Обгортання – одна з найпоширеніших косметичних процедур. Своєю популярністю вона зобов'язана насамперед простоті, доступності та неймовірної ефективності. Ця процедура, що спочатку використовувалася як спосіб боротьби з целюлітом, швидко перейшла в розряд кращих методів, що сприяють схуднення. І все завдяки своїй здатності значно зменшувати обсяги деяких частин тіла. Так, наприклад, обгортання для схуднення живота не тільки покращує стан шкіри в цій зоні, а й зменшує жирові відкладення, знімає набряки та формує талію.

Особливо корисна ця процедура молодим мамам та тим, хто бореться з зайвою вагою. Адже, як відомо, вагітність та втрата ваги не найкращим чиномпозначаються на шкірі, і часто в області живота вона залишається в'ялою, обвислою, зморшкуватою. А обгортання для живота здатні виправити такий стан справ і повернути колишній пружний та плоский животик.

Зрозуміло, не варто розглядати цю процедуру як панацею. Живіт – це та частина тіла, у сфері якої зайві сантиметринаростити простіше простого, а ось позбутися їх дуже важко. Тому на додаток до обгортань добре б ще й спортом зайнятися, переглянути своє меню. Або хоча б вести активніший, ніж раніше, спосіб життя.

Як влаштувати спа-салон вдома

У домашніх умовах найефективнішим буде курс із 10-14 обгортань, що виконуються через день. Найкраще день процедури зробити розвантажувальним – наприклад, провести його на кефірі або інших кисломолочних продуктах, або на зеленому чаї, свіжих соках, фруктах, овочевих салатах. Саму процедуру найкраще виконувати натще або хоча б години через дві після їди і за дві години до наступної.

Цікаве питання – коли найкраще проводити обгортання. Багато косметологів стверджують, що час доби тут не має особливого значення. Однак є один досить цікавий факт, який допоможе грамотніше вибрати час для цієї процедури. Справа в тому, що в період з 22 до 24 години наш організм виробляє соматропін - гормон, що сприяє схуднення за рахунок активізації метаболізму. І підкріпивши дію цього гормону обгортаннями, можна досягти схуднення в короткий термін.

Обгортання для схуднення: діємо за правилами

Проведення цієї процедури, призначеної безпосередньо для живота, проходить за тими самими правилами, що й усі обгортання. Починати потрібно з обробки шкіри скрабом. Для цього можна використовувати і готові продуктикосметичної промисловості, та зроблені в домашніх умовах.

Наприклад, можна поєднати пару ст. ложок меленої кави з такою ж кількістю вашого улюбленого засобу для душу і ретельно обробити сумішшю, що вийшла, заздалегідь зволожену шкіру. Хорошим скрабом може також виступати морська сіль дрібного помелу, змішана з медом і кількома краплями олії. Дуже добре, якщо скрабом пройтися шкірою, розпареною під гарячим душем або в сауні. Скрабування надає на шкіру відлущувальну та дренуючу дію і готує її до проникнення активних компонентів.

Після скрабування потрібно сполоснутися і можна починати обгортання плівкою для схуднення живота.

Підготовлену заздалегідь масу для обгортань наносити рівномірно, особливу увагу приділяючи проблемним місцям – бокам, що виступають, обвислому животику. Потім талію потрібно обмотати кількома шарами харчової плівкинамагаючись «покласти» плівку так, щоб не залишити і міліметра непокритої шкіри. Намотувати плівку потрібно починати з нижньої частини живота і поступово підніматися вгору. Останні витки повинні припасти на зону під грудьми. Це не дасть плівці зіщулитися і зібратися складками на животі.

Поверх плівки можна обмотатися чимось теплим (широким шарфом, вовняною хусткою) і сховатися ковдрою на півгодини або більше (дивитися самопочуттям). Парниковий ефект, який утворюється під плівкою, допоможе прискорити циркулювання лімфо- та кровообігу, активізує виведення застійної рідини.

Як тільки час, відведений на вплив обгортання для схуднення живота, закінчиться, можна вирушати в душ. Після водних процедурпроблемні місця потрібно злегка помасажувати, використовуючи крем із ліфтинг-ефектом або антицелюлітний.

Рецепти для обгортання живота

На відміну від вже готових косметичних засобів для обгортань, приготовлені самостійно не містять жодних хімічних речовина що може бути краще для шкіри, ніж натуральний та безпечний продукт?

Найпоширенішими компонентами для обгортання живота є добре знайомі всім мед, водорості, косметична глина і т.д. Процедури з ними завжди були, є і будуть найдієвішими. Всі ці компоненти сприяють прискореному спалюванню підшкірного жирового шару, підсилюють виведення зайвої рідини, а разом з нею шлаків, токсинів і буквально омолоджують шкіру.

Обгортання перше – медове

Що дає: очищаючий і дренуючий ефект, спалює жирові відкладення.

Що виходить: шкіра розгладжується, підтягується, набуває пружності, гладкості та еластичності.

Як робити: трохи меду (близько 2 ст. ложок) довести до рідкого стануза допомогою парової лазні та тонким шаром покрити підготовлену шкіру живота. Повернути плівкою і вирушити під ковдру, щоб обгортання для схуднення живота добре подіяло, потім прийняти душ.

Можна урізноманітнити цей простий рецепт, збагативши мед ефірними або рослинними оліями. З ефірних вибір найкраще зупинити на цитрусових – апельсиновому, грейпфрутовому, мандариновому, лимонному (не більше 5 крапель), з рослинних – на оливковому (достатньо половини чайної ложки).

Обгортання друге – водоростеве

Що дає: зменшення обсягів тіла, активізацію обмінних процесів, дренуючий ефект.

Що виходить: вже перша процедура здатна зменшити талію на пару сантиметрів, шкіра помітно підтягується за рахунок виведення застійної рідини та насичується цінними речовинами, на які так багаті водорості.

