Секрети нумерології: як дізнатися про дату смерті. Як дізнатися дату своєї смерті

Пророцтво смерті - одне з найбільш пікантних питань. Нумерологія пропонує кілька способів обчислення: розрахунок дати смерті за датою народження або на прізвище, ім'я та по батькові. Для роботи знадобиться лише ручка і листок паперу.

Нумерологія та розрахунок дати смерті

Нумерологія - це наука про числа. Вона показує минуле, нинішнє та майбутнє. За допомогою цифр можна також визначити дату смерті. Точне число або місяць визначити в нумерології неможливо, це буде передбачуваний вік чи критичні роки життя людини.

Розрахунок проводиться особисто чи для когось. Для обчислення беруться дані про дату народження: день, місяць та рік або прізвище та ім'я людини.

Числа не повинні бути зразковими, дата народження – це особиста та унікальна числова інформація, тільки точні цифри дадуть правильний розрахунок. Прізвище та ім'я людини мають бути російською або латинською мовою. Прізвище повне, а ім'я те, що використовується щодня, не Валерія, а Лера. Дата смерті не буде точною, якщо використовувати паспортні дані, оскільки не зможе розкрити характерну кількість смерті людини.

Розрахунок за датою народження

Це один із найпопулярніших нумерологічних розрахунків. Береться числова інформація і правильно підсумовується. Кінцеве чи характерне число має вийти однозначним - від 1 до 9. Після цього потрібно подивитися інтерпретацію цього числа у таблиці значень та дізнатися про своє майбутнє.

• дата народження: 14 вересня (09) 1977;
• сума всіх чисел: 1+4+0+9+1+9+7+7=38;
• сума до одинарного числа: 3+8=11=1+1=2.

Також можна проводити розрахунок за індивідуальними датами: число, коли сталася страшна аварія і людина вижила цього дня, день переїзду в іншу країну, день складної чи критичної операції. Такі дні вважаються другим днем ​​народження людини. Дізнатися дату смерті за датою хрещення також можна.

Розрахунок на прізвище та ім'я

Менш популярний вид розрахунку, але такий самий точний. Прізвище та ім'я людини переводиться в числовий еквівалент за таблицею російською або латинською мовою. Результат підсумовується та виводиться характерне число від 1 до 9.

Неважливо якою мовою буде проводитись переклад букв у цифри, кінцевий код вийде однаковим.Чим точніше дані, тим правильніше передбачення. Далі слід порахувати власний код за допомогою таблиці.

Приклад розрахунку на ім'я:

• дані людини: Коломоєць Ксюша 3(К)+7(О)+4(Л)+7(О)+5(М)+7(О)+6(Е)+6(Ц)+3(К)+ 1(С) + 5(Ю) + 9(Ш) + 1(А) = 64;
• сума до одинарного числа: 6+4=10=1+0=1.

Ваше характерне число за цими даними – 1. Далі потрібно переглянути інтерпретацію чисел.

Якщо розрахунок здається недостовірним, можна додати по батькові людини. Це посилить дію чисел і надасть більш точну інформацію. Якщо людина обіймає велику посаду, краще використати повне ім'яі по-батькові, тому що до нього так частіше звертаються.

Інтерпретація чисел

Цифра 1

Ви – довгожитель. Одиниці часто переступають поріг 85+. Більшу частину життя вони здорові та активні. На схилі років починаються проблеми із суглобами та судинами, але нічого небезпечного не трапляється. Їм не загрожує трагічний випадок чи нещастя. Критичні роки говорять про деякі небезпеки, але вони не заберуть життєву силуабо час, швидше стоїть більш пильними у всьому. Критичні роки: 5, 12, 18, 26, 28, 34 та 42.

Цифра 2

Протилежність одиниці. Невдала характерна цифра. Для такої особи велика ймовірність трагедії, смертельного випадку. Двійки повинні берегти своє здоров'я, остерігатися небезпечних ділянокта людей. Біда ходить за ними. Постійна низка неприємностей та хвороб не дає двійкам переступити через поріг 65+. Критичні роки: 16, 19, 21,26, 29, 35, 39, 48, 51.

