سه ماهه اول بارداری: چه اتفاقی می افتد و چگونه باید رفتار کرد. م

هفته های اول بارداری شاید مهم ترین مرحله باشد. در این زمان بود که تمام سیستم ها و اندام های کودک گذاشته می شود و بدن مادر به طور اساسی بازسازی می شود. مراقب باشید و سعی کنید کارهایی را از لیست ما انجام ندهید.

دوش یا حمام خیلی داغ بگیرید.البته نکته در آب نیست (فقط برای زنان باردار مفید است) بلکه در دمای آن است. مادر باردار ممکن است افزایش فشار خون و نبض، سرگیجه داشته باشد. علاوه بر این، گرما اغلب باعث ایجاد تیک می شود و در سه ماهه اول این خطرناک است. هیچ کس شما را از گرفتن حمام گرم خوب منع نمی کند!
مسکن بنوشید.در سه ماهه اول، ایبوپروفن و مشتقات آن ممنوع است: ثابت شده است که خطر سقط جنین و باز شدن پنجره بیضی شکل در قلب کودک را افزایش می دهد. اگر از درد یا درد دیگری رنج می برید، با یک متخصص زنان مشورت کنید: پزشک به شما می گوید که چه داروهایی را می توانید مصرف کنید. در هر صورت، امتحان خود ماساژ و روغن های ضروری اضافی نخواهد بود.
ساعت ها آفتاب گرفتنگرمای بیش از حد هم برای مادر و هم برای نوزاد مضر است و علاوه بر این، تحت تأثیر هورمون ها می توانید خود را بپوشانید. پس از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، خطر کم آبی نیز زیاد است.
ویتامین ها را فراموش کنیددر سه ماهه اول، آنها به ویژه مورد نیاز هستند - اکنون تمام اندام های کودک به طور فعال در حال شکل گیری هستند. تقریباً غیرممکن است که مقدار مناسب عناصر کمیاب را از غذا دریافت کنید. اگر بلعیدن کپسول‌های بزرگ برایتان دشوار است یا طعم ویتامین‌ها باعث ایجاد رفلکس تهوع می‌شود، به پزشک خود اطلاع دهید - او فرم متفاوتی از ترشح را انتخاب می‌کند.
نشستن طولانیدر مرحله اولیه، حجم خون در بدن تقریبا دو برابر می شود - این یک بار بزرگ بر روی رگ ها است. و نشستن طولانی به طور اجتناب ناپذیری خطر ادم را افزایش می دهد. هر دو ساعت یکبار باید بلند شوید و کمی ورزش کنید یا فقط 10-15 دقیقه پیاده روی کنید.
غذاهای خام وجود دارد.سوشی، استیک های متوسط کمیاب، پنیرهای نرم - همه اینها بسیار خوشمزه است، اما برای زنان باردار ممنوع است. این محصولات ممکن است حاوی باکتری هایی باشند که برای جنین متولد نشده مضر هستند. صبور باشید: در نه ماه می توانید دوباره از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید.
با رنگ کار کنید.در سه ماهه اول، جفت هنوز تشکیل نشده است - یک پناهگاه قابل اعتماد برای کودک از دنیای خارج. به همین دلیل است که هر ماده شیمیایی برای او بسیار خطرناک است. سعی کنید فقط از لوازم آرایشی طبیعی استفاده کنید و در برابر تمایل به رنگ آمیزی دیوارها در مهد کودک آینده مقاومت کنید!
ورزش های شدید انجام دهید.فعالیت در هر مرحله از بارداری بسیار مفید است، اما در حد معقول. بهتر است از چتربازی یا غواصی آزاد خودداری کنید. یوگا، پیاده روی، رقص و تناسب اندام ایده آل در سه ماهه اول بارداری هستند.
سوء استفاده از قهوهپزشکان توصیه نمی کنند که زنان باردار بیش از یک فنجان نوشیدنی نیروبخش در روز بنوشند. قهوه زیاد باعث سقط جنین و وزن کم جنین می شود. برای نشاط، می توانید چای را با ادویه، آب زنجبیل یا کاسنی طبیعی بنوشید.
گرسنگی بکشید و پرخوری کنید.زمانی که نوزادی در شما رشد می کند، زندگی روی همان آب و گرده گل غیرممکن است. با این حال بستنی و ترشی هم ارزشش را ندارند. سعی کنید غذاهای سالم بخورید و مراقب افزایش وزن خود باشید، اما به هیچ وجه سعی نکنید به طور مصنوعی سرعت آن را کاهش دهید!
نوشیدن الکل.هیچ مدرکی مبنی بر اینکه هر مقدار یا نوع الکل برای زنان باردار بی خطر است - حتی یک لیوان شراب - وجود ندارد. پزشکان به مادران باردار توصیه می کنند که کاملاً از الکل خودداری کنند، زیرا عواقب آن می تواند بسیار جدی باشد - از کمبود وزن تا آسیب مغزی در نوزاد.
بعد از گربه پاک کنمدفوع گربه ممکن است آلوده باشد

سه ماهه اول بارداری یکی از مهم ترین دوره ها برای نوزاد و مادر آینده است. در این دوره رشد جنین به سرعت اتفاق می افتد. هفته های اول بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است که در طی آن اندام های داخلی کودک، سیستم ایمنی بدن قرار می گیرد.

سه ماهه اول چند هفته است؟

برای راحتی ارزیابی وضعیت جنین و مادر آینده، متخصصان زنان و زایمان به طور مشروط کل دوره بارداری را به سه ماهه تقسیم می کنند. در مجموع بارداری 3 سه ماهه طول می کشد که در هر سه ماهه تغییرات مهمی رخ می دهد. مسئول ترین آنها 1 و 3 هستند - شروع و پایان کل دوره زایمان. طبق مشاهدات متخصصان، بیشتر آسیب شناسی ها و عوارض بارداری در این زمان رخ می دهد.

مادر آینده باید مراقب وضعیت بدن خود باشد. با دانستن تعداد هفته جاری بارداری، زنان باردار همیشه نمی توانند به این سؤال پاسخ دهند که چه سه ماهه است. سه ماهه اول بارداری چند هفته است؟ سوال مشابهی از لبان زنی که اولین فرزندش را به دنیا می آورد شنیده می شود. در مامایی به سه ماهه اول هفته های 1 تا 1 گفته می شود.

سه ماهه اول در هفته

زنان با آموختن مدت زمانی که سه ماهه اول هفته ها طول می کشد، اغلب به رویدادهای اصلی این دوره علاقه مند هستند. یکی از اولین مواردی که باید مورد توجه قرار گیرد، تشکیل و توسعه جفت است. این عضو منحصر به فرد رابط بین بدن مادر و جنین است. مستقیماً اکسیژن و مواد مغذی را به نوزاد می رساند. پس زمینه هورمونی در بدن زن تغییر می کند که باعث تغییر در ظاهر زن باردار می شود.

رشد کودک در سه ماهه اول بارداری

سه ماهه اول بارداری از لحظه لقاح شروع می شود. با این حال، در عمل، زنان اغلب نمی توانند تاریخ تخمینی آخرین تماس جنسی را بیان کنند. با توجه به این موضوع، پزشکان مجبورند شمارش را از اولین روز آخرین قاعدگی شروع کنند. به این ترتیب دوره مامایی برقرار می شود.

سه ماهه اول دوره رشد جنین است. این شامل 12 هفته است که هر کدام با تغییرات خاص خود مشخص می شود. بیایید فرآیندهای اصلی را که در این زمان با نوزاد متولد نشده رخ می دهد، مشخص کنیم:

1- هفته مامایی- هنوز اتفاق نیفتاده است، بدن تازه شروع به آماده شدن برای بارداری احتمالی می کند، تخمک در حال بلوغ است.
هفته دوم- تخمک گذاری رخ می دهد - رها شدن یک تخمک بالغ در حفره شکم برای لقاح بیشتر.
هفته سوم مامایی- مربوط به هفته اول از لقاح است. در این زمان لقاح و مهاجرت تخمک جنین به داخل حفره رحم اتفاق می افتد.
هفته چهارم- سلول های جنین به طور فعال در حال تقسیم هستند که رشد آن را تضمین می کند. غشاهای جنین قابل مشاهده می شوند، که هر کدام سیستم اندام خود را ایجاد می کنند:

اندودرم - دستگاه گوارش، کبد، غده تیروئید، پانکراس، سیستم تنفسی؛
مزودرم - اسکلت استخوان، ماهیچه و بافت همبند، سیستم دفع و گردش خون، اندام تناسلی.
اکتودرم - کیسه زرده، کوریون، غشای آمنیوتیک.

5 هفته- تخمگذار سیستم اسکلتی عضلانی، کلیه ها، کبد، روده ها. کوریون رشد می کند که جفت از آن تشکیل می شود.
- قسمت جلویی جمجمه تشکیل می شود: پایه های بینی، چشم ها ظاهر می شوند، چانه، گونه ها، گوش ها شفافیت پیدا می کنند.
- سیستم عضلانی و اندام ها در حال بهبود هستند، کودک شروع به انجام اولین حرکات می کند. کبد سلول های خونی را سنتز می کند.
8-10 هفته- جفت تشکیل شده شروع به کار می کند که در سنتز هورمون ها نقش دارد.
11-12 هفته- تشکیل سیستم های اندام کامل شده است، کودک به محرک های خارجی واکنش نشان می دهد. اندام تناسلی خارجی قابل مشاهده است، اولین فرضیات را می توان در مورد جنسیت کودک انجام داد.

سه ماهه اول بارداری - احساسات

مراحل اولیه بارداری سرشار از احساسات جدیدی است که یک زن قبلا تجربه نکرده بود. یکی از تظاهرات مکرر که با سه ماهه اول همراه است حالت تهوع است. تا پایان ماه دوم بارداری ظاهر می شود و با تغییر پس زمینه هورمونی در بدن زن همراه است. به طور کلی، تغییر در احساساتی که یک زن در سه ماهه اول بارداری تجربه می کند را می توان به شرح زیر توصیف کرد:

هفته سوم تا پنجم- ضعف خفیف، افزایش خستگی، خواب آلودگی وجود دارد.
هفته 6-7- وضعیت در حال عادی شدن است، زن احساس خوبی دارد.
هفته هشتم تا دهم- زمان ظهور اولین: سردرد، تهوع، استفراغ، حساسیت به بو، تغییر در ترجیحات طعم - تظاهرات اصلی این اختلال.
11-12 هفته- تظاهرات سمیت تشدید می شود، زن به تدریج به موقعیت جدید خود عادت می کند. قفسه سینه ادم می شود، اندازه آن افزایش می یابد.

