Що завдати під плівку для схуднення. Як схуднути за допомогою харчової плівки: корисні рекомендації

Критерії жіночої красизмінюються кожну епоху. Сьогодні в моді стрункі та підтягнуті леді із пружною шкірою. Індустрія краси для досягнення ідеальної фігури пропонує різні способиудосконалення тіла. Актуальним для модниць залишається питання, як схуднути за допомогою харчової плівки в домашніх умовах, оскільки курс обгортань салонів обходиться дорого.

Обгортання для схуднення

Сеанси обгортань дають високий ефект схуднення лише при правильному виконанніпроцедур. Правильно це означає поетапно. Перший ступінь займає очищення шкіри, тобто. розкриття пір шляхом пілінгу або скрабування. Для посилення ефекту та розігріву проблемну зону можна помасажувати.

Другий крок – нанесення суміші, купленої чи виготовленої самостійно. Склад розподіляють на потрібній ділянці та обертають оброблену область харчовою плівкою. Потім одягаються в теплий щільний одяг і на деякий час укладаються під ковдру.

Третій етап – розслаблюючий. Тіло звільняють від кокона і приймають теплу ванну або приємний душ. Завершують процедуру натиранням тіла, для чого використовують оливкову олію або зволожуючу косметику.

Помітний результат проявляється після кількох маніпуляцій:

• Талія стає вже.
• Об'єм стегон скорочується.
• Шкірні покриви стають гладкими та пружними, без ефекту «апельсинової скоринки».

Повний курссхуднення з харчовою плівкою в домашніх умовах розрахований на 6 – 15 процедур. Догляд за тілом, залежно від масштабу косметичного дефекту, розтягується на 3 – 6 тижнів. У менструальний період обгортання не роблять.

Абсолютними протипоказаннями до проведення обгортань плівкою з використанням різних засобів є:

1. Гіпертонія.
2. Вагітність.
3. Цукровий діабет.
4. Шкірні захворювання.
5. Неправильний обмін речовин.
6. Похмільний синдром.
7. Підвищена температура тіла.
8. Варикозне розширення вен.
9. Ниркова недостатність.
10. Патології щодо гінекології.
11. Лікування знеболюючими препаратами.
12. Порушення серцево-судинної діяльності.
13. Індивідуальна непереносимість компонентів суміші, що застосовується.

У чому полягає вплив плівки та чим обумовлений ефект обгортань?Перебуваючи під плівкою, тіло втрачає зайву вологу. Через потові залози йдуть вода, шлаки, токсини. Але одним обгортанням швидкого схуднення досягти неможливо. Фахівці радять поєднувати сеанси з допустимими фізичними навантаженнями та дієтами. Пасивне лежання в пакувальному матеріалі на дивані – заняття малорезультативне.

Як правильно здійснювати обгортання плівкою в домашніх умовах

Поставте на столик або тумбочку ємність із сумішшю, рулон ПВХ-продукту та ножиці. Посуньте меблі ближче до дзеркала. Після нанесення маски на руки, живіт чи стегна оберніть робочу область 2 – 3 рази. Для вільного кровотоку та нормального дихання не «бинтуйте» себе надто туго.

Якщо є необхідність у виконанні домашніх справ або вам хочеться зайнятися спортом, будь ласка, тому що схуднути за допомогою харчової плівки цілком можливо. Фізичні дії змусять тіло пітніти. шкідливі речовинипочнуть залишати організм. У цей час корисно перебувати у теплій кімнаті.

Якщо ви відчуєте себе некомфортно, не турбуйтесь. Легкий дискомфорт при обгортанні не вважається аномалією. Однак якщо самопочуття значно погіршується (підсилюється жар, паморочиться в голові або виникають судоми), процедуру негайно припиніть. Для стабілізації стану випийте прохолодну воду та відпочиньте у приміщенні з нижчою температурою повітря.

Обгортання з водоростями

Реально працюючим способом вирішення проблем зайвої ваги та усунення целюлітних відкладень вважається обгортання з водоростями. При регулярному виконанні процедур помітно тануть пишні стегна, підвищується тургор та еластичність шкіри.

Як можна схуднути за допомогою харчової плівки та водорості ламінарії в домашніх умовах?Сеанс зазвичай відкриває очищення шкіри. Напитати тіло потрібно складом, інгредієнтами якого є:

• мелена кориця.
• Цитрусовий ефір.
• Глина чорна косметична.
• Ламінарія – мешканець водної стихії.

Морепродукт і глину змішують у рівних частках та підливають трохи води. Кидають тріска кориці (при гіперчутливій шкірі пряність не використовують) і капають цитрусовий ефір (6 – 10 крапель).

