دفاع روانشناختی شخصیت - از سرکوب تا انزوای عاطفی. حفاظت روانی: مکانیسم ها و استراتژی ها

مکانیسم اصلی برای تضمین امنیت روانی دفاع روانی است - یک سیستم تنظیمی ویژه برای تثبیت شخصیت، با هدف از بین بردن یا به حداقل رساندن احساس اضطراب مرتبط با آگاهی از تعارض. مطابق با این رویکرد، کارکرد اصلی آن "محصور کردن" حوزه آگاهی از تجربیات منفی و آسیب زا است.

در معنای گسترده، اصطلاح "دفاع روانی" برای اشاره به هر رفتاری استفاده می شود که ناراحتی روانی را از بین می برد، در نتیجه ممکن است ویژگی های شخصیتی مانند منفی گرایی شکل بگیرد، فعالیت های جایگزین "کاذب" ظاهر شود، و سیستم روابط بین فردی ظاهر شود. ممکن است تغییر کند.

دفاع روانی، که به معنای محدود درک می شود، در نتیجه عملکرد تعدادی از مکانیسم های دفاعی منجر به تغییر خاصی در محتوای آگاهی می شود: سرکوب، انکار، فرافکنی، شناسایی، پسرفت، انزوا، عقلانی سازی، تبدیل و غیره.

عمل این مکانیسم های حفاظتی، کفایت مبنای اطلاعات محور رفتار انسان و نظام روابط ذهنی-شخصی او را افزایش نمی دهد و حتی اغلب از کفایت آنها می کاهد.

ازدحام کردن

این فرآیند حذف غیرارادی افکار، تمایلات یا احساسات غیرقابل قبول به ناخودآگاه است. فروید مکانیسم دفاعی فراموشی انگیزشی را به تفصیل شرح داد. نقش مهمی در شکل گیری علائم دارد. زمانی که اثر این مکانیسم برای کاهش اضطراب ناکافی باشد، دیگر مکانیسم های دفاعی، اجازه می دهد تا مواد سرکوب شده به شکل تحریف شده تحقق یابد. دو ترکیب شناخته شده ترین مکانیسم های دفاعی عبارتند از:

الف) جابجایی + جابجایی. این ترکیب به بروز واکنش های فوبی کمک می کند. به عنوان مثال، ترس وسواسی مادر از اینکه دختر کوچکش به بیماری جدی مبتلا شود، دفاعی در برابر دشمنی با کودک است که مکانیسم های سرکوب و جابجایی را با هم ترکیب می کند.

ب) سرکوب + تبدیل (نمادسازی جسمانی). این ترکیب اساس واکنش های هیستریک را تشکیل می دهد.

سرکوب

ماهیت مکانیسم حذف معنای رویداد آسیب زا و احساسات مرتبط با آن از آگاهی است. سرکوب به گونه ای ایجاد می شود که احساسات ترس را در بر می گیرد، تظاهرات آن برای ادراک مثبت از خود غیرقابل قبول است، و همچنین تهدید به وابستگی مستقیم به متجاوز می کند. واقعیت این تجربه منفی از خود نوعی کتمان وجود دارد. ترس با فراموش کردن محرک واقعی که باعث ترس شده است و همچنین تمام اشیاء، حقایق و شرایط مرتبط با آن مسدود می شود.

پسرفت

بازگشت در یک موقعیت مشکل به اشکال اولیه یا ناپخته (کودکانه) ارضای نیازها و رفتار. رگرسیون می تواند جزئی، کامل یا نمادین باشد. اکثر مشکلات عاطفی دارای ویژگی های واپس گرایانه هستند. رگرسیون به گونه ای ایجاد می شود که شامل احساسات شک و تردید به خود و ترس از شکست مرتبط با ابتکار عمل است و بر این اساس، احساس گناه برای شکست ("من یک کودک کوچک هستم و شما باید به من کمک کنید"). حل مشکلات با درخواست کمک. طبقه "پسرفت" همچنین شامل مکانیسم "فعالیت حرکتی" است - که دلالت بر کاهش اضطراب ناشی از یک تکانه ممنوع، با حل کردن بیان غیرمستقیم آن و از طریق حرکات غیر ارادی بدون ایجاد احساس گناه دارد. رفتار قهقرایی معمولاً توسط بزرگسالانی که به روابط عاطفی همزیستی نیاز دارند تشویق می شود.

فرافکنی

این مکانیسمی است برای ارجاع به شخص یا موضوع دیگری از افکار، احساسات، انگیزه ها و خواسته هایی که فرد در سطح آگاهانه آنها را رد می کند. این مکانیسم شامل احساسات طرد شدن خود و دیگران در نتیجه طرد عاطفی از طرف آنها می شود. فرافکنی برای مقابله با ترس از طرد شدن خود در پاسخ به رفتار طردکننده دیگران طراحی شده است. فرافکنی شامل نسبت دادن خصوصیات منفی مختلف به دیگران به عنوان مبنایی منطقی برای طرد و پذیرش خود در این زمینه است («اگر فرد بدمن را رد می کند، پس من خوبم» یا «نظر بد برای من مهم نیست»).

اشکال فازی از فرافکنی ظاهر می شود زندگی روزمره. بسیاری از ما نسبت به کاستی های خود کاملا بی انتقاد هستیم و به راحتی فقط در دیگران متوجه آنها می شویم. ما تمایل داریم دیگران را برای مشکلات خود مقصر بدانیم. فرافکنی همچنین می تواند مضر باشد زیرا منجر به تفسیر اشتباه از واقعیت می شود. این مکانیسم اغلب در افراد نابالغ و آسیب پذیر کار می کند.

درون ریزی

این درونی سازی نمادین (شامل در خود) یک شخص یا شی است. عمل مکانیسم بر خلاف طرح ریزی است. Introjection نقش بسیار مهمی در توسعه اولیهشخصیت، زیرا بر اساس آن ارزش ها و ایده آل های والدین جذب می شود. مکانیسم در هنگام عزاداری در صورت از دست دادن به روز می شود عزیز. با کمک درون گرایی، تفاوت بین موضوعات عشق و شخصیت خود از بین می رود. گاهی به جای عصبانیت یا پرخاشگری نسبت به دیگران، انگیزه های تحقیرآمیز تبدیل به خودانتقادی، خود خواری می شود، زیرا متهم درونی شده است. این در افسردگی رایج است.

عقلانی سازی

این یک مکانیسم دفاعی است، یافتن دلایل قابل قبول برای توجیه افکار، احساسات، تمایلات، رفتارهایی که در واقع غیرقابل قبول هستند. منطقی‌سازی رایج‌ترین مکانیسم دفاعی روان‌شناختی است، زیرا رفتار ما توسط عوامل زیادی تعیین می‌شود و وقتی آن را با مقبول‌ترین انگیزه‌ها برای خود توضیح می‌دهیم، منطقی‌تر می‌شویم. مکانیسم ناخودآگاه عقلانی سازی نباید با دروغ های عمدی، فریب یا تظاهر اشتباه گرفته شود. منطقی کردن به حفظ احترام به خود، اجتناب از مسئولیت و گناه کمک می کند. هر منطقی حداقل مقداری از حقیقت دارد، اما حاوی خودفریبی بیشتری است، به همین دلیل خطرناک است.

روشنفکری

این مکانیسم دفاعی شامل استفاده اغراق آمیز از منابع فکری به منظور حذف تجربیات و احساسات عاطفی است. روشنفکری ارتباط تنگاتنگی با عقلانی شدن دارد و با تفکر در مورد احساسات (مثلاً به جای عشق واقعی، صحبت از عشق) جایگزین تجربه احساسات می شود.

جبران خسارت

این یک تلاش ناخودآگاه برای غلبه بر کاستی های واقعی یا خیالی است. این مکانیسم در طول شکل گیری ساختارهای اساسی روان به عنوان آخرین مکانیسم دفاعی ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده، آگاهانه استفاده می شود و در نظر گرفته شده است که حاوی احساسات غم و اندوه، غم از دست دادن یا ترس از دست دادن باشد. این از طریق کار مداوم روی خود، خودسازی، از طریق تمایل به دستیابی به نتایج قابل توجه در فعالیت های انتخاب شده برای این امر تحقق می یابد.

رفتار جبرانی جهانی است، زیرا دستیابی به موقعیت یک نیاز مهم برای تقریباً همه افراد است. غرامت ممکن است از نظر اجتماعی قابل قبول باشد (نابینا می شود نوازنده معروف) و غیر قابل قبول (غرامت برای کوتاهی قد - میل به قدرت و پرخاشگری؛ جبران ناتوانی - بی ادبی و درگیری). آنها همچنین جبران مستقیم (میل به موفقیت در یک منطقه عمدا از دست دادن) و جبران غیرمستقیم (میل به استقرار خود در یک منطقه دیگر) را تشخیص می دهند.