Цифра 3

За довголіттям середній показник. Рівно половину свого життя трійки проживають безтурботно та здорово. Удача та благополуччя постійні супутники цих людей. Про них говорять народилися у сорочці. Але після 40 років усе змінюється. Вони починають різко і сильно хворіти. Їх переслідують дивні та безглузді випадки. Рідко трійки доживають до 70 років. Однак, якщо вести правильний спосіб життя, є шанс побувати на весіллі у онуків.

Здоровий спосіб життя допоможе трійкам прожити довше

Цифра 4

Справжні довгожителі. Їм ніколи й нічого не загрожує. Вони легко переступають за кордон у 100 років. Ці люди мають проблеми із здоров'ям, але не критичні. Усі нещасні випадки обернуться успіхом і не принесуть жодного горя. Четвірки не мають критичних років. Все що від них вимагається – правильний життєвий шлях.

Цифра 5

Вдала цифра, але не довгожитель. Їм все життя супроводжують успіх, але і це не допоможе перейти за 70+. Вони просто вмирають своєю смертю, без мук. Орієнтовні рокисмерті від 45 до 68 років.

Критичні роки: 17, 24, 32, 36, 39, 45, 47, 55, 58, 61. У цей період може статися непоправне: аварія, хвороба, нещастя. П'ятірки повинні бути завжди напоготові.

Цифра 6

Одна з найнебезпечніших цифр у вашій натальній карті. З шістками може статися що завгодно. Не можна падати духом і притягувати лихо, треба думати тільки про хороше, тоді шістки доживають до 45 років і більше. Критичні роки: 16, 18 та 34.

Цифра 7

Ангел-хранитель сімки завжди поруч. Варто остерігатися вогню та води. Це єдині стихії, які можуть забрати життя завчасно. Сімки доживають до 78-85 років. Життя їх складається непогано. Однак у них можуть бути проблеми зі здоров'ям, які вкоротять останній відрізок життєвого шляху. Критичні роки: 5, 11, 22, 37, 41.

Цифра 8

Вісімки мають остерігатися адреналіну: гонки, стрибки, спорт, туризм. Все це призводить до смерті чи непоправних хвороб. Якщо вести правильний спосіб життя, людина із цим кодом доживає до 64 років. Критичні роки: 44, 47,49 та 56.

Вісімкам слід уникати екстремальних видів спорту

Цифра 9

Протилежність довгожителів. Дев'ятки відрізняються своєю здатністю залишати життя рано. Причина смерті може бути абсолютно будь-якою.

Тут не можна виділити критичні роки чи небезпечні стихії. Дев'ятки повинні прийняти свою долю та виконати життєве призначення.

Висновок

Дізнатися дату смерті людини легко, достатньо вирахувати її одним або двома нумерологічними способами. Це прості та перевірені методи. Вважати її можна самостійно або для когось на його прохання. Чим точніша інформація, тим кращий прогноз.

Тест на дату смерті: підказки нумерологів + поради хіромантів + ​​5 онлайн-ворожінь + 8 поганих прийме+ історія з життя.

Ви – з тих сміливців, які не бояться не лише звуків грому, павуків та запізнитися на поїзд, а й трохи

А як щодо того, щоб дізнатися, скільки ви проживете? Чи встигнете виростити сина, посадити те саме горезвісне дерево і побудувати сімейне гніздечко десь за містом?

Саме для таких сміливців і існують тести на дату смерті. Причому кожен напрямок в езотериці має свій спосіб визначити тривалість життя.

Цифри, все наше: тест на дату смерті від нумерологів!

Кого ще питати, скільки ви проживете, як не нумерологів – цих повелителів цифр?
Вони стверджують, що спочатку потрібно "підсумувати" точну дату вашого народження, щоб звести її до однієї цифри.

Наприклад, ви народилися 19.12.1980 р. Складаємо цифри: 1+9+1+2+1+9+8+0=31. Повторюємо математичну операцію ще разочок: 3+1=4.

