نحوه انتخاب اسکی: نکات مقرون به صرفه برای مبتدیان و طرفداران ورزش. نحوه انتخاب اسکی کراس کانتری

انتخاب جفتی که اسکی باز را کاملاً راضی کند کار آسانی نیست. عوامل زیادی باید در نظر گرفته شود: منطقه ای که از اسکی استفاده می شود، سبک اسکی، سطح تمرین، وزن و قد ورزشکار، و همچنین بسیاری از تفاوت های ظریف دیگر. این مقاله نکات اصلی انتخاب اسکی را با توجه به داده های آنتروپومتریک انسان مورد بحث قرار می دهد.

اسکی صحرایی - X کشور- برای حرکت در زمین های نسبتاً مسطح در نظر گرفته شده اند و با توجه به هدف خود به چند دسته تقسیم می شوند:

• اسکی مسابقه ای - ; اسکی پیاده روی - تفریح; اسکی برای گردشگری - بازگشت به کشور; اسکی برای کودکان و نوجوانان - جونیور/کودک.

اسکی های مسابقه ای برای ورزشکاران شرکت کننده در مسابقات اسکی صحرایی و سایر ورزش های مشابه طراحی شده اند: بیاتلون، بیاتلون زمستانی، جهت یابی اسکی. آنها با وزن کم، ویژگی های دینامیکی خاص (سفتی، توزیع وزن اسکی باز در طول طول اسکی)، و همچنین نوع خاصی از سطح کشویی که فراهم می کند متمایز می شوند. بهترین کیفیتسر خوردن در شرایط آب و هوایی خاص

اسکی های مسابقه ای به دو دسته اسکی برای اسکیت و اسکی کلاسیک تقسیم می شوند و تفاوت این نوع اسکی ها به قدری قابل توجه است که فقط می توان از آنها برای هدف مورد نظر خود استفاده کرد. اسکی کراس کانتری فقط در مسیرهای آماده شده مخصوص مجاز است، آنها برای حرکت در مسیرهای برف شل یا پیست های اسکی نرم در نظر گرفته نشده اند. در این دسته از اسکی ها، اسکی های سری الیت خودنمایی می کنند - اسکی های گران قیمت برای مسابقات اتومبیلرانی حرفه ای و اسکی های سری ورزشی - اسکی های نسبتاً ارزان برای اتومبیل های مسابقه آماتور.

اسکی های تفریحی (دسته تفریح) برای دوستداران فعالیت های فضای باز و سفرهای اسکی طراحی شده است. این انبوه ترین دسته مصرف کنندگان است، بنابراین این اسکی ها نسبتاً ارزان و کاملاً همه کاره هستند. آنها را می توان هم با اسکیت و هم در اسکی کلاسیک، در یک مسیر آماده و در مسیر پیاده روی و حتی روی برف بکر استفاده کرد. این اسکی‌ها کمی پهن‌تر و سنگین‌تر از اسکی‌های مسابقه‌ای هستند، اما پایدارتر هستند و اسکی‌باز مبتدی نسبت به آن‌ها احساس اعتماد بیشتری می‌کند.

یک دسته جداگانه باید به اسکی های دسته اختصاص داده شود، که برای کسانی طراحی شده است که به دنبال شرکت در مسابقات نیستند، اما می خواهند از طریق تمرینات فعال خود را در فرم بدنی خوب نگه دارند. هوای تازه. این اسکی ها با استفاده از تکنولوژی پیشرفته و مواد با کیفیت بالا ساخته شده اند، بنابراین سطح قیمت آن ها به مدل های مسابقه ای نزدیک است.

اسکی برای گردشگری شدید ( بازگشت به کشور) برای دوستداران اسکی در شرایطی که پیست اسکی یا پیست اسکی تفریحی وجود ندارد طراحی شده است. آنها به اندازه کافی پهن هستند تا بتوانند روی برف بکر حرکت کنند و به ویژه بادوام هستند. اینها اسکی‌های نسبتاً گران‌قیمتی هستند که آزمایش‌های ویژه‌ای را برای قابلیت اطمینان گذرانده‌اند، زیرا موفقیت یک پیاده‌روی یا سفر، و گاهی اوقات زندگی شخصی که طبیعت وحشی را به چالش کشیده است، به کیفیت آنها بستگی دارد.

در میان دسته اسکی جونیور / بچهطراحی شده برای کودکان و نوجوانان زیر 15 سال، شما می توانید مدل های ورزشی که به کیفیت مدل های مسابقه ای نخبه نزدیک می شوند، و همچنین اسکی های تفریحی ارزان قیمت، از جمله اسکی برای کودکان 3 تا 8 سال که اولین قدم های زندگی را انجام می دهند، پیدا کنید. پیست اسکی

قبل از شروع انتخاب اسکی، وظایف خود را مشخص کنید، نیازها و توانایی های خود را ارزیابی کنید. بسته به اینکه چقدر خوب یک جفت اسکی را انتخاب می کنید، هر قدم زدن روی آنها می تواند هم لذتی بی نظیر و هم یک نفرین واقعی باشد.

چگونه با توجه به قد و وزن اسکی باز انتخاب کنیم؟

اگر یک یا مدل دیگری از اسکی را انتخاب کرده اید، باید به فروشگاه ما بیایید و یک جفت اسکی را انتخاب کنید که از نظر قد و وزن مناسب شما باشد. دستیاران فروش با تجربه که دوره آموزشی ویژه ای را گذرانده اند در این امر به شما کمک می کنند. طول اسکی ها باید با قد و استحکام آنها با وزن اسکی باز مطابقت داشته باشد.

انتخاب اسکی متناسب با قد اسکی باز.

قوانین انتخاب اسکی بر اساس طول برای اسکیت و اسکی کلاسیک متفاوت است. اسکی برای اسکیت باید 10-15 سانتی متر بلندتر از قد اسکی باز باشد. طول پیشنهادی اسکی برای اسکی کلاسیک 25-30 سانتی متر بیشتر از ارتفاع اسکی باز است. اسکی های تفریحی در محدوده 15-25 سانتی متر بیشتر از ارتفاع خودشان انتخاب می شوند. هنگام انتخاب اسکی‌های پیاده‌روی، به اسکی‌بازانی که وزن بدن نسبتاً زیادی دارند، توصیه می‌شود که از حد بالایی محدوده و با اسکی‌های نسبتاً کوچک، حد پایین را رعایت کنند. علاوه بر این، اسکی بازان مبتدی باید به خاطر داشته باشند که اسکی کوتاه راحت تر است، بنابراین یادگیری نحوه سوار شدن به آن در مرحله اول آموزش آسان تر است. اسکی‌بازان مطمئن ممکن است اسکی‌های طولانی‌تری را انتخاب کنند، زیرا اسکی‌های طولانی‌تر باعث سر خوردن بهتر می‌شوند.

اگر می خواهید با استفاده از یک جفت به دو سبک کلاسیک و اسکیت اسکیت کنید، مدل های ترکیبی (Combi) را انتخاب کنید. در صورت عدم وجود یک جفت ترکیبی مناسب، بهتر است اسکی های کلاسیک کوتاه تری نسبت به اسکی های اسکیت خریداری کنید. این به این دلیل است که ویژگی های طراحی اسکی های اسکیت حرکت روی آنها را به سبک کلاسیک تقریبا غیرممکن می کند، در حالی که در اسکی های کلاسیک کوتاه حرکت در اسکیت کاملاً امکان پذیر است.

