Психологічні захисту особистості – від витіснення до емоційної ізоляції. Захисні механізми по Фрейду з прикладами

Психологічний захистпрацює на несвідомому чи підсвідомому рівні, і, часто, людина не може контролювати свої захисні механізми психікиякщо він нічого не знає про них. (Індекс життєвого стилю – тест)

Психологічний захист та руйнівна дія захисних механізмів психіки людини

Психіка людини має властивість захищати себе від несприятливих впливів, чи то зовнішні чинники, чи внутрішні. Механізми психологічного захиступрацюють тією чи іншою мірою у кожної людини. Вони виконує функцію варти нашого психічного здоров'я, нашого «Я» від впливу стресів, невдач, підвищеної тривожності; від неприємних, руйнівних думок, від зовнішніх і внутрішніх конфліктів, що викликають негативне самопочуття.
(Подолання психологічного захисту)

Крім функції, що охороняє психологічний захист людиниможе нести і руйнівний вплив на особистість, вона може не давати особистості зростати і розвиватися, досягати успіхів у житті.

Це відбувається при частому повторенні будь-якого захисного механізму психікиу подібних життєвих ситуаціях, але деякі ситуації, хоч і подібні до тієї яка спочатку викликала захист, все ж таки її не потребують, т.к. людина здатна свідомо вирішити цю проблему.

Так само психологічний захист стає руйнівним для особистості у випадках використання людиною відразу кількох захистів одночасно.

Людина, яка часто використовує захисні механізми (нагадаю: це відбувається несвідомо) приречена на статус «невдахи» у своєму житті.

Психологічні захисту особистостіне вроджені, вони купуються при соціалізації дитини, і основним джерелом розвитку тих чи інших захистів, а так само їх використання в житті (за призначенням або руйнівних) є батьки або особи, які їх заміщають. Коротше кажучи, використання дітей психологічного захисту залежить від того, як і який захист використовують батьки.

Психологічні захисту мають тісний зв'язок з акцентуаціями характеру, і наскільки більш вираженою є акцентуація, настільки більш виражені захисні механізми психіки людини.

Знаючи акцентуацію характеру , свої індивідуально-особистісні психофізіологічні особливості (теорія особистості) , людина зможе навчитися керувати своїми психологічними захистами та акцентуаціями характеру, (Програма психокорекції характеру) досягати успіхів у житті, тобто. переходити з «невдах» до «переможців». (Теорія особистості 2)

Механізми психологічного захисту людини

Першим запровадив поняття «психологічний захист» Зигмунд Фрейд, це «витіснення» та «сублімація».

Це такі захисні механізми психіки як: витіснення, придушення, сублімація, інтелектуалізація, раціоналізація, заперечення, проекція, заміщення, ідентифікація з агресором, регресія, компенсація та гіперкомпенсація, реактивна освіта, зворотне почуття та їх складові.

МЕХАНІЗМИ ПСИХОЛОГІЧНОГО ЗАХИСТУ ТА ІНДИВІДУАЛЬНО-ОСОБИСТІСНІ ОСОБЛИВОСТІ:

ПСИХОЛОГІЧНИЙ ЗАХИСТ — ЗАМОВИН — найбільш ранній онтогенетично та найпримітивніший механізм захисту. Заперечення розвивається з метою стримування емоції прийняття оточуючих, якщо демонструють емоційну індиферентність чи отвержение.

Це, своєю чергою, може призвести до самонеприйняття. Заперечення має на увазі інфантильну заміну прийняття навколишньою увагою з їхнього боку, причому будь-які негативні аспекти цієї уваги блокуються на стадії сприйняття, а позитивні допускаються до системи. В результаті індивід отримує можливість безболісно висловлювати почуття прийняття світу і себе самого, але для цього він повинен постійно привертати до себе увагу тих, хто оточує доступними йому способами.

Особливості захисної поведінки у нормі:егоцентризм, навіюваність і самовнушаемость, товариськість, прагнення бути в центрі увагу, оптимізм, невимушеність, дружелюбність, вміння вселяти довіру, впевнена манера триматися, жага визнання, самовпевненість, хвастощі, жалість до себе, ввічливість, обхідність, легка переносимість критики та відсутність самокритичності.

До інших особливостей відносяться виражені артистичні та художні здібності, багата фантазія, схильність до розіграшів.

Переважна робота у сферах мистецтва та обслуговування.

Можливі девіації (відхилення) поведінки: брехливість, схильність до симуляції, необдуманість вчинків, недорозвинення етичного комплексу, схильність до шахрайства, ексгібізіонізм, демонстративні спроби суїциду та самоушкодження.

Діагностична концепція: Істерія.

Можливі психосоматичні захворювання (за Ф. Александером): конверсійно-істеричні реакції, паралічі, гіперкінези, порушення функції аналізаторів, ендокринні порушення.

Тип групової ролі (за Г. Келлерманом): «роль романтика».

МЕХАНІЗМ ПСИХОЛОГІЧНОГО ЗАХИСТУ _ ПРИГЛЯД — розвивається для стримування емоції страху, прояви якої неприйнятні для позитивного самосприйняття і загрожують потраплянням у пряму залежність від агресора. Страх блокується через забування реального стимулу, а також всіх об'єктів, фактів і обставин, асоціативно пов'язаних з ним.

До кластеру придушення входять близькі до нього механізми: ІЗОЛЯЦІЯ та ІНТРОЕКЦІЯ. Ізоляція підрозділяється деякими авторами на ДИСТАНЦЮВАННЯ, ДЕРЕАЛІЗАЦІЮ та ДЕПЕРСАНОЛІЗАЦІЮ, які можна виразити формулами: «це було десь далеко і давно, як би не наяву, ніби не зі мною».

В інших джерелах ці терміни застосовуються для позначення патологічних розладів сприйняття.

Особливості захисної поведінки в нормі: ретельне уникнення ситуацій, які можуть стати проблемними та викликати страх (наприклад, польоти на літаку, публічний виступі т.д.), нездатність відстояти свою позицію в суперечці, угоду, покірність, боязкість, забудькуватість, страх нових знайомств, виражені тенденції до уникнення і підпорядкування піддаються раціоналізації, а тривожність - надкомпенсації у вигляді неприродно спокійної, повільної поведінки т.п.

Акцентуація характеру: тривожність (за К. Леонгардом), конформність (за П.Б. Ганнушкіну).

Можливі девіації поведінки: іпохондрія, ірраціональний конформізм, іноді крайній консерватизм.

Можливі психосоматичні захворювання (за Е. Берном): непритомність, печія, втрата апетиту, виразка 12-палої кишки.

Діагностична концепція: пасивний діагноз (за Р. Плутчик).

Тип групової ролі: роль невинного.

механізм захисту - РЕГРЕСІЯ - розвивається в ранньому дитинствідля стримування почуттів невпевненості у собі страху невдачі, що з проявом ініціативи. Регресія передбачає повернення в ексквізитній ситуації до більш незрілих онтогенетичних патернів поведінки та задоволення.

Регресивна поведінка, як правило, заохочується дорослими, які мають установку на емоційний симбіоз та інфантилізацію дитини.

У кластер регресії входить також механізм ДВИГУНА АКТИВНІСТЬ, що передбачає мимовільні іррелевантні дії для зняття напруги.

Особливості захисної поведінки в нормі: слабохарактерність, відсутність глибоких інтересів, податливість впливу оточуючих, навіюваність, невміння доводити до кінця почату справу, легка зміна настрою, плаксивість, в ексквізитній ситуації підвищена сонливість і непомірний дії, маніпулювання дрібними крутіння гудзиків і т.п.), специфічна «дитяча» міміка і мова, схильність до містики та забобонів, загострена ностальгія, непереносимість самотності, потреба в стимуляції, контролі, підбадьорюванні, втіху, пошук нових вражень, вміння легко встановлювати поверхневі .

Акцентуація характеру (за П.Б. Ганнушкіну): нестійкість.

Можливі девіації поведінки: інфантилізм, дармоїдство, конформізм в антисоціальних групах, вживання алкоголю та наркотичних речовин.

Діагностична концепція:нестійка психопатія.

Можливі психосоматичні захворювання: дані відсутні.

Тип групової ролі:"Роль дитини".

Захисний механізм психіки - КОМПЕНСАЦІЯ— онтогенетично найпізніший і когнітивно складний захисний механізм, який розвивається та використовується, як правило, свідомо. Призначений для стримування почуття смутку, горя з приводу реальної чи уявної втрати, втрати, нестачі, нестачі, неповноцінності.

Компенсація передбачає спробу виправлення чи знаходження заміни цієї неповноцінності.

До кластеру компенсації входять такі механізми: СВЕРХКОМПЕНСАЦІЯ, ІДЕНТИФІКАЦІЯ, і ФАНТАЗІЯ, яку можна розуміти як компенсацію на ідеальному рівні.

Особливості захисної поведінки в нормі: поведінка, обумовлена ​​установкою на серйозну і методичну роботунад собою, знаходження та виправлення своїх недоліків, подолання труднощів, досягнення високих результатів у діяльності, серйозні заняття спортом, колекціонування, прагнення оригінальності, схильність до спогадів, літературна творчість.

Акцентуація темпераменту: дистимність.

Можливі девіації: агресивність, наркоманія, алкоголізм, сексуальні відхилення, проміскуїт, клептоманія, бродяжництво, зухвалість, зарозумілість, амбітність.

Діагностична концепція: депресивність.

Можливі психосоматичні захворювання: нервова анорексія, порушення сну, головний біль, атеросклероз.

Тип групової ролі: роль об'єднуючого.

Психологічний захист - ПРОЕКЦІЯ- Порівняно рано розвивається в онтогенезі для стримування почуття неприйняття себе і оточуючих як результату емоційного відкидання з їх боку. Проекція передбачає приписування оточуючим різних негативних якостей як раціональну основу їхнього неприйняття і самоприйняття цьому тлі.

Особливості захисної поведінки в нормі: гордість, самолюбство, егоїзм, злопам'ятність, мстивість, уразливість, вразливість, загострене почуття несправедливості, зарозумілість, честолюбство, підозрілість, ревнивість, ворожість, впертість, незговірливість, нетерпимість до заперечень замкнутість, песимізм, підвищена чутливість до критики та зауважень, вимогливість до себе та інших, прагнення досягти високих показників у будь-якому виді діяльності.

Можливі девіації поведінки: поведінка детермінована надцінними або маревними ідеями ревнощів, несправедливості, переслідування, винахідництва, власної ущербності чи грандіозності. На цьому ґрунті можливі прояви ворожості, що сягають насильницьких дій та вбивств. Рідше зустрічаються садистсько-мазохістський комплекс та іпохондричний симптомокомплекс, останній на базі недовіри до медицини та лікарів.

