Какво да ядем преди причастие. Възможно ли е да си миете зъбите, да ядете, да пиете, да се измиете, да вземете душ преди причастие в църквата? Може ли след причастие да се спи, да се люби, да се пие алкохол, да се целуват икони, дете, роднини, коленичене? Какво ли не

Всеки, който се нарича православен, трябва понеда извършва тайнството Евхаристия веднъж в годината. Той символизира единството на стадото със Спасителя чрез ядене на осветена храна. Църквата налага значителни забрани на вярващите във връзка с този обред. По-специално, списъкът с храни, които не могат да се консумират преди Причастие, е доста дълъг.

Въздържание преди Причастие

Всеки, който желае да се подложи на чина на Евхаристията, е длъжен да спазва поста. Ако човек току-що е прекрачил прага на Църквата и прави първите стъпки към разбиране на основите на Православието, съветът на свещеник е необходим.

По правило на начинаещите се дава седмично гладуване, което предвижда забрана на такива продукти:

• Мляко;
• Млечни продукти и ферментирали млечни продукти;
• Месни продукти;
• Кокоши яйца;
• В изключителни случаи се препоръчва да се ограничи консумацията на риба.

Дори тези продукти, които не са изброени по-горе, не трябва да се злоупотребяват в никакъв случай. Освен това се препоръчва да ядете по-малки порции от обикновено.

В допълнение към гастрономическите забрани, не трябва да посещавате театър, да гледате представления на актьори на телевизионния екран, да гледате хумористични програмии танци в дискотеки. Разрешена е само църковна музика. Като цяло, трябва да направите всичко, за да останете чисти както душата, така и тялото.

Колко време преди Причастие не трябва да се яде?

В навечерието на тайнството забраните се увеличават многократно:

1. С парите на новия ден е строго забранено да докосвате храна и вода;
2. Ограничението важи за пушенето на цигари и консумацията на алкохол;
3. Ден преди Причастие трябва да се въздържате от любовни удоволствия;
4. Има често срещано погрешно схващане, че не трябва да си миете зъбите преди церемонията. Официална позиция на църквата по този въпрос обаче няма.

Всичко казано по-горе се отнася за случая, когато Евхаристията се извършва през деня. Понякога обаче вярващите желаят да преминат през тайнството през нощта по време на някой от големите църковни празници (най-често избират Коледа или Великден). В този случай въздържанието трябва да започне поне осем часа преди Причастие.

В това видео свещеник Андрей Федосов ще ви каже колко дни преди светото причастие трябва да постите:

Индулгенция пред причастието

Здравословното състояние и възрастта на човек не винаги позволяват да се спазват напълно всички духовни предписания. Следователно в някои случаи духовникът, към когото вярващият се е обърнал за помощ, може да позволи облекчение:

• Обикновено религията не позволява приемането на лекарства в навечерието на церемонията. Забраната важи само за онези продукти на фармацевтичната индустрия, които трябва да се поглъщат. Тези, които позволяват външна употреба, могат да се използват без страх от свещено наказание. Очевидно е, че понякога си струва да се отклоните от строгите религиозни предписания в името на здравето. За да направите това, просто трябва да уведомите свещеника предварително;
• Ако човек страда от заболявания, които не позволяват строг пост, църквата също върви напред и намалява нивото на изискванията;
• Прикованите към леглото и в смъртна опасност могат да се причастяват на полето за хранене;
• Доста свободно църковният морал се отнася и за малките деца, особено за тези, които още не могат да се причастят от Светите Дарове;
• Всеки, който спазва заветите на Христовата вяра в продължение на няколко години или цял живот, може да разчита и на по-меки условия на въздържание. По правило свещеникът позволява постът да бъде намален до три дни.

Забранява се извършването на церемония за юродивите, мъртвите и отлъчените от църквата.

Как се извършва тайнството Евхаристия (Причастие)?

