Як активоване вугілля допомагає схуднути? Активоване вугілля для схуднення – як приймати правильно, відгуки.

Схуднення з активованим вугіллям є досить легким і дешевим процесом. Але чи дійсно можна скинути вагу просто вживаючи активоване вугілля і чи не завдасть він шкоди?

З кожним роком з'являється все більше зіркових дієт, а адже зіркам точно відомо, як боротися з зайвою вагою. Нещодавно став популярним черговий спосіб, - вугільні таблетки! Тож давайте дізнаємося, як активоване вугілля допомагає схуднути.

Після того, як у продаж надійшли всілякі сорбенти, активоване вугілля почали забувати. Хоча саме він - найкращий фільтруючий матеріал, що володіє дуже великою сферою застосування.

Коли деревина згоряє, в деяких випадках не вистачає кисню для того, щоб вона повністю згоріла. Після випаровування води відбувається перетворення міститься в деревині вуглецю на вугілля або золу. Для отримання активованого вугілля використовується метод хімічної активації за високої температури. При цьому використовуються гази, що окислюють. Пориста структура вугілля підвищується, що призводить до збільшення його адсорбційної поверхні.

Активоване вугілля діє як фільтр, який слугує для очищення організму. Тому його використовують у медичних цілях за наявності інфекцій, харчових отруєнь, алергії та діареї.

Як активоване вугілля допомагає схуднути, люди знають уже давно. Ще давні індійці питну водупропускали через вугілля для того, щоб очистити. Радимо звернути на цю дієту увагу!

Однак, вугілля буде марним для схуднення, якщо використовувати його самостійно, адже воно служить для виведення шлаків та очищення травного тракту. Але він має великий ефект, якщо користуватися ним як допоміжним засобом. Справа в тому, що завдяки активованому вугіллю відбувається вплив на обмінні процеси. Обмін речовин може бути порушений через те, що в організмі у великій кількості є шлаки. Це лікарський засібслужить саме для того, щоб їх виводити.

Але якщо активне вугілля застосовувати протягом тривалого часу, вплив може бути і негативним. Може виникнути блювання, нудота та загальний токсикоз. Тому його прийом не повинен тривати більше десяти днів.

Для того, щоб очистити організм, активоване вугілля застосовується так: 1-й день - одна таблетка, 2-й день - дві і так далі, поки на 10 кг ваги не вийде одна таблетка. Після цього прийом таблеток відбувається за спадною. Таким чином, очистити організм можна м'яко, при цьому просто і дешево.

Прийом активованого вугілля здійснюється вранці, до їди, запивати його потрібно теплою водою.

Ні для кого не секрет, наскільки сильно схудла Алла Пугачова. Багато хто говорить що на активованому вугіллі, чи це так? З чим пов'язане таке сильне схуднення Алли?

Справді, скоро ходитимуть міфи і люди складатимуть легенди про те, як схудла Алла Пугачова. Примадонна Російська естрадапрактично вразила своїм чудовим зовнішнім виглядом глядачів та шанувальників. В одному зі своїх інтерв'ю Алла згадувала той факт, що для свого схуднення використовує дуже простий і дешевий засіб, багато хто відразу ж подумав, що це активоване вугілля.

Чи тільки дієта Пугачової на активованому вугіллі дала такі приголомшливі результати?

і, якщо Ви її читали, то напевно в курсі того, що багато журналів та інтернет-видань пояснюють таку зміну зовнішнього виглядуспівачки набагато простіше – пластичні операції.

Справді, так кардинально змінитись за такий маленький проміжок часу практично неможливо. Що хочеться відзначити насамперед — не буде вперто стверджувати, що дієта Пугачової на активованому вугіллі це міф, але й не варто відмовлятися від самої дієти.

Спробуймо розібратися, як активоване вугілля допомагає схуднути? А насамперед, вугілля - адсорбент, який очищає Ваш організм від шлаків і токсинів. Приймаючи активоване вугілля постійно протягом деякого проміжку часу, Ви позбавите себе багатьох проблем з травленням.

Не секрет, що багато зірок естради час від часу дуже різко худнуть, але чи справді можна назвати це схудненням? І взагалі, який сенс закладається у фразу «схуднути»? Скинути вагу? Але ж це можна зробити у різний спосіб!