Діагностична концепція: параноя.

Можливі психосоматичні захворювання: гіпертонічна хвороба, артрити, мігрень, діабет, гіпертиреоз.

Тип груповий ролі: «Роль перевіряючого».

захист психіки - ЗАМІЩЕННЯ- розвивається для стримування емоції гніву на більш сильного, старшого або значущого суб'єкта, що виступає як фрустратор, щоб уникнути агресії у відповідь або відкидання. Індивід знімає напругу, звертаючи гнів і агресію більш слабкий одухотворений чи неживий об'єкт чи себе.

Тому заміщення має як активні, і пасивні форми і може використовуватися індивідами незалежно від типу конфліктного реагування та соціальної адаптації.

Особливості захисної поведінки в нормі: імпульсивність, дратівливість, вимогливість до оточуючих, грубість, запальність, реакції протесту у відповідь на критику, нехарактерність почуття провини, захоплення «бойовими» видами спорту (бокс, боротьба, хокей і т.п.) зі сценами насильства (бойовики, фільми жахів тощо), прихильність до будь-якої діяльності, пов'язаної з ризиком, виражена тенденція до домінування іноді поєднується із сентиментальністю, схильність до занять фізичною працею.

Можливі девіації поведінки: агресивність, некерованість, схильність до деструктивних та насильницьких дій, жорстокість, аморальність, бродяжництво, проміскуїт, проституція, часто хронічний алкоголізм, самоушкодження та суїциди.

Діагностична концепція: епілептоїдність (за П.Б. Ганнушкіном), збудлива психопатія (за Н.М. Жариковим), агресивний діагноз (за Р. Плутчиком).

Можливі психосоматичні захворювання: гіпертонічна хвороба, артрити, мігрень, діабет, гіпертиреоз, виразка шлунка (за Е. Берном).

Тип груповий ролі: «роль шукаючого цапа-відбувайла».

Механізм психологічного захисту - ІНТЕЛЕКТУАЛІЗАЦІЯ— розвивається у ранньому підлітковому віці для стримування емоції очікування чи передбачення з остраху пережити розчарування. Утворення даного механізму прийнято співвідносити з фрустраціями, пов'язаними з невдачами конкуренції з однолітками.

Передбачає довільну схематизацію та тлумачення подій для розвитку почуття суб'єктивного контролю за будь-якою ситуацією. У цей кластер входять такі механізми: АНУЛЮВАННЯ, СУБЛІМАЦІЯ та РАЦІОНАЛІЗАЦІЯ.

Остання поділяється на раціоналізацію актуальну, предвосхищающую, собі та інших, постгипнотическую і проективну і має такі методи: дискредитація мети, дискредитація жертви, перебільшення ролі причин, затвердження шкоди на благо, переоцінювання існуючого і самодискредитація.

Особливості захисної поведінки у нормі: старанність, відповідальність, сумлінність, самоконтроль, схильність до аналізу та самоаналізу, ґрунтовність, усвідомленість зобов'язань, любов до порядку, нехарактерність шкідливих звичок, передбачливість, дисциплінованість, індивідуалізм.

Акцентуація характеру: психастенія (за П.Б. Ганнушкіну), педантичний характер.

Можливі девіації поведінки: нездатність прийняти рішення, підміна діяльності «міркуванням», самообман і самовиправдання, виражена відстороненість, цинізм, поведінка, зумовлена ​​різними фобіями, ритуальні та інші нав'язливі дії.

Діагностична концепція: нав'язливість.

Можливі психосоматичні захворювання: больові відчуття в серці, вегетативні розлади, спазми стравоходу, поліурія, сексуальні розлади.

Тип груповий ролі: «Роль філософствуючого».

РЕАКТИВНА ОСВІТА - захисний механізм психіки, розвиток якого пов'язують із остаточним засвоєнням індивідом «вищих соціальних цінностей».

Реактивна освіта розвивається для стримування радості володіння певним об'єктом (наприклад, власним тілом) та можливості використання його певним чином (наприклад, для сексу та агресії).

Механізм передбачає вироблення та підкреслення у поведінці прямо протилежної установки.

Особливості захисної поведінки в нормі: неприйняття всього, пов'язаного з функціонуванням організму і відносинами статей, виражається в різних формах і з різною інтенсивністю, уникнення суспільних лазень, вбиралень, роздягальню тощо, різке негативне ставлення до «непристойних» розмов, жартів, кінофільмам еротичного характеру (а також зі сценами насильства), еротичній літературі, сильні переживання з приводу порушень «особистісного простору», випадкових зіткнень з іншими людьми (наприклад, у громадському транспорті), підкреслене прагнення відповідати загальноприйнятим стандартам поведінки, актуальність зовнішнім виглядом, ввічливість, люб'язність, респектабельність, безкорисливість, товариськість, як правило, піднесений настрій.

З інших особливостей: осуд флірту та ексгібіціонізму, помірність, іноді вегетаріанство, моралізаторство, бажання бути прикладом для оточуючих.

Акцентуації характеру: сенситивність, екзальтованість.

Можливі девіації поведінки: виражена підвищена самооцінка, лицемірство, святенництво, крайній пуританізм.

Діагностична концепція: маніакальність.

Можливі психосоматичні захворювання (за Ф. Александером): бронхіальна астма, виразкова хвороба, виразковий коліт.

На цьому опис захисних механізмів психіки людини закінчено.

Бажаю всім психічного здоров'я!

Попередня консультація психоаналітика безкоштовно.

Часті питання психологу

Р Е Ф Е Р А Т

Механізми психологічного захисту

У ситуаціях, коли інтенсивність потреби наростає, а її задоволення відсутні, поведінка регулюється з допомогою механізмів психологічного захисту.

Захисний механізм (психологічний захист) - неусвідомлюваний психічний процес, спрямований на мінімізацію негативних переживань. Захисні механізми лежать основу процесів опору.

Термін був вперше введений Фрейдом в 1894 році в роботі «Захисні нейропсихози» і був використаний у його наступних роботах для опису боротьби Япроти хворобливих чи нестерпних думок та афектів. Спочатку Зигмунд Фрейд мав на увазі під захисним механізмом насамперед витіснення.

На даний момент поняття механізму психологічного захисту, у тій чи іншій формі, увійшло до практики більшості психотерапевтів, незалежно від напряму психології, якого вони дотримуються.

Основні характеристики захисних механізмів:

1.Заперечення чи спотворення реальності

2.Дія на несвідомому рівні.

Немає загальновизнаної класифікації захисних механізмів психіки. Це, мабуть, пов'язано з тим, що мінімізація негативних переживань є взагалі природна потребабудь-якого живого організму, і з деяким припущенням, будь-який психічний процес можна визнати спрямованим на досягнення цієї мети. Необхідність у виділенні окремих захисних механізмів пов'язана з практичною потребою психологів у виділенні та описі найбільш універсальнихз несвідомих захисних процесів.

До механізмів психологічного захисту, як правило, відносять заперечення, витіснення, проекцію, ідентифікацію, раціоналізацію, заміщення, відчуження та деякі інші. Зупинимо свою увагу на характеристиці кожного із названих механізмів.

Запереченнязводиться до того що, що турбує, не сприймається. Цей спосіб захисту характеризується помітним перекручуванням сприйняття дійсності. Це механізм відкидання думок, почуттів, бажань, потреб чи реальності, які є неприйнятними на свідомому рівні. Поведінка така, наче проблеми не існує. Примітивний механізм заперечення більшою мірою уражає дітей (якщо сховати голову під ковдрою, то реальність перестане існувати). Дорослі часто використовують заперечення у випадках кризових ситуацій (невиліковна хвороба, наближення смерті, втрата близької людиниі т.п.). Заперечення формується ще в дитячому віціі часто не дозволяє людям адекватно оцінювати те, що відбувається навколо, що веде до труднощів у поведінці. Наприклад, при масовому соціологічному дослідженні дорослим задавали питання, чи переконали їх матеріали преси у тому, що куріння викликає рак легких. Позитивну відповідь дали 54% некурців і лише 28% курців. Більшість курців заперечували значення наведених фактів, оскільки їх прийняття означало б усвідомлення серйозної небезпеки їхнього здоров'я.

Витіснення- це процес мимовільного усунення у несвідоме неприйнятних думок, спонукань чи почуттів. Витіснення (мотивоване забування) - несвідомий психічний акт, у якому неприйнятна інформація чи мотив відкидаються цензурою на порозі свідомості. Цікаво, що найшвидше витісняється і забувається людиною не те погане, що йому зробили оточуючі, а те погане, що він завдав собі чи іншим. З цим механізмом пов'язана невдячність, всі різновиди заздрощів і безліч комплексів власної неповноцінності, які витісняються зі страшною силою. Має значення, що людина не робить вигляд, а дійсно забуває небажану інформацію, що травмує її, вона повністю витісняється з її пам'яті. Чудовий приклад витіснення наведено в епізоді з «Війни та миру» Л.М. Толстого, де Микола Ростов із щирим натхненням розповідає про свою хоробрість на полі бою. Насправді він злякався, але витіснення було настільки сильним, що він уже сам вірив у свій подвиг.

Фрейд докладно описав захисний механізм вмотивованого забування. Витіснення є процес видалення з усвідомлення думок і почуттів, які завдають страждання. Витіснення грає істотну роль формуванні симптомів. Так Фрейд описав виникнення неврозу в результаті витіснення як захисного механізму: «Згідно з даними всіх наших аналізів, неврози перенесення виникають завдяки тому, що Яне хоче сприйняти потужного спонукання потягів, що існують в Воно, і не хоче сприяти моторному відреагуванню цього спонукання, або це спонукання неприйнятно для об'єкта, який воно має на увазі. Язахищається від нього за допомогою механізму витіснення; витіснення повстає проти своєї долі і, користуючись шляхами, над якими Янемає жодної влади, створює собі замісну освіту, тобто. симптом. Язнаходить, що цей непроханий гість загрожує і порушує його єдність, продовжує боротьбу проти симптому подібно до того, як раніше захищалося від первісного спонукання потягів, і все це дає в результаті картину неврозу». і для запобігання їх прориву у свідомість потрібна постійна витрата психічної енергії. Ця безперервна витрата ресурсів Яможе серйозно обмежувати використання енергії для адаптивнішого, спрямованого на власний розвиток, творчої поведінки. Це основний і найпоширеніший захисний механізм.