برای راحتی، ما جدولی برای انتخاب اسکی بر اساس طول ارائه می دهیم:

انتخاب اسکی با توجه به وزن اسکی باز

سفتی چوب اسکی را می توان با استفاده از یک سختی سنج مخصوص - یک تستر فلکس، روی سطح صاف یا یک تخته مخصوص برای اندازه گیری سفتی چوب اسکی انتخاب کرد و با تجربه کافی، می توانید به سادگی با فشردن یک جفت چوب اسکی، سفتی را به طور اولیه ارزیابی کنید. با دستانت

پیش انتخاب اسکی با تستر فلکس

تستر فلکس وسیله ای ویژه برای انتخاب چوب اسکی با توجه به سفتی متناسب با وزن اسکی باز است. با کمک تستر فلکس، دستیاران فروش فروشگاه های تخصصی اسکی و متخصصان مراکز خدماتی به شما کمک می کنند.

روش انتخاب:

انتخابی از اسکی های مسابقه ای.

اسکی برای اسکی کلاسیک

هنگام انتخاب اسکی های مسابقه ای برای یک دوره کلاسیک، مراقبت ویژه ای لازم است، زیرا بستگی به این دارد که چقدر می توانید روی جفت انتخاب شده سوار شوید. هنگام انتخاب اسکی برای دویدن کلاسیک، باید وزن خود، نیروی فشار با پا، شرایط آب و هوایی که قرار است در آن اسکی استفاده شود و البته ترجیحات شخصی را در نظر گرفت.

اسکی های هوای سرد نسبت به اسکی های هوای پلاس نرم تر و کشسان تر هستند. در هوای سرد، به عنوان یک قاعده، استفاده از لایه های ضخیم از پماد ضروری نیست و این به شما امکان می دهد یک جفت نرم تر بگیرید، و در دمای مثبت یا در دمای خفیف، ضخامت لایه پماد استفاده شده بسیار بیشتر است و سفتی چوب اسکی باید بیشتر باشد تا انحراف بتواند تفاوت ضخامت لایه پماد را جبران کند، به خصوص هنگام استفاده از روان کننده های مایع و زمین.

ورزشکاران سطح بالا، که دارای فشار قوی است، توصیه می شود اسکی را تا حدودی سفت تر انتخاب کنید. در چنین جفتی، یک ورزشکار می تواند یک سواری طولانی را بدون تماس محل نگهداری با برف انجام دهد. برای افرادی که کمتر آموزش دیده اند، توصیه می شود اسکی های نرم تری را انتخاب کنند، که در آن راحت تر می توان پماد را "نگه داشت" قابل اعتماد. علاوه بر این، در یک جفت نرم الاستیک، حفظ تعادل در طول اجاره آسان تر است.

روش انتخاب اسکی های کلاسیک شامل ارزیابی این است که چگونه آنها از نظر سفتی مناسب شما هستند و همچنین تعیین منطقه برای استفاده از واکس های نگهدارنده.

پس از انتخاب یک جفت چوب اسکی مناسب با استفاده از تستر فلکس، مرکز ثقل (خط
تعادل) از هر اسکی، آن را با یک نشانگر علامت گذاری کنید، اسکی ها را روی یک سطح صاف قرار دهید
و روی آنها بایستید تا پنجه های کفش شما روی خط تعادل قرار گیرند.

وزن بدن را به طور مساوی روی هر دو پا تقسیم کنید و از دستیار بخواهید که یک کاغذ نازک یا یک پروب به ضخامت 0.2 میلی متر را زیر اسکی بگذارد. با انتخاب صحیح چوب اسکی برای سفتی، پروب یا کاغذ باید آزادانه در زیر اسکی در فاصله حداکثر 25-40 سانتی متر (بسته به طول اسکی) از خط تعادل به جلو و همچنین از تعادل به عقب حرکت کند. خط تا انتهای چکمه (در اینجا، انحرافات 1-2 را به یک طرف ببینید).

اگر کاوشگر کمتر به جلو حرکت می کند، از یک جفت چوب اسکی سفت تر استفاده کنید. اگر کاوشگر 3 تا 5 سانتی متر یا بیشتر از پاشنه چکمه عقب تر رفت، یک جفت چوب اسکی نرم تر بردارید.

وزن بدن خود را به طور کلی به یک اسکی منتقل کنید و از یک دستیار بخواهید که یک کاغذ نازک یا یک پروب به ضخامت 0.2 میلی متر را زیر اسکی رد کند. پروب یا کاغذ باید آزادانه از خط تعادل به اندازه 10 تا 15 سانتی متر به جلو حرکت کند (بسته به طول چوب اسکی) و همچنین از خط تعادل تا حدود وسط پا به عقب برگردد.

وزن بدن خود را روی یک اسکی جابجا کنید، خود را روی پنجه پا بلند کنید و دافعه را شبیه سازی کنید. از دستیار بخواهید بررسی کند که پروب یا کاغذ کاملاً بسته شده است و نمی تواند آزادانه حرکت کند.

اگر اسکی ها تمام شرایط ذکر شده در بالا را برآورده می کنند، از نظر سفتی برای شما مناسب هستند. بسته به ویژگیهای فردیتکنیک اسکی کلاسیک شما، اسکی‌ها ممکن است کمی سفت‌تر از آنچه توصیه می‌شود، باشد، به خصوص اگر هارد دیسک ندارید یا به دنبال عملکرد عالی در اسکی کراس کانتری نیستید، اما ترجیح می‌دهید اسکی راحت را با نگه داشتن ایمن نگه دارید. اسکی ها

علامت گذاری محل استفاده از پمادهای نگهدارنده

روش توضیح داده شده در بند 1 قسمت قبل را تکرار کنید.

با یک نشانگر آبی در جلوی خط تعادل در نقطه ای که پروب از حرکت ایستاده است، علامت بزنید.

همین کار را روی چوب اسکی دیگر (که با نشانگر آبی مشخص شده است) و سپس روی هر دو اسکی با یک سنج 0.8 میلی متری (که با نشانگر قرمز مشخص شده است) تکرار کنید.

بنابراین، مرزهای جلویی ناحیه نگهدارنده را برای پمادهای جامد (خط آبی) و مایع (خط قرمز) مشخص خواهید کرد.

در آینده، هنگام تهیه چوب اسکی، یک پماد جامد از علامت آبی تا پاشنه چکمه بمالید.

لایه ای از پماد مایع نباید بیشتر از بین خط قرمز و وسط استفاده شود
چکمه

اسکی های اسکیت

هنگام انتخاب اسکی های اسکیت، به اندازه گیری های دقیق مانند هنگام انتخاب اسکی کلاسیک نیازی نیست. هنگام انتخاب یک جفت اسکی، ترجیحات شخصی ورزشکار اهمیت بیشتری دارد. اسکی های اسکیت باید سفت تر از اسکی های کلاسیک باشند. اما در نظر داشته باشید که اسکی های سخت از نظر کنترل و تعادل در هنگام غلت زدن نیاز بیشتری دارند، بنابراین هنگام انتخاب اسکی هایی که برای پیاده روی یا تمرینات سبک طراحی شده اند، بهتر است اسکی های کشسان و نرم تری را در نظر بگیرید. هنگام بررسی سفتی اسکی های اسکیت، از باریک ترین حسگرها (0.1 یا 0.2 میلی متر) یا یک ورق کاغذ نازک استفاده کنید.

هنگام شبیه سازی دافعه با پنجه چکمه، باید فاصله ای به طول کل 30 تا 40 سانتی متر حفظ شود، در حالی که ناحیه مستقیم زیر چکمه نباید گیره باقی بماند.

هنگام انتخاب اسکیت اسکی برای مسابقات، مطلوب است که شرایط آب و هوایی که در آن از اسکی استفاده می شود در نظر گرفته شود.

برای مسیرهای نرم با برف تازه، اسکی های نرم با جوراب های الاستیک مناسب تر هستند.

برای اسکی سخت و یخی توصیه می شود از اسکی های سخت استفاده کنید که سفتی آن از همان جوراب شروع می شود.