سازندهای جت

این مکانیسم دفاعی با ایجاد و تأکید بر نگرش یا رفتاری که از نظر معنایی متضاد است، جایگزین امیال، تمایلات و احساسات (به ویژه جنسی و پرخاشگرانه) می شود که برای آگاهی غیرقابل قبول هستند. توسعه این مکانیسم دفاعی با جذب "ارزش های اجتماعی (اخلاقی) بالاتر" توسط شخص همراه است. شکل‌گیری واکنش به گونه‌ای توسعه می‌یابد که شامل احساس شادی در داشتن یک شی ارزشمند خاص (مثلاً بدن خود) و امکان استفاده از آن (به ویژه برای رابطه جنسی و پرخاشگری) باشد. این مکانیسم مستلزم تحقق یک نگرش مستقیماً متضاد در رفتار است (به ویژه سختگیری تأکید شده اخلاقی تا ریاکاری، حیا عمدی، تأکید بر مراقبت و رحمت و غیره).

حفاظت دو مرحله ای است. ابتدا میل غیر قابل قبول سرکوب می شود و سپس ضد آن تقویت می شود. به عنوان مثال، محافظت اغراق آمیز ممکن است احساس طرد شدن را بپوشاند، رفتار مودبانه و اغراق آمیز ممکن است خصومت را پنهان کند و غیره.

انکار واقعیت

این مکانیسمی است برای رد افکار، احساسات، خواسته ها، نیازها یا واقعیت هایی که در صورت تحقق دردناک هستند. انکار به منظور مهار احساسات پذیرش دیگران در صورت بی تفاوتی یا طرد شدن ایجاد می شود. رفتار به گونه ای است که گویی مشکل وجود ندارد. مکانیسم بدوی انکار بیشتر مشخصه کودکان است (اگر سر خود را زیر پتو پنهان کنید، واقعیت از بین خواهد رفت). بزرگسالان اغلب از انکار در شرایط بحرانی (بیماری پایانی، نزدیک شدن به مرگ، از دست دادن یک عزیز و غیره) استفاده می کنند.

درک بی دفاع از واقعیت طرد شدن توسط افراد مهم، احساس ارزشمندی فرد را در معرض یک آزمایش جدی قرار می دهد (در ابتدا برای دیگران، سپس برای خود، می تواند منجر به طرد شدن از خود شود). انکار به معنای جایگزینی کودکانه پذیرش توسط دیگران به جای توجه آنهاست.

از نظر فروید مکانیسم های دفاعی نوعی واکنش مغز به محرک های بیرونی است که به طور ناخودآگاه ایجاد می شوند. آنها با تحریف واقعیت و جعل درک آن، به کاهش تهدید استرس کمک می کنند.

تعریف مفهوم

مکانیسم‌های دفاعی یکی از مهم‌ترین مفاهیم روانکاوی هستند که راه‌هایی برای دفاع از خود (یعنی محافظت از «من» فرد)، تنظیم انگیزه‌های منفی ناشی از آگاهی فرد هستند. این امر تحت تأثیر قواعد و هنجارهای اجتماعی اتفاق می افتد که به هر طریقی بر فرد فشار وارد می کند. مکانیسم حفاظتی برای محافظت از فرد در برابر تجارب و اضطراب های احتمالی که ناشی از اختلاف بین دیدگاه های اجتماعی و دیدگاه های شخصی یک فرد است، طراحی شده است. این اصطلاح اولین بار در سال 1894 توسط روانشناس معروف زیگموند فروید بیان شد.

انواع مکانیسم های حفاظتی

با ایمان به ویژگیهای فردیواکنش افراد به محرک ها، استرس و تکانه های درونی متفاوت است. در این راستا، انواع مکانیسم های حفاظتی زیر را می توان تشخیص داد:

• ازدحام کردن؛
• فرافکنی؛
• جایگزینی؛
• عقلانی سازی؛
• تشکیل جت؛
• پسرفت؛
• تصعید؛
• نفی

ویژگی های اساسی مکانیسم های دفاعی

به گفته فروید تعدادی از ویژگی ها مکانیسم های محافظتی دارند. با نمونه هایی از زندگی واقعیبرای درک طبیعت ارزش خواندن دارد این پدیده. بنابراین مکانیسم های دفاعی دارای ویژگی های زیر هستند:

• نوعی خودفریبی هستند، زیرا در سطح ناخودآگاه ظاهر می شوند.
• تحریف ادراک واقعیت، که می تواند حتی خطرناک تر از یک تهدید واقعی برای شخص باشد.
• نشان دهنده جنبه عاطفی واکنش به رویدادهای اطراف است.
• می تواند بر اساس ترس از اینکه تکانه های منفی به رده تکانه های آگاهانه منتقل شوند ایجاد شود.

ازدحام کردن

با توجه به مکانیسم های دفاعی از نظر فروید، قبل از هر چیز، شایان ذکر است که سرکوب. این یک نوع پایه است که با کمک آن می توان مکانیسم های پیچیده تری را متعاقباً شکل داد. سرکوب عبارت است از «فراموش کردن» یا «حذف» آن دسته از احساسات و افکاری که باعث ناراحتی روانی می شوند. در عین حال، رویدادهایی که قبل از آسیب دیده اند ممکن است از حافظه ناپدید شوند.

البته باید توجه داشت که جابجایی مطلق نیست. همیشه این خطر وجود دارد که خاطرات رویدادهای ناخوشایند رخ دهد و بنابراین باید انرژی زیادی را برای سرکوب آنها صرف کنید. این می تواند بر رشد شخصی افراد تأثیر منفی بگذارد. در این حالت، حتی اگر مکانیسم جابجایی کار کرده باشد، محرک ممکن است دوباره در رویا ظاهر شود یا از طریق رزروها عبور کند.

مکانیسم های دفاعی فروید در زندگی واقعی منعکس می شود. بنابراین، به عنوان مثال، یک همسر شایسته، به موجب او اصول اخلاقی، امکان خیانت به همسرش را نمی دهد. او این گونه افکار و خیالات را به شدت سرکوب می کند. با این وجود، ممکن است در خواب با یک زن بیرونی در لذت شرکت کند.

فرافکنی

در موقعیت های استرس زا، مکانیسم های دفاعی تقریباً همیشه کار می کنند. از نظر فروید، فرافکنی در رتبه دوم قرار دارد. معنای آن این است که فرد سعی می کند افکار، احساسات و شرایط زندگیروی افراد دیگر بنابراین، او خود را از هرگونه گناه و مسئولیت در قبال شکست ها و مشکلات خود رها می کند.

یک مثال می تواند دانش آموز یا دانشجویی باشد که برای امتحان آماده نشده است. او سعی می کند نمره بد خود را از معلم توجیه کند. وقتی صحبت از ورزشکاران می شود، آنها اغلب کیفیت پایین تجهیزات ورزشی، زمین بازی یا داوری نادرست را عامل شکست خود می دانند.

جایگزینی

با توجه به مصادیق دفاع روانی، نمی توان از جانشینی چشم پوشی کرد. مکانیسم آن این است که توجه را از یک شی تهدید کننده به یک شی دیگر هدایت کند. بارزترین نمونه عملکرد این مکانیسم کودکی است که توسط والدینش به دلیل شوخی تنبیه شده است. او که قادر به پاسخ دادن به آنها نیست، خشم خود را بر روی برادر یا خواهر کوچکترش می نشاند، او را لگد می زند یا اسباب بازی ها را می شکند.

نه تنها برای کودکان، بلکه برای بسیاری از بزرگسالان. به عنوان مثال، اغلب کارکنان توسط مدیریت مورد حمله و انتقاد قرار می گیرند. ترس از دست دادن شغل آنها را از پاسخگویی به روسای خود باز می دارد. با این حال، هنگامی که آنها به خانه می آیند، می توانند پرخاشگری خود را به اعضای خانواده خود نشان دهند.

لازم به ذکر است که برخی افراد مکانیسم جایگزینی را به روشی بسیار عجیب اجرا می کنند. آنها که ذاتاً ضعیف هستند، نمی توانند پرخاشگری خود را تخلیه کنند غریبه، و بنابراین شروع به سرکوب خود می کنند. در نتیجه، فرد خود را از نظر عاطفی سرکوب می کند و درگیر انتقاد از خود و خود تازیانه می شود.

عقلانی سازی

به عنوان راهی برای غلبه بر استرس، می تواند خود را در قالب منطقی سازی نشان دهد. این تحریف عمدی واقعیت به منظور حفظ است سطح بالااعتماد به نفس. سیستم پیچیده ای از استدلال وجود دارد که برای توجیه رفتار غیرمنطقی طراحی شده است. یکی از بارزترین نمونه های چنین مکانیزمی را می توان در افسانه های ازوپ یافت. روباهی را تعریف می کند که به هیچ وجه با انگور به شاخه ای نمی رسد. او برای توجیه شکست خود اظهار می کند که میوه ها هنوز نرسیده اند.