Проекція. При проекції людина свої власні небажані риси приписує іншим, і таким шляхом захищає себе від усвідомлення цих чорт у собі. Механізм проекції дозволяє виправдовувати власні вчинки. Наприклад, несправедлива критика та жорстокість по відношенню до інших. В цьому випадку така людина несвідомо приписує оточуючим жорстокість і нечесність, а якщо оточуючі такі, то в її уявленні стає виправданим і його подібне ставлення до них. За типом - вони на це заслуговують.

Нечіткі форми проекції виявляються в повсякденному житті. Багато хто з нас абсолютно некритичний до своїх недоліків і з легкістю помічають їх тільки в інших. Ми схильні звинувачувати оточуючих у своїх бідах. Проекція буває і шкідливою, тому що призводить до хибної інтерпретації реальності. Цей механізм часто спрацьовує у незрілих та вразливих особистостей. Людина, яка постійно приписує іншим власні прагнення, що суперечать його моральним нормам, отримала навіть спеціальну назву - ханжа.

Ідентифікація- несвідомий перенесення він почуттів і якостей, властиві іншій людині і недоступні, але бажані собі. У дітей – це найпростіший спосібзасвоєння норм соціальної поведінки та етичних цінностей. Наприклад, хлопчик несвідомо намагається бути схожим на батька і тим самим заслужити його любов і повагу. У широкому значенні ідентифікація - це несвідоме слідування образам, ідеалам, що дозволяє подолати свою слабкість і почуття неповноцінності.

Раціоналізація- псевдорозумне пояснення людиною своїх бажань, вчинків, які насправді викликані причинами, визнання яких загрожує втратою самоповаги. Так, переживаючи психічну травму, людина захищає себе від її руйнівного впливу тим, що переоцінює значущість фактора, що травмує, у бік її зниження: не отримавши пристрасно бажаного, переконує себе, що «не дуже й хотілося».

Найбільш яскраві феномени раціоналізації отримали назви "кислий виноград" та "солодкий лимон". Перший, відомий байкою Езопа «Лиса і виноград», відбиває зниження значимості недоступного. Захист на кшталт «солодкого лимона» спрямовано перебільшення цінності наявного. Якщо людина демонструє зневажливе ставлення до вищої освіти, то не виключено, що вона захищається від прикрощів у зв'язку з втраченою можливістю вчитися. Ця ж людина не шкодує сил, щоб дати своїм дітям вищу освіту, яка їй нібито не потрібна.

Заміщення- перенесення дії, спрямованої на недоступний об'єкт, на дію з наявним об'єктом. Даний механізм розряджає напругу, створену недоступною потребою, але не призводить до бажаної мети. Замінна діяльність відрізнятиметься переведенням активності в інший план. Наприклад, з реального здійснення світ фантазії.

Коли людині не вдається виконати дію, необхідну для досягнення поставленої перед нею мети, вона іноді здійснює перший безглуздий рух, що трапився, що дає якусь розрядку внутрішньому напрузі. Таке заміщення ми часто бачимо в житті, коли людина зриває своє роздратування, гнів, досаду на іншій людині або першому предметі, що попався.

Ізоляція, чи відчуження- Видалення емоційної складової того, що відбувається зі свідомості. У цьому неприємні емоції блокуються доступу до свідомості, тобто. немає зв'язку між емоційним забарвленням та подією. Цей вид захисту нагадує синдром відчуження, котрим характерне почуття втрати емоційної зв'язку з іншими людьми, раніше значущими подіями чи власними переживаннями, хоча реальність і усвідомлюється. Також, якщо при виконанні будь-якої роботи (діяльності) надмірно занурюватися в характер такої діяльності, то подібне може призвести до збою у провадженні цієї діяльності. (Якщо боксер буде весь час думати про те, що удари противника здатні викликати болючі відчуття і різного роду травми, а то і призвести до смерті в результаті сильного удару-то подібний боксер спочатку програє внаслідок неможливості вести поєдинок через страх і інше.)

Таким чином, необхідно знати, що психологічний захист може сприяти збереженню внутрішнього комфорту людини, навіть при порушенні ним соціальних норм і заборон, оскільки вона створює ґрунт для самовиправдання.

Розглянувши основні механізми психологічного захисту, залишається відповісти на запитання: то що таке захисні реакції для людини – порятунок чи фальшивий фасад?

Пропоную розглянути відповідь на це запитання Карла Р. Роджерса, одного із представників гуманістичного спрямування у психології. «Я знаю, - пише він, - що через захисні реакції і страх люди можуть поводитися жорстоко, незріло, дуже руйнівно, антисоціально, завдавати біль. Мій досвід говорить мені про те, що в основі людини лежить прагнення позитивних змін. Маючи глибинні контакти з індивідами під час психотерапії, навіть із тими, чиї розлади найбільш сильні, чия поведінка найбільш антисоціальна, чиї почуття здаються найбільш екстремальними, я дійшов висновку, що це правда. Я почав відчувати, що чим повніше людину розуміють і приймають, тим більше вона намагається скинути фальшивий фасад, який він використовує при зустрічі з життям» .

Карл Роджерс порівнює захисні реакції з дамбою, яка утримує почуття, замкнені у внутрішньому світі людини. «Коли до мене приходить людина, стурбована своїми, тільки їй властивими труднощами, я впевнений, що найкраще – це постаратися створити такі відносини з нею, в яких вона відчуває свободу та безпеку. Моя мета - прийняти його таким, яким він є. Мій досвід показує, що він використовує свободу для того, щоб все більше стати самим собою. Він починає ламати фальшивий фасад, скидати маски та ролі, в яких він зустрічав життя».

Це проілюструє висловлювання жінки, яка брала участь у ряді психотерапевтичних бесід: «Як я бачу це зараз, шар за шаром я позбавлялася захисних реакцій. Я не знала, що було на дні і дуже боялася дійти до дна. Спочатку я відчула, що всередині мене нічого немає - тільки величезна порожнеча відчувалася там, де хотіла мати тверде ядро. Тоді я відчула, що стою перед масивною кам'яною стіною, надто високою, щоб перелізти через неї, і надто товстою, щоб пройти крізь неї. Після цього, здавалося, стіна зникла, але за нею я виявила дамбу, яка стримує люто спінені води. Зрештою, я не змогла більше витримувати цю напругу і пустила потік. Насправді всі мої дії звелися до того, що я піддалася почуттю гострої жалості до себе, що охопила мене, потім - почуттю ненависті, потім - любові. Після цього досвіду я відчула, ніби я перестрибнула через край прірви на інший бік і нарешті відчула, що опинилася в безпеці» .

Так драматично людина описує процес пошуку самого себе, нерозривно пов'язаного зі звільненням від захисних реакцій, на думку Карла Роджерса. Він впевнений, що дуже зменшився б досвід, який більшою мірою притаманний людині із захисними реакціями: надзвичайного задоволення однієї потреби (в агресії, сексі тощо) за рахунок нестачі задоволення інших потреб (у товариських відносинах, ніжних відносинах тощо) .д.)

Карл Р. Роджерс мало поділяє майже переважне уявлення про те, що людина в основі своїй ірраціональна і, якщо не контролювати її імпульси, вона прийде до руйнування себе та інших. «Поведінка людини до витонченості раціонально, коли вона строго наміченим складним шляхом рухається до цілей, яких прагне досягти його організму. Трагедія в тому, що наші захисні реакції не дають нам можливість усвідомити цю раціональність, тому свідомо ми рухаємося в одному напрямку, тоді як організмічно - в іншому».

При порятунку від захисних реакцій «…свідомість замість того, щоб бути сторожем численних і небезпечних непередбачуваних спонукань, з яких лише небагатьом може бути дозволено з'явитися на світ, стає задоволеним мешканцем суспільства спонукань, почуттів та думок, які, як виявляється, дуже добре керують собою коли за ними не стежать зі страхом.»

захисний відчуження психічний опір

Використана література

1.Грановська, Рада Михайлівна. Елементи практичної психології. – Л.: Видавництво ЛДУ, 1984. – 392 с.

2.Фрейд, Зигмунд. Психоаналітичні етюди.-Мн.: ТОВ «Попурі», 1997. – 606 с.

3.Кочунас, Римантас. Основи психологічного консультування. – М.: Академічний проект, 1999. – 240 c.

4.Роджерс, Карл Ренс. Погляд психотерапію. Становлення людини. – М.: Видавнича група «Прогрес», «Універс», 1994. – 480 с.

Репетиторство

Потрібна допомога з вивчення якоїсь теми?

Наші фахівці проконсультують або нададуть репетиторські послуги з цікавої для вас тематики.
Надішліть заявкуіз зазначенням теми прямо зараз, щоб дізнатися про можливість отримання консультації.

Вступ

У ситуаціях, коли інтенсивність потреби зростає, а її задоволення відсутні, поведінка регулюється з допомогою механізмів психологічного захисту.

Психологічний захист визначається як нормальний механізм, спрямований на попередження розладів поведінки не тільки в рамках конфліктів між свідомістю та несвідомим, а й між різними емоційно забарвленими установками.

Ця особлива психічна активність реалізується у формі специфічних прийомів переробки інформації, які можуть оберігати особу від сорому та втрати самоповаги в умовах мотиваційного конфлікту.

Психологічний захист проявляється в тенденції людини зберігати звичну думку про себе, відкидаючи або спотворюючи інформацію, що розцінюється як несприятлива і руйнує початкові уявлення про себе та інших.

Поняття психологічного захисту у концепції З.Фрейда

Вперше З.Фрейд звернувся до поняття психологічного захисту у роботі “Нейропсихологія захисту” (1894). Фрейд запропонував таку концепцію особистості. Психічний апарат індивіда ділиться втричі області.

1. «Воно» – несвідома інстинктивна область імпульсів та інстинктів, які прагнуть задоволення, підкоряючись принципу задоволення.

2. "Я" - свідома область. Основне завдання "Я" - цензура над імпульсами, що виходять з області "Воно". Для цієї цензури "Я" використовує механізми психологічного захисту.

3. «Над Я» – спадкоємець Едіпова комплексу. Область моральної оцінки, це ідеальне «Я», усвідомлення того, як має виглядати «Я» відповідно до вимог суспільства та суспільної моралі.

З своєї концепції психічного апарату індивіда З. Фрейд висунув такі положення:

1. Провідну роль людському поведінці, у його душевному житті грає несвідоме. Зміст несвідомого становлять уроджені інстинкти. За Фрейдом таких інстинкту два: сексуальний («ерос» чи лібідо) і агресія, прагнення руйнації («танатос»). Крім цього зміст несвідомого входять бажання, афекти, витіснені зі свідомості через їх неприйнятність чи небажаності (культурної неприйнятності чи травматичності для суб'єкта).

2. Потяги несвідомого перебувають у суперечності з нормами культури.