اگر چوب اسکی برای استفاده در هوای سرد یا خشک انتخاب می شود، باید به این نکته توجه داشت که هنگام فشرده شدن جفت، انگشتان اسکی به طرفین منحرف نشوند. این فراهم خواهد کرد توزیع یکنواختفشار روی کل سطح لغزنده اسکی.

و برعکس - برای اسکی های در نظر گرفته شده برای استفاده "روی آب" و روی برف نرم، انگشتان اسکی فشرده باید کمی از هم جدا شوند.

انتخاب اسکی پیاده روی

هنگام انتخاب اسکی پیاده روی، باید همان توصیه هایی را که هنگام انتخاب اسکی برای اسکی کلاسیک انجام می دهید، دنبال کنید. توجه داشته باشید که برای اسکی بازان با وزن نسبتاً سنگین یافتن یک جفت اسکی که به طور کامل شرایط فوق را برآورده کند دشوار خواهد بود، زیرا اسکی های تفریحی (مخصوصاً مدل های ارزان قیمت) استحکامی مشابه اسکی های مسابقه ای ندارند. بنابراین به چنین اسکی بازانی توصیه می شود سفت ترین جفت اسکی موجود را انتخاب کنند. مهم است که هنگام انتقال وزن بدن به یک اسکی، حداقل یک شکاف کوچک در زیر بلوک باقی بماند (طبق حداقل 10-15 سانتی متر). اگر اسکی هایی با بریدگی های ضد لگد بخرید این امر از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بریدگی زیر بلوک اسکی فقط باید در هنگام فشار دادن با پا با برف تماس داشته باشد و در هنگام سر خوردن آزادانه باید فضای خالی بین شکاف و سطح برف وجود داشته باشد. اگر نمی توانید یک جفت اسکی پیدا کنید که به اندازه کافی سفت باشد، سعی کنید یک جفت اسکی کمی بلندتر انتخاب کنید. اولاً، به دلیل مساحت بیشتر تماس اسکی با سطح برف، بارگیری اسکی در زیر بلوک کاهش می یابد و ثانیاً یافتن جفت سفت تر در میان اسکی های بلند آسان تر است.

فروشگاه های "Sports Line" مجهز به تجهیزاتی هستند که به شما در انتخاب اسکی مناسب که نیازهای شما را برآورده می کند کمک می کند. و متخصصان آموزش دیده که بسیاری از آنها ورزشکاران فعال هستند به سوالات شما پاسخ خواهند داد و به شما کمک خواهند کرد.

با آمدن فصل زمستان، کالاهای ورزشی زمستانی از قفسه ها ناپدید می شوند. تجهیزات اسکی از محبوبیت خاصی برخوردار است. در زیر ما در نظر خواهیم گرفت که طول اسکی برای انواع مختلف اسکی چقدر باید باشد.

قوانین انتخاب موجودی برای یک حرکت کلاسیک

اولین نکته طول صحیح است برای اینکه بفهمید کدام چوب اسکی اندازه مناسبی دارد دو راه وجود دارد. قدیمی ترین و رایج ترین راه این است که دست خود را به سمت بالا دراز کنید. نوک اسکی باید به کف دست شما برسد.

شما می توانید 30 سانتی متر به قد خود اضافه کنید این روش دیگری برای انتخاب طول چوب اسکی برای یک حرکت کلاسیک است.

مبتدیان باید در مدل هایی با بریدگی در وسط توقف کنند. اسکی را نگه می دارند و از سر خوردن آن به عقب جلوگیری می کنند. اسکی بسیار آسان تر خواهد بود. اگر تجربه سواری دارید، وجود بریدگی ها می تواند مزاحم باشد، زیرا آنها همچنین به شما اجازه نمی دهند سرعت زیادی داشته باشید، سرعت شما را کاهش می دهند.

قوانین انتخاب اسکی برای اسکیت

اگر نوع دیگری از اسکیت استفاده شود، قوانین انتخاب تجهیزات تغییر می کند. طول اسکی برای اسکیت کمی کمتر است. این به این دلیل است که پاشنه ها می توانند روی هم قرار بگیرند یا به یکدیگر بچسبند و در نتیجه حرکت را مختل کنند.

طول اسکی برای تعیین می شود قانون بعدیقد خود + 10-15 سانتی متر. مبتدی ها می توانند مدل های کوتاه تر را خریداری کنند. حداکثر اندازه اسکی های اسکیت 200 سانتی متر است. آنها از نظر ظاهری با اسکی های کلاسیک متفاوت هستند: یک پنجه صاف و عدم وجود بریدگی در سمت کشویی.

اسکی "ترکیبی" یا تفریحی

برای کسانی که هنوز تصمیم نگرفته‌اند که چگونه اسکیت بازی کنند، یک گزینه متوسط ​​وجود دارد: کلاسیک یا اسکیت. اسکی های ترکیبی ویژگی های تجهیزات را برای هر دو نوع حرکت ترکیب می کنند. طول آنها کاهش یافته است (حداکثر 195 سانتی متر)، اما ممکن است بریدگی داشته باشند، و همچنین نرم تر هستند. در این حالت طول اسکی ها نیز با ارتفاع مشخص می شود. برای انتخاب سایز این نوع اسکی باید 15-20 سانتی متر به قد خود اضافه کنید.

به هر حال، در بسیاری از فروشگاه های ورزشی معمولاً میزهای خاصی وجود دارد که طول چوب اسکی و میله های کلاسیک یا اسکیت قبلاً محاسبه شده است.

قوانین انتخاب چوب

یکی از تجهیزات ضروری میله های اسکی است. طول آنها به نوع انتخابی اسکی بستگی دارد. برای حرکت کلاسیک، از چوب های کوتاه تر استفاده می شود. مقدار آنها با فرمول محاسبه می شود: ارتفاع منهای 25-30 سانتی متر در نتیجه در سطح زیر بغل یا شانه به دست می آیند. چوب هایی که برای اسکیت استفاده می شوند معمولا 10 سانتی متر بلندتر هستند حداکثر ارتفاع آنها تا گوش است.

نحوه انتخاب طول چوب اسکی برای کودکان

AT به طور کلیتمام این قوانین برای انتخاب طول موجودی برای کودک قابل اجرا است. با این حال، باید در نظر داشت که اسکی کودکان نرم تر است، زیرا نیروی دافعه و وزن کودک به طور قابل توجهی پایین تر از بزرگسالان است.

شما نباید تجهیزات "برای رشد" را خریداری کنید، موجودی آن نباید از 5 سانتی متر تجاوز کند، زیرا اسکی کردن در اسکی های خیلی طولانی برای کودک دشوار و ناراحت کننده خواهد بود و چوب های بیش از حد بلند در دفع اختلال ایجاد می کند. علاوه بر این، خطر آسیب به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در نتیجه کودک لذت نخواهد برد و ممکن است علاقه او از بین برود.

در فروشگاه

قبل از رفتن به سراغ تجهیزات، باید تصمیم بگیرید که به چه نوع اسکی نیاز دارید: اسکیت یا کلاسیک. اگر هنوز هیچ اولویتی وجود ندارد، می توانید راه رفتن را انتخاب کنید، روی آنها، هرچند به سختی، می توانید بر اسکیت تسلط پیدا کنید. اگر موارد مناسب را برای آخرین حرکت خریداری کنید، پس تسلط بر کلاسیک ها بر روی آنها غیرممکن است، زیرا به دلیل سختی آنها، آنها به شما اجازه نمی دهند که فشار را در مسیر انجام دهید. بنابراین، نکات اصلی هنگام انتخاب اسکی:

نحوه انتخاب اسکی

بنا به دلایلی، هنگام انتخاب اسکی، مانند اسکی های کراس کانتری، آنها با قد اسکی باز هدایت می شوند. برخی حتی از همان فرمول های محاسباتی استفاده می کنند. با این حال، این رویکرد اشتباه است، زیرا سرازیری و پیاده روی در جنگل چیزهای کاملاً متفاوتی هستند. و هنگام انتخاب موجودی، باید این را در نظر بگیرید.