На проблемній зоні маску розподіляють рівномірно, одягаються тепліше, лягають під товсту ковдру та засікають 45 хвилин. По тілу розливатиметься приємне тепло, але виникне легке поколювання. Сеанси рекомендується влаштовувати протягом 1-1,5 місяців через день. При захворюваннях серця, вірусних та онкологічних патологіях обгортання з водоростями робити заборонено.

Медове обгортання

Продукт сфери бджільництва таїть безліч мінералів, ензимів, вітамінів. Проникаючи в глибинні шари епідермальної структури, тягуча крапля несе шкірі безліч поживних речовин та забезпечує зволоження.

Завдання, які вирішує медове обгортання:

1. Абсорбція отруйних речовин.
2. Зняття набряклості через виведення зайвої рідини.
3. Ліфтинг-ефект, поліпшення рельєфу та омолодження шкіри.

Обгортання проводять не на одному меді. До насолоди домішують розчин сухої гірчиці в рівних частинах і наносять маску на тіло. У ході процедури виникає легке печіння.

Інгредієнтами більш щадного складу є мед та зелений чай. Листя перетирають в порошок до отримання 5 ст.л., потім заливають окропом до кашкоподібної консистенції. У масу додають 2 ст. меду та трішки кориці.

Обгортання з глиною

Природний продукт славний органічними речовинами, мікроелементами та різними біологічними та мінералізованими сполуками, які відповідають за здоров'я дерми. Відновленню ослабленої сполучної тканини сприяють такі важливі елементи, як кремній та цинк. Для сеансів краси купують косметичну глину кольору бурого, зеленого, чорного, білого чи блакитного.

Готують глиняні засоби для схуднення в домашніх умовах за допомогою харчової плівки за двома рецептами:

• Глину розводять теплою водоюабо ромашковим/м'ятним/ звіробійним відваром. Вводять олію іланг-ілангу або шматочки водоростей.
• Чорну глину розмішують із коричневим ефіром. Таку суміш дозволяється накладати під плівку не частіше ніж 3 р. в тиждень. Загальна кількість сеансів – 10 – 25.

Шоколадне обгортання

Какао-продукт дарує приємну можливість боротьби з целюлітом та надмірною масою тіла. Мета курсу шоколадних обгортань - вигнати з організму рідину, що застоялася, підтягнути шкіру і поліпшити перебіг метаболізму. Не можна не скористатися методом, таким як схуднути за допомогою харчової плівки.

Для обгортань купують чистий какао-порошок без цукру, підсолоджувачів та аромадобавок. Розводять його теплою водою до сметаноподібної маси і додають олію Ши (за відсутності використовують оливкову). Масу наносять на проблемну область і огортають целофаном. Через 30 хвилин липку маску змивають під душем із розтиранням тіла мочалкою. Результат процедури - тіло, що приємно пахне, і оксамитова шкіра.

Обгортання у лазні

Підвищити результативність обгортання можна у лазні. Для початку слід двічі попаритися та потерти тіло дрібноабразивним скрабом. Далі обмиваються під струменями контрастного душу та обробляють тіло цільовим складом. Укутавшись у харчову плівку, на 5 – 10 хвилин вирушають у парилку. Нарешті, ПВХ-виріб знімають та обмиваються повторно. Тіло натирають кремом і добре проходяться по ньому масажером.

Незалежно від вибраного рецепту при схудненні за допомогою харчової плівки в домашніх умовах важливо приділяти увагу раціону. У меню повинні переважати морепродукти, різні сорти риби, хліб відрубів, фрукти та овочі. Чорний чай краще замінити на зелений, солодкі напої з газом – чистою водою.

Міфи про обгортання

Серед жінок поширена думка, що ефект схуднення за допомогою ПВХ-плівки в домашніх умовах забезпечений спалюванням жирового прошарку. Але це переконання не є достовірним. Фахівці бачать сенс цієї дії у створенні « парникового ефекту», Що тягне інтенсивне виділення рідини тканинами. У той самий час результат може бути короткостроковим, т.к. вологовтрати швидко заповнюються організмом. Для підтримки досягнутого важливо поєднувати обгортання з масажем, здоровим раціоном харчування та спортивними заходами.

Користь харчової плівки для зниження маси тіла та оздоровлення організму схильного до повноти людини можна подати цілим списком сприятливих змін:

1. Перебування в поліетиленовому коконі дозволяє скидати вагу і моделювати фігуру. Усі області, які так люблять запливати зайвим жирком у жінок, значно зменшуються в об'ємах.
2. Системне виконання процедур знімає набряклість, розгладжує розтяжки, зволожує та загоює пошкоджені покриви.
3. Сеанси роблять тіло рельєфним та усувають целюліт, який псує красу нижньої частини тулуба.
4. Схуднення в пакувальному матеріалі сприяє пом'якшенню та підтяжці шкіри та прискорює місцевий кровотік.

