Як відновити ліктьовий суглоб після зняття гіпсу? Як розробляти руку після перелому ліктьового суглоба: правила та вправи.

Дуже часто люди, які ведуть рухливий спосіб життя, стикаються із травмами кінцівок.

Під час падіння, або удару, людина інстинктивно виставляє вперед руки, тому області ліктя та зап'ястя, найбільше схильні до перелому. Ушкодження ліктьового суглоба супроводжуються сильними болями, обмеженням рухових функцій.

Причини травми

Причини травм ліктя можуть бути різними: падіння на зігнуту в ліктьовому суглобі або вирівняну руку, отриманий удар по відростку ліктя, вивих або травма суглобової частини передпліччя. Ризик перелому стає вищим, якщо ослаблені.

Чому потрібно

Не кожна людина знає, як розробити лікоть після перелому і для чого це потрібно робити. Проводячи терапію травми ліктьового суглоба, на травму кінцівку накладають гіпс, щоб забезпечити її повну іммобілізацію. Якщо рухи в суглобі відсутні занадто довго, м'язовий корсет починає атрофуватись. Розміри сухожиль стають меншими, тому суглоб стає не захищений від отримання розтягувань, травм.

Чим довше відсутня рухливість ліктьового відділу, тим більше він втрачає свої функції. Повернути тонус м'язам, розробивши пошкоджену область, коли фахівці дозволять зняти гіпсову пов'язку.

Відео

ЛФК для ліктя

Що заборонено

Часто пацієнти намагаються швидше пройти період реабілітації, тому починають масажувати пошкоджену область, як тільки лікар зніме гіпс.

Цього робити не можна, оскільки суглоб може зміститися, на кістки утворюється відросток, чи станеться розрив м'язи.

Масаж корисний лише тоді, коли це буде рекомендовано фахівцями.

Заборонено після зняття пов'язки, що іммобілізує, пасивно працювати травмованою кінцівкою: носити тяжкості, робити на неї упор, висіти на турніку, і т.п. Це може закінчитися появою болючих відчуттів.Спочатку потрібно розробити плечовий та ліктьовий суглобти, щоб кістки повноцінно зрослася. Протягом кількох місяців після отриманого пошкодження, потрібно максимально дбайливо ставитись до руки, доки не закінчиться реабілітаційний період.

Як розробити

Розробка ліктьового суглоба після перелому, вправи та інші методи проведення реабілітації, необхідні для якнайшвидшого одужання, обговорюються з лікарем. Щоб усунути хворобливі відчуття, призначають прийом знеболювальних засобів.

Бувають тяжкі випадки перелому (наприклад, зі зміщенням уламків кістки), які не обходяться без проведення хірургічного втручання. Дуже важливо, щоб за таких травм до приїзду швидкої, людині надали першу допомогу.Для цього потрібно накласти шину, що іммобілізує, за допомогою підручних засобів.

В інших випадках, якщо кісткові структури незначно травмовані, суглоби відновлюються без операції. Щоб регенеративні процеси проходили максимально швидко після усунення гіпсової пов'язки, потрібно повернути кінцівки звичну рухливість. Як розробити руку після того, людина вирішує спільно з фахівцями. Найчастіше для цього рекомендують заняття цілющою гімнастикою, виконання масажу, відвідування фізіотерапевтичних процедур.

Корисні вправи

Існує ЛФК для травмованих кінцівок. Можна виконувати його після зняття гіпсу з дозволу лікаря. Головне – враховувати такі вимоги:

• Виконуйте вправи лише надівши бандаж, який допоможе обмежити рухову активність;
• Необхідно виконувати регулярні тренування;
• З появою болю, заняття відразу закінчують;
• Робити рухи потрібно без різких рухів. Активні заняття дозволяються не раніше ніж через місяць після зняття іммобілізуючого пристрою;
• За наявності захворювань суглобів верхніх кінцівок, людина може тримати кухоль, або інші предмети. Щоб повернулися повноцінні функції та рухи руки, кожну вправу виконують п'ять-шість разів. Якщо з'явилася втома, можна робити їх із короткими перервами.

Не багато хто знає, яким має бути ЛФК при переломі ліктьового суглоба. Комплекс вправ може включати такі рухи:

Фізіотерапія

Після зняття гіпсу, терапія перелому суглоба ліктя повинна проходити комплексно. Для цього лікарі рекомендують відвідувати різні фізіотерапевтичні процедури:

• електрофорез;
• ванни з хвойними рослинами;
• акупунктура;
• терапія магнітними хвилями, чи лазером;
• озокерит;
• прогрівання з парафіном;
• грязьова терапія.

Які саме фізіопроцедури будуть максимально ефективними, вирішує тільки лікар, враховуючи індивідуальні особливостітравми кожного пацієнта. Курс відвідин процедур коливається від восьми до дванадцяти разів. Вони допомагають людині повернути кінцівки звичну рухову активність.

Коли у потерпілого існує можливість утворення помилкового суглоба, або перелом довго зростається, лікарі відправляють його на лікування, з використанням ударних хвиль. Вплив на патологічну ділянку здійснюється ультразвуком.

Це допомагає активізувати регенерацію пошкодженого суглоба, забезпечити якнайшвидшу появу кісткової мозолі.

Масаж

Масажування зламаного ліктьового суглоба, яке проводиться на початковій стадії лікування, може завдати шкоди. Після усунення гіпсової пов'язки фахівці призначають масаж пошкодженого відділу.З його допомогою вдається зміцнити зв'язки, усунути болючість, скоротити ризик атрофії м'язового корсета. Перший час рекомендується довірити масаж спеціально навченій людині, щоб уникнути ускладнень.Коли він навчить техніці правильного самомасажу, процедуру дозволяють виконувати в домашніх умовах.

Щоб відновити циркуляцію крові в ділянці пошкодження, мануальний терапевт застосовує різні мазі, що містять знеболювальні речовини. Насамперед, масажист розминає лікоть, акуратно згинає та розгинає його. Проводячи масаж, застосовуються такі технології:

живлення

Щоб пошкоджений суглоб якнайшвидше прийшов у норму, при переломі суглоба ліктя або артрозі плечового суглоба, потрібно відкоригувати своє харчування. Щоб зв'язки були міцними, продукти повинні містити колаген, вітаміни груп С та Е.Отримати колаген можна, вживаючи в їжу м'ясо птиці, рибу та інші морепродукти, гречку, вівсянку, хурму, або персик.

Багаті на вітамін С: капуста, помідори, болгарський перець, апельсини, лимони, полуниця, зелень і т.д. Вітаміном Е насичені злаки, морква, обліпиха, соя, зелень, жовток яйця, горіхи тощо.

Якщо людина, яка отримала перелом ліктя, має надмірну масу тіла, необхідно дотримуватись дієтичного харчування.

Наявність зайвої вагичинить тиск на суглобову частину організму, призводить до проблем з обмінними процесами.

Народні рецепти

Попередньо отримавши дозвіл лікаря, проводячи терапію перелому ліктьового суглоба, дозволяється використовувати різні засоби народної медицини. Багато хто з них неодноразово показали на практиці свою ефективність:

Терміни реабілітації

Реабілітація після перелому ліктьового суглоба вважається невід'ємною ланкою терапії. Її тривалість може коливатися від кількох тижнів до трьох місяців.

Ліктьовий суглоб являє собою один із найбільш рухливих і складно організованих суглобів у людському організмі. Він складається з кількох кісток та пристосований до здійснення руху у двох основних площинах.

Перелом ліктьового суглоба часто завдає людині безліч незручностей. Це пов'язано не тільки з функціональною активністю даної області, але й з великою кількістю анатомічних елементів (нерви, судини, м'язи), що знаходяться там. Головна причинапереломів ліктьового суглоба – це травми.
Зміст:

• Ознаки
• Наслідки
• Лікування перелому ліктьового суглоба
• Реабілітація
• Як розробляти суглоб після перелому
• Вправи та масаж

Види

Переломи області ліктьового суглоба прийнято класифікувати, спираючись на кілька різних характеристик.