Наприклад, пластична операція — це схуднення? - НІ! Схуднути — значить змінити себе, свій світогляд та спосіб життя! Якщо Ви один раз ляжете під ніж хірурга - знайте, Ви робитимете це знову і знову! Оскільки для схуднення потрібно переглянути програму харчування, ставлення до фізичною вправою, прищепити собі культуру харчування.

Ми бажаємо Вам удачі у такому важкому починанні, як зміна себе. Але окрім бажання, Вам потрібна буде правильна дієта, яку ми намагатимемося підібрати Вам разом!

Дієта на активованому вугіллі

Всім давно відома легка та корисна дієтана активованому вугіллі, вона справді допомагає схуднути. Але, напевно, не всім відомо, як активоване вугілля допомагає схуднути, за рахунок яких його властивостей та процесів, що відбуваються в організмі, Ви худнете.

за численним проханнямвідвідувачів нашого сайту, ми розповімо про те, як активоване вугілля допомагає схуднути, адже не для кого не секрет, що на цій дієті дуже швидко худнуть, а головне без шкоди для здоров'я.

Всім відомо, що наш організм на 90% складається з води, неправильна робота нирок, вживання смаженої їжі, солінь, копченостей та іншої багатої вуглеводами їжі, сприяють накопиченню води в організмі. В особливо занедбаних випадках це проявляється набряками, проте у здорових людей вода просто накопичується в організмі, збільшуючи його об'єм і, відповідно, масу.

Однією з властивостей активованого вугілля є його здатність виводити зайву воду з організму. Саме з цим пов'язаний різке скиданнямаси тіла на цій дієті. Зауважте, зменшується саме вага тіла, а не жирові відкладення. Не варто плутати ці поняття.

Важливу роль грає і зашлакованість організму. Але як активоване вугілля допомагає схуднути при цій недузі? Дуже легко. У товстому кишечнику людини може накопичуватися до 10 кг калових мас, які виводяться з організму. Активоване вугілля в комплексі з очисними клізмами, показує чудові результати, Ви не тільки стрімко скидаєте вагу, але й очищаєте, оздоровлюєте свій організм в цілому, а це дуже важливо за умов сучасного життята харчування.

Не варто забувати, що якось ми вже публікували матеріал про те, як легко і просто схуднути на активованому вугіллі, у статті радимо ознайомитися з даним матеріалом, тому що в ньому розглядається трохи інший аспект схуднення.

Однак, не забувайте про те, що за будь-якої дієти головне міра, тому що іноді досить складно визначити ту грань, яка поділяє користь і шкоду для здоров'я!

ВАЖЛИВО! НЕ ПРОПУСТІТЬ!

Ефективним доповненням до вашого раціону харчування може стати чудова натуральна біодобавка для схуднення, що має неймовірні жироспалюючі властивості. Ольга Бузова рекомендує новий метод швидкого схудненнябез дієт на основі екстракту. Цей екстракт розроблявся спеціально для лікування ожиріння у приватних клініках Москви та не містить жодної хімії та гормонів!

Такі звичайні симптоми, як головний біль, біль у суглобах і м'язах, нервозність, порушення сну та апетиту, імунні порушення, дисбактеріоз кишечника - все це можливі ознаки наявності паразитів у вашому організмі. Паразити небезпечні - вони довго живуть і активно розмножуються в тілі людини, тому захворювання, спричинені ними, приймають хронічну течію, що постійно рецидивує.

Активоване вугілля зарекомендувало себе як недороге та ефективне сорбент: речовина, здатна вбирати і виводити з організму токсини, шлаки. У Останніми рокамице його застосовують і з метою схуднення: є чимало позитивних відгуків про цей препарат. Але чи дійсно активоване вугілля для схуднення корисне? Спробуємо розібратися у цьому питанні.

Як можна схуднути, використовуючи активоване вугілля?