Тепер дивимося, що вам віщує цифра з нумерологічного тесту на дату смерті:

1. радійте і веселіться, тому що ви доживете до похилого віку (більше 80 років), а головне – життя ваше буде легким і веселим;
2. тест радить вам застерегтися, оскільки висока ймовірність загинути внаслідок нещасного випадку у молодому чи середньому віці. Хм, почекайте з покупкою мотоцикла!
3. непоганий варіант для дати смерті: ви доживете до старості, і тільки в похилому віці діставатимуть хвороби;
4. тут все ідеально: є всі шанси, згідно з тестом на дату смерті, прожити до 100 років, стати справжньою сімейною легендою. Причому до кінця своїх днів ви будете добре почуватися;
5. у вас дуже сильний ангел-охоронець, який неодноразово вже рятував вас від смерті (ДТП, утоплення, пожежі тощо). Якщо не завдаватимете зла оточуючим, зможете прожити довге і насичене життя;
6. Тривалість вашого життя залежить від найближчих предків: якщо вони не надто зіпсували вам карму поганими вчинками (вбивства, подружні зради, аборти і т.д.), то проживете довго, турбуватися нема про що.

   Інакше загладжуйте гріхи родичів добрими справами– часто подавайте милостиню, навідуйте самотніх людей похилого віку, зробіть пожертву до благодійного фонду.
   І тоді здорово відсунете дату смерті.

7. Тест на дату смерті попереджає: вам потрібно побоюватися дії природних стихій (вода, вогонь, сильний вітер тощо).

   Відповідно, не варто подаватись у моряки, пожежники чи рятувальники. Небагато обережності – і доживете до старості в оточенні люблячих дітей та онуків;

8. а ви впевнені, що вам цікаво, коли ви помрете? Тест стверджує, що ви іноді легковажно ставитеся до життя і у вищих сил складається враження, що не дуже воно вам і потрібне. Може, трохи зменшіть оберти?

   Інакше велика можливість піти з життя, не зрозумілий онуків;

9. тест віщує вам смерть у віці до 50 років, якщо легковажно ставитися до свого здоров'я. Це той рідкісний випадок, коли тютюн, алкоголь і навіть кава та міцний чай протипоказані.

   А ось йога, басейн та щорічні профілактичні огляди у лікарів дуже рекомендовані.

Тест на дату смерті від хіромантів: вивчаємо лінію життя на руці

Люблять своїх клієнтів шокувати інформацією не лише про кількість майбутніх шлюбів та дітей, а й проводити свій тест на дату смерті:

Знайома автора статті Світлана Аркадіївна завжди була жінкою болючою: то пісок у нирках, то апендицит прихопить, то гнійна ангіна, а то й серцевий напад. Але, як хіромант-аматор, вона не сприймала всі ці болячки всерйоз:

«Та гаразд, видерся, он у мене лінія життя каже, що жити, як мінімум, до 80 років. Не дочекаєтеся швидкої смерті», — променисто посміхалася жінка, коли її розпитували про самопочуття.

І справді, пішла з життя Світлана Аркадіївна на 82 році, причому уві сні. І жодних лікарень та мук…

Онлайн тест на дату смерті

Для цікавих, але лінивих інтернет послужливо пропонує онлайн-тестина дату смерті, наприклад:

• http://jekstrasens.ru/numerologiya/data-smerty.html;
• https://wpcalc.com/data-smerti/;
• http://www.smert-tut.ru/;
• http://mnogozhit.ru/orig.html;
• http://easytest.ru/death.html

Ось тільки 5 інтернет-ресурсів, на яких можна дізнатися про ймовірну дату смерті.

ВАЖЛИВО! Не ставтеся до подібних онлайн-ворожінь надто серйозно, адже їх творці нічого не знають про ваш спосіб життя, стан здоров'я, роботу тощо.

Нехай ці тести просто змусять вас задуматися про те, що непогано було б записатися в спортзал, познайомитися з чарівним юнаком на обличчі (життя коротке, не можна упускати шанс!) і взяти цуценя з притулку.

