गर्भावस्था की पहली तिमाही: क्या होता है और कैसे व्यवहार करना है। एम

गर्भावस्था के पहले सप्ताह शायद सबसे महत्वपूर्ण चरण होते हैं। यह इस समय था कि बच्चे की सभी प्रणालियाँ और अंग रखे गए थे, और माँ के शरीर का मूल रूप से पुनर्निर्माण किया गया था। सावधान रहें और कोशिश करें कि हमारी सूची से चीजें न करें।

1. बहुत गर्म स्नान करें या स्नान करें।बिंदु, ज़ाहिर है, पानी में नहीं है (यह सिर्फ गर्भवती महिलाओं के लिए उपयोगी है), लेकिन इसके तापमान में। गर्भवती माँ को रक्तचाप और नाड़ी, चक्कर आना हो सकता है। इसके अलावा, गर्मी अक्सर टिक्स का कारण बनती है, और पहली तिमाही में यह खतरनाक होता है। आपको अच्छा गर्म स्नान करने से कोई नहीं रोक रहा है!
2. दर्द निवारक दवाएँ पियें।पहली तिमाही में, इबुप्रोफेन और इसके डेरिवेटिव पर प्रतिबंध लगा दिया गया है: यह साबित हो गया है कि वे गर्भपात और बच्चे के दिल में एक खुली अंडाकार खिड़की के जोखिम को बढ़ाते हैं। यदि आप किसी अन्य दर्द से पीड़ित हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें: डॉक्टर आपको बताएंगे कि आप कौन सी दवाएं ले सकते हैं। किसी भी मामले में, आत्म-मालिश और आवश्यक तेलों की कोशिश करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
3. घंटों धूप सेंकना।ओवरहीटिंग माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक है, और इसके अलावा, हार्मोन के प्रभाव में, आप खुद को कवर कर सकते हैं। लंबे समय तक धूप में रहने के बाद डिहाइड्रेशन का खतरा भी ज्यादा रहता है।
4. विटामिन के बारे में भूल जाओ।पहली तिमाही में, उनकी विशेष रूप से आवश्यकता होती है - अब बच्चे के सभी अंग सक्रिय रूप से बनते हैं। भोजन से सही मात्रा में ट्रेस तत्वों को प्राप्त करना लगभग असंभव है। यदि आपको बड़े कैप्सूल निगलने में कठिनाई होती है या विटामिन का स्वाद गैग रिफ्लेक्स का कारण बनता है, तो अपने डॉक्टर को बताएं - वह रिलीज के एक अलग रूप का चयन करेगा।
5. लंबा बैठना।प्रारंभिक अवस्था में, शरीर में रक्त की मात्रा लगभग दोगुनी हो जाती है - यह नसों पर एक बड़ा भार है। और लंबे समय तक बैठने से अनिवार्य रूप से एडिमा का खतरा बढ़ जाता है। हर दो घंटे में आपको उठकर थोड़ा व्यायाम करना चाहिए या सिर्फ 10-15 मिनट टहलना चाहिए।
6. कच्चे खाद्य पदार्थ हैं।सुशी, मध्यम दुर्लभ स्टेक, नरम चीज - यह सब बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए यह वर्जित है। इन उत्पादों में बैक्टीरिया हो सकते हैं जो अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक होते हैं। धैर्य रखें: नौ महीने में आप फिर से अपने पसंदीदा व्यंजनों का लुत्फ उठा सकेंगे।
7. पेंट के साथ काम करें।पहली तिमाही में, प्लेसेंटा अभी तक नहीं बना है - बाहरी दुनिया के बच्चे के लिए एक विश्वसनीय आश्रय। इसलिए कोई भी केमिकल उसके लिए बेहद खतरनाक होता है। केवल प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की कोशिश करें और भविष्य की नर्सरी में दीवारों को पेंट करने की इच्छा का विरोध करें!
8. चरम खेल करो।गर्भावस्था के किसी भी चरण में गतिविधि बहुत उपयोगी है, लेकिन कारण के भीतर। स्काइडाइविंग या फ्रीडाइविंग से इनकार करना बेहतर है। पहली तिमाही में योग, पैदल चलना, नृत्य करना आदर्श फिटनेस है।
9. कॉफी का दुरुपयोग।डॉक्टर यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि गर्भवती महिलाएं प्रति दिन एक कप से अधिक स्फूर्तिदायक पेय पीएं। अत्यधिक कॉफी से गर्भपात और कम भ्रूण के वजन का खतरा होता है। प्रसन्नता के लिए आप मसाले वाली चाय, अदरक का पानी या प्राकृतिक चिकोरी पी सकते हैं।
10. भूखा रहना और ज्यादा खाना।जब आप में एक बच्चा बढ़ रहा हो तो उसी पानी और फूलों के पराग पर रहना असंभव है। हालांकि, आइसक्रीम और अचार भी इसके लायक नहीं हैं। स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करें और अपना वजन देखें, लेकिन किसी भी स्थिति में इसे कृत्रिम रूप से धीमा करने की कोशिश न करें!
11. शराब पीना।इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि गर्भवती महिलाओं के लिए शराब की कोई भी मात्रा या प्रकार बिल्कुल सुरक्षित है - यहां तक ​​कि एक गिलास वाइन भी। डॉक्टर गर्भवती माताओं को शराब से पूरी तरह से दूर रहने की सलाह देते हैं, क्योंकि परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं - बच्चे में कम वजन से लेकर मस्तिष्क क्षति तक।
12. बिल्ली के बाद साफ करें।बिल्ली का मल दूषित हो सकता है

गर्भावस्था का पहला त्रैमासिक भविष्य के बच्चे और मां के लिए सबसे महत्वपूर्ण अवधियों में से एक है। इस अवधि के दौरान, भ्रूण का विकास तेजी से होता है। गर्भावस्था के पहले सप्ताह का बहुत महत्व होता है, जिसके दौरान बच्चे के आंतरिक अंगों, प्रतिरक्षा प्रणाली को रखा जाता है।

पहली तिमाही कितने सप्ताह की होती है?

भ्रूण और गर्भवती मां की स्थिति का आकलन करने की सुविधा के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ पूरी गर्भावस्था अवधि को ट्राइमेस्टर में सशर्त रूप से विभाजित करते हैं। कुल मिलाकर, गर्भावस्था 3 तिमाही तक चलती है, जिनमें से प्रत्येक में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। सबसे अधिक जिम्मेदार 1 और 3 हैं - बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि की शुरुआत और अंत। विशेषज्ञों की टिप्पणियों के अनुसार, अधिकांश विकृति और गर्भधारण की जटिलताएं इस समय होती हैं।

भावी मां को अपने शरीर की स्थिति के प्रति चौकस रहना चाहिए। गर्भावस्था के वर्तमान सप्ताह की संख्या जानने के बाद, गर्भवती महिलाएं हमेशा इस सवाल का जवाब नहीं दे सकती हैं कि यह तिमाही क्या है। गर्भावस्था की पहली तिमाही कितने सप्ताह की होती है? ऐसा ही एक सवाल अपने पहले बच्चे को जन्म देने वाली महिला के होठों से सुना जा सकता है। प्रसूति में, पहली तिमाही को पहली से पहली तक के सप्ताह कहा जाता है।

हफ्तों में पहली तिमाही

यह जानने के बाद कि पहली तिमाही कितने हफ्तों तक चलती है, महिलाएं अक्सर इस अवधि की मुख्य घटनाओं में रुचि रखती हैं। सबसे पहले ध्यान देने योग्य में से एक प्लेसेंटा का गठन और विकास है। यह अनोखा अंग मां के शरीर और भ्रूण के बीच की कड़ी है। यह सीधे बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है। महिला के शरीर में हार्मोनल बैकग्राउंड में बदलाव होता है, जिससे गर्भवती महिला के लुक में बदलाव आता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में बाल विकास

गर्भावस्था की पहली तिमाही निषेचन के क्षण से शुरू होती है। हालांकि, व्यवहार में, महिलाएं अक्सर अंतिम यौन संपर्क की अनुमानित तिथि नहीं बता सकती हैं। इसे देखते हुए डॉक्टर आखिरी माहवारी के पहले दिन से ही गिनती शुरू करने को मजबूर हैं। इस प्रकार, प्रसूति अवधि स्थापित होती है।

पहली तिमाही भ्रूण के विकास की अवधि है। इसमें 12 सप्ताह होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को अपने स्वयं के परिवर्तनों की विशेषता होती है। आइए इस समय अजन्मे बच्चे के साथ होने वाली मुख्य प्रक्रियाओं पर ध्यान दें:

1. 1- प्रसूति सप्ताह- अभी नहीं हुआ है, शरीर अभी संभावित गर्भावस्था की तैयारी शुरू कर रहा है, अंडा परिपक्व हो रहा है।
2. दूसरा सप्ताह- ओव्यूलेशन होता है - आगे निषेचन के लिए एक परिपक्व अंडे को उदर गुहा में छोड़ना।
3. तीसरा प्रसूति सप्ताह- गर्भाधान से पहले सप्ताह से मेल खाती है। इस समय, भ्रूण के अंडे का निषेचन और गर्भाशय गुहा में प्रवास होता है।
4. चौथा सप्ताह- भ्रूण की कोशिकाएं सक्रिय रूप से विभाजित हो रही हैं, जिससे इसकी वृद्धि सुनिश्चित होती है। भ्रूण झिल्ली दिखाई देने लगती है, जिनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के अंग प्रणाली को जन्म देती है:

• एंडोडर्म - पाचन तंत्र, यकृत, थायरॉयड ग्रंथि, अग्न्याशय, श्वसन प्रणाली;
• मेसोडर्म - अस्थि कंकाल, मांसपेशी और संयोजी ऊतक, उत्सर्जन और संचार प्रणाली, जननांग;
• एक्टोडर्म - जर्दी थैली, कोरियोन, एमनियोटिक झिल्ली।

1. 5 सप्ताह- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, किडनी, लीवर, आंतों का बिछाना। कोरियोन विकसित होता है, जिससे प्लेसेंटा बनेगा।
2. - खोपड़ी के सामने का हिस्सा बनता है: नाक की शुरुआत, आंखें दिखाई देती हैं, ठुड्डी, गाल, औरिकल्स स्पष्टता प्राप्त करते हैं।
3. - मांसपेशियों की प्रणाली और अंगों में सुधार हो रहा है, बच्चा पहले आंदोलनों को करना शुरू कर देता है। यकृत रक्त कोशिकाओं का संश्लेषण करता है।
4. 8-10 सप्ताह- गठित प्लेसेंटा कार्य करना शुरू कर देता है, जो हार्मोन के संश्लेषण में शामिल होता है।
5. 11-12 सप्ताह- अंग प्रणालियों का निर्माण पूरा हो गया है, बच्चा बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करता है। बाहरी जननांग दिखाई देने लगते हैं, बच्चे के लिंग के बारे में पहली धारणा बनाई जा सकती है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही - संवेदनाएं

गर्भावस्था के शुरुआती चरण नई संवेदनाओं से भरपूर होते हैं जो एक महिला ने पहले अनुभव नहीं की थी। पहली तिमाही के साथ होने वाली लगातार अभिव्यक्तियों में से एक मतली है। यह गर्भ के दूसरे महीने के अंत तक प्रकट होता है और महिला शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव से जुड़ा होता है। सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान एक महिला द्वारा अनुभव की जाने वाली संवेदनाओं में परिवर्तन को निम्नानुसार वर्णित किया जा सकता है:

• तीसरा-पांचवां सप्ताह- थोड़ी सी अस्वस्थता, थकान में वृद्धि, उनींदापन;
• छठा-सातवां सप्ताह- स्थिति सामान्य हो रही है, महिला बहुत अच्छा महसूस कर रही है;
• 8वां-10वां सप्ताह- पहले की उपस्थिति का समय: सिरदर्द, मतली, उल्टी, गंध के प्रति संवेदनशीलता, स्वाद वरीयताओं में परिवर्तन - इस विकार की मुख्य अभिव्यक्तियाँ;
• 11-12 सप्ताह- विषाक्तता की अभिव्यक्तियाँ तेज हो जाती हैं, महिला को धीरे-धीरे अपनी नई स्थिति की आदत हो जाती है। छाती सूज जाती है, आकार में बढ़ जाती है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही - डिस्चार्ज

पहली तिमाही के दौरान, योनि स्राव में एक मोटी स्थिरता होती है। इससे उनकी मात्रा कम हो सकती है। यह महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है। इसका कारण प्रोजेस्टेरोन है। इस हार्मोन की क्रिया के तहत, गर्भाशय ग्रीवा में एक प्रकार का प्लग बनता है, जैसा कि प्रसूति विशेषज्ञ इसे कहते हैं।

इसकी स्थिरता में, यह बलगम के एक थक्के जैसा दिखता है, जो गर्भाशय गुहा के प्रवेश द्वार को पूरी तरह से कवर करता है। इस तरह, प्रजनन प्रणाली भ्रूण को योनि के बाहर प्रवेश करने वाले रोगजनक सूक्ष्मजीवों के संभावित जोखिम से बचाती है। श्लेष्म प्लग का निकास बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर या प्रसव के पहले चरण के दौरान होता है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही - क्या संभव है, क्या नहीं?

