Як приймати рицинова олія для схуднення - рецепти. Корисні властивості касторової олії для схуднення - як приймати всередину, склад та протипоказання.

Поділилися

Правильне харчування та раціональні фізичні навантаження- основні методи ефективного схуднення. Жодних чарівних пігулок, що позбавляють непотрібних кілограмів, не існує. Однак є продукти, здатні, разом зі збалансованим меню та фізичною активністю, прискорити цей процес. Наприклад, рицинова олія.

Касторку синтезують із плодів рицини (рицинуса). Рослини рицинін і рицин, що містяться в складі насіння, - отруйні речовини, проте при виготовленні масла вони залишаються в макуху. Тому самостійно одержувати продукт не рекомендується.

Касторове маслоотримують з плодів рицини

У складі продукту:

вітаміни А, Е;

рицинолева кислота;

олеїнова та лінолева кислоти;

фітостероли;

біофлавоноїди та ін.

У чому користь касторки для тих, хто худне? При вживанні продукт:

має проносну дію, виводячи з організму шлаки та токсичні речовини;

активізує метаболічні процеси;

стимулює роботу печінки.

При зовнішньому використанні рицини:

шкіра стає пружною та еластичною, що знижує ймовірність появи складок та розтяжок під час схуднення;

активізується мікроциркуляція крові та лімфи, що сприяє виведенню з підшкірно-жирової клітковини надлишків рідини, а також профілактиці та усунення целюліту.

Зовнішнє застосування касторки зробить шкіру ніжною та бахатистою, позбавить целюліту.

Способи використовувати, щоб схуднути

З метою схуднення касторка може застосовуватися внутрішньо та зовнішньо.

Проносний ефект олії може виявлятися від 1 до 6 годин після вживання продукту. Тому застосування засобу рекомендується розпочати у вихідний день, щоб перевірити реакцію свого організму.

Починати вживання касторки потрібно з малих доз, поступово збільшуючи обсяг застосовуваного засобу.

Під час прийому олії може відчуватися нудота, рекомендується з'їсти жменьку ізюму, щоб упоратися з цим.

Після вживання касторки не слід нічого їсти протягом 30-60 хвилин.

В чистому вигляді

Вранці за годину до першого прийому їжі випити 0,5-1 чайну ложку касторки. На сніданок з'їсти йогурт, злакову кашу, хліб із борошна грубого помелу чи фрукти. Чай чи каву пити не можна, тільки негазовану воду. Повторювати щодня протягом тижня. Зробити перерву 7 днів і повторити курс.

Раз на тиждень вранці натще випивати по 1-2 столові ложки касторки. Протягом дня після цього потрібно дотримуватись легкої їжі та пити негазовану воду.

Відмовитися від борошняного та солодкого, смаженої та жирної їжі рекомендується не тільки на час очищення касторкою, а на весь період схуднення

Якщо неможливо змиритися з неприємним смаком касторки, можна вживати капсули, що продаються в аптеці, або змішувати масло з іншими компонентами.

Як застосовувати капсули? За 30 хвилин до сніданку вживати по 10 капсул (по 1 г кожна) протягом тижня.

З лляною олією

З'єднати в однакових обсягах рицинова і лляна олії.

Приймати по чайній ложці засобу, запиваючи гарячою водою. Тривалість вживання – 5–7 днів.

Деякі джерела суміш лляної та касторової олій рекомендують розводити перед вживанням у склянці холодної води.

З цикорієм

Чайну ложку цикорію (молотого) розвести чайною ложкою касторової олії.

Корінь цикорію знижує апетит та нормалізує рівень цукру в крові

Приймати щоранку натще, запиваючи склянкою холодної води. Тривалість вживання – не більше місяця.

З овочевими та фруктовими соками

Касторку (1 мл на кг ваги) з'єднати зі свіжим соком (2 мл на кг ваги).

Випити маленькими ковтками за 30 хвилин до сніданку на порожній шлунок.

першого дня касторка з'єднується із соком лимона;

у другій – з яблучним соком;

у третій – з апельсиновим соком;

у четвертий - із соком моркви;

у п'ятий – з грейпфрутовим соком.

Із соком лимона

Касторку (1 мл на кг ваги) підігріти на паровій бані.

Прийняти масло, запивши його свіжим сокомлимона (2 мл на кг ваги).

Вживати як разовий захід для експрес-очищення кишечника.

Лимонний сік посилює проносний ефект рицини, а також згладжує відчуття нудоти при прийомі засобу

Відео: як пити рицину з лимоном

З висівками та кефіром

Столову ложку висівок (у порошку) розвести столовою ложкою кефіру, ввести в суміш чайну ложку касторки.

Прийняти перед сніданком.

Такий спосіб допоможе усунути запор та очистити кишечник.

