Зламай свої стереотипи та програми. Щоденна їжа японців – суші

Скажіть, хто купувався на ці домисли? :-) Хоча напевно багато хто, в тому числі і я, поки не стали цікавитися докладніше.

Алкоголь та цироз печінки.

Здавна прийнято пов'язувати таке страшне захворювання, як цироз печінки, із вживанням алкоголю. Це стверджували медики, а за ними і всі інші. І що цікаво, мало кого бентежили факти, які спростовували такий згубний вплив алкоголю на печінку людини. Наприклад, незрозуміло було, чому при дослідах на тваринах чистим алкоголем викликати цироз печінки було практично неможливо. Або те, що цирозом печінки особливо часто (порівняно з іншими категоріями населення) страждають немовлята.

«Підлили у вогонь олії» та патологоанатоми ряду європейських країн, які повідомили, що посмертний діагноз «цироз печінки» став рідкістю для людей, які страждали на хронічний алкоголізм.

Великий ніс.

Раніше вважалося, а деякі й досі вважають, що якщо у чоловіка великий ніс, то, отже, у нього і великий член. Насправді, це не відповідає дійсності. Дослідження, що проводилися, не виявили прямої анатомічної залежності довжини, величини статевого члена від тих чи інших рис обличчя та особливостей фігури.

Що ж до статевої активності, то й тут думка, що всі маленькі лисі чоловіки з великими носами — статеві гіганти, не більш ніж забобон.

Віагра.

Ці ліки (саме ліки, а не засіб для покращення потенції) подаються рекламою чи не як панацея від статевого безсилля. Насправді ж вона лікує лише один із різновидів імпотенції — еректильну дисфункцію — порушення роботи кровоносних судин, що беруть участь у механізмі ерекції. Стимулюючи кровотік, вона полегшує досягнення ерекції.

Важливим є і той факт, що якщо сексуального збудження немає, не допоможе жодна Віагра.

«Горяче».

У народі досить популярний вислів — «щодня організму потрібне гаряченьке і рідке». Так, мовляв, корисно шлунку. Звідки ця безграмотна думка пішла, так просто й не з'ясуєш. З медичної точки зору першу страву вживати зовсім не обов'язково. У десятках країн світу абсолютно не прийнято щоденне вживання перших страв. А тому, є чи ні супи та борщі щодня, — вирішуйте, виходячи з ваших уподобань, не звертаючи уваги на те, що це нібито потрібно для шлунка.

Дощова вода.

Вважається, що дощова вода дуже корисна. Дійсно, чиста дощова вода безперечно корисна і для миття волосся, для прання білизни і для приготування на ній їжі. Але чистою вона була, може, років сто, а то й двісті тому. І тоді її можна було пити, мити посуд і готувати на ній їжу. На жаль, все це в наш час робити не бажано.

Жовті зуби.

Багато людей страждають через те, що у них жовтий колір зубів. Тим більше, що прийнято вважати — це ознака хворих зубів.

Насправді ж із жовтими зубами, як і з карими очима, люди народжуються. Що цікаво, жовтувата емаль міцніша за білу. І відбілювати її, на думку деяких стоматологів, є злочином.

Можна відбілити зуби, що потемніли від куріння чи кави. Однак подібна операція послаблює і нерідко руйнує емаль, що призводить до розвитку карієсу.

Сніданок з'їж сам.

Поширена думка, що з'їдене на ніч автоматично перетворюється на жир, а те, що з'їдено за сніданком, згоряє без залишку. Це не так. Повніє людина від нестачі рухів і від рясної їжі, а не від того, коли вона поїла — вранці чи ввечері (інша річ, що їсти перед сном шкідливо). Багато вчених вважають, що всі, особливо дорослі, можуть починати свій щоденний раціон прямо з обіду. А думка про важливість щільного сніданку, за деякими відомостями, була «запущена в обіг» американськими виробниками кукурудзяних пластівців.

Істерія – жіноче захворювання.

Ще вважали, а дехто думає так про цей час, що істерія чисто жіноче захворювання. Коли Зігмунд Фрейд вперше заявив про прояви істерії у чоловіків, його підняли на сміх колеги. Однак сьогодні серед психологів у твердженні родоначальника психоаналізу вже ніхто не сумнівається. Щоправда, у жінок істерія зустрічається утричі частіше, ніж у чоловіків.

Коефіцієнт інтелекту.

Багато хто думає, що чим вищий коефіцієнт інтелекту, тим розумніша людина. Однак на Заході популярність подібних тестів пішла на спад. І багато в чому через те, що широкомасштабні дослідження показали, що так званий коефіцієнт інтелекту (IQ) є досить відносним «заходом» для людського розуму.

Зазначається, що IQ швидше говорить про швидкість розумових процесів (завдання тестів необхідно виконати за обмежений відрізок часу), а не про вміння мислити або оригінальність мислення. У той самий час серед найбільших мислителів було чимало «тугодумів», наприклад Альберт Ейнштейн.

Жаби.

Досі багато хто ще вірить, що в людини з'являються бородавки, якщо вона торкнулася жаби або жаби. Але це, звичайно, не так. Ні жаби, ні жаби ні в чому не винні. Бородавки з'являються і в людей, які ніколи в житті не брали жаб у руки. А ось чому вони з'являються, точно не зрозуміло ще й досі.

Маразм.

