स्की कैसे चुनें: शुरुआती और खेल प्रेमियों के लिए किफायती सुझाव। क्रॉस-कंट्री स्की कैसे चुनें

स्कीयर को पूरी तरह से संतुष्ट करने वाली जोड़ी चुनना कोई आसान काम नहीं है। कई कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: वह क्षेत्र जहां स्की का उपयोग किया जाएगा, स्कीइंग की शैली, प्रशिक्षण का स्तर, एथलीट का वजन और ऊंचाई, साथ ही साथ कई अन्य बारीकियां। यह लेख मानव मानवशास्त्रीय डेटा के अनुसार स्की चयन के मुख्य बिंदुओं पर चर्चा करता है।

क्रॉस कंट्री स्कीइंग - एक्स देश- अपेक्षाकृत समतल भूभाग पर आवाजाही के लिए अभिप्रेत हैं और उनके उद्देश्य के अनुसार कई श्रेणियों में विभाजित हैं:

• रेसिंग स्की - ; वॉकिंग स्की - मनोरंजन; पर्यटन के लिए स्की - वापस देश; बच्चों और किशोरों के लिए स्की - जूनियर / बच्चा.

रेसिंग स्की को क्रॉस-कंट्री स्कीइंग और इसी तरह के अन्य खेलों में प्रतियोगिताओं में भाग लेने वाले एथलीटों के लिए डिज़ाइन किया गया है: बायथलॉन, विंटर बायथलॉन, स्की ओरिएंटियरिंग। वे कम वजन, विशेष गतिशील विशेषताओं (कठोरता, स्की की लंबाई के साथ स्कीयर का वजन वितरण) के साथ-साथ एक विशेष प्रकार की स्लाइडिंग सतह द्वारा प्रतिष्ठित हैं जो प्रदान करता है अच्छी गुणवत्ताकुछ मौसम की स्थिति में फिसलना।

रेसिंग स्की को स्केटिंग और क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की में विभाजित किया गया है, और इस प्रकार की स्की के बीच अंतर इतना महत्वपूर्ण है कि उनका उपयोग केवल उनके इच्छित उद्देश्य के लिए किया जा सकता है। क्रॉस-कंट्री स्कीइंग की अनुमति केवल विशेष रूप से तैयार पटरियों पर है; वे ढीली बर्फ या नरम स्की ट्रैक पर आवाजाही के लिए अभिप्रेत नहीं हैं। स्की की इस श्रेणी में, कुलीन श्रृंखला स्की बाहर खड़ी है - पेशेवर रेसर के लिए महंगी स्की और खेल श्रृंखला स्की - शौकिया रेसर्स के लिए अपेक्षाकृत सस्ती स्की।

खुशी स्की (श्रेणी मनोरंजन) बाहरी गतिविधियों और स्की यात्राओं के प्रेमियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह उपभोक्ताओं की सबसे विशाल श्रेणी है, इसलिए ये स्की अपेक्षाकृत सस्ती और काफी बहुमुखी हैं। उनका उपयोग स्केटिंग और क्लासिक स्कीइंग, तैयार ट्रैक पर और वॉकिंग ट्रैक पर और यहां तक ​​​​कि कुंवारी बर्फ पर भी किया जा सकता है। ये स्की रेसिंग स्की की तुलना में थोड़ी चौड़ी और भारी होती हैं, लेकिन वे अधिक स्थिर होती हैं और शुरुआती स्कीयर उन पर अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं।

एक अलग श्रेणी आवंटित की जानी चाहिए स्की, जो उन लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है जो प्रतियोगिताओं में भाग नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन सक्रिय अभ्यास के माध्यम से खुद को अच्छे शारीरिक आकार में रखना चाहते हैं ताज़ी हवा. ये स्की उन्नत तकनीक और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करके बनाई गई हैं, इसलिए उनका मूल्य स्तर रेसिंग मॉडल के करीब है।

चरम पर्यटन के लिए स्की ( वापस देश) उन परिस्थितियों में स्कीइंग के प्रेमियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जहां कोई स्की ढलान या मनोरंजक स्की ट्रैक नहीं हैं। वे कुंवारी बर्फ पर चलने में सक्षम होने के लिए काफी चौड़े हैं, और विशेष रूप से टिकाऊ हैं। ये अपेक्षाकृत महंगी स्की हैं जिन्होंने विश्वसनीयता के लिए कई विशेष परीक्षण पास किए हैं, क्योंकि वृद्धि या अभियान की सफलता, और कभी-कभी जंगली को चुनौती देने वाले व्यक्ति का जीवन उनकी गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

स्की श्रेणी के बीच जूनियर / बच्चा 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों के लिए डिज़ाइन किए गए, आप ऐसे खेल मॉडल पा सकते हैं जो कुलीन रेसिंग मॉडल की गुणवत्ता के साथ-साथ सस्ती मनोरंजक स्की, 3 से 8 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए स्की सहित, जो जीवन में पहला कदम उठा रहे हैं। स्की ट्रैक।

स्की चुनना शुरू करने से पहले, अपने कार्यों को परिभाषित करें, अपनी आवश्यकताओं और क्षमताओं का मूल्यांकन करें। आप कितनी अच्छी तरह स्की की एक जोड़ी चुनते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, उन पर प्रत्येक चलना एक अतुलनीय आनंद और वास्तविक अभिशाप दोनों हो सकता है।

स्कीयर की ऊंचाई और वजन के अनुसार स्की कैसे चुनें?

यदि आपने स्की का एक या दूसरा मॉडल चुना है, तो आपको हमारे स्टोर पर आने और स्की की एक जोड़ी लेने की ज़रूरत है जो आपको ऊंचाई और वजन के मामले में उपयुक्त बनाती है। विशेष प्रशिक्षण पाठ्यक्रम पूरा करने वाले अनुभवी बिक्री सहायक इसमें आपकी सहायता करेंगे। स्की की लंबाई ऊंचाई के अनुरूप होनी चाहिए, और स्कीयर के वजन के लिए उनकी कठोरता।

स्कीयर की ऊंचाई के अनुसार स्की का चयन।

लंबाई के हिसाब से स्की चुनने के नियम स्केटिंग और क्लासिक स्की के लिए अलग-अलग हैं। स्केटिंग के लिए स्की स्कीयर की ऊंचाई से 10-15 सेंटीमीटर लंबी होनी चाहिए। क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की की अनुशंसित लंबाई स्कीयर की ऊंचाई से 25-30 सेमी अधिक है। प्लेजर स्की को उनकी अपनी ऊंचाई से 15-25 सेमी अधिक की सीमा में चुना जाता है। वॉकिंग स्की का चयन करते समय, अपेक्षाकृत बड़े शरीर के वजन वाले स्कीयर को सीमा की ऊपरी सीमा का पालन करने की सलाह दी जाती है, और अपेक्षाकृत छोटी, निचली सीमा के साथ। इसके अलावा, शुरुआती स्कीयरों को यह याद रखना चाहिए कि छोटी स्की को संभालना आसान होता है, इसलिए प्रशिक्षण के पहले चरण में उन्हें सवारी करना सीखना आसान होता है। कॉन्फिडेंट स्कीयर लंबी स्की का विकल्प चुन सकते हैं, क्योंकि लंबी स्की बेहतर ग्लाइड प्रदान करती हैं।

यदि आप एक ही जोड़ी का उपयोग करके क्लासिक और स्केटिंग दोनों शैली में स्केट करना चाहते हैं, तो संयुक्त मॉडल (कॉम्बी) का विकल्प चुनें। एक उपयुक्त संयुक्त जोड़ी की अनुपस्थिति में, स्केटिंग वाले की तुलना में छोटी क्लासिक स्की खरीदना बेहतर है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्केटिंग स्की की डिज़ाइन विशेषताएं क्लासिक शैली में उन पर चलना लगभग असंभव बना देती हैं, जबकि लघु क्लासिक स्की पर स्केटिंग में स्थानांतरित करना काफी संभव है।

सुविधा के लिए, हम स्की को लंबाई के अनुसार चुनने के लिए एक तालिका प्रदान करते हैं:

स्कीयर के वजन के अनुसार स्की का चयन

स्की की कठोरता को एक विशेष कठोरता मीटर का उपयोग करके चुना जा सकता है - एक सपाट सतह पर एक फ्लेक्स परीक्षक या स्की की कठोरता को मापने के लिए एक विशेष बोर्ड, और पर्याप्त अनुभव के साथ, आप स्की की एक जोड़ी को निचोड़कर कठोरता का प्रारंभिक मूल्यांकन कर सकते हैं आपके हाथों।

