Коли життя йде під схил. Системно-векторна психологія про апатію

У 24 роки в мене було багато. Я закінчила універ із червоним дипломом, у мене була цікава робота, Посада випускаючого редактора, друзі, справа йшла до весілля. Робота сперечалася, все виходило і найскладніші завдання були дарма. (Скажу відразу, я не теплична рослина, і знаю що таке проблеми, що таке важке життя і як із цього вибиратися).
Але потім моє життя пішло під укіс без видимих ​​причин. Я втратила все – роботу, здоров'я, друзів, нареченого, а що найстрашніше – розуміння.

П'ять років я б'юся як риба об лід, і вже рідні дивляться на мене, як на неадекватну, бо все, за що не візьмуся, згоряє.
На рівному місці посварилася з усіма, з ким можна. Ось до людини з усією душею, віддаєш останню сорочку - а він у відповідь ніж у спину. І так із усіма. І це лячно.
Гаразд, виявляла б я агресію, лізла на чужу територію. Але це не в моєму характері. Ну не можу я пройти повз, не допомогти. А за це завжди отримую. Так, це здається дивним, але що є.
Ну, не було такого раніше. Я завжди вміла домовлятися із найскладнішими людьми, а тут мені реально з дому страшно виходити, я вже людей боюся.
Багато хто просто від мене відвернувся, і нічого з цим не вдієш.

Знайти роботу для мене зараз просто неможливо. Я беруся за те, з чого починала в 20 років - за найважчу і низькооплачувану роботу - аби не сидіти без діла, аби щось заробити. Але немає. То грошей не заплатять, то відфутболять - мовляв, у ми не зможемо Вам багато платити - мінімальну (і мій досвід виявився нікому не потрібним, то просто хворий виставлять за двері без жодного попередження (це при тому, що всю роботу я робила навіть хворіючи, віддалено, від цього ніхто не страждав), то колега, яка в бабусі годиться, підставить...
Найважчі проекти я доводжу до розуму, а потім опиняюся за дверима. А про офіційне працевлаштування і не мрію.

Постійний стрес призвів до того, що в мене болить кожен орган. А грошей на лікаря просто нема. Позичити нема у кого, попросити у рідних не варіант, бо я з бідної сім'ї. Чим можуть рідні допомагають, і більше мені нема на що розраховувати.

Я залишилася зовсім одна зі своїми проблемами, і все - починаючи від розбірок із сусідом, що залив, зверху до того, як принести кілограм картоплі доводиться вирішувати самій.
Рідних у мене зовсім мало, та й ті далеко.

І часом такі страшні думки в голові, що тікати від них просто нема куди.
Чим більше я молюся, тим гірше стає. Таке відчуття, що Бог просто одвернувся. Щоразу моя віра просто розбивається, як би полум'яно я не вірила.
П'ять років я ридаю щодня, але докричатися до Бога поки що не вдається. Думаю, ну гаразд, ну не вийшло з першого разу, вийде з десятого. Але немає. Ну гаразд, з двадцятого – теж ні. А сили вже закінчуються.

І молюся за ворогів, і життя своє переглянуло, і наскільки дозволяють обставини в церкву ходжу, і жити намагаюся по-людськи, і людям допомагати по силах - все дарма((Перестану я це робити? Ні, хоч знаю, що за це все) буду гребувати.

І ось зараз сиджу я, як баба над розбитим коритом, і розумію, що у свої 30 років у мене нічого немає – ні сім'ї, ні роботи, ні стажу, ні грошей, ні здоров'я, ні друзів. Все згоріло. І що найстрашніше - Бога не відчуваю у своєму житті, як би не намагалася.

Я втомилася слухати стандартні фрази "все що не робиться все на краще", "не під силу хрест не дається", "радуйся тому, що є". Це не терапія і навіть не анальгетик. Навпаки, це найбільше мене вбиває.

Шансів, що щось змінитись – один до мільйона. Я вже ні в що не вірю. Можливо, я збожеволіла? Може, і я справді неадекватна?
Розумію, що жити треба далі, треба якось вибиратися з цього кокона, але в мене таке враження, що мене придавило кам'яною брилою. І я просто сиджу на згарищі і що робити – не знаю. І в Останнім часомдумаю що краще б мене не було, що моє життя – це якась помилка.