Схуднення за допомогою харчової плівки в Останніми рокамикористується популярністю у росіянок. Відбувається втрата ваги завдяки не так зусиллям пацієнтки, як простим хімічним процесам. Яким же чином використовується харчова плівка для схуднення, і який позитивний ефект може мати, крім позбавлення від зайвих кілограмів?

Отже, щоб схуднути нам потрібно спочатку визначитися з проблемними областями тіла. Зазвичай це талія, сідниці, передпліччя. Крім харчової плівки нам знадобиться ще й поживна суміш. Такі суміші продаються в аптеках або можуть бути виготовлені в домашніх умовах. Усі вони складаються з корисних, ефективних та натуральних продуктів. Найчастіше використовується мед, кориця, водорості, глина і т. д. Схуднення відбувається через звільнення зайвої рідини з міжклітинного середовища тканин, а зовсім не тому, що жири зникають. Але це нам і не важливо, нам важливим є лише результат. А він стає помітним практично з перших процедур, але тільки цей результат не довговічний, на жаль... Якщо ви хочете схуднути, та ще й від « апельсинової кірки» (целюліту) позбутися - це означає, доведеться попрацювати... Якби все було так просто - обмотався і схуд... Але ні, фізичні навантаження та правильне харчування, збалансовані дієти при необхідності - ось головні фактори успіху, а все інше, у тому числі і обгортання, це другорядні додаткові процедури. Але не марні, звичайно.

Ефективність проведення процедури залежить від послідовності всіх етапів.

1. Звичайно ж, обгортання слід проводити на чисту шкіру. Але просто вимити її з милом – мало. Найкраще провести її поверхневе або глибоке очищення за допомогою засобу для пілінгу. Пам'ятайте, що для шкіри тіла є свої засоби, ті, що для обличчя підходять погано.

2. Наступний етап – легкий масаж тіла, а особливо проблемних ділянок, який посилить обмінні процеси у тканинах. Шкіру необхідно масажувати доти, доки шкіра не почне рожевіти або не з'являться неприємні відчуття.

3. Суміш перед обгортанням наноситься безпосередньо на проблемні ділянки тіла.

4. Обгортання потрібно проводити ретельно, закривши плівкою усі місця, де є надлишки жиру чи целюліт. Після обгортання необхідно забезпечити даній області тіла тепло – можна обмотатися вовняним шарфом.

Важливий момент.Після проведення процедури необхідно ретельно змити живильну суміш зі шкіри теплою водою під душем. Потім нанести на тіло оливкову олію чи живильний крем.

5. Повний релакс та спокій допоможе проникнути суміші глибоко в тканини та звільнити зайву вологу з міжклітинного середовища.

Точне дотримання всіх етапів та рекомендацій дозволить вам вже з першого обгортання помітити зменшення жирових відкладень, при вимірі об'ємів за допомогою сантиметрової стрічки можна буде переконатись. Це перший приємний момент. А другий – як бонус стане менш помітним целюліт, а шкіра розгладиться. Повний курс складається із 6-15 процедур, які необхідно провести протягом 3-6 тижнів.

Так як багатьох цікавить які схуднення за допомогою харчової плівки має відгуки, наведемо в приклад парочку від наших постійних читачок.

Маргарита, 33 роки.

Дізналася про користь обгортань від своєї стрункої подруги. Вона стверджувала, що саме ці обгортання допомагають їй виглядати в 35 років максимум на 25. Протягом 1 місяця я проводила обгортання, частотою приблизно 2 рази на тиждень, більше побоялася. За місяць шкіра справді посвіжіла, самооцінка підвищилася. Щоправда, зменшення обсягу сідниць я не помітила, на жаль. Можливо, 1 місяць - це дуже короткий термін.

Чи можна схуднути за такого обгортання? Обгортання плівкою є відмінним помічником у боротьбі з жировими відкладеннями та нерівностями шкіри. Це тому, що під плівкою створюється ефект сауни. А це у свою чергу призводить до того, що з організму починають виводитися токсини та продукти розпаду. В результаті, завдяки такому обгортанню можна легко позбутися навіть целюліту.

Чи ефективне таке обгортання? Ви здивуєтеся результату, коли побачите, що вже після перших трьох обгортань з вашого живота помітно підуть об'єми, а шкіра стане дуже шовковистою та пружною. Що ж до талію та стегон, то вони стануть набагато меншими.

Якщо ви робитимете все правильно і регулярно, і додайте до обгортань дієту або вправи для схуднення, то за один тиждень зможете скинути цілих два кілограми!

