میوه پوملو عجیب و غریب: فواید، مضرات، موارد منع مصرف. منشاء و خواص پوملو

این میوه سالم غیرمعمول به عنوان نمادی از رفاه در چین در نظر گرفته می شود. حتی قبل از دوران ما در مورد آن شناخته شده بود. در کشورهای شرق، دادن پوملو برای جشن سال نو از دیرباز به یک سنت تبدیل شده است. علاوه بر این، چینی ها در زمان برگزاری مراسم مذهبی از این محصول استفاده می کنند و برای کاهش وزن نیز استفاده می شود. در قرن هجدهم، دانه های پوملو برای اولین بار به هند آورده شد. جمعیت اروپا فقط در قرن نوزدهم در مورد آن مطلع شدند.

امروزه این میوه عجیب و غریب در کشورهای مختلف رشد و فروخته می شود:

روسیه نیز از این میوه بیشترین استفاده را می کند مناطق مختلفمخصوصا در آشپزی پوملو مفید چیست؟ اول از همه، کالری بالایی دارد. این توسط متخصصان زیبایی استفاده می شود، گاهی اوقات در دستور العمل های طب سنتی یافت می شود. این محصول حاوی ویتامین های زیادی است که به خلاص شدن از شر سرماخوردگی کمک می کند. این سیستم ایمنی را بهبود می بخشد، دما را کاهش می دهد.

انواع پوملو

امروزه چندین نوع از این میوه غیر معمول شناخته شده است:

• قرمز. ممکن است بیضی شکل باشد. پالپ قرمز رنگ با طعم تلخ است.
• رنگ صورتی. دارای اثر ضد کرم؛
• سفید. بسیار یادآور گلابی با پالپ سفید شیرین است.

گاهی اوقات آن را با گریپ فروت اشتباه گرفته شودبا توجه به اینکه سلیقه یکسانی دارند. چنین نظری ممکن است اشتباه باشد - هر دوی این محصولات از نظر ویژگی ها و خواص بسیار متفاوت هستند.

پوملو، خواص مفید و موارد منع مصرف

این مرکبات علاوه بر طعم عالی، فواید زیادی برای بدن انسان دارد. فواید پوملو عبارتند از:

علاوه بر پالپ کالریکه بسیار بالا، پوست نیز فواید زیادی دارد. بوی خوبی داره و خیلی غلیظه. با توجه به تعداد زیاد بیوفلاونوئیدها، تعداد استروژن ها در بدن عادی می شود، فعالیت دستگاه گوارش بهبود می یابد. میوه به کاهش وزن کمک می کند

از آنجایی که پوست آن کمی تلخ است، خشک می شود، با آن چای می نوشند، با مربا هم می شود خورد. آب میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، A. مزه حدود ممکن است ترش و کمی تلخ باشد. کارشناسان به او توصیه می کنند در صورت اختلال در سیستم گوارشی شروع به نوشیدن کند.

خواص منفی میوهبسیار شبیه به موارد منع مصرف برای استفاده از مرکبات است. اول از همه، این مربوط به ظاهر آلرژی است. ممکن است پس از خوردن مقدار زیادی میوه یا عدم تحمل فردی ظاهر شود. به خصوص برای زنان باردار سوء استفاده از مرکبات خطرناک است. این ممکن است بر سلامت جنین تأثیر بگذارد.

برای افرادی که مشکلات معده دارند پوملو نخورید. این بیماری ها عبارتند از:

• زخم؛
• گاستریت؛
• نفریت؛
• تشدید معده.

استفاده از آن ممنوع استپوملو برای افراد مبتلا به هپاتیت به هر شکل و همچنین برای سنگ کلیه.

میوه حاوی بسیار بسیاری از آنزیم هایی که کبد را پاکسازی می کنند. بنابراین، اندام آسیب دیده استرس بیشتری را تجربه می کند. اگر بیماری کبدی در فردی تشخیص داده شد، باید مصرف پوملو را متوقف کند.

این میوه را باید با احتیاط به کودکان داد، زیرا حاوی آن است مقدار زیادی ویتامین C. بدن نوزاد هنوز با چنین غذایی سازگار نشده است. فقط پس از رسیدن کودک به یک سالگی می توانید شروع به گنجاندن این میوه عجیب و غریب در رژیم غذایی او کنید.

مهم! پوملو فشار خون را به شدت کاهش می دهد. استفاده از آن برای افرادی که اغلب دچار افت فشار می شوند ممنوع است.

آیا کودکان می توانند پوملو بخورند؟

چگونه برای کودکان پوملو بخوریم؟ از آنجایی که این میوه متعلق به زیر گروه مرکبات است به عنوان یک آلرژن قوی در نظر گرفته می شود. فقط به کودکان یک ساله می توان این میوه را داد، اما در وعده های کوچک. قبل از این، لازم است با یک متخصص اطفال در مورد آسیب هایی که این میوه خارجی می تواند ایجاد کند، مشورت کنید.

اگر پس از خوردن پوملو واکنشی از سوی بدن مشاهده نشد، می توانید با خیال راحت نوزاد را با این میوه تغذیه کنید. با این حال، به منظور اطمینان از محافظت از کودک در برابر پیامدهای منفی، بهتر است میوه های فصل ما را به کودک خود بدهید. سیب هرگز عواقب منفی در کودک ایجاد نمی کند.

هر پرتقال در مقدار زیادی آب با پوملو متفاوت است. بنابراین، کودکان واقعا پوملو را دوست ندارند، نگرش آنها نسبت به آن همیشه خنثی است. والدین می توانند بدون ترس از عواقب، سالاد میوه را با برش های کوچک این میوه بسیار سالم تزئین کنند.

پوملو برای زنان باردار

اگر بارداری بدون عارضه پیش رفت، هیچ واکنش آلرژیک ظاهر نشد، می توانید با خیال راحت این میوه را بخورید. به دلیل عادی شدن متابولیسم، مسمومیت کمتر شایع است.

زنان شیرده نباید از این میوه استفاده کنند.. ممکن است باعث ظهور شود عزیزمواکنش آلرژیک.

استفاده از پوملو توسط مردان بالغ

این میوه در خارج از کشور متعلق به گروه آفرودیزیک ها استکه باعث افزایش میل جنسی می شود، عملکرد صمیمی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، پوملو با علائم مسمومیت مقابله می کند. از این میوه می توان برای خماری استفاده کرد.

نحوه انتخاب پوملو مناسب

توجه داشته باشید، میوه چه بویی دارد. عطر غنی از طعم آبدار آن صحبت می کند. وقتی میوه رسید، پوست آن باید به زیبایی بدرخشد و کاملا صاف باشد.

بهتر است یک پوملو سنگین انتخاب کنید، که محتوای کالری آن همیشه بالا است. پالپ آن حاوی آب بسیار بیشتری است. بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که ماندگاری پوملو در دمای اتاق از یک ماه تجاوز نمی کند. به شکل خالص شده، نمی تواند بیش از سه روز در یخچال بماند.

نتیجه

این محصول عجیب و غریب، که کالری بالایی دارد، فواید زیادی به همراه دارد، طعم دلپذیری دارد. این بدن را با تعداد زیادی مواد ارزشمند اشباع می کند، رژیم غذایی انسان را متنوع تر می کند. کمک بزرگی به کاهش وزن خواهد بود.

پوملو: عکس

ما قبلاً به این واقعیت عادت کرده ایم که بسیاری از چیزها، اشیاء و پدیده ها، که در خاک روسیه سقوط می کنند، شکل های عجیب و غریبی به خود می گیرند. محصولات غذایی نیز از این قاعده مستثنی نیستند: ما نه تنها آنها را متفاوت می خوریم، بلکه آنها را به گونه ای می نامیم که با توجه به ویژگی های زبان، همیشه مشخص نیست که چه چیزی در خطر است.

به عنوان مثال، پوملو - همه از دوران کودکی می دانند که این "حمل و نقل" بابا یاگا است، اما امروزه ما یک میوه گرمسیری از خانواده مرکبات را نیز می نامیم، بسیار سالم، خوشمزه و دارای. خواص دارویی. این میوه در قرن چهاردهم به اروپا آمد، اما آنها آن زمان آن را درک نکردند - ظاهراً به این موضوع مربوط نمی شد.

چه نوع میوه ای؟

پوملو آنالوگ گریپ فروت نامیده می شود ، اما این کاملاً درست نیست - آنها نسبتاً خویشاوند هستند و کاملاً متفاوت هستند.

پوملو میوه ای بزرگ است و در منابع مختلفآنها می نویسند که وزن آن به 10 کیلوگرم می رسد، اگرچه ما چنین چیزی را در سوپرمارکت های خود ندیده ایم.

میوه هایی که با ما فروخته می شوند می توانند بیش از 1 کیلوگرم وزن داشته باشند و پوست ضخیم داشته باشند، اما در کشورهای گرمسیری مطمئناً پوملو بسیار بزرگتر وجود دارد: قطر حدود 30 سانتی متر و وزن چندین کیلوگرم - این برای آن مکان ها طبیعی است.

الیاف پوملو نیز بزرگ است و طعم آن بسیار شیرین تر از گریپ فروت است.

پوملو را در آن پرورش دهید جنوب شرقی آسیا، و چین وطن آنها محسوب می شود. یک پوملو می تواند کروی باشد، به شکل یک توپ پهن یا گلابی. پوست زرد مایل به سبز، سبز مایل به زرد، سبز تیره است. گوشت - سفید، زرد مایل به سفید، صورتی، شیرین یا ترش شیرین.

پوملو در واقع "والد" گریپ فروت است، نه یکی از انواع آن. همه جا نام های مختلفی برای آن وجود دارد: نه تنها پوملو یا پوملو، بلکه پوملو نیز، و این به نظر کاملاً متفاوت است. نام های "pompelmus" و "sheddock" نیز استفاده می شود و آخرین گزینه با نام کاپیتان انگلیسی Sheddock مرتبط است که مرکبات معجزه آسا را ​​از نیمکره شرقی به هند غربی آورده است. طبق اکثر منابع، این اتفاق در قرن هفدهم رخ داد و تحت شرایط آب و هوایی جدید، جهش ها به سرعت در گیاه شروع به رخ دادن کردند - آنها می گویند که گریپ فروت اینگونه به وجود آمد.

و تنها پس از آن، زمانی که پوملو به طور فعال در آمریکای جنوبی و مرکزی شروع به رشد کرد، دوباره به اروپا آمد. امروزه در هند، ژاپن، هاوایی رشد می کند، اما اغلب از اسرائیل به ما می رسد.

خواص و ترکیب مفید

فایده پوملو برای بدن چیست و اصلاً چرا به آن نیاز داریم؟ بالاخره پرتقال، نارنگی، همان گریپ فروت وجود دارد و تا به حال به اندازه کافی از آنها خورده ایم.

خواص مفید پوملو برای بدن و ترکیبات آن چیزی است که آن را برای سلامتی کسانی که جرأت می کنند پالپ شیرین و آبدار آن را امتحان کنند مفید می کند: به عنوان مثال خوردن پوملو باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

پوملو کالری کمی دارد و مواد مفید زیادی دارد و بنابراین رژیم های غذایی بر اساس آن ایجاد می شود. این میوه دارای کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، مقداری چربی است. ویتامین ها - A، C، گروه B، بتاکاروتن؛ مواد معدنی - پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم و غیره.

میوه پوملو سرشار از پتاسیم است و برای قلب بسیار مفید است. روغن های ضروری به بدن در مبارزه با ویروس ها کمک می کنند. لیمونوئیدها مواد طبیعی با خواص منحصر به فرد، از آب مروارید، بیماری های سیستم عصبی و ایجاد سرطان جلوگیری می کند و حتی از رشد تومورهای بدخیم جلوگیری می کند - گاهی سریعتر از داروهای خاص. علاوه بر این، این لیمونوئیدها حدود یک روز در بدن ما کار می کنند - طولانی تر از بسیاری از داروها، و عملکرد آنها ما را انعطاف پذیرتر می کند و خلق و خوی ما را بهبود می بخشد.

آب و پالپ میوه های پوملو گرسنگی و تشنگی را کاملاً برطرف می کند، فشار خون بالا را عادی می کند و از پیشرفت تصلب شرایین جلوگیری می کند.

میوه پوملو برای آسم مفید است و در چین و مالزی از آن برای تهیه داروهای ادم، سرفه، دردهای شکمی، تومورها، سوء هاضمه و مسمومیت با الکل استفاده می شود.

طرز خوردن پوملو

پوملو برای ما میوه چندان آشنا نیست، اگرچه اغلب در قفسه های سوپرمارکت های ما ظاهر می شود. و با این حال، بسیاری به یک سوال کاملا منطقی علاقه مند هستند، چگونه یک پوملو بخوریم؟ بله، درست مانند یک میوه - برای صبحانه، برای میان وعده بعد از ظهر یا برای دسر. می توانید سالاد را با آن بپزید، برای کیک ها و کیک ها پر کنید، به غذاها و سس ها اضافه کنید.

با پوملو تبدیل می شود ماهی خوشمزه ترو از پوست غلیظ آن گوشت، غذاهای دریایی، غذاهای تند و شیرین و مارمالاد و مربا تهیه می شود.

نحوه انتخاب میوه پوملو مناسب

دانستن نحوه انتخاب پوملو مناسب هنگام خرید مهمتر است. پوست باید براق، صاف و نرم باشد، اما نه خیلی، بلکه کمی. عطر قوی همچنین به این معنی است که میوه همانطور که باید رسیده است.

به هر حال، میوه پوملو خریداری شده نگهداری آسان است: اگر تمیز نشود، می تواند یک ماه بدون یخچال بماند. و حتی یک میوه پوست کنده را می توان بدون مشکل برای چندین روز نگهداری کرد، اما در حال حاضر در یخچال. پوملو مانند پرتقال یا گریپ فروت پوست کنده نمی شود: هم پوست و هم لایه های آن به راحتی جدا می شوند.

خواص غذایی

از آنجایی که میوه پوملو خواص غذایی زیادی دارد، کاهش وزن با آن آسان، سریع و سالم است.

رژیم غذایی با پوملو برای کاهش وزن

رژیمی که شامل پوملو است را می توان نه تنها سالم، بلکه خوشمزه نیز نامید، زیرا با آن هر غذایی خوشمزه تر می شود و شما نمی خواهید با چیز دیگری جشن بگیرید.

برای صبحانه، علاوه بر نصف پوملو، می توانید 50 گرم پنیر بخورید و قهوه بدون شکر بنوشید.

برای ناهار - سبزیجات خورشتی با ماهی آب پز کم چرب و چای گیاهی.

می توانید دو میان وعده بعد از ظهر میل کنید: اولی - نصف میوه آبدار، دومی - نصف دیگر و یک تخم مرغ.

برای شام، دوباره یک تخم مرغ، نصف دیگر میوه و یک سیب، و آب پز می شود گل کلم(یا کلم بروکلی)، و سپس چای گیاهی با عسل. بعد از چنین شامی، خواب راحت خواهد بود و به سختی می خواهید در شب غذا بخورید.

سالاد پوملو سالم

با پوملو می توانید سالادهای بسیار بدیع و عجیب و غریب بپزید و خانواده و مهمانان خود را شگفت زده کنید. ما دستور تهیه یک سالاد رژیمی سالم و غذاهای دریایی را به شما پیشنهاد می کنیم.

بنابراین، سالاد میگو پوملو: به 10 میگوی متوسط، یک میوه پوملو، کرفس یا پیازچه(50 گرم) و خامه ترش. پیشنهاد می شود شکر و نمک را به دلخواه اضافه کنید، اما بهتر است بدون آنها انجام شود.

میگوهای آب پز و خرد شده با پوملو پوست کنده و خرد شده، گیاهان ریز خرد شده مخلوط می شوند، همه چیز مخلوط شده و با خامه ترش مزه دار می شود. سالاد آماده را می توان در نصف پوست میوه سرو کرد و در صورت تمایل آن را با زیتون و سبزی تزئین کرد.

دسر عجیب و غریب سالم با پوملو

دسر میوه ای خوشمزه و سالم: ½ پوملو، موز، پرتقال؛ سیب، کیوی، گلابی - 2 عدد، بستنی - 1 بریکت، شکلات رنده شده یا تکه های نارگیل.

همه میوه ها به قطعات بریده شده و با بستنی مخلوط می شوند. قبل از سرو با شکلات رنده شده یا تکه های نارگیل بپاشید.

لایه برداری چقدر مفید است؟

پوست پوملو می تواند بسیار غلیظ باشد، اما نباید آن را دور انداخت - همچنین بسیار مفید است، بنابراین می توانید مربای غیر معمول درست کنید.

ابتدا پوست آن خیس می شود تا تلخی از بین برود - به مدت 5 روز، آب را 2 بار در روز تغییر دهید. سپس آن را به جوش می آورند - 2 بار، و هر دو بار آب تخلیه می شود. پوسته های خنک شده را با شکر پوشانده و یک شبه رها می کنیم. شکر به 3 فنجان و حدود 300-320 میلی لیتر آب نیاز دارد.

این مربا به صورت مرحله‌ای پخته می‌شود: ابتدا مخلوط به جوش می‌آید، سپس شعله کم می‌شود و مربا را به مدت 20 دقیقه می‌جوشانند و هم می‌زنند و خارج می‌کنند و خنک می‌شوند و این کار را 3 بار تکرار می‌کنند. مربا زمانی آماده در نظر گرفته می شود که طعم آن مانند آب نبات پنبه ای متوقف شود.

استفاده از میوه در زیبایی شناسی

میوه پوملو خواص بسیار مفیدی برای صورت و بدن دارد که به همین دلیل در لوازم آرایشی خانگی و حرفه ای استفاده می شود.

از تفاله و آب پوملو در تهیه ماسک های خانگی استفاده می شود.

بنابراین، برای پوست های چرب، ماسک با پالپ پوملو و کفیر مناسب است. لازم است تکه میوه را تمیز و ورز دهید، کفیر (1 قاشق چایخوری) اضافه کنید، مخلوط کنید، مقداری مایع را تخلیه کنید، یک سواب را در آن خیس کنید، صورت خود را پاک کنید و صبر کنید تا پوست خشک شود. سپس مخلوط را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود بمالید. با آب خنک بشویید.

یک ماسک مرطوب کننده و مغذی برای هر پوستی خوب است: یک تکه از میوه پوملو له می شود، عسل و آب لیمو (هر کدام 1 قاشق چایخوری) اضافه می شود، مخلوط می شود و به مدت 15 دقیقه روی صورت قرار می گیرد. با آب بشویید، نه چای سبزو مرطوب کننده خود را بمالید. بهتر است این ماسک را در شب انجام دهید.

به سختی می توان در مورد مضرات پوملو صحبت کرد، و در مورد آلرژی، می تواند در افرادی که به همه مرکبات حساسیت دارند ظاهر شود.

موارد منع مصرف

مانند سایر مرکبات، نباید میوه پوملو را با اسیدیته معده، زخم معده، کولیت، نفریت حاد و هپاتیت مصرف کنید.

اخیراً میوه های بزرگ غیر معمول در قفسه های بازارها و مغازه ها ظاهر می شوند. این یک پوملو یا پاملا است که گاهی اوقات به آن pompelmus، sheddock می گویند. او بلافاصله قلب مردم را با طعمی لطیف و عطر دلپذیر به دست آورد. این چیه؟ میوه از کجا آمده است؟ بیایید با هم بفهمیم

میوه پوملو. اعتقاد بر این است که در چین ظاهر شد (گاهی اوقات مالزی وطن آن در نظر گرفته می شود) ، فقط در پایان قرن 17 ابتدا به آسیا ، اندونزی آمد و سپس در اروپا ظاهر شد. در میهن تاریخی، هنوز هم به عنوان نمادی از رفاه، رفاه، رفاه شناخته می شود. مرسوم است که آن را به عنوان یک هدیه گران قیمت ارائه کنید. شاید به همین دلیل بود که چینی ها آنها را از خارجی ها دور نگه داشتند.

پوملو هیبرید یا نه

بسیاری از مردم پوملو را فقط بسیار بزرگ می دانند، اما این گروه جداگانه ای از مرکبات است. پوملو یک میوه هیبرید نیست، بلکه یک میوه کاملا مستقل است که روز به روز محبوبیت بیشتری پیدا می کند.

این درخت همیشه سبز است، ارتفاع آن به 15 متر می رسد و در تمام طول سال محصول می دهد. مرکبات دارای پوست ضخیم و متراکم چهار سانتی متری است که به رنگ های سبز روشن، زرد و صورتی رنگ شده است. وزن آن از یک کیلوگرم تا شش تا ده کیلوگرم است.

انواع پوملو:

• پوملو قرمز. این تنوع میوه هایی با تلخی دلپذیر، گوشت قرمز، طعم ترش، بیضی شکل، یادآور گریپ فروت کوچک، پوسته مایل به سبز است. با تلاقی پوملو با گریپ فروت.
• رنگ صورتی. میوه این نوع دارای داخلی آبدار است، رنگ صورتی، طعم شیرین
• سفید. میوه به اندازه چشمگیر می رسد. فرم، گوشت سفید، شیرین.

چند کالری در یک پوملو

کوچک است، در هر 100 گرم تفاله میوه - 31 - 32 کیلو کالری، 35 - همراه با پوست.

کالری پوملو به عنوان میوه:

• یک کاسه پالپ میوه حاوی 70 کالری است.
• هنگامی که به سالاد مرکبات اضافه می شود، یک وعده 29 کالری خواهد داشت.
• با مصرف روزانه 160 گرم - 50.

در چین از آن در تهیه دسرها استفاده می کنند و از این طریق محتوای کالری غذاها را کاهش می دهند. از پوست های خشک شده نیز در کیک ها و شیرینی ها به عنوان طعم دهنده استفاده می شود.

در انگلستان از آن مارمالاد درست می کنند. پوملو به دلیل ارزش انرژی پایینی که دارد، جایگزین خوبی برای دسرهای گران قیمت و چرب است.

ترکیب محصول

ترکیب میوه پوملو چیست؟

میوه به خوبی محافظت می شود. پوست پوملو 2-4 سانتی متر ضخامت دارد، دارای عطر مطبوع است، حاوی بیوفلاونوئیدها، اسانس ها است. زیر پوست میوه یک پوسته متخلخل سفید رنگ است که در آن 10-11 برش بزرگ پالپ وجود دارد.

100 گرم محصول حاوی:

• پروتئین - 0.8 - 1.0 گرم.
• چربی - 0 گرم.
• کربوهیدرات - 9.0-9.8 گرم.
• فیبر رژیمی - 2 گرم.
• آب - 90 گرم.

نسبت انرژی BJU 7/2/92 است.

علاوه بر ترکیب اصلی، میوه حاوی عناصر میکرو و ماکرو است: پتاسیم، فسفر، آهن، منیزیم، کلسیم، مس، منگنز، روی.

با مجموعه مولتی ویتامین خود تحت تاثیر قرار می گیرد: مقدار زیادی اسید اسکوربیک، ویتامین های B12 (سیانوکوبالامین)، B2 (ریبوفلاوین)، B6 (پیریدوکسین)، B1 (تیامین)، B9 (اسید فولیک).

علاوه بر این، گلیکوزید، لیمونین، پکتین، لیپاز (آنزیمی که چربی ها را تجزیه می کند) وجود دارد. اگرچه ارزش انرژی پاملو کم است، اما از بسیاری جهات محصولی منحصر به فرد است.

این محصول حاوی شکر است، اما در عین حال آن را دارد. راز این میوه چیست؟

پوملو چه مفید است

این میوه برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند مفید است. استفاده منظم دیواره های عضله قلب را تقویت می کند، خطر انفارکتوس میوکارد را کاهش می دهد، فعالیت انقباضی قلب را بهبود می بخشد.

وجود ویتامین ها، از جمله اسید اسکوربیک، خاصیت ارتجاعی عروقی را بهبود می بخشد، فشار خون را عادی می کند، ایمنی را بهبود می بخشد و به مبارزه با عفونت های تنفسی ویروسی کمک می کند.

کلسیم استخوان ها را تقویت می کند، عملکرد سیستم عصبی را عادی می کند، افسردگی و خستگی را از بین می برد.

به دلیل وجود فسفر، عملکرد مغز را بهبود می بخشد.

با توجه به خواص میوه پوملو برای از بین بردن پلاک های کلسترول، گردش خون بهبود می یابد.

Sheddock برای جلوگیری از پیشرفت سرطان استفاده می شود، زیرا لیمونوئیدها از تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری می کنند. دانشمندان آمریکایی متوجه شدند که با استفاده مداوم از پالپ، تأثیر بیشتری نسبت به مصرف داروها وجود دارد.

متابولیسم تسریع می شود، بنابراین از یک رژیم غذایی حاوی آن برای کاهش وزن استفاده می شود. باعث تجزیه سریع پروتئین ها و چربی ها می شود.

مفید در طول قابل توجه فعالیت بدنیزیرا به شما انرژی می دهد.

برای آسم، سرفه های طولانی مدت، تمایل به ادم استفاده می شود.

مشخصات، ویژگی های مفید، ترکیب میوه به شما امکان می دهد از آن به عنوان یک درمان برای تصلب شرایین استفاده کنید.

آنچه برای زنان مفید است

فواید پوملو برای زنان واقعاً بسیار زیاد است. بیوفلاونوئیدهای موجود در پوست پوملو تأثیر مثبتی بر پس زمینه هورمونی جنس منصف تر دارند و میزان استروژن را عادی می کنند.

اگر به مرکبات آلرژی نداشته باشید، محصول، تظاهرات سمیت را کاهش می دهد، به محافظت در برابر وحشت قبل از زایمان کمک می کند. اسید فولیک (ضروری در هفته های اول بارداری) به شکل گیری مناسب جفت، بافت جنین کمک می کند. در ماه های آخر بارداری، تشنگی زنان افزایش یافته است. نوشیدن آب به مقدار کم به مقابله با این مشکل کمک می کند و در عین حال میزان مایعات مصرفی را کاهش می دهد. این شما را از تورم نجات می دهد.

برای زنان در هر سنی مهم است که زیبا و جوان باشند. مشکلات مدفوع فوراً روی پوست منعکس می شود، بنابراین خوردن پالپ میوه (حاوی فیبر) به پاکسازی روده از سموم کمک می کند. پوست صاف و مخملی می شود.

ویتامین ها و مواد معدنی موجود در ترکیب پومپلموس به تقویت ریشه مو کمک می کند و آنها را زیبا و سالم می کند.

آنچه برای مردان مفید است

میوه مفید برای آقایان

استفاده از پوملو فعالیت جنسی را افزایش می دهد، یک داروی غرایز جنسی عالی است. دانشمندان ثابت کرده اند اثر مفیددر مورد روند تولید اسپرم در مردان

در کشورهای آسیایی اعتقاد بر این است که اگر مردی شیدوک را به عنوان هدیه دریافت کند، برای او طول عمر و قدرت مردانه آرزو می کنند. به لطف ویتامین C، رگ های خونی تقویت می شوند، جریان خون اندام های لگن افزایش می یابد. خوردن جنین در غذا تأثیر مفیدی بر عملکرد صمیمانه دارد، بنابراین از پاملو به عنوان دارویی برای تقویت قدرت استفاده می شود.

همچنین لازم است بدانید که پالپ علائم مسمومیت را کاهش می دهد، بنابراین می تواند برای مبارزه با خماری بعد از یک مهمانی خوب مفید باشد.

پوملو - چه ضرری برای سلامتی دارد

همانطور که می بینید، فواید استفاده از این مرکبات بسیار زیاد است، اما پوملو نیز می تواند باعث آسیب شود.

موارد منع مصرف در هنگام استفاده از پوملو:

• قطعا برای کسانی که به مرکبات حساسیت دارند نه.
• با تشدید زخم معده و اثنی عشر.
• با بیماری های موجود: کولیت، هپاتیت، نفریت، سنگ کلیه، افزایش اسیدیته در گاستریت.

با توجه به اینکه مصرف می تواند برای سلامتی انسان مضر باشد، اگر می توانید آن را در مورد خود بخورید، باید با پزشک مشورت کنید.

شما باید میوه را به طور صحیح در وعده های کوچک بخورید، به خصوص اگر مبتدی هستید. با وجود این واقعیت که ما می دانیم طعم آن چگونه است (شیرین، دلپذیر)، شما نیازی به خوردن ندارید میوه کاملدر یک زمان، به 4-5 دوز تقسیم می شود.

می توانید آن را به عنوان یک غذای مستقل میل کنید و به عنوان بخشی از سالاد، میوه می تواند به تزئین روی کیک، شیرینی، از پوست آن استفاده شود.

این مرکبات عجیب و غریب وارد شد کشورهای اروپاییدر قرن 14 میلادی وطن او مالزی است و در سراسر آسیای جنوب شرقی "بومی" در نظر گرفته می شود. از نظر ظاهری بسیار شبیه به گریپ فروت است - به قدری که در هلندی به آن می گویند، اما از نظر اندازه با برادر دوقلویش متفاوت است - قطر، شکل (می تواند هم گرد و گلابی شکل باشد) و وزن آن حدود 30 سانتی متر است. - تا 10 کیلوگرم رنگ از سبز روشن تا زرد مایل به صورتی متفاوت است و فقط یک طرف رنگ صورتی دریافت می کند - رنگی که به سمت خورشید چرخیده است. این مهمان عجیب و غریب برای مدت طولانی در قفسه های فروشگاه های ما ریشه دوانده است، اما ویژگی های مفید و مزه آن ارزش جداگانه دارد.

ترکیب مرکبات

پوملو انباری از مواد مغذی است که تقریباً حاوی حداقل کالری است.

این شامل:

• RR;
• مواد معدنی - آهن، مس و.
• سلولز؛ اسیدهای آلی؛ روغن ضروری.

مهم!برای جلوگیری از تلخی، لازم است لایه سفید زیر پوست پوملو را از برش های آبدار میوه جدا کنید.

ارزش غذایی و کالری

100 گرم از محصول تنها حاوی 38 کیلوکالری یا 2.65 درصد از استاندارد است:

• پروتئین - 0.8 گرم (0.97٪)؛
• چربی ها - 0 گرم (0٪)؛
• کربوهیدرات - 9.5 گرم (7.5٪)؛
• فیبر - 1 گرم (5%)؛
• آب - 89 گرم (3.47٪).

کاربرد محصول چیست

این یک محصول طبیعی واقعا منحصر به فرد است که نه تنها به حل ملایم و جامع مشکلات موجود در بدن انسان کمک می کند، بلکه به بهبود خواب و خلق و خو و رفع عصبی کمک می کند. به عبارت دیگر، بهبود کیفیت زندگی.

مردانه

توصیه به اینکه با لایک رفتار کنید همیشه مفید نیست. جنس قوی با علائم خماری می تواند با مصرف نکردن دوز دیگری از الکل، بلکه با خوردن این ماده عجیب و غریب، وضعیت خود را کاهش دهد.
و پوملو یکی از اقوام کدو تنبل ما است به این معنا که عملکرد جنسی، میل جنسی و تولید اسپرم را بهبود می بخشد. زنان چینی و تایلندی بدون اشاره پوملو به مردان می دهند (مانند ما) اما با آرزوی سلامتی و طول عمر. این معمولا در شب سال نو اتفاق می افتد. همچنین تأثیر قابل توجهی بر مردانی دارد که شغل آنها نیاز به تمرکز بیشتر دارد.

برای خانم ها

بزرگترین میوه از خانواده مرکبات برای زنان بسیار مفید است. همانطور که می دانید روده سالم یک سیستم ایمنی قوی است. پوملو به پاکسازی به موقع آن کمک می کند. از آنجایی که سلامتی و زیبایی ارتباط بسیار نزدیکی دارند، عملکرد طبیعی روده بلافاصله در ظاهر منعکس می شود. پوست الاستیک و مخملی می شود، صاف می شود رنگ روشن، لکه های رنگدانه و پیری از بین می روند. آب پوملو همچنین به باریک کردن منافذ بزرگ شده کمک می کند.

پوملو ظرفی از اسیدهای میوه است که پوست را بازسازی می کند.اما نه تنها در داخل، بلکه به عنوان یک محصول آرایشی نیز استفاده می شود. با آب غلیظ، روغنی یا مالش دهید نوع مختلطپوست (منطقه T شکل - پیشانی، چانه، بال های بینی)، رقیق شده با آب - خشک. آب آن را می توان در ساخت ماسک استفاده کرد، به تونیک ها و اسکراب ها اضافه کرد. برای کسانی که می خواهند مقدار مشخصی از وزن خود را کم کنند، پوملو فقط یک موهبت الهی است. گرسنگی و تشنگی را کاملا برطرف می کند، اما در عین حال بسیار کم کالری است و تجزیه چربی ها را تسریع می کند.

مهم!به زنان باردار توصیه نمی شود که با این میوه عجیب و غریب دست و پنجه نرم کنند، زیرا این میوه به دسته مرکبات تعلق دارد و این می تواند باعث واکنش آلرژیک نه تنها در مادر، بلکه تمایل به آلرژی در کودک متولد نشده نیز شود.

علاوه بر این، این میوه باعث افزایش قدرت دفاعی بدن، پاکسازی آن از سموم و رفع مضرات آنها می شود. یک امتیاز اضافی خلق و خوی خوب و خوش بینی است که برای رفاه و عزت نفس زنان بسیار مهم است.

برای بچه ها

به دلیل محتوای بالای ویتامین C پوملو دشمن اصلی سرماخوردگی و آنفولانزا است.اگر کودک بیش فعال است و به راحتی تحریک می شود سیستم عصبیکلسیم موجود در این مرکبات اثر مفیدی خواهد داشت.

دانش آموزان مدرسه اغلب از افزایش خستگی رنج می برند. این نیز ناشی از بارهای کاری سنگین در مدرسه، رشد سریع و توسعه همه سیستم های حیاتی است. این مرکبات همچنین برای حمایت از بدن در حال رشد نامیده می شود. و فسفر موجود در آن به موفقیت تحصیلی کمک می کند.
اگر گونه های گرد کودک فقط والدین را لمس کند و همسالان نوزاد چاق را مسخره کنند، آنزیم های مخصوص وزن بدن را کاهش می دهد. فقط مهم است که میوه 2-3 بار در هفته در رژیم غذایی کودک وجود داشته باشد.

کمک کننده خوبی برای بری بری بهاری، بی خوابی، تب و حتی در درمان دیابت خواهد بود.

با این حال، هنگام معرفی این میوه به منوی کودک باید مراقب بود. توصیه نمی شود کودک را قبل از یک سال و نیم با این مهمان عجیب و غریب "آشنایی" کنید. اولین غذاهای مکمل باید حداقل باشد - فقط چند قطره آب میوه. و، البته، شما باید واکنش را تماشا کنید. اگر بثورات، قرمزی، سوء هاضمه ظاهر شد، نباید ادامه دهید. مصرف پوملو برای کودکانی که از بیماری های دستگاه گوارش، کلیه یا کبد رنج می برند نیز توصیه نمی شود.

مهم!کودک زیر 3 سال می تواند 2 تا 3 برش میوه در هفته مصرف کند که برای دانش آموز مقدار توصیه شده 100 گرم است.

استفاده از میوه های سالم

شما می توانید از این معجزه گلابی مانند در همه جا استفاده کنید - برای درمان، برای زیبایی، و برای لذت. بیایید کاربرد آن را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.

خواص دارویی

این میوه به مقابله با بسیاری از بیماری ها کمک می کند و از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. پوملو برای موارد زیر موثر است:

• مشکلات دستگاه گوارش (به استثنای زخم معده و اسیدیته بالا)؛
• دیابت شیرین - قند خون را کاهش می دهد.
• بیماری های انکولوژیک - می تواند از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری کند.
• بیماری های سیستم قلبی عروقی - به لطف پتاسیم، که بخشی از آن است، عضله قلب را تقویت می کند، خون را رقیق می کند، خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد و فشار خون را عادی می کند.
• شکستگی ها و مشکلات سیستم اسکلتی - به دلیل کلسیم موجود در آن.
• بیماری های التهابی از هر ماهیت؛
• سارس، آنفولانزا، عفونت های منتقل شده از طریق قطرات هوا؛
• سرفه و آسم؛
• ضعف ایمنی - ویتامین C آن را بازیابی و تقویت می کند.
• افسردگی و بد خلقی

غذایی

این عجیب و غریب با پوست ضخیم تأثیر مثبتی بر تقریباً تمام سیستم های بدن دارد:

• این میوه احساس سال را کسل می کند و مجموعه ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن به کاهش وزن اضافی کمک می کند. این با محتوای کم کالری جنین و آنزیم لیپولیتیک که به تجزیه سریع چربی ها و پروتئین ها کمک می کند تسهیل می شود.
• اسید فولیک مورد نیاز بدن در سه ماهه اول بارداری را تامین می کند.
• سرشار از فیبر است و به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند و اثر ملین ملایمی دارد.

زیبایی

این ماسک صورت به ویژه موثر است:یک تکه پوملو، یک قاشق چای خوری آب لیمو و عسل، زرده تخم مرغ، 2-3 قطره روغن بیدمشک. مخلوط را به مدت 10-15 دقیقه روی صورت قرار دهید، با تونیک یا آب در دمای اتاق پاک کنید. کرم مغذی بزنید. این ماسک برای انواع پوست مناسب است.
می توانید از میوه در ترکیب اسکراب استفاده کنید.تفاله کمی خشک شده میوه را آسیاب کنید، چند قطره ژل شستشو، چند قطره به آن اضافه کنید. اسانس(زیتون، بیدمشک، آووکادو) و عسل. اسکراب را می توان هم برای صورت و هم برای بدن استفاده کرد. روی صورت بخار گرفته بمالید و با آب خنک بردارید.

آیا می دانستید؟"Sheddock" - به این مرکبات نیز گفته می شود. نام میانی او ادای احترام به کسی است که پوملو را توصیف کرد و اروپایی ها را با آن آشنا کرد.

آشپزی

از خمیر آن برای تهیه دسر، مارمالاد، میوه های خشک، مربا، میوه های شیرین استفاده می شود. چای از پوست خشک و خرد شده تهیه می شود. پوملو به سالاد لطافت و سبکی می بخشد، فقط باید لایه بالایی را بردارید تا تلخی غیر ضروری را از بین ببرید. می توان از آن در تهیه غذاهای ماهی و گوشت، سس های تند استفاده کرد.

سالاد میوه با پوملو نه تنها شرکت بزرگسالان را خوشحال می کند، بلکه میز را نیز تزئین می کند روز بچه هاتولد به پوملو، پرتقال، گلابی، نصف لیمو، 5 کیوی، 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل عسل، یک مشت زغال اخته (زغال اخته)، انار و زغال اخته. میوه پوملو به یک عدد بزرگ نیاز دارد - به نصف تقسیم می شود و از پالپ آزاد می شود. سپس تمام مواد را در این دو کاسه موقت ریخته و با عسل مایع می ریزند.

آیا می توان پوملو را باردار و شیرده کرد؟

رژیم غذایی مادر باردار باید متنوع و متعادل باشد. پوملو ذوق خودش را به آن اضافه می کند:

• برای کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند، این میوه به عادی سازی فشار خون کمک می کند.
• مقاومت بدن را افزایش می دهد که برای دو نفر کار می کند. و اگر اتفاقاً عفونت ویروسی گرفتید، بهتر است با یک و خوشایند درمان شوید میوه مفیداز پودر و قرص؛
• نه تنها بر سیستم قلبی عروقی تأثیر مفیدی دارد، بلکه دندان ها و استخوان های نه تنها مادر، بلکه جنین را نیز تقویت می کند - به دلیل محتوای بالای کلسیم.
• به رشد کامل مغز کودک کمک می کند.
• فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند؛
• خاصیت ارتجاعی رگ های خونی را افزایش می دهد؛
• بهتر از پرتقال، تشنگی را برطرف می کند.
• به لطف اسانس های مقوی موجود در پوست آن، زمینه احساسی را یکنواخت و تثبیت می کند. حال خوبدوستداران پوملو تضمین شده است!

آنچه برای مادر خوب است برای نوزاد نیز مفید است - مخالفت با این گفته دشوار است. با این حال، در ماه های اول زندگی نوزاد، بهتر است از مصرف میوه های عجیب و غریب و به خصوص مرکبات خودداری کنید. بهتر است از میوه هایی که در منطقه شما رشد می کنند استفاده کنید. پس از شش ماه، می توانید کمی آزمایش کنید: پس از خوردن یک تکه پوملو در صبح، واکنش کودک را مشاهده کنید. اگر بثورات یا قرمزی ظاهر شد، پوملو باید فعلا از رژیم غذایی حذف شود. اگر تظاهرات منفی وجود نداشته باشد، می توانید به لذت بردن از میوه های عجیب و غریب ادامه دهید.

آیا می دانستید؟پوملو با خاصیت ادرارآوری که دارد حتی هندوانه را نیز بسیار پشت سر می گذارد.

مضرات و موارد منع مصرف

این میوه فوق العاده می تواند به بدن آسیب برساند. درست است، چنین مواردی را می توان در انگشتان دست ذکر کرد - تعداد کمی از آنها وجود دارد:

• آلرژی به مرکبات؛
• افزایش اسیدیته و زخم؛
• مشکلات کبد، کلیه و روده؛
• عدم تحمل فردی

با این حال، حتی اگر همه موارد بالا را ندارید، نباید از خوراکی مورد علاقه خود سوء استفاده کنید. نرخ روزانهپوملو برای بزرگسالان - 100 گرم. به کودکان باید پوملو با احتیاط داده شود: نوزادان زیر یک سال - به شکل آب میوه، رقیق شده آب جوشو بعد از 3 سال - 1-2 برش.

پوملو یک میوه واقعا شگفت انگیز است که هم برای جسم و هم برای روح مفید است. فقط لازم است که از آن به درستی استفاده شود، سپس کاستی های اندک آن مورد توجه قرار نمی گیرد و فواید آن برای رفاه ملموس خواهد بود.

بزرگترین میوه خانواده مرکبات پوملو است. دیگر نام معروف- شیدوک به رنگ گریپ فروت به نظر می رسد لایه برداری صافو خطوط گرد، اما بسیار بزرگتر و شیرین تر. یک برآمدگی اغلب در نزدیکی ساقه ایجاد می شود و شکل گلابی را می سازد.

در زیر پوست - لایه فوقانی و نازک پوست، یک لایه زیر قشری سفید و شل وجود دارد که به عنوان محافظ قابل اعتمادی برای لوبول های آبدار عمل می کند.

چنین بسته بندی طبیعی به حمل و نقل و نگهداری طولانی مدت میوه ها بدون آسیب رساندن به طعم آنها کمک می کند.

سرزمین های اصلی که در آن میوه پوملو رشد می کند، مانند وطن خود، چین است. چینی ها از دوران باستان و هنوز هم با احترام به مرکبات غول پیکر رفتار می کنند، دوست دارند آن را به عزیزانشان هدیه کنند.

در تایلند، ویتنام، اسرائیل مزارع درختان همیشه سبز وجود دارد که برداشت سخاوتمندانه می دهد. ارتفاع درخت پوملو بسته به نوع و منطقه متفاوت است. نگهدارنده رکورد مرکبات 10 کیلوگرم وزن دارد. وزن متوسط ​​- از 1 تا 3 کیلوگرم.

گلدهی و باردهی درختان 1-2 بار در سال اتفاق می افتد. رسیدن میوه حدود 5 ماه طول می کشد. توپ های متعدد به اندازه توپ سبز یا طلایی که بر روی شاخه ها آویزان شده اند منظره ای درخشان است که برای گردشگران و ساکنان کشورهای شمالی شگفت انگیز است.

محتوای کالری پوملو و ترکیب شیمیایی میوه ها

قسمت خوراکی مرکبات در برش های چرمی محصور شده است که از وزیکول-الیاف جداگانه پر شده با آب میوه تشکیل شده است. طعم لطیف پوملو دلپذیر است، بدون تلخی مشخص.

حباب های زرد روشن یا قرمز کمی ترد هستند و با شیرینی و طراوت روی زبان می ترکند. شما مجبور نیستید برای این لذت با پس انداز هزینه کنید. اضافه وزن. محتوای کالری 100 گرم پوملو حداقل است و بیش از 40 کیلو کالری نیست.

پالپ معطر ارزش انرژی کم را با عناصر لازم برای بدن ترکیب می کند. برای همه کسانی که مشکلات متابولیک دارند، این همان چیزی است که میوه پوملو برای آن مفید است. 100 گرم حاوی:

• 220-235 میلی گرم پتاسیم،
• 26 میلی گرم کلسیم
• 26 میلی گرم فسفر،
• تا 1 میلی گرم سدیم و آهن،
• 40-50 میلی گرم اسید اسکوربیک،
• 25-30 میلی گرم بتاکاروتن،
• مقدار قابل قبول فیزیولوژیکی ویتامین B.

شاخص گلیسمی پایین پوملو - 30 واحد - به شما امکان می دهد با خیال راحت از آن در دیابت استفاده کنید. نصف یک میوه متوسط ​​به عنوان یک میان وعده خوب عمل می کند، احساس سیری می کند، تشنگی شما را رفع می کند و برای دسر مناسب است.

الیاف پالپ نسبت به سایر مرکبات متراکم تر هستند و آب آن را به خوبی حفظ می کنند، که در تهیه سالادهای ویتامینی سبک از آن استقبال می شود.

1. محتوای بالای ویتامین C مشخصه همه اعضای سرده مرکبات است. بیشتر از همه اسید اسکوربیک در یک پرتقال. پوملو تنها 10 میلی گرم عقب است و می تواند برای جلوگیری از آنفولانزا، کاهش دوره سارس استفاده شود. فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین طبیعی باعث حفظ خلوص رگ های خونی، بهبود ترکیب خون می شود.
2. از دیدگاه یک متخصص تغذیه، میوه ای با چنین محتوای کالری کم برای کاهش وزن ایده آل است. خواص مهم دیگری نیز وجود دارد.
3. آنزیم لیپاز به جذب مناسب پروتئین کمک می کند، متابولیسم چربی را فعال می کند و در برابر آترواسکلروز اولیه محافظت می کند.
4. فیبر گیاهی از طریق روده ها حرکت می کند و رسوبات بالاست و سرباره ها را به سمت خروجی حمل می کند. اشباع از غذا هماهنگ تر و سریعتر اتفاق می افتد.
5. پکتین به فیبر کمک می کند، که متابولیسم را بهبود می بخشد، دستگاه گوارش را تمیز می کند، غشای مخاطی و معده را از تحریک بیش از حد اسید اسکوربیک محافظت می کند.
6. متخصص آلرژی به شما هشدار می دهد که باید به طور عینی خواص مفید میوه پوملو و مضراتی که در صورت مصرف بیش از حد می تواند ایجاد کند، ارزیابی کنید. واکنش های آلرژیک به مرکبات رایج است. به کودکان باید با احتیاط زیاد و در بخش های کوچک به آنها داده شود.
7. متخصص گوارش برای بیماران مبتلا به کولیت در مرحله حاد، زخم معده، گاستریت با اسیدیته بالا، اجتناب از مصرف میوه ها را توصیه می کند.

میوه پوملو: فواید و مضرات برای زنان

پاکسازی کولون به طور طبیعی برای زیبایی پوست مهم است. زیبایی زنآسیب پذیر به غذاهای سنگین، تأثیر تهاجمی چربی های پنهان در غذاها.

یبوست به سرعت ظاهر را تحت تأثیر قرار می دهد و رنگ چهره را کدر می کند. میوه Sheddock به خانم ها و دخترانی که مشکلات مشابهی دارند کمک می کند. اگر منع مصرفی برای این کار وجود ندارد، می توانید آن را به طور منظم در رژیم غذایی قرار دهید.

استفاده از پوملو نه تنها داخلی، بلکه خارجی باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. آب خالص برای طراوت و شادابی صورت را پاک می کند، آن را به ماسک های پوست چرب معمولی اضافه کنید.

نواحی خشک صورت به آب رقیق شده بهتر پاسخ می دهند. از پوست برای مالیدن ناخن ها و کوتیکول ها استفاده می شود. اسیدهای میوه چین های ناخن را صاف و صفحه را محکم می کنند.

مضرات و فواید پوملو برای زنان در دوران بارداری بسته به وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی ارزیابی می شود. نوزادان حتی اگر مادر باردار بیش از حد به آنها علاقه داشته باشد، نسبت به بوی مرکبات واکنش نشان می دهند. شیدوک می تواند 2-3 بار در هفته به مقدار 100-150 گرم در رژیم غذایی زن باردار وجود داشته باشد.

نحوه صحیح تمیز کردن پوملو

میوه از پوست ضخیم با چاقو جدا می شود. سطح به بخش ها بریده می شود و پوست آن به همراه یک توده سست سفید به صورت تکه تکه جدا می شود. بریدن پوست با چاقو به صورت مارپیچ ممکن است، اما دشوار است.

از بالا شروع کنید، با تلاش برای تقسیم توپ تمیز شده به نصف، و سپس به برش. هر برش را به طور کامل از فیلم جدا کنید، فقط پس از آن پالپ آبدار را بخورید.

قطعات خشک هستند، آنها را می توان به راحتی به هر قسمت تقسیم کرد. آنها را می توان در یخچال، کیسه یا زیر یک درب، بیش از چند روز نگهداری کرد.

طرز خوردن پوملو

تمیز کردن صحیح پوملو، درست مانند خوردن آن، یک موضوع ساده است. اگر برش ها کامل و مرتب نشد - مهم نیست. قطعات کوچک برای سالاد مناسب است. می توانید میگو، آووکادو، کلم چینی، گیاهان دارویی، روغن زیتون را به توده سالاد اضافه کنید.

در مورد نحوه خوردن پوملو تایلندی های ماهر در آشپزی، می توانید اطلاعات زیادی را پیدا کنید که شبیه داستان های علمی تخیلی است. در غذاهای تایلندی، مرسوم است که برش ها را با نارگیل، بادام زمینی، غذاهای دریایی ترکیب کنید. فلفل تند، سیر، شکر و حتی نمک.

سالادهای خوشمزه در رستوران های گران قیمت تهیه می شود و شیدوک خالص همیشه در اینجا خورده می شود. مقادیر زیاد. اکنون این میوه غول پیکر جایگاه شایسته ای را در قفسه های فروشگاه های سراسر جهان اشغال می کند.

نگه داشتن یک میوه واقعی و رسیده در یک دست دشوار است، آنقدر سنگین است. کپی های لایت ارزش برداشتن ندارند. پوست باید بدرخشد، در برابر لمس کشسان باشد، چروک شود، اما بیش از حد فشار نیاورد.

نکاتی در مورد نحوه انتخاب میوه پوملو رسیده از طریق بو وجود دارد. این رویداد دشوار است، زیرا اغلب این محصول به صورت بسته بندی شده در یک فیلم فروخته می شود. پلی اتیلن محصول را به مدت 1-2 ماه تازه نگه می دارد.

از نظر ظاهری عجیب و غریب، اما پوملو از قبل محبوب، خورشید را به ساکنان کشورهای دارای آب و هوای سرد می دهد. میوه هزاران مایل را طی می کند تا غذای مردم را متنوع تر و سالم تر کند.