रैपिंग सबसे आम कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है। इसकी लोकप्रियता, सबसे पहले, सादगी, पहुंच और अविश्वसनीय दक्षता के कारण है। प्रारंभ में सेल्युलाईट से लड़ने के तरीके के रूप में उपयोग किया जाता है, यह प्रक्रिया जल्दी से वजन घटाने को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक बन गई है। और सभी शरीर के कुछ हिस्सों में मात्रा को कम करने की क्षमता के लिए धन्यवाद। इसलिए, उदाहरण के लिए, पेट के वजन घटाने के लिए लपेटने से न केवल इस क्षेत्र में त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, बल्कि शरीर की चर्बी भी कम होती है, सूजन से राहत मिलती है और कमर को आकार देता है।

यह प्रक्रिया विशेष रूप से युवा माताओं और उन लोगों के लिए उपयोगी है जो संघर्ष कर रहे हैं अधिक वजन. आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था और वजन कम नहीं है सबसे अच्छे तरीके सेत्वचा को प्रभावित करता है, और अक्सर पेट में यह पिलपिला, ढीली, झुर्रीदार रहता है। और पेट के लिए लपेटे इस स्थिति को ठीक कर सकते हैं और पूर्व लोचदार और सपाट पेट को वापस कर सकते हैं।

बेशक, इस प्रक्रिया को रामबाण नहीं माना जाना चाहिए। उदर शरीर का वह भाग है जहाँ अतिरिक्त सेंटीमीटरनिर्माण करना आसान है, लेकिन इनसे छुटकारा पाना बहुत कठिन है। इसलिए, बॉडी रैप्स के अलावा, खेल करना अच्छा होगा, अपने मेनू की समीक्षा करें। या कम से कम पहले की तुलना में अधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।

घर पर स्पा कैसे करें

घर पर, हर दूसरे दिन किए जाने वाले 10-14 बॉडी रैप्स का कोर्स सबसे प्रभावी होगा। प्रक्रिया के दिन को उतारने के लिए सबसे अच्छा है - उदाहरण के लिए, इसे केफिर या अन्य किण्वित दूध उत्पादों पर, या हरी चाय पर, ताजा निचोड़ा हुआ रस, फल, सब्जी सलाद. प्रक्रिया स्वयं खाली पेट या भोजन के कम से कम दो घंटे बाद और अगले से दो घंटे पहले की जाती है।

एक दिलचस्प सवाल यह है कि लपेटने का सबसे अच्छा समय कब है। कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट का तर्क है कि यहां दिन का समय विशेष भूमिका नहीं निभाता है। हालांकि, एक बहुत ही जिज्ञासु तथ्य है जो आपको इस प्रक्रिया के लिए सही समय चुनने में मदद करेगा। तथ्य यह है कि 22 से 24 घंटों की अवधि में, हमारा शरीर सोमैट्रोपिन का उत्पादन करता है, एक हार्मोन जो चयापचय को सक्रिय करके वजन घटाने को बढ़ावा देता है। और बॉडी रैप्स के साथ इस हार्मोन की क्रिया को मजबूत करके आप कम समय में वजन कम कर सकते हैं।

पेट के वजन घटाने के लिए लपेटें: हम नियमों के अनुसार कार्य करते हैं

विशेष रूप से पेट के लिए डिज़ाइन की गई इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सभी बॉडी रैप्स के समान नियमों का पालन किया जाता है। आपको त्वचा को स्क्रब से उपचारित करके शुरू करने की आवश्यकता है। इसके लिए आप भी इस्तेमाल कर सकते हैं तैयार उत्पादकॉस्मेटिक उद्योग, और घर पर बनाया गया।

उदाहरण के लिए, आप कुछ सेंट कनेक्ट कर सकते हैं। अपने पसंदीदा शॉवर उत्पाद की समान मात्रा के साथ ग्राउंड कॉफी के बड़े चम्मच और परिणामस्वरूप मिश्रण के साथ पहले से सिक्त त्वचा का सावधानीपूर्वक इलाज करें। शहद के साथ दरदरा पिसा हुआ समुद्री नमक और वनस्पति तेल की कुछ बूंदें भी एक अच्छा स्क्रब हो सकता है। यह बहुत अच्छा है अगर आप गर्म स्नान के नीचे या सौना में भाप से त्वचा को साफ़ करते हैं। स्क्रबिंग का त्वचा पर एक्सफोलिएटिंग और ड्रेनिंग प्रभाव होता है और इसे सक्रिय अवयवों के प्रवेश के लिए तैयार करता है।

स्क्रबिंग के बाद, आपको कुल्ला करने की आवश्यकता है और आप पेट को पतला करने के लिए एक फिल्म के साथ लपेटना शुरू कर सकते हैं।

समान रूप से लपेटने के लिए पहले से तैयार द्रव्यमान को समान रूप से लागू करें, समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें - उभरे हुए पक्ष, सैगिंग पेट। फिर कमर को कई परतों में लपेटना चाहिए। खाद्य फिल्म, फिल्म को "बिछाने" की कोशिश कर रहा है ताकि खुली त्वचा का एक मिलीमीटर भी न छूटे। आपको पेट के बहुत नीचे से फिल्म को घुमाना शुरू करना होगा और धीरे-धीरे ऊपर उठना होगा। आखिरी मोड़ छाती के नीचे के क्षेत्र पर पड़ना चाहिए। यह फिल्म को सिकुड़ने और पेट पर सिलवटों में जमा होने से रोकेगा।

फिल्म के ऊपर, आप अपने आप को कुछ गर्म (एक विस्तृत दुपट्टा, एक ऊनी दुपट्टा) के साथ लपेट सकते हैं और अपने आप को आधे घंटे या उससे अधिक के लिए कंबल से ढक सकते हैं (देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं)। ग्रीनहाउस प्रभाव, जो फिल्म के तहत बनता है, लसीका और रक्त परिसंचरण में तेजी लाने में मदद करेगा, स्थिर द्रव को हटाने को सक्रिय करता है।

जैसे ही पेट को पतला करने के लिए रैप्स के प्रभाव के लिए आवंटित समय समाप्त हो जाता है, आप शॉवर में जा सकते हैं। बाद में जल प्रक्रियासमस्या क्षेत्रों को एक उठाने वाले प्रभाव या एंटी-सेल्युलाईट के साथ एक क्रीम का उपयोग करके हल्के ढंग से मालिश किया जाना चाहिए।

बेली रैप रेसिपी

बॉडी रैप के लिए तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों के विपरीत, स्व-निर्मित में कोई भी शामिल नहीं होता है रासायनिक पदार्थ, और त्वचा के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित उत्पाद से बेहतर क्या हो सकता है?

बेली रैप्स के लिए सबसे आम घटक प्रसिद्ध शहद, शैवाल, कॉस्मेटिक मिट्टी आदि हैं। उनके साथ प्रक्रियाएं हमेशा सबसे प्रभावी रही हैं, हैं और होंगी। ये सभी घटक चमड़े के नीचे की वसा परत के त्वरित जलने में योगदान करते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ के उत्सर्जन को बढ़ाते हैं, और इसके साथ विषाक्त पदार्थ, और सचमुच त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं।

पहला लपेट - शहद

यह क्या देता है: सफाई और जल निकासी प्रभाव, शरीर में वसा जलता है।

क्या होता है: त्वचा को चिकना, कड़ा किया जाता है, दृढ़ता, चिकनाई और लोच प्राप्त होती है।

इसे कैसे करें: इसमें थोड़ा सा शहद (लगभग 2 बड़े चम्मच) लाएं तरल अवस्थास्टीम बाथ का उपयोग करके और पेट की तैयार त्वचा को एक पतली परत से ढक दें। अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें और कवर के नीचे जाएं ताकि बेली स्लिमिंग रैप अच्छी तरह से काम करे, फिर स्नान करें।

आप आवश्यक या वनस्पति तेलों के साथ शहद को समृद्ध करके इस सरल नुस्खा में विविधता ला सकते हैं। आवश्यक में से, खट्टे फलों पर पसंद को रोकना सबसे अच्छा है - नारंगी, अंगूर, कीनू, नींबू (5 बूंदों से अधिक नहीं), सब्जी से - जैतून पर (आधा चम्मच पर्याप्त है)।

दूसरा लपेटें - समुद्री शैवाल

यह क्या देता है: शरीर की मात्रा में कमी, चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता, जल निकासी प्रभाव।

क्या होता है: पहले से ही पहली प्रक्रिया कमर को कुछ सेंटीमीटर कम करने में सक्षम है, स्थिर तरल पदार्थ को हटाने के कारण त्वचा काफ़ी कड़ा हो जाता है और मूल्यवान पदार्थों से संतृप्त होता है जिसमें शैवाल इतने समृद्ध होते हैं।

यह कैसे करें: निर्देशों के अनुसार शैवाल तैयार करें (एक फार्मेसी में खरीदें और केल्प सबसे अच्छा है)। यदि पेट के वजन घटाने के लिए कोल्ड रैप किया जाता है, तो शैवाल को कमरे के तापमान पर पानी से भर दें। अगर गर्म - पानी 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है। लथपथ प्लेटों के साथ समस्या क्षेत्रों को कवर करें, उन्हें एक फिल्म, एक गर्म कपड़े के साथ ठीक करें और कवर के नीचे लगभग आधा घंटा बिताएं। फिर आप शॉवर ले सकते हैं, जिसके बाद त्वचा पर क्रीम लगा सकते हैं।

शहद की तरह शैवाल को भी समृद्ध किया जा सकता है आवश्यक तेल.

