تمسخر: چگونه درس تمسخر و انعکاس شوخی های شیطانی را در آدرس خود بیاموزیم. موضوع تمسخر: اگر در محل کار مورد اهانت قرار گرفتید چه باید کرد

اگر بخواهید، می توانید هر چیزی را مسخره کنید - میل وجود دارد. و اگر کسی ایرادات بیرونی داشته باشد، این بدبخت به راحتی می تواند به کیسه بوکس برای برخی مسخره کنندگان تبدیل شود. او در هر روز خداوند، شوخی های شیطانی خود را با ته چاق یا گوش های بیرون زده "قربانی" خود انجام می دهد. در این شرایط، تنها یک چیز کمک خواهد کرد - نشان دادن به متجاوز که به اشتباه حمله کرده است. چگونه این کار را انجام دهیم تا برای همیشه از شر تمسخر خلاص شویم - زیر را بخوانید.

چگونه با تمسخر برخورد کنیم؟

او نام خانوادگی شما را تحریف می کند، برای شما نام مستعار اختراع می کند، در مورد پارامترهای شما نظر می دهد و هیچ یک از اقدامات شما را نادیده نمی گیرد. او فکر می کند خنده دار است، شما نه. چگونه با آرامش به موقعیتی که در آن خود را قربانی یک جوکر می بینید واکنش نشان دهید؟ روانشناسان توصیه می کنند که یک تاکتیک خاص را انتخاب کنید که به خنک شدن اشتیاق او کمک می کند:

1. اگر متوجه شدید که شخصی می خواهد دوباره به شما صدمه بزند ، اراده خود را در یک مشت جمع کنید و سعی کنید به سخنان او واکنش نشان ندهید. البته گاهی اوقات مهار کردن و پاسخ ندادن به متخلف فوق العاده سخت است. اما باید درک کنید که بدون دریافت واکنش مورد انتظار در ازای آن، او به زودی دست از تمسخر شما بردارد و به افراد "احساسی" بیشتری روی آورد که درگیر درگیری لفظی می شوند. سعی کن بی‌تفاوت باشی برای متخلف روشن کنید که عمیقاً نسبت به تمسخر در آدرس خود بی تفاوت هستید.

2. دوستداران طنز تهاجمی معمولاً وقتی به آنها می خندند نمی توانند تحمل کنند. بنابراین، پس از تمسخر دیگری که خطاب به شما می شود، گاهی اوقات مفید است که متقابل کنید. مطمئناً او نمی خواهد به یک موضوع سرگرم کننده تبدیل شود و دفعه بعد شخص شما را در یک گفتگو دور می زند. نکته اصلی این است که زیاده روی نکنید. سعی کنید تا حد امکان با ظرافت صحبت کنید، بدون اینکه صدای خود را بلند کنید یا مستقیماً به شخص توهین کنید. تصور کنید که این یک "گرم کردن" از KVN است، زمانی که وظیفه شرکت کنندگان این است که به شوخی حتی خنده دارتر پاسخ دهند.

3. اگر تمسخر شما از جانب دوستان نزدیک باشد، فوراً توهین نشو بهتر است با آنها جدی صحبت کنید. توضیح دهید که شرایط برای شما بسیار ناخوشایند است و از آنها بخواهید که دست از این گونه شوخی ها بردارند. به گفته روانشناسان، جوکرها اغلب واقعاً هیچ هدفی را دنبال نمی کنند و در عمق وجودشان حتی متوجه نمی شوند که شوخ طبعی آنها می تواند ناخوشایند باشد.

4. از خندیدن به خود نترسید. این نشان می دهد که شما حس شوخ طبعی خوبی دارید. فراموش نکنید که توانایی نگاه کنایه آمیز به خود ما را قوی تر می کند و کاستی ها در این لحظه کمتر نمایان می شوند.

5. گاهی اوقات خوب است که یک شوخی را به یک پوچ تبدیل کنید. . بیاموزید که آزادانه و به راحتی تمام حملات تهاجمی علیه خود را مقابله کنید. با مسخره‌کنندگان موافقت کنید، به آنها فرصت دهید تا صحبت کنند. هر بار گزینه های تمسخر مضحک و ناهنجارتر می شود و از بیرون وضعیت پوچ به نظر می رسد. این به شما کمک می کند تا با سر بالا از موقعیت دشوار خارج شوید و در چشم رفقای خود بسیار شایسته به نظر برسید.

6. معمولاً به شوخی هایی که خطاب به شما می شود، چه واکنشی نشان می دهید؟ تو دلخور شدی؟ در را محکم می کوبید؟ مجرم شما به خوبی از این موضوع آگاه است و از قبل برای واکنش شما آماده است. سعی کنید او را غافلگیر کنید! استراتژی خود را تغییر دهید یک بار شما یک فیل هستید که متوجه مسکا نمی شود، دفعه بعد با یک شوخی سخت تر به او پاسخ می دهید و بار دیگر می توانید یک سیلی به صورت او بزنید. او که نمی داند از شما چه انتظاری دارد، سعی می کند از خطر جلوگیری کند.

مثل همیشه، شوخ طبعی حرف اول را می زند. به طور کلی، شوخ طبعی نه تنها به مقابله با قلدری و تمسخر کمک می کند، بلکه باعث می شود به سرعت از لحظات ناخوشایند جان سالم به در ببرید و به راحتی بر عواقب غم انگیز غلبه کنید. در این صورت طنز به دوست قابل اعتماد شما تبدیل می شود. اگر فکر می کنید که کاملاً از این احساس خالی هستید، چنین ترس هایی را کنار بگذارید. نکته اصلی این است که شما تمایل دارید که فردی جدید و شاد باشید.

تا آنجا که ممکن است برنامه های سرگرم کننده، برنامه های طنز تلویزیونی را تماشا کنید و به ویژه به برنامه هایی که در آن هستند توجه کنید افراد مشهورپاسخ به حملات بینندگان و خبرنگاران. تماشا کنید که ستاره ها چگونه به تمسخر واکنش نشان می دهند. بسیاری از شومن ها همیشه جوک های درخشان مختلفی را پنهان می کنند که نه تنها به آنها کمک می کند تا به اندازه کافی از وضعیت خارج شوند، بلکه محبوبیت آنها را در جامعه افزایش می دهد. پس یاد بگیرید که بخندید، شوخی کنید و خودتان را مسخره کنید. اما طنز و خنده شما نباید دروغ به نظر برسد. حتماً سخنرانی خود را جلوی آینه تمرین کنید یا ابتدا فقط در حضور دوستان شروع به تمرین مهارت های خود کنید.

بسیار به نحوی خوبپاسخ به تمسخر بی توجهی کامل به موقعیت است. خود را در حالت نیروانا غوطه ور کنید. تصور کنید که در چنین لحظاتی زیر کاپوت بودید. سکوتی در اطراف حاکم است و روح صلح در حال حرکت است. این مهم است که یاد بگیرید چگونه واقعاً چنین مانعی بین خود و مخالفان ایجاد کنید. شما باید خیرخواهی و صلح طلبی را ساطع کنید. ماهیچه های بدن شل شده و تنفس یکنواخت و آرام است. در واقع، دستیابی به چنین هماهنگی با خود با خود بسیار دشوار است. اما این روش بسیار موثر است.

به هیچ وجه نشان ندهید که همه این کلمات به شما صدمه می زند. از این گذشته ، خیلی اوقات ، افرادی که دائماً مورد تمسخر قرار می گیرند ، تحت فشار قرار می گیرند. بر چهره آنها مهر رنج، ترس و عدم اطمینان است. شما باید شانه های خود را صاف کنید، با افتخار چانه خود را بالا بیاورید، برقی در چشمان خود روشن کنید و با یک راه رفتن محکم به مسیر خود ادامه دهید.