Як правильно робити обгортання харчовою плівкою?

Обгортання можна застосовувати у різних ситуаціях.

Під час занять спортом, бігом чи будь-який фізичного навантаження. Ефект буде значним, тому що під час рухів відбувається велике виділення рідини потовими залозами. Проблемні зони мажуть будь-яким антицелюлітним кремом (ultra vision, oracal) або наносять суміш для обгортання (наприклад з какао або ефірними маслами, можна з медом і перцем). Якщо крему немає, то можна обійтися без нього. Біг чи вправи прискорять ефект від обгортання. Можна крутити обруч.

На ніч. З таким обгортанням схуднути найпростіше. На ніч намажте будь-який крем із спеціальним ефектом і обмотайте харчовою плівкою. Вранці змийте теплою водою під душем.

Після масажу. Що дає такий метод? Цей спосіб є дуже дієвим, так як масаж добре готує шкіру до подальших процедур. Після сеансів масажу намажтеся спеціальним кремом або заздалегідь приготованою сумішшю і оберніться харчовою плівкою. Можна використовувати суміші з оцту. Ефект від використання буде просто колосальним.

В бані. Шикарних результатів можна досягти, якщо використовувати такі обгортання для тіла у лазні. Тільки наносити плівку зі сумішами слід після того, як ви добре попаритеся і очистите шкіру за допомогою будь-якого скрабу. Тримайте плівку на тілі приблизно чверть години, а потім добре змийте.

Порада! Звертайте особливу увагу до правильного харчування. Від того, що і скільки ви їсте, залежить не тільки вага, а й здоров'я. Правильне харчування для схуднення допомагає не лише позбутися зайвої ваги, а й почистити організм від шлаків та токсинів.

Один із серйозних естетичних недоліків – зайва вага. Згодом він становить загрозу і здоров'ю: жирові відкладення порушують роботу серця, печінки, легких. Дієти та корекція харчування погіршать ситуацію через нестачу поживних речовин. Для якісного схуднення важливо баланс між безпекою і результативністю. Відповідають цим параметрам. Препарат впливає комплексно та природно, без протипоказань.

Суміші для обгортання харчовою плівкою

З додаванням ефірних олій. Вам знадобиться оливкова або рослинна олія, приблизно дві столові ложки. Перемішайте його з трьома або п'ятьма краплями ефірних олій (лаванди, лимона або ялівцю). Перед нанесенням суміш слід підігріти за допомогою водяної лазні або в мікрохвильовій печі.

Наносите її на проблемні місця та оберніть харчовою плівкою. За тридцять хвилин змийте. Що дає обгортання з ефірними оліями? У процесі їхнього використання ви побачите, що ваша шкіра стала гладкою.

З ламінарією (водорість обгортання). Для приготування цього ефективного засобувам знадобляться листи водоростей, які потрібно розмочити водою. Час розмочування залежить від того, який вид обгортання ви плануєте користуватися.

Наприклад, при гарячому витримують у гарячій воді близько 15 хвилин, а при холодному - 45 хвилин у прохолодній воді. Якщо обмотатися погано вимоченим листям, ефект буде недостатнім. Листя накладають на проблемні ділянки тіла та обертають харчовою плівкою. Процедура має тривати 40 хвилин. Такі обгортання мають протипоказання – захворювання ендокринної системи через великий вміст у них йоду.

Шоколадне обгортання. Склянку сухого порошку какао розводять із половиною літра гарячої води. Суміш потрібно охолодити до комфортного для шкіри стану та намазати проблемні ділянки. Обмотують плівку навколо талії та змивають через півгодини.

Види обгортання для спалювання жиру

Обгортання з медом

Мед розігрівають за допомогою водяної лазні, поки він не стане рідким (можна використовувати мікрохвильову піч для цих цілей). Після цього їм обмазують проблемні місця та укутують харчовою плівкою. Щоб ефект був більшим, в медову суміш додають трохи олії лимона або апельсина. Можна використати на ніч.

Обгортання з гірчицею

Крім головного інгредієнта, вам знадобиться мед, як і в попередньому рецепті. Гірчиця та мед змішується в рівних частинах. Гірчицю можна замінити на гірчичний порошок.

Обгортання з глиною

Для цього обгортання вам знадобиться будь-який вид глини (біла, блакитна, рожева чи чорна). Ефект використання буде однаковим. Хороші результати з'являються за рахунок того, що глина є відмінним природним абсорбентом і витягує зі шкіри не тільки бруд, а й токсини, а також продукти розпаду. Глину перемішують із водою та перцем до однорідної маси.