Цікаві факти про смерть:

Тест на дату смерті по-народному: 8 дуже поганих прийме

Навіть якщо ви і не думаєте проходити тест на дату смерті, є народні прикмети, які передвіщають людині швидку смерть:

1. Падіння ікони (або просто коли на ній тріснуло скло) здавна лякало людей. Мовляв, скоро у хаті буде смерть. Тому образи на стінах кріпили практично намертво, на кілька цвяхів.
2. За старих часів не дозволяли кішці лежати на столі. Вважалося, що він готує місце для труни. От і ви зганяйте свого пухнастого негідника якнайшвидше!
3. У жодному разі не можна розгойдувати колиску немовляти, якщо його там немає. Це віщує смерть дитині! Хоча, звичайно, не варто лаяти старшого брата, якщо він ненароком доторкнувся до дитячого ліжечка.
4. Птах, що ні з того, ні з цього сідав на плече, також обіцяє смерть. Звичайно, мова йдене про ручного папужку або голубів, яких ви підгодовуєте в парку.

   Поганим знаком вважається і птах (будь-яка саме), що залетіла в будинок. Щоб вона не принесла на своїх крилах смерть комусь із домочадців, її необхідно спіймати та випустити подалі від свого житла.

5. Варто насторожитися, якщо на цвинтарі серед білого днявам привидився вогник. Езотерики стверджують, що так духи померлих попереджають людину, що їй недовго залишилося на цьому світі.

   Але не поспішайте лякатися – можливо, хтось просто прийшов відвідати могилки родичів та закурив.

6. Коли за відсутності сильного вітру раптом зірвало дах або він провалився - це поганий знак для мешканців житла.

   Наші предки вважали, що це віщує швидку смерть комусь із домочадців.

7. Дятел, що довбає стіну будинку, вкорочує таким чином життя господареві житла. Птаха, щоб не накликати смерть, треба прогнати.
8. Собака виє, опустивши морду вниз – оплакує швидку смерть когось із тих, з ким живе в одному будинку.

І це лише невелика частина того, що, на думку наших предків, віщує людині смерть.

Однак навіть якщо таке з вами сталося, та й тест на дату смерті налякав – не треба впадати у відчай!

Наші бабусі в тому випадку стверджували, що для того, щоб сумне передбачення не збулося, про нього треба розповісти близькій людині. Енергія його кохання переможе погане знамення.

Віруючим людям, щоб відчути полегшення, слід сходити до церкви до сповіді та причастя. Зрештою, жоден тест на дату смерті не має стовідсоткової точності. Тож живіть і радійте кожному дню!

Дата смерті у нумерології – тема дуже своєрідна. Як відомо, лише 4 % людей хотіли б знати, коли настане їхня остання година. Інші сприймають це як забаву, і якщо використовують сервіси, що пропонують розрахувати дату смерті за нумерологією онлайн безкоштовно, то виключно для того, щоб полоскотати собі нерви. А за годину геть-чисто про це забувають.

Але ніхто й не обіцяє однозначного результату. Нумерологія смерті за датою народження – це статистика у чистому вигляді. У статистиці ж існує таке поняття, як ймовірність смерті. Коли вона перевищує 50%, Ви – у зоні підвищеного ризику. А кількість смерті в нумерології фіксує ситуацію, коли ризик сягає максимуму.

Дуже небагато людей помічають такі моменти у своєму житті. Тим часом вони трапляються буквально на кожному кроці. І для цього зовсім не обов'язково займатися рафтингом чи альпінізмом. Перебігаючи вулицю перед потоком машин, Ви ризикуєте набагато більше, ніж стрибаючи з парашутом.

Тому розрахунок дати смерті – це сукупність статистичних викладок, що дозволяють визначити момент (або моменти) Вашого життя, коли смертельний ризик є близьким до абсолюту.

Отримати готовий результат можна відразу. Існує безкоштовний сервіс – і не один – де дата смерті за нумерологією розраховується онлайн за лічені секунди. І якщо Вам ліньки вираховувати потрібні показники самостійно, наберіть у пошуковій машині що-небудь на кшталт «нумерологія дати смерті онлайн безкоштовно», і Вам залишиться тільки вибрати сайт, що вселяє довіру.

