Когато животът върви надолу. Системна векторна психология за апатията

На 24 години имах много. Завърших университета с отличие, имах интересна работа, позиция на продуцентски редактор, приятели, отиваше на сватбата. Работата беше спорна, всичко се получи и най-трудните задачи бяха нищо. (Ще кажа веднага, аз не съм оранжерийно растение и знам какви са проблемите, какъв е труден живот и как да се измъкна от всичко това).
Но тогава животът ми тръгна надолу без видими причини. Загубих всичко - работата си, здравето си, приятелите си, годеника си и, най-лошото, разбирането си.

От пет години се боря като риба в лед и вече близките ми гледат на мен като на неадекватна, защото всичко, което не предприема, изгаря.
Изневиделица се скарах с всеки, с когото можах. Ето на човек с цялото си сърце, даваш последната риза - и той отговаря с нож в гърба. И така е с всички. И това е страшно.
Добре, бих проявил агресия, щях да се изкача на територията на някой друг. Но не ми е в природата. Е, не мога да мина, не помагайте. И винаги го получавам. Да, изглежда странно, но е това, което е.
Е, не се е случвало преди. Винаги съм успявал да преговарям с най-трудните хора, но тук наистина ме е страх да изляза от къщи, вече ме е страх от хората.
Много просто се отвърнаха от мен и нищо не може да се направи по въпроса.

Намирането на работа е почти невъзможно за мен. Захващам се с това, което започнах на 20 години - най-трудната и нископлатена работа - просто да не седя без работа, просто да изкарам нещо. Но не. Или не плащат пари, или те изгонват - казват, няма да можем да ви платим много - минимума (и моят опит се оказа безполезен за никого, тогава просто изгониха пациента врата без никакво предупреждение (това въпреки факта, че свърших цялата работа дори когато бях болен, дистанционно, никой не страдаше от това), тогава колега, който е добър за баба, ще замести ...
Най-трудните проекти, които си спомням, а след това се озовавам навън. И дори не мечтая за официална работа.

Постоянният стрес доведе до факта, че всеки орган ме боли. А пари за лекар просто няма. Няма от кого да взема назаем, искане на роднини не е вариант, защото съм от бедно семейство. Как роднините да помогнат, а аз няма на какво повече да разчитам.

Останах напълно сам с проблемите си и всичко - от разправа с наводнен съсед отгоре до това как да донеса килограм картофи, трябва да реша сам.
Имам много малко роднини и те са далеч.

И понякога такива ужасни мисли в главата ми, че просто няма къде да избягам от тях.
Колкото повече се моля, толкова по-лошо става. Имам чувството, че Бог просто се отвърна. Всеки път, когато вярата ми просто се разпада, колкото и пламенно да вярвам.
От пет години плача ден след ден, но досега не успях да извикам към Бог. Мисля си, добре, добре, не се получи от първия път, ще излезе на десетия. Но не. Е, добре, от двадесети - също не. А силите вече са на изчерпване.

И аз се моля за врагове, и преразгледах живота си, и доколкото обстоятелствата позволяват, ходя на църква, и се опитвам да живея като човек и да помагам на хората, доколкото мога - всичко напразно ((Ще спра ли правя това? Не, въпреки че знам за какво е всичко, ще рейкам, страшно е...

И сега седя като жена над разбитото корито и разбирам, че на 30 нямам нищо - нито семейство, нито работа, нито стаж, нито пари, нито здраве, нито приятели. Всичко изгоря. И най-лошото е, че не чувствам Бог в живота си, колкото и да се опитвам.

Уморих се да слушам стандартните фрази "всичко се прави за по-добро", "кръст не се дава извън силата", "радвайте се на това, което е". Това не е терапия и дори не е аналгетик. Напротив, най-много ме убива.

Шансовете нещо да се промени са едно на милион. Вече не вярвам в нищо. Може би съм полудял? Може би наистина съм неадекватен?
Разбирам, че трябва да живея, трябва някак да се измъкна от този пашкул, но имам впечатлението, че съм бил смазан от каменен блок. А аз просто седя на пепелта и не знам какво да правя. И в последно времеМисля, че би било по-добре, ако не съществувах, че животът ми е някаква грешка.