Як робити: водорості (купити в аптеці та найкраще ламінарію) приготувати згідно з інструкцією. Якщо проводиться холодне обгортання для схуднення живота водорості заливати водою кімнатної температури. Якщо гаряче – водою не вище 38°С. Покрити розмоклими пластинами проблемні місця, зафіксувати їх плівкою, тканиною, що утеплює, і близько півгодини провести під ковдрою. Потім можна прийняти душ, після якого нанести на шкіру крем.

Водорості, як і мед, також можна збагачувати ефірними оліями.

Обгортання третє – шоколадне

Що дає поживний, зволожуючий, антистресовий ефект.

Що виходить: комплекс антиоксидантів, що міститься в какао-олії, не тільки живить шкіру, але й посилює її опірність старінню, а флавоноїди зміцнюють кровоносні судини і сприяють поліпшенню кровообігу. Крім того, аромат шоколаду піднімає настрій та знімає стрес.

Як робити: на водяній бані необхідно розпустити плитку чорного шоколаду з максимально високим вмістом какао-бобів. Охолодивши до прийнятної температури, покрити масою шкіру і обгорнути плівкою. Потім відпочити півгодини під пледом чи ковдрою.

Обгортання четверте – з какао

Ще одне шоколадне обгортання для схуднення живота – із порошком какао. Для його приготування потрібно розвести пару ст. ложок порошкоподібної какао 1 ст. ложкою будь-якої рослинної олії - підійдуть і оливкова, і олія солодкого мигдалю, і із зародків пшениці. Розтерши склад до однорідності, прогріти його на паровій або водяній бані (не допускаючи закипання). Охолодивши до комфортної температури, покрити їм проблемну зону. Загалом склад маси для шоколадного обгортання цінний і сам по собі, але за бажанням можна збагатити його ефірними маслами, натуральним медом, соком алое, порошком паприки або імбиру.

Обгортання п'яте – оцтове

Що дає: жироспалюючий, дренуючий, регенеруючий ефект.

Що виходить: за рахунок прискорення процесу спалювання жирів та позбавлення від зайвої рідини, талія зменшується в об'ємах, шкіра знову набуває пружності, підтягується. Кислота, що міститься в оцті, сприяє посиленій регенерації шкіри і підвищенню вироблення колагену.

Як робити: оцтове обгортання для схуднення живота проводиться зі звичайним або яблучним оцтом. У двох частинах кип'яченої водирозвести одну частину оцту. У цьому складі змочити чисту бавовняну тканину та обернути її навколо живота. Поверх тканини обмотатися плівкою, зробивши 3-4 витки, і вирушати під ковдру не менше ніж на півгодини.

Обгортання шосте – глиняне

Що дає: активізацію обмінних процесів, зволоження та очищення.

Що виходить: за рахунок властивостей глини, що «витягують», шкіра швидко звільняється від забруднень, насичується киснем, стає більш пружною.

Як робити: блакитну глину (обгортання для схуднення живота проводиться тільки з цим типом глини) розвести у скляному посуді з теплою водоюдо кашкоподібної маси. При розмішуванні не користуватись металевими предметами. Готовим складом покрити проблемні місця і, обернувшись поверх плівкою, відпочити півгодини під ковдрою.

Обгортання сьоме – чайне

Що дає: зволожуючий, заспокійливий, тонізуючий ефект.

Що виходить: за рахунок впливу антиоксидантів і катехінів, що містяться в чайному листі, шкіра зміцнюється, позбавляється від набряків, стає більш еластичною.

Як робити: звичайним способом заварити зелений чай, остудити до прийнятної температури і змочити в ньому бавовняну тканину. Обернувши її навколо талії, закріпити поверх плівкою та теплим вовняним широким шарфом. Посилити вплив чайного обгортання для схуднення живота можна відварами трав, додаванням імбиру, кардамону.

Обертання восьме – фруктове

Що дає: живильний, очищаючий, регенеруючий та зволожуючий ефект.

Що виходить: за рахунок впливу фруктових кислот шкіра посилює процес регенерації, підтягується та стає пружною. Вітаміни, що містяться у фруктах, активно поглинаються шкірою та підвищують її захисні якості.

Як робити: за допомогою блендера приготувати будь-яке пюре, яке змішати з вершками. Готовою масою покрити шкіру, а потім обернутись у плівку і утеплитися.

Для фруктового обгортання можна взяти яблука, виноград, кавун, сливи, манго, апельсини, а також ягоди – смородину, полуницю. Для приготування пюре можна використовувати суміші фруктів, а замість вершків підійдуть мед, рослинні олії, сметана.

Обгортання для схуднення живота: протипоказання

Перш ніж розпочинати процедуру, необхідно ознайомитися з переліком захворювань, у яких вони протипоказані. Це: різні пухлини, захворювання серцево-судинної системи, варикозне розширення вен, гінекологічні та шкірні захворювання, алергія на якийсь із продуктів для обгортання. Також дана процедура не проводиться у період вагітності та вигодовування груддю.

Суть процедури в тому, що на шкіру наноситься спеціальний склад, який глибоко вбирається та впливає на тканини. Щоб ефект був кращим, тіла загортають у спеціальну плівку, яка допомагає зберегти температуру. Більшість обгортань – теплі чи гарячі. Це викликає приплив крові та лімфи, покращує циркуляцію та виведення непотрібних компонентів.

Як зробити обгортання будинку

У салоні процедури обгортання зазвичай коштують чимало, але їх можна зробити вдома, заощадивши значну суму. Вам знадобиться:

• скраб для тіла;


• склад для обгортання;


• харчова плівка;


• пом'якшуючий крем.