Буду дуже вдячна, якщо хтось щось підкаже...
Дякую. Бережи вас Бог.
Підтримайте сайт:

Aya , вік: 30 / 25.11.2015

Відгуки:

Доброго дня! Мила, якось дивно, що у вас стільки років просто чорна смуга ... Може ви не помічаєте чогось хорошого, що є у вашому житті? Адже все глобальне будується із дрібниць. Спробуйте частіше посміхатися, дивитися на все оптимістичніше, легше, не вийшло сьогодні, махніть рукою – вийде завтра, неодмінно вийде!
Ви чудово справляєтеся з роботою - а вас за двері ... Так чинять неблагонадійні роботодавці. Спробуйте влаштуватися в організацію з оформленням, нехай посада буде не шикарна, але зазвичай бюджетних організаціяхбагато шансів піднятися по кар'єрних сходах. Знайдіть друзів на нормальних сайтах знайомств, краще за православних, може і другу половину теж зустрінете. Зверніться і до психолога, поділіться проблемами, можливо вам знадобляться поради фахівця. Тримайтеся, люба! Бережи вас Бог!

Ірина, вік: 27 / 25.11.2015

Привіт! Нічого, якщо я звертатимусь на "ти"?
Буває такий стан у житті, коли думаєш, аналізуєш усе, що з тобою відбувається, і в голові просто калейдоскоп з думок. Ці думки долають з усіх боків, змінюються одна одною, давлять начебто. І, головне, думки ці важливі для кожної людини (думки про сім'ю, про відносини з іншими людьми, про роботу, про те, а чи все я роблю так, як потрібно чи ні). І від того, що думки важливі та життєві стає ще складнішим. Прямо не знаєш, за що братися насамперед.
Спробуй спочатку заспокоїтися, не мучити себе стресом. Встати вранці, посміхнутися (навіть, якщо не хочеться), випити чаю з м'ятою чи мелісою. І спробувати упорядкувати думки, відпустити минулі невдачі, виробити план пріоритетних дій щодо роботи, наприклад (може на папері накреслити у вигляді схеми). Головне, набратися сил та заспокоїтися.
Ти молода, добра, освічена дівчина, попереду - розквіт життя, а ти говориш зараз про "розбите корито". Вір обов'язково у краще, а людей оточуючих не суди суворо.
Живи справжнім моментом, думай про те, що жива, здорова, рідні живі та здорові, а труднощі – подолаємо:)

Ангеліна, вік: 23 / 25.11.2015

Моя дівчинка заспокойтеся... Почати вам потрібно перш за все з вашого фізичного здоров'я, а після лікувати нерви, це як ланцюгова реакція - фізичні хвороби призводять до психологічних, і навпаки. міняти, що робити, і заробляти гроші. Знаю, що давати поради це не виконувати їх, але всім нам важко більшою чи меншою мірою, у всіх свої труднощі. У вас депресія, що тривала, і необхідно з неї виходити. Обов'язково спілкуйтеся з рідними тими, хто є, по телефону, або будь-яким іншим способом, вони не повинні бути байдужими до ваших проблем, але не надто часто і не нав'язливо, інакше ви їх відштовхнете. Зневіра страшний ворог, воно завжди повертається, і щоразу його треба бити в собі. Змусіть себе побільше їсти в один і той же час, три рази на день, тільки заради бога не їжте різну погань на кшталт Fastfood. Обов'язково сон - не менше 7 - 8 годин на добу, а у вихідні спіть стільки - скільки того зажадає організм. .. І насамкінець Я вас дуже прошу не ламайтеся так рано, боріться...

Олександр, вік: 30 / 25.11.2015

Знаєш, допомагати потрібно лише тоді й тому, хто справді готовий прийняти твою допомогу. Що робити зараз? Перше – здоров'я. Якби було зовсім погано, забрали б давно до лікарні. Ходиш – значить можна все виправити. Три види вправ на день: присідання (100 разів), починай з того, скільки зможеш, віджимання (можна від підвіконня, 30 разів), починай під силу і прес качати. Цим ти повернеш фізичну силу. Духовно – продовжувати ходити до церкви. Робота. Спочатку хоч прибиральницею, але офіційно і з соц. пакетом. Можна скуштувати через департамент зайнятості. Щоб не було прикро, спробуй підробку фрілансером через інтернет. Ти можеш писати тексти, це відчувається з викладу твоєї історії. Не впадай у відчай, ще не все втрачено. Світу потрібні такі добрі та чудові люди, як ти. Бог в допомогу!