Ритуалната процедура е следната:

1. При изнасяне на обреден хляб и вино вярващите трябва да се поклонят в кръста;
2. След това свещеникът чете молитвата по случай, чието завършване също трябва да бъде почетено с поклон. Позволено е да се поклоните предварително, ако църквата е претъпкана с хора;
3. Щом се отворят главните порти на иконостаса, трябва да се прекръстиш;
4. Преди същинското причастие вярващият скръства ръце на гърдите си във формата на кръст и се приближава до чашата с вино;
5. Когато се приближавате до съда, трябва да повторите молитвата тихо;
6. Според каноните редът на Причастяване е следният: духовенство, деца, възрастни;
7. Когато се доближат до съд с вино, те ясно назовават собствено имеи приемайте подаръци. Строго е забранено докосването на чашата с ръце;
8. В края на церемонията те се покланят дълбоко на иконата на Христос, ядат хляб и след това го изпиват;
9. След това е позволено да се приближава до иконите;
10. В един ден е разрешено само едно преминаване на обреда.

Какво не може да се направи след Причастие?

Църквата предписва въздържанието да продължи известно време след Причастието. По-специално, в деня на церемонията е забранено:

• Плюнка;
• Прегръщайте се и се целувайте;
• Забавлявайте се (танцувайте, пейте, смейте се на глас);
• Отдайте се на похотта;
• Коленичи дори и пред икони;
• Целувайте иконите и ръцете на духовниците;
• Изхвърлете храната. Цялата храна на този велик ден е свещена. Затова някои православни се опитват да изядат всички трохи от чинията. Това, което не може да се яде по никакъв начин (кости, отпадъци), се поставя на огън.
• Силно и много говорете. Вярващите прекарват няколко часа след церемонията в мир и тишина, сами с мислите си и Бог;

Като всяка друга религиозен празник, денят на Причастието се препоръчва да бъде прекаран в четене на духовна литература и постоянни молитви. Обикновено Причастието се празнува в тих, уютен семеен кръг. Трябва да се измъкнете от къщата преди време. В този велик ден трябва да запазите моралната и физическата чистота с всички сили.

Сред нещата, които не могат да се ядат преди Причастие, са ежедневните храни: месо, риба, яйца и мляко. Не може обаче да се издигнат каноните до нещо абсолютно. В редки случаи свещениците могат да срещнат и такива, които не могат да постят по здравословни причини, но искат да се докоснат до Божията вяра. След всичко духовно въздържаниемного по-важно от физическото.

Видео: как да се подготвим за Свето Причастие?

В това видео протойерей Владимир ще отговори на популярни въпроси относно подготовката за Причастие, какъв пост трябва да се спазва, какви молитви да се четат:

Изповедта и причастието за много хора е начин да възстановят духовния баланс, да се пречистят и да се доближат до Бога.

Няма точно правило, което да определя необходимостта от причастие или изповед, така че истински вярващите се опитват да се причастяват всяка неделя.

В тази връзка възниква въпросът: какви действия трябва да предприеме човек в навечерието на това събитие.

Необходимо ли е да постим преди изповед и причастие?

Няма точни инструкции за подготовка за причастие или изповед. Има определени обичаи, които хората следват преди църковните дейности.

Обичаите са възникнали по време на евхаристийния период и се считат за подходящи за съвременната църква.

В тази връзка възникнаха следните канони:

1. Преди причастие е необходима изповед.
2. Причастието се извършва на празен стомах, невъзможно е да се яде от полунощ.
3. Спазвайте брачното въздържание през деня.

Как да постим преди изповед и причастие?

Постът преди причастие предизвиква много спорове сред вярващите. Преди причастието можете не само да ядете определено време, но и да пушите, да пиете, да клеветите, да спорите, да използвате интернет, да гледате телевизия и да четете пресата.

В навечерието на изповедта и причастието трябва да се четат молитви.

И консумирайте определени продукти, както и в умерени количества - без излишни украшения:

1. Яжте пет пъти на ден и поддържайте водния баланс.
2. Яжте варени, сурови зеленчуци с минимална добавена сол.
3. Най-добрите гарнитури са кашите без масло.
4. Плодовете и плодовите отвари трябва да бъдат основният десерт.

Необходимо е да се подобри духовно и емоционално през дните на пост. Докато се храните, обогатете се с положителни емоции и мисли.

Колко дни трябва да постите?

В допълнение към факта, че не всичко може да се яде в навечерието на изповедта и причастието, такова задържане трябва да продължи известно време.