Однак є думка, що дату такого важливої ​​події, як перехід у інший світ, краще розраховувати далеко від сторонніх очей. Раптом поруч виявиться спадкоємець. Вам стане не по собі від його кислої міни, якщо виявиться, що до останньої години ще далеко.

Визначити дату смерті за нумерологією

Дата Вашої смерті зашифрована у дати Вашого народження. Розрахуйте число народження – складіть усі цифри повної дати – а потім ознайомтеся з інтерпретацією, що відповідає отриманому результату.

1 – Ви маєте всі шанси прожити дуже довго. Слідкуйте за своїм здоров'ям та коригуйте спосіб життя відповідно до віку.

2 – висока ймовірність раптової смерті. Будьте особливо обережні у віці 19, 29, 45 та 67 років.

3 – Швидше за все Ви помрете внаслідок тривалої хвороби, Якщо переживете вік 44 роки, то наступний небезпечний період настане у 73 роки.

4 – число обіцяє надзвичайно довге життя. Навіть у старості Ви будете сповнені сил та енергії.

5 – Ви ходите краєм. Можливо, Вам уже неодноразово дивом вдавалося вціліти. Не робіть зла людям, і доля Вас не залишить. Небезпечні роки – 24, 48, 62, 76.

6 – Ви народилися з кармічним боргом, і тривалість Вашого життя залежатиме саме від цього. Будьте гранично зібрані та відповідальні у віці 22, 47 та 68 років.

7 – Вас зберігають вищі сили. Не опирайтеся їх волі, інакше Вас може спіткати кара у вигляді смерті від вогню чи води. Роки ризику – 24, 36, 61.

8 – є шанс прожити досить довго – до 70 – якщо ви перестанете постійно ризикувати своїм життям без об'єктивної необхідності.

9 – символ ранньої – до 50 років – смерті. Про «дев'ятку» говорять, що вони спочатку належать богу. Роки високого ступеняризику - 16, 23, 38, 47.

Багато людей зізнаються, що хотіли б дізнатися про дату смерті за датою народження. Причому деякі з них кажуть, що їм страшно почути цю інформацію, проте бажають бути обізнаними. Що ж, із цього приводу більшість учених та фахівців стверджують одне: це неможливо. І те, що дізнатися про дату смерті за датою народження насправді справді можна, - лише забобони.

Розрахунок дати

Для тих людей, які дійсно хочуть дізнатися про своє майбутнє (а точніше те, коли припиниться їхнє життя), прописаний навіть певний спосіб, за допомогою якого виконати розрахунок дати можна самостійно. Тож якщо справді хочеться дізнатися цю інформацію, то можна ним скористатися.

Треба взяти аркуш паперу і прописати на ньому дату появи на світ. Потім усі цифри треба буде скласти. Число, що вийшло, допоможе дізнатися дату смерті за датою народження. Результат, до речі, обов'язково має бути однозначним. Що мається на увазі? Припустимо, людина народилася 1992 року 5 січня. Розрахунок виглядатиме так: 05.01.1992 = 27 = 2+7 = 9. Отримане число - ключ до розгадки.

Після того, як цифра буде обчислена, треба буде лише відняти її значення, яке прописано такою наукою, як нумерологія. Таким чином, розрахувати дату смерті дуже просто.

Цифрові значення

Отже, одиниця означає, що людина піде з життя у глибокій старості – після 80 років. Смерть буде швидким і легким, а життя - насиченим і яскравим.

Двійка – провісниця нещастя: можливо, людина загине від нещасного випадку. Дуже небезпечні такі роки життя, як 67, 45, 29, 19 та 7. Найчастіше "двійки" йшли з життя саме в один із цих років.

Трійка означає, що людина житиме довго, але в старості її спіткають хвороби. Небезпечними роками життя є 73 та 44.

"Четвірки" - це довгожителі. Нерідко вони доживають до ста років, причому "старече" життя - це не про них. Вони чудово почуваються до самої смерті.

Що ж "п'ятірки"? Про них можна сказати одне: це люди, які народилися в сорочці! Аварії, небезпеки, - все це знаходиться поряд з ними, але оминає їх стороною. Смерть їх переслідує, але безуспішно.

