Олія рицинова - «·٠•ツ Відгук спеціально для тих, хто хоче схуднути, але не може! Касторова олія для схуднення як засіб очищення від шлаків і токсинів · ٠•ツ». Касторова олія для схуднення: як приймати

Найпоширенішою причиною освіти зайвої вагивважається порушення процесу обміну речовин, у організмі.

Вітаміни та інші корисні елементи перестають всмоктуватись у нормальному режимі через скупчення в кишечнику залишків неперетравленої їжі або токсичних сполук.

Оптимальним способом усунення такої проблеми є чищення організму. До самих ефективних засобівздійснення таких процедур відноситься рицинова олія.

Чи можна схуднути за допомогою нього?

Касторове маслоотримують з рослини рицина. У цьому продукті міститься безліч поживних компонентів, які життєво необхідні людському організму. Властивості деяких компонентів, яких входять до складу олії, допомагають ефективно усувати зайві кілограми та запобігати їх повторній появі.

Механізм дії касторової олії при схудненні обумовлений такими властивостями:

• м'який проносний ефект(властивість обумовлено вмістом в олії рицинолевої кислоти);
• поповнення запасів життєвої енергії(дія забезпечується вмістом токоферолу);
• покращення процесу спорожнення кишечникаі усунення скупчення калових мас (жирні кислоти мають здатність розм'якшення калових мас);
• нормалізація ліпідного обміну у тканинах(запобігання утворенню жирових відкладень);
• зниження апетиту та створення ефекту насиченняпісля вживання невеликих порцій їжі;
• виведення з організму токсинів, шлаківта інших шкідливих компонентів;
• стимулювання роботи печінки(нормалізується виведення рідини з організму та відбувається природне його очищення);
• прискорення процесу спалювання жиру(при поєднанні прийому касторової олії з фізичними вправамита дотриманням правил дієтичного харчування);
• виведення з організму зайвої рідини;
• загальний сприятливий вплив на організмзавдяки вмісту в рициновій олії безліч корисних речовин.

За одну процедуру чищення організму касторовою олією можна позбутися кількох кілограмів зайвої ваги. Ефект безпосередньо залежить від стану здоров'я та ступеня впливу на організм негативних факторів. Активне спорожнення кишечника відбувається приблизно через 6-8 годин після прийому олії. За наявності чутливості до продукту час дії рицини може скоротитися до чотирьох годин.

Шкода та протипоказання

Негативною властивістю касторової олії є виведення з організму не лише шлаків та токсинів, а й корисних речовин.

Така особливість продукту не дозволяє використовувати його для чищення кишечника надто часто. Інакше виникає ризик розвитку побічних ефектів.

Для нормалізації кишкової мікрофлори в процесі прийому рицинової олії рекомендується доповнювати раціон кисломолочними продуктами.

Протипоказанням для використання рицинової олії при схудненні є такі стани:

• індивідуальна непереносимість касторової олії;
• хронічні захворювання на стадії загострення;
• запальний процес у кишечнику;
• больові відчуття у животі невідомої етіології;
• гастрит незалежно від форми захворювання;
• кишкові кровотечі;
• виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки;
• період харчових отруєнь;
• схильність до діареї;
• вагітність на будь-якому терміні;
• період лактації;
• нефрозонефрит;
• менструальний цикл.

Не варто проводити курси схуднення з використанням рицинової олії занадто часто. В іншому випадку може виникнути ефект звикання. При передозуванні олія не усуває проблеми травлення, а посилює їх.

Жінкам, схильним до рясних менструацій, приймати рицину також не рекомендується. Продукт здатний провокувати кровотечі. Через таку особливість не можна вживати олію в період менструації.

Як правильно приймати?

Касторове масло випускається у рідкій формі або у вигляді капсул. Для схуднення підходять обидва варіанти продукту. Приймати масло можна в чистому вигляді або поєднувати його з іншими інгредієнтами. Разове дозування складатиме одну капсулу або дві чайні ложки. Приймати засоби незалежно від компонентів треба раз на день.

З чим же можна пити рицинова олія з метою схуднення:

Використовувати рицинова олія для схуднення можна і зовнішнім способом. Для цього продукт треба підігріти до температури тіла та використовувати для здійснення масажу проблемних зон. Попередньо рекомендується розпарити шкіру, прийнявши гарячу ванну. Розподіляти масло по шкірі треба легкими круговими рухами. Тривалість масажу становить щонайменше п'ятнадцяти хвилин. Повторювати процедури слід кожні три дні.

Думки лікарів

Фахівці схвалюють проведення курсу схуднення за допомогою рицинової олії, але відзначають деякі нюанси. Такий спосіб сприятливо впливає на організм і здійснює його своєрідну чистку. Однак касторка не має можливості спалювання жиру.

Ефект зниження маси тіла відбувається через виведення залишків калових мас, шкідливих речовинта нормалізації роботи кишечника.