Нерідко можна почути, як при сварках когось називають маразматиком або ж кажуть, що у того старечий маразм. Найчастіше під маразмом мають на увазі легкі вікові зміни особистості, розсіяність, дивакуватість. Однак подібні зміни до справжнього маразму не мають жодного стосунку. Справа в тому, що спеціальний медичний психіатричний термін "маразм", перекочувавши в наш повсякденний лексикон, вживається в дещо іншому, перебільшеному, значенні. З психіатричної точки зору маразм - це глибоке недоумство зі втратою контакту з навколишнім середовищем та повним зникненням інтересів. У маразмі зберігаються лише харчовий та статевий інстинкти. Перший проявляється ненажерливістю, нездатністю відрізнити їстівне від неїстівного, другий — грубою сексуальною розгальмованістю, онанізмом.

"Не зараз, дорогий ...".

"Не зараз, дорогий, у мене болить голова", - так відмовляються від занять коханням жінки, вважаючи, що секс може посилити головний біль. Це помилка. Все якраз навпаки, секс може не лише полегшити, а й зняти біль голови. Під час обстеження п'ятдесяти жінок, схильних до частих нападів мігрені, з'ясувалося, що у двадцяти чотирьох з них стан значно покращується при статевому контакті. У момент оргазму в організмі різко підвищується виділення ендорфінів - болезаспокійливого, створеного природою.

Омолоджуючі креми.

Виробники багатьох сучасних зволожуючих кремів для обличчя стверджують, що їхня продукція розгладжує зморшки та запобігає новим. Однак у цих твердженнях можна засумніватися, оскільки, на жаль, жоден крем не здатний просочити людську шкіру настільки, щоб досягти її внутрішнього шару — того самого, що утворює зморшки. Те ж саме можна сказати і про колагенові креми, які нібито допомагають відновити шкіру, що в'яне. Справа в тому, що молекули колагену дуже великі, щоб проникнути в неї глибоко і брати участь у «будівництві».

Памперс.

У нашій країні завдяки телевізійній рекламі було створено міф про нешкідливість постійного використання одноразових підгузків, які прийнято називати памперсами. Насправді памперси зовсім не такі нешкідливі, як це може здатися. У чому ж небезпека постійного носіння дитиною одноразових підгузків? Почнемо з того, що памперси добре вбирають вологу, тому у дитини не виникає дискомфортних станів. З одного боку, це добре, але, не відчуваючи неприємних відчуттів, дитина не навчається самоконтролю за сечовипусканням. Це може призвести до того, що дитина носитиме памперси майже до 5 років.

Ще одна причина, через яку дитині вкрай небажано постійно носити памперси. Справа у тому, що у віці кількох місяців у хлопчиків закладаються клітини Лейдіга, які вироблятимуть чоловічий статевий гормон – тестостерон. Однак цьому процесу може перешкодити перегрів яєчок, який може статися, якщо цілодобово використовувати підгузки. Наслідки такого перегріву можуть проявитися через двадцять років у вигляді безпліддя.

Рибу корисно їсти для мозку.

Колись про це заявив один німецький медик, який знайшов у людському мозку фосфор і зробив висновок, що фосфор є своєрідним каталізатором мислення. З того часу цю заяву довго не ставили під сумнів. А лікарі на підставі того, що в рибі багато фосфору, радили її більше їсти для покращення діяльності головного мозку. Однак насправді для нормальної роботимозку фосфор не потрібний взагалі. А якщо вам все ж таки хочеться поповнити його запаси в організмі, то для цього зовсім не обов'язково їсти рибу, його цілком достатньо в яблуках, овочах, молоці.

Літаки та штучні груди.

У народі кажуть, що жінкам, які за допомогою хірургії збільшили груди, на літаках літати не можна. Нібито під час набору літаком висоти протези можуть луснути від перепаду тиску. Насправді це не так. Про подібні випадки нічого не відомо ні вітчизняним, ні закордонним хірургам. А один із хірургів повідомляє про те, як пацієнтка, якою були збільшені груди за рахунок протезів, потрапивши в автокатастрофу, вдарилася об кермо машини і зламала 4 ребра. Проте протези молочних залоз не лопнули. Виявляється, протези старого зразка витримують тиск 10 кг/см2, нового ж ще надійніше.

Темперамент та розмір жіночих грудей.

Ще одна помилка, пов'язана із зовнішністю людини. Чомусь багато хто думає, що чим більше у жінки груди, тим вона темпераментніша. Насправді це просто непорозуміння, яке підтримується у свідомості багатьох і багатьох людей стараннями секс-індустрії, завдяки якій жінка з великими грудьми і стала символом сексуальності.

Вранці корисно пробігтися натще.

Це далеко не завжди корисно. Справа в тому, що під час спортивних занятьперед сніданком серце та м'язи витрачають цукор. Якщо ви нічого не з'їсте перед ранковою пробіжкою, організму загрожує нестача цукру. Що призводить до поту, загальмованості та порушення кровообігу. А тому краще перед заняттями інтенсивними фізичними вправами щось з'їсти. Звичайно ж, не варто сильно наїдатись. Одного яблука чи жмені родзинок буде цілком достатньо.

Фільми жахів.