نمونه های مشابهی را می توان در زندگی روزمره یافت. بنابراین، برای مثال، یک زن همیشه توجه و خواستگاری یک مرد را متقابل نمی کند. مردی که نمی‌خواهد این واقعیت را بپذیرد، می‌تواند خود را نسبت به غیرجذاب بودن او متقاعد کند یا شایعات افتراآمیز را منتشر کند. وضعیت دیگر مربوط به زندگی دانشجویی. بنابراین، برای مثال، اگر متقاضی نتواند وارد یک دانشکده خاص شود، شروع به متقاعد کردن خود و دیگران می کند که این حرفه اصلاً برای او جالب نیست.

تشکیل جت

روانشناسی عمق فروید نیز چنین مکانیزمی را که در دو سطح تحقق می یابد برجسته می کند:

• سرکوب یک انگیزه منفی یا غیرقابل قبول وجود دارد.
• در سطح ناخودآگاه، تکانه های محتوای مخالف شکل می گیرد.

اغلب، چنین مکانیسم هایی در زندگی عمومی. بنابراین، میل جنسی آشکار در جامعه بسیار ناپسند تلقی می شود. بنابراین، زنی که ویژگی مشابهی دارد به هر طریق ممکن سعی می کند آن را در خود سرکوب کند. برای به دست آوردن تصویری مثبت در جامعه، او حتی می تواند به عنوان یک مبارز سرسخت برای اخلاق و اخلاق عمل کند. همین امر در مورد مردانی که به شدت با روابط همجنسگرایانه مخالف هستند و خود نیز در خفا چنین تمایلاتی دارند صدق می کند.

پسرفت

رگرسیون یکی دیگر از مکانیسم های دفاعی است. روانشناسی آن را بازگشت به الگوهای رفتاری کودکان به منظور محافظت از خود در برابر شوک ها و استرس توصیف می کند. این به این دلیل است که این سن خاص از نظر جهان بینی راحت ترین و امن ترین است. بنابراین، گریه را می توان ابتدایی ترین شکل پسرفت در نظر گرفت.

تصعید

مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی از نظر فروید شامل تصعید نیز می‌شود. این مکانیسم به فرد اجازه می‌دهد تا انگیزه‌ها و دیدگاه‌های خود را به گونه‌ای تغییر دهد که به شکلی قابل قبول در جامعه بیان شود. در روانشناسی، تصعید به عنوان سالم ترین و صحیح ترین مکانیسم دفاعی تلقی می شود. این به این دلیل است که فرد در تجلی انگیزه های خود خود را مهار نمی کند، بلکه فقط شکل ارائه آنها را تغییر می دهد.

فروید، با توجه به ویژگی های نظریه اش، توجه ویژه ای به تعالی میل جنسی داشت. با این پدیده است که او ظهور باورنکردنی فرهنگ و علم را که در آن اتفاق افتاد پیوند می‌زند اروپای غربی. اگر این مکانیزم را برای واقعیت مدرنرا می توان به عنوان نمونه ای از نوجوانانی ذکر کرد که می توانند نیازهای جنسی نادیده گرفته خود را به دستاوردهای ورزشی تبدیل کنند.

علیرغم این واقعیت که بسیاری آن را پنهان می کنند، ملاقات با افرادی با تمایلات سادیستی بسیار رایج است. بنابراین، افرادی با چنین انحرافی ممکن است جراحان موفقی شوند. همچنین، چنین فانتزی هایی را می توان در نوشتن رمان های پلیسی تصعید کرد.

نفی

مکانیسم های حفاظتی شخصیت از نظر فروید شامل عنصری مانند انکار است. این در این واقعیت نهفته است که شخص قاطعانه از تشخیص واقعیت وقوع یک رویداد منفی امتناع می کند. اکثر یک مثال برجستهرا می توان واکنش یک کودک به مرگ یک حیوان خانگی محبوب در نظر گرفت. او از اعتراف این فقدان امتناع می ورزد، زیرا معتقد است که حیوان هنوز در جایی نزدیک است. مثال مشابهی را می توان در رابطه با از دست دادن یکی از عزیزان ذکر کرد. امتناع از پذیرش بدیهیات می تواند به یک باور مذهبی تبدیل شود که یکی از بستگان اکنون در بهشت ​​زندگی می کند یا روح او هنوز در خانه است.

اغلب مکانیسم انکار در مورد سلامتی کار می کند. بنابراین، با احساس علائم یک بیماری خاص، فرد می تواند به سادگی آنها را نادیده بگیرد و به خود نشان دهد که این اتفاق نمی تواند برای او بیفتد. یک واکنش مشابه را می توان به تشخیص قبلاً تأیید شده مشاهده کرد.

ارزش خواندن دارد

دیر یا زود، هر فردی شروع به علاقه مند شدن به مکانیسم های خاصی از کار آگاهی و ناخودآگاه می کند. بهترین راهبا آثار روانشناسی مانند زیگموند فروید آشنا شوید. کتاب هایی که روانشناسی انسان در آنها به بهترین شکل ارائه شده است عبارتند از:

• مقدمه‌ای بر روان‌کاوی یکی از شناخته‌شده‌ترین کتاب‌های فروید است، در واقع، مهم‌ترین اثر در تمام آثار فروید محسوب می‌شود. در اینجا نکات اصلی است که تأثیر تعیین کننده ای بر آنها داشته است پیشرفتهای بعدینه تنها روانشناسی و پزشکی، بلکه داستان.
• «تعبیر رویاها» اثری به یاد ماندنی است که به یکی از چشمگیرترین آثار قرن بیستم تبدیل شده است. در اینجا نتیجه مطالعه فروید در مورد بخش ناخودآگاه آگاهی است که غرایز انسان را کنترل می کند، اما مطالعه آن دشوار است. در اینجا نماد رویاها در نظر گرفته می شود که به درک مشکلات، خواسته ها و ترس های فرد کمک می کند.
• - این دومین مطالعه تاریخی فروید است. این کتاب مربوط به امروز است، و بنابراین کلیدی در مطالعه روانشناسی است. توجه اصلی به انگیزه های ناخودآگاه است که نه تنها می توانند به عنوان مشوق عمل کنند، بلکه اغلب باعث اختلالات روانی می شوند.
• «من و آن» به نوعی مجموعه آثار یک روانشناس است که می توان آن را نقطه اوج کار او دانست. نه تنها منابع و توجیهات آنها را شرح می دهد، بلکه ارائه می دهد.
• «توتم و تابو» اثری است که فروید با تکیه بر تحقیقات و نظریات خود سعی در کشف مسئله پیدایش دارد. بنابراین، نویسنده به معضل فرهنگ، دین، اخلاق، حقوق و سایر جنبه های جامعه می پردازد.
• "روانشناسی توده ها و تحلیل "من" انسان - اثری است که فروید در آن کار اساسی در مورد مطالعه رفتار جمعیت انجام داده است. همچنین نیاز توده ها به یک رهبر توضیح داده شده است.
• مجموعه «مقالاتی درباره روانشناسی جنسیت» مجموعه ای است که روانشناس حساس ترین موضوعات را در آن مطرح می کند. از اینجا می توانید در مورد ماهیت و علل انحرافات صمیمی، تمایل به انحراف، و همچنین سادیسم، همجنس گرایی و غیره بیاموزید.

شایان ذکر است که اینها همه کتابهای روانشناسی نیستند که ارزش خواندن داشته باشند. همچنین مطالعه کار متخصصان دیگری که دیدگاه کمی متفاوت از فروید نسبت به چیزها داشتند، مهم است.

نتیجه گیری

از نظر فروید مکانیسم های دفاعی نوعی واکنش ناخودآگاه است که در موقعیت های استرس زا یا در مواجهه با تهدید عمل می کند. مهم نیست که چه نوع مانعی ایجاد شده است، در هر صورت، در سوالدر مورد هزینه قابل توجه انرژی، که به شدت بر نفس تأثیر می گذارد. علاوه بر این، هرچه این یا آن مکانیسم مؤثرتر باشد، به انرژی بیشتری نیاز دارد و واقعیت عینی را بیشتر مخدوش می کند.

با توجه به ماهیت ناخودآگاه واکنش های دفاعی، همه نمی توانند آنها را مدیریت کنند. با این وجود، با توجه به اثربخشی یک یا آن مانع، فرد ممکن است آگاهانه در یک موقعیت استرس زا به آن متوسل شود. شما نباید زیاد به چنین تکنیکی اعتماد کنید، زیرا می تواند زمینه بسیار مناسبی برای ظهور مشکلات روانی شود.

مقدمه

حفاظت روانی- سیستمی از مکانیسم ها با هدف به حداقل رساندن تجربیات منفی مرتبط با درگیری هایی که یکپارچگی فرد را تهدید می کند.

همه افراد تحت تأثیر عوامل محیط بیرونی و درونی قرار دارند که بر روان انسان تأثیر منفی می گذارد. با کمک مکانیسم های دفاعی روانی، فرد همواره از روان خود در برابر استرس محافظت کرده و محافظت کرده است.