फ्लेक्स टेस्टर के साथ स्की का पूर्व-चयन

स्कीयर के वजन के अनुसार कठोरता के अनुसार स्की का चयन करने के लिए एक फ्लेक्स परीक्षक एक विशेष उपकरण है। फ्लेक्स टेस्टर की मदद से, आपको विशेष स्की दुकानों के बिक्री सहायकों और सेवा केंद्रों के विशेषज्ञों द्वारा मदद मिलेगी।

चयन प्रक्रिया:

रेसिंग स्की का चयन।

क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की

क्लासिक कोर्स के लिए रेसिंग स्की चुनते समय, विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप चयनित जोड़ी पर कितनी आरामदायक सवारी कर सकते हैं। क्लासिक रन के लिए स्की चुनते समय, किसी को अपने स्वयं के वजन, पैर के साथ धक्का की ताकत, मौसम की स्थिति जिसके तहत स्की का उपयोग किया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को ध्यान में रखना चाहिए।

शीत मौसम स्की प्लस मौसम स्की की तुलना में नरम और अधिक लोचदार होते हैं। ठंड के मौसम में, एक नियम के रूप में, मरहम की मोटी परतों को लागू करना आवश्यक नहीं है और यह आपको एक नरम जोड़ी लेने की अनुमति देता है, और सकारात्मक तापमान पर या मामूली माइनस पर, लागू मरहम परत की मोटाई बहुत बड़ी होती है और स्की की कठोरता अधिक होनी चाहिए ताकि विक्षेपण मरहम परत की मोटाई में अंतर की भरपाई कर सके, खासकर जब तरल और जमीन स्नेहक का उपयोग कर रहे हों।

एथलीट उच्च स्तर, जिसमें एक शक्तिशाली धक्का है, स्की को कुछ हद तक सख्त चुनने की सिफारिश की जाती है। ऐसी जोड़ी पर, एक एथलीट बर्फ के साथ होल्डिंग क्षेत्र के संपर्क के बिना लंबी सवारी कर सकता है। कम प्रशिक्षित लोगों के लिए, नरम स्की चुनने की सिफारिश की जाती है, जिस पर मरहम का एक विश्वसनीय "पकड़" प्राप्त करना आसान होता है। इसके अलावा, एक नरम लोचदार जोड़ी पर, किराये के दौरान संतुलन बनाए रखना आसान होता है।

क्लासिक स्की के चयन की प्रक्रिया में यह आकलन करना शामिल है कि वे कठोरता के मामले में आपके लिए कैसे उपयुक्त हैं, साथ ही होल्डिंग वैक्स लगाने के लिए क्षेत्र का निर्धारण भी करते हैं।

फ्लेक्स टेस्टर का उपयोग करके स्की की उपयुक्त जोड़ी चुनने के बाद, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र खोजें (लाइन .)
बैलेंस) प्रत्येक स्की का, इसे मार्कर से चिह्नित करें, स्की को समतल सतह पर रखें
और उन पर इस तरह खड़े हो जाएं कि आपके जूतों के पंजे संतुलन की रेखा पर हों।

शरीर के वजन को दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित करें और एक सहायक को कागज की एक पतली शीट या स्की के नीचे 0.2 मिमी मोटी जांच पास करने के लिए कहें। कठोरता के लिए स्की के सही चयन के साथ, जांच या कागज को स्की के नीचे संतुलन रेखा से आगे 25-40 सेमी (स्की की लंबाई के आधार पर) की दूरी पर स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए, और संतुलन से भी पीछे हटना चाहिए बूट के अंत तक लाइन (यहां, 1-2 के विचलन एक या दूसरे तरीके से देखें)।

यदि जांच कम आगे बढ़ती है, तो स्की की एक कड़ी जोड़ी का उपयोग करें। यदि जांच बूट की एड़ी से 3-5 सेमी या अधिक पीछे जाती है, तो स्की की एक नरम जोड़ी लें।

अपने शरीर के वजन को पूरी तरह से एक स्की में स्थानांतरित करें और एक सहायक को कागज की एक पतली शीट या स्की के नीचे 0.2 मिमी मोटी जांच पास करने के लिए कहें। जांच या कागज को संतुलन रेखा से 10 - 15 सेमी (स्की की लंबाई के आधार पर) के साथ-साथ संतुलन रेखा से लगभग पैर के मध्य तक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ना चाहिए।

अपने शरीर के वजन को एक स्की पर स्थानांतरित करते हुए, अपने आप को अपने पैर की अंगुली पर उठाएं, प्रतिकर्षण का अनुकरण करें। एक सहायक जांच लें कि जांच या कागज पूरी तरह से जकड़ा हुआ है और स्वतंत्र रूप से आगे नहीं बढ़ सकता है।

यदि स्की ऊपर सूचीबद्ध सभी आवश्यकताओं को पूरा करती है, तो वे कठोरता के मामले में आपके लिए उपयुक्त हैं। निर्भर करना व्यक्तिगत विशेषताएंआपकी क्लासिक स्कीइंग तकनीक, स्की अनुशंसित से थोड़ी कम कठोर हो सकती है, खासकर यदि आपके पास हार्ड ड्राइव नहीं है या आप क्रॉस कंट्री स्कीइंग में शीर्ष प्रदर्शन का लक्ष्य नहीं रखते हैं, लेकिन सुरक्षित "होल्ड" के साथ आरामदायक स्कीइंग पसंद करते हैं। स्की।

होल्डिंग मलहम लगाने के लिए क्षेत्र को चिह्नित करना

पिछले खंड के बिंदु 1 में वर्णित प्रक्रिया को दोहराएं।

उस बिंदु पर संतुलन रेखा के सामने एक नीले मार्कर के साथ एक चिह्न बनाएं जहां जांच चलना बंद हो गई थी।

दूसरी स्की (नीले मार्कर के साथ चिह्नित) और फिर दोनों स्की पर 0.8 मिमी फीलर गेज (लाल मार्कर के साथ चिह्नित) के साथ एक ही ऑपरेशन दोहराएं।

इस प्रकार, आप ठोस (नीली रेखा) और तरल (लाल रेखा) मलहम के लिए होल्डिंग ज़ोन की सामने की सीमाओं को चिह्नित करेंगे।

भविष्य में, स्की तैयार करते समय, नीले निशान से बूट की एड़ी तक एक ठोस मरहम लगाएं।

लाल रेखा और बीच के बीच की तुलना में तरल मरहम की एक परत व्यापक रूप से लागू नहीं की जानी चाहिए
गाड़ी की डिक्की।

स्केटिंग स्की

स्केटिंग स्की चुनते समय, क्लासिक वाले को चुनते समय इस तरह के सावधानीपूर्वक माप की आवश्यकता नहीं होती है। स्की की स्केटिंग जोड़ी चुनते समय, एथलीट की व्यक्तिगत प्राथमिकताएँ अधिक महत्वपूर्ण होती हैं। स्केटिंग स्की क्लासिक लोगों की तुलना में सख्त होनी चाहिए। लेकिन ध्यान रखें कि रोलिंग के दौरान नियंत्रण और संतुलन के मामले में कठोर स्की की अधिक मांग होती है, इसलिए चलने या हल्के प्रशिक्षण के लिए डिज़ाइन की गई स्की चुनते समय, अधिक लोचदार और नरम स्की पर विचार करना बेहतर होता है। स्केटिंग स्की की कठोरता की जाँच करते समय, सबसे पतले फीलर (0.1 या 0.2 मिमी) या कागज की एक पतली शीट का उपयोग करें।

बूट के पैर के अंगूठे के साथ प्रतिकर्षण का अनुकरण करते समय, कुल लंबाई 30 से 40 सेमी का अंतर बनाए रखा जाना चाहिए, जबकि सीधे बूट के नीचे का क्षेत्र क्लैंप नहीं रहना चाहिए।

प्रतियोगिताओं के लिए स्केट स्की चुनते समय, मौसम की स्थिति को ध्यान में रखना वांछनीय है जिसके तहत स्की का उपयोग किया जाएगा।

ताजा बर्फ के साथ नरम पटरियों के लिए, लोचदार मोजे के साथ नरम स्की बेहतर अनुकूल हैं।

कठोर और बर्फीले स्कीइंग के लिए, कठोर स्की का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिसमें बहुत ही मोज़े से कठोरता शुरू होती है।

यदि स्की को ठंड या शुष्क मौसम में उपयोग के लिए चुना जाता है, तो इस तथ्य पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्की के पैर की उंगलियां जोड़ी के संकुचित होने पर पक्षों की ओर नहीं झुकती हैं। यह प्रदान करेगा वर्दी वितरणस्की की पूरी फिसलने वाली सतह पर दबाव।