Марія, вік: 50 / 26.11.2015

Добрий день. Займіться бігом, і нерви заспокоює і фізичне здоров'явідновлює. А робота вам не потрібна, ви повинні відкрити власний бізнес і у вас все вийде. А якщо у вас сидить потреба про когось піклуватися, усиновіть дитину з дитячого будинку. Це і велика допомога він допомагатиме вам, а ви йому. Таким чином буде сім'я і стимул до чогось прагнути і жити і досягати. Сирітки дуже потребують любові і віддають її з лишком.

Наталія В, вік: 39 / 26.11.2015

Мила дівчина..
Ми майже ровесниці. Я вас дуже добре розумію.
У моєму житті було теж саме: чудова освіта з червоним дипломом, потім кілька іноземних компаній, хороша зарплата, наречений - француз.. А потім все розвалилося, почалася криза перехідного віку, переоцінка всього життя.
Можу Вам порадити не просто ходити на службу та молитися, а обов'язково сповідатися та причащатися. Ранок починати з ранкової молитвиза молитвословом або молитви оптинських старців.
А це відео як приклад – як життя у людей змінюється завдяки молитві!
http://www.youtube.com/watch?v=eBJl5fcLFcU&list=PL45WAfsiS8jKwFd77bRVGPUTDDXlQa7eG&index=10

Аліса, вік: 32 / 26.11.2015

Доброго дня, Aya! Не повторюватиму всі ті тямущі поради, що вже встигли дати Вам добрі відвідувачі нашого форуму, особливо торкнуся лише кількох пунктів - якщо дільничний терапевт знайде органічну причину захворювання, тоді відправить на комісію, де визначать ступінь Вашої непрацездатності і зможете розраховувати на групу інвалідності разом з усіма належними пільгами, як: щомісячна пенсія, безкоштовний проїзд на міському та приміському транспорті плюс безкоштовне лікарське забезпечення та всілякі субсидії та податкові відрахування. Проте смію зауважити, що інвалідність – не вирок і зможете продовжувати працювати там, де забажаєш, абсолютно не обмежуючи себе у виборі вакансій. Складнощі можуть виникнути тільки після звернення до психіатра-психотерапевта, в цьому випадку доведеться розпрощатися з отриманням прав водія та ліцензії на зброю, а також з тими спеціальностями, для роботи на яких потрібна довідка від вищезазначеного лікаря. Але чи так Вам потрібен леквр з цієї, ще поки що зовсім маловивченої та делікатної області лікування людських душ? Адже всі Ваші нагальні проблеми досить просто вирішити! По-перше, можна спробувати сили на одній з популярних бірж копірайтингу, їм там обманювати не повинні. А порядного молодого чоловікаі вірних друзів можна зустріти на православному сайті знайомств із чудовими докладними анкетами - Азбука Верности www.azbyka.ru/znakomstva/

Насамкінець ще одна порада: уникайте спілкування з меркантильними людьми і все у Вас буде добре! Головне самій не заразитися цією духовною недугою від інших і розраховувати на власні сили, якщо не хочете потрапити у фінансову залежність від чоловіка, який далеко не завжди ідеал і кам'яна стіна, а стовідсоткових гарантій та страховок від усіх бід Вам жоден юрист ніколи не дасть, причому матеріальна забезпеченість чоловіка ще гарантія його благонадійності.

Проконсультуватися з православним психологом через інтернет можна абсолютно безкоштовно та анонімно на сайті Причал

Часто розглядає апатію у ситуаціях, коли йдеться про звуковий вектор. Це і, щоправда, особлива розмова. Але це зовсім не означає, що подібні стани характери лише для звуковиків: стан "я нічого не хочу"може виникнути майже в кожної людини. Сьогодні ми поговоримо про те, що робити, якщо раптово твоє життя пішло під укіс, якщо здається, що більше нічого бажати і більше нема чого прагнути.

