چگونه به درستی رویاپردازی کنیم و چه چیزهایی باید برای تحقق رویای خود بدانید. مسیر زندگی جدید وقتی رویاها به واقعیت تبدیل می شوند

12 آوریل 2016 پنجاه و پنجمین سالگرد اولین پرواز فضایی انسان است. این ایده جسورانه توسط یوری گاگارین که تبدیل به یک قهرمان ملی و جهانی شد، زنده شد. 108 دقیقه اقامت او در فضای بیرونی، آغاز نقطه عطف جدیدی از آرزوها برای همه بشریت بود. او به گواه نامه‌هایش به خانواده‌اش، خطر تکلیف و مسئولیت زن و بچه‌اش را درک می‌کرد، اما برای ساختن این مرحله از عروج انسان، برای همه مردم زمین و از طرف آنها پرواز کرد.
اولین پرواز فضایی نه تنها برای یوری گاگارین، بلکه برای همه افرادی که با زندگی خود این رویا را به واقعیت تبدیل کردند، تبدیل به تاج زندگی شد. زنجیره این رویاپردازان به قدری طولانی است که به سختی می توان همه کسانی را که راه را به فضا هموار کردند به حساب آورد. اینها طراحان و سازندگان اولین فضاپیمای سرنشین دار "وستوک" هستند - گم نشده اند الهام خلاقدر اردوگاه های Korolev S.P. و در دوران بزرگ زخمی شد جنگ میهنیایوانوفسکی O.G. که درس های سخت زندگی خود را گذرانده اند، اما از معنای زندگی خود منحرف نشده اند. در این سری از شخصیت های برجسته، بنیانگذار فضانوردی نظری - K.E. تسیولکوفسکی که در دوران کودکی تا حدی شنوایی خود را از دست داد و به دانشمندی خودآموخته و مخترع موشک ها و کشتی های هوایی تبدیل شد. برای او معلم بنیانگذار کیهان گرایی روسی N.F. Fedorov بود که ترکیب شد ایمان مسیحیو تفکر عمیق علمی که بر اساس آن ثمرات آرزوی روح انسان به خدا رشد کرد، بعدها در ماده تجسم یافت. سفینه های فضاییو فداکاری برای خدمت به مردم و آرمان.
این خانواده قابل پیش بینی از دانشمندان فضانورد شامل کسانی است که ایمان، امید و عشق به زندگی، مردم و دعوت آنها را در خود رشد داده اند. آنها به کرات آسمانی نفوذ کردند و با رویاهای معرفتی معنوی شدند و آنها را به زمین آوردند و آنها را با پیشرفت های علمی و اعمال خالصانه تجسم بخشیدند. این پرواز به فضا مدت ها قبل از پرواز یوری گاگارین به فضا آغاز شد. اسلاف - معلمان او قبلاً با روح، افکار و احساسات خود آنجا بودند و راه را ابتدا از زمین به بهشت ​​و سپس بازگشت - از بهشت ​​به زمین هموار کردند تا روزی یک هواپیما بسازند و در یک رویداد پرواز یک هواپیما را ترکیب کنند. فردی با روح و جسم با صبر و حوصله و با الهام از زندگی دانشمندان واقعی طی سالیان متمادی، پرواز بشریت در حال آماده سازی و اجرا بود. وظیفه ما این است که آن را ادامه دهیم، از پرواز افکاری که روح با آن زندگی می کند، تلاش کنیم تا در کیهان روح انسانی تلاش کنیم، زمین را فراموش نکنیم و جسورانه ترین ایده هایی را که خدا می خواهد به یک شخص الهام کند، روی آن مجسم کنیم. و به یاد داشته باشید که رویاهای علمی و تحقق آنها خلقت مشترک خدا و انسان است. بدون او پرواز غیرممکن و خطرناک است.
اولین پرواز فضایی جان افراد زیادی را به همراه داشت. آیا کسی که ارزش این رویداد را برای همه بشریت درک کرده است می تواند آن را رد کند؟ خیر در چنین لحظاتی، زمانی که باید اولویت وظیفه را انتخاب کنید - یک فرد، یک شهروند کشور خود، یک شوهر، پدر یا پسر، باید بدانید که آنها یکی هستند، با یکدیگر در تضاد نیستند، بلکه از آنها حمایت می کنند. بنابراین تصمیم به نام اصلی ترین چیز - زندگی در سیاره زمین - گرفته می شود.

این تکنیک تحقق خواسته ها و دستیابی به اهداف، زندگی هرکسی را که آن را امتحان کرده است تغییر داده است. این مراحل ساده رویاها را به واقعیت تبدیل می کند!

این روش برای چه کسانی است؟

این تکنیک برای کسانی که آرزو، هدف یا رویایی دارند و مصمم به تحقق آن هستند مفید خواهد بود.

اگر به دنبال فرصت‌های جدید و مناسب‌تری برای خودشناسی هستید¹، این روش به شما کمک می‌کند، اگر آنها را پیدا نکنید، دایره جستجوها را محدود کنید و تغییرات مورد انتظار را در زندگی خود جذب کنید.

این تکنیک به افراد خوش شانسی که قبلاً کاری را که دوست دارند انجام می دهند و به سمت رویای خود می روند بسیار کمک می کند - شما دید جدیدی از مسیر خود خواهید داشت ، روند دستیابی به نتایج را بهینه می کنید ، از شر همه چیزهای اضافی خلاص می شوید ، شرایط و فرصت های مطلوب را ایجاد و جذب می کنید. به زندگی شما

چه چیزی را میخواهی بدانی؟

1. کل فرآیند بیش از یک ساعت از وقت شما را می گیرد. بیشترین را انتخاب کنید لحظه مناسبوقتی هیچ چیز و هیچ کس حواس شما را پرت نمی کند.

2. کارها را یکی یکی به ترتیب داده شده کامل کنید.

3. تمام وظایف را یکجا و بدون تاخیر انجام دهید.

4. با خود صادق و روراست باشید.

5. به روش اعتماد کنید و مطمئن باشید که زندگی شما به بهترین شکل تغییر خواهد کرد.

حالا یک نفس عمیق به داخل و خارج بکشید!

تمرکز کنید و مراقب باشید. برای شروع، ما تمام تجربیات، دانش و مهارت های شما را جمع آوری کرده و در قفسه ها قرار می دهیم.

مرحله 1. حال را تجربه کنید

فعالیت های روزانه خود را با جزئیات شرح دهید. روی کاغذ محل کارتان، مسئولیت های عملکردی و کارهایی که در طول روز کاری انجام می دهید را مشخص کنید.

مرحله 2. تجربه گذشته

نقاطی که در آن کار می کردید و کارهایی که قبل از شغل فعلی خود انجام می دادید را با جزئیات شرح دهید و همچنین مسئولیت های عملکردی خود را شرح دهید. به یاد داشته باشید و تمام دستاوردهای خود را یادداشت کنید، آنچه را که در راه رسیدن به این اهداف انجام دادید. سرگرمی های خود و هر چیزی که به آن علاقه دارید یا تا به حال به آن علاقه داشته اید را فهرست کنید.

هرچی نوشتی رو بخون در صورت نیاز می توانید متن خود را تکمیل کنید.

مرحله 3. اضافی را حذف کنید

مواردی را که همیشه برای شما احساسات منفی ایجاد کرده اند، خط بکشید - کارهایی که هرگز دوست نداشتید، کارهایی که دوست ندارید یا دوست ندارید انجام دهید. همه چیز را از زندگی خود حذف کنید. این اقدامات را طوری به خاطر بسپارید که گویی بارها و بارها آنها را تجربه می کنید. این نقاط را تا زمانی که قابل خواندن نباشند خط بکشید. مطمئن شوید که چیزی را از دست نداده اید.

مرحله 4: تمرکز بر اولویت

همه چیزهایی را که دوست داشتید و از انجام آنها بیشتر لذت می برید دایره بکشید و برجسته کنید. به یاد داشته باشید که از این اعمال چه لذت و لذتی می برید، چقدر به نتایج کار خود افتخار می کنید و از کاری که انجام داده اید احساس رضایت عمیق می کنید.

عواطف و احساسات خود را آزاد کنید!

شما گام مهمی برای تغییر زندگی خود برداشته اید. شما همه چیزهای خود را ساختار یافته و ارزیابی کرده اید تجربه زندگی. اکنون شما به وضوح درک می کنید و متوجه می شوید که باید زمان و انرژی بیشتری را صرف چه چیزی کنید.

قبول کنید که بهترین کار این است که بهترین کار را انجام دهید که به شما لذت می‌دهد و نتیجه رضایت شما را به همراه دارد. همه چیزهایی را که دایره کردید و برجسته کردید دوباره بخوانید. ورق بزن.

مرحله 5. شکل دادن به یک رویا

اگر از قبل یک رویا، هدف2 مشخص دارید که می‌خواهید به آن برسید، یا از قبل در راه رسیدن به آن هستید، آن را یادداشت کنید. رویای خود را نام ببرید و به دقیق ترین شکلتوصیفش کن. به تخیل خود آزادی عمل بدهید. تصور کنید که قبلاً به هدف خود رسیده اید.

به ما بگویید در نتیجه چه چیزی به دست آوردید، اکنون چه کسی هستید و در زندگی شما چه اتفاقی می افتد. همه را روی کاغذ بیاورید. رویای خود را مقیاس کنید و بگذارید فراتر از زندگی شما برود. بگذارید آنقدر برای شما روشن، شگفت انگیز و شگفت انگیز شود که کاملاً دست نیافتنی به نظر برسد.

