چگونه از شر درد عضلانی خلاص شویم. درد عضلانی بعد از تمرین: خوب یا بد

رژیم متعادلو تمرین به فرد این امکان را می دهد که بدن را ورزشکار و متناسب کند. با این حال، همیشه بعد از کلاس شما موجی از قدرت و سبکی را تجربه نمی کنید. هر ورزشکاری چنین پدیده ناخوشایندی را به عنوان درد عضلانی بعد از تمرین می شناسد. چگونه از شر چنین ناراحتی خلاص شویم؟ دلایل آن چیست؟

منابع اصلی مشکل

دلایل زیر برای ایجاد درد شدید عضلانی پس از تمرین شناخته شده است:

1. تجمع اسید لاکتیک این شایع ترین دلیل است. در طول ورزش، اسید لاکتیک به تدریج در عضلات تجمع می یابد. احساس سوزش کاملاً ناخوشایندی ایجاد می کند. با این حال، در طول فعالیت بدنی، اسید لاکتیک از طریق جریان خون در سراسر بدن توزیع می شود. اما پس از ورزش، در بافت های عضلانی تجمع می یابد و ناراحتی ناخوشایندی را تحریک می کند.
2. میکروترومای فیبرهای عضلانی چنین درد پس از 2-3 ساعت ناپدید نمی شود. برعکس، تشدید می شود. درد می تواند به ویژه روز بعد پس از تمرین مشخص شود. در قلب میکروتروما بارهای فیزیکی قوی وجود دارد که منجر به کوچکترین شکستگی می شود. پس از مدتی، آنها بهبود می یابند، و ناراحتی فروکش می کند. ورزشکاران مبتدی دقیقاً چنین دردهای عضلانی را بعد از اولین تمرین تجربه می کنند.
3. مصدومیت شدید. ما در مورد پیچ ​​خوردگی صحبت می کنیم، در چنین مواردی، درد بسیار شدید رخ می دهد. او به اندازه کافی قوی است و در زمان مصدومیت ظاهر می شود.
4. آسیب شناسی عضلانی که با میالژی همراه است. این قوی ترین تنش و درد در بافت های عضلانی است. چنین بیماری هایی میوپاتی، میوزیت هستند. ویژگی مشخصه چنین تظاهراتی بروز درد تحت هر بار است. گاهی اوقات ناراحتی می تواند حتی در حالت آرامش ظاهر شود.

ناراحتی را از بین ببرید

هر ورزشکاری باید بداند (از آنجایی که هر کسی ممکن است بعد از تمرین درد عضلانی را تجربه کند) چگونه از شر یک وضعیت ناخوشایند خلاص شود.

1. اگر درد با تجمع اسید لاکتیک تحریک شود، درمان موثر شامل تمرینات بدنی کوچک است. چنین باری یک محرک عالی برای عضلات خواهد بود و گردش خون را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. در نتیجه اسید لاکتیک با سرعت بیشتری از بافت ها شسته می شود. به عنوان مثال، اگر بعد از تمرین رنج می برید، پیاده روی یا دوچرخه سواری معمولی عالی است.
2. در صورت آسیب جدی، خوددرمانی بسیار خطرناک است. با چنین آسیب شناسی، ورزشکار نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
3. رویه های آب یک حمام داغ آرامش بخش تا حد زیادی درد را کاهش می دهد. رگ های خونی را گشاد می کند. در نتیجه جریان خون بهبود می یابد. دوش کنتراست نیز مفید است.
4. نوشیدنی فراوان. این اقدام باعث بهبود عملکرد کلیه ها می شود. در نتیجه، محصولات پوسیدگی، که شامل اسید لاکتیک است، بسیار سریعتر از بدن دفع می شوند.
5. تغذیه مناسب. تشدید ناراحتی چگونه درد عضلانی را بعد از تمرین کاهش دهیم؟ توصیه می شود از مصرف آنتی اکسیدان هایی که با رادیکال ها در بدن مبارزه می کنند اطمینان حاصل کنید. برای انجام این کار، رژیم غذایی را با گیاهان، مرکبات، میوه ها، سبزیجات غنی کنید.
6. ماساژ دادن. این روش جریان خون را در بافت های عضلانی افزایش می دهد و در نتیجه به خلاص شدن از شر ناراحتی ایجاد شده کمک می کند. نواحی مزاحم را مالش دهید، آنها را نوازش کنید. می توانید از ماساژور مخصوص استفاده کنید.
7. سونا، حمام. گرما تا حد زیادی جریان خون را بهبود می بخشد و به آرامش شما کمک می کند.

داروهای مردمی

در مواجهه با ناراحتی ناخوشایند، هر ورزشکاری باید به این فکر کند که چگونه درد عضلانی را بعد از تمرین از بین ببرد؟ داروهای مردمی می توانند کمک کنند.

1. چربی گورکن. با چنین جزء، لازم است مناطق مزاحم را روغن کاری کنید.
2. برگ کلم. در ابتدا توصیه می شود آن را کمی مچاله کنید. سپس ورق بر روی ناحیه دردناک اعمال می شود.
3. تنتور فلفل. این جزء برای استفاده محلی در نظر گرفته شده است. توصیه می شود مناطق دردناک را با آن روغن کاری کنید.

استفاده از NSAID ها

هر ورزشکاری ممکن است بعد از تمرین درد عضلانی را تجربه کند. چگونه از دست آن خلاص شویم؟ به خصوص اگر ناراحتی به اندازه کافی قوی باشد؟

می توانید از دارویی استفاده کنید که بخشی از گروه NSAID است. این درد را کاهش می دهد، التهاب را در ناحیه آسیب دیده کاهش می دهد.