У дитинстві кожен із нас так чи інакше уявляє своє майбутнє. Зазвичай ми бачимо його в яскравих фарбах: виросту, закінчу школу, університет, займатимуся улюбленою справою, зароблятиму гроші, вийду заміж або одружуся, з'являться діти, а потім і онуки, стану старим дідусем або старою бабусеюі помру. У дитинстві ми, звісно, ​​думаємо про майбутнє стереотипами суспільства. Так заведено – значить, і в мене буде. І, звичайно, багато хто з нас, дивлячись на неприємності інших, думають: «Зі мною такого точно не може статися. У мене все буде добре і чудово», Поки одного разу не відбувається щось, що стикає нас у яму життя. Ми йшли вгору і раптово опиняємося в самому низу і, що найстрашніше, перестаємо взагалі борсатися і чогось прагнути, щоб вибратися з цієї ями.

Системно-векторна психологія: апатія

Апатія, стверджує Системно-векторна психологія, з'являється тоді, коли ми постійно не отримуємо задоволення своїх бажань. Хотіли багато заробляти, але раз-по-раз набивали собі шишки: робили-робили і нічого не вийшло. Мріяли про сім'ю та дітей, але життя розпорядилося так, що траплялися зовсім не ті жінки, які і зраджували, і кидали, і заміж зовсім не хотіли. Мріяли, прагнули, робили, але нічого не виходило.

Системно-векторна психологія в прикладах

У школі Аліна завжди дуже добре навчалася. Була доброю та товариською людиною. Як і у багатьох дівчаток, у неї були свої мрії та бажання. Аліна мріяла стати програмістом: вона відчувала, що цю спеціальність створено саме для неї. Наближалося закінчення школи. А це означало, що її мрія – вчинити на інформатику – мала ось-ось здійснитися.

Але доля розпорядилася зовсім інакше. Коли подавали документи до університету, Аліна не пройшла на бюджет: усі місця дісталися пільговикам. Прикро, прикро, але дівчина не поспішала розкисати: не вийшло тут, отже, спробуємо піти манівцями. І цей шлях було знайдено – в університеті була нова спеціальність «Фізик-інформатик», де навчальний планбагато в чому збігався із «Інформатикою». Фізика так фізика - і Аліна з успіхом вступила на цю спеціальність.

Однак радіти довго не довелося... Знаєте, практично на кожному, напевно, факультеті є такий професор, яким лякають новачків: найрозумніший, найсуворіший, найскладніший, найвибагливіший, той, хто валить на іспитах і той, через який кидають університети . Аліні не пощастило: на іспитах першого ж курсу попався саме такий викладач: світило фізики, який вважає, що краще за нього фізику знає лише Бог, тому студенти теж повинні знати фізику ідеально.

Аліна не дуже любила фізику: точніше, не розуміла. На екзамені зі знаменитим страшним професором провалилася з тріском. А далі вважала за краще кинути інститут, але аби ніколи більше не зустрічатися з цим типом.

Системно-векторна психологія: апатія в прикладах

З цього моменту все почало руйнуватися. Пробувала знову вступати до іншого університету та знову вчитися – знову покинула. Хотіла влаштуватись на роботу, але теж нічого не виходило. Як підсумок – дівчина засіла вдома перед комп'ютером, почала випивати, влаштувалася за копійки на просте місце. Мрії-мрії, де ваша насолода? Аліна з таким великою кількістюбажань та амбіцій за якийсь короткий проміжок часу змінилася до невпізнанності: погладшала, стала лінивою, працює у півсили, а у вихідні п'є до запаморочення. Краде гроші з дому і бреше. Родичів та близьких, які бажають їй допомогти, не сприймає зовсім. Де бажання? Де прагнення? Все пішло…

Системно-векторна психологія в прикладах: коментарі

Що ж сталося з Аліною? Системно векторна психологія стверджує, що напрямок нашим бажанням задають передусім нижні вектори. Наша героїня, мабуть, має шкірно-анальну зв'язку, як у багатьох людей нашого часу. Анальний вектор, з одного боку, ставить бажання старанно вчитися, намагатися, доводити розпочате остаточно. З іншого боку, шкірний вектор дає амбіції, бажання працювати та заробляти.

На початку історії ми бачимо цілком успішної людини, що тільки починає свій шлях. Але також ми бачимо, що всі спроби щось зробити і хоч на йоту просунутися до бажаного результату закінчуються провалом.

