Чи варто побоюватися за своє здоров'я людям, які не уявляють життя без гаджетів, телефонів та комп'ютерів? Давно відомо, що випромінювання, особливо електромагнітне, є досить шкідливим фактором для людського здоров'я. Є гіпотеза, що саме надлишок електромагнітного випромінювання, який є присутнім у житті окремих індивідів, може призвести людський організм до такого захворювання, як онкологія різних органів.

На сьогоднішній день важко побачити сучасної людинибез улюблених технічних пристроїв просто неможливо. За короткий час, лише за десять років, персональні комп'ютериі телефони щільно увійшли в життя людської спільноти. Молодому поколінню неможливо уявити, як раніше їхні батьки, бабусі та дідусі могли обходитися без таких необхідних і незамінних речей.

Факти кажуть, що стільниковий телефон став доступним у широке користування приблизно сімнадцять років тому. За цей час вченими з різних країн у світі були проведені різноманітні дослідження, і вони довели, що якщо користуватися телефоном постійно, понад 50% часу неспання людини, можна знизити свою слухову, візуальну та мозкову діяльність.

Також наноситься незаперечна шкода та вестибулярному апарату. Розмовляючи годинником по мобільному телефону, людина сильно завантажує свій мозок. Особливо цей фактор важливий для дітей, у яких мозкова діяльність, як і весь організм, перебуває в процесі формування і, як наслідок, сильніше піддається корисному впливу електромагнітних полів, що впливає на здоров'я та розвиток дитини (психологічний та фізичний).

Слід знати, що вушна раковина дитини дуже м'яка, і її мозок в результаті такої особливості поглинає в три-п'ять разів більше шкідливої ​​енергії, що випромінюється стільниковим телефоном, ніж у дорослої людини, що вже відбулася. Через це у дітей відбувається негативна зміна у головному мозку (на клітинному рівні). Знижуються здібності до утримання уваги та запам'ятовування інформації. Відбувається ослаблення пам'яті та погіршується розумова активність. Порушується сон. І, як наслідок, збільшується нервозність, проявляється схильність до виникнення стресів та епілептичних реакцій.

Дитині, втім, як і дорослій людині, слід привчати себе до деяких правил, що призводять до зменшення шкідливого впливу гаджетів на організм.

По-перше, не можна носити мобільний телефон у кишені піджака чи сорочки з лівого боку грудей. Там знаходиться область серцевого м'яза.

По-друге, не можна тримати гаджети, мінікомп'ютери, мобільні телефони та мінірадіоприймачі під подушкою, на якій людина відпочиває під час сну.

По-третє, не варто в момент розмови телефоном часто використовувати гучний зв'язок або користуватися проводовою гарнітурою.

По-четверте, під час гудкового виклику не слід тулити телефон безпосередньо біля вуха. Це найнебезпечніший момент впливу на організм. Саме цей час походження максимального викиду електромагнітного випромінювання.

Працюючи або відпочиваючи за комп'ютером, особливо, якщо на нього встановлено Wi-Fi ( безпровідний інтернет), можна дещо убезпечити себе від впливу шкідливих електромагнітних полів. Але слід знати, що сам інтернет (проводи на будівлі) не є небезпечним. Неприємності можуть виходити від Wi-Fi-приймача (роутера), який викликає сильний головний біль у тієї категорії людей, які особливо чутливі до електромагнітних випромінювань.

У дослідників та вчених немає даних про те, скільки часу протягом доби без того, щоб не нашкодити собі та своєму здоров'ю, можна використовувати технічні пристрої останніх поколінь. електронні книгиі записні книжки, мінікомп'ютери та смартфони.

Вони радять дотримуватись стандартів, які були розроблені в середині 70-х років минулого століття щодо використання магнітофонів та телевізорів. Але ті ж таки вчені провели низку досить серйозних експериментів, які доводять, що безконтрольне користування персональною технікою може призвести до таких важких захворювань, як виникнення всіляких новоутворень (пухлин), у тому числі і злоякісних і до хвороби Альцгеймера.

Не кажучи про те, що може збільшитися кількісно виникнення депресій різних ступенів тяжкості, шизофренії. Може почати руйнуватись і сама структура головного мозку. Внаслідок чого в соціумі збільшиться кількість індивідів з набутим недоумством.

Але зовсім відмовлятися від користування технічним прогресом не варто. Потрібно слідувати простому правилу- Обмежити себе в цьому користуванні. Не купувати стару, вживану техніку. Краще купити дорогу з усіма вбудованими у неї захистами. Слід проводити заміну своїх особистих технічних помічників раз на 6 років більш досконалі. Прогрес на місці не стоїть, і з кожним роком випускаються нові цікаві модифікації з покращеними можливостями.

Досить складно уявити сучасну сім'ю без різноманітних гаджетів: смартфонів, комп'ютерів, ноутбуків, планшетів. Ці та інші електронні та цифрові пристрої міцно влаштувалися у нашому житті. Не дивно, що нинішні діти починають ними цікавитися з наймолодшого віку. Однак багатьох батьків хвилює питання: чи безпечне таке захоплення?

З одного боку, не дуже завбачливо зовсім обмежувати знайомство дитини з комп'ютерами та іншими електронними пристроями, оскільки вони сприяють інтелектуальному розвитку дітей.

З іншого ж – сучасні технології найчастіше забирають у крихти багато часу, який міг би витратити більш корисні заняття: рухливі ігри, читання книжок, звичайну метушню з приятелями.

Давайте дізнаємося, в чому полягає користь та шкода гаджетів для здоров'я та розвитку дитини.

Вплив гаджетів на дітей: плюси застосування

Комп'ютери та інтернет-технології поступово входять у життя навіть найменших дітей. Завдання батьків – навчити малюка користуватися з розумом усіма цими благами цивілізації. Тим більше, що вони можуть бути корисні.

1. Помічник у розвитку

Гаджети можуть стати таким же інструментом, що розвиває, як більш традиційні іграшки: пірамідки, машинки, ляльки, кубики та інші дитячі атрибути. Крихітка, що хаотично натискає на кнопки і клавіші, непомітно розвиває моторику пальців і мимоволі запам'ятовує певні цифри і літери.

Слухаючи мелодії та розглядаючи картинки на моніторі, малюк удосконалює слухове та зорове сприйняття.

2. Спосіб зайняти дитину

Завдяки ноутбукам, смартфонам та планшетам батьки тепер знають, чим зайняти маленького непосиду у довгій черзі у лікарні, під час автомобільної поїздки чи стоянні у пробці.

Не потрібно брати з собою цілу купу іграшок, досить просто включити дитині цікавий мультик або поставити гру.

В цьому випадку він не буде вас гальмувати через нудьгу і цікаво проведе час.