رایج ترین داروهای مورد استفاده عبارتند از:

• "نوروفن"؛
• "ایبوپروفن"؛
• "آسپرین".

با این حال، این وجوه نباید به طور مکرر استفاده شوند. پس از همه، آنها می توانند کاملاً بر معده و کبد تأثیر منفی بگذارند. علاوه بر این، چنین داروهایی فقط به طور موقت احساسات را کاهش می دهند، اما شفا نمی دهند. باید توجه داشته باشید که استفاده مکرر از NSAID ها می تواند روند بهبودی بدن را کند کند.

آماده سازی ویتامین

انواع داروها به طور موثر به بازسازی بدن انسان کمک می کنند. آنها اغلب در تمرینات ورزشی استفاده می شوند. آنها به شما امکان می دهند انرژی مصرف شده را دوباره پر کنید ، از بدن در هنگام فعالیت بدنی قوی حمایت کنید.

جایگاه ویژه ای در بین داروها به مجتمع های ویتامین داده می شود. از این گذشته، فقدان مواد لازم نه تنها منجر به از دست دادن کارایی، بلکه به افزایش درد نیز می شود. بنابراین، توصیه می شود نه تنها رژیم غذایی را به درستی متعادل کنید، بلکه به مولتی ویتامین ها نیز متوسل شوید. بنابراین، چگونه درد عضلانی بعد از تمرین را کاهش دهیم؟

• Aerovit;
• "دکامویت"؛
• ویتامین E؛
• "Undevit"؛
• ویتامین سی؛
• "گلوتامویت"؛
• "Tetravit"؛
• ویتامین B.

آماده سازی پلاستیک

چنین گروهی از داروها تأثیر نسبتاً مطلوبی بر بدن ورزشکار دارند. گاهی اوقات این سوال واضح مطرح می شود: "اگر بعد از تمرین دردهای عضلانی وجود دارد، با آنها چه باید کرد؟" پزشک ممکن است داروهای خاصی را توصیه کند که می تواند به طور قابل توجهی وضعیت فرد را بهبود بخشد.

داروهای عمل پلاستیک اثرات زیر را دارند:

• تسریع سنتز پروتئین؛
• تحریک جریان فرآیندهای بیوشیمیایی؛
• بازیابی ساختار سلولی

با تشکر از این خواص، آماده سازی به حفظ عملکرد بالا کمک می کند، از فشار بیش از حد فیزیکی جلوگیری می کند. به عبارت دیگر، چنین داروهایی اغلب برای ورزشکارانی تجویز می شود که به این سوال علاقه مند هستند: "اگر بعد از تمرین درد عضلانی وجود دارد، چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟"

لیست داروهای پلاستیک:

• "اوروتات پتاسیم"؛
• "ریبوکسین"؛
• "کوکاربوکسیلاز"؛
• "کوبامامید"؛
• "کارنیتین"؛
• "لیپوسربرین"؛
• "لسیتین-سربرو".

داروهای انرژی زا

داروهای متعلق به این گروه باعث تسریع بازیابی منابع مصرف شده می شود. آنها مقاومت بدن را در برابر حالتی مانند هیپوکسی فراهم می کنند. داروها از عملکرد میوکارد، مغز، کبد حمایت می کنند.

این داروها عبارتند از:

• "پانانگین"؛
• "اسپرکام"؛
• "کلسیم گلیسروفسفات"؛
• "اسید گلوتامیک"؛
• "کلسیم گلوکونات"؛
• "متیونین".

گروه آداپتوژن ها

چگونه درد عضلانی را بعد از تمرین تسکین دهیم؟ آداپتوژن ها یک اثر مقوی بر بدن ایجاد می کنند، مقاومت در برابر فعالیت فیزیکی قوی را افزایش می دهند. آنها به ویژه در شرایط تغییرات شدید آب و هوایی، در هنگام هیپوکسی موثر هستند. با این حال، چنین داروهایی دارای موارد منع مصرف هستند، بنابراین در مورد استفاده از آنها حتما با پزشک مشورت کنید. علاوه بر این، این داروها می توانند اعتیادآور باشند.

آداپتوژن های موثر داروها هستند:

• "جنسینگ"؛
• "عصاره الوتروکوکوس"؛
• "لیموی چینی"؛
• "پانتوکرین"؛
• "آرالیا منچوری"؛
• "چنار Sterculia"؛
• "رادیو صورتی"؛
• "طلب زیاد است"؛
• "Leuzea sofloroid".

کرم های ورزشی، پمادها، ژل ها

داروهای اثرات موضعی اغلب برای بازیابی بدن بعد از آن استفاده می شود فعالیت بدنی.

پماد برای درد عضلانی بعد از تمرین ارائه می دهد:

• بهبود لنف و گردش خون؛
• شل شدن بافت ها و افزایش خاصیت ارتجاعی آنها.
• بازسازی فرآیند متابولیک؛
• دفع محصولات متابولیک؛
• خلاص شدن از ناراحتی در رباط ها، عضلات، مفاصل.