Протягом дня їсти легку їжу, відмовитися від жирних, смажених продуктів, борошняного та солодкого. На вечерю, не пізніше 19 години, з'їсти цільнозернову кашу, приготовлену на воді, якийсь фрукт чи овоч.

О 2 годині ночі (у деяких джерелах - опівночі) залити половиною склянки окропу чайну ложку зеленого чаю. Через 5 хвилин розмішати в напої 4 чайні ложки цукру та випити.

Відразу після цього прийняти 50 мл якісного коньяку.

Через 20 хвилин з моменту вживання чаю випити 50 мл розігрітої парової бані до 36 °C касторки. Якщо відчується напад нудоти, з'їсти часточку лимона або потримати скибочку фрукта в роті.

Протягом 10-20 хвилин походити і знову вирушити в ліжко.

З метою очищення потрібно використовувати коньяк гарної якості

У процесі схуднення важливо приділяти увагу шкірі, олію і тут доведеться до речі: використовувати продукт можна для масажу та обгортань.

Масаж

Прийняти гарячий душ або ванну, щоб добре розпарити тіло.

Підігріти олію на паровій бані.

Обробити продуктом проблемні зони (тварин, сідниці, стегна та ін.).

Масажними рухами (погладжуваннями, поплескуваннями, розтираннями) опрацювати ділянки з жировими відкладеннями та целюлітом.

Прийняти теплий душ.

Закутатись у теплу ковдру та відпочити. Не варто після процедури виходити надвір.

Для посилення ефекту в рицину можна додати ефірне масло(2-3 краплі на 2 столові ложки рицини): апельсина, грейпфрута, лаванди або кедра.

Цитрусові ефірні олії забезпечують виражений антицелюлітний ефект.

Відео: як зробити антицелюлітний масаж сідниць

Обгортання

Прийняти гарячий душ, пропрацювавши проблемні зони скрабом.

Просушити тіло рушником і на покриті целюлітом ділянки нанести суміш із рициновою олією (див. рецепт нижче).

Обернути оброблені зони харчовою плівкоюта утеплити шарфом.

Одягти вільний одяг, закутатись у ковдру та розслабитися на 20–30 хвилин.

Прийняти душ.

Нанести на проблемні зони антицелюлітний засіб.

Касторка для обгортання застосовується в чистому вигляді або в комбінації з іншими компонентами.

Варіанти складів.

На паровій лазні розігріти необхідну кількість касторки. Рекомендується робити обгортання через день. Повний курс- 7-10 сеансів. Терапію можна повторити за місяць.

Змішати в однакових пропорціях олію зі скіпофітом для ванн. Рекомендується провести 10 процедур, які здійснюються двічі на тиждень. Курс можна повторити через 2-3 місяці.

У половину склянки касторки ввести 3 краплі ефірної олії апельсина (можна замінити грейпфрутовим), чайну ложку кориці в порошку та 3 столові ложки меленого перцю. Тривалість такого обгортання – не більше чверті години.Повторювати процедуру 1 раз на 2-3 тижні.

«Пекучі» властивості ароматної кориці активізують мікроциркуляцію крові та посилюють дію рицини у боротьбі з целюлітом.

Протипоказання та запобіжні заходи

Не можна вживати його всередину дітям віком до 12 років, а також при:

вагітності та лактації;

менструаціях та маткових кровотечах (олія активізує кровообіг у малому тазі);

запалення кишечника;

непрохідності кишечника;

гастриті та виразкових ураженнях;

механічних запорах;

діареї;

гломерулонефриту;

нефрозонефриту;

отруєння жиророзчинними отрутами;

панкреатиті.

Перед тим, як прийняти рішення про застосування касторки для схуднення, важливо проконсультуватися з лікарем

При застосуванні рицинової олії у великих дозах існує ризик:

абдомінального болю;

блювання;

діареї.

Зловживання продуктом може спричинити ослаблення мускулатури кишечника та порушення функції системи травлення.

Якщо рицинова олія застосовується в комплексі з іншими компонентами, необхідно враховувати протипоказання всіх інгредієнтів, що входять до складу засобу.

Зовнішнє застосування касторки протипоказане при індивідуальній непереносимості касторки.

Перед застосуванням складу, що містить крім масла інші компоненти, потрібно провести алерготест. Нанести невелику кількість суміші на ліктьовий згин на 7-10 хвилин. Якщо протягом 24 годин не виявляться негативних проявів (роздратування, почервоніння, лущення та ін.), застосовувати склад можна.

Обертання також протипоказані при:

вагітності та лактації;

грибкових захворюваннях;

пошкодження шкіри та дерматологічні патології;

гінекологічні захворювання (при використанні в зоні живота та боків);

онкологічні патології;

захворюваннях ендокринної системи;

серцево-судинні порушення;

тромбофлебіт;

варикозне розширення вен.