سه ماهه اول بارداری - ترشح

در طول سه ماهه اول، ترشحات واژن قوام غلیظی دارند. به همین دلیل ممکن است حجم آنها کاهش یابد. این به دلیل تغییرات هورمونی در بدن زن است. دلیل این امر پروژسترون است. تحت تأثیر این هورمون، به قول متخصصان زنان و زایمان، نوعی پلاگ در دهانه رحم ایجاد می شود.

در قوام خود، شبیه لخته ای از مخاط است که ورودی حفره رحم را کاملاً می پوشاند. به این ترتیب، سیستم تولید مثل از جنین در برابر قرار گرفتن احتمالی در معرض میکروارگانیسم های بیماری زا به خارج از واژن محافظت می کند. خروج پلاگ مخاطی در آستانه زایمان یا در مرحله اول زایمان اتفاق می افتد.

سه ماهه اول بارداری - چه چیزی ممکن است، چه چیزی نیست؟

هر مادر باردار باید از خطرات همراه با سه ماهه اول بارداری آگاه باشد، آنچه شما باید بدانید تا از عوارض احتمالی جلوگیری کنید. با شروع بارداری، یک زن مجبور است نه تنها سبک زندگی معمول خود را تغییر دهد، بلکه باید رژیم غذایی خود را نیز اصلاح کند. تعدادی محدودیت برای زنان باردار وجود دارد که غفلت از آنها مملو از نقض روند رشد داخل رحمی جنین است.

سه ماهه اول بارداری - چه کاری می توانید انجام دهید؟

برای اینکه سه ماهه اول بارداری بدون "تصادف" بگذرد، مادر باردار باید یک سبک زندگی سالم داشته باشد و از تعدادی قوانین پیروی کند. پزشکان توصیه می کنند که زنان باردار در مراحل اولیه بیشتر در هوای تازه قدم بزنند. این به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، بدن را با اکسیژن اشباع می کند. توجه ویژه به استراحت بسیار مهم است. حالت تهوع، استفراغ، سردرد مکرر بر سلامت زنی که نمی تواند برای مدت طولانی بخوابد تأثیر می گذارد. باید به خاطر داشت که خواب تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارد و به شما امکان می دهد به سرعت قدرت را بازیابی کنید.

سه ماهه اول - چه نه؟

تقریباً در تمام سه ماهه اول، بدن یک زن باردار به تدریج به موقعیت جدید خود عادت می کند. با توجه به این موضوع، مادر باردار باید مراقب سلامتی خود باشد. ترک عادت های بد یکی از اولین شروط برای یک روند موفقیت آمیز بارداری است. همچنین نباید فراموش کنیم که در سه ماهه اول، ایمنی زن باردار ضعیف می شود، بنابراین خطر عفونت چندین برابر افزایش می یابد. سرماخوردگی در سه ماهه اول می تواند منجر به اختلال در روند تشکیل جنین شود.

فعالیت بدنی بیش از حد، تمرینات ورزشی در کل دوره بارداری منع مصرف دارد. با این حال، این بدان معنا نیست که لازم است فعالیت بدنی را به طور کامل حذف کنید. دویدن معمولی، کلاس های ورزشگاه را می توان با پیاده روی جایگزین کرد. در این صورت باید در انتخاب لباس دقت کنید. شکم در سه ماهه اول بارداری تقریبا نامرئی است، اما نباید لباس هایی با کمربند یا شلوار جین تنگ بپوشید. آنها جریان خون را در لگن مختل می کنند.

سه ماهه اول - تغذیه

در تمام سه ماهه اول بارداری، متخصصان تغذیه توصیه می کنند که غذاهای چرب و سخت هضم را به طور کامل از منو حذف کنید. در این مورد، اساس باید غذاهای پروتئینی باشد. اگر غذاهای آشنا حملات تهوع را تحریک می کنند، می توانید آنها را با پنیر، تخم مرغ، غلات جایگزین کنید. تغییر پس زمینه هورمونی اغلب باعث یبوست می شود، بنابراین منو، سه ماهه اول، لزوماً باید حاوی غذاهایی با فیبر بالا باشد:

سبزیجات؛
میوه؛
نان سبوس دار؛
انواع توت ها

وعده های غذایی باید مکرر و جزئی باشد. یک زن باردار می تواند با خیال راحت غذاها و غذاهای مورد علاقه خود را مصرف کند. با این حال، برخی باید محدود شوند:

الکل؛
قهوه؛
ترشی؛
گوشت دودی؛
حاد؛
فست فود.

ویتامین ها برای زنان باردار - 1 سه ماهه

تعداد زیادی ویتامین برای مادران باردار در بازار دارویی وجود دارد. مجموعه مواد معدنی و ویتامین ها با در نظر گرفتن سن حاملگی انتخاب می شود، بنابراین قبل از استفاده از دارو، باید با پزشک خود مشورت کنید. لازم به یادآوری است که بهترین ویتامین ها برای زنان باردار در سه ماهه اول آنهایی هستند که عوارض جانبی ایجاد نمی کنند و مادر باردار به خوبی تحمل می کند. در میان محبوب ترین ها:

ویتروم؛
Elevit;
الفبا؛
Complivit Trimestrum 1 سه ماهه.

سه ماهه اول - آزمایشات و پزشکان

تقریباً تمام بارداری، به ویژه سه ماهه اول، با معاینات و آزمایشات همراه است. این اقدامات امکان شناسایی به موقع انحرافات احتمالی را فراهم می کند که در صورت عدم توجه پزشکان می تواند به عوارض و آسیب شناسی تبدیل شود. سه ماهه اول بارداری زمانی است که زن ثبت نام می کند. در این مورد، زن باردار تحت نظر متخصصان زیر است:

درمانگر؛
چشم پزشک؛
متخصص گوش و حلق و بینی;
دندانپزشک؛
متخصص غدد؛
نوروپاتولوژیست؛
جراح

از جمله تجزیه و تحلیل های اجباری سه ماهه اول:

آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی؛
تجزیه و تحلیل گروه خونی و فاکتور Rh؛
معاینه عفونت های جنسی؛
خون برای هپاتیت B و C؛
تنظیم سطح قند

غربالگری سونوگرافی سه ماهه اول بارداری

پزشکان به ندرت سونوگرافی را در مراحل اولیه تجویز می کنند. 1 سه ماهه - دوره ای است که جنین تازه در حال شکل گیری است، هنوز همه اندام ها و سیستم ها کار نمی کنند. با توجه به این ویژگی، مطالعه در پایان سه ماهه اول انجام می شود. سونوگرافی بخشی از غربالگری است - یک معاینه جامع، که با هدف تشخیص آسیب شناسی و ناهنجاری در رشد جنین انجام می شود. از هفته 11 تا 13 بارداری انجام می شود. پارامترهای اصلی ارزیابی شده توسط سونوگرافی، مقادیر طبیعی آنها در جدول زیر نشان داده شده است.

غربالگری بیوشیمیایی سه ماهه اول

سه ماهه اول بارداری دوره ای است که در طی آن خطر بالای ناهنجاری های داخل رحمی، آسیب شناسی های رشدی وجود دارد. برای تشخیص آنها در مراحل اولیه، غلظت hCG و PAPP-A تعیین می شود. گنادوتروپین کوریونی نشان دهنده رشد بارداری است و پروتئین پلاسما A نشان دهنده بیماری های ژنتیکی احتمالی است. شاخص های هنجار این دو ماده در جدول نمایش داده شده است.

از لحظه لقاح، فرآیندهای سریع بازسازی و رشد در بدن زن آغاز می شود: با پذیرش جنین، اندازه رحم افزایش می یابد، دیواره های آن با انواع جدیدی از بافت ها پوشیده می شود، جفت تشکیل می شود که تغذیه کودک را تامین می کند. و از او محافظت می کند. یک فرآیند پیچیده با هدف سرکوب مکانیسم های رد راه اندازی می شود، بارداری تغییراتی را در کار همه سیستم ها ایجاد می کند.

شروع بارداری

با توجه به اینکه در اکثر موارد تخمک در روز چهاردهم سیکل قاعدگی آماده لقاح است و عمر اسپرم تا 5 روز طول می کشد، می توان فرض کرد که تفاوت بین روز واقعی لقاح و نقطه صفر مشخص شده است. در کارت مبادله می تواند از 10 تا 20 روز باشد. معلوم می شود که دو هفته اول مامایی به دوره ای اطلاق می شود که هنوز لقاح اتفاق نیفتاده است.

یک علامت مشخصه بارداری قطع قاعدگی است، قبل از شروع فرضی آن، احساسات یک زن با شرایط معمولی قبل از قاعدگی که بدون علامت می گذرد یا همراه با ضعف خفیف، درد در ناحیه تحتانی شکم، تورم غدد پستانی است کمی متفاوت است. و غیره.

بارداری با تجزیه و تحلیل محتوای هورمون hCG تشخیص داده می شود که می تواند در خانه با استفاده از آزمایش داروخانه انجام شود. سطح قابل تشخیص هورمون 8-11 روز پس از لقاح ظاهر می شود که مربوط به 3-4 هفته زایمان است. برای تایید تجزیه و تحلیل، باید با یک موسسه پزشکی تماس بگیرید.

ظهور علائم همزمان، به عنوان یک قاعده، همزمان با دوره تاخیر قاعدگی است. یک زن باردار ممکن است حالت تهوع، حساس شدن سینه ها، تغییر رنگ نوک سینه ها و ترشح آغوز، نوسانات خلقی، اختلالات خواب، کاهش عملکرد، تب خفیف (تا 37 درجه سانتیگراد)، سوزش سر دل را تجربه کند. یک زن احساس می کند که در حال کشیدن در قسمت پایین شکم است، ممکن است تمایل مکرر به ادرار کردن وجود داشته باشد.

در بدن مادر باردار چه اتفاقی می افتد؟

سه ماهه اول برنامه تغییرات هورمونی را آغاز می کند. بدن یک زن باردار سازگار می شود، جنین را می پذیرد و با بازسازی بافت های رحم به حضور آن واکنش نشان می دهد. تغییرات عملکردی که در این دوره رخ می دهد، که با آمادگی برای بارداری همراه است، با شدت های متفاوتی در سطح فیزیولوژیکی و روانی-عاطفی خود را نشان می دهد.

در سه ماهه اول، هورمون های بارداری تولید می شوند و غلظت تنظیم کننده های موجود تغییر می کند. چنین فشاری بر سیستم غدد درون ریز می تواند واکنش های نامطلوبی را برانگیزد. به عنوان مثال، تولید پروژسترون، با هدف توقف چرخه قاعدگی و تشکیل سیستم عروقی رحم، منجر به افزایش فشار، حساسیت سینه ها و تغییرات خلقی می شود. مواد فعال تولید شده در غدد فوق کلیوی از دفع جنین جلوگیری می کند، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند که منجر به تشکیل لکه های پیری، کاهش عملکرد، اختلالات خواب و افسردگی می شود.