और इसके विपरीत - "पानी पर" और नरम बर्फ पर उपयोग के लिए स्की के लिए, संपीड़ित स्की के पैर की उंगलियों को थोड़ा मोड़ना चाहिए।

वॉकिंग स्की का चयन।

वॉकिंग स्की चुनते समय, आपको क्लासिक स्कीइंग के लिए स्की चुनते समय उन्हीं सिफारिशों का पालन करना चाहिए। ध्यान दें कि अपेक्षाकृत भारी वजन वाले स्कीयरों के लिए स्की की एक जोड़ी ढूंढना मुश्किल होगा जो उपरोक्त आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करती है, क्योंकि आनंद स्की (विशेष रूप से सस्ती मॉडल) में रेसिंग स्की के समान कठोरता नहीं होती है। इसलिए, ऐसे स्कीयरों को सलाह दी जाती है कि वे उपलब्ध स्की की सबसे कड़ी जोड़ी चुनें। यह महत्वपूर्ण है कि शरीर के वजन को एक स्की में स्थानांतरित करते समय, ब्लॉक के नीचे कम से कम एक छोटा सा अंतर बना रहे (के अनुसार .) कम से कम, 10-15 सेमी)। यदि आप एंटी-किकबैक नॉच वाली स्की खरीदते हैं तो इसका विशेष महत्व है। स्की ब्लॉक के नीचे का पायदान बर्फ के संपर्क में तभी आना चाहिए जब पैर से धक्का दिया जाए, और स्वतंत्र रूप से फिसलने पर, पायदान और बर्फ की सतह के बीच खाली जगह होनी चाहिए। यदि आपको पर्याप्त कठोर स्की की जोड़ी नहीं मिल रही है, तो थोड़ी लंबी जोड़ी चुनने का प्रयास करें। सबसे पहले, बर्फ की सतह के साथ स्की के संपर्क के बड़े क्षेत्र के कारण, ब्लॉक के नीचे स्की की लोडिंग कम हो जाती है, और दूसरी बात, लंबी स्की के बीच एक स्टिफ़र जोड़ी ढूंढना आसान होता है।

दुकानें "स्पोर्ट्स लाइन" उपकरण से लैस हैं जो आपको सही स्की चुनने में मदद करेंगी जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती हैं। और प्रशिक्षित विशेषज्ञ, जिनमें से कई सक्रिय एथलीट हैं, आपके सवालों का जवाब देंगे और आपकी मदद करेंगे।

सर्दियों के आगमन के साथ, सर्दियों के खेल के सामान अलमारियों से गायब हो जाते हैं। स्की उपकरण विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। नीचे हम विचार करेंगे कि विभिन्न प्रकार की स्कीइंग के लिए स्की की लंबाई क्या होनी चाहिए।

क्लासिक चाल के लिए इन्वेंट्री चुनने के नियम

पहला बिंदु सही लंबाई है। यह पता लगाने के दो तरीके हैं कि कौन सी स्की सही आकार है। सबसे पुराना और सबसे आम तरीका है कि आप अपना हाथ ऊपर उठाएं। स्की की नोक आपके हाथ की हथेली तक पहुंचनी चाहिए।

आप अपनी ऊंचाई में 30 सेमी जोड़ सकते हैं। क्लासिक चाल के लिए स्की की लंबाई चुनने का यह एक और तरीका है।

शुरुआती को बीच में पायदान वाले मॉडल पर रुकना चाहिए। वे स्की को पकड़ते हैं और उसे पीछे की ओर खिसकने से रोकते हैं। स्कीइंग बहुत आसान हो जाएगी। यदि आपके पास कुछ सवारी का अनुभव है, तो पायदान की उपस्थिति हस्तक्षेप कर सकती है, क्योंकि वे आपको अधिक गति देने की अनुमति नहीं देते हैं, वे आपको धीमा कर देते हैं।

स्केटिंग के लिए स्की चुनने के नियम

यदि किसी अन्य प्रकार की स्केटिंग का उपयोग किया जाता है, तो उपकरण के चयन के नियम बदल जाते हैं। स्केटिंग के लिए स्की की लंबाई थोड़ी कम है। यह इस तथ्य के कारण है कि एड़ी ओवरलैप या एक दूसरे से चिपक सकती है, जिससे आंदोलन में हस्तक्षेप होता है।

स्की की लंबाई के लिए निर्धारित किया जाता है अगला नियम: खुद की ऊंचाई + 10-15 सेमी। शुरुआती छोटे मॉडल खरीद सकते हैं। स्केटिंग स्की का अधिकतम आकार 200 सेमी है। वे दिखने में क्लासिक से भिन्न होते हैं: एक कुंद पैर की अंगुली और स्लाइडिंग पक्ष पर पायदान की अनुपस्थिति।

स्की "कॉम्बी" या मनोरंजक

उन लोगों के लिए कुछ मध्यवर्ती विकल्प हैं जिन्होंने अभी तक यह तय नहीं किया है कि वे कैसे स्केट करेंगे: क्लासिक या स्केट। कॉम्बी स्की दोनों प्रकार के आंदोलन के लिए उपकरणों की सुविधाओं को जोड़ती है। उनकी लंबाई कम (अधिकतम 195 सेमी) है, लेकिन उनमें पायदान हो सकते हैं, और नरम भी हो सकते हैं। इस मामले में, स्की की लंबाई भी ऊंचाई से निर्धारित होती है। इस प्रकार के स्की का आकार चुनने के लिए, आपको अपनी ऊंचाई में 15-20 सेमी जोड़ना होगा।

वैसे, कई स्पोर्ट्स स्टोर में आमतौर पर विशेष टेबल होते हैं जहां क्लासिक या स्केट के लिए स्की और डंडे की लंबाई की गणना पहले से ही की जाती है।

छड़ी चयन नियम

उपकरण का एक आवश्यक टुकड़ा स्की पोल है। उनकी लंबाई स्कीइंग के चुने हुए प्रकार पर निर्भर करेगी। क्लासिक चाल के लिए, छोटी छड़ियों का उपयोग किया जाता है। उनके मूल्य की गणना सूत्र द्वारा की जाती है: ऊंचाई शून्य से 25-30 सेमी। नतीजतन, वे बगल या कंधे के स्तर पर प्राप्त होते हैं। स्केटिंग के लिए इस्तेमाल की जाने वाली छड़ें आमतौर पर 10 सेमी लंबी होती हैं। उनकी अधिकतम ऊंचाई कानों तक होती है।

बच्चों के लिए स्की की लंबाई कैसे चुनें

पर सामान्य शब्दों मेंसूची की लंबाई के चयन के लिए ये सभी नियम बच्चे पर लागू होते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि बच्चों की स्की नरम होती है, क्योंकि प्रतिकारक बल और बच्चे का वजन वयस्कों की तुलना में काफी कम होता है।

आपको "विकास के लिए" उपकरण नहीं खरीदना चाहिए, स्टॉक 5 सेमी से अधिक नहीं होना चाहिए, क्योंकि बच्चे के लिए बहुत लंबी स्की में स्की करना मुश्किल और असुविधाजनक होगा, और अत्यधिक ऊंची छड़ें प्रतिकर्षण में हस्तक्षेप करेंगी। इसके अलावा, चोट का खतरा काफी बढ़ जाता है। नतीजतन, बच्चे को आनंद नहीं मिलेगा, और उसकी रुचि गायब हो सकती है।

दुकान में

उपकरण के लिए जाने से पहले, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपको किस प्रकार की स्की की आवश्यकता है: स्केटिंग या क्लासिक। यदि अभी तक कोई प्राथमिकता नहीं है, तो आप चलने वाले चुन सकते हैं, उन पर, कठिनाई के साथ, आप स्केट में महारत हासिल कर सकते हैं। यदि आप अंतिम चाल के लिए उपयुक्त खरीदते हैं, तो उन पर क्लासिक्स में महारत हासिल करना असंभव है, क्योंकि उनकी कठोरता के कारण, वे आपको ट्रैक पर पुश करने की अनुमति नहीं देंगे। तो, स्की चुनते समय मुख्य बिंदु:

स्की कैसे चुनें

किसी कारण से, स्की चुनते समय, उन्हें स्कीयर की ऊंचाई द्वारा निर्देशित किया जाता है, जैसे कि क्रॉस-कंट्री स्की के लिए। कुछ समान गणना फ़ार्मुलों का भी उपयोग करते हैं। हालाँकि, यह दृष्टिकोण गलत है, क्योंकि ढलान और जंगल में टहलना पूरी तरह से अलग चीजें हैं। और इन्वेंट्री चुनते समय, आपको इसे ध्यान में रखना होगा।