Насамперед класифікацію проводять виходячи з відкритості чи закритості перелому. Закриті переломи трапляються набагато частіше і характеризуються повним збереженням цілісності шкірних покривів. У цьому випадку наявність травми можна діагностувати лише за симптомами та за допомогою рентгенографії. Відкритий перелом супроводжується втратою шкірними покривами своєї цілісності, як кажуть, «у рані видно уламки кістки».

Крім оцінки стану шкірних покривів у місці перелому діагностичне значення щодо виду має кількість кісткових уламків. Кістка в області ліктьового суглоба може ламатися з утворенням декількох уламків, а може дробитися на безліч дрібних частин. Оскольчаті переломи вважаються у лікуванні, а діагностувати їх можна, найчастіше, лише за рентгенографією та скаргами пацієнта. Оскольчаті переломи рідко бувають відкритими.

Перелом ліктьового суглоба може супроводжуватися усуненням кісткових уламків, а може зберігатися у стабільному стані. Травми зі змішуванням вважаються складнішими у лікуванні.

Ще один варіант перелому – це кісткова тріщина, коли відбувається порушення цілісності кісткової структури. Даний тип перелому вважається найлегшим у лікуванні та зазвичай має сприятливий результат.

Ознаки

З діагностикою відкритого перелому ліктьового суглоба проблем зазвичай немає, тоді як визначення травми закритого типу часто викликає труднощі. Запідозрити наявність перелому можна за такими ознаками:

• в області травмованого суглоба з'являється різко виражений біль, який має здатність до іррадіації по всій поверхні руки від пальців до плечового суглоба;
• втрата можливості ворушити пошкодженою кінцівкою в ділянці суглоба або суттєве обмеження рухливості у цій же ділянці;
• у поодиноких випадках, навпаки, надмірна рухливість в якусь одну сторону в залежності від локалізації та особливостей перелому;
• поява набряку тканин або виражених гематом, які є наслідком крововиливу у суглобову порожнину;
• у деяких випадках, якщо нерв ушкоджується, з'являються неврологічні симптоми, такі як поколювання в пальцях рук, оніміння;
• при пошкодженні судини може з'являтися скарга на похолодання та оніміння кінцівки.

Додатковим діагностичним критеріємПерелом є рентгенографічне дослідження, що дозволяє уточнити локалізацію ураження, особливості розподілу уламків та інші необхідні для лікування дані.

Наслідки

У більшості випадків, якщо правильно проведено лікування та реабілітацію, перелом ліктьового суглоба закінчується благополучно, повним одужанням. Проте з тих чи інших причин людина може мати справу з ускладненнями травми.

Найнебезпечніше ускладнення – це повна втратарухливості у кінцівки. Відбувається це через руйнування нервових волокон і, як наслідок, порушення процесів передачі нервового імпульсу. Основне завдання лікарів полягає саме в тому, щоб знизити ризик розвитку повної нерухомості кінцівки до мінімуму, хоча це вдається не завжди.

Свідчити про можливі проблеми з кінцівкою можуть, наприклад, болючі відчуття, які виникають у відповідь на рухи і зберігаються навіть після того, як курс лікування та реабілітації повністю закінчено. Уникнути втрати рухливості в кінцівці можна, якщо не нехтувати рекомендаціями фахівця.

Крім повної або часткової втрати рухливості у людини можуть розвиватися болі або порушення кровопостачання, якщо при переломі торкнулися нервові або судинні волокна.

Лікування перелому ліктьового суглоба

Якщо у людини діагностується зовсім невелике усунення суглоба в межах 5-6 мм, то лікар здійснює вправлення суглоба з наступним накладенням пов'язки, що фіксує, і рекомендаціями з обмеження активності. Якщо зміщення перевищує позначку 6 мм, вирішується питання про хірургічне лікування.

Хірургічне лікування при переломі ліктьового суглоба полягає в тому, щоб розкрити порожнину суглоба, надати кістковим уламкам правильного положення та закріпити їх у такому вигляді. Часто застосовується методика остеосинтезу, що прискорює кісткове зростання.

Якщо головка променевої кістки дуже сильно пошкоджена, на операції також проводиться заміна її ендопротезом. Після операції кінцівка фіксується за допомогою гіпсової лангетки.

Якщо перелом закритий, то перед хірургічним втручанням пацієнту призначаються медикаменти, які сприяють усуненню набряку та запальної реакції. При відкритому зламі операцію проводять протягом перших двох годин з моменту отримання травми.

Важливо мати на увазі, що гіпс буде накладений не лише на ділянку пошкодженого суглоба. Руку зафіксують, починаючи від основи пальців до плечового суглоба, встановивши її в напівзігнутому положенні. Подібна фіксація відповідає правилам травматології та допомагає зберегти суглоб у правильному положенні, даючи можливість кісткам правильно зростися.

Вперше лангетку з гіпсу знімають із суглоба через 4 тижні після її накладання. Це робиться, щоб дати пацієнтові можливість почати розробляти травмовану руку.

Реабілітація

Реабілітація після травми ліктьового суглоба вимагає особливої ​​уваги, оскільки в цьому плані ця область відрізняється особливою «капризністю». Так, наприклад, лікарі рекомендують починати дрібні рухи в пальцях і плечовому суглобі відразу, як було накладено гіпсову лангетку, а через тиждень після перелому вже можна здійснювати ізотонічні скорочення м'язових тканин. Під ізотонічними скороченнями розуміється напруга м'яза без здійснення руху. Ця вправа допомагає зберегти м'язи, що знаходяться під лангеткою, у хорошому тонусі.

На другий тиждень після накладання лангетки можна розпочинати проведення фізіотерапії. Фізіотерапія також допоможе зберегти м'язові тканини у тонусі, а також покращити процеси кровопостачання, збільшить швидкість загоєння травмованих областей.

У деяких випадках пацієнтам у період реабілітації крім звичайних методик потрібні додаткові пристрої, що допомагають відновити рухливість кінцівки. Це нормально, тому що реабілітація людини з переломом ліктьового суглоба – процес досить складний та довгий.

Як розробляти суглоб після перелому

Розробка безпосередньо самого ліктьового суглоба є другим етапом реабілітації. Він стає можливим лише після того, як лікар зняв гіпсову лангетку та дав своє схвалення на подібні маніпуляції.

Другий етап реабілітації завжди становить найбільше труднощів, оскільки вимагає від людини як виконання рекомендацій лікаря, а й завзятості поруч із самоорганізацією. Якщо не приділяти процесам, спрямованим на розробку достатньо часу, то повну рухливість кінцівки можна так ніколи і не повернути.

Відразу згинати лікоть, з якого нещодавно зняли гіпсову лангетку, забороняється. Для початку пацієнту пропонуються прості вправи, які проводяться з витягнутою рукою. Наприклад, йому пропонують сісти за стіл, витягнувши на нього травмовану руку, і постаратися відірвати лікоть від столу лише за допомогою рухів у плечі.

Після схвалення лікаря, розробку після перелому продовжують робити за допомогою пасивної гімнастики. До цього циклу можна віднести такі вправи:

• травмовану руку укладають на тверду рівну поверхню і здоровою рукою здійснюють у ній згинальні та розгинальні рухи (роблячи вправу, необхідно уникати різання рухів, смикань, поштовхів, щоб не травмувати кістки, що недавно зрослися);
• за допомогою м'якого м'яча або палиці можливе виконання вправ, що розвивають дрібну моторикуу пошкодженій руці (подібні вправи стимулюють кровообіг, покращують постачання тканин киснем та допомагають відновити нервову провідність);
• згинання та розгинання руки можна проводити разом з одночасним підняттям її за голову.