3. Бібліотека у кишені

Сучасні електронні «читалки» здатні замінити ціле книгосховище, тож школяреві не доведеться носити об'ємні томи з бібліотеки і назад. Вам потрібно буде тільки скачати книги, що цікавлять, з Інтернету.

До того ж, ви привчите дитину до думки, що Всесвітня мережаяк джерело розваги, а й зосередження корисної інформації.

4. Незамінний помічник для навчання

Серед купи різних комп'ютерних ігор можна знайти дійсно корисну продукцію, що сприяє розвитку пізнавальних процесівта отримання нових умінь та навичок.

Деякі програми вчать малюків грамоти, математики, малювання, розвивають увагу, пам'ять та логічне мислення. Пізнавальні мультфільми допоможуть у ненав'язливій формі передати дитині нові знання про навколишній світ.

Вплив гаджетів на дітей: мінуси використання

Технічний прогресзначно знизив фізичні навантаженняна людей, ось чому проблема гіподинамії та її наслідків стала актуальною, як ніколи раніше.

Особливо небезпечним є тривале сидіння за гаджетами для дитячого здоров'я.

1. Негативний вплив на фізичний розвиток та здоров'я

Цей аспект впливу гаджетів на дітей варто розглянути докладніше.

Якщо дитина надміру захоплена планшетом або ноутбуком, то може постраждати:

• зір – якщо малюк проводить за монітором більше півгодини на день, є ризик, що через шість місяців гострота його зору значно знизиться, адже дитячі очі зазнають величезного навантаження;
• постава – діти за комп'ютером часто сутуляться, що може спричинити викривлення хребта і численні труднощі з поставою в майбутньому;
• головний мозок - від тривалого перебування в одній позі може порушитись циркуляція крові в кінцівках, внутрішніх органах, страждає, в тому числі, і головний мозок, що вкрай негативно позначається на інтелекті дитини, що загрожує зниженням концентрації уваги і пам'яті.

2. Неповне освоєння інформації

Так, гаджети допомагають дитячому розвитку, проте малюкам у ранньому віці необхідно задіяти всі канали сприйняття. Дитині важливо доторкнутися, покрутити, оглянути з усіх боків м'ячик, щоб зрозуміти, що він круглий і може котитися.

Мультфільми, що розвивають, не здатні показати все різноманіття світу, тому малюк не може повністю вивчити той чи інший предмет.

3. Зниження творчої активності

Жоден комп'ютер, ноутбук чи смартфон не замінить дітям справжньої роботи з різними матеріалами, радість від створення чогось нового своїми ручками

У реального життямалюки фантазують і втілюють задуми в ліпленні, вирізуванні, розмальовуванні, створенні аплікацій. Навіть «наворочена» програма з розширеним інтерфейсом не викрадеться за дитячою уявою.

4. Догляд у віртуальний простір

Безумовно, не кожна дитина замінює реальний світ комп'ютерною грою та спілкуванням у соцмережах. І все ж таки деякі діти впадають у серйозну залежність від гаджетів, зосереджуючи всі свої інтереси на віртуальному світі.

Страждає не лише спілкування з ровесниками, а й навчання, взаємини з батьками.

Застосовуємо гаджети для дітей з розумом

Якщо ви хочете не допустити виникнення залежності від комп'ютера у дітей та знизити можливий негативний вплив електронних пристроїв, потрібно правильно їх використовувати, дотримуючись кількох важливих правил.

1. Незважаючи на всі плюси гаджетів, пам'ятайте, що планшети або телефони не є предметами першої важливості та необхідності для дошкільнят та малюків раннього віку. Повноцінний розвиток можливий і без усіх цих «чудес техніки», але якщо ви все-таки хочете порадувати своє чадо, то слідуйте принципу – техніка для дитини повинна відповідати її віку.
2. Дітям до шести років краще купувати дитячі планшети, які призначені саме для цього вікового періоду. У цьому випадку ви будете впевнені, що гаджет корисний для дитини, та й контролювати захопленого малюка вам стане набагато простіше. Не купуйте маленьким діткам планшети «на виріст» і дорогі телефони лише заради того, щоб ваше чадо було «крутіше» за всіх.
3. Залежність від гаджетів може розвинутись, якщо батьки почнуть замінювати реальну взаємодію з малюком різними електронними пристроями. Не використовуйте комп'ютер, щоб захопити дитину, поки ви готуєте обід або прибираєте. Найкращий вихід – залучати дітей у цей процес.
4. Не можна допускати, щоб малюк знаходився за комп'ютером більше за встановлені вікові норми. Так, дітям до трьох років не слід сидіти за ноутбуком більше години на день, а кожні 20 хвилин необхідно влаштовувати фізхвилинку, щоб відпочили очі. Старшим дітям можна дозволити проводити більше часу за монітором, проте перерви також обов'язкові.
5. Намагайтеся дотримуватись вікових рекомендацій, вказаних до комп'ютерних ігор та мультфільмів. Інформація, призначена для доросліших дітей, може перевантажити дитину і навіть призвести до нервового зриву.
6. Не слід видавати малюкам гаджети перед засинанням. Від миготіння яскравих картинок на екрані нервова система дітей збуджується, через що вони погано сплять, бачать уві сні кошмари або не можуть заснути зовсім.

Насамкінець хочеться сказати, що все ж таки не варто забороняти дітям користуватися сучасними досягненнями техніки. Ми живемо в еру технологій та прогресу, а значить, навички та вміння в цій галузі стануть у нагоді малюкам у майбутньому.

Щоб уникнути можливих проблем, слідкуйте за часом, який ваше чадо проводить за планшетом або смартфоном.

І не забувайте, що реальне спілкування з дитиною не можна підмінити жодними, навіть найдорожчими та новомодними пристроями.

Всеросійський конкурс рефератів «Кругозір»

Муніципальна освітня установа

середня загальноосвітня школа № 9

Повна адреса: 666784, Іркутська область, місто Усть-Кут,

пров.Шкільний, 2.

Тема дослідження:

"Вплив гаджетів на здоров'я людини"

Галєєва Катерина Олександрівна

11 клас

Науковий керівник: Федотова Ірина Віталіївна,

вчитель фізики.

2013-2014 навчальний рік

Актуальність…………………………………………………………………….3

Мета і завдання………………………………………………………………….…4

1. Дослідження ………………………………………………………………….5

1.1. Анкетування……………………………………………………..... 5

2. Захворювання викликані гаджетами..………………………………………7

2.1. Соматичні захворювання…………………………………………7

2.2. Психічні розлади……………………………………….10

3.1. Соматичні захворювання………………………………………..12

3.2. Психічні розлади…………………………………….…..12

Заключение…………………………………………………………………...…14

Список використаної літератури…………………………………..……….15

Додатки……………………………………………………………………..16

додаток 1……………………………………………………………..16

Актуальність

Останні два десятиліття гаджети стали невід'ємним атрибутом у житті. Різні пристрої, на кшталт комп'ютерів, комп'ютерних планшетів та телефонів, дуже допомагають людині у повсякденному житті. Наприклад, швидко знайти потрібну інформацію або передати будь-яке текстове повідомлення в інший кінець світу, але чи люди не переоцінюють корисність гаджетів і чи не приділяють вони їм дуже багато часу? Нам здається, що буде цікаво провести дослідження та дізнатися, чи залежні люди від своїх гаджетів, і яким чином гаджети можуть вплинути на їхнє здоров'я.