البته مشت در برابر تمسخر و قلدری کمک می کند. اما در اینجا شما در حال حاضر در یک شیب نسبتاً لغزنده هستید. بنابراین، این روش را در رزرو ذخیره کنید. با این حال، اگر راهی برای خروج وجود ندارد، آماده باشید تا پاسخی شایسته به متخلفان بدهید. در بخش دفاع شخصی ثبت نام کنید تا چهره خود را از دست ندهید. اما به یاد داشته باشید که شما در حال دفاع هستید نه حمله. و اگر حریفان شکست خوردند، نبرد را به نبردی خونین تبدیل نکنید. اما اگر می دانید که نمی توانید با دشمنان خود مقابله کنید، دعوا را تحریک نکنید. در غیر این صورت دردهای جسمانی نیز به تجربیات معنوی اضافه می شود.

و یاد بگیرید که مردم را غافلگیر کنید. اگر آنها مسخره می کنند، از قضا با آنها موافق باشید. بازی در کنار. بنابراین، آنها را غافلگیر خواهید کرد و تمسخر و قلدری جذابیت قبلی خود را از دست می دهد.

و مطمئن شوید که به اصطلاح کار بر روی اشکالات انجام دهید. آیا حقیقتی در رفتار آنها وجود دارد؟ همکاران به این واقعیت مسخره می کنند که در طول ناهار سه کیک خوردید. شاید حتی در مورد چیزی حق دارند. در مورد رژیم غذایی خود اینقدر بی پروا نباشید. منوی ناهار را بررسی کنید. و روز بعد، اگر همکاران شروع به شوخی کردند و پرسیدند که دونات ها را کجا پنهان کرده اید، از توجه آنها تشکر کنید و بگویید که طبق دستور آنها تصمیم گرفتید سبک زندگی سالمزندگی

اما اغلب اوقات، این تمسخر بی اساس است. شما یا مورد حسادت قرار می گیرید یا در تیم شما به سادگی هیچ شخص دیگری وجود نداشت که بتوان عصبانیت خود را بر او فرو برد. به عنوان یک قاعده، در مدرسه، دانشگاه، در محل کار همیشه یک "بزغاله" وجود دارد. ابتدا روی اشکالات کار کنید. اما فراموش نکنید که به این موضوع نزدیک شوید و تواضع غیر ضروری را کنار بگذارید. شما کارگر بزرگی هستید و مردخوب. البته هر کدام از ما عیب هایی داریم، اما دلیل شایسته ای برای تمسخر جهانی نیست. بنابراین، همکاران شما اساساً در اشتباه هستند. واضح و با صدای بلند به آنها بگویید که اشتباه می کنند. این جمله را فقط یک بار بگویید. نه فریاد زدن بر سر جمعیت، نه تلاش برای اثبات چیزی. این امر با بی توجهی کامل به چنین موقعیت هایی همراه است.

و یاد بگیرید که خودتان را همانگونه که هستید دوست داشته باشید. سعی نکنید همه و همه را راضی نگه دارید. زمانی که قلدری واقعاً به تغییر و بهبود خود کمک می کند یک چیز است و وقتی به دلیل قلدری، از خودتان بودن دست بردارید و شروع به ایفای نقش شخص دیگری کنید، یک چیز دیگر است. از شایستگی های خود قدردانی کنید، کاستی های خود را با هوشیاری ارزیابی کنید و یاد بگیرید که هر منفی را به مثبت تبدیل کنید و یک نقص کوچک در ظاهر را به برجسته تبدیل کنید.

بیایید قبول کنیم که قلدری، که باید از خود دفاع کرد، حمله ای است که هنوز هم می توان از خود دفاع کرد و اصلاً بازی روی اعصاب گروگان هایی نیست که توسط راهزنان گرفته شده است. ما باید هنر پاسخ دادن به قلدری کلامی را به جای فیزیکی یاد بگیریم که نیاز به بحث جداگانه ای دارد. من فوراً رزرو می کنم - بسیاری از آنچه در مورد محافظت در برابر انتقاد گفته شد (کل قسمت اول بخش قبلی فصل) در مورد محافظت در برابر تمسخر نیز قابل استفاده است.
. شما باید سعی کنید بفهمید کسی که می خواهد بخندد یا مسخره کند، قدرت او را ارزیابی کنید و آن را با قدرت خود مقایسه کنید، فوراً نوع حرکت پاسخی را که انجام خواهید داد انتخاب کنید و در نهایت به اندازه کافی پاسخ دهید.

قلدری و تمسخر گاهی حتی دردناکتر از انتقاد تلقی می شود و فرد را به گیره های عضلانی و ذهنی سوق می دهد و ضربه روحی به او وارد می کند. اگر تمام مواقعی که تمسخر برای شما دردناک بوده را با دقت در نظر بگیرید، خواهید دید که بدن شما تقریباً مانند یک بیماری یا آسیب جسمی به آن واکنش نشان می دهد. منقبض می شود، درد را تجربه می کند، که با گذشت زمان به یک گیره ماهیچه ای تبدیل می شود که از گردش آزاد انرژی ظریف در بدن جلوگیری می کند. بسیاری از افرادی که دائماً گرفتگی عضلات را تجربه می‌کنند و از بیماری‌های مختلف با منشأ روان‌زا رنج می‌برند، به سادگی فراموش کرده‌اند که زخم‌های ظریف ذهنی خود برای سال‌ها، گاهی اوقات اوایل کودکیتیرهای مسموم تمسخر و تمسخر بیرون زده است.

انگیزه هایی که این یا آن شخص شروع به تمسخر یا خندیدن به شما می کند از بسیاری جهات شبیه به انگیزه های فردی است که اغلب از شما انتقاد می کند. با این حال، تفاوت اصلی این است که فرد قلدر به ندرت به دنبال دستیابی به راه حل مفیدی برای خود از جانب قربانی است - وقتی عصبانی یا آزرده خاطر هستید چه سودی می توانید داشته باشید؟ هدف اصلی این است که روحیه خود را خراب کنید و خود را هم در چشمان خود و هم در دید عموم حاضر در این نوع بازیگری نشان دهید. اما اگر ترکیب سم را به خوبی بشناسید، پیدا کردن یک پادزهر مؤثر چندان دشوار نیست.

چندین استراتژی موفق برای مقابله با تمسخر وجود دارد. اول از همه، با این باور عمیق غوطه ور شوید که تمسخر یک اثر روانی ناخوشایند است که می تواند عمر طولانی در ذهن شما داشته باشد یا می تواند از شما عبور کند و تقریباً فوراً از بین برود. بنابراین، نباید آن را خیلی جدی بگیرید و حتی بیشتر نشان دهید که به نوعی شما را آزرده می کند. بیاموزید که به راحتی و آزادانه و بدون خجالت به آن پاسخ دهید.

مورد دیگر قلدری آشکار است که شما به سادگی باید به آن پاسخ دهید. در عوض می توانید سعی کنید مسخره کننده را با کنایه های مرگبار نابود کنید. ممکن است با کسی رابطه برقرار کنید که سعی می کند اصل نادیده گرفتن سرد را به سخره بگیرد - دوز سالم کنایه متقابل از طرف شما توسط او به عنوان اثر یک دوش آب سرد درک می شود. و درگیری و نزاع مستقیم امکان پذیر است. اگرچه این زیباترین راه برای احترام گذاشتن به خود نیست، اما، با این وجود، بسیار خوب عمل می کند. معلوم است که استالین جوان به این روش متوسل شد که رفقای حزبی اش سعی در اذیت کردن ظاهر و آداب آن داشتند. با این حال، به گفته شاهدان عینی، "جوان گرجی" به شوخی های کاملاً بی گناه با چنان خشم و عصبانیت واکنش نشان داد که شوخی ها ناچار به عقب نشینی شدند. فقط مهم است که در یک درگیری مانند رفتار کنید مرد قوی، مطمئن به نتیجه مطلوب درگیری و پایان شوخی ها. در صورتی که به توانایی های خود اطمینان ندارید و هیچ اهرمی روی جوکر ندارید، به خصوص اگر او در شوخی های خود به مرز قلدری برسد، شروع یک نزاع بسیار احمقانه است - در نتیجه خود را خواهید یافت. در موقعیتی مضحک تر و مضحک تر از اولین لحظات حمله "شوخی".