Обертання всього тіла зробити без помічника не вдасться. Але проблемні ділянки від целюліту чи розтяжок можна обробити і самостійно.

Перед нанесенням очистіть шкіру. Найкраще зробити це спеціальним скрабом для тіла, але потрібно бути обережними, щоб не пошкодити шкіру. Будь-які подряпини послужать протипоказанням до процедури.

Потім нанесіть на шкіру склад для дії. Що це буде – мед, спеціальний крем, водорості чи глина – вирішувати вам. Тонким шаром розподіліть на всій ділянці, а потім почніть обертати плівкою.

Фіксуйте плівку, починаючи з талії, потім по черзі ноги. Наприкінці знову поверніться на живіт. Затягувати не треба. Нехай прилягає щільно до тіла, але без передавлювання, щоб не ускладнювати кровотік.

Тримати обгортання потрібно 60-90 хвилин. У цей час краще розслабитись. Почитайте книгу, слухайте музику, подивіться фільм. Не варто робити активних дій.

Зняти обгортання просто – розріжте плівку, змийте теплою водою залишки цієї маски. І нанесіть на шкіру антицелюлітний крем.

Суміші для домашнього обгортання

Найпростіше використовувати спеціальні креми з зігріваючим ефектом. Вони спеціально створені для цих процедур, включають активні компоненти і відмінно впливають на шкіру.

Також часто застосовують для обгортань мед. Оптимально - рідкий чи не дуже густий. При зіткненні з тілом він починає плавитися. Будьте обережні, щоб не забруднити поверхні будинку під час обгортання.

Блакитна глина також сприяє знищенню целюліту. Вона продається в аптеках. Її необхідно розвести з водою до утворення кашки, а потім нанести на тіло. Краще розводити гарячою рідиною та робити все швидко, зберігаючи температуру.

Існують спеціальні водорості для обгортання будинку. Вони зустрічаються в листі та . Другий варіант оптимальніший, тому що простіше і наносити. Також краще використовувати в гарячому вигляді.

Обгортання для тіла - один із найефективніших засобів для схуднення проблемних зон. За 10-15 процедур зникає кілька сантиметрів, шкіра стає більш еластичною та доглянутою.

Вперше обгортання почали застосовувати для боротьби з целюлітом, але згодом було помічено, що кожна процедура зменшує об'єм тіла на 1-2 сантиметри. Домашні обгортання для схуднення корисні для всього тіла та окремих ділянок. Деякі фахівці стверджують, що ефект зниження обсягу відбувається в результаті спалювання жирового прошарку, інші вважають, що це результат виведення великої кількості води, яка потім відновлюватися.

Як би там не було, в результаті шкіра підтягується, омолоджується, а в результаті посилення обмінних проток покращується лімфострум. Підвищується тонус, зникає апельсинова кірка, шкіра насичується мінералами та вітамінами. Щоб закріпити результат, обгортання краще поєднувати з фізичними навантаженнямиі правильним харчуванням. У домашніх умовах можна використовувати будь-який спеціалізований засіб, а також різні склади, приготовані самостійно. Найкраще вдома проводити компресійні процедури за допомогою звичайної харчової плівки.

Обгортання для схуднення поділяються на гарячі та холодні. Більш ефективно діють гарячі, коли через відкриті пори видаляються токсини та шлаки. Холодні процедури чудово тонізують і омолоджують шкіру, звужуючи судини, і перенаправляючи токсини до органів внутрішнього очищення. Ці процедури показані при набряках, втомі, відчуття тяжкості, корисні для підтягування в'ялої шкіри.

Обгортання для схуднення живота в домашніх умовах: про процедуру

Найкраще ця процедура подіє, якщо її проводити натще. У цей день обмежтеся рідкими йогуртами, кефіром, чаєм, загалом питним харчуванням. Бажано не їсти до і після процедури, приблизно 2-3 години. Норма рідини цього дня — 2-2,5 літрів, пити невеликими порціями. Для приготування сумішей для домашнього обгортання можна брати різні інгредієнти, найкраще досвідченим шляхом підібрати найефективніший рецепт, який підходить саме вам. Виберіть час, бажано вечірній, та проводьте процедуру перед сном через день.

Обгортання для схуднення – кілька оригінальних рецептів

Рецепт 1:Шоколадне обгортання. Розтопити дві плитки шоколаду на водяній бані та нанести теплу суміш на живіт.

Рецепт 2:Блакитна глина – найефективніший вид із усіх видів кольорової глини. Розвести порошок у мисці з водою до консистенції сметани.

Рецепт 3:Водорості морські (ламінарія або фукус), купуються у висушеному вигляді у більшості аптек. Залити гарячою водоюприблизно 3 ложки ламінарії та наполягати протягом півгодини. Суміш повинна розбухнути, потім приблизно через півгодини наносити її на тіло.

Рецепт 4:Обгортання з перцем та корицею. Взяти мелену корицю (10 грам), мелений червоний перець (1-2 ч. ложки), олію соняшникову (2 ст. ложки), ефірну олію цитрусових (6-7 крапель). Не пити до та після процедури, робити 10-15 разів протягом місяця. Перець не можна використовувати при варикозі та судинних зірочках.

Рецепт 5:Кава - високоефективне обгортання для схуднення засноване на дії кофеїну, що активно сприяє розщепленню жирів. Розбавити 3 ложки невареної кави, розвести до одержання густої кашки теплим молоком.

Рецепт 6:Масляні обгортання для схуднення – в 20 мл базової олії (мигдаль або оливку) додати 3 краплі одного з видів – ялівцеве, лимонне, лавандове. Підігріти на водяній бані, підігріти до 40 градусів і добре розмішати.

Рецепт 7:Ще один варіант водоростевого рецепту. Ламінарію залити гарячою водою і настояти протягом 15-20 хвилин. Додати жовток і 10 крапель цитрусової олії - лимонної, апельсинової або грейпфрутової, 20 крапель камфорної олії. Перемішати кашку до однорідності.