सबसे पहले, आपको यह याद रखना होगा कि स्कीइंगउच्च गति वंश प्रदान करें, इसलिए अच्छा नियंत्रण आवश्यक है। एक नियम के रूप में, उनकी लंबाई नाक तक पहुंचती है या सवार की ऊंचाई के बराबर होती है, और शायद इससे भी कम। विकास दर यहां मुख्य बात नहीं है। सबसे पहले, आपको स्कीइंग के प्रकार और ट्रैक पर ध्यान देना चाहिए।

पेशेवर स्लैलम स्कीयर 165 सेमी स्की (न्यूनतम आकार की अनुमति) का उपयोग करते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि ट्रैक पर कई तीखे मोड़ हैं, उनमें प्रवेश करना काफी कठिन है। आंकड़ों के सफल निष्पादन के लिए अच्छी गतिशीलता आवश्यक है, जो एक छोटे से मोड़ त्रिज्या द्वारा प्रदान की जाती है। और यह स्की की लंबाई से निर्धारित होता है: वे जितने छोटे होते हैं, त्रिज्या जितनी छोटी होती है, स्की उतनी ही अधिक कुशल होती है। यदि नियम छोटे उपकरणों के उपयोग की अनुमति देते हैं, तो एथलीट इसका उपयोग करेंगे। मोड़ त्रिज्या प्रत्येक जोड़ी पर इंगित किया गया है (यह लैटिन अक्षर "आर" द्वारा इंगित किया गया है)। यह जितना छोटा होगा, मोड़ उतने ही छोटे और तेज हो सकते हैं।

दूसरी ओर, लगातार तेज मोड़ वाली छोटी स्की पर आप ज्यादा तेजी नहीं ला सकते। इसलिए, एक सीधी रेखा में या रास्ते में चौड़े मोड़ के साथ उच्च गति वाले अवरोही के लिए, एक लंबी जोड़ी की आवश्यकता होगी।

स्की प्रेमियों और शुरुआती लोगों के लिए, छोटी स्की उपयुक्त हैं, क्योंकि उन्हें नियंत्रित करना आसान होता है और कम गति होती है। अनुभवी सवारों के लिए लंबे मॉडल उपयुक्त हैं: वे जल्दी से उच्च गति विकसित करते हैं, व्यापक और आसान मोड़ बनाते हैं। वे चौड़ी बर्फीली ढलानों के लिए भी अच्छे हैं। आपको संकीर्ण या बर्फीले लोगों पर पैंतरेबाज़ी करनी होगी, जिसका अर्थ है कि छोटे काम आएंगे।

अल्पाइन स्कीइंग को भी पुरुषों, महिलाओं और बच्चों में विभाजित किया गया है। और फर्क सिर्फ रंग का नहीं है। श्रेणी कठोरता और एक निश्चित भार वहन करने की क्षमता को प्रभावित करती है।

एक बच्चे के लिए

एक बच्चे को ठीक से लैस करने के लिए, सबसे पहले, आपको उसके वजन और उम्र को ध्यान में रखना होगा। यह प्रभावित करेगा कि स्की कितनी देर तक होनी चाहिए। डाउनहिल और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग दोनों में स्कीइंग का अनुभव भी एक महत्वपूर्ण कारक है। यदि कोई है, तो वंश की पसंदीदा विधि को ध्यान में रखा जाना चाहिए। यह सब लंबाई को प्रभावित करेगा।

निम्नलिखित पत्राचार तालिकाओं के आधार पर बच्चों के लिए अल्पाइन स्कीइंग का चयन किया जाता है:

• 20 किलो तक के वजन के साथ, स्की की लंबाई 80 सेमी तक होती है;
• 30 किलो तक - 90 सेमी तक;
• 40 किलो तक - 100 सेमी तक;
• 40 किलो से - स्कीइंग का अनुभव न होने पर स्की फर्श से नाक या ठुड्डी तक नहीं रह जाती है।

अन्यथा, वयस्क सवारों के लिए उपकरण के चयन के लिए समान नियमों का पालन किया जाता है।

पर्यटक स्की

वे रविवार की सैर के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, बल्कि सभ्यता से अछूते स्थानों पर सर्दियों की सैर के लिए हैं। उन पर आप कुंवारी भूमि, गहरी बर्फ से गुजर सकते हैं, जहां विशेष रूप से सुसज्जित ट्रैक नहीं हैं। वे काफी कठोर और चौड़े (6 सेमी से अधिक) होते हैं, अक्सर एक प्रबलित आधार होता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि स्की की लंबाई क्या होनी चाहिए, आपको बैकपैक के साथ पर्यटक का वजन जानने की जरूरत है: 80 किग्रा तक - 160 सेमी, 100 किग्रा तक - 190 सेमी, 120 किग्रा या अधिक - 200 सेमी। यदि यात्रा हल्की है, तो स्की ऊंचाई के बराबर होनी चाहिए या 5 सेमी छोटी भी होनी चाहिए। साथ ही, उनके मोज़े दौड़ने वालों की तुलना में लंबे और ऊंचे होते हैं। यह आवश्यक है ताकि स्की खुद को बर्फ में न दबे। एक और अंतर यह है कि उनमें से कई में बर्फ पर सबसे विश्वसनीय पकड़ सुनिश्चित करने के लिए लगभग पूरी लंबाई में पायदान लगाया जाता है।

ठंड के मौसम की शुरुआत का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको आरामदायक बेडस्प्रेड के नीचे घर पर छिपने की जरूरत है, क्योंकि सर्दी बाहरी गतिविधियों के लिए बहुत सारे अवसर प्रदान करती है। और यह ठीक इसी तरह का आराम है जो आपको अच्छे शारीरिक आकार में रखने और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए आपके ख़ाली समय के साथ होना चाहिए। स्कीइंग अधिकतम प्रदर्शन के साथ सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों की एक पूर्ण कसरत है, और यहां तक ​​कि ताजी हवा में भी। उदाहरण के लिए, आप बचपन से परिचित स्कीइंग के लिए जा सकते हैं। जबकि इन पिछले साल काअल्पाइन स्कीइंग के अधिक से अधिक प्रशंसक दिखाई देने लगे, अधिक आराम से क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के प्रेमी भी हैं। हालांकि, स्केटिंग के लिए स्की चुनने से पहले, आपको यह तय करना होगा कि ये उत्पाद किस प्रकार के हैं।

मुख्य किस्में

अपने उद्देश्य के अनुसार क्रॉस-कंट्री स्कीइंग को आमतौर पर दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जाता है: क्लासिक और स्केटिंग के लिए। स्कीइंग की क्लासिक शैली में, स्कीयर स्की को एक-दूसरे के समानांतर ले जाता है, और स्केटिंग में, एथलीट उसी तरह कदम रखता है जैसे स्केटर्स चलते हैं, यानी वह बर्फ को धक्का देने के लिए स्की के अंदर का उपयोग करता है। यही कारण है कि यह जानने लायक है कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें, ताकि जब आप ऑनलाइन स्टोर या नियमित खेल उपकरण स्टोर पर जाएं, तो आपको अपनी आवश्यकताओं के अनुसार निर्देशित किया जाएगा।

उत्पादन सामग्री

अगर हम बात करें कि इन उत्पादों से क्या बनाया जा सकता है, तो केवल दो विकल्प हैं - प्लास्टिक और विभिन्न प्रकार की लकड़ी। पहले वाले के पास बाद वाले की तुलना में बहुत सारे फायदे हैं, क्योंकि उन्हें ताकत, स्थायित्व और महत्वपूर्ण गति विकसित करने की क्षमता की विशेषता है। वे परिसीमन नहीं करते हैं, जो लकड़ी के बारे में नहीं कहा जा सकता है, जो पानी के साथ बार-बार संपर्क के परिणामस्वरूप अपने गुणों को बदलने के लिए प्रवण हैं। हालांकि, लकड़ी की स्की का मुख्य लाभ उनकी लागत है, जो उन्हें शुरुआती लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है जो अभी बर्फ में अपना पहला कठिन कदम उठाना शुरू कर रहे हैं।

स्केटिंग स्की पैरामीटर

बुनियादी मापदंडों को जानने से इस सवाल का जवाब देने में मदद मिलेगी कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें। अंत में क्या चुनना है, यह उनकी कठोरता और लंबाई पर निर्भर करेगा। चयन प्रक्रिया यथासंभव पूर्ण होनी चाहिए, क्योंकि स्कीयर की सुविधा इस पर निर्भर करती है, लेकिन एथलीटों की व्यक्तिगत प्राथमिकताएं भी इस स्थिति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि स्की स्केटिंग के लिए अभिप्रेत है, जो क्लासिक्स की तुलना में छोटी और अधिक कठोर होती है, लेकिन यहां यह याद रखना चाहिए कि हार्ड स्की को प्रबंधित करना अधिक कठिन होता है। यदि आप इस सवाल का जवाब देते हैं कि ऊंचाई से स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें, तो यह ध्यान में रखना चाहिए कि उनकी लंबाई एथलीट की ऊंचाई से 10 सेमी अधिक होनी चाहिए।