Ще бъда много благодарен, ако някой може да ми даде съвет...
Благодаря ти. Бог да те благослови.
Подкрепете сайта:

Ая, възраст: 30 г. / 25.11.2015 г

Отговори:

Здравейте! Скъпа, някак си странно, че имаш черна ивица толкова много години ... Може би не забелязваш нещо добро, което е в живота ти? В крайна сметка всичко глобално е изградено от малки неща. Опитайте се да се усмихвате по-често, гледайте на всичко по-оптимистично, по-лесно, днес не се получи, махнете с ръка - утре ще се получи, със сигурност ще се получи!
Вършите страхотна работа - и сте навън... Това правят ненадеждните работодатели. Опитайте се да си намерите работа в организация с дизайн, нека позицията не е шик, а обикновено ин бюджетни организациимного шансове за изкачване кариерна стълба. Намерете приятели в нормални сайтове за запознанства, по-добри от православните, може би ще срещнете и другата си половина. Свържете се с психолог, споделете проблемите си, може да имате нужда от експертен съвет. Дръж се, скъпа! Бог да те благослови!

Ирина, възраст: 27/25.11.2015 г

Здравейте! Добре ли е да използвам "ти"?
В живота има такова състояние, когато мислите, анализирате всичко, което ви се случва, а в главата ви има просто калейдоскоп от мисли. Тези мисли завладяват от всички страни, сменят се една с друга, сякаш смазващи. И най-важното е, че тези мисли са важни за всеки човек (мисли за семейството, за отношенията с други хора, за работата, дали правя всичко правилно или не). И от факта, че мислите са важни и жизненоважни, става още по-трудно. Просто не знаете какво да направите първо.
Опитайте се първо да се успокоите, не се измъчвайте със стрес. Станете сутрин, усмихнете се (дори и да не ви се иска), пийте чай с мента или маточина. И се опитайте да подредите мислите си, да се отървете от минали неуспехи, да разработите план за приоритетни действия по отношение на работата, например (можете да рисувате на хартия под формата на диаграма). Основното е да наберете сила и да се успокоите.
Вие сте младо, мило, образовано момиче, пред вас е разцветът на живота и сега говорите за „счупено корито“. Не забравяйте да вярвате в най-доброто и не съдете строго хората около вас.
Живейте в настоящия момент, мислете, че сте живи, здрави, близките ви да са живи и здрави, а ние ще преодолеем трудностите :)

Ангелина, възраст: 23.11.2015 г

Успокой се моето момиче...Трябва да започнеш преди всичко с физическото си здраве, а след като си лекуваш нервите, това е като верижна реакция - физическите заболявания водят до психологически и обратното.Но трябва да започнеш с физическото здраве , тъй като това ще ви даде сила за нещо да промените, да направите нещо и да спечелите пари. Знам, че даването на съвети не означава да го правите, но за всички ни е трудно в по-голяма или по-малка степен, всеки има своите трудности. Имате продължителна депресия и трябва да излезете от нея. Не забравяйте да общувате с тези, които са роднини, по телефона или по друг начин, те не трябва да са безразлични към вашите проблеми, но не твърде често и не натрапчиво, в противен случай ще ги отблъснете. Унинието е страшен враг, винаги се връща и всеки път трябва да го победите в себе си. Насилвайте се да ядете повече едновременно, по три пъти на ден, само за бога не яжте разни боклуци като Fastfood Спете задължително - поне 7 - 8 часа на ден, а през уикендите спете колкото тялото изисква... И накрая, умолявам ви, не прекъсвайте толкова рано, борете се...

Александър, възраст: 30 г. / 25.11.2015 г

Знаете ли, трябва да помогнете само тогава и на тези, които наистина са готови да приемат вашата помощ. Какво трябва да се направи сега? Първото е здравето. Ако беше много зле, отдавна да са ги прибрали в болницата. Отивате - това означава, че можете да поправите всичко. Три вида упражнения на ден: клякания (100 пъти), започнете с колкото можете, лицеви опори (можете от перваза на прозореца, 30 пъти), започнете според силата си и помпайте пресата. Това ще върне физическата ви сила. Духовно, продължавайте да ходите на църква. работа. Като начало поне като чистачка, но официално и със социални служби. пакет. Можете да опитате чрез отдела по заетостта. За да не се обидите, опитайте почасова работа като фрийлансър чрез интернет. Можете да пишете текстове, усеща се в представянето на вашата история. Не се отчайвайте, не всичко е загубено. Светът има нужда от такива мили и прекрасни хора като теб. Господ да е на помощ!