Краще робити не дуже густу суміш, щоб її було зручніше змащувати на проблемні ділянки. Тіло обертають харчовою плівкою. Можна укутатися ковдрою, щоб ефект був кращим. Змивають теплою водою. До глини можна додати корицю. Ви здивуєтеся, якою стає шкіра після кожного такого обгортання.

Як часто можна робити обмотування харчовою плівкою для схуднення

Якщо ви збираєтеся використовувати такі рецепти в домашніх умовах, а не в салонах краси, зверніть увагу на те, що робити їх доведеться довго. Весь курс займає приблизно від 3 до 6 тижнів (залежить від стану вашої шкіри та від величини жирового прошарку).

Чудово те, що, зробивши такі плівкові обгортання для проблемних ділянок тіла (навіть для рук і для ніг), ви можете спокійно займатися будь-якими домашніми справами і на якийсь час забути про плівку. Фахівці рекомендують проводити за місяць не більше десяти обгортань.

Чим можна замінити харчову плівку при обгортанні

Якщо ви не встигли купити харчову плівку, то її можна легко замінити звичайними поліетиленовими пакетами (відео, фото). Ефект від використання буде той самий.

Протипоказання, користь та шкода

Чи шкідливе таке обгортання? Це не невинна процедура і має ряд протипоказань. По суті, такий метод для надання шкірі бархатистості і для позбавлення зайвих сантиметрів дуже ефективний, але організм під час цих маніпуляцій втрачає воду у великих кількостях.

Саме тому обгортання харчовою плівкою не корисно людям, які мають захворювання типу:

• Варикозного розширення вен,
• Цукрового діабету,
• Хвороби серця,
• Шкірних хвороб,
• Захворювань жіночої репродуктивної системи,
• Підвищений артеріальний тиск.

Перш ніж розпочати використання такого методу, краще почистити кишечник та організм, а також обов'язково проконсультуйтеся з лікарем на наявність якихось протипоказань. Інакше можуть бути тяжкі наслідки. Якщо відгуки лікарів позитивні, можете сміливо братися до процедур! Це правильне рішення буде запорукою вашого здоров'я.

Плівка для схуднення shape-up - відгуки

Нещодавно на ринку з'явилася новинка під назвою Shape Up Belt. Її головна відмінність від звичайної харчової плівки полягає в тому, що цей матеріал можна використовувати багато разів, достатньо сполоснути після використання. Наскільки допомагає така плівка можна судити з відгуків.

Я дуже сильно погладшала після пологів. Крім дієти, я звернула увагу на диво річ – спеціальну плівку Shape Up Belt. Робила обгортання з капсикамом або з кавою, а зверху загорталася плівкою. Дуже порадувало, що плівка не заважала під час домашніх справ. Я значно втратила в обсягах, і шкіра стала кращою. Думаю ще кілька курсів таких обгортань, і я остаточно прийду у форму. Як я раніше обходилася без плівки?

Марія, 32 роки

Купила плівку-сауну Shape Up Belt, але не чекала від неї чудес. Хоча бачила, який ефект від її використання у моїх подруг, наприклад, у Юлі. А даремно, бо ця плівка просто чарівна. Мало того, що ціна не дуже висока, так у поєднанні з касторовою олієюі перцем вона дуже ефективна. Використовую її замість харчової плівки та вже бачу перші результати. Шкіра стала дуже гладкою, пішли нерівності. Звичайно я поєдную обгортання разом зі спортом та з антицелюлітним кремом. Якщо робити такі процедури якнайчастіше, то ви точно втратите зайві кілограми!

Ірина, 28 років

Як бачите, є різні варіантита види обгортань за допомогою харчової плівки. Тепер, коли ви знаєте, чи допомагають такі процедури насправді і як їх правильно робити, ви зможете приготувати потрібну вам суміш, будь-якого складу. І навіть якщо ви вирішите чимось замінити харчову плівку, звертайте увагу на частоту застосування цих процедур.

Щоб отримати гарне тіло та пружну шкіру, необхідно багато працювати. Численні позитивні відгуки про обгортання харчовою плівкою підтверджують ефективність цього моделюючого методу. Які протипоказання у процедури? Як скоро можна очікувати позитивного результату?

Моделюючу процедуру проти целюліту, негарних складок на животі та стегнах можна зробити в салоні та самостійно. При виконанні обгортання харчовою плівкою слід дотримуватись прості правилаякі допоможуть отримати швидкий результат.

Послідовність:

• Підготовчий етап – шкірні покриви очистити скрабом, добре розігріти.
• Нанести крем, що розігріває або антицелюлітний склад.
• Обмотати проблемні місця харчовою плівкою.
• Мінімальна тривалість процедури – 20 хвилин, за потреби та відсутності неприємних відчуттів час можна збільшити до 40–60 хвилин.
• Змити залишки засобу теплою водою, нанести зволожуючий або крем, що розгладжує.