Адепти схуднення за "вугільною" методикою наводять кілька аргументів її користі. Насамперед дія сорбентів надає очищувальну дію на організм: відбувається посилений висновок шлаків, токсинів, шкідливих речовин, що уповільнюють метаболізм. В результаті уповільнення метаболізму прискореними темпами утворюється підшкірний жировий прошарок. Якщо ж прискорити обмінні процеси, шанси на успішне схуднення значно збільшаться. Активоване вугілля може бути корисним з наступних причин:

• Він може поглинути значну кількість жиру, прийом препарату зменшує калорійність їжі.
• Він сприяє виведенню шкідливих речовин, що утворюються після розщеплення підшкірного жиру.
• Прийом цього препарату вирішує проблему здутого живота, усуває метеоризм, поглинає гази у кишечнику.
• Прийом сорбенту та води за 30 хвилин до їди знижує апетит, зменшує відчуття голоду при зменшенні калорійності раціону.

Чи допомагає активоване вугілля схуднути?

Користування активованого вугілля для схуднення не доведене з медичної точки. Це логічно: сама по собі ця речовина здатна лише посилено вбирати речовини, що знаходяться в кишечнику, як шкідливі, так і корисні. Причини, через які людина набирає вагу, вугільна дієта усунути не здатна. Так, набір маси відбувається часто від неправильного харчування, переважання раціоні харчових продуктів, що містять надлишок вуглеводів і жирів, від надмірної калорійності раціону.

Малорухливий спосіб життя, неправильне харчування, прийом сорбентів ніяк не може компенсувати. Але все ж таки певну користь застосування цих препаратів для нормалізації ваги приносить. Виведення токсинів сприяє нормалізації процесу травлення, прискорює метаболізм. Внаслідок очищення організму в людини покращується самопочуття, настрій, у нього з'являються додаткові сили для боротьби з ожирінням. Тому сорбент може застосовуватися як додатковий засіб для нормалізації ваги та покращення травного процесу.

Як правильно приймати

Існує два варіанти «вугільної» дієти. Згідно з першою методикою разове дозування препарату становить 1 таблетка на 10 кілограм ваги. Для людини вагою 90 кілограм разова порція становитиме 9 таблеток. Таку кількість діючої речовини слід пити 3 рази на день, запиваючи водою. Інша методика має на увазі прийом 10 таблеток на день за наступною схемою: по 3 штуки перед сніданком та обідом, по 4 штуки перед вечерею, на ніч. Згідно з обома методиками, після кожних 10 днів дієти потрібно робити перерву на такий же термін. Тривалість дієти складає 2 місяці.

Шкода та побічні дії

Хоча сорбент продається без рецепта, слід пам'ятати, що він є лікарським препаратом, і його прийом допускається лише після консультацій із медиками. Споживання вугілля в помірних кількостях не завдасть шкоди, але в деяких випадках можуть спостерігатися блювання або порушення випорожнень: пронос, запор, потемніння калових мас. Можливі алергічні прояви: набряки обличчя, відчуття задухи тощо.

Протипоказання до застосування

Дієта на активованому вугіллі протипоказана людям, які страждають на хвороби шлунка і кишечника, у тому числі на виразкову хворобу, а також людям, які постійно приймають ліки. Перед початком прийому сорбенту варто проконсультуватися з лікарем. Якщо під час прийому препарату раптово погіршиться самопочуття, необхідно терміново перервати дієту.

Також дізнайтеся, що таке, як правильно вийти з неї.

Цей спосіб схуднення знову став дуже популярним. Знову, тому що пік популярності активованого вугілля був десять років тому. Але потім, Сибутрамін, Ксенікал та дієта Дюкана витіснили активоване вугілля з популярних методів схуднення.

Але ось почався новий виток популярності. Чому? Швидше за все, тому, що вугілля досить безпечне, а по-друге, коштує недорого, і худнути на активованому вугіллі дуже просто.

Активоване вугілля, Сорбекс, Біле вугілля – ентеросорбенти, а не таблетки для схуднення. Приймаючи їх можна схуднути на кілька кілограм, але це загрожує неприємними побічними ефектами.

Протипоказання для прийому активованого вугілля:

Вагітність, виразка шлунка, виразка дванадцятипалої кишки, кишкова непрохідність, коліт, кровотечі із шлунково-кишкового тракту.

При годуванні груддю перед прийомом активованого вугілля потрібно проконсультуватися з лікарем.

Як худнуть на активованому вугіллі: метод

Приймається 1 таблетка активованого вугілля на 10 кг ваги тричі на день перед їдою, вживається протягом 10 днів.