Мария, възраст: 50 / 26.11.2015 г

Добър ден. Заемете се с бягане и успокоява нервите и физическо здравевъзстановява. И нямате нужда от работа, трябва да отворите собствен бизнес и ще успеете. И ако имате нужда да се грижите за някого, осиновете дете от сиропиталище. Това е голяма помощ, той ще ви помогне и вие ще му помогнете. Така ще има семейство и стимул да се стремим към нещо и да живеем и да постигнем. Сираците наистина имат нужда от любов и я дават с лихва.

Наталия V, възраст: 39 / 26.11.2015

Сладко момиче..
Почти връстници сме.. Много добре те разбирам.
В живота ми беше същото: отлично образование с червена диплома, след това няколко чуждестранни компании, добра заплата, френски годеник .. И тогава всичко се разпадна, започна криза на юношеството, преоценка на целия ми живот. разбрах, че вървя в грешната посока.
Мога да ви посъветвам не просто да отидете на службата и да се молите, но не забравяйте да се изповядате и да вземете причастие. Сутринта започва с сутрешна молитваспоред молитвеника или молитвите на Оптинските старци.
И това видео е пример за това как животът на хората се променя благодарение на молитвата!
http://www.youtube.com/watch?v=eBJl5fcLFcU&list=PL45WAfsiS8jKwFd77bRVGPUTDDXlQa7eG&index=10

Алис, възраст: 32 / 26.11.2015 г

Здравей Ая! Няма да повтарям всички разумни съвети, които любезните посетители на нашия форум вече ви дадоха, ще засегна само няколко точки - ако местният терапевт открие органична причина за заболяването, той ще го изпрати на комисията , където ще определят степента на вашето увреждане и ще можете да разчитате на групата инвалидност заедно с всички необходими придобивки, като: месечна пенсия, безплатно пътуване в градския и извънградския транспорт, плюс безплатни лекарства и всички видове субсидии и данъчни облекчения. Все пак смея да отбележа, че увреждането не е присъда и можете да продължите да работите където пожелаете, без изобщо да се ограничавате в избора на свободни позиции. Трудности могат да възникнат само след като се свържете с психиатър-психотерапевт, като в този случай ще трябва да се сбогувате с получаването на шофьорска книжка и лиценз за оръжие, както и с тези специалности, които изискват сертификат от горепосочения лекар за работа. Но наистина ли имате нужда от лекври от тази все още много малко проучена и деликатна област на лечението? човешките души? В крайна сметка всичките ви належащи проблеми са доста лесни за решаване! Първо, можете да опитате ръката си в една от популярните борси за копирайтинг, IMHO те не трябва да мамят там. Приличен млад мъжи истински приятели можете да намерите в православния сайт за запознанства с прекрасни подробни профили - Азбуката на верността www.azbyka.ru/znakomstva/

И накрая, още един съвет: избягвайте да общувате с меркантилни хора и всичко ще бъде наред с вас !!! Основното нещо е да не хванете тази духовна болест от другите и да разчитате на собствените си сили, ако не искате да станете финансово зависими от човек, който далеч не винаги е идеал и каменна стена, и никой адвокат никога няма да даде имате 100% гаранции и застраховка срещу всички проблеми, освен това материалната сигурност на съпруга все още не е гаранция за неговата надеждност.

Можете да се консултирате с православен психолог по интернет абсолютно безплатно и анонимно на сайта на Prichal.

Често обмисля апатия в ситуации, когато става въпрос за звуков вектор. Това наистина е специален разговор. Но това изобщо не означава, че такива състояния са характерни само за звуковите инженери: държавата "Не искам нищо"може да се появи при почти всеки човек. Днес ще говорим за това какво да направите, ако внезапно животът ви е тръгнал надолу, ако изглежда, че няма какво повече да желаете и към какво повече да се стремите.