از مکانیسم های حفاظتی استفاده می کند و انسان مدرن. این شرایط است که به من این حق را می دهد که ادعا کنم که این موضوع مربوطو در حال حاضر.

هدفاین کار به بررسی مکانیسم‌های دفاع روانی می‌پردازد.

برای رسیدن به این هدف باید چندین مورد را حل کرد وظایف، برای مثال:

باز کردن مفهوم حفاظت روانی،

ویژگی های اصلی مکانیسم های حفاظتی را در نظر بگیرید،

با انواع مکانیسم های دفاعی روانی آشنا شوید.

1. مفهوم حفاظت روانی

"هر روز کارهایی انجام می دهیم، چیزی می گوییم، چیزی را قضاوت می کنیم و به نوعی اعمال خود را توجیه می کنیم. در نگاه اول، همه این کارها را آگاهانه انجام می دهیم، اما آیا در واقعیت همیشه اینطور است؟" 1 اغلب در این موقعیت ها مکانیسم های دفاعی روانشناختی آشکار می شود که با کمک آنها فرد بر تعارضاتی که منجر به اضطراب می شود غلبه می کند.

حفاظت روانشناختی سیستمی از مکانیسم‌هایی است که با هدف به حداقل رساندن تجربیات منفی مرتبط با تعارضاتی که یکپارچگی فرد را تهدید می‌کنند، است.

اصطلاح "دفاع روانی" برای اولین بار توسط زیگموند فروید در سال 1894 در اثر خود "روان روانی دفاعی" معرفی شد و در تعدادی از آثار بعدی او برای توصیف مبارزه "من" علیه افکار و عواطف دردناک یا غیرقابل تحمل استفاده شد. منظور فروید از آن در درجه اول "سرکوب" بود، اما بعدها - در سال 1926 - در ضمیمه کار "بازداری ها، علائم و اضطراب"، او بیان می کند که مفهوم "مکانیسم دفاعی" به تمام تکنیک هایی اشاره دارد که "من" از آنها استفاده می کند. در تعارض و که می تواند منجر به روان رنجوری شود و کلمه "سرکوب" را برای یک روش حفاظتی خاص باقی بگذارد.

این اصطلاح بعدها با جزئیات بیشتری توسط روانکاوان دیگر، به ویژه آنا فروید، توسعه یافت. در حال حاضر، این مفهوم، به هر شکلی، وارد عمل اکثر روان درمانگران، صرف نظر از جهت گیری روانشناسی آنها شده است.

2. مکانیسم های دفاع روانی

رفتار محافظتی به فرد امکان می دهد از خود در برابر مشکلاتی که هنوز نمی تواند حل کند محافظت کند ، به شما امکان می دهد اضطراب را از بین ببرید ، "از واقعیت تهدید آمیز دور شوید". "چنین مکانیسم‌هایی از روان "محافظت" می‌کنند، آن را از بار بیش از حد "محافظت می‌کنند" 2 .

مکانیسم‌های دفاعی خود اغلب مشکلات جدیدی را بیشتر و بیشتر می‌کنند و فرد مشکل واقعی خود را پنهان می‌کند و آن را با "مشکلات شبه" جدید جایگزین می‌کند.

کالوین هال و گاردنر لیندزی روانکاوها دو ویژگی اصلی مکانیسم های دفاعی را شناسایی کردند:

انکار یا تحریف واقعیت،

اقدام در سطح ناخودآگاه - این تفاوت آنها با استراتژی های رفتاری مختلف، از جمله راهبردهای دستکاری است.

ادراک نه تنها واقعیت درونی، بلکه خارجی نیز در معرض تحریف و انکار است: «من» می‌تواند خود را هم با ناآگاهی از وجود نیازها و غرایز خاص و هم با ناآگاهی از وجود اشیاء خارجی محافظت کند.

اغلب افراد از مکانیسم‌های دفاعی نه در یک زمان، بلکه به صورت ترکیبی استفاده می‌کنند. علاوه بر این، بیشتر مردم تمایل دارند که برخی از حمایت ها را بر برخی دیگر ترجیح دهند، گویی که اعمال آنها یک عادت است.

2.1. انواع مکانیسم های حفاظتی

هیچ طبقه بندی پذیرفته شده جهانی از مکانیسم های دفاعی روان وجود ندارد، اگرچه بسیاری از نویسندگان خود را منتشر کرده اند. شکایات اصلی در مورد اکثر طبقه بندی ها، کامل نبودن کافی یا کامل بودن بیش از حد است.

نیاز به شناسایی مکانیسم های دفاعی فردی با نیاز عملی روانشناسان برای شناسایی و توصیف جهانی ترین فرآیندهای دفاعی ناخودآگاه همراه است.

اکثر روانشناسان مدرن مجموعه خاصی از مکانیسم های دفاعی را تشخیص می دهند که نام آنها تقریباً جهانی شده است.

مکانیسم های اساسی دفاع روانی را در نظر بگیرید.

ازدحام کردن.

ز. فروید این مکانیسم را راه اصلی محافظت از "من" کودکی می دانست که قادر به مقاومت در برابر وسوسه نیست. "سرکوب" مکانیزم دفاعی است که به وسیله آن تکانه های میل، افکار، احساساتی که باعث اضطراب می شوند و برای فرد غیرقابل قبول است، "از خودآگاهی بیرون رانده می شوند" و به حوزه ناخودآگاه منتقل می شوند. در عین حال بر رفتار فرد تأثیر می گذارند و خود را به صورت اضطراب، ترس و غیره نشان می دهند.

«در توصیف این پدیده، 3. فروید به مشاهدۀ جالبی از سی. داروین اشاره می‌کند: «برای سال‌ها،» سی. داروین در زندگی‌نامه خود می‌نویسد: «من از قانون طلایی پیروی کردم. یعنی: وقتی با یک واقعیت، مشاهده یا ایده منتشر شده مواجه شدم که با نتایج اصلی تحقیق من در تضاد بود، بلافاصله آن را یادداشت کردم. من به تجربه دریافته ام که چنین حقایق و ایده هایی بسیار راحت تر از موارد مطلوب از حافظه خارج می شوند.

سرکوب عمدی احساسات و خاطرات آسیب زا غیر معمول نیست، اما سرکوب نیست. سرکوب عمدی نیست

گاهی اوقات مشکلات نه تنها با خاطرات خود رویداد آسیب زا، بلکه با حوادث خنثی مرتبط با آن همراه است، سپس سرکوب نامیده می شود. فراموشی با انگیزه.

تعویض.

این یک شکل متداول دفاع روانی است و گاهی اوقات به آن "تغییر" می گویند. با انتقال یک عمل از یک شی غیرقابل دسترس به یک شی در دسترس همراه است. آن احساساتی که باید به یک شی آزاردهنده سوق داده می شد، به دیگری قابل دسترس تر و نه "خطرناک" منتقل می شود. به عنوان مثال، «تهاجم به مافوق گاهی بر سر اعضای خانواده کارگر انجام می شود» 5 . نوع دیگری از جایگزینی وجود دارد، زمانی که یک احساس با احساس مخالف جایگزین می شود. "در پوشش تلویزیونی مسابقات فوتبال اغلب می بینیم که مهاجمی که گل را از دست می دهد چگونه توپ برگشتی را با یک ضربه محکم و به هر سمتی ارسال می کند. به این ترتیب انرژی انباشته تخلیه می شود" 6 .

شناسایی.

این یک مکانیسم دفاعی است که در آن شخص با شخص دیگری همذات پنداری می کند. در فرآیند شناسایی، یک فرد ناخودآگاه شبیه دیگری می شود. شناسایی منجر به تقلید از اعمال و تجربیات شخص دیگری می شود.

شناسایی یک جنبه مثبت نیز دارد: با کمک آن، فرد تجربه اجتماعی را جذب می کند، ویژگی ها و ویژگی های جدیدی را برای او به دست می آورد. «در تمرین تربیت، توجه می‌شود که در خانواده، پسر خود را با پدرش و دختر را با مادرش یکی می‌داند. در روابط کار، یک متخصص جوان برای خود مثالی می‌یابد، الگویی که می‌تواند بر آن تمرکز کند. در تلاش برای تسلط بر مهارت های حرفه ای» 7 .

نفی.

این فرآیند حذف، نادیده گرفتن شرایط منفی و اضطراب آور است. به عنوان یک قاعده، عمل این مکانیسم در انکار آن جنبه‌هایی از واقعیت خارجی آشکار می‌شود که به دلیل آشکار بودن برای دیگران، پذیرفته نمی‌شوند، توسط خود شخص تشخیص داده نمی‌شوند. این مکانیسم به «موقعیت شترمرغ» معروف است. "اولین واکنش بیماری که از یک پزشک در مورد یک بیماری جدی یاد می گیرد این خواهد بود: "باور نمی کنم، نمی تواند باشد!" " هشت . در مورد عمل این واکنش محافظتی روان، اگر اطلاعات منفی برای او در منطقه ادراک یک شخص ایجاد شود، ناخودآگاه وجود آن را انکار می کند.

