دفاع روانشناختی شخصیت - از سرکوب تا انزوای عاطفی. مکانیسم های دفاعی از نظر فروید با مثال

حفاظت روانیدر سطح ناخودآگاه یا ناخودآگاه کار می کند و اغلب فرد نمی تواند خود را کنترل کند مکانیسم های دفاعی رواناگر او چیزی در مورد آنها نمی داند. (شاخص سبک زندگی - آزمون)

حفاظت روانی و عملکرد مخرب مکانیسم های محافظتی روان انسان

روان انسان توانایی محافظت از خود را در برابر تأثیرات نامطلوب، اعم از عوامل خارجی یا درونی دارد. مکانیسم های دفاعی روانیبه یک روش برای همه کار کنید. آنها عملکرد نگهبان سلامت روان ما، "من" ما را از اثرات استرس، شکست، افزایش اضطراب انجام می دهند. از افکار ناخوشایند، مخرب، از درگیری های بیرونی و درونی که باعث بهزیستی منفی می شود.
(غلبه بر دفاع روانی)

علاوه بر عملکرد محافظتی حفاظت روانی از یک فردهمچنین می تواند تأثیر مخربی بر شخصیت داشته باشد، می تواند مانع از رشد و تکامل شخصیت، دستیابی به موفقیت در زندگی شود.

این زمانی رخ می دهد که تکرار یک معین مکانیسم دفاعی رواندر موقعیت های زندگی مشابه، اما برخی از موقعیت ها، اگرچه شبیه به آن چیزی است که در ابتدا باعث محافظت شد، اما هنوز به آن نیاز ندارند، زیرا. یک فرد می تواند آگاهانه این مشکل را حل کند.

همچنین دفاع روانی در مواردی که فرد از چند دفاع به طور همزمان استفاده می کند برای فرد مخرب می شود.

شخصی که اغلب از مکانیسم های دفاعی استفاده می کند (اجازه دهید یادآوری کنم: این ناخودآگاه اتفاق می افتد) در زندگی خود محکوم به وضعیت "بازنده" است.

دفاع روانی فردمادرزادی نیستند، آنها در طول اجتماعی شدن کودک به دست می آیند و منبع اصلی توسعه برخی از دفاع ها و همچنین استفاده از آنها در زندگی (برای هدف مورد نظر یا مخرب) والدین یا افرادی هستند که جایگزین آنها می شوند. به طور خلاصه، استفاده از دفاع روانی توسط کودکان بستگی به نحوه و نوع دفاع والدین دارد.

دفاع‌های روانی نزدیک‌ترین ارتباط را با تأکیدات شخصیت دارند و هرچه این تأکید بیشتر باشد، مکانیسم‌های حفاظتی روان انسان بارزتر است.

فرد با دانستن تاکید شخصیت، ویژگی های روانی-فیزیولوژیکی فردی-شخصی خود (نظریه شخصیت)، می تواند یاد بگیرد که چگونه دفاع های روانی و تاکیدات شخصیتی خود را مدیریت کند، (برنامه اصلاح روانی شخصیت) تا به موفقیت در زندگی، یعنی از بازنده به برنده تبدیل شود (نظریه شخصیت 2)

مکانیسم های دفاع روانی یک فرد

اولین کسی که مفهوم "دفاع روانی" را مطرح کرد زیگموند فروید بود، این "سرکوب" و "تعالی" است.

اینها مکانیسم های محافظتی روان هستند: سرکوب، سرکوب، تصعید، عقلانی شدن، عقلانی شدن، انکار، فرافکنی، جایگزینی، همذات پنداری با متجاوز، پسرفت، جبران و جبران بیش از حد، شکل گیری واکنشی، احساس معکوس و اجزای آنها.

مکانیسم های حفاظت روانشناختی و ویژگی های فردی-شخصی:

حفاظت روانشناختی - نفی - اولین مکانیسم دفاعی از نظر انتوژنتیکی و ابتدایی ترین. انکار به منظور مهار احساسات پذیرش دیگران در صورت بی تفاوتی یا طرد عاطفی ایجاد می شود.

این به نوبه خود می تواند منجر به نفرت از خود شود. انکار به معنای جایگزینی کودکانه پذیرش توسط دیگران به جای توجه از سوی آنها است و هر گونه جنبه منفی این توجه در مرحله ادراک مسدود می شود و جنبه های مثبت وارد سیستم می شوند. در نتیجه، فرد این فرصت را پیدا می کند که بدون درد احساس پذیرش جهان و خود را ابراز کند، اما برای این کار باید دائماً توجه دیگران را از راه هایی که در دسترس است به خود جلب کند.

ویژگی های رفتار محافظتی در هنجار:خود محوری، تلقین پذیری و خود هیپنوتیزمی، جامعه پذیری، میل به قرار گرفتن در مرکز توجه، خوش بینی، راحتی، دوستی، توانایی برانگیختن اعتماد به نفس، رفتار مطمئن، تشنگی به رسمیت شناختن، تکبر، خودستایی، ترحم به خود، ادب، تمایل به خدمت، رفتار عاطفی، متانت، تحمل آسان انتقاد و عدم انتقاد از خود.

ویژگی های دیگر عبارتند از توانایی های هنری و هنری برجسته، تخیل غنی، میل به شوخی های عملی.

مشاغل ترجیحی در هنر و صنایع خدماتی.

انحرافات احتمالی (انحرافات) رفتار: فریب، تمایل به شبیه سازی، بی فکری اعمال، توسعه نیافتگی مجموعه اخلاقی، تمایل به کلاهبرداری، نمایش گرایی، اقدام به خودکشی نمایشی و آسیب رساندن به خود.

مفهوم تشخیصی: هیستری.

بیماری های روان تنی احتمالی (به گفته F. Alexander): واکنش های تبدیلی- هیستریک، فلج، هیپرکینزی، اختلال در عملکرد آنالیزورها، اختلالات غدد درون ریز.

نوع نقش گروهی (به گفته جی. کلرمن): «نقش یک رمانتیک».

مکانیسم حفاظت روانشناختی - سرکوب - برای مهار احساسات ترس ایجاد می شود که تظاهرات آن برای ادراک مثبت از خود غیرقابل قبول است و تهدید به وابستگی مستقیم به متجاوز می کند. ترس با فراموش کردن محرک واقعی و همچنین تمام اشیاء، حقایق و شرایط مرتبط با آن مسدود می شود.

خوشه سرکوب شامل مکانیسم های نزدیک به آن است: ایزوله سازی و داخل شدن. جداسازی توسط برخی از نویسندگان به DISTANCE، DEREALIZATION و DEPERSANOLIZATION تقسیم می شود که می تواند با فرمول های زیر بیان شود: "در جایی دور و دراز پیش بود، انگار نه در واقعیت، انگار نه با من".

در منابع دیگر از همین اصطلاحات برای اشاره به اختلالات پاتولوژیک ادراک استفاده شده است.

رفتارهای تدافعی طبیعی است: اجتناب دقیق از موقعیت هایی که می توانند مشکل ساز شوند و باعث ترس شوند (مثلاً پرواز در هواپیما، عملکرد عمومیو غیره)، ناتوانی در دفاع از موقعیت خود در یک مشاجره، آشتی، فروتنی، ترسو، فراموشی، ترس از آشنایان جدید، تمایل شدید به اجتناب و تسلیم شدن به منطقی شدن، و اضطراب به شکل غیرطبیعی آرام، رفتار آهسته، عمدی جبران می شود. آرامش و غیره

برجسته سازی شخصیت: اضطراب (به گفته K. Leonhard)، مطابقت (به گفته P.B. Gannushkin).

انحرافات رفتاری احتمالی: هیپوکندری، سازگاری غیرمنطقی، گاهی محافظه کاری شدید.

بیماریهای روان تنی احتمالی (به گفته E. Bern): غش، سوزش سر دل، از دست دادن اشتها، زخم اثنی عشر.

مفهوم تشخیصی: تشخیص غیرفعال (طبق نظر R. Plutchik).

نوع نقش گروهی: «نقش بی گناه».

مکانیسم دفاعی - رگرسیون - توسعه می یابد اوایل کودکیحاوی احساس شک و تردید به خود و ترس از شکست همراه با ابتکار عمل. رگرسیون به معنای بازگشت در یک موقعیت انحصاری به الگوهای رفتاری و رضایتمندی نابالغ تر است.

رفتار قهقرایی، به عنوان یک قاعده، توسط بزرگسالانی که نگرش نسبت به همزیستی عاطفی و نوزادی کودک دارند تشویق می شود.

خوشه رگرسیون همچنین شامل مکانیسم MOTOR ACTIVITY است که شامل اقدامات غیر ارادی غیر ارادی برای کاهش استرس است.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: ضعف شخصیت، نداشتن علایق عمیق، حساسیت به تأثیر دیگران، تلقین پذیری، ناتوانی در تکمیل کار آغاز شده، نوسانات خفیف خلقی، اشک ریختن، افزایش خواب آلودگی و اشتهای بی رویه در یک موقعیت انحصاری، دستکاری اشیاء کوچک، اعمال غیرارادی (مالیدن دست، چرخاندن دکمه ها و غیره)، حالات و گفتارهای خاص «کودکانه»، تمایل به عرفان و خرافات، تشدید حسرت، عدم تحمل تنهایی، نیاز به تحریک، کنترل، تشویق، تسلی، جستجوی تجربیات جدید، توانایی برقراری آسان تماس های سطحی، تکانشگری.

برجسته سازی شخصیت (به گفته P.B. Gannushkin): بی ثباتی.

انحرافات رفتاری احتمالی: شیرخوارگی، انگلی، سازگاری در گروه های ضد اجتماعی، مصرف الکل و مواد مخدر.

مفهوم تشخیصی:روان پریشی ناپایدار

بیماری های احتمالی روان تنی: اطلاعاتی در دسترس نیست.

نوع نقش گروهی:"نقش کودک".

مکانیسم دفاعی روان - جبران- از نظر انتوژنتیکی جدیدترین و از نظر شناختی مکانیسم حفاظتی پیچیده، که به عنوان یک قاعده، آگاهانه توسعه یافته و استفاده می شود. طراحی شده برای حاوی احساسات غمگینی، غم و اندوه به دلیل از دست دادن واقعی یا خیالی، از دست دادن، کمبود، کمبود، حقارت.

جبران شامل تلاش برای اصلاح یا یافتن جایگزینی برای این حقارت است.

خوشه جبران شامل مکانیسم های زیر است: جبران بیش از حد، شناسایی، و فانتزی، که می تواند به عنوان جبران در سطح ایده آل درک شود.

ویژگی های رفتار حفاظتی طبیعی است: رفتار به دلیل نصب جدی و کار روشمندبیش از خود، یافتن و اصلاح کاستی های خود، غلبه بر مشکلات، دستیابی به نتایج بالا در فعالیت ها، ورزش جدی، جمع آوری، تلاش برای اصالت، تمایل به خاطرات، خلاقیت ادبی.

تأکید شخصیت: بدبینی.

انحرافات احتمالی: پرخاشگری، اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به الکل، انحرافات جنسی، بی بند و باری، دزد ستیزی، ولگردی، گستاخی، تکبر، جاه طلبی.

مفهوم تشخیصی: افسردگی.

بیماری های روان تنی احتمالی: بی اشتهایی عصبی، اختلال خواب، سردرد، تصلب شرایین.

نوع نقش گروهی: "نقش اتحاد".

حفاظت روانی - فرافکنی- نسبتاً در اوایل انتوژنز ایجاد می شود تا احساس طرد شدن خود و دیگران را در نتیجه طرد عاطفی از طرف آنها در برگیرد. فرافکنی شامل نسبت دادن خصوصیات منفی مختلف به دیگران به عنوان مبنایی منطقی برای طرد و پذیرش خود در این زمینه است.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: غرور، غرور، خودخواهی، کینه توزی، کینه توزی، کینه توزی، آسیب پذیری، افزایش احساس بی عدالتی، تکبر، جاه طلبی، سوء ظن، حسادت، خصومت، لجاجت، سرسختی، عدم تحمل اعتراض، تمایل به تجاوز به دیگران. جست‌وجوی کاستی‌ها، انزوا، بدبینی، حساسیت مفرط به انتقاد و اظهار نظر، دقت در مورد خود و دیگران، تمایل به دستیابی به عملکرد بالا در هر نوع فعالیت.

انحرافات احتمالی رفتار: رفتاری که توسط ایده های بیش از حد ارزش گذاری شده یا توهم آمیز حسادت، بی عدالتی، آزار و اذیت، اختراع، حقارت یا بزرگواری تعیین می شود. بر این اساس مظاهر خصومت ممکن است تا به حد اعمال خشونت آمیز و قتل برسد. کم‌تر شایع‌تر، عقده سادیستی-مازوخیستی و کمپلکس علائم هیپوکندریایی است که مورد دوم بر اساس بی‌اعتمادی به پزشکی و پزشکان است.

مفهوم تشخیصی: پارانویا.

بیماری های روان تنی احتمالی: فشار خون بالا، آرتریت، میگرن، دیابت، پرکاری تیروئید.

نوع نقش گروه: نقش بازبین.

حفاظت روانی - تعویض- به منظور جلوگیری از پرخاشگری یا طرد شدن تلافی جویانه، ایجاد می شود تا احساسات خشم را نسبت به یک موضوع قوی تر، مسن تر یا مهم تر که به عنوان یک فرد ناامید کننده عمل می کند، در بر گیرد. فرد تنش را با برگرداندن خشم و پرخاشگری به یک جسم جاندار یا بی جان ضعیفتر یا بر روی خود تسکین می دهد.

