Як говорити виразніше. Робота з мовним матеріалом
Пропонуємо дізнатися способи, як навчитися говорити чітко і просто зачаровувати слухачів своєю мовою.
Щоб досягти хорошого результату незамінними помічниками стануть:
Вправи
- Для початку рекомендується більше читати вголос. Це не тільки дозволить покращити дикцію, а й розширить ваш кругозір. Для читання можна вибирати книги будь-якого напряму, головне, щоб вони були хоч трохи пізнавальними. При читанні не поспішайте ретельно промовляючи кожне слово.
- Тренуйтеся виступати перед дзеркалом. Простежуйте у відображенні як рухаються ваші губи та язик. Намагайтеся запам'ятати правильні положення у яких звуки вимовляються найчіткіше.
- Щоб мова стала більш виразною, спробуйте говорити з наспівом. Виберіть мелодію, що вам сподобалася, і промовляйте свої дії їй у такт. Звичайно, цей спосіб не варто використовувати на публіці, а для домашньої підготовки він підійде відмінно.
- Декламуйте вивчені вірші. Вони не тільки позитивно вплинуть на вашу дикцію, але й натренують пам'ять. Почати можна з невеликих куплетів, завчених напам'ять. Розповідаючи кожен вірш стежте за інтонацією та паузами.
- Поліпшити дикцію допоможуть і скоромовки. Краще використовувати не ті, які ви знаєте ще з дитинства, а нові та складніші. Для початку кілька разів повільно прочитайте фразу, після чого повільно спробуйте її проговорити. Якщо вийшло – прискорюйте темп. Намагайтеся вимовляти всю фразу, не збиваючись і не допускаючи помилок у словах.
Грамотна мова
Знати всі секрети як чітко говорити мало. Дуже важливо вміти грамотно та правильно будувати свою промову. Якщо ви впевнені в тому, що у вас з цим все гаразд, увімкніть диктофон і запишіть свою розповідь, наприклад про пройдений день. Ви самі здивуєтеся наскільки багато помилок і повторів ви зробите.
Людину, яка говорить, неписьменно перестають серйозно сприймати. Більш тогоце може почати дратувати співрозмовника. Для того щоб навчитися правильно та грамотно викладати свої думки потрібно:
Багато читати
У процесі читання людина мимоволі вчиться грамотно будувати фрази, поповнює свій словниковий запаста покращує правопис. Дуже важливо, щоб читання було не в тягар, а приносило справжнє задоволення. Краще відмовитися від романів Донцової на користь класики чи науково-популярної літератури.
Поповнювати словниковий запас
Якщо вам десь зустрілося нове слово, постарайтеся дізнатися його значення та взяти собі на замітку. Зловживати складними незрозумілими для оточуючих термінами теж не варто, вони засмічують мову.
Грати
Дуже просто та цікаво підвищити грамотність можна за допомогою нескладних ігор, таких як шаради, кросворди, ребуси, інтелектуальні та розвиваючі ігри.
Виконуючи навіть ці нескладні завдання, ви досить швидко зможете підвищити свій рівень грамотності та досягти хороших результатів. Ви й самі не встигнете помітити, як розмовляти чітко та грамотно стане для вас цілком звичним заняттям.
Як не бути мямлею і навчитися чітко говорити
Багато людей у стресових ситуаціях починають бурмотіти собі під ніс. У ці моменти мова стає тихою та сплутаною. Її складно розібрати, а це дратує оточуючих. У деяких обставинах доводиться говорити максимально чітко та голосно, щоб не опинитися у незручній ситуації. Це відбувається, наприклад, у момент телефонної розмовиколи зв'язок дуже поганий і нестабільний. У цих умовах підсвідомість допомагає нам відрегулювати власний голос та покращити мову. Досить зручно, якщо така звичка стає усвідомленою та постійною. Давайте поговоримо про ефективні способи зробити мову більш виразною та зрозумілою.
Робота над поставою
Якщо ви часто сутулитесь або навіть горбиться, дихання збивається і вимовляти довгі речення і складні слова стає дедалі важчим. У ситуації підвищеної нервозності пряма постава як додає впевненості, а й відкриває дихальні шляхи, роблячи вдихи і видихи правильнішими і стійкими.
Досягти прямого та рівного хребта можна майже у будь-якій сидячій позі. Головне, щоб у ній було по-справжньому зручно. Потрібно просто трохи вигнути спину та втягнути живіт.
Боріться зі своїми страхами
Перед тим, як перестати бути мямлею в розмовах, потрібно зрозуміти, що причина невиразної мови або змащених монологів, вимовлених занадто швидко, криється в невпевненості. Вона наростає в стресових умовах, коли людина дозволяє собі рознервуватися. Якщо зберігати спокій та незворушність, підтримувати оптимальний темп мовлення буде набагато простіше.
Не варто переживати з приводу своїх помилок у розмові та реплік, сказаних невпопад. За таких неприємностей можна просто виправитися, вибачитися та продовжити діалог. Звичайно, з першого разу така незручність не може бути прийнята максимально невимушено та легко. Але поступово внаслідок регулярної практики можна навчитися не реагувати на подібні оказії надто емоційно.
Тренування з чистоти мови
Якщо вам цікаво, як навчитися чітко говорити, використовуйте наведені нижче рекомендації.
- Слідкуйте за монологами професійних ораторів. Такими фахівцями можуть бути радіоведучі, телевізійні знаменитості. Слідкуйте за тим, як вони вимовляють слова, запам'ятовуйте правильність вимови та копіюйте темп мовлення.
- Тренуйтеся максимально часто. У період практики не забувайте переслуховувати свою мову, записуючи її на диктофон або намовляючи текст у мікрофон комп'ютера. Зауважте, які зі слів даються вам найгірше.
- Також ви можете практикуватися у вимові слів. Читати їх потрібно і вимовляти дуже повільно та максимально чітко. Якщо всередині тексту знову починається невиразне мовлення, потрібно повернутися до початку. Повторювати вправу рекомендується до ідеального результату. А ще можна окремо вимовляти голосні звуки, широко відкриваючи рота.
- Читайте вголос будь-які тексти щонайменше 10 хвилин на добу. Також вимовляйте на диктофон скоромовки, які допоможуть виявити проблеми з дикцією та перевірити якість вимови літер та слів.
Як перестати марудити і почати говорити чітко
Кожен із нас хоча б раз у житті вживав вираз «бурмотіти собі під ніс». Зазвичай нам доводиться вдаватися до цього «невтішного» компліменту, коли наш співрозмовник каже напівголосно, ніби скупляючись на гарна вимова. Щоб зрозуміти таку мову, нам доводиться докладати чимало зусиль, і, крім того, така звичка може викликати сильне роздратування. Ви, мабуть, уже знаєте не з чуток, як говорити так, щоб не довелося ставити себе та співрозмовника в незручне становище. Вам доводилося говорити по телефону, коли зв'язок був уривчастим, або ж вести розмову з людиною, яка погано чує, чи не так? У подібних ситуаціях кожна людина говорить чітко та голосно на рівні підсвідомості. А що заважає вам зробити цю корисну звичку свідомою? Отже, ця стаття містить рекомендації та ефективні методи, які допоможуть вам зробити вашу мову виразною та виразною.
Кроки Правити
Метод 1 із 4:
Працюйте над поставою
Метод 2 із 4:
Боріться з тим, що змушує вас говорити невиразно.
Красномовність – вчимося красиво говорити
Успіх багато в чому залежить від уміння людини володіти словом. Це стосується не лише публічних виступівде вміння красиво говорити особливо важливо, але й повсякденному житті, що часто вимагає від нас навичок красномовства. Тому просто необхідно вчитися правильно викладати свої думки, чітко формулювати ідеї, цінності та проблеми, висловлювати почуття та спілкуватися.
Відомо, що самі слова відіграють незначну роль у тому, яке враження ми справляємо на оточуючих. Невербальні аспекти набагато важливіші.
Рис. Як ми спілкуємося
Оскільки спілкування - двосторонній процес, то співрозмовники повинні сприймати слова одне одного й розуміти, що йдеться, а цього їм необхідно висловлювати свої думки чітко і ясно. Якщо один із них не почув слова іншого, вважайте, що вони й не пролунали.
Шекспірівський Гамлет говорив акторам: «Зрозумійте події з промовою, промову з дією». Таким чином, красномовство полягає в умінні розуміти слова з діями. Промовистість передбачає вміння:
- говорити легко;
- пояснювати складне простою мовою;
- бути переконливим;
- доносити свою ідею до аудиторії;
- говорити чітко та виразно;
- правильно робити паузи.
Говорити легко
На вашу мову оточуючі відразу ж розуміють, наскільки ви освічені, компетентні та успішні. Численні дослідження показують, що успішність людини безпосередньо залежить від її словникового запасу, проте більшість із нас обходиться лише невеликою її частиною.
Великий словниковий запас - це добре, якщо ним регулярно користуватися, але лише знання безлічі слів недостатньо: важливо вміти так формулювати свої думки, щоб зацікавлювати ними людей.
Ви повинні навчитися говорити без запинки та не репетируючи. Наприклад, чи часто ви вимовляєте такі вигуки, як "ммм", "ааа" і т.д.? Якщо так, то радимо якнайшвидше позбутися їх. Іноді ми самі не усвідомлюємо, наскільки часто їх використовуємо, тому варто звернутися за допомогою до експертів, щоб зрозуміти ступінь своєї залежності від цих «слів-підпорок».
Шекспір вирішив проблему нестачі слів досить просто: він винайшов приблизно 2000 нових слів. Ділан Томас і Джеймс Джойс наслідували його приклад, коли в цьому виникла потреба. Ми пропонуємо, звичайно, не настільки креативний, але достатньо ефективний спосіброзширення словникового запасу.
Спочатку визначте обсяг власного словникового запасу.
Щодня запам'ятовуйте за одним новим словом, і за три місяці зможете використати майже сто нових понять. Перевіряйте поєднання слів один з одним.
Читайте читайте гарні книгиі запам'ятовуйте незнайомі слова, з'ясовуючи їхнє значення.
Вчитеся: вивчайте мистецтво, театр, літературу, іноземні мови, філософію, науку та психологію, які відкриють вам нові способи вираження думки.
Слухайте: намагайтеся частіше слухати тих, хто добре говорить, не довіряйте різним політикам, спортсменам та іншим знаменитостям, більшість яких користуються побитими штампами.
Розмовляйте: беріть участь у змістовних, розумних розмовах.
Пояснювати складне простою мовою
«Великі лідери завжди вміють спрощувати; вони опускають аргументацію, дебати та сумніви, щоб запропонувати рішення, яке зрозуміє кожен», - вважає генерал ЗС США Колін Пауелл. Зазвичай увагу людини можна утримувати трохи більше 15 секунд, тому треба вчитися швидко висловлювати свої думки. Ускладнити можна все, що завгодно, навіть заварювання чашечки чаю (до речі, у Великій Британії опис цього процесу займає цілих шість сторінок!).
Дуже важливо висловлювати свої думки дуже просто. Наприклад, мало хто дійсно розуміє, що таке біотехнології, але це не заважає таким блискучим ученим, як провідний фізик-теоретик, футуролог і телеведучий доктор Мічіо Каку, говорити про це так, щоб більшості з нас було зрозуміло, про що йдеться.
Найзапеклішими противниками спрощення, як правило, стають професіонали-фанатики, які люблять усе ускладнювати та заплутувати. Тому компанія ING Direct, яка надає фінансові послуги, навмисно запрошує на роботу тих, хто не має жодного відношення до банківської справи, щоб вони «похитнули підвалини». Компанія розуміє, що «надмірна вченість» персоналу призводить до маркетингової короткозорості, оскільки вузькі фахівці рідко дивляться на речі з погляду споживачів.
При поясненні складного простими словамине можна використовувати професійний жаргон. Професіоналізм допомагають вузьким фахівцям краще розуміти один одного, але використання їх у спілкуванні з аудиторією, навіть добре підготовленою, може знизити особистісний вплив оратора.
Отже, уникайте професійного жаргону, якщо хочете бути зрозумілим слухачами.
Інший спосіб спрощення - пояснення основний ідеї без складних технічних подробиць, починаючи із суті питання. Кінорежисер Сесіл Б. Де Мілль одного разу сформулював сюжет фільму про Самсона і Даліла таким чином: «Хлопець зустрічається з дівчиною - і який хлопець, і яка дівчина!».
У свій час спрощеність буквально захопила Голлівуд: автор ідеї фільму мав висловити її кількома словами або однією пропозицією.
- Дівчина зустрічає дівчину, і вони падають у машині з скелі.
- Марсіани завойовують світ, але вмирають від вірусу.
- Мила маленька рибка втрачає батьків, але знову їх знаходить.
Пропонуємо вам виконати практичну вправу.
Практична вправа: спрощення
Просто заради жарту, а також навчання короткому формулюванню своїх думок, спробуйте переказати сюжет перелічених фільмів однією короткою пропозицією.
Або оберіть дюжину фільмів, які ви добре знаєте, і коротко опишіть їх зміст.
Бути переконливим
Коли провідний науковий консультант уряду Великобританії говорить прем'єр-міністру, що країна має активніше використовувати атомну енергію, він виглядає набагато переконливіше як незалежний радник, ніж, скажімо, у ролі глави британської атомної компанії, яка прагне абсолютно тієї ж мети. Однак переконливість тільки наполовину залежить від посади чи статусу того, хто говорить. Діяльність успішних керівників прибуткових компаній підтверджує, що багато з них не мають сильного ефекту харизми, але при цьому їм вдається бути переконливими.
Крім чіткого формулювання мети і невербальних знаків, можна виділити й інші фактори, що сприяють найбільшій переконливості, - це переконаність у своїх словах, тобто ваша захопленість темою, що обговорюється, і зміст думки.
Захопленість
Коли люди прагнуть розділити захопленість та ентузіазм із оточуючими, це завжди їх підкуповує. Перевірте, наскільки ви захоплені своїми ідеями, з'ясуйте, що вас надихає чи цікавить.
Якщо ви переконані, що хочете сказати, чому б іншим не повірити вам? Спробуйте розбити свою думку на невеликі частини, щоб перевірити, наскільки всі вони викликають у вас інтерес та ентузіазм. Наприклад, ви повинні розповісти клієнтам про новий продукт своєї компанії, але це не викликає у вас жодного ентузіазму. У такій ситуації не розраховуйте на те, що все само собою якось вирішиться, знайдіть у цьому продукті щось таке, хай незначне, що зацікавить вас, і зосередьтеся на цьому. Для того, щоб переконати інших, спочатку переконайте себе.
- Думки, що висловлюються, слід підкріплювати достатньою кількістю фактів.
- Мова має бути логічною та зрозумілою.
- Не повинна бути довгою, щоб її могли сприйняти слухачі.
Наприклад, щоб не виглядати хвалько, влаштовуючись на роботу, варто підкріпити опис свого професійного досвіду переконливими доказами - прикладами, статистичними даними, думками фахівців та рекомендаціями. Або, обстоюючи свою думку щодо того чи іншого питання перед начальством, потрібно завжди наводити достовірні факти, не покладаючись лише на свої припущення.
Виступаючи на робочій нараді перед колегами, слід підтверджувати свої висловлювання фактами та реальними доказами. Звичайно, у цьому випадку вам доведеться витратити більше часу на підготовку виступу, але в іншому випадку ви ризикуєте зазнати невдачі, особливо на офіційних зустрічах.
Логічність та простота думки посилюють вплив на оточуючих. Справа не тільки в тому, що багатьом не вдається довго зберігати увагу, а й у тому, що люди зазвичай запам'ятовують лише дві-три думки, висловлені під час вербального спілкування. Так що велике значеннямає порядок подання інформації.
Основне правило переконливості – повідомити саму важливу інформаціюна початку розмови.
Як доносити свою ідею до аудиторії
Промовисті люди посилюють свій вплив за допомогою креативних фраз. "Ми все ще танцюємо", - сказав Чак Прінс, глава Citibank, коментуючи розбіжності в раді директорів. Візуальний образ, що запам'ятовується, теж може стати дуже ефективним.
Завершуючи свою знамениту презентацію на конференції TED (повна назва Technology Entertainment Design – щорічна конференція, місія якої полягає у поширенні унікальних ідей («ideas worth spreading») з різноманітних тем, таких як наука, мистецтво, політика, бізнес, глобальні проблеми та ін. .), яку по Інтернету подивилися приблизно людина, професор Ганс Рослінг (шведський лікар, академік, статистик та громадський діяч. Він є професором всесвітньої охорони здоров'я в Каролінському університеті, а також засновником Фонду Gapminder) заявив, що неможливе можливе, і на доказ своїх слів проковтнув довгий сталевий багнет.
Метафори та порівняння
Метафори і порівняння створюють картину подій або явищ, що запам'ятовується. Вони допомагають роз'яснити складні ідеї та поняття, дозволяючи спростити думку. Наведемо приклади метафор.
"Ця сім'я дотримується твердих правил".
"У цій команді є кілька паршивих овець".
Можливо, ви відносите метафори в першу чергу до сфери літератури та мистецтва, проте ми всі ними користуємося як невід'ємною частиною нашої мови, іноді неусвідомлено, у своєму повсякденному житті, оскільки їхні влучні визначення дозволяють коротко сформулювати думку. Коли виконавчий директор Лі Якокка намагався врятувати Chrysler, він просив уряд США надати компанії не «пакет рятувальних заходів», а «страхування», яка дозволила б не звільняти співробітників.
Порівняння («як» чи «подібно»), як ви розумієте, порівнюють одне з одним. Наприклад.
- «Він байдужий, як камінь».
- «Вона незламна, як сталь».
- «Він завжди приходить вчасно, ніби щогодини».
Якщо ви хочете роз'яснити свою думку колегам, постарайтеся вибрати для порівняння предмет чи дію, які не пов'язані з тим, про що ви кажете. Допустимо, ви хочете переконати свою команду діяти у певному напрямку. Який зв'язок можна провести між цією областю та, наприклад, рафтингом, яким ви захоплюєтеся? Навіть при всій незначності цього зв'язку ви зможете створити незабутній і переконливий образ.
Говорити чітко та виразно
Ми так звикли до свого голосу, що практично не звертаємо уваги на те, як говоримо, оскільки повсякденне незначне спілкування достатньо низького рівняЯк правило, від нас цього не вимагає. Друзі розуміють нас, мирячись з нашою манерою висловлюватись, але для досягнення ефекту необхідно звернути особливу увагу на те, що і як ми говоримо. Отже, у нашому мовленні важливі:
Дикція - наскільки чітко ви вимовляєте слова та речення;
Гучність – чи добре вас чути;
Темп – наскільки швидко ви говорите.
Дикція
Зазвичай люди не замислюються над тим, чи розуміють співрозмовники їхню мову чи ні. Визначити це дозволяє зоровий контакт із тими, кого ця мова звернена.
Ви можете перевірити, чи чітко кажете, попросивши оточуючих висловити свою думку про вашу дикцію або записавши свою промову на магнітофон, що одразу підкаже вам, наскільки ясно і просто ви висловлюєтеся. Або можна запитати співрозмовника, чи розуміє він вашу мову. Можливо, вам буде ніяково, але ви зможете отримати необхідну інформацію.
Ви також можете випробувати такі методи виправлення дикції.
Дивіться на себе у дзеркало, коли розмовляєте. Яке враження у вас створюється?
Потренуйтеся у вимові слів. Грецький оратор Демосфен для покращення своєї дикції тренувався з каменем у роті доти, доки його мова не стала виразною. Але краще не ризикувати з каменем, щоби не подавитися. Натомість ми пропонуємо вам взяти в рот олівець, що змусить вас вимовляти слова набагато чіткіше.
Потренуйтесь говорити повільніше. Якщо ви відокремлюватимете слова секундою-другою, це посилить ваш особистісний вплив на слухачів.
Паузи також ефективні, оскільки дозволяють слухачеві осмислити сказане.
Вміння говорити чітко і зрозуміло настільки важливо, що має сенс звернутися по допомогу до фахівця.
Практична вправа: голос
Прочитайте наступний абзац з широкою посмішкоюна лиці:
«Команда працює чудово, ми перевиконали план, і можна сказати, що цей місяць буде рекордним. Молодці!»
Тепер прочитайте той самий абзац, насупившись, ледве відкриваючи рота. Зверніть увагу, як вираз обличчя вплинув ваш голос.
Тембр
Люди часто говорять монотонно, навіть не усвідомлюючи цього. Ваш голос може здаватися нудним і сухим з кількох причин: малоцікава тема виступу, читання «папірцем», неживий, «дерев'яний» голос, тобто немузичний.
Якщо ви читатимете свою презентацію з аркуша, нудно бубнячи собі щось під ніс, це ніяк не сприятиме посиленню ефекту від вашого виступу. Навіть великим акторам складно вивчити роль напам'ять і вимовляти текст так, щоб це звучало цікаво.
Є й інші методи:
Дихайте глибше і розслабтеся;
Робіть акцент на важливих словах і фразах, посилюючи їхнє звучання;
Вкладайте більше емоцій у те, що ви кажете;
Робіть акцент на кінці пропозицій та на питаннях.
Досягти успіху в цій складній галузі особистісного розвитку вам допоможе кваліфікований коуч, який підкаже, як урізноманітнити мову та зробити її цікавішою.
Гучність
Підприємець Карен Дарбі, видатна особа, якій вдалося продати свій веб-сайт SimplySwitch за 22 млн фунтів стерлінгів, розмовляє так, ніби «намагається докричатися до останніх рядів, хоча нас лише двоє в маленькій кімнаті», - коментував співробітник журналу Guardian у жовтні 2007 року. м. А Дороті Паркер, відома американська письменниця та гуморист, навпаки, навмисно говорити так тихо, що людям доводиться наближатися до неї, щоб почути її слова. Вона наділена блискучим сатиричним даром, і це створює особливий вплив. Говорячи тихо, вона точно знає, що робить, пропонуючи слухачам рівно стільки, скільки потрібно, для утримання їхньої уваги.
Проте надто гучна чи тиха мова може зруйнувати ефект, тому варто перевірити гучність свого голосу. Вас часто просять говорити голосніше чи повторити сказане? Якщо так, значить, у вас, швидше за все, досить тихий голос, хоча вам він може здаватися абсолютно нормальним.
Практична вправа: зміцнення голосу
- Встаньте прямо. Так ваші легені зможуть працювати на всю потужність, а діафрагму нічого не обмежуватиме.
- Зробіть глибокий вдих, заповнивши легені повітрям.
- Говоріть так, ніби повітря виходить із живота.
- Говоріть рівно, не випускаючи все повітря на одній фразі, бо голос здаватиметься крикливим. Після глибокого вдиху вам вистачить повітря на пропозицію.
Якщо вам здається, що у вас різкий чи крикливий голос, перевірте реакцію слухачів: чи не відсуваються вони від вас, навіть трохи, чи морщаться. Або прямо запитайте товариша по роботі, яким йому здається ваш голос.
Практична вправа: гучність голосу
1. Вимовте речення тихо.
Я цього не казав!
Залишіть мене у спокої.
Віддайте це мені.
Мені це потрібно негайно.
Я ЦЬОГО не говорив!
Залишіть мене у спокої.
ВІДДАЙТЕ мені це.
Мені це потрібно негайно.
Зверніть увагу, як змінюється значення сказаного залежно від гучності голосу.
Тон передає ваші емоції – доброзичливість, гнів, життєрадісність, терпіння тощо, відіграючи важливу роль у створенні особистісного впливу.
Наприклад, голос колишнього прем'єр-міністра Великобританії Джона Мейджора під час публічних виступів, незважаючи на старання здаватися спокійним, завжди здавався «чужим», здавленим. Складно здаватися життєрадісним, впевненим у собі та переконливим, якщо вас видає голос: Ви відчуваєте, як я напружений?
Для того щоб досягти густого, звучного тону, потрібно задіяти діафрагму, голосові зв'язки та звук, що резонує у горлі, у роті та в голові. Знаю, що на перший погляд це здається дуже складним, тому й рекомендую звернутися по допомогу до фахівця.
Якщо вам не допоможе наведена нижче проста вправа, можна попрацювати з кваліфікованим коучем, що займається постановкою голосу. Він підкаже, як змінювати тон, щоб зробити мову більш музичною та привабливою.
Практична вправа: тон
- Наспівуйте щось тихо протягом тривалого часу.
- Покладіть руку на шию, наче вона краватка,
- Відчуйте, як усі м'язи шиї та під підборіддям розслабилися.
- Вимовте "хмм" звичайним голосом. Ви відчуєте вібрацію на обличчі та під рукою, що лежить на шиї. Відчуйте, як легко вимовляється «мм».
- Тепер починайте говорити з тією ж легкістю у голосі. Не поспішайте. Якщо втратите легкість, зіб'єте подих.
- Розслабте верхню частину тіла - плечі, шию та м'язи черевного преса, і ваш голос стане м'яким та приємним.
Продавці вживаних автомобілів, політики та адвокати зазвичай говорять швидко, вистрілюючи слова, як кулі. Ті, хто говорить повільно, тягнуть слова так довго, що в них можна загрузнути, як у павутинні. Люди цих типів використовують темп промови контролювати слухачів, сподіваючись посилити свій вплив ними. Як правило, звичайна повсякденна мова буває швидкою та гучною, тому, говорячи повільніше, можна посилити ефект.
Робіть більше пауз, щоб слухачі встигали осмислювати сказане;
Не вкладайте надто багато зусиль у вимову слів, щоб говорити м'якше, без рвучкості.
Якщо вам здається, що ви говорите занадто повільно, перш за все, перевірте, чи це так (запитайте у колег), тому що це може бути вашим плюсом, а не мінусом.
Вкладайте більше енергії у слова, щоб мова текла швидше;
Робіть вербальні вправи для розминки, перш ніж виступати перед аудиторією (професійні актори та ведучі часто так чинять);
Читайте вголос щось, засікаючи час по секундоміру; тренуйтеся доти, доки не прочитаєте текст якнайшвидше.
Правильно робити паузи
Той, хто має розвинене красномовство, може ефективно використати паузи, щоб зібратися з думками. Як сказав американський гуморист Джош Біллінгс: «Тиша – один із тих аргументів, які неможливо спростувати».
Паузи можуть створити атмосферу відкритості та простору – для вас і для оточуючих. Крім того, паузи додадуть більшої ваги вашим словам. Дайте слухачам час подумати, не поспішайте заповнювати паузи, залишені іншими, виявіть таким чином повагу до аудиторії.
Однак є паузи, здатні зруйнувати ефект, перетворивши вас на агресивну, нечуйну і недружню людину. Можливо, ви використовуєте мовчання як зброю, наприклад після суперечки з друзями. Як тільки ви зрозумієте, що робите, із цим буде легше боротися. З часом, коли ви станете пильніше, вам вдасться позбутися цієї поганої звички.
Попрацюйте над наступним:
Визначте періоди, коли ви робите паузи;
З'ясуйте, як ви реагуєте на паузи;
Навчіться почуватися комфортно під час паузи;
Використовуйте паузи з позитивною, а не з негативною метою.
Практична вправа: паузи
- Зателефонуйте другові і скажіть, що хочете провести експеримент.
- Запропонуйте йому просто помовчати 1 5 секунд, засікайте час. Спробуйте і ви здивуєтеся, наскільки це складно.
- Виконайте ту ж вправу під час особистої зустрічі, довівши час до цілої хвилини. Що ви відчули? Коли вам стало некомфортно? Що стало ознакою дискомфорту? Ви дивилися на іншу людину під час паузи чи уникали її погляду? Ви посміхалися, сміялися чи нервували, намагаючись зробити хоч якийсь шум (сміялися на стільці тощо)?
- Постарайтеся використовувати паузи в конкретних цілях: наприклад, щоб зробити сильний вплив на співрозмовника або дати можливість висловитися.
Навчившись ефективно використовувати паузи, ви станете більш спостережливим та зосередженим. Позитивна тиша дасть вашим думкам перепочинок, дозволивши розслабитися. Навколишні незабаром відчують цей спокій та відреагують належним чином.
За допомогою пауз, до речі, можна досягти тиші від оточуючих. Наприклад, якщо хтось говорить без зупинки, не даючи вам перепочинку, можна своїм мовчанням легко покласти край цій балаканини. Достатньо не підтримувати розмову кивками, відповідним виразом обличчя та іншими невербальними сигналами. Зіткнувшись із подібною «несприйнятливістю», люди, як правило, перестають говорити приблизно через дві хвилини.
Пауза в потрібний час і в потрібному місці дає перепочинок, дозволяє обміркувати таку думку і дізнатися про думку аудиторії.
Лідери, які вміють ефективно спілкуватися, зазвичай звертають особливу увагу на те, як і коли люди роблять паузи у розмові. Це допомагає їм дізнатися, чи готова людина з ентузіазмом погодитися на пропозицію чи він пручається щосили, чи побоюється каверзи. Для того, щоб відчути це, необхідно сфокусуватися, уважно слухати та демонструвати присутність. Так, лідери домагаються посилення ефекту, часто не вимовляючи при цьому жодного слова.
Позбавляємося недорікуватості, або як навчитися говорити красиво
Красива та модно одягнена дівчина прийшла на переговори з працевлаштування. Настільки вона була ефектна, що багато претендентів, які чекали виклику до менеджера, впали духом, вони були впевнені, що програють цій дамі. Однак роботи вона не отримала, тому що настільки мізерний був її словниковий запас, що вона навіть не змогла зрозуміло пояснити, звідки дізналася про вакансію і що її приваблює в ній. У цей момент їй довелося пошкодувати про те, що вона ніколи не замислювалася, як навчитися гарно говорити, вона вміла лише чудово виглядати.
Щоб говорити чітко, потрібна правильна дикція
Мало добре виглядати, це створює про людину лише перше, швидкоплинне враження. Набагато важливіше, як людина висловлює свої думки. Саме словами та вмінням їх вимовляти можна подати себе правильно, а для цього потрібно знати, як навчитися гарно говорити. Насамперед необхідно стежити за дикцією, вона має бути чіткою, а не створювати враження «каші в роті». Для вироблення правильної артикуляції є вправи, наприклад деякий час потрібно вголос промовляти склади: рлі-рла-рло-рле-рли-рли-рле, вимовляти поспіль багаторазово, приголосні звуки залишаються, змінюються лише голосні, рлі-рлі-рлі-рлі… і так з усіма голосними.
Прекрасним тренінгом є всі відомі скоромовки, їх потрібно досить швидко промовляти вголос, причому наголос має бути на ті, які найгірше вдаються у вимові. Вони допоможуть обов'язково, якщо потрібно навчитися говорити чітко. В основі гарного мовлення лежить правильне диханнядля цього робляться дихальні вправи. З їхньою допомогою сформується сила і тембр мови, вони позбавлять заїкань і запинок при розмові. Відомий факт, Що нижчий голос більш симпатичний слухачам, ніж високий, тому слід верескливо і різко сміятися, підвищувати тон у розмові, це неприємно чути й у співрозмовників така людина викликає неприязнь.
Грамотна мова – запорука успіху
Якщо закінчення проковтуються, слова в реченні в роді, числі і відмінку не узгоджені, слід задуматися, як навчитися правильно і грамотно говорити. Насамперед, звертати увагу потрібно на такі дефекти:
- Пропущені голосні звуки: япшла замість я пішла
- Подвійні звуки: красуня замість красуня
- Пропущені звуки: замість скільки скоку
- Закінчення мають бути чітко, особливо прикметники: маленька, а не маленька
Грамотна мова говорить про те, що людина шляхетна, вихована, культурна. І ці якості ніколи не виходять із моди. У 1967 році минулого століття психолог Альберт Мейєрабіан вивів відсоткове співвідношення «». З цього випливає, що більше половини, а точніше, 55% інформації від людини до людини передається невербально, тобто за допомогою пози, міміки, жестів, погляду. 38% інформації людина отримує паравербально, тобто у вигляді голосу та інтонації, а на слова залишається лише 7%. Звідси видно, що вміння говорити правильно дуже важливо, і на співрозмовника впливають як слова.
Вчимося говорити так, щоб люди розуміли
Для цього, перш за все, потрібно зробити таке:
Мовна комунікація займає величезну частку в людського життяТому дуже цінується те, наскільки красиво і грамотно людина говорить. Для початку необхідно чітко усвідомити, як вимовляються деякі слова та вирази. «Одіти сукню» ріже слух, а правило просте: одягаємо одяг, одягаємо Надію. Також правильно слід говорити договори, а чи не договору. У слові «дзвонити» та його похідних не повинна відчуватися «сморід». Таких правил не так багато, але їх потрібно знати твердо.
Підвищувати словниковий запас потрібно читанням, тільки бульварних романів і вуличного чтива. Багатий лексикон у творах класичної літератури. Так і хочеться сказати: «Читайте, товариші, Пушкіна та Достоєвського!».
Навчившись правильно дихати під час розмови, потрібно переходити до наступного етапу: як навчитися говорити голосніше. А ще треба говорити впевнено, поборивши в собі купу комплексів.
Наприклад, впевненістю в голосі та вмінням переконувати добре володіють шахраї. Вони з успіхом користуються даним ним від природи інструментом – голосом та вмінням говорити переконливо, змушувати людей робити те, що їм потрібне. Причому роблять це так віртуозно, що навіть освічені людистають їхніми жертвами.
Цікава ваша думка, як змінюється життя, коли людина починає говорити грамотно, чітко та красиво?
В одному ВНЗ працював непоказний сивий професор: він носив окуляри з товстим склом і страшенно старомодні костюми. Таку людину дуже легко не помітити в натовпі.
Але варто було йому ввійти в аудиторію і почати говорити, як відбувалося диво перетворення: на професора були прикуті погляди всієї аудиторії, і навіть ледарі на останніх рядах слухали кожного його слова.
З його вуст лилася настільки грамотна, чітка мова, настільки розумні й глибокі думки, що зі старого він перетворювався на статного, представницького оратора. Ніхто вже не помічав його товстих окулярів, лисини та зношеного костюма. Хіба не дивно?
Погодьтеся: чіткий, послідовний та переконливий виклад своїх думок – справжнє мистецтво. І щоб ваші слова слухали так само, як того професора, необхідно поставити мову і навчиться грамотно говорити. Це знадобиться вам у будь-яких сферах життя.
Завдяки цим умінням, ви можете бути душею компанії, легко переконаєте потенційного партнера укласти з вами контракт, ефектно виступите перед аудиторією і досягнете будь-яких поставлених цілей.
Звідки береться гарне мовлення
Джерело: iStock
Красива мова дитини – це заслуга її батьків. Розмовна навичка бажано розвивати з дитинства. Цьому сприяє відвідування театральної студіїабо поетичного гуртка, а також постійне читання та розучування віршів.
Дитинство сучасного покоління нерозривно пов'язане із комп'ютерами, через що часу на книги практично не залишається. Це дуже важливий недолік багатьох батьків, адже у питанні, як навчитися гарно говорити, читання незамінне.
Уроки мови та літератури в школі роблять значний внесок у розвиток дитячої мови. Якщо шкільні педагоги не дають бажаних результатів, батьки мають взяти ситуацію до рук.
Варто розглянути Індивідуальні заняттяз дитиною, або записати його на приватні уроки до іншого педагога, який допоможе йому розвинути мистецтво вільно говорити на будь-які теми.
Але що якщо ваші батьки в дитинстві прогавили аспект розвитку гарної мови? Не варто засмучуватись і думати, ніби шансів навчитися говорити чітко у вас немає. Все ще можна надолужити, вдосконалюватися ніколи не пізно!
Як зробити мова красивою
Джерело: iStock
Насамперед, у прагненні навчитися правильно розмовляти вам потрібен відповідальний підхід та чітко розроблена стратегія. Також вам буде корисно дотримуватися кількох правил у процесі покращення мови:
Ці поради здаються простими, але лише постійне наслідування їм призведе до бажаного результату. Поставити мову можна і без сторонньої допомоги, потрібні лише самоконтроль та дисципліна.
Джерело: iStock
Слова «коротше», «ну», «типу», «це», «начебто», «як сказати», «загалом», «знаєш», «власне», «припустимо» при багаторазовому повторенні знищують весь шарм нашого навіть якщо ми говоримо про “розумні” речі.
Заведіть спеціальну скарбничку та кладіть у неї певну суму грошей за кожну допущену в розмові промах.
Джерело: GIPHY
«Скарбнички покарань» є в багатьох офісах. Таким чином фірми ведуть боротьбу зі сленгом та ненормативною лексикою серед своїх співробітників.
Не скрізь і не завжди зручно робити вправи, тому можете записувати завдання в блокнот, а виконувати все, що накопичилося за день, вже ввечері або вранці наступного дня.
Тільки не ухиляйтеся від покарання. Ваш найкращий помічник – самоконтроль. З часом ви говоритимете чітко і виразно, головне не здавайтеся.
Читання та ще раз читання
Красива і грамотна мова завжди приваблює людей, допомагає просунутися по кар'єрних сходахі так далі. Але це не природний талант. Навчитися швидко і чітко говорити - це лише результат наполегливої роботи.
Що заважає нам гарно говорити?
Зазвичай навчитися чітко говорити заважають такі фактори:
- Фізіологія
- Психіка та моральні проблеми.
- Особливості мови, якою ведеться діалог.
- Відношення оратора до слухачів.
- Ціль, з якої доноситься та чи інша інформація.
І це ще далеко не повний список, А лише основні проблеми, з яких потрібно почати розбиратися з питанням, як навчитися говорити красиво і чітко. Тож над чим нам необхідно працювати в першу чергу?
Швидкість
Всі ми знаємо, що тараторити - це негарно, і це точно погана звичка. Слухачами швидка мова важко сприймається, в результаті люди просто перестають вас слухати через те, що не можуть сфокусуватися на матеріалі. Виходить, що розмова з вами автоматично стає непродуктивною для співрозмовника. Щоб цього не сталося, потрібно навчитися знижувати темпи мови, і не забувати про паузи між фразами. Але й кидатися в крайнощі і говорити надто повільно також не варто. У такому разі вас знову буде важко слухати, мова стане монотонною, і слухачі просто засинають. Потрібно навчитися грамотно лавірувати між швидким і повільнішим темпом. Зменшуйте його, коли потрібно виділити якесь слово чи фразу, а потім прискорюйтеся, коли розповідь набуває високого емоційного забарвлення, або коли необхідно передати ентузіазм.
Чіткість
Найважливіша ознака гарної мови – чіткість. Включає цей пункт безліч нюансів. Насамперед, необхідно приділяти увагу як кожному слову, а й кожному звуку, щоб вимовляти всі слова правильно. Спочатку чітка мова може навіть здаватися дивною та незвичною, але коли ви почнете так говорити на автоматі, слухати вас стане набагато приємніше.
Дихання
Так-так, дихання має першорядне значення у заняттях спортом, а й вважається основою промови. Без достатньої кількості повітря, ви просто не зможете вимовляти чітко звуки. Від дихання залежить те, якою стає мова під час її відтворення. Якщо дихати занадто швидко, то закінчення слів будуть ковтатися, задишка заважатиме говорити, що призведе до перебоїв у гучності. Щоб правильно дихати при розмові, потрібно наповнювати повітрям діафрагму, а не груди, як при бігу. Щоб перевірити, чи правильно ви дихаєте, можна зробити таку вправу: покладіть руку на нижню частину ребер та почніть глибоко дихати. Ви повинні відчути, як розширюється живіт і піднімаються плечі. Щоб потренуватися, можна робити глибокий вдих, а видихати повільно. Після пари таких тренувань правильне дихання вже стане звичнішим, вам стане простіше не лише розмовляти, а й займатися фізичною активністю.
Висота
Як не дивно, висота голосу справляє враження на ваших слухачів. Якщо ви говоритимете уривчасто, високим голосом, аудиторія зі стовідсотковою ймовірністю вирішить, що ви нервуєте. Найпереконливішим вважається помірний тембр. Занадто низький вважається домінуючим і схиляє до переконання та спонукання. Якщо змінювати висоту голосу спеціально, це сприйматиметься неприродно, але контроль не зашкодить. Тренуйтеся, щоб тембр був м'яким та збалансованим.
Вправи для чіткої мови
Чітка мова - це лише навик, який можна розвинути. Потрібно лише на регулярній основі виконувати наступні вправи:
- Щоб розвинути свій природний голос можна займатися вокальними вправами. Щоб відстежувати помилки, вправу рекомендується виконувати перед дзеркалом. Почніть вправу зі звичайного позіхання, це дозволить розслабити зв'язки. Посувайте нижньою щелепою то вправо, то вліво. Паралельно рекомендується масажувати горло пальцями, намагаючись заспівати якийсь звук. Зробіть глибокий вдих, а потім повільно видихайте, вимовляючи якусь букву алфавіту, доки живіт не напружиться. Потім рекомендується затримати подих на 15 секунд. Проспівайте будь-який звук, поступово зменшуючи гучність відтворення.
- Не лінуйтеся читати вголос. Така банальна вправа допоможе не лише попрацювати з гучністю, а й із вимовою, висотою голосу. Втім, читання вголос - одне із самих корисних вправу тому, як навчитися чітко та виразно говорити. Знайдіть цікаву для вас книгу або невеликий текст. Не забувайте про позу під час читання, вона важлива не менше ніж дихання. Встаньте прямо, розправте плечі і в жодному разі не горбиться. Не забувайте контролювати швидкість, тембр, гучність. Тренуйтеся до тих пір, поки ваша мова не стане вас задовольняти. Такий простий спосіб допоможе розібратися, як навчитися говорити повільно та чітко.
- Не бійтеся записувати свій голос. Це правда, дуже велика кількість людей просто не люблять слухати свій голос, особливо в записі. Але, як не крути, це єдиний спосіб спробувати проаналізувати свою промову та зрозуміти, що ви робите не так. І що, навпаки, надає родзинки вашої мови. Якщо ви ставите питання, як навчитися чітко говорити, щоб контролювати емоції, міміку і так далі, скористайтеся відеозаписом. Тоді тренування стане ще ефективнішим.
- І, звичайно, не забувайте посміхатися! Мова завжди сприймається краще, стає приємнішою, викликає довіру, якщо інформація викладається у дружньому тоні. Такого тону можна досягти, якщо посміхатися під час розмови. Таке просте та позитивне правило, як використання щирих емоцій, змінить вашу мову. А якщо аудиторія розташована до промовця, то це вже запорука успіху. Тому відповідь на питання, як навчитися чітко говорити, може бути не такою складною, як здається на перший погляд.
Красива і чітка мова є обов'язковою для більшості професій, від політиків до вихователів у дитячому садку. Щоб зрозуміти, як навчитися чітко говорити, потрібно просто на регулярній основі виконувати описані вище вправи, і результат не забариться.
Кожен із нас хоча б раз у житті вживав вираз «бурмотіти собі під ніс». Зазвичай нам доводиться вдаватися до цього «невтішного» компліменту, коли наш співрозмовник говорить напівголосно, ніби скупляючись на гарну вимову. Щоб зрозуміти таку мову, нам доводиться докладати чимало зусиль, і, крім того, така звичка нерідко викликає сильне роздратування. Ви, мабуть, уже знаєте не з чуток, як говорити так, щоб не довелося ставити себе та співрозмовника в незручне становище. Вам доводилося говорити по телефону, коли зв'язок був уривчастим, або ж вести розмову з людиною, яка погано чує, чи не так? У подібних ситуаціях кожна людина говорить чітко та голосно на рівні підсвідомості. А що заважає вам зробити цю корисну звичку свідомою? Отже, ця стаття містить рекомендації та ефективні методи, які допоможуть вам зробити вашу мову чіткою та виразною.
Кроки
Працюйте над поставою
- Сядьте зручніше, щоб у вас була можливість тримати спину прямо. Перебуваючи в положенні, втягніть живіт і вигніть хребет.
Перестаньте сутулитися.Навіть якщо ви трохи нервуєте, правильна постава додасть вам впевненості у собі. Хороша постава також допомагає зберігати дихальні шляхи відкритими, що сприяє стійкішому дихання.
Боріться з тим, що змушує вас говорити невиразно
-
Уникайте нервозності.Пам'ятайте, що люди, які говорять швидко, або невпевнені в собі, або дуже нервують. Прикиньтеся, що ви спокійні і незворушні, і тоді вам не важко зберегти нормальний темп промови.
Не бійтеся сказати щось невпопад.Пам'ятайте, що ми всі люди. Якщо з вами трапиться подібна неприємність, просто виправтеся або продовжуйте свою розповідь. Можливо, у вас не відразу вдасться робити це легко і невимушено, адже подібний талант дається, на жаль, далеко не кожному. Але це означає лише те, що вам є чого прагнути і що практикувати!
Працюйте над чистотою мови
- Практикуйте вимову слів методом читання вголос та виголошення кожного слова повільно та чітко. Якщо ви помічаєте, що починаєте знову бурмотити собі під ніс, повертайтеся до початку пропозиції і повторюйте її доти, доки не будете задоволені результатом.
- Практикуйте вимову голосних звуків із широко відкритим ротом.
-
Приділяйте практиці читання вголос щонайменше 10 хвилин на день.
Записуйте деякі пропозиції на диктофон.І не забувайте про старі-добрі скоромовки! Зробивши запис, ви можете промотати його назад і перевірити вимову, взявши на замітку проблеми з дикцією. Виправляти недоліки вимови намагайтеся за допомогою практики у великій кількості.
Слухайте.Слухайте людей, яких можна назвати майстрами ораторського мистецтва. Це можуть бути як диктори на радіо, так і ті, що ведуть на телебаченні. Звертайте увагу на те, як вони вимовляють слова, на темп їхньої мови та інші важливі деталівимови.
Практика та ще раз практика!Записуйте голос на диктофон або скористайтеся мікрофоном на своєму комп'ютері. Потім прослухайте записи. Це чудова можливість відзначити для себе, які слова ви вимовляєте нерозбірливо, «ковтаєте» ви кінець речення і таке інше.
Даремно красномовства, на жаль, мають далеко не всі, але це зовсім не означає, що ця навичка неможливо розвинути в собі. Всім нам відомо, що людину, яка вміє гарно говорити, можна слухати годинами! І все ж, слід врахувати, що є чимало різних нюансів, які важливо взяти до уваги, розвиваючи навичку багатої розмовної мови.
Завантаження...