Цілі і завдання

Провести дослідження

Дізнатися яка кількість людей має тенденцію до залежності або спостерігається залежність

Донести до людей, як гаджети можуть вплинути на здоров'я людини

Дати поради, як позбутися залежності

1. Дослідження
2. Анкетування.

Ми поставили собі завдання дізнатися, наскільки сильний вплив мають гаджети на дітей у настільки технологічно розвинене століття. Чи справді сучасні школярі такі залежні від різноманітних девайсів? Щоб відповісти це питання, ми провели дослідження. Ми запропонували хлопцям, учням сьомих, десятих та одинадцятих класів відповісти на запитання анкети (додаток 1), основним завданням, яким було дізнатися у якої кількості хлопців є тенденція до залежності або вже спостерігається залежність. Усього брало участь 100 осіб. Дітям із шести класів, а саме 11-х, 10-х та 7-х, була видана анкета з нехитрими питаннями (додаток 1), на які вони повинні були відповісти тільки «так» чи «ні». Потім ми проаналізували відповіді кожного учня і оцінили результати дослідження за наступною шкалою: 0-4 позитивних відповідей означало, що приводів для занепокоєння немає, 5-6 є схильність до залежності, і 7-10 дитина повністю залежний від гаджетів. У ході роботи з'ясувалося, що зі 100 осіб 52 повністю вільні від впливу електронних пристроїв, 28 мають тенденцію до залежності і 20 осіб не уявляють свого життя без девайсів. Ці дані ми перевели у відсоткове ставлення та відобразили у діаграмі.

Таким чином ми приходимо до висновку, що життя практично 50% хлопців (з огляду на 28% мають тенденцію до залежності) гаджети істотно впливають. З кожним роком кількість школярів, які використовують сучасні технології в повсякденному побуті частіше, ніж слід для здорового образужиття зростає. Хлопці віддають перевагу комп'ютерним іграм та віртуальному спілкуванню, замість прогулянок на свіжому повітріта живого контакту. Тому ми хотіли б показати, до чого може призвести таке комп'ютерне «рабство» і запропонувати кілька рекомендацій, щоб уникнути серйозних хвороб.

1. Захворювання спричинені гаджетами

1. Соматичні захворювання

Синдром BlackBerry Thumb.

Синдром BlackBerry Thumb (BlackBerry палець). Захворювання отримало таку назву завдяки смартфонам BlackBerry з QWEPTY -Клавіатурою. Причиною хвороби є постійне використання пальців для набору текстів на смартфонах. Захворювання класифікується як запальний процес великого пальця. Основним його симптомом є сильний пульсуючий біль у великих пальцях рук. Насамперед такі симптоми виявлялися в осіб, котрим набір електронних текстів на портативних клавіатурах дуже часто. Медиками було встановлено, що біль є наслідком захворювання, що виражається в затиску нервів, що проходять через зап'ястя, набряку тканин та скелетно-м'язових ушкодженнях. Точної статистики щодо цього захворювання немає, але кількість таких випадків зростає. Саме тому деякі виробники таких пристроїв, що вже включають в інструкції попередження про ризик пошкодження пальців у випадках зловживань при використанні клавіатури.

Вугровий висип та дерматит.

Проаналізувавши безліч досліджень мікробіологів можна зробити висновок, що гаджети є головними розсадниками мікробів та бактерій. Мобільні телефони просто покриті бактеріями, які переміщаються на обличчя, поки ви прикладаєте його для розмови до щоки і вуха, а саме хвороботворні мікроорганізми викликають різні шкірні захворювання, одне з яких - вугровий висип.

Також при частому використанні гаджетів, особливо ноутбуків, може виявитись така хвороба, як еритема аб-ігне. Еритема аб-ігне - хронічний дерматит внаслідок тривалого теплового впливу (понад 50 за Цельсієм) на шкіру, що супроводжується еластозом у дермі. Раніше це захворювання було поширене серед людей похилого віку, що постійно сидять біля печей та інших опалювальних приладів, але зараз ця хвороба «помолодшала». Причиною тому є те, що молоді люди при використанні ноутбуків тримають їх на колінах. Симптоми свербіж і печіння.

Болі в спині та шиї.

Захворюваність на остеохондроз та інші хвороби хребта зростає. Одна з головних причин - постійне та повсюдне використання мобільних телефонів, планшетів, ноутбуків та смартфонів. Це пов'язано з тим, що планшетні пристрої змушують нас спрямовувати погляд униз. Шия через це перебуває у нефізіологічному становищі. Якщо робота затягується на кілька годин, відбувається спазм м'язів, у деяких випадках защемлення нервових закінчень. Це викликає біль.

На підтвердження про існування цієї проблеми можна навести роботу вчених із відділу реабілітації наук Гонконзького політехнічного університету та Гонконзької асоціації фізіотерапії, які провели спільне дослідження щодо впливу на здоров'я смартфонів та портативних електронних пристроїв. Результати показали, що з 1049 опитаних 70% дорослих та 30% дітей та підлітків мають проблеми з опорно-руховим апаратом, що виникли через використання електронних пристроїв.

Погіршення зору та слуху.

Медики стверджують, що тривала концентрація зору на невеликому об'єкті може стати причиною подразнення очей, а це, у свою чергу, може призвести до запалення або інфекції. Також, практично у всіх, цілий день школярів, що дивляться в екран, поганий зір. Це підтверджує статистика: так уже 5% першокласників мають проблеми із зором, але до 10-11 класу ця цифра зростає до 25-30%.

Що ж до слуху, то гучна музика в навушниках може спровокувати так звану індуковану втрату слуху, коли людині проблематично розібрати мову, особливо за наявності фонового шуму. Справа в тому, що багато навушників, що йдуть у комплекті з пристроєм, не забезпечують щільного контакту з вухами, тому люди змушені збільшувати гучність, щоб не відволікатися на сторонні звуки. Також прослуховування вибухових мелодій через навушники можуть призвести до порушень слуху.

Головні болі та порушення сну.

Напруга очей через тривале вглядання в екран комп'ютера може викликати не тільки порушення зору, а й головний біль. Усі гаджети - це джерела випромінювання. Електромагнітні хвилі негативно діють на роботу всього організму і можуть викликати головний біль, безсоння та навіть розлади імунної системи.