بنابراین، جایگزینی دارای دو شکل فعال و غیرفعال است و می تواند توسط افراد صرف نظر از نوع واکنش به تعارض و سازگاری اجتماعی آنها استفاده شود.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: تکانشگری، تحریک پذیری، دقیق بودن نسبت به دیگران، بی ادبی، عصبانیت، واکنش های اعتراض آمیز در پاسخ به انتقاد، احساس گناه غیر مشخص، اشتیاق به ورزش های "مبارزه ای" (بوکس، کشتی، هاکی و غیره)، ترجیح دادن به فیلم هایی با صحنه های خشونت آمیز (فیلم های اکشن، فیلم های ترسناک و غیره)، تعهد به هر فعالیت مرتبط با خطر، تمایل آشکار به سلطه گاهی با احساسات، تمایل به انجام کار فیزیکی ترکیب می شود.

انحرافات رفتاری احتمالی: پرخاشگری، غیرقابل کنترل بودن، تمایل به اعمال مخرب و خشونت آمیز، ظلم، بداخلاقی، ولگردی، هرزگی، فحشا، اغلب اعتیاد به الکل مزمن، خودآزاری و خودکشی.

مفهوم تشخیصی: صرع (طبق نظر P.B. Gannushkin)، روان پریشی تحریک پذیر (طبق گفته N.M. Zharikov)، تشخیص تهاجمی (به گفته R. Plutchik).

بیماری های روان تنی احتمالی: فشار خون بالا، آرتریت، میگرن، دیابت، پرکاری تیروئید، زخم معده (به گفته E. Bern).

نوع نقش گروهی: «نقش جوینده بزغاله».

مکانیسم دفاع روانشناختی - فکری- در اوایل نوجوانی به گونه‌ای رشد می‌کند که از ترس تجربه ناامیدی، احساسات انتظار یا انتظار را در خود جای دهد. شکل‌گیری این مکانیسم معمولاً با ناامیدی‌های مرتبط با شکست در رقابت با همسالان مرتبط است.

این شامل طرح‌واره‌سازی و تفسیر دلخواه رویدادها برای ایجاد حس کنترل ذهنی بر هر موقعیتی است. این خوشه شامل مکانیسم های زیر است: لغو، تصعید و منطقی سازی.

روش دوم به عقلانی کردن واقعی، پیش بینی، برای خود و دیگران، پس از هیپنوتیزم و فرافکنی تقسیم می شود و دارای روش های زیر است: بی اعتبار کردن هدف، بی اعتبار کردن قربانی، اغراق در نقش شرایط، ادعای ضرر به نفع، بیش از حد برآورد کردن آنچه است. در دسترس و خود بی اعتبار است.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: سخت کوشی، مسئولیت پذیری، وظیفه شناسی، خویشتن داری، تمایل به تجزیه و تحلیل و درون نگری، دقت، آگاهی از تعهدات، عشق به نظم، عادات بد نامشخص، آینده نگری، نظم و انضباط، فردگرایی.

تاکید شخصیت: روان پریشی (طبق گفته P.B. Gannushkin)، شخصیت pedantic.

انحرافات احتمالی رفتار: ناتوانی در تصمیم گیری، جایگزینی فعالیت برای "استدلال"، خودفریبی و توجیه خود، جدایی آشکار، بدبینی، رفتار ناشی از فوبیاهای مختلف، مناسک و سایر اقدامات وسواسی.

مفهوم تشخیصی: وسواس.

بیماری های روان تنی احتمالی: درد در قلب، اختلالات رویشی، اسپاسم مری، پلی اوری، اختلالات جنسی.

نوع نقش گروهی: «نقش فیلسوف».

آموزش واکنشی - مکانیزم محافظتی از روان، که توسعه آن با جذب نهایی "ارزش های اجتماعی بالاتر" توسط فرد همراه است.

شکل‌گیری واکنش به گونه‌ای توسعه می‌یابد که شامل لذت داشتن یک شی خاص (مثلاً بدن خود) و امکان استفاده از آن به روشی خاص (مثلاً برای رابطه جنسی و پرخاشگری) باشد.

مکانیسم شامل توسعه و تأکید در رفتار نگرش مخالف است.

ویژگی های رفتار محافظتی طبیعی است: رد هر چیزی که مربوط به عملکرد بدن و روابط جنسیتی است به اشکال مختلف و با شدت های مختلف بیان می شود، اجتناب از حمام های عمومی، مستراح، اتاق های رختکن و غیره، نگرش منفی شدید نسبت به "ناشایستگی". مکالمات، جوک ها، فیلم هایی با ماهیت وابسته به عشق شهوانی (همچنین با صحنه های خشونت آمیز)، ادبیات وابسته به عشق شهوانی، احساسات شدید در مورد نقض "فضای شخصی"، تماس تصادفی با افراد دیگر (به عنوان مثال، در حمل و نقل عمومی)، تمایل تاکیدی به رعایت با استانداردهای پذیرفته شده عمومی رفتار، ارتباط، نگرانی برای ظاهر "محتوا"، ادب، ادب، احترام، بی علاقگی، جامعه پذیری، به عنوان یک قاعده، روحیه بالا.

از دیگر ویژگی ها: مذمت معاشقه و نمایش گرایی، پرهیز، گاهی گیاه خواری، اخلاق گرایی، میل به سرمشق بودن برای دیگران.

تأکید شخصیت: حساسیت، تعالی.

انحرافات رفتاری احتمالی: عزت نفس متورم، ریاکاری، ریاکاری، پاکدامنی شدید.

مفهوم تشخیصی: شیدایی.

بیماری های روان تنی احتمالی (به گفته F. Alexander): آسم برونش، زخم معده، کولیت اولسراتیو.

این توصیف مکانیسم های دفاعی روان انسان را کامل می کند.

برای همه شما آرزوی سلامت روانی دارم!

مشاوره رایگان با روانکاو.

سوالات متداول از یک روانشناس

انشا

مکانیسم های دفاعی روانی

در شرایطی که شدت نیاز افزایش می یابد و شرایط ارضای آن وجود ندارد، رفتار با استفاده از مکانیسم های دفاعی روانی تنظیم می شود.

مکانیسم دفاعی (دفاع روانی) یک فرآیند ذهنی ناخودآگاه با هدف به حداقل رساندن تجربیات منفی است. مکانیسم های دفاعی زیربنای فرآیندهای مقاومت هستند.

این اصطلاح برای اولین بار توسط فروید در سال 1894 در عصب روانی دفاعی معرفی شد و در تعدادی از آثار بعدی او برای توصیف مبارزه استفاده شد. مندر برابر افکار و احساسات دردناک یا غیر قابل تحمل. زیگموند فروید در ابتدا به معنای سرکوب به عنوان یک مکانیسم دفاعی در وهله اول بود.

در حال حاضر، مفهوم مکانیسم دفاع روانشناختی، به هر شکلی، وارد عمل اکثر روان درمانگران، صرف نظر از جهت گیری روانشناسی آنها شده است.

ویژگی های اصلی مکانیسم های حفاظتی:

1.انکار یا تحریف واقعیت

2.عمل در سطح ناخودآگاه.

هیچ طبقه بندی پذیرفته شده ای از مکانیسم های محافظتی روان وجود ندارد. ظاهراً این به این دلیل است که به طور کلی تجربیات منفی به حداقل می رسد. نیاز طبیعیهر موجود زنده ای و با برخی فرض ها می توان هر فرآیند ذهنی را در جهت دستیابی به این هدف تشخیص داد. نیاز به شناسایی مکانیسم های دفاعی فردی با نیاز عملی روانشناسان برای شناسایی و توصیف همراه است جهانی تریناز فرآیندهای دفاعی ناخودآگاه

به مکانیسم های دفاع روانی، معمولا مراجعه کنید نفی، سرکوب، فرافکنی، شناسایی، عقلانی کردن، جایگزینی، بیگانگی و برخی دیگر. اجازه دهید در مورد ویژگی های هر یک از این مکانیسم ها صحبت کنیم.

نفیبه این واقعیت می رسد که اطلاعاتی که مزاحم می شوند درک نمی شوند. این روش حفاظت با تحریف قابل توجه درک واقعیت مشخص می شود. این مکانیسمی است برای رد افکار، احساسات، خواسته ها، نیازها یا واقعیت هایی که در سطح آگاهانه غیرقابل قبول هستند. رفتار به گونه ای است که گویی مشکل وجود ندارد. مکانیسم بدوی انکار بیشتر مشخصه کودکان است (اگر سر خود را زیر پتو پنهان کنید، واقعیت از بین خواهد رفت). بزرگسالان اغلب از انکار در موارد بحرانی (بیماری پایانی، نزدیک شدن به مرگ، از دست دادن عزیزو غیره.). نفی در شکل می گیرد دوران کودکیو اغلب به افراد اجازه نمی دهد آنچه را که در اطراف اتفاق می افتد ارزیابی کنند، که منجر به مشکلات در رفتار می شود. برای مثال، در یک مطالعه جامعه‌شناختی جمعی، از بزرگسالان پرسیده شد که آیا با گزارش‌های مطبوعاتی متقاعد شده‌اند که سیگار باعث سرطان ریه می‌شود؟ 54 درصد از افراد غیر سیگاری و تنها 28 درصد از افراد سیگاری پاسخ مثبت داده اند. اکثر سیگاری ها اهمیت حقایق داده شده را انکار کردند، زیرا پذیرش آنها به معنای درک خطر جدی برای سلامتی خود است.

ازدحام کردن- فرآیند حذف غیر ارادی افکار، تمایلات یا احساسات غیرقابل قبول در ناخودآگاه است. سرکوب (فراموشی با انگیزه) یک عمل ذهنی ناخودآگاه است که در آن اطلاعات یا انگیزه غیرقابل قبول توسط سانسور رد می شود. در آستانه آگاهی. جالب اینجاست که چیزی که سریعتر توسط یک فرد سرکوب و فراموش می شود، بدی نیست که دیگران در حق او کرده اند، بلکه بدی است که او به خود یا دیگران کرده است. ناسپاسی، انواع حسادت ها و عقده های حقارت بسیار با این مکانیسم مرتبط است که با نیروی وحشتناکی به بیرون رانده می شوند. مهم این است که شخص تظاهر نکند، اما واقعاً اطلاعات ناخواسته و آسیب زا را فراموش کند، این اطلاعات کاملاً از حافظه او حذف می شود. یک مثال عالی از سرکوب در قسمتی از L.N. تولستوی، جایی که نیکلای روستوف با شور و شوق صادقانه درباره شجاعت خود در میدان جنگ صحبت می کند. در واقع، او می ترسید، اما سرکوب آنقدر شدید بود که خودش به دستاوردش ایمان داشت.

فروید مکانیسم دفاعی فراموشی انگیزشی را به تفصیل شرح داد. سرکوب فرآیند حذف افکار و احساساتی است که باعث رنج می شود. سرکوب نقش اساسی در شکل گیری علائم دارد. فروید ظهور روان رنجوری در نتیجه سرکوب را به عنوان یک مکانیسم دفاعی چنین توصیف می کند: «طبق داده های همه تحلیل های ما، روان رنجورهای انتقالی به این دلیل به وجود می آیند که مننمی‌خواهد یک ضربه قدرتمند از درایوهای موجود در شناسه دریافت کند، و نمی‌خواهد به پاسخ حرکتی این ضربه کمک کند، یا این ضربه برای شیئی که در ذهن دارد غیرقابل قبول است. منبا استفاده از مکانیسم جابجایی از آن محافظت می شود. سرکوب علیه سرنوشت خود شورش می کند و با استفاده از مسیرهایی که طی آن منهیچ قدرتی ندارد، یک آموزش جایگزین برای خود ایجاد می کند، یعنی. علامت. منمتوجه می شود که این مهمان ناخوانده تهدید می کند و وحدت خود را زیر پا می گذارد، به مبارزه علیه نشانه ادامه می دهد، همانطور که قبلاً در برابر انگیزه اولیه غرایز از خود دفاع کرده بود و همه اینها منجر به تصویری از روان رنجوری می شود. فروید معتقد بود افکار سرکوب شده و تکانه ها فعالیت خود را در ناخودآگاه از دست نمی دهند و برای جلوگیری از نفوذ آنها به آگاهی، صرف انرژی روانی مداوم مورد نیاز است. این اتلاف بی وقفه منابع منمی تواند به طور جدی استفاده از انرژی را برای رفتار انطباقی، خودسازی و خلاقانه محدود کند. این اصلی ترین و رایج ترین مکانیسم دفاعی است.

فرافکنی. در حین فرافکنی، فرد صفات ناخواسته خود را به دیگران نسبت می دهد و به این ترتیب خود را از آگاهی از این صفات در خود مصون می دارد. مکانیسم فرافکنی به شما امکان می دهد اقدامات خود را توجیه کنید. مثلاً انتقاد و ظلم ناعادلانه نسبت به دیگران. در این صورت چنین شخصی ناخودآگاه به اطرافیان خود ظلم و بی صداقتی نسبت می دهد و چون اطرافیانش چنین هستند پس در ذهنش رفتار مشابه او نسبت به آنها موجه می شود. در واقع آنها شایسته آن هستند.

اشکال فازی از فرافکنی ظاهر می شود زندگی روزمره. بسیاری از ما نسبت به کاستی های خود کاملا بی انتقاد هستیم و به راحتی فقط در دیگران متوجه آنها می شویم. ما تمایل داریم دیگران را برای مشکلات خود مقصر بدانیم. فرافکنی همچنین می تواند مضر باشد زیرا منجر به تفسیر اشتباه از واقعیت می شود. این مکانیسم اغلب در افراد نابالغ و آسیب پذیر کار می کند. شخصی که بر خلاف معیارهای اخلاقی خود دائماً آرزوهای خود را به دیگران نسبت می دهد ، حتی یک نام خاص دریافت کرد - منافق.