В детството всеки от нас си представя бъдещето си по един или друг начин. Обикновено го виждаме в ярки цветове: ще порасна, ще завърша училище, университет, ще правя това, което обичам, ще печеля пари, ще се оженя или ще се оженя, ще имам деца и след това внуци, ще стана стар дядо или стара бабаи умрете. В детството със сигурност мислим за бъдещето със стереотипите на обществото. Така е прието - значи и аз ще го имам. И, разбира се, много от нас, гледайки проблемите на другите, си мислят: „Това определено не може да ми се случи. Всичко ще бъде наред и прекрасно за мен.”докато един ден не се случи нещо, което ни тласка в ямата на живота. Вървяхме и вървяхме нагоре и изведнъж се озовахме на самото дъно и, което е най-лошото, изобщо престана да се лута и се стреми към нещо, за да се измъкне от тази дупка.

Системна векторна психология: Апатия

Апатията, казва Systemic Vector Psychology, се появява, когато непрекъснато не получаваме удовлетворение на нашите желания. Те искаха да спечелят много, но отново и отново се тъпчеха с неравности: направиха го, направиха го и нищо не излезе. Те мечтаеха за семейство и деца, но животът постанови, че има напълно „не онези“ жени, които изневеряват, изоставят и изобщо не искат да се женят. Мечтаех, стремях се, правех, но нищо не се получи.

Системна векторна психология в примери

В училище Алина винаги учи много добре. Тя беше мил и общителен човек. Като много момичета, тя имаше свои собствени мечти и желания. Алина мечтаеше да стане програмист: смяташе, че тази специалност е създадена само за нея. Краят на училището наближаваше. А това означаваше, че мечтата й – да запише информатика, е на път да се сбъдне.

Но съдбата отреди друго. Когато кандидатстваха в университета, Алина не отиде в бюджета: всички места отидоха при бенефициенти. Жалко, раздразнено, но момичето не бързаше да отслабва: тук не се получи, така че ще се опитаме да отидем по заобиколен път. И този път беше намерен - в университета имаше нова специалност "Физик информатик", където академичен планв много отношения съвпада с информатиката. Физиката е физика - и Алина успешно влезе в тази специалност.

Въпреки това, не трябваше да се радвам дълго време ... Знаете ли, почти всеки, вероятно, факултет има такъв професор, който плаши новодошлите: най-умният, най-строгият, най-трудният, най-взискателният, този, който сваля изпити и този, който напуска университетите. Алина нямаше късмет: на изпитите за първа година тя получи точно такъв учител: светило на физиката, който вярва, че само Бог знае физиката по-добре от него, така че студентите също трябва да знаят физиката перфектно.

Алина наистина не харесваше физиката: по-точно не разбираше. На изпита при известния страшен професор тя се проваля с гръм и трясък. И тогава тя избра да напусне института, но само ако никога повече нямаше да срещне този тип.

Системна векторна психология: апатия в примери

От този момент нататък всичко започна да се разпада. Опитах се да вляза отново в друг университет и да уча отново - отново напуснах. Исках да си намеря работа, но и от това нищо не се получи. В резултат на това момичето седна у дома пред компютъра, започна да пие, намери работа за стотинка на просто място. Мечти, мечти, къде е твоята сладост? Алина с такива голямо количествожеланията и амбициите за кратък период от време се промениха до неузнаваемост: тя напълня, стана мързелива, работи на половин сила и пие до лудост през уикендите. Краде пари от вкъщи и лъже. Роднини и приятели, които искат да й помогнат, изобщо не възприема. Къде са желанията? Къде са мераците? Всичко изчезна...

Системна векторна психология в примери: коментари

Какво стана с Алина? Системната векторна психология твърди, че посоката на нашите желания се определя преди всичко от нисшите вектори. Нашата героиня, очевидно, има кожно-анален лигамент, като много хора от нашето време. Аналният вектор, от една страна, задава желанието да се учи упорито, да се опитва, да се доведе до края започнатото. От друга страна, векторът на кожата дава амбиция, желание за работа и печалба.