ЛФК

Після консультації у лікаря можна переходити від пасивних вправ, спрямованих на розробку суглоба, до активніших. Важливо, щоб перед цим переходом лікар оцінив стан суглоба та дав свої рекомендації. Якщо жодних патологічних змін не виявлено, можна використовувати наступний комплекс вправ:

Як тільки дискомфорт і болючі відчуття при виконанні цих вправ повністю пропадуть, можна буде почати займатися з гантелями. Важливо правильно підібрати вагу гантель, щоб він не перевищував позначки в 2 кг спочатку занять. Збільшення ваги проводиться поступово та також обговорюється з лікарем.

Вправи та масаж

Вправи при переломі ліктьового суглоба ускладнюються поступово, у міру його розробки Пацієнт повинен зрозуміти, що не можна зняти лангетку і одразу діяти нещодавно травмованою рукою, немов вона цілком здорова.

Допомогти у відновленні рухливості може й масаж. Думки фахівців-травматологів на цю тему різняться, але багато лікарів все ж таки призначають своїм пацієнтам ці маніпуляції, хоч і не в перші дні після перелому. Масаж в якості методики відновлення повинен бути узгоджений з лікарем, щоб він не тільки приніс користь, але і не посилив ситуацію.

Масаж можна виконувати і до зняття лангетки, але в цьому випадку його спрямованістю виступає не ліктьовий суглоб, а область плечового пояса. Процедура загальнозміцнююче впливає на організм і, якщо проводиться за всіма правилами, приносить багато користі.

Ще одна поширена помилка, що чиниться пацієнтами в період реабілітації – це навантаження суглоба та пасивна робота кінцівкою. Важливо запам'ятати, що під час реабілітації заборонено переносити хворий рукою важкі предмети, виконувати вправи, де передбачається опора на руки (підтягування, віджимання).

Також не рекомендується виконувати вправи, якщо вони викликають сильний дискомфорт. Так, певні неприємні почуття при розробці травмованої руки будуть присутні, проте їхня виразність має бути не надто сильною. Завдання пацієнта - повернути руці рухливість, а не виконати комплекс вправ, будь-що-будь.

Перелом ліктьового суглоба – це складний перелом, який завжди потребує уважного ставлення та відповідального підходу до реабілітаційних заходів. Якщо людина не прикладає достатньо зусиль, щоб відновитися після такої травми, вона ризикує на все життя залишитися з кінцівкою, яка функціонує неповноцінно. Щоб запобігти цьому, необхідно виконувати рекомендації фахівців і займатися власним здоров'ям.

Розробка ліктьового суглоба після перелому: вправи при реабілітації

Люди, які ведуть активний спосіб життя, які регулярно займаються спортом, часто страждають від такої поширеної травми, як перелом кисті руки. Лікоть теж пошкоджується досить часто – це дуже болісна травма, після якої часто виникають ускладнення та порушення функцій кінцівки.

Причинами перелому та інших травм ліктьового суглоба є ослаблення зв'язок і сухожиль, що оточують його. Найважче ускладнення, якщо постраждав лікоть – повна нерухомість руки, тоді як після перелому інших суглобів рухливість зберігається, хоч і обмежена.

Крім того, перелом ліктьового суглоба - це не завжди пошкодження кісткових тканин, іноді нерухомість настає через розрив сухожилля.

Що таке розробка ліктьового суглоба

Програма лікування, і навіть реабілітація після нього безпосередньо залежить від типу перелому ліктьового суглоба. Перелом відбувається переважно при падінні на кінцівку або за сильного удару тупим предметом. Пацієнт дуже страждає на біль при травмах ліктьового суглоба і не може ворухнути рукою.

Наклавши шину і прийнявши знеболюючий засіб, при такій травмі ліктьового суглоба потрібно негайно вирушати до травмпункту. Щоб точно встановити тяжкість перелому, лікар призначить рентгенограму. Після отримання результатів лікар поставить діагноз та визначить, яке потрібне лікування та реабілітація.

Іноді, якщо травма ліктьового суглоба особливо тяжка, потрібне оперативне втручання. Після операції на суглоб накладається гіпсова шина, знімати яку не можна наступні 6-10 тижнів.

У цей період проводиться медикаментозне лікування, а після того, як гіпс зняли, потрібно розробити суглоб, виконуючи призначені лікарем вправи.

Навіщо потрібна розробка ліктьового суглоба після того, як видалено гіпс? Кінцівка кілька тижнів була повністю знерухомлена – цього часу достатньо, щоб м'язові та сполучні тканини ослабли та почали атрофуватися. Їхню функціональність потрібно відновити.

Для цього потрібно робити:

• Вправи із лікувальної фізкультури;
• Масаж;
• Фізіопроцедури.

Відновлення займе деякий час – не можна відразу починати інтенсивно виконувати вправи та перевантажувати травмований суглоб.

У процесі можуть виникати біль та дискомфорт, але це не привід припиняти заняття. Просто потрібно трохи відкоригувати навантаження.

Вправи та масаж у реабілітаційний період

Лікувальна фізкультура – ​​це можливість природним шляхом відновити функції суглоба та кінцівки, вона необхідна після серйозної травми, як перелом ліктьового суглоба. Якщо вправи не виконувати або виконувати недобросовісно, ​​рухливість суглоба може так і не повернутися в повному обсязі.

Багато пацієнтів вважають, що вправи потрібно виконувати, коли гіпс видалений. Це не так. Вправи з малим навантаженням призначаються відразу ж, і приступати до їх виконання потрібно другого дня після того, як накладена гіпсова шина. Задіяні ті суглоби, які зберігають рухливість і вільні від гіпсової пов'язки.

Якщо травмований лікоть, здорові плечовий та променево-зап'ястковий суглоб цілком здатні виконувати нескладні вправи без обтяження. Даються спеціальні вправи і для пальців руки – їхня рухливість також впливає на розробку травмованого ліктя.

Дуже часто кінцівка при подібних травмах набрякла, що утруднює виконання вправ. У цьому випадку рекомендується лягти на спину і відвести постраждалу кінцівку за спину, після чого можна продовжувати виконувати вправи, що доступні в цьому положенні.

У міру відновлення тканин лікар призначає вправи, що дають навантаження і безпосередньо на ліктьовий суглоб.

Важливо пам'ятати, що згинати і розгинати спочатку руку в ліктьовому суглобі не можна.

Перед заняттями гіпсова пов'язка на якийсь час знімається, як і ортез на ліктьовий суглоб – після виконання вправ її потрібно буде знову одягнути.

Відновлювальна гімнастика виконується так:

1. Пацієнт сідає на стілець біля столу, на стіл опускається травмована кінцівка.
2. Задіюючи плечовий суглоб, пацієнт повинен намагатися відірвати лікоть від столу.
3. Далі кисті рук з'єднуються у замок і пацієнт повинен спробувати підняти їх угору та завести за голову.

Виконання цих вправ дається не так вже й легко, хоча вони і можуть здатися простими. Потрібно докласти зусиль, виявити витримку і силу волі, але це цілком виправдовує себе – функціональність кінцівки відновиться набагато швидше.

Після видалення гіпсу розробка суглоба полягає у виконанні вправ на згинання та розгинання руки в ліктьовому суглобі, навантаження також даються поступово.

Масаж виконується, коли кінцівку звільнено від гіпсу. Це дуже ефективний метод відновлення, масаж стимулює кровообіг і тим самим запобігає гіпотрофії м'язових тканин.

Можна виконувати масаж і раніше, коли кінцівка ще знерухомлена гіпсовою пов'язкою. У цьому випадку масажується плечовий пояс і верхня частина грудної клітки – такі дії також підтримують кровообіг та сприяють відновленню нервових закінчень, пов'язаних зі спинним мозком.

Момент повного одужання та повернення до повноцінного життя наблизить збалансоване харчуванняпацієнта. Вітаміни С і Е дуже сприятливо впливають на зв'язки суглобів.

Не обійтися без колагену - ця речовина є основою сполучних тканин в організмі людини, відповідає за пружність і еластичність.

Колаген у великих кількостях містять такі продукти:

• М'ясо птиці та морська риба;
• Будь-які дари моря;
• Деякі фрукти – хурма, персики;
• Злакові – гречка та вівсянка.