رویای خود را میراث خود قرار دهید - آنچه را که در این دنیا به جا می گذارید.

همه چیز را روی کاغذ بیاورید. اکنون به ابتدای یادداشت های خود برگردید و همه چیز را دوباره بخوانید و در صورت لزوم جزئیات جدید را اضافه کنید. شما در حال حاضر مسیری را می بینید که برای رسیدن به رویای خود دنبال خواهید کرد.

مرحله 6. مختصات مسیر

شما در حال حاضر یک رویای روشن و منحصر به فرد دارید. اکنون مسیری را برای رسیدن به این رویا ایجاد خواهیم کرد و از این طریق رویدادها و شرایط مطلوب را وارد زندگی خود خواهیم کرد.

شما قبلاً درک کرده اید که در راه رسیدن به هدف، باید دانش و مهارت های خاصی را به دست آورید، ممکن است با فردی ملاقات کنید که موقعیت، دانش، ارتباطات مناسبی دارد که برای شما ضروری است. و ممکن است به خوبی نیاز داشته باشید که وضعیت یا موقعیت خاصی را به تنهایی بدست آورید و می توانید حدس بزنید که کجا و چگونه می توان این کار را انجام داد.

تصور کنید که باید در زمان مناسب در مکان مناسب باشید تا در رویدادهایی با ماهیت خاصی شرکت کنید.

رویدادها و شرایط مورد نظر خود را تا زمانی که شما را به رویای خود هدایت کنند، مقیاس کنید.

مثال: «رویای من تبدیل شدن است بزرگترین سیاستمداراز همه زمان ها و مردم، اما من هنوز فقط یک دانشجوی علوم سیاسی هستم.

1. ابتدا باید شهرت خود را در محلی کسب کنم.

2. اکنون فرصتی برای ابراز وجود در جامعه علمی دارم. باید در مورد موضوعاتی که به من علاقه دارد، اثری بنویسم.

3. این اثر قطعا بالاترین امتیاز را از شنوندگان دریافت خواهد کرد.

4. من قطعا مورد توجه قرار می گیرم و به عنوان متخصص در زمینه مورد علاقه خود در مراجع دولتی دعوت خواهم شد.

اتفاقات و شرایط لازم را که به نظر شما باید در زندگی شما اتفاق بیفتد بیایید و بنویسید تا بتوانید به هدف گرامی خود برسید. حداقل 15 رویداد و موقعیت از این قبیل را بنویسید و آنها را به ترتیب شماره گذاری کنید. به یاد داشته باشید - هر چیزی که می نویسید باید شما را به رویای خود برساند.

مرحله 7. هموار کردن مسیر رویاها

در تخته سنگ تمیزکاغذ، در گوشه سمت چپ بالا، کمی به عقب برگردید و یک خط مستقیم به صورت عمودی به طول 10-15 سانتی متر بکشید.این خط را با یک نقطه پررنگ تمام کنید و با یک فلش در بالا آن را گسترش دهید.

از این نقطه، به شدت ترسیم کنید خط افقیاز چپ به راست، به همان طول و همچنین آن را با یک فلش گسترش دهید. شما محورهای مختصات را دارید.

تاریخ امروز را زیر نقطه پررنگ قرار دهید. محور افقی نشان دهنده زمان و محور عمودی نشان دهنده توالی اعمال خواهد بود. در محور افقی زمان، نزدیکتر به لبه آن، یک نقطه ضخیم دیگر قرار دهید و در زیر آن تاریخی را نشان دهید که به نظر شما به آرزوی گرامی خود خواهید رسید.

شما خودتان زمان را تعیین می کنید و واقعی ترین زمان را برای خود انتخاب می کنید. برای کسی 5، برای کسی 10، 15، 30، 50 سال خواهد بود. همه چیز بستگی به احساس شما دارد.

از این نقطه در زمان، به طور ذهنی یک خط مستقیم به سمت بالا، موازی با محور توالی اعمال بکشید. یک نقطه در بالا قرار دهید. در این مرحله، رویای گرامی خود را بنویسید.

در زمینه کاری: در فاصله امروز و روز رسیدن به رویای خود، شرایط و اتفاقاتی را که باید برای شما رخ دهد قرار دهید. در عین حال، زمان تقریبی زمانی که این رویداد باید به نظر شما رخ دهد و ترتیب خود رویدادها را در نظر بگیرید.

مرحله 8. پیاده سازی

از آن لحظه به بعد، زندگی شما در جهت مشخصی حرکت کرد. این مسیر رویاهای شماست. به زودی تغییرات شگفت انگیزی را مشاهده خواهید کرد. آنها قبلاً شروع کرده اند! فرصت ها و چشم اندازهای جدیدی در برابر شما گشوده می شود که برای رسیدن به رویاهایتان به آنها بسیار نیاز دارید.

وظیفه اصلی شما این است که به موقع به موهبت های سرنوشت پاسخ دهید و از فرصت هایی که باز می شود استفاده کنید.

خواهید دید که تمام شرایط و اتفاقاتی که برای خود برنامه ریزی کرده اید در اتفاقاتی که برای شما می افتد منعکس می شود. این تکنیک تحقق آرزوی شماست.

این تغییرات را با شکرگزاری بپذیرید، زیرا شما آنها را ایجاد کرده اید و به سمت خود جذب کرده اید. یادداشت های خود را ذخیره کنید رویای خود را رها کنید باشد که او تجسم راه خود را در دنیای ما بیابد.

کار بعدی چیه؟

به فعالیت های روزانه خود ادامه دهید. سعی کنید روی انجام کارهای خود تمرکز کنید وظایف جاری، اما آماده باشید تا چیزهای قدیمی و غیر ضروری زندگی خود را رها کنید. تمام مسیر رویایی از شما زمان و انرژی شماست³.

به عنوان یک قاعده، تغییرات ملموس پس از یک یا دو هفته شروع می شود.

رویاها به حقیقت می پیوندند

اکثر زوج های متاهل دوست دارند برای آینده برنامه ریزی کنند، آنها در اواخر شب، دراز کشیدن در رختخواب، وقتی صحبت از خانه می شود، درباره آنها بحث می کنند. سکوت کامل. برای برخی، این ممکن است یک سفر لوکس به جزایر باشد. کارائیبیا برنده شدن در لاتاری

اما رویای عزیز من و مایکل خیلی به خانه نزدیکتر بود.

در سال 2006 جایزه ای از شرکت نفت آمریکا برای برنامه ورزش جوانان علیه اوتیسم دریافت کردم. پاداش، بنزین رایگان به مقدار بسیار زیاد بود، و البته ما خوشحال شدیم. اما عنوان «قهرمان» من را کمی گیج کرد. این خبر مرا به فکر سربازان و خانواده هایشان انداخت، کسانی که برای آزادی و دموکراسی در افغانستان جنگیدند. همسایه ما آتش نشان است. او هر روز در محل کار، جان خود را به خطر می اندازد تا کسی را نجات دهد. چنین افرادی قهرمانان واقعی هستند، اما نه یک مادر شلوارک که زمین های گلف مینیاتوری ترتیب می دهد.

مایکل - این کسی بود که به من کمک کرد ببینم جنبه مثبتجوایز، و با الهام گرفتن، به همین جا بسنده نکردم. قبلاً دیده‌ایم که ورزش می‌تواند کودکان مبتلا به اوتیسم را متحول کند. ما مجبور شدیم جیک و وسلی را در یک اتاق بگذاریم تا اتاق دیگری را آزاد کنیم تا تنه های بزرگی را که تا لبه لبه آن با تجهیزات باشگاه پر شده بود، آزاد کنیم. ما در حال هستیم با عجلهقبل از کلاس‌ها، مناطقی را که کلیسا به ما اختصاص داده بود، تجهیز کرد، اما اگر یک مکان دائمی برای مطالعه داشته باشیم، می‌توانستیم کارهای بیشتری انجام دهیم.

انجام ورزش درهای ما را به روی کودکان اوتیستیک بزرگتر باز کرد، به این معنی که ما باید مراقب آینده کسانی باشیم که خیلی زود بزرگ خواهند شد. نوجوان بودن سخت است. اما نوجوان اوتیستیک بودن به طور غیرقابل مقایسه دشوارتر است. می‌دانستیم زمانی فرا می‌رسد که جیک و کریستوفر نیاز به یک نفس دارند - پناهگاهی از هر مشکلی که ممکن است در مدرسه با آن مواجه شوند. از این منظر، یافتن مکان ورزشی خودمان را می‌توان مانند دویدن در خلاف جهت عقربه‌های ساعت جلوتر از منحنی دانست.

برای جیک و دوستانش، «نور کوچک» و «ورزش های جوانان علیه اوتیسم» به نوعی پناهگاهی در زمان خود شده اند. حالا من و مایکل می‌خواستیم جلوتر برویم و یک مرکز تفریحی و سرگرمی ایجاد کنیم که در آن کودکان و نوجوانان مبتلا به اوتیسم بتوانند ورزش کنند یا فیلم ببینند، در انجام تکالیف کمک بگیرند، تگ بازی کنند، اما جایی که هیچ‌کس حتی سعی نمی‌کند توجه خود را به بیماری‌های خود جلب کند. سال‌ها پیش، زمانی که می‌خواستیم یک نام رسمی برای هدف خیریه پشت نور کوچک پیدا کنیم، ملانی پیشنهاد کرد که نام آن را Jacob's بنامیم، زیرا این نام به اندازه نام‌هایی که شامل کلمات "بیمارستان" یا "مرکز شفا" بود، ترسناک نبود. ما از این نام فقط در اظهارنامه مالیاتی استفاده کردیم و این نام عالی برای مرکز تفریحی و سرگرمی ما خواهد بود.