Касторове масло використовується дуже давно з різними цілями. В даний час даний засіб завоювало величезну популярність, завдяки своєму ефекту, що очищає, в результаті якого вага починає знижуватися. Як правильно приймати цей маслянистий продукт і при цьому не нашкодити здоров'ю, розповість ця стаття.

Користь

Касторове - маслянистий продукт, який отримують шляхом віджиму плодів рослини рицина звичайна. Насправді воно вважається отруйним, однак люди навчилися обробляти його таким чином, щоб у кінцевому продукті не залишалося токсичних речовин. Саме тому готове рицинова олія заборонено замінювати свіжими плодами рослини або отримувати маслянистий продукт самостійно.

Серед компонентів касторки зустрічаються різні кислоти, вітаміни та деякі інші речовини. Саме такий склад і наділив її корисними властивостями, серед яких можна виділити:

• очищувальне. Цю властивість касторці подарувала рицинолева. В результаті послаблюючого ефекту виходять усі шкідливі речовинизавдяки чому прискорюються обмінні процеси і покращується робота всього організму в цілому;
• сприятливий вплив на судини, підвищення їхньої еластичності;
• при зовнішньому застосуванні цей засіб допомагає впоратися з целюлітом, покращуючи кровообіг і відтік лімфи.

Існує також думка, що касторка допомагає запобігти раковим захворюванням. Крім цього, масло має бактерицидний і загоювальний ефект.

Максимальне добове дозування касторки для дорослої людини дорівнює 100 мл! Перевищувати цю кількість небезпечно здоров'ю. Тому варто запам'ятати, що маслянистий продукт буде корисним лише в тому випадку, якщо його правильно застосовувати.

Шкода

Однак крім користі, рицинова олія при неправильному застосуванні здатна завдати колосальної шкоди організму. Наприклад, при зловживанні цим засобом може настати сильне зневоднення, а разом з тим вимивання корисних речовин з організму та порушення роботи органів травлення.

Слід пам'ятати, що продукт може завдати шкоди, якщо його застосовувати за наявності протипоказань. Так, наприклад, його категорично заборонено приймати під час виношування малюка та лактаційного періоду, при схильності до кровотеч, під час місячних у жінок (масло стимулює посилений кровообіг), при захворюваннях органів травлення (гастрити, виразки та інші).

Крім цього, подібний засіб не вживають за наявності каменів у печінці, жовчних протоках та інших органах.

Механізм дії

Насправді олія з рицини не розщеплює жир, а просто допомагає спорожнити кишечник і вивести шкідливі речовини.

Принцип дії засобу простий. При попаданні в кишечник засіб розщеплюється на жирні кислоти, включаючи рицинолеву. Саме ця речовина дратує слизову оболонку кишечника, і він намагається якнайшвидше його позбутися.

Внаслідок цього посилюється перистальтика органу, спрямована на його спорожнення. Крім цього, кишечник буквально витягає із усього організму воду, щоб розбавити кислоту і швидше вивести її з організму. Саме тому після випитої касторки з'являється багаторазове рідке випорожнення.

За рахунок частого випорожнення та ліквідації з організму води на терезах можна побачити зниження ваги. Однак про розщеплення жирових відкладень і реальне схуднення тут не може бути й мови.

Єдине, ніж при внутрішньому прийнятті допомагає олія, – це виведення токсинів та шлаків, які часом заважають правильному обміну речовин. Справа в тому, що ці шкідливі речовини, осідаючи на стінках органу, не дають всмоктуватись у кров корисним компонентам, які надходять до організму разом із їжею. У результаті людина недоотримує вітаміни та мінерали та відчуває почуття голоду. Чисті стінки кишечника працюватимуть більш правильно, всмоктуючи максимум корисних компонентів. В результаті знижується апетит і людина відчуває неймовірну легкість.

Крім цього, олія допомагає тим людям, які сидять на дієтах і через це мають проблеми зі стільцем у вигляді запорів. Особливо добре допоможе засіб при білковій дієті, адже через відсутність у харчуванні жирів та вуглеводів порушується процес травлення їжі.

Думка фахівців

Більшість лікарів сходиться на думці, що засоби, які мають не слід приймати з метою зниження маси тіла. По-перше, постійна діарея виводить із організму речовини, відповідальні за правильний обмін. По-друге, може виникнути сильне зневоднення, і спалювання калорій проходитиме ще повільніше. Тому фахівці рекомендують користуватися касторкою тільки за такої проблеми, як запор, і не більше 1-2 разів на тиждень.