З. Фрейд стверджував, що інстинкти людини за своєю природою асоціальні і егоїстичні. Соціальні норми – це вуздечка, яка накидається ними і цим уможливлює спільне існування людей.

3. Психічне та соціальний розвиток людини йде через встановлення балансу між інстинктами та культурними нормами . Таким чином, у процесі розвитку Я людини змушене постійно шукати компроміс між енергією несвідомого, що рветься назовні, і тим, що допускається суспільством.

4. Цей баланс, компроміс встановлюється за допомогою захисних механізмів психіки. Захисним механізмом називається специфічна зміна змісту свідомості, що виникає у ситуації внутрішнього конфлікту.

Захисні механізми починають діяти, коли досягнення мети нормальним способом неможливе або коли людина вважає, що воно неможливе. Важливо підкреслити, що це не способи досягнення бажаної мети, а способи організації часткової і тимчасової душевної рівноваги для того, щоб зібрати сили для реального подолання труднощів, що виникли, тобто вирішення конфлікту відповідними вчинками. І тут люди по-різному реагують свої внутрішні труднощі. Одні, заперечуючи їх існування, пригнічують схильності, які завдають їм незручності, і відкидають деякі свої бажання як нереальні та неможливі.

Пристосування у разі досягається рахунок зміни сприйняття.

Спочатку людина заперечує те, що не бажано, але поступово може звикнути до такої орієнтації, дійсно забути хворобливі сигнали і діяти так, якби їх не існувало.

Інші люди долають конфлікти, намагаючись маніпулювати об'єктами, що турбують їх, прагнучи опанувати подіями і змінити їх у потрібному напрямку.

Треті знаходять вихід у самовиправданні та поблажливості до своїх спонукань, а четверті вдаються до різних форм самообману.

Особисто з особливо жорсткою системою принципів поведінки було б особливо важко і часом неможливо діяти в різноманітному та мінливому середовищі, якби захисні механізми не оберігали їхню психіку.

Захисні механізми можуть бути ефективними або неефективними (залежно від того, чи вдається людині порозумітися з енергією несвідомого без патологічних симптомів).

Отже, механізми психологічного захисту – це спосіб боротьби «Я» проти хворобливих, непереносимих суб'єкта переживань.

Усі механізми психологічного захисту спотворюють реальність із метою збереження психічного здоров'я та цілісності особистості. В цьому випадку ціна психічного здоров'я:

- Спотворена дійсність,

- Спотворений образ «Я»,

- Спотворений зовнішній світ.

Механізми психологічного захисту формуються спочатку міжособистісних відносинах, потім стають внутрішніми характеристиками людини, тобто. в індивідуальному досвіді відбувається навчання тих чи інших захисних форм поведінки.

Основні ознакимеханізмів психологічного захисту (механізмів інтрапсихічного захисту):

1) імпульсивність (механізми психологічного захисту не залежать від волі);

2) спотворення дійсності;

3) відсутність усвідомлення суб'єктом захисних форм поведінки.

Основні функціїмеханізмів психологічного захисту:

1) збереження особистісної цілісності,

2) збереження психічного здоров'я, певного "Я-образу". Причому, як встановлено в дослідженнях різних психологів, для людини важливим є збереження навіть не стільки благополучного, скільки звичного, стійкого уявлення про себе. Це дуже яскраво демонструє так званий дискомфорт успіху. Суть його в тому, що людина, яка звикла до неуспіху, досягнувши успіху, перемоги, прагне звести це до мінімуму, знецінити;

3) регулювання міжособистісних відносин.

Механізми психологічного захисту

Однією із ситуацій, у яких активізуються механізми захисту, є фрустрація.

Фрустрація– це психічний стан людини у разі виникнення з його шляху до досягнення мети перешкод, сприйманих нею як непереборні.

До механізмів психологічного захисту відносять зазвичай заперечення, витіснення, проекцію, ідентифікацію, раціоналізацію, включення, заміщення, відчуження та інші.

Сублімація(у букв. перекладі - «ліхтарство») – один із захисних механізмів, що являють собою підсвідому заміну однієї, забороненої або практично не досяжної мети на іншу, дозволену і доступнішу, здатну хоча б частково задовольнити актуальну потребу.

Cублімація є своєрідним переведенням енергії несвідомого в соціально прийнятне русло. Так сексуальний інстинкт може бути сублімований через художню творчість, або через турботу про незаможних, або навіть через прихильність до свійських тварин. Агресія може сублімуватись через деякі професії (наприклад, професію військового) або спортивні досягнення.

Цей механізм захисту може виявлятися і зовсім інакше. Наприклад, людина, яка не може реалізувати себе в діловій сфері, починає багато часу приділяти своєму хобі або, відчуваючи емоційні труднощі, багато їсть.

Запереченнязводиться до того, що інформація, яка турбує і може призвести до конфлікту, не сприймається.

Мається на увазі конфлікт, що виникає з появою мотивів, що суперечать основним настановам особистості, або інформації, що загрожує самозбереженню, престижу, самооцінці.

Цей спосіб захисту набирає чинності при конфліктах будь-якого роду, не вимагаючи попереднього навчання, і характеризується помітним спотворенням сприйняття дійсності.

Заперечення формується ще в дитячому віці і часто не дозволяє людині адекватно оцінювати те, що відбувається навколо, що, своєю чергою, викликає утруднення в поведінці.

Витіснення- Найбільш універсальний спосіб уникнення внутрішнього конфлікту шляхом активного виключення зі свідомості неприйнятного мотиву чи неприємної інформації.

Витіснення є несвідомий психологічний акт, у якому неприйнятна інформація чи мотив відкидаються цензурою на порозі свідомості.

Ущемлене самолюбство, зачеплена гордість та образа можуть породжувати декларування хибних мотивів своїх вчинків, щоб приховати істинні не тільки від інших, а й від себе.

Справжні, але з приємні мотиви витісняються про те, щоб їх замінили інші, прийнятні з погляду соціального оточення і тому які викликають сорому і докорів совісті.

Хибний мотив у разі може бути небезпечний тим, що дозволяє прикривати суспільно прийнятною аргументацією особисті егоїстичні устремління.

Витіснений мотив, не знаходячи дозволу у поведінці, зберігає свої емоційні та вегетативні компоненти.

Незважаючи на те, що змістовна сторона ситуації, що травмує, не усвідомлюється і людина може активно забути сам факт того, що вона здійснила деякий непристойний вчинок, проте конфлікт зберігається, а викликана ним емоційно-вегетативна напруга суб'єктивно може сприйматися як стан невизначеної тривоги. Тому витіснені потяги можуть виявлятися в невротичних та психофізіологічних симптомах.

PAGE_BREAK--

Проекція– несвідоме перенесення власних почуттів, бажань і потягів, у яких людина хоче собі зізнатися, розуміючи їх соціальну неприйнятність, інше обличчя.

Коли людина стосовно когось проявила агресію, у неї нерідко виникає тенденція знизити привабливі якості постраждалого.

Людина, яка постійно приписує іншим власні прагнення, що суперечать його моральним нормам, отримала спеціальну назву - ханжа.

Існують різні типи проекцій.

Комплементарна– приписування іншому того стану, який відсутній у суб'єкта, але додатково до стану суб'єкта (наприклад, якщо я відчуваю ревнощі, то іншому приписую зраду).

Атрибутивна- Наївне судження при нестачі знань («інші такі, як ми»). Приклад: студенти, які, як свідчать викладачі, часто списують, вважають, що всі студенти списують.

Сімілятивна- Приписування власних якостей, яких суб'єкт не усвідомлює, іншим людям. Наприклад, власні негативні риси батьки можуть приписувати дитині.

Панглосс-Кассандра. Панглосс – герой однієї з повістей Вольтера. Цей герой бачив світ через рожеві окуляри. Кассандра передрікала загибель Трої, проектувала на світ відчуття згубності. Іншій людині приписується протилежне тому, що відчуває суб'єкт (приписую іншій ненависті до мене, сам відчуваю до неї любов).

Панглосс: сам відчуваю до світу ворожість (неусвідомлено), припускаю, що мене люблять. Кассандра – навпаки. Цей вид захисту спрямовано подолання тенденції дуже сильного зближення коїться з іншими людьми.

Приписуватись можуть як позитивні, так і негативні переживання. Заперечення відволікає увагу від хворобливих ідей і почуттів, але робить їх абсолютно недоступними для свідомості. Людина просто ігнорує болючі йому реальності і діє так, ніби вони не існують.

Ідентифікація– несвідоме перенесення він почуттів і якостей, властивих іншій людині і не доступних, але бажаних собі.

Діти – це найпростіший механізм засвоєння норм соціальної поведінки та етичних цінностей.

Так, хлопчик несвідомо намагається бути схожим на батька і тим самим заслужити його тепло і повагу.

Завдяки ідентифікації досягається символічне володіння бажаним, але не досяжним об'єктом.

Раціоналізація- псевдорозумне пояснення людиною своїх, бажань, вчинків, насправді викликаних причинами, визнання яких загрожує втратою самоповаги.

Зокрема вона пов'язана зі спробою знизити цінність недоступного.

Раціоналізація, що використовується людиною в тих особливих випадках, коли вона, боячись усвідомити ситуацію, намагається приховати від себе той факт, що у своїх діях спонукається мотивами, які перебувають у конфлікті з його власними моральними стандартами.

Близьким до раціоналізації методом психологічного захисту є включення, у якому також переоцінюється значимість травмуючого чинника.

Для цього використовується нова глобальна система цінностей, куди колишня система входить як частина, і тоді відносна значущість фактора, що травмує, знижується на тлі інших, більш потужних.

Прикладом захисту типу включення може бути катарсис – полегшення внутрішнього конфлікту при співпереживанні.

Якщо людина спостерігає і співпереживає драматичні ситуації інших людей, суттєво більш тяжкі і травмуючі, ніж ті, які турбують її саму, вона починає дивитися на свої біди по-іншому, оцінюючи їх у порівнянні з чужими.

Інтелектуалізація– заснований на фактах, надмірно «розумовий» спосіб переживання конфліктів та його обговорення. Це знаходження прийнятних причин для неприйнятних думок та дій.

Зазвичай винаходять якісь пояснення для своїх провалів чи невдач, які насправді ґрунтуються на інших причинах. Наприклад, лікар, який не може досягти успіху в лікуванні через свою некомпетентність, пояснює свої невдачі за допомогою різних наукових теорій, складністю захворювання тощо.

Соматизація- Відхід у хворобу.

Придушення– обмеження думок і дій для того, щоб уникнути тих, які можуть викликати тривогу (наприклад, деякі люди не літають на літаках).