Вітамін С зміцнює імунітет, а це дуже важливо при таких складних травмах, як перелом, втім, обов'язковими будуть інші вітаміни для суглобів і кісток. Всі ресурси організму кинуті на відновлення кісткових тканин, тому він стає особливо сприйнятливим до інфекцій та вірусів, які ускладнять та продовжать лікування.

Вітамін С можна отримати з капусти, солодкого перцю, томатів, картоплі, цитрусових, шипшини та чорної смородини.

Насправді організм людини унікальний, його тканини здатні відновлюватися самі собою, природним шляхом. Але в силах людини допомогти цьому процесу значно прискорити його.

Посттравматичний артроз суглобів

Посттравматичний артроз – це захворювання, яке має вторинний характер, тобто його розвиток був спровокований сприятливим фактором, у цьому випадку, як зрозуміло, за назвою причиною є травма або пошкодження певної частини тіла. Існує думка, що цю недугу найчастіше можна зустріти у професійних спортсменів, але це не зовсім так. Люди, які серйозно займаються спортивною діяльністю, природно перебувають у групі ризику, але травми, які є причиною посттравматичного ускладнення або артрозу, можна отримати і в повсякденних побутових умовах, на вулиці, під час занять. активною діяльністю, на робочому місці або виробництві, а також у ході дорожніх чи промислових аварій.

Причини розвитку хвороби

Розглянемо докладніше, які причинні чинники можуть призвести до розвитку цієї вторинної посттравматичної недуги:

• Травми суглобів;
• Сильні ушкодження м'яких тканин чи їх розриви;
• Тривалі запальні процеси після пошкоджень;
• Розтягнення м'язів та зв'язок, або їх розриви;
• Вивихи та переломи різного ступенятяжкості (зі усуненням, внутрішньосуглобові);
• Переломи виростків;
• ушкодження кровоносної системи або нервових закінчень;
• неправильне застосування лікування після травми;
• Несвоєчасне лікування ушкоджень чи його відсутність.

Симптоми посттравматичного артрозу

Найбільш важливим є питання, за якими клінічними ознаками, самостійно людина може визначити, чи не супроводжується пошкодження посттравматичним наступним артрозом. Після перенесеної травми, причиною занепокоєння можуть стати такі симптоми:

• Виникнення хрускоту, якого раніше не було;
• Поява больових відчуттів, що посилюються після активного чи тривалого навантаження;
• нехарактерне обмеження амплітуди рухливості;
• Чергування загострень та полегшень, вище зазначених симптомів;
• Часте виникнення спазмів, судом та дискомфорту;
• Поява набряклості чи запального процесу;
• Наявність ущільнень, що визначаються під час промацування.

Порада! Якщо після перенесеної травми, у вас виникають будь-які нехарактерні хворобливі відчуття, дискомфорт або додаткові посттравматичні симптоми, необхідно терміново звернутися до лікаря, з метою проведення огляду та визначення стану пошкодженої частини тіла.

Основні види посттравматичного артрозу

Способи лікування посттравматичного артрозу

Лікування посттравматичного артрозу може проводитися як методами консервативного лікування, і оперативним втручанням.

Консервативне лікування хвороби передбачає використання комплексного курсу терапевтичних видів лікування. Першим застосовуваним видом є медикаментозна терапія, яка супроводжується забезпеченням розвантаження та спокійного стану потерпілому діартрозу, далі вводять у застосування фізіотерапевтичні процедури, масажі та лікувальну гімнастику.

Медикаментозна терапія

Лікування медикаментозними засобами використовують для закладання основи для застосування наступних методів терапії. Медикаментозні препарати націлені на швидке зняття больового синдрому, запального процесу та усунення м'язової напруги. Застосовуються такі групи медикаментів, у вигляді таблеток, порошків, мазей та ін'єкцій:

1. Знеболювальні, протизапальні препарати (Аспірин, Індометацин, Диклофенак, Артрозан, Бутадіон).
2. Судинорозширювальні засоби (Тренал, Теонікол, Еуфілін).
3. Хондропротектори, що відновлюють суглоб, хрящ та сполучні тканини (Глюкозамін, Хондроїтинсульфат, Артра, Дона).
4. Гормональні препарати (глюкокортикостероїди, гідрокортизон, кеналог).
5. Гіалуронова кислота (Гіалган, Гіалуаль, Остеніл, Креспін гель).
6. Лікувальні креми та мазі (Унгапівен, Віпросал – на основі натуральних, природних компонентів, Долгіт, Вольтарен, Фастум – на основі нестероїдних препаратів, що надають протизапальну та болезаспокійливу дію).

Фізіотерапія та масажні процедури

При посттравматичному артрозі великих суглобів: колінного, кульшового, плечового, гомілковостопного суглоба, ефективним є застосування процедур фізіотерапії та масажу. Вони націлені
на поліпшення кровопостачання ураженої зони, усунення гострих симптомів і запалення. Активно використовуються такі фізіотерапевтичні методи як:

• Теплові парафінові та озокеритові процедури;
• Масаж з використанням спеціальних масел, гелів, мазей;
• Електростимуляція;
• Ударно-хвильові фізіопроцедури;
• Магнітотерапія місцевого або загального характеру;
• Лазерне опромінення.

При лікуванні суглобів, а саме посттравматичного артрозу рекомендують відвідувати масажі або застосовувати самомасаж в домашніх умовах. Рекомендуємо Вам переглянути це відео, тому що в ньому докладно описуються всі особливості та поради загального характеру при виконанні масажу, на прикладі колінного суглоба.

Лікувальна гімнастика під час реабілітації

Найбільш важливим методом є лікувальна фізкультура, що застосовується для відновлення після травми. Існують комплексні вправи, які включають послідовний набір рухів для всіх кінцівок і частин тіла. Але можна проводити лікувальну гімнастику окремо для реабілітації певної області.

Артроз, що розвинувся після перелому плечового суглоба, є показником щоденного виконання спеціальних, реабілітуючих та відновлюючих вправ, таких як: підйоми рук, розведення рук у сторони, з'єднання рук над головою або за спиною. На малюнку показано послідовність виконання вправ при посттравматичному остеоартрозі рухомого плечового суглоба.

Травматичний артроз великого колінного суглоба добре відповідає застосування реабілітаційної фізкультурою. Посттравматичний лікувальний комплекс включає такі вправи:

• у положенні лежачи як у спині, і на животі, розведення ніг і зведення ніг зі схрещуванням;
• у положенні лежачи на спині, почергове підняття зігнутих у коліні ніг до грудей, з наступним підняттям обох ніг одночасно;
• неглибокі присідання із упором.

На малюнку зображені інші вправи, які лікарі рекомендують виконувати при посттравматичному артрозі колінного суглоба.

При реабілітації внаслідок травми гомілкостопа та розвитку артрозу рекомендують виконувати такі прості вправи:

Усі вправи лікувальної гімнастики виконують повільно, зосереджуючись кожному русі, не допускаючи перенапруги чи виникнення інтенсивних больових відчуттів.

Завершення

Посттравматичний артроз – це такий тип захворювання, якого найчастіше можна уникнути, якщо бути уважнішим до свого здоров'я, а саме:

• Не допускати травм та пошкоджень, або звести їхню кількість до мінімуму;
• При найменшій отриманій травмі негайно звертатися до фахівця;
• Регулювати рівень фізичних навантажень.

Найповніші відповіді на запитання на тему: "ЛФК при переломі ліктьового суглоба комплекс вправ".

Розробка ліктьового суглоба після перелому – основа ефективної реабілітації після травми руки. Адже в період перебування ліктьового суглоба в гіпсі, м'язи та сухожилля перебувають у нерухомому стані. Це загрожує частковою атрофією і втратою еластичності зв'язок, м'язової тканини.

Коли починають займатися?

Перелом ліктьового суглоба у разі супроводжується накладанням гіпсу. У цей період неможливі будь-які рухи, які б тримали м'язову тканинув тонусі. Як результат сухожилля та м'язи стоншуються, коротшають, стають менш витривалими для побутових, а особливо спортивних рухів. Адже саме сухожилля відповідають за безпечну працездатність руки, запобігаючи виникненню інших травм.