Для досягнення максимального ефектупри схудненні з використанням касторової олії рекомендується дотримуватися наступних правил:

• харчування має бути збалансованим і повноцінним (необхідно дотримуватися дієти, що щадить, з виключенням солодощів, борошняних виробів, жирної та смаженої їжі, а також інших категорій страв, здатних спровокувати набір зайвої ваги);
• після проведення чищення організму касторовою олією рекомендується заповнити запас вітамінів вітамінними комплексами;
• тривалий прийом касторової олії може спричинити ослаблення товстого кишечника;
• для покращення та закріплення отриманого результату треба забезпечити організму регулярні фізичні навантаження(піші прогулянки, зарядки вранці та ін.).

Кліщевина або Христова долоня є чагарником з різьбленими листочками великої форми, у період цвітіння покривається дуже яскравими суцвіттями-колючками. До складу олії рицини (касторки) входить велика кількість цінних речовин, незамінних для людського організму.

Але ця рослина має й іншу сторону - у складі насіння рицини знаходяться небезпечні отрути, здатні спровокувати незворотний процес мутації клітин людського організму. В результаті відбувається розщеплення білка, що грає життєво важливу роль.

Під час промислового виробництва касторової олії відбувається видалення насіння, також проводиться процедура очищення складу засобу. Тому категорично заборонено намагатися самостійно в домашніх умовах виробляти рицинова олія, а також вживати частини рослини в їжу, яка містить отруйне насіння.

Процес очищення масла не впливає на його запах і смак, але вони не дуже приємні. Саме тому рицинова олія найчастіше застосовується як ліки, а не вживається в їжу.

Перед початком використання касторки необхідно пам'ятати, що зловживання даним продуктом може призвести до не найприємніших наслідків і спровокувати погіршення здоров'я. Саме тому спочатку потрібно пройти консультацію у лікаря, щоб не завдати шкоди організму.

Склад та характеристика касторової олії

Сьогодні придбати рицинова олія можна практично в будь-якій аптеці, як правило, продається вона в желатинових капсулах. Завдяки цьому значно полегшується його внутрішній прийом, тому що не відчуватиметься неприємний аромат і смак, адже більшість людей не можуть переносити специфічний запах цього засобу.

Касторове масло може бути гарячого або холодного віджиму. Для внутрішнього прийому рекомендується вибирати останній варіант, тому що в цьому випадку зберігається більша кількістькорисних якостей рослини.

Якщо касторка буде використовуватися для боротьби із зайвими кілограмами, застосовувати її можна не тільки внутрішньо, а й зовнішньо - наприклад, робити обгортання, масажі, маски і т.д.

До складу рицинової олії входить багато кислот, цінних для людського організму:

• пальметинова;
• лінолева;
• стеаринова;
• олеїнова;
• рецинолева.

Корисні властивості касторової олії

Касторка дуже корисна для людського організму, оскільки містить велику кількість цінних речовин і має масу позитивних якостей:

• Виявляється стимулююча дія на роботу печінки, завдяки чому активізуються природні процеси очищення людського організму від токсинів та інших шкідливих речовин.
• Відбувається прискорення жирового чи ліпідного обміну, що відбувається у тканинах організму.
• Виявляється яскраво виражена антисептична дія.
• Якщо касторка використовуватиметься зовнішньо, відбувається посилення процесу відтоку рідини в тканинах організму, завдяки чому усувається проблема целюліту і запобігає його появі в майбутньому.
• Допомагає позбутися різних видівгрибкових захворювань – наприклад, стає незамінним засобом під час лікування кандидозу, який може спровокувати початок появи жирових відкладень.
• Відбувається не тільки зміцнення, а й омолодження всього організму.
• Виявляється профілактична дія на розвиток різних ракових захворювань, тому що до складу рицини входить невелика кількість токсичних речовин, помірне вживання яких не завдає шкоди здоров'ю.
• Значно покращується еластичність кровоносних судин, завдяки чому приводиться в норму процес кровотоку.

Застосування касторки для схуднення

Якщо рицинова олія буде використовуватися в боротьбі з зайвою вагоюдля отримання бажаного ефекту, потрібен комплексний підхід, в іншому випадку бажаний результат не проявиться:

• Правильне, повноцінне та збалансоване харчування.
• Важливо провести процедуру по повному очищенню організму від шлаків і токсинів, що накопичилися в кишечнику.
• Необхідно дотримуватися правильного питного режиму.
• Для посилення ефекту слід не забувати регулярно займатися спортом.
• Для найбільш проблемних областей необхідно проводити спеціальні косметичні процедури – наприклад, масажі, обгортання тощо.

Касторове масло допомагає провести якісне та ефективне очищення всього організму. Важливо пам'ятати, що навіть щоденні заняття спортом не дадуть бажаного результату, якщо організм буде зашлаковано. Завдяки проведенню процедури очищення організму з'являється не тільки почуття легкості, але й допомагає буквально за пару днів скинути кілька зайвих кілограмів.

Касторка має проносну дію, тому що в його складі присутня рицинолева кислота. Після того, як ця речовина потрапляє в кишечник, виявляється пряма дія на розташовані всередині його рецептори. Відбувається стимулююча дія на перистальтику, внаслідок чого починається випорожнення кишечника.