Аскетизм- Заперечення, відмова собі в задоволенні (їжа, сон, фізичні вправи, Сексуальне задоволення). Здебільшого зустрічається у підлітків у період статевого дозрівання.

Фантазування- Втеча у світ мрії, де здійснюються всі бажання, де ти розумний, сильний, красивий і щасливий. Деякі просто біжать у світ мрії, інші – фантазують вголос, публічно, розповідаючи про своїх «неймовірно знаменитих» знайомих чи родичів. Така «позитивна самодемонстрація» має бути підвищення цінності людини у власних очах оточуючих.

Заміщення– перенесення дії, спрямованої на недоступний об'єкт, на дію з наявним об'єктом.

Заміщення розряджає напругу, створену недоступною потребою, але не призводить до бажаної мети.

Коли людині не вдається виконати дію, необхідну для досягнення поставленої перед нею мети, вона іноді здійснює перший-ліпший безглуздий рух, що дає якусь розрядку внутрішньому напрузі.

Таке заміщення часто видно в житті, коли людина зриває своє роздратування, гнів, досаду, викликані однією особою, на іншій особі або на першому предметі, що попався.

Ізоляція чи відчуження- Відокремлення всередині свідомості факторів, що травмують людину.

При цьому неприємні емоції блокуються від доступу до свідомості, так що зв'язок між якоюсь подією та її емоційним забарвленням не відображається у свідомості.

Цей вид захисту нагадує “синдром відчуження”, котрій характерне почуття втрати емоційної зв'язку з іншими людьми, раніше значущими подіями чи власними переживаннями, хоча їх реальність і усвідомлюється.

Феномени дереалізації, деперсоналізації та розщеплення особистості можуть бути пов'язані з таким захистом.

Вибірковість ставлення людини до групи та колективу пов'язана з опосередкуванням психологічного захисту.

Вона є своєрідним фільтром, що включається при суттєвому неузгодженні власної системи цінностей та оцінкою свого вчинку або вчинків близьких людей, що відокремлюють бажані впливи від небажаних, що відповідають переконанням, потребам та цінностям особистості від невідповідних.

Корисно мати на увазі, що вплив психологічного захисту може сприяти збереженню внутрішнього комфорту людини навіть при порушенні нею соціальних норм і заборон, оскільки, знижуючи дієвість соціального контролю, вона задає ґрунт для самовиправдання.

Якщо людина, ставлячи себе у цілому позитивно, допускає у свідомість уявлення про свою недосконалість, про недоліки, які у конкретних діях, він стає шлях їх подолання.

Він може змінити свої вчинки, а нові вчинки перетворять його свідомість і тим самим його подальше життя.

Якщо ж інформація про невідповідність бажаної поведінки, що підтримує самоповагу, та реальних вчинків у свідомість не допускається, то сигнали конфлікту включають механізми психологічного захисту та конфлікт не долається, тобто людина не може стати на шлях самовдосконалення.

Тільки переводячи несвідомі імпульси у свідомість, можна досягти контролю над ними, набуваючи великої влади над своїми вчинками і підвищуючи впевненість у своїх силах.

Дослідження

Об'єкт дослідження: група людей

Мета дослідження: виявити взаємозв'язок типу темпераменту зі стратегією психологічного захисту спілкування.

Метод: анкетування

Дослідження включає проведення двох тестів: на визначення типу темпераменту і на діагностику домінуючої стратегії психологічного захисту в спілкуванні. Після виконання однією людиною двох тестів визначаються результати і зіставляються характеристики, що цікавлять.

Додаток:

Тест «Діагностика провідної стратегії захисту у спілкуванні з партнерами»

Інструкція до тесту

Виберіть той варіант відповіді, який підходить вам найбільше

Тестовий матеріал

Знаючи себе, ви можете сказати:

я швидше людинамиролюбний, поступливий;

я скоріше людина гнучкий, здатний оминати гострі ситуації, уникати конфліктів;

я скоріше людина, що йде прямо, безкомпромісна, категорична.

Коли ви подумки з'ясовуєте стосунки зі своїм кривдником, то найчастіше:

шукаєте спосіб примирення;

обмірковуєте спосіб не мати з ним справ;

міркуєте про те, як його покарати чи поставити на місце.

У спірній ситуації, коли партнер явно не намагається чи не хоче вас зрозуміти, ви найімовірніше:

будете спокійно добиватися того, щоб він вас зрозумів;

постараєтеся згорнути з ним спілкування;

будете гарячкуватись, ображатися чи злитися.

Продовження
--PAGE_BREAK--

Якщо захищаючи свої важливі інтереси, ви відчуєте, що можете посваритися з гарною людиною, то:

підете на значні поступки;

відступіть від своїх домагань;

відстоюватимете свої інтереси.

У ситуації, де вас намагаються образити чи принизити, ви найімовірніше:

постараєтеся запастися терпінням і довести справу до кінця;

дипломатичним чином уникнете контактів;

дайте гідну відсіч.

У взаємодії з владним і водночас несправедливим керівником ви:

зможете співпрацювати заради інтересів справи;

постараєтеся якнайменше контактувати з ними;

будете чинити опір його стилю, активно захищаючи свої інтереси.

Якщо вирішення питання залежить тільки від вас, але партнер зачепив ваше самолюбство, то ви:

підете йому назустріч;

уникнете конкретного рішення;

Вирішіть питання не на користь партнера.

Якщо хтось із друзів час від часу дозволятиме собі образливі випади на вашу адресу, ви:

не надаватимете цьому особливого значення;

постараєтеся обмежити чи припинити контакти;

щоразу дасте гідну відсіч.

Якщо у партнера є претензії до вас, і він при цьому роздратований, то вам звичніше:

спершу заспокоїти його, а потім реагувати на претензії;

уникнути з'ясування відносин із партнером у такому стані;

поставити його на своє місце чи перервати.

Якщо хтось із колег розповідатиме вам про те погане, що говорять про вас інші, то ви:

тактовно вислухаєте все остаточно;

пропустіть повз вуха;

перервіть оповідання на півслові.

Якщо партнер занадто виявляє наполегливість і хоче отримати вигоду за ваш рахунок, то ви:

підете на поступку заради миру;

ухилиться від остаточного рішення для того, що партнер заспокоїться і тоді ви повернетеся до питання;

однозначно дайте зрозуміти партнеру, що він не отримає вигоду за ваш рахунок.

Коли ви маєте справу з партнером, який діє за принципом "більше урвати", ви:

терпляче досягаєте своїх цілей;

волієте обмежити взаємодію Космосу з ним;

рішуче ставте такого партнера на місце.

Маючи справу з нахабною особистістю, ви:

знаходите до неї підхід за допомогою терпіння та дипломатії;

зводьте спілкування до мінімуму;

Чи дієте тими ж методами.

Коли сперечальник настроєний до вас вороже, ви зазвичай:

спокійно і терпляче долаєте його настрій;

уникайте спілкування;

облягаєте його або відповідаєте тим самим.

Коли вам ставлять неприємні, підковиривають питання, ви найчастіше:

спокійно відповідаєте на них;

уникайте прямих відповідей;

"заводьтеся", втрачаєте самовладання.

Коли виникають гострі розбіжності між вами та партнером, то це найчастіше:

змушує вас шукати вихід із становища, знаходити компроміс, йти на поступки;

спонукає згладжувати протиріччя, не підкреслювати різницю у позиціях;

активізує бажання довести свою правоту.

Якщо партнер виграє у суперечці, вам звичніше:

привітати його з перемогою;

вдати, що нічого особливого не відбувається;

битися до останнього патрона.

У випадках, коли відносини з партнером набувають конфліктного характеру, ви взяли собі за правило:

"світ за будь-яку ціну" - визнати свою поразку, вибачитися, піти на зустріч побажанням партнера;

"пас убік" - обмежити контакти, уникнути спору;

"розставити крапки над "і" - з'ясувати всі розбіжності, обов'язково визначити вихід із ситуації.

Коли конфлікт стосується ваших інтересів, то найчастіше вдається його вигравати:

завдяки дипломатії та гнучкості розуму;

за рахунок витримки та терпіння;

за рахунок темпераменту та емоцій.

Ключ до тесту

Для визначення притаманної респонденту стратегії психологічного захисту спілкування з партнерами треба підрахувати суму відповідей кожного типу:

Варіант "а" - миролюбність,

Варіант "b" - уникнення,

Варіант "c" - агресія.

Чим більше відповіді того чи іншого типу, тим чіткіше виражена відповідна стратегія; якщо їх кількість приблизно однакова, отже, у контакті з партнерами піддослідний активно використовує різні захисту своєї суб'єктивної реальності.

Інтерпретація результатів тесту:

Миролюбство- Психологічна стратегія захисту суб'єктної реальності особистості, в якій провідну роль відіграють інтелект і характер. Інтелектпогашає або нейтралізує енергію емоцій у випадках, коли виникає загроза для Я особистості.

Миролюбство передбачає партнерствоі співробітництво, Вміння йти на компроміси, робити поступки і бути податливим, готовність жертвувати деякими своїми інтересами в ім'я головного - збереження гідності. У ряді випадків миролюбність означає пристосування, прагнення поступатися натиском партнера, не загострювати відносини і не вплутуватися в конфлікти, щоб не випробувати своє Я.

Одного інтелекту, однак, часто замало, щоб миролюбність стала домінуючою стратегією захисту. Важливо ще мати відповідний характер- М'який, врівноважений, комунікабельний. Інтелект в ансамблі з “хорошим” характером створюють психогенну передумову миролюбства.

Зрозуміло, буває і так, що людина з поганим характером також змушена показувати миролюбність. Швидше за все його "обламало життя", і він зробив мудрий висновок: треба жити у мирі та злагоді. У такому разі його стратегія захисту обумовлена ​​досвідом та обставинами, тобто вона соціогенна. Зрештою, не так вже й важливо, що рухає людиною - природа чи досвід, або й те й інше разом, - головний результат: чи виступає миролюбність провідною стратегією психологічного захисту чи виявляється лише епізодично, поряд з іншими стратегіями.

Не слід вважати, що миролюбність – бездоганна стратегія захисту Я, придатна у всіх випадках. Суцільна або солодка миролюбність - доказ безхребетності і безволі, втрати почуття власної гідності, яке якраз і покликана оберігати психологічний захист. Переможець не повинен ставати трофеєм. Найкраще, коли миролюбність домінує та поєднується з іншими стратегіями (м'якими їх формами).

Уникнення- Психологічна стратегія захисту суб'єктної реальності, заснована на економії інтелектуальних та емоційних ресурсів. Індивід звично обходить або без бою залишає зони конфліктів і напруги, коли його Я піддається атакам. При цьому він відкрито не витрачає енергію емоцій і мінімально напружує інтелект.