Якщо окремо говорити про порушення сну, то випромінювання не єдина причина безсоння. Таким же винуватцем неспокійного сну є штучне світловід екрану пригнічує виробництво нашому організмі мелатоніну - гормону, відповідального за сон.

1. Психічні розлади

Нарцисичні розлади

Дослідження показують, що у людей, які залежать від соціальних мереж, виявляються нарцисичні розлади особистості. Людина з такими розладами є переконаність у своїй унікальності, особливому становищі, перевагу над іншими людьми, підвищеною думкою про свої таланти і досягнення. Йому необхідно постійно говорити про себе і чути чуже схвалення та захоплення. У соціальних мережах це розлад виражається залежно людини від ретвіттів, лайків, захоплених коментарів. У житті ж практично завжди у таких людей є безліч комплексів і тендітна самооцінка, тому вони особливо схильні до стресів і депресій, які виражаються у відчуття порожнечі та нікчемності життя.

Синдром фантомного дзвінка

Синдром фантомних дзвінків - це коли людина чує дзвінок або відчуває вібрацію від мобільного телефону, навіть коли телефон відсутній або вимкнений. Згідно з дослідженням доктора Ларі Розена, автора книги iDisorder, 70% людей, які не уявляють свого життя без мобільного телефону, час від часу дійсно чують сигнал або вібрацію свого пристрою навіть при тому, що жодного сигналу в цей момент немає.

Номофобія

Суть хвороби полягає в тому, що людина боїться опинитися без інтернету або без мобільного зв'язку. Підтвердженням наявного розладу є такі почуття, як дратівливість, страх і тривога, які з'являються, якщо мобільний забутий вдома або розряджений. Також хворий не розлучається зі своїм гаджетом не на хвилини, він бере його повсюдно та постійно тримає в руках. Небезпека хвороби: стираються межі особистого простору, адже дзвінок може лунати будь-якої миті. Дратівливість, поганий сон, галюцинації. Саме таким чином номофобія переслідує тих, хто відчуває залежність від смартфона.

Синдром дефіциту уваги та гіперактивності

Також поширений серед залежних від гаджетів людей (особливо підлітків) синдром дефіциту уваги та гіперактивності. Через постійний поток інформації, що отримується щодня з інтернету, людина не може виділити найголовніше, тому інформація засвоюється «шматками». У результаті в людини недостатня тривалість уваги, низька ступінь концентрації, проблеми розподілу і погана переключення уваги, підвищена активність, поведінка, що не відповідає вимогам, і дивне вираження почуттів.

Шизоїдні розлади

Дуже часто залежність від інтернету, соціальних мереж та online-ігор пов'язана з розвитком шизоїдних розладів особистості. Для цього виду психопатії характерне значне зниження соціальних контактів. Хворі показують низький рівеньемоційності. Вони не мають друзів і будь-якого кола спілкування, оскільки вони люблять перебувати на самоті. Молоді люди занурюються в віртуальні світиповністю ізолюючись від реальності. Останні дослідження доводять, що чим більше людина сидить в інтернеті, тим вищий у нього ризик прояву шизоїдних симптомів.

Зниження розумових здібностей

Гаджети можуть призвести до зниження розумових здібностей. При регулярному використанні інтернету у людини виникає потреба у постійному уточненні будь-якої інформації, свої знання та пам'ять підмінюються на комп'ютерні. Головна небезпека полягає в тому, що людина прочитує багато, але нічого не запам'ятовує. Наприклад можна навести водіїв, які постійно користуються GPS-навігаторами, згодом у них зникають навички орієнтації в просторі. Так само, як і учні, які шукають відповідь на кожне питання в « Google , знижують свою здатність до навчання.

1. Рекомендації

3.1. Психічні розлади

Навчіться максимально, скорочувати використання телефону, беріть його в руки тільки, якщо це дійсно потрібно.

Встановіть часові рамки, коли іншим можна дзвонити вам (наприклад, з 8:00 до 23:00).

Перестаньте дивитись на себе чужими очима і постійно думати про те, "як це буде виглядати на моїй соц.сторінці".

Вибирайте живе спілкування, а не гру на смартфоні чи комп'ютері.

Влаштовуйте дні без комп'ютера – взагалі не вмикайте його.

З питань, що цікавлять, звертайтеся до людей-професіоналів або просто до старшого покоління, а не до Інтернету.

3.2. Соматичні захворювання

Говоріть по гучномовному зв'язку або використовуйте гарнітуру та тримайте телефон подалі від обличчя.

Обробляйте свій смартфон, плеєр, планшет чи клавіатуру дезінфікуючими засобами.

Використовуйте сенсорний телефон, якщо вам доводиться дуже багато текстових повідомлень.

При тривалій роботі комп'ютера час від часу виконуйте прості фізичні вправи.

Використовуйте спеціальну підставку для планшета, щоб не тримати його на колінах

Виберіть навушники, які підходять саме вам.

При прослуховуванні музики через навушники не збільшуйте гучність більше, ніж на 80 децибелів.

Не використовуйте гаджети у погано освітлених місцях.

Збільшуйте шрифт тексу до зручного для вас.

Вибирайте перед сном читання друкованої книгизамість електронної.

Вирушаючи спати, кладіть пристрої, якнайдалі від себе.

Висновок

Ми сподіваємося, що дана робота допоможе учням дізнатися до чого може привести надмірне захоплення різними гаджетами, які захворювання вони можуть викликати, навчить мінімізувати шкоду, що завдаються ними, і дасть зрозуміти, що навіть у наш інформаційний вік не потрібно ставити різні технічні засоби на чолі людського життя.

Список використаної літератури

1. М.Г. Приріст, Н.К. Лисенков, В. І. Бушковіч. Анатомія Людини.- 12-те вид., перераб. І доп.-СПб.: Видавничий дім СПбМАПО, 2010.-720с., Іл.

2. Сапін М.Р. Атлас з анатомії людини: Навчальний посібник.

Видавництво "Медицина", 2006.-252с. мул.

3. Великий енциклопедичний словник(За ред. Прохорова А.М.) Вид. 2-ге, перероб., дод.

4. Б. Г. Мещерякова, В. П. Зінченко. Великий психологічний словник.

Видавництво: АСТ Москва.

5. Наталія Фурсова. Стаття з газети «Аргументи та Факти»: «Рідери, мобільники, планшети: Що найменше псує зір?»