Всеки канон определя различен период от време, така че е по-добре да се консултирате с духовен наставник, който ще извърши процедурата.

Възможни времеви рамки:

1. Строгпрез деня преди изповед и причастие се спазва безусловен пост.
2. В идеалния случайструва си да спазвате тридневен пост преди църковните процедури в тази посока.
3. най-добротовариант би бил да се извършват общоприети пости, които са посочени в каноните на православната църква.

Забележка!В процеса на гладуване не трябва да се прибягва до крайности - изтощеното тяло и ум не са добре дошли.

Хората, които рядко се причастяват, трябва да спазват задължителен седмичен пост с придружаващото го четене на основните молитви. Освен това си струва да се придържате към гладуването по отношение на развлеченията, мислите и изявленията.

Какво не може да се яде на пост преди причастие?

Струва си да запазите поста разумно. Струва си да се вземе предвид общоприетият пост, към който вярващите трябва да се придържат.

внимание!Риба не трябва да се яде само в онези дни на въздържание от храна, когато те съвпадат с основния православен пост - през останалата част от периода този продукт може да се яде.

Трябва да се спазва умереност не само в ограничаването на продуктите, но и в порциите. Трябва да ядете толкова, колкото е необходимо, за да задоволите нуждите на тялото - абсолютно невъзможно е да преядете.

Какво можете да ядете:

Гладуване за бременни и деца

Постът преди изповед и причастие не е възможен за всички и не във всички ситуации.

• За бременниспазването на ограничения в храната е напълно изключено от църквата.

  По-добре е бъдещите майки да помислят за духовно и емоционално обогатяване, което да продължи през цялата бременност.

• децадо пет години също е по-добре да не прибягвате до ограничения в храната. Струва си да проведете разговори с бебето, да разкажете за тайнството на изповедта и причастието, да се запознаете с традициите и правилата на церемонията.
• хоратакоито се придържат към терапевтични диети или страдат от определени заболявания, спазването на хранителните ограничения не е необходимо, а понякога и напълно категорично.

Ако по време на процеса на "гладуване" има признаци на неразположение или неразположение, тогава си струва да се върнете към обичайната диета и да вземете причастие на празен стомах.

Полезно видео

Подобни публикации

Неразделна част от поста е изповедта, тоест покаянието. Това е един от Православни тайнствакогато човек разказва на църковен служител за своите грехове, които е извършил през живота си. Важно е да знаете как да се подготвите за изповед, защото без това ще бъде невъзможно да се пристъпи към тайнството.

Как да се подготвим за изповед и причастие?

Има няколко изисквания, за които духовниците говорят на хората, които искат да се причастят.

1. Човекът трябва да бъде Православен християнинкойто е кръстен от законен свещеник. Освен това е важно да вярваме и да приемаме Светото писание. Има различни книги, чрез които човек може да научи за вярата, например Катехизисът.
2. Разбирайки какво трябва да знаете преди изповед и причастие, струва си да се отбележи, че е необходимо да се помнят злите дела, като се започне от седемгодишна възраст или от момента на кръщението, ако това се е случило в зряла възраст. Важно е да се отбележи, че не трябва да се споменават чужди грехове, за да се оправдават собствените действия.
3. Вярващият трябва да даде обещание на Господ, че ще бъдат положени всички усилия, за да не прави повече грешки и да върши добро.
4. В ситуация, в която грехът провокира увреждане на близките, тогава преди изповедта е важно да положите всички възможни усилия, за да поправите извършеното деяние.
5. Също толкова важно е сами да простите съществуващите обиди на хората, в противен случай не трябва да разчитате на снизхождението на Господа.
6. Препоръчително е да развиете навик за себе си всеки ден, например преди лягане, да анализирате изминалия ден, като донесете покаяние на Господ.

Пост преди изповед

Няма директни забрани относно това дали е възможно да се яде храна преди тайнството на изповедта, но се препоръчва да се въздържате от ядене за 6-8 часа.Ако се интересувате как да постите преди изповед и причастие, тогава трябва да се придържате до тридневен пост, така че продуктите включват: зеленчуци и плодове, зърнени храни, риба, сладкиши, сушени плодове и ядки.