В результаті можна зробити висновок, що даний засіб виступає як додатковий метод у зниженні ваги і застосовується для свого основного призначення, а саме усунення запорів під час дотримання різних дієт. А ось справді скинути вагу допоможе тільки правильне харчуваннята заняття спортом.

Правила застосування та рецепти

Засіб можна використовувати як зовнішньо, так і внутрішньо. Розглянемо кожен спосіб докладніше.

Внутрішній прийом

Такий прийом засобу переважно спрямований на чищення організму. Приймати його з цією метою краще перед тим, як сідати на дієту.

Проносний ефект у середньому настає через 4-6 годин. Однак, слід пам'ятати, що в одних людей це може статися раніше, а в інших пізніше.

Продається рицинова олія в рідкому вигляді та у формі желатинових капсул. Останній варіант не має неприємного смаку і аромату, чого не скажеш про засіб у рідкому вигляді. У 1 капсулі міститься всього 1 г олії.

Маслянистий продукт отримують віджимання. Для внутрішнього використання слід вибрати продукт холодного віджиму, адже після такої обробки зберігає більше корисних якостей.

Оскільки касторка стимулює спорожнення кишечника, надмірне її вживання може спричинити звикання. В результаті кишечник просто перестане випорожнюватися самостійно без будь-яких додаткових засобів. Тому рицину приймають короткими курсами і в строгому дозуванні.

Касторка разом із шлаками та токсинами здатна вивести з організму корисну мікрофлору. Саме тому при її застосуванні бажано проконсультуватися з фахівцем, який може дати пораду паралельно приймати препарати, що відновлюють мікрофлору кишечника.

Існує кілька способів внутрішнього прийому засобу, розглянемо деякі з них:

1. Одноденне очищення. Вранці натще слід прийняти 1-2 столові ложки маслянистого продукту. Процедуру рекомендується проводити у вільний від роботи та домашніх справ час, оскільки проносний ефект може настати у будь-який момент та тривати кілька годин.
2. Сильне очищення. Кількість проносного у разі залежить від маси тіла. На 1 кг ваги слід брати 1 г засобу, наприклад, при масі 50 кг необхідно взяти 50 г касторки. Дану кількість послаблюючого трохи підігрівають на паровій бані, після чого приймають внутрішньо, запиваючи фрешем з лимона (з розрахунку 2 г соку на 1 кг маси тіла). Усунути нудотне почуття можна за допомогою невеликої жмені. Засіб найкраще пити ввечері натще.
3. М'яке очищення. Щодня протягом 7 діб слід випивати по 5-10 г проносного засобу вранці за 30 хвилин до їди. Далі необхідно зробити перерву як мінімум на 7 діб.
4. Щоб притупити почуття голоду, слід змішати 5 г рицини з 7 г кореня цикорію у формі порошку. Такий засіб застосовують у ранковий годинник, запиваючи 250 мл води. Подібну суміш можна вживати не більше місяця.
5. Щоб нормалізувати обмін жирів та вуглеводів, рекомендується випивати по чайній ложечці касторки та олії з насіння льону та запивати все це 250 мл води.
6. Розглянемо ще один спосіб м'якого очищення, у якому не порушується кишкова мікрофлора. Змішайте в рівній кількості (приблизно по столовій ложці) знежирений кефір з висівками як порошку і 5 г касторки. Таку суміш п'ють уранці.

Слід пам'ятати, що при неправильному застосуванні та наявності протипоказань касторка може завдати сильної шкоди здоров'ю! Тому перед застосуванням будь-якого з перерахованих вище способів необхідно проконсультуватися з фахівцем, який порадить точне дозування і підкаже тривалість застосування засобу.

Зовнішнє застосування

Крім внутрішнього застосування, маслянистий продукт можна використовувати для усунення целюліту.

Для цього попередньо слід прийняти, який допоможе порам шкіри розкритися. Далі на проблемні зони наносять трохи підігрітої олії і виконують масаж за допомогою погладжуючих, пощипують і рухів, що розтирають. Залишки засобу видаляють паперовою серветкою.

Процедуру проводять протягом 10 хвилин через день, курсом 10-15 сеансів.

Доброго дня! Ми з подругою зібралися худнути. Поки що не вирішили, який спосіб випробувати. Хочеться, щоб ефект і кілограми не поверталися. Багато чула про різні методи та препарати, хочемо щось натуральне спробувати, наприклад, рицинова олія для схуднення. Підкажіть, будь ласка, що воно дає та як його правильно приймати? Заздалегідь велике спасибі. Яна, Перм

Доброго дня Яна! Дуже правильно, що ви прагнете стежити за фігурою, адже це не лише зовнішня бездоганність, а й запорука здоров'я.

Касторове масло стає все популярнішим у терапії зі зниження ваги. За допомогою рицинового масла (в народі - касторки) можна добре почистити кишечник, печінку та інші внутрішні важливі органи. Розкажу вам трохи особливостей прийому касторки, а потім поговоримо про способи вживання.