А от "шісткам" з кармою не так пощастило. Це найскладніше число. І щоб дізнатися про дату смерті за датою народження "шістки", треба спочатку дізнатися про свій кармічний обов'язок. Але небезпечними роками є 68, 47, 22 та 13.

"Сімки" теж У них прекрасні ангели-охоронці. Але все ж таки радиться бути обережними зі стихіями. Пожежа, повінь, цунамі, гроза – люди цього числа можуть піти із життя спонтанно, через природну катастрофу.

"Вісімки" - невтомні гравці зі смертю. Люблять ризикувати, але не варто цього робити. Це може закінчитися плачевно.

І, нарешті, "дев'ятки". На жаль, життя цих людей обриваються найчастіше в молодому віці. Нумерологія свідчить, що рідко доживають до 50 років. Тож саме з цієї причини їм радять уникати тютюну, алкоголю та ризику.

Упередження

Багато людей, захоплені питанням про те, як розрахувати дату смерті, і отримали потім відповідь на нього, починають шкодувати, що дізналися цю інформацію. Звісно, ​​не треба було цього робити. Адже, як говорить старовинна мудрість, менше знаєш – міцніше спиш. Однак якщо ці дані геть урізалися в пам'ять, не варто надавати цьому велике значення. Потрібно пам'ятати про те, що життя кожної людини знаходиться тільки в її руках. І якщо ви вже отримали не зовсім хороше передбачення, то не треба цим спантеличуватися. Хоча, можливо, ця інформація буде корисною: іноді люди переглядають своє ставлення до життя і починають змінювати її кращий бік. У будь-якому випадку треба пам'ятати, що все залежить лише від нас самих.

Астрологія та гороскопи

Є кілька способів, які можуть допомогти отримати відповідь на питання про те, як дізнатися про дату смерті людини. Усі люди мають свій знак Зодіаку. Також вони відносяться і до китайському гороскопу. Крім цього, кожен із них народився у певний годинник. Ім'я, прізвище, по батькові, вік - все це має кожен з нас. Звичайно, це набагато більше складний спосібдізнатися дату смерті за датою народження, і цим займаються екстрасенси та ворожки, тому що дуже багато всього необхідно враховувати: і фазу Місяця, і специфіку нумерології, і карму. Хоча й дані виходять набагато достовірнішими. Скептики та вчені розводять руками, коли випадки з пророкуваннями збуваються: найчастіше вони все це списують просто на збіги. На що екстрасенси у відповідь лише посміхаються, адже так багато збігів не буває. Але тут уже у кожного своя думка з цього приводу: одні в це вірять, інші ж – навпаки.

Сумнівні результати

Що ж, про те, як розрахувати дату смерті, було багато сказано. Насамкінець хотілося б сказати пару слів про інтернет-способи отримання цієї інформації. Відразу слід зазначити, що про те, як розрахувати дату смерті, в мережі пишуть багато і навіть пропонують калькулятори, за допомогою яких, нібито, можна визначити. Але це – лише випадковий генераторчисел, який ні на чому не ґрунтується. Це можна перевірити легко: ввести ті самі дані (зазвичай це стать, дата народження та ім'я) кілька разів і отримати різні результати. Тож якщо вже й хочеться стати володарем такої специфічної інформації, то не варто вдаватися до інтернет-способів: вони дуже мало правди.

Цей калькулятор дозволить розрахувати тривалість власного життя та дізнатися орієнтовну дату природної смерті. Наш сервіс розроблений на основі методики відомого американського геріатра (фахівця із вікових змін), наукового співробітника Гарвардської медичної школи Томаса Перлза.

Дайте відповідь на 25 простих питань про своє життя і дізнайтеся, як довго вона може тривати.

Вкажіть стать:

(Обов'язково до заповнення)

Вкажіть вашу дату народження

(Обов'язково до заповнення)

Ви курите (або часто проводите час у компанії, що курить)?

Ви з'їдаєте більше двох пончиків, булочок, пиріжків тощо. в день?