6. Мальвіна Корж. Стаття з газети «Комсомольська правда»: «Три розлади психіки, які викликає інтернет»

6. інтернет ресурси:

Тест визначення ступеня залежності.

http://nashi-de-ti.net/qadjet-zavisimost-y-deteu/

http://www.medicalj.ru/diseases/psychiatrics/111- schizoid-personality-disorder

http://www.lookatme.ru/mag/industry/industry-lists/199459-idiseases

Програми

Додаток 1

1. Не можу провести день без комп'ютера, смартфона та інших технічних засобів.
2. Коли я не використовую гаджет, я починаю нервувати.
3. Не можу обмежувати час занять, завжди сиджу зі смартфоном більше, ніж планую.
4. Вважаю за краще гру на смартфоні, комп'ютері зустрічі з друзями, прогулянки.
5. Іноді після проведеного часу за технічними пристроями у мене болить голова, ріжуть і сльозяться очі, засмучується сон.
6. Вимагаю від батьків придбання (установки) нових версій ігор, інших сучасних пристроїв.
7. Коли я приділяю час смартфону, комп'ютеру, у мене гарний настрій, почуття ейфорії.
8. Мрію залишитися віч-на-віч зі своїм гаджетом, постійно хочу його використовувати.
9. Брешу батькам, скільки часу проводжу зі своїм гаджетом.
10. Відкладаю важливі справи, уроки, щоб зайнятися чимось на гаджеті.

Сігачова Валерія

Доповідь присвячена вивченню сучасних гаджетів та їх впливу на організм людини. Робота складається із вступу, основного змісту, практичної частини та висновків. Тема доповіді актуальна і має велике практичне значення, т.к. практично всі люди щодня користуються різноманітними електронними гаджетами у своєму повсякденному житті. Причому, діти набагато швидше освоюють сучасні гаджети, ніж їхні батьки. Завдання доповідача полягає в тому, щоб привернути увагу учнів до актуальної проблеми – впливу сучасних гаджетів на здоров'я людини, особливо на здоров'я дітей. гаджетів на здоров'я дітей і ділиться деякими рекомендаціями для вирішення даної проблеми. Робота відрізняється структурною чіткістю та послідовністю викладу. та на позакласних заходах.

Завантажити:

Попередній перегляд:

Комітет з освіти м. Улан-Уде

МАОУ «ЗОШ №37»

Регіональний етап Всеросійського фестивалю творчих відкриттів та ініціатив «Леонардо»

Номінація: Екологія

Тема: "Вплив сучасних гаджетів на організм людини"

МАОУ «ЗОШ №37»

Керівник: Хобракова Норсон Володимирівна

м. Улан-Уде

2016р.

Введение…………………………………………………………………………………..3

I. Роль сучасних електронних пристроїв у повсякденному житті людини та

їх вплив на здоров'я людини в дитячому віці

1. Роль сучасних гаджетів у повсякденному житті людини…………………… 4

2.Наслідки впливу гаджетів для здоров'я детей………………………………. 5-7

ІІ. Практична частина. ……………………………………………………………… 9-10

Список використаної литературы………………………………………………… 13

Програми

Вступ.

Актуальність теми:

Ця тема вважається найактуальнішою нині, т.к. практично всі люди щодня користуються різноманітними електронними гаджетами у своєму повсякденному житті. Причому діти набагато швидше освоюють сучасні гаджети, ніж їхні батьки.

Вибір нашої темиобумовлений тим, що останні два десятиліття гаджети стали невід'ємним атрибутом у житті. Різні пристрої, на кшталт комп'ютерів, комп'ютерних планшетів та телефонів, дуже допомагають людині у повсякденному житті. Завдяки інтернету люди швидко знаходять потрібну інформацію, можуть передати будь-яке текстове повідомлення на інший кінець світу, спілкуються між собою тощо. Проте, чи не переоцінюють люди корисність гаджетів? Приділяючи багато часу, чи не залежать від них? Який вплив мають сучасні гаджети на здоров'я людини, особливо на здоров'я дітей? Нами проведено невелике дослідження, з якого дізналися багато цікавого, як можуть вплинути гаджети на здоров'я та психіку школярів.

Ціль:

Гіпотеза:

Завдання:

1. Вивчити роль сучасних гаджетів у повсякденному житті.
2. Вивчити, як впливають гаджети в розвитку мови, комунікації та соціалізації в дітей віком.
3. Вивчити наслідки впливу гаджетів на здоров'я дітей.
4. Провести соціологічне опитування серед учнів школи з метою з'ясування ролі гаджетів у житті учнів.
5. Проаналізувати зібрані результати та зробити висновки щодо виконаної роботи.

Об'єкт дослідження:сучасні електронні гаджети

Предмет дослідження:вплив сучасних гаджетів на організм людини

Методи дослідження:аналітичний, практичний.

1. Роль сучасних електронних пристроїв у повсякденному житті людини та їх вплив на здоров'я людини у дитячому віці

1. Роль сучасних гаджетів у повсякденному житті людини

Електроніка - це величезна ніша, що розвивається з кожним днем. І якщо ще півстоліття тому все, що стосується електроніки, більшою мірою належало до промислових розробок, то вже сьогодні існує величезна ніша персональної електроніки. Безліч гаджетів і девайсів щільно увійшли в наше життя, стали його невід'ємною частиною, і ми вже не уявляємо свого повноцінного існування без них. Мобільні телефони, фотоапарати, плеєри, ноутбуки, планшети та багато іншого стали нашими незамінними супутниками та помічниками у повсякденному житті. Якщо раніше чудово обходилися без них, то, спробувавши один раз, самі не помічаємо, як все більше і більше втягуємось у захоплюючий процес їхнього використання.

Більшість гаджетів це плоди нових сучасних технологій. Майже кожен з них має старших родичів, адже технічний процес постійно перебуває в русі. Розглянемо, як з кожним роком з'являються нові і нові електронні пристрої для персонального користування.

Персональна електроніка розвивається величезними темпами, нові розробки дедалі більше націлюються задоволення потреб звичайних користувачів. З'явилися компактні електронні компоненти та нові види зв'язку. Носії інформації стали мініатюрними. Аудіоплеєр є молодшим родичем стаціонарного магнітофону. Відеомагнітофон перетворився на медіапрогравач. А у великого комп'ютера взагалі велика родина – це ноутбуки, нетбуки, планшети тощо. Ті ж підлогові ваги тепер показують не тільки вагу, а й відсотковий вміст м'язової маси та жиру, рідини в тілі, а ще здатні зберігати ці дані. Автомобільні медіакомбайни розважають пасажирів та водія новинами, музикою та відео. Дорогу підкаже навігатор, а відеореєстратор зафіксує те, що відбувається на дорозі та дії водія.

Найбільша кількість гаджетів оточує комп'ютер. Тут ручки-диктофони, годинник-телефон, кухоль, що нагріває чай і т.д. Все залежить від запитів та фінансових можливостей користувача.

Сьогодні найпросунутішими з гаджетів є комунікатори. Вони можуть усі: прочитати документ, послухати музику, зробити дзвінок, кіно, відео, ТБ та ще сотні програм, які можуть задовольнити будь-який смак. Комунікатори є справжнім центром розваг і комунікацій. Але, на жаль, вони мало поширені, оскільки складні в управлінні.