Якщо правильно робити обгортання, то з організму швидко йдуть надлишки рідини за рахунок інтенсивного потовиділення – людина втрачає вагу, шкірні покриви набувають пружності. Наскільки швидко виявиться результат, залежить від індивідуальних особливостей, ступеня ожиріння та целюліту.

Основні показання для обгортання целюліт, різні стадії ожиріння. Процедура допомагає зробити дерму еластичною та пружною, покращити кровообіг у тканинах, позбутися скупчення жиру, зайвої рідини. Якщо використовувати метод правильно, то згодом покращуються обмінні процеси, зникають розтяжки.

Помилково вважати, що обгортання із застосуванням харчової плівки дозволить швидко схуднути. Для позбавлення від жирових відкладень знадобиться час та зусилля. Метод допомагає лише в тому випадку, якщо все робити правильно та регулярно.

Як не нашкодити здоров'ю:

• Обгортання живота можна робити лише через 2 години після їди, їсти можна через 1, 5 години. Сеанси проводять за день, курс – 4–5 тижнів. Щоб схуднути, слід використовувати оцет, рідкий мед, морські водорості. Під час процедури краще лежати, пити теплий зелений чи трав'яний чай.
• Обгортання під час бігу допомагає схуднути, але не завжди воно безпечне – тепловий ефект збільшує навантаження на серце та печінку. При найменшому погіршенні здоров'я плівку потрібно видалити, випити склянку холодної води, прилягти.
• Обгортання на ніч – один з найбільш ефективних методівдля боротьби з зайвою вагоюта жировими відкладеннями. З 22 до 24 години в організмі активізується обмін речовин, запускаються процеси схуднення та омолодження. Щоб уникнути зневоднення, перед сном необхідно випити склянку води з додаванням 3 г солі або 5 мл соку будь-якого цитрусового плода.

Забороняється за наявності пошкоджень та висипань на дермі, підвищеній температурі, після прийому алкогольних напоїв та знеболювальних лікарських препаратів. Протипоказана процедура вагітним, людям з різними формамидіабету, варикозом та іншими захворюваннями вен, проблемами з обміном речовин та нирками. Обгортання для схуднення живота не можна робити, якщо є гінекологічні захворювання, патології серця та судин, особливо у стадії загострення. Небезпечно проводити його при злоякісних пухлинах, грибкових хворобах, псоріазі, екземі, дерматиті.

Обгортання харчової плівкою в домашніх умовах

Обгортання нескладно зробити самостійно. Достатньо придбати плівку, приготувати спеціальні маски з антицелюлітним ефектом. Щоб швидше схуднути, поліпшити стан дерми можна наносити засоби, що розігрівають при занятті спортом. До початку процедури шкірні покриви слід очистити за допомогою скрабу – для цього підійде кавова гуща із сіллю, мед із корицею та вівсянкою. Відлущення проводиться масажними, енергійними рухами, у напрямку знизу вгору. Таке очищення дозволить антицелюлітному засобу глибше поникати, діяти швидше.

Маску, що розігріває, потрібно накладати рівномірно, тонким шаром. Харчову плівку слід намотувати щільно, але не дуже туго, щоб не порушити кровообіг. Поверх надіти теплий одяг, сховатися, полежати 30-40 хвилин. Якщо до складу засобу входить гірчиця чи перець, то лежати необов'язково – можна зайнятися спортом, домашніми справами, але такі маски не можна наносити на ніч.

Домашні рецепти

Для обгортання плівкою будинку можна приготувати різні склади, які розігріватимуть дерму, сприятимуть очищенню організму від шлаків та токсичних накопичень через шкірні покриви. Щоб приготувати суміші, використовують мед, корицю, перець, оцет, гірчицю, каву. Перед застосуванням нової маски необхідно обов'язково зробити алергічну пробу. Кошти з пекучими компонентами не можна змивати гарячою водою, інакше можуть виникнути опіки.

1. Мед - натуральний продукт для схуднення, входить до багатьох домашніх рецептів косметичних засобів. Можна просто наносити теплий мед на живіт та інші проблемні місця. Для максимального ефектунеобхідно додати 5 г порошку кориці, 3 г червоного перцю, по 5 крапель цитрусового ефірної олії. Чистий мед можна залишати на ніч, якщо в маску входять зігрівальні та пекучі компоненти, її слід видалити через 30 хвилин.