Як підготувати шкіру до процедур

Обгортання для схуднення проводиться виключно на чисту шкіру — можна використовувати навіть скраб. Помасажувати мочалкою живіт, розпарити і витерти насухо, потім нанести вибрану суміш. Щільно обгорнути живіт харчовою плівкою і замотати ковдрою або покривалом, прилягти та спробувати відпочити. Тримати 40 хвилин. Після процедури прийняти душ, змити суміш і нанести на потрібні місця живильний крем.

Медове обгортання для схуднення

Курс медового обгортання розрахованого на місяць допоможе досягти приголомшливих результатів. Шкірі, як і за будь-якого іншого рецепту, попередньо очистити. Мед злегка розігріти та нанести на очищену шкіру рівномірним шаром. Харчовою плівкою обернути проблемні ділянки шкіри. Перший виток плівки навколо талії має бути досить щільним, ширина обгорткового матеріалу – 30-35 см.

Двома наступними витками спуститися до правої ноги, зупинившись на рівні вище коліна. Потім піднімаємося по правій нозі на рівні талії. Порядок обгортання повторюємо на лівій нозі. Не передавіть кінцівки, щоб не порушився кровообіг. На завершення робимо кілька витків навколо талії. Сховатись теплою ковдрою або одягнути теплий костюм. Насамкінець за допомогою контрастного душу змити мед і нанести на шкіру антицелюлітний крем.

Медове обгортання для схуднення – популярні рецепти

1. Мед +ефірні олії.Розігріти мед і додати кілька крапель ефірної олії, (на 50-60 грам меду 3-4 краплі олії - хвойної, мандаринової, грейпфрутової, апельсинової). Розчинити, розмішати. Не переборщіть з ефірними оліями – вони можуть спровокувати опіки на шкірі. Наносити склад м'якими круговими рухами, втираючи їх у шкіру. Плівка закручується спіраллю.

2. Медово-гірчичне обгортання для схуднення.Змішати мед із порошком гірчиці (на дві частини меду одна частина гірчиці). Додати в порошок невелику кількість води, щоб порошок наповнився вологою. Наносити лише на проблемні ділянки. Гірчиця може спричинити печіння на тілі. Можна переодягнутися в спортивний костюм і зайнятися роботою по дому або рухомими вправами. Це посилить ефект, ще більше посилюючи ефект кровообігу. Повторювати обгортання 2-3 рази на тиждень. Мед найкраще брати тільки натуральний і рідкий, тому що при його розтоплюванні поживні речовини губляться. Будьте уважні та не використовуйте мед за наявності алергії.

Оцтове обгортання для схуднення

Перед процедурами з оцтом варто зробити масаж, що розігріває, за допомогою рукавички або масажної щітки. Приготувати розчин оцту та води, змочити простирадло, завернутися до нього повністю або тією частиною, що має більше проблем. Навіть якщо ви проводите оцтове обгортання для схуднення в домашніх умовах, краще мати помічника, який зможе добре закутати з усіх боків, щоб обмежити приплив повітря. Простирадло закрити кількома шарами плівки. Тримати приблизно 1.5-2 години, часткове обгортання для схуднення – 40 хвилин.

Інший спосіб для часткового обгортання – замість простирадла використовувати майку та шорти, змочити білизну в оцтовому розчині, одягнути зверху теплі штани. На шийній зоні намотати хустку і обернути вовняним шарфом. У цьому випадку можна рухатися, займатися справами, але намагайтеся не робити різких рухів, щоб до тіла не надходило повітря.

Слід зауважити, що при оцтовому обгортанні для схуднення організм реагує певним чином. Спочатку буде прохолодно, потім тіло почне потіти. Можна випити ще й чай із потогінними травами — липою, м'ятою, малиною, чебрецем. Цей варіант добре допомагає усунути капілярні сіточки. Якщо існує така проблема, можна після зняття оцтових речей прийняти душ і завдати капілярного крему. Окрім противарикозного ефекту оцтове обгортання допомагає скинути 1-3 кг ваги.

Обгортання для схуднення: протипоказання

Не можна проводити процедури при:
- вагітності;
- гінекологічних захворюваннях;
- Пухлинах;
- Відхиленнями в роботі нирок;
- Серцево-судинної недостатності.

Для гарячого обгортання для схуднення існує кілька серйозних протипоказань.
Жінкам із варикозним розширенням вен, тромбофлебітом та іншими судинними порушеннями можна проводити лише холодні обгортання. Зверніть увагу – не можна виконувати процедури за наявності алергії хоча б на один інгредієнт, а також за температури, хворобливого стану, запаморочення. Припиніть процедуру негайно, якщо відчуєте нездужання під час її проведення.

Інструкція

Зробіть одну із сумішей для домашнього обгортання. Суміш 1: 2-3 ложки натурального меду розведіть такою самою кількістю теплої води.

Суміш 2: суху гірчицю (їдальню ложку) розведіть теплою водою і додайте ложку меду.

Суміш 3: розтопіть плитку гіркого шоколаду в мікрохвильовій печі, додайте трохи води до шоколадної маси або теплої сироватки (дана суміш наноситься в теплому вигляді).

Суміш 4: заваріть 4 ст. зеленого чаю (подрібнити в кавомолці) окропом, додайте до кашки з чаю ложку меду, дві щіпки меленої кориці.

Антицелюлітним скрабом у ванній ретельно промасируйте стегна та живіт. Змийте скраб теплою водою. Висушіть тіло.