هورمون حاملگی خاص hCG تغییرات هورمونی را تحریک می کند و باعث تسریع تجدید سلولی می شود که اثر جوان سازی بر بدن زنان دارد. تصویر علمی تغییرات در سه ماهه اول بارداری بسیار پیچیده‌تر است، اما پیام اصلی این است که ناراحتی طبیعی و موقتی است و دورنمای بارداری طبیعی و تولد یک نوزاد سالم را باز می‌کند.

رشد کودک چگونه است؟

یک تخمک بارور شده در حالی که هنوز در لوله فالوپ است شروع به تقسیم می کند. چند روز پس از لقاح، در رحم ثابت می شود و تشکیل جفت در آنجا آغاز می شود - یک اندام چند لایه منحصر به فرد که از طریق آن جنین تا زمان زایمان نفس می کشد و غذا می خورد.

انواع مختلف سلول ها ساده ترین اتصالات لوله ای یا وزیکولی را تشکیل می دهند که طراحی آنها هر روز پیچیده تر می شود. در هفته هشتم، زمانی که تمام سیستم های تشریحی انسان شکل گرفته است، جنین به جنین تبدیل می شود. او قبلاً دارای سیستم عصبی قلبی عروقی، گوارشی، مرکزی و خودمختار است، ابتدایی اندام های حسی، سر و اندام ها تشکیل شده است.

فن آوری های مدرن به شما امکان می دهد کودک را در حالت واقعی نظارت کنید، عکس و فیلم بگیرید. در پایان سه ماهه، وزن جنین بیش از 25 گرم نیست، قد آن بیش از 9 سانتی متر نیست، اما از قبل ظاهری انسانی دارد.

تغذیه در سه ماهه اول

اصلاح رژیم غذایی برای همه زنان باردار اجباری نیست، فقط در مواردی باید انجام شود که تغییر در رژیم غذایی به رفع علائم دردناک مرتبط با متابولیسم کمک کند، مثلاً در صورت مشکلات گوارشی، وجود خطر بری بری، در مواردی که درمان دارویی تجویز می شود.

با شروع بارداری، دلایل بیشتری برای در نظر گرفتن توصیه‌هایی برای یک رژیم غذایی سالم و متعادل وجود دارد که به دفعات وعده‌های غذایی، محدود کردن غذاهای سرشار از قند، نمک و مواد نگهدارنده مربوط می‌شود.

اغلب، تجدید نظر در رژیم غذایی به دلیل تغییر در اشتها و بروز هوس یا بیزاری از برخی غذاها است. افزایش اشتها، که به دلیل فعال شدن فرآیندهای متابولیک ایجاد می شود، تنها در صورتی نیاز به محدودیت های غذایی دارد که خطر چاقی مرضی توسط پزشک مشخص شود. پویایی تغییر وزن کاملاً فردی است، نباید تسلیم ترس های دور از ذهن از پوندهای اضافی شد، که بیشتر آنها پس از زایمان با همان سرعت از بین می روند.

باید توجه بیشتری به کاهش اشتها شود که ممکن است به داروهای حمایتی نیاز داشته باشد. تغییر در ترجیحات غذایی یک نشانه طبیعی بارداری است - مکانیسم تغذیه غریزی شروع به کار می کند و هوس های گوارشی نشان دهنده نیاز واقعی بدن به مواد خاص است. اگر رد مداوم در رابطه با گوشت، شیر، سبزیجات یا سایر محصولات مهم برای یک رژیم غذایی متعادل ایجاد شود، آنها باید جایگزینی پیدا کنند که از نظر محتوای اجزای مفید معادل باشد.

مصرف داروها و ویتامین ها

انتخاب ویتامین ها، مکمل های غذایی و حتی بیشتر از آن داروها نباید در پیشخوان داروخانه، بلکه در مطب پزشک باشد که با تاریخچه زن باردار و شاخص های وضعیت او آشنا باشد. در سه ماهه اول ممکن است اختصاص داده شود:

مجموعه ویتامین با عناصر ماکرو و میکرو، به طور خاص برای مراحل اولیه طراحی شده است.
تک آماده سازی - اسید فولیک، آهن، کلسیم و غیره، بسته به ویژگی های رژیم غذایی زن باردار و نتایج آزمایشات آزمایشگاهی.
مکمل های غذایی و ویتامین ها برای حل مشکلات بدون مداخله پزشکی یا حمایت از بدن در مواردی که درمان دارویی اجتناب ناپذیر است.

این وظیفه زن است که بگوید چه داروهایی مصرف کرده است و در مورد طرحی برای توقف یا جایگزینی آنها با دکتری که حاملگی را مدیریت می کند صحبت کند. اساس استفاده از مسکن ها، آنتی بیوتیک ها و سایر داروها باید نسخه پزشکی باشد. لازم است به شدت دوزها را رعایت کنید و فقط از محصولات دارویی با کیفیت بالا استفاده کنید. اگر در مورد صلاحیت پزشک ناظر شک دارید، می توانید با متخصصان دیگر تماس بگیرید. خوددرمانی یا بی توجهی به قرار ملاقات ها می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری شود.

رفتار ایمن

ممنوعیت ها و محدودیت های فردی در مورد سبک زندگی - رژیم غذایی، رژیم غذایی، استرس جسمی و عاطفی، محیط خارجی - بسته به وضعیت سلامت و رفاه بیمار باردار می تواند توسط پزشکان اعمال شود.

نکات جهانی برای دوره های اولیه، که از سقط جنین و آسیب شناسی کودک محافظت می کند:

سیگار نکشید، از الکل یا نوشیدنی های انرژی زا، مواد مخدر استفاده نکنید.
خود را در معرض اضافه بار شدید فیزیکی قرار ندهید، وزنه بلند نکنید.
حمام آب گرم نگیرید؛
جلوگیری از هیپوترمی و عفونت؛
عوامل استرس را از بین ببرید و خواب کافی داشته باشید.
از بین بردن خطرات مسمومیت غذایی و آلرژی؛
از تماس با سمومی که ممکن است در اماکن صنعتی، مصالح ساختمانی، لوازم آرایشی و بهداشتی موجود باشد، خودداری کنید.

مشکلات در سه ماهه اول

خطر از دست دادن فرزند، زن باردار را در طول سه ماهه اول در حالت تعلیق نگه می دارد. اقدامات پیشگیرانه با هدف جلوگیری از سقط جنین را نباید دست کم گرفت، اما احساس مسئولیت بیش از حد مملو از استرس است که وضعیت را تشدید می کند و برای نوزاد خطرناک است. لازم است بدانید که اکثریت قریب به اتفاق سقط های خودبخودی به دلیل ناهنجاری های ژنتیکی، هورمونی و جسمی رخ می دهد که به رفتار و شرایط زندگی مادر بستگی ندارد.

مسمومیت (تهوع صبحگاهی، سوزش سر دل، تغییرات چشایی)

اصطلاح "توکسیکوز" به معنای مجموعه ای از واکنش های پاتولوژیک است که در فرآیند تنظیم هورمونی از هفته پنجم زایمان شروع می شود. اغلب، این وضعیت با حالت تهوع و استفراغ ظاهر می شود، علائم دیگر عبارتند از سوزش سر دل، سوء هاضمه، سرگیجه، تغییر در طعم، افزایش لحن رحم.

مسمومیت با شدت های مختلف تقریباً در همه زنان باردار رخ می دهد و پس از سه ماهه اول، زمانی که تشکیل جفت کامل می شود، ناپدید می شود، که فرآیندهای متابولیک خاص مرتبط با رشد جنین را به عهده می گیرد.

کاهش علائم سمیت و بالاتر از همه استفراغ، نه تنها برای سلامتی، بلکه برای متابولیسم لازم برای رشد طبیعی جنین نیز مهم است. در اولین تظاهرات دردناک، توصیه می شود:

بیش از حد کار نکنید، زمانی را به خواب و استراحت مناسب اختصاص دهید.
بیشتر اوقات در هوای تازه باشید و محل را تهویه کنید.
عوامل تحریک کننده حالت تهوع را حذف کنید - بو، غذا.
اغلب و در بخش های کوچک بخورید، از غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید.
نوشیدن مایعات کافی برای جلوگیری از کم آبی بدن؛
غذاهایی را پیدا کنید که حالت تهوع را تسکین می دهد.

تهوع کوتاه مدت، سوزش سر دل، استفراغ اپیزودیک 1-2 بار در روز در صورتی که تمایل به کاهش تا پایان سه ماهه وجود داشته باشد آسیب شناسی محسوب نمی شود. درجه سمیت پاتولوژیک با فراوانی حملات استفراغ تعیین می شود:

تا 5 بار در روز - استفراغ توسط بوهای ناخوشایند یا مصرف غذا تحریک می شود، با اصلاح رژیم غذایی و رژیم، علائم نرم می شوند.
تا 10 بار در روز - کاهش وزن به طور متوسط 3 کیلوگرم در هفته وجود دارد، افزایش ضربان قلب مشاهده می شود، استون از ادرار دفع می شود، پزشک دارو را تجویز می کند.
بیش از 10 بار در روز - حتی می تواند به دلیل فعالیت بدنی ساده، همراه با افزایش ضربان قلب تا 120، تب و سایر علائم بدتر شدن رفاه رخ دهد، این وضعیت نیاز به بستری شدن فوری در بیمارستان دارد.

رحم در شکل خوبی است - هنجار یا آسیب شناسی؟

درجه خطر افزایش تون (هیپرتونیک) رحم توسط دکتری تعیین می شود که علت ایجاد آسیب شناسی را می یابد و اقدامات جامعی را برای از بین بردن علت آن انجام می دهد. درمان دارویی برای کاهش تنش عضلات صاف به اندازه کافی با در نظر گرفتن خطر ایجاد آسیب شناسی های مادرزادی جنین انجام می شود.

به دلیل اختلال در تولید هورمون ها، آسیب شناسی ساختاری اندام های تناسلی، و همچنین در نتیجه فرآیندهای التهابی در دستگاه تناسلی، افزایش لحن رحم در دوران بارداری ممکن است در هر زمان رخ دهد، سه ماهه اول از این قاعده مستثنی نیست. هیپرتونیک رحم نیز توسط عوامل خارجی تحریک می شود - کار بیش از حد، استرس، مسمومیت یا یک بیماری ویروسی.