Люди з анальним вектором, як показує Системно-векторна психологія, — заручники першого досвіду. Вони дуже часто відбувається фіксація на негативних станах. Завалив на іспиті професор – тепер здається, що всюди та скрізь завалюватимуть. З іншого боку, для кожної людини з анальним вектором дуже важливо доводити все до точки, до логічного завершення. Коли анальник не може цього зробити, він зазнає страшного дискомфорту: аж до надстресу.

Системно-векторна психологіязвертає увагу, що дуже часто, коли у людей з анально-шкірним зв'язуванням вектора не розвинені гармонійно, починаються певні проблеми. Системно-векторна психологія говорить, що за своєю природою, анальний і шкірний вектори контрарні один одному: мають протилежні властивості. І якщо за належного розвитку ці два вектори один одного взаємодоповнюють, то при неправильному розвитку один може і заважати іншому. Саме такі люди не можуть нічого довести до кінця: беруться за одне, інше, третє і кидають на півдорозі.

Системно-векторна психологія: відсутність бажань

У нашої героїні було певне бажання, мрія – як завгодно це назвіть, але через нерозвиненість властивостей векторів їй не випадало досягти бажаного. Щоразу вона набивала собі шишки, все глибше занурюючись від своїх невдач у погані стани. Вчитися не виходить, працювати туди, куди хочу, не беруть… усі надії та мрії поступово починають руйнуватися.
Системно векторна психологія підкреслює, що апатія як стан характерно тільки для дорослої людини. У дітей ще не сформовано психіку і все відбувається дещо інакше. У дорослому віці ми не отримуємо наповнення своїх бажань, ми раз на раз набиваємо шишки і, зрештою, щоб впоратися з психологічним навантаженням, мозок знаходить вихід: щоб не страждати, потрібно просто нічого не бажати. Як результат – наші руки миттєво опускаються: ми більше нічого не хочемо від цього життя.
А коли нічого не хочеться, то й рухатися нема куди: лягай і помирай. Будинок, комп'ютер, алкоголь ... більше нічого не треба. З'являється лінь, яку Системно-векторна психологія визначає як прояв енергії мортідо - енергії розпаду, прагнення до згасання життєвої активності, нерухомості. У людей з анальним вектором ліньки часто є наслідком образи на світ: світ несправедливий, тому лежатиму на дивані і нічого не робитиму. За лінню приходить і апатія.
Родичі зі своїм бажанням допомогти і витягти тебе з поганого стану здаються якимись настирливими мухами. Навіщо це все? Я просто вже нічого не хочу, мені нічого не треба.

Системно-векторна психологія: таємниця апатії

Системно-векторна психологія: боремося з апатією

Як же допомогти такій людині? Як змусити його знову хотіти жити, рухатися, досягати цілей? Як вивести його з апатії? Відповідь дає Системно-векторна психологія.
Потрібно твердо усвідомити: апатія сама по собі не зникне. Якщо вона прийшла, то марно чекати, що мине рік-другий і людина раптово прокинеться до життя. Не прокинеться, якщо нічого в його світі не зміниться. Щоб вийти з апатії, потрібно знову почати щось бажати. Але як пробудити у собі бажання?
Вивести людину з апатії без її на те бажання не вийде. Під лежачий камінь, як то кажуть, вода не йде. Особливо якщо поштовхом для апатії послужили численні тички, що отримуються від життя, і образа на світ. Смикати людину, намагатися надихнути на подвиги, навчити її доводами чи розмовами теж не вийде. Він вас просто не почує.
Перемогти апатію має він сам. Адже це справжня боротьба: жити і рухатися незважаючи на повну відсутність бажань, не шкодувати себе та своїх сил. Системно-векторна психологія показує: стани психіки у векторах легко зрозумілі і закономірні, тому якщо усвідомити себе, природу своїх негативних станів, то стане очевидно, що робити, щоб знову повернутися до життя. Людина, усвідомивши себе, знаходить цей шлях, т.к. цей шлях індивідуальний кожному за конкретного випадку.
Якби була чарівна паличка, помахом якої раптово пробуджується бажання до життя, її давно застосовували б на практиці. Поки що, на мій досвід, з подібними важкими станами успішно справляється лише Системно-векторна психологія. Достатньо подивитися відеовідгуки живих людей, які пройшли тренінг та досягли певних результатів. Адже багато хто з них упорався з дуже важкими станами.

