چگونه با اعتقاد راسخ خود به شخصی توهین نکنیم. رنجش بهانه ای برای نه گفتن یا انجام کاری که حرام است
"اگر یک شخص خوب صحبت می کند ناراحت نشوید، باید گوش کنید. و اگر بد است ... چرا از او توهین کنید؟ .. "- آناتولی جورجیویچ الکسین.
تعداد کمی از ما با احساس رنجش آشنا نیستیم. رنجش یک واکنش کاملا طبیعی در پاسخ به موارد زشت گفته شده است.
برخی بیشتر، برخی دیگر کمتر، اما هر فرد مستعد عصبانیت است. نکته پایانی این است که ایجاد کینه به معنای واقعی کلمه به دلیل هر کلمه، گاهی اوقات بی ضرر، برای یک فرد عادی نیست. افرادی که فکر می کنند اطرافیانشان مشغول انتخاب کلماتی هستند که قلب را به شدت آزار می دهد، مقاله مناسب را پیدا کرده اند.
بیشتر مشکلات درگیری به همین دلیل به دلیل رنجش ایجاد می شود. و این احتمالاً برای شما خبری نیست. اختلالات روانی و عصبی بودن بیش از حد همان مشکلاتی هستند که مقصر لمس بیش از حد هستند. اگر این احساس را مهار کنید، زندگی آسان تر می شود.
استقامت بهترین درمان برای رنجش است
یک فرد رنجیده از بیرون چگونه به نظر می رسد؟ به دوران کودکی برگردیم. موقعیتی که به اسباب بازی نیاز دارید، اما بستگانتان قاطعانه از دادن یا خرید آن امتناع می ورزند، یادتان هست؟ پس در آن لحظه چشم ها پر از اشک شد، گوشه های لب به پایین سر خورد و صورت از ابرها کدرتر شد. سپس به آنچه می خواستید رسیدید. این نوع رفتار ناخودآگاه نشان می دهد که با توهین به هدف می توانید به هدف برسید.
باهوش ها قبلا فهمیده اند که دنیای کودکی جا مانده است و در بزرگسالی جایی برای توهین نیست. به علاوه، دستیابی به خواسته با این روش به طور فزاینده ای دشوار می شود. هیچکس فقط به این دلیل که شما توهین شده اید قدمی به جلو بر نمی دارد، این واقعیت است.
ضرب المثل می گوید: "بالکن ها بر سر رنجیده ها می افتند." وقت آن رسیده است که متوجه شوید که واکنش نشان دادن به چیزی که دوست ندارید به شکل رنجش بی معنی است.
لئوناردو داوینچی می‌گوید: «همانطور که لباس‌های گرم از سرما محافظت می‌کنند، قرار گرفتن در معرض نیز از عصبانیت محافظت می‌کند. یک فرد عاقل با حفظ آرامش گوش می دهد و سپس نتیجه گیری مناسب را می گیرد.
وقتی به شما نزدیک می شود، انسان یک انسان می ماند، مدیون نیست و اگر برای شما کار خیر کرد، این خوب است و اگر نه، بدی هم نیست. چنین نتیجه گیری هایی فقط ما را بهتر و قوی تر می کند.
این احساس چیست و چگونه با آن کنار بیاییم؟
چه چیزی باعث رنجش می شود؟ در بیشتر موارد، بستگان مستحق رنجش هستند: معشوق، بستگان، دوستان. جای تعجب نیست، زیرا آنها به سادگی موظف به دادن آنچه ما می خواهیم. و اغلب اوقات، با انتظار و عدم بدست آوردن آنچه در ازای آن می خواهیم، با مشکل مواجه می شویم. بهترین راه- امیدت را از دست نده.
انسان خیلی زود به چیزهای خوب عادت می کند. رابطه خوب- هنوز تضمینی برای ابدی بودن این نوع رابطه نیست و همچنین به این معنا نیست که دیگران باید نگرش مشابهی از خود نشان دهند. چیزهای خوب را به عنوان هدیه در نظر بگیرید، اما نه بدیهی. باور کنید وقتی این تصور را بیاموزید لذت ها و شادی های بسیار بیشتری وجود خواهد داشت.