درد و ناراحتی در قسمت تحتانی شکم

اگر قسمت پایین شکم درد می کند، به طور دوره ای احساس سنگینی یا سنگ شدگی، سوزن سوزن شدن در قسمت پایین کمر وجود دارد، لازم است به درستی میزان تهدید را ارزیابی کنید. ویژگی های مشخصه هنجار در این مورد عبارتند از:

عدم وجود سایر علائم پاتولوژیک، مانند خونریزی، درد در ناحیه کمر، استفراغ یا تب.
عدم وجود محلی سازی واضح و کاهش درد پس از آرامش و گرفتن یک وضعیت راحت.
بروز درد در هنگام ایستادن یا راه رفتن.

ترشح و خونریزی

خونریزی همراه با درد شدید گرفتگی در ناحیه لگن علامت اصلی سقط جنین خود به خودی است. انواع ترشحات زیر ممکن است نشان دهنده خطر سقط جنین باشد:

خونریزی شدید، نیاز به تعویض سریع پدها؛
خونریزی خفیف، همراه با دردهای شدید در شکم، کمر، شانه ها، که نشان دهنده هیپرتونیک است.
لکه های خونی جزئی یا لخته های خون که چند روز طول می کشد.

همه این موارد نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. یک سیگنال هشدار دهنده از فرآیندهای التهابی می تواند ترشحات با بافت کشک شده، به رنگ سفید، خاکستری یا قهوه ای باشد که با بوهای خاص همراه است. هنجار این است:

ترشحات غیرعادی فراوان شفاف یا یکنواخت سفید؛
لکه های کم رنگ قهوه ای یا صورتی کم رنگ.

چه شرایطی نیاز به مراقبت پزشکی و بستری شدن دارد؟

تماس اضطراری مورد نیاز است اگر:

خونریزی شدید؛
دردهای شدید اسپاسمیک که به پایین شکم و کمر تابیده می شود.
درد موضعی حاد شکمی

بستری شدن در بیمارستان در سه ماهه اول به منظور حفظ بارداری انجام می شود، در صورت وجود لحن رحم با تهدید سقط جنین، آسیب شناسی در رشد جفت، اشکال شدید سمیت. همچنین ممکن است برای بیماری‌های مزمن یا عفونی که می‌توانند باعث سقط جنین شوند، به درمان بستری نیاز باشد. مداخله جراحی در مراحل اولیه فقط در شرایطی انجام می شود که برای سلامت مادر بسیار خطرناک است.

رشد بارداری در سه ماهه اول از لحظه ملاقات سلول های زایای زن و مرد شروع می شود که منجر به تشکیل زیگوت می شود. یک تخمک بارور شده، حاوی مجموعه کاملی از کروموزوم ها و مواد مغذی است، بلافاصله شروع به تقسیم می کند و همزمان از طریق لوله فالوپ به داخل حفره رحم حرکت می کند. در هفته 5-6، جنین به حفره رحم می رسد، جایی که در غشای مخاطی (اندومتر) رحم لانه گزینی می کند. در محل اتصال، تشکیل جفت آغاز می شود، اندام خاصی که تغذیه، تنفس و حمایت از زندگی جنین را در طول بارداری فراهم می کند.

از هفته پنجم و تا پایان ماه دوم بارداری، اندام های اولیه دستگاه تنفسی و قلبی عروقی تشکیل می شوند. در این دوره لوله عصبی جنین بسته می شود و تخمگذاری سیستم عصبی آغاز می شود. در عروق، فرآیندهای اولیه خون سازی و گردش خون آغاز می شود. غده تیروئید و دستگاه تناسلی ادراری رشد می کنند. پایه های اندام و انگشتان تشکیل می شود. در این دوره، جنین به طور فعال در حال رشد است. اگر در 5 هفتگی طول آن 1.5-2.5 میلی متر باشد، در پایان 8 هفته چندین بار به 8-13 میلی متر افزایش می یابد.

آغاز ماه سوم با رشد مغز، استخوان ها، اندام ها و مفاصل مشخص می شود. در پایان هفته های 12-13، جنین در حال حاضر تمام اندام های داخلی اصلی، اساس اسکلت و ویژگی های جزئی صورت را تشکیل داده است. او قبلاً می تواند به دلیل رشد مخچه حرکات خود به خودی انجام دهد. برخی از اندام ها در حال حاضر شروع به کار کرده اند - قلب و سیستم ادراری.

علائم بارداری در سه ماهه اول

سه ماهه اول بارداری می تواند متفاوت باشد. در بیشتر موارد، هفته های اول بدون علامت هستند، تقریبا برای مادر باردار غیرقابل محسوس است. اولین علامت بارداری معمولا عقب افتادن قاعدگی است. با این حال، حتی قبل از آن، علائم زیر ممکن است ظاهر شود:

سرگیجه بی علت؛
ضعف، خواب آلودگی؛
حملات تهوع و استفراغ در صبح؛
بیزاری از غذاهای خاص؛
افزایش حساسیت به بو؛
بی ثباتی عاطفی، تحریک پذیری؛
احساس ناراحتی در قفسه سینه، افزایش حجم، تورم و درد در نوک سینه ها.

وزن در سه ماهه اول بارداری به طور قابل توجهی تغییر نمی کند، زیرا اندازه و وزن جنین هنوز بسیار کوچک است. رحم به طور قابل توجهی افزایش نمی یابد. فقط در زنان بسیار لاغر ممکن است تا پایان سه ماهه اول تغییرات محسوسی در حجم شکم ایجاد شود.

تشخیص و تحقیق در سه ماهه اول بارداری

به محض اینکه یک زن از وضعیت خود مطلع شد، بهتر است بلافاصله با متخصص زنان تماس بگیرد. این دوره بسیار مهم است و خطرات خاصی را به همراه دارد. در اولین مراجعه به بیمارستان، پزشک یک معاینه جامع را تجویز می کند که برای ارزیابی وضعیت مادر و جنین آینده، مشاهده پیگیری و حذف خطرات احتمالی ضروری است. اول از همه، به زن پیشنهاد می شود که آزمایش های آزمایشگاهی را انجام دهد. لیست آزمایشات لازم در سه ماهه اول بارداری شامل موارد زیر است:

شمارش کامل خون در دوران بارداری در سه ماهه اول: اطلاعات کلی در مورد وضعیت بدن یک زن باردار می دهد. شاخص های این مطالعه به ما امکان می دهد تا کار اندام های داخلی و سیستم های عملکردی را ارزیابی کنیم، در آینده، بر اساس نتایج این تجزیه و تحلیل، پزشک می تواند وضعیت مادر باردار را نظارت کند.
آزمایش کلی ادرار وضعیت و عملکرد کلیه ها و سیستم ادراری را نشان می دهد. این تجزیه و تحلیل باید قبل از هر قرار ملاقات کنترلی با دکتری که حاملگی را مشاهده می کند انجام شود.
اسمیر برای فلور یک مطالعه باکتریولوژیکی و سیتولوژیکی است که به شما امکان می دهد میکروارگانیسم های بیماری زا را در غشای مخاطی واژن و دهانه رحم شناسایی کنید. تجزیه و تحلیل امکان تشخیص به موقع روند التهابی را فراهم می کند، بنابراین، اقدامات مناسب برای از بین بردن آن انجام می شود.
کواگولوگرام - ارزیابی لخته شدن خون.
آزمایش خون بیوشیمیایی تصویری دقیق از عملکرد اندام های داخلی است. به ویژه، پانکراس، کبد، کلیه ها.
آزمایش خون برای گروه خون و فاکتور Rh - این آزمایش در ابتدای بارداری لازم است، زیرا فعالیت زایمان با خطرات خاصی همراه است. اگر انتقال خون یا جراحی ضروری باشد، اطلاعات مربوط به گروه خونی فاکتور Rh حیاتی خواهد بود.
آزمایش خون برای HIV، هپاتیت، سیفلیس - آزمایشات برای عفونت های مقاربتی دو بار در طول بارداری در سه ماهه اول و در هفته 35-36 انجام می شود. این احتیاط به دلیل طولانی بودن دوره کمون برخی از انواع پاتوژن ها است.
آزمایش خون برای عفونت های TORCH - این مطالعه به شما امکان می دهد میکروارگانیسم هایی مانند توکسوپلاسما، تبخال، سیتومگالوویروس را شناسایی کنید. وجود آنها در بدن مادر می تواند تاثیر منفی بر رشد جنین داشته باشد.

یک شاخص مهم در سه ماهه اول بارداری سطح TSH است. ترشح هورمون TSH در دوره های مختلف بارداری شاخص های مختلفی دارد. در سه ماهه اول، کنترل سطح TSH مهم است، زیرا در تحریک جسم زرد، تشکیل اندام ها و سیستم های داخلی جنین شرکت می کند. هنجار TSH در سه ماهه اول بارداری از 0.1 تا 0.4 μMD / ml است. با پیشرفت بیشتر بارداری، این رقم افزایش می یابد.

نوع مهم دیگر تشخیص و تحقیق، سونوگرافی بارداری در سه ماهه اول است. در طول کل دوره، طبق برنامه، لازم است سه آزمایش اولتراسوند - در ابتدا، وسط و قبل از زایمان انجام شود. در سه ماهه اول بارداری، سونوگرافی برای یک دوره 11-13 هفته لازم است. سونوگرافی به شما امکان می دهد سن حاملگی را روشن کنید، رشد جنین را ارزیابی کنید، کوریون را بررسی کنید، که جفت متعاقباً از آن تشکیل می شود.

یک مطالعه اضافی غربالگری در دوران بارداری در سه ماهه اول است که به عنوان یک روش تشخیصی پیچیده انجام می شود. غربالگری برای زنان باردار بالای 35 سال، در صورت وجود خطر سقط جنین خود به خود، با بیماری های ارثی یا در صورت وجود خطرات شغلی اجباری است. غربالگری پری ناتال مجموعه ای از مطالعات ابزاری و آزمایشگاهی - سونوگرافی، آزمایشات بیوشیمیایی و ژنتیکی خون است. این آموزنده ترین و دقیق ترین نوع تشخیص است که به شما امکان می دهد تمام گروه های خطر را برای رشد جنین شناسایی کنید. غربالگری سه ماهه اول اطلاعات زیر را ارائه می دهد:

سن دقیق بارداری؛
وجود یا عدم وجود نقض فاحش در رشد جنین - نقایص مغزی، فتق ناف و غیره؛
ضخامت فضای یقه وجود آسیب شناسی کروموزومی (سندرم داون) را تعیین می کند.
اندازه قلب و ضربان قلب؛
طول استخوان؛
سطح hCG (گنادوتروپین کوریونی)؛
محتوای پروتئین پلاسما

این و سایر شاخص ها امکان انجام یک ارزیابی دقیق کیفی از رشد جنین، شناسایی وجود انحرافات و جلوگیری از رشد آنها را به موقع فراهم می کند.