तीसरा रैप - चॉकलेट

यह क्या देता है: पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, तनाव-विरोधी प्रभाव।

क्या होता है: कोकोआ मक्खन में निहित एंटीऑक्सिडेंट का परिसर न केवल त्वचा को पोषण देता है, बल्कि उम्र बढ़ने के प्रतिरोध को भी बढ़ाता है, जबकि फ्लेवोनोइड्स रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। इसके अलावा, चॉकलेट की सुगंध मूड को बेहतर बनाती है और तनाव से राहत दिलाती है।

यह कैसे करें: पानी के स्नान में, आपको कोको बीन्स की उच्चतम सामग्री के साथ डार्क चॉकलेट की एक पट्टी को भंग करने की आवश्यकता होती है। स्वीकार्य तापमान पर ठंडा होने के बाद, त्वचा को एक द्रव्यमान के साथ कवर करें और एक फिल्म के साथ लपेटें। फिर आधे घंटे के लिए कंबल या कंबल के नीचे आराम करें।

चौथा लपेट - कोको के साथ

पेट को पतला करने के लिए एक और चॉकलेट रैप कोको पाउडर के साथ है। इसे तैयार करने के लिए, आपको कुछ बड़े चम्मच पतला करना होगा। बड़े चम्मच कोको पाउडर 1 बड़ा चम्मच। किसी भी वनस्पति तेल का एक चम्मच - जैतून का तेल, मीठा बादाम का तेल और गेहूं के बीज का तेल भी उपयुक्त हैं। रचना को चिकना होने तक पीसने के बाद, इसे भाप या पानी के स्नान (उबलने से बचने) में गर्म करें। एक आरामदायक तापमान पर ठंडा होने के बाद, समस्या क्षेत्र को इससे ढक दें। सामान्य तौर पर, चॉकलेट रैपिंग के लिए द्रव्यमान की संरचना अपने आप में मूल्यवान होती है, लेकिन यदि वांछित है, तो आप इसे आवश्यक तेलों, प्राकृतिक शहद, मुसब्बर के रस, पेपरिका या अदरक पाउडर से समृद्ध कर सकते हैं।

पांचवां लपेट - एसिटिक

यह क्या देता है: वसा जलने, जल निकासी, पुनर्योजी प्रभाव।

क्या होता है: वसा जलने की प्रक्रिया में तेजी लाने और अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने से, कमर की मात्रा कम हो जाती है, त्वचा फिर से लोचदार हो जाती है, कस जाती है। सिरका में निहित एसिड त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और कोलेजन उत्पादन में वृद्धि करता है।

कैसे करें: पेट के वजन घटाने के लिए सिरका लपेट सामान्य या के साथ किया जाता है सेब का सिरका. दो भागों में उबला हुआ पानीसिरका के एक भाग को पतला करें। इस रचना में एक साफ सूती कपड़े को गीला करके पेट के चारों ओर लपेट दें। कपड़े पर एक फिल्म लपेटें, 3-4 मोड़ बनाएं, और कम से कम आधे घंटे के लिए कवर के नीचे जाएं।

छठा लपेट - मिट्टी

यह क्या देता है: चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता, मॉइस्चराइजिंग और सफाई।

क्या होता है: मिट्टी के "खिंचाव" गुणों के कारण, त्वचा जल्दी से अशुद्धियों से मुक्त हो जाती है, ऑक्सीजन से संतृप्त हो जाती है, और अधिक लोचदार हो जाती है।

यह कैसे करें: एक कांच के बर्तन में नीली मिट्टी (पेट स्लिमिंग रैप केवल इस प्रकार की मिट्टी के साथ किया जाता है) को पतला करें गर्म पानीएक भावपूर्ण द्रव्यमान के लिए। हिलाते समय धातु की वस्तुओं का प्रयोग न करें। तैयार रचना के साथ समस्या क्षेत्रों को कवर करें और, फिल्म को पलटते हुए, आधे घंटे के लिए कवर के नीचे आराम करें।

सातवां लपेटें - चाय

यह क्या देता है: मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक, टोनिंग, प्रभाव।

क्या होता है: चाय की पत्तियों में निहित एंटीऑक्सीडेंट और कैटेचिन के प्रभाव से त्वचा मजबूत होती है, एडिमा से छुटकारा मिलता है और अधिक लोचदार हो जाता है।

कैसे करें: सामान्य तरीके से काढ़ा करने के लिए हरी चायएक स्वीकार्य तापमान पर ठंडा करें और उसमें सूती कपड़े को गीला करें। इसे कमर के चारों ओर लपेटकर, इसे एक फिल्म और एक गर्म ऊनी चौड़े दुपट्टे के साथ बांधें। आप जड़ी बूटियों के काढ़े, अदरक, इलायची के साथ पेट पर वजन कम करने के लिए चाय की चादर के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

आठवां लपेट - फल

यह क्या देता है: पौष्टिक, सफाई, पुनर्जनन और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव।

क्या होता है: फलों के एसिड के प्रभाव के कारण, त्वचा पुनर्जनन प्रक्रिया को बढ़ाती है, कसती है और लोचदार हो जाती है। फलों में निहित विटामिन त्वचा द्वारा सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं और इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाते हैं।

इसे कैसे करें: एक ब्लेंडर का उपयोग करके, कोई भी फल प्यूरी तैयार करें, जो क्रीम के साथ मिश्रित हो। तैयार द्रव्यमान के साथ त्वचा को कवर करें, और फिर एक फिल्म में लपेटें और इन्सुलेट करें।

फ्रूट रैप के लिए आप सेब, अंगूर, तरबूज, आलूबुखारा, आम, संतरा, साथ ही जामुन - करंट, स्ट्रॉबेरी ले सकते हैं। प्यूरी बनाने के लिए मिश्रित फलों का उपयोग किया जा सकता है, और क्रीम के स्थान पर शहद उपयुक्त है, वनस्पति तेल, खट्टी मलाई।

बॉडी स्लिमिंग रैप: contraindications

प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, अपने आप को उन बीमारियों की सूची से परिचित करना आवश्यक है जिनमें वे contraindicated हैं। ये हैं: विभिन्न ट्यूमर, हृदय प्रणाली के रोग, वैरिकाज़ नसों, स्त्री रोग और त्वचा रोग, किसी भी रैप उत्पादों से एलर्जी। साथ ही, यह प्रक्रिया गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नहीं की जाती है।

प्रक्रिया का सार यह है कि त्वचा पर एक विशेष रचना लागू होती है, जो गहराई से अवशोषित होती है और ऊतकों को प्रभावित करती है। प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए, शरीर को एक विशेष फिल्म में लपेटा जाता है जो तापमान को बनाए रखने में मदद करता है। अधिकांश बॉडी रैप गर्म या गर्म होते हैं। यह रक्त और लसीका प्रवाह का कारण बनता है, परिसंचरण में सुधार करता है और अनावश्यक घटकों को हटाता है।

घर पर रैप कैसे बनाएं

सैलून में, रैप्स आमतौर पर बहुत खर्च होते हैं, लेकिन उन्हें घर पर किया जा सकता है, जिससे एक महत्वपूर्ण राशि की बचत होती है। आपको चाहिये होगा:

• उबटन;


• लपेटने के लिए रचना;


• खाद्य फिल्म;


• नरम करने वाली क्रीम।

एक सहायक के बिना पूरे शरीर को लपेटना संभव नहीं है। लेकिन सेल्युलाईट या खिंचाव के निशान से समस्या क्षेत्रों का इलाज स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

रचना को लागू करने से पहले, त्वचा को साफ करें। यह एक विशेष बॉडी स्क्रब के साथ करना बेहतर है, लेकिन आपको सावधान रहना होगा कि त्वचा को नुकसान न पहुंचे। कोई भी खरोंच प्रक्रिया के लिए एक contraindication के रूप में काम करेगा।

फिर एक्सपोजर के लिए रचना को त्वचा पर लागू करें। यह क्या होगा - शहद, एक विशेष क्रीम, शैवाल या मिट्टी - आप तय करें। पूरे क्षेत्र में एक पतली परत फैलाएं, और फिर एक फिल्म के साथ लपेटना शुरू करें।

फिल्म को कमर से शुरू करके, फिर बारी-बारी से पैरों से ठीक करें। अंत में फिर से अपने पेट पर लौट आएं। कसने की जरूरत नहीं है। इसे शरीर पर आराम से फिट होने दें, लेकिन बिना निचोड़े, ताकि रक्त प्रवाह में बाधा न आए।

रैप को 60-90 मिनट के लिए रख दें। इस समय आराम करना बेहतर है। किताब पढ़ें, संगीत सुनें, फिल्म देखें। आपको कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है।

रैपिंग को हटाना आसान है - फिल्म को काटें, इस मास्क के अवशेषों को गर्म पानी से धो लें। और त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

होम रैप्स के लिए मिश्रण

वार्मिंग प्रभाव वाली विशेष क्रीम का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका। वे विशेष रूप से इन प्रक्रियाओं के लिए बनाए गए हैं, सक्रिय तत्व शामिल हैं और त्वचा पर उत्कृष्ट प्रभाव डालते हैं।

शहद का इस्तेमाल अक्सर बॉडी रैप के लिए भी किया जाता है। वैकल्पिक रूप से - तरल या बहुत गाढ़ा नहीं। शरीर के संपर्क में आने पर यह पिघलना शुरू हो जाता है। इस बात का ध्यान रखें कि लपेटते समय घर की सतहों पर दाग न लगे।

नीली मिट्टी सेल्युलाईट के विनाश में भी योगदान देती है। यह फार्मेसियों में बेचा जाता है। घोल बनने तक इसे पानी से पतला करना चाहिए, और फिर शरीर पर लगाना चाहिए। गर्म तरल से पतला करना और तापमान को ध्यान में रखते हुए सब कुछ जल्दी करना बेहतर है।

होम रैप्स के लिए विशेष शैवाल हैं। वे पत्तियों और में पाए जाते हैं। दूसरा विकल्प अधिक इष्टतम है, क्योंकि इसे लागू करना आसान है। इसे गर्म इस्तेमाल करना भी सबसे अच्छा है।

समस्या क्षेत्रों को पतला करने के लिए बॉडी रैप्स सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। 10-15 प्रक्रियाओं के लिए, कई सेंटीमीटर गायब हो जाते हैं, त्वचा अधिक लोचदार और अच्छी तरह से तैयार हो जाती है।

सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए पहले रैप्स का इस्तेमाल किया गया था, लेकिन समय के साथ यह देखा गया कि प्रत्येक प्रक्रिया शरीर की मात्रा को 1-2 सेंटीमीटर कम कर देती है। होममेड स्लिमिंग रैप पूरे शरीर और कुछ क्षेत्रों के लिए उपयोगी होते हैं। कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि मात्रा कम करने का प्रभाव वसा जलने के परिणामस्वरूप होता है, जबकि अन्य का मानना ​​है कि यह बड़ी मात्रा में पानी की निकासी का परिणाम है, जिसे बाद में बहाल किया जाता है।

जैसा कि हो सकता है, परिणामस्वरूप, त्वचा कस जाती है, फिर से जीवंत हो जाती है, और चयापचय नलिकाओं के मजबूत होने के परिणामस्वरूप, लसीका प्रवाह में सुधार होता है। स्वर बढ़ता है, संतरे का छिलका गायब हो जाता है, त्वचा खनिजों और विटामिनों से भर जाती है। परिणाम को मजबूत करने के लिए, रैप्स को इसके साथ जोड़ना बेहतर है शारीरिक गतिविधितथा उचित पोषण. घर पर, आप किसी भी विशेष उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही स्वतंत्र रूप से तैयार की गई विभिन्न रचनाएं भी। साधारण क्लिंग फिल्म का उपयोग करके घर पर संपीड़न प्रक्रियाएं करना सबसे अच्छा है।

वजन घटाने के लिए रैप्स को गर्म और ठंडे में बांटा गया है। जब खुले छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटा दिया जाता है तो गर्म वाले अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं। शीत प्रक्रियाएं त्वचा को पूरी तरह से टोन और फिर से जीवंत करती हैं, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं, और विषाक्त पदार्थों को आंतरिक शुद्धिकरण के अंगों में पुनर्निर्देशित करती हैं। इन प्रक्रियाओं को एडिमा, थकान, भारीपन की भावना के लिए संकेत दिया जाता है, और ढीली त्वचा को कसने के लिए उपयोगी होते हैं।

घर पर पेट को पतला करने के लिए रैप्स: प्रक्रिया के बारे में

यह प्रक्रिया सबसे अच्छा काम करती है अगर इसे खाली पेट किया जाए। इस दिन, अपने आप को तरल दही, केफिर, चाय, सामान्य रूप से, भोजन पीने तक सीमित रखें। यह सलाह दी जाती है कि प्रक्रिया से पहले और बाद में लगभग 2-3 घंटे न खाएं। इस दिन तरल की दर 2-2.5 लीटर है, छोटे हिस्से में पिएं। होम रैप्स के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए, आप अलग-अलग सामग्री ले सकते हैं, सबसे प्रभावी नुस्खा चुनना सबसे अच्छा है जो आपके अनुभव के लिए सही है। एक समय चुनें, अधिमानतः शाम को, और हर दूसरे दिन बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रिया को पूरा करें।

वजन घटाने के लिए रैप्स - कुछ मूल व्यंजन

पकाने की विधि 1:चॉकलेट लपेटो। चॉकलेट के दो बार पानी के स्नान में पिघलाएं और गर्म मिश्रण को पेट पर लगाएं।

पकाने की विधि 2:नीली मिट्टी सभी रंगीन मिट्टी में सबसे प्रभावी है। एक कटोरी पानी में पाउडर को खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए पतला करें।

पकाने की विधि 3:अधिकांश फार्मेसियों में समुद्री शैवाल (केल्प या फुकस) को सुखाकर खरीदा जाता है। बहना गर्म पानीलगभग 3 बड़े चम्मच केल्प और आधे घंटे के लिए जोर दें। मिश्रण फूल जाना चाहिए, फिर, लगभग आधे घंटे के बाद, इसे शरीर पर लगाएं।

पकाने की विधि 4:काली मिर्च और दालचीनी के साथ लपेटें। पिसी हुई दालचीनी (10 ग्राम), पिसी हुई लाल मिर्च (1-2 चम्मच), सूरजमुखी तेल (2 बड़े चम्मच), साइट्रस एसेंशियल ऑयल (6-7 बूंद) लें। प्रक्रिया से पहले और बाद में न पियें, महीने में 10-15 बार करें। काली मिर्च का उपयोग वैरिकाज़ नसों और मकड़ी नसों के लिए नहीं किया जा सकता है।

पकाने की विधि 5:कॉफी कैफीन की क्रिया के आधार पर एक अत्यधिक प्रभावी स्लिमिंग रैप है, जो सक्रिय रूप से वसा के टूटने को बढ़ावा देता है। 3 बड़े चम्मच बिना उबाली हुई कॉफी को गर्म दूध के साथ गाढ़े घोल में घोलें।

पकाने की विधि 6:वजन घटाने के लिए तेल लपेटता है - 20 मिलीलीटर बेस ऑयल (बादाम या जैतून) में, एक प्रकार की 3 बूंदें - जुनिपर, नींबू, लैवेंडर मिलाएं। पानी के स्नान में गरम करें, 40 डिग्री तक गरम करें और अच्छी तरह से हिलाएं।