اول از همه، شما باید این را به خاطر بسپارید اسکیفرود با سرعت بالا را فراهم می کند، بنابراین کنترل خوب لازم است. به عنوان یک قاعده، طول آنها به دماغه یا برابر با قد سوارکار می رسد و شاید حتی کمتر. نرخ رشد در اینجا موضوع اصلی نیست. اول از همه باید به نوع اسکی و پیست توجه کنید.

اسکی بازان حرفه ای اسلالوم از اسکی های 165 سانتی متری (حداقل اندازه مجاز) استفاده می کنند. این به دلیل این واقعیت است که پیچ های تند زیادی در مسیر وجود دارد، ورود به آنها بسیار دشوار است. مانور خوب برای اجرای موفقیت آمیز ارقام لازم است که با شعاع چرخشی کوچک فراهم می شود. و با طول اسکی ها مشخص می شود: هرچه آنها کوتاهتر باشند، شعاع کوچکتر، اسکی ها قابل مانور بیشتری هستند. اگر قوانین اجازه استفاده از تجهیزات کوتاه تری را می داد، ورزشکاران از آن استفاده می کردند. شعاع چرخش روی هر جفت نشان داده شده است (با حرف لاتین "R" نشان داده شده است). هرچه کوچکتر باشد، پیچ ها کوتاه تر و تندتر می شوند.

از سوی دیگر، در اسکی‌های کوتاه با پیچ‌های تیز مداوم نمی‌توانید شتاب زیادی بگیرید. بنابراین، برای فرودهای پر سرعت در یک خط مستقیم یا با پیچ های گسترده در مسیر، یک جفت طولانی تر مورد نیاز است.

برای دوستداران اسکی و مبتدیان، اسکی های کوتاه تر مناسب هستند، زیرا کنترل آنها آسان تر است و سرعت کمتری دارند. مدل‌های طولانی‌تر برای سوارکاران باتجربه مناسب هستند: آنها به سرعت سرعت بالایی را توسعه می‌دهند، چرخش‌های گسترده‌تر و نرم‌تری انجام می‌دهند. آنها همچنین برای شیب های برفی گسترده خوب هستند. شما باید روی موارد باریک یا یخی مانور دهید، به این معنی که کوتاه ها مفید خواهند بود.

اسکی آلپاین نیز به دو دسته مردان، زنان و کودکان تقسیم می شود. و تفاوت فقط در رنگ نیست. این دسته بر استحکام و توانایی حمل یک وزن خاص تأثیر می گذارد.

برای یک کودک

برای تجهیز صحیح کودک، اول از همه، باید وزن و سن او را در نظر بگیرید. این روی مدت زمان چوب اسکی تاثیر می گذارد. همچنین یک عامل مهم تجربه اسکی در سراشیبی و اسکی صحرایی است. اگر یکی وجود دارد، باید روش ترجیحی نزول را در نظر گرفت. همه اینها بر طول تأثیر می گذارد.

اسکی آلپاین برای کودکان بر اساس جداول مکاتبات زیر انتخاب می شود:

• با وزن حداکثر 20 کیلوگرم، طول اسکی ها تا 80 سانتی متر است.
• تا 30 کیلوگرم - تا 90 سانتی متر؛
• تا 40 کیلوگرم - تا 100 سانتی متر؛
• از 40 کیلوگرم - در صورت عدم تجربه اسکی، اسکی از کف تا بینی یا حتی چانه بیشتر نیست.

در غیر این صورت، قوانینی مشابه برای انتخاب تجهیزات برای سوارکاران بزرگسال رعایت می شود.

اسکی های توریستی

آنها برای پیاده روی یکشنبه در نظر گرفته نشده اند، بلکه برای پیاده روی زمستانی در مکان های دست نخورده توسط تمدن هستند. روی آنها می توانید از سرزمین های بکر، برف عمیق عبور کنید، جایی که هیچ مسیر مجهز ویژه ای وجود ندارد. آنها کاملاً سفت و عریض هستند (بیش از 6 سانتی متر) ، اغلب دارای پایه تقویت شده هستند.

برای تعیین طول چوب اسکی، باید وزن گردشگر را به همراه کوله پشتی بدانید: تا 80 کیلوگرم - 160 سانتی متر، تا 100 کیلوگرم - 190 سانتی متر، 120 کیلوگرم یا بیشتر - 200 سانتی متر. سفر سبک است، سپس چوب اسکی باید برابر با ارتفاع یا حتی 5 سانتی متر کوتاهتر باشد. همچنین جوراب آنها بلندتر و بلندتر از جوراب های دونده است. این لازم است تا اسکی ها خود را در برف دفن نکنند. تفاوت دیگر این است که در بسیاری از آنها بریدگی تقریباً در تمام طول اعمال می شود تا مطمئن ترین چسبندگی بر روی برف را تضمین کند.

شروع فصل سرد به هیچ وجه به این معنی نیست که شما باید در خانه زیر روتختی های دنج پنهان شوید، زیرا زمستان فرصت های زیادی برای فعالیت های خارج از منزل فراهم می کند. و دقیقاً این نوع استراحت است که باید با اوقات فراغت شما همراه باشد تا شما را در وضعیت جسمانی خوبی نگه دارد و به بهبود سلامت شما کمک کند. اسکی یک تمرین کامل برای تمام گروه های عضلانی اصلی با حداکثر عملکرد و حتی در هوای تازه است. به عنوان مثال، شما می توانید به اسکی بروید، که از دوران کودکی برای ما آشناست. در حالی که در سال های گذشتهطرفداران بیشتر و بیشتری از اسکی آلپاین ظاهر شدند ، همچنین دوستداران اسکی صحرایی آرام تر نیز وجود دارند. با این حال، قبل از انتخاب اسکی برای اسکیت، باید تصمیم بگیرید که چه نوع محصولاتی به طور کلی هستند.

انواع اصلی

اسکی کراس کانتری با توجه به هدف آن معمولاً به دو نوع اصلی تقسیم می شود: کلاسیک و اسکیت. در سبک کلاسیک اسکی، اسکی باز، اسکی ها را به موازات یکدیگر حرکت می دهد و در اسکیت، ورزشکار به همان شکلی که اسکیت بازها راه می روند، گام برمی دارد، یعنی از داخل اسکی برای هل دادن برف استفاده می کند. به همین دلیل ارزش دارد که بدانید چگونه اسکی را برای اسکیت انتخاب کنید، به طوری که هنگام بازدید از یک فروشگاه آنلاین یا یک فروشگاه معمولی تجهیزات ورزشی، نیازهای خود را راهنمایی کنید.

مواد تولیدی

اگر صحبت کنیم که این محصولات از چه چیزی ساخته می شوند، تنها دو گزینه وجود دارد - پلاستیک و انواع مختلف چوب. اولی طیف وسیعی از مزیت ها را نسبت به دومی دارد، زیرا با استحکام، دوام و توانایی توسعه سرعت قابل توجه مشخص می شود. آنها لایه لایه نمی شوند، که نمی توان در مورد چوب های چوبی گفت، که در نتیجه تماس های مکرر با آب مستعد تغییر خواص خود هستند. با این حال، مزیت اصلی اسکی های چوبی هزینه آنهاست، که آنها را به گزینه ای عالی برای مبتدیانی تبدیل می کند که به تازگی شروع به برداشتن اولین قدم های سخت خود در برف کرده اند.