نقش بزرگی در انعکاس شوخ طبعی تهاجمی توسط توانایی فرد در آرام کردن بدن خود ایفا می کند. به مجریان تلویزیون و ستارگان تلویزیونی نگاه کنید که یاد گرفته‌اند در زیر پرتوهای مشتری آزادانه رفتار کنند و آزادانه از هرگونه حمله تهاجمی علیه آنها جلوگیری کنند. همه آنها می دانند که چگونه بدن خود را به خوبی آرام کنند، حالت های طبیعی آزادانه داشته باشند و حرکات سبک انجام دهند. در هیچ یک از آنها عادت به خم شدن، گرفتن موقعیت های غیر طبیعی که منجر به گیره عضلانی می شود را پیدا نمی کنید. اکنون نگاهی دقیق‌تر به کسانی بیندازید که وقتی با تمسخر مورد تمسخر قرار می‌گیرند، خجالت زده و پیچیده می‌شوند. آنها تقریباً همیشه حالت های غیرطبیعی سفت یا مطیع و محدود در حرکات دارند. بنابراین، روی عمیق‌تر کردن آرامش بدن خود کار کنید - این به شما کمک می‌کند در موقعیت‌هایی که احتمال تمسخر را به همراه دارند احساس سبک‌تر، طبیعی‌تر و آزادتر کنید.

همچنین تغییر تصویر و کلیشه رفتار مفید است. در صورتی که همیشه شوخی‌ها را دردناک و جدی می‌گیرید و مخالفان شما این را می‌دانند، مطمئن باشید که از چنین فرصت فوق‌العاده‌ای برای راضی کردن خود و بازی روی اعصاب شما کوتاهی نخواهند کرد. اما اگر به عنوان فردی با واکنش‌های غیرقابل پیش‌بینی شناخته می‌شوید و هیچ‌کس نمی‌داند طنز دیگران را چگونه درک خواهید کرد: به آن توجه نکنید، مانند یک فیل که متوجه مینگ زدن نمی‌شود، با کنایه‌ای دقیق‌تر و آراسته‌تر پاسخ دهید یا بچرخد. بر روی میزی که مجرم در آن نشسته است، بعید است که جوکر در معرض خطر تصمیم بگیرد.

و البته سخاوت و سخاوت را نسبت به کسانی که سعی در گاز گرفتن شما دارند پرورش دهید. درصورتی‌که احساس می‌کنید آنقدر آدم مهم و بزرگی هستید که می‌توانید متوجه نیش پشه‌های تمسخر نشوید، این برای بسیاری از دسته‌های جوکرها دردناک‌ترین است. مفید است که به خود اجازه دهید در چنین موقعیتی قهرمان یک قصار عامیانه باشید: "مرد از بارین عصبانی بود - عصبانی بود ، اما بارین نمی دانست."

من هرگز فراموش نمی کنم که چگونه یک کارگردان مشهور سینما در پاسخ به این سوال مجری تلویزیون: "در مورد آقای P - خوب، چه کسی یک مقاله ویرانگر درباره شما نوشت؟" در واقع چه کسی؟" و اگرچه او به سختی می دانست؟ یا این نام پرصدا و به هیچ وجه بدترین نام در روزنامه نگاری را نشنیده بودم، لحن بسیار پاسخ کاملاً کشنده بود. و تاپیک خود به خود بسته شد.

هر پاسخی که انتخاب می کنید، سعی کنید اجازه ندهید تمام تمسخرها و تمسخرها به هاله شما بچسبد، مانند نام مستعار توهین آمیزو به منبع خود بازگشتند.
وقتی می خواهند شما را بدنام کنند.

دو نوع معمولی بی اعتباری وجود دارد:

1. وقتی واقعاً دلیلی، هرچند ناچیز، برای اتهامات جدی وجود دارد ("بدون دود، آتش وجود ندارد")؛.

2. وقتی دلیلی وجود نداشته باشد، شخص کاملاً شفاف است و با این وجود، در نظر دیگران به عنوان هدف تخریب اخلاقی، شغلی یا اجتماعی انتخاب می شود (طبق اصل "از دروغ هیولاییباورش آسان تر خواهد بود."

یکی از ویژگی های حمله ای که در حین بی اعتباری انجام شد این است که تهمت راه اندازی شده همیشه منبع روشنی ندارد: بسیاری از تهمت ها ترجیح می دهند پشت سر دیگران و در سایه باشند. علاوه بر این، لازم است نه تنها و نه چندان از آنها، بلکه از احساسات برانگیخته جمعیت که تهمت را باور کرده یا در ارزیابی خود از شخص بی اعتبار مردد بودند، دفاع کنیم. باید بتوان با این میدان تهاجمی کاملا مادی که به هاله یک فرد بی اعتبار نزدیک می شود و می تواند آن را سوراخ کند، مبارزه کرد. در این صورت، حتی یک فرد بی گناه از درون فرو می ریزد.

فردی که از نظر روحی بسیار پیشرفته و بی‌لیاقت بی‌اعتبار شده بود، علی‌رغم برخی اشتباهات، شخصی به من گفت: «من از نظر جسمی این توده خاک چسبنده را احساس می‌کنم، گاهی اوقات آنقدر در اطرافت تمرکز می‌کند که بی‌اختیار فکر می‌کنی شاید واقعاً اینطوری که در مورد آن صحبت می‌کنند. اما بعد قدرتت را جمع می کنی و این توده را تا جایی که ممکن است پرت می کنی.» به تدریج، او موفق شد حمله را دفع کند، اما، با وجود این، هنوز هم شهرت او تا حدودی آسیب دیده بود.

فقط اگر در اختیار شماست، سعی کنید با جلوگیری از بی اعتباری، خود را از بی اعتباری محافظت کنید. به عنوان آخرین راه حل، آماده باشید که ابتدا یک حمله پیشگیرانه به مواضع مخالفان بزنید. فقط در عین حال، به یاد داشته باشید که تنها نجات شما این است که قانع کننده و منصف باشید و آبسه ای از دروغ و شر را باز کنید، نه اینکه فقط به دلایل خودخواهانه شخصی از یک دشمن بالقوه انتقام بگیرید.

در صورتی که اقدامات پیشگیرانه کمکی نکرد، و شما، مانند یک شوخی، احساس می کنید: "شروع شده است!"، سپس سعی کنید با وقار همراه شوید! به هیچ وجه در توضیحات پرمخاطب متعدد افراط نکنید. وقتی می بینید که وضعیت به خودی خود حل نمی شود، بلکه برعکس، انرژی داغ نارضایتی جمعی از رفتار شما در حال افزایش است - به طور خلاصه، واضح و خشن، موقعیت و موقعیت خود را توضیح دهید و دیگر به آن برنگرد. طوری رفتار کنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده است، در درون خود هاله و خودآگاهی خود را در یک حالت ثابت و پایدار نگه دارید. در برخورد با تیم یکنواخت، آرام و محترمانه رفتار کنید، حتی اگر بخشی از آن به نوعی تسلیم تحریک شود. بنابراین، اگر بتوانید صبر و استقامت خود را حفظ کنید، پس از مدتی احساسات فروکش کرده و موج نگرش جمعی نسبت به شما در جهت مثبت تغییر خواهد کرد.