برنامه ورزشیبه قدری سریع رشد کرد که منطقه ای که از کلیسا اجاره کرده بودیم به معنای واقعی کلمه در حال ترکیدن بود ماه های زمستان. ما کوچک نشدیم، برعکس، برای ما سیگنالی بود برای گسترش. در تابستان 2008، یکی از ماشین ها را فروختیم، بسته بیمه مایکل را که شامل بیمه بازنشستگی، بیمه درمانی و غیره می شود، نقد کردیم و رفتیم دنبال جا در Jacob.

باید چیزی خارج از شهر پیدا می کردیم. من یک ساختمان کامل را دوست داشتم، اما بودجه ما مسخره بود. یکی از مشاوران املاک وقتی شنید که ما می توانیم 15000 دلار را فقط برای ساختمان و 5000 دلار دیگر را برای تعمیرات و تجهیزات مورد نیاز خود خرج کنیم، کاملا خندید. این مقدار مطلقاً برای خرید آنچه نیاز داشتیم، حتی در ایندیانا کافی نبود.

در این دوره، مایکل مجبور شد برای کار به سراسر ایالت سفر کند و به دقت بررسی کرد که آیا چیزی برای ما مناسب است یا خیر. یک روز به خانه زنگ زد و گفت:

کریس، تو باید بلند شوی فکر می کنم آنچه را که نیاز داریم پیدا کردم.

اوایل به جای ماشینی که فروختیم یک فورد 500 دلاری خریدیم. ماشین نبود - اما اشک جامد بود، زنگ زدگی بیشتر از رنگ بود. بچه‌ها آن را دوست داشتند، زیرا می‌توانستند جاده را از طریق سوراخ‌های پایین ببینند - شبیه ماشینی بود که فلینت استونز می‌راند. من فقط به خودم اجازه دادم با ماشین تا فروشگاه بروم، بنابراین وقتی به نقشه نگاه کردم و دیدم ساختمان چقدر فاصله دارد کمی عصبی شدم. با این حال، با وجود صدایی که ماشین ایجاد کرد، موفق شدم آن را به کرکلین، ایندیانا، شهر کوچکی که حدود یک ساعت از خانه ما فاصله داشت، برسانم. از نگرانی های خودرو که بگذریم، سواری خوب بود، بیشتر مسیر در یک جاده سنگریزه تک مسیر از میان حومه شهر واقعی بود. و من فکر می کردم که چنین سفری به خودی خود نوعی درمان برای والدین و فرزندان پر استرس خواهد بود.

در نهایت به آنجا رسیدم و دیدم که ماشین مایکل در انتهای خیابان اصلی پارک شده بود، که به نظر من عمدتاً از ساختمان‌های فروشگاهی متروکه تشکیل شده بود. مایکل جلوی ویران‌ترین ساختمان آجری ایستاد، بدترین چیزی که در عمرم دیده‌ام. ساختمان قدیمی به نظر می رسید. منظورم واقعا قدیمی است - ساخته شده در قرن 19. بدیهی بود که از اواسط قرن بیستم مورد توجه و محبت لازم قرار نگرفته بود. حتی یک پنجره سالم نداشت و دیوار پشتی کمی فرو رفته بود و به نظر می رسید که در حال سقوط است. سنگفرش حفظ نشد، اگرچه تکه های بتن تکی در میان علف های هرز بیرون زده بود.

سعی کردم نشان ندهم که چقدر ناراحتم، سعی کردم در کناری را باز کنم.

مایکل گفت: همه چیز در آنجا در وضعیت بسیار بدی است.

به محض اینکه در را باز کردم متوجه منظورش شدم. هیچ چیز پشت آن نبود، فقط یک سیاهچاله عظیم. یک قدم دیگر و من از ارتفاع چهار و نیم متری به داخل چاله ای پر از زباله پرواز می کردم. (سپس چندین ماه کابوس دیدم - به نظرم رسید که دارم به این ورطه پرواز می کنم.) اما همه چیز خیلی بدتر بود. کل طبقه دوم در انتهای ساختمان فرو ریخته بود و فرو ریخته بود و به صورت آمفی تئاتر بر طبقه اول آویزان بود. جایی وجود نداشت که بتوان بدون خطر مدفون شدن در زیر طبقه دوم در حال فروریختن پا گذاشت. ما چراغ قوه خود را برای ایمنی در محل روشن کردیم و انبوهی از تجهیزات و اثاث پزشکی باستانی ترسناک را دیدیم که از زمانی که ساختمان به عنوان مطب پزشک شهر کار می کرد باقی مانده بود.

و جایی که طبقه دوم به طرز وحشتناکی ظاهر می شد، در پشت ساختمان، می توانستم جیک و

کریستوفر، که ضربات آزاد را از خط وسط یک زمین بسکتبال زیبا و تازه رنگ شده تعویض کرد. به مایکل نگاه کردم و لبخند زدم.

همان چیزی که شما نیاز دارید، گفتم. - اینجا یک مرکز تفریحی و سرگرمی است.

جیک و کریستوفر در آن زمان دوستان جدایی ناپذیر شده بودند. من همچنین با مادربزرگ کریس فیلیس دوست صمیمی شدم که در تربیت او نقش داشت. آن تابستان در حالی که پسرها در استخر شنا می کردند، خیلی صحبت کردیم. این لحظات نادری از آرامش بودند و من از آنها بسیار قدردانی کردم. خانواده کریس صاحب یک نمایندگی خودرو بودند و در خانه ای بزرگ و مجهز زندگی می کردند زمین های بسکتبالداخل خانه و بیرون از خانهو همچنین یک استخر و یک آسانسور وجود داشت. البته جیک دوست داشت آنجا باشد. اما کریستوفر همچنین دوست داشت به خانه کوچک ما بیاید، جایی که نان هات داگ برشته کردیم و ساندویچ های مفصلی در حیاط خلوت درست کردیم. او پسر بسیار بامزه ای بود که می توانست حتی ناگوارترین شرایط، مانند شروع ناگهانی باران در حین پیک نیک، را به ماجراجویی های بزرگ تبدیل کند.

چیزی که کریستوفر و جیک را به هم پیوند می‌داد این بود که هر دو همیشه احساس نمی‌کردند که به آنها تعلق دارند. برای یک کودک اوتیستیک درک اینکه چه زمانی با او می خندند و چه زمانی به او می خندند می تواند دشوار باشد. اگر کریستوفر چیزی گفت داستان خنده داردر مدرسه و پسرها می خندیدند، او همیشه نمی توانست معنی خنده آنها را بفهمد. آیا این شوخی موفق بود یا خنده آنها نامهربانانه بود؟ جیک با این واقعیت که او به آنجا رفت کمک کرد دبستانو همچنین تلاش ما برای پر کردن زندگی او با دوستان. هنگامی که او و کریستوفر ملاقات کردند، جیک در جامعه بسیار اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرد و توانست با راهنمایی دوست کوچکترش و کمک به رهایی از ناهنجاری که مشخصه پسران این سن است، از عدم اطمینان در زمانی که نمی دانید چه چیز دیگری، کمک کند. کودکان فکر می کنند یا احساس می کنند. هیچ مانعی بین کریستوفر و جیک وجود نداشت.

مربیگری جیک اساس دوستی آنها شد. جیک می گفت:

اینجا. یاد بگیر. اگر آن را ندانید به کارتان می آید، پس دشوار خواهد بود.

همان روز اولی که آنها ملاقات کردند، جیک به کریستوفر یاد داد که چگونه حلقه را بچرخاند. این یک نیاز فوری بود، زیرا هر مهارت جدیدی که کودکی مانند کریستوفر به دست می‌آورد، دایره چیزهایی را که می‌توان درباره او خندید یک نقطه کاهش می‌دهد، یک امتیاز کمتر از چیزی می‌شود که او را از دیگران جدا می‌کند.

اما کریستوفر به جیک نیز کمک کرد. او خیلی بزرگتر از جیک بود و در بسکتبال خیلی بهتر بود. جیک نیز به تدریج تحت هدایت کریستوفر بهتر شد و شروع به لذت بردن از این ورزش کرد.

کریستوفر همه چیز مرموز را دوست داشت. جیک واقعاً از نوشتن نامه‌های رمزگذاری‌شده برای کریستوفر لذت می‌برد، که باید آن‌ها را رمزگشایی می‌کرد، و کریستوفر از ارائه ترفندها و نشان دادن آنها به جیک بسیار لذت می‌برد، و او باید معنای آنها را حدس می‌زد. کریستوفر به سرعت اصول پشت معماها را درک کرد و ترفندهای او بیشتر و بیشتر پیچیده شد. اما چی معماهای سخت ترهمانطور که کریستوفر رشد می کرد، جیک شادتر احساس می کرد: او به ندرت همسالی را ملاقات می کرد که بتواند کار بسیار دشواری را به او بدهد. گاهی اوقات آنها در یک کار با هم کار می کردند. به عنوان مثال، جیک به کریستوفر کمک کرد تا یک ترفند بسیار دشوار را با چندین آینه که دقیقاً در زوایای قائم بودند، توسعه دهد، چیزی که جیک در آن بسیار خوب بود.