در شرایطی که شخصی با غیرت می‌خواهد شما را به افراد زنده متصل کند، به یاد داشته باشید که این شخص به احتمال زیاد تمایل شما به کینه را می‌داند و از این ضعف برای منافع شخصی استفاده می‌کند. راه حل مشکل در لحظه ای که شما آن را متوجه شوید به دست می آید. توسط حداقل، اگر توهین نشدن غیرممکن است، حداقل وانمود کنید که به چیزی اهمیت نمی دهید. با درک این موضوع که دیگر گرفتار این ترفندها نخواهید شد، آن شخص به سادگی شما را تنها خواهد گذاشت.
کینه چندین شکل دگرگونی دارد: پرخاشگری، انتقام، خشم، افسردگی. رنجش یک احساس موذیانه است و برای اینکه تسلیم آن نشوید، باید قوانین را رعایت کنید.
قوانین برخورد با رنجش
- قانون اول: انتظارات ابتدا باید بفهمید که دیگران از شما چه انتظاراتی دارند و آیا شما انتظارات آنها را توجیه می کنید. به احتمال زیاد نه تا بله. همه ما یک نفر هستیم و تنها منفعت ما منفعت خودمان است. کمک به دیگران در رتبه دوم قرار دارد.
این احمقانه است که امیدوار باشید مردم در اولین تماس به کمک شما بشتابند، اما این بدان معنا نیست که فقط باید چیزهای بد از آنها انتظار داشت. اگر جرم هنوز جایی در قلب پیدا کرد، قانون دوم را دنبال کنید.
- قانون دوم: نگاهی از آینده. اینکه الان دلخور شده اید، البته واقعیت ناخوشایندی است، اما فکر کنید، آیا این وضعیت بعد از چند سال باعث رنجش شما می شود؟ احتمالا نه. تجربیات آن زمان و اکنون خالی است.
اگر قصد دارید سالیان متمادی این تخلف را به خاطر بسپارید، روش سوم برای شما مناسب است.
- قانون سوم: ببخش. ما در مورد نارضایتی های طولانی و قوی صحبت می کنیم که فرد را محکوم به رنج می کند، باعث انتقام می شود، باعث افسردگی می شود. یک مثال قابل توجه- کنت مونت کریستو، که برای بخش مناسبی از زندگی خود یک نقشه انتقام ایجاد کرد و آن را اجرا کرد. اما آیا او خوشحال بود؟ در نتیجه زن محبوبش نمی خواست با او برود و خود او مجبور شد سرزمین مادری خود را ترک کند.
و من اصلاً نمی خواهم بگویم که کنت باید دشمنان خود را ببخشد، فقط توهین چیزی نیست مردم خوبنمی آورد.
شما باید بتوانید ببخشید. مردم به همان اندازه که شما به نارضایتی آنها اهمیت می دهید، به شکایات شما اهمیت می دهند. به خاطر داشته باش که وقتی توهین می‌شوی، دشمن خودت می‌شوی.
این سوالی است که اکثر ما مرتباً می پرسیم. از اوایل کودکیبه ما آموختند که توهین به دیگران درست نیست. اما به دلایلی به ندرت گفته می شد که آزرده شدن از خود برای وجود و رشد هماهنگ ما مضر است. این به شما بستگی دارد که گلایه ها را به خاطر بسپارید یا نه، اما بیایید فکر کنیم که آیا این کار فایده ای دارد یا خیر.
آیا به یاد آوردن شکایات برای مدت طولانی مضر است؟
ذاتاً من فردی نسبتاً تندخو، اما سریع برون گرا هستم. با وجود این، مدتی پیش می‌توانستم برای مدت طولانی افکارم را در مورد رفتار ناعادلانه با من مرور کنم. مثلاً: آزرده شده، قدردانی نشده، خیانت شده، فراموش شده و غیره.