Ви часто їсте сильно прожарене м'ясо, рибу?

Ви намагаєтеся якнайрідше вживати в їжу солодке та/або жирне?

Ви намагаєтесь обмежувати споживання м'яса?

Алкоголь: щодня ви п'єте більше 0,5 л пива, двох келихів вина або 70 г горілки?

Ви живете у великому місті?

Ви п'єте багато кави (більше двох великих чи трьох маленьких чашок на день)?

Чи приймаєте ви регулярно (щонайменше 2-3 рази на тиждень) аспірин чи інші болезаспокійливі, протизапальні препарати?

Ви щодня чистите зуби і регулярно (не рідше одного разу на 6 місяців) відвідуєте стоматолога?

Чи регулярний у вас стілець (мінімум раз на два дні)?

Чи можна сказати, що ви часто вступаєте у безладні сексуальні зв'язки?

Чи приймаєте ви наркотики?

Ви часто засмагаєте?

Ви мешкаєте в районі з підвищеним рівнем радіації? (Якщо ви не знаєте відповіді, поставте "ні".)

Ви одружені/одружені?

Чи вмієте ви справлятися зі стресом, не впадати у депресію?

Чи є серед ваших найближчих родичів діабетики?

Чи помер хтось із ваших батьків віком менше 75 років (відповідь «так» тільки у разі природної смерті, від хвороб…)?

Чи були (чи є) у вашій родині довгожителі – старше 87 років?

Ви не любите спорт, намагаєтеся більше сидіти чи лежати?

Ви регулярно приймаєте мультивітаміни (або окремо вітаміни А та Е)?

Дожити до ста: план активного довголіття

Перспективи дожити не до середньостатистичних (Росією) 66 років, а хоча б до 80-85 років, і не просто дожити, але зберегти висока якістьжиття, яке безпосередньо залежить від здоров'я, є лише у тих, хто дотримується 10 золотих правил.

Відмова від шкідливих звичок

Як не банально це звучить. Куріння скорочує тривалість життя в середньому на чотири роки. У курців у 10,8 разу частіше виникає рак легень, ніж у людей без цієї звички.

Здоровий спосіб життя

Під цією фразою мається на увазі не тільки правильне харчування– так само важливе дотримання режиму дня з обов'язковим 8-годинним нічним сном. І не можна забувати про помірні фізичні навантаження.

Обережність

Уникайте ситуацій, у яких ви можете отримати травму. Будь-яка травма - це пошкодження організму, яке дається взнаки після років і обмежує рухливість. Адже, як відомо, рух – життя.

Турбота про здоров "я

Постарайтеся щорічно проходити диспансеризацію, до якої входять: огляд терапевта, загальні аналізисечі, крові, біохімічний аналіз крові, флюорографія, УЗД внутрішніх органів. А також проводити профілактику хвороб – робити щорічне щеплення від грипу, щеплення при поїздках до екзотичних країн, оформляти медичну страховку.

Свіже повітря

Бажано якомога більше часу проводити на природі далеко від великих міст. Більшість довгожителів живуть у селах. Особливо у цьому сенсі корисний помірний гірський клімат.

Хороший психологічний стан

Найважливішим оплотом позитивного самопочуття є міцна сім'я. Намагайтеся зберегти здорові сімейні відносини. Відомо що сімейні людиживуть довше. Наприклад, у Японії смертність чоловіків у віці 35-44 років у неодружених у 4,3 рази вища, ніж у одружених.

Рухомість розуму

Цікавіться новим, опановуйте нові горизонти. Систематична розумова діяльність тренує мозок, як заняття фітнесом тренують тіло. Особливо важлива тут творча діяльність. Багато вчених, режисери, артисти, письменники до глибокої старості зберігають ясність розуму. Звикання до нової ситуації стимулює адаптаційні процеси в організмі, що протидіє його старінню.

Праця

При виході на пенсію багато хто не знає, чим себе зайняти. Подумайте про це наперед. Бажано визначитися, чим ви займатиметеся, коли підете з роботи, задовго до цього моменту. Трудова діяльність продовжує життя, адже серед довгожителів не відомо жодного ледаря.