شناسایی- انتقال ناخودآگاه احساسات و ویژگی هایی که در شخص دیگری ذاتی و غیرقابل دسترس، اما برای خود مطلوب است، به خود. در کودکان اینطور است ساده ترین راهتسلط بر هنجارهای رفتار اجتماعی و ارزش های اخلاقی. به عنوان مثال، پسری ناخودآگاه سعی می کند مانند پدرش باشد و از این طریق محبت و احترام او را به دست آورد. در یک مفهوم گسترده، شناسایی یک پایبندی ناخودآگاه به تصاویر، ایده آل ها است که به شما امکان می دهد بر ضعف و احساس حقارت خود غلبه کنید.

عقلانی سازی- توضیح شبه معقول توسط یک فرد در مورد خواسته ها، اقداماتی که در واقع ناشی از دلایلی است که تشخیص آنها باعث از دست دادن احترام به خود می شود. بنابراین، با تجربه یک ضربه روانی، شخص با بیش از حد برآورد کردن اهمیت عامل آسیب زا در جهت کاهش آن، خود را از تأثیر مخرب آن محافظت می کند: با دریافت نکردن آنچه که مشتاقانه می خواست، خود را متقاعد می کند که "من واقعاً نمی خواستم "

بارزترین پدیده های عقلانی سازی «انگور ترش» و «لیمو شیرین» نام دارند. اولین مورد، که از افسانه ازوپ "روباه و انگور" شناخته می شود، نشان دهنده کاهش ارزش غیرقابل دسترس است. نوع دفاع "لیمو شیرین" با هدف اغراق در ارزش آنچه در دسترس است انجام می شود. اگر فردی نسبت به آموزش عالی نگرش نادیده انگاشته شود، این امکان وجود دارد که او خود را از غم و اندوه در ارتباط با فرصت از دست رفته برای تحصیل محافظت کند. همین شخص از هیچ تلاشی برای دادن تحصیلات عالی به فرزندانش که گویا خودش به آن نیازی ندارد، دریغ نمی کند.

جایگزینی- انتقال یک عمل برای یک شی غیرقابل دسترس به یک عمل با یک شی قابل دسترسی. این مکانیسم تنش ایجاد شده توسط یک نیاز غیرقابل دسترس را تخلیه می کند، اما به هدف مورد نظر منتهی نمی شود. فعالیت جایگزین با انتقال فعالیت به یک طرح متفاوت متمایز می شود. مثلا از یک تمرین واقعی تا یک دنیای فانتزی.

زمانی که شخص در انجام عمل لازم برای رسیدن به هدف تعیین شده کوتاهی می کند، گاهی اولین حرکت بی معنی را انجام می دهد و به نوعی تخلیه تنش درونی می دهد. ما اغلب چنین جایگزینی را در زندگی می بینیم، زمانی که یک فرد عصبانیت، عصبانیت، آزار خود را بر روی شخص دیگری یا اولین چیزی که به آن برخورد می کند بیرون می آورد.

انزوا یا از خود بیگانگی- حذف مؤلفه عاطفی آنچه اتفاق می افتد از آگاهی. در همان زمان، احساسات ناخوشایند از دسترسی به آگاهی مسدود می شوند، یعنی. هیچ ارتباطی بین رنگ آمیزی احساسی و رویداد وجود ندارد. این نوع دفاع شبیه به سندرم از خود بیگانگی است که با احساس از دست دادن ارتباط عاطفی با افراد دیگر، رویدادهای مهم قبلی یا تجربیات شخصی مشخص می شود، اگرچه واقعیت آنها شناخته شده است. همچنین اگر در حین انجام هر کار (فعالیتی) به طور غیر ضروری در ماهیت چنین فعالیتی غوطه ور شود، ممکن است منجر به شکست در اجرای این فعالیت شود. (اگر بوکسوری مدام فکر کند که ضربات حریف می تواند باعث درد و صدمات مختلف شود و یا حتی در اثر یک ضربه قوی منجر به مرگ شود، در این صورت چنین بوکسوری در ابتدا به دلیل ناتوانی در مبارزه به دلیل ترس شکست خواهد خورد. ، و غیره.)

بنابراین، لازم است بدانید که حمایت روانی می تواند به حفظ آسایش درونی فرد کمک کند، حتی اگر او هنجارها و ممنوعیت های اجتماعی را زیر پا بگذارد، زیرا مبنایی برای توجیه خود ایجاد می کند.

با در نظر گرفتن مکانیسم های اصلی دفاع روانی، پاسخ به این سوال باقی می ماند: واکنش های دفاعی برای یک فرد - رستگاری یا یک نمای کاذب چیست؟

پیشنهاد می کنم پاسخ این سوال را کارل آر. راجرز، یکی از نمایندگان گرایش انسان گرایانه در روانشناسی در نظر بگیریم. او می‌نویسد: «می‌دانم که به دلیل واکنش‌های تدافعی و ترس، مردم می‌توانند رفتار خشونت‌آمیز، ناپخته، بسیار مخرب، ضداجتماعی و آسیب‌رسانی کنند. تجربه من به من می گوید که در قلب یک فرد میل به تغییر مثبت است. با تماس عمیق با افراد در طول روان درمانی، حتی آنهایی که اختلالاتشان شدیدترین است، رفتارشان ضداجتماعی ترین است، به نظر می رسد احساساتشان شدیدترین است، به این نتیجه رسیده ام که این درست است. من شروع به این احساس کردم که هر چه یک شخص به طور کامل درک و پذیرفته شود، بیشتر سعی می کند چهره کاذبی را که هنگام ملاقات با زندگی استفاده می کند، از بین ببرد.

کارل راجرز واکنش‌های تدافعی را با سدی مقایسه می‌کند که احساسات را در دنیای درونی یک فرد محبوس نگه می‌دارد. "وقتی شخصی به من مراجعه می کند و نگران مشکلات منحصر به فرد خود است، مطمئن هستم که بهترین کار این است که سعی کنم با او رابطه ای ایجاد کنم که در آن احساس آزادی و امنیت کند. هدف من این است که او را همان طور که هست بپذیرم. تجربه من این است که او از آزادی خود برای تبدیل شدن بیشتر و بیشتر به خودش استفاده می کند. او شروع به شکستن نمای کاذب می کند، نقاب ها و نقش هایی را که در آن زندگی را ملاقات کرده است کنار می گذارد.

این را بیانیه زنی که در تعدادی از گفتگوهای روان درمانی شرکت کرده است نشان می دهد: «اینطور که الان می بینم لایه به لایه از واکنش های تدافعی خلاص شدم. من نمی دانستم در پایین چیست و خیلی می ترسیدم به ته برسم. در ابتدا احساس کردم که چیزی در درون من وجود ندارد - فقط یک خلاء عظیم در جایی که می خواستم یک هسته محکم داشته باشم احساس می شد. سپس احساس کردم که در مقابل یک دیوار سنگی عظیم ایستاده ام، آنقدر بلند که نمی توانم از آن بالا بروم و ضخیم تر از آن هستم که بتوانم از آن عبور کنم. پس از آن، به نظر می رسید که دیوار ناپدید می شود، اما در پشت آن سدی پیدا کردم که آب های خشمگینانه را مهار می کرد. در نهایت دیگر نتوانستم این تنش را تحمل کنم و جریان را شروع کردم. در واقع، تمام اعمال من به این واقعیت کاهش یافت که تسلیم احساس ترحم شدیدی شدم که مرا گرفت، سپس به احساس نفرت و سپس عشق. بعد از این تجربه احساس کردم که از لبه پرتگاه به آن طرف پریده ام و در نهایت احساس کردم که در امان هستم.

به گفته کارل راجرز، فرد به طرز چشمگیری فرآیند جستجوی خود را توصیف می کند که به طور جدایی ناپذیری با خلاص شدن از واکنش های دفاعی مرتبط است. او مطمئن است که تجربه ای که در یک فرد با واکنش های تدافعی ذاتی تر است بسیار کاهش می یابد: ارضای شدید یک نیاز (در پرخاشگری، رابطه جنسی و غیره) به دلیل عدم ارضای نیازهای دیگر (در معاشرت، در معاشرت، در معاشرت). روابط حساس و غیره). .d.)

كارل آر. «رفتار یک فرد زمانی که در یک روش پیچیده برنامه ریزی شده به سمت اهدافی که ارگانیسم بدنش به دنبال دستیابی به آن است حرکت می کند تا حدی منطقی است که اصلاح شود. فاجعه این است که واکنش های تدافعی ما فرصتی برای درک این عقلانیت به ما نمی دهد، به طوری که آگاهانه در یک جهت حرکت می کنیم، در حالی که از نظر ارگانیسمی به سمت دیگری حرکت می کنیم.

در خلاصی از واکنش‌های تدافعی، «... آگاهی، به جای اینکه نگهبان انگیزه‌های غیرقابل پیش‌بینی متعدد و خطرناک باشد، که تنها تعداد کمی از آن‌ها می‌توانند به دنیا بیایند، به ساکن راضی جامعه تکانه‌ها و احساسات تبدیل می‌شود. و افکاری که همانطور که پیداست به خوبی خود را اداره می کنند وقتی آنها را با ترس تماشا نمی کنند.»

بیگانگی محافظ مقاومت ذهنی

منابع

1.گرانوفسایا، رادا میخایلوونا عناصر روانشناسی عملی. - L .: انتشارات دانشگاه دولتی لنینگراد، 1984. - 392 ص.

2.فروید، زیگموند. مطالعات روانکاوی.-Mn.: Potpourri LLC، 1997. - 606 p.

3.کوچیوناس، ریمانتاس. مبانی مشاوره روانشناسی - م.: پروژه آکادمیک، 1378. - 240 ص.

4.راجرز، کارل رانسوم. نگاهی به روان درمانی شکل گیری انسان. - م.: گروه انتشارات پیشرفت، دانشگاه، 1373. - 480 ص.

تدریس خصوصی

برای یادگیری یک موضوع به کمک نیاز دارید؟

کارشناسان ما در مورد موضوعات مورد علاقه شما مشاوره یا خدمات آموزشی ارائه خواهند کرد.
درخواست ارسال کنیدبا نشان دادن موضوع در حال حاضر برای اطلاع از امکان اخذ مشاوره.

مقدمه

در شرایطی که شدت نیاز افزایش می یابد و شرایط ارضای آن وجود ندارد، رفتار با استفاده از مکانیسم های دفاعی روانی تنظیم می شود.

دفاع روانی به عنوان یک مکانیسم عادی با هدف پیشگیری از اختلالات رفتاری نه تنها در چارچوب تعارضات بین آگاهی و ناخودآگاه، بلکه بین نگرش‌های مختلف احساسی تعریف می‌شود.

این فعالیت ذهنی خاص در قالب تکنیک‌های پردازش اطلاعات خاص تحقق می‌یابد که می‌تواند فرد را از شرم و از دست دادن عزت نفس در چارچوب یک تعارض انگیزشی محافظت کند.

دفاع روانی در تمایل فرد به حفظ یک عقیده معمولی در مورد خود، رد یا تحریف اطلاعاتی که نامطلوب تلقی می شود و ایده های اولیه در مورد خود و دیگران را از بین می برد، آشکار می شود.

مفهوم دفاع روانی در مفهوم ز. فروید

برای اولین بار، ز. فروید در کار خود "عصب روانشناسی دفاع" (1894) به مفهوم دفاع روانی روی آورد. فروید مفهوم زیر را از شخصیت پیشنهاد کرد. دستگاه ذهنی فرد به سه حوزه تقسیم می شود.

1. "آن" - منطقه غریزی ناخودآگاه تکانه ها و غرایز است که به دنبال رضایت هستند و از اصل لذت پیروی می کنند.

2. "من" - منطقه خودآگاه. وظیفه اصلی "من" سانسور انگیزه های ناشی از منطقه "آن" است. برای این سانسور "من" از مکانیسم های دفاع روانی استفاده می کند.

3. "Over I" - وارث عقده ادیپ. حوزه ارزیابی اخلاقی "من" ایده آل است، آگاهی از اینکه "من" چگونه باید مطابق با الزامات جامعه و اخلاق عمومی به نظر برسد.

ز. فروید بر اساس مفهوم خود از دستگاه ذهنی فرد موارد زیر را مطرح کرد مفاد:

1. نقش اصلی در رفتار انسان، در زندگی ذهنی او را ناخودآگاه ایفا می کند.. محتوای ناخودآگاه از غرایز ذاتی تشکیل شده است. از نظر فروید، دو غریزه وجود دارد: جنسی («اروس» یا میل جنسی) و پرخاشگری، میل به تخریب («تاناتوس»). علاوه بر این، محتوای ناخودآگاه شامل امیال، تأثیراتی است که به دلیل غیرقابل قبول بودن یا نامطلوب بودن آنها از آگاهی بیرون رانده شده اند (عدم پذیرش فرهنگی یا آسیب برای سوژه).

2. انگیزه های ناخودآگاه با هنجارهای فرهنگ در تضاد است.

ز. فروید استدلال کرد که غرایز انسان ذاتاً غیراجتماعی و خودخواهانه هستند. هنجارهای اجتماعی افساری است که خود را بر روی آنها می اندازد و از این طریق همزیستی مردم را ممکن می سازد.

3. رشد ذهنی و اجتماعی فرد از طریق ایجاد تعادل بین غرایز و هنجارهای فرهنگی انجام می شود. . بنابراین، در فرآیند رشد، نفس انسان مجبور است دائماً به دنبال سازش بین انرژی ناخودآگاهی که به بیرون می شتابد و آنچه توسط جامعه مجاز است، باشد.

4. این تعادل، سازش از طریق مکانیسم های حفاظتی روان برقرار می شود.. مکانیسم دفاعی تغییر خاصی در محتوای آگاهی است که در یک موقعیت رخ می دهد درگیری داخلی.