Молитви преди изповед

Един от важните етапи на подготовка е четенето на молитвени текстове и това може да се направи както у дома, така и в църквата. С тяхна помощ човек провежда духовно прочистване и се подготвя за важно събитие. Много православни вярващи уверяват, че за да се подготвите за изповед, е важно да четете молитви, чийто текст е разбираем и известен, благодарение на което можете да се отървете от тревожните мисли и да придобиете разбиране за предстоящия ритуал. Духовниците уверяват, че можете дори да поискате свои близки, които ще се изповядват и причестяват.

Как да записвам грехове преди изповед?

Много хора разбират погрешно необходимостта да изброят собствените си грехове, дори да използват „списъци“. В резултат на това признанието се превръща във формално изброяване на собствените грешки. Духовенството разрешава използването на записи, но те трябва да бъдат само напомняния и само ако човек наистина се страхува да не забрави нещо. Когато разбираме как да се подготвим за изповед, си струва да отбележим, че е важно да разберем термина „грях“, тъй като това е действие, което противоречи на волята на Господ.

Има няколко съвета как да напишете грехове преди изповед, за да изпълните всичко според съществуващите канони.

1. Първо, трябва да запомните престъпленията, които засягат Господ, например липса на вяра, използване на суеверие в живота, обръщане към гадатели и създаване на идоли за себе си.
2. Правилата преди изповедта включват посочване на греховете, извършени срещу себе си и други хора. Тази група включва осъждането на другите, пренебрежението, лошите навици, завистта и т.н.
3. Важно е, когато говорите с духовенството, да обсъждате само собствените си грехове, без да измисляте специален църковен език.
4. Когато се изповядва, човек трябва да говори за наистина сериозни неща, а не за дреболии.
5. Откривайки как правилно да се подготвите за изповед и причастие, си струва да отбележим, че вярващият трябва да се опита да промени живота си, преди да отиде на индивидуален разговор в църквата. Освен това трябва да се опитате да живеете в мир с хората около вас.

Мога ли да пия вода преди изповед?

Има много забрани по отношение на такива важни и отговорни събития в живота на вярващия като изповедта и. Смята се, че като подготовка е необходимо да се въздържат от прием на храна и течности поне 6-8 часа.Важно е да се отбележи, че преди изповедта се разрешава да пият вода само хора, които трябва да пият лекарства, важни за живота. Ако човек е пил вода преди причастие, тогава трябва да се каже на духовника за това.

Мога ли да пуша преди причастие и изповед?

За тази тема има различни мнения, които показват духовенството.

1. Някои смятат, че ако човек пуши дълго време, тогава ще му бъде трудно да се откаже от лош навик и има случаи, когато това е опасно. Според тях зависимостта от цигари не може да бъде причина за отказ от изповед и причастие.
2. Други духовници, отговарящи на въпроса дали е възможно да се пуши преди изповед и причастие, са категорични, като твърдят, че ако на човек му е трудно да се въздържа от тютюн преди важно събитие, тогава трудно може да се говори за наличие на тържество на духа над тялото.

Мога ли да правя секс преди изповед?

Много вярващи хора разбират погрешно, смятайки го за нещо мръсно и греховно. Всъщност сексът е неразделна част от брачните отношения. Много свещеници са на мнение, че съпругът и съпругата са свободни хора и никой няма право да влиза в спалнята им с техните съвети. Сексът преди изповед не е строго забранен, но ако е възможно, въздържанието ще бъде полезно за поддържане на чистотата на тялото и душата.

Как да постим преди изповед и причастие

В тази статия ще говорим за това как да постите преди изповед или причастие и защо е необходимо това. Тайната на изповедта и причастието се смята за една от най-великите в християнството. Покаянието е едно от основните неща, които човек може да направи, за да изкупи греховете си. Необходимо е да си спомните всичките си грехове, да признаете пред себе си, че грешите, че сте извършили грях, че сте постъпили лошо и т.н. И това все още не е достатъчно. Необходимо е да се спазва цялата процедура на покаяние и повече за нея. Вярно е, че има хора, които не са отговорни за процедурата на изповед, вярвайки, че просто трябва да дойдете на църква и да се покаете за греховете си. Но според каноните на религията това не е правилно. Да се ​​покаеш, да се изповядаш и да бъдеш благословен, трябва да бъдат внимателно подготвени, а една от процедурите за подготовка за причастие и изповед е постът.