شرایط عادی و اضطرابی در سه ماهه اول بارداری

رشد بارداری در سه ماهه اول می تواند با برخی علائم ناخوشایند و دردناک رخ دهد. برخی از آنها هنجار در نظر گرفته می شوند، برخی دیگر نشانه هشدار دهنده ای هستند که نیاز به توجه ویژه و ارجاع به متخصص دارند. شایع ترین بیماری ها عبارتند از:

درد در ناحیه شکم در سه ماهه اول بارداری اغلب نتیجه تغییرات طبیعی در بدن یک زن است. در سه ماهه اول بارداری، معده به دلایل مختلفی ممکن است آسیب ببیند. این در درجه اول به دلیل رشد و حرکت یک تخمک بارور شده از طریق لوله فالوپ است و به دنبال آن وارد آندومتر می شود. به همین دلایل، اغلب در سه ماهه اول بارداری، شکم کشیده می شود یا ناراحتی در ناحیه لگن احساس می شود. چنین علائمی نشان دهنده آسیب شناسی یا اختلال نیست. علت نگرانی و توجه فوری پزشکی، دردهای گرفتگی شدید در سه ماهه اول بارداری است. آنها ممکن است نشان دهنده افزایش لحن رحم و خطر سقط جنین باشند.
تن رحم وضعیتی است که در آن عضلات اندام در حالت استرس بیش از حد قرار دارند. تن رحم در سه ماهه اول می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد - هیجان بیش از حد، استرس فیزیکی، تخلیه بی موقع مثانه. علائم تون رحم در سه ماهه اول بارداری، درد کوتاه مدت و تنش در عضلات شکم است. این وضعیت به راحتی از بین می رود اگر علت حذف شود - برای آرام شدن، استراحت کردن، رفتن به توالت. اگر هیپرتونیک رحم در سه ماهه اول بارداری ظاهر شود بسیار دشوارتر و خطرناک تر است. بر خلاف تون، هیپرتونیک با حملات انقباض عضلات رحم مشخص می شود که می تواند منجر به ختم خود به خود بارداری و مرگ جنین شود. علت هیپرتونیسیته اغلب اختلالات هورمونی است که تنها با کمک مطالعات خاص قابل شناسایی است.
ترشحات غیر مشخص در سه ماهه اول بارداری ممکن است نشان دهنده تعدادی از اختلالات پاتولوژیک باشد که نیاز به مداخله پزشکی دارند. تغییراتی که در بدن زن رخ می دهد در مورد ترشحات واژن نیز اعمال می شود - آنها رنگ زردی پیدا می کنند. ترشحات زرد در سه ماهه اول بارداری طبیعی تلقی می شود، رنگ آنها به دلیل تغییر تعادل هورمونی و افزایش ترشح پروژسترون است. فرآیندهای پاتولوژیک با ترشحات غلیظ دلمه ای، مایل به سبز و خونی مشهود است. همچنین در صورتی که ترشحات بیش از حد زیاد باشد و بوی تند و ناخوشایندی داشته باشد، باید با پزشک مشورت کرد.
سردرد یکی از همراهان مکرر شروع بارداری است، بروز آن ممکن است با تغییرات هورمونی، افت فشار خون و بی ثباتی عاطفی همراه باشد. اگر سر در سه ماهه اول بارداری به طور دوره ای درد می کند، اما دردها حاد و طولانی نیستند، این واقعیت نشانه ای از آسیب شناسی نیست. علائم هشدار دهنده در حال افزایش در شدت درد، همراه با وزوز گوش، اختلال در هماهنگی یا بینایی است. با چنین تظاهراتی، باید با یک متخصص زنان تماس بگیرید و علت سردرد در دوران بارداری را در سه ماهه اول بیابید.
فشار پایین در سه ماهه اول بارداری یک پدیده شایع است، در این حالت زن احساس ضعف، خواب آلودگی و گاهی سرگیجه می کند. فشار خون پایین در سه ماهه اول بارداری به دلیل تغییرات هورمونی و سمیت زودرس است. طبق هنجار پذیرفته شده عمومی در سه ماهه اول بارداری، فشار نباید کمتر از 100/60 باشد. با نرخ های پایین تر، می توانیم در مورد افت فشار خون، اختلال در تون عروق، بیماری های آلرژیک یا عفونی صحبت کنیم. تنها از طریق معاینه هدفمند می توان علت را پی برد. فشار پایین می تواند منجر به ایجاد پره اکلامپسی، سقط جنین، تاخیر در رشد و عوارض در هنگام زایمان شود، بنابراین کنترل فشار یکی از مهمترین شاخص ها است.
فشار خون بالا در زنان باردار یک علامت حتی خطرناک تر در نظر گرفته می شود. با افزایش فشار خون بالای 90/140، خطر ابتلا به پره اکلامپسی، اکلامپسی (اختلالات تنفسی، تشنج، غش)، پره اکلامپسی (سردرد، تهوع، اختلال در هماهنگی)، جداشدگی شبکیه وجود دارد. علت فشار بالا می تواند بیماری های کلیه (پیلونفریت، پلی کیستیک)، سیستم غدد درون ریز (دیابت شیرین، آسیب شناسی غده تیروئید یا غدد فوق کلیوی)، بیماری های قلبی عروقی یا عصبی باشد. فشار خون بالا به طور پایدار یک تهدید هم برای زن باردار و هم برای فرزند متولد نشده او است و بنابراین دلیلی جدی برای بستری شدن در بیمارستان است.
بواسیر در دوران بارداری در سه ماهه اول ممکن است در پس زمینه تغییراتی که در اندام های لگن رخ می دهد ظاهر شود. خطر وقوع آن در مواردی که یک زن سبک زندگی بی تحرکی را دنبال می کند افزایش می یابد که منجر به فرآیندهای راکد می شود. پروکتولوژیست می تواند به این سوال پاسخ دهد که چگونه بواسیر را در دوران بارداری در سه ماهه اول درمان کنیم. روش ها و داروهای درمان بر اساس نوع و درجه هموروئید تعیین می شود. در مرحله اولیه، درمان به استفاده از شیاف های موضعی کاهش می یابد. در موارد پیشرفته تر، ممکن است نیاز به درمان ابزاری یا جراحی باشد.

ویژگی های درمان بیماری ها در سه ماهه اول بارداری

زنان باردار با وجود تمام اقدامات احتیاطی و پیشگیرانه از بیماری های شایع در امان نیستند. و هر مادر آینده باید بداند که برخی از آسیب شناسی ها در وضعیت خود چقدر خطرناک هستند، چگونه از بیماری ها جلوگیری کنند و آنها را ایمن برای جنین درمان کنند.

سرد

سرماخوردگی در دوران بارداری در سه ماهه اول یک وضعیت بحرانی یا بسیار خطرناک نیست، اما در چنین شرایطی توجه به برخی مسائل و جوانب ضروری است:

خطر سرماخوردگی در بارداری در سه ماهه اول چیست؟ در همان ابتدای بارداری، زمانی که تغییرات متعددی در بدن زن رخ می دهد، میزان محافظت از سیستم ایمنی بدن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این اغلب باعث سرماخوردگی می شود. هر نوع عفونت حاد تنفسی تهدیدی برای سلامت نوزاد متولد نشده است، زیرا باکتری های بیماری زا می توانند در این دوره تأثیر منفی بر اندام های در حال رشد جنین داشته باشند. انتخاب درمان مناسب بسیار مهم است، در غیر این صورت ممکن است عواقب خطرناک سرماخوردگی در سه ماهه اول بارداری وجود داشته باشد:

هیپوکسی جنین؛
تاخیر رشد؛
ناهنجاری ها؛
عفونت داخل رحمی؛
عوارض حین زایمان؛
عوارض پس از زایمان

برای درمان سرماخوردگی در دوران بارداری در سه ماهه اول از چه داروهایی می توان استفاده کرد؟ ویژگی های درمان هر بیماری در دوران بارداری در درجه اول در انتخاب داروهای ایمن است. مطلقاً تحمل سرماخوردگی در پاها توصیه نمی شود، استراحت در رختخواب یکی از مهم ترین نیازها است، به خصوص اگر سرماخوردگی در سه ماهه اول بارداری با درجه حرارت رخ دهد. همچنین باید به تغذیه توجه زیادی کرد تا میزان ویتامین های مصرفی به شکل سبزیجات و میوه های تازه افزایش یابد. هنگام انتخاب داروها، ارزش دارد که به داروهای گیاهی، عمل محلی و داروهای گیاهی ترجیح داده شود:

Mukaltin - قرص های سرفه بر اساس مواد گیاهی (ریشه گل ختمی)؛
آماده سازی گیاهی سینه ای داروخانه - فرمولاسیون های ویژه انتخاب شده برای سرفه های خشک و مرطوب.
شربت مریم گلی، ریشه شیرین بیان، گل ختمی - داروهای طبیعی سرفه؛
استنشاق با گیاهان دارویی (بابونه، مریم گلی) و روغن های ضروری (اکالیپتوس، درخت چای، صنوبر) به راحتی تنفس بینی و تسکین حملات سرفه کمک می کند.
برای درمان آبریزش بینی در دوران بارداری در سه ماهه اول، بهتر است از داروهایی بر اساس آب دریا و اسانس های تصفیه شده - قطره های Pinosol، Aqua Maris، Aqualor استفاده کنید.

چگونه دما را در سه ماهه اول بارداری کاهش دهیم؟ اگر دما در هنگام عفونت های حاد تنفسی از 37.5 درجه تجاوز نکند، کاهش آن توصیه نمی شود. چنین دمایی در سه ماهه اول بارداری برای بدن مادر و رشد جنین خطرناک نیست، اما به از بین بردن باکتری های بیماری زا کمک می کند. اگر دما افزایش یابد، برای کاهش آن، می توانید از داروهای مبتنی بر پاراستامول در ترکیب با مایعات فراوان (نوشیدنی های میوه ای، چای گرم با مربای تمشک یا عسل) استفاده کنید.
چگونه می توان ایمنی را تقویت کرد و از سرماخوردگی در دوران بارداری در سه ماهه اول بهبود یافت؟ برای تقویت عملکردهای محافظتی بدن یک زن باردار، مجتمع های ویتامین خاصی ایجاد شده است، پزشک باید یک مورد خاص را انتخاب کند. در دوران بارداری در سه ماهه اول، پزشکان وایفرون را به شکل شیاف به عنوان دارویی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و یک عامل ضد التهابی بی خطر توصیه می کنند. رژیم غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است. باید حاوی سبزیجات تازه، میوه ها، پروتئین های با کیفیت بالا، کربوهیدرات های پیچیده باشد.