مکانیزم‌های دفاعی زمانی وارد عمل می‌شوند که دستیابی به یک هدف به شیوه‌ای عادی غیرممکن باشد یا زمانی که فرد باور دارد که غیرممکن است. تاکید بر این نکته ضروری است که اینها راه هایی برای رسیدن به هدف مورد نظر نیستند، بلکه راه هایی برای سازماندهی آرامش نسبی و موقت به منظور جمع آوری نیرو برای غلبه واقعی بر مشکلات به وجود آمده، یعنی حل تعارض با اقدامات مناسب هستند. در این حالت، افراد نسبت به مشکلات درونی خود واکنش متفاوتی نشان می دهند. برخی با انکار وجود خود، تمایلاتی را که باعث ناراحتی آنها می شود سرکوب می کنند و برخی از خواسته های خود را غیر واقعی و غیر ممکن می دانند.

انطباق در این مورد با تغییر ادراک حاصل می شود.

در ابتدا، فرد آنچه را که مطلوب نیست انکار می کند، اما به تدریج می تواند به این جهت گیری عادت کند، سیگنال های دردناک را واقعا فراموش کند و طوری رفتار کند که گویی وجود ندارند.

افراد دیگر با تلاش برای دستکاری اشیایی که مزاحم آنها می شوند، به دنبال تسلط بر رویدادها و تغییر آنها در جهت درست، بر تعارض ها غلبه می کنند.

با این حال، برخی دیگر راه خود را در توجیه خود و اغماض به انگیزه های خود می یابند، در حالی که دیگران به اشکال مختلف خودفریبی متوسل می شوند.

اگر مکانیسم‌های حفاظتی از روان آنها محافظت نمی‌کردند، برای افرادی که دارای سیستم اصول رفتاری سفت و سختی هستند، به ویژه دشوار و گاهی غیرممکن است که در یک محیط متنوع و متغیر عمل کنند.

مکانیسم‌های دفاعی می‌توانند مؤثر یا بی‌اثر باشند (بسته به اینکه آیا فرد می‌تواند با انرژی ناخودآگاه بدون علائم پاتولوژیک کنار بیاید).

بنابراین، مکانیسم‌های دفاع روان‌شناختی راهی برای مبارزه «من» در برابر تجربیات دردناک و غیرقابل تحمل برای سوژه است.

تمام مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی برای حفظ سلامت روانی و یکپارچگی فرد، واقعیت را تحریف می‌کنند. در این مورد قیمت سلامت روان:

- واقعیت تحریف شده

- یک تصویر تحریف شده از "من"،

- جهان خارج تحریف شده

مکانیسم‌های دفاعی روانی ابتدا در روابط بین فردی شکل می‌گیرند، سپس به ویژگی‌های درونی فرد تبدیل می‌شوند، یعنی. در تجربه فردی، یک یا آن شکل محافظ رفتار آموخته می شود.

ویژگی های اصلیمکانیسم های دفاع روانی (مکانیسم های دفاعی درون روانی):

1) تکانشگری (مکانیسم های دفاع روانی به اراده بستگی ندارد).

2) تحریف واقعیت؛

3) عدم آگاهی موضوع از اشکال رفتار محافظتی.

توابع اصلیمکانیسم های دفاع روانی:

1) حفظ یکپارچگی شخصی،

2) حفظ سلامت روان، "I-Image" خاص. علاوه بر این، همانطور که در مطالعات روانشناسان مختلف مشخص شده است، برای شخص مهم است که نه چندان موفق، بلکه یک ایده آشنا و پایدار از خود حفظ کند. این به وضوح به اصطلاح "ناراحتی موفقیت" را نشان می دهد. ماهیت آن این است که فردی که به شکست عادت کرده است، با کسب موفقیت، پیروزی، به دنبال به حداقل رساندن آن، بی ارزش کردن آن است.

3) تنظیم روابط بین فردی.

مکانیسم های دفاعی روانی

یکی از موقعیت هایی که در آن مکانیسم های دفاعی فعال می شوند، ناامیدی است.

نا امیدی- این وضعیت روانی یک فرد در صورت وجود موانع در راه دستیابی به هدف است که از نظر او غیرقابل عبور است.

مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی معمولاً شامل انکار، سرکوب، فرافکنی، شناسایی، عقلانی‌سازی، شمول، جایگزینی، بیگانگی و غیره است.

تصعید(در ترجمه تحت اللفظی - "تعالی") - یکی از مکانیسم های محافظتی که جایگزینی ناخودآگاه یک هدف ممنوعه یا عملاً دست نیافتنی با دیگری مجاز و در دسترس تر است که حداقل می تواند تا حدی نیاز فوری را برآورده کند.

تصعید نوعی انتقال انرژی ناخودآگاه به یک کانال قابل قبول اجتماعی است. بنابراین غریزه جنسی را می توان از طریق آفرینش هنری، یا از طریق مراقبت از افراد محروم، یا حتی از طریق محبت به حیوانات خانگی، تعالی بخشید. پرخاشگری را می توان از طریق برخی از حرفه ها (مثلاً حرفه نظامی) یا دستاوردهای ورزشی تصعید کرد.

این مکانیسم دفاعی می تواند خود را به شکلی کاملاً متفاوت نشان دهد. به عنوان مثال، فردی که نمی تواند خود را در منطقه تجاریشروع به اختصاص زمان زیادی به سرگرمی خود می کند یا با تجربه مشکلات عاطفی ، مقدار زیادی غذا می خورد.

نفیاین به این واقعیت خلاصه می شود که اطلاعاتی که مزاحم می شوند و می توانند منجر به درگیری شوند درک نمی شوند.

این به تعارضی اشاره دارد که زمانی به وجود می آید که انگیزه هایی در تضاد با نگرش های اساسی فرد ظاهر می شود، یا اطلاعاتی که حفظ خود، اعتبار و عزت نفس را تهدید می کند.

این روش محافظت در هر نوع درگیری، بدون نیاز به آموزش قبلی، به کار می رود و با اعوجاج قابل توجه در درک واقعیت مشخص می شود.

انکار در دوران کودکی شکل می گیرد و اغلب به فرد اجازه نمی دهد آنچه را که در اطراف اتفاق می افتد به اندازه کافی ارزیابی کند، که به نوبه خود باعث ایجاد مشکل در رفتار می شود.

ازدحام کردن- جهانی ترین راه برای جلوگیری از درگیری داخلی با خاموش کردن فعال انگیزه غیرقابل قبول یا اطلاعات ناخوشایند از آگاهی.

سرکوب یک عمل روانی ناخودآگاه است که در آن اطلاعات یا انگیزه نامناسب در آستانه آگاهی سانسور می شود.

عزت نفس آسیب دیده، غرور آسیب دیده و رنجش می تواند انگیزه های نادرست را برای اعمال خود اعلام کند تا انگیزه های واقعی را نه تنها از دیگران، بلکه از خود نیز پنهان کند.

درست است، اما نه خوشایند، انگیزه های دیگری که از نظر محیط اجتماعی قابل قبول است و در نتیجه باعث شرمندگی و پشیمانی نمی شود، جایگزین آنها می شود.

یک انگیزه کاذب در این مورد می تواند خطرناک باشد زیرا به شما امکان می دهد آرزوهای خودخواهانه شخصی را با استدلال های قابل قبول اجتماعی بپوشانید.

انگیزه سرکوب شده که در رفتار حل نمی شود، اجزای عاطفی و نباتی خود را حفظ می کند.

علیرغم اینکه جنبه محتوایی موقعیت آسیب زا درک نمی شود و فرد می تواند به طور فعال این واقعیت را فراموش کند که مرتکب عمل ناشایستی شده است، با این حال، تعارض ادامه دارد و استرس عاطفی- نباتی ناشی از آن را می توان به طور ذهنی درک کرد. به عنوان یک حالت اضطراب نامحدود. بنابراین، انگیزه های سرکوب شده می توانند خود را در علائم عصبی و روانی فیزیولوژیکی نشان دهند.

PAGE_BREAK--

فرافکنی- انتقال ناخودآگاه احساسات، تمایلات و تمایلات خود، که در آن فرد نمی خواهد به خود اعتراف کند، با درک عدم پذیرش اجتماعی خود، به شخص دیگری.

هنگامی که شخصی نسبت به کسی پرخاشگری نشان می دهد، اغلب تمایل دارد که ویژگی های جذاب قربانی را پایین بیاورد.

شخصی که برخلاف معیارهای اخلاقی خود دائماً آرزوهای خود را به دیگران نسبت می دهد ، نام خاصی دریافت کرد - منافق.

انواع مختلفی از پیش بینی وجود دارد.

مکمل- نسبت دادن به دیگری آن حالتی را که موضوع ندارد، اما علاوه بر حالت موضوع (مثلاً اگر احساس حسادت کنم، خیانت را به دیگری نسبت می دهم).

اسنادی- قضاوت ساده لوحانه با عدم آگاهی ("دیگران عین ما هستند"). مثال: دانش آموزانی که به گفته معلمان اغلب تقلب می کنند، معتقدند که همه دانش آموزان تقلب می کنند.

شبیه سازی- نسبت دادن خصوصیات خود که آزمودنی از آنها آگاه نیست به افراد دیگر. به عنوان مثال، والدین می توانند ویژگی های منفی خود را به فرزندشان نسبت دهند.

Pangloss-Cassandra. پانگلوس قهرمان یکی از داستان های ولتر است. این قهرمان دنیا را با عینک های رز رنگ دید. کاساندرا مرگ تروی را پیش‌بینی کرد و حس عذاب را به دنیای بیرون نشان داد. برعکس آنچه سوژه احساس می کند به شخص دیگری نسبت داده می شود (من نفرت را به دیگری نسبت می دهم، من خودم نسبت به او احساس عشق می کنم).

Pangloss: من خودم نسبت به دنیا احساس خصومت می کنم (ناخودآگاه)، تصور می کنم که همه مرا دوست دارند. کاساندرا برعکس است. این نوع محافظت با هدف غلبه بر تمایل به نزدیکی بسیار قوی با افراد دیگر انجام می شود.

هم تجربیات مثبت و هم تجربیات منفی را می توان نسبت داد. انکار، توجه را از افکار و احساسات دردناک منحرف می کند، اما آنها را کاملاً غیرقابل دسترس برای آگاهی نمی کند. یک فرد به سادگی واقعیت های دردناک را نادیده می گیرد و طوری رفتار می کند که گویی وجود ندارند.

شناسایی- انتقال ناخودآگاه احساسات و ویژگی های ذاتی در شخص دیگر و غیرقابل دسترس، اما مطلوب برای خود به خود.

در کودکان، این ساده ترین مکانیسم برای جذب هنجارهای رفتار اجتماعی و ارزش های اخلاقی است.

بنابراین، پسر ناخودآگاه سعی می کند مانند پدرش باشد و از این طریق گرمی و احترام او را به دست آورد.

از طریق شناسایی، تصرف نمادین شیء مطلوب اما دست نیافتنی نیز حاصل می شود.

عقلانی سازی- توضیح شبه معقول توسط یک شخص از خواسته ها، اعمال او، که در واقع ناشی از دلایلی است که تشخیص آنها باعث از دست دادن احترام به خود می شود.

به ویژه، با تلاشی برای کاهش ارزش غیرقابل دسترس همراه است.

عقلانی کردن توسط یک فرد در موارد خاص استفاده می شود که از ترس درک موقعیت، سعی می کند این واقعیت را از خود پنهان کند که اقدامات او ناشی از انگیزه هایی است که با معیارهای اخلاقی خود در تضاد است.

یک روش دفاع روانشناختی نزدیک به عقلانی کردن، گنجاندن است که در آن اهمیت عامل آسیب زا نیز بیش از حد برآورد شده است.

برای انجام این کار، از یک سیستم جهانی جدید از ارزش ها استفاده می شود، که در آن سیستم قدیمی به عنوان بخشی گنجانده شده است، و سپس اهمیت نسبی عامل آسیب زا در برابر پس زمینه سایر عوامل قدرتمندتر کاهش می یابد.

نمونه ای از محافظت از طریق نوع گنجاندن می تواند کاتارسیس باشد - تسکین تعارض درونی با همدلی.

اگر فردی موقعیت‌های دراماتیک افراد دیگر را مشاهده کند و با آن‌ها همدلی کند، موقعیت‌هایی که به‌طور قابل‌توجهی دردناک‌تر و آسیب‌زاتر از آن‌هایی هستند که او را آزار می‌دهند، شروع به نگاه متفاوت به مشکلات خود می‌کند و آنها را در مقایسه با دیگران ارزیابی می‌کند.

روشنفکری- روشی مبتنی بر واقعیت و بیش از حد "ذهنی" برای تجربه درگیری ها و بحث در مورد آنها. یافتن دلایل قابل قبول برای افکار و اعمال غیرقابل قبول است.

معمولاً نوعی توضیح برای ناکامی ها یا شکست های فرد ابداع می شود که در واقع بر اساس دلایل دیگری است. به عنوان مثال، پزشکی که به دلیل بی کفایتی نمی تواند در درمان موفق باشد، شکست های خود را با کمک های مختلف توضیح می دهد نظریه های علمی، پیچیدگی بیماری و غیره

جسمی سازی- مراقبت از بیماری

سرکوبمحدود کردن افکار و اعمال به منظور اجتناب از آنهایی که ممکن است باعث اضطراب شوند (مثلاً برخی از افراد با هواپیما پرواز نمی کنند).

زهد- انکار، انکار لذت خود (غذا، خواب، تمرینات بدنی، رضایت جنسی). بیشتر در نوجوانان در دوران بلوغ رخ می دهد.

خیال پردازی- فرار به دنیای رویاها، جایی که همه آرزوها به حقیقت می پیوندند، جایی که شما باهوش، قوی، زیبا و خوش شانس هستید. برخی به سادگی وارد دنیای رویا می شوند، برخی دیگر با صدای بلند و علنی خیال پردازی می کنند و در مورد آشنایان یا بستگان "فوق العاده مشهور" خود صحبت می کنند. چنین «خودنمایی مثبت» باید در خدمت افزایش ارزش یک فرد در چشم دیگران باشد.