प्रत्येक गर्भवती माँ को गर्भावस्था के पहले तिमाही के साथ होने वाले खतरों के बारे में पता होना चाहिए, संभावित जटिलताओं से बचने के लिए आपको क्या जानना चाहिए। गर्भधारण की शुरुआत के साथ, एक महिला को न केवल अपनी सामान्य जीवन शैली को बदलने के लिए, बल्कि अपने आहार में समायोजन करने के लिए भी मजबूर किया जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए कई प्रतिबंध हैं, जिनकी उपेक्षा भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास की प्रक्रिया के उल्लंघन से होती है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही - आप क्या कर सकती हैं?

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक को "दुर्घटनाओं" के बिना पारित करने के लिए, गर्भवती मां को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए और कई नियमों का पालन करना चाहिए। डॉक्टर सलाह देते हैं कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाएं ताजी हवा में अधिक बार सैर करें। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा, शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करेगा। आराम पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। बार-बार जी मिचलाना, उल्टी होना, सिर दर्द उस महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है जो लंबे समय तक सो नहीं पाती है। यह याद रखना चाहिए कि नींद का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे आप जल्दी से ताकत बहाल कर सकते हैं।

पहली तिमाही - क्या नहीं?

लगभग पूरी पहली तिमाही में, एक गर्भवती महिला का शरीर धीरे-धीरे अपनी नई स्थिति के अभ्यस्त हो जाता है। इसे देखते हुए, गर्भवती माँ को अपनी भलाई के प्रति चौकस रहना चाहिए। सफलतापूर्वक विकसित होने वाली गर्भावस्था प्रक्रिया के लिए बुरी आदतों को छोड़ना पहली शर्तों में से एक है। हमें यह भी नहीं भूलना चाहिए कि पहली तिमाही के दौरान गर्भवती महिला की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, इसलिए संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। पहली तिमाही में सर्दी से भ्रूण के निर्माण की प्रक्रिया में व्यवधान आ सकता है।

अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, खेल प्रशिक्षण पूरे गर्भकाल के दौरान contraindicated हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से समाप्त करना आवश्यक है। आदतन दौड़ने, जिम में कक्षाओं को चलने से बदला जा सकता है। इस मामले में, आपको कपड़ों की पसंद के बारे में सावधान रहना चाहिए। गर्भावस्था की पहली तिमाही में पेट लगभग अदृश्य होता है, लेकिन आपको बेल्ट या टाइट जींस वाले कपड़े नहीं पहनने चाहिए। वे श्रोणि में रक्त के प्रवाह को बाधित करेंगे।

पहली तिमाही - पोषण

गर्भावस्था के पूरे पहले तिमाही के लिए, पोषण विशेषज्ञ मेनू से वसायुक्त और मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर करने की सलाह देते हैं। इस मामले में, आधार प्रोटीन खाद्य पदार्थ होना चाहिए। यदि परिचित खाद्य पदार्थ मतली के हमलों को भड़काते हैं, तो आप उन्हें पनीर, चिकन अंडे, अनाज से बदल सकते हैं। परिवर्तित हार्मोनल पृष्ठभूमि अक्सर कब्ज का कारण बनती है, इसलिए मेनू, पहली तिमाही में, आवश्यक रूप से फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए:

• सब्जियां;
• फल;
• चोकर की रोटी;
• जामुन

भोजन लगातार और आंशिक होना चाहिए। एक गर्भवती महिला अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों और व्यंजनों का सुरक्षित रूप से सेवन कर सकती है। हालाँकि, कुछ को सीमित करने की आवश्यकता है:

• शराब;
• कॉफ़ी;
• अचार;
• स्मोक्ड मीट;
• तीव्र;
• फास्ट फूड।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन - 1 तिमाही

दवा बाजार में गर्भवती माताओं के लिए बड़ी संख्या में विटामिन हैं। खनिजों और विटामिनों के परिसर को गर्भकालीन आयु को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है, इसलिए दवा का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन, पहली तिमाही, वे हैं जो साइड इफेक्ट का कारण नहीं बनते हैं और गर्भवती मां द्वारा अच्छी तरह से सहन किए जाते हैं। सबसे लोकप्रिय में:

• विट्रम;
• ऊपर उठाना;
• वर्णमाला;
• कंप्लीट ट्राइमेस्ट्रम 1 ट्राइमेस्टर।

पहली तिमाही - परीक्षण और डॉक्टर

लगभग सभी गर्भावस्था, विशेष रूप से पहली तिमाही, परीक्षाओं और परीक्षणों के साथ होती है। ये उपाय संभावित विचलन की समय पर पहचान की अनुमति देते हैं, जो डॉक्टरों के ध्यान के अभाव में जटिलताओं और विकृति में विकसित हो सकते हैं। गर्भावस्था का पहला त्रैमासिक वह समय होता है जब एक महिला पंजीकृत हो जाती है। इस मामले में, गर्भवती महिला को निम्नलिखित विशेषज्ञों से गुजरना पड़ता है:

• चिकित्सक;
• नेत्र रोग विशेषज्ञ;
• ओटोलरींगोलॉजिस्ट;
• दंत चिकित्सक;
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट;
• न्यूरोपैथोलॉजिस्ट;
• शल्य चिकित्सक।

पहली तिमाही के अनिवार्य विश्लेषणों में:

• सामान्य और जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• रक्त समूह और आरएच कारक के लिए विश्लेषण;
• यौन संक्रमण के लिए परीक्षा;
• हेपेटाइटिस बी और सी के लिए रक्त;
• शुगर लेवल सेट करना।

पहली तिमाही की अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग

प्रारंभिक अवस्था में डॉक्टर शायद ही कभी अल्ट्रासाउंड लिखते हैं। पहली तिमाही - वह अवधि जब भ्रूण अभी बन रहा है, सभी अंग और प्रणालियां अभी तक काम नहीं कर रही हैं। इस विशेषता को देखते हुए, अध्ययन पहली तिमाही के अंत में किया जाता है। अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग का हिस्सा है - एक व्यापक परीक्षा, जिसका उद्देश्य भ्रूण के विकास में विकृति और विसंगतियों का निदान करना है। यह गर्भ के 11वें से 13वें सप्ताह तक किया जाता है। अल्ट्रासाउंड द्वारा मूल्यांकन किए गए मुख्य पैरामीटर, उनके सामान्य मान नीचे दी गई तालिका में दिखाए गए हैं।

पहली तिमाही की जैव रासायनिक जांच

गर्भावस्था की पहली तिमाही एक ऐसी अवधि है जिसके दौरान अंतर्गर्भाशयी विसंगतियों, विकासात्मक विकृति का एक उच्च जोखिम होता है। प्रारंभिक अवस्था में उनका निदान करने के लिए, एचसीजी और पीएपीपी-ए की एकाग्रता निर्धारित की जाती है। कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन गर्भावस्था के विकास को दर्शाता है, और प्लाज्मा प्रोटीन ए संभावित आनुवंशिक रोगों को इंगित करता है। इन दो पदार्थों के मानक संकेतक तालिका में प्रदर्शित होते हैं।

गर्भाधान के क्षण से, महिला के शरीर में पुनर्गठन और विकास की तीव्र प्रक्रियाएं शुरू होती हैं: भ्रूण को स्वीकार करने के बाद, गर्भाशय आकार में बढ़ जाता है, इसकी दीवारें नए प्रकार के ऊतकों से ढक जाती हैं, नाल का निर्माण होता है, जो बच्चे को पोषण प्रदान करता है। और उसे सुरक्षा प्रदान करता है। अस्वीकृति के तंत्र को दबाने के उद्देश्य से एक जटिल प्रक्रिया शुरू की जाती है, गर्भावस्था सभी प्रणालियों के काम में बदलाव करती है।

गर्भावस्था की शुरुआत

यह देखते हुए कि ज्यादातर मामलों में अंडा मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन निषेचन के लिए तैयार है, और शुक्राणु की व्यवहार्यता 5 दिनों तक रहती है, यह माना जा सकता है कि गर्भाधान के वास्तविक दिन और शून्य बिंदु के बीच का अंतर चिह्नित है। एक्सचेंज कार्ड में 10 से 20 दिनों तक हो सकता है। यह पता चला है कि पहले दो प्रसूति सप्ताह उस अवधि को संदर्भित करते हैं जब गर्भाधान अभी तक नहीं हुआ है।

गर्भावस्था का एक विशिष्ट संकेत मासिक धर्म की समाप्ति है, इसकी शुरुआत से पहले, एक महिला की संवेदनाएं विशिष्ट मासिक धर्म की स्थिति से बहुत कम होती हैं जो बिना लक्षणों के गुजरती हैं या मामूली अस्वस्थता, पेट के निचले हिस्से में दर्द, स्तन ग्रंथियों की सूजन के साथ होती हैं। आदि।

एचसीजी हार्मोन की सामग्री के विश्लेषण से गर्भावस्था का पता लगाया जाता है, जिसे फार्मेसी परीक्षण का उपयोग करके घर पर किया जा सकता है। गर्भाधान के 8-11 दिनों के बाद हार्मोन का एक पहचानने योग्य स्तर दिखाई देता है, जो 3-4 प्रसूति सप्ताह से मेल खाता है। विश्लेषण की पुष्टि करने के लिए, आपको एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करने की आवश्यकता है।

सहवर्ती संकेतों की उपस्थिति, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म में देरी की अवधि के साथ मेल खाती है। एक गर्भवती महिला को मतली, स्तन कोमलता, निपल्स का मलिनकिरण और कोलोस्ट्रम स्राव, मिजाज, नींद में गड़बड़ी, प्रदर्शन में कमी, हल्का (37 डिग्री सेल्सियस तक) बुखार, नाराज़गी का अनुभव हो सकता है। एक महिला को लगता है कि वह पेट के निचले हिस्से में खींच रही है, बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है।

गर्भवती माँ के शरीर में क्या होता है?