У зв'язку з перерахованими вище причинами реабілітація після перелому руки дуже важлива. Як розробити ліктьовий суглоб після перелому, ми розповімо далі. Відновлення відбувається у два етапи.

1. Перший етап починається ще в період носіння гіпсу і є не менш важливим ніж наступні.
2. Другий етап починається відразу ж після зняття пов'язки, тому що за період нерухомості згинальна функція ліктя істотно страждає. Необхідно її відновити якнайшвидше і повернутися у звичайний ритм життя без ризику повторної травми.

Комплекс ЛФК та ​​гімнастики

Лікувальна фізкультура - це один з найбільш ефективних і дієвих способів реабілітації пошкоджених суглобів, будь то коліно, рука або інші органи. Рекомендується приступати до найпростіших вправ вже другого дня після накладання гіпсової пов'язки. Але обов'язковою є консультація лікаря в цьому питанні. Оскільки бувають складні переломи, у яких обмежити рухливість треба довше.

Перший етап реабілітації

Як розробляти руку після перелому у перші дні з гіпсом? Отже, як ми й казали, вже другого дня ви можете приступати до самих простим вправам. Для цього необхідно задіяти вільні, незафіксовані суглоби. До них відносяться плече, променево-зап'ясткове зчленування, пальці. Всі частини кінцівки все одно торкаються сухожилля і м'язів ліктя, запобігаючи атрофічних змін.

Вправи для розробки ліктьового суглоба:

• ляжте на спину, відводьте руку за спину, намагаючись покласти кінцівку назад. Такі дії дозволять уникнути появи набряклості в руці;
• стискайте фаланги у кулак;
• описуйте пальцями кола, кожним по черзі;
• розводьте та зводьте фаланги пензля;
• придбайте пластилін і за його допомогою розробляйте дрібну моторику пензля;
• сідайте на стілець, руку кладете на стіл, акуратно піднімайте руку, але можна згинати кінцівку тільки в плечовому зчленуванні;
• з'єднайте два пензлі і поступово заводьте їх за голову.

Зміст статті: classList.toggle()">розгорнути

Серед травм кісток верхньої кінцівки перелом ліктьового суглоба є найбільш проблематичним.

До його складу входять кілька кісток, поблизу розташовані судини та нерви.

Все це обумовлює більш виражений больовий синдром, більш високу ймовірність розвитку наслідків травми, а також потребує тривалішого періоду реабілітаційного лікування.

Як розробляти руку після перелому ліктьового суглоба, ви можете дізнатися у статті.

Особливості анатомії ліктьового суглоба та причини виникнення перелому

Ліктьовий суглоб має складну та унікальну будову, до його складу входять 3 кістки:

• Ліктьова;

Вони утворюють 3 суглоби:

• Плечоліктьовий;
• Плечопроменевий;
• Локтепроменевій.

Поблизу суглоба проходять усі судини та нерви, що йдуть до передпліччя та кисті, прикріплюються великі м'язи (біцепс, трицепс, м'язи передпліччя).

Ушкодження цих структур при переломах призводить до тяжких порушень функції руки. Таке «сусідство» кісток сприяє тому, що нерідко ушкоджується не 1, а 2 або всі 3 кістки.

Причиною перелому є травма: пряма, при падінні на руку та внаслідок удару, або непряма дія, при переломах кісток передпліччя.

Види перелому

Численні переломи ліктьового суглоба поділяються на кілька видів:

По відношенню до шкірних покривів:

• Закриті – без ушкодження шкіри;
• Відкриті – з наявністю рани на шкірі;

По відношенню до порожнини суглоба:

• Внутрішньосуглобові – з ушкодженням зв'язок та капсули;
• Позасуставні, не пов'язані з порожниною суглоба.

За розташуванням уламків кісток:

• Без усунення, коли немає потреби у репозиції (порівненні уламків);
• Зі зсувом, коли необхідна репозиція;
• Уламкові та роздроблені переломи, коли необхідний остеосинтез (операція фіксації уламків).

За наявності ускладнень:

• Неускладнені, без ушкодження м'язів, нервових гілок та судин;
• Ускладнені: з розривом м'язів, судин, нервів чи з утиском їх між уламками.

Закриті травми менш небезпечні, при відкритих через рану проникає інфекція, яка може спричинити запалення кістки. Практично всі переломи в ліктьовому суглобі є внутрішньосуглобовими, крім позасуглобового перелому ліктьового відростка.

Клінічні симптоми

При переломі руки в лікті характерна тріада симптомів:

• Різкий біль;
• Набряк та деформація ліктя;
• Обмеження рухів.

Біль при переломі дуже сильний, може віддавати в передпліччя, кисть, у плече, при спробі рухів вона різко посилюється. Деформація або зміна контурів суглоба характерна для переломів зі зміщенням, рука може бути в неприродному вимушеному положенні. Пізніше розвивається набряк тканин довкола суглоба.

Різке обмеження рухів або їх неможливість свідчать про переломи зі зміщенням та внутрішньосуглобові. Якщо немає вираженого усунення, то обмежуються активні (вольові) рухи, а пасивні можуть зберігатися, наприклад, при переломі ліктьового відростка, виростків плеча.

Не слід намагатися визначати активні та пасивні рухи в суглобі, це може призвести до збільшення зміщення та набряку.

Методи діагностики

Після огляду постраждалого звичайно призначається рентгенографія ліктя в 2-х проекціях.

Якщо звичайний знімок не дає повної інформації або якщо складний перелом, додатково призначається комп'ютерна томографія (КТ) або магнітно-резонансна томографія (МРТ).

Вона дозволяє визначити як пошкодження кістки, а й стан судин, нервів, зв'язок, м'язів.

Правила надання першої допомоги

Відразу після отримання травми ліктя постраждалий потребує надання першої допомоги. Її завданнями є: зменшити біль та запобігти подальшому зсуву уламків кісток та пов'язаних з ним ускладнень шляхом накладання іммобілізації.

Для зменшення больового синдрому можна дати знеболювальні та седативні засоби, а також препарати з групи НПЗЗ (нестероїдних протизапальних засобів): ібупрофен, нолотил, диклофенак та аналоги.

Для зменшення набряку область ліктя потрібно покласти холод.

Іммобілізація накладається у такому положенні, яке сформувалося після травми.Не можна намагатися випрямити руку або змінити її положення. Достатньо зафіксувати її за допомогою бинта, косинки, шматка тканини, бажано до тулуба (якщо це можливо), після чого доставити постраждалого до лікарні.

Методи лікування

Лікування переломів ліктьового суглоба можна розділити на 3 етапи:

• Репозиція уламків;
• Іммобілізація кінцівки;
• Реабілітація.

Репозиція

Зіставлення необхідно, коли немає усунення або воно допустиме для зрощування кісток. В інших випадках виконується, як правило, відкрита репозиція перелому з накладенням остеосинтезу (сполуки уламків), зшиванням зв'язок та інших травмованих тканин.

Це
корисно
знати!

Для остеосинтезу застосовуються різні металеві конструкції – спиці, скоби, пластини, шурупи, у кожному випадку вибирається найбільш оптимальний варіант.

Іммобілізація

На час зрощення перелому накладається гіпсова пов'язка – від пахвової ділянки до зап'ястя. Вона може бути у формі задньої шини, або суцільної, циркулярної, залежно від характеру перелому.

Термін фіксації може тривати від 3 тижнів до 2 місяців.

Руку фіксують найбільш зручному положенні згинання в лікті під кутом 90-110°. Після зняття пов'язки призначають відновне лікування.

Реабілітація після перелому

Одного зрощення перелому замало нормальної роботи всієї руки. Сама травма плюс тривале знерухомлення призводять до набряку тканин, порушення кровообігу і, як наслідок, до атрофії м'язів та дистрофічних порушень у тканинах суглоба.