Пост преди изповед

Постът преди изповедта се нарича пост, пост, и се състои в абсолютно въздържание, както от телесни блага, така и от храна, която е забранена при пост. Всеки свещеник има свое мнение относно времето, което е обект на пост, но средно се смята, че въздържанието трябва да бъде 3 дни преди изповедта. Но този период е минимален. Някои свещеници твърдят, че преди изповедта човек трябва да опита колкото е възможно повече, тоест да се ограничи до максимум от удоволствията и по този начин да се отдаде на покаяние. Следователно можете да гладувате една седмица. Има и допустима продължителност на поста до 2 или дори 1 ден с разрешение на изповедника за тези, които се изповядват и се причастяват редовно. Всичко зависи от вашите индивидуални особености, но ако здравословното ви състояние не ви позволява да постите, тогава църквата ви позволява да не постите, но само по отношение на храната, тогава трябва да постите духовно.

духовен пост

Повечето дори са сигурни, че гладуването със стомаха не е необходимо. Но с ума, тоест няма нужда да клеветите, завиждате, крещите и т.н. Трябва да сте смирени. Също така семейната двойка трябва да се въздържа от правене на любов. Жените, които са в периода на пречистване, тоест в периода на менструация, не се допускат до причастие и изповед.
Какво можете да ядете на пост преди причастие? Същото като при редовно гладуване, ограничаване на консумацията на месни продукти и млечни продукти. Така най-малко три дни преди изповед и причастие не трябва да се консумират месо, колбаси, мляко, извара, сирене, крема и др. Основният въпрос остава, но можете да ядете риба, защото в някои дни на гладуване можете да я ядете, а в други не можете. Това също е индивидуално, по-добре е да се консултирате с вашия изповедник. Така например в християнството сряда и петък са постни дни, когато не може да се яде дори риба. В същото време събота е денят, в който нито един православен не пости. В резултат на това се оказва, че ако причастието е в неделя, тогава рибата не може да се яде в четвъртък и петък, но в събота можете.

Различия в мненията

Между другото, има мнение, че преди самата изповед не можете да постите, всъщност човек може да се изповяда по всяко време. Но ако след изповед е необходимо да се вземе причастие, тогава трябва да се спазва постът.
Има изповедници, които са на мнение, че е необходимо да се пости много строго, поне един ден, последният преди причастие. Пийте вода и яжте хляб, това е всичко. Нито плодове. Но такива ограничения не важат за пациенти, бременни жени и деца. можете да прочетете повече за бебешкото гладуване.
Има и мнение, че степента на гладуване зависи от степента на греховете. Има смъртни грехове, които изискват строг пост и ограничения във всяка област, има грехове, които не са толкова тежки, които дават възможност за отслабване на поста.
В заключение бих искал да дам една притча, която разказва за строгостта на поста преди изповед и причастие.Един монах дошъл при стареца и го попитал какво е пост. И старецът му обясни, разказвайки на монаха за всичките си грехове през живота си. От срам монахът не знаел какво да прави. Паднал на колене и заплакал. И старецът каза с усмивка: "Сега отидете да вечеряте." „Не, отче, благодаря, не искам“, отговорил монахът. „Това е постът, когато си спомниш греховете си, покаеш се и вече не мислиш за храна.“ Из житието на св. Гавриил (Ургебадзе; 1929-1995), велик старец на нашето време.
Като резултат, основният морал е, че е необходимо да се пости духовно, а след това физически.Постенето е способността да се откажете от това, което носи удоволствие, а не само от храната.

Постът е много трудна тема за препъни камък между вярващите и модерен свят. Към днешна дата те са три различни версииназначаване на "постни" дни. Първата и най-важна гледна точка принадлежи на самата Църква или по-скоро на свещениците, които характеризират всеки пост като тест за въздържание, благодарение на който можете частично да изкупите собствените си грехове пред Господа.