पहली तिमाही हार्मोनल परिवर्तनों के एक कार्यक्रम को शुरू करती है। एक गर्भवती महिला का शरीर अनुकूल होता है, भ्रूण को स्वीकार करता है और गर्भाशय के ऊतकों का पुनर्गठन करके उसकी उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है। इस अवधि के दौरान होने वाले कार्यात्मक परिवर्तन, जो गर्भ की तैयारी से जुड़े होते हैं, शारीरिक और मनो-भावनात्मक स्तर पर अलग-अलग तीव्रता के साथ प्रकट होते हैं।

पहली तिमाही में, गर्भावस्था के हार्मोन का उत्पादन होता है और पहले से मौजूद नियामकों की एकाग्रता बदल जाती है। अंतःस्रावी तंत्र पर ऐसा दबाव प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को भड़का सकता है। उदाहरण के लिए, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, मासिक धर्म चक्र को रोकने और गर्भाशय के संवहनी तंत्र को बनाने के उद्देश्य से, दबाव बढ़ने, स्तन कोमलता और मिजाज की ओर जाता है। अधिवृक्क ग्रंथियों में उत्पादित सक्रिय पदार्थ भ्रूण की अस्वीकृति को रोकते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, जिससे उम्र के धब्बे बनते हैं, प्रदर्शन में कमी, नींद की गड़बड़ी और अवसाद होता है।

विशिष्ट गर्भावस्था हार्मोन एचसीजी हार्मोनल परिवर्तनों को उत्तेजित करता है और त्वरित सेल नवीकरण को बढ़ावा देता है, जिसका एक महिला के शरीर पर कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में परिवर्तनों की वैज्ञानिक तस्वीर बहुत अधिक जटिल है, लेकिन मुख्य संदेश यह है कि असुविधा प्राकृतिक और अस्थायी है, जिससे सामान्य गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना खुल जाती है।

शिशु का विकास कैसे होता है?

एक निषेचित अंडा फैलोपियन ट्यूब में रहते हुए विभाजित होना शुरू कर देता है। गर्भाधान के कुछ दिनों बाद, यह गर्भाशय में तय हो जाता है, और प्लेसेंटा का निर्माण वहां शुरू होता है - एक अद्वितीय बहुस्तरीय अंग जिसके माध्यम से भ्रूण सांस लेगा और बच्चे के जन्म तक खाएगा।

विभिन्न प्रकार की कोशिकाएँ सबसे सरल ट्यूबलर या वेसिकुलर कनेक्शन बनाती हैं, जिनकी डिज़ाइन हर दिन अधिक जटिल होती जाती है। 8वें सप्ताह में, जब सभी मानव शारीरिक प्रणालियां पहले ही बन चुकी होती हैं, भ्रूण भ्रूण में बदल जाता है। उसके पास पहले से ही एक हृदय, पाचन, केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र है, इंद्रियों, सिर और अंगों की शुरुआत होती है।

आधुनिक प्रौद्योगिकियां आपको वास्तविक मोड में बच्चे की निगरानी करने, फ़ोटो और वीडियो लेने की अनुमति देती हैं। त्रैमासिक के अंत तक, भ्रूण का वजन 25 ग्राम से अधिक नहीं होता है, ऊंचाई 9 सेमी से अधिक नहीं होती है, लेकिन यह पहले से ही एक मानवीय रूप है।

पहली तिमाही में पोषण

आहार में सुधार सभी गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य नहीं है, यह केवल उन मामलों में किया जाना चाहिए जहां आहार में परिवर्तन चयापचय से जुड़े दर्दनाक लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, पाचन समस्याओं के मामले में, जोखिम की उपस्थिति बेरीबेरी, ऐसे मामलों में जहां ड्रग थेरेपी निर्धारित है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, स्वस्थ और संतुलित आहार की सिफारिशों को ध्यान में रखने के और भी कारण हैं, जो भोजन की आवृत्ति, चीनी, नमक और परिरक्षकों में उच्च खाद्य पदार्थों को सीमित करने से संबंधित हैं।

अक्सर, आहार में संशोधन भूख में बदलाव और कुछ खाद्य पदार्थों के लिए तरस या घृणा की उपस्थिति के कारण होता है। बढ़ी हुई भूख, जो चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता के कारण होती है, के लिए आहार प्रतिबंधों की आवश्यकता होगी, यदि डॉक्टर द्वारा रुग्ण मोटापे का जोखिम स्थापित किया गया हो। वजन परिवर्तन की गतिशीलता सख्ती से व्यक्तिगत है, किसी को अतिरिक्त पाउंड के डर के आगे नहीं झुकना चाहिए, जिनमें से अधिकांश बच्चे के जन्म के बाद उसी गति से चले जाएंगे।

कम भूख पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसके लिए सहायक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है। खाद्य वरीयताओं में बदलाव गर्भावस्था का एक स्वाभाविक संकेत है - सहज पोषण का तंत्र काम करना शुरू कर देता है, और गैस्ट्रोनॉमिक सनक कुछ पदार्थों के लिए शरीर की वास्तविक आवश्यकता को दर्शाती है। यदि संतुलित आहार के लिए महत्वपूर्ण मांस, दूध, सब्जियों या अन्य उत्पादों के संबंध में लगातार अस्वीकृति विकसित होती है, तो उन्हें एक प्रतिस्थापन खोजने की आवश्यकता होती है जो उपयोगी घटकों की सामग्री के बराबर हो।

दवाएं और विटामिन लेना

विटामिन, आहार की खुराक, और इससे भी अधिक दवाओं का विकल्प फार्मेसी काउंटर पर नहीं होना चाहिए, बल्कि डॉक्टर के कार्यालय में होना चाहिए, जो गर्भवती महिला के इतिहास और उसकी स्थिति के संकेतकों से परिचित हो। पहली तिमाही में सौंपा जा सकता है:

• मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स, विशेष रूप से शुरुआती चरणों के लिए डिज़ाइन किया गया;
• मोनोप्रेपरेशन - गर्भवती महिला के आहार की विशेषताओं और प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के आधार पर फोलिक एसिड, लोहा, कैल्शियम और अन्य;
• आहार की खुराक और विटामिन चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना समस्याओं को हल करने के लिए या उन मामलों में शरीर का समर्थन करने के लिए जहां ड्रग थेरेपी अपरिहार्य है।

यह महिला की जिम्मेदारी है कि वह यह बताए कि वह कौन सी दवाएं ले रही है और उन्हें रोकने या गर्भावस्था को प्रबंधित करने वाले डॉक्टर के साथ बदलने की योजना पर चर्चा करें। एनाल्जेसिक, एंटीबायोटिक्स और अन्य दवाओं के उपयोग का आधार एक चिकित्सकीय नुस्खा होना चाहिए। खुराक का सख्ती से पालन करना और केवल उच्च गुणवत्ता वाले दवा उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। यदि पर्यवेक्षक चिकित्सक की क्षमता के बारे में संदेह है, तो आप अन्य विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं। स्व-दवा या नियुक्तियों की उपेक्षा से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

सुरक्षित व्यवहार

जीवन शैली के संबंध में व्यक्तिगत निषेध और प्रतिबंध - आहार, आहार, शारीरिक और भावनात्मक तनाव, बाहरी वातावरण - गर्भवती रोगी के स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति के आधार पर डॉक्टरों द्वारा लगाया जा सकता है।

प्रारंभिक शर्तों के लिए सार्वभौमिक सुझाव, जो गर्भपात और बाल विकृति से रक्षा करेंगे:

• धूम्रपान न करें, शराब या ऊर्जा पेय, ड्रग्स का उपयोग न करें;
• अपने आप को तीव्र शारीरिक अधिभार के लिए उजागर न करें, वजन न उठाएं;
• गर्म स्नान न करें;
• हाइपोथर्मिया और संक्रमण से बचें;
• तनाव कारकों को खत्म करना और पर्याप्त नींद लेना;
• खाद्य विषाक्तता और एलर्जी के जोखिम को खत्म करना;
• औद्योगिक परिसर, निर्माण सामग्री, सौंदर्य प्रसाधनों में निहित विषाक्त पदार्थों के संपर्क से बचें।

पहली तिमाही में कठिनाइयाँ

एक बच्चे को खोने का जोखिम एक गर्भवती महिला को पहली तिमाही के दौरान सस्पेंस में रखता है। गर्भपात को रोकने के उद्देश्य से निवारक उपायों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए, लेकिन जिम्मेदारी की एक अतिरंजित भावना तनाव से भरी होती है, जो स्थिति को बढ़ाती है और बच्चे के लिए खतरनाक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि सहज गर्भपात के विशाल बहुमत आनुवंशिक, हार्मोनल और दैहिक असामान्यताओं के कारण होते हैं जो मां के व्यवहार और रहने की स्थिति पर निर्भर नहीं करते हैं।

विषाक्तता (सुबह की बीमारी, नाराज़गी, स्वाद में बदलाव)

"टॉक्सिकोसिस" शब्द का अर्थ है पैथोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं का एक जटिल जो हार्मोनल समायोजन की प्रक्रिया में होता है, जो 5 वें प्रसूति सप्ताह से शुरू होता है। सबसे अधिक बार, यह स्थिति मतली और उल्टी से प्रकट होती है, अन्य लक्षण नाराज़गी, अपच, चक्कर आना, स्वाद में परिवर्तन, गर्भाशय के स्वर में वृद्धि हैं।

अलग-अलग तीव्रता के साथ विषाक्तता लगभग सभी गर्भवती महिलाओं में होती है और पहली तिमाही के बाद गायब हो जाती है, जब नाल का निर्माण पूरा हो जाता है, जो भ्रूण के विकास से जुड़ी विशिष्ट चयापचय प्रक्रियाओं को संभालती है।

विषाक्तता के लक्षणों का शमन, और सबसे बढ़कर उल्टी, न केवल अच्छे स्वास्थ्य के लिए, बल्कि भ्रूण के सामान्य विकास के लिए आवश्यक चयापचय के लिए भी महत्वपूर्ण है। पहली दर्दनाक अभिव्यक्तियों पर, यह अनुशंसा की जाती है:

• अधिक काम न करें, उचित नींद और आराम के लिए समय दें;
• अधिक बार ताजी हवा में रहना और परिसर को हवादार करना;
• मतली को भड़काने वाले कारकों को हटा दें - गंध, भोजन;
• अक्सर और छोटे हिस्से में खाएं, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को मना करें;
• निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीएं;
• ऐसे खाद्य पदार्थ खोजें जो मतली से राहत दें।

तिमाही के अंत तक कम होने की प्रवृत्ति होने पर दिन में 1-2 बार अल्पकालिक मतली, नाराज़गी, एपिसोडिक उल्टी को विकृति नहीं माना जाता है। पैथोलॉजिकल टॉक्सिकोसिस की डिग्री उल्टी के हमलों की आवृत्ति से निर्धारित होती है:

• दिन में 5 बार तक - अप्रिय गंध या भोजन के सेवन से उल्टी होती है, आहार और आहार में सुधार के साथ, लक्षण नरम हो जाते हैं;
• दिन में 10 बार तक - प्रति सप्ताह औसतन 3 किलो वजन कम होता है, हृदय गति में वृद्धि देखी जाती है, मूत्र में एसीटोन उत्सर्जित होता है, डॉक्टर दवा निर्धारित करता है;
• दिन में 10 बार से अधिक - यह साधारण शारीरिक गतिविधि के कारण भी हो सकता है, हृदय गति में 120 तक की वृद्धि, बुखार और भलाई में गिरावट के अन्य लक्षणों के साथ, इस स्थिति में तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

गर्भाशय अच्छे आकार में है - आदर्श या विकृति?

गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर (हाइपरटोनिटी) के खतरे की डिग्री एक डॉक्टर द्वारा स्थापित की जाती है जो यह पता लगाता है कि विकृति क्यों उत्पन्न हुई है और इसके कारण को खत्म करने के लिए व्यापक उपाय करता है। भ्रूण के जन्मजात विकृति के विकास के जोखिम को ध्यान में रखते हुए, चिकनी मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए ड्रग थेरेपी को खतरे के लिए पर्याप्त रूप से किया जाता है।

हार्मोन के उत्पादन में गड़बड़ी के कारण, प्रजनन अंगों की संरचनात्मक विकृति, और जननांग प्रणाली में भड़काऊ प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर किसी भी समय हो सकता है, पहली तिमाही कोई अपवाद नहीं है। गर्भाशय की हाइपरटोनिटी बाहरी कारकों से भी उकसाती है - अधिक काम, तनाव, विषाक्तता या एक वायरल बीमारी।

पेट के निचले हिस्से में दर्द और बेचैनी

यदि निचले पेट में दर्द होता है, समय-समय पर भारीपन या पेट्रीकरण की भावना होती है, पीठ के निचले हिस्से में झुनझुनी होती है, तो खतरे की डिग्री का सही आकलन करना आवश्यक है। इस मामले में आदर्श की विशिष्ट विशेषताएं हैं:

• अन्य रोग संबंधी लक्षणों की अनुपस्थिति, जैसे रक्तस्राव, काठ का क्षेत्र में दर्द, उल्टी या बुखार;
• एक स्पष्ट स्थानीयकरण की कमी और आराम के बाद दर्द में कमी और एक आरामदायक मुद्रा लेना;
• खड़े होने या चलते समय दर्द खींचने की घटना।

डिस्चार्ज और ब्लीडिंग

श्रोणि क्षेत्र में गंभीर ऐंठन दर्द के साथ रक्तस्राव सहज गर्भपात का मुख्य संकेत है। निम्न प्रकार के डिस्चार्ज गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकते हैं:

• विपुल रक्तस्राव, पैड के त्वरित परिवर्तन की आवश्यकता;
• हल्का रक्तस्राव, पेट, पीठ के निचले हिस्से, कंधों में तेज दर्द के साथ, जो हाइपरटोनिटी का संकेत देता है;
• मामूली खून के धब्बे या खून के थक्के जो कई दिनों तक चलते हैं।

इन सभी मामलों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। भड़काऊ प्रक्रियाओं का एक खतरनाक संकेत एक दही बनावट, सफेद, भूरे या भूरे रंग के साथ निर्वहन हो सकता है, जो विशिष्ट गंधों के साथ होते हैं। मानदंड है:

• असामान्य रूप से प्रचुर मात्रा में स्पष्ट या समान रूप से सफेद निर्वहन;
• धब्बेदार धब्बेदार भूरा या हल्का गुलाबी।

किन स्थितियों में चिकित्सा ध्यान देने और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है?

एक आपातकालीन कॉल की आवश्यकता है यदि:

• भारी रक्तस्राव;
• गंभीर ऐंठन दर्द जो पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में फैलता है;
• तीव्र स्थानीयकृत पेट दर्द।

गर्भावस्था को संरक्षित करने के लिए पहली तिमाही के दौरान अस्पताल में भर्ती किया जाता है, अगर गर्भपात के खतरे के साथ गर्भाशय का स्वर होता है, नाल के विकास में विकृति, विषाक्तता के गंभीर रूप। पुरानी या संक्रामक बीमारियों के लिए भी इनपेशेंट उपचार की आवश्यकता हो सकती है जो गर्भपात को भड़का सकते हैं। प्रारंभिक अवस्था में सर्जिकल हस्तक्षेप केवल उन स्थितियों में किया जाता है जो मां के स्वास्थ्य के लिए बेहद खतरनाक होते हैं।

पहली तिमाही में गर्भावस्था का विकास उस क्षण से शुरू होता है जब नर और मादा जर्म कोशिकाएं मिलती हैं, जिससे युग्मनज का निर्माण होता है। एक निषेचित अंडा, जिसमें गुणसूत्रों का एक पूरा सेट और पोषक तत्वों की आपूर्ति होती है, तुरंत विभाजित होना शुरू हो जाता है और साथ ही साथ फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय गुहा में चला जाता है। 5-6 सप्ताह में, भ्रूण गर्भाशय गुहा में पहुंच जाता है, जहां यह गर्भाशय के श्लेष्म झिल्ली (एंडोमेट्रियम) में प्रत्यारोपित हो जाता है। लगाव के स्थान पर, प्लेसेंटा का निर्माण शुरू होता है, एक विशेष अंग जो गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को पोषण, श्वसन और जीवन समर्थन प्रदान करता है।

5वें सप्ताह से शुरू होकर गर्भावस्था के दूसरे महीने के अंत तक श्वसन और हृदय प्रणाली के प्राथमिक अंग बनते हैं। इस अवधि के दौरान, भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब बंद हो जाती है और तंत्रिका तंत्र का बिछाने शुरू हो जाता है। वाहिकाओं में, हेमटोपोइजिस और रक्त परिसंचरण की प्राथमिक प्रक्रियाएं शुरू होती हैं। थायरॉयड ग्रंथि और जननांग प्रणाली विकसित होती है। अंगों और अंगुलियों के मूल भाग बनते हैं। इस अवधि के दौरान, भ्रूण सक्रिय रूप से बढ़ रहा है। यदि 5 सप्ताह में इसकी लंबाई 1.5-2.5 मिमी है, तो 8 सप्ताह के अंत तक यह कई गुना बढ़कर 8-13 मिमी हो जाती है।

तीसरे महीने की शुरुआत मस्तिष्क, हड्डियों, अंगों और जोड़ों के विकास की विशेषता है। 12-13 सप्ताह के अंत तक, भ्रूण पहले से ही सभी मुख्य आंतरिक अंगों, कंकाल का आधार और आंशिक रूप से चेहरे की विशेषताओं का गठन कर चुका है। सेरिबैलम के विकास के कारण वह पहले से ही सहज आंदोलन कर सकता है। कुछ अंग पहले से ही काम करने लगे हैं - हृदय और मूत्र प्रणाली।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के लक्षण

गर्भावस्था की पहली तिमाही अलग हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, पहले सप्ताह स्पर्शोन्मुख होते हैं, जो कि अपेक्षित मां के लिए लगभग अगोचर होते हैं। गर्भावस्था का पहला संकेत आमतौर पर एक चूक अवधि है। हालाँकि, इससे पहले भी, निम्नलिखित लक्षण प्रकट हो सकते हैं:

• अकारण चक्कर आना;
• कमजोरी, उनींदापन;
• सुबह में मतली और उल्टी के मुकाबलों;
• कुछ खाद्य पदार्थों से घृणा;
• गंध के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि;
• भावनात्मक अस्थिरता, चिड़चिड़ापन;
• छाती में बेचैनी की अनुभूति, मात्रा में वृद्धि, सूजन और निपल्स में दर्द।

गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में वजन में कोई खास बदलाव नहीं होता है, क्योंकि भ्रूण का आकार और वजन अभी भी बहुत छोटा है। गर्भाशय में काफी वृद्धि नहीं होती है। केवल बहुत पतली महिलाओं में ही पहली तिमाही के अंत तक पेट के आयतन में ध्यान देने योग्य परिवर्तन हो सकते हैं।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में निदान और अनुसंधान

जैसे ही एक महिला को अपनी स्थिति के बारे में पता चलता है, उसके लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर होता है। यह अवधि बहुत महत्वपूर्ण है और इसमें कुछ जोखिम शामिल हैं। अस्पताल की पहली यात्रा पर, डॉक्टर एक व्यापक परीक्षा लिखेंगे, जो भविष्य की मां और भ्रूण की स्थिति का आकलन करने, अनुवर्ती अवलोकन और संभावित जोखिमों को बाहर करने के लिए आवश्यक है। सबसे पहले, महिला को प्रयोगशाला परीक्षणों से गुजरने की पेशकश की जाएगी। गर्भावस्था की पहली तिमाही में आवश्यक परीक्षणों की सूची में शामिल हैं:

• पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान पूर्ण रक्त गणना: गर्भवती महिला के शरीर की स्थिति के बारे में सामान्य जानकारी देता है। इस अध्ययन के संकेतक हमें भविष्य में आंतरिक अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों के काम का मूल्यांकन करने की अनुमति देते हैं, इस विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर गर्भवती मां की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं।
• एक सामान्य मूत्र परीक्षण गुर्दे और मूत्र प्रणाली की स्थिति और कार्यप्रणाली को दर्शाता है। गर्भावस्था का निरीक्षण करने वाले डॉक्टर के साथ प्रत्येक नियंत्रण नियुक्ति से पहले यह विश्लेषण करना होगा।
• वनस्पति के लिए एक स्मीयर एक बैक्टीरियोलॉजिकल और साइटोलॉजिकल अध्ययन है जो आपको योनि और गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म झिल्ली में रोगजनक सूक्ष्मजीवों की पहचान करने की अनुमति देता है। विश्लेषण समय पर भड़काऊ प्रक्रिया का पता लगाना संभव बनाता है, इसलिए इसे खत्म करने के लिए उचित उपाय करें।
• कोगुलोग्राम - रक्त के थक्के का आकलन।
• एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण आंतरिक अंगों के काम की एक विस्तृत तस्वीर है। विशेष रूप से, अग्न्याशय, यकृत, गुर्दे।
• रक्त प्रकार और आरएच कारक के लिए एक रक्त परीक्षण - गर्भावस्था की शुरुआत में यह परीक्षण आवश्यक है, क्योंकि श्रम गतिविधि कुछ जोखिमों से जुड़ी होती है। यदि रक्त आधान या सर्जरी आवश्यक है, तो आरएच कारक के रक्त प्रकार के बारे में जानकारी महत्वपूर्ण होगी।
• एचआईवी, हेपेटाइटिस, सिफलिस के लिए रक्त परीक्षण - पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान और 35-36 सप्ताह में यौन संचारित संक्रमणों के लिए परीक्षण दो बार किए जाते हैं। यह एहतियात कुछ प्रकार के रोगजनकों की लंबी ऊष्मायन अवधि के कारण है।
• TORCH संक्रमण के लिए एक रक्त परीक्षण - अध्ययन आपको टोक्सोप्लाज्मा, दाद, साइटोमेगालोवायरस जैसे सूक्ष्मजीवों की पहचान करने की अनुमति देता है। मां के शरीर में उनकी उपस्थिति भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

गर्भावस्था के पहले तिमाही में एक महत्वपूर्ण संकेतक टीएसएच का स्तर है। गर्भावस्था के विभिन्न अवधियों में टीएसएच हार्मोन के स्राव के अलग-अलग संकेतक होते हैं। पहली तिमाही में, टीएसएच के स्तर पर नियंत्रण महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह कॉर्पस ल्यूटियम की उत्तेजना, भ्रूण के आंतरिक अंगों और प्रणालियों के निर्माण में भाग लेता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में टीएसएच की दर 0.1 से 0.4 μMD / ml है। गर्भावस्था के आगे विकास के साथ, यह आंकड़ा बढ़ता है।