Зміна раціону з віком

Після 30 років рівень основного обміну починає знижуватися, отже, організму потрібно менше калорій. Але більшість людей не замислюються про це і продовжують споживати їжу в колишньому обсязі та якості. Головна порада: поступово знижуйте калорійність і віддавайте перевагу рослинній їжі. Існують дослідження, що доводять, що низькокалорійний раціон збільшує тривалість життя мишей. Та й люди, які будь-коли пережили голодні часи, в середньому живуть довше, ніж інші.

Оптимістичне ставлення до життя та конструктивна життєва позиція

У старості ставлення до життя не змінюється, але проявляється явніше. Тому позитивні, не схильні до депресій люди, які ведуть активний спосіб життя, незважаючи на паспортний вік, довше зберігають громадські контакти, і загалом тривалість життя вони вище.

10 сходинок до довгого життя

Хоча людині генетично гарантовано 150 років життя, наше століття значно коротше. І якщо середній японець примудряється дожити до 79 років, то нігерійці та сомалійці насилу дотягують до 47 років.

Наші співвітчизники десь посередині. Тим часом, ретельно вивчивши досвід довгожителів, фахівці розробили 10 правил, дотримуючись яких можна продовжити своє земне існування.

1-е правило: не об'їдайтеся

Якщо ви не займаєтесь важкою фізичною роботоюВам цілком вистачить 2000 кілокалорій на день. Тим самим ви влаштуєте розвантаження своїм клітинам і підтримаєте їхню активність.

2-е правило: меню має відповідати вашому віку

У 30-річних жінок перші зморшки з'являться пізніше, якщо вони регулярно будуть їсти горіхи і іноді печінку. Людям старше 40 років корисний бета-каротин, якого багато в моркві, а також в інших овочах та фруктах оранжевого, жовтого та червоного кольорів. Після 50 років кальцій тримає у вигляді кістки, а магній – серце.

Чоловікам старше 40 необхідний селен, що міститься у сирі та нирках: цей мінерал сприяє зняттю стресу. Після 50, харчуючись рибою, сильна підлога захистить серце та кровоносні судини.

3-тє правило: не поспішайте на пенсію

Той, хто не працює, в середньому виглядає на 5 років старше за свій вік, з'ясували дослідники. До речі, деякі професії, на думку соціологів, допомагають зберегти молодість.

Серед довгожителів найбільше диригентів, філософів, художників та священиків.

4-е правило: секс – еліксир молодості

Під час статевого акту в організмі виробляються ендорфіни – звані гормони щастя. Вони сприяють зміцненню імунної системи. Людина, яка двічі на тиждень займається сексом, виглядає на 14 років молодшою ​​за ровесників.

5-е правило: не сумуйте за жодних обставин

Лікарі вже не сумніваються: оптимісти живуть набагато довше за песимістів.

6-е правило: рухайтесь

Навіть кілька хвилин занять спортом на день продовжують життя. У процесі тренувань вивільняється гормон зростання, вироблення якого різко скорочується після 30 років.

7-е правило: спіть у прохолодній кімнаті

Той, хто спить за температури +17+18°C, довше залишається молодим. Адже обмін речовин в організмі та прояв вікових змін залежить від температури навколишнього середовища.

8-е правило: намагайтеся отримувати якнайбільше позитивних емоцій

Іноді треба дозволяти собі нерозумні насолоди: великий шматок калорійного торта, що затягнувся допізна гульба з друзями, танці до упаду, читання детектива кілька годин поспіль – все це допомагає нам жити довго!

9-е правило: не гасіть у собі гнів, дайте йому вирватися назовні

Виявляється, 64% хворих на рак завжди пригнічували гнів у собі.

10-е правило: Задайте роботу сірим клітинам

Розгадуйте кросворди, багато читайте, навчайте іноземні мови, Вважайте в думці... Примушуючи активно працювати мозок, людина не тільки зберігає світлу голову, а й одночасно активізує діяльність серця, системи кровообігу та обмін речовин.

Стаття надана сайтом журналу