पकाने की विधि 7:समुद्री शैवाल नुस्खा का एक और संस्करण। लामिनारिया गर्म पानी डालें और 15-20 मिनट के लिए जोर दें। जर्दी और खट्टे तेल की 10 बूँदें - नींबू, नारंगी या अंगूर, कपूर के तेल की 20 बूँदें जोड़ें। दलिया को चिकना होने तक हिलाएं।

प्रक्रियाओं के लिए त्वचा को कैसे तैयार करें

स्लिमिंग रैप असाधारण रूप से साफ त्वचा पर किया जाता है - आप स्क्रब का उपयोग भी कर सकते हैं। वॉशक्लॉथ से पेट की मालिश करें, भाप लें और सूखा पोंछ लें, फिर चुने हुए मिश्रण को लगाएं। पेट को क्लिंग फिल्म से कसकर लपेटें और कंबल या बेडस्प्रेड से लपेटें, लेट जाएं और आराम करने का प्रयास करें। 40 मिनट रखें। प्रक्रिया के बाद, एक शॉवर लें, मिश्रण को धो लें और एक पौष्टिक क्रीम को सही जगह पर लगाएं।

वजन घटाने के लिए शहद लपेट

एक महीने के लिए शहद लपेटने का कोर्स आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगा। त्वचा, किसी भी अन्य नुस्खा की तरह, पहले से साफ करें। शहद को थोड़ा गर्म किया जाता है और एक समान परत में साफ त्वचा पर लगाया जाता है। त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर क्लिंग फिल्म लपेटें। कमर के चारों ओर फिल्म का पहला मोड़ काफी कड़ा होना चाहिए, रैपिंग सामग्री की चौड़ाई 30-35 सेमी होनी चाहिए।

बाद के दो मोड़ों के साथ, घुटने के ऊपर के स्तर पर रुकते हुए, दाहिने पैर पर नीचे जाएँ। फिर हम दाहिने पैर के साथ कमर के स्तर पर उठते हैं। बाएं पैर पर लपेटने की प्रक्रिया को दोहराएं। अंगों को पास न करें, ताकि रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी न हो। अंत में, हम कमर के चारों ओर कई मोड़ बनाते हैं। अपने आप को गर्म कंबल से ढकें या गर्म सूट पहनें। अंत में, शहद को धोने के लिए कंट्रास्ट शावर का उपयोग करें और त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

वजन घटाने के लिए हनी रैप - लोकप्रिय व्यंजन

1. शहद + आवश्यक तेल।शहद को गर्म करें और आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (50-60 ग्राम शहद के लिए, तेल की 3-4 बूँदें - शंकुधारी, कीनू, अंगूर, नारंगी) जोड़ें। घोलना, हिलाना। आवश्यक तेलों के साथ इसे ज़्यादा मत करो - वे त्वचा पर जलन पैदा कर सकते हैं। नरम परिपत्र आंदोलनों के साथ रचना को लागू करें, इसे त्वचा में रगड़ें। फिल्म एक सर्पिल में मुड़ी हुई है।

2. वजन घटाने के लिए शहद-सरसों का रैप।शहद में सरसों का पाउडर (दो भाग शहद एक भाग सरसों) मिलाएं। पाउडर में थोड़ा सा पानी मिलाएं ताकि पूरा पाउडर नमी से भर जाए। केवल समस्या क्षेत्रों पर लागू करें। सरसों से शरीर में जलन हो सकती है। आप ट्रैकसूट में बदल सकते हैं और घर का काम या व्यायाम कर सकते हैं। यह प्रभाव को बढ़ाएगा, रक्त परिसंचरण के प्रभाव को और बढ़ाएगा। सप्ताह में 2-3 बार रैप्स दोहराएं। केवल प्राकृतिक और तरल शहद लेना सबसे अच्छा है, क्योंकि जब यह पिघलता है, तो पोषक तत्व खो जाते हैं। सावधान रहें कि अगर आपको एलर्जी है तो शहद का इस्तेमाल न करें।

वजन घटाने के लिए सिरका लपेट

सिरका के साथ प्रक्रियाओं से पहले, यह एक मिट्ट या मालिश ब्रश के साथ वार्मिंग मालिश करने लायक है। सिरके और पानी का घोल तैयार करें, चादर को गीला करें, उसमें अपने आप को पूरी तरह से या उस हिस्से से लपेट लें जिसमें अधिक समस्याएं. यहां तक ​​​​कि अगर आप घर पर सिरका वजन घटाने की लपेट कर रहे हैं, तो एक सहायक होना बेहतर है जो हवा के प्रवाह को सीमित करने के लिए सभी तरफ अच्छी तरह से लपेट सके। फिल्म की कई परतों के साथ शीट को बंद करें। लगभग 1.5-2 घंटे तक रखें, वजन घटाने के लिए आंशिक लपेट - 40 मिनट।

आंशिक रूप से लपेटने का एक और तरीका है कि चादर के बजाय टी-शर्ट और शॉर्ट्स का उपयोग करें, लिनन को सिरके के घोल में भिगोएँ, और ऊपर से गर्म पैंट डालें। गर्दन के चारों ओर एक स्कार्फ लपेटें और इसे ऊनी दुपट्टे से लपेटें। ऐसे में आप चल सकते हैं, व्यापार कर सकते हैं, लेकिन कोशिश करें कि अचानक कोई हलचल न हो ताकि हवा शरीर में प्रवेश न करे।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वजन घटाने के लिए सिरका लपेटता है, शरीर एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करता है। पहले तो ठंडक होगी, फिर शरीर से पसीना निकलने लगेगा। आप डायफोरेटिक जड़ी बूटियों के साथ चाय भी पी सकते हैं - लिंडन, पुदीना, रसभरी, अजवायन के फूल। यह विकल्प केशिका नेटवर्क को खत्म करने में मदद करता है। अगर ऐसी कोई समस्या है, तो आप एसिटिक चीजों को निकालकर शॉवर ले सकते हैं और एक केशिका क्रीम लगा सकते हैं। एंटी-वैरिकाज़ प्रभाव के अलावा, सिरका लपेट 1-3 किलो वजन कम करने में मदद करता है।

वजन घटाने के लिए लपेटें: मतभेद

आप इसके साथ प्रक्रियाएं नहीं कर सकते:
- गर्भावस्था;
- स्त्रीरोग संबंधी रोग;
- ट्यूमर;
- गुर्दे के काम में असामान्यताएं;
-हृदय अपर्याप्तता।

वजन घटाने के लिए गर्म लपेट के लिए कई गंभीर मतभेद हैं।
वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और अन्य संवहनी विकारों वाली महिलाओं को केवल ठंडे लपेटे हो सकते हैं। कृपया ध्यान दें - यदि आप कम से कम एक घटक के लिए एलर्जी हैं, साथ ही यदि आपके पास तापमान, दर्दनाक स्थिति, चक्कर आना है तो आप प्रक्रियाएं नहीं कर सकते हैं। यदि आप प्रक्रिया के दौरान अस्वस्थ महसूस करते हैं तो प्रक्रिया को तुरंत रोक दें।

अनुदेश

होम रैप मिक्स में से एक बनाएं। मिश्रण 1: 2-3 बड़े चम्मच प्राकृतिक शहद को समान मात्रा में गर्म पानी में घोलें।

मिक्सचर 2: सूखी सरसों (एक बड़ा चम्मच) को गर्म पानी में मिलाकर एक चम्मच शहद मिलाएं।

ब्लेंड 3: माइक्रोवेव में बिटरस्वीट चॉकलेट का एक बार पिघलाएं, चॉकलेट मास या गर्म मट्ठा में थोड़ा पानी डालें (यह मिश्रण गर्म लगाया जाता है)।

मिश्रण 4: 4 बड़े चम्मच काढ़ा करें। ग्रीन टी (कॉफी ग्राइंडर में पीसें) उबलते पानी के साथ, चाय के घी में एक चम्मच शहद, दो चुटकी पिसी हुई दालचीनी मिलाएं।

नहाने में एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब से अपनी जांघों और पेट की धीरे से मालिश करें। स्क्रब को गर्म पानी से धो लें। अपने शरीर को सुखाओ।

पहले से तैयार मिश्रण को जांघों और पेट पर समान रूप से शरीर पर वितरित करते हुए लगाएं। अपने शरीर को क्लिंग फिल्म में लपेटें। अपने आप को एक कंबल से ढकें या, यदि आप बिस्तर पर लेटना नहीं चाहते हैं, तो गर्म पैंट पहनें ताकि वे आपके पेट और कूल्हों को ढक सकें। एक घंटे तक इसी तरह लपेटे रहें। आप घर के काम भी कर सकते हैं या जिम्नास्टिक व्यायाम.