Системно-векторна психологія: подолати апатію

Якщо хочете допомогти своєму родичу впоратися з апатією, мені здається, ні кращого засобу, чим познайомити його з Системно-векторною психологією: нехай почитає статті на теми, що цікавлять на порталі, відвідає безкоштовні лекції, задасть на них своє запитання, а може, і пройде повний курстренінгу! Я думаю, це найшвидший та найдієвіший спосіб.
Ми живемо, тому що у нас живуть наші бажання. Бажання – це головний двигун людини, який змушує нас вставати з диванів та вирушати на великі звершення. Адже всі ми живемо за принципом отримання насолоди, а насолода приходить лише тоді, коли ми задовольняємо свої нестачі. Якщо немає бажань, то і вставати нема чого. Немає бажань – немає життя. І апатія – це передусім відмова від життя. Тоді доводиться шукати задоволення іншими способами-заїдати, запивати і таке інше.

Іноді в сірості буднів ми настільки звикаємо до звичного графіка, що не помічаємо, як рутина потихеньку поглинає нас цілком. І на перший погляд все здається нормальним: будинок, робота, пиво по п'ятницях, город у вихідні. Але насправді це все прірва. Як зрозуміти, що ви закопали себе у повсякденності?

Вас перестало цікавити щось нове, адже виконувати звичні справи за одним і тим самим сценарієм набагато зручніше. Ви читаєте якісь новини, але вас нічого не дивує. Згадайте, коли ви відчували захоплення, коли останній разприділяли час саморозвитку та захопленням? Давно? Тоді настав час виправляти ситуацію.

І у квартирі, і в голові. Якщо ви увійшли у фазу кризи, то вона обов'язково вас наздожене. Людина перестає доглядати себе, бо немає стимулу, не прибирає квартиру – навіщо, все одно через тиждень треба прибиратися знову. Ця розруха настала насамперед у голові, а вже потім відбилася на житлі та зовнішньому вигляді. Зберіться! Прибирання допоможе упорядкувати думки, а нова стрижка підніме настрій.

Ви її ненавидите. Щодня вважаєте хвилини до закінчення робочого дня, чекаєте на обід, тому що можна встати з ненависного крісла, вже в понеділок мрієте про п'ятницю. Впізнали себе? Тоді треба щось міняти. Спочатку визначтеся, що вас не влаштовує: посада, дорога до роботи в годину пік або колектив. Виявивши причину, ви зможете все виправити.

Коли ви зустрічалися із друзями? Так само душевно спілкувалися, як у шкільні чи студентські роки? Можна списати небажання спілкуватись на доросле життя, мовляв, у всіх сім'я, всім ніколи. Але за бажання час знайдеться завжди. Не треба свідомо уникати спілкування. А якщо ви відчуваєте особисту кризу, то хто, як не друзі та близькі допоможуть вам із неї вибратися?

Є такі люди, які під кожним постом у соцмережі пишуть негативні коментарі, чіпляються до другої половинки через поставлену не ту сторону чашку, а до дитини – через нахилену вліво літеру. Якщо ви відчуваєте роздратування до всього, що вас оточує, а після цього плакаєте або хочете рознести половину будинку, знайдіть причину. Усунувши її, ви перестанете зриватися на людей.

Шкідливі звички

Полежати на дивані перед телевізором, закусивши черговий сезон серіалу бургером та запивши пивом, після чого викурити цигарку. Навряд чи ви так собі уявляли своє життя. До речі, шкідливі звички не з'являються просто так, вони лише свідчать, що ви намагаєтеся забути про проблеми за допомогою таких методів. Але вони мають побічна дія: в реальність доведеться повернутися і дозволити те, що вас турбує Інакше таке життя затягне вас у трясовину.

Минуле, сьогодення та майбутнє

Згадуючи минуле або мріючи про майбутнє, ви втрачаєте своє сьогодення. Ваші мрії можуть тягтися місяцями та роками, тоді як сьогодні і зараз ви просто не встигаєте жити. Мрійте, без цього не можна, але не робіть це сенс вашого життя.