فرافکنی.

در حین فرافکنی، فرد ویژگی های نامطلوب خود را به دیگران نسبت می دهد و به این ترتیب خود را از آگاهی از همین ویژگی ها در خود مصون می دارد. "بنابراین، دوست نداشتن کسی و آرزوی آزار برای کسی، شخص با کمک مکانیسم فرافکنی، صادقانه فکر می کند که این اوست که علیه او نقشه شیطانی می کشد" 9 . "یک خسیس، به طور معمول، در افراد دیگر در درجه اول طمع را می بیند ... و یک شخصیت تهاجمی همه افراد اطراف را ظالم می داند" 10. مصادیق نفاق زمانی که انسان دائماً آرزوهای غیراخلاقی خود را به دیگران نسبت می دهد، معروف است.

گاهی اوقات نوع دیگری از فرافکنی وجود دارد که در آن افکار یا اعمال مثبت به افراد قابل توجهی نسبت داده می شود که قادر به اعتلای هستند.

عقلانی سازی

این یک مکانیسم دفاعی است که انگیزه های واقعی اعمال، افکار و احساسات خود را از آگاهی خود سوژه پنهان می کند تا از راحتی درونی اطمینان حاصل کند، تصویر مثبت خود را ایجاد کند. اغلب این مکانیسم توسط یک فرد برای جلوگیری از احساس گناه یا شرم استفاده می شود. پس از انجام برخی از اعمال یا اعمالی که توسط انگیزه های ناخودآگاه دیکته می شود، فرد سعی می کند آنها را درک کند، آنها را به طور منطقی توضیح دهد و انگیزه های اصیل تری را به آنها نسبت دهد. چنین تلاش هایی می تواند به عنوان بهانه ای برای دیگران یا برای خود تلقی شود.

پسرفت.

در رگرسیون، فرد برای اجتناب از تعارض روان رنجور، ناخودآگاه به آن دوره از گذشته، به انواع رفتارهای اولیه و کودکانه ای که در آن مرحله موفق بودند، برمی گردد. یعنی رگرسیون عبارت است از «بازگشت شخصیت از شکل‌های بالاتر رفتار به شکل‌های پایین‌تر» (11).

بنابراین، یک فرد بزرگسال در شرایط دشوار به دنبال اجتناب از اضطراب درونی، از دست دادن عزت نفس است. من اغلب پسرفت را به عنوان یک مکانیسم شخصی منفی ارزیابی می کنم (به عنوان مثال، نوزاد گرایی). "کودکی - در روانشناسی به عنوان یک ویژگی از آرایش ذهنی یک فرد درک می شود، که در آن ویژگی هایی یافت می شود که مشخصه تر هستند. سن پایینمانند بی ثباتی، عدم بلوغ قضاوت، هوسبازی، تابعیت، عدم استقلال» 12.

تشکیلات واکنشی

در مورد این واکنش تدافعی، شخص ناخودآگاه تبدیل یک حالت روانی را به حالت دیگر (مثلاً نفرت به عشق و بالعکس) ترجمه می کند. این مکانیسم بسیار کنجکاو است، زیرا نشان می دهد که اعمال واقعی یک فرد بی اهمیت است، زیرا آنها فقط می توانند نتیجه تحریف پنهان خواسته های واقعی او باشند. به عنوان مثال، عصبانیت بیش از حد در موارد دیگر فقط تلاشی ناخودآگاه برای پنهان کردن علاقه و سرشت خوب است و نفرت ظاهری نتیجه عشقی است که شخصی را ترساند که ناخودآگاه تصمیم گرفت آن را در پشت تلاشی برای پاشیدن آشکار منفی‌ها پنهان کند.

مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی برای خودارزیابی کافی فرد مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما این مکانیسم‌ها نه تنها توسط روان‌درمانگران حرفه‌ای مورد نیاز است. تقریباً همه افراد ناخودآگاه از آنها استفاده می کنند. شناخت مکانیسم های دفاع روانی به کار با آگاهی، درک رفتار و هوشیاری افراد دیگر و همچنین تلاش برای اصلاح و اصلاح اعمال و کردار کمک می کند.

نتیجه

مفهوم "دفاع روانی" توسط ز. فروید برای نشان دادن مبارزه "من" علیه افکار دردناک معرفی شد. با کمک مکانیسم های محافظتی، فرد از روان در برابر احساسات و تجربیات منفی محافظت می کند.

مکانیسم های دفاعی دو ویژگی دارند: انکار و عمل در سطح ناخودآگاه.

اصلی انواعمکانیسم ها عبارتند از:

سرکوب - مکانیسمی که توسط آن افکار ناخوشایند از آگاهی "اخراج" می شوند.

جایگزینی - انتقال احساسات از یک شی به یک جایگزین قابل قبول تر.

شناسایی - شناسایی خود با شخص دیگری؛

انکار - انکار ناخودآگاه اطلاعات منفی موجود؛

فرافکنی - نسبت دادن صفات ناخواسته خود به افراد دیگر.

عقلانی سازی - فرآیندی که در آن شخص ناخودآگاه قضاوت ها و نتیجه گیری های منطقی را برای توضیح شکست های خود اختراع می کند.

رگرسیون - عمل این مکانیسم در این واقعیت نهفته است که شخص برای جلوگیری از درگیری، ناخودآگاه، به عنوان مثال، به آن دوره از گذشته باز می گردد که همه چیز با او خوب بود.

تشکیلات واکنشی - عمل این مکانیسم تبدیل ناخودآگاه یک حالت روانی به حالت دیگر است.

اغلب افراد از مکانیسم‌های دفاعی نه در یک زمان، بلکه به صورت ترکیبی استفاده می‌کنند.

در کار من فقط یک لیست کوتاه از مکانیسم هایی که از محافظت آن استفاده می کند داده شد. اما در عین حال، مکانیسم های در نظر گرفته شده ایده ای از ویژگی های تعاملات بین فردی می دهد. در عین حال، وجود مکانیسم های محافظتی در روان ما را به درک مکانیسم های تأثیر یک شخص بر دیگری نزدیک می کند.

کتابشناسی - فهرست کتب

Averchenko L.K., Andryushina T.V. روانشناسی و تربیت. - M.: INFRA-M، 1999.

گادفروی جی. روانشناسی چیست؟ جلد 2. - م.: میر، 1371.

Dubrovina I.V. روانشناسی: کتاب درسی برای دانش آموزان. میانگین Ped کتاب درسی موسسات - M.: SPHERE، 2005. S. 464.

لیبین وی.ام. روانکاوی. ویرایش دوم - سن پترزبورگ: پیتر، 2008.

Meshcheryakova B.G.، Zinchenko V.P. فرهنگ لغت بزرگ روانشناسی - M.: Prime-Eurosign، 2003.

فروید A. روانشناسی I و مکانیسم های محافظتی. - م .: آموزش، 1993.

فروید ز. روانشناسی ناخودآگاه. - سن پترزبورگ: پیتر، 2008.

در زندگی یک فرد، درونی و درگیری های خارجیناشی از تضاد بین ادراک ذهنی از جهان و تصویر عینی آن، و همچنین بین تصویر واقعی و مطلوب از خود است.

فرآیندهای ذهنی خاصی برای حذف یا به حداقل رساندن تجربیات منفی ناشی از تعارضات روانی کار می کنند. چنین سیستم های تنظیمی روان را مکانیسم های دفاعی و کلیت آنها را دفاع روانی فرد می نامند.

حفاظت روانی زمانی ایجاد می شود که یک تهدید واقعی یا بالقوه وجود داشته باشد:

• صداقت شخصی،
• هویت او،
• اعتماد به نفس،
• تصویر "من"
• ثبات تصویر ذهنی جهان

حفاظت روانی برای محافظت از فرد در برابر اضطراب، اضطراب، ترس طراحی شده است. این سیستم مکانیسم ها به فرد کمک می کند تا در جامعه زنده بماند و با موفقیت سازگار شود.

ماهیت حفاظت روانی به شرح زیر است:

1. حذف منبع تجارب تعارض از حوزه آگاهی،
2. تبدیل آن، به منظور جلوگیری از تعارض در روان،
3. کاهش شدت تجارب از طریق رفتار خاص.

در عین حال، حمایت روانی به فرد این فرصت را نمی دهد که برای از بین بردن منبع تجربیات گام های فعالی بردارد. محافظت در برابر ناهماهنگی بیش از حد، هموار کردن تضادها، کاهش تنش، کاهش اهمیت موقعیت، محافظت روانی تنها تعارض را در ادراک فرد پنهان یا تغییر می دهد.

شرایطی وجود دارد که نیاز به حذف علل و منابع آنها دارد. در این موارد مکانیسم های دفاعی روانی بیشتر به ضرر فرد عمل می کند تا به نفع فرد.

مکانیسم های اصلی دفاع روانی

بنیانگذار روانکاوی، زیگموند فروید، شروع به مطالعه مکانیسم های دفاع روانی کرد. او آنها را راهی برای حل تعارض بین Id (ناخودآگاه، غرایز) و Super-Ego (Super-I، نگرش های اخلاقی) تعریف کرد.