पसंद की सूक्ष्मता

स्केटिंग के लिए स्की घुमावदार नाक की अनुपस्थिति में क्लासिक मॉडल से भिन्न होती है, और उनकी ऊंचाई, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, स्कीयर की ऊंचाई से केवल 10 सेमी अधिक होना चाहिए। इस विकल्प को खरीदते समय, सही कठोरता चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, इसकी गणना निम्नानुसार की जानी चाहिए: स्की को एक सपाट सतह पर स्थापित किया जाना चाहिए, जिसके बाद एक व्यक्ति उन पर खड़ा होता है, समान रूप से दोनों स्की पर अपना वजन वितरित करता है। इसके बाद, आपको एक जांच करने की आवश्यकता है, यह बूट के संबंध में फर्श और स्की के सामने और पीछे के बीच निकासी क्षेत्र को मापने के लिए कागज की एक शीट भी हो सकती है। यह क्रमशः लगभग 35-40 और 10-15 सेमी होना चाहिए। स्कीयर के पूरे शरीर के वजन को एक स्की में स्थानांतरित करने के बाद, निकासी क्षेत्र 10 सेमी छोटा और पीछे और सामने कम होना चाहिए, जबकि अंतर बूट की एड़ी स्थित होने से पहले समाप्त होना चाहिए।

हालांकि, हर स्टोर आपको ऐसा चेक करने की अनुमति नहीं देगा, इसलिए आप दूसरी विधि का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप तय कर रहे हैं कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें, तो उन्हें जांचने का एक और विकल्प है। स्की को लंबवत रूप से स्थापित करना आवश्यक है, उन्हें फिसलने वाली सतहों के साथ एक-दूसरे से मोड़ें, अपने हाथों को ब्लॉकों पर रखें, और फिर उन्हें बल से निचोड़ें। यदि स्की के बीच का अंतर लगभग 3-4 मिमी है, तो वे आपके लिए काफी उपयुक्त हैं, और 1-2 मिमी के अंतराल के साथ, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वे आपके लिए बहुत नरम हैं।

तो, अब आप समझते हैं कि कठोरता के संदर्भ में स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें। अब यह कहने योग्य है कि इन उत्पादों को हाइपरमार्केट में खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है। किसी स्पोर्ट्स स्टोर पर जाना सबसे अच्छा होगा, जहां आप सलाहकार की मदद से अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं। आमतौर पर, ऐसे विशेषज्ञ स्केटिंग के लिए स्की का चयन करने में पारंगत होते हैं। फिशर एक लोकप्रिय ब्रांड है जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए क्योंकि यह उत्पाद बनाता है उच्च गुणवत्ताउचित मूल्य पर। स्की की प्रत्येक श्रेणी के लिए प्रत्येक निर्माता की अपनी लाइन होती है, जिसमें विभिन्न विशेषताएंऔर कीमतें। इस मामले में, एक या दूसरे विकल्प का चुनाव मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितना खर्च करने को तैयार हैं।

स्की जूते

अगर हम बात करते हैं कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें, तो इस मामले में महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक स्की बूट हैं। उन्हें कठोर, ऊंचा होना चाहिए, टखने को ठीक करना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, क्लासिक जूते का उपयोग करना पूरी तरह से अनुचित है, क्योंकि वे कम हैं, और इस तरह के स्केटिंग के दौरान उनमें पैर बहुत जल्दी थक जाएंगे। नतीजतन, आपको कोई आनंद नहीं मिलेगा। आकार पैर के आकार के अनुरूप होना चाहिए, जबकि ऊनी मोजे के लिए मार्जिन छोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। आधुनिक जूते घनत्व, कोमलता की विशेषता है, और उनके थर्मल पैरामीटर एक पैर की अंगुली के साथ उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, बल्कि घने हैं।

जूते का सही विकल्प इस सवाल का एक अतिरिक्त उत्तर है कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें। उन्हें क्लासिक्स से बहुत अलग करता है, इसलिए स्टोर में आपको एक बार सभी अनुपयुक्त विकल्पों को छोड़ देना चाहिए। जूते अच्छी तरह से "स्की - बाइंडिंग - बूट - डंडे" सेट का सबसे महंगा हिस्सा बन सकते हैं, लेकिन आपको उन पर बचत नहीं करनी चाहिए, क्योंकि अगले सीजन में डंडे और स्की को बदला जा सकता है, और बूट आपको 10-15 साल तक चलेगा, कम नहीं।

स्की डंडे

यहां एक सामान्य सिद्धांत है: लाठी जितनी हल्की होगी, उतना अच्छा होगा। स्की और बूट्स पर भी यही सिद्धांत लागू होता है। हल्की छड़ें कार्बन फाइबर या कार्बन फाइबर से बनाई जाती हैं, लेकिन वे काफी महंगी होती हैं, इसलिए फाइबरग्लास उत्पादों को लेने की सिफारिश की जाती है। उन्हें कठोरता, हल्कापन और सापेक्ष सस्तेपन की विशेषता है। अगर हम बात करें कि ऊंचाई के हिसाब से स्केटिंग के लिए स्की का चुनाव कैसे किया जाए तो यह जानना जरूरी है कि डंडे भी ऊंचाई के हिसाब से ही चुने जाने चाहिए। औसतन, उनकी लंबाई खुद एथलीट की ऊंचाई से 15-20 सेमी कम होनी चाहिए। लेकिन यहां भी यह संभव है कि स्कीयर अपने मानदंडों के अनुसार लाठी का चयन करेगा, क्योंकि हर किसी के लिए अलग-अलग तरीकों से उनका उपयोग करना सुविधाजनक होता है।

स्की वैक्सिंग

यदि यह पहले ही कहा जा चुका है कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें, तो अब ऑपरेशन के लिए स्की की तैयारी पर निर्णय लेना आवश्यक है, और यह उनके स्नेहन के बिना असंभव है। पेशेवर हलकों में, विभिन्न स्नेहक और त्वरक पाउडर की कम से कम दस परतें एक विशेष लोहे, स्क्रेपर्स और ब्रश का उपयोग करके स्लाइडिंग सतह पर लागू होती हैं। स्केटिंग के शौकीनों को इस तरह की तरकीबों का सहारा लेने की जरूरत नहीं है, लेकिन वे लुब्रिकेंट के इस्तेमाल को पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते। यह सब स्की की फिसलने वाली सतह की संरचना के बारे में है, क्योंकि इसमें उच्च आणविक भार पॉलीइथाइलीन होता है, और यह बर्फ के लगातार संपर्क से धीरे-धीरे खराब होने लगता है। यदि आप स्की को लुब्रिकेट नहीं करते हैं, तो यह सतह धीरे-धीरे स्कीइंग के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हो जाएगी, जिसके लिए आपको स्की को स्क्रैपिंग ऑपरेशन के लिए एक पेशेवर के पास ले जाने की आवश्यकता होगी। हर 2-3 स्कीइंग के बाद स्की को पैराफिन से रगड़ने की सलाह दी जाती है विशेष उद्देश्यऔर फिर इसे कड़े ब्रश से रगड़ें। निर्माताओं ने सबसे आलसी का भी ध्यान रखा है, इन उद्देश्यों के लिए वे एरोसोल का उत्पादन करते हैं जिनका उपयोग प्रत्येक सवारी से पहले किया जाना चाहिए।

स्केटिंग

यदि स्की सीखने का आपका निर्णय काफी ठोस है, तो आपको पहले यह तय करना चाहिए कि आप किस प्रकार की स्कीइंग का उपयोग करेंगे। इसके अनुसार आपको स्की भी खरीदनी होगी। बहुत पहले नहीं, लोगों ने स्केट करना शुरू किया - बीसवीं शताब्दी के अस्सी के दशक में। इस शैली के पूर्वज को गुंडे स्वान माना जाता है - स्वीडन का प्रसिद्ध स्कीयर, जो चार बार ओलंपिक चैंपियन बना।