Або ж приймають по 3-4 таблетки перед їжею, ті ж 10 днів. В обох випадках вугілля потрібно запивати склянкою води без газу.

Активоване вугілля інколи замінюють Сорбексом чи «Білим вугіллям». Дещо змінюється дозування, але суть методу схуднення залишається тією ж.

Що обіцяють?

Організм очищається від шлаків, токсинів (улюблені слова, що худнуть), активоване вугілля адсорбує жир, покращує обмін речовин. Принагідно чиститься печінка, що допомагає позбутися алергії вилікувати цироз печінки.

Дуже пристойний результат, чи не так? Саме час з'ясувати, як справи насправді.

Відомо багато різних методик порятунку від надмірної ваги, але як схуднути з активованим вугіллям, прийом якоїсь кількості таблеток нешкідливий для організму, знають не всі. Наскільки спосіб ефективний? Вважається, що якщо приймати щодня кілька пігулок такої речовини, цілком реально схуднути на 5-8 кг лише за 30 днів. Як і більшість інших способів, така методика має свої протипоказання, тому рекомендується вивчити принцип її впливу на організм, шкоду та користь, перш ніж спробувати на собі.

Що таке активоване вугілля

Таку пористу речовину отримують шляхом обвуглювання, а потім активації вуглецевого матеріалу (деревини, коксу, торфу). Застосовується готовий склад людьми як адсорбуючі ліки при отруєннях, інтоксикаціях, діареї, підвищеному кислотному показнику шлунка. Сьогодні багато хто періодично пропиває його для схуднення, яке відбувається завдяки прискоренню виведення токсинів, шлаків, різних шкідливих, отруйних речовин з організму.

Як діє активоване вугілля

Принцип та механізм дії активованого вугілля простий. Пористі частинки сорбенту захоплюють та поєднують шкідливі речовини, отрути, а потім видаляють їх з фекаліями. Він знижує газоутворення, що робить препарат незамінним при здутті кишківника. Разом з відкладеннями, що накопичилися, сорбент здатний склеювати і корисні мікроелементи, перешкоджати їх вбиранню, тому важливо одночасно з ним приймати вітаміни, пити багато очищеної негазованої води. З медичною метою такі ліки активно використовуються для лікування:

• діареї;
• черевного тифу;
• холери;
• дизентерії;
• при порушеннях травних процесів;
• метеоризм;
• отруєння їжею, ліками.

Чим корисне активоване вугілля для схуднення

Вся користь активованого вугілля для схуднення полягає у виведенні з організму людини шкідливих речовин, шлаків, надлишкової рідини, що сприяє зниженню кількості кілограм. Розщепленню жирових відкладень препарат не сприяє, тому його необхідно пити тільки в сукупності з іншими заходами: правильним харчуванням, прийомом комплексу вітамінів, спортивними вправами.

Очищаючись, органи шлунково-кишкового тракту починають краще перетравлювати, засвоювати їжу. Цим моментом потрібно користуватися для боротьби з накопиченими жирами: посилити фізичні навантаженняперейти на роздільне харчування. Вугілля лише створює сприятливий для схуднення фон, але сам із надмірною масою тіла не бореться. Використовуючи весь комплекс заходів можна зменшити вагу до 5 кг за невеликий проміжок часу.

Чи можна схуднути за допомогою вугілля

Іноді жінки із надмірною вагою цікавляться: чи можна і як схуднути з активованим вугіллям? Загалом така динаміка відзначається. Тільки не варто сподіватися лише на чорний сорбент, медикамент результативний разом із правильно організованим харчуванням, спортивними вправами. Використовуючи все це, можна не тільки скинути вагу, але вивести велику кількість шлаків, що перешкоджають нормальному функціонуванню органів.

Як схуднути за допомогою активованого вугілля

Активний сорбент застосовують для лікування різних отруєнь, але зараз є реальним і схуднення за допомогою активованого вугілля. Методика зменшення маси тіла стає все більш поширеною, адже дозволяє легко провести чищення ШКТ від сміття. З роками шлаків накопичується багато, тому звільняючи від них кишечник, шлунок, можна скинути щонайменше 3 кг. Тим, чия задача – схуднути на більшу кількість кілограм, варто:

• дотримуватись системи живлення;
• займатися спортом.