Чайна ложка касторової олії вранці натщесерце — відмінний засіб для боротьби із зайвими кілограмами.

Чищення організму касторовою олією: за і проти

Справа в наступному — шлаки та токсичні продукти життєдіяльності накопичуються, насамперед, саме у кишечнику. Тому процес схуднення дієтологи рекомендують починати з «упорядкування» травної та виведеної залишкові продукти систем.

Отже, позитивні моменти, які дає чищення організму касторкою:

1. Проносний ефект рицинової олії дозволяє швидше вивести продукти розпаду та калові маси з кишечника.
2. Знаєте, чому повні людимають підвищений апетит? Все просто — у зашлакованому кишечнику та шлунку погано засвоюються речовини, які мають потрапляти в організм із продуктів харчування. Шлунково-кишкові очищені стінки краще вбирають вологу та поживні ферменти, тому і почуття голоду поступово зменшується.
3. Олія рицинова містить безліч корисних речовин і вітамінів, тому його прийом благотворно впливає на внутрішні органита зміцнює здоров'я.

Так, але не варто забувати і про наявні побічні ефекти:

1. Касторку можна пити лише після повного обстеження ШКТ. Ця олія досить жорстко діє на організм. І якщо є проблеми зі здоров'ям, воно може тільки призвести до загострень. Запалення кишечника, сильні діареї, гастрити, механічні запори, виразки - те, що має переконати вас від ідеї худнути на олії відмовитися.
2. До ефекту від рицинової олії швидко звикає наш організм. Траплялися випадки, коли після тривалого прийому касторки, у пацієнтів починалися серйозні запори, і зашлакованість ставала ще більшою за короткий термін.
3. Касторова олія при неконтрольованому застосуванні може порушити травлення.
4. Є в рицини така властивість, як посилювати кровообіг у малому тазі, тому дівчатам, схильним до кровотеч і в менструальний період не слід приймати рицинову олію.

Зазначимо, що розмова з лікарем перед початком прийому для схуднення касторової олії зайвої точно не буде.

Як пити масло касторки правильно: рецепти та способи

Для початку, подивіться невелике відео посібник про прийом касторки:

1. Тритижневе очищення

Найпростіший метод - пити по дві десертних ложки рицинової олії перед сніданком за півгодини. Очищення має тривати до трьох тижнів. Після 30 хвилин випивайте склянку теплої водиі приступайте до їди ранкової їжі. Сніданок повинен складатися з йогурту, фруктів, хліба на борошні грубого помелу або злакової каші. Каву чи чай пити після рицини не рекомендується.

Якщо ви поспішайте на роботу вранці, починайте з малих доз касторки, поступово доводячи прийом до двох ложок за 3-4 дні. Це необхідно, щоб уникнути сильного проносного ефекту в невідповідний момент.

2. Суміш рицинової та лляної олій

Принцип прийому суміші масел такий самий, як чистої олії касторки. Пити вранці необхідно по десертній ложці кожної олії. Запивати цей продукт слід гарячою водою. Снідати можна вже за 25-30 хвилин.

3. Касторка з натуральними соками

Одна з найцікавіших і найкорисніших методик - прийом касторової олії з натуральними соками. Олія рицинова п'ється в розрахунку: 1 мл на 1 кг вашої ваги. Натуральний свіжий сік береться в 2 рази більшій кількості, ніж масло.

Пропоную п'ятиденний курс:

День №1:Олія рицинова змішується з соком лимона і приймається натще вранці.

День №2:Касторка + яблучний сік.

День №3:Касторка + апельсиновий сік.

День №4:Касторка + морквяний сік.

День №5:Касторка + грейпфрутовий сік.

Олію добре перемішайте із соком і випийте «залпом». Запивати нічим не треба. За півгодини можна снідати, як завжди. Соки також мають очищаючий ефект і насичують органи і тканини вітамінами.

Сподіваюся, на ваше запитання відповідь ви отримали, і скидатимете кілограми грамотно і без «фанатизму». Прислухайтеся до себе і спостерігайте реакцію організму на рицинова олія, щоб вчасно коригувати його прийом. Розповідайте про результати і задавайте питання, на які ми з радістю дамо відповіді. Бажаю удачі!

Прагнучи якнайшвидше позбутися зайвих кілограмів, жінки часто вибирають різні жироспалюючи таблетки або антицелюлітні креми. Олії натурального походження теж здатні надати корисну дію. Часто причиною набору непотрібних кілограмів стає скупчення шлаків. Робота засміченого організму погіршується, через що псується і зовнішній вигляд. Касторова олія, згідно з твердженнями лікарів, є дієвою проносною, тому цей засіб рекомендується для очищення кишечника від зайвого. Чи є ефект від його прийому?