Більшість дівчат, щоб запустити процес очищення організму, починають приймати різноманітні медичні препарати, які мають проносну дію. З цією метою можуть застосовуватися і натуральні засоби – наприклад, листя сіни, клітковина тощо. Але найбільш м'яке та прискорене очищення відбувається завдяки прийому рицинова олії.

Професійні дієтологи стверджують, що періодично кишечник потребує додаткової стимуляції. Наприклад, внаслідок тривалого дотримання білкової дієти починається утруднення функціонування шлунково-кишкового тракту. Саме тому корисно періодично приймати в невеликій кількості касторку.

Не рекомендується застосовувати рицинова олія як самостійний засіб для схуднення. Ця речовина повинна застосовуватися як додаткова, яка сприяє очищенню організму. Допоможе скинути зайву вагу правильне харчуваннята ведення активного способу життя.

Переваги касторової олії для схуднення

Щоб привести до норми вагу, необхідно періодично проводити очищення всього організму від залишків продуктів розпаду:

• Касторова олія має м'яку стимулюючу дію на процес виведення з організму шлаків.
• До складу рицинової олії входять унікальні вітамінні комплекси, завдяки яким відбувається зміцнення всього організму.
• Внаслідок регулярного очищення стінок кишечника спостерігається зниження апетиту. Саме шлаки, розташовані на стінках кишечника, запобігають правильному всмоктуванню в кров корисних речовин, що надходять разом з їжею. Це призводить до того, що в організмі спостерігається нестача корисних речовин і мозок посилає сигнал про те, що настав час підкріпитися і починає турбувати почуття голоду. Після того, як стінки кишечника будуть повністю очищені, організм отримує всі корисні речовини, що надходять із їжею.

Протипоказання використання рицинової олії для схуднення

Як і будь-який інший засіб, що використовується в боротьбі із зайвою вагою, касторка має певні застереження та протипоказання:

• Максимальна добова нормане може перевищувати 100 мл для дорослої людини. Строго заборонено збільшувати дозування, оскільки є ризик завдати серйозної шкоди власному здоров'ю.
• Касторове масло не можна вживати під час вагітності.
• Організм здатний швидко звикати до касторки, внаслідок чого може перестати самостійно проводити процедури спорожнення кишечника. Отже, щоб схуднення було не тільки ефективним, а й безпечним, а також організм не відчував сильного стресу, необхідно приймати касторку курсами.
• Це масло має здатність надавати стимулюючу дію на процес кровообігу, тому не рекомендується до вживання за наявності схильності до кровотеч.
• Касторку не можна приймати під час менструації.
• Надмірне і тривале вживання касторової олії провокує порушення у роботі кишечника, у результаті з організму активно починають виводитися як шкідливі шлаки, а й корисні бактерії, необхідних його повноцінного функціонування. Саме тому за умови дотримання дієти з рициною, в обов'язковому порядку паралельно приймаються лікарські препарати, призначені лікарем, щоб привести в норму порушену мікрофлору.
• За наявності різноманітних захворювань, пов'язаних з роботою травної системи, категорично заборонено приймати навіть у мінімальних кількостях рицинова олія, оскільки є ризик загострення ситуації.

Найголовніше під час прийому касторки – не перевищувати дозволену норму, щоб не спровокувати збої у роботі організму. Ідеальним варіантом перед початком схуднення даним способом, звернутися за допомогою до лікаря, який допоможе підібрати правильне дозування та встановити тривалість терапії.

Масаж з рициновою олією для схуднення

У боротьбі із зайвою вагою можна застосовувати рицину у вигляді косметичного засобу і позитивні результати виявляться найближчим часом, головне, проводити такі процедури регулярно.

Будь-яка ефірна олія, у тому числі рицинова, надаватиме сильнішу дію на шкіру в тому випадку, якщо її трохи підігріти перед використанням. Однак суворо заборонено перегрівати засоби, тому що в результаті починається процес руйнування корисних речовин, що входять до його складу, чого не можна допускати.

Масаж з використанням рицинової олії для схуднення робиться за наступною схемою:

• Спочатку потрібно прийняти гарячий душабо ванну, щоб шкіра добре розпарилася і розкрилися пори.
• На проблемні області наноситься рицинова олія і розподіляється м'якими круговими рухами.
• Під час масажу суворо заборонено сильно натискати і розтягувати шкіру.
• Протягом 10-17 хвилин виконується легкий масаж, щоб олія могла вбратися і посилити кровообіг.
• Наприкінці процедури залишки олії забираються паперовою серветкою.

Повний курсмасажу для схуднення складається приблизно з 10-15 процедур, залежно від тяжкості проблеми. Масаж робиться щодня чи через день.

Касторове масло допоможе швидко позбутися зайвої ваги, нормалізувати роботу всього організму та провести ефективний оздоровчий курс. Найголовніше, дотримуватися всіх правил використання рицини і не перевищувати дозволене дозування.

Як очистити кишечник касторовою олією та лимоном, дивіться у цьому відео:

Поділилися

Правильне харчування та раціональні фізичні навантаження - основні методи ефективного схуднення. Жодних чарівних пігулок, що позбавляють непотрібних кілограмів, не існує. Однак є продукти, здатні, разом зі збалансованим меню та фізичною активністю, прискорити цей процес. Наприклад, рицинова олія.