इस प्रकार की स्कीइंग की ख़ासियत यह है कि एथलीट को ट्रैक से खदेड़ दिया जाता है अंदरस्की उसी समय, मार्ग की चौड़ाई बड़ी होनी चाहिए, और अच्छी तरह से पैक भी होना चाहिए। स्केटिंग शैली के आगमन ने पारंपरिक क्लासिक क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के परिचित रूप में बदलाव किया है। इस तथ्य के अलावा कि ये कुंद नाक वाली छोटी स्की हैं, ये ऐसे उत्पाद भी हैं जिनका गुरुत्वाकर्षण केंद्र 25 सेमी स्थानांतरित हो गया है। इस मामले में, वजन और ऊंचाई से स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें, इस सवाल का जवाब देने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि यहां न केवल बर्फ का प्रकार महत्वपूर्ण है, बल्कि आपकी व्यक्तिगत प्राथमिकताएं भी हैं।

यदि आप बर्फ में रविवार की स्कीइंग पसंद करते हैं, तो आपका सबसे अच्छा दांव मध्यम और निम्न कठोरता के मॉडल चुनना है। बहुत कठोर उत्पादों में काफी महत्वपूर्ण कमियां हैं - वे धक्का के समय वसंत और पर्ची करते हैं। लेकिन यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि उनकी कठोरता उनके स्वयं के वजन के समानुपाती होती है - यह संकेतक जितना बड़ा होगा, कठोरता उतनी ही अधिक होनी चाहिए। बच्चों के लिए, केवल सॉफ्ट स्की का चयन किया जाना चाहिए। उनकी मदद से स्कीइंग में महारत हासिल करने की प्रक्रिया काफी आसान हो जाएगी। "विकास के लिए" स्की खरीदना माता-पिता की सबसे महत्वपूर्ण गलती है। यह इस सवाल के संबंध में है कि वजन से स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें।

पहले से बताए गए सूत्र के अनुसार लंबाई का चयन किया जाता है: ऊंचाई प्लस 10-15 सेमी। लाठी के लिए, सूत्र थोड़ा समान है - ऊंचाई शून्य से 20 सेमी। जूते कैसे चुनें, यह पहले ही कहा जा चुका है।

माउंट

एक और महत्वपूर्ण बिंदु जो इस सवाल से संबंधित है कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें। यह उनके लिए माउंट की पसंद से जुड़ा है। शौकिया स्कीयर के लिए, विशेषज्ञ आमतौर पर NORDIK 75 बाइंडिंग पर रुकने की सलाह देते हैं। सामान्य तौर पर, ये उपकरण यांत्रिक या स्वचालित हो सकते हैं। पहले विकल्प में मैनुअल लैचिंग शामिल है, और उनकी विश्वसनीयता काफी अधिक है। स्वचालित बाइंडिंग में एक विशेषता है कि वे बूट ब्रैकेट को खांचे में रखे जाने के बाद काम करते हैं। शौकीनों के लिए यह प्रकार सबसे अच्छा विकल्प होगा।

फिशर स्की

"फिशर" स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें? यहाँ कहने के लिए कुछ है। लोग इस विशेष ब्रांड को क्यों पसंद करते हैं? ये उत्कृष्ट प्रदर्शन के साथ उच्च गुणवत्ता वाली स्की हैं। फिशर स्केटिंग स्की का मुख्य लाभ उनकी उच्चतम शक्ति और एक विशेष खोखला कोर है, जो शरीर को यथासंभव हल्का बनाता है। इसके अलावा, उन्नत तकनीकों का उपयोग करके कई मॉडल तैयार किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, वाहक सामग्री में विशेष कार्बन फाइबर होते हैं जो अत्यधिक ताकत के साथ अधिकतम लचीलापन प्रदान करने का कार्य करते हैं। पेटेंट प्रोफाइल के उपयोग से सही स्केटिंग आराम सुनिश्चित होता है। एक छेददार पैर की अंगुली के उपयोग के कारण स्की के द्रव्यमान को कम करना संभव हो गया।

इन उत्पादों का एक अन्य लाभ संदर्भ बिंदुओं का अधिकतम निष्कासन है। यह एथलीट को अधिकतम स्थिरता प्राप्त करने की अनुमति देता है जो कि बायथलॉन प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में आवश्यक हो सकता है। हम यह पता लगाना जारी रखते हैं कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें। इस ब्रांड के उत्पादों की समीक्षा उनके विस्तृत तापमान रेंज की बात करती है। उदाहरण के लिए, उनके लाइनअप में ऐसे प्रतिनिधि हैं जो गंदी बर्फ पर या पिघलना के दौरान सवारी करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। हालांकि, अभ्यास से पता चलता है कि वे ठंड के मौसम में प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त हैं, और आपको किसी विशेष स्नेहक का उपयोग करने की भी आवश्यकता नहीं है। यह बहुमुखी प्रतिभा काफी मनोरम है।

फिशर स्की का एकमात्र नुकसान उनकी उच्च लागत है, जो अधिकांश घरेलू उपभोक्ताओं की पहुंच से बाहर है। पेशेवर उत्पादों के लिए, कीमत 30 हजार रूबल या उससे अधिक है, जो शौकीनों के लिए काफी महंगा है। लेकिन ब्रांड उन मानक संशोधनों को भी प्रस्तुत करता है जिनमें अच्छी विशेषताएं हैं।

निष्कर्ष

अब आप समझ गए हैं कि स्केटिंग के लिए स्की कैसे चुनें। इन उत्पादों की तस्वीरें और स्कीयर की तस्वीरें प्रदर्शित करती हैं कि यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य है, क्योंकि वे न केवल स्कीइंग की सुविधा प्रदान करते हैं, बल्कि एथलीट की सुरक्षा भी प्रदान करते हैं। इन उत्पादों को तुरंत अपने लिए खरीदना जरूरी नहीं है, आप स्की किराए पर लेने के लिए खुद को सीमित कर सकते हैं। यह आपको व्यवहार में महसूस करने की अनुमति देगा कि कौन सा विकल्प आपके लिए सबसे सुविधाजनक होगा। और अगर आपके पास ऐसा अवसर नहीं है, तो सभी संकेतित सिफारिशें आपके लिए उपयोगी होनी चाहिए। अपनी पसंद और खुश सवारी के साथ शुभकामनाएँ!

चुनने के लिए क्रॉस कंट्री स्कीइंगपहले आपको क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के प्रकारों पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। यदि आपने अभी तक इस पर निर्णय नहीं लिया है, तो पढ़ें, मुझे आशा है कि मेरे स्पष्टीकरण के बाद, यह आपके लिए स्पष्ट हो जाएगा कि आप किस प्रकार का क्रॉस-कंट्री स्कीइंग चुनने का निर्णय लेते हैं। लेख को पूरा पढ़ना सुनिश्चित करें, फिर सामग्री को समेकित करने के लिए लेख के अंत में वीडियो देखें।

सभी क्रॉस-कंट्री स्की को उनकी प्रकृति और आंदोलन की सतह के अनुसार कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, वे मुख्य रूप से स्कीयर की ताकतों के उपयोग के माध्यम से मैदान पर आवाजाही के लिए अभिप्रेत हैं, आइए देखें कि स्की किस प्रकार की हैं:

• क्लासिक रनिंग के लिए स्की हैं
• स्केटिंग के लिए स्की हैं
• ऐसी स्की हैं जो सभी विशेषताओं को एक साथ जोड़ती हैं (संयुक्त)

स्केटिंग

स्केटिंग स्की को बिना ट्रैक के एक फ्लैट और अच्छी तरह से पैक ट्रैक पर चलने के लिए डिज़ाइन किया गया है, इस प्रकार की स्कीइंग स्पीड स्केटिंग जैसा दिखता है, स्कीइंग की इस शैली के साथ, पूरा शरीर पैरों और बाहों के संयोजन में बहुत अच्छी तरह से काम करता है।

ऐसी स्की आमतौर पर पारंपरिक क्रॉस-कंट्री स्की से छोटी होती हैं, उनकी अधिकतम लंबाई 190 सेंटीमीटर तक पहुंचती है। ऐसी स्की का डिज़ाइन बहुत कठोर होता है, विशेष रूप से आधार के बीच में, जब स्की पर पैर शुरू और दबाते हैं, तो आधार झुकता नहीं है और बर्फ तक नहीं पहुंचता है, यह शुरुआत में एक अच्छा धक्का देता है।

क्लासिक क्रॉस-कंट्री स्कीइंग

लुढ़का स्कीइंग के लिए डिज़ाइन किया गया, क्रॉस-कंट्री स्की पर आपको एक ही समय में दोनों पैरों से शुरू करना होगा, लाठी से धक्का देना होगा। स्केटिंग की तुलना में क्रॉस-कंट्री स्की की लंबाई 207 सेंटीमीटर तक पहुंचती है। उनकी विशेषताओं के अनुसार, ऐसी स्की नरम होती हैं, एक नुकीले पैर की अंगुली होती है। रिवर्स साइड पर उनके पास सेरिफ़ होते हैं या बर्फ के साथ आसंजन के लिए मलहम के साथ लिप्त होते हैं।