Багато хто звинувачує фільми жахів у тому, що вони руйнівно впливають на психіку людини і сприяють збільшенню агресивності в реальному житті. Однак, все далеко не так просто. Психологи вважають, що « сучасна цивілізаціяробить все, щоб людина не була готова дати гідну відсіч можливим природним та техногенним катаклізмам». На їхню думку, ми живемо надто комфортно. А фільми жахів, що нагадують про можливі неприємності, є своєрідним тренінгом наших нервів. Втім, психологи застерігаються, що все вищесказане стосується тих фільмів, які мають хоч якусь психологічну глибину. А ось фільми, в яких надто багато сцен невиправданого насильства та мало думки, пригнічують психіку та притуплюють почуття самозбереження.

Холодні ноги у дитини.

Деякі батьки часто панікують, коли у їхніх маленьких дітей, незважаючи на те, що їх тримають у теплі (і навіть надто у теплі), постійно холодні кисті рук та ніг. І самі батьки, і численні «порадники» в особі бабусь, дідусів, родичів та знайомих вважають, що через це дитина може захворіти. Насправді ж у дітей до року механізм терморегуляції погано налагоджений, тому немає нічого страшного в тому, що у дитини постійно холодні кисті рук і ноги. А ось тоді, коли у дитини холодна шкіра вище кистей рук чи ступнів, це вже означає, що вона мерзне, що, у свою чергу, цілком може призвести до застуди.

Кольорові сни.

Нерідко можна почути, що кольорові сни сняться дурням. Проте таке твердження не відповідає дійсності. Кольорові сни – явище досить поширене. За підрахунками дослідників їх бачать близько двадцяти відсотків людей. Ті ж дослідження показали, що кольорові сни бувають практично здорових людейнезалежно від віку чи професії. Втім, усіх, хто бачить кольорові сни, вирізняє підвищену емоційність. Виявили вчені і дуже цікавий взаємозв'язок між кольоровими снами та настроєм. Якщо у людини день був важким і він перевтомився, то швидше за все його сновидіння будуть чорно-білими. Якщо відбулися якісь приємні події, і в людини легка, піднятий настрій, вночі йому «покажуть» кольоровий сон.

Чайною заваркою можна скористатися протягом доби.

Це не вірно. У жодному разі не можна вживати чайну заварку, яка простояла понад 6 годин: на той час у ній утворюються шкідливі для організму речовини. Напевно, кожному з нас доводилося помічати на стінках чайних чашок коричневу плівку, що важко відмивається. Так ось, при вживанні старої заварки така ж плівка покриває стінки вашої печінки, ускладнюючи її роботу.

Шлаки.

Цей термін дуже популярний у літературі з натуральних засобів оздоровлення. Існує безліч методик, що дозволяють виводити шлаки з організму. А ось що це таке — «шлаки», до ладу ніхто не знає. У медичних довідниках відповіді це питання не знайти. Жодна клінічна лабораторія світу "шлаків" ще не виявила. Швидше за все, це мовний термін, що дозволяє давати визначення практично всьому, що вважається в нашому організмі непотрібним і що необхідно з нього вивести.

Екологія.

У Останнім часомчасто можна чути, що завдяки непрацюючим заводам (а отже, зменшенню виробничих стоків) екологічна обстановка значно покращилася і, наприклад, річки стали чистішими і в них можна безбоязно купатися.

На жаль, це зовсім не так. Є таке поняття – «вторинне забруднення». У річках роками накопичувалися бруд, мул, хімія, і вони, на жаль, нікуди не поділися. Та й не все ж таки заводи зупинилися. А працюючі заводи продовжують забруднювати навколишнє середовище. А тому розмови про серйозне покращення екологічної обстановкидещо передчасні.

Яєчна шкаралупа.

Багато батьків дають своїм дітям їсти шкаралупу, щоб «кісточки були міцними» і для профілактики карієсу. Однак на сьогоднішній день, принаймні у стоматології, немає переконливих даних про користь яєчної шкаралупидля профілактики карієсу залишається під питанням, чи потрапляє кальцій зі шкаралупи в кров, тим більше в зуби? Тому стоматологи віддають перевагу іншим методам боротьби з карієсом.

Пише американець під ніком SnarkyNomad: Майже завжди, коли я говорю людям, що я був у Росії, вони запитують мене, навіщо я взагалі туди поїхав. Те, що вони уявляють про Росію – це бабусі у черзі за хлібом у хутряних шапках, вкриті снігом. Відомо, що бабусі, хутряні шапки і сніг нікуди поділися, проте, т.к. Подорожі або просто поїздки до Росії ще не носять масового характеру, то свідомість іноземців просто забита стереотипами про Російські 50-і роки минулого століття, а то й позаминулого. Багато що змінилося за минулі 60 років.

З іншого боку… Ці стереотипи не безпідставні, інколи ж виявляються справжньою правдою. І, до речі, після мого перебування в Росії, я зрозумів, що все ж таки деякі стереотипи неймовірно правдиві. Ця країна більше, звичайно ж, ніж стереотипи, що вкоренилися, але якщо ви все ж бажаєте дізнатися чи люблять Російські горілку, чи правда те, що цілі міста взимку засипані снігом, що ж… давайте дізнаємося!

1. Вони люблять горілку.

І так, всі росіяни - алкоголіки, і вони в 2-х кроках від алкогольного отруєння, правда?