کدام یک از ما حداقل یک بار مورد تمسخر قرار نگرفته است؟ اغلب در چنین شرایطی احساس ناراحتی می کنیم و گاهی اوقات، به خصوص اگر در کودکی یا نوجوانی این اتفاق بیفتد، مادام العمر دچار آن می شویم. چگونه یاد بگیریم تمسخر را بدون درد تجربه کنیم؟ برای شروع، دلایل خاصی وجود دارد که چرا مردم به یکدیگر می خندند. فرض کنید، در جمع نوجوانان، شخصی ماکت یکی از دختران را پرتاب می کند: "این لباس را در زباله پیدا کردی؟". شخص دیگری می گیرد: "نه، او آن را در فروش خرید "همه برای 10 روبل!". یا چیزی شبیه به آن. و اکنون صدای خارها از هر سو شنیده می شود ... اخیراً روانشناسان خارجی دریافته اند که در بین کودکان و نوجوانان، این افراد کم محبوب ترین افراد نیستند که بیشتر مورد تمسخر قرار می گیرند، بلکه برعکس، کسانی هستند که به عنوان مثال برجسته می شوند. دانش آموزان ممتاز و کودکان اعجوبه چرا؟ چون توجه را به خود جلب می کنند.

اغلب به آنها حسادت می‌شود یا درک نمی‌شوند و این آزاردهنده است... اگر کودک یا جوانی نسبت به خودش اینقدر مثبت باشد، این باعث می‌شود همسالانش به دنبال نقص در او بگردند. و البته پیدا می شوند، زیرا افراد ایده آل، و حتی بیشتر از آن کودکان، وجود ندارند. آنها همچنین کسانی را که قادر به مبارزه نیستند - مثلاً ترسوترین و خوش اخلاق ترین - مسخره می کنند. پیشنهاد می تواند کاملاً هر چیزی باشد. وقتی من نوجوان بودم، به کسانی که والدینشان توانایی خرید لباس وارداتی برای فرزندانشان را نداشتند، مسخره می کردند. در حال حاضر - کسانی که تلفن های همراه ارزان دارند. اما باز هم، توجه داشته باشید، ممکن است به ذهن کسی نرسد که به دختر یک خانم نظافتچی تنها بخندد که با وجود فقدان لباس و وسایل مناسب، به سختی از پس زندگی خود برمی آید. زیرا او که تحت بار تربیت نبود، توانست "خود را" در جمع همسالانش قرار دهد. اما دختر یک دستیار پژوهشی طلاق گرفته در معرض خطر این است که برای همیشه یک "رانده شده" شود، زیرا، به دلیل تربیت "صحیح"، به خود اجازه می دهد که به انحراف کشیده شود. نوجوانی که چیزی دارد که دیگران ندارند - بهترین لباس ها را می توان مورد تمسخر قرار داد. بهترین چیزها…

در یک کلام، هر. علاوه بر این، ما با کمال میل به شخص دیگری می خندیم، از ترس اینکه آنها شروع به خندیدن به ما کنند. تا زمانی که در آزار و اذیت کسی شرکت کنیم، "محافظت" هستیم. اگر سعی کنیم از این موضوع دور شویم یا از قربانی محافظت کنیم، خودمان می توانیم به هدف آزار و شکنجه تبدیل شویم. منطق ساده است: بهتر است با گروه باشید تا مخالفت کنید. موضوع تمسخر می تواند در هر سنی باشد. برای یک زن، ظاهر اغلب دلیلی برای تمسخر است: "خب، آیا دوباره موهایت را در یک آرایشگاه کلاس اقتصادی کوتاه کردی؟"، "آیا آنها در چنین کتی مانند یک زن باردار به شما جایی می دهند؟"، " آیا با وزن خود یک صندلی را له نمی کنید؟». اگر جزییاتی مشخص باشد زندگی شخصی، می توان از آنها به عنوان "ابزار" نیز استفاده کرد: "خب دیروز دوباره گاز گرفتی؟" (یعنی شریک به خانم یک کبودی داد)، "و کی عروسی است؟" (با دانستن اینکه اینجا بوی رابطه جدی نمی دهد) برای رهایی از شرایط با حداقل ضررهای روانی باید یاد بگیرید که چگونه به چنین حملاتی پاسخ مناسب دهید. اول از همه سعی کنید شرایط را تجزیه و تحلیل کنید و دلیل آنها را درک کنید. به تو بخند فکر نکنید که اگر مورد تمسخر قرار می گیرید از کسانی که این کار را می کنند بدتر هستید. همه مردم عیب هایی دارند. و مسخره کنندگان شما ممکن است حتی بیشتر از شما داشته باشند. شاید آنها به شما بخندند تا از احساس حقارت دست بردارند ... به یاد داشته باشید: قوی و فرد موفقنیازی نیست خودت را به قیمت دیگران مطرح کنی! همیشه نشانه ضعف و . به هیچ وجه بهانه نیاورید. بالاخره آنها به شما می خندند و می خواهند به شما صدمه بزنند و بهانه های شما فقط بهانه ای برای ادامه تمسخر است. نشان نده که توهین شده ای به هر حال، هدف مسخره‌کنندگان این است که شما را ناراحت کنند و احساس ناراحتی کنید.

بهتر است شرایط را اغراق کنید و همراه با مسخره کنندگان به خودتان بخندید. به عنوان مثال، در پاسخ به اظهاراتی در مورد لباس های پیدا شده در زباله، گفتن این جمله جالب است: "بله، من مدت طولانی در زباله ها جستجو کردم!". در پاسخ به این سوال در مورد "عروسی سریع" - "به محض ارائه درخواست به اداره ثبت احوال، من اولین نفری هستم که به شما اطلاع می دهم!" گاهی اوقات اشاره به اشتباهات خود مسخره کننده ضرری ندارد. : "و تو؟" ". اگر چه این فقط زمانی کار می کند که کاستی ها آشکار باشد. اگر فوراً چیزی برای گفتن پیدا نکردید، بعداً وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید، یک پاسخ مناسب آماده کنید، و دفعه بعد که شروع به تمسخر شما کردند، "تکلیف خانه" را به آنها بدهید. به عقب و به هر طریق ممکن. با این کار نشان می دهید که هدف متخلفان محقق شده و صدمه دیده اید، اگر در شرکت شما رسم است که یکدیگر را مسخره کنید، اصلاً نباید تمسخر را جدی بگیرید. شما همچنین می توانید دیگران را مسخره کنید.اگر شخصی که مدام به شما طعنه می زند، به خصوص در ملاء عام، دوست یا شریک صمیمی شماست (گاهی اوقات حتی زن و شوهر علنا ​​مورد تمسخر قرار می گیرند)، پس منطقی است که با او به تنهایی صحبت کنید و توضیح دهید که او آیا رفتار او شما را آزار می دهد؟ شاید او فقط متوجه این موضوع نیست. اگر معلوم شد که شخصی این کار را عمدا انجام می دهد، دلیلی بر محدود کردن یا پایان دادن به رابطه است.

چگونه به تمسخر همکاران در محل کار پاسخ دهیم

اگر یاد نگیرید که چگونه به تمسخر همکاران به درستی پاسخ دهید، مدت طولانی در محل کار نخواهید ماند. یا "خورده می شوید" یا اعصاب شما به سادگی تحمل نمی کند. مقاله را بخوان!

از تجربه غم انگیزم می دانم که یک آشغال در تیم وجود دارد.

علاوه بر این، توجه داشته باشید که به عنوان یک حرفه ای، این یک خشم بی سواد است که برای ضربه زدن به مقامات برای جبهه بی نظمی معرفی شده است.

این امکان وجود دارد که آنها به دلیلی به شما می خندند. شما واقعاً با عجیب و غریب بودن سرسخت متمایز می شوید.

چنین افرادی نیز ملاقات کردند.

* اگر فقط یک نفر شما را مسخره می کند، گفتگوی خصوصی با او واکنش مناسبی خواهد بود.

در آن، شما باید همکار خود را به شکل صحیح در جای خود قرار دهید.

مارتا، هدف از تمسخر خفن تو چیست؟ من می خواهم به شما هشدار دهم که من به عنوان کیسه بوکس می مکم. با وجود این واقعیت که من سعی می کنم به podkovykki درجه پایین واکنش نشان ندهم.

* یک چیز دیگر زمانی است که یک گروه از همکاران کاری شما را مسخره می کنند.