एक गर्म स्नान के तहत अपने शरीर से मिश्रण को धो लें। अपनी त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या जेल लगाएं। प्रक्रिया समाप्त हो गई है।

यदि आपको वैरिकाज़ नसों, गर्भावस्था, हृदय संबंधी समस्याएं, ऑन्कोलॉजी जैसी बीमारियां हैं, तो डॉक्टर से परामर्श किए बिना लपेटें नहीं।

टिप्पणी

लपेटने की प्रक्रिया हर दूसरे दिन 10-15 सत्रों तक की जानी चाहिए। उसके बाद, एक महीने के लिए ब्रेक, फिर एंटी-सेल्युलाईट रैप्स का कोर्स दोहराया जाना चाहिए। सबसे प्रभावी घरेलू प्रकार के रैप्स में से एक है शहद का उपयोग करने वाली रेसिपी।

उपयोगी सलाह

इसके साथ ही रैप्स के साथ, सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पेट, जांघों और बछड़ों के लिए डिज़ाइन किए गए एंटी-सेल्युलाईट जिमनास्टिक करें। आपको अतिरिक्त रूप से एंटी-सेल्युलाईट स्व-मालिश भी करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, शहद या वैक्यूम जार का उपयोग करना।

टिप 2: सही तरीके से लपेटना: थर्मल कंबल चुनना

थर्मल कंबल के साथ एंटी-सेल्युलाईट लपेटने की प्रक्रिया अक्सर ब्यूटी सैलून में पेश की जाती है। हालांकि आप इस डिवाइस का इस्तेमाल घर पर कर सकते हैं। खरीदते समय, आपको थर्मल कंबल चुनने के बुनियादी मानदंडों को जानना चाहिए।

रैपिंग है सहायतासेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में। प्रक्रिया के दौरान थर्मल कंबल का उपयोग बहुत अच्छा परिणाम देता है।

सामान्य फिल्म रैपिंग के बाद, सक्रिय रूप से प्रदर्शन करने की सिफारिश की जाती है शारीरिक व्यायाम. उनके लिए धन्यवाद, शरीर को पसीना आता है, चयापचय तेज होता है, और शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इस समय, शरीर को मोटर कार्यों की ऊर्जा आपूर्ति के लिए वसा संचय का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है।

थर्मल कंबल आपको शरीर को निष्क्रिय अवस्था में गर्म करने की अनुमति देता है। साथ ही मेटाबॉलिज्म भी तेज होता है, कोशिकाएं तेजी से चलने लगती हैं। इस आंदोलन के लिए शरीर में वसा में निहित ऊर्जा की आवश्यकता होती है। तो, थर्मल कंबल सीधे रक्त परिसंचरण, वसा चयापचय, त्वचा के माध्यम से तरल पदार्थ को हटाने और हानिकारक पदार्थों को हटाने में तेजी लाने में योगदान देता है।

थर्मल कंबल के साथ एक लपेटने की प्रक्रिया के लिए, आप 500 किलोकैलोरी या उससे अधिक खो सकते हैं।

अब बिक्री पर थर्मल कंबल के विभिन्न मॉडल हैं। सबसे महंगे कंबल एक विशेष टाइमर और संकेतक से लैस हैं। वास्तव में, एक थर्मल कंबल एक इलेक्ट्रिक हीटिंग डिवाइस है। हीटिंग तत्व विशेष कवर में स्थित हैं। थर्मल कंबल एक आउटलेट में प्लग करता है। विशिष्ट सामग्री के कारण गर्मी बाहर की ओर नहीं निकलती है। शरीर सौना सूट की तरह है। थर्मल कंबल में विशेष वेल्क्रो या ज़िपर होना चाहिए जो एक पूर्ण फिट प्रदान करते हैं।

तापमान को +50 डिग्री सेल्सियस पर सेट करके, आप आधे घंटे के लिए कंबल में बैठ सकते हैं। सुविधा इस तथ्य में निहित है कि सभी समस्या क्षेत्रों (कूल्हों, छाती, पेट, पैर) को एक ही समय में गर्म किया जाता है। आप चाहें तो शरीर के अलग-अलग हिस्सों को कंबल से लपेट सकती हैं।

संरचना के आधार पर तापमान को समायोजित किया जाता है। जेल की नमक संरचना +40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर वसा को समाप्त करती है, और आवश्यक तेल +37 डिग्री सेल्सियस के तापमान को पसंद करते हैं।

थर्मल कंबल के साथ लपेटने के दौरान, रोगी के शरीर पर एक विशेष संरचना लागू होती है। यह एक गाढ़ा खारा घोल या आवश्यक तेलों के साथ जेल हो सकता है। सबसे पहले, कॉस्मेटोलॉजिस्ट रोगी की जांच करता है, और फिर एक निश्चित रचना की सिफारिश करता है। उत्पाद को लागू करने के बाद, शरीर को एक पारदर्शी फिल्म में लपेटा जाता है। उसके बाद, शरीर को पहले से गरम कंबल में रखा जाता है। थर्मल कंबल से लपेटने के परिणामस्वरूप, त्वचा चिकनी और टोंड हो जाती है।

डुवेट की खरीदारी करते समय, एक भाग्य खर्च करने के लिए तैयार रहें और सस्ते में न जाएं। थर्मल कंबल का वोल्टेज 36 वोल्ट होना चाहिए। नए प्रकार के मॉडल में तीन खंड होते हैं। उनमें से प्रत्येक में, आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार तापमान को समायोजित कर सकते हैं। ऐसा थर्मल कंबल पारंपरिक की तुलना में अधिक प्रभावी है। कंबल का क्लासिक आकार: 180x180 सेमी। आकार चुनें ताकि शरीर और कंबल के बीच का संपर्क अधिकतम हो। कंबल सामग्री - कोई भी कपड़ा, शरीर के लिए सुखद। सामग्री की मोटाई पर ध्यान दें। यह वांछनीय है कि यह औसत हो। बहुत मोटा कंबल गर्म करना मुश्किल होगा।

थर्मल कंबल का उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 60 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों, 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के लिए contraindicated है। हृदय, ऑन्कोलॉजिकल रोगों और अंतःस्रावी ग्रंथियों के रोगों से पीड़ित लोगों के लिए थर्मल कंबल का उपयोग करना मना है।

दुबारा सेट करने के लिए अधिक वज़न, आपको सही खाने की जरूरत है, खेल के बारे में मत भूलना, अपनी त्वचा का ख्याल रखना। वहनीय और प्रभावी प्रक्रिया - बॉडी रैप। इसके लिए कम समय, कम धन की आवश्यकता होती है और यह उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करता है। क्या आप संतरे के छिलके से छुटकारा पाना चाहते हैं, अपनी त्वचा को कसना चाहते हैं और कुछ और पाउंड कम करना चाहते हैं? प्रक्रिया और अधिनियम के बारे में सब कुछ जानें!