Втората група хора вярват в това Велик пост, Рамазан, Петров пост и други събития от този род са предназначени единствено за подобряване на нашето тяло, а не за пречистване на душата. И накрая, третата група хора изобщо не смятат за необходимо да постят, обяснявайки това с факта, че всяко гладуване силно ограничава човека.

Към която и категория хора да принадлежите, ние няма да ви убеждаваме и убеждаваме в чужда гледна точка. Просто сега много хора искат да спазват всички правила на „постните“ дни, някои за пречистване на душата, други просто за изцеление. Но щом наближи Великият, Петровият пост или Рамаданът, хората не знаят как да постят правилно, така че отлагат тази процедура за следващия път. Как да постим? Необходимо ли е да постим преди причастие или изповед? На тези и други въпроси ще се опитаме да отговорим днес. Да започваме.

Значението на дните на „пост“ за човек е много двусмислено. Според църковните служители, заедно с духовното израстване, за човек се отварят нови, непознати досега аспекти и духовни аспекти. Много е важно предишните значения на такова пречистване да останат непроменени, но те постепенно се допълват от нови, по-високи стойности.

За по-голямата част от хората, които току-що са поели по този път, тоест спазват за първи път, независимо дали е Велик, Петров пост, Рамазан или просто ядат „правилна“ храна за Църквата на Разпети петък и сряда, това събитие е изключително в природата на някакъв вид съборна солидарност.

Хората постят заедно с Църквата, за да се почувстват като част от нея, да се обединят в нея заедно и да изпитат същите усещания, които са изпитали много отшелници, светци и самият Исус, прекарал месец преди служението си, или по-точно четиридесет дни, сам със себе си в пустинно място.

И само когато човек забрави за формалността на всички съществуващи заповеди, той започва наистина да се бори със своите страсти. Истинската вяра, а не стадният манталитет, е това, което "принуждава" човек да преосмисли своите предпочитания и да си постави нови приоритети.

Ще мине повече от месец, когато човек започне да забелязва, че Великият и Петровият пост, Рамазанът и други „постни“ дни внасят някои положителни промени в душата му, които впоследствие помагат за укрепване на духа му.

Постните периоди са не само освобождаване от негативни мисли, но и усещане за лекота, което тялото придобива по време на пречистване. постна храна. И сега постът не е някакъв тест по пътя към духовния живот, а надежден помощник.

Как трябва да изглежда обедното меню?

Да спазва или не „постни“ дни е право на всеки човек. По същия принцип се спазва степента на диетични ограничения, която пряко зависи от самия човек и съветите на неговия духовен наставник.

За всички православни хораима, така да се каже, забележителност, която е представена от монашеския устав. Той съдържа ясни инструкции за цялата година, където е разписан всеки месец и ден: какво можете да ядете, докато спазвате Рамазан, Велики и Петров пост, как трябва да изглежда менюто в петък и сряда ( църковни дни). И още повече, от хартата можете да разберете какво трябва да се направи преди причастието.

Но въпреки единството на този документ, тежестта на публикациите във всички православни храмове- различно. Когато в някои манастири Великият и Петровият пост се използват само от хляб, юфка и картофи, докато в други сервират истински ястия (разбира се, от постни храни).

Всички хора, които имат сложни хронични заболявания, могат да си направят някои глезотии. Това важи и за бременните жени, тъй като този начин на живот може да повлияе неблагоприятно върху пълното формиране на нероденото бебе. Също така е позволено да не се спазват Великият и Петров пост, Рамадан, постната сряда и петък от военнослужещи, които не могат самостоятелно да организират собствената си диета.

Какво трябва да се избягва по време на гладуване?

Смята се, че първите четири дни на поста и последната му седмица са най-строги (и няма значение дали е Рамазан или Велики пост). Според хартата също така е важно да следвате определена диета всяка сряда от годината, а на Разпети петък трябва напълно да откажете всяка храна.

Там, където си струва да започнете пост, е със знанието за забраните, от които зависи как да постите правилно.

И така, на Велики, Петров пост, на Рамазан и други "постни" дни (сряда, петък и понеделник) е забранено да се пие алкохол, да се пуши и да се прави любов.