گزینه های اسکی اسکیت

دانستن پارامترهای اساسی به پاسخ به سوال نحوه انتخاب اسکی برای اسکیت کمک می کند. چه چیزی را انتخاب کنید، در نهایت، به استحکام و طول آنها بستگی دارد. فرآیند انتخاب باید تا حد امکان کامل باشد، زیرا راحتی اسکی باز به این بستگی دارد، اما ترجیحات شخصی ورزشکاران نیز در این وضعیت نقش بسزایی دارد. درک این نکته مهم است که اسکی ها برای اسکیت در نظر گرفته شده اند که در مقایسه با کلاسیک ها کوتاه تر و سفت تر هستند، اما در اینجا باید به خاطر داشت که مدیریت اسکی های سخت بسیار دشوارتر است. اگر به این سؤال پاسخ دهید که چگونه اسکی را برای اسکیت بر اساس ارتفاع انتخاب کنید، باید در نظر داشت که طول آنها باید 10 سانتی متر بیشتر از قد ورزشکار باشد.

ظرافت های انتخاب

اسکی برای اسکیت با مدل های کلاسیک در نبود دماغه خمیده متفاوت است و ارتفاع آنها همانطور که قبلا ذکر شد باید تنها 10 سانتی متر بیشتر از قد اسکی باز باشد.در هنگام خرید این گزینه انتخاب سفتی مناسب بسیار مهم است. در حالت ایده آل، باید به صورت زیر محاسبه شود: اسکی ها باید روی یک سطح صاف نصب شوند، پس از آن فرد روی آنها می ایستد و وزن خود را به طور مساوی روی هر دو اسکی تقسیم می کند. بعد، شما باید یک کاوشگر بردارید، حتی می تواند یک ورق کاغذ برای اندازه گیری فاصله بین کف و اسکی در جلو و عقب در رابطه با چکمه باشد. باید به ترتیب تقریباً 35-40 و 10-15 سانتی متر باشد. پس از اینکه اسکی باز تمام وزن بدن را به یک اسکی منتقل کرد، ناحیه خلاصی باید 10 سانتی متر کوچکتر و در پشت و جلو کمتر شود، در حالی که شکاف باید زودتر از زمانی که پاشنه چکمه قرار دارد به پایان برسد.

با این حال، هر فروشگاهی به شما اجازه انجام چنین بررسی را نمی دهد، بنابراین می توانید از روش دیگری استفاده کنید. اگر تصمیم می گیرید که چگونه اسکی را برای اسکیت انتخاب کنید، گزینه دیگری برای بررسی آنها وجود دارد. لازم است چوب اسکی ها را به صورت عمودی نصب کنید، آنها را با سطوح کشویی روی یکدیگر تا کنید، دستان خود را روی بلوک ها قرار دهید و سپس آنها را با قدرت فشار دهید. اگر فاصله بین اسکی ها حدود 3-4 میلی متر است، آنها برای شما کاملا مناسب هستند و با فاصله 1-2 میلی متر می توانیم نتیجه بگیریم که برای شما خیلی نرم هستند.

بنابراین، اکنون می دانید که چگونه از نظر سفتی، اسکی را برای اسکیت انتخاب کنید. اکنون شایان ذکر است که خرید این محصولات در هایپر مارکت توصیه نمی شود. بهتر است به یک فروشگاه ورزشی بروید، جایی که می توانید با کمک یک مشاور، مناسب ترین گزینه را برای خود انتخاب کنید. معمولاً چنین متخصصانی در نحوه انتخاب اسکی برای اسکیت مهارت دارند. فیشر یک برند محبوب است که باید در تولید محصولات به آن توجه کرد کیفیت بالابا قیمت مناسب هر سازنده خط مخصوص به خود را برای هر دسته از اسکی ها دارد، با ویژگی های مختلفو قیمت ها در این مورد، انتخاب یک یا گزینه دیگر در درجه اول به میزان هزینه ای که می خواهید خرج کنید بستگی دارد.

چکمه های اسکی

اگر در مورد نحوه انتخاب اسکی برای اسکیت صحبت کنیم، یکی از ویژگی های مهم در این مورد چکمه های اسکی هستند. آنها باید سفت، بالا باشند، مچ پا را ثابت کنند. برای این منظور، استفاده از چکمه های کلاسیک کاملاً نامناسب است، زیرا آنها کم هستند و پاهای موجود در آنها در طول چنین اسکیت بسیار سریع خسته می شوند. در نتیجه هیچ لذتی نخواهید داشت. اندازه باید با اندازه پا مطابقت داشته باشد، در حالی که نیازی به گذاشتن حاشیه برای جوراب های پشمی نیست. چکمه های مدرن با تراکم، نرمی و پارامترهای حرارتی آنها برای استفاده با یک انگشت طراحی شده اند، اما نسبتاً متراکم هستند.

انتخاب صحیح چکمه ها پاسخی اضافی به این سوال است که چگونه اسکی را برای اسکیت انتخاب کنید. تا حد زیادی آنها را از کلاسیک ها متمایز می کند ، بنابراین در فروشگاه باید یک بار همه گزینه های نامناسب را کنار بگذارید. چکمه ها ممکن است به گران ترین قسمت مجموعه "اسکی - پابند - چکمه - میله" تبدیل شوند، اما نباید در آنها صرفه جویی کنید، زیرا میله ها و چوب اسکی ها را می توان در فصل آینده تغییر داد و چکمه ها 10-15 سال دیگر برای شما دوام خواهند داشت. نه کمتر.

میله های اسکی

در اینجا یک اصل کلی وجود دارد: هر چه چوب ها سبک تر باشند، بهتر است. همین اصل در مورد اسکی و چکمه نیز صدق می کند. میله های فندک از فیبر کربن یا فیبر کربن ساخته می شوند، اما بسیار گران هستند، بنابراین توصیه می شود محصولات فایبرگلاس را مصرف کنید. آنها با سفتی، سبکی و ارزانی نسبی مشخص می شوند. اگر در مورد نحوه انتخاب اسکی برای اسکیت بر اساس ارتفاع صحبت کنیم، مهم است که بدانیم میله ها نیز باید با توجه به ارتفاع انتخاب شوند. به طور متوسط ​​طول آنها باید 15-20 سانتی متر کمتر از قد خود ورزشکار باشد. اما حتی در اینجا ممکن است که اسکی باز چوب ها را با توجه به معیارهای خود انتخاب کند، زیرا استفاده از آنها به روش های مختلف برای همه راحت است.

اپیلاسیون اسکی

اگر قبلاً در مورد نحوه انتخاب اسکی برای اسکیت گفته شده است ، اکنون باید در مورد آماده سازی اسکی برای کار تصمیم گیری کرد و این بدون روغن کاری آنها غیرممکن است. در محافل حرفه ای حداقل ده لایه از روان کننده ها و پودرهای شتاب دهنده مختلف با استفاده از اتو، خراش ها و برس های مخصوص روی سطح کشویی اعمال می شود. علاقه مندان به اسکیت نیازی به توسل به چنین ترفندهایی ندارند، اما نمی توانند به طور کامل استفاده از روان کننده را کنار بگذارند. همه چیز در مورد ترکیب سطح کشویی چوب اسکی است، زیرا از پلی اتیلن با وزن مولکولی بالا تشکیل شده است و به تدریج در اثر تماس مداوم با برف شروع به فرسودگی می کند. اگر اسکی ها را روغن کاری نکنید، این سطح به تدریج برای اسکی کاملا نامناسب می شود که لازم است چوب اسکی ها را برای انجام عملیات خراش دادن به یک متخصص حمل کنید. پس از هر 2-3 اسکی، توصیه می شود چوب اسکی را با پارافین مالیده شود هدف خاصو سپس آن را با یک برس سفت مالش دهید. سازندگان از تنبل ترین ها نیز مراقبت کرده اند، برای این منظور آئروسل هایی تولید می کنند که باید قبل از هر سواری استفاده شوند.