У кожної людини буває занепад сил та настрою. Відновити рівновагу допомагають різні способи: подорож, похід у спортзал та ін. Якщо вас перестало надихати те, що раніше приводило до тями, то, можливо, настав час звернутися до фахівця.

Гаджети

Це справжня проблема нашого покоління! Телефон – перше, що трапляється під руку, коли ми розплющуємо очі, і останнє, що ми тримаємо перед сном. Якщо так і є, це зовсім неправильно. Чому? Тому що ви є заручником свого гаджета. Ви ж знаєте, що в соцмережах ми викладаємо лише найкращі фотоі моменти, тому перегортання стрічки знижує самооцінку: ви бачите, як живуть інші, і не розумієте, чому цього у вас немає. Крім того, спілкування з телефоном робить вас самотнім через небажання спілкуватись офлайн.

Починаємо з понеділка.

...худнути, шукати нову роботуі т.д. Список ви можете продовжити самі. Тільки пригадайте, скільки понеділків було у вас за рік, за два? Хіба щось змінилося з того часу? Якщо ви готові до змін, не потрібно чекати на особливий випадок – робіть це зараз!

А ви помітили у себе такі ознаки? Перевірте і друзів – зробіть репост!

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Чи знайома вам ситуація, коли ви складаєте список обіцянок: вивчити мову, схуднути, знайти роботу мрії, але з цього нічого не відбувається? Психологи та просвітлені підказують нам: ми господарі своєї долі і треба діяти, а не чекати на диво. Але як часто нам не вистачає чарівного пенделя, щоб почати виконувати мрії? Це пендель можна назвати мотивацією.

сайтпропонує вам познайомитися з цікавою технікоюпланування майбутнього, де чітко озвучено головний мотив ваших вчинків: все, що ви робите, ви робите для майбутнього себе.

1. Уявіть картину свого реалістичного майбутнього

Не зациклюйтесь на мріях та фантазіях, але й не падайте в прірву песимізму. Постарайтеся уявити майбутнє саме реалістичним, відповівши на запитання: яким буде життя, якщо ви вестимете абсолютно такий самий спосіб життя, який ведете зараз?

2. Пам'ятайте, що ви будете на 10 років старші

І що вам залишиться жити на 10 років менше. Не варто засмучуватися, така реальність. Необхідно пам'ятати, що часу на зміни залишиться ще менше, А проблем, які зазвичай супроводжують людину у певному віці, більше.

3. Пам'ятайте, що проблеми мають властивість зростати та накопичуватися

Наприклад, якщо сварки у вашій родині - звичайна справа, нерозумно чекати, що одного разу ваш шлюб за помахом чарівної палички стане ідеальним. Образи будуть накопичуватися, нервова системаслабшати. Якщо зараз у вас періодично болить шлунок після важкої їжі, без правильної дієтичерез 10 років болі відвідуватимуть вас частіше і стануть сильнішими. Не забувайте про це, коли представлятимете своє реалістичне майбутнє.

4. Тепер представте картину бажаного майбутнього

Для зручності можна записати все на папері. Розділіть лист на важливі для вас сфери життя: здоров'я, сім'я, кар'єра, фінанси, саморозвиток, визнання. Подумайте, що потрібно робити, щоб досягти бажаного. Пам'ятайте, що без дії не буде результату, тому дотримуйтесь основних принципів моделювання свого майбутнього.

5. Вибирайте довгострокову інвестицію, а не миттєві задоволення

Як ви вважаєте, що краще: полежати на дивані з чіпсами зараз чи здоровий шлунок і хороша фізична форма через 10 років? Витратити час та сили на ігри з дітьми чи холодні стосунки та рідкісні зустрічі, коли вони виростуть? Вчинки, які ми робимо, повинні приносити нам користь у майбутньомущоб потім не мучити себе питанням: чому я цього не зробив?

6. Вибирайте шлях, який підходить саме вам

Уважно проаналізуйте своє уявлення про майбутнє. Важливо відчути саме ваші цінності та прагнення, а не намагатися щось довести іншим. Це дійсно ви хочете заміський будинок біля моря або вас влаштовує квартира в місті? Це вам потрібно стати начальником великої фірми, чи вам до душі маленький бізнес, про який ви мріяли з дитинства? Дайте собі чесну відповідь, щоб ваші дії були марними.