Не зовсім. Так, горілка, як і раніше, залишається царицею святкового столу, але ще на початку 2000-х бум у роздрібній торгівлізробило пиво через низьку ціну та вибір фортеці. Пиво навіть не розглядалося як алкогольний напій до недавнього часу і вважалося легким прохолодним напоєм. Типу коли. Хоча, я так думаю, це навіть певною мірою підкріплює цей стереотип, у тому плані, що Росіяни навіть не вважають пиво алкогольним напоєм, таке воно слабке для них.

Сенс у тому, що речі змінюються. Так, росіяни люблять свій національний напій, але їм також подобається пиво та вино, а бари та клуби забиті популярними західними брендами.

Вони багато п'ють. Я маю на увазі реально багато. У якій би російській родині мене не запрошували на обід, вони завжди діставали горілку з холодильника та розпивали її. Пили так, ніби то була їхня остання ніч на Землі. Ви хоч уявляєте, що таке 9 чарок за півгодини вечері? Я так.

Більше того, мати та дочка пили шампанське. У однакових кількостях.

Плюс, нехай росіяни не найбільші алкоголіки на планеті, але вони близькі до цього. Алкоголізм був оголошений національною проблемою, і коли ти припускаєш, що в більшості випадків у запої йдуть чоловіки (чиє життя істотно коротше, як результат), то ти усвідомлюєш, що нижчий відсоток жінок, що п'ють, свого роду компенсація. Тому така картина, як п'яний дядько з приголомшливою відрижкою на весіллі стає все правдивішою.

2. У них кам'яні злі обличчя.

Я дійсно буду радий сказати, що це неправильне тлумачення факту. На жаль, більшість приїжджих (туристів) бачать росіян у таких місцях як: каси, готелі, бюрократичні кабінети, паспортний контроль – що природно, зміцнюємо думку, що російські не виглядають ввічливими та доброзичливими.

Але як тільки вам варто мережа за спільний стіл з ними, вони почнуть вас годувати, поки живіт не лусне, і наливати горілку, поки ваша печінка не розлетиться на шматки. У чому фішка?

Це можна порівняти зі скляним бар'єром. Поки вони за ним, вони не будуть бачити інтересу у задоволенні ваших потреб, як тільки бар'єр зникає, вони вам розкажуть всю таємну за чаркою чаю на кухні.

Ну і щоб ви справді могли б сказати «Я сьогодні дізнався про щось нове», треба вказати, мабуть, на найголовніше: росіяни не посміхаються, щоб здатися дружелюбними. Вони посміхаються лише тоді, коли дійсно бачать/чують щось смішне та бачать перед собою справжнього друга. І ви знаєте, що з кам'яним обличчям це нормально, т.к. вони чудово справляються зі справами без необхідності посміхатися скрізь. Іноді, США я заздрив цією особливістю російського суспільства.

3. Бюрократичний жах.

Я буду першим, хто скаже це 100% щоправда. Будь-яка спроба мати справу з бюрократією або якоюсь тяганиною – це несамовита процедура, яка відчуватиме вашу віру в людяність насправді високому рівні. Спроба вийти з цієї ситуації оптимістом те саме, що залишитися тверезим за вечерею з росіянами.

Все, починаючи від візи і закінчуючи квитками на поїзд і пропускними документами, займе у вас на 43% за часом довше, ніж ви очікуєте, на 28% все буде менш успішно, і на 34% дорожче. Загалом будьте готові. А потім будьте готові ще до чогось. Заведіть заначку, щоб потім запитати усі суми та розчарування.

Один виняток – поїзди. Більш «сучасна» Європейська залізнична система, порівняно з РЗ виглядає, як поїздка у візку по брудній дорозі в хисткому візку.

Один мій знайомий знає, як вирішити ці неприємності та тяганину зі зборами. «Швидкісний податок» (хабар) – працює дуже ефективно. Але якщо ви не плануєте давати хабар, тоді терпіть усі ці «приємності».

До речі, говорячи про хабарі.

4. Усі поліцейські – хабарники.

Це частково правда.

Поліція, влада і всі подібні до них мають жахливу репутацію в Росії, перешкоджають розвитку і заохочують жорстокість. І це у якомусь сенсі правда. Перший день у Росії запам'ятався як жахлива перевірка паспорта, чи «дай хабар», що, до речі, поширене на всьому пострадянському просторі. Це дуже дратує! Але мені пощастило. Я дуже ввічливий і тямущий, що всі спроби витягти з мене гроші не мали успіху. Я попався лише у Молдавії.

6. Там реально дуже холодно.

Ну типу того. Якщо що, то Земля має свою вісь, хлопці. Не вдаючись до подробиць, я скажу, що океани підтримують помірну температуру, тоді як на континентах присутня вся температурна різноманітність.

Так от, якщо ми говоримо про Росію, то в таких віддалених від океану місць, наприклад, Південний Сибір, океанське тепло просто не доходить (ну може якийсь мізерний відсоток). Хоча погода там може бути дуже приємною, а часом і спекотною.

Але все-таки там дуже холодно. Холодніше, мабуть, лише Антарктика. Рекорд найнижчої температури в місцевості, що населяється, розділений між Оймяконом і Верхоянськом – -67.7˚ С.

7. Вони люблять ведмедів.

А хто не любить?

Це безглуздо, але Росія давно асоціюється з ведмедями. Тому я подумав, що це має бути корисно – розповісти чому.