Нанесіть на стегна і живіт заздалегідь підготовлену суміш, рівномірно розподіливши її по тілу. Оберніть тіло харчовою плівкою. Вкрийтеся пледом або, якщо не хочете лежати на ліжку, одягніть теплі штани, щоб вони закривали живіт та стегна. Протягом години перебувайте таким чином. Можна додатково робити домашні справи або гімнастичні вправи.

Змийте суміш із тіла під теплим душем. Нанесіть антицелюлітний крем або гель на шкіру. Процедуру закінчено.

Не проводьте обгортання без консультації лікаря, якщо у вас є такі захворювання, як варикоз, вагітність, серцево-судинні проблеми, онкологія.

Зверніть увагу

Процедуру обгортань слід проводити курсом до 10-15 сеансів за день. Після цього перерву протягом місяця, потім курс антицелюлітних обгортань слід повторити. Одними з найефективніших домашніх видів обгортань вважаються рецепти із застосуванням меду.

Корисна порада

Одночасно з обгортаннями для досягнення кращого ефекту робіть антицелюлітну гімнастику, розраховану на ділянку живота, стегон та литок ніг. Також слід додатково робити антицелюлітний самомасаж, наприклад із застосуванням меду або вакуумних банок.

Порада 2: Виконуємо обгортання правильно: вибір термоковдри

Процедуру антицелюлітного обгортання з термоковдрою часто пропонують у салонах краси. Хоча можна використовувати цей пристрій і в домашніх умовах. При покупці слід знати основні критерії вибору термоковдри.

Обгортання - це допоміжний засібпри боротьбі з целюлітом та зайвою вагою. Застосування термоковдри під час процедури дає дуже добрий результат.

Після звичайного обгортання плівкою рекомендується активно виконувати фізичні вправи. Завдяки їм тіло потіє, обмін речовин пришвидшується, підвищується температура тіла. У цей час організм змушений використовувати жирові накопичення для енергетичного підживлення рухових функцій.

Термоковдра дозволяє нагрівати тіло в пасивному стані. При цьому обмін речовин також прискорюється, клітини починають рухатися швидше. На цей рух потрібна енергія, що міститься в жирових відкладеннях. Отже, термоковдра прямо сприяє прискоренню кровообігу, жирового обміну, виведенню рідини через шкірні покриви, виведенню шкідливих речовин.

За одну процедуру обгортання з термоковдрою можна втратити від 500 кілокалорій та більше.

Зараз у продажу є різні моделі термоковдр. Найдорожчі ковдри оснащені спеціальним таймером та індикатором. По суті, термоковдра є електронагрівальним приладом. Нагрівальні елементи розташовуються у спеціальних чохлах. Термоковдра включається в розетку. Тепло не виводиться назовні завдяки специфічному матеріалу. Тіло знаходиться як у сауні-скафандрі. Термоковдра повинна мати спеціальні липучки або блискавки, які забезпечують повне облягання.

Встановлюючи температуру на 50 ° С, можна грітися в ковдрі півгодини. Зручність у тому, що це проблемні місця (стегна, груди, живіт, ноги) прогріваються одночасно. За бажання можна обертати ковдрою окремі частини тіла.

Температура регулюється в залежності від складу. Соляний склад гелю позбавляє жиру при температурі +40 °С, а ефірні масла більше люблять температури +37 °С.

Під час обгортання із термоковдрою на тіло пацієнта наноситься спеціальний склад. Це може бути густий соляний розчин або гель з додаванням ефірних олій. Спочатку косметолог оглядає пацієнта, а згодом рекомендує певний склад. Після нанесення засобу тіло обертається прозорою плівкою. Після цього тіло поміщається у попередньо нагріту ковдру. В результаті обгортання з термоковдрою шкіра стає гладкою та підтягнутою.

При покупці ковдри приготуйтеся витратити круглу суму грошей і не женіться за дешевизною. Напруга термоковдри має бути 36 Вольт. Моделі нового типу мають три секції. У кожній з них можна відрегулювати температуру відповідно до потреби. Така термоковдра є більш ефективною в порівнянні зі звичайним. Класичний розмір ковдри: 180х180 см. Підбирайте розмір так, щоб контакт тіла та ковдри був максимальний. Матеріал ковдри – будь-яка тканина, приємна для тіла. Звертайте увагу на товщину матеріалу. Бажано, щоб вона була середньою. Занадто товста ковдра буде складно прогріти.

Застосування термоковдри протипоказане вагітним і жінкам, що годують, особам старше 60 років, дітям молодше 6 років, а також тим, хто має підвищену чутливість шкіри. Заборонено використовувати термоковдру людям, які страждають на серцево-судинні, онкологічні захворювання та недуги залоз внутрішньої секреції.

Щоб скинути зайва вага, потрібно правильно харчуватися, не забувати про спорт, доглядати шкіру. Доступна та ефективна процедура – ​​обгортання. Вона вимагає небагато часу, невеликих грошових вкладень та забезпечує відмінний результат. Хочете позбавитися апельсинової кірки, підтягнути шкіру і скинути ще пару кілограмів? Дізнайтеся все про процедуру та дійте!

Що таке обгортання для схуднення

Це комплекс процедур, під час якого на різні ділянкитіла наноситься суміш активних інгредієнтів. Речовини проникають в епідерміс та прискорюють обмінні процеси. Є два види ефективних обгортань, які можна проводити в домашніх умовах:

1. Холодні. До складу суміші входить охолоджувальна речовина, яка різко звужує пори та судини. Це провокує потужний відтік лімфи та крові із клітин шкіри. Разом з рідиною система виділення організму виводить шлаки, токсини. Жири починають розщеплюватися інтенсивніше, щоб забезпечити тіло енергією.
2. Гарячі. Активні компоненти повинні розігріти ділянку тіла, за рахунок чого відбувається розширення судин, прискорення кровообігу та метаболізму. Відкриваються пори, через них виходить зайва рідина разом із шкідливими речовинами. Жирові клітини розщеплюються швидше, завдяки чому відбувається процес схуднення.