Корисні властивості касторової олії: для чого її приймати бажаючим схуднути

Ті, хто вже пробував приймати рицинова олія для позбавлення від надмірної ваги, свідчать, що вона очищає кишечник і знижує апетит. Продукт виводить шкідливі речовини, які негативно впливають на діяльність травної системи. Загальне функціонування всіх систем організму приходить у норму, набір кілограмів припиняється. Результати з'являться, якщо приймати касторку грамотно, одночасно дотримуючись принципів правильного харчування та дотримуючись активного способу життя.

Касторове масло має наступні корисні властивості:

• усуває запори шляхом стимуляції кишкової перистальтики;
• пом'якшує калові поклади, допомагаючи їхньому природному виходу з організму;
• знижує апетит після очищення;
• жирні кислоти та токоферол нормалізують функціонування організму.

Касторове масло одержують із плодів рослини під назвою рицина, або Palma Christi - долоня Христа. За формою його листя справді схоже на долоні. До того ж вони мають сильний загоюючий ефект.

Касторова олія, ефективно очищаючи організм, сприяє схуднення

Слід розуміти:застосування касторки всередину з метою схуднення – лише допоміжна, але не основна частина програми зі скидання ваги. Необхідне дотримання наступних правилприйому олії:

• протягом доби не можна приймати більше 100 мл олії;
• приймати олію внутрішньо краще з перервами, щоб кишечник «не розучився» випорожнюватися сам;
• рекомендується поєднувати курсове застосування олії з прийомом нормалізують мікрофлору препаратів, адже разом із шкідливими організм залишають і корисні бактерії;
• не варто практикувати прийом рицини при патологіях органів ШКТ;
• через стимулюючу дію олії на кровообіг, її не можна приймати в дні менструації та при схильності до кровотеч.

Касторова олія для схуднення: рецепти

Проносний вплив олії проявляється швидко. Вперше препарат краще прийняти у вихідний день. Вдалим часом вважається ранок чи пізній вечір. Приймати потрібно обов'язково натще. За відгуками схудлих за одну процедуру можна втратити чотири кілограми.

Наступні кілька рецептів вважаються найбільш дієвими.

Існує безліч корисних рецептівприйому касторової олії

Рецепт з лимоном

Необхідно приготувати суміш із однієї частини касторки та двох частин соку лимона. Кількість касторки визначається з розрахунку: на 1 кг ваги – 1 грам олії. Проносний коктейль, випивається через п'ять годин після їди. Навіть разовий прийом має сильну дію, тому не варто вживати його часто. Курс прийому – місяць, частота – раз на тиждень.

Рецепт із кефіром

Дієвим засобом для позбавлення від зайвої вагивважається тандем касторової олії та кефіру. Ці продукти мають здатність стимулювати функціонування кишечника, тому результатом їх спільного вживання стане активне чищення організму. Готову суміш вживати легше, ніж просто рицину. Замінити кефір можна іншим кисломолочним продуктом. Суміш слід приймати вранці, до сніданку. Курс прийому – 7 днів.

Рецепт із апельсином

Вживання касторки разом із апельсином покликане як посилити очищаючий вплив олії, а й полегшити можливі побічні ефекти- нудоту та блювання. Сік можна змішувати з підігрітою олією або запивати ним продукт. Продукти змішуються з розрахунку: касторка – 1 грам на кілограм ваги, а сік – 2 грами. Прийом суміші рекомендований у вечірній час, через 3 години після їди, разів на тиждень не більше місяця.

Рецепт із коньяком

• о 2 годині ночі прийняти 2 столові ложки коньяку;
• після 30 хвилин випити 50 мл олії (допускається закусити часточкою лимона).

Процес очищення зазвичай починається відразу після пробудження. Якщо це сталося лише у другій половині дня, можна збільшити кількість інгредієнтів. Не варто практикувати прийом кошти частіше, ніж раз на тиждень.

Цікаво: кілька років тому (у 2007 році) рицину, як найотруйнішу рослину у світі, занесли до книги Гіннеса.

Обгортання з рициновою олією для схуднення

Крім прийому внутрішньо касторку застосовують зовнішньо. До дієвим способамможна віднести обгортання з олією. Засіб живить, посилює циркуляцію крові, що призводить до спалювання жирів. Для процедури, крім олії, знадобиться плівка, рушник та сода. Намазавши маслом проблемні зони, потрібно обернутися поліетиленом, рушником і, сховавшись теплою ковдрою, полежати не менше півгодини. Сода потрібна для приготування розчину, яким змивається залишок олії.