AT علم مدرنو در عمل روانشناسی، بیش از بیست نوع مکانیسم دفاعی روانشناختی متمایز شده است که هفت مورد از رایج ترین آنها در زیر توضیح داده خواهد شد.

ازدحام کردن

این جهانی ترین مکانیسم است که شامل حذف تجربیات متضاد، انگیزه ها، انگیزه ها، اطلاعات و خاطرات از ذهن انسان است. آنها به قلمرو ناخودآگاه رانده می شوند. روان یک پدیده غیرقابل قبول را از آگاهی "پنهان" می کند و آن را با یک پدیده قابل قبول اجتماعی جایگزین می کند. شخص نمی تواند رویدادهای منفی سرکوب شده را به یاد بیاورد، در حالی که آنها هنوز در اعماق حافظه او ذخیره می شوند و تسلیم آگاهی نمی شوند.

وارونگی یا تشکیل واکنشی

این مکانیسم متناقض فرد را وادار می کند تا احساسات و تظاهرات غیرقابل قبول را با احساسات کاملاً متضاد جایگزین کند. به عنوان مثال، فرد با تجربه نفرت، اما عدم تمایل به نشان دادن آن، می تواند مؤکداً مؤدب، مهربان، دلسوز باشد، به طور کلی، نفرت با عشق جایگزین می شود.

پسرفت

به اشکال ساده تری از تفکر و رفتار بازگردید. روان "به دوران کودکی می افتد" ، فرد شروع به فکر کردن و رفتار مانند یک کودک می کند و سعی می کند شرایط زندگی بسیار دشوار را ساده کند.

شناسایی

در ابتدا، این روشی برای کودک است تا هنجارهای اجتماعی را با کپی برداری از رفتار بزرگسالان قابل توجه جذب کند. این گونه است که کودکان یاد می گیرند، با محیط اجتماعی خود سازگار می شوند، ایده آل ها و الگوهای رفتاری را اتخاذ می کنند. به عنوان یک مکانیسم دفاعی روانشناختی، شناسایی، کپی برداری ناخودآگاه از ویژگی های شخصیتی مورد نظر است که در نتیجه عدم وجود آنها و احساس حقارت را پوشش می دهد.

عقلانی سازی

توانایی فرد در توضیح عقلانی غیرقابل قبول برای خود یا جامعه، انگیزه ها و غرایز غیرمنطقی. هنگامی که چنین مکانیسمی به اجرا در می آید، اهمیت امیال ممنوع کاهش می یابد، بیش از حد برآورد می شود، فرد خود را متقاعد می کند که واقعاً به یک موضوع میل نیاز ندارد و انگیزه های ناخودآگاه را با استدلال "آرام می کند".

تصعید

این یک مکانیسم دفاعی روانشناختی خاص است که برای تبدیل نوع خاصی از انرژی - میل جنسی - به فعالیت اجتماعی فرد طراحی شده است. اغلب اوقات، انرژی جنسی که راه حلی پیدا نکرده یا بیش از حد است، به خلاقیت، ورزش، مطالعه فعال و کار نیرو می دهد.

فرافکنی

یک مکانیسم دفاعی روانشناختی آسان. وقتی فردی به طور ناخودآگاه ویژگی ها و الگوهای رفتاری طرد شده و غیرقابل قبولی را به افراد دیگر نسبت می دهد، کار می کند.

هنگامی که مکانیسم‌های دفاع روان‌شناختی ناکارآمد می‌شوند، فرد باید یا وضعیت تعارض را تغییر دهد (تا حذف کامل آن)، یا خود را تغییر دهد، تغییر شکل دهد، سازگار شود، جهان بینی خود را به گونه‌ای تغییر دهد که وضعیت مشکل از بین برود. .

موضوع: مکانیسم های دفاعی روانی

مسکو 2013

مقدمه

فصل 2. مکانیسم های دفاع روانی

2.1 مفهوم مکانیسم دفاع روانی

2 مکانیسم های دفاعی روانی

نتیجه

فهرست کتابشناختی

مقدمه

تقریباً هر روز انسان با چنین موقعیت هایی مواجه می شود که نیازهای موجود به دلایل عینی یا ذهنی قابل ارضا نیست. در چنین مواردی، رفتار معمولاً توسط مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی تنظیم می‌شود که هدف آن جلوگیری از اختلالات سلوک است.

حفاظت روانشناختی با تغییر در سیستم ارزش های درونی فرد همراه است که با هدف کاهش سطح اهمیت ذهنی تجربه مربوطه به منظور به حداقل رساندن لحظات آسیب روانی روانی انجام می شود. بنابراین، برای مثال، R.M. گرانوفسکایا، دکترای روانشناسی، معتقد است که "کارکردهای دفاع روانشناختی ذاتاً متناقض هستند: از یک سو، آنها به انطباق فرد با خود کمک می کنند. دنیای درونی، اما در عین حال، از طرف دیگر، می توانند سازگاری با محیط اجتماعی خارجی را بدتر کنند.

دفاع روانی نیز زمانی می تواند به یک مشکل تبدیل شود که آسایش و ایمنی ما را متوقف کند و شروع به ایجاد مشکل کند، و برای اینکه این اتفاق نیفتد، باید حداقل ایده ای از مکانیسم های دفاعی اولیه داشته باشید. .

من باید بفهمم چه مکانیسم هایی وجود دارد و چگونه می تواند بر ما و رفتار ما تأثیر بگذارد. این هدف از تحقیق من است.

برای رسیدن به هدفم باید چند کار را حل کنم، از جمله: مکانیسم های دفاعی روانشناختی را پیدا کنم، موارد اصلی را برجسته کنم و توضیح مختصری بدهم.

روش تحقیق من تحلیل، سنتز، استقرا و هدف مکانیسم های دفاع روانی است.

اهمیت عملی چکیده من با این واقعیت مشخص می شود که از نتایج تعمیم من می توان در فرآیند آموزشی استفاده کرد.

فصل 1. مفهوم حفاظت روانی

حفاظت روانی دقیقا چیست؟

حفاظت روانشناختی یک سیستم تنظیمی برای تثبیت روانی شخصیت است که با هدف از بین بردن (کاهش) تأثیر منفی ناشی از هر گونه اثر روانی-آسیب زا انجام می شود.

این شخصیت را از تجربیات روانی محافظت می کند، به ویژه، آنها را به احساسات، احساسات، ایده های ناخودآگاه منتقل می کند. حفاظت روانی، امنیت روانی فرد را تشکیل می دهد. این یکی از اجزای سد ضد خودکشی است.

همچنین یک مفهوم دیگر را برای این اصطلاح در نظر بگیرید.

دفاع روانی و همچنین تکنیک ها و اقدامات ویژه ای است که شخص به منظور حفظ یک تصویر مثبت از خود، بهزیستی طبیعی زمانی که به او اعتبار داده می شود، انجام می دهد. ویژگی های منفیشخصیت، افکار غیر اخلاقی، اعمال یا احساسات حقیر. این مفهوم برای هر شخصی قابل درک تر خواهد بود.

حفاظت روانشناختی را می توان به عنوان سیستمی از مکانیسم ها با هدف به حداقل رساندن تجربیات منفی مرتبط با تعارضاتی که یکپارچگی فرد را تهدید می کند، نشان داد.

چنین تضادهایی می تواند هم از طریق نگرش های متضاد در خود شخصیت و هم با عدم تطابق ایجاد شود اطلاعات خارجیو تصویر جهان و تصویر شکل گرفته در شخصیت. زیگموند فروید، روانشناس، روانپزشک و عصب شناس اتریشی که برای اولین بار به مسئله تعارضات روانی پرداخت، آنها را نوعی حل تعارض بین انگیزه های ناخودآگاه و خواسته ها یا ممنوعیت های اجتماعی درونی شده تفسیر کرد.

متعاقباً، در نتیجه مطالعات متعددی که عمدتاً در عمل بالینی انجام شد، انواع مختلفی از مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی شناسایی شد. با توجه به اجرای مکانیسم های روانشناختی، به عنوان یک قاعده، تنها بهزیستی شخصی نسبی حاصل می شود. اما مشکلات حل نشده مزمن می شوند، زیرا فرد خود را از این فرصت برای تأثیرگذاری فعال بر وضعیت محروم می کند تا منبع تجربیات منفی را از بین ببرد. دفاع روانی زمانی مثبت ترین نقش را ایفا می کند که مشکلاتی که به وجود می آیند اهمیت کمی دارند و اصلاً ارزش پرداختن به آنها را ندارند.