بیایید به آن فکر کنید، چقدر حاضریم برای فکر کردن به چه کسی وقت بگذاریم؟ چرا؟ و چرا؟ او با ما آنطور که انتظار داشتیم رفتار نکرد. من کاملاً مطمئن هستم که تمام افکاری که در سر ما جمع شده و در مورد اینکه چقدر به خاطر عمل زشت یک شخص دیگر ناراضی شده ایم، در نهایت منجر به عزت نفس ناکافی و پایین می شود.
در نتیجه - به نقص در عملکرد سیستم عصبی ما، عصبانیت و کاهش عزت نفس. خب، پس معمولاً زخم‌های شناخته شده، شکست‌های عصبی، شکست‌ها و ناامیدی‌ها شروع می‌شود... به طور کلی، هر چیزی که خشم ریشه‌دار نسبت به افراد دیگر منجر می‌شود.
چگونه از توهین شدن دست برداریم و از رنجش خلاص شویم؟
توسط روی هم رفته، رنجش حالتی است که شما دیگران را به خاطر انجام کار اشتباهی نسبت به شما سرزنش می کنید، به نحوی ناعادلانه عمل می کنید. در واقع، این دیدگاه از همان ابتدا در حال از دست دادن است، زیرا انتظار دارید دیگران به گونه‌ای با شما رفتار کنند، انگار که مردم چیزی به شما «مدیون» هستند. و در نهایت بعد از اینکه این یا آن فرد انتظارات شما را برآورده نمی کند و کینه به وجود می آید.
و البته، اغلب ما به این فکر نمی کنیم که چرا یک نفر با ما آن گونه رفتار کرد. شما زخم خورده اید، به شما تهمت زده اند، شما ناراضی هستید. احساسات باعث تیرگی ذهن می شود. همه اینها یک موقعیت کاملاً راحت است - موقعیت قربانی. بله، گاهی اوقات با ما زشت رفتار می شود، و بله، گاهی نزدیک ترین افراد این کار را انجام می دهند. خبر بدی است.
اما موارد خوب نیز وجود دارد. فراموش نکنید که در زرادخانه شما وجود دارد انواع مختلفدرک موقعیت: ببخشید، این درگیری ناخوشایند را تجزیه و تحلیل کنید، یا اگر مجرم شما فقط یک فرد بد است، موقعیت و شخص را رها کنید.
متاسفانه برای خیلی ها گزینه مناسبمعلوم می شود که دیگران را به خاطر نگرش ناعادلانه سرزنش می کند و یک محیط را به محیطی دیگر تغییر می دهد. این حق همه است و من فکر نمی‌کنم بزرگسالی با چنین الگوی رفتاری که در طول زندگی‌اش ایجاد شده است، به راحتی بتواند فکر کند که خودش مقصر ناامیدی‌هایش است.
اما برگردیم به این سوال: چگونه از توهین شدن دست برداریم؟»، به یاد داشته باشید که همه ما در درجه اول به خودمان دوخته ایم. مواظب عزیزانمان باشیم، زیرا نارضایتی های طولانی ما منجر به بیماری های ما، روحیه منفی ما در زندگی و در نهایت به تنهایی می شود. بنابراین در حال حاضر، در حالی که در ذهن خود همه کسانی را که کاری را که می خواستید با شما انجام ندادند، تکرار می کنید، به خود بگویید: «بله، این اتفاق افتاد. و بله، من ناراحت بودم. حالا پنج دقیقه دیگر شیرجه بزنید و در این حالت بمانید. و بعد از پنج دقیقه به خود بگویید: "همین، بس است توهین!"
از این گذشته، زندگی شما برای مدت طولانی ادامه داشته است، مردم از زندگی می آیند و می روند، و حال شما از همان ابتدا فقط در دستان زیبای شماست. تخته سنگ تمیز! بنابراین، از رنجش و "توهین" فرود بیایید و به سمت زندگی زیبای خود پر از شگفت انگیزترین افراد و رویدادها پیش بروید! 🙂
چگونه یاد بگیریم که از مردم ناراحت نشویم؟
در نهایت، من می خواهم چند ساده اما توصیه های موثردر مورد اینکه چگونه کمتر آزرده شویم
- به یاد داشته باشید: توهین شدن سازنده نیست. فرد توهین شدهاغلب در حالت نادیده گرفتن مجرم قرار می گیرد که به حل مشکلاتی که باعث تخلف شده است کمکی نمی کند.