Също така духовните наставници категорично забраняват използването на лоши думи в речта, проявата на агресия, клеветата и лъжесвидетелстването. Важно е да запомните, че всеки пост е преди всичко пречистване на душата, а не на тялото, както обикновено се смята. И не бива да забравяте за това, защото да издържите постна хранамесец - всеки може, но да спазва духовните забрани - далеч не всеки може.

Що се отнася до хранителни продукти, които не могат да се ядат в сряда, Разпети петък, Велики и Петров пост и Рамадан, тогава е забранено падане:

• храни от животински произход - месо, риба, млечни продукти, яйца и други;
• алкохолни напитки, с изключение на червено вино (по празници и неделя);
• месо и млечни продукти, произведени от соя и нейните заместители;
• кафе, чай и други напитки, които имат ободряващ ефект;
• всички видове сосове, подправки, подправки, които подобряват вкуса на храната.

На пръв поглед може да изглежда, че списъкът на забранените храни не е толкова голям, но всички тези храни съставляват лъвския дял в диетата на всеки от нас.

Православната църква не е общност от висококвалифицирани лекари. Един духовник не може да знае всичко, особено що се отнася до новомодните храни, които току-що са „влезли“ в нашата диета. Например, повечето морски дарове (миди, скариди, калмари и др.) Не се считат за рибни продукти, докато е известно със сигурност, че всички те са естествени афродизиаци, поради което се увеличава сексуалното желание.

Следователно човек е изправен пред избор, който трябва да преодолее сам, въз основа на собствените си предразсъдъци. Можете самостоятелно да решите дали да използвате този или онзи продукт в „слаби“ дни. Дали да спазвате „гладен” Разпети петък и да се придържате към диета в сряда също е изцяло ваше решение.

За хората, които постят за първи път, духовните наставници не съветват да постят цял ​​месец. Отначало можете да се ограничите само до причастие, след това да се откажете от любимите си ястия, месо и т.н. След това можете да опитате да "организирате духовната среда", като коригирате собственото си меню. И ще мине повече от един месец, преди човек да може напълно да спазва Рамадан, Великия и Петровия пост в пълна степен и според всички правила.

Обикновено човекът, който наистина води Православен образживот, вече чака този период от време, за да получи Божието благословение и да очисти тялото и душата си.

Основни принципи на диетата през дните на гладуване

Разбира се, храната, разрешена от монашеския устав по време на спазването на всеки пост, е по-малко питателна и висококалорична в сравнение с обикновената храна, която не трябва да присъства в диетата.

И за да не навредите на собственото си тяло и своевременно да попълните жизнените енергийни резерви, струва си да увеличите обема на консумацията на храна. Това обаче трябва да се прави с изключителна предпазливост, тъй като не трябва да се нарушава едно от най-важните правила на гладуването: „Не напускайте масата за хранене с чувство на пълно ситост и тежест в стомаха“.

И за да се реши сегашната ситуация, е необходимо само да се увеличи броят на храненията, тоест, ако преди сте яли 3 пъти на ден, сега трябва да има пет хранения на ден. Но със сигурност не трябва да се прави. Ако не е необходимо да увеличавате количеството храна (чувствате се добре, няма чувство на глад и т.н.), тогава не е необходимо да правите това.

Много е важно да организирате диетата си: храненето трябва да бъде строго в определеното време. Смята се, че демоните се опитват да осквернят човешка душа, подбуждайки у него въображаемо чувство на глад.

Именно поради тази причина трябва да се храните стриктно по график. И освен това ще помогне да привикнете тялото си към режима, което е много важно при организирането на правилното и здравословен начин на животживот.

За да улесните отказването от обичайната бърза храна, можете да проведете малко самообучение: кажете си, че тези храни са много вредни, те не само оскверняват душата ви, но и „запушват“ тялото, предотвратявайки пълноценния живот и.

Много квалифицирани специалисти прибягват до този метод, когато е необходимо да се изключат определени храни от диетата на пациента по медицински причини.

Помислете защо вегетарианците не ядат животински продукти. Отказът от такава храна се основава на факта, че животните са малтретирани и дори убити. И всичко това, за да може човек просто да седне и да хапне.