2. Яблучний оцетдопомагає боротися із надлишками жирової тканини на животі. Необхідно розвести його рівною кількістю холодної води, змочити в розчині шматок натуральної тканини, протерти проблемні ділянки, обмотатися плівкою, залишити на ніч. Вранці прийняти прохолодний душ, інтенсивно розтерти тіло мочалкою.

3. Рецепт ефективної маски для схуднення та усунення целюліту містить всього 2 компоненти. Суха гірчиця – активізує процеси обміну, видаляє відмерлі клітини. Мед – покращує кровообіг та тонус дерми. Потрібно змішати складові в рівних частинах, гірчичний порошок можна попередньо розвести невеликою кількістю оливи. Щоб результат був помітнішим, додайте в суміш 3-5 крапель ефірного масляного екстракту апельсина. Тривалість процедури – не більше 25-30 хвилин.

4. Для схуднення живота можна приготувати маску за наступним рецептом:

• Розчинити у воді 30 г білої чи блакитної глини – суміш за консистенцією має нагадувати густу сметану.
• Додати 5 г сухої гірчиці, залишити на 5-7 хвилин|мінути|.
• Ввести 7 мл рідкого меду, 4 краплі ефірної лимонної чи коричного масла.

Суміш розподілити круговими рухами проблемними ділянками, залишити на 45 хвилин. Після душу нанеси зволожуючий чи моделюючий лосьйон.

Відгуки про процедуру обгортання

Більшість жінок позитивно відгукуються про використання харчової плівки для схуднення та позбавлення від целюліту. Є й негативні висловлювання, у яких йдеться про відсутність результату, появу алергічних реакцій. Обгортання дійсно допомагає покращити стан шкірних покривів, позбавитися кількох зайвих кілограм, за умови, що його проводять правильно, з урахуванням усіх протипоказань.

«З дитинства моя фігура не відрізнялася ідеальними параметрами, відображення у дзеркалі не тішило. Поставила собі за мету схуднути. Робила оцтові обгортання на ніч 3 рази на тиждень, почала правильно харчуватися відвідувати спортзал. Результат помітний – скинула 10 кг, целюліту немає, шкіра на животі та стегнах ідеальна».

Тетяна, Московська область.

«Після народження другої дитини сильно погладшала, за допомогою дієти вдалося схуднути, але залишилися розтяжки на животі, целюліт на стегнах. Прочитала багато позитивних відгуків про плівку для обгортання тіла, вирішила спробувати. Робила медову суміш із додаванням червоного перцю, після нанесення півгодини займалася на велотренажері. За місяць зникли всі недоліки, постать стала практично ідеальною».

Світлана, Ростов-на-Дону.

«Цілими днями я зайнята на роботі, відвідувати салон регулярно я не маю часу. Справжньою знахідкою для мене стало обгортання на ніч із плівкою. Рецепт маски у мене простий – розводжу ламінарію, додаю трохи меду, розподіляю суміш рівномірно по животу та стегнам. Процедуру роблю через день протягом 4 тижнів, після чого даю організму передихнути 3 місяці. У мене немає целюліту, розтяжок, навіть після різкого схуднення шкіра в мене залишилася пружною та підтягнутою».

Маргарита, Москва.

«Проблема схуднення для мене не дуже актуальна, а целюліт переслідував мене вже кілька років. Пробувала різні професійні та домашні засоби – результат особливого не було. Потрапили мені відгуки про обгортання, вирішила зробити. І це реально допомагає – через 1,5 місяці від мого целюліту не лишилося й сліду. Я готую склад із теплого меду, дрібки подрібненої кориці та червоного перцю, 5 крапель олії гіркого апельсина. Процедуру проводжу тричі на тиждень».

Софія, Санкт-Петербург.

«Мені вдалося схуднути за допомогою обгортання та правильного харчуванняна 6 кг, і це лише за 1 місяць. Перепробувала різні рецептиАле для мене найефективнішим виявилася оцтова маска з додаванням 5 г подрібненої кориці. Суміш розподіляю по животу, сідницях, стегнах, обмотую плівкою, одягаю теплі лосини, не лежу, займаюся домашніми справами. Після ухвалення душа п'ю імбирний чай».

Косметичні обгортання харчовою плівкою стають дедалі популярнішими. А все тому, що не вимагають великих витрат та походів до салонів краси. За відгуками, курс правильно проведених у домашніх умовах обгортань допомагає позбутися в'ялої шкіри, візуально покращити контури тіла та помітно зменшити об'єми.

Обгортання харчової плівкою для схуднення

Головне – набратися терпіння та не переривати курс, розрахований на 10-15 сеансів. Також обгортання харчовою плівкою, за відгуками, допомагає позбутися в'ялого і живота, що звисає, покращує тонус шкіри, живить її і нормалізує мікроциркуляцію крові. Існує кілька популярних і ефективних обгортаньплівкою для схуднення, рецепти яких досить прості.