Зручність використання – найголовніша проблема всіх гаджетів. Поки що – це управління пальцями, голосове управління, сенсори. Але є надія, що настане час і гаджет сам думатиме, як виконати висловлене вами бажання.

Сучасні електронні пристрої міцно зайняли місце в сучасному житті, заповнивши всі ніші, від годинника з калькулятором до ноутбуків і планшетів. Через кілька років ці гаджети поступляться своїм місцем не просто багатофункціональним, а й інтелектуальним пристроям. Продовжуючи розвиватися, пристрій стане радником та особистим секретарем користувача. Воно зможе вирішувати без нагадування багато питань, а також давати поради у різних ситуаціях. Зараз ми користуємося всіма плюсами електронних помічників, відчуваючи суттєвий дискомфорт, коли з якоїсь причини залишаємося без них.

Таким чином, сучасні електронні пристрої відіграють велику позитивну роль у житті сучасної людини, ставши її незамінним помічником у всіх сферах життя.

2. Вплив електронних гаджетів для здоров'я дітей.

Вище було сказано про позитивну роль електронних гаджетів у житті сучасної людини. Розглянемо докладніше, у чому полягають мінуси використання гаджетів, особливо дітей.

Ми всі живемо в сучасному світі, і сучасне життя висуває до людини досить високі вимоги. Вже у початковій школіучневі знадобиться знаннякомп'ютера Тому забороняти його знайомство з різними електронними пристроями, звичайно ж, не завбачливо. Але безконтрольне використання гаджетів дітьми теж не призводить до хорошого, тому гаджети мають бути у житті дітей, але дозовано і під батьківським контролем.

Як впливають електронні пристрої на здоров'я дітей? Насамперед погіршується зір, якщо дитина часто сидить в інтернеті або грає в комп'ютерні ігри.Як стверджують фахівці, у дітей у ранньому віці зір «сідає» дуже швидко, приблизно за півроку, а ось відновленню піддається не завжди. Тому батьки повинні стежити, щоб дитина не жила в «обіймах» з гаджетом, а все-таки грала і розвивалася ще й у реальному світі.

Результатом постійного спілкування дитини з сучасними технологіямиє малорухливий спосіб життя. Діти, які постійно грають у електронні ігрина планшетному комп'ютері або ноутбуку практично не рухаються. Сидять зі своїми улюбленими гаджетами, найчастіше, сутулячись. Все це провокує викривлення хребта, виникають проблеми з поставою. Ця проблема як естетична, а й фізіологічна, т.к. хребет відіграє дуже велику роль здоров'ю всіх органів людини.

Нарешті, інтерактивні розваги нерідко призводять до головного болю, оскільки статична напруга, насамперед, відчувають м'язи шиї. Від цього здавлюються кровоносні судини та знижується приплив насиченої киснем крові до головного мозку. Звідси і головний біль, який проходить тільки після хорошої фізичної розминки або активної прогулянки на свіжому повітрі.

Мінуси, безумовно, і у завданні шкоди психічному здоров'ю.

По-перше, це відставання у розвитку промови. В останні роки і батьки, і освітяни все більше скаржаться на затримки мовного розвиткуДіти пізніше починають говорити, мало і погано розмовляють, їх мова бідна і примітивна. Спеціальна логопедична допомога потрібна практично у кожній групі дитячого садка.

Проте, до чого тут комп'ютер чи планшет? Адже дитина, яка сидить біля екрана, постійно чує промову. Хіба насичення звучною мовою не сприяє мовленнєвому розвитку? Яка різниця, хто розмовляє з дитиною-дорослий чи герой мультфільму?Різниця величезна. Мова - це не наслідування чужих слів і не запам'ятовування мовних штампів. Опанування мовою в ранньому віці відбувається тільки в живому, безпосередньому спілкуванні, коли дитина не тільки слухає чужі слова, але відповідає іншій людині, коли вона сама включена в діалог. Причому включений не тільки слухом і артикуляцією, але всіма своїми діями, думками та почуттями. Для того, щоб дитина заговорила, необхідно, щоб мова була включена до його конкретних практичних дій, до його реальних вражень і, головне, до його спілкування з дорослими.

Сучасні діти здебільшого замало використовують мова у спілкуванні з близькими дорослими, т.к. вони поглинають інформацію з інтернету, телепрограм, які не вимагають їхньої відповіді, не реагують на їхнє ставлення та на які він сам ніяк не може впливати. Втомлених і мовчазних батьків замінює екран комп'ютера чи телевізора. Але мова, що виходить з екрану, залишається малоосмисленим набором чужих звуків, вона не стає своєю. Тому діти вважають за краще мовчати, або висловлюються криками чи жестами.

Багатьом дітям стало важко сприймати інформацію на слух – вони не можуть утримувати попередню фразу та пов'язувати окремі пропозиції, розуміти, схоплювати їхній зміст. Чутна мова не викликає у них образів та стійких вражень, їм потрібен готовий візуальний образ. Тому їм просто нецікаво, нудно читати навіть найкращі дитячі книжки.

Ще один факт, який відзначають багато дослідників – різке зниження фантазії та творчої активності дітей. Діти втрачають здатність і бажання самостійно зайняти себе, змістовно та творчо грати. Вони не докладають зусиль для винайдення нових ігор, для створення казок, для створення власного уявного світу. Їм не цікаво спілкуватися один з одним. Вчені помітили, що спілкування з однолітками стає все більш поверховим і формальним: дітям нема про що розмовляти, нічого обговорювати чи сперечатися. Вони вважають за краще натиснути кнопку і чекати на нові готові розваги. Власна самостійна, змістовна активність не лише блокується, але не розвивається і навіть не виникає, не з'являється.

Але, мабуть, найочевидніше свідчення наростання цієї внутрішньої порожнечі – підвищення дитячої жорстокості та агресивності. Звичайно, хлопчики билися завжди, але в Останнім часомзмінилася якість дитячої агресивності. Раніше, при з'ясуванні стосунків на шкільному дворі, бійка закінчувалася, щойно противник виявлявся лежачим землі, тобто. переможеним. Цього було достатньо, щоб почуватися переможцем. У наш час переможець із задоволенням б'є лежачого ногами, втративши будь-яке почуття міри. Співпереживання, жалість, допомога слабкому трапляються все рідше. Жорстокість і насильство стає чимось звичайним і звичним, стирається відчуття порога дозволеності. У цьому діти не усвідомлюють своїх діях і передбачають їх наслідків.