اسکیت سواری

اگر تصمیم شما برای یادگیری اسکی بسیار محکم است، ابتدا باید تصمیم بگیرید که از چه سبک اسکی استفاده کنید. مطابق با این، شما همچنین نیاز به خرید اسکی دارید. چندی پیش، مردم شروع به اسکیت سواری کردند - در دهه هشتاد قرن بیستم. جد این سبک Gunde Svan در نظر گرفته می شود - اسکی باز افسانه ای از سوئد که چهار بار قهرمان المپیک شد.

ویژگی این نوع اسکی دفع ورزشکار از پیست است داخلاسکی در عین حال مسیر باید عرض زیادی داشته باشد و همچنین دارای بسته بندی مناسب باشد. ظهور سبک اسکیت منجر به تغییر در ظاهر آشنای اسکی کلاسیک سنتی شده است. علاوه بر این واقعیت که این اسکی‌های کوتاه‌تر با دماغه‌های صاف هستند، اینها نیز محصولاتی هستند که مرکز ثقل آنها 25 سانتی‌متر جابجا شده است. در این مورد، برای پاسخ به این سوال که چگونه اسکی را برای اسکیت با وزن و قد انتخاب کنید، باید بدانید که نه تنها نوع برف در اینجا مهم است، بلکه ترجیحات شخصی شما نیز مهم است.

اگر فقط عاشق اسکی یکشنبه در برف هستید، بهترین انتخاب شما این است که مدل هایی با سختی متوسط ​​و کم را انتخاب کنید. محصولات بسیار سفت و سخت دارای معایب کاملاً قابل توجهی هستند - در لحظه فشار وارد می شوند و می لغزند. اما در اینجا مهم است که درک کنیم که استحکام آنها با وزن آنها متناسب است - هر چه این شاخص بزرگتر باشد، استحکام باید بیشتر باشد. برای کودکان، فقط باید اسکی نرم انتخاب شود. با کمک آنها، روند تسلط بر اسکی بسیار آسان تر خواهد شد. خرید چوب اسکی "برای رشد" مهم ترین اشتباه والدین است. این با توجه به این سوال است که چگونه می توان اسکی را برای اسکیت با وزن انتخاب کرد.

طول طبق فرمولی که قبلاً نشان داده شده است انتخاب می شود: ارتفاع به علاوه 10-15 سانتی متر. برای چوب ها، فرمول کمی مشابه است - ارتفاع منهای 20 سانتی متر. نحوه انتخاب کفش قبلاً گفته شده است.

سوار می شود

نکته مهم دیگری که مربوط به این سوال است که چگونه اسکی را برای اسکیت انتخاب کنیم. این با انتخاب پایه برای آنها مرتبط است. برای اسکی بازان آماتور، متخصصان معمولا توقف در پایه های NORDIK 75 را توصیه می کنند.به طور کلی، این دستگاه ها می توانند مکانیکی یا اتوماتیک باشند. گزینه اول شامل قفل دستی است و قابلیت اطمینان آنها بسیار بالا است. صحافی های خودکار دارای ویژگی خاصی هستند که پس از قرار دادن براکت چکمه در شیار کار می کنند. این نوع برای آماتورها بهترین انتخاب خواهد بود.

اسکی فیشر

چگونه اسکی را برای اسکیت "فیشر" انتخاب کنیم؟ اینجا حرفی برای گفتن هست. چرا مردم این برند خاص را ترجیح می دهند؟ این اسکی های با کیفیت بالا با عملکرد عالی هستند. مزیت اصلی اسکی های اسکیت فیشر بالاترین استحکام و هسته توخالی خاص آن است که بدنه را تا حد امکان سبک می کند. علاوه بر این، بسیاری از مدل ها با استفاده از فناوری های پیشرفته تولید می شوند، به عنوان مثال، در مواد حامل الیاف کربن خاصی وجود دارد که وظیفه ارائه حداکثر انعطاف پذیری با استحکام فوق العاده را بر عهده می گیرند. راحتی کامل اسکیت با استفاده از مشخصات ثبت شده تضمین می شود. کاهش جرم اسکی به دلیل استفاده از انگشت سوراخ شده امکان پذیر شد.

یکی دیگر از مزایای این محصولات حذف حداکثر نقاط مرجع است. این به ورزشکار اجازه می دهد تا حداکثر ثباتی را که می تواند در تمرینات و مسابقات بیاتلون مورد نیاز باشد به دست آورد. ما به نحوه انتخاب اسکی برای اسکیت ادامه می دهیم. بررسی محصولات این برند از دامنه دمای گسترده آنها صحبت می کند. به عنوان مثال، در ترکیب آنها نمایندگانی وجود دارند که بر روی برف کثیف یا در هنگام آب شدن متمرکز هستند. با این حال، تمرین نشان می دهد که آنها برای تمرین در هوای سرد مناسب هستند و حتی نیازی به استفاده از روان کننده خاصی ندارید. این تطبیق پذیری کاملاً فریبنده است.

تنها معایب اسکی فیشر قیمت بالای آن است که از دسترس اکثر مصرف کنندگان داخلی خارج است. برای محصولات حرفه ای، قیمت 30 هزار روبل یا بیشتر است که برای آماتورها بسیار گران است. اما این برند اصلاحات استانداردی را نیز ارائه می دهد که ویژگی های خوبی دارند.

نتیجه گیری

اکنون می دانید که چگونه اسکی را برای اسکیت انتخاب کنید. عکس های این محصولات و تصاویر اسکی بازان نشان می دهد که این یک کار بسیار مهم است، زیرا آنها نه تنها راحتی اسکی را فراهم می کنند، بلکه ایمنی ورزشکار را نیز فراهم می کنند. لازم نیست بلافاصله این محصولات را برای خود خریداری کنید، می توانید خود را به اجاره اسکی محدود کنید. این به شما امکان می دهد در عمل احساس کنید که کدام گزینه برای شما راحت تر است. و اگر چنین فرصتی ندارید، تمام توصیه های ذکر شده باید برای شما مفید باشد. در انتخاب خود موفق باشید و سواری خوش!

به منظور انتخاب اسکی صحراییابتدا باید در مورد انواع اسکی های کراس کانتری تصمیم بگیرید. اگر هنوز در این مورد تصمیم نگرفته اید، ادامه مطلب را بخوانید، امیدوارم پس از توضیحات من، برای شما روشن تر شود که تصمیم دارید چه نوع اسکی صحرایی را انتخاب کنید. حتما مقاله را به طور کامل بخوانید، سپس برای تجمیع مطالب، ویدیوی انتهای مقاله را تماشا کنید.

همه اسکی های کراس کانتری با توجه به ماهیت و سطح حرکت خود به چند نوع تقسیم می شوند، آنها عمدتا برای حرکت در دشت با استفاده از نیروهای اسکی باز در نظر گرفته شده اند، بیایید ببینیم که چه نوع اسکی ها هستند:

• اسکی برای دویدن کلاسیک وجود دارد
• اسکی برای اسکیت وجود دارد
• اسکی هایی وجود دارند که همه ویژگی ها را به یکباره ترکیب می کنند (ترکیبی)

اسکیت سواری

اسکی های اسکیت برای دویدن در یک مسیر مسطح و شلوغ بدون پیست طراحی شده اند، این نوع اسکی شبیه اسکیت سرعت است، با این سبک اسکی، کل بدن در ترکیب با پاها و دست ها بسیار خوب عمل می کند.