В началото на историята виждаме доста успял човектепърва започват своето пътуване. Но също така виждаме, че всички опити да се направи нещо и дори една йота да се придвижи към желания резултат завършват с неуспех.

Хората с анален вектор, както показва системната векторна психология, са заложници на първия опит. Те често се фиксират върху негативни състояния. Професорът се провали на изпита - сега изглежда, че ще се провалят навсякъде и навсякъде. От друга страна, за всеки човек с анален вектор е много важно да доведе всичко до точката, до логичния му край. Когато аналният не може да направи това, той изпитва ужасен дискомфорт: до суперстрес.

Системна векторна психологияобръща внимание на факта, че много често, когато хората с анално-кожна връзка на вектора не са развити хармонично, започват определени проблеми. Системната векторна психология казва, че по своята същност аналните и кожните вектори са противоположни един на друг: те имат противоположни свойства. И ако при правилно развитие тези два вектора се допълват взаимно, тогава при неправилно развитие единият може да пречи на другия. Именно тези хора не са в състояние да доведат нищо докрай: те се заемат с едно, с друго, с трето и го хвърлят наполовина.

Системна векторна психология: липса на желание

Нашата героиня имаше определено желание, мечта - както искате го наречете, но поради недостатъчното развитие на свойствата на векторите, тя не можа да постигне това, което искаше. Отново и отново тя се изпълваше с неравности, потъвайки все по-дълбоко и по-дълбоко от провалите си в лоши състояния. Не мога да уча, не ме вземат там, където искам да работя ... всички надежди и мечти постепенно започват да се разпадат.
Системната векторна психология подчертава, че апатията като състояние е характерна само за възрастен. Децата все още не са формирали психиката и всичко се случва малко по-различно. В зряла възраст не получаваме изпълнение на желанията си, запълваме неравности отново и отново и в крайна сметка, за да се справи с психологическото бреме, мозъкът намира изход: за да не страдаш, просто трябва да не искаш нищо. В резултат ръцете ни моментално падат: не искаме нищо друго от този живот.
И когато не искате нищо, тогава няма къде да мръднете: легнете и умрете. Къща, компютър, алкохол… нищо друго не е необходимо. Появява се мързел, който системната векторна психология определя като проява на енергията на мортидо - енергията на разпадане, желанието за изчезване на жизнената активност, неподвижността. При хората с анален вектор мързелът често е резултат от негодувание към света: светът е несправедлив, така че ще лежа на дивана и ще правя нищо. Мързелът е последван от апатия.
Роднините с желанието си да ви помогнат и да ви измъкнат от лошо състояние изглеждат някакви досадни мухи. Защо е всичко? Просто вече нищо не искам, нищо не ми трябва.

Системна векторна психология: Тайната на апатията

Системна векторна психология: борба с апатията

Как можете да помогнете на такъв човек? Как да го накараш отново да иска да живее, да се движи, да постига цели? Как да го извадим от апатията? Отговорът дава Systemic Vector Psychology.
Човек трябва твърдо да разбере себе си: апатията няма да изчезне сама. Ако тя е дошла, тогава е напразно да се чака да минат година-две и човекът изведнъж да се събуди за живот. Няма да се събуди, ако нищо в неговия свят не се промени. За да излезете от апатията, трябва отново да започнете да желаете нещо. Но как да събудите желанията в себе си?
Няма да работи да изведете човек от апатия без негово желание. Под легнал камък, както се казва, вода не минава. Особено, ако стимулът за апатия бяха многобройните удари, получени от живота, и негодувание срещу света. Издърпването на човек, опитите да го вдъхновят за подвизи, разсъжденията с него с аргументи или разговори също ще се провалят. Той просто няма да те чуе.
Самият той трябва да преодолее апатията. В крайна сметка това е истинска борба: да живееш и да се движиш въпреки пълното отсъствие на желания, да не щадиш себе си и силите си. Системната векторна психология показва, че състоянията на психиката във векторите са лесно обясними и естествени, така че ако осъзнаете себе си, природата на вашите негативни състояния, ще стане очевидно какво да направите, за да се върнете към живот отново. Човек, осъзнавайки себе си, сам намира този път, т.к. този път е индивидуален за всеки конкретен случай.
Ако имаше вълшебна пръчка, чието размахване внезапно събужда желанието за живот, тя отдавна щеше да е приложена на практика. Досега според моя опит само системната векторна психология се е справяла успешно с подобни трудни състояния. Достатъчно е да гледате видео прегледи на живи хора, които са завършили обучението и са постигнали определени резултати. Но много от тях се справиха с много трудни условия.