پسرها رفتند مدارس مختلفاما هر شنبه در ساعت فعالیتهای ورزشیو سپس روز بعد در کلیسا، هر شب تماس می گرفتند و در مورد ورزش صحبت می کردند. من همیشه در مورد اینکه همه سر میز شام کنار هم بنشینند سختگیر بوده ام، اما از اینکه جیک دوست فوق العاده ای داشت خوشحال بودم، بنابراین گاهی برای او ساندویچ بوقلمون و سبزیجات خرد شده درست می کردم تا بتواند در حین صحبت با کریستوفر غذا بخورد. تلفن .

من و مایکل خیلی زود متوجه شدیم که در مورد مرکز تفریحی و سرگرمی زیاده روی کرده ایم. 5000 دلاری که برای بازسازی ساختمان باقی گذاشتیم تمام چیزی بود که داشتیم. یادم می آید که مایکل به صورت حساب بانکی ما نگاه کرد، سرش را تکان داد و گفت:

اگر اجاق ما منفجر شود، زمستان سردی در انتظار ما است.

پدر مایکل یک نجار است، اما او واقعاً نگران دامنه کاری بود که قرار بود در آنجا انجام شود. وقتی برای اولین بار وارد شد، گفت:

شما نمی توانید آن را بپردازید. جدی، از اینجا نرو، اما هر چه سریعتر فرار کن.

اما ما به حرف کسی گوش نکردیم. مانند بسیاری از آمریکایی ها در آن زمان، ما از وام استفاده کردیم. مایکل چندین بار در خدمت ارتقاء یافت، مرکز کودکان شکوفا شد. من در مورد گسترش آن فکر می کردم، حتی ایجاد یک مدرسه کوچک زیر نظر او. وقتی ایتان ظاهر شد، احساس کردیم خانه ما چقدر کوچک است. در یک لحظه متوجه شدم که خانواده ما در اتاق نشیمن جا نمی‌شوند، یکی از بچه‌ها باید مثل یک سکو، پشت مبل جا بیفتد یا روی زمین و زیر پای ما بنشیند. تماشای تلویزیون با هم برای ما ناخوشایند بود، به فضای بیشتری نیاز داشتیم.

برنامه اولیه این بود که همه ما در مرکز تفریحی و تفریحی زندگی کنیم و در عین حال آن را بازسازی کنیم، اما مسئولان شهر تا زمانی که همه چیز انجام نشود اجازه نمی دهند آب و برق به آنجا وصل شود. من شخصاً از شرایط سخت بدم نمی‌آید، اما مجبور کردن سه پسر برای زندگی در یک چادر در یک ساختمان غیرمسکونی حتی برای من خطرناک به نظر می‌رسید.

بنابراین وام مسکن گرفتیم و در خانه ای در حال ساخت در محله ای جدید در وستفیلد، حومه ای در شمال ایندیاناپولیس که عمدتاً طبقه متوسط ​​بود، سرمایه گذاری کردیم. می توانم بدون اغراق بگویم که این خانه رویایی من بود. فضای کافی برای همه ما وجود داشت - حتی بیشتر از آنچه نیاز داشتیم. طبق برنامه، آشپزخانه، ناهارخوری و اتاق نشیمن به هم پیوسته بودند، بنابراین می‌توانستیم همزمان با هم باشیم. وقتی وقت چیدن میز شام بود نیازی به بیرون انداختن کسی از آشپزخانه نبود. اتان به نحوه پخت و پز و پخت آنها بسیار علاقه مند بود و در سن چهار سالگی می دانست که چگونه برخی از غذاها را به تنهایی بپزد. با نگاهی به نقشه، لبخندی زدم و تصور کردم که او چه عیدی هایی می تواند در آنجا برپا کند.

خانه جدید همچنین شامل یک گاراژ بزرگ بود که می توانست کودکان بیشتری را در خود جای دهد و یک دستیار در مرکز کودکان. من و مایکل توافق کردیم که اگرچه برایمان کمی گران‌تر است، اما خودمان را حفظ کنیم خانه قدیمیتا زمانی که به یکی جدید برویم. من می خواستم حرکت ما تا حد امکان تاثیر کمتری بر روی بچه های حاضر در مرکز داشته باشد.

در حالی که تماشای چگونگی ما خانه جدید- تمام بهار و تابستان - ما با همسایگان جدید خود آشنا شدیم. می رفتیم ببینیم ساخت و ساز چطور پیش می رود و بعد می نشستیم برای پیک نیک در یک محوطه کوچک کنار حوض که درست روبروی ما بود.

روزی که وارد خانه شدیم، احساس می کردم که یک سارق هستم. من در یک محله کم درآمد در سمت شرقی ایندیاناپولیس بزرگ شدم و همیشه فکر می کردم که یک نفر بیاید و بگوید من حق ندارم در این خانه مجلل زندگی کنم. و امروز که وارد بعضی از اتاق های خانه می شوم، نمی توانم جلوی لبخندم را بگیرم. این واقعیت که من و مایکل سینک های جداگانه ای در حمام داریم به من احساس ملکه انگلیسی می دهد.

از همان روز اول یا دوم مشخص شد که فضا - آشپزخانه اپن، اتاق غذاخوری، اتاق نشیمن - دقیقاً مکانی است که بیشتر زمان را در آن سپری خواهیم کرد. دوستانی که برای تبریک خانه نشینی به ما آمدند و هدیه آوردند، روی مبل نشستند و در نهایت برای شام ماندند.

ما همچنین در مورد همسایگان خود کاملاً درست انتخاب کرده ایم. نمی‌توانستم نزدیک‌ترین همسایه‌مان نارنی و همه کسانی را که در راه او ملاقات کردند، نشناسم. (یک بار که با هم خرید می کردیم، شنیدم که او خودش را به کسی معرفی کرده است. من در آن لحظه در اتاق لباس بودم. در مدت زمانی که طول کشید تا چند لباس را امتحان کنم، نارنی همه چیز را در مورد عروسی آینده فهمید. یک زن، نامزدش، نقاط قوت و ضعف آن.) همان روز اول که کامیون ما به خانه رسید، نارنی از خانه همسایه بیرون پرید. و شما چه فکر میکنید؟ او بلافاصله شروع به تخلیه وسایل کرد. بدون اینکه اصلاً به چیزی فکر کند، با چهره‌ای دوستانه و خنده‌های غم‌انگیز، کمد لباس‌هایم را حتی قبل از اینکه وقت کنم خودم را معرفی کنم مرتب کرد و من حتی اسمش را هم نمی‌دانستم تا یک ساعت قبل از اینکه همه ظرف‌ها را در من شست. آشپزخانه نمی توانست وجود داشته باشد زندگی شخصی، زمانی که این مادربزرگ بازنشسته یوگا در همان نزدیکی بود، اما نیازی به این کار نبود، زیرا اگر او در زندگی شما ظاهر می شد، برای همیشه آنجا می ماند، به خصوص زمانی که به کمک او نیاز بود.

من هر چیزی را داشتم که فقط می توانستم رویاهایش را ببینم. خانه ما همیشه پر از افرادی بود که دوستشان داشتم و به تدریج اما مطمئناً مرکز تفریحی و سرگرمی را که مدت ها در مورد آن صحبت می کردیم ساختیم. یک روز به مایکل گفتم:

همه. من همه چیز دارم. من همه چیزهایی که آرزویش را داشتم دارم.

بعد بحران پیش آمد و ناگهان مرکز تفریحی و سرگرمی آخرین چیزی بود که ما را آزار می داد.

از کتاب NOTHING ORDINARY توسط دن میلمن

برگرفته از کتاب فرمول سلامت نویسنده ولادیمیر لوبودین

فصل 3. چرا مردم مریض یا بدبخت می شوند روزی روزگاری پیشینیان معتقد بودند که جهان بر سه ستون استوار است. این یک دید عاقلانه از زندگی بود. در واقع، سه. این سه اصل را می توان نهنگ نامید، یا می توان آنها را سکو نامید - سکوی عشق، سکوی دانش، سکو.

برگرفته از کتاب چگونه از بیماری های مختلف بهبود پیدا کنیم. نفس هق هق. نفس استرلنیکوا. تنفس یوگی نویسنده الکساندر الکساندرویچ ایوانف

نتیجه. رویاها به حقیقت می پیوندند! روش های درمانی مختلفی در دنیا وجود دارد. آنها بر مکانیسم های مختلف عملکرد بدن انسان تکیه می کنند و بر اساس اصول و اصول مختلف کار می کنند. روش های مختلف. برخی از آنها واقعاً کمک می کنند، اگر نه به طور کامل.