با این حال، این داروها به روش های مختلف بر بدن تأثیر می گذارند. برخی باعث گرم شدن بافت می شوند، برخی دیگر اثر خنک کنندگی ایجاد می کنند. به عنوان مثال، برای آسیب های حاد، داروهای گرم کننده کاملاً نامناسب هستند. برای رفع تورم و التهاب، استفاده از پماد خنک کننده برای دردهای عضلانی بعد از تمرین توصیه می شود. داروهای "Troxevasin"، "Venoruton" بهترین گزینه هستند.

قبل از استفاده از این داروها حتما با پزشک خود مشورت کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که این داروها روی هر فرد متفاوت تأثیر می گذارد.

در توضیح چگونگی رفع درد عضلانی بعد از تمرین، اغلب پزشک داروهای موضعی زیر را تجویز می کند:

• "اپیزاترون"؛
• "ویراپیپ"؛
• "تروکسواسین"؛
• "Viprosal"؛
• "ویپراتوکس"؛
• "Gevkamen"؛
• مرهم "Sanitas"؛
• پماد ببر؛
• "Richtofit-sport"؛
• "ژیمناستوگال"؛
• پماد هپارین؛
• "هپاروئید"؛
• «افکامون»؛
• "نیکوفلکس"؛
• "Gevkamen"؛
• "Finalgon"؛
• "ونوروتن"؛
• پماد سقز؛
• "منوازین".

استفاده از کمپرس

دردی که بعد از تمرین ایجاد می شود را می توان به روشی ساده از بین برد. کمپرس ها بسیار موثر و آسان برای استفاده هستند.

با این حال، ابتدا باید با قوانین اساسی آشنا شوید:

1. کمپرس فقط با مشورت پزشک قابل استفاده است.
2. پس از آسیب، با درد حاد، چنین درمانی به مدت 2 روز استفاده نمی شود.
3. کمپرس را به شرح زیر اعمال کنید. یک پد گاز بردارید. باید ناحیه دردناک را کاملاً بپوشاند. طبق دستور آن را خیس کنید. پماد را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. روی آن را با یک پارچه مرطوب بپوشانید. یک لایه پنبه بمالید. استفاده از فیلم پلاستیکی به شدت منع مصرف دارد. با باند (ترجیحا غیر الاستیک) محکم کنید. بانداژ نباید باعث تورم یا فشرده شدن بافت شود.

کمپرس های زیر موثرترین در نظر گرفته می شوند:

1. بانداژ با روغن وازلین. پارچه را کمی مرطوب کنید و روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
2. با روغن نیمه الکلی وازلین کمپرس کنید. این منطقه با روغن روغن کاری شده است، با یک دستمال آغشته به ودکا (الزاماً فرسوده) پوشیده شده است.
3. کمپرس با پماد Vishnevsky و الکل. به قیاس با روش فوق انجام می شود.

به یاد داشته باشید که تمرینات منظم، با برنامه ریزی دقیق توسط یک مربی، به شما کمک می کند تا از درد شدید جلوگیری کنید.

درد عضلانی یا میالژی تقریبا برای همه آشناست. فقط باید در ورزشگاه بیش از حد فشار بیاورید یا "سرماخوردگی" بگیرید، زیرا بدن می تواند در مورد تخلفاتی که با درد ایجاد شده است به ما علامت دهد. در واقع، علل بسیار بیشتری برای میالژی وجود دارد، در برخی موارد، برای پیدا کردن آنها، باید معاینه کامل توسط یک متخصص انجام شود، اما گاهی اوقات شما نیاز دارید که فوراً به تناسب اندام رسیده و از شر ناراحتی خلاص شوید. یک درمان مدرن برای درد عضلانی Pentalgin® می تواند در چنین شرایطی کمک کند. این شامل 5 جزء فعال در ترکیب خود است و مکانیسم های مختلف تشکیل درد را تحت تاثیر قرار می دهد.

علل درد عضلانی

احتمالاً هر کسی حداقل یک بار در زندگی خود درد عضلانی را در روز دوم یا سوم پس از وزنه زدن، اسکیت برای اولین بار، ورزش بیش از حد شدید در باشگاه و غیره تجربه کرده است. این پدیده کرپاتورا یا سندرم درد عضلانی تاخیری نامیده می شود. به دلیل افزایش غلظت اسید لاکتیک در بافت ها ایجاد می شود و معمولاً پس از چند روز خود به خود از بین می رود.

وضعیت بدنی اشتباهبدن افراد با وضعیت نامناسب برای مدت طولانی در وضعیت غیر طبیعی قرار می گیرد، به طوری که کشش عضلانی ثابت طولانی مدت رخ می دهد که اغلب منجر به اسپاسم و میالژی می شود.

صدمات.کبودی، رگ به رگ شدن، دررفتگی معمولاً با درد بسیار شدید همراه است، عضلات در جراحات اغلب بیش از حد کشیده شده و گاهی اوقات حتی پاره می شوند. درد تنها مزاحم در آسیب نیست. همراه با آنها، هماتوم و ادم اغلب مشاهده می شود. برای تعیین علت دقیق میالژی، پزشکان معاینات ویژه ای را انجام می دهند و معمولاً برای تسکین ناراحتی، داروهای مسکن توصیه می شود.

بیماری های التهابی.متأسفانه، بسیاری از بیماری‌های التهابی (از جمله عفونی) می‌توانند باعث آسیب عضلانی شوند، همراه با درد موضعی، درد در حین حرکت و لمس: اینها برای ما پدیده‌های "معمول" مانند سارس (آنفولانزا، "سرماخوردگی"، لوزه و غیره) هستند. همچنین میوزیت سمی و خودایمنی (التهاب عضلانی)، آرتریت (التهاب مفاصل) و غیره.