آنژین

آنژین در دوران بارداری در سه ماهه اول یک بیماری خطرناک است، زیرا همیشه با یک فرآیند التهابی و گاهی اوقات حتی چرکی در گلو و حنجره همراه است. درمان نادرست آنژین می تواند منجر به ایجاد عوارض و گسترش عفونت به سایر اندام ها شود. خوددرمانی گلو در دوران بارداری در سه ماهه اول توصیه نمی شود، زیرا تعیین نوع گلودرد و یافتن داروها بدون کمک متخصص بسیار دشوار است. چگونه می توانم گلو را در دوران بارداری در سه ماهه اول درمان کنم؟ پزشکان استفاده از داروهایی را برای درمان آنژین توصیه می کنند که دارای اثر ضد عفونی کننده موضعی هستند و در خون جذب نمی شوند. این شامل:

Bioparox - یک اسپری حاوی آنتی بیوتیک، در دوران بارداری در سه ماهه اول مجاز است، دارای اثر ضد باکتری و ضد التهابی قوی است.
Geksoral - اسپری با اثرات ضد میکروبی و ضد درد، موثر برای انواع مختلف لوزه (لوزه، لارنژیت، فارنژیت).
کامتون اسپری است که التهاب، درد و تورم گلو را تسکین می دهد. این آماده سازی بر اساس اسانس، کافور و مسکن های بی خطر است.
میرامیستین، کلرهگزیدین، کلروفیلیپت به شکل اسپری و محلول غرغره به تسکین التهاب کمک می کند و اثر تسکین دهنده ضد عفونی کننده دارد.

برخی از انواع گلودرد بدون استفاده از آنتی بیوتیک قابل درمان نیستند، اما این تصمیم باید توسط پزشک و بر اساس نتایج معاینه و تشخیص انجام شود. در سه ماهه اول بارداری، آنتی بیوتیک ها با احتیاط مصرف می شوند، عواقب آن می تواند بسیار نامطلوب باشد. طبق تجویز پزشک - نوروفن، ایبوپروفن، پاراستامول و پانادول را می توان به عنوان یک تب بر در دوران بارداری در سه ماهه اول استفاده کرد.

سارس، آنفولانزا

ARVI در دوران بارداری در سه ماهه اول نیاز به توجه ویژه دارد، زیرا عفونت های ویروسی می توانند تعدادی از عوارض را تحریک کنند. در تاریخ بعدی، جنین توسط جفت محافظت می شود، اما در سه ماهه اول بارداری، ARVI بسیار خطرناک است، زیرا جفت هنوز تشکیل نشده است. تصمیم در مورد نحوه درمان ARVI در دوران بارداری در سه ماهه اول باید توسط پزشک گرفته شود. فقط یک متخصص به شما در انتخاب داروهای موثر و ایمن کمک می کند.

درمان عفونت های ویروسی حاد تنفسی در دوران بارداری در سه ماهه اول باید هم در مبارزه با عفونت ویروسی و هم برای محافظت از جنین از عواقب منفی احتمالی باشد. بسته به علائم بیماری، می توانید از داروهایی که در بالا برای سرماخوردگی، تب و گلودرد ذکر شده است استفاده کنید. آنتی بیوتیک ها در برابر سارس و آنفولانزا بی اثر هستند، لازم است از داروهای خاص برای درمان استفاده شود. به عنوان داروهای ضد ویروسی در سه ماهه اول بارداری، می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

گریپفرون یک داروی ضد ویروسی است که برای زنان باردار تایید شده است. این اثر مضر بر عفونت ویروسی دارد و اثر تحریک کننده سیستم ایمنی دارد.
Oscillococcinum یک داروی هومیوپاتی شناخته شده است که به خوبی با ویروس ها مقابله می کند و سیستم ایمنی را بازیابی می کند. برای تأثیر، باید به یک رژیم طراحی شده خاص پایبند باشید.
Aflubin یک داروی هومیوپاتی است که به عنوان یک عامل ضد ویروسی درمانی و پیشگیری کننده استفاده می شود. از روزهای اول و در تمام دوران بارداری مجاز است.

با وجود در دسترس بودن اطلاعات در مورد داروهای آنفولانزا در دوران بارداری در سه ماهه اول، شما نباید خوددرمانی کنید. سارس در سه ماهه اول بارداری می تواند عواقب خطرناکی داشته باشد. به دلیل گرسنگی احتمالی جنین از اکسیژن، اختلالاتی در رشد آن رخ می دهد.

آلرژی

زنانی که از واکنش های آلرژیک رنج می برند باید توجه داشته باشند که فشار بر سیستم ایمنی در دوران بارداری می تواند منجر به تظاهرات جدیدی از آلرژی شود. مصرف بسیاری از آنتی هیستامین ها در دوران بارداری در سه ماهه اول به دلیل تأثیر منفی احتمالی روی جنین ممنوع است.

اگر آلرژی در سه ماهه اول بارداری دوباره شروع شد، تشدید شد یا برای اولین بار خود را نشان داد، لازم است با یک متخصص آلرژی مشورت کنید. به عنوان یک قاعده، در این دوره مصرف آنتی هیستامین های اول (سوپراستین، دیازولین، تاوگیل) و دوم (کلاریتین، سیتریزین، آستمیزول) توصیه نمی شود. زنان باردار برای داروهای ضد آلرژی نسل سوم که اثر قلبی ندارند مناسب هستند. اینها شامل دسلوراتودین، لووستیریزین، فکسوفینادین است. با این حال، تجویز چنین داروهایی برای خودتان غیرممکن است، آنها را می توان تنها با توصیه پزشک مصرف کرد.

برفک

اغلب در دوران بارداری در سه ماهه اول، زنان دچار برفک می شوند. این عامل به دلیل فرآیندهای هورمونی و ایمنی است که در بدن یک زن رخ می دهد. پاسخ به این سوال که چگونه برفک دهان را در دوران بارداری در سه ماهه اول بدون تشخیص خاص درمان کنیم، بسیار دشوار است. در تاریخ بعدی، در سه ماهه 2-3، زنان می توانند از داروهای خوراکی برای برفک دهان استفاده کنند. در سه ماهه اول، درمان با این واقعیت که جفت هنوز تشکیل نشده و خطر زیادی برای جنین وجود دارد، پیچیده می شود.

درمان برفک دهان در دوران بارداری در سه ماهه اول توسط متخصص زنان و زایمان با مشاهده یک زن تجویز می شود. به عنوان یک قاعده، آماده سازی موضعی برای درمان استفاده می شود که میکرو فلور واژن را عادی می کند. چنین داروهایی عبارتند از شیاف پیمافوسین یا کلوتریمازول، قرص / شیاف واژینال Natamycin.

تبخال

تبخال به یک عفونت ویروسی اشاره دارد. هنگامی که در خون، عفونت هرپس ویروس به طور مداوم در بدن وجود دارد، خود را تنها در دوره های تشدید نشان می دهد. عوامل مختلفی می توانند تبخال لب را در دوران بارداری سه ماهه اول تحریک کنند - هیپوترمی، فشار روحی یا فیزیکی. با توجه به این واقعیت که سیستم ایمنی بدن زن در مرحله اولیه بارداری ضعیف شده است، تظاهرات تبخال حتی با سرماخوردگی خفیف نیز محتمل است.

نحوه درمان تبخال در دوران بارداری در سه ماهه اول، ایمونولوژیست تصمیم می گیرد. اگر امکان تماس با یک متخصص باریک وجود ندارد، می توانید با متخصص زنان یا درمانگر تماس بگیرید. درمان تبخال در دوران بارداری در سه ماهه اول شامل آماده سازی برای استفاده خارجی در قالب پماد (Gerpevir، Zovirax) و به شکل قرص برای تجویز خوراکی است. یک ماده موثر در برابر تبخال آسیکلوویر است که بر اساس آن داروهای زیادی ساخته شده است (Acyclovir، Valtrex).

اگر خانمی در سه ماهه اول بارداری تبخالی داشته باشد که به آسیکلوویر حساسیت نداشته باشد، می توان از سایر داروهای ضد ویروسی استفاده کرد. اما انتصاب آنها باید توسط یک متخصص و با در نظر گرفتن وضعیت سلامتی و مدت زمان بارداری انجام شود.

چه داروهایی را می توان در سه ماهه اول مصرف کرد

در مرحله اولیه بارداری، تعیین داروهایی که می توان برای شرایط مختلف مصرف کرد بسیار مهم است. مصرف بسیاری از داروها در سه ماهه اول بارداری به شدت ممنوع است. ضد ویروسی، ضد باکتری، تب بر، آنتی هیستامین قبلا ذکر شده است. به عنوان مثال، بسیاری از آنها می پرسند که چگونه درد در دوران بارداری در سه ماهه اول بارداری را درمان کنند یا اینکه چه داروهای آرامبخشی در این زمان مجاز است.

در دوران بارداری در سه ماهه اول، مصرف مسکن هایی مانند پاراستامول، پاپاورین، نوشپا، ریابال، نوروفن (ایبوپروفن) مجاز است.
در دوران بارداری در سه ماهه اول، مصرف داروهای آرامبخش توصیه نمی شود، زیرا خطر عبور دارو از جفت به سختی تشکیل شده بسیار زیاد است. هر نوع مسکن اکیدا ممنوع است. با این حال، عواقب استرس یا بی خوابی می تواند بر وضعیت زن و جنین تأثیر منفی بگذارد، بنابراین پزشک ممکن است داروهای گیاهی یا داروهای گیاهی (Persen، Novopassit، قرص ها و تنتورهای سنبل الطیب، خار مریم) را به عنوان آرام بخش توصیه کند.
مصرف ویتامین ها در دوران بارداری در سه ماهه اول الزامی نیست، اما عامل مهمی در حفظ بدن مادر باردار است. به عنوان یک قاعده، پزشک داروهای پیچیده ای را تجویز می کند که شامل تمام ویتامین ها و مواد معدنی لازم است. کدام ویتامین ها را در سه ماهه اول بارداری مصرف کنید، پزشک با توجه به نشانه های فردی تعیین می کند. به طور جداگانه، لازم است به اهمیت اسید فولیک در دوران بارداری در سه ماهه اول اشاره شود. ویتامین B9 در تقسیم سلولی، خون سازی و تشکیل لوله عصبی جنین مهم است. به همین دلیل است که متخصصان مصرف اسید فولیک را از روزهای اول بارداری توصیه می کنند.