Дитячі психологи вважають, що зловживання гаджетами призводить до формування залежності, коли дитина весь вільний час намагається присвячувати комп'ютерним іграм та онлайн перегляду мультиків, відмовляючись від інших розваг. Втративши улюбленого електронного пристрою, діти починають почуватися некомфортно і вередувати. Але, з іншого боку, така залежність виникає лише в тому випадку, якщо у малюка немає альтернативних інтересів. Постійно перебуваючи вдома без певних занять, дитині простіше витратити вільний час на комп'ютер. Але щойно з'являються інші розваги (прогулянки, гуртки, ігри з батьками), він досить легко обходиться без гаджетів.

Але невже всьому виною блакитний екран та комп'ютер? Так, якщо мова йде про маленьку дитину, школяра, не готове адекватно сприймати інформацію з екрану. Коли домашній екран поглинає їхні сили та увагу, коли планшет підміняє для них гру, активні дії та спілкування з близькими дорослими, він, безумовно, надає потужний формує, вірніше деформує вплив на становлення психіки та особистості людини, що зростає.

Дитячий вік – період інтенсивного становлення внутрішнього світу, побудови особистості людини Змінити або надолужити втрачене в цей період надалі практично неможливо. Вік раннього та дошкільного дитинства (до 6-7 років) - період зародження та формування найбільш основних здібностей людини, на чому будуватиметься і триматиметься вся будівля особистості людини.

Таким чином, сказане вище не означає, що треба виключити комп'ютер, планшет із життя дітей. Це неможливо і безглуздо. Але в дошкільному та ранньому шкільному віціКоли внутрішнє життя дитини тільки складається, екран несе в собі серйозну небезпеку. Користування сучасними електронними гаджетами у дитячому віці має бути строго дозованим, під наглядом батьків, а ще краще разом із ними, усією родиноюдивитися і обговорювати події, що відбуваються на екрані, і співпереживати їх героям.

ІІ. Практична частина.

Ціль:

Вивчити вплив сучасних гаджетів на організм людини.

Гіпотеза: гаджети шкідливо впливають на здоров'я дітей.

Завдання:

1. З'ясувати, яке місце займають гаджети у житті школярів нашої школи.

З цією метою ми провели анкетування серед учнів 5-10 класів. В анкетуванні взяли участь 266 осіб – 82% учнів. Дані опитування занесені до таблиці (додатки 1-5).

Більшість учнів будинку є майже всі гаджети. Перші гаджети були куплені у віці 5-6 років хлопцям 5-6 класів (16-17%), а учням 8-10 класів – у 7-8 років (20-29%). 54-58% учнів мають вихід в інтернет на своїх мобільних телефонах. Основна кількість опитаних (39-53%) дітей використовують гаджети як спілкування.

Незважаючи на те, що учні в анкеті вказали негативний вплив електронних гаджетів на організм людини, вони проводять за ними досить багато часу (9-48% -6 годин). Насторожує той факт, що під час зміни багато учнів, особливо 5-6 класів, проводять свій час з гаджетами, мало рухаються, що позначається на їхньому здоров'ї.

Втішно, що у хлопців 5-6 класів у класі є друзі, цього не скажеш про учнів старших класів (8-10% учнів не мають друзів у класі).

Вільний час діти 5-6 класів проводять на вулиці – грають у футбол, відвідують ігрові (усередині шкільного двору та у дворах будинків №№ 26,28) та спортивний майданчик нашої школи. У учнів 8,10 класів час залишається спілкування («Вконтакте»), телефони тощо. Шкільними справами найбільше цікавляться учні 10 класів (60%). Комп'ютерні ігрита різні телепередачі люблять грати та дивитися більшість учнів. Учні 8-класів (44%) вважають, що гаджети школярам надають допомогу у навчанні, інші – учні 5,6,10 класів (51-63%) - корисні, як спілкування.

Напередодні Нового року хлопці хочуть отримати від Діда Мороза різні подарунки:

Учні 5,6 класів- Більше половини дітей - нові електронні гаджети з аксесуарами (пояснюється темою опитування, напевно), а також мопед, велосипед, ковзани тощо.

Учні 8 класів -швидкісний інтернет, електронні гаджети, підключення Wi-Fi, поїздки в різні містаі т.д.

Учні 10 класів -особливих бажань не висловили (напевно, розуміючи, що це лише опитування), але все ж їм потрібно: поїздки в різні міста Росії, гаджети (1-2 людини), багато грошей.

2. Вивчити, як впливають гаджети в розвитку мови, комунікації та соціалізації дітей.

Гіпотеза: поганий розвиток усного мовленняу тих дітей, які були знайомі з гаджетами з раннього віку (ігри на планшеті та мобільному телефоні).

1. За допомогою ми звернулися до вчителів російської.

Вони нам надали відомості з 5 «д» та 5 «г» класів. Програмою 5 класу передбачено перевірку з техніки читання. У нормі швидкість читання має становити 110 слів за хвилину. Критерії: на "3" -80-92 слів, на "4" -94-110 слів, на "5" -115-170 слів.

Аналіз даної таблиці (Додаток 6,7) показує, що з 20 хлопців у 5 "д" класі - 6 (30%) людина читають на "3", 4 (20%) -на "4", 9 (50%) -на 5".

З 21 учнів у 5 г класі читають на 3 - 5 (23%), на 4 - 9 (42%), на 5 - 5 (26%), на 2 - 2 ( 9%).

Висновок: Ті хлопці, які читають на «3» та «2», багато часу проводять за комп'ютером, планшетом, граючи в електронні ігри. Для розвитку промови їм потрібно багато читати, розвивати швидкість читання. А також більше спілкуватися зі своїми однолітками, будинки в сім'ї та менше часу приділяти розвагам на електронних гаджетах.

II.Використовували дані моніторингового дослідження у 5 класах ЗОШ №37.З 1 вересня 2011 року все освітній закладРосії перейшли на Новий Федеральний державний освітній стандарт початкової загальної освіти (ФГОС НГО). У зв'язку з цим 20 жовтня 2015 року в нашій школі пройшло моніторингове дослідження якості початкової загальної освіти щодо виявлення метапредметних результатів у 5 класах з математики, навколишнього світу та російської мови. У даному дослідженнівзяли участь учні 5-х класів.

Аналіз виконання завдань виявив таке:

Навколишній світ

Типові помилки, виявлені у процесі перевірки відповідей учнів:

1.відсутність міркування - не змогли дати розгорнуту відповідь;

2. не вміють класифікувати об'єкти на підставі заданих класифікацій за схемами - не змогли знайти правильні описирослин та тварин;

3.з тексту учні не змогли виявити подібність та відмінності різних об'єктів (води та льоду);

Математика

Типові помилки:

1. невміння аналізувати текст завдання та встановлювати зв'язок між текстовим та модельним описом ситуації;

2.невміння аналізувати нестандартну ситуацію;

3.невміння аналізувати текст;

Російська мова

Типові помилки:

1.Не вміють висловлювати свою думку.

2. Найчастіше дають односкладові відповіді.

3.Міркування, доказова база відсутні.