هدف و هدف عملکردی دفاع روانی کاهش تعارض درون فردی (تنش، اضطراب) بین تکانه های غریزی ناخودآگاه و الزامات آموخته شده محیط بیرونی است که در نتیجه تعامل اجتماعی ایجاد می شود. حفاظت با تضعیف این تعارض، رفتار انسان را تنظیم می کند، سازگاری آن را افزایش می دهد و روان را متعادل می کند. در عین حال، فرد می تواند تعارض بین نیاز و ترس را به روش های مختلف بیان کند:

· از طریق دگرگونی های ذهنی،

· از طریق اختلالات بدنی (اختلال در عملکرد)، که به شکل علائم روان تنی مزمن ظاهر می شود.

· در قالب تغییر رفتار

اگر مکانیسم‌های حفاظتی روان انسان ضعیف باشد، ناگزیر ترس و ناراحتی روح او را فرا می‌گیرد. در عین حال، برای حفظ مکانیسم های حفاظتی در سطح بهینه، مصرف انرژی ثابت مورد نیاز است. و این هزینه ها می تواند آنقدر برای فرد قابل توجه و حتی غیرقابل تحمل باشد که در برخی موارد منجر به بروز علائم خاص روان رنجور و اختلال در سازگاری شود.

مشکل دفاع روانی شامل یک تضاد مرکزی بین تمایل فرد به حفظ تعادل روانی و ضررهایی است که تهاجم بیش از حد دفاعی منجر به آن می شود. از یک سو، مزایای انواع دفاعی که برای کاهش تنش انباشته شده در روح انسان با تحریف اطلاعات اولیه یا تغییر رفتار مربوطه طراحی شده است، بدون شک است. از سوی دیگر، گنجاندن بیش از حد آنها به فرد اجازه نمی دهد که موقعیت عینی، واقعی را درک کند، به طور کافی و خلاقانه با جهان تعامل داشته باشد.

بنابراین، حفاظت روانی نقش بزرگی را برای فرد در حل هر گونه مشکل، حل و فصل موقعیت های پیچیده و غیرقابل درک ایفا می کند.

فصل 2. مکانیسم های دفاع روانی

پس از تبیین مفهوم دفاع روانی، می توان به تعریف مکانیسم های آن پرداخت.

2.1 مفهوم مکانیسم دفاع روانی

مکانیسم های دفاعی روانشناختی مجموعه ای از چنین تکنیک های ناخودآگاهی است که به لطف آنها فرد آسایش درونی خود را فراهم می کند و از خود در برابر تجربیات منفی و آسیب های روانی محافظت می کند.

به عنوان یک قاعده، مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی شامل انکار، سرکوب، فرافکنی، شناسایی، عقلانی‌سازی، جایگزینی، انزوا و برخی دیگر است. دانشمندان مختلف مکانیسم‌های مختلفی را در نظر می‌گیرند، اما من می‌خواهم با توصیف هر یک از این مکانیسم‌ها همانطور که R.M. Granovskaya آنها را توصیف می‌کند، در مورد مکانیسم‌های دفاع روانی صحبت کنم.

بیایید با مکانیزمی مانند انکار شروع کنیم.

انکار - امتناع ناخودآگاه شخص از درک اطلاعاتی که برای او ناخوشایند است، مکانیسمی برای رد افکار، احساسات، خواسته ها، نیازها یا واقعیت هایی که در سطح آگاهانه غیرقابل قبول هستند.

انکار به این واقعیت مربوط می شود که اطلاعاتی که مزاحم می شوند درک نمی شوند. این روش حفاظت با تحریف قابل توجه درک واقعیت مشخص می شود. انکار در دوران کودکی شکل می گیرد (اگر سر خود را زیر یک پتو پنهان کنید، واقعیت از بین می رود) و اغلب به افراد اجازه نمی دهد آنچه را که در اطراف اتفاق می افتد به اندازه کافی ارزیابی کنند، که منجر به مشکلاتی در رفتار می شود. بزرگسالان اغلب از انکار در شرایط بحرانی (بیماری پایانی، نزدیک شدن به مرگ، از دست دادن یک عزیز و غیره) استفاده می کنند.

بنابراین یک فرد می تواند با دقت گوش کند، اما اگر اطلاعاتی را تهدیدی برای موقعیت، اعتبار او باشد، درک نمی کند. در این صورت باید در مورد انکار صحبت کنیم. همچنین، به سختی می توان با گفتن "حقیقت در چهره" به یک فرد به نتیجه مطلوب رسید، زیرا به احتمال زیاد او به سادگی این اطلاعات را نادیده می گیرد. به همین دلیل است که روانشناسی و آموزش و پرورش توصیه می کنند هرگز در مورد شخصیت یک فرد بحث نکنید، بلکه فقط در مورد عملکرد منفی او صحبت کنید.

مکانیسم دفاعی روانی بعدی سرکوب است.

سرکوب جهانی ترین راه برای خلاص شدن از شر آن است درگیری داخلیبا خاموش کردن فعالانه انگیزه غیرقابل قبول یا اطلاعات ناخوشایند از آگاهی. سرکوب فرآیند طرد شدن از آگاهی افکار، احساسات، تمایلات و انگیزه هایی است که باعث درد، شرم یا گناه می شود. عملکرد این مکانیسم می تواند بسیاری از موارد را توضیح دهد که فرد انجام برخی وظایف را فراموش می کند که همانطور که معلوم می شود در بررسی دقیق تر برای او ناخوشایند است. خاطرات حوادث ناخوشایند اغلب سرکوب می شوند. اگر هر بخش مسیر زندگیفرد پر از تجربیات دشوار است، فراموشی می تواند چنین بخش هایی را پوشش دهد زندگی گذشتهشخص

جالب اینجاست که چیزی که سریعتر توسط یک فرد سرکوب و فراموش می شود، بدی نیست که دیگران در حق او کرده اند، بلکه بدی است که او به خود یا دیگران کرده است. ناسپاسی، انواع حسادت ها و عقده های حقارت بسیار با این مکانیسم مرتبط است که با نیروی وحشتناکی به بیرون رانده می شوند.

این مکانیسم همچنین در رمان "جنگ و صلح" لئو تولستوی به مثال نیکولای روستوف که کاملاً صادقانه رفتار غیرقهرمانی خود را در نبرد اول "فراموش" کرد، اما بهره برداری های خود را با اعتلای عاطفی توصیف کرد، توصیف شده است.

بیایید به فرافکنی به عنوان یک مکانیسم دفاعی روانی بپردازیم.

فرافکنی انتساب ناخودآگاه خصوصیات شخصی خود است که اغلب از نظر اجتماعی محکوم می شود به شخص دیگری، انتقال ناخودآگاه احساسات، تمایلات و تمایلات خود به شخص دیگری است که در آن شخص نمی خواهد به خود اعتراف کند و به عدم پذیرش اجتماعی خود پی می برد. مکانیسم فرافکنی به شما امکان می دهد اقدامات خود را توجیه کنید. یک مثال می تواند موردی باشد که فردی نسبت به دیگری پرخاشگری نشان می دهد، او اغلب تمایل به کاهش ویژگی های جذاب قربانی دارد. در این صورت چنین شخصی ناخودآگاه به اطرافیان خود ظلم و بی صداقتی نسبت می دهد و چون اطرافیانش چنین هستند پس در ذهنش رفتار مشابه او نسبت به آنها موجه می شود. در واقع آنها سزاوار آن هستند.

شناسایی نیز یکی از سازوکارهای اصلی دفاع روانی است.

شناسایی فرآیند شناسایی ناخودآگاه خود با موضوع، گروه، مدل، ایده آل دیگر است.

در فرآیند شناسایی، یک فرد به طور ناخودآگاه شبیه دیگری می شود (ابژه شناسایی). هم افراد و هم گروه ها می توانند به عنوان ابژه های شناسایی عمل کنند. شناسایی منجر به تقلید از اعمال و تجربیات شخص دیگری می شود. در یک کودک، این مکانیسم اغلب در تقلید ناخودآگاه آنها از یکی از بزرگسالان، اغلب والدین همجنس، در بزرگسالان - در پرستش یک بت، ظاهر می شود. بنابراین، به گفته فروید، با کمک شناسایی، کودکان خردسال رفتارهای افرادی را می آموزند که برای آنها مهم است، Super-I را تشکیل می دهند، نقش مرد یا زن را به عهده می گیرند.

زیگموند فروید استدلال می‌کرد که شناسایی، دفاعی در برابر یک شی (که باعث ترس می‌شود) از طریق همسان‌سازی با آن است. بنابراین، پسر ناخودآگاه پدری قوی و سختگیر را به ارث می برد و از این طریق به دنبال جلب عشق و احترام اوست. از طریق همذات پنداری خودسرانه با متجاوز، آزمودنی می تواند از شر ترس خلاص شود. از طریق شناسایی، تصرف نمادین شیء مطلوب اما دست نیافتنی نیز حاصل می شود.

شناسایی به دلیل «قرض گرفتن» نمادین انرژی از افراد دیگر منجر به افزایش پتانسیل انرژی فرد می شود.

بیایید به سمت منطقی سازی برویم.