निदान और अनुसंधान का एक अन्य महत्वपूर्ण प्रकार पहली तिमाही में गर्भावस्था का अल्ट्रासाउंड है। पूरी अवधि के दौरान, योजना के अनुसार, तीन अल्ट्रासाउंड परीक्षाएं आयोजित करना आवश्यक है - शुरुआत में, बीच में और बच्चे के जन्म से पहले। गर्भावस्था के पहले तिमाही में, 11-13 सप्ताह की अवधि के लिए अल्ट्रासाउंड स्कैन की आवश्यकता होती है। अल्ट्रासाउंड आपको गर्भकालीन आयु को स्पष्ट करने, भ्रूण के विकास का आकलन करने, कोरियोन की जांच करने की अनुमति देता है, जिससे बाद में नाल का निर्माण होता है।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान एक अतिरिक्त अध्ययन स्क्रीनिंग है, इसे एक जटिल निदान प्रक्रिया के रूप में किया जाता है। 35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं के लिए स्क्रीनिंग अनिवार्य है, अगर सहज गर्भपात का खतरा है, वंशानुगत बीमारियों के साथ, या यदि व्यावसायिक जोखिम हैं। प्रसवकालीन स्क्रीनिंग वाद्य और प्रयोगशाला अध्ययनों का एक जटिल है - अल्ट्रासाउंड, जैव रासायनिक और आनुवंशिक रक्त परीक्षण। यह निदान का सबसे जानकारीपूर्ण और विस्तृत प्रकार है, जो आपको भ्रूण के विकास के लिए सभी जोखिम समूहों की पहचान करने की अनुमति देता है। पहली तिमाही की स्क्रीनिंग निम्नलिखित जानकारी प्रदान करती है:

• सटीक गर्भकालीन आयु;
• भ्रूण के विकास में घोर उल्लंघन की उपस्थिति या अनुपस्थिति - मस्तिष्क दोष, गर्भनाल हर्निया, आदि;
• कॉलर स्पेस की मोटाई क्रोमोसोमल पैथोलॉजी (डाउन सिंड्रोम) की उपस्थिति को निर्धारित करती है;
• दिल का आकार और हृदय गति;
• हड्डी की लंबाई;
• एचसीजी का स्तर (कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन);
• प्लाज्मा प्रोटीन सामग्री।

ये और अन्य संकेतक भ्रूण के विकास का गुणात्मक विस्तृत मूल्यांकन करना, विचलन की उपस्थिति की पहचान करना और समय पर उनके विकास को रोकना संभव बनाते हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सामान्य और चिंता की स्थिति

पहली तिमाही में गर्भावस्था का विकास कुछ अप्रिय और दर्दनाक लक्षणों के साथ हो सकता है। उनमें से कुछ को आदर्श माना जाता है, अन्य एक खतरनाक संकेत हैं जिन्हें विशेष ध्यान देने और किसी विशेषज्ञ को संदर्भित करने की आवश्यकता होती है। सबसे आम बीमारियों में शामिल हैं:

• गर्भावस्था की पहली तिमाही में पेट में दर्द अक्सर एक महिला के शरीर में होने वाले प्राकृतिक परिवर्तनों का परिणाम होता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में पेट कई कारणों से दर्द कर सकता है। यह मुख्य रूप से फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से एक निषेचित अंडे की वृद्धि और गति के कारण होता है, इसके बाद एंडोमेट्रियम में परिचय होता है। उन्हीं कारणों से, अक्सर गर्भावस्था की पहली तिमाही में, पेट में खिंचाव या पेल्विक क्षेत्र में बेचैनी महसूस होती है। ऐसे लक्षण विकृति या विकारों का संकेत नहीं देते हैं। चिंता का कारण और तत्काल चिकित्सा ध्यान देना गर्भावस्था के पहले तिमाही में तीव्र ऐंठन दर्द है। वे गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर और गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकते हैं।
• गर्भाशय का स्वर एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंग की मांसपेशियां अत्यधिक तनावग्रस्त अवस्था में होती हैं। पहली तिमाही में गर्भाशय का स्वर कई कारणों से हो सकता है - अत्यधिक उत्तेजना, शारीरिक तनाव, मूत्राशय का असमय खाली होना। गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक के दौरान गर्भाशय के स्वर के लक्षण पेट की मांसपेशियों में अल्पकालिक दर्द और तनाव की विशेषता है। यदि कारण को बाहर रखा जाता है तो यह स्थिति आसानी से समाप्त हो जाती है - शांत होने के लिए, आराम करने के लिए, शौचालय जाने के लिए। यदि गर्भावस्था की पहली तिमाही में गर्भाशय की हाइपरटोनिटी दिखाई देती है तो यह अधिक कठिन और खतरनाक है। स्वर के विपरीत, हाइपरटोनिटी को गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के हमलों की विशेषता होती है, जिससे गर्भावस्था की सहज समाप्ति और भ्रूण की मृत्यु हो सकती है। हाइपरटोनिटी का कारण अक्सर हार्मोनल विकार होता है, जिसे केवल विशेष अध्ययनों की सहायता से ही पहचाना जा सकता है।
• गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में अस्वाभाविक निर्वहन कई रोग संबंधी विकारों का संकेत दे सकता है जिनके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। महिला शरीर में होने वाले परिवर्तन योनि स्राव पर भी लागू होते हैं - वे एक पीले रंग का रंग प्राप्त करते हैं। गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान पीला निर्वहन सामान्य माना जाता है, उनका रंग हार्मोनल संतुलन में बदलाव और प्रोजेस्टेरोन स्राव में वृद्धि के कारण होता है। पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं का सबूत मोटे दही, हरे, खूनी निर्वहन से होता है। यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लायक भी है यदि निर्वहन अत्यधिक प्रचुर मात्रा में है और इसमें एक अप्रिय तीखी गंध है।
• सिरदर्द गर्भावस्था की शुरुआत का एक लगातार साथी है, इसकी घटना हार्मोनल परिवर्तन, रक्तचाप में गिरावट और भावनात्मक अस्थिरता से जुड़ी हो सकती है। यदि गर्भावस्था के पहले तिमाही में सिर में समय-समय पर दर्द होता है, लेकिन दर्द तीव्र और लंबा नहीं होता है, तो यह तथ्य किसी विकृति का संकेत नहीं है। टिनिटस, बिगड़ा हुआ समन्वय या दृष्टि के साथ दर्द की तीव्रता में खतरनाक लक्षण बढ़ रहे हैं। इस तरह की अभिव्यक्तियों के साथ, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने और पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के कारण का पता लगाने की आवश्यकता है।
• गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान कम दबाव एक सामान्य घटना है, इस अवस्था में एक महिला को कमजोरी, उनींदापन और कभी-कभी चक्कर आना महसूस होता है। गर्भावस्था के पहले तिमाही में निम्न रक्तचाप हार्मोनल परिवर्तन और प्रारंभिक विषाक्तता के कारण होता है। गर्भावस्था के पहले तिमाही में आम तौर पर स्वीकृत मानदंड के अनुसार, दबाव 100/60 से कम नहीं होना चाहिए। कम दरों पर, हम हाइपोटेंशन, बिगड़ा हुआ संवहनी स्वर, एलर्जी या संक्रामक रोगों के बारे में बात कर सकते हैं। एक लक्षित परीक्षा के माध्यम से ही कारण का पता लगाना संभव है। कम दबाव से प्रीक्लेम्पसिया, गर्भपात, विकास में देरी और बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं, इसलिए दबाव नियंत्रण सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक है।
• गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप को और भी खतरनाक लक्षण माना जाता है। 140/90 से ऊपर रक्तचाप में वृद्धि के साथ, प्रीक्लेम्पसिया, एक्लम्पसिया (श्वास विकार, आक्षेप, बेहोशी), प्रीक्लेम्पसिया (सिरदर्द, मतली, बिगड़ा समन्वय), रेटिना टुकड़ी विकसित होने का खतरा होता है। उच्च दबाव का कारण गुर्दे (पायलोनेफ्राइटिस, पॉलीसिस्टिक), अंतःस्रावी तंत्र (मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड ग्रंथि या अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति), हृदय या तंत्रिका संबंधी रोग हो सकते हैं। स्थिर रूप से उच्च रक्तचाप गर्भवती महिला और उसके अजन्मे बच्चे दोनों के लिए खतरा है, और इसलिए अस्पताल में भर्ती होने का एक गंभीर कारण है।
• पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान बवासीर पैल्विक अंगों में होने वाले परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई दे सकता है। इसके होने का खतरा उन मामलों में बढ़ जाता है जहां एक महिला एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करती है, जिससे प्रक्रिया रुक जाती है। प्रोक्टोलॉजिस्ट इस सवाल का जवाब दे सकता है कि पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान बवासीर का इलाज कैसे किया जाए। उपचार के तरीके और दवाएं बवासीर के प्रकार और डिग्री द्वारा निर्धारित की जाती हैं। प्रारंभिक चरण में, सामयिक सपोसिटरी के उपयोग के लिए चिकित्सा को कम किया जाता है। अधिक उन्नत मामलों में, वाद्य या शल्य चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में रोगों के उपचार की विशेषताएं

गर्भवती महिलाएं तमाम सावधानियों और निवारक उपायों के बावजूद आम बीमारियों से सुरक्षित नहीं हैं। और हर गर्भवती मां को यह जानने की जरूरत है कि उनकी स्थिति में कुछ विकृति कितनी खतरनाक है, बीमारियों से कैसे बचा जाए और भ्रूण के लिए उनका सुरक्षित इलाज कैसे किया जाए।

ठंडा

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सर्दी एक गंभीर या बेहद खतरनाक स्थिति नहीं है, लेकिन ऐसी स्थिति में कुछ मुद्दों और पहलुओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है:

• पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सर्दी का खतरा क्या है? गर्भावस्था की शुरुआत में, जब एक महिला के शरीर में कई बदलाव होते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा की डिग्री काफी कम हो जाती है। इससे अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है। किसी भी प्रकार के तीव्र श्वसन संक्रमण अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करते हैं, क्योंकि इस अवधि के दौरान रोगजनक बैक्टीरिया भ्रूण के विकासशील अंगों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। सही उपचार चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान सर्दी के खतरनाक परिणाम हो सकते हैं:
• भ्रूण हाइपोक्सिया;
• विकासात्मक विलंब;
• विकृतियां;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण;
• प्रसव के दौरान जटिलताओं;
• प्रसवोत्तर जटिलताओं।
• पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सर्दी के इलाज के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है? गर्भावस्था के दौरान किसी भी बीमारी के उपचार की विशेषताएं मुख्य रूप से सुरक्षित दवाओं के चयन में हैं। यह स्पष्ट रूप से पैरों पर ठंड को सहन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, बिस्तर पर आराम सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक है, खासकर अगर गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान ठंड तापमान के साथ होती है। ताजी सब्जियों और फलों के रूप में सेवन किए जाने वाले विटामिन की मात्रा बढ़ाने के लिए पोषण पर भी पूरा ध्यान देना चाहिए। दवाओं का चयन करते समय, यह हर्बल तैयारियों, स्थानीय क्रिया और हर्बल दवा को वरीयता देने योग्य है:
• मुकल्टिन - हर्बल सामग्री (मार्शमैलो रूट) पर आधारित खांसी की गोलियां;
• फार्मेसी पेक्टोरल हर्बल तैयारी - सूखी और गीली खांसी के लिए विशेष रूप से चयनित सूत्रीकरण;
• ऋषि, नद्यपान जड़, मार्शमैलो के सिरप - प्राकृतिक खांसी के उपचार;
• औषधीय पौधों (कैमोमाइल, ऋषि) और आवश्यक तेलों (नीलगिरी, चाय के पेड़, देवदार) के साथ साँस लेना नाक से सांस लेने में मदद करेगा और खांसी के दौरे से राहत देगा;
• पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान बहती नाक के उपचार के लिए, शुद्ध समुद्री पानी और आवश्यक तेलों के आधार पर तैयारी का उपयोग करना बेहतर होता है - पिनोसोल, एक्वा मैरिस, एक्वालोर की बूंदें।
• गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान तापमान कैसे कम करें? यदि तीव्र श्वसन संक्रमण के दौरान तापमान 37.5 डिग्री से अधिक नहीं होता है, तो इसे कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भावस्था के दौरान पहली तिमाही के दौरान ऐसा तापमान मां के शरीर और भ्रूण के विकास के लिए खतरनाक नहीं है, लेकिन रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करता है। यदि तापमान बढ़ता है, तो इसे कम करने के लिए, आप बहुत सारे तरल पदार्थ (फल पेय, रास्पबेरी जैम या शहद के साथ गर्म चाय) के संयोजन में पेरासिटामोल पर आधारित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।
• पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत करें और सर्दी से कैसे उबरें? एक गर्भवती महिला के शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने के लिए, विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स विकसित किए गए हैं, डॉक्टर को एक विशिष्ट चुनना चाहिए। पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर एक दवा के रूप में सपोसिटरी के रूप में वीफरॉन की सलाह देते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली और एक सुरक्षित विरोधी भड़काऊ एजेंट को मजबूत करता है। आहार का बहुत महत्व है। इसमें ताजी सब्जियां, फल, उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल होने चाहिए।