Відео: як приймати рицинова олія

Кліщевина або Христова долоня є чагарником з різьбленими листочками великої форми, у період цвітіння покривається дуже яскравими суцвіттями-колючками. До складу олії рицини (касторки) входить велика кількість цінних речовин, незамінних для людського організму.

Але ця рослина має й іншу сторону - у складі насіння рицини знаходяться небезпечні отрути, здатні спровокувати незворотний процес мутації клітин людського організму. В результаті відбувається розщеплення білка, що грає життєво важливу роль.

Під час промислового виробництва касторової олії відбувається видалення насіння, також проводиться процедура очищення складу засобу. Тому категорично заборонено намагатися самостійно в домашніх умовах виробляти рицинова олія, а також вживати частини рослини в їжу, які містять отруйне насіння.

Процес очищення масла не впливає на його запах і смак, але вони не дуже приємні. Саме тому рицинова олія найчастіше застосовується як ліки, а не вживається в їжу.

Перед тим, як починати використовувати рицину, необхідно пам'ятати, що зловживання даним продуктом може призвести до не найприємніших наслідків і спровокувати погіршення здоров'я. Саме тому спочатку потрібно пройти консультацію у лікаря, щоб не завдати шкоди організму.

Склад та характеристика касторової олії

Сьогодні придбати рицинова олія можна практично в будь-якій аптеці, як правило, продається вона в желатинових капсулах. Завдяки цьому значно полегшується його внутрішній прийом, тому що не відчуватиметься неприємний аромат і смак, адже більшість людей не можуть переносити специфічний запах цього засобу.

Касторове масло може бути гарячого або холодного віджиму. Для внутрішнього прийомурекомендується вибирати останній варіант, тому що в цьому випадку зберігається більша кількістькорисних якостей рослини.

Якщо касторка буде використовуватися для боротьби із зайвими кілограмами, застосовувати її можна не тільки внутрішньо, а й зовнішньо - наприклад, робити обгортання, масажі, маски і т.д.

До складу рицинової олії входить багато кислот, цінних для людського організму:

• пальметинова;
• лінолева;
• стеаринова;
• олеїнова;
• рецинолева.

Корисні властивості касторової олії

Касторка дуже корисна для людського організму, оскільки містить велику кількість цінних речовин і має масу позитивних якостей:

• Виявляється стимулююча дія на роботу печінки, завдяки чому активізуються природні процеси очищення людського організму від токсинів та інших шкідливих речовин.
• Відбувається прискорення жирового чи ліпідного обміну, що відбувається у тканинах організму.
• Виявляється яскраво виражена антисептична дія.
• Якщо касторка використовуватиметься зовнішньо, відбувається посилення процесу відтоку рідини в тканинах організму, завдяки чому усувається проблема целюліту і запобігає його появі в майбутньому.
• Допомагає позбутися різних видівгрибкових захворювань – наприклад, стає незамінним засобом під час лікування кандидозу, який може спровокувати початок появи жирових відкладень.
• Відбувається не тільки зміцнення, а й омолодження всього організму.
• Виявляється профілактична дія на розвиток різних ракових захворювань, тому що до складу рицини входить невелика кількість токсичних речовин, помірне вживання яких не завдає шкоди здоров'ю.
• Значно покращується еластичність кровоносних судин, завдяки чому приводиться в норму процес кровотоку.

Застосування касторки для схуднення

Якщо рицинова олія буде використовуватися в боротьбі з зайвою вагоюдля отримання бажаного ефекту, потрібен комплексний підхід, в іншому випадку бажаний результат не проявиться:

• Правильне, повноцінне та збалансоване харчування.
• Важливо провести процедуру по повному очищенню організму від шлаків і токсинів, що накопичилися в кишечнику.
• Необхідно дотримуватися правильного питного режиму.
• Для посилення ефекту слід не забувати регулярно займатися спортом.
• Для найбільш проблемних областей необхідно проводити спеціальні косметичні процедури – наприклад, масажі, обгортання тощо.

Касторове масло допомагає провести якісне та ефективне очищення всього організму. Важливо пам'ятати, що навіть щоденні заняття спортом не дадуть бажаного результату, якщо організм буде зашлаковано. Завдяки проведенню процедури очищення організму з'являється не тільки почуття легкості, але й допомагає буквально за пару днів скинути кілька зайвих кілограмів.

Касторка має проносну дію, тому що в його складі присутня рицинолева кислота. Після того, як ця речовина потрапляє в кишечник, виявляється пряма дія на розташовані всередині його рецептори. Відбувається стимулююча дія на перистальтику, внаслідок чого починається випорожнення кишечника.

Більшість дівчат, щоб запустити процес очищення організму, починають приймати різноманітні медичні препарати, які мають проносну дію. З цією метою можуть застосовуватися і натуральні засоби – наприклад, листя сіни, клітковина тощо. Але найбільш м'яке та прискорене очищення відбувається завдяки прийому рицинова олії.