7. Шукайте максимально дієві та підходящі вам способи, розставляйте пріоритети

Надихаючі приклади – це чудово. Але пам'ятайте, що кожен з нас має свою дорогу. Якщо ви зайнялися здоров'ям свого тіла, але зазнаєте дискомфорту від походів у дорогий спортзал, спробуйте інші способи. Що підійде саме вам: пробіжка вечірніми вулицями, боротьба чи басейн? Шукайте свій шляхякий принесе вам максимум користі в майбутньому.

8. Не чекайте миттєвих результатів, але пам'ятайте, що якщо все кинути, їх не буде ніколи

Ваші дії не залишаться непоміченими, вони обов'язково дадуть свої плоди. Можливо, працьовитість приведе вас до підвищення лише через кілька років, а визнання ваших творчих успіхів наздожене вас лише через 10 років. У будь-якому випадку якщо нічого не робити, дива не станеться.

Тільки ми самі несемо відповідальність за наше життя, і щоб отримати щастя, потрібно докласти зусиль, чи не так?

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Як часто, перед тим як лягти в ліжко, ви питаєте себе, чи задоволені ви прожитим днем? Будинок – робота – будинок, рідкісні посиденьки з друзями, прибирання по суботах та два сезони серіалу у неділю – чи комфортно вам жити за таким сценарієм? Адже буває так, що на перший погляд все нормально, але, якщо копнути глибше, виявиться, що між вашими уявленнями про життя і реальність - ціла прірва. Давайте ж її долати.

сайтзібрав для вас 10 ознак того, що ваше життя поступово котиться під укіс. У хвилини поганого настрою ми можемо дізнатися себе в цих ситуаціях. Однак якщо вони стали для вас нормою життя, то справа серйозніша, ніж ви думаєте. Втім, усвідомити проблему - це зробити перший крок на шляху до її вирішення.

1. Вам нічого в цьому світі не цікаво

Ви вважаєте, що у цьому світі вас нічим не здивувати, і скептично піднімаєте брову у відповідь на будь-яку новину. («Ракету на Марс відправили? Пфф, велике досягнення, можна подумати. Тестують нову вакцину? Ну і що?»)

Пам'ятайте Холлі, героїню фільму «Р. S. Я люблю тебе»? З безодні розпачу та туги їй допомогли вибратися рідні та друзі. Швидше за все, близькі бажають вам добра, ситуація ваша не настільки унікальна, щоб жодна людина з вашого оточення не уявляла, як із неї можна вийти. Як знати, може, вони зуміють дати вам ту цінну пораду, яка допоможе все налагодити?

5. Абсолютно все бісить і дратує

Вас почало дратувати буквально все: відро для сміття, яке забув винести чоловік, погані оцінкидитини в школі, погода на вулиці та колір вашого лаку на нігтях. Вас легко вивести з себе, і ви то плачете, то гніваєтеся.

Постійний пошук негативу в навколишньому світі говорить про невирішені проблеми, які глинуть вас і виплескуються назовні причіпками та агресією. Все це припиниться, якщо ви чесно зізнаєтеся самому собі, що насправді вас турбує та усунете цю проблему.

6. У вас з'явилася купа поганих звичок

Ще одним способом вирішення проблем стають шкідливі звички: алкоголь, сигарети, ненажерливість, опівнічні посиденьки в інтернеті. Але вони лише створюють видимість контролю за своїм життям. Насправді ж це не що інше, як спроба сховати голову в пісок та глибше.

По суті, шкідливі звички можуть дуже багато про вас. Наприклад, якщо ви любите щось порвати на шматки, значить поточний стан речей у житті вас не влаштовує. Ви підсвідомо хочете щось змінити і вам досить складно розслабитися.

7. Ви живете у минулому або багато мрієте про майбутнє

Ви вважаєте, що «раніше було краще», знову і знову прокручуючи в голові ті самі приємні спогади. Чи, навпаки, думаєте, що «завтра буде краще» і треба просто трохи потерпіти. Ось тільки це "трохи" тягнеться у вас тижнями, місяцями та роками.

Немає нічого поганого в тому, щоб часом вдаватися до солодких мрій. Але коли ви постійно намагаєтеся зосередитись на « кращих часах», чи це минуле чи майбутнє, ви підсвідомо тікаєте від сьогодення.