عقلانی کردن یک توضیح شبه عقلانی توسط شخص در مورد آرزوها، انگیزه های اعمال، اقدامات در واقع ناشی از دلایلی است که تشخیص آنها باعث از دست دادن احترام به خود می شود.

تأیید خود، حفاظت از "من" خود - انگیزه اصلی برای به فعلیت رساندن این مکانیسم حفاظت روانی از فرد است.

عقلانی کردن، توضیحی است که شخص در مورد نیات و آرزوهای خود به منظور توجیه و تأیید خود انجام می دهد. در عین حال، انگیزه های واقعی شناسایی نمی شوند، زیرا آگاهی آنها (اگر از نظر اجتماعی نامطلوب باشند) منجر به از دست دادن احترام به خود می شود.

قابل توجه است که هرگاه از شخصی پرسیده شود که چرا این گونه عمل کرده است و نه غیر از این، قاعدتاً انگیزه های او (از نظر شخص) "خوب" است. در نتیجه این مکانیسم دفاعی روانی، فرد به ندرت نیت خود را غیراخلاقی تشخیص می دهد.

یکی از مکانیسم های دفاع روانی نیز جایگزینی است.

جانشینی عبارت است از تحقق امیال و آرزوهای ارضا نشده با کمک شی دیگری. به عبارت دیگر، جانشینی عبارت است از انتقال نیازها و خواسته ها به شیئی دیگر و در دسترس تر.

اگر برآوردن برخی از نیازهای خود با کمک یک شی غیرممکن باشد، شخص می تواند شی دیگری (در دسترس تر) را برای ارضای آن بیابد.

در مورد جایگزینی، تخلیه جزئی انرژی، کشش وجود دارد که با یک نیاز ایجاد می شود و با انتقال معینی انرژی به جسم دیگر همراه است. اما این همیشه منجر به دستیابی به هدف مورد نظر نمی شود، زیرا خطر بازگرداندن تنش وجود دارد.

به عنوان مثال، اگر شخصی که دوستش دارید و با او ارضاء نیازها و خواسته های خود را در ارتباط قرار داده اید، برای شما غیرقابل دسترس باشد، آنگاه تمام احساسات و امکانات خود را برای ارضای نیازها به شخص دیگری منتقل می کنید. و اگر رویای شما برای نویسنده شدن محقق نشده است، می توانید حرفه معلم ادبیات را به عنوان جایگزین انتخاب کنید و تا حدودی نیازهای خلاقانه خود را برآورده کنید.

ناتوانی در ابراز مستقیم نارضایتی خود از مقامات عالی ، یک فرد زیردستان ، افراد نزدیک ، فرزندان و غیره را بیرون می آورد.

کارایی جایگزینی بستگی به این دارد که شی جایگزین چقدر شبیه به شی قبلی است (که برای اولین بار ارضای نیاز با آن همراه بود). حداکثر شباهت جسم جایگزین رضایت را تضمین می کند بیشترنیازهایی که ابتدا با شی قبلی مرتبط شدند.

بیایید به سمت گنجاندن حرکت کنیم.

شمول - همدلی به عنوان راهی برای کاهش تنش درونی خود. این یک روش دفاع روانی نزدیک به عقلانی کردن است که در آن اهمیت عامل آسیب زا نیز بیش از حد برآورد می شود. برای انجام این کار، از یک سیستم جهانی جدید از ارزش ها استفاده می شود، که در آن سیستم قدیمی به عنوان بخشی گنجانده شده است، و سپس اهمیت نسبی عامل آسیب زا در برابر پس زمینه سایر عوامل قدرتمندتر کاهش می یابد. نمونه ای از محافظت از طریق نوع شمول، کاتارسیس است - تسکین تعارض درونی با همدلی. اگر انسان مشاهده کند و همدل باشد موقعیت های دراماتیکافراد دیگر، به طور قابل توجهی دردناک تر و آسیب زاتر از آنهایی که او را آزار می دهند، شروع به نگاه متفاوت به مشکلات خود می کند و آنها را در مقایسه با دیگران ارزیابی می کند.

با توجه به مطالب فوق، مشخص می شود که افرادی که می توانند صمیمانه با رنج دیگران همدردی کنند، نه تنها آنها را برای دیگران تسکین می دهند، بلکه به بهبود سلامت روان آنها نیز کمک می کنند.

به عنوان مثال، با همدلی با قهرمانان یک سریال دیگر، حواس مردم از مشکلات خود، گاه مهمتر و قابل توجه تر، پرت می شود. شناسایی تعارض روانی محافظت

آخرین مکانیسم دفاع روانی را در نظر بگیرید.

انزوا - انزوا در آگاهی از عوامل آسیب زا برای یک فرد. در همان زمان، احساسات ناخوشایند توسط آگاهی مسدود می شوند، یعنی. هیچ ارتباطی بین رنگ آمیزی احساسی و رویداد وجود ندارد. این نوع دفاع شبیه به سندرم از خود بیگانگی است که با احساس از دست دادن ارتباط عاطفی با افراد دیگر، رویدادهای مهم قبلی یا تجربیات شخصی مشخص می شود، اگرچه واقعیت آنها شناخته شده است.

نمونه های واضح چنین مکانیسمی اغلب می تواند اعتیاد به الکل، خودکشی، ولگردی باشد.

بنابراین، با در نظر گرفتن تمام مکانیسم های دفاع روانی که توسط R.M. گرانوفسکایا، می توانیم نتیجه بگیریم که حفاظت روانی می تواند به حفظ آسایش درونی فرد کمک کند، حتی اگر او هنجارها و ممنوعیت های اجتماعی را نقض کند، زیرا زمینه ای برای توجیه خود ایجاد می کند. اگر فردی با خود به عنوان یک کل مثبت رفتار کند، در ذهن خود ایده نقص، کاستی های خود را بپذیرد، سپس راه غلبه بر تضادهای پیش آمده را در پیش می گیرد. اما باید توجه داشت که برای درک چگونگی پیمودن مسیر خودسازی، حل مشکلات و اجتناب نکردن یا متوسل شدن به مکانیسم های دفاعی روانی، شناخت همه مکانیسم ها ضروری است.

نتیجه

بنابراین، پس از فهمیدن مکانیسم های دفاع روانشناختی، برجسته کردن موارد اصلی و ارائه توضیح مختصر به آنها، می توانم بگویم که به هدف این کار دست یافته ام - متوجه شدم که چه مکانیسم هایی وجود دارد و چگونه می توانند بر ما و رفتار ما تأثیر بگذارند. .

این مکانیسم ها توسط شخص به طور مستقیم در عمل، اغلب بدون فکر، در سطح ناخودآگاه استفاده می شود، زیرا قبلاً توسط طبیعت تعیین شده است. هر فرد باید بتواند از خود محافظت کند وضعیت درگیری، و این مکانیسم ها به این امر کمک می کنند.

البته مکانیسم های دفاعی نقش ناسازگارتری ایفا می کنند، زیرا طبیعتاً آنها درک واقعیت را تحریف می کنند، اما می توان آنها را به عنوان انطباقی نیز در نظر گرفت و نه تنها از عزت نفس فرد محافظت می کند، بلکه به او کمک می کند تا با آن مقابله کند. سختی های زندگیو شرایط سخت. مکانیسم های دفاعی روانشناختی به ما کمک می کند تا استرس را کاهش دهیم یا به طور کلی از آن اجتناب کنیم. آنها اغلب راه‌حل‌های ممکن را برای مشکلات پیشنهاد می‌کنند و همچنین مهلت می‌دهند و از مشکلاتی که فرد فرصت واقعی برای اجتناب از آن‌ها ندارد، پناه می‌دهند.

فهرست منابع و ادبیات

روانشناسی آگاهی / Comp. و نسخه عمومی L. V. Kulikov. - سن پترزبورگ: پیتر، 2001. - 480 ص: بیمار. - (سریال «گلچین در روانشناسی»).

Zelinsky S.A. مدیریت روان از طریق نفوذ دستکاری. مکانیسم‌های ناخودآگاه تأثیر دستکاری بر روان افراد و توده‌ها به منظور برنامه‌ریزی آنها برای انجام اعمال مشخص. - Minsk 2009 332 p.

R. Kociunas مبانی مشاوره روانشناختی - M.: "پروژه دانشگاهی"، 1999

مکانیسم های دفاع روانی و مقابله با استرس - R. R. Nabiullina، I. V. Tukhtarova

فروید A. روانشناسی "من" و مکانیسم های محافظتی. - م.، 1993.

رومانوا E.S.، Grebennikov L.R. مکانیسم های حفاظت روانی - م.، 1996

ژوربین V. مفاهیم دفاع روانشناختی در مفاهیم Z. فروید و K. Rogers// Vopr. روانشناسی 1990، شماره 4

برزین F.B. سازگاری ذهنی و روانی و فیزیولوژیکی فرد. - L.، 1988

میخائیلوف A.N., Rotenberg V.S. ویژگی های حفاظت روانی در سلامت و در بیماری های جسمی // Vopr. روانشناسی 1369، شماره 5، ص106