Уникнення носить психогенний характер, якщо воно зумовлене природними особливостямиіндивіда. У нього слабка вроджена енергія: бідні, ригідні емоції, посередній розум, млявий темперамент.

Можливий інший варіант: людина має від народження потужним інтелектом, щоб уникнути напружених контактів, не зв'язуватися з тими, хто докучає його Я. Щоправда, спостереження показують, що одного розуму для домінуючою стратегії уникнення недостатньо. Розумні людичасто активно залучаються на захист своєї суб'єктивної реальності, і це природно: інтелект покликаний стояти на варті наших потреб, інтересів, цінностей та завоювань. Вочевидь, потрібна ще й воля.

Нарешті можливий і такий варіант, коли людина змушує себе оминати гострі кути у спілкуванні та конфліктні ситуації, вміє вчасно сказати собі: "не виникай зі своїм Я". Для цього треба мати міцною нервовою системою, волею і, безсумнівно, життєвим досвідом за плечима, що у потрібний момент нагадує: “не тягни він ковдру”, “не плюй проти вітру”, “не сідай над свій тролейбус”, “зроби пас убік”.

Стратегія миролюбства будується на основі добротного інтелекту та уживливого характеру – дуже високі вимоги до особистості. Уникнення начебто простіше, не потребує особливих розумових та емоційних витрат, але й воно зумовлене підвищеними вимогами до нервової системи та волі.

Агресія- Психологічна стратегія захисту суб'єктної реальності особистості, що діє на основі інстинкту. Інстинкт агресії- один із "великої четвірки" інстинктів, властивих всім тваринам - голод, секс, страх і агресія. Це відразу пояснює той незаперечний факт, що агресія не виходить із репертуару емоційного реагування. Достатньо окинути уявним поглядом типові ситуації спілкування, щоб переконатися, як розхожа, легко відтворювана і звична вона у жорстких чи м'яких формах. Її потужна енергетика захищає Я особистості на вулиці у міському натовпі, у громадському транспорті, у черзі, на виробництві, вдома, у взаєминах із сторонніми та дуже близькими людьми, з друзями та коханцями.

Продовження
--PAGE_BREAK--

Зі збільшенням загрози суб'єктної реальності особистості її агресія зростає. Особистість і інстинкт агресії, виявляється, цілком сумісні, а інтелект виконує у своїй роль “передавальної ланки” - з його допомогою агресія “нагнітається”, “розкручується повну котушку”. Інтелектпрацює в режимі трансформатора, посилюючи агресію за рахунок сенсу, що їй надається.

Тест визначення темпераменту

Інструкція до тесту

відповідати «так» чи «ні» на запитання

відчував би ти себе нещасною людиною, якби надовго був позбавлений можливості розмовляти з людьми?

Чи легко тобі спілкуватися з незнайомими людьми?

чи любиш ти вносити пожвавлення до компанії?

чи любиш ти бувати в великої компанії?

тримаєшся ти вільно у великій компанії?

чи тягне тебе поспілкуватися з людьми в вільний час?

Чи відчуваєш ти бажання більше бути серед людей?

чи волієш ти усамітнення великої компанії?

Чи мовчиш ти, не поспішаючи вступити в контакт у суспільстві незнайомих людей?

Чи мовчазний ти в колі друзів?

тримаєшся ти відокремлено в компанії та на вечірках?

чи любиш ти довго бувати один?

чи завжди ти готовий з ходу, не роздумуючи, включитися в розмову, що цікавить тебе?

Чи часто в розмовах з людьми ти говориш не подумавши?

Чи часто ти твої думки перескакуєш одній на іншу під час розмови?

чи виникають у тебе конфлікти з друзями через те, що ти їм щось кажеш, не подумавши?

Чи можеш ти без довгих роздумів поставити іншій людині делікатне, важке для нього питання?

чи часто ти кажеш, не подумавши як слід?

чи починаєш ти зазвичай першою розмову в компанії?

чи можеш ти, не роздумуючи, звернутися з проханням до незнайомій людині?

чи волієш ти подумати, зважити свої слова, перш ніж висловитися?

чи довго ти подумки готуєшся до того, щоб висловити свою думку?

Чи схильний ти спочатку подумати, а потім говорити?

Чи легко тобі втриматися від висловлювання вголос думки, що несподівано виникла?

чи вразлива ти людина?

Чи часто тобі не спиться через те, що ти посварився з друзями?

Чи відчуваєш ти почуття занепокоєння, якщо тебе неправильно зрозуміли під час розмови?

Чи погано ставляться до тебе близькі люди?

Чи ображаєшся ти, коли люди вказують на твої вади?

чи виникає в тебе неспокій і тривожність перед якоюсь важливою, відповідальною розмовою?

Чи ображаєшся ти на те, як оточуючі поводяться з тобою?

Чи хвилюєшся ти, з'ясовуючи стосунки з друзями?

чи потребуєш ти людей, які тебе втішили і підтримали?

Чи тремтять у тебе руки під час сварки?

Чи легко тебе образити?

Чи часто ти почуваєшся невпевнено у спілкуванні з людьми?

Визначаємо результат тесту за ключом:

Енергійність у спілкуванні з людьми:

ТАК у питаннях: 1,2,3,4,5,6,7

НІ у питаннях: 8,9,10,11,12

Пластичність у спілкуванні з людьми:

ТАК у питаннях: 13,14,15,16,17,18,19,20

НІ у питаннях:21,22,23,24

Емоційність у спілкуванні:

ТАК у питаннях: 25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36

Результати:

До 4 – низький показник

4-5 – середній

8-9 – високий показник

Сангвінік - середньорозвинені показники за всіма властивостями.

Холерик – високі показники за енергійністю, емоційністю при середніх та високих за пластичністю.

Флегматик – низькі показники за всіма властивостями темпераменту.

Меланхолік – низькі показники за енергійністю, пластичністю, високі за емоційністю.

Захисні механізми це неусвідомлювані особистістю психологічні стратегії, з допомогою яких людина уникає чи знижує інтенсивність таких негативних станів, як конфлікт, фрустрація, тревогу і стрес. Основною відмінністю захисних автоматизмів від копінг-стратегій є несвідоме включення перших та свідоме, цілеспрямоване використання останніх.

Поняття «захисні механізми» було запроваджено З. Фрейдом для позначення техніки, що його використовує у конфліктах, які ведуть неврозам. При неврозі пацієнти скаржаться на емоційні розлади, в основі яких лежить переживання людиною внутрішнього конфлікту, зіткнення особливо значних відносинособистості з суперечать їм обставинами життєвої ситуації. Нездатність людини вирішити такий конфлікт викликає зростання внутрішньої напруги і дискомфорту. 3.Фрейд показав, що у цей важкий для людини момент активізуються спеціальні психологічні механізми, які захищають свідомість від неприємних, травмуючих переживань. Включення механізмів захисту супроводжується суб'єктивним відчуттям полегшення чи зняття напруги.

Ганна Фрейд (дочка З.Фрейда) акцентувала роль механізмів захисту у вирішенні зовнішніх, тобто coціогенних конфліктів; ці механізми розглядаються нею як продукти розвитку та навчання. А.Фрейд висунула уявлення про те, що набір захисних механізмів індивідуальний та характеризує рівень адаптованості особистості. Згодом захисні механізми почали розглядатися не лише як невротичний симптом, але і як функція Я свідомої частини особистості будь-якої людини. При загрозі цілісності особистості саме захисні механізми відповідають за її інтеграцію та пристосування до реальних обставин.

Види механізмів психологічного захисту

До теперішнього часу описано понад два десятки захисних механізмів, але найбільш вивченими виявилися вісім: заперечення, витіснення, компенсація, регресія, проекція, заміщення, інтелектуалізація, реактивна освіта.

Н.М. Микільська та Р. М. Грановська диференціюють у своєму дослідженні 11 механізмів захисту.

­ Витіснення. Виборче навмисне забування інформації, пов'язаної з конфліктом та напругою. Це витіснення неприємного (бажань, думок, почуттів, що викликають на сполох) з пам'яті. Витіснені імпульси, не дозволяючись у поведінці, проте зберігають свої емоційні та психовегетативні компоненти. Наприклад, типова ситуація, коли змістовна сторона психотравмуючої ситуації не усвідомлюється, і людина витісняє сам факт будь-якого непристойного вчинку, але інтрапсихічний конфлікт зберігається, а викликане ним емоційне напруження суб'єктивно сприймається як зовні невмотивована тривога. Найчастіше витісняються особистісні властивості, якості та вчинки, що не роблять особистість привабливою в очах людини та інших людей, наприклад заздрісливість, недоброзичливість, невдячність тощо. може виглядати як свідома протидія спогадам та самоаналізу.

­ Заперечення- Особа або заперечує деякі фрустрірующие, що викликають тривогу обставини, або змінює своє тлумачення ситуації, щоб сприймати її менш загрозливою. Заперечення наражаються на ті аспекти зовнішньої реальності, які, будучи очевидними для оточуючих, проте не приймаються, не визнаються самою особистістю (наприклад, людина при повідомленні про загибель родича не сприймає цю звістку, не хоче в це вірити). Як процес, спрямований зовні, заперечення часто протиставляється витіснення - психологічного захисту проти внутрішніх, інстинктивних вимог і спонукань. Заперечення характеризується зовні виразним спотворенням сприйняття реальності.

Придушення. У цьому випадку людина уникає думок, що тривожать, намагається не зосереджуватися на них. Придушення зазвичай передбачає переключення щось інше, відволікання уваги від неприємних думок (уникає мислення). Таким чином, при придушенні неприємні думки блокуються іншими, нейтральними чи приємними (при витісненні ж думка повністю недоступна свідомості).

Регресія- Механізм психологічного захисту, завдяки якому особистість у своїх поведінкових реакціях прагне уникнути тривоги, переходячи на тип реагування, властивий більш ранній стадії життя. При цій формі захисної реакції особистість, що піддається дії фрустрирующих чинників, замінює рішення суб'єктивно більш складних завдань щодо більш прості і доступні у ситуації. Використання більш простих та звичних поведінкових стереотипів суттєво збіднює можливості подолання конфліктних ситуацій. Цей вид психологічного захисту скоріше притаманний психопатичним особистостям зі своїми імпульсивністю і слабкістю вольового контролю.