Все дуже просто. У їх лісах мешкає дуже багато ведмедів. Вони великі та сильні і є символом залякування та лютості. Якийсь час ведмідь був елементом герба, але, зрештою, вони замінили його на двоголового орла, очевидно віддаючи перевагу анатомічній точності.

Західні країнижартували над Росією, асоціюючи її з незграбним звіром. Напевно, цим людям просто не давалася нагода спробувати втекти від ведмедя.

І так, з ведмежати можна сфотатися практично в кожному місті. Це вже більше кітч і традиція, тому я не можу уявити сучасних росіян, які сказали б які вони «ведмежі фанати».

8. Вони люблять матрьошки.

Так, вони дійсно широко поширені серед сувенірних крамниць у Москві та Петербурзі. У цьому сенсі вони стають більш туристичним товаром, ніж просто традиційними іграшками. Але, якщо врахувати, що все-таки більшість туристів це самі росіяни, то матрьошки це не просто іграшки, які впихають іноземцям.

Одними з найпопулярніших стилів оформлення матрьошки були образи Радянських лідерів, що трохи дивно. Часи йшли, приходили нові лідери, а отже, додавалася нова фігурка. Ця серія стала найбільшою. Сталін ставав все менше і чарівнішим з кожним новим лідером.

9. Вони люблять своїх письменників.

Так це так. Російські ДУЖЕ пишаються своїми письменниками. Поетами, композиторами та іншими талановитими людьми. І це зрозуміло. Толстого та Достоєвського у всьому світі вважають найкращими письменниками. І не лише їх.

Вони ставить шикарні пам'ятники на могилах; на колишні будинки вішають почесні таблички; і росіяни навіть можуть щось процитувати з книг.

Але, що стосується сучасних культурних здобутків... Якщо ви коли-небудь чули Російську поп-музику за останні 2 десятиліття, впевнений на 100%, ви одразу її виключили б. Росія, звернися до класики. У тебе добре виходило.

10. Вони все ще люблять СРСР.

Мм… У якомусь сенсі – так. Багатьом Російських епоха СРСР – це час, коли відбувалися великі наукові відкриття, був економічне зростання тощо. Вони навіть створили свою версію Вінні Пуха! До речі, багато критиків вважають її найкращою у світі.

І все це відбувалося після Другої Світової Війни, руйнівної війни за всю людську історію. Це немов повстання з попелу.

Коли СРСР розпався, ВВП Росії скоротилося вдвічі, країни царювало беззаконня, депресія; вона втратила половину своєї території, мільйони росіян застрягли з іншого боку кордонів кількох нових незалежних країн; частина ядерної зброї нібито зникла безвісти, а олігархи захопили найбільш прибуткові галузі. І це тільки короткий оглядвсього, що пішло. Радянська історіяяк символ злету та падіння російського народу.

Проте, для неросійських громадян історія не така вже райдужна. Звичайно, було очевидно, що Балтійські країни задихалися від репресій та радянського режиму. Як тільки вони приєдналися до ЄС, їхня економіка почала швидко розвиватися, хоча вони зіткнулися з деякими проблемами, як колишніх республікРадянського Союзу. І я не говорю вже про ГУЛАГ.

Легко зрозуміти, чому думки діаметрально протилежні одна одній. радянський СоюзЗвичайно, не був раєм, особливо для іноземців. Але, я думаю, що можна зрозуміти, чому СРСР, незважаючи на жахи сталінізму та всюдисущі трудові табори, як і раніше, викликає світлі спогади і почуття. Я не кажу, що я згоден з такою політикою, але я кажу, що це можна зрозуміти, і я думаю, що потрібно реально проігнорувати всі ці злочини, що пишатися тими часом.

Цей пост мав на увазі більше як освітній, я сподіваюся, що дана інформаціяне просто зміцнила російські стереотипи, але, звісно, дала перспективу. За цими історіями стоїть набагато більше, ніж збіги зі стереотипами. Я, звичайно, чудово провів час у Росії, і люди дуже цікавилися, що я думав про Росію, і як це жити в іншій країні. Життя є життям, де б ви не знаходилися. Я маю на увазі, хто не любить грюкнути по чарці під час вечері? Ідіоти лише. Здається, я заразився від росіян цією традицією.

Серед людей, які не займаються фізичною культурою чи спортом, є безліч чуток щодо фітнес клубів, розберемо кілька з них, оскільки найпоширеніші стереотипи про тренажерний зал не збігаються з реальністю .

У тренажерний залходять тільки стрункі (фітнес-бікіні та качки)

Насправді, 90% відвідувачів залу - це звичайні люди, які не займаються професійно спортом, а просто стежать за своїм здоров'ям, зовнішнім виглядом та самопочуттям. Зі всіх відвідувачів залу фітнес-бікіні та змагальні бодібілдери становлять близько 1-2 %, а то й менше (цифри зразкові, виходячи зі спостережень), тому шанси зіткнутися зі здоровими, рельєфними хлопцями та «бікіняшами» досить малі.

Дорого

Досить спірний стереотип. Якщо розглядати відвідування фітнес клубів, це цілком бюджетно. Так як останнім часом відкривається величезна кількість залів, вартість абонементів дуже сильно варіює, різних містахта клубах ціни можуть починатися від 300-400 грн. у МІСЯЦЬ до… тут уже як дозволить уяву людей, що становлять прайс-лист клубу. Як показує практика, багато хто з нас лише за вихідні може витратити 2000—5000 р.р. і більше, а це, можна сказати, пристойний абонемент у клуб на місяць «олл інклюзів» з басейном, фітнес-програмами, саунами, джакузі і т.д., потрібно тільки пошукати.