برگرفته از کتاب جنبش عشق: مرد و زن نویسنده ولادیمیر واسیلیویچ ژیکارنتسف

رویاها و خیالات یک بار دیگر جلسه گفتگوی صداها را پشت سر گذاشتم. من به زن و مرد درونی ام و ترس هایی که مانع از احساس کامل مرد بودن من می شود علاقه مند بودم. یک مرد با میل جنسی اش تعریف می شود، بنابراین اول از همه ما

برگرفته از کتاب آخرین پیروزی های پزشکی توسط هوگو گلیزر

رنگ ها تبدیل به دارو می شوند قبلاً گفتیم که پل ارلیش بنیانگذار شیمی درمانی است.او رویای یک درمان ضدعفونی کننده عالی را در سر می پروراند، از بین بردن کامل میکروب های بیماری زا با روش های خاص. مواد شیمیایی. تحقیقات او به تازگی آغاز شده است، اما این وظیفه

از کتاب درباره مرگ و مردن نویسنده الیزابت کوبلر راس

نحوه کنار آمدن خانواده با واقعیت بیماری لاعلاج اعضای خانواده مراحل مختلفی از سازگاری را می گذرانند، مشابه آنچه قبلاً برای بیماران شرح داده شد. در ابتدا، بسیاری از آنها باور نمی کنند. آنها این واقعیت را انکار می کنند که چنین بیماری در خانواده خود امکان پذیر است یا از یک دکتر به آن دکتر عجله می کنند

برگرفته از کتاب بازی با هم: فرآیندهای بازی یکپارچه در یک مهدکودک منظم توسط اولریش هایملیخ

یک رویا به واقعیت تبدیل می شود مهد کودکشهرهای Lünen-Vetmar موفق شدند ایده های خود را در مورد اینکه چگونه یک اتاق مهدکودک باید به نظر برسد، تحقق بخشند. ینس هاپ، مدیر این مهدکودک و کارمندانش

از کتاب 3 بهترین سیستم برای کمردرد نویسنده والنتین ایوانوویچ دیکول

رویاهای یک یتیم خانه «من در شهر زیبای کاوناس به دنیا آمدم. پدرم نظامی بود و خیلی زود در حین انجام وظیفه فوت کرد. مادر نتوانست این بدبختی را تحمل کند و تنها شش ماه از او عمر کرد. آن زمان را به خوبی به یاد ندارم، زیرا هنوز خیلی کوچک بودم و به مهد کودک می رفتم.

از کتاب تاریخ میله نویسنده جیمز گلس برترام

فصل یازدهم چگونه یک تاژک دار می شود؟ تاژک زدن برده سفید در زیر خواهیم دید که عشق به ضرب و شتم ممکن است در یک دختر جوان ذاتی باشد، اما در حال حاضر می خواهیم موردی را در نظر بگیریم که یک زن، با رسیدن به بلوغ، حتی مبهم ترین حالت را نداشته باشد.

برگرفته از کتاب آب زنده و مرده در برابر رادیکال های آزاد و پیری. قوم شناسی، روش های غیر متعارف توسط دینا اشباخ

چه زمانی و چرا غذاها اکسید کننده می شوند اما نه تنها «راه حل انسان» پتانسیل ردوکس خاص خود را دارد. هر مایعی که می نوشیم پتانسیل ردوکس خاص خود را نیز دارد. بنابراین، همراه با مایع (آب، آب میوه،

از کتاب Faceforming. ژیمناستیک منحصر به فرد برای جوانسازی صورت نویسنده اولگا ویتالیونا گاوسکایا

اگر چشم‌ها باریک‌تر شوند تنش کل کل صورت را به عقب و بالا باز می‌کند. پوست را سفت می کند.فعال می کند: ستاره تاج، عضله جلویی-پس سری، عضله زیرپوستی فن مانند پیشانی، عضله گیجگاهی، عضله کلاهک جمجمه، عضله گوش فوقانی،

برگرفته از کتاب چهره شما، یا فرمول خوشبختی نویسنده خسای ماگومدوویچ علیف

اگر لب‌ها نازک‌تر می‌شوند تنش کلی تمام صورت را باز می‌کند و روی «قاب» پخش می‌کند. به این دلیل، دهان به طرفین کشیده می شود، موارد زیر فعال می شوند: "ستاره تاج"، عضله جلویی-اکسیپیتال، عضله زیر جلدی به شکل فن پیشانی، عضله گیجگاهی،

از کتاب شام به دشمن بده! و افسانه های دیگر در مورد بدن و سلامت انسان نویسنده ویکتور سرگیویچ کارف

وقتی رویاها به حقیقت می پیوندند هر چه زودتر یاد بگیرید که به تنهایی از شر استرس خلاص شوید، سریعتر تمرکز کنید، تغییر و بازیابی قدرت آسان تر باشد، انرژی زندگی بیشتری را برای اهداف خلاقانه ذخیره خواهید کرد. این ویژگی ها ابزار واقعی زندگی هستند:

از کتاب یک کتاب جدیددر مورد رژیم غذایی خام یا اینکه چرا گاوها شکارچی هستند نویسنده پاول سباستیانوویچ

شکر کودکان را بیش فعال می کند مصرف شکر بر رفتار کودکان از جمله مبتلایان به سندرم بیش فعالی تأثیری ندارد. حداقل دوازده مطالعه در مورد رژیم های غذایی مختلف برای کودکان با سطوح مختلف انجام شده است

برگرفته از کتاب راهنمای والدین آینده. 365 نکته، پرسش و پاسخ نویسنده والنتینا گنادیونا دمیتریوا

رویاهای من خطاب رئیس جمهور به مردم هموطنان عزیز! افزایش تعداد بیماری ها و وضعیت سلامتی هموطنان مان باعث شد به طور جدی به فکر چاره ای از این وضعیت غم انگیز باشم. تلاش شیمیدانان و بیوشیمی دانان برای بهبود

از کتاب نویسنده

از رویا تا واقعیت چه زمانی یک زن شروع به خواب دیدن کودک می کند؟ شاید حتی در کودکی، با عروسک‌ها با هیجان بازی می‌کند، خودش را مادری مهربان و دلسوز تصور می‌کند. به یاد بیاور که چگونه یک دختر کوچک بودی، چگونه عروسک هایت را به آرامی به خود فشار دادی، آنها را با احتیاط در خود گذاشتی.

هیچ زمانی بهتر از این نیست که رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید. شما می توانید به هر چیزی که می خواهید برسید اگر کوشا باشید و یک برنامه عمل منطقی تهیه کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بدانید چه می خواهید و قدم های کوچکی برای موفقیت خود بردارید. مطمئناً در این راه با موانعی روبرو خواهید شد، اما اگر از اشتباهات خود درس بگیرید، حتی به هدف نهایی خود نزدیکتر خواهید شد. آیا می خواهید یاد بگیرید که چگونه رویاهای خود را محقق کنید؟ برای شروع به مرحله 1 مراجعه کنید.

مراحل

قسمت 1

یک طرح توسعه دهید

    خاص باشید.اولین کاری که باید انجام دهید این است که در مورد آنچه می خواهید دقیق باشید. شما می توانید تمام رویاها و خواسته های خود را در یک دفتر خاطرات یا دفترچه یادداشت کنید. اگر دقیقاً نمی دانید چه می خواهید، چگونه می خواهید به آن برسید؟ با این حال، حتی اگر هنوز 100% از آنچه می خواهید مطمئن نیستید، می توانید به سمت هدف خود حرکت کنید. حداقل، شما باید ایده ای از آنچه می خواهید به دست آورید داشته باشید، و باید دریابید که چگونه با نزدیک شدن به موفقیت، این ایده را بیشتر و بیشتر ملموس تر کنید.

    • به عنوان مثال، بیایید تصور کنیم که عاشق نوشتن هستید و می خواهید یک نویسنده واقعی شوید. شاید هنوز ندانید که می‌خواهید رمان بنویسید، روزنامه‌نگار باشید یا یک وبلاگ الهام‌بخش بنویسید، اما با نزدیک‌تر شدن به رویای خود می‌توانید تصمیم بگیرید.
    • اگر هنوز همه چیز را مشخص نکرده اید نگران نباشید. شاید شما فقط رویای یافتن شغلی را در سر می پرورانید که به شما این حس را بدهد که هر روز در حال ایجاد تغییر در دنیا هستید. مسیرهای زیادی می تواند شما را به این هدف برساند، بنابراین این هدف مشترک می تواند به نفع شما باشد.
  1. رویای خود را به یک آرزوی سوزان تبدیل کنید.شما باید رویای خود را به یک آرزوی سوزان در قلب خود تبدیل کنید. میل شدید برای رسیدن به رویاهایتان اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا از بدترین مراحل زندگی خود عبور کنید. برای تبدیل رویای خود به آرزوی سوزان، باید باور داشته باشید که رویای شما قابل دستیابی است و می توانید آن را محقق کنید. اگر رویای خود را به عنوان یک آرزوی تعمیم یافته معرفی کنید (مثلاً می خواهید امسال 5 کیلو وزن کم کنید یا به آب و هوای گرم تری بروید)، اما هیچ کاری برای تحقق آن انجام ندهید، نمی توانید آن را جدی بگیرید.

    • وقتی رویای شما تبدیل به آرزوی سوزان شده است، دیگر نمی توانید آن را رویا بنامید، زیرا تمام هدف یک رویا این است که واقعی نیست. شما باید او را چیزی بیشتر ببینید.
  2. آرزوی سوزان خود را به هدف تبدیل کنید.اکنون باید آرزوی سوزان خود را به هدف تبدیل کنید. در مرحله آخر، رویای خود را به آرزوی سوزان تبدیل کردید، زیرا باور داشتید که ممکن است و می توانید آن را برآورده کنید. برای اینکه اکنون خواسته خود را به هدف تبدیل کنید، باید باور داشته باشید که آن را برآورده خواهید کرد. این اعتماد به نفس مبتنی بر تعهد شما به این ایده است که اگر کاری ممکن است، می توانید آن را انجام دهید و اگر می توانید آن را انجام دهید، اکنون آن را انجام خواهید داد. مهم است که به یاد داشته باشید که اهداف دارای چارچوب زمانی هستند. بنابراین، با دادن زمان برای رسیدن به یک هدف خاص، این واقعیت را می پذیرید که خود را وقف دستیابی به آن کرده اید.