Касторку синтезують із плодів рицини (рицинуса). Рослини рицинін і рицин, що містяться в складі насіння, - отруйні речовини, проте при виготовленні масла вони залишаються в макуху. Тому самостійно одержувати продукт не рекомендується.

Касторову олію отримують з плодів рицини.

У складі продукту:

вітаміни А, Е;

рицинолева кислота;

олеїнова та лінолева кислоти;

фітостероли;

біофлавоноїди та ін.

У чому користь касторки для тих, хто худне? При вживанні продукт:

має проносну дію, виводячи з організму шлаки та токсичні речовини;

активізує метаболічні процеси;

стимулює роботу печінки.

При зовнішньому використанні рицини:

шкіра стає пружною та еластичною, що знижує ймовірність появи складок та розтяжок під час схуднення;

активізується мікроциркуляція крові та лімфи, що сприяє виведенню з підшкірно-жирової клітковини надлишків рідини, а також профілактиці та усунення целюліту.

Зовнішнє застосування касторки зробить шкіру ніжною та бахатистою, позбавить целюліту.

Способи використовувати, щоб схуднути

З метою схуднення касторка може застосовуватися внутрішньо та зовнішньо.

Проносний ефект олії може виявлятися від 1 до 6 годин після вживання продукту. Тому застосування засобу рекомендується розпочати у вихідний день, щоб перевірити реакцію свого організму.

Починати вживання касторки потрібно з малих доз, поступово збільшуючи обсяг застосовуваного засобу.

Під час прийому олії може відчуватися нудота, рекомендується з'їсти жменьку ізюму, щоб упоратися з цим.

Після вживання касторки не слід нічого їсти протягом 30-60 хвилин.

В чистому вигляді

Вранці за годину до першого прийому їжі випити 0,5-1 чайну ложку касторки. На сніданок з'їсти йогурт, злакову кашу, хліб із борошна грубого помелу чи фрукти. Чай чи каву пити не можна, тільки негазовану воду. Повторювати щодня протягом тижня. Зробити перерву 7 днів і повторити курс.

Раз на тиждень вранці натще випивати по 1-2 столові ложки касторки. Протягом дня після цього потрібно дотримуватись легкої їжі та пити негазовану воду.

Відмовитися від борошняного та солодкого, смаженої та жирної їжі рекомендується не тільки на час очищення касторкою, а на весь період схуднення

Якщо неможливо змиритися з неприємним смаком касторки, можна вживати капсули, що продаються в аптеці, або змішувати масло з іншими компонентами.

Як застосовувати капсули? За 30 хвилин до сніданку вживати по 10 капсул (по 1 г кожна) протягом тижня.

З лляною олією

З'єднати в однакових обсягах рицинова і лляна олії.

Приймати по чайній ложці засобу, запиваючи гарячою водою. Тривалість вживання – 5–7 днів.

Деякі джерела суміш лляної та касторової олій рекомендують розводити перед вживанням у склянці холодної води.

З цикорієм

Чайну ложку цикорію (молотого) розвести чайною ложкою касторової олії.

Корінь цикорію знижує апетит та нормалізує рівень цукру в крові

Приймати щоранку натще, запиваючи склянкою холодної води. Тривалість вживання – не більше місяця.

З овочевими та фруктовими соками

Касторку (1 мл на кг ваги) з'єднати зі свіжим соком (2 мл на кг ваги).

Випити маленькими ковтками за 30 хвилин до сніданку на порожній шлунок.

першого дня касторка з'єднується із соком лимона;

у другій – з яблучним соком;

у третій – з апельсиновим соком;

у четвертий - із соком моркви;

у п'ятий – з грейпфрутовим соком.

Із соком лимона

Касторку (1 мл на кг ваги) підігріти на паровій бані.

Прийняти масло, запивши його свіжим сокомлимона (2 мл на кг ваги).

Вживати як разовий захід для експрес-очищення кишечника.

Лимонний сік посилює проносний ефект рицини, а також згладжує відчуття нудоти при прийомі засобу

Відео: як пити рицину з лимоном

З висівками та кефіром

Столову ложку висівок (у порошку) розвести столовою ложкою кефіру, ввести в суміш чайну ложку касторки.

Прийняти перед сніданком.

Такий спосіб допоможе усунути запор та очистити кишечник.

Протягом дня їсти легку їжу, відмовитися від жирних, смажених продуктів, борошняного та солодкого. На вечерю, не пізніше 19 години, з'їсти цільнозернову кашу, приготовлену на воді, якийсь фрукт чи овоч.

О 2 годині ночі (у деяких джерелах - опівночі) залити половиною склянки окропу чайну ложку зеленого чаю. Через 5 хвилин розмішати в напої 4 чайні ложки цукру та випити.

Відразу після цього прийняти 50 мл якісного коньяку.

Через 20 хвилин з моменту вживання чаю випити 50 мл розігрітої парової бані до 36 °C касторки. Якщо відчується напад нудоти, з'їсти часточку лимона або потримати скибочку фрукта в роті.