एनजाइना

पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान एनजाइना एक खतरनाक बीमारी है, क्योंकि यह हमेशा एक सूजन से जुड़ी होती है, और कभी-कभी गले और स्वरयंत्र में भी प्युलुलेंट प्रक्रिया होती है। एनजाइना के अनुचित उपचार से जटिलताओं का विकास हो सकता है और अन्य अंगों में संक्रमण फैल सकता है। पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान गले के स्व-उपचार की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना गले में खराश के प्रकार को निर्धारित करना और दवाएं ढूंढना काफी मुश्किल है। मैं पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गले का इलाज कैसे कर सकती हूं? डॉक्टर एनजाइना के उपचार के लिए दवाओं के उपयोग की सलाह देते हैं, जिनका स्थानीय एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और वे रक्त में अवशोषित नहीं होते हैं। इसमे शामिल है:

• Bioparox - पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान एंटीबायोटिक युक्त स्प्रे की अनुमति है, इसमें एक शक्तिशाली जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
• Geksoral - रोगाणुरोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव के साथ स्प्रे, विभिन्न प्रकार के टॉन्सिलिटिस (टॉन्सिलिटिस, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ) के लिए प्रभावी।
• कैमेटन एक स्प्रे है जो गले की सूजन, दर्द और सूजन से राहत देता है। तैयारी आवश्यक तेलों, कपूर और सुरक्षित दर्द निवारक पर आधारित है।
• मिरामिस्टिन, क्लोरहेक्सिडिन, क्लोरोफिलिप्ट स्प्रे के रूप में और गरारे करने के लिए समाधान सूजन को दूर करने में मदद करते हैं और एक एंटीसेप्टिक सुखदायक प्रभाव डालते हैं।

कुछ प्रकार के गले में खराश एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के बिना ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह निर्णय डॉक्टर द्वारा परीक्षा और निदान के परिणामों के आधार पर किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के पहले तिमाही में, एंटीबायोटिक दवाओं का सावधानी से उपयोग किया जाता है, परिणाम बेहद अवांछनीय हो सकते हैं। पेरासिटामोल और पैनाडोल को पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान एक ज्वरनाशक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसा कि डॉक्टर - नूरोफेन, इबुप्रोफेन द्वारा निर्धारित किया गया है।

सार्स, इन्फ्लूएंजा

पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान एआरवीआई पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि वायरल संक्रमण कई जटिलताओं को भड़का सकता है। बाद की तारीख में, भ्रूण को प्लेसेंटा द्वारा संरक्षित किया जाता है, लेकिन गर्भावस्था के पहले तिमाही में, एआरवीआई काफी खतरनाक होता है, क्योंकि प्लेसेंटा अभी तक नहीं बना है। पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान एआरवीआई का इलाज कैसे किया जाए, इस पर निर्णय डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। केवल एक विशेषज्ञ ही आपको प्रभावी और सुरक्षित दवाएं चुनने में मदद करेगा।

पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण का उपचार एक वायरल संक्रमण का मुकाबला करने और भ्रूण को संभावित नकारात्मक परिणामों से बचाने के उद्देश्य से होना चाहिए। रोग के लक्षणों के आधार पर, आप ऊपर सूचीबद्ध सामान्य सर्दी, बुखार और गले में खराश के लिए उपचार का उपयोग कर सकते हैं। सार्स और इन्फ्लूएंजा के खिलाफ एंटीबायोटिक्स अप्रभावी हैं, उपचार के लिए विशेष दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान एंटीवायरल दवाओं के रूप में, आप इसका उपयोग कर सकती हैं:

• ग्रिपफेरॉन गर्भवती महिलाओं के लिए स्वीकृत एक एंटीवायरल दवा है। वायरल संक्रमण पर इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है और इसका इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है।
• ओस्सिलोकोकिनम एक प्रसिद्ध होम्योपैथिक उपचार है जो वायरस से अच्छी तरह मुकाबला करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को पुनर्स्थापित करता है। प्रभाव के लिए, आपको विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए आहार का पालन करना होगा।
• Aflubin एक होम्योपैथिक तैयारी है जिसका उपयोग चिकित्सीय और रोगनिरोधी एंटीवायरल एजेंट के रूप में किया जाता है। पहले दिनों से और गर्भावस्था के दौरान अनुमति है।

पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान इन्फ्लूएंजा के लिए दवाओं के बारे में जानकारी की उपलब्धता के बावजूद, आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए। गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान सार्स के खतरनाक परिणाम हो सकते हैं। भ्रूण के संभावित ऑक्सीजन भुखमरी के कारण, इसके विकास में गड़बड़ी हो सकती है।

एलर्जी

एलर्जी से पीड़ित महिलाओं को पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली पर तनाव से एलर्जी की नई अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं। पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान कई एंटीहिस्टामाइन भ्रूण पर संभावित नकारात्मक प्रभाव के कारण लेने से प्रतिबंधित हैं।

यदि पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान एलर्जी फिर से शुरू हो जाती है, तेज हो जाती है या पहली बार प्रकट होती है, तो एलर्जी विशेषज्ञ की सलाह लेना आवश्यक है। एक नियम के रूप में, इस अवधि के दौरान पहले (सुप्रास्टिन, डायज़ोलिन, तवेगिल) और दूसरे (क्लेरिटिन, सिट्रीसिन, एस्टेमिज़ोल) के एंटीहिस्टामाइन लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भवती महिलाएं तीसरी पीढ़ी की एंटीएलर्जिक दवाओं के लिए उपयुक्त होती हैं जिनका कार्डियोटॉक्सिक प्रभाव नहीं होता है। इनमें डेस्लोराटोडिन, लेवोसेटिरिज़िन, फ़ेक्सोफ़िनाडाइन शामिल हैं। हालांकि, ऐसी दवाओं को अपने लिए निर्धारित करना असंभव है, उन्हें केवल डॉक्टर की सिफारिश पर ही लिया जा सकता है।

थ्रश

अक्सर पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में थ्रश विकसित हो जाता है। यह कारक एक महिला के शरीर में होने वाली हार्मोनल और प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं के कारण होता है। विशेष निदान के बिना पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान थ्रश का इलाज कैसे करें, इस सवाल का जवाब देना काफी मुश्किल है। बाद की तारीख में, 2-3 ट्राइमेस्टर में, महिलाएं थ्रश के लिए मौखिक उपचार ले सकती हैं। पहली तिमाही में, उपचार इस तथ्य से जटिल होता है कि प्लेसेंटा अभी तक नहीं बना है और भ्रूण के लिए एक उच्च जोखिम है।

पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान थ्रश का उपचार स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक महिला को देखकर निर्धारित किया जाता है। एक नियम के रूप में, चिकित्सा के लिए सामयिक तैयारी का उपयोग किया जाता है, जो योनि के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है। इस तरह के उपायों में पिमाफ्यूसीन या क्लोट्रिमेज़ोल सपोसिटरी, नैटामाइसिन योनि टैबलेट / सपोसिटरी शामिल हैं।

हरपीज

हरपीज एक वायरल संक्रमण को संदर्भित करता है। एक बार रक्त में, एक हर्पीसवायरस संक्रमण शरीर में लगातार मौजूद रहता है, जो केवल तीव्र अवधि के दौरान ही प्रकट होता है। पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान विभिन्न कारक होंठ पर दाद को भड़का सकते हैं - हाइपोथर्मिया, भावनात्मक या शारीरिक ओवरस्ट्रेन। इस तथ्य को देखते हुए कि गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में महिला की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, हल्की सर्दी के साथ भी दाद के प्रकट होने की संभावना है।

पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान दाद का इलाज कैसे करें, इम्यूनोलॉजिस्ट तय करता है। यदि किसी संकीर्ण विशेषज्ञ से संपर्क करना संभव नहीं है, तो आप स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं। पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान दाद के उपचार में मलहम (गेर्पेविर, ज़ोविराक्स) के रूप में और मौखिक प्रशासन के लिए गोलियों के रूप में बाहरी उपयोग की तैयारी शामिल है। दाद के खिलाफ एक प्रभावी पदार्थ एसाइक्लोविर है, इसके आधार पर कई दवाएं बनाई गई हैं (एसाइक्लोविर, वाल्ट्रेक्स)।

यदि किसी महिला को हरपीज है जो पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान एसाइक्लोविर के प्रति संवेदनशील नहीं है, तो अन्य एंटीवायरल दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन उनकी नियुक्ति एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए, स्वास्थ्य की स्थिति और गर्भावस्था की अवधि को ध्यान में रखते हुए।

पहली तिमाही में कौन सी दवाएं ली जा सकती हैं

गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में, विभिन्न स्थितियों के लिए ली जाने वाली दवाओं का निर्धारण करना बहुत महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में बहुत सी दवाएं सख्त वर्जित हैं। एंटीवायरल, जीवाणुरोधी, ज्वरनाशक, एंटीथिस्टेमाइंस का उल्लेख पहले ही किया जा चुका है। उदाहरण के लिए, कई लोग सोच रहे हैं कि पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान दर्द का इलाज कैसे किया जाए, या इस समय कौन से शामक की अनुमति है।

• पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान, पेरासिटामोल, पापावेरिन, नो-शपा, रियाबल, नूरोफेन (इबुप्रोफेन) जैसी दर्द निवारक दवाओं की अनुमति है।
• पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान, शामक पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि बमुश्किल बनने वाली नाल के माध्यम से दवाओं के पारित होने का खतरा बहुत अधिक होता है। किसी भी प्रकार के ट्रैंक्विलाइज़र सख्त वर्जित हैं। हालांकि, तनाव या अनिद्रा के परिणाम महिला और भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, इसलिए डॉक्टर शामक के रूप में हर्बल तैयारी या हर्बल तैयारी (पर्सन, नोवोपासिट, टैबलेट और वेलेरियन, मदरवॉर्ट की टिंचर) की सिफारिश कर सकते हैं।
• पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान विटामिन लेना कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह गर्भवती माँ के शरीर को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण कारक है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर जटिल तैयारी निर्धारित करता है जिसमें सभी आवश्यक विटामिन और खनिज शामिल होते हैं। गर्भावस्था के पहले तिमाही में कौन से विटामिन लेने हैं, डॉक्टर व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार निर्धारित करते हैं। अलग-अलग, यह पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड के महत्व पर ध्यान देने योग्य है। विटामिन बी9 कोशिका विभाजन, हेमटोपोइजिस और भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब के निर्माण में महत्वपूर्ण है। इसीलिए विशेषज्ञ गर्भावस्था के पहले दिनों से ही फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में पोषण