Ідентифікація. 3Діяючи цей механізм, людина приймає особистісні характеристики (особливості поведінки) іншої особи. Скажімо, не маючи достатньо мужності, людина ідентифікує себе з героїчною особистістю, що надає їй більше впевненості у своїх силах. Може наслідувати поведінку культової постаті – це підвищує значущість у власних очах. Таким чином, ідентифікація як механізм психологічного захисту проявляється в спробах знайти відповідну заміну реального або уявного недоліку, дефекту особистості іншою якістю, найчастіше за допомогою фантазування або присвоєння собі властивостей, переваг, цінностей, поведінкових характеристик іншої особистості. При цьому запозичені цінності, установки чи думки приймаються без аналізу та переструктурування і тому не стають частиною особистості.

Компенсація. Людина докладає значних зусиль, щоб досягти успіху в тій галузі, де вона відчуває свою неповноцінність. Інше прояв компенсаторних захисних механізмів – подолання фрустрирующих обставин чи ситуацій завдяки надзадоволенню інших сферах. Наприклад, фізично слабка або боязка людина, яка не здатна відповісти на загрозу розправи, знаходить задоволення за рахунок приниження кривдника за допомогою витонченого розуму чи хитрості.

Проекція. В основі цього захисного механізму лежить процес, за допомогою якого неусвідомлювані та неприйнятні для особистості почуття та думки приписуються іншим суб'єктам. Нерідко людина приписує агресивність оточуючим, щоб виправдати свою власну агресивність чи недоброзичливість, яку виявляють начебто в захисних цілях. Добре відомі приклади святенництва, коли хтось постійно приписує іншим власні аморальні прагнення. Рідше зустрічається інший вид проекції, за якої значущим особам(частіше з мікросоціального оточення) приписуються позитивні, соціально схвалені почуття, думки чи дії.

Заміщення. Дія цього захисного механізму проявляється в розрядці пригнічених емоцій (як правило, ворожості, гніву) на об'єктах, що становлять меншу небезпеку або більш доступні, ніж ті, що викликали негативні емоції. Наприклад, відкритий прояв досади, агресії на якусь людину, може загрожувати небажаним з ним конфліктом, тому гнів переноситься на інший об'єкт, доступніший і безпечніший. 3.Фрейд вважав заміщення одним із базових способів функціонування несвідомого.

Інтелектуалізація. Цей захисний механізм часто (особливо у психотерапевтичній літературі) позначають поняттям «раціоналізація», хоча сутнісно дещо відрізняються. Так, дія інтелектуалізації проявляється у надмірно розумовому способі подолання фруструючої ситуації – без переживань, лише на підставі аналізу фактів.

Раціоналізація. Відмінність інтелектуалізації від раціоналізації, на думку Ф. Є. Василюка, у тому, що вона, по суті, є відходом зі світу імпульсів та афектів у світ слів та абстракцій. При раціоналізації ж особистість створює логічні (псевдорозумні), але пристойні обґрунтування своєї чи чужої поведінки, дій чи переживань, викликаних причинами, які вона (особистість) не може визнати через загрозу втратити самоповагу. Цей захисний механізм пов'язані з використанням хорошого, а чи не реального обгрунтування своєї поведінки.

Реактивна освіта. По 3. Фрейду, якщо є небезпека повернення у свідомість витісненого загрозливого спонукання, людина може посилити витіснення, ведучи себе діаметрально протилежним цьому спонуканню образом. Наприклад, якщо будь-кому загрожують витіснені гомосексуальні спонукання, то, щоб посилити їхнє витіснення, ця людина може вибрати надмірну гетеросексуальну діяльність. По суті, реактивна освіта – це контрмотивована поведінка. Такий вид психологічного захисту нерідко ототожнюють із гіперкомпенсацією.

Є дані про роль типологічних особливостей у використанні тих чи інших видів психологічного захисту. Особи з переважанням першої сигнальної системи з І.П. Павлову (або емоційний тип за Лазарусом) використовують заперечення і придушення, а особи з переважанням другої сигнальної системи (раціональний тип за Лазарусом) - проекцію, витіснення та раціоналізацію.

Тема: «Механізми психологічного захисту»

Москва 2013

Вступ

Глава 2. Механізми психологічного захисту

2.1 Поняття механізму психологічного захисту

2 Механізми психологічного захисту

Висновок

бібліографічний список

Вступ

Майже щодня людина стикається з такими ситуаціями, коли наявна потреба може бути задоволена з якихось об'єктивних чи суб'єктивних причин. У разі поведінка зазвичай регулюється з допомогою механізмів психологічного захисту, спрямованих попередження розладів поведінки.

Психологічний захист пов'язаний із зміною системи внутрішніх цінностей особистості, спрямованої на зниження рівня суб'єктивної значущості відповідного переживання для того, щоб звести до мінімуму психологічно травмуючі моменти. Приміром, Р.М. Грановська, доктор психологічних наук, вважає, що «функції психологічного захисту за своєю суттю суперечливі: з одного боку, вони сприяють адаптації людини до власної внутрішньому світу, але при цьому, з іншого, - можуть погіршити пристосованість до зовнішнього соціального середовища».

Психологічний захист може стати і проблемою, коли вона перестає забезпечувати наш комфорт та безпеку та починає завдавати неприємностей, і для того, щоб це не трапилося, потрібно мати хоча б найменше уявлення про основні механізми захисту.

Мені доведеться з'ясувати, які механізми існують і як вони можуть впливати на нас і нашу поведінку. Це є метою мого дослідження.

Для того, щоб досягти моєї мети, мені доведеться вирішити ряд завдань, такі як: з'ясувати, що таке механізми психологічного захисту, виділити основні і дати їм коротке пояснення.

Методами мого дослідження є аналіз, синтез, індукція, а об'єктом – механізми психологічного захисту.

Практична значимість мого реферату залежить від того, що результати мого узагальнення можна використовувати у навчальному процесі.

Глава 1. Поняття психологічного захисту

Що таке взагалі психологічний захист?

Психологічний захист - це регулятивна система психічної стабілізації особистості, спрямована на усунення (зменшення) негативного ефекту, викликаного будь-яким психотравмуючим впливом.

Вона захищає особистість від психотравмуючих переживань, зокрема, витісняючи їх у несвідомі відчуття, почуття, уявлення. Психологічний захист формує психологічну захищеність особистості. Це є одним із компонентів антисуїцидального бар'єру.

Розглянемо ще одне поняття для даного терміна.

Психологічний захист розглядається також як і спеціальні прийоми та дії, що вживаються людиною для того, щоб зберегти позитивне уявлення про себе, нормальне самопочуття тоді, коли йому приписують негативні якості особистості, аморальні думки, вчинки чи неблагородні почуття. Дане поняття буде більш зрозумілим для будь-якої людини.

Психологічний захист може бути представлений як система механізмів, спрямованих на мінімізацію негативних переживань, пов'язаних із конфліктами, які ставлять під загрозу цілісність особистості.

Подібні конфлікти можуть провокуватися як суперечливими настановами в самій особистості, так і неузгодженістю зовнішньої інформаціїта сформованого в особистості образу світу та образу. Зігмунд Фрейд, австрійський психолог, психіатр і невролог, що перший приступив до проблеми психологічних конфліктів, трактував їх як форму вирішення конфлікту між несвідомими потягами та інтеріоризованими соціальними вимогами чи заборонами.

Надалі в результаті численних досліджень, проведених насамперед у межах клінічної практики, було виділено різні види механізмів психологічного захисту. За рахунок реалізації психологічних механізмів, як правило, досягається лише відносне особистісне благополуччя. Але невирішені проблеми набувають хронічного характеру, оскільки людина позбавляє себе можливості активно впливати на ситуацію, щоб усунути джерело негативних переживань. Найбільш позитивну роль психологічний захист має тоді, коли проблеми, що виникають, малозначущі і не варті того, щоб ними взагалі займатися.

Функціональне призначення та мета психологічного захисту полягає в ослабленні внутрішньоособистісного конфлікту (напруги, занепокоєння) між інстинктивними імпульсами несвідомого та засвоєними вимогами зовнішнього середовища, що виникають у результаті соціальної взаємодії. Послаблюючи цей конфлікт, захист регулює поведінку людини, підвищуючи її пристосованість та врівноважуючи психіку. При цьому конфлікт між потребою та страхом людина може висловлювати різними способами:

· за допомогою психічних перебудов,

· за допомогою тілесних порушень (дисфункцій), що виявляються у вигляді хронічних психосоматичних симптомів,

· у формі зміни способів поведінки.

Якщо захисні механізми психіки у людини слабкі, страх і дискомфорт неминуче переповнять її душу. У той самий час, підтримки роботи механізмів захисту оптимальному рівні потрібне постійне витрачання енергії. І ці витрати можуть бути настільки суттєвими, і навіть непосильними для особистості, що в ряді випадків може призвести до появи специфічних невротичних симптомів та порушення пристосовності.

Проблема психологічного захисту містить у собі центральне протиріччя між прагненням людини зберегти психічну рівновагу і тими втратами, яких веде надмірне вторгнення захистів. З одного боку, безумовна користь від усіх видів захистів, покликаних знижувати напруженість у душі людини напруженість шляхом спотворення вихідної інформації або відповідної зміни поведінки. З іншого боку, їх надмірне включення не дозволяє особистості усвідомлювати об'єктивну, справжню ситуацію, адекватно та творчо взаємодіяти зі світом.

Таким чином, психологічний захист відіграє величезну роль для людини у вирішенні будь-яких проблем, вирішення складних і незрозумілих ситуацій.

Глава 2. Механізми психологічного захисту

З'ясувавши поняття психологічного захисту, ми можемо перейти до визначення її механізмів.

2.1 Поняття механізму психологічного захисту

Механізми психологічного захисту – це сукупність таких несвідомих прийомів, завдяки яким людина забезпечує свій внутрішній комфорт, оберігаючи себе від негативних переживань та психічних травм.

До механізмів психологічного захисту, як правило, відносять заперечення, витіснення, проекцію, ідентифікацію, раціоналізацію, заміщення, ізоляція та інші. Різні вчені розглядають різні механізми, а хотіла б зупинитися на механізмах психологічного захисту за характеристикою кожного з названих механізмів так, як їх описує Р. М. Грановська.

Почнемо з такого механізму, як заперечення.

Заперечення - несвідома відмова людини сприймати неприємну йому інформацію, механізм заперечення думок, почуттів, бажань, потреб чи реальності, які неприйнятні на свідомому рівні.

Заперечення зводиться до того, що інформація, яка турбує, не сприймається. Цей спосіб захисту характеризується помітним перекручуванням сприйняття дійсності. Заперечення формується ще у дитячому віці (якщо сховати голову під ковдрою, то реальність перестане існувати) і часто не дозволяє людям адекватно оцінювати те, що відбувається навколо, що веде до труднощів у поведінці. Дорослі часто використовують заперечення у випадках кризових ситуацій (невиліковна хвороба, наближення смерті, втрата близької людини тощо).