جایگزینی- انتقال یک عمل برای یک شی غیرقابل دسترسی به یک عمل با یک شی قابل دسترسی.

جایگزینی تنش ایجاد شده توسط یک نیاز غیرقابل دسترس را تخلیه می کند، اما به هدف مورد نظر منجر نمی شود.

زمانی که شخص در انجام عمل لازم برای رسیدن به هدف تعیین شده کوتاهی می کند، گاهی اولین حرکت بی معنی را انجام می دهد و به نوعی تخلیه تنش درونی می دهد.

چنین جایگزینی اغلب در زندگی دیده می شود، زمانی که یک فرد عصبانیت، عصبانیت، آزار خود را که توسط یک فرد ایجاد می شود، بر روی شخص دیگر یا روی اولین چیزی که به آن برخورد می کند تخلیه می کند.

انزوا یا از خود بیگانگی- انزوا در هشیاری عوامل انسانی آسیب زا.

در عین حال، عواطف ناخوشایند از دسترسی به آگاهی مسدود می شوند، به طوری که ارتباط بین برخی رویدادها و رنگ آمیزی عاطفی آن در آگاهی منعکس نمی شود.

این نوع دفاع یادآور «سندرم بیگانگی» است که با احساس از دست دادن ارتباط عاطفی با افراد دیگر، رویدادهای مهم قبلی یا تجربیات شخصی مشخص می شود، اگرچه واقعیت آنها شناخته شده است.

پدیده های غیرواقعی شدن، مسخ شخصیت و شکاف شخصیتی ممکن است با چنین محافظتی همراه باشد.

انتخابی بودن نگرش فرد به گروه و تیم با میانجیگری حمایت روانی همراه است.

این نوعی فیلتر است که در صورت عدم تطابق قابل توجهی در سیستم ارزشی خود و ارزیابی عملکرد خود یا اقدامات عزیزان روشن می شود و تأثیرات مطلوب را از تأثیرات نامطلوب جدا می کند و مطابق با اعتقادات، نیازها و نیازها است. ارزش های فرد از ارزش های نامناسب

توجه به این نکته مفید است که تأثیر دفاع روانی می تواند به حفظ آسایش درونی فرد کمک کند حتی اگر هنجارها و ممنوعیت های اجتماعی را زیر پا بگذارد، زیرا با کاهش اثربخشی کنترل اجتماعی، زمینه را برای توجیه خود فراهم می کند.

اگر شخصی که با خود به طور کلی مثبت رفتار می کند ، ایده نقص خود ، کاستی هایی را که در اقدامات خاص خود را نشان می دهد در آگاهی خود بپذیرد ، در این صورت راه غلبه بر آنها را آغاز می کند.

او می تواند اعمال خود را تغییر دهد و اعمال جدید آگاهی او و در نتیجه کل زندگی بعدی او را متحول می کند.

اگر اطلاعات مربوط به عدم تطابق بین رفتار مورد نظر که از عزت نفس و اقدامات واقعی پشتیبانی می کند به آگاهی وارد نشود، سیگنال های تعارض مکانیسم های دفاعی روانشناختی را روشن می کنند و تضاد غلبه نمی کند، یعنی فرد نمی تواند در مسیر خودسازی قدم بگذارد. .

تنها با تبدیل تکانه های ناخودآگاه به آگاهی می توان به کنترل بر آنها دست یافت، قدرت بیشتری بر اعمال خود به دست آورد و اعتماد به نفس را افزایش داد.

مطالعه

موضوع مطالعه: گروهی از افراد

هدف پژوهش: شناسایی رابطه نوع خلق و خو و راهبرد دفاع روانی در ارتباطات.

روش: پرسشنامه

این مطالعه شامل دو آزمون است: تعیین نوع خلق و خو و تشخیص استراتژی غالب دفاع روانی در ارتباطات. پس از انجام دو آزمایش توسط یک نفر، نتایج مشخص شده و ویژگی های مورد علاقه با هم مقایسه می شوند.

کاربرد:

تست "تشخیص استراتژی دفاعی پیشرو در ارتباط با شرکا"

دستورالعمل برای آزمون

پاسخی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد

مواد تست

با شناخت خود می توانید بگویید:

من بیشتر شبیه یک مردصلح آمیز، مطیع؛

من یک فرد انعطاف پذیر هستم، می توانم از موقعیت های حاد اجتناب کنم، از درگیری ها اجتناب کنم.

من بیشتر فردی هستم که مستقیم، سازش ناپذیر، قاطعانه رفتار می کنم.

هنگامی که به طور ذهنی با مجرم خود مسائل را مرتب می کنید، اغلب:

به دنبال راهی برای آشتی کردن؛

به فکر راهی باشید که با او برخورد نکنید.

به این فکر کنید که چگونه او را مجازات کنید یا او را در جای خود قرار دهید.

در یک موقعیت بحث برانگیز، زمانی که شریک زندگی به وضوح تلاش نمی کند یا نمی خواهد شما را درک کند، به احتمال زیاد:

شما با آرامش به دنبال این هستید که اطمینان حاصل کنید که او شما را درک می کند.

سعی کنید ارتباط خود را با او قطع کنید.

شما عصبانی، رنجیده یا عصبانی خواهید شد.

ادامه
--PAGE_BREAK--

اگر در حین محافظت از منافع مهم خود، احساس می کنید که می توانید با آنها دعوا کنید یک مرد خوب، سپس:

دادن امتیازات مهم؛

از ادعاهای خود عقب نشینی کنید؛

از منافع شما دفاع خواهد کرد

در موقعیتی که آنها سعی در توهین یا تحقیر شما دارند، احتمالاً:

سعی کنید صبور باشید و همه چیز را تا آخر ببینید.

از طریق دیپلماتیک تماس ها را ترک کنید.

یک رد مناسب بدهید

در تعامل با یک رهبر زورگو و در عین حال غیرمنصف، شما:

قادر خواهد بود به نام منافع آرمان همکاری کند.

سعی کنید تا حد امکان کمتر با آنها تماس بگیرید.

شما در مقابل سبک او مقاومت خواهید کرد و فعالانه از منافع خود دفاع خواهید کرد.

اگر حل مسئله فقط به شما بستگی دارد، اما شریک به غرور شما لطمه می زند، پس شما:

به سمت او برو؛

دور شدن از یک تصمیم خاص؛

تصمیم بگیرید که موضوع به نفع شریک نیست.

اگر یکی از دوستانتان گهگاه اجازه حملات توهین آمیز علیه شما را بدهد، شما:

شما اهمیت زیادی برای این قائل نخواهید شد.

سعی کنید مخاطبین را محدود یا متوقف کنید.

هر بار یک رد مناسب بدهید

اگر شریکی علیه شما ادعاهایی دارد و در عین حال آزرده خاطر است، شما بیشتر عادت دارید:

ابتدا به او اطمینان دهید و سپس به ادعاها پاسخ دهید.

اجتناب از رویارویی با یک شریک در این حالت؛

آن را در جای خود قرار دهید یا قطع کنید.

اگر یکی از همکارانتان شروع به گفتن چیزهای بدی به شما کرد که دیگران درباره شما می گویند، پس شما:

با درایت به همه چیز تا انتها گوش دهید.

از کنار گوش بگذر

داستان را در وسط جمله قطع کنید

اگر شریکی بیش از حد قاطع است و می‌خواهد با هزینه شما منتفع شود، شما:

به خاطر صلح امتیاز بدهید؛

از تصمیم نهایی خودداری کنید با این انتظار که شریک زندگی آرام شود و سپس به سؤال بازگردید.

به شریک زندگی خود بفهمانید که او از هزینه شما سودی نخواهد برد.

وقتی با شریکی سر و کار دارید که بر اساس اصل "بیشتر گرفتن" عمل می کند، شما:

با صبر و حوصله به اهداف خود برسید؛

ترجیح می دهند تعامل با او را محدود کنند.

قاطعانه چنین شریکی را به جای او قرار دهید.

هنگام برخورد با یک فرد گستاخ، شما:

از طریق صبر و دیپلماسی به آن نزدیک شوید.

ارتباطات را به حداقل برسانید؛

به همین ترتیب عمل کنند.

هنگامی که یک طرف دعوا با شما دشمنی می کند، معمولا:

با آرامش و حوصله بر خلق و خوی او غلبه کنید.

دور شدن از ارتباطات؛

او را محاصره کنید یا به گونه ای پاسخ دهید.

وقتی از شما سوالات ناخوشایند و آزاردهنده می پرسند، به احتمال زیاد:

با آرامش به آنها پاسخ دهید؛

از پاسخ های مستقیم فاصله بگیرید.

"روشن"، کنترل خود را از دست بده.

هنگامی که بین شما و شریک زندگیتان اختلاف نظر شدید وجود دارد، اغلب موارد زیر است:

باعث می شود به دنبال راهی بگردید، سازش پیدا کنید، امتیاز بدهید.

ترغیب به هموار کردن تضادها، عدم تاکید بر تفاوت در مواضع.

میل به اثبات ادعای خود را فعال می کند.

اگر شریک شما برنده دعوا باشد، عادت دارید:

پیروزی او را تبریک بگویم.

وانمود کنید که هیچ اتفاق خاصی نمی افتد.

"تا آخرین گلوله بجنگ."

در مواردی که روابط با یک شریک متضاد می شود، شما آن را برای خود یک قانون قرار داده اید:

"صلح به هر قیمتی" - اعتراف به شکست، عذرخواهی، برآورده کردن خواسته های یک شریک.

"گذر به طرف" - مخاطبین را محدود کنید، از اختلاف دور شوید.

"و" را علامت بزنید - تمام تفاوت ها را پیدا کنید ، مطمئن شوید که راهی برای خروج از وضعیت پیدا می کنید.

وقتی تضاد به منافع شما مربوط می شود، اغلب موفق می شوید در آن پیروز شوید:

به لطف دیپلماسی و انعطاف پذیری ذهن؛

از طریق استقامت و صبر؛

به دلیل خلق و خو و احساسات

کلید آزمون

برای تعیین استراتژی ذاتی دفاع روانی پاسخ دهنده در برقراری ارتباط با شرکا، لازم است مجموع پاسخ های هر نوع محاسبه شود:

گزینه "الف" - صلح,

گزینه "ب" - اجتناب,

گزینه "ج" - پرخاشگری.

هر چه پاسخ های یک نوع یا دیگری بیشتر باشد، استراتژی مربوطه به وضوح بیان می شود. اگر تعداد آنها تقریباً یکسان باشد، در تماس با شرکا، سوژه به طور فعال از دفاع های مختلف واقعیت ذهنی خود استفاده می کند.

تفسیر نتایج آزمایش:

صلح- یک استراتژی روانشناختی برای محافظت از واقعیت ذهنی فرد که در آن هوش و شخصیت نقش اصلی را ایفا می کنند. هوشدر مواردی که تهدیدی برای خود فرد وجود دارد، انرژی احساسات را خاموش یا خنثی می کند.

صلح مستلزم آن است شراکتو مشارکت، توانایی مصالحه، امتیاز دادن و انعطاف پذیر بودن، تمایل به قربانی کردن برخی از منافع خود به نام چیز اصلی - حفظ کرامت. در تعدادی از موارد، صلح به معنای سازگاری است، تمایل به تسلیم شدن در برابر فشار شریک، عدم تشدید روابط و درگیر نشدن در درگیری ها، تا خود را در معرض آزمایش قرار ندهد.

با این حال، اطلاعات به تنهایی برای تبدیل صلح آمیز به استراتژی دفاعی غالب کافی نیست. داشتن حق نیز مهم است شخصیت- نرم، متعادل، اجتماعی. هوش در یک مجموعه با شخصیت "خوب" یک پیش نیاز روان زا برای صلح ایجاد می کند.

البته این هم پیش می‌آید که فردی با شخصیت بی‌اهمیت هم مجبور می‌شود آرامش نشان دهد. به احتمال زیاد ، او "از زندگی جدا شد" و نتیجه عاقلانه ای گرفت: باید در صلح و هماهنگی زندگی کرد. در این صورت، استراتژی دفاعی او مشروط به تجربه و شرایط است، یعنی آن اجتماعی. در پایان، مهم نیست که چه چیزی شخص را به حرکت در می آورد - طبیعت یا تجربه، یا هر دو با هم - نتیجه اصلی این است که آیا صلح طلبی به عنوان راهبرد اصلی دفاع روانی عمل می کند یا تنها به صورت پراکنده همراه با استراتژی های دیگر ظاهر می شود.

نباید تصور کرد که صلح طلبی یک راهبرد غیر قابل ملامت برای محافظت از خود است که در همه موارد مناسب است. آرامش جامد یا شیرین دلیلی بر بی مهری و فقدان اراده، از دست دادن عزت نفس است، که دقیقاً همان چیزی است که محافظت روانی برای محافظت از آن طراحی شده است. برنده نباید جام شود. بهترین حالت زمانی است که صلح طلبی غالب باشد و با استراتژی های دیگر (شکل های نرم آنها) ترکیب شود.

اجتناب- یک استراتژی روانشناختی برای محافظت از واقعیت ذهنی، مبتنی بر صرفه جویی در منابع فکری و عاطفی. زمانی که خود مورد حمله قرار می گیرد، فرد معمولاً مناطق درگیری و تنش را بدون دعوا دور می زند یا ترک می کند. در عین حال، او آشکارا انرژی احساسات را هدر نمی دهد و عقل را به حداقل می رساند.

اجتناب می پوشد شخصیت روانیاگر مشروط باشد ویژگی های طبیعیشخصی. او انرژی ذاتی ضعیفی دارد: احساسات ضعیف، سفت و سخت، ذهن متوسط، خلق و خوی تنبل.