Для усунення цих явищ і потрібний курс відновного лікування. Він починається вже на 2-3 дні після травми. Призначаються рухи у вільних від гіпсової пов'язки суглобах (плечовому, у пальцях кисті), фізіотерапевтичні процедури. Все це необхідно для покращення циркуляції крові та розвитку міцної кісткової мозолі.

Після зняття гіпсової пов'язки починається активна розробка ліктьового суглоба, підключається масаж. Реабілітація дає добрий ефект, коли вона проводиться комплексно. Тривалість її може становити від 2 тижнів до 2 місяців.

Також під час відновлювального періоду важливе харчування, докладніше.

Масаж після перелому ліктьового суглоба

Масаж ліктьового суглоба – важлива процедура у відновлювальному лікуванні після перелому. Він призначається після зняття іммобілізації та приведення шкіри до ладу.

На ній не повинно бути пролежні від гіпсу, роздратування, дерматиту. Принципи масажу – розігрівання та розминання тканин руки, від пальців кисті до плечового суглоба.

Область самого суглоба масажувати не можнаЦе може призвести до додаткового травмування його тканин, посилення набряку.

Корисно підключати паралельно масаж плечового пояса та комірної зони. Зазвичай призначається курс із 10 процедур, з повторенням їх через 2-3 тижні.

Розробка ліктьового суглоба після перелому

Роль після перелому ліктьового суглоба не можна переоцінити. Тільки за допомогою рухів, поступово збільшуючи їх обсяг, можна відновити функцію суглоба, силу та тонус м'язів усієї кінцівки.

Програму ЛФК при переломі ліктьового суглоба поділяють на 2 етапи:

1. Перший, початковий етап або профілактичний, коли рука знаходиться в гіпсі. Вже з 2-го дня показано рухи кисті, пальців, а також у плечі – відведення руки, приведення, згинання. Починають із невеликого обсягу вправ, потім його поступово збільшують;
2. Другий, відновлювальний етап – це розробка руки після зняття пов'язки до відновлення.

У перші тижні рекомендується робити вправи у теплій ванні, бажано з розчином морської солі або хвойним екстрактом, це зніме спазм та полегшить розробку. Рекомендовані наступні вправи для ліктьового суглоба після перелому:

• Рухи у ліктьовому суглобі – згинання, розгинання;
• Стиснення пензля в кулак;
• Повороти кисті назовні та всередину;
• Розкочування долонею круглих предметів.

Гімнастику для ліктьового суглоба слід виконувати 4-5 разів на добу з повторенням по 6-10 разів.Пізніше приступають до вправ з м'ячем, гімнастичним ціпком, на стінці-драбині. Інструктор ЛФК розповість вам, як розробити ліктьовий суглоб після перелому, заняття повинні бути під його контролем.

Розробку руки не можна проводити до сильної втоми, болю та спазму м'язів, навантаження має бути поступовим.

Можливі ускладнення

Ускладнення після перелому ліктьового суглоба ділять на 2 групи:

• Ранні;
• Пізні.

Ранні ускладнення наступають у перші години та дні після травми:це ушкодження нервів і судин, інфікування рани, утиск м'яких тканин. Вони усуваються у перші дні хірургічним шляхом.

Пізні ускладнення розвиваються в період іммобілізації та пізніше. До них відносяться: неправильне зрощення перелому, незрощення та утворення хибного суглоба, розвиток артрозу, контрактури (рухливості) суглоба. Їх профілактика багато в чому залежить від якості зіставлення та реабілітаційного лікування, участі у ньому самого пацієнта.

Успіх лікування перелому ліктьового суглоба залежить як від якості зіставлення та фіксації кісток, так і від повноти реабілітаційного лікування з активною участю у ньому пацієнта.

Сьогодні пропонуємо статтю на тему: "Вправи для розробки ліктьового суглоба після перелому". Ми постаралися все зрозуміло та докладно описати. Якщо будуть питання, ставте наприкінці статті.

При тривалому знаходженні руки в гіпсі відбувається порушення кровообігу в ділянці ліктьового суглоба. Без достатнього надходження оксигенованої крові страждає на кровопостачання сухожиль і м'язів, відбувається їх часткова атрофія.

Для того щоб запобігти всім цим патофізіологічним явищам, після зняття іммобілізуючої пов'язки хворому призначається лікувальна гімнастика, вправи у воді та фізіотерапевтичне лікування.

Середній термін реабілітації залежить від виду та тяжкості перелому. У середньому на відновлення втрачених функцій суглоба необхідно 1.5-2 місяці.

Розробка функцій ліктьового суглоба за допомогою лікувальної фізкультури проводиться у три основні етапи.

Перший етап

• Ще в період іммобілізації хворому потрібно не тільки проводити загальнорозвиваючі дихальні вправи, але і початкові етапилікувальної фізкультури Як правило, перші вправи робляться наступного дня після накладання гіпсової пов'язки. Починати потрібно з тих частин руки, які вільні від гіпсової пов'язки: плечового суглоба та суглобів пальців рук.
• Існують спеціальні вправи, які спрямовані на боротьбу з набряком кінцівки, покращення кровообігу в ній:
• Руки необхідно покласти на подушку за головою або в сторони (у положення відведення). При цьому хворий повинен посилати імпульси в загіпсовані ліктьові суглоби і не сильно напружувати м'язи передпліччя та плеча.
• Відразу після того, як хворому знімуть гіпсову пов'язку, можна обережно виконувати вправи повільного згинання та розгинання в ліктьовому суглобі.

Другий етап

Він включає вправи, які спрямовані на розробку функцій ліктьового суглоба.

• Вихідне становище хворого – сидячи. Рука хворого розташована на столі (при цьому правильним положенням буде коли край столу знаходиться в області пахвової западини). Виробляються повільні згинання та розгинання в ліктьовому суглобі.
• Початкове становище хворого – сидячи. Передпліччя хворого розташоване на високому столі. В руки необхідно взяти дитячу іграшку, що катається, і при фіксованому плечі хворий поступово «розкочує» область передпліччя за допомогою іграшки.
• Вихідне становище хворого - сидячи чи стоячи. Хворий повинен взяти в руки невеликий м'яч або гімнастичну ціпок і виконувати з ними різні нескладні вправи для розробки ліктьового суглоба. При виконанні цих вправ пацієнт не повинен відчувати больових відчуттів.
• Початкове положення хворого – стоячи з невеликим нахилом тулуба вперед або сидячи в положенні. Повільно провести згинання та розгинання в ліктьовому суглобі одночасно зі здоровою рукою. Для виконання цієї вправи необхідно підняти руки вгору, взяти пальці в замок і опустити їх за голову.

Ці вправи виконуються хворим у ванні з теплою водою. Середня тривалість такої зарядки: 10-15 хвилин щодня.

Третій етап

Якщо у хворого після травми існують різні обмеження рухів у ліктьовому суглобі, йому призначаються фізіотерапевтичні процедури.

З фізіолікування перевага надається парафіновим аплікаціям, струмам, грязелікуванню та озокеритовим ваннам. Після проведеного курсу фізіотерапії хворому лікар-реабілітолог призначає ЛФК.

Дуже ефективними є вправи, які проводяться пацієнтом у воді комфортної температури (наприклад, у басейні).

Хворому необхідно проводити згинання та розгинання у ліктьовому суглобі, супінацію та пронацію.

Характерною особливістю проведення вправ у басейні є той факт, що при знаходженні хворого у теплій водірука поступово розслаблюється, всі вправи і рухи робляться набагато легше і без болю, однак і в цьому випадку необхідно дотримуватися міри і не перешкоджати пошкоджену руку.

У будь-якому періоді реабілітації середня кількість повторень вправ – 5 разів. Вправи на протязі всього періоду реабілітації необхідно виконувати кілька разів на день. При цьому виді лікувальної фізкультури хворий повинен стежити, щоб рука втомлювалася не дуже сильно. Якщо пацієнт відчув навіть незначний біль у ділянці ліктя або в нього швидко втомилася рука під час виконання вправи, необхідно дати руці трохи відпочити.