Так людина може уважно слухати, проте не сприймати інформацію, якщо вона несе загрозу її статусу, престижу. У разі слід говорити про заперечення. Також навряд чи можна досягти бажаного результату, висловлюючи людині «правду у вічі», оскільки швидше за все вона просто проігнорує цю інформацію. Саме тому психологія та педагогіка рекомендує ніколи не обговорювати особистість людини, а лише її негативний вчинок.

Наступним механізмом психологічного захисту є витіснення.

Витіснення - найбільш універсальний спосіб позбавлення внутрішнього конфлікту шляхом активного виключення зі свідомості неприйнятного мотиву чи неприємної інформації. Витіснення є процесом виключення зі сфери свідомості думок, почуттів, бажань і потягів, що спричиняють біль, сором чи почуття провини. Дія цього механізму можна пояснити багато випадків забування людиною виконання якихось обов'язків, які, як виявляється при ближчому розгляді, йому неприємні. Часто пригнічуються спогади про неприємні події. Якщо будь-який відрізок життєвого шляху людини заповнений особливо важкими переживаннями, амнезія може охопити такі відрізки життя людини.

Цікаво, що найшвидше витісняється і забувається людиною не те погане, що йому зробили оточуючі, а те погане, що він завдав собі чи іншим. З цим механізмом пов'язана невдячність, всі різновиди заздрощів і безліч комплексів власної неповноцінності, які витісняються зі страшною силою.

Цей механізм також описаний у романі Л. Н. Толстого «Війна і мир» на прикладі Миколи Ростова, який абсолютно щиро «забув» про свою не героїчну поведінку в першому бою, проте з емоційним піднесенням описував свої подвиги.

Перейдемо до проекції як механізму психологічного захисту.

Проекція - несвідоме приписування власних, найчастіше соціально засуджуваних якостей іншій людині, несвідоме перенесення інше обличчя власних почуттів, бажань і потягів, у яких людина хоче собі зізнатися, розуміючи їх соціальну неприйнятність. Механізм проекції дозволяє виправдовувати власні вчинки. Прикладом може стати той випадок, коли людина виявив агресію щодо іншого, у неї нерідко виникає тенденція зменшити привабливі якості постраждалого. В цьому випадку така людина несвідомо приписує оточуючим жорстокість і нечесність, а якщо оточуючі такі, то в її уявленні стає виправданим і його подібне ставлення до них. За типом - вони на це заслуговують.

Одним із основних механізмів психологічного захисту також виділяють ідентифікацію.

Ідентифікація - це процес несвідомого ототожнення себе з іншим суб'єктом, групою, зразком, ідеалом.

У процесі ідентифікації одна людина несвідомо уподібнюється до іншого (об'єкту ідентифікації). Як об'єкт ідентифікації можуть виступати як люди, так і групи. Ідентифікація призводить до наслідування дій та переживань іншої людини. У дитини цей механізм часто проявляється в їхньому неусвідомленому наслідуванні комусь із дорослих, найчастіше батькові тієї ж статі, у дорослих - у поклонінні кумиру. Так, на думку Фрейда, з допомогою ідентифікації малі діти засвоюють моделі поведінки значимих їм людей, формують Над-Я, беруть чоловічу чи жіночу роль.

Зигмунд Фрейд стверджував, що ідентифікація – це захист від об'єкта (який викликає страх) шляхом уподібнення до нього. Так, хлопчик несвідомо успадковує сильного та суворого батька і цим прагне заслужити його любов та повагу. Шляхом довільної ідентифікації з агресором суб'єкт може позбутися страху. Завдяки ідентифікації досягається символічне володіння бажаним, але недосяжним об'єктом.

Ідентифікація призводить до підвищення енергетичного потенціалу індивіда за рахунок символічного "запозичення" енергії в інших людей.

Перейдемо до раціоналізації.

Раціоналізація - це псевдораціональне пояснення людиною власних прагнень, мотивів дій, вчинків насправді викликаних причинами, визнання яких загрожує втратою самоповаги.

Самоствердження, захист власного "Я" - основний мотив актуалізації цього механізму психологічного захисту особистості.

Раціоналізація - це пояснення людиною власних намірів і прагнень з метою самовиправдання та самоствердження. Справжні мотиви у своїй не усвідомлюються, оскільки усвідомлення їх (якщо є соціально небажаними) призвело до втрати самоповаги.

Вражає те, що, якби людину не запитали, чому вона вчинила саме так, а не інакше, її мотиви (на думку людини), як правило, виявляються "хорошими". Внаслідок дії цього механізму психологічного захисту людина рідко визнає свої наміри аморальними.

Одним із механізмів психологічного захисту також є заміщення.

Заміщення – це реалізація незадоволених бажань та прагнень за допомогою іншого об'єкта. Іншими словами, заміщення - це перенесення потреб і бажань на інший, доступніший об'єкт.

У разі неможливості задовольнити якусь свою потребу за допомогою одного предмета, людина може знайти інший предмет (доступніший) для її задоволення.

У разі заміщення має місце часткова розрядка енергії, напруги, яка створюється однією потребою та пов'язана з певним перенесенням енергії на інший об'єкт. Але це не завжди призводить до досягнення бажаної мети, оскільки існує загроза відновлення напруги.

Наприклад, якщо людина, яку ви любите і з якою пов'язували задоволення ваших потреб і бажань, є недоступною для вас, то ви переносите всі ваші почуття та можливості задоволення потреб на іншу людину. А якщо ваша мрія стати письменником не здійснилася, то ви заміщенням можете вибрати професію вчителя літератури, частково задовольняючи ваші творчі потреби.

Неможливість безпосередньо висловити своє невдоволення високому начальству людина зганяє на своїх підлеглих, близьких людях, дітях тощо.

Ефективність заміщення залежить від того, наскільки об'єкт, що заміщає, схожий на попередній об'єкт (з яким спочатку пов'язувалося задоволення потреби). Максимальна подібність об'єкта, що заміщає, гарантує задоволення більшої кількості потреб, які спочатку пов'язувалися з попереднім об'єктом.

Перейдемо до увімкнення.

Включення - співпереживання як спосіб полегшення власної внутрішньої напруги. Воно є близьким до раціоналізації способом психологічного захисту, при якому також переоцінюється значущість фактора, що травмує. Для цього використовується нова глобальна система цінностей, куди колишня система входить як частина, і тоді відносна значущість фактора, що травмує, знижується на тлі інших, більш потужних. Прикладом захисту типу включення є катарсис - полегшення внутрішнього конфлікту при співпереживанні. Якщо людина спостерігає і співпереживає драматичні ситуації інших людей, суттєво більш тяжкі і травмуючі, ніж ті, які турбують її саму, вона починає дивитися на свої біди по-іншому, оцінюючи їх у порівнянні з чужими.

Зі сказаного стає зрозумілим, що люди, здатні щиро співпереживати стражданням оточуючих, не лише полегшують їх іншим, а й сприяють поліпшенню і свого психічного здоров'я.

Наприклад, співпереживаючи героям чергової «мильної опери», люди відволікаються від своїх, часом важливіших і значних проблем. захист психологічний конфлікт ідентифікація

Розглянемо останній механізм психологічного захисту.

Ізоляція - відокремлення всередині свідомості факторів, що травмують для людини. У цьому неприємні емоції блокуються свідомістю, тобто. немає зв'язку між емоційним забарвленням та подією. Цей вид захисту нагадує синдром відчуження, котрим характерне почуття втрати емоційної зв'язку з іншими людьми, раніше значущими подіями чи власними переживаннями, хоча реальність і усвідомлюється.

Яскравими прикладами такого механізму часто можуть бути алкоголізм, суїциди, бродяжництво.

Отже, розглянувши механізми психологічного захисту, які описувала Р.М. Грановська, можна дійти невтішного висновку, що психологічний захист може сприяти збереженню внутрішнього комфорту людини, навіть за порушення ним соціальних і заборон, оскільки він створює грунт самовиправдання. Якщо людина, відноситься до себе в цілому позитивно, допускає у свідомості уявлення про свою недосконалість, про недоліки, то вона стає на шлях подолання суперечностей, що виникають. Слід, однак, зауважити, що необхідно знати всі механізми для того, щоб розуміти, як йти шляхом самовдосконалення, вирішувати проблеми, а не уникати чи вдаватися до механізмів психологічного захисту.

Висновок

Отже, з'ясувавши, що таке механізми психологічного захисту, виділивши основні їх і давши їм коротке пояснення, можу сказати, що досягла мети цієї роботи - з'ясувала, які механізми існують як вони можуть проводити нас і наш поведінка.

Дані механізми застосовуються людиною безпосередньо на практиці, найчастіше необдумано, на підсвідомому рівні, адже вже закладено природою. Кожна людина повинна вміти захистити себе в конфліктної ситуації, А ці механізми допомагають у цьому.

Захисні механізми грають, звичайно, більш дезадаптивну роль, оскільки за своєю природою вони спотворюють сприйняття реальності, але вони можуть розглядатися і як адаптивні, що охороняють не тільки самоповагу людини, але допомагають їй справлятися з життєвими труднощами та складними ситуаціями. Механізми психологічного захисту допомагають нам зменшити стрес або зовсім уникнути його. Вони часто підказують можливі розв'язання проблем, а також дають перепочинок та притулок від неприємностей, уникнути яких людина не має реальної можливості.

Список джерел та літератури

Психологія свідомості / Упоряд. та загальна редакція Л. В. Куликова. – СПб.: Пітер, 2001. – 480 с.: іл. - (Серія «Хрестоматія з психології»).

Зелінський С.А. Управління психікою у вигляді маніпулятивного впливу. Сублімінальні механізми маніпулятивного на психіку індивіда і з метою програмування скоєння заданих действий. – Мінськ 2009 рік 332 с.

Р. Кочюнас Основи психологічного консультування – М.: "Академічний проект", 1999

Механізми психологічного захисту та подолання стресу - Р. Р. Набіулліна, І. В. Тухтарова

Фрейд А. Психологія «Я» та захисні механізми. - М., 1993.

Романова Є.С., Гребенніков Л.Р. Механізми психологічного захисту. - М., 1996

Журбін У. Поняття психологічного захисту у концепціях З. Фрейда і До. Роджерса// Зап. психології. 1990 №4

Березін Ф.Б. Психічна та психофізіологічна адаптація людини. - Л., 1988

Михайлов О.М., Ротенберг В.С. Особливості психологічного захисту в нормі та при соматичних захворюваннях// Зап. психології. 1990 №5, с.106