Обов'язково слідкуйте за появою алергічних реакцій організму. При найменшій появі припиняйте вживання таблеток відразу ж, а при необхідності - відвідайте лікаря. Не забувайте про щоденний гідробаланс – пийте за добу не менше 2 л мінеральної води. Для комфорту очищення відмовтеся від їжі в вечірній часдіб.

Дієта на активованому вугіллі

Для людей, які бажають скинути надмірну вагу, виконати чищення свого організму, існує дієта з активованим вугіллям. У систему такого харчування входить не лише сорбент. Потрібно дотримуватись заздалегідь визначеного меню, давати більше фізичної активності. Важливим моментом є виняток із раціону наступних продуктів:

• жирного, копченого;
• солінь;
• солодощів, борошняного;
• газованих напоїв;
• алкоголю.

На 10 днів

Звичайна дієта на активованому вугіллі 10 днів передбачає вживання 1 таблетки ліки на 1/10 ваги. Наприклад, при 80 кг ви повинні пити по 8 штук на добу до їди, розбивши їх рівними порціями. Важливо запивати препарат достатньою кількістю води. Тривалість такої дієти – до 10 днів. Після неї обов'язково потрібна перерва на два тижні: у цей час спостерігайте за своїм самопочуттям. Якщо не виникли побічні ефекти, курс через місяць-два можна знову повторити.

На 5 днів

Найпоширенішою є швидка п'ятиденна дієта, якою користуються багато хто російські зіркишоу-бізнесу. Протягом 5 полегшених по живленню днів можливе схуднення до 4 кг. На добу натщесерце потрібно вживати 10 штук сорбенту за чверть години до їди: 4 перед сніданком і по 3 перед обідом, вечерею. Живлення:

• Вранці можна з'їсти сендвіч із цільнозернового хліба з сиром, несолодкий зелений чай.
• На обід дозволяється гречка з кефіром, на вечерю – фруктовий салат, сік із яблук.
• Незадовго до ночі можна випити чашку знежиреного кефіру.

Як пити активоване вугілля для схуднення

Ретельно вивчіть схему, як приймати активоване вугілля для схуднення в домашніх умовах правильно. Для початку зважте, розділіть свою масу тіла на 10, і ви визначите необхідна кількістьтаблетки на день. Збільшувати дозу не можна, інакше негативних наслідківуникнути не вдасться. Розділіть отриману кількість таблеток порівну, вживайте після їди. Можна розводити товчений сорбент із ложкою меду. Зараз така методика не єдина, часто активований препарат п'ють у вигляді коктейлів із додаванням:

• кефіру;
• зелені;
• цитрусових.

На ніч

Для тих, кому цікаво, як схуднути з активованим вугіллям, можна запропонувати дієту разом із таким інгредієнтом, як знежирений кефір. Її зміст полягає у вживанні перед сном 5 таблеток сорбенту, розчинених у склянці низьковідсоткового кефіру. На ранок всі шкідливі речовини зв'язуються сорбентом і йдуть з організму звичайним шляхом. Такий спосіб схуднення, як кефір з вугіллям на ніч, сприяє звільненню від 4 зайвих кілограм за невеликий проміжок часу.

Натщесерце

Приймаючи препарат натще, ви вибираєте один із найбільш щадних методів схуднути, застосовуючи активований сорбент. Перед їжею рекомендовано не більше 2 пігулок речовини, запивають їх однією склянкою очищеної води. Змінювати звичний раціон харчування немає необхідності, але обов'язковою умовоює введення невеликої кількості знежиреного сиру та свіжих овочів, відмова від солодкого, споживання великої кількості рідини за день. Дотримання такої вугільної дієти допомагає схуднути на 1 кг лише за тиждень.

Перед їжею

Можна випивати препарат перед їжею для схуднення. Кількість таблеток обчислюється, виходячи з маси вашого тіла: 1 таблетка на 1/10 ваги. Розділіть все на однакові порції та випивайте перед їжею. Якщо ваша маса дуже велика, а таблеток вийшло багато, привчайте організм до препарату поступово. Приймайте спочатку по 2 шт. Збільшуйте дозу щодня, поки не дійдете до потрібної кількості. Така дієта не повинна тривати більше 10 діб, далі зробіть перерву, спостерігати за організмом. Якщо побічних ефектівні, курс можна повторити.