Дуже багатьох хворих з різною травмою в ділянці ліктьового суглоба цікавить питання: «Чи можна виконувати масаж в ділянці ліктя?».

У першому періоді реабілітації масаж протипоказаний. Можна проводити масаж верхньої кінцівки вище або нижче за місце травми ліктьового суглоба, а також масаж в області спини. Після того, як відбулося відновлення обсягу втрачених рухів у суглобі, хворому дозволяється проведення дуже дбайливого медичного масажу.

Основною метою цього методу реабілітаційної терапії є відновлення обсягу втрачених рухів, покращення місцевого кровопостачання. При масажі поступово розсмоктуються сліди навколосуглобових крововиливів. Масаж у разі допомагає хворому попередити атрофію м'язових волокон і зміцнити зв'язковий апарат ліктьового суглоба.

У період реабілітації хворому протипоказані різні пасивні рухи.

Забороняється виконання перенесення різних тяжкостей, треба уникати перевтоми м'язів. У цьому випадку не можна робити статичні упори та виси, а також вправи, що спричиняють біль.

При неправильній фізичного навантаженняу хворого можуть виникнути такі ускладнення:

1. Набряк у ділянці травмованого ліктьового суглоба;
2. Біль у ділянці ліктьового суглоба, яка може іррадіювати у передпліччя;
3. Відкладення солей кальцію в м'язах верхньої кінцівки (обвапнення);
4. рефлекторне скорочення м'язів руки;
5. Розростання кісткових деформацій у сфері ліктьового суглоба («усів», «шпор»).

• Коли розпочинати заняття?
• Як займатися розробкою ліктьового суглоба після перелому
• Комплекс вправ ЛФК для розробки ліктя: відео

Реабілітація після перелому ліктя є незамінною у разі цієї серйозної травми. Поки кінцівка залишається скутою гіпсом, всі сухожилля та суглоби частково атрофуються, тому лікарі завжди рекомендують своїм пацієнтам ЛФК ліктьового суглоба після перелому. Час відновлення може змінюватись від двох тижнів до трьох місяців.

Зміст [Показати]

Коли розпочинати заняття?

Починати ЛФК після перелому ліктьового суглоба можна майже відразу після накладання гіпсу – за кілька днів після цього. Необхідно виконувати найпростіші вправи для пальців, але потрібно проконсультуватися з лікарем. Іноді при переломі фахівці забороняють будь-які рухи пошкодженою кінцівкою або її пензлем. За відсутності подібних протипоказань, почніть щодня:

• Стискайте-розтискайте пальці в кулак.
• Розводьте пальці.
• По черзі виконуйте кожним пальцем кругові рухи.
• Купуйте звичайний пластилін і розминайте його, підтримуючи моторику.

Основи ЛФК для розробки ліктя після зняття гіпсу

Фізкультура після перелому ліктя потрібно відразу після зняття гіпсової пов'язки, оскільки суглоб втратить свою колишню гнучкість. Якщо у вас не розгинається рука в лікті після перелому, і ви вирішили зайнятися гімнастикою, дотримуйтесь певних правил:

1. Виконуйте будь-які рухи, використовуючи спеціальний бандаж для обмеження рухової активності. Докладніше про те, як вибрати фіксатор ліктьового суглоба, ви можете прочитати на нашому сайті.
2. Займайтеся регулярно і не допускайте дискомфортних відчуттів чи хворобливості.
3. Вправи розробки ліктя після перелому завжди виключають вправи з обтяженням, чи то вис на перекладині чи підняття тяжкості.
4. Активно згинати руку в лікті рекомендується не раніше, ніж через місяць з моменту зняття гіпсу.

Які вправи допоможуть розробити лікоть після перелому

Зазвичай, комплекс ЛФК розробки ліктьового суглоба ділиться кілька періодів. До першого приступають другого дня після видалення гіпсу. Виконуйте дихальні вправи (сидячи на стільці, робіть глибокі вдихи та видихи), а також почніть робити рухи пальцями за описаною на початку статті методикою, якщо не виконували їх. Ці вправи запобігають набряклості та дискомфорту в ліктьовому суглобі, а також нормалізують кровообіг.

Для другого реабілітаційного періоду знадобиться ЛФК при переломі ліктьового суглоба комплекс вправ, який може підібрати лікар.

1. Для розминки покладіть руку на м'яку подушкуперед собою і почніть напружувати-розслаблювати всі м'язи верхньої кінцівки.
2. Зробіть почергові згинання і розгинання руки в лікті, що лежить на подушці, а потім можете приступати до наступної вправи ЛФ після перелому ліктя.
3. Ляжте на підлогу або на ліжко, підніміть руку вгору і плавно зігніть в лікті, а потім розігніть. Продовжуйте акуратно виконувати цей рух, розробляючи суглоб. Якщо повністю не розгинається лікоть після перелому, виконуйте у частковій амплітуді.
4. Не змінюючи положення, зігніть кінцівку в лікті і почніть виконувати кругові рухи пензлем, обертаючи її в один бік до краю, і в інший.
5. Ляжте на рівну поверхню, поклавши руки вздовж тіла, а потім виконайте наступний рух: зігніть кінцівки в ліктьовому суглобі, а потім розпряміть, піднявши їх над собою.

Протягом третього періоду реабілітації продовжуйте виконувати вищеописані вправи і сходіть до лікаря, який при необхідності призначить фізіотерапію. Тепер ви точно знаєте, як розробити лікоть після перелому, повернувши руці початкову рухливість із повною амплітудою.

Як відбувається технологія після перелому ліктьового суглоба? Це питання викликає інтерес у багатьох пацієнтів. Людське життятаїть у собі безліч небезпек. Так, невдале падіння може спричинити перелом руки: як звичайний, і відкритий зі зміщенням.

Чому потрібно розробляти суглоб?

Звичайно, переломи бувають практично у всіх людей, і в більшості випадків страждають на руки, але мало хто знає про те, як правильно здійснюється розробка ліктьового суглоба після перелому і навіщо вона потрібна.

Справа в тому, що після перелому руку гіпсують і протягом досить тривалого часу вона залишається нерухомою і не виконує жодних дій, які могли б задати тонус м'язам. Через це починається атрофія м'язів і сухожиль: вони стають більш тонкими і менш витривалими, крім того, розмір сухожиль зменшується, вони коротшають, що дуже шкідливо, адже саме довжина сухожиль забезпечує нормальну роботусуглоба та захист від розтягувань та інших ушкоджень.

Виходячи з усього перерахованого вище, видно, що чим довше рука знаходиться в гіпсі, тим більше в ній втрачається згинальна функція. Щоб її відновити, потрібна розробка ліктьового суглоба, яка має починатися якомога раніше після зняття гіпсу.

Як відбувається розробка суглоба?

Усі суглоби та сухожилля, що знаходяться під гіпсом, частково атрофувалися. Але не потрібно активно починати виконувати вправи з вагою та безліччю повторень: така дія просто зашкодить суглобам та сухожиллям.

Спочатку лікар призначає пацієнту лікувальну гімнастику, фізіотерапію чи виконання різних вправ у питній воді. Така реабілітація проводиться залежно від тяжкості перелому від 3 тижнів до 2 місяців, але завдяки цьому відновлюється вся можлива рухливість у ліктьовому суглобі.

Розробка суглоба є основною частиною лікувальної фізкультури, вона ділиться на три періоди часу.

Перший період починається другого дня після зняття гіпсу. У цей час виконуються спеціальні дихальні вправи та виробляються рухи суглобами плечей та пальців. Такі вправи спрямовані на боротьбу з можливими набряками, неприємними відчуттями в ділянці суглоба, поліпшення кровообігу.

Вправа виглядає наступним чином: рука кладеться на спеціальну подушку, розташовану за головою, після чого пацієнт повинен напружувати та розслаблювати м'язи передпліччя та плеча. Потім потрібно виконати другу вправу: руку просто згинають та розгинають, але повільно та дуже акуратно, щоб не нашкодити суглобу.