उसके अपने स्वास्थ्य की स्थिति, अजन्मे बच्चे की भलाई और विकास काफी हद तक गर्भवती महिला के सही संतुलित पोषण पर निर्भर करता है। पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान पोषण की विशेषताएं अजन्मे बच्चे के आंतरिक अंगों और कार्यात्मक प्रणालियों के गठन और बिछाने के साथ-साथ महिला के शरीर पर बढ़ते भार के कारण होती हैं। पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान एक संतुलित मेनू में पांच समूहों के खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए - प्रोटीन, वसा, अनाज और बेकरी उत्पाद, डेयरी और खट्टा-दूध उत्पाद, सब्जियां और फल। पहली तिमाही में गर्भावस्था के विकास के लिए शरीर को वह सब कुछ प्राप्त करने के लिए, पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों के संतुलन का बेहतर चयन करना महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में पोषण संबंधी सिफारिशें आहार की संरचना और भोजन तैयार करने के तरीके दोनों से संबंधित हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में क्या संभव है और क्या नहीं, इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देने योग्य है:

• आहार में काफी मात्रा में ताजे फल, सब्जियां और जामुन शामिल होने चाहिए। मुख्य भोजन के बीच नाश्ते के रूप में इनका सेवन किया जा सकता है और किया जाना चाहिए।
• मांस, मछली, समुद्री भोजन और डेयरी उत्पादों सहित प्रोटीन खाद्य पदार्थ भी विविध होने चाहिए।
• एक गर्भवती महिला के लिए आम तौर पर स्वीकृत तीन-समय के आहार को छोड़ना बेहतर होता है, आंशिक भोजन पर स्विच करना - छोटे हिस्से में दिन में 6-7 बार।
• आहार से कृत्रिम योजक और तैयार सॉस को बाहर करें, उन्हें प्राकृतिक मसालों, तेलों और खट्टा क्रीम से बदलना बेहतर है।
• खाना बनाते समय, जितना संभव हो उतना कम तली हुई चीजों को उबालना, पकाना, पकाना और खाने को वरीयता देना उचित है।
• जब विषाक्तता प्रकट होती है, तो यह विचार करने योग्य है कि गर्मी के रूप में छोटी खुराक में लिया गया भोजन पचाने में आसान होता है और कम मतली का कारण बनता है।
• एनीमिया के साथ, आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना चाहिए - बीफ लीवर, वील, नट्स, दाल, बीन्स, मटर, एक प्रकार का अनाज, अनार, गुलाब कूल्हों, सेब, खुबानी।

पेय से, गैर-कार्बोनेटेड पानी, हरी, हर्बल चाय, ताजे रस (पानी के साथ 50/50 के अनुपात में) को वरीयता दी जाती है। पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय, फैक्ट्री जूस, क्वास को बाहर रखा जाना चाहिए। प्रारंभिक गर्भावस्था में कैफीन विशेष रूप से खतरनाक होता है (गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है), इसलिए इसमें शामिल किसी भी खाद्य पदार्थ और पेय से बचना सबसे अच्छा है।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में आप क्या खा-पी सकती हैं, इसके अलावा, अपने शरीर को सुनना भी महत्वपूर्ण है। यदि किसी प्रकार के भोजन से घृणा है, तो अपने आप को मजबूर न करें, चाहे वे कितने भी उपयोगी हों।

गर्भावस्था की पहली तिमाही के जोखिम और खतरे

यदि माँ स्वस्थ है और डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करती है, तो गर्भावस्था की पहली तिमाही बिना किसी ठोस बदलाव के आगे बढ़ती है। हार्मोनल परिवर्तन, आरोपण और भ्रूण के विकास के कारण होने वाली हल्की बीमारियों को सामान्य माना जाता है। हालांकि, एक महिला जो गर्भावस्था को बनाए रखना चाहती है और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना चाहती है, उसे लगातार अपनी स्थिति और भावनाओं की निगरानी करनी चाहिए।

पहली तिमाही के सबसे खतरनाक जोखिमों में शामिल हैं:

• सहज रुकावट का खतरा;
• भ्रूण की विकृतियां;
• जमे हुए गर्भावस्था 1 तिमाही।

यदि आप गंभीर ऐंठन दर्द, सीरस या खूनी निर्वहन, गंभीर कमजोरी और चक्कर आना, रक्तचाप में महत्वपूर्ण परिवर्तन, गंभीर विषाक्तता, 37.7 डिग्री तक बुखार जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। स्त्री रोग विशेषज्ञ और परीक्षा की समय पर यात्रा खतरनाक स्थितियों को बाहर करने में मदद करेगी, यदि स्व-उपचार किया जाता है, तो गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

सामान्य दैनिक पहलुओं के लिए, पहली तिमाही में गर्भवती महिलाएं अपनी सामान्य जीवन शैली का नेतृत्व कर सकती हैं, यदि उनका स्वास्थ्य और स्वास्थ्य की स्थिति उन्हें ऐसा करने की अनुमति देती है। नियमित गतिविधियों और जरूरतों से संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

• गर्भावस्था की पहली तिमाही में कैसे सोएं? भ्रूण के विकास के प्रारंभिक चरण में, सोने की स्थिति अभी तक मुख्य महत्व की नहीं है। भ्रूण अभी भी इतना छोटा है कि गर्भाशय श्रोणि की प्राकृतिक सीमाओं में स्थित है, इसलिए आप किसी भी आरामदायक स्थिति में सो सकते हैं।
• क्या गर्भावस्था की पहली तिमाही में दांतों का इलाज संभव है? गर्भवती महिलाओं की जांच और प्रसव की तैयारी के कार्यक्रम में दंत चिकित्सा उपचार शामिल है। न केवल दांतों का इलाज संभव है, बल्कि यह बच्चे के सुरक्षित असर और स्वास्थ्य के लिए भी आवश्यक है।
• क्या मैं अपनी पहली तिमाही की गर्भावस्था के दौरान उड़ान भर सकती हूँ? डॉक्टरों के अनुसार, उड़ानें किसी भी तरह से गर्भावस्था के विकास को प्रभावित नहीं करती हैं। यदि गर्भवती माँ ने गर्भावस्था से पहले अच्छी तरह से उड़ानों को सहन किया, तो उन्हें रद्द करने का कोई कारण नहीं है। एकमात्र चेतावनी स्वास्थ्य की स्थिति में विषाक्तता और अन्य उल्लंघन / विचलन का निदान किया जाता है। इस मामले में, उड़ान से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए जो जटिलताओं को रोकने के लिए दवा लिखेगा।
• क्या मैं गर्भावस्था की पहली तिमाही में सेक्स कर सकती हूँ? अगर किसी महिला को गर्भपात का खतरा नहीं है और वह अच्छा महसूस करती है, तो गर्भावस्था की पहली तिमाही में सेक्स से इनकार करने का कोई कारण नहीं है। सावधानी केवल बाद की तारीख में या संकेत के अनुसार ही प्रयोग की जानी चाहिए।

वीडियो: गर्भावस्था की पहली तिमाही। गर्भावस्था के लक्षण। गर्भावस्था ????

ध्यान!यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए पोस्ट किया गया है और किसी भी परिस्थिति में वैज्ञानिक सामग्री या चिकित्सा सलाह नहीं है और एक पेशेवर डॉक्टर के साथ व्यक्तिगत परामर्श के विकल्प के रूप में काम नहीं कर सकता है। निदान, निदान और उपचार के लिए, कृपया योग्य डॉक्टरों से संपर्क करें!

पढ़ने की संख्या: 1815 प्रकाशन तिथि: 29.11.2017

गर्भावस्था की खुश या दुखद खबर अक्सर एक महिला को आश्चर्य से पछाड़ देती है, क्योंकि गर्भधारण गर्भवती मां के बारे में जानने से बहुत पहले होता है। उस समय जब वह अंततः भविष्य के मातृत्व के तथ्य को महसूस करती है, सूक्ष्म अंग, प्रणाली, संरचना और बच्चे की उपस्थिति पहले से ही उसके गर्भ में सक्रिय रूप से बन रही है। इस अवधि को कहा जाता है इस संबंध में, सवाल उठता है: "पहली तिमाही - कितने सप्ताह?" प्रारंभिक अवस्था में क्या खाएं और "महान और भयानक" विषाक्तता से कैसे निपटें? गर्भावस्था की पहली तिमाही के बारे में इन सभी और अन्य सवालों के जवाब हमारे लेख में।

भ्रूण निर्माण - समय और खतरे

एक गर्भवती माँ की सामान्य गर्भावस्था लगभग 40 सप्ताह (3 तिमाही) तक रहती है। इस समय के दौरान, एक सूक्ष्म कोशिका, धीरे-धीरे विकसित हो रही है और सुधार कर रही है, अपने पहले कठिन रास्ते से गुजरती है - एक निषेचित अंडे से भ्रूण तक, अंततः एक व्यक्ति बनने के लिए। 40 सप्ताह के लिए, माँ के शरीर में एक भावी प्राणी होता है जो स्वतंत्र जीवन की तैयारी कर रहा होता है। यह गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में है कि अजन्मे बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटनाएं होती हैं - सभी महत्वपूर्ण अंग बनते हैं। इसलिए, सवाल यह है कि क्या पहली तिमाही कितने सप्ताह है, यह बेकार की जिज्ञासा से नहीं पूछा जाता है, बल्कि एक सामान्य के लिए सभी शर्तों को प्रदान करने के लिए पूछा जाता है।

पहली तिमाही आखिरी माहवारी के पहले दिन से लेकर 12वें सप्ताह के अंत तक की अवधि है। यह अवधि महिलाओं के जीवन में सबसे कठिन मानी जाती है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्होंने पहली बार मातृत्व के सुख का अनुभव करने का फैसला किया है। और हार्मोनल असंतुलन, मां के आनुवंशिक और प्रतिरक्षाविज्ञानी रोगों, केले के संक्रमण, विकृति विज्ञान के अस्तित्व, जननांग अंगों की संरचना में विसंगतियों और अन्य असामान्यताओं के कारण एक वास्तविक के अस्तित्व के संदर्भ में सबसे खतरनाक है।

खराब सेहत से निपटने के उपाय

पहली तिमाही को गर्भवती मां के शरीर के सक्रिय पुनर्गठन की विशेषता है। इस अवधि की मुख्य विशेषता हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के रक्त में वृद्धि है, जो भ्रूण के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन गर्भवती महिला में चक्कर आना, कमजोरी, कब्ज और विषाक्तता के रूप में असुविधा हो सकती है। बाहरी परिवर्तन भी अपरिहार्य हैं: स्तन में उल्लेखनीय वृद्धि, उम्र के धब्बे की उपस्थिति, विषाक्तता के कारण वजन कम होना। उदासीनता, मिजाज, सूजन प्रारंभिक गर्भावस्था के सामान्य लक्षण हैं। इसके अलावा बार-बार पेशाब आना, थ्रश, बेहोशी, डायरिया, जी मिचलाना और उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

ऐसे मामलों में क्या करें? अधिक बार चलने की कोशिश करें, अधिक तरल पदार्थ पीएं (दिन में 7-8 गिलास), सही खाएं (नीचे इस पर अधिक), काम से लगातार ब्रेक लें, एक विशेष परिसर का प्रदर्शन करें और केवल सकारात्मक भावनाओं के लिए खुद को स्थापित करें।

"महान और भयानक", या पहली तिमाही में विषाक्तता से कैसे निपटें?