چنین اسکی‌هایی معمولاً کوتاه‌تر از اسکی‌های متعارف کراس کانتری هستند، حداکثر طول آنها به 190 سانتی‌متر می‌رسد. طراحی چنین اسکی بسیار سفت است، مخصوصا در وسط پایه، هنگام استارت و فشار دادن پا روی اسکی، پایه خم نمی شود و به برف نمی رسد، این فشار خوبی در استارت می دهد.

اسکی کراس کانتری کلاسیک

برای اسکی رول طراحی شده است، در اسکی های کراس کانتری باید همزمان با هر دو پا شروع کنید و با چوب حرکت کنید. طول اسکی های کراس کانتری در مقایسه با اسکیت به 207 سانتی متر می رسد. با توجه به ویژگی های آنها، چنین اسکی ها نرم تر هستند، دارای پنجه نوک تیز هستند. در سمت عقب آنها سریف دارند یا با پمادهایی برای چسبندگی با برف آغشته می شوند.

اسکی ترکیبی

همانطور که گفتم این اسکی ها تمام ویژگی های انواع قبلی را با هم ترکیب می کنند. حداکثر طول آنها 200 سانتی متر است که آنها را هم برای اسکیت و هم برای اسکی صحرایی مناسب می کند.

همچنین باید به نوع کمیاب اسکی به نام Backcountry اشاره کرد. هنگام انتخاب چنین اسکی های کراس کانتری، باید بدانید که برای دویدن و پیاده روی شدید طراحی شده اند. از این گونه اسکی ها در مناطق کوهستانی غیرقابل عبور استفاده می شود.

به عنوان یک قاعده، در اسکی های بک کانتری، کل تکیه گاه با یک لبه فلزی تقویت می شود، اگر چنین اسکی را برش دهید، لایه لایه ای از مواد مختلف را خواهید دید، این نوع اسکی صحرایی بسیار گران است و به ندرت به فروش می رسند.

اگر قبلاً در مورد انواع تصمیم گرفته اید، سپس به انتخاب اسکی های متقاطع بروید. برای انتخاب اسکی های کراس کانتری، باید وزن و قد خود را در نظر بگیرید. برای یک مبتدی، تنها یک نکته قابل توجه است، اگر وزن شما بسیار بیشتر از وزن طبیعی است، باید اسکی های بلندتر انتخاب کنید، اگر وزن شما کمتر از حد نرمال است و لاغر هستید، باید اسکی های کراس کانتری را انتخاب کنید. کمی کوتاه تر

این روش برای مبتدیانی است که نمی خواهند با انتخاب فریب بخورند، اما اکنون بیایید به روش های انتخاب اسکی صحرایی برای ورزشکاران پیشرفته نگاه کنیم.

• طول اسکی های اسکیت باید 15 سانتی متر بلندتر از قد ورزشکار انتخاب شود.
• اسکی های کلاسیک باید 20 تا 30 سانتی متر بلندتر از قد ورزشکار انتخاب شوند.
• ما اسکی ترکیبی را 15 تا 20 سانتی متر بلندتر از قد ورزشکار انتخاب می کنیم.

انتخاب اسکی های کراس کانتری بر اساس وزن

اکنون انتخاب اسکی های صحرایی را بر اساس وزن در نظر بگیرید، در اینترنت روش های نامفهوم زیادی برای بررسی وزن اسکی های صحرایی وجود دارد که می توانید سر خود را بشکنید و علاقه خود را به اسکی از دست بدهید، بنابراین من روش معمولی را برای تعیین وزن پیشنهاد می کنم. سفتی یک اسکی بر حسب وزن

برای اسکی های اسکیت، زمانی که روی هر دو اسکی به طور مساوی بایستید، فاصله بین زمین و اسکی باید حدود 1 میلی متر باشد و یک تکه کاغذ ساده زیر پاشنه باید 30-40 سانتی متر زیر پا راه برود.

اگر تمام وزن را به یک اسکی منتقل کنید، فاصله اسکی تا کف باید نصف شود و یک تکه کاغذ از قبل باید حداکثر 20 تا 30 سانتی متر زیر پای شما راه برود. اگر همه چیز همانطور که گفتم باشد، وزن شما متناسب با اسکی های کراس کانتری انتخابی است.

برای اسکی های کلاسیک، فاصله از کف تا چوب اسکی 0.5 میلی متر است و یک تکه کاغذ زیر پا باید در جهات مختلف 10 تا 15 سانتی متر برود، این نوع اسکی، همانطور که می دانیم، نرم تر است، بنابراین فاصله خیلی کوچیکه.

در مورد انتخاب اسکی های متقاطع از نوع ترکیبی، قوانین انتخاب اسکی های متقاطع کلاسیک را دنبال کنید.

جدول انتخاب اسکی کراس کانتری بر اساس ارتفاع و طول

خوب، این همه چیز است، شما می دانید که چگونه اسکی های متقاطع را انتخاب کنید، اگر خودتان تصمیم بگیرید، پس من قبلاً در این مورد با جزئیات صحبت کرده ام، قبل از خرید حتما بخوانید. برای شما یک انتخاب عالی، مسیرهای هموار و آب و هوای خوب برای فعالیت های خارج از منزل آرزو می کنم.

از کجا می توان اسکی و تجهیزات کراس کانتری را با قیمت پایین خریداری کرد؟

از کجا می توان اسکی کراس کانتری را با قیمت پایین خریداری کرد؟ من اخیراً برای خودم یک جفت دویدن به قیمت 4400 روبل خریدم، صادقانه بگویم، من به عنوان یک فیل از این فروشگاه راضی هستم. اگر واقعا تصمیم دارید برای خود بلیط بخرید سبک زندگی سالممن به شما توصیه می کنم به زندگی نگاه کنید" فروشگاه "Planet Sport"، در اینجا نه تنها مجموعه عظیمی از اسکی ها، بلکه تجهیزات مورد نیاز خود را نیز خواهید یافت.

فراموش نکنید که بررسی کنید فروشگاه ورزش مستر، چیزهای مفید زیادی وجود دارد که می توانید ارزان بخرید >>

فراموش نکنید که در مطالب جدید و جذاب در مورد گردشگری و سفر از سایت مشترک شوید

در زمستان، اسکی ورزش مورد علاقه بسیاری است. سفرهای اسکی علاوه بر اینکه با اقامت طولانی مدت در هوای تازه همراه است، فراهم می کنند فعالیت بدنی، عضلات را تقویت کرده و استقامت را توسعه می دهد. بله، رفتن به آن فقط سرگرم کننده و عالی است جنگل زمستانیکل خانواده برای تجربه فراموش نشدنی. برای اینکه کودک عاشق چنین سفرهایی باشد، باید کیت اسکی مناسب برای او انتخاب کنید.

از چه سنی باید اسکی بخرید

البته سنی که کودک را می توان روی اسکی گذاشت، کاملاً تعریف نشده است. بستگی به میل خود کودک و صبر و پشتکار والدین دارد. بچه ای که به سختی یاد گرفته است که روی پاهایش تعادل داشته باشد، بعید است از سوارکاری لذت ببرد.

کیت برای اسکی باز کوچولو

برخی از والدین از 2 سال و 5 ماهگی به فرزندان خود ورزش های فعال را آموزش می دهند.در این سن، می توانید کودک خود را به اولین سفرهای اسکی ببرید، اما آماده باشید که اغلب باید اسکی را از او بردارید، او را سوار کنید، او را با بازی سرگرم کنید و غیره.

یک کودک 3 ساله در حال حاضر تمرکز، پشتکار و تمرکز بسیار بیشتری روی نتایج دارد. کودکان 4 تا 5 ساله به راحتی می توانند حدود نیم ساعت را در پیست اسکی سپری کنند، آنها از اسکی کردن در تپه های کوچک لذت می برند.