تغذیه در سه ماهه اول بارداری

وضعیت سلامتی، رفاه و رشد کودک متولد نشده تا حد زیادی به تغذیه متعادل صحیح یک زن باردار بستگی دارد. ویژگی های تغذیه در دوران بارداری در سه ماهه اول به دلیل تشکیل و تخمگذار اندام های داخلی و سیستم های عملکردی کودک متولد نشده و همچنین افزایش بار روی بدن زن است. یک منوی متعادل در دوران بارداری در سه ماهه اول باید شامل غذاهایی از پنج گروه باشد - پروتئین ها، چربی ها، غلات و محصولات نانوایی، محصولات لبنی و شیر ترش، سبزیجات و میوه ها. برای اینکه بدن در سه ماهه اول هر آنچه را که برای رشد بارداری نیاز دارد دریافت کند، مهم است که تعادل مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی را به طور بهینه انتخاب کنید. توصیه های تغذیه ای در سه ماهه اول بارداری هم به ترکیب رژیم غذایی و هم به نحوه تهیه غذا مربوط می شود.

در پاسخ به این سوال که در سه ماهه اول بارداری چه چیزی ممکن است و چه چیزی غیر ممکن است، باید به نکات زیر توجه کرد:

رژیم غذایی باید حاوی مقدار نسبتاً زیادی میوه، سبزیجات و انواع توت های تازه باشد. آنها را می توان و باید به عنوان میان وعده بین وعده های غذایی اصلی مصرف کرد.
غذاهای پروتئینی نیز باید متنوع باشند، از جمله گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات.
بهتر است یک زن باردار رژیم سه بار پذیرفته شده به طور کلی را رها کند، به وعده های غذایی کسری - 6-7 بار در روز در بخش های کوچک تبدیل شود.
افزودنی های مصنوعی و سس های آماده را از رژیم غذایی حذف کنید، بهتر است آنها را با ادویه ها، روغن ها و خامه ترش طبیعی جایگزین کنید.
هنگام پخت و پز، ارزش آن را دارد که به جوشاندن، خورش، پختن و خوردن غذاهای سرخ شده تا حد امکان کمتر ترجیح داده شود.
هنگامی که توکسیکوز ظاهر می شود، شایان ذکر است که غذای مصرف شده در دوزهای کوچک به شکل گرما راحت تر هضم می شود و حالت تهوع کمتری ایجاد می کند.
با کم خونی، غذاهای غنی از آهن باید به رژیم غذایی اضافه شود - جگر گاو، گوشت گوساله، آجیل، عدس، لوبیا، نخود، گندم سیاه، انار، گل رز، سیب، زردآلو.

از نوشیدنی ها، اولویت به آب غیر گازدار، سبز، چای های گیاهی، آب میوه های تازه (به نسبت 50/50 با آب) داده می شود. در دوران بارداری در سه ماهه اول، قهوه، نوشیدنی های گازدار، آب میوه های کارخانه، کواس باید حذف شوند. کافئین به ویژه در اوایل بارداری خطرناک است (خطر سقط جنین را افزایش می دهد)، بنابراین بهتر است از مصرف هر گونه غذا و نوشیدنی حاوی آن اجتناب کنید.

علاوه بر آنچه می توانید در سه ماهه اول بارداری بخورید و بنوشید، مهم است که به بدن خود گوش دهید. اگر از نوعی غذا بیزاری دارید، هر چقدر هم که مفید باشند، خودتان را مجبور نکنید.

خطرات و خطرات سه ماهه اول بارداری

اگر مادر سالم باشد و از توصیه های پزشکان پیروی کند، سه ماهه اول بارداری بدون تغییرات حاد محسوس ادامه می یابد. بیماری های خفیف ناشی از تغییرات هورمونی، لانه گزینی و رشد جنین طبیعی تلقی می شوند. با این حال، زنی که می خواهد بارداری خود را حفظ کند و فرزندی سالم به دنیا بیاورد باید دائماً وضعیت و احساسات خود را تحت نظر داشته باشد.

خطرناک ترین خطرات سه ماهه اول شامل موارد زیر است:

تهدید وقفه خود به خود؛
ناهنجاری های جنینی؛
بارداری یخ زده 1 سه ماهه.

در صورت مشاهده علائمی مانند درد شدید گرفتگی، ترشحات سروز یا خونی، ضعف و سرگیجه شدید، تغییرات قابل توجه فشار خون، سمیت شدید، تب تا 37.7 درجه، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. مراجعه به موقع به متخصص زنان و معاینه به حذف شرایط خطرناکی کمک می کند که اگر خود درمان شوند، می توانند منجر به عواقب جدی شوند.

در مورد جنبه های معمول روزانه، زنان باردار در سه ماهه اول می توانند سبک زندگی معمول خود را پیش ببرند، اگر سلامتی و وضعیت سلامتی آنها این امکان را به آنها بدهد. سوالات متداول مرتبط با فعالیت ها و نیازهای معمول:

چگونه در سه ماهه اول بارداری بخوابیم؟ در مرحله اولیه رشد جنین، وضعیت خواب هنوز از اهمیت اصلی برخوردار نیست. جنین هنوز آنقدر کوچک است که رحم در مرزهای طبیعی لگن قرار دارد، بنابراین می توانید در هر موقعیت راحت بخوابید.
آیا درمان دندان در سه ماهه اول بارداری امکان پذیر است؟ درمان دندانپزشکی در برنامه معاینه زنان باردار و آمادگی برای زایمان گنجانده شده است. درمان دندان ها نه تنها امکان پذیر است، بلکه حتی برای ایمن بودن و سلامت کودک ضروری است.
آیا می توانم در سه ماهه اول بارداری پرواز کنم؟ به گفته پزشکان، پروازها به هیچ وجه بر رشد بارداری تأثیر نمی گذارد. اگر مادر باردار قبل از بارداری پروازها را به خوبی تحمل می کرد، پس دلیلی برای لغو آنها وجود ندارد. تنها هشدار تشخیص سمیت و سایر تخلفات / انحرافات در وضعیت سلامت است. در این مورد، قبل از پرواز، باید با پزشک مشورت کنید که برای جلوگیری از عوارض، دارو تجویز می کند.
آیا می توانم در سه ماهه اول بارداری رابطه جنسی داشته باشم؟ اگر زنی تهدید به سقط نداشته باشد و احساس خوبی داشته باشد، دلیلی برای امتناع از رابطه جنسی در سه ماهه اول بارداری وجود ندارد. احتیاط باید فقط در تاریخ بعدی یا بر اساس نشانه ها اعمال شود.

ویدئو: سه ماهه اول بارداری. علائم بارداری بارداری؟؟؟؟

توجه!این مقاله صرفاً جهت اطلاع رسانی ارسال شده است و تحت هیچ شرایطی مطالب علمی یا توصیه های پزشکی نیست و نمی تواند جایگزین مشاوره حضوری با پزشک متخصص باشد. برای تشخیص، تشخیص و درمان، لطفا با پزشکان واجد شرایط تماس بگیرید!

تعداد دفعات مطالعه: 1815

تاریخ انتشار: 1396/11/29

اخبار خوشحال کننده یا غم انگیز بارداری اغلب یک زن را غافلگیر می کند، زیرا بارداری خیلی زودتر از آنچه مادر باردار در مورد آن می داند اتفاق می افتد. در لحظه ای که او سرانجام به واقعیت مادر شدن آینده پی می برد، اندام ها، سیستم ها، ساختار و ظاهر کودک میکروسکوپی از قبل به طور فعال در رحم او شکل می گیرد. این دوره نامیده می شود در این رابطه، این سوال مطرح می شود: "سه ماهه اول - چند هفته؟" در مراحل اولیه چه بخوریم و چگونه با سمیت "بزرگ و وحشتناک" مقابله کنیم؟ پاسخ به تمام این سوالات و سوالات دیگر در مورد سه ماهه اول بارداری در مقاله ما.

تشکیل جنین - زمان و تهدیدها

بارداری طبیعی یک مادر باردار حدود 40 هفته (3 سه ماهه) طول می کشد. در طی این مدت، یک سلول میکروسکوپی که به تدریج در حال رشد و بهبود است، اولین مسیر دشوار خود - از یک تخمک بارور شده به جنین را طی می کند تا در نهایت تبدیل به یک فرد شود. بدن مادر به مدت 40 هفته یک موجود آینده را تحمل می کند که برای زندگی مستقل آماده می شود. در مراحل اولیه بارداری است که مهمترین اتفاقات برای کودک متولد نشده رخ می دهد - همه اندام های حیاتی تشکیل می شوند. بنابراین، این سوال که آیا سه ماهه اول چند هفته است نه از روی کنجکاوی بیهوده، بلکه به منظور فراهم کردن تمام شرایط برای یک طبیعی است.

سه ماهه اول دوره از اولین روز آخرین قاعدگی تا پایان هفته دوازدهم است. این دوران سخت ترین دوران زندگی زنان به حساب می آید، به ویژه آنهایی که تصمیم گرفته اند برای اولین بار شادی مادری را تجربه کنند. و خطرناک ترین از نظر وجود واقعی به دلیل عدم تعادل هورمونی، بیماری های ژنتیکی و ایمنی مادر، عفونت های پیش پا افتاده، وجود آسیب شناسی، ناهنجاری در ساختار اندام های تناسلی و سایر ناهنجاری ها.

راه های مقابله با سلامتی بد

سه ماهه اول با بازسازی فعال بدن مادر باردار مشخص می شود. ویژگی اصلی این دوره افزایش خون هورمون پروژسترون است که برای جنین حیاتی است، اما می تواند باعث ایجاد ناراحتی در خانم باردار به صورت سرگیجه، ضعف، یبوست و مسمومیت شود. تغییرات خارجی نیز اجتناب ناپذیر است: افزایش قابل توجهی در پستان، ظهور لکه های سنی، کاهش وزن به دلیل سمیت. بی تفاوتی، نوسانات خلقی، نفخ از علائم شایع در اوایل بارداری هستند. علاوه بر این، مشکلاتی مانند تکرر ادرار، برفک دهان، غش، اسهال، حالت تهوع و استفراغ ممکن است رخ دهد.

در چنین مواقعی چه باید کرد؟ سعی کنید بیشتر راه بروید، مایعات بیشتری بنوشید (7-8 لیوان در روز)، درست غذا بخورید (در ادامه در این مورد بیشتر توضیح دهید)، استراحت های مکرر از محل کار داشته باشید، یک مجموعه خاص انجام دهید و خود را فقط برای احساسات مثبت آماده کنید.