- ورزش کنید و رانندگی کنید سبک زندگی سالمزندگی: به اندازه کافی زمان سریعدر این راه به شدت تقویت خواهید شد سیستم عصبیکه صفات منفی مانند تحریک پذیری، رنجش، ناامنی و غیره را از بین می برد.
- واقع بین باش. در دنیای توهمات و توقعات زیاد زندگی نکنید. اغلب عصبانیت زمانی شروع می شود که زندگی به طور ناگهانی شما را از بهشت به زمین باز می گرداند.
امیدوارم این نکات ساده به شما این امکان را بدهد که با رنجش مقابله کنید و به زندگی خود ادامه دهید. مسیر زندگیدر هماهنگی با خود و دیگران بهترین ها! نظرات شما بسیار استقبال می شود، بیایید در مورد این موضوع بحث کنیم. 🙂
یک فرد نمی تواند توهین نشود، زیرا این همان واکنش طبیعی است جهان، افراد و موقعیت های مختلف مانند شادی، کنجکاوی و غیره. با این وجود، اگر برای برخی نارضایتی چیزی زودگذر و نه چندان مهم است، برای برخی دیگر مشکل بزرگی است که می تواند از هر رابطه، دوستی و حتی عشق عبور کند. چگونه یاد بگیریم که از مردم رنجیده نشویم و منفی گرایی مداوم را از زندگی خود حذف کنیم؟
کینه چیه
برای متوقف کردن احساس خشم، باید بفهمید که چیست. برای خلاصه کردن همه موقعیت‌ها، رنجش تنها واکنشی به چیزی است که شما آن را منفی می‌دانید. به عنوان مثال، ممکن است یک کلمه برای شما کاملا غیر قابل بخشش باشد، اما برای شخص دیگری ممکن است کاملا طبیعی باشد. این ثابت می کند که احساس رنجش، جنبه ها و منشأ آن، همیشه فردی است. با این حال، رنجش تقریبا همیشه به شما صدمه می زند، زیرا ممکن است دیگران حتی در مورد آن ندانند. علاوه بر این ، رنجش آنقدر احساس قوی است که با توسعه آن ، حتی در وضعیت سلامتی نیز نقش می بندد. به همین دلیل است که بسیار مهم است که بفهمیم چگونه از مردم ناراحت نشویم، حتی اگر هر دلیلی برای این کار ارائه دهند.همچنین مهم است که کینه ها را "جمع نکنید". فقط باید یک بار این احساس را در خود داشته باشد و راهی برای خروج از آن ندهید، زیرا در آینده چنین موقعیت هایی با یکدیگر همپوشانی خواهند داشت. در نتیجه، فرد در استرس دائمی، افسردگی زندگی می کند و حتی نمی تواند زمانی را به یاد بیاورد که از کسی توهین نشده است. البته زمان می تواند بیشتر این مشکلات را التیام بخشد، اما برخی افراد آنقدر احساسات شدیدی از رنجش دارند که تاثیر جدی بر زندگی می گذارند.
این منجر به این واقعیت می شود که اقوام ممکن است برای سال ها و حتی دهه ها و گاهی اوقات ارتباط برقرار نکنند بهترین دوستان، تبدیل به دشمنان معمولی می شوند. بنابراین، باید یاد بگیرید که چگونه عصبانیت را در خود ریشه کن کنید، زیرا این احساس به سادگی شما را از شاد زیستن باز می دارد.
شماره 1 - نظر خود را به زور به دیگران تحمیل نکنید
هر چند وقت یکبار موقعیت‌هایی پیش می‌آید که کسی انتظارات را برآورده نمی‌کند، رفتاری متفاوت از آنچه شما می‌خواهید انجام می‌دهد، یا حتی اجازه می‌دهد چیزهای کاملاً غیرقابل قبولی داشته باشد؟ این همیشه اتفاق می افتد و نتیجه تقریباً همیشه احساس رنجش و حتی نفرت است. شما باید درک کنید که انتظارات و الزامات شما در رابطه با دیگران تنها موقعیت شماست. با تلاش برای تحمیل آن به دیگران، احساس رنجش زیاد طول نخواهد کشید.
به عبارت ساده، اگر فکر می کنید که کسی چیزی به شما بدهکار است و زمانی که شخصی انتظارات را برآورده نمی کند از شما رنجیده می شود، در بیشتر موارد این فقط تقصیر شماست. درک این نکته مهم است که زندگی شما فقط به شما تعلق دارد، اما این قانون در مورد افراد دیگر نیز صدق می کند، بنابراین نباید از آنها چیزی را که می خواهید مطالبه کنید، به خصوص اگر خلاف میل دیگران باشد. اگر کسی دائماً شما را توهین می کند ، پس شاید چنین شخصی به سادگی جایی در زندگی شما نداشته باشد.
شماره 2 - فقط روی خوبی ها تمرکز کنید
این توصیه کاملاً جهانی است، اگرچه یکی از مؤثرترین آنها است. اگر می خواهید رنجش و سایر احساسات منفی را از بین ببرید، سعی کنید دیدگاه خود را نسبت به هر موقعیتی تغییر دهید. به جای جمع کردن احساسات منفی، سعی کنید چیز خوبی را به خاطر بسپارید. به عنوان مثال، اگر شخصی به طور تصادفی یا آگاهانه به شما توهین کرد، سعی کنید به زمان هایی فکر کنید که آن شخص باعث ایجاد احساس خوبی در شما شده است. می تواند تقریباً هر رنجشی را از بین ببرد. در غیر این صورت بی دلیل خود را از درون نابود خواهید کرد.
بنابراین، سعی کنید هر گونه نارضایتی را فراموش کنید، حتی اگر در نگاه اول دشوار باشد. گاهی، ارتباط خوببا شخصی که آن را اعمال کرده است نیز می تواند کمک کند.
3- سعی کنید دیگران را درک کنید
اگر کسی با حرف، عمل یا هر چیز دیگری به شما توهین کرد، ابتدا سعی کنید انگیزه های او را درک کنید. بعید است که تعداد زیادی از مردم وجود داشته باشند که آگاهانه به دنبال آن باشند. به عنوان یک قاعده، طغیان های مختلف احساسات، خلق و خوی بد و سایر دلایل مشابه منجر به رنجش می شود. اگر فقط روی احساس خود تمرکز کنید، بعید است که هرگز بتوانید طرف مقابل را درک کنید، چه رسد به اینکه او را وادار به عذرخواهی کنید.
همچنین، با تلاش برای درک دیگران، می توانید موقعیت را از منظری کاملاً متفاوت ببینید، این به شما امکان می دهد آن را بهتر درک کنید. شاید این به تنهایی خلاص شدن از شر احساس خورنده را ممکن کند.
شماره 4 - به یاد داشته باشید که زندگی ابدی نیست
احتمالاً افرادی را دیده اید که به خاطر چیزهای کوچک از دیگران آزرده خاطر می شوند. وضعیت مشابهی می تواند سال ها طول بکشد، به همین دلیل کودکان با والدین خود، دوستان با دوستان و غیره صحبت نمی کنند. بدترین چیز این است که وقتی دیگر توهین نمی‌شوی و می‌خواهی با کسی آشتی کنی، ممکن است دیگر زنده نباشد. معمولاً روانشناسان چنین موقعیت هایی را سخت ترین می دانند، زیرا اصلاح آنها ممکن است سال ها طول بکشد. همچنین، احساس گناه قوی اغلب به رنجش اضافه می شود که فرد از آن بیشتر رنج می برد. برای جلوگیری از این اتفاق بهتر است کینه خود را متورم نکنید و آن را در گذشته رها کنید. اگر این امکان پذیر نیست، پس سعی کنید خود را با افرادی احاطه کنید که چنین احساساتی را در شما ایجاد نکنند.
5- باهوش باشید و مسائل را شخصی نگیرید
موقعیت هایی وجود دارد که افراد دیگر آشکارا شما را تحریک می کنند تا پاسخ دهید. اینها می توانند همکاران کاری یا حتی بستگانی باشند که اغلب با آنها می بینید. شما باید درک کنید که همه افراد خوش اخلاق و مثبت نیستند و برخی به سمت نوعی درگیری و یا حتی توهین آشکار به دیگران کشیده می شوند. بنابراین، بسیار مهم است که آرام بمانید و همه چیز را به دل نگیرید. فقط به یاد داشته باشید که هیچ کس کامل نیست و انتظار چیزهای خوب از یک شخص کاملاً صحیح نیست.
اگر ما داریم صحبت می کنیمدر مورد برخی موقعیت های روزمره، سپس گاهی اوقات می توانید جلوتر از منحنی عمل کنید. در این مورد، شخص نباید در خود عقب نشینی کند و مرکز رنجش را متورم کند، بلکه باید به درستی به مقابله پرداخت. اغلب، افرادی که به دنبال توهین به همه اطرافیان هستند، انتظار چنین پاسخی را ندارند، زیرا این یک فرصت عالی برای دلسرد کردن آنها و ایجاد احساس در مورد آنچه به دیگران تحمیل می کنند است.
دنیای ظریف احساسات و عواطف انسانی در زبان روسی با تعداد زیادی از کلمات، اصطلاحات، القاب و مقایسه ها، استعاره های باشکوه توصیف می شود. در چنین تنوعی به راحتی می توان گم شد و شروع به تفسیر نادرست برخی از مفاهیم کرد. به عنوان مثال، شما اغلب می توانید صدای تماس را بشنوید نه اما رنجش چیست؟ چگونه از قبل تعیین کنیم که آیا یک عمل یا عبارتی که با صدای بلند گفته می شود باعث منفی می شود؟ و چه نوع احساسی را برمی انگیزند؟ بیایید این را با هم بفهمیم
احساسات و واکنش های منفی
احساسات منفی صرف نظر از تمایل ما به وجود می آیند، این خاصیت طبیعت انسان است. با این حال، کارشناسان می گویند که اولین واکنش منفی کودک عصبانیت است و نه عصبانیت. کمی بعد یاد بگیرند، زمانی که آنها می توانند تفاوت های ظریف خلق و خو را تشخیص دهند. در حال حاضر بر اساس تجربه به دست آمده، می توان به کودک توضیح داد که بهتر است کودکان، حیوانات، مادر و بابا دیگر توهین نشود.
خطر در این واقعیت نهفته است که احساسات منفی اغلب هم موضوع دستکاری و هم یک سلاح می شوند. هیچ کس دوست ندارد که به خاطر او، کسی در غم و اندوه، مالیخولیا و ناامیدی فرو رود، خشم یا عصبانیت را تجربه کند. بنابراین، تهدید "من از شما رنجیده خواهم شد" بسیار مؤثر می شود. در عین حال، اغلب می توانید این شرط "توهین نشوید" را به معنای واقعی کلمه به شکل اولتیماتوم بشنوید. این یک نوع دیگر از دستکاری است که به معنای واقعی کلمه یک پیام است: "احساسات منفی شما باعث ناراحتی من می شود و روحیه ام را خراب می کند، برایم مهم نیست که چه احساسی دارید، از مزاحمت فضای من دست بردارید و چهره ای زیبا بپوشید."
ارتباط مستقیم بین رنجش و بی عدالتی
اگر احساسات ناشی از برخی رویدادهای ناخوشایند، محرومیت از منابع مادی یا عاطفی را بی‌طرفانه ارزیابی کنیم، می‌توانیم یک خط مشخص ترسیم کنیم. کینه در صورتی رخ می دهد که شخص به ناحق از چیزی محروم شود، اگر چه وعده داده باشد، داده نشود یا در موارد مشابه دیگر. اگر انصافاً این اتفاق افتاده باشد، می توانید ناراحت، غمگین، غمگین باشید.
این معنایی است که در عبارت "با پول توهین نکنید" تعبیه شده است ، یعنی محروم نکنید ، به طور کامل پرداخت کنید تا باعث احساسات منفی نشود. معلوم می شود که فقدان عدالت با کمبود برخی منابع تعیین می کند که آیا احساس پدید آمده توهین تلقی می شود یا یک احساس متفاوت است، هرچند در جهت مشابه است.
فرصتی برای اصلاح وضعیت
معیار دیگری که با آن می توانید تفاوت های ظریف را با دقت بیشتری تعیین کنید، توانایی تغییر نتیجه به نحوی است. به عنوان یک قاعده، فرد زمانی احساس رنجش می کند که نه تنها ناعادلانه است، بلکه هیچ چیز قابل اصلاح نیست. اگر وضعیت قابل تجدید نظر باشد، می توانید ادعا یا سرزنش کنید - به عنوان فراخوانی برای اصلاح نتیجه به نفع یک نتیجه صادقانه تر و صحیح تر.
وقتی کسی توصیه می کند "به من صدمه نزن"، اغلب به این معنی است که "با من ناعادلانه رفتار نکن، مرا محروم نکن". خطر در اینجا در این انتظار ناگفته نهفته است که طرف مقابل همدلی کند، افکار را بخواند یا به طور معجزه آسایی درست حدس بزند و دقیقاً همانطور که انتظار می رود عمل کند.
هر گونه تصادف موفقیت آمیز سلایق و نیات، حسن نیت و اقدامی آگاهانه تلقی می شود. ایجاد چنین رابطه ای سخت نیست، کافی است به بیان انتظارات خود عادت کنید. باید در نظر داشت که شخص دیگری ممکن است برنامه ها و نیات خاص خود را داشته باشد و در بیشتر موارد هیچ کس موظف نیست خود را با رویاهای دیگران وفق دهد.
چگونه به مردم توهین نکنیم؟
آیا یک قانون جهانی وجود دارد که به شما اجازه می دهد تا آن را تصویب کنید یک مرد خوب? ما اغلب افراد دیگر را توهین می کنیم، در حالی که کاملاً بدون نیت سوء. چندین تصور غلط رایج در اینجا وجود دارد که می تواند به زندگی شما آسیب جدی برساند.
اول از همه، این تلاشی است برای ارائه دیدگاه های ذهنی خود به عنوان تنها حقیقت. "هیچ کس به شما توهین نمی کند که شما خرخر کردید؟" - و در عین حال ، دختر واقعاً توهین شده است ، و بعید است که بتواند کاری در مورد آن انجام دهد اگر به طور غیرمنصفانه و غیرقابل برگشتی از چیزی محروم شود ، یعنی شما نمی توانید آن را برطرف کنید.
از سوی دیگر، تجربه احساسات منفی فقط به این دلیل که کسی استانداردهای حدس و گمان را برآورده نمی کند، یک موضوع شخصی برای همه است. اما قرار دادن چنین مسئولیتی بر دوش دیگران، به بیان ملایم، زشت است. برای اینکه به یک مجرم مزمن تبدیل نشوید، ارزش دارد قانون اساسی را به خاطر بسپارید: کاری را که خودتان نمی خواهید با شخص دیگری انجام ندهید. معمولا این کافی است.
ویژگی شخصیتی: بدون توهین
ویژگی‌های مثبتی که می‌خواهید نه تنها در دیگران، بلکه در خودتان نیز ببینید، مهربانی، پاسخگویی، سخاوت و توجه است. در عین حال، مجرم نبودن نیز بسیار ارزشمند است، روحیه سالم و شاداب را در حلقه اجتماعی حفظ می کند. اگر وقتی ناعادلانه خوب نمی شوید، اما بد می شوید، احساس رنجش می کنید، و این غیرقابل جبران است، بهتر است در موقعیت های بحث برانگیز خود را به جای یک همکار یا شریک زندگی قرار دهید. این سوال را از خود بپرسید: "چگونه واکنش نشان دهم؟" این به توسعه همدلی و حساسیت بیشتر نسبت به دوستان و عزیزان کمک می کند. به زندگی توهین نکنید و بدون آن ناعادلانه است.
بارگذاری...