संयुक्त स्की

जैसा कि मैंने कहा, ये स्की पिछले प्रकार की सभी विशेषताओं को जोड़ती हैं। उनकी अधिकतम लंबाई 200 सेंटीमीटर है, जो उन्हें स्केटिंग और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग दोनों के लिए उपयुक्त बनाती है।

यह बैककाउंट्री नामक एक दुर्लभ प्रकार की स्की का भी उल्लेख करने योग्य है। ऐसी क्रॉस-कंट्री स्की चुनते समय, आपको पता होना चाहिए कि वे अत्यधिक दौड़ने और चलने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। इस तरह की स्की का उपयोग गैर-पारगम्य पहाड़ी क्षेत्रों में किया जाता है।

एक नियम के रूप में, बैककाउंट्री स्की में, पूरे समर्थन को धातु के किनारे से प्रबलित किया जाता है, यदि आप ऐसी स्की को काटते हैं, तो आप विभिन्न सामग्रियों की एक परत देखेंगे, इस प्रकार की क्रॉस-कंट्री स्कीइंग बहुत महंगी है और वे शायद ही कभी बेची जाती हैं।

यदि आपने पहले ही प्रकारों पर फैसला कर लिया है, तो क्रॉस-कंट्री स्की के चुनाव के लिए आगे बढ़ें। क्रॉस-कंट्री स्की चुनने के लिए, आपको अपने वजन और ऊंचाई पर विचार करना चाहिए। एक शुरुआत के लिए, केवल एक बात ध्यान देने योग्य है, यदि आपका वजन सामान्य वजन से बहुत अधिक है, तो आपको लंबी स्की का चयन करना चाहिए, यदि आपका वजन सामान्य से कम है और आप पतले हैं, तो आपको क्रॉस-कंट्री स्की चुनने की आवश्यकता है। थोड़ा छोटा।

यह विधि शुरुआती लोगों के लिए है जो पसंद के साथ बेवकूफ नहीं बनाना चाहते हैं, लेकिन अब आइए उन्नत एथलीटों के लिए क्रॉस-कंट्री स्की चुनने के तरीकों को देखें।

• लंबाई में स्केटिंग स्की को एथलीट की ऊंचाई से 15 सेंटीमीटर लंबा चुना जाना चाहिए।
• क्लासिक स्की को एथलीट की ऊंचाई से 20-30 सेंटीमीटर लंबा चुना जाना चाहिए।
• हम एथलीट की ऊंचाई से 15 - 20 सेंटीमीटर लंबी संयुक्त स्की चुनते हैं।

वजन के हिसाब से क्रॉस-कंट्री स्की का चुनाव

अब वजन के आधार पर क्रॉस-कंट्री स्की की पसंद पर विचार करें, इंटरनेट पर क्रॉस-कंट्री स्की के वजन की जांच करने के कई गूढ़ तरीके हैं जिससे आप अपना सिर तोड़ सकते हैं और स्कीइंग में रुचि खो सकते हैं, इसलिए मैं निर्धारित करने का सामान्य तरीका प्रदान करता हूं वजन से स्की की कठोरता।

स्केटिंग स्की के लिए, फर्श और स्की के बीच का अंतर लगभग 1 मिलीमीटर होना चाहिए जब आप दोनों स्की पर समान रूप से खड़े हों, और एड़ी के नीचे सादे कागज का एक टुकड़ा पैर के नीचे 30-40 सेंटीमीटर "चलना" चाहिए।

यदि आप सभी वजन को एक स्की में स्थानांतरित करते हैं, तो स्की से फर्श तक की दूरी आधी होनी चाहिए और कागज का एक टुकड़ा पहले से ही आपके पैर के नीचे अधिकतम 20-30 सेंटीमीटर चलना चाहिए। यदि सब कुछ वैसा ही है जैसा मैंने कहा, आपका वजन चयनित क्रॉस-कंट्री स्की के समानुपाती है,

क्लासिक स्की के लिए, फर्श से स्की तक की दूरी 0.5 मिलीमीटर है और पैर के नीचे कागज का एक टुकड़ा अलग-अलग दिशाओं में 10 - 15 सेंटीमीटर जाना चाहिए, इस प्रकार की स्की, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, नरम है, इसलिए दूरी बहुत छोटी है।

संयुक्त प्रकार के क्रॉस-कंट्री स्की के चयन के लिए, फिर क्लासिक क्रॉस-कंट्री स्की चुनने के नियमों का पालन करें।

ऊंचाई और लंबाई के अनुसार क्रॉस-कंट्री स्की चयन तालिका

खैर, बस इतना ही, आप जानते हैं कि क्रॉस-कंट्री स्की कैसे चुनें, यदि आप अपने लिए निर्णय लेते हैं, तो मैंने इस बारे में पहले ही विस्तार से बात कर ली है, खरीदने से पहले पढ़ना सुनिश्चित करें। मैं आपके लिए एक बढ़िया विकल्प, चिकनी पगडंडियों और बाहरी गतिविधियों के लिए अनुकूल अच्छे मौसम की कामना करता हूँ।

कम कीमत पर क्रॉस-कंट्री स्की और उपकरण कहां से खरीदें?

कम कीमत पर क्रॉस-कंट्री स्की कहां से खरीदें? मैंने हाल ही में 4400 रूबल के लिए खुद को एक दौड़ने वाला जोड़ा खरीदा है, ईमानदार होने के लिए, मैं इस स्टोर के साथ एक हाथी के रूप में खुश हूं। यदि आप वास्तव में अपने लिए टिकट खरीदने का निर्णय लेते हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, मैं आपको देखने की सलाह देता हूं " दुकान "प्लैनेट स्पोर्ट"”, यहां आपको न केवल स्की का एक विशाल चयन मिलेगा, बल्कि आपके लिए आवश्यक उपकरण भी मिलेंगे।

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सर्दियों में, स्कीइंग कई लोगों का पसंदीदा खेल है। इस तथ्य के अलावा कि स्की यात्राएं ताजी हवा में लंबे समय तक रहने से जुड़ी हैं, वे भी प्रदान करती हैं शारीरिक गतिविधिमांसपेशियों को मजबूत करें और सहनशक्ति विकसित करें। हाँ, यहाँ जाना मज़ेदार और बढ़िया है सर्दियों का जंगलके लिए पूरा परिवार अविस्मरणीय अनुभव. एक बच्चे को ऐसी यात्राओं को पसंद करने के लिए, आपको उसके लिए सही स्की किट चुनने की आवश्यकता है।

आपको किस उम्र में स्की खरीदनी चाहिए

जिस उम्र में बच्चे को स्की पर रखा जा सकता है, वह निश्चित रूप से परिभाषित नहीं है। यह स्वयं बच्चे की इच्छा और माता-पिता के धैर्य और दृढ़ता पर निर्भर करता है। एक बच्चा जिसने मुश्किल से अपने पैरों पर संतुलन बनाना सीखा है, उसे घुड़सवारी का आनंद लेने की संभावना नहीं है।

छोटे खिलाड़ी के लिए किट

कुछ माता-पिता अपने बच्चों को 2 साल 5 महीने की उम्र में ही सक्रिय खेल सिखा देते हैं।इस उम्र में, आप पहले से ही अपने बच्चे को पहली स्की यात्राओं पर ले जा सकते हैं, लेकिन तैयार रहें कि आपको अक्सर उससे स्की हटानी होगी, उसकी सवारी करनी होगी, खेल के साथ उसका मनोरंजन करना होगा, आदि।

3 साल के बच्चे में पहले से ही अधिक विकसित एकाग्रता, दृढ़ता और परिणामों पर ध्यान केंद्रित होता है। 4-5 साल के बच्चे आसानी से लगभग आधा घंटा स्की ट्रैक पर बिता सकते हैं, वे छोटी पहाड़ियों के नीचे स्कीइंग का आनंद लेते हैं।

पहाड़ या क्रॉस कंट्री

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के साथ स्कीइंग शुरू करने की सिफारिश की जाती है। संतुलन बनाए रखना सीखना और उनमें फिसलने के कौशल में महारत हासिल करना आसान और सुरक्षित है। हालांकि, पहाड़ों से सक्रिय रूप से स्की करने वाले माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को तुरंत स्की पर डाल देते हैं। स्की ढलानों पर आज आप अक्सर फुर्तीले स्कीयरों को ढलान के नीचे तेजी से ग्लाइडिंग करते हुए देख सकते हैं, जबकि एक वयस्क के लिए वे शायद ही घुटने तक ऊंचाई में हों। सीखने और नए स्थान में महारत हासिल करने के लिए लगातार प्रयास करते हुए, एक बच्चा अक्सर दृढ़ता दिखाता है, एक वयस्क के लिए ईर्ष्यापूर्ण। इसलिए, स्की के प्रकार को चुनते समय, आपको न केवल अपनी प्राथमिकताओं, सुरक्षा मुद्दों, बल्कि बच्चे के झुकाव से भी निर्देशित होने की आवश्यकता है।