"بزرگ و وحشتناک"، یا چگونه با سموم در سه ماهه اول مقابله کنیم؟

توکسیکوز ناخوشایندترین پدیده هنگام حمل کودک است که علت آن تغییر در زمینه هورمونی مادر است. معمولاً با تهوع، استفراغ، سردرد، خستگی، عدم تحمل بوهای خاص همراه است. برای هر زن، به طور متفاوتی پیش می رود: برخی در کل دوره بارداری از سمیت رنج می برند، در حالی که در برخی دیگر فقط کمی خود را نشان می دهد. با این حال، برای خوشحالی در مورد دوم خیلی زود است. به گفته پزشکان، هر چه سمیت در مراحل اولیه قوی تر باشد، ادامه بارداری آسان تر خواهد بود.

چگونه با سموم در سه ماهه اول برخورد کنیم؟ قوانین ساده را دنبال کنید:

خواب کامل (7-9 ساعت).
پیاده روی منظم در هوای تازه (ترجیحا نه تنها).
خوردن وعده های غذایی کوچک چند بار در روز.
جویدن مکرر (آجیل، میوه های خشک، سیب، کراکر).
خوردن غذاهای غنی از پروتئین (لوبیا، دانه ها، شیر، ماهی، گوشت)، کلسیم (محصولات لبنی، کلم، نان).
ترجیح دادن غذاهای مایع و نیمه مایع، سبزیجات و میوه ها.
آب معدنی، آب زغال اخته یا پرتقال، چای با لیمو، دم کرده نعناع بنوشید.
ویتامین B مصرف کنید.

اقدامات لازم

بسیاری از مادران آینده از خود سؤالاتی می پرسند که چه کاری باید انجام شود، به کجا مراجعه کنند (به یک مادر، یک پزشک، یک دوست با تجربه یا یک مادربزرگ آشنا) و اینکه آیا باید در مراحل اولیه بارداری ثبت نام کنند. در سه ماهه اول، شکم زن عملا نامرئی است، اما این دلیلی برای امتناع از کمک پزشک نیست.

شما باید در محل ثبت نام در یک کلینیک قبل از زایمان ثبت نام کنید یا حداکثر تا پایان دوره در یک کلینیک پولی ثبت نام کنید، خون، ادرار، اسمیر لازم و انجام سونوگرافی را انجام دهید. علاوه بر این، شما می توانید تحت غربالگری قبل از تولد (آزمایش اولتراسوند و بیوشیمیایی)، که گروه های خطر و ناهنجاری های احتمالی در رشد جنین را شناسایی می کند.

تهدید سقط جنین - علل و اقدامات

همانطور که در بالا ذکر شد، سه ماهه اول با خطر بالایی از نظر سقط جنین خود به خودی خطرناک است. فراوانی چنین مواردی 10-20٪ است. دلایل سقط جنین می تواند موارد زیر باشد:

هنگامی که سقط جنین شروع می شود، لکه بینی، دردهای شدید در زیر شکم مشاهده می شود. خونریزی می تواند کوتاه، طولانی، متناوب، به سختی قابل توجه باشد و درد می تواند قوی و ضعیف باشد. در هر یک از این موارد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

در این مورد، این سوال که سه ماهه اول چند هفته است حیاتی است، زیرا در این دوره است که خطر سقط جنین بالا است.

رژیم غذایی

بارداری تغییرات زیادی را در زندگی مادر باردار به ارمغان می آورد - او باید لباس های تنگ، کفش های پاشنه بلند، غذاهای ناسالم و عادات بد را کنار بگذارد - هر چیزی که می تواند به سلامت کودک آسیب برساند. از اهمیت زیادی در دوران بارداری تغذیه مناسب است که در هر سه سه ماهه متفاوت است. در اینجا، مادران ممکن است یک سوال داشته باشند: سه ماهه - چند هفته یا چند ماه است؟ یک سه ماهه ۱۲ هفته یا ۳ ماه است. هر سه ماهه یک مرحله مهم در رشد جنین است که نیاز به توجه ویژه از نظر تغذیه، معاینه و فعالیت بدنی دارد.

در مورد رژیم غذایی مناسب، سپس به غذاهای سالم و سالم بروید، به سیگار، الکل و برخی داروها بگویید: "نه!" هنوز در دوره برنامه ریزی بارداری است. با این حال، در بسیاری از موارد، واقعیت لقاح تبدیل به یک رویداد غیرمنتظره می شود و بنابراین پزشکان به شما توصیه می کنند که در سه ماهه اول به رژیم غذایی خود توجه کنید.

چه چیزی می توان و باید خورد؟

این باور رایج که مادر باردار باید برای دو نفر غذا بخورد، به سرعت یخچال را خالی کند و هر چیزی که به دستش می رسد (به طور دقیق تر، زیر دندان) بخورد، اشتباه است. تغذیه در سه ماهه اول باید شامل مجموعه ای از مواد مغذی باشد نه کالری اضافی. توصیه می شود مصرف گوشت سرخ شده، ماهی (به جای غذاهای آب پز)، غذاهای چرب و شیرینی جات محدود شود. غذاهای شور و ترش (خیار، کلم، شاه ماهی) در حد اعتدال مجاز است. سعی کنید ناهار یا صبحانه را حذف نکنید، شام را سبک کنید. در حالت ایده آل، شما باید 4-5 وعده غذایی کوچک در روز بخورید.

رژیم غذایی یک زن باردار در سه ماهه اول چیزی شبیه به این است:

صبحانه اول: میوه، یک قسمت فرنی، نان تست با کره. این باید 30٪ از محتوای کالری کل رژیم روزانه را داشته باشد.
ناهار (پس از 2-3 ساعت): 1-2 میوه یا سالاد میوه، تخم مرغ، پنیر دلمه. محتوای کالری - 20٪.
ناهار: آب مرغ، گوشت گاو یا سبزیجات، گوشت آب پز، غلات، سالاد (سبزیجات یا میوه). ناهار شامل 40 درصد کالری است.
شام: ماهی، گوشت، حبوبات، پوره سیب زمینی، میوه، شیرینی (بیش از یک وعده). محتوای کالری - 10٪.
قبل از رفتن به رختخواب، 3-4 سفیده تخم مرغ، یک لیوان کفیر، ماست توصیه می شود.

غذاهای سالم

تغذیه مناسب در اوایل بارداری فقط شامل سالم ترین غذاهای حاوی پروتئین (ماهی، گوشت، محصولات لبنی، غلات، سبزیجات) می شود. پروتئین های کامل و اسیدهای آمینه لازم برای مادر آینده در کفیر، شیر دلمه، پنیر و پنیر یافت می شود. شما می توانید نیاز بدن به کربوهیدرات ها را با غذاهای غنی از فیبر - نان سبوس دار، انواع توت ها، سبزیجات، میوه ها تامین کنید. مصرف چربی های گیاهی - آفتابگردان، ذرت و روغن زیتون مطلوب است. آجیل، میوه های خشک، پاستا و ماست باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد.

توصیه می شود الکل، محصولات نیمه تمام، چای غلیظ، قهوه فوری و فست فود را به طور کامل کنار بگذارید. قهوه آب پز، شیرینی و نمک مجاز است، اما در مقادیر کم. اگر یک زن در مراحل اولیه بارداری تمایل به خوردن آهک، خاک رس، گچ، نمک و سایر "چیزهای شگفت انگیز" را دارد - این نشان دهنده کمبود نمک های کلسیم در بدن است. رژیم غذایی در چنین مواردی با غذاهای حاوی کلسیم بازنگری و تنظیم می شود و کمپلکس های ویتامین خاصی نیز مصرف می شود.

ویتامین ها

در مراحل اولیه، استفاده از ویتامین ها برای اطمینان از رشد و نمو طبیعی جنین الزامی است. بهتر است انتخاب یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی خاص را به دکتری بسپارید که دقیقاً آنچه را که مادر باردار در این دوره نیاز دارد تجویز می کند. اغلب، بسیاری از زنان کمبود ویتامین B را تجربه می کنند.

ویتامین های اصلی مورد نیاز بدن در سه ماهه اول:

ویتامین A - تشکیل اندام های بینایی، اسکلت، عادی سازی رشد داخل رحمی.
منیزیم، ویتامین E - خطر سقط جنین را کاهش می دهد.
اسید فولیک، روی، مس - برای جلوگیری از ناهنجاری در رشد کودک ضروری است.
ویتامین های B - به شکل گیری طبیعی جنین کمک می کند، از بدن مادر در برابر عفونت ها و شکست بارداری محافظت می کند و سمیت را کاهش می دهد.
- سیستم ایمنی مادر و قلب نوزاد را تقویت می کند.
ویتامین PP - تنفس سلولی کودک را فراهم می کند و خطر ناهنجاری های رشدی را کاهش می دهد.
ویتامین D و کلسیم - اسکلت استخوان، دندان ها، بافت استخوانی را تشکیل می دهند، دیواره رگ های خونی را تقویت می کنند.

شرط اصلی مصرف کمپلکس های ویتامین این است که در مصرف داروها زیاده روی نکنید و آنها را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید.

تمرینات بدنی

14 هفته اول زندگی خطرناک ترین هفته برای جنین است. در این مرحله، یک زن باید فعالیت بدنی خود را محدود کند و ورزش های شدید را کنار بگذارد، زیرا هر گونه تنش در عضلات شکم، مانند فشار، می تواند منجر به سقط جنین شود. با این حال، در سه ماهه اول بارداری، مادر باردار به سادگی به تمرینات تنفسی، تمرینات مفصل ران و یوگا نیاز دارد.

از آنجایی که شکم در اوایل بارداری به سختی قابل مشاهده است، می توانید مجموعه ای از تمرینات بدنی ساده را انجام دهید:

برای هر سه ماهه، مجموعه خاصی از تمرینات فیزیکی و تنفسی ارائه می شود. کلاس های آموزشی در طول بارداری به مادران باردار کمک می کند تا تناسب اندام خود را حفظ کنند و بدون عوارض و مشکلات زایمان کنند.

بدون شک یک زن هنوز باید بر بسیاری از مشکلات، خطرات و مشکلات سلامتی غلبه کند. چه چیزی ارزش رد فست فود مورد علاقه شما، قهوه غلیظ یا دویدن صبحگاهی نشاط آور را دارد! اما تغییر اساسی در روش معمول زندگی دلیلی برای کنار گذاشتن شادی مادری نیست. و حتی با وجود اینکه دوره بارداری بسیار کوتاهی دارید، در حال حاضر به دلیل مسمومیت خسته شده اید، اغلب به این فکر می کنید که سه ماهه اول چند هفته است، و اصلا خود را به عنوان یک مادر مراقب تصور نمی کنید. با این حال، اولین گریه یک نوزاد به شما شادی بی نظیری می دهد - شادی مادری، که تمام فراز و نشیب های بارداری را در پس زمینه قرار می دهد.