Ако желаете, човек може да намери много причини да откаже забранената храна по време на гладуване. Ако насила се принудите да постите цял месец, тогава няма да има смисъл: тялото не може да се очисти, но за душата не може да става въпрос.

Ползите от гладуването и какво можете да ядете по време на него

Сега да поговорим за храните, които можете да добавите към менюто си по време на всеки пост, както и преди причастие.

Изобилието от ястия и продукти е просто невероятно и вдъхва уважение. Всички видове домашни консерви (кисели зеленчуци, плодове, горски плодове, туршии и туршии), пресни и замразени зеленчуци, плодове, горски плодове и гъби, конфитюри, конфитюри, всички видове ядки, бобови растения, сушени плодове, натурални подправки, зеленчуци, постни сладкиши и сладкарски изделия, които могат да бъдат закупени във всеки магазин.

Списъкът на разрешените хранителни продукти може да бъде допълнен и със зърнени храни, тестени изделия и хлебни (не богати) продукти. По време на постите можете да добавяте и кристална захар към напитките, но в сряда, петък и преди причастието е по-добре да я замените с мед.

Така че, независимо от количеството консумирана храна, вашата диета винаги ще бъде балансирана и правилна. Много диетолози твърдят, че рязкото отхвърляне на месни и рибни продукти за месец или повече може да провокира намаляване на нивото на витамини и микроелементи, следователно, преди „постните“ дни е необходимо да изберете растителни храни, които могат да компенсират дефицит на тези вещества.

Източници на протеини

Можете да замените протеините, които влизат в тялото ни с месо и риба, като добавите боб, грах, слънчогледови семки, всички видове ядки, сушени плодове и, разбира се, гъби, които съдържат много протеини.

Приготвяйки ястия от всички горепосочени продукти, можете лесно да попълвате дневни парикатерица. И освен това растителните храни не съдържат "лош" холестерол и мазнини, които са толкова изобилни в месото.

Има "бързи" дни, които позволяват консумацията на риба. Позволено е обаче да въведете в диетата си само нискомаслена риба, чието месо е бяло. В същите дни можете да ядете морски дарове. Що се отнася до водораслите, можете да ги ядете във всеки ден на поста, както и преди причастие.

Освен това, ако ядете водорасли цял месец, можете не само да попълните запасите от протеинови вещества, но и да наситите тялото с жизненоважен йод и други също толкова важни микроелементи.

Източници на мазнини

Можете да осигурите пълен заместител на мазнините с помощта на растителни масла:

• маслина;
• слънчоглед;
• спално бельо;
• фъстък;
• рапица;
• кедър;
• царевица.

Тези масла лесно могат да заменят животинските мазнини по време на гладуване. Изключително важно е да въведете нерафинирани масла в диетата си, тъй като те съдържат всички полезни вещества, докато обичайното „масло без мирис“ само ще запуши тялото.

Източници на въглехидрати

Благодарение на широка гама от зеленчуци, зърнени храни, плодове и юфка, по време на гладуване тялото се насища изключително с „бавни“ въглехидрати, които не се превръщат в мастни клетки, но осигуряват на тялото ни всички необходими вещества за пълноценен живот и .

Колкото до „бързите” въглехидрати, от които тялото ни също има нужда, но в по-малки количества, те могат да се „набавят” от мед, сладко и други постни сладкиши. Основното е чувството за пропорция.

Ако изключите месото от менюто си за цял месец, това може да доведе до недостиг на желязо в организма, което е много пагубно за здравето. Можете да получите това вещество от ядки, горски плодове, тикви, шипки, целина, чушкаи зеленчуци (магданоз, кориандър и копър).

Благодарение на цвеклото, морковите, ядките, ябълките, меда, спанака, нара и стафидите можете да попълните не само дефицита на желязо, но и други полезни вещества, от които тялото ни се нуждае толкова много.

И в заключение бих искал да добавя - не възприемайте "слабите" дни като твърда диета. Те са ни дадени за укрепване на духа и тялото. Приемете всяко гладуване като панацея, която ще ви помогне да пречистите не само душата, но и тялото си от всякакви лоши натрупвания.

От сърце Ви желаем бодрост и здраве!