Антицелюлітні обгортання виводять надмірну рідину і організм втрачає вагу. Жировий прошарок практично не спалюється, тому процедура – ​​другорядний, але дуже важливий метод корекції тіла. Після курсу обгортань шкіра стає пружною, підтягнутою, гладкою, прояви целюліту суттєво скорочуються або зовсім зникають. Важливо проводити процедуру під час інтенсивного скидання ваги, щоб дерма встигала скорочуватися та надалі не обвисала.

Як робити

Перший крок – вивчення протипоказань. Гарячі обгортання не можна проводити при багатьох станах та захворюваннях, тому зверніть увагу на холодні процедури. Коли визначитеся з рецептом та купіть інгредієнти, харчову плівку, приступайте до справи. Сеанс починається з підготовки:

• У день процедури вживайте легку їжу: йогурт, кефір, чай. До і після сеансу бажано не їсти кілька годин. Норма рідини – 2-2,5 л, її потрібно пити невеликими порціями.
• Краще проводити увечері перед сном. Так організму, що втомився, буде легше відновитися, і не буде спокуса щільно поїсти.
• Перед процедурою необхідно прийняти гарячий душабо ванну. Добре розітріть тіло мочалкою. Використовуйте м'який скраб – він прибирає відмерлі частки епітелію, завдяки чому активні речовини краще вбираються у дерму.
• У домашніх умовах проведіть тест на алергію. Зробіть невелику кількість суміші, нанесіть на згин ліктя. Якщо через чверть години не з'явилися почервоніння, свербіж, висип, маску можна використовувати.

Ваші кроки:

1. Приготуйте на один раз порцію. Не варто зберігати залишки суміші в холодильнику та використовувати їх надалі.
2. Масажними рухами розподіліть склад по проблемній ділянці, одразу оберніть харчовою плівкою.
3. Залиште маску на певний час. Для кожної суміші своя тривалість витримки, не варто нею нехтувати та збільшувати час сеансу. Процедура не повинна бути надто болісною. Якщо відчуваєте сильний дискомфорт, не терпіть.
4. Прийміть душ. Добре, якщо ви зможете виділити на цей етап третину години. Тепла водазмиє піт із шкідливими речовинами та розслабить.
5. Нанесіть живильний або антицелюлітний крем, вони з легкістю проникнуть у глибокі шари шкіри та нададуть позитивну дію.
6. Випийте склянку води, зеленого чи трав'яного чаю, щоб заповнити втрату рідини.

Як часто можна робити обгортання

Щоб досягти результату, потрібно в домашніх умовах провести щонайменше 12 процедур. Періодичність – раз на 1-2 доби. Якщо до складу маски входить перець, наносити її варто частіше двох разів на тиждень. Безневинні водоростеві, глиняні обгортання можна проводити через день. При цьому слід дотримуватись дієти, бути активними протягом дня, ходити на тренування. Після ефективного курсу зробіть перерву 6 місяців, а потім повторіть цикл. Кращий часдля процедури – дні після менструації.

При певних захворюваннях та станах сеанси проводити протипоказано:

• вагітність та годування груддю;
• добро- та злоякісні пухлини;
• проблеми із серцем, судинами;
• гіпертонія;
• хвороби нирок;
• гінекологічні захворювання;
• ушкодження шкіри, відкриті рани- Попадання суміші може викликати нагноєння з подальшим утворенням рубців і шрамів.

При тромбофлебіті та варикозі не можна проводити гарячі обгортання. Охолодні процедури допустимі, але після консультації з терапевтом. Ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах у невеликого відсотка людей викликають побічні реакції: головний біль, блювання, діарею, сильний свербіж, шкірні висипання, пухирі, набряки, опіки. Медові перцеві склади дуже алергенні, тому з ними потрібно бути обережними.

Рецепти обгортання для схуднення в домашніх умовах

Правильно підібраний склад активізує обмін речовин, запускає процес жироспалювання, має дренажну дію, прибирає в'ялість, насичує шкіру корисними вітамінами та мікроелементами. Після ефективної косметичної процедури у домашніх умовах тіло буде в тонусі. Як підібрати для себе оптимальний склад? Досвідченим шляхом з урахуванням протипоказань. Якщо не можна наносити компонент на шкіру, не ризикуйте, знайдіть альтернативу.

Медове

Продукт бджільництва витягує шлаки та токсини з глибоких шарів шкіри, знімає набряки, живить епідерміс нутрієнтами, прискорює кровообіг, робить розтяжки непомітними. Медові процедури категорично заборонені при проблемах із серцем, нирками, венами, за наявності судинних сіток. Компонент чудово бореться із целюлітом, замінює вакуумний масаж. Простий рецепт для домашніх умов:

• Інгредієнти: рідкий мед – 2 столові ложки.
• Приготування суміші: розтопіть продукт на водяній бані або розітріть у долонях. Не грійте мед дуже сильно, щоб не зруйнувати корисні речовини.
• Як робити: розподіліть продукт по проблемній ділянці – він повинен покрити тіло тонким шаром. Зробіть легкий масаж: розітріть, поплескайте, погладьте шкіру. Можна застосувати спеціальний масажер. Оберніться харчовою плівкою, надягніть теплі речі.
• Час витримки: 40 хвилин. Можете відпочити чи виконати невеликий комплекс вправ.
• Фініш (однаковий для всіх рецептів): змийте залишки суміші теплою, а наприкінці прохолодною водою. Використовуйте живильний, заспокійливий або антицелюлітний крем, лосьйон, сироватку.