बच्चे को ले जाने पर विषाक्तता सबसे अप्रिय घटना है, जिसका कारण मां की हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव है। यह आमतौर पर मतली, उल्टी, सिरदर्द, थकान, कुछ गंधों के प्रति असहिष्णुता के साथ होता है। प्रत्येक महिला के लिए, यह अलग तरह से आगे बढ़ता है: कुछ गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान विषाक्तता से पीड़ित होते हैं, जबकि अन्य में यह केवल थोड़ा ही प्रकट होता है। हालाँकि, बाद में आनन्दित होना जल्दबाजी होगी। डॉक्टरों के अनुसार, प्रारंभिक अवस्था में विषाक्तता जितनी मजबूत होगी, गर्भावस्था को जारी रखना उतना ही आसान होगा।

पहली तिमाही में विषाक्तता से कैसे निपटें? सरल नियमों का पालन करें:

• पूरी नींद (7-9 घंटे)।
• ताजी हवा में नियमित रूप से टहलें (अधिमानतः अकेले नहीं)।
• दिन में कई बार छोटे-छोटे भोजन करना।
• बार-बार चबाना (पागल, सूखे मेवे, सेब, पटाखे)।
• प्रोटीन (बीन्स, बीज, दूध, मछली, मांस), कैल्शियम (डेयरी उत्पाद, गोभी, ब्रेड) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना।
• तरल और अर्ध-तरल खाद्य पदार्थों, सब्जियों और फलों के लिए वरीयता।
• मिनरल वाटर, क्रैनबेरी या संतरे का रस, नींबू वाली चाय, पुदीना का अर्क पिएं।
• विटामिन बी लें।

आवश्यक कार्रवाई

कई भावी माताएँ स्वयं से प्रश्न पूछती हैं कि क्या करने की आवश्यकता है, सलाह के लिए कहाँ जाना है (माँ, डॉक्टर, एक अनुभवी मित्र या एक परिचित दादी के लिए) और क्या गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पंजीकरण करना है। पहली तिमाही में, एक महिला का पेट व्यावहारिक रूप से अदृश्य होता है, लेकिन यह डॉक्टर की मदद से इनकार करने का कारण नहीं है।

आपको पंजीकरण के स्थान पर प्रसवपूर्व क्लिनिक के लिए साइन अप करना चाहिए या आवश्यक रक्त, मूत्र, स्मीयर पास करना और अल्ट्रासाउंड स्कैन करना, अवधि के अंत से बाद में भुगतान किए गए क्लिनिक के साथ पंजीकरण करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, आप प्रसव पूर्व जांच (अल्ट्रासाउंड और जैव रासायनिक परीक्षा) से गुजर सकती हैं, जो भ्रूण के विकास में संभावित जोखिम समूहों और असामान्यताओं की पहचान करती है।

गर्भपात का खतरा - कारण और उपाय

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पहली तिमाही खतरनाक होती है जिसमें सहज गर्भपात के मामले में उच्च स्तर का जोखिम होता है। ऐसे मामलों की आवृत्ति 10-20% है। गर्भपात के कारण हो सकते हैं:

जब गर्भपात शुरू होता है, तो पेट के निचले हिस्से में स्पॉटिंग, तेज दर्द होता है। रक्तस्राव छोटा, लंबा, रुक-रुक कर, मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो सकता है, और दर्द मजबूत और कमजोर हो सकता है। इनमें से किसी भी मामले में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

इस मामले में, यह सवाल महत्वपूर्ण है कि पहली तिमाही कितने सप्ताह की होती है, क्योंकि इस अवधि के दौरान गर्भपात का खतरा अधिक होता है।

आहार

गर्भावस्था गर्भवती माँ के जीवन में कई बदलाव लाती है - उसे तंग कपड़े, ऊँची एड़ी के जूते, अस्वास्थ्यकर भोजन और बुरी आदतों को छोड़ना पड़ता है - वह सब कुछ जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण का बहुत महत्व है, जो तीनों तिमाही में से प्रत्येक में भिन्न होता है। यहाँ, माताओं का एक प्रश्न हो सकता है: त्रैमासिक - कितने सप्ताह या महीने हैं? एक ट्राइमेस्टर 12 सप्ताह या 3 महीने का होता है। प्रत्येक तिमाही भ्रूण के विकास में एक महत्वपूर्ण चरण है, जिसमें पोषण, परीक्षा और शारीरिक गतिविधि के मामले में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

जहां तक ​​सही आहार की बात है, तो स्वस्थ और पौष्टिक भोजन पर स्विच करें, धूम्रपान, शराब और कुछ नशीले पदार्थों को कहें: "नहीं!" अभी भी गर्भावस्था की योजना अवधि में है। हालांकि, कई मामलों में, गर्भाधान का तथ्य एक अप्रत्याशित घटना बन जाता है, और इसलिए डॉक्टर आपको पहली तिमाही में अपने आहार पर ध्यान देने की सलाह देते हैं।

क्या खाना चाहिए और क्या खाना चाहिए?

व्यापक धारणा है कि गर्भवती मां को दो के लिए खाना चाहिए, रेफ्रिजरेटर को तेजी से खाली करना और जो कुछ भी हाथ में आता है उसे खाना (अधिक सटीक रूप से, दांतों के नीचे) गलत है। पहली तिमाही में पोषण में पोषक तत्वों का एक समूह होना चाहिए, न कि अतिरिक्त कैलोरी। तले हुए मांस, मछली (उबले हुए व्यंजनों के साथ उनकी जगह), वसायुक्त खाद्य पदार्थ और कन्फेक्शनरी की खपत को सीमित करने की सिफारिश की जाती है। नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थ (खीरे, गोभी, हेरिंग) को मॉडरेशन में अनुमति दी जाती है। कोशिश करें कि लंच या ब्रेकफास्ट न छोड़ें, डिनर को हल्का बनाएं। आदर्श रूप से, आपको दिन में 4-5 छोटे भोजन करना चाहिए।

पहली तिमाही में गर्भवती महिला का आहार कुछ इस तरह दिखता है:

• पहला नाश्ता: फल, दलिया का एक हिस्सा, मक्खन के साथ टोस्ट। इसमें कुल दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री का 30% होना चाहिए।
• दोपहर का भोजन (2-3 घंटे के बाद): 1-2 फल या फलों का सलाद, अंडे, पनीर। कैलोरी सामग्री - 20%।
• दोपहर का भोजन: चिकन, बीफ या सब्जी शोरबा, उबला हुआ मांस, अनाज, सलाद (सब्जी या फल)। दोपहर के भोजन में 40% कैलोरी शामिल होती है।
• रात का खाना: मछली, मांस, फलियां, मसला हुआ आलू, फल, कन्फेक्शनरी (एक से अधिक नहीं परोसना)। कैलोरी सामग्री - 10%।
• सोने से पहले 3-4 अंडे की सफेदी, एक गिलास केफिर, दही खाने की सलाह दी जाती है।

स्वस्थ आहार

प्रारंभिक गर्भावस्था में उचित पोषण में केवल सबसे स्वस्थ प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ (मछली, मांस, डेयरी उत्पाद, अनाज, सब्जियां) शामिल हैं। भविष्य की मां के लिए आवश्यक पूर्ण प्रोटीन और अमीनो एसिड केफिर, दही दूध, पनीर और पनीर में पाए जाते हैं। आप फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों से शरीर की कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं - साबुत रोटी, जामुन, सब्जियां, फल। वनस्पति वसा खाने की सलाह दी जाती है - सूरजमुखी, मक्का और जैतून का तेल। आहार में मेवे, सूखे मेवे, पास्ता और दही अवश्य मौजूद होना चाहिए।

शराब, अर्द्ध-तैयार उत्पादों, मजबूत चाय, तत्काल कॉफी और फास्ट फूड को पूरी तरह से त्यागने की सिफारिश की जाती है। उबली हुई कॉफी, मिठाई और नमकीन की अनुमति है, लेकिन कम मात्रा में। यदि गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में एक महिला चूना, मिट्टी, चाक, नमक और अन्य "अद्भुत चीजें" खाने की इच्छा व्यक्त करती है - यह शरीर में कैल्शियम लवण की कमी को इंगित करता है। ऐसे मामलों में आहार की समीक्षा की जाती है और कैल्शियम युक्त उत्पादों को समायोजित किया जाता है, और विशेष विटामिन परिसरों को भी लिया जाता है।

विटामिन

प्रारंभिक अवस्था में, भ्रूण की वृद्धि और सामान्य विकास सुनिश्चित करने के लिए विटामिन का उपयोग अनिवार्य है। एक निश्चित विटामिन-खनिज परिसर की पसंद को एक डॉक्टर को सौंपना बेहतर है, जो इस अवधि के दौरान अपेक्षित मां की आवश्यकता के बारे में बताएगा। अक्सर, कई महिलाओं को विटामिन बी की कमी का अनुभव होता है।

पहली तिमाही में मुख्य विटामिन जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है:

• विटामिन ए - दृष्टि के अंगों का निर्माण, कंकाल, अंतर्गर्भाशयी विकास का सामान्यीकरण।
• मैग्नीशियम, विटामिन ई - गर्भपात के खतरे को कम करता है।
• फोलिक एसिड, जिंक, कॉपर - बच्चे के विकास में विकृतियों को रोकने के लिए आवश्यक हैं।
• समूह बी के विटामिन - भ्रूण के सामान्य गठन में योगदान करते हैं, मां के शरीर को संक्रमण और गर्भावस्था की विफलता से बचाते हैं, और विषाक्तता को कम करते हैं।
• - मां के इम्यून सिस्टम और बच्चे के दिल को मजबूत करता है।
• विटामिन पीपी - बच्चे को कोशिकीय श्वसन प्रदान करता है और विकासात्मक असामान्यताओं के जोखिम को कम करता है।
• विटामिन डी और कैल्शियम - हड्डी के कंकाल, दांत, हड्डी के ऊतकों का निर्माण करते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं।

विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के लिए मुख्य शर्त यह है कि इसे दवाओं के साथ ज़्यादा न करें और केवल डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लें।

शारीरिक व्यायाम

जीवन के पहले 14 सप्ताह भ्रूण के लिए सबसे खतरनाक होते हैं। इस स्तर पर, एक महिला को शारीरिक गतिविधि को सीमित करना चाहिए और तीव्र खेल को छोड़ देना चाहिए, क्योंकि पेट की मांसपेशियों में किसी भी तरह का तनाव, जैसे कि प्रेस, गर्भपात का कारण बन सकता है। हालाँकि, गर्भावस्था की पहली तिमाही में, गर्भवती माँ को केवल साँस लेने के व्यायाम, कूल्हे के प्रशिक्षण और योग की आवश्यकता होती है।

चूंकि प्रारंभिक गर्भावस्था में पेट मुश्किल से दिखाई देता है, आप कुछ सरल शारीरिक व्यायाम कर सकती हैं:

प्रत्येक तिमाही के लिए, शारीरिक और सांस लेने के व्यायाम का एक निश्चित सेट प्रदान किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान कक्षाएं गर्भवती माताओं को फिट रहने और जटिलताओं और कठिनाइयों के बिना जन्म देने में मदद करेंगी।

निस्संदेह, एक महिला को अभी भी कई कठिनाइयों, खतरों और स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करना है। अपने पसंदीदा फास्ट फूड, मजबूत कॉफी या एक स्फूर्तिदायक सुबह की दौड़ को अस्वीकार करने के लायक क्या है! लेकिन जीवन के सामान्य तरीके में आमूल-चूल परिवर्तन मातृत्व की खुशी को त्यागने का कारण नहीं है। और यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास बहुत कम गर्भधारण अवधि है, तो आप पहले से ही विषाक्तता से थक चुके हैं, अक्सर सोचते हैं कि पहली तिमाही कितने सप्ताह है, और आप खुद को एक देखभाल करने वाली मां के रूप में कल्पना नहीं करते हैं। हालाँकि, एक नवजात शिशु का पहला रोना आपको एक अतुलनीय आनंद देगा - मातृत्व की खुशी, जो गर्भावस्था के सभी उलटफेरों को पृष्ठभूमि में धकेल देगी।