Дівчата стануть «качками», якщо займатимуться на тренажерах

Ще один найпоширеніший стереотип про тренажерний зал. Критерії розмірів та рельєфу у всіх різні, але найчастіше йде порівняння із змагальними дівчатами у категоріях бодіфітнес та жіночий бодібілдинг. Гормональний фон дівчат не розрахований для великого набору м'язової маси, як у змагальних спортсменів (якщо тільки не застосовувати андрогенні та анаболічні препарати), тому не варто турбуватися про те, що дівчата стануть рельєфними качками. Максимум, що можна отримати, займаючись на тренажерах - це гарне, струнке тіло, заряд емоцій та позитиву.

Усі тренери сплять із клієнтками

Почнемо з того, що у кожної людини свої моральні принципи. Хтось вважає нормальним вступати до інтимні стосункиз усіма поспіль, а комусь це неприйнятно. Тут усе залежить від людини. Для висококваліфікованих тренерів зал — це насамперед робоче місце, а не місце пошуку об'єкта для отримання тілесних втіх.

Усі «качки» тупі

Напевно, це найпоширеніший стереотип про тренажерний зал. Насправді ж все трохи інакше. Так, як і серед звичайних людейСеред постійних відвідувачів тренажерного залу є індивіди, які недалеко просунулися у своєму інтелектуальному розвитку. Але, повторюся, їхнє число в середньому таке саме, як і серед людей, які ведуть звичайний, «неспортивний» спосіб життя. Ніщо не заважає людині успішно поєднувати фізичний та інтелектуальний розвиток. Часто «качки» мають власний бізнес, який вони ведуть особисто, серед них є доктори, депутати, викладачі. Можна навести приклад найвідомішого бодібілдера Арнольда Шварценеггера. Не думаю, що варто його представляти та описувати усі його досягнення. Ви скажете: він один такий. Ні, розумних «качків» багато, просто вони, на жаль, потрапляють під загальну «гребінку» стереотипів.

У тренажерних залах погано пахне

Якщо взяти за приклад підвальні зали, то так, справді, для багатьох там пахне не зовсім приємно. Найчастіше атмосферу такого залу становлять запахи заліза, гуми, постеленої на підлогу, і, при поганій вентиляції - поту, що тренуються. Але скажу за своїм досвідом, навіть у підвальних залах далеко не завжди пахне потім, як видається багатьом. У сучасних фітнес клубах всі тренажери досить нові, добре працює вентиляція, є кондиціонери і приємні, чисті душові, тому цей стереотип не підходить сучасним фітнес-клубам.

Досвідчені «качки» дивляться на новачків з презирством

Насправді досвідчені «качки» перебувають із головою у тренуванні. Тому вони не особливо звертають увагу на оточуючих, якщо ті не займають без дозволу снаряд. Але це не сподобається будь-кому, хто займається у залі та працює на певному тренажері.

Підняття тяжкості шкодить суглобам

У цьому стереотипі є частка правди, тому що піднімаючи незвичне максимальне навантаження, ви маєте шанс пошкодити не лише суглоби, а й м'язи, зв'язки, сухожилля тощо. Якщо до тренувань ставитися з розумом, то фізичні навантаженнябудуть лише позитивно позначатися на організмі загалом, оскільки всі м'язи, що оточують суглоби, будуть у тонусі. Навіть при остеохондрозах, артрозах, артритах тощо. рекомендують тренування з невеликими вагами (зауважу з розумними вагами!), так як навантаження, що стискає суглоб, зменшується за рахунок того, що треновані м'язи знімають це навантаження. Малорухливий спосіб життя, навпаки, погіршить стан суглобів і здоров'я в цілому, тому спорт або хоча б фізкультура однозначно рекомендована всім, не важливо, в тренажерному залі або деінде.

Якщо ви тільки збираєтеся йти займатися в тренажерний зал, проходьте в статтю « » та «

Стереотип, шаблон думки або кліше – часто негативно забарвлений феномен, що характеризується стійкими, спрощеними та нерідко схематичними знаннями про явище чи об'єкт. Стереотип як феномен формується на попередньому соціальному досвіді. Стереотипне мислення ґрунтується на забобонах - знання, досвід або думка, що було засвоєно індивідом без критичного ставлення до нової інформації. Примх та кліше – фундамент, на якому вибудовуються культурні, гендерні, етнічні та соціальні шаблони.

У психології виділяють такі функції стереотипів:

З біологічної та еволюційної точки зору стереотипи грають одну з ключових ролей у виживанні виду. Однак у культурному суспільстві шаблонність часто розглядається у поганому світлі:

Нерідко стійкий забобон виявляється помилковим. Він формує негативне ставлення до соціальній групіабо просто явище. З цього випливають наслідки: деформація сприйняття, порушення міжособистісних контактів, конформізм та комунікативний дискомфорт.
Думковий шаблон не є універсальним засобом вирішення проблеми. Для різних ситуаційіснують свої варіанти розв'язання задачі. Як наслідок: стереотип убиває креативність.