تظاهرات درد عضلانی

درد عضلانی می تواند خود را به اشکال مختلف نشان دهد و با علائم ناخوشایند دیگری همراه باشد. درد هنگام آسیب معمولاً قوی و تیز است، تقریباً بلافاصله پس از آسیب، پس از چند دقیقه یا چند ساعت رخ می دهد. شایع ترین دردهای کششی خفیف در عضلات (به دلیل فعالیت بدنی بیش از حد، بیماری های التهابی و غیره) است. بسته به علل، میالژی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد: سردرد، تب، ضعف عمومی، حالت تهوع. با حرکت، استرس عاطفی، کمبود خواب، هیپوترمی، درد ممکن است تشدید شود. بیشتر اوقات، بیهوشی برای میالژی گردن، شانه ها، پشت و پاها لازم است.

درمان درد عضلانی Pentalgin®

یک داروی موثر برای درد عضلانی پنتالژین® - مسکن شماره 1 * در روسیه است. ترکیب قرص ها شامل 5 جزء به خوبی مطالعه شده است: ناپروکسن, پاراستامول, دروتاورین, فنیرامینو کافئین.

ناپروکسنبه داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی اشاره دارد و بنابراین قرص های ضد درد عضلانی مبتنی بر آن قادر به کاهش التهاب، تورم و درد ضایعه هستند. به دلیل حذف طولانی مدت ناپروکسن از بدن، اثر ضد درد و ضد التهابی طولانی مدت دارد. 1-3

پاراستامولیک مسکن مرکزی است، یعنی بر درک درد در مغز تأثیر می گذارد و همچنین در کار سیستم به اصطلاح ضد دردی بدن ما شرکت می کند که درد را سرکوب می کند. یکی از ویژگی های مهم پاراستامول این است توسعه سریعاثر ضد درد - به عنوان یک قاعده، در عرض نیم ساعت پس از مصرف دارو. 4.5

دروتاورینبه دلیل اثر ضد اسپاسم بارز آن در عمل بالینی شناخته شده است و به طور گسترده استفاده می شود: با تسکین اسپاسم در عضلات صاف، به از بین بردن درد ناشی از اسپاسم نیز کمک می کند.

شمول کافئینو فنیرامیندر داروی ترکیبی به دلیل توانایی آنها در افزایش اثر ضد درد مسکن ها، که به شما امکان می دهد دوز اجزای جداگانه را کاهش دهید و در نتیجه خطر ابتلا به وابسته به دوز را کاهش دهید. اثرات جانبی.

با توجه به مشخصات ایمنی مطلوب، Pentalgin® بدون نسخه از داروخانه ها در دسترس است. و به لطف ترکیبی که به دقت فکر شده است که تأثیر دارو را روی چندین مکانیسم تشکیل سندرم درد به طور همزمان تضمین می کند، Pentalgin® قادر به کمک به میالژی با منشاء مختلف است. علاوه بر این، قرص ها اثر ضد تب دارند و بنابراین می توانند به بیماری های التهابی همراه با میالژی و تب کمک کنند.

* طبق حسابرسی خرده فروشی شرکت مستقل IMS Health LLC، TN Pentalgin از ژانویه 2012 تا دسامبر 2015 در گروه شماره 02 "Analgesics" از نظر پولی پیشرو است.

1. Mowat A.G., Ansell B.M., Gumpel J.M., Hill H.F., Stoppard M. استفاده از ناپروکسن در درمان آرتریت روماتوئید. تحقیق گسترده سالنامه بیماری های روماتیسمی. دسامبر 1976، 35 (6): 498-501

2. Derry K.J.، Derry S.، Moore R.A.، McQuay، H.J. تک دوز ناپروکسن خوراکی و ناپروکسن سدیم در درمان درد حاد بعد از عمل در بزرگسالان. پایگاه داده بررسی های سیستماتیک کاکرین، 2009. جلد 1

3. Setiawati E, Denyati S.Kh., Yunaidi D.A., Khandayani L.R., Harinanto G. و همکاران. مطالعه معادل زیستی استفاده از دو فرمولاسیون قرص ناپروکسن سدیم در افراد سالم. مجله موجودی معادل زیستی، 2009، 1:28-33

4. Moller P.L، Sindet-Pedersen S، Petersen S.T. شروع اثر ضد درد استامینوفن: مقایسه مصرف خوراکی و تزریقی در بی‌دردی بعد از عمل. مجله بریتانیایی بی دردی. مه 2005، 94 (5): 642-8.

5. Olson N.Z., Otero A.M., Marrero I., Tirado S., Cooper S. et al. مرکز مایعایبوپروفن 400 میلی گرم، استامینوفن 1000 میلی گرم، کتوپروفن 25 میلی گرم و دارونما در درمان دندان درد بعد از عمل. مجله داروسازی بالینی، 1380. شماره 41: 1238-1247

بدن انسان توسط طبیعت تصور و خلق شده است تا کامل باشد. حجم عظیمی از عضله دانشمندان زیست شناسعدد تا 850) معمولاً هماهنگ، به هم پیوسته، هماهنگ کار می کند. اما هیچ فردی نیست که نداند درد عضلانی چیست. چرا عضلات درد می کنند، آیا این درد همیشه ناشی از اختلالات ارگانیک است یا خیر، چگونه آن را تسکین دهیم، سوالات مهمی هستند. پس از دریافت پاسخ، می توانید در صورت لزوم با شایستگی، سریع و حداکثر کمک به خودتان عمل کنید.