در این صورت دلیل را در خود جستجو کنید، به یاد داشته باشید که مقابل همه یعنی باخت.

ممکن است بیش از حد (با صدای بلند) صحبت کنید، به روش های عجیب و غریب قهقهه بزنید یا لباس بپوشید.

طعنه ها کلمات خاصی هستند، شنیدن (شنیدن) که شما در اولین بار همه چیز را خواهید فهمید.

تنها برای خلاص شدن از شر انواع عجیب و غریب باقی مانده است.

* با تمسخر همکاران که در ذات کینه توزانه است آشنا هستم.

شما واقعا بهتر از دیگران کار می کنید و به طور تصاعدی با مسئولیت های شغلی خود کنار می آیید.

مدیریت شما را به عنوان یک نمونه معرفی می کند، اما اوه، چقدر آنها این کار را برای خیال پردازان دوست ندارند.

شما نمی توانید در مقابل جمعیت اداری بحث کنید، زیرا در حال حاضر، در پوشش تمسخرهای زننده، بسیاری در فکر این هستند که چگونه هر چه زودتر از شر شما خلاص شوند.

به این سؤال پاسخ دهید: آیا واقعاً لازم است که به این شکل لطف کنید و برای خود دشمنان سرسخت بسازید؟

اگر مربوط به رشد شغلی آینده و بالاتر باشد حقوق، با این اصل هدایت شوید: سگ پارس می کند، اما کاروان پیش می رود.

مهم نیست که چقدر ناخوشایند و توهین آمیز است، با پشتکار به سمت هدف خود حرکت کنید و به تمسخر همکاران در محل کار با سکوت تحقیرآمیز واکنش نشان دهید.

وظیفه اصلی شما این است که اجازه ندهید قاب شوید و سوراخ نشوید.

در مورد راهنما، نگران نباشید. اگر رئیس شما یک حشره کامل نیست، او قبلاً همه چیز را خودش فهمیده است.

شهرت خود را کم کنید، با همکاران خود دست و پنجه نرم کنید، ضعف نشان دهید و نگرش او نسبت به شما کاملاً برعکس خواهد شد.

چگونه به قلدری یا تمسخر پاسخ دهیم

اگر نمی خواهید در تمام عمر مورد تمسخر قرار بگیرید، باید یاد بگیرید که چگونه به آنها پاسخ صحیح دهید. یک حرکت عالی از طرف شما در رابطه با جوکر کنایه آمیز خواهد بود. در این صورت پاسخ شما بر او اثر دوش یخ خواهد داشت.

راه دیگر برای خلاص شدن از شر تمسخر، نزاع یا درگیری آشکار است. این روشممکن است راه حل صحیح و متعادلی نباشد، اما اغلب عالی عمل می کند. دفعه بعد، مجرم قبل از اینکه تصمیم به شوخی دیگر بگیرد چندین بار فکر می کند.

حمله تنها در صورتی "کار خواهد کرد" که به خود و توانایی های خود اطمینان داشته باشید. اگر اهرمی بر جوکر ندارید و از نتیجه موفقیت آمیز درگیری مطمئن نیستید، احتمال اینکه در موقعیت احمقانه تری نسبت به لحظات تمسخر قرار بگیرید بسیار زیاد است.

یادگیری آرام کردن بدن خود نیز به شما در دفع پرخاشگری کمک می کند. اگر حالت بدن شما طبیعی است، احساس راحتی و آرامش می کنید و از درون احساس آزادی می کنید.

یک راه خوب برای رهایی از تمسخر و قلدری، تغییر الگوهای رفتاری است. اگر شرکت می داند که شما به شوخی بسیار حساس هستید، پس افراد زیادی هستند که می خواهند از این فرصت برای تفریح ​​استفاده کنند. اما اگر مردم ندانند که از شما چه انتظاری داشته باشند، چه با کنایه پاسخ دهید یا در ثانیه بعد به جوکر هجوم آورید، دیگر ریسک نخواهند کرد.

همچنین پرورش ویژگی هایی مانند اغماض و سخاوت در خود مفید خواهد بود. اگر دوست دارید شخص مهم، پس شما به سادگی نمی توانید متوجه حملات جزئی شوید. چنین واکنشی قطعا برای متخلفان شما دردناک ترین خواهد بود.

اما در هر صورت، سعی کنید جوک های خطاب به شما را به دل نگیرید، با آرامش به آنها واکنش نشان دهید و با وقار رفتار کنید، در این صورت شوخی ها توجه خود را تغییر می دهند.

معنی کلمه تمسخر

MAUGHTER، -و، جنس. pl. - شک، دات. -شکم خب شوخی توهین آمیز در مورد کسی یا چیزی. مورد تمسخر قرار گیرند. غرق تمسخر. □ تمسخر من به نسخه های اصلی به شدت عصبانی بود. لرمانتوف، پرنسس مری. پس از یک فرار ناموفق از جبهه به مدرسه، گویی برای شکنجه رفت. به نظر می رسید که بچه ها با تمسخر مورد استقبال قرار می گیرند: اوه ای قاتل، می گویند! ایوانف، ندای ابدی.

منبع (نسخه چاپی): فرهنگ لغت زبان روسی: در 4 جلد / RAS، موسسه زبانشناسی. پژوهش؛ اد. A. P. Evgenieva. - چاپ چهارم، پاک شد. - م.: روس. زبان. منابع پلی گرافی، 1378; (نسخه الکترونیکی): بنیادی کتابخانه الکترونیکی

اگرچه مهار آن چندان آسان نیست، اما می توان خنده را سرکوب کرد. در اینجا چند نکته وجود دارد که چگونه در یک لحظه مهم نخندید:

شما باید به خوبی بفهمید که چه زمانی خنده مناسب است. اگرچه می گویند: «خنده عمر را طولانی می کند و باید بخندی»، اما اگر قضیه خیلی جدی باشد، ممکن است دیگران از خنده سوء تفاهم کنند، حتی اگر او به آنها نمی خندد. بنابراین، درک جدی بودن لحظه کمک می کند تا از طغیان های غیرقابل کنترل خنده خودداری کنید.

می توانید به چیزی بسیار غم انگیز و کسل کننده فکر کنید. اگر چنین چیزی به ذهنتان نمی رسد، می توانید سعی کنید آخرین اخباری را که می خوانید را به خاطر بسپارید حوادث غم انگیز، ممکن است برای آرام شدن کافی باشند. همچنین می توانید به چیزی فکر کنید که باعث می شود بخواهید گریه کنید. اگرچه این ممکن است ناخوشایند باشد، اما به خلاص شدن از میل شدید به خندیدن کمک می کند. اگر غم و اندوه مؤثر نباشد، ترس ممکن است مؤثرتر باشد. برای یادآوری صحنه ای از یک فیلم ترسناک یا یک تصادف رانندگی کافی است. در سطح فیزیولوژیکی ثابت شده است که آدرنالین (هورمون ترس) نسبت به اندورفین (هورمون شادی) تأثیر قوی تری بر مغز دارد.

می توانید سعی کنید خود را نیشگون بگیرید یا کاری انجام دهید که باعث ایجاد حس ناخوشایند شدید مانند گاز گرفتن شود داخلگونه ها، زبان یا لب ها. این کار باید با احتیاط انجام شود تا لبه های لب ها بلند نشوند و لبخندی خفیف شکل نگیرد که توسط دیگران قابل مشاهده باشد. وقتی دیگر نتوانید جلوی خنده های غیرقابل کنترل را بگیرید می توانید نفس خود را حبس کنید. این ترفند به شما کمک می کند تا مدتی برای خفه کردن خنده خود بخرید.