वेट लॉस रैप्स क्या हैं

यह प्रक्रियाओं का एक सेट है जिसके दौरान विभिन्न क्षेत्रोंसक्रिय अवयवों का मिश्रण शरीर पर लगाया जाता है। पदार्थ एपिडर्मिस में प्रवेश करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करते हैं। घर पर दो तरह के प्रभावी रैप्स किए जा सकते हैं:

1. ठंडा। मिश्रण की संरचना में एक शीतलक शामिल होता है, जो छिद्रों और रक्त वाहिकाओं को तेजी से संकुचित करता है। यह त्वचा कोशिकाओं से लसीका और रक्त के एक शक्तिशाली बहिर्वाह को उत्तेजित करता है। तरल के साथ, शरीर का उत्सर्जन तंत्र विषाक्त पदार्थों को निकालता है। शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए वसा अधिक तीव्रता से टूटने लगती है।
2. गरम। सक्रिय अवयवों को शरीर के क्षेत्र को गर्म करना चाहिए, जिससे वासोडिलेशन होता है, रक्त परिसंचरण और चयापचय तेज होता है। रोम छिद्र खुल जाते हैं और उनमें से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकल जाता है। हानिकारक पदार्थ. वसा कोशिकाएं तेजी से टूटती हैं, जिससे वजन कम होने की प्रक्रिया होती है।

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाते हैं, और शरीर का वजन कम होता है। वसा की परत व्यावहारिक रूप से जलती नहीं है, इसलिए प्रक्रिया एक माध्यमिक है, लेकिन शरीर के सुधार की बहुत महत्वपूर्ण विधि है। लपेटने के एक कोर्स के बाद, त्वचा लोचदार, टोंड, चिकनी हो जाती है, सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियाँ काफी कम हो जाती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं। गहन वजन घटाने के दौरान प्रक्रिया को अंजाम देना महत्वपूर्ण है ताकि डर्मिस के पास अनुबंध करने का समय हो और भविष्य में शिथिल न हो।

कैसे करना है

पहला कदम contraindications का अध्ययन करना है। कई स्थितियों और बीमारियों के लिए हॉट रैप्स नहीं किए जा सकते हैं, इसलिए ठंडे उपचारों पर ध्यान दें। जब आप नुस्खा पर निर्णय लेते हैं और सामग्री खरीदते हैं, तो क्लिंग फिल्म, व्यवसाय के लिए नीचे उतरें। सत्र की शुरुआत तैयारी के साथ होती है:

• प्रक्रिया के दिन, हल्का भोजन करें: दही, केफिर, चाय। सत्र से पहले और बाद में, यह सलाह दी जाती है कि कुछ घंटों तक न खाएं। तरल की दर 2-2.5 लीटर है, इसे छोटे हिस्से में पिया जाना चाहिए।
• शाम को सोने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है। तो थके हुए शरीर के लिए ठीक होना आसान होगा, और कसकर खाने का कोई प्रलोभन नहीं होगा।
• प्रक्रिया से पहले, आपको लेना चाहिए गर्म स्नानया एक स्नान। अपने शरीर को वॉशक्लॉथ से अच्छी तरह रगड़ें। एक नरम स्क्रब का उपयोग करें - यह एपिथेलियम के मृत कणों को हटाता है, जिससे सक्रिय पदार्थ डर्मिस में बेहतर अवशोषित हो जाते हैं।
• घर पर ही एलर्जी टेस्ट करें। मिश्रण की थोड़ी मात्रा बनाएं, कोहनी के मोड़ पर लगाएं। यदि एक चौथाई घंटे के बाद लालिमा, खुजली, दाने दिखाई नहीं देते हैं, तो मास्क का उपयोग किया जा सकता है।

आपके कदम:

1. एक सर्विंग तैयार करें। बचे हुए मिश्रण को फ्रिज में न रखें और बाद में इस्तेमाल करें।
2. मालिश आंदोलनों के साथ, समस्या क्षेत्र पर रचना वितरित करें, तुरंत क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।
3. एक निश्चित समय के लिए मास्क को लगा रहने दें। प्रत्येक मिश्रण का अपना एक्सपोजर समय होता है, इसे नजरअंदाज न करें और सत्र का समय बढ़ाएं। प्रक्रिया बहुत दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। यदि आप गंभीर असुविधा महसूस करते हैं, तो सहन न करें।
4. शॉवर लें। ठीक है, अगर आप इस चरण के लिए एक घंटे का एक तिहाई आवंटित कर सकते हैं। गर्म पानीपसीने को हानिकारक पदार्थों से धोएं और आराम करें।
5. एक पौष्टिक या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करें, वे आसानी से त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करेंगे और सकारात्मक प्रभाव डालेंगे।
6. खोए हुए तरल पदार्थों की पूर्ति के लिए एक गिलास पानी, ग्रीन टी या हर्बल टी पिएं।

रैप कितनी बार किया जा सकता है

परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको घर पर कम से कम 12 प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता है। आवृत्ति - हर 1-2 दिनों में एक बार। यदि मास्क में काली मिर्च है, तो इसे सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए। हानिरहित शैवाल, मिट्टी के आवरण हर दूसरे दिन किए जा सकते हैं। इस मामले में, आपको आहार का पालन करना चाहिए, दिन के दौरान सक्रिय रहना चाहिए, प्रशिक्षण पर जाना चाहिए। एक प्रभावी कोर्स के बाद, 6 महीने का ब्रेक लें, और फिर चक्र को दोहराएं। सही वक्तप्रक्रिया के लिए - मासिक धर्म के कुछ दिन बाद।

कुछ बीमारियों और शर्तों के लिए, सत्र contraindicated हैं:

• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• सौम्य और घातक ट्यूमर;
• दिल, रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं;
• उच्च रक्तचाप;
• गुर्दे की बीमारी;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• त्वचा की क्षति, खुले घाव- मिश्रण के प्रवेश से निशान और निशान के आगे गठन के साथ दमन हो सकता है।

थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और वैरिकाज़ नसों के साथ, गर्म लपेट नहीं किया जाना चाहिए। शीतलन प्रक्रियाएं स्वीकार्य हैं, लेकिन चिकित्सक से परामर्श के बाद। लोगों के एक छोटे से प्रतिशत में वजन घटाने के लिए प्रभावी रैप्स प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं: सिरदर्द, उल्टी, दस्त, गंभीर खुजली, त्वचा पर चकत्ते, छाले, सूजन, जलन। शहद, काली मिर्च की रचनाएं बहुत एलर्जी पैदा करती हैं, इसलिए आपको उनसे सावधान रहने की जरूरत है।

घर पर स्लिमिंग बॉडी रैप रेसिपी

एक उचित रूप से चयनित रचना चयापचय को सक्रिय करती है, वसा जलने की प्रक्रिया शुरू करती है, जल निकासी प्रभाव डालती है, पिलपिलापन को दूर करती है, त्वचा को उपयोगी विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त करती है। घर पर एक प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के बाद, शरीर अच्छे आकार में होगा। अपने लिए इष्टतम रचना कैसे चुनें? अनुभवजन्य रूप से, मतभेदों को ध्यान में रखते हुए। यदि आप घटक को त्वचा पर लागू नहीं कर सकते हैं, तो इसे जोखिम में न डालें, एक विकल्प खोजें।

शहद

मधुमक्खी उत्पाद त्वचा की गहरी परतों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, सूजन से राहत देता है, पोषक तत्वों के साथ एपिडर्मिस को पोषण देता है, रक्त परिसंचरण को तेज करता है, और खिंचाव के निशान को अदृश्य बनाता है। संवहनी नेटवर्क की उपस्थिति में हृदय, गुर्दे, नसों की समस्याओं के मामले में शहद प्रक्रियाओं को सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है। घटक पूरी तरह से सेल्युलाईट से लड़ता है, वैक्यूम मालिश की जगह लेता है। एक आसान घरेलू नुस्खा:

• सामग्री: तरल शहद - 2 बड़े चम्मच।
• मिश्रण की तैयारी: उत्पाद को पानी के स्नान में पिघलाएं या अपनी हथेलियों में रगड़ें। शहद को बहुत अधिक गर्म न करें, ताकि लाभकारी पदार्थों को नष्ट न करें।
• यह कैसे करें: उत्पाद को समस्या क्षेत्र में फैलाएं - इसे शरीर को एक पतली परत से ढंकना चाहिए। हल्की मालिश करें: त्वचा को रगड़ें, थपथपाएं, स्ट्रोक करें। आप एक विशेष मालिश का उपयोग कर सकते हैं। अपने आप को क्लिंग फिल्म में लपेटें, गर्म कपड़े पहनें।
• होल्डिंग समय: 40 मिनट। आप आराम कर सकते हैं या व्यायाम का एक छोटा सा सेट कर सकते हैं।
• समाप्त करें (सभी व्यंजनों के लिए समान): शेष मिश्रण को गर्म और अंत में ठंडे पानी से धो लें। पौष्टिक, सुखदायक या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम, लोशन, सीरम का प्रयोग करें।

सरसों के फैट बर्निंग प्रभाव को बढ़ाता है। आवेदन की विधि ऊपर वर्णित के समान है, लेकिन अन्य बिंदुओं में परिवर्तन हैं:

• सामग्री: सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच। एल.; शहद - 2 बड़े चम्मच। एल.; सेब का सिरका - 1 छोटा चम्मच, चीनी - 2 चम्मच, नमक - एक चुटकी।
• मिश्रण की तैयारी: शहद को छोड़कर सभी उत्पादों को मिलाएं, गर्म पानी से पतला करें (इसे घोल बनाने के लिए थोड़ा सा चाहिए)। रचना को एक दिन के लिए पकने दें। परिणामी मिश्रण के 2 बड़े चम्मच लें, इसमें गर्म तरल शहद मिलाएं।
• होल्डिंग समय: 15-30 मिनट। अगर आपको तेज जलन महसूस होती है, तो मिश्रण को तुरंत धो लें।

खट्टा

ऐप्पल साइडर विनेगर के साथ एक प्रभावी होममेड वेट लॉस रैप कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके त्वचा की लोच को बहाल करता है। एसिड समाधान तांबा, जस्ता, फास्फोरस में समृद्ध है। विटामिन ए, ई, बी, सी के साथ पेक्टिन और सेलेनियम त्वचा को फिर से जीवंत करते हैं। वास्तविक नुस्खा:

• सामग्री: सिरका और पानी 1:2 के अनुपात में।
• इसे कैसे करें: सिरके के घोल से पट्टी या सूती कपड़े को गीला करें, समस्या क्षेत्रों को लपेटें। क्लिंग फिल्म के साथ शरीर के क्षेत्र को लपेटें।
• होल्डिंग समय: 40 मिनट।

चॉकलेट

घर पर प्रक्रिया के बाद पूर्ण विश्राम, खुशी और संतुष्टि की भावना आपका इंतजार करती है। त्वचा जल्दी से कस जाएगी और लोचदार हो जाएगी। प्रभावी नुस्खा:

• सामग्री: कोको पाउडर - 200-250 ग्राम, पानी या दूध - 250 मिली, जतुन तेल(बादाम, नारियल) - 1 बड़ा चम्मच। एल
• मिश्रण तैयार करना: पानी/दूध गरम करें, धीरे-धीरे कोकोआ डालें और जल्दी से चलाएँ ताकि कोई गांठ न रह जाए। जैतून का तेल डालें।
• कैसे इस्तेमाल करे: त्वचा पर एक पतली परत लागू करें। नाजुक त्वचा वाले क्षेत्रों को छोड़कर, रचना लगभग पूरे शरीर को कवर कर सकती है। अपने आप को पन्नी में लपेटें।
• होल्डिंग समय: 40-60 मिनट।

यदि आप अधिक उपयोग करना चाहते हैं शक्तिशाली उपकरणचॉकलेट और लाल मिर्च के मिश्रण का उपयोग करें। यह सेल्युलाईट को जलाता है, लेकिन सावधानी की आवश्यकता है। घर पर वजन घटाने के लिए एक प्रभावी रैप इस तरह किया जाता है:

• सामग्री: कोको पाउडर - 200 ग्राम, गर्म पानी - 250 मिली, लाल मिर्च - 1 चम्मच।
• मिश्रण की तैयारी: कोको को पानी में घोलें, काली मिर्च डालें।
• यह कैसे करें: घोल में एक धुंध पट्टी भिगोएँ, इसे अपने कूल्हों, नितंबों और पेट के चारों ओर लपेटें। अपने आप को एक फिल्म के साथ लपेटें, कवर के नीचे लेटें।
• होल्डिंग समय: 20-25 मिनट।

कॉफ़ी

वजन घटाने के लिए घर पर एक अद्भुत रैप - कॉफी पर आधारित। प्रक्रिया के लिए, पेय की मोटी का उपयोग करें, जिसे तुर्क या कॉफी मशीन में बनाया जाना चाहिए। रचना में शामिल कैफीन स्फूर्तिदायक, कोशिकाओं से अतिरिक्त पानी को निकालता है, और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। उपलब्ध नुस्खाघर पर सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से लड़ने के लिए:

• सामग्री: मध्यम पीस कॉफी - 3 बड़े चम्मच। एल।, शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल।, क्रीम - 1 बड़ा चम्मच। एल।, लाल मिर्च - ½ छोटा चम्मच।, मम्मी की गोलियां।
• मिश्रण तैयार करना: आपको सभी नियमों के अनुसार कॉफी बनाने की जरूरत है। पेय को 60-50 डिग्री के तापमान पर ठंडा करें। बाकी सामग्री (मम्मी को छोड़कर) मिलाएं, उनमें ताजी कॉफी डालें। परिणामी मिश्रण को पानी के स्नान में 40-50 डिग्री के तापमान पर गर्म करें।
• कैसे करें: बिना रगड़े घोल को त्वचा पर या इससे गीली पट्टी पर लगाएं। रचना बहुत सक्रिय है, इसलिए इसे सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों के लिए उपयोग करें। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें, एक कंबल के साथ कवर करें। आपको गर्मी और हल्की जलन महसूस होनी चाहिए।
• होल्डिंग समय: 20-30 मिनट।
• समाप्त करें: गर्म पानी से कुल्ला करें, अलसी या जैतून के तेल में घुली 2 ममी की गोलियां त्वचा में रगड़ें।

नमक

आपको बारीक पिसे हुए समुद्री नमक की आवश्यकता होगी। उत्पाद कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है, त्वचा को धीरे से साफ करता है, डर्मिस को मैग्नीशियम, ब्रोमीन, पोटेशियम, तांबा और अन्य खनिजों से संतृप्त करता है। निम्नलिखित प्रभावी रैप आपको एक सत्र में 1.5 सेमी की मात्रा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे:

• सामग्री: जैतून / बादाम / नारियल का तेल - 100 ग्राम, लैवेंडर, अंगूर के आवश्यक तेल - 2 बूंद प्रत्येक, समुद्री नमक - 100 ग्राम।
• मिश्रण तैयार करना: पानी के स्नान में वनस्पति तेल गरम करें, इसमें आवश्यक अर्क डालें। नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
• यह कैसे करें: समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।
• होल्डिंग समय: 20 मिनट।

कॉफी और नमक का मिश्रण - प्रभावी उपायसेल्युलाईट से। घर पर प्रक्रिया के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा:

• सामग्री: ग्राउंड कॉफी - 3 बड़े चम्मच। एल।, समुद्री नमक - 2 बड़े चम्मच। एल।, पानी।
• मिश्रण की तैयारी: कॉफी और नमक मिलाएं, थोड़ा तरल डालें। आपको एक सजातीय दलिया मिलना चाहिए।
• यह कैसे करें: रचना को समस्या क्षेत्रों या पूरे शरीर पर लागू करें। अपने आप को पन्नी में लपेटें, अपने आप को एक कंबल से ढकें।
• होल्डिंग समय: 60 मिनट।

मिट्टी

वजन घटाने के लिए नीली और काली कॉस्मेटिक मिट्टी का इस्तेमाल किया जाता है। अपेक्षित प्रभाव के अलावा, एजेंट एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है, एपिडर्मिस को शांत करता है। सरल नुस्खा:

• सामग्री: मिट्टी - 2 बड़े चम्मच। एल।, पानी।
• मिश्रण की तैयारी: सामग्री को मिलाएं ताकि एक गाढ़ा घोल प्राप्त हो जाए। मेन्थॉल की एक बूंद डालने से ही परिणाम में सुधार होगा।
• कैसे करें: त्वचा पर एक पतली परत लगाएं, प्लास्टिक की फिल्म का उपयोग करें।
• होल्डिंग समय: 30-60 मिनट।

दालचीनी

घर पर सबसे प्रभावी वजन घटाने के आवरण वार्मिंग घटकों के उपयोग से जुड़े होते हैं। सुगंधित मसाला वसा कोशिकाओं को विभाजित करने की प्रक्रिया शुरू करता है। इसकी मदद से आप कमर और कूल्हों में वजन कम कर सकते हैं। प्रभावी मुखौटा:

• सामग्री: कोको पाउडर - 350 ग्राम, पानी - 2 बड़े चम्मच, दालचीनी - 2 बड़े चम्मच। एल
• मिश्रण तैयार करना: गर्म पानी में कोको डालें, मिलाएँ ताकि गांठ न रहे। दालचीनी में डालो।
• यह कैसे करें: शरीर पर या अलग-अलग क्षेत्रों में रचना को वितरित करें, आप अपने आप को मिश्रण में लथपथ पट्टियों में लपेट सकते हैं, और एक फिल्म के साथ शीर्ष पर।
• होल्डिंग समय: 40 मिनट।