На додаток до такої дієти обмежте вживання шкідливих продуктів, солодощів, копченостей, перекушуйте свіжими фруктами, пийте більше рідини, привчіть себе вечеряти до шостої години вечора, ходите більше пішки або почніть займатися спортом. Ці заходи:

• прискорять процес схуднення;
• покращать самопочуття, стан волосся, шкіри, нігтів;
• піднімуть настрій.

Шкода для організму

Багато хто цікавиться, як схуднути від активного сорбенту, а знайшовши рецепт такої дієти, одразу на неї сідають. Таке ставлення до свого здоров'я докорінно неправильне, адже, як будь-який препарат, чорний помічник може негативно вплинути на організм. У чому шкода активованого вугілля? Виділяють три основні моменти негативного впливу такого препарату на людину:

1. Особиста нестерпність. Можлива поява алергічних реакцій на дію речовини.
2. Безконтрольне вживання. Неконтрольований прийом ліків може призвести до розладу шлунка, діареї, запоров і навіть блювоти.
3. Неспрямованість дії сорбенту. Завдяки своїм властивостям речовина абсорбує як шкідливі речовини, а й потрібні мікроелементи, білки, жири.

Протипоказання вугілля при схудненні

Разом з корисними властивостямитакого препарату є і протипоказання вугілля. Головними факторами, що забороняють його прийом, є:

• виразка та інші захворювання кишечника, шлунка;
• наявність кровотеч у ШКТ;
• хронічні запори;
• схильність до зниження тиску;
• вагітність, грудне годування;
• індивідуальна нестерпність речовини;
• підготовка до оперативного втручання;
• прийом знеболювальних, снодійних препаратів.

Відео

Відгуки та рецепти про схуднення за допомогою активованого вугілля, які допоможуть Вам досягти результату. Худайте за допомогою активованого вугілля до мінус 10 кг!

Бажання пострункішати мотивує жінок на експерименти. Крім класичних технологій - дієт, спорту, таблеток та чаїв використовують активне вугілля. Пористий адсорбент одержують із деревного вугілля, фруктових кісточок, кам'яновугільного коксу, горіхової шкаралупи, іншої органічної сировини. Потім видаляють смоли, надають масі пухкої структури. Крім вуглецю у складі є до 13% домішок азоту, водню, сірки.

Адсорбент систематизують за розміром мікропор (0,6) і мезапор (1,5-200), що обчислюються в наномометрах, порівнянних з діаметром органічних молекул. При прийомі речовина не переробляється в шлунку і виділяється в незмінному вигляді разом з отрутами та «сміттям», які не встигли вбратися шлунково-кишковим трактом. У малих дозах воно виводить вільні радикали та токсини, омолоджує організм. Нещодавно його почали використовувати для схуднення.

Скільки кілограмів. Вам удалося скинути завдяки активованому вугіллю?

Poll Options є обмеженим тому, що JavaScript є неможливим у вашому браузері.

Чому не можна захоплюватися активованим вугіллям

Дієтологи стверджують, що повальне захоплення модною методикою загрожує серйозними ускладненнями — разом із токсичними продуктами виводяться поживні речовини. При прийомі гарантовано очищаються ворсинки тонкого кишківника, евакуюються калові маси разом із водою. Створюється ілюзорне відчуття, що зменшуються обсяги жирового депо. Але чищення організму корисна при дотриманні часових рамок та певних умов.

• Активний сорбент не поєднують із лікарськими препаратами та контрацептивами.
• Заборонено навіть короткочасне вживання при виразці, хворобах шлунка.
• Часте вживання вугілля стає причиною алергічних реакцій.

Безконтрольний прийом у разі закінчується запором. Не виключено, що після першого дня виникне така проблема. Це залежить від індивідуальних особливостейорганізму. І тут простіше відмовитися від пропонованих дієт на 3-14 днів. Здоровим людямдозволяється використовувати його циклами 2 місяці, інакше зневоднюється організм, виникає авітаміноз.