Протягом 10-20 хвилин походити і знову вирушити в ліжко.

З метою очищення потрібно використовувати коньяк гарної якості

У процесі схуднення важливо приділяти увагу шкірі, олію і тут доведеться до речі: використовувати продукт можна для масажу та обгортань.

Масаж

Прийняти гарячий душ або ванну, щоб добре розпарити тіло.

Підігріти олію на паровій бані.

Обробити продуктом проблемні зони (тварин, сідниці, стегна та ін.).

Масажними рухами (погладжуваннями, поплескуваннями, розтираннями) опрацювати ділянки з жировими відкладеннями та целюлітом.

Прийняти теплий душ.

Закутатись у теплу ковдру та відпочити. Не варто після процедури виходити надвір.

Для посилення ефекту в рицину можна додати ефірну олію (2-3 краплі на 2 столові ложки рицини): апельсина, грейпфрута, лаванди або кедра.

Цитрусові ефірні олії забезпечують виражений антицелюлітний ефект.

Відео: як зробити антицелюлітний масаж сідниць

Обгортання

Прийняти гарячий душ, пропрацювавши проблемні зони скрабом.

Просушити тіло рушником і на покриті целюлітом ділянки нанести суміш із рициновою олією (див. рецепт нижче).

Обернути оброблені зони харчовою плівкоюта утеплити шарфом.

Одягти вільний одяг, закутатись у ковдру та розслабитися на 20–30 хвилин.

Прийняти душ.

Нанести на проблемні зони антицелюлітний засіб.

Касторка для обгортання застосовується в чистому вигляді або в комбінації з іншими компонентами.

Варіанти складів.

На паровій лазні розігріти необхідну кількість касторки. Рекомендується робити обгортання через день. Повний курс – 7–10 сеансів. Терапію можна повторити за місяць.

Змішати в однакових пропорціях олію зі скіпофітом для ванн. Рекомендується провести 10 процедур, які здійснюються двічі на тиждень. Курс можна повторити через 2-3 місяці.

У половину склянки рицини ввести 3 краплі ефірної оліїапельсина (можна замінити грейпфрутовим), чайну ложку кориці в порошку та 3 столові ложки меленого перцю. Тривалість такого обгортання – не більше чверті години.Повторювати процедуру 1 раз на 2-3 тижні.

«Пекучі» властивості ароматної кориці активізують мікроциркуляцію крові та посилюють дію рицини у боротьбі з целюлітом.

Протипоказання та запобіжні заходи

Не можна вживати його всередину дітям віком до 12 років, а також при:

вагітності та лактації;

менструаціях та маткових кровотечах (олія активізує кровообіг у малому тазі);

запалення кишечника;

непрохідності кишечника;

гастриті та виразкових ураженнях;

механічних запорах;

діареї;

гломерулонефриту;

нефрозонефриту;

отруєння жиророзчинними отрутами;

панкреатиті.

Перед тим, як прийняти рішення про застосування касторки для схуднення, важливо проконсультуватися з лікарем

При застосуванні рицинової олії у великих дозах існує ризик:

абдомінального болю;

блювання;

діареї.

Зловживання продуктом може спричинити ослаблення мускулатури кишечника та порушення функції системи травлення.

Якщо рицинова олія застосовується в комплексі з іншими компонентами, необхідно враховувати протипоказання всіх інгредієнтів, що входять до складу засобу.

Зовнішнє застосування касторки протипоказане при індивідуальній непереносимості касторки.

Перед застосуванням складу, що містить крім масла інші компоненти, потрібно провести алерготест. Нанести невелику кількість суміші на ліктьовий згин на 7-10 хвилин. Якщо протягом 24 годин не виявляться негативних проявів (роздратування, почервоніння, лущення та ін.), застосовувати склад можна.

Обертання також протипоказані при:

вагітності та лактації;

грибкових захворюваннях;

пошкодження шкіри та дерматологічні патології;

гінекологічних захворюваннях (при використанні в зоні живота та боків);

онкологічні патології;

захворюваннях ендокринної системи;

серцево-судинні порушення;

тромбофлебіт;

варикозне розширення вен.

У статті обговорюємо рицинова олія для схуднення. Ви дізнаєтеся, як допомагає касторка у боротьбі із зайвою вагою, як правильно її приймати, та наявність протипоказань.

Чи допомагає рицинова олія схуднути

Причиною надмірної ваги часто стає порушення обміну речовин в організмі.

Неправильне харчування сприяє накопиченню в тонкому кишечнику великої кількості неперетравленої їжі, калових мас та токсичних сполук.

Вітаміни та корисні поживні речовини перестають нормально всмоктуватись у кишечнику, і природний обмін речовин в організмі порушується.

Якщо дієти не допомагають скинути зайву вагу, значить природний метаболізм організму порушений і необхідно провести чищення кишечника. Для очищення кишечника в домашніх умовах використовують рицинова олія.

Це повністю натуральний продукт, що отримується з насіння рицини. Олія містить корисні жирні кислоти та вітамін Е (токоферол). Придбати олію рицини можна у флаконах об'ємом від 25 до 100 мл або в капсулах.