Професійні дієтологи стверджують, що періодично кишечник потребує додаткової стимуляції. Наприклад, внаслідок тривалого дотримання білкової дієти починається утруднення функціонування шлунково-кишкового тракту. Саме тому корисно періодично приймати в невеликій кількості касторку.

Не рекомендується застосовувати рицинова олія як самостійний засіб для схуднення. Ця речовина повинна застосовуватися як додаткова, яка сприяє очищенню організму. Допоможе скинути зайву вагу правильне харчування та ведення активного способу життя.

Переваги касторової олії для схуднення

Щоб привести до норми вагу, необхідно періодично проводити очищення всього організму від залишків продуктів розпаду:

• Касторова олія має м'яку стимулюючу дію на процес виведення з організму шлаків.
• До складу рицинової олії входять унікальні вітамінні комплекси, завдяки яким відбувається зміцнення всього організму.
• Внаслідок регулярного очищення стінок кишечника спостерігається зниження апетиту. Саме шлаки, розташовані на стінках кишечника, запобігають правильному всмоктуванню в кров корисних речовин, що надходять разом з їжею. Це призводить до того, що в організмі спостерігається нестача корисних речовин і мозок посилає сигнал про те, що настав час підкріпитися і починає турбувати почуття голоду. Після того, як стінки кишечника будуть повністю очищені, організм отримує всі корисні речовини, що надходять із їжею.

Протипоказання використання рицинової олії для схуднення

Як і будь-який інший засіб, що використовується в боротьбі із зайвою вагою, касторка має певні застереження та протипоказання:

• Максимальна добова нормане може перевищувати 100 мл для дорослої людини. Строго заборонено збільшувати дозування, оскільки є ризик завдати серйозної шкоди власному здоров'ю.
• Касторове масло не можна вживати під час вагітності.
• Організм здатний швидко звикати до касторки, внаслідок чого може перестати самостійно проводити процедури спорожнення кишечника. Отже, щоб схуднення було не тільки ефективним, а й безпечним, а також організм не відчував сильного стресу, необхідно приймати касторку курсами.
• Це масло має здатність надавати стимулюючу дію на процес кровообігу, тому не рекомендується до вживання за наявності схильності до кровотеч.
• Касторку не можна приймати під час менструації.
• Надмірне і тривале вживання касторової олії провокує порушення у роботі кишечника, у результаті з організму активно починають виводитися як шкідливі шлаки, а й корисні бактерії, необхідних його повноцінного функціонування. Саме тому за умови дотримання дієти з рициною, в обов'язковому порядку паралельно приймаються лікарські препарати, призначені лікарем, щоб привести в норму порушену мікрофлору.
• За наявності різноманітних захворювань, пов'язаних з роботою травної системи, категорично заборонено приймати навіть у мінімальних кількостях рицинова олія, оскільки є ризик загострення ситуації.

Найголовніше під час прийому касторки – не перевищувати дозволену норму, щоб не спровокувати збої у роботі організму. Ідеальним варіантом перед початком схуднення даним способом, звернутися за допомогою до лікаря, який допоможе підібрати правильне дозування та встановити тривалість терапії.

Масаж з рициновою олією для схуднення

У боротьбі із зайвою вагою можна застосовувати касторку у вигляді косметичного засобу і позитивні результати виявляться найближчим часом, головне проводити такі процедури регулярно.

Будь-яка ефірна олія, у тому числі рицинова, надаватиме сильнішу дію на шкіру в тому випадку, якщо її трохи підігріти перед використанням. Однак суворо заборонено перегрівати засоби, тому що в результаті починається процес руйнування корисних речовин, що входять до його складу, чого не можна допускати.

Масаж з використанням рицинової олії для схуднення робиться за наступною схемою:

• Спочатку потрібно прийняти гарячий душіабо ванну, щоб шкіра добре розпарилася і розкрилися пори.
• На проблемні області наноситься рицинова олія і розподіляється м'якими круговими рухами.
• Під час масажу суворо заборонено сильно натискати і розтягувати шкіру.
• Протягом 10-17 хвилин виконується легкий масаж, щоб олія могла вбратися і посилити кровообіг.
• Наприкінці процедури залишки олії забираються паперовою серветкою.

Повний курс масажу для схуднення складається приблизно з 10-15 процедур, залежно від тяжкості проблеми. Масаж робиться щодня чи через день.

Касторове масло допоможе швидко позбутися зайвої ваги, нормалізувати роботу всього організму та провести ефективний оздоровчий курс. Найголовніше, дотримуватися всіх правил використання рицини і не перевищувати дозволене дозування.

Як очистити кишечник касторовою олією та лимоном, дивіться у цьому відео: