اضافه وزن چه ارتباطی با مشکلات تیروئید دارد؟ غده تیروئید و اضافه وزن چه ارتباطی دارند؟

بعد از ۴۰ سالگی و قبل از ۶۵ سالگی، هم مردان و هم زنان در معرض خطر ابتلا به بیماری تیروئید هستند. درست است، در زنان در این سن، تیروئیدیت هنوز بیشتر از نیمه قوی بشریت اتفاق می افتد.

باید بدانید که همه انواع تیروئیدیت (باکتریایی، ویروسی، پس از زایمان، سمی و غیره) به ظهور آنتی بادی هایی کمک می کنند که تمایل به تخریب بافت تیروئید دارند.

یا یکی دیگر از خواص ناخوشایند تیروئیدیت: آنها می توانند باعث تخریب هورمون هایی شوند که غده تیروئید تولید می کند.

تخریب غده تیروئید چگونه اتفاق می افتد؟

در طول دوره تیروئیدیت، بدن آنتی بادی تولید می کند - موادی که در کار هورمون ها اختلال ایجاد می کنند. بنابراین، تمام عملکردهای غده تیروئید در معرض خطر هستند.

آنتی بادی ها می توانند مدت ها قبل شروع به عمل کنند تیروئیدمی تواند هورمون های محافظ تولید کند. و سپس زن علائم ناخوشایند مشخصه بیماری های تیروئید را برای مدت بسیار طولانی تجربه می کند. این ممکن است یک دوره چند ساله باشد.

زنان چاق بیشتر در معرض خطر هستند

بیشتر آنتی بادی هایی که در کار غده تیروئید اختلال ایجاد می کنند دقیقاً در زنانی مشاهده می شود که از پری بیش از حد رنج می برند. این منجر به عواقب بزرگ و نه بهترین می شود: کاهش سرعت متابولیسم، تجمع بافت چربی، تخریب بافت ماهیچه ایو البته مجموعه ای حتی بزرگتر از کیلوگرم.

همه این عواقب ناخوشایند می تواند همراه باشد درد شدیددر عضلات پزشکان این وضعیت را میالژی می نامند. بر اساس این علائم، یک زن می تواند تشخیص دهد که هورمون های تیروئید او مرتب نیستند و عملکرد آنتی بادی ها بیش از حد فعال است.

در نروژ، مطالعاتی در سال 1996 انجام شد که در نتیجه آن می‌توان ثابت کرد که پزشکان بیشترین افزایش تعداد آنتی‌بادی‌ها را در زنانی که شکایت داشتند، مشاهده کردند. درد عضلانیو بهتر شدند چنین علائمی در مردان یافت نشد.

پزشکان به این نتیجه رسیدند که در درمان چنین زنانی، ارزش توجه بیشتر به آنتی بادی ها - بسیار بیشتر از کار کل غده تیروئید است. یعنی اول از همه در خانم هایی که چنین علائمی دارند باید سطح هورمون ها و آنتی بادی های تیروئید بررسی شود. سپس می توان بهترین درمان را به آنها داد.

چه چیزی می تواند زنان را در تشخیص سردرگم کند؟ یک زن می‌تواند بدن خود را با آزمایش‌های هورمونی بررسی کند و متوجه عدم تعادل هورمون‌های تیروئید شود. و ... از پزشک معالج بشنود که اضافه وزن او ربطی به کار غده تیروئید ندارد.

این برای زنی که ممکن است جایی خوانده باشد که بیماری تیروئید - کم کاری تیروئید - با مشکل اضافه وزن همراه است، بسیار تعجب آور است. دلیل آن افزایش اشتها به دلیل افزایش سطح هورمون های تیروئید است.

بدون بررسی هورمونی، تصور این که همه مشکلات با آن مشکل است اضافه وزن- دقیقاً به این دلیل و نه به دلیل بی انضباطی و تمایل شما به شیرینی.

چه چیزی بیماری تیروئید را تهدید می کند؟

• قاعدگی نامنظم - گاهی کم، گاهی زیاد و همیشه در زمان نامناسب
• ناباروری
• افسردگی
• سندرم خستگی مزمن
• سندرم PMS
• افزایش سطح کلسترول
• اختلال در حساسیت به گلوکز
• فیبرومیالژیا (درد عضلانی و افزایش وزن)

اما خود پزشکان و بیماران می توانند این علائم را با اختلالات روانی مرتبط بدانند و به هیچ وجه با بیماری های تیروئید مرتبط نیستند.

برای بیماران داروهای روانگردان تجویز می شود که تنها باعث تشدید همه این علائم و افزایش اشتها می شود. حداقل، داروها به سادگی کمکی نمی کنند.

مطالعات نشان می دهد که بیماران ناپایدار روانی دیر یا زود از اختلالات تیروئید رنج می برند. و همین بیماری ها بود که باعث افزایش وزن و افسردگی شد.

انجام آزمایشات هورمونی حداقل یک بار در سال مهم است، زیرا خطر ابتلا به بیماری های تیروئید با افزایش سن افزایش می یابد. بنابراین، اگر آزمایشات معمول نشان دهد که غده تیروئید به طور طبیعی کار می کند، باید آزمایش های تکمیلی بیشتری انجام شود.

هورمون های تیروئید: T3 و T4

اینها هورمون های اصلی تولید شده توسط غده تیروئید، اندامی کوچک و پروانه ای شکل هستند که درست بالای سیب آدم قرار دارد. T3 مخفف تری یدوتیرونین و T4 مخفف تیروکسین است.

این هورمون ها مواد مهمی برای تنظیم متابولیسم هستند. آنها به بافت ها و سلول ها کمک می کنند تا با انرژی اشباع شوند. یعنی به لطف هورمون های تیروئید انرژی می گیریم.

اگر سطح T3 و T4 خیلی پایین باشد، فرد احساس غرق شدن می کند، ممکن است دچار شکستگی، ضعف شود. این بیماری کم کاری تیروئید نامیده می شود.

اگر سطح T3 و T4 بیش از حد بالا باشد، تمام فرآیندهای بدن فعال می شوند. ممکن است احساس تحریک پذیری، اختلال در خواب، حتی درد عضلانی داشته باشید. به طور طبیعی، پرش وزن نیز می تواند رخ دهد: فرد بهتر می شود، سپس وزن خود را از دست می دهد. این بیماری پرکاری تیروئید نامیده می شود.

اما باید چشمان خود را باز نگه دارید: علائم بیماری هایی که به دلیل کمبود یا بیش از حد هورمون ها ایجاد می شوند، ممکن است پزشکان اصلاً با کار غده تیروئید مرتبط نباشند. بنابراین، یک تشخیص کامل، از جمله آزمایشات هورمونی، باید انجام شود.

این هورمون ها باید در یک نسبت مشخص باشند، فقط در این صورت فرد احساس طبیعی می کند. برای اینکه هورمون T3 به ​​هورمون T4 تبدیل شود، غده تیروئید آنزیم خاصی را ترشح می کند - TPO. و اگر این اتفاق نیفتد، اختلالات آشکاری در بدن وجود دارد.

هورمون دیگری که از غده تیروئید ترشح می شود کلسیتوتین است. این هورمون به پردازش و جذب کلسیم کمک می کند.

بنابراین، می توان از یک بیماری استخوانی خطرناک - پوکی استخوان جلوگیری کرد. درست است که کلسیتوتین هیچ نقشی در افزایش وزن ندارد.

هورمون ها و مغز

نحوه عملکرد غده تیروئید مستقیماً با دستوراتی که مغز به آن می دهد مرتبط است. یک سایت در مغز وجود دارد - هیپوتالاموس، که هورمون GST را سنتز می کند، که تیروتروپین را فعال می کند.

هنگامی که آزمایش های هورمونی بر روی یک زن انجام می شود، سطح هورمون های T3 و T4 که در خون متمرکز هستند را می توان تعیین کرد. کمبود یا بیش از حد این هورمون ها به مغز سیگنال می دهد که غده تیروئید چقدر خوب و کارآمد کار می کند.

بستگی به این دارد که آیا مغز (یا بهتر بگوییم بخش های هیپوتالاموس و غده هیپوفیز آن) هورمون های تیروئیدی را تولید کند یا خیر.

هورمون HGH با کمبود T3 و T4 بیشتر تولید می شود. هورمون HRS - با بیش از حد آنها. و بالعکس: با سطح پایین HGH (کمتر از 0.4 واحد در میلی لیتر)، پزشک ممکن است نتیجه بگیرد که غده تیروئید بیش از حد فعال کار می کند.

علائم کم کاری تیروئید (سطح پایین هورمون های تیروئید)

• پوندهای اضافی که از دست دادن آنها بسیار سخت است
• ضعف، بی حالی، از دست دادن انرژی
• علائم افسردگی: طولانی مدت - خلق و خوی بد، افکار منفی
• ناباروری
• بی نظمی قاعدگی
• ناتوانی در بچه دار شدن
• دمای بدن زیر 36 (دلیل آن نیز ممکن است کمبود تستوسترون و استرادیول در بدن باشد)
• علائم نزدیک شدن به یائسگی زودرس: گرگرفتگی و سرماخوردگی، نوسانات خلقی
• ریزش مو
• حرکات نامنظم روده، یبوست
• صدای خشن
• کاردیوپالموس
• فشار خون پایین
• آلرژی به سرما
• درد در عضلات و مفاصل
• واکنش های تاخیری
• احساس "سوزن و سوزن" در کف دست و مچ دست
• بدتر شدن توجه و حافظه، ناتوانی در تمرکز حتی در موارد استثنایی
• ناتوانی در خواب، خواب قطع شده
• آلرژی به غذا، گرد و غبار، بو

آزمایشات هورمونی چه چیزی را می تواند نشان دهد؟

اگر غده تیروئید به درستی کار نکند، پزشک ممکن است موارد زیر را تشخیص دهد:

• هورمون HGH بالاتر از حد طبیعی
• تعداد زیادی آنتی بادی که توسط غده تیروئید تولید می شود
• کلسترول بالاتر از حد نرمال
• آنزیم های کبدی بالاتر از حد نرمال

احتیاط: این علائم را می توان به راحتی با سایر بیماری ها اشتباه گرفت. بنابراین اگر در مورد آزمایشات شک دارید، پزشک باید معاینات تکمیلی را برای شما تجویز کند.

توجه داشته باشید که علائم مشابهی ممکن است با کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید رخ دهد. و همچنین با اختلالات خود ایمنی، که به دلیل آن ممکن است اثر غیر طبیعی هورمون ها وجود داشته باشد.

سندرم مقاوم تیروئید

هورمون ها روی غشای سلولی عمل می کنند. تایید شده است تحقیق علمی. موقعیت هایی وجود دارد که یک زن علائم خستگی، ضعف، همراه با اضافه وزن را احساس می کند.

دلیل آن ممکن است تاثیر هورمون ها بر سلول ها باشد. اما این اثر زمانی توسط پزشکان غیرطبیعی نامیده می شود که چنین علائمی را ایجاد کند. علاوه بر این، سطح هورمون ها در بدن در این زمان می تواند کاملا طبیعی باشد.

به این حالت بدن چه می گویند؟ پزشکان آن را سندرم مقاومت تیروئید می نامند. دانشمندان هنوز به طور کامل آن را مطالعه نکرده اند و به کار بر روی تحقیقات ادامه می دهند. آنها معتقدند که این سندرم می تواند افرادی را تحت تاثیر قرار دهد که حتی از وجود آن آگاه نیستند.

حدس بزنید چه وضعیتی از بدن با این سندرم همراه است؟ به درستی، اضافه وزن.

رژیم غذایی باعث عدم تعادل هورمونی و افزایش وزن می شود

دانشمندان با بررسی تاثیر رژیم های غذایی بر تعادل هورمونی و نوسانات وزن به این نتیجه رسیدند. به ویژه هورمون T3 که توسط غده تیروئید تولید می شود، متابولیسم را سرعت می بخشد و کار سلول ها را بیشتر از هورمون T4 فعال می کند.

اگر تعادل آن به هم بخورد باعث چاقی می شود. بنابراین، حفظ سطح کافی هورمون T3 در بدن بسیار مهم است. به لطف او، سلول ها انرژی تولید می کنند که به ما نشاط می بخشد.

هورمون T3 می تواند به دو شکل باشد: محدود، غیرفعال (سپس بدن آن را از ذخایر موجود در خون می گیرد) و آزاد (به شکل فعال و فعال). بدن خود را تنظیم می کند که از کدام هورمون های T3 استفاده کند - محدود یا آزاد.

اگر هورمون آزاد T3 خیلی کم باشد، بدن شکل محدود خود را به خود می گیرد و اگر شکل محدود T3 کافی نباشد، بسیاری از عملکردهای اندام ها و سیستم ها مختل می شود.

هورمون T3 اضافی به شکل آزاد نیز بد است. سپس به اصطلاح "طوفان تیروئید" یا طوفان تیروئید وجود دارد که T3 غده تیروئید را بیش از حد تحریک می کند.

این به نوبه خود بر سلول‌ها تأثیر می‌گذارد که آنها نیز بسیار فعال می‌شوند و کل ارگانیسم مانند یک ساعت شکسته می‌شود که در آن عقربه‌ها هر طور که می‌خواهند با سرعت سرسام‌آوری می‌چرخند.

از قرار گرفتن بیش از حد در معرض هورمون T3، سلول ها حتی می توانند از بین بروند. این بدان معنی است که کار قلب، ریه ها، سیستم عصبیو سایر اندام ها و سیستم ها.

بدتر از همه با بیش فعالی هورمون T3 قلب است. فیبرهای عضله قلب را می توان از بین برد که باعث بیماری قلبی می شود.

بنابراین، در بدن با هورمون T3 بیش از حد، محافظتی فعال می شود که سطح هورمون ها و تأثیر آنها بر اندام ها را تنظیم می کند.

محافظت از هورمون T3

تعجب نکنید، چنین حفاظت طبیعی وجود دارد. اصل آن این است که با مقدار بیش از حد هورمون T3، شکل فعال آن به شکل محدود و غیر فعال تناسخ می یابد.

چگونه این اتفاق می افتد؟ در مغز ما و در سایر قسمت‌های بدن حسگرهایی وجود دارد که می‌توانند سیگنال‌هایی در مورد نقص در بدن، خرابی در هر سیستمی دریافت کنند. مثلاً در سیستم مصرف غذا.

سپس از طریق متابولیسم در بدن، ذخایر انرژی تنظیم می شود. به عنوان مثال، با تامین ناکافی انرژی از سلول ها، متابولیسم کند می شود به طوری که فرد قدرت دارد. و با بیش فعالی سلول ها، متابولیسم تسریع می شود، سپس ما حتی بیشتر از آنچه باید انرژی دریافت می کنیم.

وقتی متابولیسم کند می شود، فرد می تواند بهتر شود. وقتی سرعت می گیرد - وزن کم کنید. و این با وجود رژیم های غذایی سخت یا پرخوری است.

خطرات برای زنان مبتلا به سوء تغذیه چیست؟

بیایید در مورد اینکه چه اتفاقی می‌افتد وقتی فردی رژیم غذایی سختی می‌گیرد یا به دلایل دیگری دچار سوءتغذیه می‌شود، چه اتفاقی می‌افتد. بدن هورمون T3 بسیار کمتری تولید می کند. و آن که تولید می شود، بیشتر به صورت مقید (مفعول) باقی می ماند.

بدن با کمک حسگرها این موضوع را می گیرد و برای صرفه جویی در انرژی که اکنون در سلول ها کمبود دارد، متابولیسم را کند می کند. بنابراین او می تواند برای مدتی یک رژیم غذایی ناچیز را تحمل کند.

و یک تناقض رخ می دهد: شما باید وزن کم کنید زیرا کمتر غذا می خورید و بافت چربی شما باید حجمش کاهش یابد. اما شما برعکس، بهتر می شوید!

بدن شروع به درک حالت گرسنگی به عنوان تهدید می کند و بافت چربی را "در ذخیره" انباشته می کند. در عین حال کالری بسیار آهسته سوزانده می شود و شما وزن کم نمی کنید، بلکه آن را افزایش می دهید.

سویا به عنوان نجات از اضافه وزن؟

اکنون محصولات سویا بیش از حد فروخته می شود. آنها به عنوان سالم و کاهش وزن تبلیغ می شوند. واقعا چه موادی در سویا وجود دارد و آیا اینقدر مفید است؟

دانشمندان نام این مواد را ایزوفلاون گذاشتند. آنها توانایی تبدیل هورمون تیروئید T4 را به هورمون T3 دارند.

ایزوفلاون از جنیستئین و دایدزین تشکیل شده است، موادی که تمایل به مهار فرآیندهای پردازش ید در غده تیروئید دارند. و این بدان معنی است که در بدن انسان کمبود ید با مقدار زیاد سویا در رژیم غذایی وجود دارد.

از نظر علمی ثابت شده است که مقدار زیادی سویا در منو می تواند بیماری های گواتر یا عملکرد ضعیف تیروئید را تحریک کند. به طور خاص، به تعلیق یا کاهش تولید هورمون های تیروئید، باعث بیماری کم کاری تیروئید می شود.

به عنوان مثال، در ژاپن، محصولات سویا بیشتر از سایرین در جهان باعث این بیماری ها می شوند، زیرا ژاپنی ها سویا زیادی مصرف می کنند.

سویا و بدن کودکان

مطالعات آمریکایی که در سال 1950 انجام شد ثابت کرد که محصولات سویا نباید در غذای کودک گنجانده شود. آنزیمی که در سویا یافت می شود می تواند غده تیروئید را در کودکان مختل کند.

این مطالعات در دسترس عموم قرار نگرفت و بنابراین سویا هنوز به عنوان یک محصول مفید تبلیغ می شود.

تشکیل بیش از حد هورمون های تیروئید، مانند تری یدوتیرونین و تیروکسین، به تغییر در میزان متابولیسم و ​​بر این اساس، نوسانات وزن بدن کمک می کند. این هورمون ها از طریق جریان خون در سراسر بدن حمل می شوند و به طور فعال بر تمام سیستم ها، متابولیسم و ​​انرژی آن تأثیر می گذارند، تولید گرما و مصرف اکسیژن را تنظیم می کنند. با پرکاری تیروئید (تیروتوکسیکوز)، میزان متابولیسم افزایش می یابد، اندام ها و سیستم ها با بار بیشتری کار می کنند و وزن کاهش می یابد.

علل بیماری

• (بیماری Basedow) که در آن اندازه غده تیروئید افزایش می یابد (بیش از 80٪ موارد).
• آدنوم سمی تیروئید (بیماری پلامر).
• گره های متعدد
• وراثت
• اختلالات عصبی و روانی.
• شرایط استرس زا
• مصرف بیش از حد هورمون های تیروئید در درمان گواتر و کم کاری تیروئید.
• مصرف بیش از حد ید.
• بیماری های غده هیپوفیز.
• پس از زایمان.

علائم بیماری

با پرکاری تیروئید (تیروتوکسیکوز)، بیماران از کاهش وزن، ضعف، خستگی، سردرد شکایت دارند. تحریک پذیری بیش از حد، اشک ریختن، نوسانات خلقی سریع، اختلالات خواب وجود دارد.

افزایش تعریق، دمای زیر تب، احساس گرما، لرزش دست وجود دارد.
تظاهرات معمول این بیماری، برآمدگی دو طرفه چشم (اگزوفتالموس) است. تورم پلک ها، پف و کیسه های زیر چشم، دوبینی، ناتوانی در تمرکز بر روی اشیا وجود دارد.

ضایعاتی از طرف سیستم قلبی عروقی وجود دارد - وقفه در ریتم قلب، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، و در موارد شدید بیماری - فیبریلاسیون دهلیزی، که منجر به نارسایی قلبی می شود.

علائم شایع تیروتوکسیکوز - ضعف عضلانی، اختلال عملکرد جنسی - در مردان و نارسایی سیکل قاعدگی در زنان.

یک عارضه خطرناک و تهدید کننده زندگی پرکاری تیروئید، بحران تیروتوکسیک است که می تواند با آسیب های روانی شدید، پرکاری تیروئید درمان نشده، عفونت ها و مداخلات جراحی ایجاد شود.

با یک بحران تیروتوکسیک، تحریک شدید، لرزش پاها و بازوها، اسهال، استفراغ، دمای بدن به 400 درجه سانتیگراد افزایش می یابد، فشار خون به طور قابل توجهی افزایش می یابد، ریتم قلب و تشکیل ادرار مختل می شود، تا آنوری. علاوه بر این، از دست دادن هوشیاری و کما وجود دارد. در بحران تیروتوکسیک از اقدامات احیا استفاده می شود.

درمان تیروتوکسیکوز

درمان بسته به علت بیماری می تواند محافظه کارانه یا جراحی باشد.
درمان محافظه کارانه شامل استفاده از عوامل ویژه با هدف کاهش تولید بیش از حد هورمون های تیروئید است. اینها داروهای ضد تیروئید تیامازول، پروپیل تیوراسیل هستند. با اختلالات شدید سیستم قلبی عروقی، بتا بلوکرهای آتنولول، پروپرانولول، بیسوپرولول استفاده می شود.

درمان با چنین داروهایی در دوران بارداری منع مصرف دارد شیر دادن. پس از درمان در عرض یک سال لازم است از بارداری محافظت شود.

درمان جراحی در صورت وجود گره در غده تیروئید نشان داده می شود. در حین عمل، گره ها یا بخشی از غده تیروئید برداشته می شود.

بارها شنیده ایم زنان چاقعبارت "من اصلاً چیزی نمی خورم، اما وزن از بین نمی رود!". در واقع، "من چیزی نمی خورم" کاملاً درست نیست - یک زن کمتر از قبل می خورد، اما محتوای کالری غذایی که وارد بدن می شود برای حفظ چربی بدن در همان مقدار کافی است.

اما گاهی اوقات واقعاً همه شرایط برآورده می شود، میزان کربوهیدرات ها و چربی های مصرفی کاهش می یابد و تیر روی ترازو سرسختانه می ایستد.
بنابراین، وقت آن است که با یک متخصص غدد تماس بگیرید تا نحوه اتصال شما و "غده تیروئید" را بررسی کند.

وظایف "غده تیروئید"

دست خود را روی جلوی گردن خود قرار دهید. انگشتان خود را کمی به هم نزدیک کنید، به راحتی می توانید یک مهر و موم کوچک در جلو پیدا کنید. این "غده تیروئید" است - یک غده کوچک که تأثیر زیادی بر کار کل ارگانیسم دارد. هورمون هایی تولید می کند که فرآیندهای متابولیک اساسی - جذب کربوهیدرات ها، تجزیه پروتئین ها و چربی ها را تنظیم می کنند. همه اینها با یک هدف اتفاق می افتد - از هر منبعی که انرژی لازم برای عملکرد هر سلول را به ما بدهد، مانند سوخت یک ماشین.

این انرژی در درجه اول توسط کربوهیدرات ها تامین می شود. هنگامی که آنها به اندازه کافی وجود نداشته باشند، بدن پردازش چربی ها را انجام می دهد. رژیم های کم کربوهیدرات دقیقا بر اساس این قانون شامل سوزاندن چربی است.

وقتی تمام موجودی ها تمام می شود چه اتفاقی می افتد؟ انرژی باید از جایی گرفته شود و "هضم" بافت عضلانی آغاز می شود. این دقیقاً همان چیزی است که برای کسانی اتفاق می افتد که داوطلبانه یا اجباری دائماً دچار سوءتغذیه جدی می شوند. «پوست و استخوان» درباره آنهاست.

اضافه وزن و تیروئید

اختلال در عملکرد "غده تیروئید" می تواند ایجاد شود دلایل مختلف. در این مقاله، ما به چیز دیگری خواهیم پرداخت - شکست ها چیست و چگونه بر وزن تأثیر می گذارد.

نوع اول فعالیت کم تولید هورمون است، در غیر این صورت کم کاری تیروئید. اولین نشانه های آن:

• خستگی مداوم
• تنبلی،
• مات کردن احساسات
• اضطراب مبهم،
• تحریک پذیری

واقعیت این است که تولید دوپامین (هورمون شادی) و سروتونین کاهش می یابد که برای جبران آنها، تولید آدرنالین و کورتیزول که مسئول تنش و استرس هستند، افزایش می یابد. و اکنون شما خسته و در عین حال نگران هستید. سرعت متابولیسم در کم کاری تیروئید کاهش می یابد، پروتئین ها و چربی ها کندتر پردازش می شوند و کربوهیدرات ها بدتر جذب می شوند. به علاوه کاهش نشاط. و کیلوگرم حتی بدون افزایش حجم غذا شروع به رشد می کند.

نوع دوم بیش فعالی، پرکاری تیروئید است. به طور خلاصه - پدال گاز بدن شما به طور مداوم فشار داده می شود، تمام فرآیندها تسریع می شوند. قلب، جریان خون، هضم، متابولیسم - همه چیز سریعتر از آنچه باید کار می کند. بدن از تعادل خارج شده است. فرد از بی خوابی، ناتوانی در تمرکز، تحریک پذیری، نبض سریع، تنگی نفس رنج می برد. و همه اینها در پس زمینه کاهش وزن، مهم نیست که چقدر غذا خورده می شود.
لیست بیماری ها در هر دو مورد بسیار زیاد است. اما وقتی اساس فعالیت حیاتی نقض می شود - فرآیندهای متابولیکی که غده تیروئید را متحد می کند - نمی تواند غیر از این باشد.

اضافه وزن به دلیل غده تیروئید

فعالیت کم تولید هورمون و متابولیسم از نظر فیزیولوژیکی مستقیماً منجر به افزایش وزن می شود. علاوه بر این، برای مثال، با کم کاری تیروئید، دمای بدن به زیر 36.6 درجه می رسد. با لرز، سعی می کنیم گرم بنوشیم، زیر پتو گرم بمانیم و چیزی بخوریم، کانال های تلویزیون را عوض کنیم. یعنی اضافه وزن ناشی از غده تیروئید با کاهش تن کلی و سوء تغذیه تشدید می شود.

چه باید کرد؟ اول از همه - به متخصص غدد مراجعه کنید، خون را تحویل دهید. امروزه، تعدادی از آنالیزها وجود دارد که ارزیابی دقیقی از شکست "غده تیروئید" ارائه می دهد. کم کاری تیروئید با درمان جایگزینی هورمونی درمان می شود که برای "بیدار کردن" بسیار ملایم غده تیروئید و تحریک متابولیسم طراحی شده است.

از دریافت بیشتر از هورمون ها نترسید. در این مورد، آنها برای سرعت بخشیدن به متابولیسم طراحی شده اند، یعنی به طور مستقیم به پردازش چربی کمک می کنند!

عادی سازی تغذیه دومین جنبه مهم درمان است. سبزیجات، میوه های شیرین نشده، فیبر، سبوس، ماهی سفید، گوشت بدون چربی، پنیر دلمه. ما به گندم سیاه، جو، غذاهای دریایی و جلبک، انجیر و زردآلو خشک نیاز داریم. و آب بخور!

به یاد داشته باشید که کم کاری تیروئید 3 تا 4 برابر بیشتر طول می کشد تا وزن کم شود فرد سالم. بازگرداندن نشاط و سرزندگی مهم است - با پیاده روی شروع کنید، به تدریج افزایش دهید تمرین فیزیکیسعی کنید احساسات مثبت بیشتری را تجربه کنید. و سپس بدن شروع به بازگرداندن نرخ متابولیک بیشتر و فعالتر خواهد کرد.

هورمون های تیروئید در تنظیم عملکردهای متعددی نقش دارند: فعالیت مغز، ضربان قلب، دستگاه روده و متابولیسم. کم کاری تیروئید این فرآیندها را کند می کند و بدن را در حالت خواب قرار می دهد. با کم کاری تیروئید علائم مشخصه این بیماری ظاهر می شود و یکی از آنها افزایش وزن است. مکانیسم های ایجاد پرکاری تیروئید در بدن چیست، چگونه می توانید این وضعیت را شناسایی کنید و چگونه می توانید عوارض ناخواسته را کاهش دهید؟

غده تیروئید نقش مهمی در متابولیسم دارد
غده تیروئید غده کوچکی است که در قاعده گردن، جلوی نای قرار دارد و برای عملکرد سالم بدن ضروری است. اختلالاتی مانند کاهش عملکرد تیروئید (کم کاری تیروئید) یا افزایش فعالیت تیروئید (پرکاری تیروئید) می تواند عواقبی بر مغز، ضربان قلب، حرکت روده، عملکرد کلیه، دمای بدن و وزن داشته باشد که به یکی از شکایات اصلی در بیماران مبتلا به این بیماری تبدیل می شود. این بیماری

غده تیروئید دو هورمون اصلی ترشح می کند: T3 (تری یدوتیرونین) که در مقادیر کم تولید می شود و پیش ساز غیر فعال آن، T4 (تیروکسین) که بر اساس نیاز بدن تغییر شکل می دهد. تولید این هورمون ها به هورمون سوم TSH (هورمون محرک تیروئید) بستگی دارد که توسط غده هیپوفیز ترشح می شود. هنگامی که سطوح T3 و T4 پایین است (کم کاری تیروئید)، غده هیپوفیز TSH بیشتری را برای تحریک آنها آزاد می کند. هنگامی که سطح T3 و T4 بالاتر باشد، ترشح TSH کاهش می یابد.

علائم کم کاری تیروئید
عملکرد تیروئید با آزمایش خون برای این سه هورمون ارزیابی می شود. کم کاری تیروئید به عنوان TSH بالای 4 mU/l در ترکیب با سطح پایین T4 تعریف می شود. بدن در حالت خواب به نظر می رسد: ضربان قلب کندتر است، فعالیت روده ها کاهش می یابد، خستگی جسمی و روحی محسوس، بی اشتهایی، اما در عین حال تمایل به افزایش وزن بیشتر و بیشتر وجود دارد. به طور کلی، کم کاری تیروئید حدود 10 درصد از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد.

زمانی که TSH در ترکیب با T4 در سطوح طبیعی کمتر از 4 mU/L باشد، کم کاری تیروئید ممکن است بدون علامت باشد. اثرات غیر اختصاصی و به طور کلی ناچیز می شوند حتی زمانی که TSH در mU/L 10 باقی بماند. کم کاری تیروئید تحت بالینی (بدون علامت) لزوماً نیازی به درمان ندارد و در یک سوم بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید رخ می دهد.

در میان افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند، اغلب شکایت هایی از افزایش وزن یا مشکل در کاهش وزن وجود دارد، از جمله کم کاری تیروئید تحت بالینی و زمانی که درمان سطوح طبیعی هورمون محرک تیروئید (TSH) را فراهم می کند. این تخلفات چقدر روی وزن تاثیر جدی دارد؟

کم کاری تیروئید می تواند تأثیر محدودی بر وزن داشته باشد
وجود دارد رابطه معکوسبین سطوح TSH و شاخص توده بدنی (BMI). به طور متوسط، BMI به ازای هر واحد TSH در زنان 0.41 کیلوگرم در متر مربع و در مردان 0.48 کیلوگرم بر متر مربع افزایش می یابد، که به معنای افزایش 1 کیلوگرمی برای زنی با قد 165 سانتی متر و وزن 60 کیلوگرم است. بنابراین، تنها در صورتی می توانید چند کیلوگرم به وزن اصلی خود اضافه کنید که سطح TSH 5.6 باشد

در واقع، افزایش وزن بیشتر از چند کیلوگرم بیشتر نمی شود، مگر در مواردی که سطح TSH به مقادیر شدید می رسد. این تا حدی به دلیل ظاهر ادم است. با این حال، زمانی که درمان متعادل است و سطح هورمون ها به سطح طبیعی کاهش می یابد (TSH 2.3 mU/l است)، دلیلی برای افزایش وزن وجود ندارد. اگر، با این وجود، مجموعه ای از وزن اضافی وجود دارد، پس این به سختی به دلیل کم کاری تیروئید است.

چه چیزی تغییرات قابل توجه را توضیح می دهد؟
تقریباً یک سوم از انرژی مصرف شده (REE) توسط هورمون های تیروئید کنترل می شود. در گروهی از بیماران کم‌کاری تیروئید با سطوح هورمون محرک تیروئید (TSH) بین 0.1 و 10 mU/L، REE 15% کاهش یافت.
کم کاری تیروئید همچنین می تواند به طور غیر مستقیم باعث افزایش وزن شود. افراد شروع به احساس خستگی می کنند - یکی دیگر از علائم این بیماری - که منجر به کاهش فعالیت بدنی آنها می شود. افراد دیگر با علم به این که بیماری دارند، بیشتر مضطرب می شوند و ناراحتی را با غذا جبران می کنند.

علل دیگری نیز برای اختلال عملکرد تیروئید وجود دارد که معمولاً به وزن مربوط می شود. علاوه بر نگرانی در مورد کشف این بیماری، افراد بیشتر به وزن خود فکر می کنند و ناخواسته شروع به خوردن یک رژیم غذایی نامتعادل می کنند.

در نهایت، کم کاری تیروئید در بیماران مسن بیشتر شایع است، زیرا اغلب به دلیل بازنشستگی، فعالیت کاهش می یابد. همچنین گاهی اوقات پس از یائسگی رخ می دهد که باعث عدم تعادل هورمونی از جمله افزایش وزن می شود.

اما همه اعمال هورمون های تیروئید به خوبی شناخته نشده است. شاید یک رابطه معکوس وجود داشته باشد: تغییرات در بافت چربی، افزایش وزن، به افزایش سطح هورمون محرک تیروئید (TSH) کمک می کند.

کاهش وزن
نوسانات وزن را می توان با دلایل زیادی توضیح داد. پس از تایید کم کاری تیروئید، اولین قدم انتخاب درمانی است که در آن هورمون های مصنوعی T4 تجویز می شود. پس از 4-6 هفته، گاهی اوقات کمی بیشتر، TSH به حالت عادی باز می گردد. فقط در برخی موارد، سطح هورمون ها پس از درمان تغییر نمی کند: تغییر وزن، بارداری یا بیماری.

برخی از بیماران گاهی اوقات می پرسند که آیا می توان دوز را با یک مرتبه افزایش داد، که در نتیجه به کاهش وزن سریعتر کمک می کند. اما به دلیل خطر برای سلامت قلب مطلقاً توصیه نمی شود. به همین دلیل، پرکاری تیروئید باید درمان شود، حتی اگر بیمار فقط نگران افزایش وزن باشد.

کم کاری تیروئید به رژیم غذایی خاصی نیاز ندارد. یک رژیم غذایی متعادل و سالم همراه با فعالیت بدنی منظم (3-4 بار در هفته) برای کاهش وزن اضافی کافی است.

همه می دانند که تغییر در پس زمینه هورمونی لزوماً بر توده فرد تأثیر می گذارد ، بنابراین مهم است که بدانید غده تیروئید چگونه بر وزن تأثیر می گذارد. با توجه به سنتز و ترشح غده تیروئید به هورمون های خون (تری یدوتیرونین و تیروکسین) که تقریباً در تمام فرآیندهای متابولیک نقش دارند، اهمیت این موضوع بیشتر قابل درک می شود. با سطح نرمال تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4) که تیروئید نیز نامیده می شود، بدن مانند یک ساعت کار می کند، اما اگر مختل شود، ممکن است مشکلاتی در سیستم های مختلفبدن انسان - قلب و عروق، دستگاه گوارش، سیستم عصبی مرکزی. به دلیل نقض فرآیندهای متابولیک با افزایش یا کاهش محتوای هورمون های تیروئید، اضافه وزن یا کمبود آن ممکن است ظاهر شود.

شرایط پاتولوژیک غده تیروئید و عدم تعادل هورمونی که منجر به آن می شود رتبه دوم را در بین بیماری های غدد درون ریز به خود اختصاص داده است و متاسفانه روز به روز بیشتر و بیشتر می شود. علاوه بر این، تشخیص به موقع آنها اغلب آسان نیست، زیرا علائم تظاهرات اولیه آسیب شناسی تیروئید را می توان به عنوان علائم بیماری های دیگر در نظر گرفت که هیچ ارتباطی با سیستم غدد درون ریز ندارند. و بیماری که علت اصلی آن است در این زمان ایجاد می شود.

با اختلال عملکرد غده تیروئید، قادر به سنتز مقدار مورد نیاز هورمون های تیروئید نیست و به طور طبیعی، بدن شروع به تجربه عواقب کمبود آنها می کند. این بیماری کم کاری تیروئید نامیده می شود و تظاهرات آن تقریباً بر تمام اندام ها و سیستم های انسان تأثیر می گذارد.

در مرحله اول، کار فرآیندهای متابولیک، از جمله متابولیسم چربی، مختل می شود. مکانیسم آن تجزیه چربی است. نقض فرآیند متابولیسم انرژی در دشواری پردازش کالری هایی که با غذا وارد بدن می شوند و همچنین توزیع و هزینه آنها بیان می شود. آنچه در رشد چربی بدن و بر این اساس در افزایش وزن بدن منعکس می شود. تصویر مشابهی در رابطه با کلسترول مشاهده می شود که می تواند باعث آترواسکلروز زودرس شود. ثانیاً، مشکلات متابولیسم را می توان با لرز، ضعف مداوم، بی حسی اندام های فوقانی و تحتانی، انقباضات دردناک غیرارادی عضلات و غیره نیز بیان کرد.

همچنین، کمبود هورمون های تیروئید را می توان با علائم زیر بیان کرد:

• اختلال حافظه، عدم تمرکز؛
• بی خوابی در شب و خواب آلودگی مداوم در روز؛
• نقض وضعیت پوست و رنگ آنها؛
• پف کردگی؛
• نقض بافت مو و ناخن و همچنین شکنندگی آنها.
• قاعدگی نامنظم در زنان، که در نهایت می تواند منجر به ناتوانی در بچه دار شدن شود.
• کاهش میل جنسی در مردان

با کم کاری تیروئید تایید شده، می توان با اطمینان گفت که بین اضافه وزن و اختلال عملکرد تیروئید ارتباط وجود دارد. در این مورد، "اقدامات نظامی" علیه پوندهای اضافی باید با بازگرداندن تصویر هورمونی در بدن به حالت عادی آغاز شود. بیشتر اوقات، این شامل استفاده از درمان جایگزینی هورمونی است که شامل مصرف داروها بر اساس آن است
تیروکسین مصنوعی، در بیشتر موارد L-تیروکسین است. متأسفانه، اما در بیشتر موارد، چنین درمانی برای همیشه در طول زندگی بعدی تجویز می شود، اما این به معنای حقارت آن نیست. لازم به یادآوری است که نتایج مثبت درمان جایگزین حق لغو مستقل آن را نمی دهد، تمام تصمیمات از این نوع باید توسط پزشک معالج گرفته شود.

با توجه به اینکه در بیشتر موارد علت اختلال عملکرد تیروئید و به ویژه کم کاری تیروئید کمبود ید است، باید رژیم غذایی خود را به شدت تغییر دهم. یکی از نکات چنین تغییری افزایش نسبت غذاهای غنی از ید خواهد بود. اینها شامل غذاهای دریایی، انواع خاصی از ماهی، گردوو دیگران. اما محصولاتی که تمایل به مهار عملکرد سنتز هورمون غده تیروئید دارند باید کاملاً حذف شوند. مثلا سویا و بادام زمینی.

اما ید تنها عنصر کمیاب مورد نیاز بدن نیست، بنابراین یک رژیم غذایی برای وضعیت کم کاری تیروئید غده تیروئید باید تمام نیازهای دیگر غده تیروئید و بدن را به طور کلی در نظر بگیرد. چنین رژیم غذایی کلید نتایج مثبت در مبارزه با اضافه وزن در آسیب شناسی تیروئید و درمان آنها است. برای در نظر گرفتن همه چیز، توصیه می شود با یک متخصص تغذیه با تجربه تماس بگیرید.

همچنین ورزش را فراموش نکنید. ژیمناستیک یا تناسب اندام باید به روش های اجباری و ترجیحاً روزانه تبدیل شود. اگر به عنوان ورزشکلاس های شبیه ساز انتخاب می شوند، بهتر است آنها را زیر نظر مربی انجام دهید.

از همه موارد فوق، می توان نتیجه گرفت: نقض غده تیروئید و اضافه وزن مفاهیم مرتبط با یکدیگر هستند. و این یک چیز را می گوید: برای هر گونه سوء ظن به اختلال عملکرد تیروئید، باید بلافاصله با یک متخصص غدد باتجربه تماس بگیرید. او قادر خواهد بود دقیقاً تعیین کند که چه فرآیندهایی در غده تیروئید بیمار در حال انجام است و در صورت لزوم درمان را تجویز کند. علاوه بر این، باید به خاطر داشت: خوددرمانی یک گزینه نیست. هر گونه درمان، چه سنتی و چه غیر سنتی، باید تحت نظر متخصص باشد.