Посилює жироспалюючий ефект гірчиця. Спосіб нанесення аналогічний до вищеописаного, а в інших пунктах є зміни:

• Інгредієнти: порошок гірчиці – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблучний оцет – 1 ч. л., цукор – 2 ч. л., сіль – щіпка.
• Приготування суміші: перемішайте всі продукти, крім меду, розведіть теплою водою (її потрібно небагато – щоб вийшла кашка). Дайте складу настоятися добу. Візьміть 2 столові ложки отриманої суміші, введіть теплий рідкий мед.
• Час витримки: 15-30 хвилин. Якщо відчуваєте сильне печіння, змивайте суміш одразу.

Оцтове

Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах з яблучним оцтом відновлює еластичність шкіри, стимулюючи вироблення колагену. Розчин кислоти багатий на мідь, цинк, фосфор. Пектин та селен з вітамінами А, Е, В, С омолоджують шкірні покриви. Дійсний рецепт:

• Інгредієнти: оцет та вода у співвідношенні 1:2.
• Як робити: бинти або бавовняну тканину змочіть оцтовим розчином, оберніть проблемні зони. Обмотайте ділянку тіла плівкою.
• Час витримки: 40 хвилин.

Шоколадне

Повний релакс, відчуття щастя та задоволеності чекають на вас після процедури в домашніх умовах. Шкіра швидко підтягнеться і стане пружною. Ефективний рецепт:

• Інгредієнти: какао-порошок – 200-250 г, вода чи молоко – 250 мл, оливкова олія(мигдальне, кокосове) – 1 ст. л.
• Приготування суміші: підігрійте воду/молоко, поступово всипайте какао та швидко перемішуйте, щоб не залишилося грудочок. Введіть оливкову олію.
• Як робити: нанесіть на шкіру тонким шаром. Складом можна покривати майже все тіло, крім ділянок із ніжними покривами. Оберніться плівкою.
• Час витримки: 40-60 хвилин.

Якщо ви хочете використовувати більше потужний засіб, використовуйте мікс з шоколаду та червоного перцю. Він спалює целюліт, але потребує обережності. Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах робиться так:

• Якао-порошок – 200 г, гаряча вода – 250 мл, червоний перець – 1 ч. л.
• Приготування суміші: Розчиніть какао у воді, всипте перець.
• Як робити: змочіть у розчині марлевий бинт, оберніть їм стегна, сідниці, живіт. Обмотайте плівкою, ляжте під ковдру.
• Час витримки: 20-25 хвилин.

Кавовий

Чудове обгортання будинку для схуднення – на основі кави. Для процедури використовують гущу від напою, яку слід заварювати в турці чи кавомашині. Кофеїн, що входить до складу, бадьорить, виводить надмірну воду з клітин, нормалізує біохімічні процеси. Доступний рецептдля боротьби з целюлітом та розтяжками в домашніх умовах:

• Інгредієнти: кава середнього помелу – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., вершки – 1 ст. л., червоний перець - 1/2 ч. л., муміє в таблетках.
• Приготування суміші: потрібно заварити каву за всіма правилами. Охолодіть напій до температури 60-50 градусів. Змішайте інші компоненти (крім муміє), влийте до них свіжу каву. Отриману суміш нагрійте на водяній бані до температури 40-50 градусів.
• Як робити: не втираючи, нанесіть розчин на шкіру або намочіть бинти. Склад занадто активний, тому його використовуйте для проблемних ділянок. Оберніть харчовою плівкою, вкрийтеся ковдрою. Ви повинні відчувати тепло та легке печіння.
• Час витримки: 20-30 хвилин.
• Фініш: змийте теплою водою, у шкіру утріть 2 таблетки муміє, розчинені в лляній або оливковій олії.

Сольове

Вам знадобиться морська сіль дрібного помелу. Продукт витягує із клітин зайву рідину, благотворно впливає на судини, м'яко очищає шкіру, насичує дерму магнієм, бромом, калієм, міддю та іншими мінералами. Наступні ефективні засоби для обгортання допоможуть за один сеанс позбутися 1,5 см в обсязі:

• Інгредієнти: оливкова/мигдальна/кокосова олія – 100 г, лавандова, грейпфрутова ефірні олії – по 2 краплі, морська сіль – 100 г.
• Приготування суміші: підігрійте олію на водяній бані, додайте до неї ефірні екстракти. Всипте сіль|соль|, добре розмішайте.
• Як робити: нанесіть проблемні зони.
• Час витримки: 20 хвилин.

Поєднання кави з сіллю ефективний засібвід целюліту. Відмінний рецепт для проведення процедури в домашніх умовах:

• Інгредієнти: мелена кава – 3 ст. л., морська сіль – 2 ст. л., вода.
• Приготування суміші: змішайте каву та сіль, влийте трохи рідини. Повинна вийти однорідна кашка.
• Як робити: нанесіть склад на проблемні ділянки чи все тіло. Оберніться плівкою, вкрийтеся ковдрою.
• Час витримки: 60 хвилин.

Глиняні

Для схуднення використовується блакитна та чорна косметична глина. Крім очікуваного ефекту, засіб виступає у ролі антисептика, заспокоює епідерміс. Простий рецепт:

• Інгредієнти: глина – 2 ст. л., вода.
• Приготування суміші: змішайте компоненти так, щоб вийшла густа кашка. Додавання крапельки ментолу лише покращить результат.
• Як робити: нанесіть на шкіру тонким шаром, використовуйте поліетиленову плівку.
• Час витримки: 30-60 хвилин.

З корицею

Найефективніші обгортання для схуднення в домашніх умовах пов'язані з використанням компонентів, що розігрівають. Ароматна пряність запускає процес розщеплення жирових клітин. З її допомогою можна досягти схуднення в області талії та стегон. Дієва маска:

• Інгредієнти: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., кориця – 2 ст. л.
• Приготування суміші: додайте какао до гарячої води, перемішайте, щоб не було грудочок. Всипте корицю.
• Як робити: розподіліть по тілу або по окремих ділянках, можна обернутися просоченими сумішшю бинтами, а зверху плівкою.
• Час витримки: 40 хвилин.