Види стереотипів

Існує такі основні стереотипи:

З допомогою цих видів формується образ самосвідомості особистості. Завдяки гетеростереотипам складаються відносини між цілими націями чи навіть етносами, які проживають на території однієї країни.

Часто спостерігається розрізненість в емоційному забарвленні: автостереотипи часто є більш позитивними, ніж гетеростереотипи.

Гендерні стереотипи

Гендерні розумові шаблони формуються у суспільстві під впливом виховання та впливу зовнішнього оточення. Суть гендерних кліше полягає в узагальненому та категоричному уявленні про чоловіків та жінок як про гендерні одиниці. Стереотипізація жінок та чоловіків сформувалася історично як наслідок еволюційного розвиткулюдини та її ролі у соціальному житті групи.

В основі гендерної стереотипізації покладено бінарні опозиції, які наказуються чоловікам та жінкам: конкретика та абстрактність, інтуїція та логіка. Яскраві приклади таких забобонів:

На тему того, що жінки більш емоційні, проводилися дослідження роботи деяких ділянок мозку. З'ясувалося, що хоч жінка і має більшу за розміром лімбічну систему (структура, що відповідає за емоції), її почуття ніяк не впливають на міру розважливості. У результаті: чоловіки та жінки рівні як за своєю логікою, так і за своїми емоціями.

Статеві стереотипи оточені безліччю проблем, одна з якої займає чільну ланку – ґендерну нерівність. Така дискримінація базується на недостатності жінок як соціальної ланки. Слабкій підлозі приписують такі якості, як слабкість, боязкість, нездатність самостійно приймати рішення та брати на себе відповідальність. Звідси беруться типові стереотипи: жінка має бути вдома, вирощувати дітей та займатися домашнім господарством. Так, мова про серйозну кар'єру та бізнес для стереотипного мислення не йде зовсім.

Стандартні приклади гендерних стереотипів:

чоловік домінує і панує, жінка підкоряється;
жінки емпатичні та чутливі, чоловіки черстві та байдужі;
чоловіки незалежні та індивідуальні, жінки залежні.

Етнічні стереотипи

Іншими словами - етностереотип або національний стереотип - історично склалося поняття про стандартизовану модель поведінки певного етносу, нації. Етнічні стереотипи часто характеризуються простотою та однобічністю, часто спотвореним уявленням про народ. Основною функцією є диференціація «чужих» та «своїх».

З етнічного шаблону формується національний образ. Це – одна з форм опису народу, за якої узагальнюються найвиразніші елементи поведінки та культури життя, типові особливості країни.

Так, коли говорять про німців, багато людей представляють їхній народ, який постійно п'є пиво та поїдає баварські сосиски. За згадки українця жителі країн колишнього СРСРшвидше за все уявять сало та чуб.

Соціальні стереотипи

Соціальні шаблони вибудовуються всередині групи, що склалася. Говорячи про цей вид забобонів, зазвичай мають на увазі стереотипне відношення до етнічних, вікових або гендерних членів громади всередині великої групи. Тільки коли кліше розділяється більшою частиною членів суспільства, стереотип набуває статусу соціального. Ефект стереотипізації найчастіше формується у разі несхожого інших учасників суспільства індивіда. Наприклад, дитина з незвичайним ім'ям, прізвищем або рисами обличчя швидше за все піддасться глузуванням з боку однолітків.

Соціальні шаблони майже завжди мають негативний відтінок. Так, майже в кожній групі є негативне ставлення до людей, чия статева орієнтація є атиповою і відрізняється від орієнтації більшості представників суспільства. Гомосексуалізм неформально переслідується у багатьох етнічних групах. Проте в останній десяток років цей етнокультурний феномен набуває нейтрального характеру, що говорить про дозрівання та окультурення людей у психологічному аспекті.

До суспільних стереотипів належить догматизм. Це – сукупність навчань, які вимагають критичного судження. Вони приймаються людьми без оптимального підходу.

Стереотип та культура

Культурні стереотипи частково схожі з етнічними. Однак останні формують скоріше зовнішній збірний образетносу, коли саме культурні говорять про внутрішні риси народу. Нерідко можна зустріти таку характеристику американців: агресивні, працьовиті та простодушні. Або, наприклад, німці: педантичні, старанні та безкомпромісні, точні. Усе це – культурні стереотипи. Менталітет – простий приклад такого кліше.

Як формуються стереотипи та як вони виявляються

Створення розумового кліше перестав бути одномоментним актом. Перш ніж закріпиться певний шаблон, тобто стереотип, у психіці має сформуватися ланцюжок, де перша ланка займає зовнішню нейтральну подію. Останнє викликає певні почуття агресії чи радості – не має значення. Надалі при події такої ж події у людини актуалізуються ті ж емоції, які пов'язуються з цією подією. Надалі формується стійке переконання до явища чи об'єкту без повноти всієї картини.

Розрізняють такі властивості стереотипів:

Найпоширеніші стереотипи сучасного суспільства

У сучасному суспільствінайчастіше зустрічаються такі стереотипи:

етнічні: ставлення до країн та їх культури на підставі кінофільмів та художньої літератури;
стереотипи щодо сексуальних меншин;
ґендерні шаблони.

Як позбутися впливу стереотипів

Нестереотипність завжди вважалася прикладом ясного мислення та тверезих міркувань.