مبدل سرفه اگر اتفاق غیرقابل جبرانی رخ داده است و خنده از قبل شروع شده است، می توانید به سرعت آن را با پوشاندن دهان خود با دست خود پنهان کنید و سعی کنید صداهای خنده را به صداهای سرفه تبدیل کنید. همچنین دور شدن از جمعیت یا ترک کامل اتاقی که همه در آن جمع شده اند، ضرری ندارد. با دیدن یک فرد سرفه، دیگران، به احتمال زیاد، می توانند او را برای بیماری خود درک کنند و ببخشند. هنوز بهتر از خندیدن است.

یک بازدم خوب مفید خواهد بود و ریه ها را خالی می کند. خروج هوا از ریه ها خنده ای را که از قبل شروع شده است متوقف می کند و از خنده ای که شروع می شود جلوگیری می کند، زیرا خنده به مقدار زیادی هوا نیاز دارد. به عنوان یک قاعده کلی، این تکنیک با تکنیک سرفه ساختگی که در بالا توضیح داده شد، بهترین کار را دارد. به طور کلی ترکیبی از روش های مختلف بهترین راه برون رفت از شرایط سخت است.

اگر همه چیز واقعاً بد است، پس سریع بینی و دهان خود را با دست خود بپوشانید، در نتیجه لبخند را از دیگران پنهان کنید، می توانید خم شوید و تا جایی که دوست دارید به خودتان بخندید. نکته اصلی در این شرایط این است که مطمئن شوید که حتی یک صدا بیرون نمی آید و اگر این اتفاق افتاد، به سرعت آن را به عنوان یک عطسه یا هق هق پنهان کنید. همچنین با نشان دادن مهارت های بازیگری، لرزش بدن از خنده را زیر لرزش از هق هق می پوشانیم.

دهان خود را تا حد امکان باز کنید و با بازدم مقدار زیادی هوا به آرامی بخندید. اما این کار باید به گونه ای انجام شود که لبخند بر روی صورت نلغزد. ممکن است عجیب به نظر برسد، اما تکنیک کار می کند.

خود هیپنوتیزم معکوس با خود تکرار کنید: "این مسخره است! بخند!»، ممکن است متوجه شوید که هر چیزی که چند لحظه پیش می خواستید به آن بخندید، چندان خنده دار نبود.

از 1 تا 10 بشمارید اگر جواب نداد تکرار کنید تا جواب داد.

جدول ضرب را به خاطر بسپارید. این تکنیک قطعا کار می کند. ثابت شده است که مردم می خندند و به آنچه فکر می کردند، فکر می کنند و در حین خندیدن به فکر کردن ادامه می دهند. بنابراین، بیشترین روش موثرجلوگیری از خنده یا خلاص شدن از آن به معنای بیرون راندن فکر موضوع تمسخر از سر شماست. ولی معنی بهتراز جدول ضرب یافت نشد. اما این روش به زمان زیادی نیاز دارد، بنابراین، برای تسریع در اثر، به تمرین مداوم نیاز است.

همچنین می توانید سعی کنید چیزی را به خاطر بسپارید. اصل کار مانند پاراگراف قبل است، اما به جای جدول ضرب، نام همه دوستان یا نام تمام آهنگ های آلبوم مورد علاقه خود را به خاطر می آوریم. به طور کلی، شما باید حداقل چیزی را به خاطر بسپارید، اگر فقط مغز را اشغال کنید و توجه را از موضوع تمسخر تغییر دهید.

توجه!

خندیدن به افراد دیگر (به خصوص غریبه ها) می تواند آنها را بسیار عصبانی کند. اگر می‌خواهید به کسی بخندید که در این نزدیکی است و سعی می‌کند جدی باشد، بهتر است از هر یک از روش‌های بالا استفاده کنید و جلوی خنده را بگیرید تا اینکه طرف مقابل را ناراحت کنید. بسیاری از مردم می توانند مورد تمسخر قرار بگیرند، اما کسانی هستند که یا به شدت حساس هستند یا به شدت آزرده خاطر می شوند.

اگرچه نگه داشتن نفس (همانطور که قبلاً ذکر شد) می تواند به شما در مقابله با خنده غیرقابل کنترل کمک کند، اما می تواند باعث انفجار خنده و بسیار بلند شود که دیگر نمی توان آن را پنهان کرد. بنابراین این روش یک شمشیر دولبه است و باید این را در نظر داشت.

اگر نمی توان در زمان نامناسب خندید یا گریه کرد، دلیل این امر ممکن است اختلالات عصبی ناشی از ضربه یا بیماری مغزی باشد. در هر صورت، این بسیار جدی است و باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. شاید هنوز زمان برای بهبودی وجود داشته باشد.

هنگام سرکوب خنده، لب‌ها، زبان یا گونه‌های خود را خیلی محکم گاز نگیرید. در غیر این صورت ممکن است آسیب جدی به خود وارد کنید.

هر چند وقت یکبار از آشنایان، دوستان می توانید بشنوید که در مدرسه فرزندانشان مورد تحقیر، پرخاشگری همکلاسی ها قرار می گیرند. این مشکل به ویژه در سنین 11-12 سالگی مهم است. در چنین دوره ای، یک نوجوان شروع به درک جایگاه خود در تیم می کند و اغلب شروع به مخالفت خود با همسالان دیگر می کند و اغلب بقیه کلاس را علیه خود قرار می دهد.

اوباش مدرسه همان چیزی است که روانشناسان به این پدیده می گویند. این گروه از سرکردگان با انتشار شایعات مضحک در مورد قربانی، تمسخر، استفاده از خشونت فیزیکی، همکلاسی خود را به یک طرد شده تبدیل می کنند. خشونت روانی، ترور مورد استفاده جمعی در رابطه با قربانی، گاهی اوقات حتی منجر به پیامدهای غم انگیزی مانند خودکشی می شود.

بیایید بفهمیم که ریشه چنین تجاوزاتی از کجا می آید.

اول از همه، این یک محیط خانوادگی است. اگر یک کودک، همانطور که روانشناسان می گویند، "بی مهری" باشد، والدین زمانی را به او اختصاص نمی دهند، هیچ بازی مشترک، امور مشترکی وجود ندارد، در واقع او طرد عاطفی را در خانواده تجربه می کند. اغلب چنین نوجوانی سعی می کند مشکل را با موقعیت مسلط خود در جامعه به ویژه در مدرسه جبران کند.

دلیل بعدی چنین رفتاری تحریک ناخواسته بستگان است. اغلب در خیابان، از زبان والدین، به ویژه پدران، خطاب به بچه های کاملاً بی هوش، می توانید بشنوید: "و شما او را پس می دهید"، "ثابت کنید که مرد هستید"، "مادر کوزکین را به او نشان دهید". همه اینها نگرش هایی است که می گوید قدرت سلاح اصلی است.

اگر خشونت در خانواده حاکم باشد، تنبیه های بدنی که به طور سیستماتیک رخ می دهد، توهین. چنین تاکتیک هایی منجر به این واقعیت می شود که کودک می آموزد که درستی را فقط می توان با زور و با تحقیر دیگری ثابت کرد.

فقط بخش اصلی دلایلی که تظاهرات پرخاشگری ظاهر می شود در اینجا ذکر شده است.

والدینی که فرزندانشان در این وضعیت هستند باید درک کنند، فقط آنها قادر به پایان دادن به درگیری هستند، که مشکل به خودی خود "حل نمی شود".

والدین مسئول چه اقداماتی باید انجام دهند؟

1. شما می توانید کسی را که آماده آزرده شدن است توهین کنید! در اینجا یک فرض وجود دارد که کودک قربانی باید یاد بگیرد. باید توضیح داد که فردی که پرخاشگری نشان می دهد در واقع ضعیف و بی دفاع است و به این ترتیب سعی می کند عقده های خود را پنهان کند. و صحیح ترین تاکتیک در رابطه با قلدر بی توجهی کامل خواهد بود. یا پاسخ آرام به توهین ها و اتهامات.

2. همچنین یک راه خوب برای خلاص شدن از شر کودک از موقعیت قربانی یک سرگرمی جدید است، جایی که او حلقه دوستان جدیدی پیدا می کند، می تواند خود را در محیط تثبیت کند. هماهنگی درونی، آرامش، آگاهی از توانایی های خود به نوجوان کمک می کند تا از سرنوشت یک طرد شده فرار کند.