    • هنگامی که یک آرزوی سوزان را به یک هدف تبدیل کردید، دیگر نمی توانید در مورد آن به عنوان یک رویا یا آرزو صحبت کنید. حالا این هدف زندگی شماست، هدفی که باید به آن برسید.
  3. یک برنامه عملیاتی تهیه کنید.یک برنامه اقدام استراتژیک تهیه کنید. برای رسیدن به اهداف خود باید یک استراتژی ایجاد کنید. این استراتژی معمولا به عنوان یک برنامه عمل نامیده می شود. هیچ برنامه عملی جهانی وجود ندارد که برای هر فردی مناسب باشد. هر استراتژی به شخص و اهداف او بستگی دارد. به همین دلیل است که کلید ایجاد برنامه اقدام شما در درون خودتان نهفته است و باید آن را در درون خودتان پیدا کنید.

    • هر مرحله از برنامه خود را یادداشت کنید. این به شما کمک می کند تا یک برنامه محکم تر ایجاد کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که زندگی همیشه طبق برنامه پیش نمی رود و ممکن است نتوانید هر مرحله از برنامه را همانطور که آن را یادداشت کرده اید به پایان برسانید، و ممکن است لازم باشد برنامه اقدام خود را در حین پیشبرد اصلاح یا فرموله مجدد کنید. به هدف خود
  4. در حال حاضر آغاز شده است.پس از تبدیل هدف خود به یک برنامه عمل فردی، باید اقدام کنید و از هر فرصتی که برای شما باز می شود استفاده کنید. وقت آن است که دست از بهانه جویی بردارید و کاری را که اکنون می توانید انجام دهید به فردا موکول کنید. البته زیاد هستند دلایل خوببرای به تاخیر انداختن دستیابی به هدف خود، مانند برنامه ریزی عروسی، برنامه کاری پرمشغله، روابط شخصی دشوار و غیره، اما اگر با هدف خود به این شکل رفتار کنید، خطر ادامه دادن به آن را برای یک عمر به تعویق می اندازید، و بنابراین هیچ چیز نمی تواند حاصل شود.

    • یک اصل در جهان هستی وجود دارد که بر اساس آن چیزهای مشابه یکدیگر را جذب می کنند. در جایی که نیاز باشد، کیهان راهی برای رفع این نیاز با فرصت های جدید پیدا می کند. وقتی شروع به عمل بر اساس برنامه خود برای رسیدن به هدف خود می کنید، باید برای فرصت های جدید آماده باشید، که به تحقق آرزوی سوزان و تحقق رویای شما کمک می کند.
  5. اهداف کوتاه مدت تعیین کنید.هدف اصلی خود را به چند قسمت تقسیم کنید و برای هر یک از آنها یک چارچوب زمانی تعیین کنید. موفقیت شما در گام های کوچک در مسیر درست نهفته است. به عنوان مثال، اگر رویای شما نوشتن یک رمان است، می توانید با شرکت در یک کلاس کارشناسی ارشد در نویسندگی هنری حرکت به سمت این هدف را آغاز کنید یا حتی در نوشتن تلاش کنید. داستان کوتاهبرای چندین صفحه اگر فوراً وارد یک رمان شوید، پایان دادن به آن بدون داشتن پایه‌های لازم که مهارت‌های لازم برای تحقق رویایتان را در اختیار شما قرار می‌دهد، بسیار دشوارتر خواهد بود.

    • هنگامی که برای رسیدن به رویاهای خود اهداف کوتاه مدت تعیین می کنید یا به اهداف بلندمدت فکر می کنید، مشاوره گرفتن از افراد در حوزه کاری خود، خواه دوستان نزدیک یا آشنایان، در مورد چگونگی دستیابی به اهداف خود می تواند مفید باشد. . این به شما کمک می کند تا بهتر بفهمید که چه اهداف کوتاه مدتی باید تعیین کنید و چقدر باید واقع بینانه باشند.
  6. به طور منظم پیشرفت خود را دنبال کنید.همانطور که رویاهای خود را دنبال می کنید، داشتن ایده ای از آنچه قبلاً به دست آورده اید بسیار مهم است. مسکو به یکباره ساخته نشده است و شما ممکن است به سرعتی که دوست دارید به جلو حرکت نکنید، اما با این وجود، مهم است که آگاه باشید که در حال حرکت به جلو هستید. در اینجا چیزی است که هنگام نوشتن یک گزارش پیشرفت شخصی باید به آن توجه کنید:

    • آیا به تمام اهدافی که برای دوره زمانی مشخص تعیین کرده اید دست یافته اید؟
    • آیا می خواهید به دنبال رویای خود ادامه دهید.
    • آیا حواس شما از تحقق رویاهایتان پرت شده است؟
  7. از سفرتان لذت ببرید.مهمترین چیز این است که فکر نکنید زندگی شما وحشتناک است و اگر رویای خود را برآورده نکنید خوشحال نخواهید شد. در واقع، وقتی به آرزوی خود رسیدید و سرخوشی از بین رفت، ممکن است به زندگی قبلی خود بازگردید و به دنبال رویایی جدید باشید. این کاملا طبیعی است که اینگونه تلاش کنید، بنابراین سعی کنید به جای این که فکر کنید خوشحال می شوید/به خودتان افتخار می کنید/معنای زندگی را تنها زمانی که به هدف خود برسید، از هر مرحله لذت ببرید. در عوض، از سفر لذت ببرید و در طول سفر به خود افتخار کنید.

    قسمت 2

    انگیزه خود را از دست ندهید
    1. موفقیت را تجسم کنید.هر از چند گاهی چشمان خود را ببندید و تصور کنید وقتی به هدف خود برسید زندگی شما چگونه خواهد بود. به خود بگویید که قبلاً به آنچه می خواهید رسیده اید، و تصور کنید وقتی به آنچه بیشتر میل دارید، زندگی، خانه، روابط و افکارتان چگونه خواهد بود. این یک تاکتیک انگیزشی عالی برای لحظاتی است که احساس خستگی می کنید و فکر می کنید هرگز نمی توانید رویاهای خود را محقق کنید. تجسم شادی و لذتی که با رسیدن به هدف خود احساس خواهید کرد، به شما کمک می کند تا ببینید که هدف شما بسیار نزدیکتر از آن چیزی است که فکر می کنید.

    2. اعتماد به نفس خود را حفظ کنید.اگر می‌خواهید موفق شوید و رویاهایتان را محقق کنید، نمی‌توانید زمانی که همه چیز بد پیش می‌رود یا رویایتان دست نیافتنی به نظر می‌رسد، بدبین شوید. همیشه با اعتماد به نفس سر خود را بالا نگه دارید، به خود ایمان داشته باشید و به حرکت رو به جلو ادامه دهید. این که گاهی اوقات به خودتان شک کنید کاملاً اشکالی ندارد، اما در نهایت باید به توانایی های خود ایمان کامل داشته باشید، زیرا اگر خود را باور نداشته باشید، هیچکس نمی تواند شما را باور کند.

      • نگرش مثبت نسبت به زندگی به شما کمک می کند اعتماد به نفس خود را حفظ کنید. اگر فقط بدترین نتیجه موقعیت را تصور کنید، آنگاه چنین خواهد شد.
    3. فراموش نکنید که برای استراحت وقت بگذارید.در حالی که پشتکار در پیگیری رویاهای خود و دستیابی به اهدافتان ضروری است، باید به یاد داشته باشید که استراحت کنید تا خود را تحت فشار نگذارید و آرام بمانید. شما نمی خواهید خودتان را غرق در نگرانی کنید، به اندازه کافی نخوابید و دوستان خود را فراموش کنید. در واقع، اگر هر از چند گاهی اوقات استراحت کنید، وقتی به تحقق اهداف خود بازگردید، یک انفجار جدید از انرژی و میل شدیدتری برای رسیدن به اهداف خود احساس خواهید کرد.

      • مدیتیشن منظم به شما کمک می کند آرام بمانید، آرام بمانید و اهداف خود را تجسم کنید.
      • یوگا همچنین برای تعادل بدن و ذهن شما مفید است. همچنین به شما کمک می کند تا از هر چیزی که شما را آزار می دهد و مانع رسیدن شما به پتانسیل کامل خود می شود رها کنید.
      • مهم است که در طول سفر خود به سمت هدف نهایی خود شاد و سالم بمانید و به یاد داشته باشید که مراقب خود باشید، مهم نیست چقدر سخت کار می کنید. مطمئن شوید که حداقل 7-8 ساعت در روز بخوابید، سه وعده غذایی سالم در روز بخورید و الکل زیاد مصرف نکنید. این به شما کمک می کند ذهن خود را ثابت نگه دارید و احتمال اینکه به آنچه می خواهید برسید بسیار بیشتر خواهد بود.
    4. از اشتباهات درس بگیرید.اگر می خواهید به رویاهای خود برسید، باید بتوانید از اشتباهات و شکست های خود درس بگیرید و از آنها برای پیشرفت استفاده کنید. اگر چیزی برای شما خوب نبود، پس باید بنشینید و به این فکر کنید که چه اشتباهی رخ داده است و دفعه بعد چه کارهایی را می‌توانید متفاوت انجام دهید. البته، گاهی اوقات شما فقط بدشانس می شوید و تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که به حرکت رو به جلو ادامه دهید، اما معمولاً متوجه می شوید که می توانستید کارها را متفاوت انجام دهید. به هر حال، این دیوانگی است که باور کنید می توانید همان کار را به همان روش انجام دهید، اما انتظار نتایج متفاوتی دارید، و قطعاً نمی خواهید در آن دسته قرار بگیرید.