Для того щоб частково або повністю позбутися кайданів стандартизованого мислення, необхідно дотримуватися таких пунктів:

завжди перевіряти нову інформацію, обмірковувати її та ставити під різним кутом, отримані відомості піддавати жорсткій критиці;
читати якнайбільше наукової чи науково-популярної літератури;
дивитися документальні фільмита різні науково-розважальні передачі, де ведучі руйнують міфи та стереотипи.

Існують різні стереотипи про країни та народи, які давно перестали бути актуальними чи зовсім не були дійсністю. Вони можуть стосуватися певних підвалин, традицій, культурних особливостей, переваг, характеру та поведінки людей. Так, наприклад, Голландію вважають країною, де всі вживають легкі наркотики, Японія – це обов'язково суші, Росія – ведмеді, Англія – чай та вівсянка. Насправді ж більшість подібних забобонів зовсім не відповідають дійсності.

сайт докладно розповість про стереотипи про країни, в які давно час перестати вірити.

Росія

Подумавши про Росію, іноземці одразу згадують про ведмедів. Існує поширена помилка, що ці тварини вільно ходять прямо по вулицях столиці, тоді як у глибинки почуваються як удома. Вони можуть вламуватись у будинки людей і нападати на них.

Такий міф виник дуже давно. Ще в 16 столітті барон Сигізмунд Герберштейн подорожував територією Росії. Він неодноразово ставав свідком сцен, коли голодні ведмеді бродили селами у пошуках їжі. Надалі люди навчилися дресирувати цих диких тварин і водити їх по різних ярмарках, щоб розважати народ. У іноземців подібні події надовго засіли в пам'яті, через що з тих часів клишоногі тварини стали асоціюватися з Росією та її мешканцями.

Щоправда, у тому, що середньостатистичний сучасний житель РФ може зустріти ведмедя лише у цирку чи зоопарку. Подібні стереотипи лише викликають посмішку.

Мексика

Знято безліч бойовиків для мексиканських наркоторговців і картелях. Саме вони змусили іноземців повірити, що Мексика — це вкрай бідна, криміногенна та небезпечна країна, де процвітає торгівля наркотиками, а на кожному розі можна почути звуки пострілів.

Тоді як насправді в Мексиці справді існують досить неблагополучні регіони. Це міста, які перебувають на кордоні зі США. Тоді як решта території країни - переважно спокійні курорти та райони. Тут живуть добрі та гостинні люди, які завжди готові допомогти мандрівникові.

Варто зазначити, що рівень життя, а також соціального забезпечення в Мексиці вже давно випередив багато інших країн Америки.

Японія

Зазвичай туристам складно прийняти факт, що японці досить рідко вживають суші. Тим більше, що в країні практично не готують суші у вигляді ролів, які так популярні за її межами. Найбільшою популярністю у країні Вранішнього сонцякористується локшина рамен. Це ситна і корисна страва, яку багато японців їдять навіть на сніданок.

Монголія

Небагато мандрівників замислюються про поїздки до Монголії. Більшість людей вважають цю країну - небезпечним і глухим степом із примітивним населенням.

Основна частина Монголії – це степ, тоді як частина населення досі веде кочовий спосіб життя. Однак люди тут добре розвинені, вони сучасні та дуже гостинні. У країні є розвинені міста, які нічим не відстають від решти світу.

Щодо населення Монголії, то місцеві жителі не надто часто бачать туристів, а тому завжди ставляться до них доброзичливо. Навіть кочівники з величезною радістю приймають мандрівників, намагаються допомогти їм, почастувати, запрошують додому.

США

Сполучені Штати Америки і справді вважаються батьківщиною фастфуду. Величезна кількість населення країни страждає від зайвої ваги. Однак останні десять років країна направила свої сили на курс боротьби з ожирінням. Багато людей, усвідомивши всю шкоду трансжирів, назавжди відмовилися від фастфуду та стали вести здоровий спосіб життя.

Канада

Люди серйозно переконані, що в Канаді дуже холодно, а територія країни цілий рік перебуває під шарами снігу. Насправді ж, подібна думка не зовсім вірна. Холодною є лише північна частина Канади, тоді як 90 відсотків населення країни проживає в її південній частині, де простежуються всі 4 сезони, а температура повітря влітку нерідко досягає 30 градусів.

Австралія

Існує поширений стереотип щодо столиці Австралії. Одні люди вважають, що це Мельбурн, інші впевнені, що Сідней. Насправді обидва твердження помилкові. Столицею цієї країни є Канберра. Це невелике містечко, яке затьмарили розвиненіші сусіди.

Висновок

Стереотипи про різних країнахчасто не мають логічного підґрунтя або вагомих причин. Не варто вірити думці мас, тим більше у вік безмежного доступу до інформації.

Зламай свої стереотипи та програми. Щоденна їжа японців – суші

Види стереотипів

Гендерні стереотипи

Етнічні стереотипи

Соціальні стереотипи

Стереотип та культура

Популярні стереотипи

Як формуються стереотипи та як вони виявляються

Найпоширеніші стереотипи сучасного суспільства

Як позбутися впливу стереотипів

Росія

Мексика

Японія

Монголія

США

Канада

Австралія

Популярні стереотипи про країни Європи

Естонія

Нідерланди

Великобританія

Іспанія

Франція

Швеція

Висновок