Як правильно худнути з активним вугіллям

Щоб покращити стан шкіри, колір обличчя, відчути приплив енергії, краще поєднувати прийом з дієтою, віддаючи перевагу продуктам із рослинною клітковиною. За такого підходу:

• Мінімізується можливість запорів.
• Організм отримає нутрієнти, які забезпечують нормальне функціонування систем та органів.
• Набряклі волокна заповнять обсяг шлунка і забезпечать почуття ситості. Через кілька днів скоротяться його стінки і разом із ними і порції.

Підтягнутість шкіри забезпечать: спорт, ванни або обгортання сіллю, масаж. При комплексному підході протягом місяця легко скинути 10 кг.

Чорно-біле вугілля: яке приймати

Гранульовані, спресовані та таблетовані сорбенти, крім форми, між собою нічим не відрізняються. Однак, варто звертати увагу на колір. Основа чорного - діоксид кремнію і МКЦ - мікрокристалічна целюлоза по дії, що нагадує рослинну клітковину. Вона:

• розпушує вміст товстої кишки;
• сприяє формуванню калових мас.

Якщо чорне вугілля – продукт 1 покоління, біле – 4. Продукт без смаку та запаху відрізняється сорбційною ємністю, при цьому не залишає слідів і краще переноситься. Для нього характерна вибірковість - притягує сміття і залишає вітаміни. Фармакологічна дія полягає в активізації обміну речовин та поліпшенні травлення. Сорбційний препарат:

1. У поодиноких випадках викликає запори та диспепсійні розлади.
2. Щасливо впливає на слизові оболонки травного тракту і кишечника.

Монодієта з білим вугіллям

Хоча для схуднення розглядають варіанти із чорним вугіллям, білий цілком підходить для прийому в розвантажувальні дні. Всі абсорбенти п'ють повністю або розчиняють у теплій воді.

Як варіант - за годину до їди протягом 10-14 днів приймають по 2 таблетки. Це дозволить схуднути на 2 кг.

Струменіємо за 3 дні з чорним вугіллям

Дієтологи пропонують дієту з продуктами, що стимулюють перистальтику кишківника. Щоб розібратися з дозою, масу тіла ділять на 10. При вазі 90 кг на день прийому необхідно 9 таблеток. Цю кількість розподіляють на 3 рази. Виходить, що перед їжею потрібно проковтнути 3 таблетки.

• Кефірний день Протягом дня п'ють кисломолочний напій. За 30 хвилин використовують активоване вугілля.
• Яблучний чи огірковий день. Принцип прийому той самий - за добу з'їдають 1,5 кг фрукта або овочів. Оскільки яблуко збуджує апетит, дієта з огірком легше переноситься. При голодних спазмах жують кріп та петрушку.
• Овочевий. Весь день їдять свіжі овочіабо підготовлені на пару.

Щоб запобігти зневодненню та втраті вітамінів, п'ють воду з крупинкою солі та полівітаміни. Через 2 тижні курс можна повторити.

Важливо!

Щоб прийом абсорбенту не завдав шкоди, не слід приймати більше 10 таблеток на день. Велика доза призначена для усунення інтоксикації при алкогольному отруєнні та отрутами, а здоровому організму це не потрібно. Якщо підстегнути роботу систем виділення прийомом сорбенту перед їжею, це достатньо, щоб організм сам впорався з очищенням. Тим більше, що вугілля ніяк не впливає на жирові клітини.

Очисна дієта на 7 днів

Особливість системи харчування - вживання 2 таблеток чорного сорбенту за 1 годину до їди великою кількістюводи. Бажано обійтися без кисломолочних і дріжджових продуктів, що викликають бродіння та газоутворення, забути про цукор та сіль.

1 день:

• Ранок: 200 г запареної гречки, шипшина.
• Через 2 години: 6 волоських горіхів.
• Обід: пісний суп, салат, скибочка бездрожжевого хліба.
• Полудень: сир, фрукт (будь-який крім банана).
• Білкова вечеря з листяним салатом.

2 день:

• Ранок: паровий омлет, вітамінний напій.
• Сезонні фрукти.
• Обід: морська риба, салат із броколі, цвітної капусти, зеленої цибулі, зелені під лимонним соусом.
• Полудень: тост з скибочкою сиру та овочами.
• Вечеря: запечена в духовці броколі, морепродукти, сік томату або селери.