      • به جای اینکه اجازه دهید شکست ها شما را دلسرد کنند، از آنها استفاده کنید تا با انرژی بیشتری به دنبال هدف خود بازگردید.
    5. انتقاد سازنده را بپذیرید.در حالی که روی هدف خود تمرکز می کنید و اجازه نمی دهید غریبه هاقرار گرفتن در مسیر شما ضروری است، به همان اندازه که گوش دادن به افرادی که سعی در کمک به شما دارند مهم است. البته شما می توانید همه را نادیده بگیرید افراد منفیکسانی که سعی می کنند روحیه شما را خراب کنند و شما را به بیراهه بکشانند، اما اگر دوستی که می توانید به آن اعتماد کنید یا فردی که اطلاعات زیادی در مورد هدف شما دارد به شما می گوید که باید کاری متفاوت انجام دهید، پس باید به حرف های آنها توجه کنید و تصمیم بگیرید که آیا توصیه های آنها چیست برای شما مفید است

      • البته، فقط به این دلیل که کسی به شما اهمیت می دهد یا چیزهای زیادی در مورد هدف شما می داند، به این معنی نیست که او می داند شما چگونه باید به بهترین نحو پیش بروید. شما باید خودتان تصمیم بگیرید که کدام توصیه را دنبال کنید و کدام را نه.
    6. فداکاری های لازم را انجام دهید.ممکن است مجبور شوید بسیاری از چیزهایی را که برایتان مهم است کنار بگذارید تا رویاهایتان به حقیقت بپیوندد. باید خیلی سخت کار کنید و برخی از چیزهایی که از آنها لذت می برید را کنار بگذارید، مانند مهمانی های مکرر با دوستان یا وقت گذرانی با خانواده. ممکن است لازم باشد از هدف خود برای دویدن در ماراتن شهری بعدی چشم پوشی کنید زیرا تمرین بسیار طولانی خواهد بود و زمانی را برای مطالعه برای امتحانات نهایی باقی نمی گذارد. فهرستی از مواردی که وقت شما را می گیرد تهیه کنید و تصمیم بگیرید که از کدام یک می توانید صرف نظر کنید.

      • هیچ کس نگفت که آسان خواهد بود. چیزی مانند کاهش زمانی که با خانواده خود می گذرانید می تواند بسیار دردناک باشد، اما باید به خاطر داشته باشید که وقتی به هدف خود رسیدید می توانید تعادل را به زندگی خود بازگردانید.
    7. تمام موانعی را که بر سر راه شما قرار دارند بردارید.در نظر بگیرید: در حال حاضر بزرگترین مانع برای پیگیری اهدافتان چیست؟ دوست بدی که مدام شما را پایین می آورد و به شما می گوید بی ارزش هستید؟ روابطی که برای خودت و رویاهایت انرژی نمی گذارند؟ شغلی که شما را از رسیدن به موفقیت باز می دارد؟ شاید عشق به الکل که گاهی اوقات شما را آنقدر خسته می کند که نمی توانید کاری معنادار انجام دهید؟ هر مانعی (یا چندین) سر راه شما باشد، وقت آن است که یک بار برای همیشه از شر آن خلاص شوید.

      • فهرستی از تمام چیزهایی که شما را از رسیدن به هدف باز می دارند تهیه کنید. از یک دوست نزدیک بخواهید که به شما کمک کند. شما حتی ممکن است متوجه نباشید که چگونه چیزی به سادگی اعتیاد به تلویزیون شما را از رسیدن به پتانسیل کامل خود باز می دارد.
    8. اگر نمی توانید رویای خود را به دست آورید، دوباره به آن نگاه کنید. این نباید شما را افسرده کند. مطمئناً اگر برای اجرای برنامه های درست تلاش کنید، شانس موفقیت بیشتری خواهید داشت. با این حال، همه رویاها به حقیقت نمی پیوندند، به خصوص اگر در آرزوی شغلی به عنوان یک بازیگر یا نویسنده مشهور باشید. حتی با استعدادترین افراد مشهور و افراد موفقبیش از یک بار شانس ساده را در کنار خود داشتند. شما می توانید با استعدادترین و مشتاق ترین فرد روی زمین باشید، اما هرگز به آنچه می خواهید نرسید. اگر اینطور است و شما قبلاً بارها برای رسیدن به هدف خود تلاش کرده اید و شکست خورده اید، زمانی فرا می رسد که باید متوجه شوید که برای رسیدن به هدف خود باید اهداف خود را تغییر دهید یا اهداف کاملاً جدیدی ایجاد کنید. زندگی پر و شادی داشته باشید. .
      • شما نمی توانید برای تحقق رویای خود کاملاً تکیه کنید، زیرا در صورت تحقق نیافتن رویای خود در خطر احساس شکست هستید. در عوض، باید راهی برای داشتن یک زندگی رضایت بخش پیدا کنید که دارای نکات مثبت زیادی باشد. این ممکن است شما را ملزم به تجدید نظر در انتظارات خود کند، اما احساس کامل تر و افتخار تری نسبت به خود خواهید داشت.
    • شما باید بدانید که هیچ چیز برای تحقق رویای شما ممکن نیست.
    • در هر کاری که انجام می دهید خوب باشید و به یاد داشته باشید که فقط شما می توانید برای خود محدودیت هایی تعیین کنید.
    • رویاها همیشه رویا خواهند ماند. اگر می خواهید از رویاهای خود پیشی بگیرید زندگی واقعیپس باید سخت کار کنید - این تنها راه موفقیت است. رویاهایتان را باور کنید، اجازه ندهید دیگران ثابت کنند که اشتباه می کنید، خودتان را باور کنید.
    • از اولین قدم تا تحقق رویای خود، با کلمه ای روبرو خواهید شد که بسیاری از مردم اغلب آن را نمی فهمند، اما با این وجود، نقش بسیار مهمی در روند تبدیل رویای شما به یک آرزوی سوزان، آرزو دارد. به یک هدف، اهداف به یک برنامه عمل، و سپس در خود زندگی با یک رویا به حقیقت پیوست. شما نمی توانید روش شخص دیگری را کپی کنید، زیرا روش شما باید به تنهایی متعلق به شما باشد. این کلمه MEDITATION است که در واقع به معنای "تفکر عمیق در مورد چیزی" است. وقتی به چیزی فکر می‌کنید، برای یافتن پاسخ درست با خرد درونتان مشورت می‌کنید. این پاسخ در درون شما نهفته است، زیرا در اعماق روح شما ارتباطی با منبع قدرت در این جهان وجود دارد.
    • شما نمی توانید فقط تصمیم بگیرید که رویای شما تبدیل به یک آرزوی سوزان شده است. همانطور که روی رویای خود تعمق می کنید، به گونه ای رشد می کند که بذری که در ابتدا بود، میل سوزان شما را به وجود می آورد. به نوبه خود، یک میل سوزان به طور خودکار به بذر جدیدی تبدیل می شود که در طول مدیتیشن به یک هدف جوانه می زند. هدف شما تبدیل به بذر جدیدی خواهد شد که باز هم در مدیتیشن، برنامه عملی را ایجاد می کند که برای رسیدن به عظمت در زندگی باید از آن پیروی کنید.

هیچ زمان بهتری برای شروع به تحقق رویاهایتان وجود ندارد. اگر تلاش کنید و برنامه ریزی هوشمندانه ای داشته باشید، می توانید رویاهای خود را محقق کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بدانید چه می خواهید و قدم های کوچکی بردارید تا در مسیر موفقیت قدم بردارید. مطمئناً چند ضربه و افت وجود خواهد داشت، اما اگر بتوانید همه آن را تحمل کنید، به احتمال زیاد پاداشی خواهید گرفت، دقیقاً همان چیزی که همیشه در پایان می خواستید. آیا می خواهید بدانید چگونه رویاهای خود را محقق کنید؟ این سایت به شما کمک می کند تا بهترین راه برای تحقق رویاها را درک کنید.

مرحله 1. یک برنامه واضح تهیه کنید

1. رویای خود را محقق کنید.

اولین کاری که باید انجام دهید این است که مشخص باشید تا بدانید چه اقدامی باید انجام دهید. یکی از راه های دقیق بودن در مورد رویاهای خود این است که آنها را یادداشت کنید. اگر ندانید واقعاً چه می خواهید، پس نمی توانید به آن برسید، می توانید؟ با این حال، شما هنوز هم می توانید سفر خود را قبل از اینکه 100% مطمئن شوید که چه اتفاقی خواهد افتاد، شروع کنید. شما فقط باید ایده ای از آنچه می خواهید داشته باشید و سپس راهی برای محدود کردن آن بیابید تا به رویای خود نزدیک تر شوید.

2. رویای خود را به یک ولع تبدیل کنید.