انواع میالژی

میالژیا اصطلاح پزشکی برای درد عضلانی است. ما سه نوع بافت عضلانی داریم:

• اسکلتی؛
• بافت ماهیچه صاف؛
• بافت قلب (میوکارد).

سیستم اسکلتی عضلانی از ماهیچه های اسکلتی تشکیل شده است که بیشتر عضلات بدن اسکلتی هستند. در افراد آموزش دیده، بافت ماهیچه های اسکلتی تا 60 درصد است. سندرم درد در نقض سلامت در بافت بدن از هر نوع رخ می دهد.

بیایید به یاد داشته باشیم: ماهیچه های اسکلتی، حرکات آنها، انقباض، آرامش، ما می توانیم آگاهانه کنترل کنیم.مدیریت آگاهانه و متفکر این امکان را فراهم می کند که کار خود را اصلاح کنند و اقدامات مورد نظر را انجام دهند.

اندام های داخلی توسط بافت ماهیچه صاف تشکیل می شوند، آنها مستقل از آگاهی ما عمل می کنند. بافت قلب نیز بدون تلاش ارادی ما کار می کند. فرد نمی تواند آگاهانه و مستقیماً کار ماهیچه های صاف و بافت قلب را کنترل کند. روش های غیر مستقیمتأثیرات در اختیار ما باقی می ماند. چه چیزی - بعداً در نظر خواهیم گرفت. نتیجه آنی نخواهید گرفت، اما با صبر و حوصله به آنچه می خواهید می رسید.

هنگامی که فرد احساس درد می کند، سیگنالی در مورد آن با کمک اعصاب به مغز می رود. خود درد در عضلات موضعی است، آنها به گیرنده های درد مجهز هستند. پایانه های عصبی تکانه را از این گیرنده ها می خوانند، آن را به "مرکز کنترل" - مغز منتقل می کنند. فرد از طریق درد (میالژی) التهاب عضله را احساس می کند. انواع درد با محلی سازی، تظاهرات (شخصیت)، شدت آنها متمایز می شود.

فیبرومیالژیا

هنگامی که درد در عضلات، تاندون ها و رباط ها متمرکز شود، فیبرومیالژیا نامیده می شود. بیماری با علت غیر قابل توضیح و تظاهرات دردناک متعدد. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا با موارد زیر مشخص می شوند:

• سردرد؛
• بی ثباتی دما (جهش دما)؛
• واکنش به صدا، نور - دردناک؛
• ماهیت درد "خشکی" است - از یک منطقه خاص (گردن، شانه ها) شروع می شود و به تدریج یا به سرعت به سایر عضلات بدن گسترش می یابد.
• دردها ناتوان کننده هستند و ممکن است در شب بدتر شوند.
• خواب متناوب ناکافی، ضعف صبحگاهی:
• واکنش های متئوپاتیک؛
• افزایش خستگی، احساس خستگی مداوم؛
• ناهنجاری های عصبی، افسردگی ممکن است رخ دهد.
• درد عضلات در سراسر بدن، عمدتاً به صورت متقارن.

محققان در مورد علل فیبرومیالژیا نظرات متناقضی دارند. توجه شده است که می تواند به عنوان یک بیماری ثانویه پس از استرس طولانی مدت، تروما رخ دهد. بیماری های عفونی نیز می توانند عوارض ایجاد کنند: درد عضلانی، فیبرومیالژیا.

بیماران فیبرومیالژیا نسبت به سایر افراد محرک های درد را تحمل می کنند.درد را شدیدتر احساس می کنند. بر خلق و خوی تأثیر می گذارد، روان رنجوری، افسردگی را تحریک می کند. مغز مسئول چنین واکنشی است، اما این یک انحراف ذهنی نیست. علل احتمالی بیماری:

1. سنتز هورمون های مسئول تنش یا آرامش، استرس یا سرخوشی مختل می شود. این عدم تعادل احتمالاً درد عضلانی با شدت افزایش یافته را تحریک می کند.
2. عفونت‌های شدید گذشته که توسط کنه‌ها منتقل شده‌اند (لایم بورلیوز، KHF) می‌توانند درد شدید را به عنوان یک عارضه ایجاد کنند - فیبرومیالژیا.
3. عفونت های ویروسی با علت دیگر با یک دوره شدید نیز مملو از پایان مشابهی است. آنفولانزای معمولی قادر است در بدن "ارث" داشته باشد.
4. ایمنی ضعیف، واکنش های آلرژیک.
5. عوارض جانبی داروها.
6. بیماری هایی که منجر به عدم تعادل هورمون ها در بدن، اختلال در سیستم غدد درون ریز می شود.
7. نوسان سطح هورمون رشد همراه مکرر درد عضلانی پاتولوژیک است.
8. استعداد ارثی

زنان بیشتر از مردان از فیبرومیالژیا رنج می برند. این بیماری خیلی به سن بستگی ندارد، هم نوجوانان و هم افراد مسن بیمار می شوند. تشخیص مشکل: بیماری ها علائم مشابهی را نشان می دهند سیستم عصبی ، خطاهای تشخیصی ممکن است. با پزشکان مجرب مشورت کنید.

میوزیت

میوزیت یک بیماری ماهیچه های اسکلتی است. اونها می تونند ... باشند:

• التهابی؛
• عواقب صدمات؛
• ناشی از مسمومیت بدن؛
• پیامدها یا همراهان بیماری های عفونی.