گزینه دیگری ممکن است: یک فرد از بدو تولد دارد عقل قدرتمندبرای دور شدن از تماس های پرتنش، درگیر نشدن با کسانی که خود را آزار می دهند. درست است، مشاهدات نشان می دهد که ذهن به تنهایی برای یک استراتژی اجتنابی غالب کافی نیست. افراد باهوشاغلب به طور فعال در دفاع از واقعیت ذهنی آنها شرکت می کند، و این طبیعی است: عقل برای محافظت از نیازها، منافع، ارزش ها و فتوحات ما فراخوانده می شود. بدیهی است که اراده نیز لازم است.

در نهایت، چنین گزینه ای زمانی امکان پذیر است که فردی خود را مجبور به دور زدن گوشه های تیز در موقعیت های ارتباطی و درگیری کند، می داند چگونه به موقع به خود بگوید: "با من خود به پا نشو". برای این باید داشته باشید سیستم عصبی قوی، خواهد بود و بدون شک تجربه زندگی پشت سر او که در زمان مناسب یادآوری می کند: "پتو را روی خود نکشید" ، "در مقابل باد تف نکنید" ، "سوار اتوبوس برقی خود نشوید" ، "گذر به طرف".

استراتژی صلح آمیز بر اساس یک عقل خوب و یک شخصیت سازگار ساخته شده است - خواسته های بسیار بالا از فرد. ظاهراً اجتناب ساده‌تر است، نیازی به هزینه‌های روحی و روانی خاصی ندارد، اما همچنین به دلیل افزایش تقاضا برای سیستم عصبی و اراده است.

پرخاشگری- یک استراتژی روانشناختی برای محافظت از واقعیت ذهنی فرد که بر اساس غریزه عمل می کند. غریزه تهاجمی- یکی از "چهار بزرگ" غریزه ذاتی همه حیوانات - گرسنگی، جنسی، ترس و پرخاشگری. این بلافاصله این واقعیت غیرقابل انکار را توضیح می دهد که پرخاشگری از مجموعه واکنش عاطفی خارج نمی شود. کافی است نگاهی ذهنی به موقعیت‌های معمولی ارتباط بیندازید تا ببینید که در اشکال سخت یا نرم چقدر رایج، به راحتی قابل تکرار و آشنا است. انرژی قدرتمند آن در خیابان در شلوغی شهر، در وسایل نقلیه عمومی، در صف، در محل کار، در خانه، در روابط با غریبه ها و افراد بسیار نزدیک، با دوستان و عاشقان از من محافظت می کند.

ادامه
--PAGE_BREAK--

با افزایش تهدید واقعیت ذهنی شخصیت، پرخاشگری آن افزایش می یابد. شخصیت و غریزه پرخاشگری، به نظر می رسد، کاملاً سازگار است، در حالی که عقل نقش "پیوند انتقال" را بازی می کند - با کمک آن، پرخاشگری "ورم" می شود، "به کمال می رسد". هوشدر حالت ترانسفورماتور کار می کند و با توجه به معنای متصل به آن، تهاجم را تقویت می کند.

تست مزاج

دستورالعمل برای آزمون

به سؤالات «بله» یا «نه» پاسخ دهید

اگر برای مدت طولانی فرصت صحبت با مردم را از شما سلب کنند، آیا احساس ناخوشایندی خواهید داشت؟

آیا برقراری ارتباط با غریبه ها برای شما آسان است؟

آیا دوست دارید احیا را به شرکت بیاورید؟

آیا دوست داری در شرکت بزرگ?

آیا خود را در یک شرکت بزرگ آزاد نگه می دارید؟

آیا شما به تعامل با مردم کشیده شده اید وقت آزاد?

آیا تمایل دارید بیشتر در بین مردم باشید؟

آیا تنهایی یک شرکت بزرگ را ترجیح می دهید؟

آیا سکوت می کنید، برای برقراری ارتباط در جمع غریبه ها عجله ندارید؟

آیا در حلقه دوستان خود ساکت هستید؟

آیا خودتان را در شرکت و مهمانی ها جدا نگه می دارید؟

آیا دوست دارید برای مدت طولانی تنها باشید؟

آیا همیشه در حال حرکت، بدون تردید، آماده هستید تا به گفتگوی مورد علاقه خود بپیوندید؟

آیا اغلب بدون فکر با مردم صحبت می کنید؟

هر چند وقت یکبار افکار شما در طول مکالمه از یکی به دیگری می پرند؟

آیا به دلیل اینکه بدون فکر چیزی به آنها می گویید با دوستان خود درگیری دارید؟

آیا می توانید بدون فکر کردن، یک سوال حساس و دشوار برای او بپرسید؟

چند وقت یکبار بدون فکر کردن درست صحبت می کنید؟

آیا شما معمولا اولین فردی هستید که در یک گروه گفتگو را شروع می کنید؟

می توانید بدون تردید درخواست دهید به یک غریبه?

آیا ترجیح می دهید قبل از صحبت کردن، فکر کنید، کلمات خود را بسنجید؟

چه مدت از نظر ذهنی برای بیان نظر خود آماده می شوید؟

آیا تمایل دارید ابتدا فکر کنید و سپس صحبت کنید؟

آیا برای شما آسان است که از بیان یک فکر غیرمنتظره با صدای بلند خودداری کنید؟

آیا شما فردی آسیب پذیر هستید؟

آیا اغلب به دلیل دعوا با دوستان خود نمی توانید بخوابید؟

آیا اگر در طول مکالمه مورد سوء تفاهم قرار بگیرید، احساس اضطراب می کنید؟

آیا افراد نزدیک شما با شما بد رفتار می کنند؟

آیا وقتی دیگران به عیب های شما اشاره می کنند ناراحت می شوید؟

آیا قبل از یک گفتگوی مهم و مسئولانه، اضطراب و اضطراب دارید؟

آیا از رفتار دیگران با شما ناراحت هستید؟

آیا هنگام مرتب کردن مسائل با دوستانتان نگران هستید؟

آیا به افرادی نیاز دارید که به شما آرامش و حمایت کنند؟

آیا هنگام دعوا دستان شما می لرزد؟

توهین کردن به شما آسان است؟

آیا اغلب هنگام تعامل با مردم احساس ناامنی می کنید؟

نتیجه آزمایش را با کلید مشخص کنید:

انرژی در برخورد با مردم:

بله در سوالات: 1،2،3،4،5،6،7

خیر در سوالات: 8،9،10،11،12

انعطاف پذیری در ارتباط با مردم:

بله در سوالات: 13،14،15،16،17،18،19،20

خیر در سوالات: 21،22،23،24

احساسات در ارتباطات:

بله در سوالات: 25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36

نتایج:

تا 4 - امتیاز پایین

4-5 - متوسط

8-9 - امتیاز بالا

Sanguine - شاخص های متوسط ​​​​توسعه یافته برای همه خواص.

وبا - نرخ بالای انرژی، احساسات با انعطاف پذیری متوسط ​​و بالا.

بلغمی - نمرات پایین برای تمام خواص مزاج.

مالیخولیک - شاخص های کم برای انرژی، انعطاف پذیری، بالا برای احساسات.

مکانیسم‌های دفاعی، راهبردهای روان‌شناختی ناخودآگاه فرد هستند که به‌وسیله‌ی آن‌ها فرد از حالت‌های منفی مانند تعارض، ناامیدی، اضطراب و استرس اجتناب می‌کند یا شدت آن را کاهش می‌دهد. تفاوت اصلی بین اتوماسیون‌های دفاعی و راهبردهای مقابله‌ای در شمول ناخودآگاه اولی و استفاده آگاهانه و هدفمند از دومی است.

مفهوم «مکانیسم‌های دفاعی» توسط ز. فروید برای اشاره به تکنیکی که Ego در درگیری‌هایی که منجر به روان رنجوری می‌شود، استفاده می‌کند، معرفی شد. با روان نژندی، بیماران از اختلالات عاطفی شکایت دارند که بر اساس تجربه یک فرد از یک درگیری درونی، یک برخورد است. روابط مهمشخصیت با شرایط متناقض موقعیت زندگی. ناتوانی فرد در حل چنین تعارضی باعث افزایش تنش و ناراحتی درونی می شود. 3. فروید نشان داد که در این لحظه دشوار برای یک فرد، مکانیسم های روانشناختی خاصی فعال می شود که از آگاهی از تجربیات ناخوشایند و آسیب زا محافظت می کند. گنجاندن مکانیسم های حفاظتی با احساس ذهنی تسکین یا کاهش استرس همراه است.

آنا فروید (دختر ز. فروید) بر نقش مکانیسم‌های دفاعی در حل تعارض‌های بیرونی، یعنی تعارض‌های اجتماعی تأکید کرد. این مکانیسم ها توسط آن به عنوان محصول توسعه و یادگیری در نظر گرفته می شود. فروید این ایده را مطرح کرد که مجموعه مکانیسم های حفاظتی فردی است و سطح سازگاری فرد را مشخص می کند. متعاقباً، مکانیسم‌های دفاعی نه تنها به عنوان یک علامت عصبی، بلکه به عنوان تابعی از بخش هوشیار شخصیت هر شخص نیز در نظر گرفته می‌شوند. هنگامی که یکپارچگی فرد مورد تهدید قرار می گیرد، این مکانیسم های دفاعی هستند که مسئول یکپارچگی و انطباق آن با شرایط واقعی هستند.

انواع مکانیسم های دفاعی روانی

تا به امروز، بیش از دوجین مکانیسم دفاعی شرح داده شده است، اما هشت مکانیسم بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته اند: انکار، سرکوب، جبران، پسرفت، فرافکنی، جایگزینی، روشنفکری، و شکل گیری واکنشی.

N.M. Nikolskaya و R. M. Granovskaya در مطالعه خود 11 مکانیسم دفاعی را متمایز می کنند.

­ ازدحام کردن. فراموشی عمدی انتخابی اطلاعات مربوط به درگیری و تنش. این جابجایی ناخوشایند (امیال، افکار، احساساتی که باعث اضطراب می شوند) از حافظه است. تکانه های سرکوب شده، که در رفتار حل نمی شوند، با این وجود مؤلفه های عاطفی و روانی- نباتی خود را حفظ می کنند. به عنوان مثال، یک موقعیت معمولی زمانی است که جنبه محتوایی یک موقعیت آسیب زا تشخیص داده نمی شود، و شخص واقعیت یک عمل ناشایست را سرکوب می کند، اما تعارض درون روانی ادامه می یابد و استرس عاطفی ناشی از آن به طور ذهنی به عنوان بی انگیزه بیرونی درک می شود. اضطراب اغلب، خصوصیات شخصی، صفات و اعمالی که شخص را در نظر خود و دیگران جذاب نمی کند، مانند حسادت، بدخواهی، ناسپاسی و غیره، اغلب سرکوب می شود. ممکن است به عنوان مخالفت آگاهانه با یادآوری و یادآوری ظاهر شود. درون نگری

­ نفی- فرد یا برخی از شرایط ناامید کننده و اضطراب آور را انکار می کند، یا تفسیر خود را از موقعیت تغییر می دهد تا آن را کمتر تهدید کننده درک کند. آن جنبه‌هایی از واقعیت بیرونی که برای دیگران آشکار است، اما پذیرفته نمی‌شوند، توسط خود شخصیت تشخیص داده نمی‌شوند (مثلاً، شخصی هنگام گزارش مرگ یکی از بستگان، این خبر را درک نمی‌کند، نمی‌خواهد باور کند. آی تی). به عنوان یک فرآیند بیرونی، انکار اغلب در مقابل سرکوب قرار می گیرد – یک دفاع روانی در برابر خواسته ها و تمایلات درونی و غریزی. انکار با تحریف ظاهری متمایز درک واقعیت مشخص می شود.

سرکوب. در این مورد، فرد از افکار مزاحم اجتناب می کند، سعی می کند روی آنها تمرکز نکند. سرکوب معمولاً شامل تغییر به چیز دیگری، منحرف کردن توجه از افکار ناخوشایند (تفکر اجتنابی) است. بنابراین، در هنگام سرکوب، افکار ناخوشایند توسط افکار دیگر، خنثی یا خوشایند مسدود می شوند (در طول سرکوب، فکر کاملاً غیرقابل دسترس برای آگاهی است).

پسرفت- یک مکانیسم دفاعی روانشناختی که به لطف آن فرد در واکنش های رفتاری خود به دنبال اجتناب از اضطراب است و به نوع پاسخ ذاتی در مرحله اولیه زندگی تغییر می کند. با این شکل از واکنش تدافعی، فردی که در معرض عوامل ناامیدکننده قرار می‌گیرد، راه‌حل کارهای پیچیده‌تر ذهنی را با موارد نسبتاً ساده‌تر و در دسترس‌تر در شرایط فعلی جایگزین می‌کند. استفاده از کلیشه های رفتاری ساده تر و آشناتر به طور قابل توجهی توانایی غلبه بر موقعیت های تعارض را ضعیف می کند. این نوع دفاع روانشناختی به احتمال زیاد در شخصیت‌های روان‌پریشی با تکانشگری و ضعف کنترل ارادی آنها ذاتی است.

شناسایی. با اجرای این مکانیسم، فرد ویژگی های شخصی (ویژگی های رفتاری) فرد دیگر را می پذیرد. فرض کنید با نداشتن شجاعت کافی، شخص خود را با شخصیت قهرمان می شناسد که به او اعتماد بیشتری نسبت به توانایی های خود می دهد. می تواند رفتار یک فرقه را تقلید کند - این اهمیت را در چشم خود افزایش می دهد. بنابراین، شناسایی به عنوان یک مکانیسم دفاعی روانشناختی در تلاش برای یافتن جایگزینی مناسب برای یک نقص واقعی یا خیالی، یک نقص شخصیتی با کیفیتی دیگر، اغلب با کمک خیال پردازی یا تصاحب ویژگی ها، فضایل، ارزش ها، ویژگی های رفتاری ظاهر می شود. فرد دیگری. در عین حال، ارزش ها، نگرش ها یا افکار وام گرفته شده بدون تحلیل و بازسازی پذیرفته می شوند و بنابراین بخشی از خود شخصیت نمی شوند.