Другий період реабілітації спрямовано відновлення повної рухливості суглоба ліктя. Для цього виконують таку вправу: хворий сідає і має плече травмованої руки на столі так, щоб край стільниці знаходився біля пахвової западини, а рука була витягнута; після чого потрібно починати повільно згинати і розгинати руку в суглобі, амплітуда рухів при цьому має бути якомога ширшою. Не можна робити різких рухів, і тоді розробляти суглоб не складе великих зусиль.

Друга вправа називається «розкочування плеча». Для цього пацієнт бере хворою рукою звичайну дитячу машинку, фіксує плече в одному положенні, а далі просто починає катати іграшку вперед-назад і праворуч наліво.

Третя вправа – гра з м'ячем. Наприклад, можна спробувати покидати баскетбольний м'ячв кільце, але при цьому не повинно бути болючих відчуттів.

Четверта обов'язкова вправа: тулуб нахиляється вперед, руки зігнуті в суглобах, то тягнемо їх до підлоги, то притискаємо до грудей, після чого випрямляємось і намагаємось взяти пальці у замок за спиною.

Крім цих вправ, на якнайшвидше одужання дуже позитивно зможуть вплинути теплі ванни, що приймаються бажано двічі на день.

Третій період. Якщо до цього часу суглоб не зміг повністю відновитися, застосовують спеціальні фізіотерапевтичні засоби, для того щоб його розробити, наприклад, лікування за допомогою невеликого електричного розряду. Прогрівання та насичення суглоба поживними речовинами забезпечать бруду, парафін, озокерит та багато інших.

Крім того, починається активна фаза тренувань у воді: потрібно виконати супінацію та пропінацію в ліктьовому суглобі, згинати та розгинати його.

Завдяки своїм властивостям вода розслаблює м'язи руки, отже, рухи відбуваються простіше і не перевантажують суглоб.

Кожну вправу варто виконати лише 5-7 разів, але бажано проходити таке тренування двічі на день. Головне, щоб ваша рука не втомлювалася, а якщо це відбувається, треба робити перерву, щоб вона добре відпочила, і тільки потім виконувати.

Що заборонено у період реабілітації?

Як не дивно, але дуже часта помилка хворих - масаж суглоба травмованої руки або спини відразу після зняття гіпсу. Багато хто вважає, що це прискорить метаболізм, що, своєю чергою, призведе до якнайшвидшого одужання. Але це не так. Єдине, що може статися - усунення суглоба, утворення відростка на кістки або розрив м'язових волокон.

Однак масаж дійсно показаний хворим, але лише після призначення лікаря, який обстежує стан суглоба. У цьому випадку масаж прискорить набір м'язами тонусу та сили, усуне застій крові, зміцнить сумочно-зв'язувальний апарат та багато іншого, але поспішати не варто.

Друга велика помилка – пасивна робота рукою після зняття гіпсу. У жодному разі не можна хворою рукою до повної її реабілітації виконувати пасивну роботу, наприклад: переносити чи тримати важкі предмети, стояти, спираючись неї, висіти і виконувати будь-які інші дії, які викликають бодай найменший біль.

Спочатку потрібно повністю розробити суглоб. Усі такі дії не проходять безвісти. Вони накопичуються і можуть викликати сильний біль суглоба, його набряк, деформування місця, де щойно зросла кістка, рефлекторні скорочення м'язів і т.д.

У найближчі два місяці не варто забувати про свій перелом, треба намагатися берегти руку. Якщо у вас трапилося таке лихо, як перелом руки, то не забувайте, що лікування не закінчиться відразу після зняття гіпсу – це лише половина шляху.

Друга половина – час реабілітації. Це дуже важливий період, тому що саме на ньому вирішується, чи зможете ви повноцінно користуватися рукою або з обмеженнями, викликаними болем. Який варіант вибрати, буде залежати тільки від вас: від того, наскільки точно і якісно ви виконували в період реабілітації вправи, як часто розроблятимете лікоть і як суворо виконуватимете рекомендації лікаря.

Більшість вправ розробки ліктьового суглоба після перелому було описано вище. Тільки лікар зможе призначити додаткові, більше ефективні методи, які не зашкодять вашому стану. Процес реабілітації може скоротитися у своїй наполовину.

Переломи ліктьового суглоба можуть бути зі зміщенням без зміщення. Останні фіксуються задньою гіпсовою лонгетою, при цьому рука зігнута під кутом 90 градусів у ліктьовому суглобі. При практично всіх зміщених переломах (за винятком перелому ліктьового відростка) здійснюють ручне зіставлення уламків та їхню міцну фіксацію шурупами, кістковими штифтами або металевими спицями.

Як розробити лікоть після перелому, період його реабілітації складається з кількох етапів:

другого дня після накладання гіпсу починають виконувати, поруч із дихальними і загальнозміцнюючими вправами, різні руху на суглобах, вільних від гіпсу;

на другому етапі реабілітації, початок якого визначить лікар, здійснюють розбинтовування гіпсової лонгети, в області від передпліччя до ліктя, базовому комплексувправ додають руху на розгинання та згинання ліктьового суглоба;

після зняття гіпсової пов'язки починають виконувати вправи для розробки м'язів, зв'язок, ліктьового суглоба з інструктором за індивідуальною програмою.

Як розробити лікоть після перелому за допомогою лікувальної фізкультури.

Після остаточного зняття гіпсової пов'язки необхідно виконувати наступні вправи для зміцнення ліктьового суглоба:

• активні рухи, які пацієнт виконує самостійно;
• пасивні рухи, які допомагає виконувати масажист чи інструктор лікувальної фізкультури;
• комбіновані рухи, що пацієнт виконує у парі з інструктором.

На першому етапі, коли рука абсолютно іммобілізована, лікування призначають положенням. При цьому рука укладається на подушку в положенні відведення або за головою, для боротьби з больовим синдромом, набряком кінцівки та покращення лімфо- та кровообігу. Також ця вправа допомагає покращити ситуацію з посилкою імпульсів у зафіксовані суглоби, зняти напругу м'язів передпліччя та плеча, відновити моторику у ліктьовому суглобі.

На другому етапі реабілітації, коли лонгета розбинтована на передпліччя, в комплекс вправ включаються дії розробки ліктьового суглоба в таких вихідних позиціях:

людина сидить, плече його хворої руки лежить на столі. При цьому край столу знаходиться в пахвовій западині, а передпліччя зафіксовано у вертикальному положенні. Необхідно виконувати розгинання та згинання ліктя так, щоб мізинець проходив паралельно до мочки вуха;

людина сидить, його передпліччя лежить на столі, в пальцях - дитяча іграшка, що катається. Хворий «розкочує» передпліччя за допомогою іграшки, фіксуючи при цьому плече;

стоячи або сидячи, виконувати вправи на блоці – розгинання та згинання у ліктьовому суглобі;

стоячи або сидячи, виконувати різні вправи з волейбольним або гумовим м'ячем, з ціпком;

сидячи у теплій воді (35-36 градусів) виконувати двічі на день – вранці та ввечері, різні вправи;

сидячи або стоячи з нахилом тулуба вперед розгинати та згинати ліктьовий суглоб, допомагаючи собі здоровою рукою. У числі подібних вправ – розгинання та згинання обох рук на вазі, розгинання та згинання рук, взявши їх «у замок», піднімання їх за голову, на голову тощо.

Слід зауважити, що у другому періоді реабілітації при лікуванні перелому ліктьового відростка не можна форсувати функцію згинання, щоб уникнути повторного перелому. У другому етапі лікування та реабілітації перелому вінцевого відростка не слід виконувати дії на згинання передпліччя, інакше можна таким чином сприяти зрощенню відростка.

Розробка індивідуальної програми комбінованих рухів є основним етапом реабілітації. Тривалість періоду виконання лікувальної фізкультури залежить від ступеня травми та швидкості відновлення ліктьового суглоба.