यदि भूभाग आपको दो प्रकार की स्कीइंग के बीच चयन करने की अनुमति देता है, तो यह पहली बार लायक हो सकता है कि स्की खरीदने के लिए जल्दी न करें, लेकिन अपने बच्चे को उपकरण किराए पर लेकर दोनों प्रकार के भार का प्रयास करने के लिए आमंत्रित करें।

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए स्की का विकल्प

तीन साल तक

इस उम्र में, स्की छोटी और चौड़ी होती हैं। अभी के लिए, बच्चे को गति विकसित करने, तकनीक विकसित करने या मोड़ में फिट होने की आवश्यकता नहीं है। उसे संतुलन बनाना सीखना चाहिए और सरकना सीखना चाहिए। लंबी स्की केवल धक्का देना और मोड़ना अधिक कठिन बना देगी।

गोल सिरों वाली छोटी (40 सेमी) चौड़ी (8 सेमी) प्लास्टिक स्की पहले वाले के रूप में उपयुक्त हैं।आत्मविश्वास हासिल करते समय, आप बच्चे की लंबाई के बराबर लकड़ी या प्लास्टिक की स्की पर स्विच कर सकते हैं। प्लास्टिक एक अधिक बहुमुखी सामग्री है, क्योंकि यह गीली और सूखी बर्फ के लिए समान रूप से उपयुक्त है।

छोटों के लिए स्की

पर प्रारंभिक अवस्थाविशेष जूते खरीदना शायद ही उचित हो।बच्चे के पैर का आकार तेजी से बदलता है। इसके अलावा, उसके पास एक या दो सीज़न में पहली स्की से बढ़ने का समय होगा। इसीलिए सबसे बढ़िया विकल्परबर की पट्टियों के साथ धातु के माउंट पर विचार किया जाता है। एक समान डिज़ाइन आसानी से बच्चे के आरामदायक परिचित सर्दियों के जूते से जुड़ा होता है।

ध्यान रखें कि इस उम्र में लाठी की जरूरत नहीं है, क्योंकि इस उम्र में मुख्य लक्ष्य स्कीइंग करते समय संतुलन हासिल करना और ग्लाइडिंग के सिद्धांतों में महारत हासिल करना है।

4 से 10 साल

यदि आप किसी ऐसे बच्चे के लिए स्की खरीदते हैं जो इस उम्र तक सवारी करना सीख चुका है सबसे सरल मॉडल, अधिक स्पोर्टी विकल्प खरीदना समझ में आता है। संकीर्ण (5 सेमी चौड़ी) और लंबी स्की का चयन किया जाता है। स्की की लंबाई की गणना सूत्र द्वारा की जाती है: ऊंचाई + 15 सेमी।

अर्ध-कठोर बंधन के साथ बच्चों की स्की

आयु 11-15

किशोरों के लिए, स्की का चयन न केवल वजन और ऊंचाई के आधार पर किया जाता है, बल्कि पसंदीदा शैली के आधार पर भी किया जाता है।

तीन प्रकार के क्रॉस-कंट्री स्कीइंग हैं:

उच्च गुणवत्ता वाली स्की वजन, लंबाई और चौड़ाई में एक दूसरे से भिन्न नहीं होती हैं। सुनिश्चित करें कि स्लाइडिंग पक्ष में एक चिकनी नाली है, कोई खरोंच या दरार नहीं है।

महत्वपूर्ण! बच्चों की स्की नरम होनी चाहिए। कठोर स्की आपको आरामदायक धक्का देने की अनुमति नहीं देगी और ट्रैक पर उपस्थिति को यातना में बदल सकती है।

एक सामान्य गलती "विकास के लिए" स्की खरीद रही है। ध्यान रखें कि लंबी स्की में अधिक कठोरता होती है।इसका मतलब है कि उन्हें एक छोटे बच्चे के लिए प्रबंधन करना मुश्किल होगा।

सामग्री चुनते समय, प्लास्टिक को प्राथमिकता दी जाती है। सबसे पहले, यह लकड़ी की तुलना में अधिक टिकाऊ, मजबूत और मौसम की स्थिति में बदलाव के लिए अधिक प्रतिरोधी है। दूसरे, लकड़ी की स्की धीरे-धीरे बाजार छोड़ रही हैं, और जल्द ही उन्हें ढूंढना बिल्कुल भी संभव नहीं होगा।

बच्चे की ऊंचाई और वजन के आधार पर स्की की सही लंबाई की तालिका

माउंट

बच्चों की स्की के लिए बाइंडिंग के प्रकार:

पुराने प्रकार के जूते और बाइंडिंग आधुनिक की तुलना में बहुत सस्ते हैं, लेकिन केवल क्लासिक चाल के लिए उपयुक्त हैं।

क्या जूते खरीदें

यदि बच्चा 6 साल से कम उम्र का है और क्रॉस-कंट्री स्कीइंग को में बदलने की लगातार इच्छा नहीं दिखाता है पसंदीदा शौकजूते खरीदने का सवाल ही नहीं उठाया जा सकता। अर्ध-कठोर बाइंडिंग आपको कई मौसमों के लिए स्की का उपयोग करने की अनुमति देगा, यहां तक ​​​​कि पैर की निरंतर वृद्धि और जूते के आकार को बदलने को ध्यान में रखते हुए। यदि स्कीइंग में कोई बच्चा गहरी दृढ़ता और दृढ़ता दिखाता है, तो आप विशेष जूते खरीद सकते हैं।

पुरानी शैली की बाइंडिंग के लिए डिज़ाइन किए गए बूटों का आकार 28 से लेकर कई प्रकार का होता है। अपेक्षाकृत कम लागत में अंतर, वे बहुमुखी प्रतिभा का दावा नहीं कर सकते: ऐसे जूते स्केटिंग के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

एसएनएस और एनएनएन बाइंडिंग से लैस आधुनिक जूते बहुत अधिक महंगे हैं। ध्यान रखें कि बच्चे के पास एक या दो सीज़न के लिए पर्याप्त जूते और बाइंडिंग हों।

स्की पोल कैसे चुनें

हमने पहले ही तय कर लिया है कि स्की ट्रैक पर अपना पहला कदम रखने वाले सबसे छोटे बच्चों को लाठी की जरूरत नहीं है। जब बच्चा फिसलने, प्रतिकर्षण और बारी-बारी से कदमों का सिद्धांत सीखता है, तो हम उन लाठी के बारे में बात कर सकते हैं जो ट्रैक पर अतिरिक्त गति और आत्मविश्वास देंगे।

3-7 साल के बच्चों के लिए, कांख तक पहुँचने वाली छड़ें चुनी जाती हैं।मॉडल को रबरयुक्त हैंडल और पट्टियों से सुसज्जित किया जाना चाहिए ताकि चलते समय छड़ें गिरें या खो न जाएं। छड़ी की नोक तेज नहीं होनी चाहिए। एक नोक की नोक - एक अंगूठी या तारांकन के रूप में।

बड़े बच्चों के लिए, सवारी शैली के आधार पर लाठी का चयन किया जाता है। स्केटिंग और . के साथ शास्त्रीय शैलीमौलिक रूप से भिन्न लंबाई की छड़ियों का उपयोग किया जाता है। यदि क्लासिक्स के लिए आपको कांख से अधिक की छड़ें चुनने की आवश्यकता नहीं है, तो स्केट के लिए उन्हें कंधे की ऊंचाई तक पहुंचना चाहिए।

छड़ी लंबाई गणना तालिका

वीडियो: बच्चे के लिए स्की कैसे चुनें

एक बच्चे के लिए स्की का चुनाव एक सरल और सुखद मामला है। आधुनिक बाजार की विविधता आपको यह चुनने की अनुमति देगी कि न केवल विकास और आकार के लिए उपयुक्त है, बल्कि आपकी पसंद के लिए भी उपयुक्त है। इससे पहले कि आप अपने बच्चे की स्की के लिए खरीदारी करें, विचार करें कि वह कितनी बार उनका उपयोग करना चाहता है। यदि आपके परिवार में समय-समय पर विंटर वॉक होती है, तो किराये की सेवाओं का उपयोग करके खरीदारी को पूरी तरह से छोड़ देना अधिक समीचीन हो सकता है।