جبران خسارت. فرد برای رسیدن به موفقیت در حوزه ای که احساس حقارت می کند تلاش قابل توجهی می کند. یکی دیگر از مظاهر مکانیسم های دفاعی جبرانی، غلبه بر شرایط یا موقعیت های ناامیدکننده به دلیل رضایت بیش از حد در سایر زمینه ها است. به عنوان مثال، یک فرد از نظر جسمی ضعیف یا ترسو که قادر به پاسخگویی به تهدید تلافی جویانه نیست، از تحقیر مجرم با ذهنی پیچیده یا حیله گری رضایت می یابد.

فرافکنی. این مکانیسم دفاعی مبتنی بر فرآیندی است که در آن احساسات و افکاری که برای فرد ناخودآگاه و غیرقابل قبول هستند به افراد دیگر نسبت داده می شود. غیرمعمول نیست که فردی برای توجیه پرخاشگری یا بدخواهی خود، که ظاهراً برای اهداف دفاعی نشان داده می شود، پرخاشگری را به دیگران نسبت دهد. نمونه‌های معروف ریاکاری وجود دارد، زمانی که شخصی دائماً آرزوهای غیراخلاقی خود را به دیگران نسبت می‌دهد. کمتر رایج نوع دیگری از فرافکنی است که در آن افراد مهم(معمولاً از محیط خرد اجتماعی) احساسات، افکار یا اعمال مثبت و مورد تایید اجتماعی نسبت داده می شود.

جایگزینی. عمل این مکانیسم دفاعی در تخلیه احساسات سرکوب شده (معمولاً خصومت، خشم) روی اشیایی که کمتر خطرناک یا در دسترس تر از آنهایی هستند که باعث ایجاد احساسات منفی می شوند، آشکار می شود. به عنوان مثال، یک تظاهر آشکار از آزار، خشم در یک فرد ممکن است مملو از درگیری نامطلوب با او باشد، بنابراین خشم به یک شی دیگر، قابل دسترس تر و خطرناک تر منتقل می شود. 3. فروید جایگزینی را یکی از شیوه های اساسی عملکرد ناخودآگاه می دانست.

روشنفکری. این مکانیسم دفاعی اغلب (به ویژه در ادبیات روان درمانی) به عنوان "عقلانی سازی" نامیده می شود، اگرچه در اصل آنها تا حدودی متفاوت هستند. بنابراین، عمل روشنفکری به روشی بیش از حد ذهنی برای غلبه بر یک موقعیت ناامیدکننده - بدون احساسات، تنها بر اساس تحلیل واقعیات - آشکار می شود.

عقلانی سازی. به گفته F. E. Vasilyuk، تفاوت بین روشنفکری و عقلانی شدن در این است که در اصل، خروج از دنیای تکانه ها و تأثیرات به دنیای کلمات و انتزاعات است. هنگام منطقی کردن، فرد توجیهات منطقی (شبه معقول) اما قابل قبولی برای رفتار، اعمال یا تجربیات خود یا شخص دیگری ایجاد می کند که ناشی از دلایلی است که او (فرد) به دلیل تهدید از دست دادن احترام خود نمی تواند آنها را تشخیص دهد. این مکانیسم دفاعی به جای توجیه واقعی رفتار فرد، با استفاده از یک کالا مرتبط است.

تشکیل جت. بر طبق 3. فروید، اگر خطر بازگشت یک تکانه تهدیدآمیز سرکوب شده به آگاهی وجود داشته باشد، فرد می تواند با رفتاری کاملاً مخالف با این تکانه، سرکوب را تقویت کند. به عنوان مثال، اگر فردی توسط تمایلات سرکوب شده همجنس گرا تهدید شود، برای افزایش سرکوب خود، آن شخص ممکن است فعالیت های دگرجنسگرایانه بیش از حد را انتخاب کند. در اصل، شکل گیری واکنشی رفتاری ضد انگیزه است. این نوع دفاع روانی اغلب با جبران بیش از حد شناخته می شود.

شواهدی مبنی بر نقش ویژگی های گونه شناختی در استفاده از انواع خاصی از دفاع روانی وجود دارد. افراد دارای غلبه اولین سیستم سیگنالینگ طبق I.P. پاولوف (یا نوع عاطفی به گفته لازاروس) از انکار و سرکوب استفاده می کند و افراد با غلبه سیستم سیگنال دهی دوم (نوع منطقی به گفته لازاروس) از فرافکنی، سرکوب و عقلانی سازی استفاده می کنند.

موضوع: مکانیسم های دفاعی روانی

مسکو 2013

مقدمه

فصل 2. مکانیسم های دفاع روانی

2.1 مفهوم مکانیسم دفاع روانی

2 مکانیسم های دفاعی روانی

نتیجه

فهرست کتابشناختی

مقدمه

تقریباً هر روز انسان با چنین موقعیت هایی مواجه می شود که نیازهای موجود به دلایل عینی یا ذهنی قابل ارضا نیست. در چنین مواردی، رفتار معمولاً توسط مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی تنظیم می‌شود که هدف آن جلوگیری از اختلالات سلوک است.

حفاظت روانشناختی با تغییر در سیستم ارزش های درونی فرد همراه است که با هدف کاهش سطح اهمیت ذهنی تجربه مربوطه به منظور به حداقل رساندن لحظات آسیب روانی روانی انجام می شود. بنابراین، برای مثال، R.M. گرانوفسکایا، دکترای روانشناسی، معتقد است که "کارکردهای دفاع روانشناختی ذاتاً متناقض هستند: از یک سو، آنها به انطباق فرد با خود کمک می کنند. دنیای درونی، اما در عین حال، از طرف دیگر، می توانند سازگاری با محیط اجتماعی خارجی را بدتر کنند.

دفاع روانی نیز زمانی می تواند به یک مشکل تبدیل شود که آسایش و ایمنی ما را متوقف کند و شروع به ایجاد مشکل کند، و برای اینکه این اتفاق نیفتد، باید حداقل ایده ای از مکانیسم های دفاعی اولیه داشته باشید. .

من باید بفهمم چه مکانیسم هایی وجود دارد و چگونه می تواند بر ما و رفتار ما تأثیر بگذارد. این هدف از تحقیق من است.

برای رسیدن به هدفم باید چند کار را حل کنم، از جمله: مکانیسم های دفاعی روانشناختی را پیدا کنم، موارد اصلی را برجسته کنم و توضیح مختصری بدهم.

روش تحقیق من تحلیل، سنتز، استقرا و هدف مکانیسم های دفاع روانی است.

اهمیت عملی چکیده من با این واقعیت مشخص می شود که از نتایج تعمیم من می توان در فرآیند آموزشی استفاده کرد.

فصل 1. مفهوم حفاظت روانی

حفاظت روانی دقیقا چیست؟

حفاظت روانشناختی یک سیستم تنظیمی برای تثبیت روانی شخصیت است که با هدف از بین بردن (کاهش) تأثیر منفی ناشی از هر گونه اثر روانی-آسیب زا انجام می شود.

این شخصیت را از تجربیات روانی محافظت می کند، به ویژه، آنها را به احساسات، احساسات، ایده های ناخودآگاه منتقل می کند. حفاظت روانی، امنیت روانی فرد را تشکیل می دهد. این یکی از اجزای سد ضد خودکشی است.

همچنین یک مفهوم دیگر را برای این اصطلاح در نظر بگیرید.

دفاع روانی نیز به عنوان تکنیک ها و اقدامات ویژه ای تلقی می شود که فرد برای حفظ تصویر مثبت از خود، بهزیستی طبیعی زمانی که ویژگی های شخصیتی منفی، افکار غیراخلاقی، اعمال یا احساسات ناپسند به او نسبت داده می شود، انجام می دهد. این مفهوم برای هر شخصی قابل درک تر خواهد بود.

حفاظت روانشناختی را می توان به عنوان سیستمی از مکانیسم ها با هدف به حداقل رساندن تجربیات منفی مرتبط با تعارضاتی که یکپارچگی فرد را تهدید می کند، نشان داد.

چنین تضادهایی می تواند هم از طریق نگرش های متضاد در خود شخصیت و هم با عدم تطابق ایجاد شود اطلاعات خارجیو تصویر جهان و تصویر شکل گرفته در شخصیت. زیگموند فروید، روانشناس، روانپزشک و عصب شناس اتریشی که برای اولین بار به مسئله تعارضات روانی پرداخت، آنها را نوعی حل تعارض بین انگیزه های ناخودآگاه و خواسته ها یا ممنوعیت های اجتماعی درونی شده تفسیر کرد.

متعاقباً، در نتیجه مطالعات متعددی که عمدتاً در عمل بالینی انجام شد، انواع مختلفی از مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی شناسایی شد. با توجه به اجرای مکانیسم های روانشناختی، به عنوان یک قاعده، تنها بهزیستی شخصی نسبی حاصل می شود. اما مشکلات حل نشده مزمن می شوند، زیرا فرد خود را از این فرصت برای تأثیرگذاری فعال بر وضعیت محروم می کند تا منبع تجربیات منفی را از بین ببرد. دفاع روانی زمانی مثبت ترین نقش را ایفا می کند که مشکلاتی که به وجود می آیند اهمیت کمی دارند و اصلاً ارزش پرداختن به آنها را ندارند.

هدف و هدف عملکردی دفاع روانی کاهش تعارض درون فردی (تنش، اضطراب) بین تکانه های غریزی ناخودآگاه و الزامات آموخته شده محیط بیرونی است که در نتیجه تعامل اجتماعی ایجاد می شود. حفاظت با تضعیف این تعارض، رفتار انسان را تنظیم می کند، سازگاری آن را افزایش می دهد و روان را متعادل می کند. در عین حال، فرد می تواند تعارض بین نیاز و ترس را به روش های مختلف بیان کند:

· از طریق دگرگونی های ذهنی،

· از طریق اختلالات بدنی (اختلال در عملکرد)، که به شکل علائم روان تنی مزمن ظاهر می شود.

· در قالب تغییر رفتار

اگر مکانیسم‌های حفاظتی روان انسان ضعیف باشد، ناگزیر ترس و ناراحتی روح او را فرا می‌گیرد. در عین حال، برای حفظ مکانیسم های حفاظتی در سطح بهینه، مصرف انرژی ثابت مورد نیاز است. و این هزینه ها می تواند آنقدر برای فرد قابل توجه و حتی غیرقابل تحمل باشد که در برخی موارد منجر به بروز علائم خاص روان رنجور و اختلال در سازگاری شود.

مشکل دفاع روانی شامل یک تضاد مرکزی بین تمایل فرد به حفظ تعادل روانی و ضررهایی است که تهاجم بیش از حد دفاعی منجر به آن می شود. از یک سو، مزایای انواع دفاعی که برای کاهش تنش انباشته شده در روح انسان با تحریف اطلاعات اولیه یا تغییر رفتار مربوطه طراحی شده است، بدون شک است. از سوی دیگر، گنجاندن بیش از حد آنها به فرد اجازه نمی دهد که موقعیت عینی، واقعی را درک کند، به طور کافی و خلاقانه با جهان تعامل داشته باشد.

بنابراین، حفاظت روانی نقش بزرگی را برای فرد در حل هر گونه مشکل، حل و فصل موقعیت های پیچیده و غیرقابل درک ایفا می کند.

فصل 2. مکانیسم های دفاع روانی

پس از تبیین مفهوم دفاع روانی، می توان به تعریف مکانیسم های آن پرداخت.

2.1 مفهوم مکانیسم دفاع روانی

مکانیسم های دفاعی روانشناختی مجموعه ای از چنین تکنیک های ناخودآگاهی است که به لطف آنها فرد آسایش درونی خود را فراهم می کند و از خود در برابر تجربیات منفی و آسیب های روانی محافظت می کند.

به عنوان یک قاعده، مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی شامل انکار، سرکوب، فرافکنی، شناسایی، عقلانی‌سازی، جایگزینی، انزوا و برخی دیگر است. دانشمندان مختلف مکانیسم‌های مختلفی را در نظر می‌گیرند، اما من می‌خواهم با توصیف هر یک از این مکانیسم‌ها همانطور که R.M. Granovskaya آنها را توصیف می‌کند، در مورد مکانیسم‌های دفاع روانی صحبت کنم.

بیایید با مکانیزمی مانند انکار شروع کنیم.

انکار - امتناع ناخودآگاه شخص از درک اطلاعاتی که برای او ناخوشایند است، مکانیسمی برای رد افکار، احساسات، خواسته ها، نیازها یا واقعیت هایی که در سطح آگاهانه غیرقابل قبول هستند.

انکار به این واقعیت مربوط می شود که اطلاعاتی که مزاحم می شوند درک نمی شوند. این روش حفاظت با تحریف قابل توجه درک واقعیت مشخص می شود. انکار در دوران کودکی شکل می گیرد (اگر سر خود را زیر یک پتو پنهان کنید، واقعیت از بین می رود) و اغلب به افراد اجازه نمی دهد آنچه را که در اطراف اتفاق می افتد به اندازه کافی ارزیابی کنند، که منجر به مشکلاتی در رفتار می شود. بزرگسالان اغلب از انکار در شرایط بحرانی (بیماری پایانی، نزدیک شدن به مرگ، از دست دادن یک عزیز و غیره) استفاده می کنند.