Переваги рицинової олії при схудненні:

• Рицинолева кислота у складі масла подразнює рецептори на стінках тонкого кишечника, стимулює перистальтику і чинить хороший проносний ефект.
• Жирні кислоти розм'якшують калові маси, що скупчилися, і допомагають вивести їх природним шляхом.
• Касторка виводить шлаки та токсини з організму, знижує апетит після чищення.
• Корисні жирні кислоти та токоферол покращують роботу всіх систем та органів та насичують організм енергією.

Безпосередньо касторка не допомагає схуднути. Касторова олія не спалює підшкірний жирта не скорочує обсяги тіла. При грамотному очищенні кишечника воно сприяє відновленню нормального обміну речовин в організмі.

Втрата кілограмів після курсу касторки досягається за рахунок звільнення кишечника від затверділого калу та виведення рідини з організму.

Касторове масло добре чистить кишечник, але не відновлює його природну мікрофлору. Усі корисні бактерії, навпаки, вимиваються із тонкого кишечника разом із продуктами травлення, шлаками та токсинами.

Після процедури очищення кишечника протягом декількох днів необхідно дотримуватись кисломолочної дієти.

Касторове масло використовують лише як додатковий засіб у боротьбі із зайвими кілограмами. Для того, щоб схуднути недостатньо просто пройти курс очищення за допомогою касторки. Чищення організму необхідно поєднувати з дієтою та регулярними фізичними навантаженнями.

Як приймати рицинова олія для схуднення

Рекомендована доза олії рицини як проносна — на 1 кг ваги 1 г олії. У рецептах для схуднення використовується менша кількість, щоб знизити навантаження на організм і негативні наслідкикасторки на кишечник.

Нижче представлені рецепти з рицинова олія, які застосовують для очищення організму і для скидання зайвої ваги. На період чищення вживайте легку їжу: свіжі фрукти та овочі, зернові каші, хлібці із цільного зерна, кисломолочні продукти.

Прийом касторки у чистому вигляді

При вживанні касторової олії всередину неприємний смак можна заїдати сухофруктами.

Складові:рицинова олія - ​​2 ч.л.

Як приготувати:Трохи підігрійте масло у скляній мисці на водяній бані чи мікрохвильовій печі.

Як приймати:Приймайте касторку з ранку за 30 хвилин до першого їди. Курс прийому касторки – від 1 до 3 тижнів, залежно від зашлакованості організму. Випийте перед сніданком склянку теплої води.

Прийом рицини в капсулах

Олія рицини в капсулах підходить тим, кому важко впоратися з блювотні позивами при вживанні касторки в чистому вигляді.

Складові:рицинова олія в капсулах.

Як приймати:Приймайте вранці на голодний шлунок, залежно від маси тіла, від 15 до 30 капсул олії.

Курс прийому – 1 тиждень.

Рецепт із кефіром

Кисломолочні продукти допомагають підтримувати природну мікрофлору кишечника під час прийому рицинової олії.

Складові:

1. Касторове масло - 1 ч.л.
2. Кефір або біфідок – 1 ст.л.

Як приготувати:Змішайте інгредієнти перед вживанням.

Як приймати:Приймайте суміш кефіру та олії з ранку натщесерце за 30 хвилин до сніданку. Курс прийому – 7 днів.

Рецепт з лимоном

Органічні кислоти цитрусових допомагають розщеплювати жирові відкладення, а вітамін С наповнює організм енергією.

Складові:

1. Касторове масло - 50 мг.
2. Сік лимона чи грейпфрута – 100 мг.

Як приготувати:Видавіть сік із цитрусових. Змішайте олію із соком.

Як приймати:Проводьте процедуру на ніч, через 3-5 годин після останнього прийому їжі. Випийте суміш великими ковтками. Курс прийому – 1 раз на тиждень протягом місяця.

Рецепт із цикорієм

Цикорій знижує рівень цукру в крові та зменшує апетит.

Складові:

1. Касторове масло - 1 ч.л.
2. Цикорій (подрібнене кореневище) – 1 ч.л.

Як приготувати:Змішайте інгредієнти.

Як приймати:Вживайте суміш щодня з ранку натще протягом 1 місяця. Запивайте цикорій та олію склянкою теплої води.

Рецепт із лляною олією

Незамінні жирні кислоти благотворно впливають працювати організму і допомагають м'яко очистити кишечник від важкої білкової їжі.

Складові:

1. Касторове масло - 1 ч.л.
2. - 1 ч.л.

Як приготувати:Змішайте олії. Не нагрівайте їх.

Як приймати:Вживайте суміш олій щодня з ранку натще протягом 1 тижня, запиваючи склянкою теплої води.

Відгуки схудлих

Валентина, 36 років

До курсу очищення касторкою я важила 69 кг. За тижневе чищення кишечника пішло 5 кг, при цьому я дотримувалась кисломолочну дієту. З мінусів — олія рицини мерзенна на смак, після прийому касторки перед сніданком потім ще півдня нудило. Ще не раджу далеко перебувати від туалету під час чищення, тому що проносний ефект може наступити в найнесподіваніший момент.