Системна векторна психология: преодоляване на апатията

Ако искате да помогнете на роднината си да се справи с апатията, мисля, че не. най-доброто лекарствоотколкото да го запознаете със системната векторна психология: оставете го да чете статии по интересни теми в портала, да посещава безплатни лекции, да им зададе въпроса си или може би да премине пълен курсобучение! Мисля, че това е най-бързият и ефикасен начин.
Ние живеем, защото нашите желания живеят в нас. Желанието е основният двигател на човек, който ни кара да ставаме от диваните и да тръгваме към велики неща. В крайна сметка всички ние живеем на принципа да получаваме удоволствие, а удоволствието идва само когато задоволим недостатъците си. Ако няма желание, тогава няма нужда да ставате. Без желание, без живот. А апатията е преди всичко отхвърляне на живота. След това трябва да търсите удоволствието по други начини - да грабнете, да пиете и т.н.

Понякога, в скуката на ежедневието, ние толкова свикваме с обичайния график, че не забелязваме как рутината бавно ни поглъща изцяло. И в крайна сметка на пръв поглед всичко изглежда нормално: дом, работа, бира в петък, градина през уикендите. Но всъщност всичко е бъркотия. Как да разберете, че сте се заровили в ежедневието?

Вече не се интересувате от нещо ново, защото е много по-удобно да правите обичайните неща по същия сценарий. Четете някакви новини, но нищо не ви учудва. Спомнете си кога сте били възхитени, кога последен пътОтделихте ли време за саморазвитие и хобита? За дълго време? Тогава е време да поправите ситуацията.

Както в апартамента, така и в главата. Ако сте навлезли във фазата на кризата, то тя със сигурност ще ви застигне. Човек спира да се грижи за себе си, защото няма стимул, не почиства апартамента - защо след седмица трябва да чистите отново. Това опустошение дойде преди всичко в главата и едва след това се отрази в жилищата и външен вид. Съберете се! Почистването ще ви помогне да подредите мислите си, а новата прическа ще ви развесели.

Мразиш я. Всеки ден броите минутите до края на работния ден, чакате обяд, защото можете да станете от омразния стол, още в понеделник мечтаете за петък. Разпознахте ли се? Тогава нещо трябва да се промени. Първо решете какво не ви подхожда: позицията, пътя до работа в час пик или екипа. Като идентифицирате причината, можете да поправите всичко.

Кога се срещна с приятелите си? Те общуваха също толкова искрено, както в училище или студентски години? Можете да отпишете нежеланието да общувате в зряла възраст, казват те, всеки има семейство, всеки няма време. Но ако искаш, винаги има време. Няма нужда съзнателно да избягвате комуникацията. И ако почувствате лична криза, тогава кой, ако не приятели и роднини, ще ви помогне да излезете от нея?

Има хора, които пишат негативни коментари под всяка публикация в социалната мрежа, укоряват втората половина заради чашата, поставена от грешната страна, но детето заради наклонената наляво буква. Ако се чувствате раздразнени от всичко, което ви заобикаля, а след това ридаете или искате да разрушите половината къща, намерете причината. Като го премахнете, ще спрете да се нахвърляте върху хората.

Лоши навици

Легнете на дивана пред телевизора, хапнете следващия сезон на сериала с бургер и пийнете бира, а след това изпушете цигара. Не си представял живота си така. Между другото, лошите навици не се появяват просто така, те само показват, че се опитвате да забравите за проблемите с помощта на такива методи. Но имат страничен ефект: ще трябва да се върнете към реалността и да разрешите това, което ви притеснява. В противен случай такъв живот ще ви завлече в блатото.

Минало, настояще и бъдеще

Спомняйки си миналото или мечтаейки за бъдещето, губите настоящето си. Мечтите ви могат да продължат месеци и години, докато днес и сега просто нямате време да живеете. Мечтайте, без това не можете, но не го превръщайте в смисъл на живота си.