بنابراین یک فرد می تواند با دقت گوش کند، اما اگر اطلاعاتی را تهدیدی برای موقعیت، اعتبار او باشد، درک نمی کند. در این صورت باید در مورد انکار صحبت کنیم. همچنین، به سختی می توان با گفتن "حقیقت در چهره" به یک فرد به نتیجه مطلوب رسید، زیرا به احتمال زیاد او به سادگی این اطلاعات را نادیده می گیرد. به همین دلیل است که روانشناسی و آموزش و پرورش توصیه می کنند هرگز در مورد شخصیت یک فرد بحث نکنید، بلکه فقط در مورد عملکرد منفی او صحبت کنید.

مکانیسم دفاعی روانی بعدی سرکوب است.

سرکوب جهانی ترین راه برای خلاص شدن از تعارض درونی با خاموش کردن فعالانه یک انگیزه غیرقابل قبول یا اطلاعات ناخوشایند از آگاهی است. سرکوب فرآیند طرد شدن از آگاهی افکار، احساسات، تمایلات و انگیزه هایی است که باعث درد، شرم یا گناه می شود. عملکرد این مکانیسم می تواند بسیاری از موارد را توضیح دهد که فرد انجام برخی وظایف را فراموش می کند که همانطور که معلوم می شود در بررسی دقیق تر برای او ناخوشایند است. خاطرات حوادث ناخوشایند اغلب سرکوب می شوند. اگر هر بخش از مسیر زندگی یک فرد پر از تجربیات دشوار باشد، فراموشی می تواند بخش هایی از زندگی گذشته فرد را پوشش دهد.

جالب اینجاست که چیزی که سریعتر توسط یک فرد سرکوب و فراموش می شود، بدی نیست که دیگران در حق او کرده اند، بلکه بدی است که او به خود یا دیگران کرده است. ناسپاسی، انواع حسادت ها و عقده های حقارت بسیار با این مکانیسم مرتبط است که با نیروی وحشتناکی به بیرون رانده می شوند.

این مکانیسم همچنین در رمان "جنگ و صلح" لئو تولستوی به مثال نیکولای روستوف که کاملاً صادقانه رفتار غیرقهرمانی خود را در نبرد اول "فراموش" کرد، اما بهره برداری های خود را با اعتلای عاطفی توصیف کرد، توصیف شده است.

بیایید به فرافکنی به عنوان یک مکانیسم دفاعی روانی بپردازیم.

فرافکنی انتساب ناخودآگاه خصوصیات شخصی خود است که اغلب از نظر اجتماعی محکوم می شود به شخص دیگری، انتقال ناخودآگاه احساسات، تمایلات و تمایلات خود به شخص دیگری است که در آن شخص نمی خواهد به خود اعتراف کند و به عدم پذیرش اجتماعی خود پی می برد. مکانیسم فرافکنی به شما امکان می دهد اقدامات خود را توجیه کنید. یک مثال می تواند موردی باشد که فردی نسبت به دیگری پرخاشگری نشان می دهد، او اغلب تمایل به کاهش ویژگی های جذاب قربانی دارد. در این صورت چنین شخصی ناخودآگاه به اطرافیان خود ظلم و بی صداقتی نسبت می دهد و چون اطرافیانش چنین هستند پس در ذهنش رفتار مشابه او نسبت به آنها موجه می شود. در واقع آنها شایسته آن هستند.

شناسایی نیز یکی از سازوکارهای اصلی دفاع روانی است.

شناسایی فرآیند شناسایی ناخودآگاه خود با موضوع، گروه، مدل، ایده آل دیگر است.

در فرآیند شناسایی، یک فرد به طور ناخودآگاه شبیه دیگری می شود (ابژه شناسایی). هم افراد و هم گروه ها می توانند به عنوان ابژه های شناسایی عمل کنند. شناسایی منجر به تقلید از اعمال و تجربیات شخص دیگری می شود. در یک کودک، این مکانیسم اغلب در تقلید ناخودآگاه آنها از یکی از بزرگسالان، اغلب والدین همجنس، در بزرگسالان - در پرستش یک بت، ظاهر می شود. بنابراین، به گفته فروید، با کمک شناسایی، کودکان خردسال رفتارهای افرادی را می آموزند که برای آنها مهم است، Super-I را تشکیل می دهند، نقش مرد یا زن را به عهده می گیرند.

زیگموند فروید استدلال می‌کرد که شناسایی، دفاعی در برابر یک شی (که باعث ترس می‌شود) از طریق همسان‌سازی با آن است. بنابراین، پسر ناخودآگاه پدری قوی و سختگیر را به ارث می برد و از این طریق به دنبال جلب عشق و احترام اوست. از طریق همذات پنداری خودسرانه با متجاوز، آزمودنی می تواند از شر ترس خلاص شود. از طریق شناسایی، تصرف نمادین شیء مطلوب اما دست نیافتنی نیز حاصل می شود.

شناسایی به دلیل «قرض گرفتن» نمادین انرژی از افراد دیگر منجر به افزایش پتانسیل انرژی فرد می شود.

بیایید به سمت منطقی سازی برویم.

عقلانی کردن یک توضیح شبه عقلانی توسط شخص در مورد آرزوها، انگیزه های اعمال، اقدامات در واقع ناشی از دلایلی است که تشخیص آنها باعث از دست دادن احترام به خود می شود.

تأیید خود، محافظت از "من" خود - انگیزه اصلی برای به فعلیت رساندن این مکانیسم حفاظت روانی از فرد است.

عقلانی کردن، توضیحی است که شخص در مورد نیات و آرزوهای خود به منظور توجیه و تأیید خود انجام می دهد. در عین حال، انگیزه های واقعی شناسایی نمی شوند، زیرا آگاهی آنها (اگر از نظر اجتماعی نامطلوب باشند) منجر به از دست دادن احترام به خود می شود.

قابل توجه است که هرگاه از شخصی پرسیده شود که چرا این گونه عمل کرده است و نه غیر از این، قاعدتاً انگیزه های او (از نظر شخص) "خوب" است. در نتیجه این مکانیسم دفاعی روانی، فرد به ندرت نیت خود را غیراخلاقی تشخیص می دهد.

یکی از مکانیسم های دفاع روانی نیز جایگزینی است.

جانشینی عبارت است از تحقق امیال و آرزوهای ارضا نشده با کمک شی دیگری. به عبارت دیگر، جانشینی عبارت است از انتقال نیازها و خواسته ها به شیئی دیگر و در دسترس تر.

اگر برآوردن برخی از نیازهای خود با کمک یک شی غیرممکن باشد، شخص می تواند شی دیگری (در دسترس تر) را برای ارضای آن بیابد.

در مورد جایگزینی، تخلیه جزئی انرژی، کشش وجود دارد که با یک نیاز ایجاد می شود و با انتقال معینی انرژی به جسم دیگر همراه است. اما این همیشه منجر به دستیابی به هدف مورد نظر نمی شود، زیرا خطر بازگرداندن تنش وجود دارد.

به عنوان مثال، اگر شخصی که دوستش دارید و با او ارضاء نیازها و خواسته های خود را در ارتباط قرار داده اید، برای شما غیرقابل دسترس باشد، آنگاه تمام احساسات و امکانات خود را برای ارضای نیازها به شخص دیگری منتقل می کنید. و اگر رویای شما برای نویسنده شدن محقق نشده است، می توانید حرفه معلم ادبیات را به عنوان جایگزین انتخاب کنید و تا حدودی نیازهای خلاقانه خود را برآورده کنید.

ناتوانی در ابراز مستقیم نارضایتی خود از مقامات عالی ، یک فرد زیردستان ، افراد نزدیک ، فرزندان و غیره را بیرون می آورد.

کارایی جایگزینی بستگی به این دارد که شی جایگزین چقدر شبیه به شی قبلی است (که برای اولین بار ارضای نیاز با آن همراه بود). حداکثر شباهت شی جایگزین، ارضای نیازهای بیشتری را که ابتدا با شی قبلی مرتبط بودند، تضمین می کند.

بیایید به سمت گنجاندن حرکت کنیم.

شمول - همدلی به عنوان راهی برای کاهش تنش درونی خود. این یک روش دفاع روانی نزدیک به عقلانی کردن است که در آن اهمیت عامل آسیب زا نیز بیش از حد برآورد می شود. برای انجام این کار، از یک سیستم جهانی جدید از ارزش ها استفاده می شود، که در آن سیستم قدیمی به عنوان بخشی گنجانده شده است، و سپس اهمیت نسبی عامل آسیب زا در برابر پس زمینه سایر عوامل قدرتمندتر کاهش می یابد. نمونه ای از محافظت از طریق نوع شمول، کاتارسیس است - تسکین تعارض درونی با همدلی. اگر فردی موقعیت‌های دراماتیک افراد دیگر را مشاهده کند و با آن‌ها همدلی کند، موقعیت‌هایی که به‌طور قابل‌توجهی دردناک‌تر و آسیب‌زاتر از آن‌هایی هستند که او را آزار می‌دهند، شروع به نگاه متفاوت به مشکلات خود می‌کند و آنها را در مقایسه با دیگران ارزیابی می‌کند.

با توجه به مطالب فوق، مشخص می شود که افرادی که می توانند صمیمانه با رنج دیگران همدردی کنند، نه تنها آنها را برای دیگران تسکین می دهند، بلکه به بهبود سلامت روان آنها نیز کمک می کنند.

به عنوان مثال، با همدلی با قهرمانان یک سریال دیگر، حواس مردم از مشکلات خود، گاه مهمتر و قابل توجه تر، پرت می شود. شناسایی تعارض روانی محافظت

آخرین مکانیسم دفاع روانی را در نظر بگیرید.

انزوا - انزوا در آگاهی از عوامل آسیب زا برای یک فرد. در همان زمان، احساسات ناخوشایند توسط آگاهی مسدود می شوند، یعنی. هیچ ارتباطی بین رنگ آمیزی احساسی و رویداد وجود ندارد. این نوع دفاع شبیه به سندرم از خود بیگانگی است که با احساس از دست دادن ارتباط عاطفی با افراد دیگر، رویدادهای مهم قبلی یا تجربیات شخصی مشخص می شود، اگرچه واقعیت آنها شناخته شده است.

نمونه های واضح چنین مکانیسمی اغلب می تواند اعتیاد به الکل، خودکشی، ولگردی باشد.

بنابراین، با در نظر گرفتن تمام مکانیسم های دفاع روانی که توسط R.M. گرانوفسکایا، می توانیم نتیجه بگیریم که حفاظت روانی می تواند به حفظ آسایش درونی فرد کمک کند، حتی اگر او هنجارها و ممنوعیت های اجتماعی را نقض کند، زیرا زمینه ای برای توجیه خود ایجاد می کند. اگر فردی با خود به عنوان یک کل مثبت رفتار کند، در ذهن خود ایده نقص، کاستی های خود را بپذیرد، سپس راه غلبه بر تضادهای پیش آمده را در پیش می گیرد. اما باید توجه داشت که برای درک چگونگی پیمودن مسیر خودسازی، حل مشکلات و اجتناب نکردن یا متوسل شدن به مکانیسم های دفاعی روانی، شناخت همه مکانیسم ها ضروری است.

نتیجه

بنابراین، پس از فهمیدن مکانیسم های دفاع روانشناختی، برجسته کردن موارد اصلی و ارائه توضیح مختصر به آنها، می توانم بگویم که به هدف این کار دست یافته ام - متوجه شدم که چه مکانیسم هایی وجود دارد و چگونه می توانند بر ما و رفتار ما تأثیر بگذارند. .

این مکانیسم ها توسط شخص به طور مستقیم در عمل، اغلب بدون فکر، در سطح ناخودآگاه استفاده می شود، زیرا قبلاً توسط طبیعت تعیین شده است. هر فرد باید بتواند از خود محافظت کند وضعیت درگیری، و این مکانیسم ها به این امر کمک می کنند.

البته مکانیسم‌های دفاعی نقش ناسازگارتری بازی می‌کنند، زیرا طبیعتاً درک واقعیت را مخدوش می‌کنند، اما می‌توان آن‌ها را سازگارانه نیز در نظر گرفت و نه تنها از عزت نفس فرد محافظت می‌کند، بلکه به او کمک می‌کند تا با مشکلات زندگی کنار بیاید. موقعیت های دشوار مکانیسم های دفاعی روانشناختی به ما کمک می کند تا استرس را کاهش دهیم یا به طور کلی از آن اجتناب کنیم. آنها اغلب راه‌حل‌های ممکن را برای مشکلات پیشنهاد می‌کنند و همچنین مهلت می‌دهند و از مشکلاتی که فرد فرصت واقعی برای اجتناب از آن‌ها ندارد، پناه می‌دهند.

فهرست منابع و ادبیات

روانشناسی آگاهی / Comp. و نسخه عمومی L. V. Kulikov. - سن پترزبورگ: پیتر، 2001. - 480 ص: بیمار. - (سریال «گلچین در روانشناسی»).

Zelinsky S.A. مدیریت روان از طریق نفوذ دستکاری. مکانیسم‌های ناخودآگاه تأثیر دستکاری بر روان افراد و توده‌ها به منظور برنامه‌ریزی آنها برای انجام اعمال مشخص. - Minsk 2009 332 p.

R. Kociunas مبانی مشاوره روانشناختی - M.: "پروژه دانشگاهی"، 1999

مکانیسم های دفاع روانی و مقابله با استرس - R. R. Nabiullina، I. V. Tukhtarova

فروید A. روانشناسی "من" و مکانیسم های محافظتی. - م.، 1993.

رومانوا E.S.، Grebennikov L.R. مکانیسم های حفاظت روانی - م.، 1996

ژوربین V. مفاهیم دفاع روانشناختی در مفاهیم Z. فروید و K. Rogers// Vopr. روانشناسی 1990، شماره 4

برزین F.B. سازگاری ذهنی و روانی و فیزیولوژیکی فرد. - L.، 1988

میخائیلوف A.N., Rotenberg V.S. ویژگی های حفاظت روانی در سلامت و در بیماری های جسمی // Vopr. روانشناسی 1369، شماره 5، ص106