با توجه به تعداد عضلات تحت تأثیر میوزیت، میوزیت متمایز می شود:

در بین موارد موضعی، میوزیت دهانه رحم از نظر فراوانی پیشرو است و میوزیت کمری کمی عقب است. نشستن برای مدت طولانی در یک وضعیت، به خصوص ناراحت کننده، باعث فشار بیش از حد عضلات کل بدن می شود. گردن و کمر اولین کسانی هستند که تحت تاثیر قرار می گیرند. دفتر (آپارتمان)، کامپیوتر، تهویه مطبوع - ترکیبی ایده آل برای ایجاد این نوع میوزیت. در صورتی که این محیط معمول انسان است. دردهای عضلانی دردناک هستند و با حرکت تشدید می شوند.

بخشی از علل میوزیت فقط تا حدی به فرد بستگی دارد:

• مسمومیت؛
• عفونت ها؛
• صدمات؛
• بیماری های سیستمیک (تبادل - واسکولیت، لوپوس اریتماتوز). این علت منجر به ایجاد پلی میوزیت می شود.

بقیه راحت تر اصلاح می شوند:

با میوزیت، ماهیچه ها بیش از حد فشار می آورند، ضخیم می شوند، جریان خون در داخل بافت ها کند می شود. اختلال در عملکرد و تغذیه عضلات منجر به درد مزمن در آنها می شود.

پیش نویس ها اغلب به عنوان یک محرک برای میوزیت در خاکی که قبلاً با دلایل ذکر شده تهیه شده است عمل می کند. از همین رو زمان تهویه مطبوع فرا رسیده است - فصل گرما - بروز میوزیت را افزایش می دهداتیولوژی غیر عفونی

ماهیت ویروسی میوزیت

درد، دردهای عضلانی، ریخته شده در سراسر بدن، تقریباً با هر بیماری ویروسی که باعث تب می شود همراه است. اولین علامت ورود ویروس به بدن افزایش شدید دما و در عین حال درد بافت عضلانی اسکلتی است. تشخیص گاهی اوقات دشوار است: این همان چیزی است که بسیاری از بیماری ها خود را اعلام می کنند. آنها وضعیت اپیدمیولوژیک در منطقه را در نظر می گیرند، پزشکان با طرد عمل می کنند، علائم اضافی را بررسی می کنند و آزمایشاتی را تجویز می کنند.

شناسایی و از بین بردن عفونت تحریک کننده میوزیت وضعیت را اصلاح می کند: میوزیت به طور همزمان با بیماری ایجاد کننده آن درمان می شود.اغلب از لحظه ای که دما به حالت عادی باز می گردد ناپدید می شود.

درماتومیوزیت

یک بیماری سیستمیک که ماهیچه های اسکلتی را تحت تاثیر قرار می دهد، در حالی که به طور همزمان روند التهابی و عضلات صاف را تحت تاثیر قرار می دهد. به شدت پیش می رود، با چندین تخلف:

1. به دلیل درد و ضعف بافت عضلانی، حرکت، بلند شدن، خدمات رسانی برای بیمار دشوار است. آتروفی عضلانی با یک دوره طولانی درماتومیوزیت امکان پذیر است.
2. اریتم (مناطق قرمزی شدید) روی پوست بدن - در 80٪ بیماران.
3. شکست دادن اعضای داخلی(ریه ها، قلب، کلیه ها).
4. مفاصل اغلب ملتهب هستند.

این بیماری می تواند به سرعت توسعه یابد (درماتومیوزیت حاد)، اما همچنین می تواند به شکل مزمن رخ دهد یا یک دوره تحت حاد خفیف داشته باشد. هر یک از اشکال سنگین و خطرناک است.

به طور قابل اعتماد علل درماتومیوزیت مطالعه نشده است. اما بدون علت، بیماری ها ایجاد نمی شوند. احتمالاً شکل گیری بیماری تحت تأثیر موارد زیر است:

• عفونت های اخیر؛
• قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب جنوب؛
• عوارض جانبی واکسیناسیون و برخی داروها.

این بیماری توسط روماتولوژیست با داروهای هورمونی درمان پزشکی می شود.

میالژی ماهیت روان زا

روان سیستمی است که کمتر مورد مطالعه قرار گرفته است و تمام قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. عوامل روان زا در اعماق ناخودآگاه نهفته است. آنها همیشه حتی توسط پزشکانی که در مطالعه آنها تخصص دارند به رسمیت شناخته نمی شوند. درد عضلانی همیشه با یک تشخیص خاص تایید نمی شود. بیمار را معاینه کنید، پارامترها هنجار را نشان می دهند. هیچ ناهنجاری ارگانیک در عضلات و اندام ها وجود ندارد. مفاصل از نظر آناتومیک دست نخورده هستند و عملکرد طبیعی دارند. اما سندرم درد باقی می ماند.

چنین دردهایی به عنوان روان زا طبقه بندی می شوند. تناوب علائم مشخصه است، بیمار احساس درد می کند، پزشکان هنوز نمی توانند ماهیت آن را رمزگشایی کنند.