Всеки човек има срив в силата и настроението. Помогнете за възстановяване на баланса различни начини: пътуване, ходене на фитнес и т.н. Ако вече не се вдъхновявате от това, което ви е давало живот, тогава може би е време да се обърнете към специалист.

Джаджи

Това е истинският проблем на нашето поколение! Телефонът е първото нещо, което ни идва под ръка, когато отворим очи, и последното нещо, което хващаме преди лягане. Ако е така, тогава е напълно погрешно. Защо? Защото сте заложник на вашата джаджа. Знаете, че в социалните мрежи само публикуваме най-добрите снимкии моменти, така че превъртането през лентата намалява самочувствието: виждате как живеят другите и не разбирате защо го нямате. Освен това говоренето по телефона ви прави самотни поради нежеланието да общувате офлайн.

Започваме в понеделник...

... отслабнете, търсете нова работаи т.н. Можете сами да продължите списъка. Спомнете си само колко "понеделника" сте имали за година, за две? Промени ли се нещо оттогава? Ако сте готови за промяна, не чакайте специален повод - направете го сега!

Забелязали ли сте подобни признаци у себе си? Проверете и вашите приятели - публикувайте повторно!

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на Facebookи Във връзка с

Познавате ли ситуацията, когато правите списък с обещания: да научите език, да отслабнете, да получите мечтаната работа, но нищо от това не се случва? Психолозите и просветените ни казват: ние сме господари на съдбата си и трябва да действаме, а не да чакаме чудо. Но колко често ни липсва магически пендел, за да започнем да сбъдваме мечти? Това е най-много пендел, който може да се нарече мотивация.

уебсайтви кани да се срещнете интересна техникапланиране на бъдещето, където основният мотив на вашите действия е ясно изразен: всичко, което правите, правите за себе си в бъдеще.

1. Представете си реалистично бъдеще

Не се спирайте на мечти и фантазии, но не пропадайте в бездната на песимизма. Опитайте се да си представите бъдещето като реалистично, като отговорите на въпроса: какъв ще бъде животът, ако водите абсолютно същия начин на живот, който водите сега?

2. Не забравяйте, че ще остареете с 10 години

И че ще трябва да живеете 10 години по-малко. Не се сърди, това е реалността. Трябва да се помни, че по-малко време за промяна, а има и още проблеми, които обикновено съпътстват човек на определена възраст.

3. Не забравяйте, че проблемите са склонни да растат и да се натрупват.

Например, ако кавгите във вашето семейство са нещо обичайно, глупаво е да очаквате, че един ден бракът ви ще бъде перфектен чрез магия. Негодуванията ще се натрупват нервна системаотслабвам. Ако сега имате периодични болки в стомаха след обилно хранене, без правилна диетаслед 10 години болката ще ви посещава по-често и ще става по-силна. Имайте това предвид, когато представяте вашето реалистично бъдеще.

4. Сега си представете картина на желаното бъдеще

За удобство можете да запишете всичко на хартия. Разделете листа на области от живота, които са важни за вас: здраве, семейство, кариера, финанси, саморазвитие, признание. Помислете какво трябва да направите, за да получите това, което искате. Не забравяйте, че без действие няма да има резултат, така че придържайте се към основните принципи за моделиране на вашето бъдеще.

5. Изберете дългосрочна инвестиция, а не моментни удоволствия

Какво мислите, че е по-добре: да лежите на дивана с чипс сега или здрав стомах и добра физическа форма след 10 години? Прекарват време и енергия в игри с деца или студени отношения и редки срещи, когато пораснат? Действията, които предприемаме трябва да ни е от полза в бъдеще, за да не се измъчвате с въпроса защо не направих това?

6. Изберете пътя, който е правилният за вас

Внимателно анализирайте визията си за бъдещето. Важно е да чувстваш вашите ценности и стремеживместо да се опитвате да докажете нещо на другите. Наистина ли искате селска къща на морето или сте доволни от апартамента си в града? Трябва ли да станете ръководител на голяма компания или харесвате малкия бизнес, за който сте мечтали от детството? Дайте си честен отговор, за да не са напразни действията ви.