З гірчицею

Розслабитися під час використання гірчичної маски не вдасться, адже процедура супроводжується невеликим дискомфортом. Продукт сильно розігріває шкіру, завдяки чому зайві обсяги йдуть дуже швидко. Ефективне обгортання для схуднення в домашніх умовах на базі гірчиці:

• Інгредієнти: порошок гірчиці – 2 ст. л., цукор - 1 ч. л. без гірки, мандаринове або апельсинове ефірне масло - 2 краплі, вода.
• Приготування суміші: гірчицю розведіть водою, щоб вийшла кашка. Введіть решту компонентів.
• Як робити: нанесіть масажними рухами на маленькі ділянки тіла, використовуйте харчовий целофан. Під час процедури допускається відчуття легкого печіння. Після обгортання можна побачити, що на шкірі залишилося роздратування.
• Час витримки: третина години.

З водоростями

Таласотерапія активно використовує дари моря для лікування та оздоровлення. Схуднення за допомогою водоростей дуже приємне та розслаблююче. Ефективний рецепт:

• Інгредієнти: 200 г листів ламінарії чи 75-100 г порошку, вода.
• Приготування суміші: листи залийте 1 л кип'яченої води (температура 40-60 ° С), зачекайте, поки вони розбухнуть. Якщо ви використовуєте порошок, додайте його у воду, інтенсивно розмішуйте 2 хвилини. Додаткове охолодження забезпечує ментол.
• Як робити: рівномірно розподіліть склад по проблемних ділянках, оберніться 2-3 шарами харчової плівки.
• Час витримки: 0,5-1 год.

З ефірними оліями

Для схуднення краще вибирати такі ефірні олії: лавандову, апельсинову, вербенову, лимонну, розмаринову. Тонізуватимуть тіло масляні екстракти пачулі, ветивера, грейпфрута. Складаючи свій рецепт, пам'ятайте: на 20 мл базової олії має йти не більше 10 крапель ефірної. Дуже ефективне обгортання для всього тіла:

• Інгредієнти: вода – 8-10 ст.л., морська сіль – 1 ст.л., блакитна глина – 4 ст.л., суха ламінарія – 2 ст.л., ефірна олія грейпфрута/лимона – 50 крапель, ефірна олія кипарису – 30 крапель.
• Приготування суміші: воду змішайте із морською сіллю, підігрійте. Сіль має повністю розчинитися. Додайте водорості, глину, перемішайте, залиште на 30-40 хвилин|мінути|. Якщо суміш рідка, введіть картопляний крохмаль. Додайте олії.
• Як робити: розподіліть по тілу, оберніться харчовим целофаном.
• Час витримки: 30-40 хвилин.

Яке обгортання найефективніше

Найпопулярніші компоненти для обгортання – мед, перець, гірчиця. Не всім можна використовувати такі активні речовини. Відмінне очищення, підтягування, насичення корисними компонентами забезпечують такі інгредієнти:

1. Сапропелеві грязі. Органічна речовинамає не тільки косметичний, а й лікувальний ефект. Оздоровча дія відчуває все тіло, адже грязьові обгортання покращують кровообіг та клітинне дихання, усувають біль та набряки в ногах, уповільнюють старіння шкіри.
2. Шоколад. Ефективно виводить зайву рідину, зволожує та насичує шкіру полісахаридами, покращує кровообіг, заряджає організм серотоніном та наповнює кімнату особливим ароматом.
3. Фрукти. Забезпечують терапію-антистрес. Зволожують, живлять дерму мікроелементами, вітамінами, ферментами.
4. Ментол. Покращує відтік лімфи, прискорює розсмоктування синців, усуває гіперпігментацію.
5. М'ята. Чинить, аналогічне ментолу.

Для швидкого схуднення

Ефект після першої процедури видно в тих випадках, коли використовуються сильні компоненти, що розігрівають, і їх комбінації. Це мед, гірчиця, червоний перець, мазь Капсікам. Після першого сеансу ви побачите, що проблемна ділянка зменшилася в обсязі на 1-1,5 см. Тільки це пішов не жир, а вода, і вона обов'язково повернеться, якщо не доповнювати обгортання для схуднення спортом, дієтичним харчуванням. Глина, морські водорості, сапропель діють повільно.

Для рук

Головна проблема шкіри рук – це обвисання в ділянці трицепсу, в'ялість. Хороший ліфтинговий ефект забезпечують водорості, олія льону, кокосу, пшениці, ефірні олії ялівцю, ялиці, мандарину. Відмінно справляється із завданням кавова гуща, бруд. Мед – універсальний засіб від усіх проблем фігури, його також можна і потрібно застосовувати.

Для живота та боків

Якщо шкіра в цій галузі в'яла, обвисла, її треба підтягнути. Підійдуть ті ж компоненти, що й для рук. Якщо хочете провести очищення, прискорити жироспалювання, використовуйте корицю, зелений чай, гірчицю. Добре зарекомендувало себе оцтове обгортання для схуднення. Не забувайте про мед, рослинні олії. Експериментуйте з різними компонентами, але завжди слідкуйте за самопочуттям.

Проти целюліту

Усі наведені вище рецепти борються з апельсиновою кіркою, одні склади швидше, інші – повільніше. Відмінний результат видно після обгортання з глиною та корицею або червоним перцем. У гірчиці та меду ефективність висока, але це алергенні продукти. Яблучний або виноградний оцет теж гарні у боротьбі з целюлітом. Дівчата та жінки застосовують у домашніх умовах муміє, змішане з дитячим кремом або оливковою, ефірними оліями.

Відео