सरसों के साथ

सरसों के मास्क का उपयोग करते समय आराम करने से काम नहीं चलेगा, क्योंकि प्रक्रिया में थोड़ी असुविधा होती है। उत्पाद त्वचा को दृढ़ता से गर्म करता है, ताकि अतिरिक्त मात्रा बहुत जल्दी चली जाए। सरसों के आधार पर घर पर वजन घटाने के लिए असरदार रैप:

• सामग्री: सरसों का पाउडर - 2 बड़े चम्मच। एल।, चीनी - 1 चम्मच। एक स्लाइड के बिना, कीनू या नारंगी आवश्यक तेल - 2 बूँदें, पानी।
• मिश्रण तैयार करना: राई को पानी में मिलाकर घोल बना लें। शेष घटकों को दर्ज करें।
• यह कैसे करें: शरीर के छोटे क्षेत्रों पर मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें, खाद्य ग्रेड सिलोफ़न का उपयोग करें। प्रक्रिया के दौरान, थोड़ी जलन की अनुमति है। लपेटने के बाद आप देख सकते हैं कि त्वचा पर जलन बाकी है।
• एक्सपोजर समय: एक घंटे का एक तिहाई।

शैवाल के साथ

थैलासोथेरेपी उपचार और उपचार के लिए सक्रिय रूप से समुद्री भोजन का उपयोग करती है। शैवाल के साथ स्लिमिंग बहुत सुखद और आरामदेह है। प्रभावी नुस्खा:

• सामग्री: 200 ग्राम केल्प शीट या 75-100 ग्राम पाउडर, पानी।
• मिश्रण की तैयारी: 1 लीटर उबला हुआ पानी (तापमान 40-60 डिग्री सेल्सियस) के साथ चादरें डालें, जब तक वे सूज न जाएं तब तक प्रतीक्षा करें। अगर पाउडर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे पानी में डालें, 2 मिनट के लिए जोर से हिलाएं। मेन्थॉल द्वारा अतिरिक्त शीतलन प्रदान किया जाता है।
• यह कैसे करें: समस्या क्षेत्रों पर समान रूप से रचना वितरित करें, अपने आप को क्लिंग फिल्म की 2-3 परतों में लपेटें।
• होल्डिंग समय: 0.5-1 घंटा।

आवश्यक तेलों के साथ

वजन घटाने के लिए, ऐसे आवश्यक तेलों को चुनना बेहतर होता है: लैवेंडर, नारंगी, क्रिया, नींबू, मेंहदी। पचौली, वेटिवर, ग्रेपफ्रूट के तैलीय अर्क शरीर को टोन करेंगे। अपना नुस्खा संकलित करते समय, याद रखें: आवश्यक तेल की 10 बूंदों से अधिक प्रति 20 मिलीलीटर बेस ऑयल नहीं जाना चाहिए। बहुत प्रभावी फुल बॉडी रैप:

• सामग्री: पानी - 8-10 बड़े चम्मच, समुद्री नमक - 1 बड़ा चम्मच, नीली मिट्टी - 4 बड़े चम्मच, सूखी केल्प - 2 बड़े चम्मच, अंगूर / नींबू आवश्यक तेल - 50 बूँदें, आवश्यक तेल सरू - 30 बूँदें।
• मिश्रण की तैयारी: समुद्री नमक के साथ पानी मिलाएं, गर्म करें। नमक पूरी तरह से घुल जाना चाहिए। शैवाल, मिट्टी डालें, मिलाएँ, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। यदि मिश्रण तरल है, तो आलू स्टार्च डालें। तेल डालें।
• यह कैसे करें: शरीर पर रचना वितरित करें, अपने आप को भोजन सिलोफ़न में लपेटें।
• होल्डिंग समय: 30-40 मिनट।

कौन सा रैप सबसे प्रभावी है

लपेटने के लिए सबसे लोकप्रिय घटक शहद, काली मिर्च, सरसों हैं। हर कोई ऐसे सक्रिय पदार्थों का उपयोग नहीं कर सकता है। उपयोगी घटकों के साथ उत्कृष्ट सफाई, कसने, संतृप्ति निम्नलिखित सामग्री प्रदान करती है:

1. सैप्रोपेल कीचड़। कार्बनिक पदार्थइसका न केवल एक कॉस्मेटिक, बल्कि एक चिकित्सीय प्रभाव भी है। उपचार प्रभाव पूरे शरीर द्वारा महसूस किया जाता है, क्योंकि मिट्टी के आवरण रक्त परिसंचरण और सेलुलर श्वसन में सुधार करते हैं, पैरों में दर्द और सूजन को खत्म करते हैं, और त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं।
2. चॉकलेट। प्रभावी रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाता है, पॉलीसेकेराइड के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज और संतृप्त करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, शरीर को सेरोटोनिन से चार्ज करता है और कमरे को एक विशेष सुगंध से भर देता है।
3. फल। तनाव रोधी चिकित्सा प्रदान करें। मॉइस्चराइज़ करें, डर्मिस को माइक्रोएलेटमेंट, विटामिन, एंजाइम से पोषण दें।
4. मेन्थॉल। लसीका के बहिर्वाह में सुधार करता है, घावों के पुनर्जीवन को तेज करता है, हाइपरपिग्मेंटेशन को समाप्त करता है।
5. पुदीना। इसका प्रभाव मेन्थॉल के समान होता है।

तेजी से वजन घटाने के लिए

पहली प्रक्रिया के बाद प्रभाव उन मामलों में दिखाई देता है जहां मजबूत वार्मिंग घटकों और उनके संयोजनों का उपयोग किया जाता है। ये हैं शहद, सरसों, लाल मिर्च, काप्सिकम मरहम। पहले सत्र के बाद, आप देखेंगे कि समस्या क्षेत्र की मात्रा 1-1.5 सेमी कम हो गई है। केवल यह वसा नहीं है जो चला गया है, लेकिन पानी है, और यह निश्चित रूप से वापस आ जाएगा यदि आप खेल के साथ वजन घटाने के आवरण को पूरक नहीं करते हैं, आहार खाद्य. मिट्टी, समुद्री शैवाल, सैप्रोपेल धीरे-धीरे कार्य करते हैं।

हाथों के लिए

हाथों की त्वचा की मुख्य समस्या ट्राइसेप्स एरिया में सैगिंग, सैगिंग है। शैवाल, सन, नारियल, गेहूं, जुनिपर के आवश्यक तेल, देवदार, कीनू द्वारा एक अच्छा उठाने वाला प्रभाव प्रदान किया जाता है। कॉफी के मैदान, गंदगी के कार्य का पूरी तरह से मुकाबला करता है। शहद सभी फिगर की समस्याओं के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है, इसे इस्तेमाल किया भी जा सकता है और किया भी जाना चाहिए।

पेट और बाजू के लिए

यदि इस क्षेत्र में त्वचा पिलपिला, ढीली है, तो इसे कड़ा किया जाना चाहिए। हाथों के लिए समान घटक करेंगे। यदि आप शुद्ध करना चाहते हैं, वसा जलने में तेजी लाएं, दालचीनी, हरी चाय, सरसों का प्रयोग करें। वजन घटाने के लिए सिरका लपेट ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। शहद, वनस्पति तेलों के बारे में मत भूलना। विभिन्न सामग्रियों के साथ प्रयोग करें, लेकिन हमेशा इस पर नज़र रखें कि आप कैसा महसूस करते हैं।

सेल्युलाईट के खिलाफ

उपरोक्त सभी व्यंजनों के साथ संघर्ष कर रहे हैं संतरे का छिलका, कुछ रचनाएँ तेज़ हैं, अन्य धीमी हैं। मिट्टी और दालचीनी या लाल गर्म मिर्च के साथ लपेटने के बाद एक उत्कृष्ट परिणाम दिखाई देता है। सरसों और शहद अत्यधिक प्रभावी होते हैं, लेकिन वे एलर्जेनिक उत्पाद हैं। सेब का सिरका या अंगूर का सिरका भी सेल्युलाईट से लड़ने में अच्छा होता है। लड़कियां और महिलाएं घर पर ममी का इस्तेमाल बेबी क्रीम या ऑलिव, एसेंशियल ऑयल में मिलाकर करती हैं।

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