کوهستان یا کراس کانتری

توصیه می شود اسکی را با اسکی صحرایی شروع کنید. یادگیری حفظ تعادل و تسلط بر مهارت های سر خوردن در آنها آسان تر و ایمن تر است. با این حال، والدینی که به طور فعال از کوهستان اسکی می کنند، اغلب فرزندان خود را بلافاصله روی اسکی می گذارند. امروزه در پیست‌های اسکی، اغلب می‌توانید اسکی‌بازان زیرک را ببینید که به سرعت در شیب سر می‌زنند، در حالی که ارتفاع آن‌ها برای یک بزرگسال به سختی تا زانو می‌رسد. کودکی که دائماً در تلاش برای یادگیری و تسلط بر فضای جدید است ، اغلب پشتکار نشان می دهد که برای بزرگسالان غبطه ور است. بنابراین، هنگام انتخاب نوع اسکی، باید نه تنها با ترجیحات خود، مسائل ایمنی، بلکه با تمایلات کودک هدایت شوید.

اگر زمین به شما اجازه می دهد بین دو نوع اسکی یکی را انتخاب کنید، ممکن است برای اولین بار ارزش آن را داشته باشد که برای خرید اسکی عجله نکنید، بلکه با اجاره تجهیزات از فرزند خود دعوت کنید تا هر دو نوع بار را امتحان کند.

انتخاب اسکی برای کودکان در سنین مختلف

تا سه سال

در این سن چوب اسکی کوتاه و پهن است. در حال حاضر، کودک نیازی به توسعه سرعت، تقویت تکنیک یا تناسب در چرخش ندارد. او باید تعادل را یاد بگیرد و سر خوردن را بیاموزد. اسکی های طولانی فقط هل دادن و پیچیدن را دشوارتر می کند.

اسکی های پلاستیکی کوتاه (40 سانتی متر) عرض (8 سانتی متر) با انتهای گرد به عنوان اولین ها مناسب هستند.هنگام به دست آوردن اعتماد به نفس، می توانید از چوب چوبی یا پلاستیکی به اندازه قد کودک استفاده کنید. پلاستیک یک ماده همه کاره تر است، زیرا برای برف مرطوب و خشک به همان اندازه مناسب است.

اسکی برای کوچولوها

AT سن پایینخرید کفش های خاص به سختی توصیه می شود.اندازه پای کودک به سرعت تغییر می کند. علاوه بر این، او از اولین اسکی ها در یک یا دو فصل زمان خواهد داشت. از همین رو بهترین گزینهپایه های فلزی با تسمه های لاستیکی در نظر گرفته شده است. طرحی مشابه به راحتی به کفش زمستانی راحت کودک وصل می شود.

به خاطر داشته باشید که در این سنین نیازی به چوب نیست، زیرا هدف اصلی در این سن، کسب تعادل در اسکی و تسلط بر اصول گلایدینگ است.

4 تا 10 سال

اگر برای کودکی که در این سن سواری را یاد گرفته اسکی می خرید ساده ترین مدل، خرید یک گزینه اسپرت تر منطقی است. اسکی های باریکتر (عرض 5 سانتی متر) و بلند انتخاب شده اند. طول چوب اسکی با فرمول محاسبه می شود: ارتفاع + 15 سانتی متر.

اسکی کودکان با بند نیمه سفت

سن 11-15

برای نوجوانان، اسکی ها نه تنها بر اساس وزن و قد، بلکه بسته به سبک ترجیحی نیز انتخاب می شوند.

سه نوع اسکی صحرایی وجود دارد:

اسکی های باکیفیت از نظر وزن، طول و عرض با یکدیگر تفاوتی ندارند. اطمینان حاصل کنید که سمت کشویی دارای شیار صاف، بدون خراش یا ترک باشد.

مهم! اسکی کودکان باید نرم باشد. اسکی های سخت به شما اجازه نمی دهند که فشارهای راحت انجام دهید و می توانند حضور در مسیر را به شکنجه تبدیل کنند.

یک اشتباه معمولی خرید اسکی "برای رشد" است. به خاطر داشته باشید که اسکی های بلندتر سفتی بیشتری دارند.این بدان معنی است که مدیریت آنها برای یک کودک کوچک دشوار خواهد بود.

هنگام انتخاب مواد، پلاستیک ترجیح داده می شود. اولاً، از چوب بادوام تر، قوی تر و در برابر تغییرات شرایط آب و هوایی مقاوم تر است. ثانیاً اسکی های چوبی به تدریج از بازار خارج می شوند و به زودی اصلاً امکان یافتن آنها وجود نخواهد داشت.

جدول طول صحیح اسکی بسته به قد و وزن کودک

سوار می شود

انواع پابند برای اسکی کودکان:

چکمه ها و پابندهای نوع قدیمی بسیار ارزان تر از نمونه های مدرن هستند، اما فقط برای حرکت کلاسیک مناسب هستند.

چه چکمه هایی بخریم

اگر کودک زیر 6 سال سن دارد و تمایل مداوم به تبدیل اسکی صحرایی به ورزشگاه ندارد. سرگرمی مورد علاقه، بحث خرید کفش قابل طرح نیست. پابندهای نیمه سفت کشویی به شما این امکان را می دهد که حتی با در نظر گرفتن رشد مداوم پا و تغییر اندازه کفش، از چوب اسکی برای چندین فصل استفاده کنید. اگر کودک در اسکی ثبات و پشتکار حسادت‌انگیز نشان می‌دهد، می‌توانید کفش‌های مخصوص بخرید.

چکمه های طراحی شده برای پابندهای به سبک قدیمی دارای طیف وسیعی از اندازه های 28 هستند. با توجه به هزینه نسبتاً کم، آنها نمی توانند از همه کاره بودن خود ببالند: چنین کفش هایی برای اسکیت مناسب نیستند.

کفش‌های مدرن مجهز به اتصالات SNS و NNN بسیار گران‌تر هستند. به خاطر داشته باشید که کودک برای یک یا دو فصل کفش و پابند کافی خواهد داشت.

نحوه انتخاب چوب اسکی

ما قبلاً تصمیم گرفته ایم که کوچکترین کودکانی که اولین قدم های خود را در پیست اسکی برمی دارند نیازی به چوب ندارند. هنگامی که کودک اصل لغزش، دفع و گام های متناوب را یاد گرفت، می توانیم در مورد چوب هایی صحبت کنیم که سرعت و اطمینان بیشتری را در مسیر ایجاد می کنند.

برای کودکان 3 تا 7 ساله، چوب هایی انتخاب می شوند که به زیر بغل می رسند.مدل باید به دسته ها و تسمه های لاستیکی مجهز باشد تا در هنگام راه رفتن چوب ها نیفتند یا گم نشوند. نوک چوب نباید تیز باشد. نازل نوک - به شکل یک حلقه یا یک ستاره.

برای کودکان بزرگتر، چوب ها بر اساس سبک سواری انتخاب می شوند. با اسکیت و سبک کلاسیکچوب هایی با طول های اساسی متفاوت استفاده می شود. اگر برای کلاسیک ها باید چوب هایی را بالاتر از زیر بغل انتخاب کنید ، برای اسکیت باید به ارتفاع شانه برسند.

جدول محاسبه طول استیک

ویدئو: نحوه انتخاب اسکی برای کودک

انتخاب چوب اسکی برای کودک امری ساده و دلپذیر است. تنوع بازار مدرن به شما این امکان را می دهد که آنچه را که نه تنها برای رشد و اندازه مناسب است، بلکه به میل خود انتخاب کنید. قبل از اینکه برای خرید اسکی کودکتان بروید، در نظر بگیرید که او چند وقت یکبار قصد استفاده از آن را دارد. اگر هر از گاهی پیاده روی زمستانی در خانواده شما اتفاق می افتد، ممکن است با استفاده از خدمات اجاره، خرید را کاملاً رها کنید.