درمان علامتی است - مسکن. فردی که درد روانی را تجربه می کند نشان داده شده است:

• آرام بخش ها؛
• مشاوره با روان درمانگر یا مشاهده یک متخصص مغز و اعصاب؛
• تغییر منظره؛
• حذف عوامل روانی
• روش های حواس پرتی؛
• تقویت ایمنی؛
• مصرف ویتامین ها؛
• فیزیوتراپی

انتخاب یک پزشک با تجربه مهم است. افرادی که از دردهای روانی رنج می برند اغلب تحت ده ها معاینات غیر آموزنده قرار می گیرند، با پزشکان بسیار متخصص مشورت کنید. همه یک تشخیص احتمالی می دهند، معاینات جدیدی را تعیین می کنند. یک فرد با دویدن در یک دایره خسته می شود، پزشکان گاهی اوقات اذیت می شوند: همه چیز طبیعی است، اما بیمار با این موافق نیست.

درک متقابل بین پزشک و فردی که به موسسه پزشکی مراجعه کرده است مهم است. یک گفتگوی آموزنده ظریف نیمی از مشکل را حل می کند. اگر با عصبانیت به شما گفته شد: "باید به روانپزشک مراجعه کنید!" - به دنبال دکتر دیگری باشید. طبیب خشمگین، تحت درماندگی، قبلاً امضا کرده است. چرا عضلات شما درد می کند، او فقط نمی داند.

درد بعد از تمرین

دردی که روز بعد از جلسات تمرینی رخ می دهد یک اتفاق رایج است. شما تمرینات را برای سرگرمی انجام نمی دهید: هدفی را برای بهبود بدن تعیین می کنید. سلامتی خود را با ورزش عضلات تقویت کنید. بافت عضلانی اسکلتی تنها یکی از سه موردی است که می دانیم بنا به صلاحدید خود حق کنترل آن را داریم. از طریق ورزش، فرد آن را توسعه می دهد. یک بار بزرگ با درد صبحگاهی پاسخ می دهد. بیش از حد - صبح روز بعد از بین نمی رود.

درد بعد از تمرین می تواند مثبت (خوب) و منهای (بد) باشد.

خوب

کلاس های برنامه ریزی شده معقول نمی تواند مورد توجه بدن قرار نگیرد. با انجام حرکات کششی برای عضلاتی که خاصیت ارتجاعی سابق خود را از دست داده اند، از این عضلات بهره مند می شوید. اما آنها به حالت غیر طبیعی کوتاه شده عادت کرده اند. یک برنامه خوب انتخاب شده خطرناک نیست - مفید است، اما یک بار غیر معمول باعث درد بعد از کلاس و حتی در طول آن می شود. صبور باشید، در حال بهبودی هستید لباس ورزشی، سلامتی خود را بهبود بخشید. رباط‌ها و تاندون‌ها با تمرینات سازگار می‌شوند، الاستیک می‌شوند، خود انعطاف‌پذیری به دست می‌آورید و قوی‌تر می‌شوید.

مهمتر از همه، تسلیم نشو. بدن زیبا، سلامتی ارزش صبر را دارد.پس از فعالیت بدنی، فرآیندهای متابولیک فعال می شوند، جریان خون افزایش می یابد و مناطق راکد از بین می روند. فیبرهای عضلانی سریعتر رشد می کنند. فرد سلامتی را شکل می دهد ، قدرت می یابد.

به طور معمول، درد عضلانی در روز دوم پس از تمرین ظاهر می شود. اگر بدن به هیچ وجه واکنش نشان نداد، بار کافی نیست، آن را تقویت کنید.

با دردهای "تمرینی" چه کنیم، چرا ایجاد می شوند؟

در ماهیچه های کار، فرآیندهای متابولیک فعال می شوند، اسید لاکتیک سنتز می شود. محصول مورد نیاز است، در تولید ATP شرکت می کند - ماده ای که انرژی را برای فرآیندهای بدن فراهم می کند. با ورزش شدید، اسید لاکتیک اضافی تولید می شود. پس از ورزش، باقی مانده های استفاده نشده از بدن که باعث درد، سوزش در عضلات می شود، ضروری است. این یک واکنش طبیعی به افزونگی است. هیچ کس قاعده اعتدال را لغو نکرد. بار را عاقلانه دوز کنید.

تکنیک هایی را برای خلاص شدن از درد عضلانی بعد از تمرین در نظر بگیرید.

1. به طوری که درد حداقل باشد یا ظاهر نشود - از یک مسکن جهانی استفاده کنید: سرما. در تمرین گرم کنید، عرق کنید. پس از دوش گرفتن، عرق را بشویید. به پایان رساندن رویه های آب- سرد یا این دوش آب سرد(کوتاه مدت - 1 دقیقه، نه بیشتر)، یا در استخر شیرجه بزنید. آب در آن باید سرد باشد، زمان یکسان است. دقیقه
2. قرار گرفتن در معرض سرما باعث جریان فعال خون، هجوم آن به عضلات، شستن اسید لاکتیک اضافی، متلاشی شدن و خارج کردن آن از بدن می شود. منبع درد ناپدید می شود، بهزیستی بازیابی می شود.
3. اگر در روز اول از آنها اطلاعی نداشتید یا برای مدت کوتاهی خنک نشدید، روش های سرد نیز در روز دوم کمک می کند. اما ابتدا، تمرینات گرم کردن، کشش را انجام دهید. در طول آنها، درد فروکش می کند. همانطور که در بالا توضیح داده شد با دوش به پایان برسانید.
4. رژیم نوشیدن، سازماندهی صحیح، به جلوگیری از درد کمک می کند. به صورت دوره ای یک جرعه بنوشید آب خالص(غیر گازدار) در مکث های بین تمرینات بعدی. در طول کلاس ها، اغلب بنوشید، اما کم کم - فقط یک جرعه. به بدن کمک می کند تا بار را به درستی حمل کند.
5. حمام، سونا "به زبان روسی" (مرطوب، با بخار) - بلافاصله بعد از کلاس. مزایای آن غیرقابل انکار است، اما تنها در صورتی که این گرم شدن با دوش سرد (نه خنک) یا غوطه ور شدن کوتاه در آب سرد(حمام، استخر).
6. سفت کردن روز بعد، زمانی که عضلات درد دارند، نباید باشد. درد تورم است، تورم گرم نمی شود.گرم کردن با تمرینات، پس از دوش سرد قابل قبول است. آسان تر خواهد شد.