7. Търсете най-ефективните и подходящи за вас начини, приоритизирайте

Вдъхновяващите примери са страхотни. Но не забравяйте, че всеки от нас има свой собствен път. Ако сте се погрижили за здравето на тялото си, но се чувствате неудобно да посещавате скъпа фитнес зала, опитайте други начини. Какво е подходящо за вас: джогинг по вечерните улици, борба или басейн? Търсете своя пъткоето ще ви донесе максимална полза в бъдеще.

8. Не очаквайте незабавни резултати, но не забравяйте, че ако се откажете, никога няма да ги получите.

Действията ви няма да останат незабелязани, със сигурност ще дадат плод. Може би упоритата работа ще ви осигури повишение след няколко години, а признанието за вашия творчески успех ще ви изпревари само след 10 години. ако не се направи нищо, чудото няма да се случи.

Само ние самите сме отговорни за живота си и за да намерим щастието, трябва да положим усилия, нали?

Колко често, преди да си легнете, се питате дали сте доволни от деня си? Дом - работа - дом, редки събирания с приятели, чистене в събота и два сезона на сериала в неделя - удобно ли ви е да живеете по този сценарий? В края на краищата се случва на пръв поглед всичко да е наред, но ако се разровите по-дълбоко, се оказва, че има цяла пропаст между вашите представи за живота и реалността. Нека го преодолеем.

уебсайтСъбрах за вас 10 признака, че животът ви постепенно тръгва надолу. В моменти на лошо настроение всички можем да разпознаем себе си в тези ситуации. Ако обаче те са се превърнали в норма за вас, тогава въпросът е по-сериозен, отколкото си мислите. Да разпознаем проблема обаче означава да направим първата крачка към неговото разрешаване.

1. Не се интересувате от нищо на този свят

Мислите, че нищо на този свят няма да ви изненада и повдигате скептично вежди в отговор на всяка новина. („Изпратихте ракета до Марс? Пфф, страхотно постижение, може да си помислите. Тестване на нова ваксина? И какво?“)

Спомнете си Холи, героинята на П. S. Обичам те” ? Близки и приятели й помогнаха да се измъкне от бездната на отчаянието и копнежа. Най-вероятно вашите близки ви желаят добро, вашата ситуация не е толкова уникална, че нито един човек от вашето обкръжение не може да си представи как можете да излезете от нея. Кой знае, може би те ще успеят да ви дадат този много ценен съвет, който ще ви помогне да направите всичко правилно?

5. Абсолютно всичко вбесява и дразни

Буквално всичко започна да ви дразни: кошчето, което съпругът е забравил да извади, лоши оценкидетето в училище, времето навън и цвета на лака за нокти. Лесно се ядосваш и плачеш, после се ядосваш.

Постоянното търсене на негативизъм в света около вас говори за неразрешени проблеми, които ви гризат и изпръскват с придирчивост и агресия. Всичко това ще спре, ако честно си признаете какво наистина ви мъчи и отстраните този проблем.

6. Имате много лоши навици.

Друг начин за решаване на проблемите са лошите навици: алкохол, цигари, лакомия, среднощни събирания в интернет. Но те само създават вид на контрол над живота си. Всъщност това не е нищо повече от опит да скриете главата си в пясъка, но по-дълбоко.

По същество лошите навици могат да направят много за вас. Например, ако обичате да разкъсате нещо на парчета, тогава сегашното състояние на нещата в живота не ви подхожда. Подсъзнателно искате да промените нещо и ви е доста трудно да се отпуснете.

7. Живеете в миналото или мечтаете много за бъдещето.

Мислиш си, че „преди беше по-добре“, повтаряйки едни и същи приятни спомени в главата си отново и отново. Или, напротив, мислите, че „утре ще бъде по-добре“ и просто трябва да проявите малко търпение. Но това „малко“ продължава седмици, месеци и години.

Няма нищо лошо от време на време да се отдадете на сладки сънища. Но когато постоянно се опитвате да се съсредоточите върху " по-добри времена”, независимо дали е минало или бъдеще, вие подсъзнателно бягате от настоящето.