Оцтове обгортання

Оцет швидко випаровується та охолоджує шкіру, організм змушений витрачати додаткову енергію на обігрів та підтримання температури поверхні тіла. А черпає він цю енергію, розщеплюючи жири, що у підшкірному шарі. На початку процедури потрібно промасувати тіло масажною щіткою або просто твердою мочалкою. Потім змішати воду зі столовим оцтом у пропорції 1:1, просочити тканину чи простирадло цим розчином і укутати живіт. Поверх тканини потрібно намотати харчову плівку кількома шарами. Таке обгортання можна тримати на шкірі 2-3 години.

Кавове обгортання

Мелену каву потрібно змішати з теплою водою так, щоб вийшла кашка. Отриману масу нанести на живіт та проблемні зони та обмотати харчовою плівкою. Можна додати до кавового обгортання мед або будь-які ефірні олії для кращого ефекту. Також, за відгуками, для кращого результату при обгортанні кави краще прийняти горизонтальне положення і сховатися ковдрою.

Глиняне обгортання

За відгуками, глина дуже ефективна у боротьбі з целюлітом та зменшенні об'єму тіла, а також вона вбирає в себе шлаки, покращує кровообіг, прискорює обмінні процеси, позбавляє зайвої рідини. Придбати глину можна в будь-якій аптеці практично за копійки. Щоб приготувати обгортання, потрібно змішати блакитну, білу або зелену глину з водою до однорідної маси, нанести суміш на живіт і обернутися харчовою плівкою.

Медове обгортання

Дуже популярно у представниць прекрасної статі медове обгортання. Рецепт його приготування так само простий. Потрібно взяти 2-3 ложки меду та розігріти його на водяній бані. Після цього додати кілька крапель цитрусової ефірної олії. Наносити потрібно на проблемні ділянки тіла злегка втираючи. Потім зробити обгортання харчовою плівкою.

Водорістове обгортання

Порошок фукуса або ламінарії можна купити у найближчій аптеці. 5 ст. заливаємо півтори склянками теплої водиі залишимо на 30-40 хвилин, поки вони не набухнуть. Потім залишок води потрібно злити, а в отриману кашку додати пару ложок меду, кілька крапель ефірної олії або трохи глини. Весь цей склад наносимо на живіт, обгортаємось плівкою, водоростеве обгортання триває 1 годину.

Шоколадне обгортання

Найсолодше – шоколадне обгортання. На 100 г какао-порошку знадобиться 1 ст. оливкової оліїі одну склянку води, яку попередньо потрібно закип'ятити. Усі інгредієнти змішуємо до отримання густою вагою. Ретельно розімніть всі грудочки. Наносимо суміш на проблемні зони та обгортаємося плівкою.

Обгортання з медом та молоком

За відгуками, обгортання з медом та молоком – чудовий спосібборотьби з целюлітом. Нам знадобиться сухе молоко (5-6 ст.л.), мед, вода. 2 ст. л. меду потрібно розтопити на водяній бані, змішати з|із| молоком. Потім поволі, постійно помішуючи, влити воду. Наносимо на шкіру, обгортаємося харчовою плівкою.

При всіх видах обгортань потрібно дотримуватись простих правил. Починати обертання харчової плівкою для схуднення потрібно з нижніх ділянок тіла, поступово піднімаючись нагору. Плівка не повинна перетискати тіло, але і спадати вона теж не повинна. Зверху на плівку потрібно одягнути щось тепле або укутатись у теплу ковдру. Але можна й просто зайнятися якоюсь рухливою справою чи спортом. Час обгортання може тривати від однієї години до трьох годин. При цьому краще не їсти годину до початку процедури, під час її і годину після її закінчення. Можна випити трохи води. Після того, як ви зняли харчову плівку, потрібно змити залишки суміші теплою водою та намазати шкіру живильним або антицелюлітним кремом.

Протипоказання

Обгортання харчовою плівкою, як і будь-яка косметична процедура, має свої протипоказання. Не можна робити обгортання під час вагітності та в період лактації. Людям із захворюваннями серцево-судинної системи та нирок, гінекологічними проблемами, при варикозі та підвищеному тиску – також варто утриматися від обгортань.

Також не можна наносити обгортання, якщо шкірні покриви пошкоджені, є подряпини, болячки, почервоніння або подразнення. Найкраще перед початком курсу проконсультуватися з лікарем-дерматологом. Також можна провести простий тест та вдома. Для цього, на згинання ліктя потрібно нанести трохи суміші, почекати хвилин 5-10, якщо на шкірі не з'явиться почервоніння і не виникне печіння, то обгортання допустимо.