3. گفتگوی جدی و قاطعانه با متجاوز که نشان دهنده عدم امکان چنین رفتاری در رابطه با همکلاسی ها است، اغلب به جلوگیری از قلدری بیشتر کمک می کند. در عین حال، مهم است که با آرامش، بدون اخلاقی سازی بیش از حد، یک ارزیابی منفی واضح از چنین اقداماتی ارائه دهید.

گاهی اوقات وضعیت به چنین چرخشی می رسد که والدین دیگر نمی توانند به تنهایی با آن کنار بیایند، پس لازم است با یک روانشناس متخصص و مدیریت مدرسه تماس بگیرید.

دانستن علل این پدیده به جلوگیری از قلدری کودک در یک تیم کمک می کند. اغلب این به خود والدین بستگی دارد که جلوی چنین پدیده هایی را بگیرند.

مهمتر از همه این است که با کودک رابطه اعتمادی داشته باشید تا او همه چیز و شادی ها و پیروزی ها و شکست ها و تحقیرها را با شما در میان بگذارد. برای هر کودکی بسیار مهم است که بداند والدینش او را می پذیرند، از او حمایت می کنند، او را درک می کنند، طرف او را می گیرند، هر کاری که او انجام دهد.

النا، www.kraskizhizni.com

بسیاری از مردم در زندگی خود، در دوران کودکی یا در بزرگسالی، مورد تمسخر و تمسخر دیگران قرار گرفتند. اگر شما نیز توسط همکاران در محل کار، مدرسه یا فقط بچه های حیاط خانه مورد آزار و اذیت قرار می گیرید، می توان وضعیت را با این موضوع اصلاح کرد که به همه بفهمانید که شما مورد بی اهمیتی قرار نمی گیرید. چگونه از شر تمسخر خلاص شویم؟

قدرت خود را نشان دهید

اگر مورد تمسخر قرار می گیرید شخص خاص، مطمئناً می توانید مشکل را در یک دعوا حل کنید و نشان دهید که قوی تر هستید و بنابراین تمسخر شما توصیه نمی شود. درست است، در دنیای مدرناین دیگر قدرت نیست که تصمیم می گیرد، بلکه هوش و سرمایه است. بله، و افراد بدخواه اغلب از نظر قدرت بیشتر از قربانیان خود هستند. علاوه بر این، اگر زنی تمسخر شما را رها کند، او را نمی‌زنید، درست است؟

نقطه ضعف او را دریابید

دلایل زیادی برای اینکه کسی را مورد تمسخر قرار دهید وجود دارد و ابتدا باید مشخص کنید که بدخواه از شما چه می خواهد. شاید او به شما حسادت می کند. یا او به سادگی بدنام است و بنابراین سعی می کند دیگران، به ویژه شما را به دست آورد. نقطه ضعف او را دریابید و تنها پس از آن عمل کنید.

حسادت دلیل شماره یک است

اگر دشمن به دلیل حسادت به شما که شایع ترین دلیل آن است، انواع طعنه ها را به شما رها می کند، باید نسبت به او ترحم کنید و توصیه می شود این کار را در ملاء عام انجام دهید.

افراد حسود وقتی که مورد تمسخر با آنها ابراز همدردی خودنمایی کند دیوانه می شوند. به بدخواه خود چیزی شبیه به این بگویید: "می دانید، در روسیه متاسف شدن برای فقرا مرسوم بود و برای اینکه سنت شکنی نشود، من آماده کمک به شما هستم." و او قطعاً از شما عقب خواهد ماند، زیرا که تمسخر او فقط شما را تحریک می کند و شما را نیش نمی زند و ناراحت می کند که روی آن حساب باز کرده است.

چشم پوشی

با این حال، شاید بهترین راه برای رهایی از تمسخر نادیده گرفتن آن باشد. با او، در واقع، فقط ارزش شروع کردن را دارد. فقط سعی کنید تمسخر را نادیده بگیرید، خود را در جایی در یک استراحتگاه در حالتی آرام تصور کنید، در حالی که روی یک صندلی آفتاب دراز می کشید و آبمیوه می نوشید، و اجازه دهید شخص حسود خودش را مصلوب کند و سعی دارد رابطه با شما را به صفر برساند. دیر یا زود، وقتی متوجه می شود که نمی تواند شما را از خودش بیرون کند، باید شما را پشت سر بگذارد.

قلدری ویدیویی تمسخر. تمسخر تمسخر.

زیبایی شارلوت یورک، قهرمان فیلم «سکس در شهر بزرگاز بین بسیاری از مردان، او هری گلدنبلات چاق و کچل را به عنوان شوهرش انتخاب کرد، زیرا او می دانست چگونه او را مانند هیچ کس دیگری بخنداند. مرد بامزهفورا سازگار ایمن است - یا به نظر می رسد بی خطر است. این تکنیک توسط حرفه ای ها، جاسوسان، مردان خانم و فقط افراد باهوش استفاده می شد و هنوز هم استفاده می شود.

بامزه بودن خوبه یا بد؟

اونی که آخرش میخنده

یک فرد خنده دار جدی گرفته نمی شود - "از یک شوخی نخودی چه بگیریم؟" - و "شوخی" در این میان با آرامش برنامه های خود را اجرا می کند. خنده پرخاشگری را از بین می برد. با یک عبارت شوخ، به راحتی می توان اطلاعات منفی یا نگرش به آنچه اتفاق می افتد بدون توهین به طرف مقابل منتقل کرد. "دانشجویان آفریقا، ما فوراً دم خود را تحویل می دهیم" - اعلامیه ای در دفتر ریاست یکی از دانشگاه ها نشان دهنده این موضوع است.

با خنده کردن حریف، به او کمک می کنیم تا احساسات خود را بیرون بیاورد، تنش را از بین ببرد و برای حل مشکل نیرو جمع کند. خنده درمانی با موفقیت توسط روانشناسان استفاده می شود مدارس مختلف. برخی کمدی ها و مجلات طنز را تجویز می کنند، برخی دیگر چهره سازی در مقابل آینه را توصیه می کنند یا توصیه می کنند یک موقعیت هیجان انگیز را به نقطه پوچ برسانید. باور نمی کنی؟ سعی کنید در مورد مشکل خود به شیوه Piggy یا Masyanya صحبت کنید - خودتان ببینید. شما فقط نمی دانید که چقدر خنده دار است و چگونه کمک می کند که به وضعیت در یک دید جدید نگاه کنید.

در خانواده ها، لطیفه ها و حکایات زبان مخفیانه ای را تشکیل می دهند که فقط برای "خود" قابل درک است - خارجی ها نمی توانند بفهمند که چرا با کلمه "بیل" همسران با خنده خم می شوند و به یاد می آورند که چگونه مادرشوهر محبوبشان در باغ است. تصمیم گرفت زنبور را از سر کچل پدرشوهرش براند. سرگرمی مشترک می تواند به سیمانی تبدیل شود که روابط را با هم نگه می دارد - بیهوده نیست که عاشقان همیشه به یکدیگر لبخند می زنند.

وقتی جوک ها قابل اشتعال هستند

با این حال، چیزهایی وجود دارد که بهتر است با آنها شوخی نکنید تا دچار مشکل جدی نشوید.

کسانی که دوست دارند چیزهای زننده و توهین آمیزی بگویند و سپس لبخند بزنند: "مگر جوک نمی فهمی؟" - پر - پر. خنده خیلی بلند با موضوع نام خانوادگی ناهماهنگ، اضافه وزن، نقص در ظاهر یا گفتار، اعتیاد به الکل یا قماررابطه را برای مدت طولانی خراب می کند، به خصوص اگر به ذهن شما خطور کرده باشد که در حضور همکاران، دوستان یا دوستداران یک فرد فقیر بخندید.