Вікторія, 29 років

Начиталася позитивних відгуків в інтернеті та спробувала очиститися рициною на ніч. Випила дві чайні ложки олії і потім всю ніч не спала від бурчання і болю в животі. Зате на ранок із мене вийшло все! Відразу відчула легкість. Повторювати досвід не наважилася через неприємний смак касторки та моторошних мук для живота.

Людмила, 48 років

Для схуднення вживала касторку з олією льону протягом тижня. За цей час натерпілася купа неприємних ефектів чищення — біль, діарея та залежність від вбиральні. Проте результат мене дуже порадував — мінус 6 кг. Під час чищення дуже багато пила води, зеленого чаю та домашніх морсів. Якщо не маєте захворювань шлунково-кишкового тракту, то засіб рекомендую до використання!

Результати

Нижче представлені фото схудлих жінок за допомогою рицинова олії.

Мінус 10 кг.

Мінус 8 кг.

Протипоказання

Застосування касторової олії для схуднення має такі протипоказання:

• непереносимість рицини;
• харчова алергія;
• вагітність;
• період лактації;
• хронічні запори;
• виразково-ерозивні запалення ШКТ;
• геморой;
• менструальний цикл;
• ниркова та печінкова недостатність.

Особливі вказівки до прийому рицини

За всіх своїх переваг рицинова олія має побічні ефекти. Для того щоб уникнути їх появи, не забувайте про наступні запобіжні заходи:

1. Не захоплюйтеся постійним чищенням за допомогою касторки. Касторове масло викликає звикання, і організм втрачає здатність самостійно очищати кишечник.
2. При частих чистках можна досягти серйозного порушення мікрофлори травного тракту і придушити природні обмінні процеси в організмі.
3. Касторка має неприємний смак та запах, при її вживанні можуть виникнути нудота та блювання.
4. При вживанні проносного засобу з організму виводиться багато рідини. У періоди прийому олії вживайте достатню кількість пиття, щоб уникнути зневоднення.
5. Ефект рицини досягається через 2-6 годин, при цьому позиви в туалет можуть виникнути несподівано і різко. Чистіть будинок у вихідні дні.
6. Якщо ви маєте регулярне здорове випорожнення, не застосовуйте чистку кишечника. При нормальній роботіШКТ вона не потрібна.
7. Якщо при прийомі рицини ви відчули сильні боліу животі, слабкість, нудоту та запаморочення, негайно припиніть процедуру чищення та зверніться до лікаря.

Що запам'ятати

1. Касторове масло має сильний проносний ефект.
2. Воно не спалює жир, а лише очищає кишечник.
3. Дотримуйтесь кисломолочної дієти при вживанні касторки для підтримки мікрофлори кишечника.
4. Олія рицини може викликати звикання.
5. Для досягнення ефекту схуднення поєднуйте очищення організму з дієтою та регулярними фізичними навантаженнями.
6. Не перевищуйте рекомендовану дозу рицинової олії при проведенні процедур для зниження ваги.

Намагаючись домогтися догляду зайвих кілограмів, жінки готові вдатися до будь-якого методу, який оголошено ефективним. Тут у хід йдуть не тільки дієти, а й спроби пити рицинова олія для схуднення, яка, за словами фахівців, має проносну дію, тому застосовується в системах очищення кишечника. Чи є сенс спробувати цю методику і кому такий спосіб не підійде?

Склад касторової олії

Про важливість даного продукту в нетрадиційній медицині велися розмови ще до появи християнства на Русі, але за минулі сторіччя повністю вивчити склад касторової (рицинової) олії не вдалося нікому. Вік змінюється століттям, а фахівці відкривають нові корисні речовини, хоч і вже відомі дають можливість зрозуміти, що це продукт корисний, а в чомусь і унікальний. Виробляють цю густу рідину з рицини, що є токсичною рослиною, тому вона проходить додаткову обробку.

Причина високої оцінки рицинової олії в більшості медичних сфер – склад, де присутні:

• Рицинолева кислота, чия частка тут становить майже 90%. Це головна речовина, за яку фахівці цінують продукт, оскільки в нього крім класичних властивостей – антибактеріальної, антиоксидантної тощо. - Є здатність впливати на лаксативну реакцію в тонкій кишці.
• Лінолева і олеїнова кислоти - зустрічаються в оліях вони частіше, ніж рицинолева, але це не применшує одержуваної від них користі.
• Вітаміни А та Е.

Однак рицинова олія може завдати шкоди, якщо була отримана з порушенням технології - це пояснюється присутністю в насінні рицинових речовин, небезпечних переважно тим, що до них не створений ще антидот. Порушення, які вони провокують у клітинної структури, повністю необоротні. У чистому вигляді рицин призводить до смерті.