Висновок: Предмети різні, але типові помилки однакові: діти не уважні, не вчитуються в завдання, не розуміють суть поставлених питань, що свідчить про несформованість читацьких компетенцій та логічного мислення, навичок порівняльного аналізурізних джерел інформації. Серед хлопців, які мають названі вище типові помилки, багато хто зловживає комп'ютером, планшетом та іншими гаджетами.

Висновок

На основі проведеного дослідження можна зробити такі висновки:

1.Очевидно, що у більшості сімей електронні гаджети активно використовуються для супроводу раннього розвиткудитини. Більшість у житті наших школярів займають гаджети. Багато часу витрачають на ігри в телефоні, на планшеті, проводять час у соціальних мережах (наприклад, «Вконтакте»), ніж читання книг, спілкування з однолітками.

2. Однією з причин поганого розвитку мовлення є надмірне захоплення дітей гаджетами, що позначається на техніці читання, переказі та усних відповідях на уроках з різних предметів. До того ж, це впливає на спілкування та соціалізацію дитини. А найголовніше – це негативно впливає на успішність учня. Це видно з аналізу моніторингового дослідження з різних предметів.

3. Внаслідок зловживання гаджетами у дітей погіршується зір, порушується постава, виникають головні болі, вони страждають на гіподинамію, відбувається затримка мовного розвитку, виникає психологічна залежність.

Для ефективного спілкування з однолітками дитина повинна вміти організувати взаємодію з дітьми, слухати та чути співрозмовника, розуміти специфіку ситуації спілкування та виходити з конфлікту, адекватно реагувати на вчинки та висловлювання інших. Освоїти ці комунікативні навички можна лише в процесі спілкування в сім'ї, у школі з однокласниками, вчителями під час уроків та друзями.

1.Використовувати електронні гаджети при необхідності, суворо дозуючи час користування.

2. Приділяти більше часу на читання художньої літератури.

3.Часті ігри на планшеті, телефоні змінити спілкуванням з однокласниками, друзями та рідними в сім'ї.

4. Займатися доступними видами спорту, різними груповими іграми.

5. Відвідувати всією сім'єю, класом, із друзями виставки, театри та інші культурні заходи.

Список використаної літератури

1. Карпов А.М., Чуднівський Є.В., Герасимова В.В. та ін Комп'ютерна діяльність дітей - фактор ризику психічних та особистісних порушень. Тези доповідей ІІІ міжнародного симпозіуму «Феномени природи та екології людини». – Казань, 1997. – С. 201-202.

2. Матеріали сайту www.autisminrussia.ru

3. Керделлан К., Грезійон Г. Діти процесора: як Інтернет та відеоігри формують завтрашніх дорослих. Пров. із фр. А. Лущанова. – Єкатеринбург: У-Факторія, 2006. – 272 с.

4. Самохвалова А.Г. Комунікативні проблеми дитини: проблеми, діагностика, корекція. – СПб: Мова, 2011. – 432 с.

5. Ельконін Д.Б. Психологія гри 2-ге вид. - М: ВЛАДОС, 1999. - 360 з.

6.Матеріали сайту http.mfvt.ru

За даними ВООЗ, близько 1,8 мільярда людей у ​​всьому світі користуються смартфонами щодня. Так, за проведеними дослідженнями відомо, що середній користувач перевіряє свій смартфон близько 150 разів на день, пише kp.by.

Як впливають гаджети на психіку і стан організму людини?

1. Страждає спина

Багато часу власники смартфонів проводять, спілкуючись у WhatsApp, друкуючи СМС, перевіряючи повідомлення або граючи. За повідомленнями британської асоціації хіропрактики (вид мануальної терапії), це призвело до різкого збільшення кількості молоді з проблемами спини.

Приблизно половина підлітків скаржаться на біль у спині та шиї, через постійно схилену пози над своїми гаджетами.

Хіропрактик Тім Хітчвел повідомив лише за останній ріккількість молодих людей віком від 16 до 24 років із патологіями спини зросла на 60%.

Ви сидите, напівзігнувшись, і в цей момент тиск на ваші міжхребцеві диски вдвічі вищий, ніж у звичайному положенні, - зазначає Хітчвел.

2. Водії з гаджетами подібні до п'яних

Дослідження вчених Університету Карнегі-Меллона показали, що у водіїв, які ведуть розмову смартфоном, на 37% знижується активність мозку.

А професор психології Марсель Жюст заявляє, що розмова по гаджету під час керування машиною змушує водія робити ті ж помилки, що роблять люди під впливом алкоголю. Причому це стосується і пішоходів.

3. Підвищується тривожність

Як не дивно, але нові комунікаційні пристрої породжують у людей почуття самотності та ізольованості. У Вашингтонському фонді Генрі Кайзера визначили, що молоді люди щодня витрачають 10-11 годин, дивлячись на свої телефони, чекаючи на повідомлення від друзів, і їх відсутність викликає занепокоєння і почуття, що його всі ігнорують.

4. Ожиріння

Доктор Джонатан Дюрінг, речник Королівського коледжу хірургів Единбурга, вважає, що зниження фізичної активності веде до зростання випадків ожиріння і є четвертою за значимістю причиною смертності в усьому світі.

Відсутність руху призводить до ожиріння, а це означає збільшення ризику серцево-судинних захворювань. Причому їх не лише легше буде отримати, а й важче потім боротиметься з ними, - підкреслює він.

5. Депресія

Дитячий психотерапевт Джулі Лінн Еванс говорить, що 20 років тому вона стикалася з однією-двома спробами дитячого самогубства на рік, а зараз уже з чотирма випадками на місяць.

Вона вважає, що зростання числа депресивних підлітків, хворих на анорексію, молодь із суїцидальними думками безпосередньо пов'язане з гаджетами, де «вони вільно подорожують у темному світі, який часто зовсім не призначений для дітей».

6. Безсоння

Більше 60% молоді від 18 до 21 року у ліжку читають чи грають перед сном. Проте директор клініки дослідження сну університету Логборо Кевіна Моргана зазначає, що 2 години читання тексту на смартфоні зупиняють вироблення мелатоніну та постає серйозна проблема зі сном.

7. Зниження концентрації уваги

За дослідженнями вчених із асоціації психологів Америки відомо, що смартфони суттєво послаблюють увагу людини. Просто присутність смартфона поруч із людиною може сильно зменшити його концентрованість на роботі.

Зокрема, завдання на увагу разом з телефоном, що лежить поруч, вирішуються важче. Людина постійно відволікається і дивиться, чи не надійшло повідомлення.

А чи так винні гаджети, що ми відчуваємо себе самотніми і покинутими, що псуємо своє здоров'я?

Може, все-таки більше треба займатися собою, дітьми, і не користуватися телефонами в ситуаціях, які вимагають концентрації, і смартфон перетвориться на потрібний предмет, який полегшує життя.