باید در نظر داشت که افراد مبتلا به معلول، ظاهر مشکل ساز، ملیت یا حرفه "حکایتی" اغلب به چنین شوخی هایی واکنش دردناکی نشان می دهد.

چگونه به تمسخر پاسخ دهیم

و اگر زیر چشم شوخی ها و خردمندان افتادید چه باید کرد؟ شوخی ها اغلب هیچ حد و مرزی نمی شناسند. از این پنج ترفند استفاده کنید.

1. توجه نکنید.اگر تصادفاً هدف شوخی‌ها قرار بگیرید، هموطنان شاد به زودی از به هم ریختن نام خانوادگی شما و تقلید لهجه شما خسته می‌شوند، آنها به اشیاء "پاسخگو"تر روی می‌آورند. در حالت ایده‌آل، بی‌اعتنایی کامل نشان دهید - اجازه دهید مجرمان شما مطمئن شوند که نمی‌توانید از پس تمسخر برآیید.

2. با آنها بخندید.همانطور که قبلا ذکر شد، خنده باعث اتحاد و کاهش پرخاشگری می شود. با اطمینان از اینکه حس شوخ طبعی شما به اندازه خود آنها توسعه یافته است، شوخی ها به زودی شما را به خود می گیرند و تمسخر شیطانی به انتخاب های خوش اخلاق تبدیل می شود.

3. متقابل.کافی است چند بار به مسخره‌کنندگان پاسخ کافی بدهید تا دیگر نخواهند با شما درگیر شوند. کسانی که دوست دارند دیگران را مسخره کنند از اینکه خودشان را مسخره کنند متنفرند.

4. شوخی را به یک پوچ تبدیل کنید.مقاومت نکنید - با جوکرها موافقت کنید، وضعیت را به نقطه پوچ می رساند. بگذارید گزینه ها مسخره تر و ناخوشایندتر به نظر برسند.

5. جدی صحبت کنید.از تمسخر در تیم، یک قدم تا اوباش، از شوهر، یک قدم تا خشونت روانی. توضیح دهید که شرایط از نظر شما دیگر سرگرم کننده نیست و ادامه آن شما را مجبور به اقدامات جدی می کند.

بخندید آقایان!

در مورد مسخره کردن خود چطور؟ هیرونیموس فون مونچاوزن می‌گفت: «بزرگ‌ترین کارهای احمقانه در دنیا با چهره‌ای صاف انجام می‌شود» و او درست می‌گفت. هر فردی دارای مشکلات، کمبودها، نقاط دردناک و نقاط حساس است. شما می توانید از آنها گریه کنید و شکایت کنید، می توانید به آنها افتخار کنید، مانند مدال ها، می توانید جنگی آشتی ناپذیر، ظالمانه و اغلب بی ثمر با عیب ها به راه بیندازید.

یا می توانید فقط به مشکلات خود بخندید - و هر چه بیشتر به آنها بخندید، بی ضررتر می شوند.

یک نمونه عالی از خود کنایه ای توسط فاینا رانوسکایا درخشان نشان داده شد. زنی مجرد و بی فرزند اضافه وزن، که برای پنج مدل بی اشتها کافی است ، ظاهری دور از ایده آل و به هیچ وجه سلامتی بی عیب و نقص - او به سختی های خود خندید و آنقدر خوب این کار را انجام داد که شوخی های او هنوز هم مرتبط هستند و نقش او در هنر معلوم شد که بسیار بیشتر است. مهمتر از بسیاری از بازیگران زن زیبا و باریک.

کنایه از خود با موفقیت یکسان، عقده حقارت و ماگالومانیا، نارضایتی از خود و کمال گرایی کسل کننده را درمان می کند. کسی که بلد است به خودش بخندد صد برابر جذابتر از دیگران است. به همین دلیل است که یک خنده چاق یا یک کروکودیل ساعتی می تواند در بین مردان محبوب باشد - در پشت درخشش یک لبخند صمیمانه و درخشان چشمان مثبت، شما به سادگی وقت ندارید که نقص های ظاهری را ببینید.

پاسخ روانشناس.

کاتیا، سلام!

آیا فیلم های هری پاتر را دیده اید؟ اگر نه، فقط برای آشنایی، «هری پاتر و جام آتش» را تماشا کنید. خنده دار، جالب و آموزنده است. در این قسمت، پاتر توسط کل مدرسه جادوگری سنگ اندازی می شود! حتی او بهترین دوستاز او روی برگرداند... بنابراین، در آنجا، هری بی نهایت هدف تمسخر، کلمات آزاردهنده و خشم است. دندان‌هایش را به هم فشار می‌دهد، سعی می‌کند جایی را نادیده بگیرد، و جایی برای مقابله با آن، از این آزمون سخت عبور می‌کند. رفتار او و تمایل او برای رسیدن به هدف در نهایت لحن رابطه را تغییر می دهد: دوست نداشتن عمومی با تحسین عمومی جایگزین می شود!
وضعیت شما تا حدودی شبیه فیلم است. و شما، در اصل، باید مطمئن، پیگیر و آماده باشید که همه همان "در مقابل" را بدهید! در عین حال، شما باید بالاتر از مسخره باشید. به این فکر کنید که چگونه بهتر شوید، نه به این فکر کنید که چگونه بدتر نباشید!
تفاوت را متوجه شدید؟ اگر نه، پس با دقت بخوانید و سعی کنید متوجه شوید.
شما حتی نباید فقط با موضوع "چرا آنها من را آنقدر دوست ندارند" به خود زحمت دهید. شما نه نیازی به محبت و نه تایید آنها ندارید. تو خودت با سبیل)))))! شما منحصر به فرد هستید یک پدیده طبیعی، که مشابه ندارد و نمی تواند داشته باشد! به خودسازی فکر کنید، به خودسازی فکر کنید. شما در پیشرفت خود موفق خواهید بود - مورد احترام قرار خواهید گرفت! اما شما فقط به عشق و پذیرش از طرف یکی (همین) تنها و تنها نیاز خواهید داشت.
من نمی توانم به شما بگویم دقیقاً چه چیزی زیربنای این نگرش نسبت به شما است.
هر چیزی می تواند اینجا باشد! بله، و این نکته است!
وقتی متوجه شدید که از چنین موقعیتی چقدر سود برده اید، به همه آنها "متشکرم" خواهید گفت.
نیازی نیست تظاهر کنید، معاشقه کنید، یک بار دیگر ارتباط برقرار کنید، سعی کنید کسی را راضی کنید یا مفید باشید .... این انرژی را نه برای رنج، بلکه برای پیشرفت خرج می کنید!!!
و سپس همه چیز با رنگ های کاملاً متفاوت بازی می کند.
آیا شما دوست دختر دارید؟ در «موازی آن». فرصتی برای برقراری ارتباط با کسانی پیدا کنید که اصولاً امکان برقراری ارتباط با آنها وجود دارد و جالب است! من مطمئن هستم که چنین افرادی در سه کلاس یازدهم شما وجود دارند! و فعلا به اطراف نگاه نکن استراحت کن.
و اگر غیر قابل تحمل است، پس فقط به سمت یکی از "آنها" بروید و با نگاه کردن به چشمان، با صدای بلند بپرسید: دلیل چنین نگرشی چیست؟ دقیقا چه چیزی شما را در مورد من آزار می دهد؟
فقط در این فرم بپرسید.
برای این واقعیت آماده باشید که هیچ کس چیز خاصی به شما نمی گوید. و اگر بگوید، آن وقت فکر می کنیم که با آن چه کنیم!
لطفا توجه داشته باشید! پاسخی در قالب «از تو متنفرم چون احمقی هستی» مشخص نیست! در این صورت به این موضوع بپردازید که دقیقاً «حماقت» چیست! و غیره.
اما بهترین چیز، تکرار می کنم، بالاتر بودن است! جسورانه به سمت هدف بروید و سعی کنید به پیشرفت خود فکر کنید نه به توهین!