شما باید رویای خود را به یک آرزوی سوزان تبدیل کنید. اراده قوی برای رسیدن به رویاهایتان اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا برخی از بدترین مراحل را پشت سر بگذارید. راه تبدیل رویای خود به آرزوی سوزان این است که باور کنید رویای شما قابل دستیابی است و واقعاً قدرت رسیدن به آن را دارید. اگر فقط به عنوان یک آرزوی کلی به آن نگاه کنید، مثلاً تا تابستان پنج کیلو وزن کم کنید یا بخواهید بدون تمایل زیاد به جایی در جزیره بروید، قطعاً نمی توانید چنین رویاهایی را جدی بگیرید.

3. خواسته های خود را به هدف تبدیل کنید.

اکنون باید آرزوی سوزان خود را به هدف تبدیل کنید. قبل از این، باید رویای خود را به یک ولع تبدیل می کردید، زیرا فکر می کنید واقعی است و می توانید به آن برسید. اما برای تبدیل آن به هدف، باید باور داشته باشید که آن را انجام خواهید داد. این باور مبتنی بر تعهد شماست که اگر انجام شود، همین الان آن را انجام خواهید داد. مسئله این است که اهداف محدود به زمان هستند، بنابراین ایجاد یک چارچوب زمانی به شما کمک می کند این واقعیت را بپذیرید که برای آن آماده هستید.

4. برنامه ریزی کنید.

یک برنامه اقدام استراتژیک ایجاد کنید. برای رسیدن به اهداف خود باید یک استراتژی طراحی کنید. هیچ برنامه ای برای همه وجود ندارد زیرا هر استراتژی بستگی به فرد درگیر و اهدافی دارد که می خواهند به آن برسند، بنابراین کلید ایجاد برنامه کاری خود به شما بستگی دارد و باید آن را پیدا کنید.

5. همین الان اقدام کنید.

هنگامی که اهداف خود را به یک برنامه عملی متناسب با خود تبدیل کردید، باید دست به اقدام بزنید و از هر فرصتی که برایتان پیش می آید استفاده کنید. وقت آن است که دست از بهانه جویی بردارید و منتظر فردا باشید. البته، همیشه دلایل خوبی برای به تعویق انداختن دنبال کردن رویاهایتان وجود دارد، مانند برنامه ریزی برای عروسی، گذراندن یک زمان پر استرس در محل کار، وارد شدن به یک رابطه دشوار و غیره. اما، اگر از قبل در آن خلق و خوی هستید، ممکن است به پایان برسانید. همیشه و هرگز بهانه تراشی کنید هیچ چیز را به دست نیاورید.

6. اهداف کوتاه مدت تعیین کنید.

هدف اصلی خود را به موارد فرعی تقسیم کنید و دوره های زمانی را برای دستیابی به هر یک از موارد موجود در لیست تعیین کنید. همه چیز در مورد برداشتن گام های کوچک است. برای مثال، اگر رویای شما نوشتن یک رمان است، ممکن است با نوشتن یک داستان کوتاه یا یک مقاله شروع کنید. اگر فوراً به نوشتن رمان بپردازید، انجام کار بدون ساختن پایه ای محکم که مهارت های لازم برای تحقق کامل رویای خود را به شما بدهد، برایتان سخت تر خواهد بود.

7. به طور منظم پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید.

همانطور که سفر خود را به سمت تحقق رویاهای خود آغاز می کنید، داشتن ایده ای از کاری که انجام می دهید بسیار مهم است. در حالی که مسکو به یکباره ساخته نشده است و شما نمی توانید به همان سرعتی که می خواهید پیشرفت کنید، مهم است که این ایده را داشته باشید که در حال حرکت رو به جلو هستید. در اینجا مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید:

  • اهداف کوچک به دست آمده یا نه
  • آیا میل به ادامه دادن دارید
  • آیا به سمت هدف خود به بیراهه رفته اید؟

8. از فرآیند لذت ببرید.

نکته اصلی در هنگام دستیابی به هدف و تلاش برای تحقق یک رویا، این نیست که متوجه شوید در آن لحظه واقعاً ناراضی هستید و باور داشته باشید که به محض اینکه رویای شما به واقعیت تبدیل شود، خوشحالی و رضایت حاصل می شود. شما باید در انتظار یک چیز خوب باشید، نه در انتظار خسته کننده یک معجزه و رنج.

مرحله 2: با انگیزه بمانید

1. موفقیت خود را تجسم کنید.

چشمان خود را ببندید و تصور کنید که قبلاً به آنچه می خواهید رسیده اید. به خود بگویید که در حال حاضر آنجا هستید و تصور کنید وقتی به آنچه بیشتر می خواهید برسید زندگی شما چگونه خواهد بود. این یک تاکتیک انگیزشی عالی است، به خصوص زمانی که احساس می کنید غرق شده اید و به نظر می رسد که هرگز نمی توانید رویاهای خود را محقق کنید. تجسم هیجان و شادی که زندگی شما را در حین دستیابی به اهدافتان پر می کند، باعث می شود احساس بهتری و انرژی بیشتری داشته باشید.

2. اعتماد به نفس خود را تقویت کنید.

اگر می خواهید در تحقق رویاهای خود موفق شوید، پس نباید شکم خود را روشن کنید و منفی از خود ساطع کنید. باید به خودت ایمان داشته باشی و همیشه سرت را بالا بگیری. البته طبیعی است که شک کنید و گاهی اوقات بی نظم باشید، اما این می گذرد، بنابراین باید بتوانید خودتان را کنترل کنید و به موفقیت خود ایمان داشته باشید.

3. فراموش نکنید که زمانی را برای استراحت بگذارید.

در حالی که برای دنبال کردن رویاها و دستیابی به اهدافتان مهم است که دائماً در حال حرکت باشید، به یاد داشته باشید که استراحت و آرامش نیز بسیار مهم هستند. شما نمی خواهید خود را پر از نگرانی کنید، خواب را قربانی کنید یا دوستان خود را فراموش کنید. در واقع آرامش شما را برای رسیدن به اهدافتان مشتاق تر می کند و به شما نشاط و قدرت بیشتری می بخشد.

4. از اشتباهات خود درس بگیرید.

اگر می خواهید به رویاهای خود برسید، باید بتوانید از شکست های خود درس بگیرید و از آنها برای پیشرفت استفاده کنید. اگر در کاری شکست خوردید، باید بنشینید و از خود بپرسید که چرا این اتفاق افتاد و چه کاری می توانستید متفاوت انجام دهید. البته، گاهی اوقات ممکن است فقط بدشانسی باشد و تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که آن را تحمل کنید و ادامه دهید، اما بیشتر اوقات اشتباهات ما معلمان خوبی هستند.

5. انتقاد سازنده را بپذیرید.

در حالی که مهم است که فقط بر روی هدف خود تمرکز کنید و اجازه ندهید دیگران در راه شما قرار گیرند، به همان اندازه مهم است که به دیگرانی که واقعاً سعی در کمک به شما دارند گوش دهید. البته، شما باید از شر تمام منتقدانی که سعی می کنند شما را پایین بیاورند و روزتان را خراب کنند، خلاص شوید، اما اگر یک دوست قابل اعتماد یا کسی دارید که به خوبی از اهداف شما با شما آگاه است، به شما کمک می کند. نکات مفیدپس قطعا ارزش شنیدن را دارد.

6. فداکاری های درست را انجام دهید.

فقط فداکاری های لازم را انجام دهید. ممکن است مجبور شوید چیزهای زیادی را که دوست دارید کنار بگذارید، اما آنها وقت گرانبهایی را از شما می گیرند. باید سخت‌تر کار کنید و به ناچار باید از جمع‌های مکرر با دوستان یا تفریحات منظم با خانواده خود دست بکشید. فهرستی از همه چیزهایی که وقت شما را می گیرد تهیه کنید و تصمیم بگیرید که باید در اسرع وقت با کدام خداحافظی کنید.

7. دست از بهانه بردارید.

یکی از مهمترین ویژگی هاافراد بسیار موفق و با انگیزه این است که صرف نظر از موانعی که بر سر راهشان باشد بهانه نمی آورند و جلو می روند. البته ممکن است پدر و مادرتان با شما بد رفتار کرده باشند و به شما شک و تردید زیادی نسبت به خود داشته باشند، اینکه در زندگی بدشانس بوده اید، مردم مدام با شما بد رفتار می کنند و همه اینها ممکن است واقعا درست باشد، اما شما باید از ناملایمات به نفع خود استفاده کنید. برای اینکه به جای اینکه چرا نمی توانید به آنچه می خواهید برسید، قوی تر شوید.

8. اگر نمی توانید رویای خود را تغییر دهید.

این بدان معنا نیست که شما یک بازنده هستید و نمی توانید به آنچه می خواستید برسید، فقط ممکن است چیزی نباشد که واقعاً به آن نیاز دارید. شاید با گذشت زمان دست از این رویا بردارید، اما دیگر به آن نیازی نخواهید داشت.

امیدواریم توصیه های ما به شما کمک کند تا اعتماد به نفس خود را بدست آورید و به شما امیدواری دهد که اگر کمی تلاش کنید، به لطف اراده، پشتکار، شجاعت و نگرش مثبت، می توانید به هر چیزی برسید. این سایت امیدوار است که همه چیز برای شما درست شود و کاملاً تمام رویاهای شما محقق شود.

با دوستان به اشتراک بگذارید یا برای خود ذخیره کنید:

بارگذاری...