Дія касторової олії

Більшість позитивних аспектів цього продукту (включаючи органолептичні характеристики) спостерігається при зовнішньому використанні: касторка цінується в косметичній промисловості, у хіміків і навіть на побутовому рівні - вона допомагає відновлювати еластичність будь-яких виробів з натуральної шкіри і захищати її від води. Яке застосування цього продукту можна знайти? Найвідоміші варіанти:

• Склади для поліпшення живлення волосяних фолікулів та запобігання випаданню волосся, вій.
• Пом'якшення огрубілих ділянок шкіри, включаючи слизову оболонку губ.
• Внутрішньо як проносний препарат рицинова олія найвідоміша і раніше народна медицина лікувала запори переважно їм.
• Харчова промисловістьприховала рицину за назвою «Е1503» - це добавка, що є розділяючим агентом.
• Використання як протиракового засобу науково не підтверджено, але припущення висуваються.

Як приймати рицинова олія для схуднення

У питанні скидання ваги цей засіб не має божевільної популярності, що зрозуміло - ефект від прийому короткостроковий, та й жироспалюючих властивостей у нього немає, тому схуднення йде більше за рахунок виходу вмісту кишечника. З цієї причини фахівці нагадують: рицина для схуднення – тільки допоміжний елементале не основа програми зі скидання ваги. Якщо ви чітко націлені провести процедуру очищення, вам потрібно повторити те, що робили наші бабусі, коли потрібно було налагодити стілець - звернутися до рецептів внутрішнього прийому касторки.

Існує кілька важливих умов для схуднення на рициновій олії:

• Заборонено комбінувати цей продукт із екстрактом папороті чоловічої.
• Касторове масло всередину можна вживати лише 3 дні.
• Алергікам та особам з чутливим кишечником цей метод схуднення заборонено.

У капсулах

Дана форма випуску частково полегшує завдання всім, хто задумався, як схуднути за допомогою рицинова олії, оскільки желатинова оболонка надійно приховує неприємний аромат і смак масляної рідини, і внутрішній прийом доставляє менше дискомфорту. На кожну капсулу припадає 1 г цього засобу. Згідно з офіційною інструкцією для чищення кишківника всередину за півгодини потрібно прийняти від 15 до 30 шт. Однак при прагненні схуднення така кількість препарату не має сенсу - можна обмежитися 10-15 капсулами. Проносний ефект настане через 5 год.

З лимоном

Цей метод прийому касторки внутрішньо базується на здатності цитрусового притупити нудоту, яку може провокувати масляний склад, і посилити жовчогінний ефект. Пити рицинова олія з лимоном для схуднення бажано після обіду, але не пізніше 19 год, т.к. йде високе навантаження на жовчний міхур. Рецепт простий: сік лимона та підігріту касторку з'єднують як 2:1, збовтують і випивають між їдою. Бажано, щоб об'єм суміші не перевищив 30 мл.

З кефіром

Якщо поєднати 2 корисних для схуднення продукту, можна досягти хорошого результату, особливо з урахуванням збігу їх властивостей. Кефір і касторка мають здатність стимулювати кишкову перистальтику, тому чистка пройде активно, а готовий напій не викличе такого відторгнення, як касторка в чистому вигляді. Крім кефіру аналогічно ви може використовувати ряжанку або закваску, а ось сніжок не варто - підвищена частка цукру не буде гідно оцінена кишечником.

Згідно відгуків дівчат, які намагалися схуднути на цій суміші, існує 2 самих вдалих рецепту:

• На 200 мл свіжого (старий надаватиме закріплюючий ефект) кефіру взяти 1 ч. л. касторки і стільки ж будь-яких висівок. Після змішування почекати півгодини, щоб висівки трохи набрякли. Випити увечері, замість вечері.
• по 1 ч. л. кефіру і касторової олії (виходить не зовсім напій, але для схуднення дуже ефективно) приймати натще до сніданку.

Шкода касторової олії

Якщо звернутися до відгуків дієтологів, можна помітити, що вони не вітають спроби використання рицинової олії для схуднення через преоральний прийом. Перш за все тому, що витримати випробування цим засобом навіть при гострому бажанні швидкого схудненнямало хто може: смак гіркий, а сама субстанція в'язка. Після прийому людина відчуває дискомфорт у шлунку, а через деякий час посилюється (через 5-6 годин). Удар посідає кишечник, з якого починає виходити рідкий кал.

Проносні властивості касторової олії надто високі, щоб сприймати їх як користь організму, оскільки:

• Рицинолева кислота, названа майже унікальною речовиною, має активний дратівливий вплив на слизову оболонку кишечника. З урахуванням того, що вона не всмоктується абсолютно, організм намагається позбавитися того, що завдає йому дискомфорту, і перистальтика кишечника посилюється. Як результат – тривалий і болісний вихід рідкого калу.
• Тривале очищення кишківника великими порціями, тобто. активна діарея призводить не тільки до порушення в роботі даного органу, який у наступні дні доведеться особливо берегти (це стосується харчування), але й до зневоднення, що може спровокувати низку важких наслідків.

Виходячи з цього, лікарі складають довгий перелік протипоказань до схуднення на рициновій олії та інших причин для преорального прийому даного засобу:

• дитячий вік(До 12 років);
• апендицит;
• хронічний запор;
• внутрішні кровотечі (матка, кишківник);
• нефрити різного характеру;
• вагітність;
• інтоксикація, викликана отрутами жиророзчинного характеру;
• біль в епігастрії без точного діагнозу.

Відео: як пити рицинова олія для очищення організму