بدجوری

درد شدید، که بیش از دو روز طول می کشد، دلایل احتمالی را نشان می دهد:

• فراتر رفتن از قابلیت های سازگاری بدن؛
• آسیب بافت تروماتیک، رگ به رگ شدن؛
• تظاهرات علائم یک بیماری پنهان؛
• تشدید یک بیماری مزمن.

اگر دما افزایش یابد، دردی وجود دارد که مشخصه خستگی عضلانی نیست - به پزشک مراجعه کنید.لازم است وضعیت اندام ها و سیستم های داخلی را دریابید تا امکان تداخل علائم را از بین ببرید.

علل درد عضلانی

درد، صرف نظر از محل، همیشه عضلانی است. فقط نوع ماهیچه ها متفاوت است. استخوان ها و اعصاب حاوی گیرنده های درد نیستند. علل دردسر اغلب به خود شخص بستگی دارد.

در ماهیچه های پا

پاها ایستاده بزرگترین بار- وزن فرد را به طور کامل تحمل کنید. شکایت از درد در پاها مکرر است: حتی پاهای سالم نیز گاهی خسته و درد می کنند. پا ممکن است در هر قسمتی آسیب ببیند.

احساس سنگینی و کشش در عضلات ران به دلایل مختلفی رخ می دهد.

احتمالاً فرد عادت دارد در وضعیتی بخوابد که برای او راحت باشد، اما برای ماهیچه ها یا مفاصل ران فیزیولوژیکی نیست. اگر او یا پزشک این علت را شناسایی نکند، هیچ درمانی سندرم درد را از بین نخواهد برد. چگونه آن را حذف کنیم؟ سعی کنید در موقعیت دیگری بخوابید، احساسات را مقایسه کنید. درد فروکش می کند - به خودتان تبریک بگویید، شما سالم هستید.

درد با داخلباسن می تواند تبدیل به "تمرین" شود، پس از تمرین عضلات با تمرینات کششی رخ می دهد. در عضله فمورال، درد نیز احتمالاً ناشی از ماندن طولانی مدت در یک موقعیت ناراحت کننده، فشار بیش از حد استاتیک است.

درد در پاهای بالای زانو که به دلیل بیماری های سیستمیک نیست، در افراد آموزش ندیده شایع است. پس از یک بار غیرمعمول بر روی عضلات بازکننده ران رخ می دهد. نمی توان فوراً داد تمرینات قدرتیبدون گرم کردن خوب، گرم کردن، کشش عضلانی.این در مورد کار در باغ نیز صدق می کند: در ابتدای فصل، نمی توانید قدرت خود را محاسبه کنید، بیش از حد انجام دهید. خم کننده ها و اکستانسورهایی که در زمستان عادت نکرده اند تحت فشار بیش از حد قرار می گیرند به طوری که روز بعد حرکت از درد دشوار است.

سرگئی بوبنوفسکی، متخصص حرکت درمانی در برنامه های تلویزیونی مزایای گرم کردن بدن را نشان می دهد. فردی که با انگشتان خود به زمین نرسیده است، پس از گرم کردن عضلات روی شبیه ساز، این کار را آزادانه و بدون درد انجام می دهد.

درد در ماهیچه ساق پا یک علامت ناخوشایند و آزاردهنده است. عروق عمیق پاها تحت تأثیر قرار می گیرند، رگ های واریسی، ترومبوفلبیت تشکیل می شوند. اگر دردها عود کنند، با لنگیدن (لنگش متناوب) تکمیل می شود - معاینه ضروری است. اینگونه است که اندارتریت محو کننده شروع می شود که نیاز به درمان بیمار دارد.

ماهیچه های ساق پا نیز در صورت ضعیف بودن، از بارگذاری آسیب می بینند.

اگر درد در پا ناشی از پوکی استخوان، بیرون زدگی یا فتق ستون فقرات باشد، ناحیه گلوتئال سمت آسیب دیده نیز دردناک است: عصب سیاتیک از آن عبور می کند (شکل 2).

در عضلات بازوها و قفسه سینه

درد موضعی در سطح کمربند شانه، بازوها و قفسه سینه، یک علامت هشدار دهنده است. لزوماً ناشی از یک بیماری خطرناک نیست، اما لازم است علائم را در این زمینه تجزیه و تحلیل کرد.

به یاد داشته باشید که آیا عوامل تحریک کننده در آستانه یا کمی قبل از شروع درد وجود داشته است:

حرکت ناهنجار که باعث درد شد.

استرس عاطفی.

اگر رنج می برید بیماری های مزمن: پوکی استخوان، قلبی عروقی - آیا قبلاً چنین دردی در پس زمینه تشدید این وقایع رخ داده است؟

تجزیه و تحلیل وضعیت، مقایسه عوامل به شما کمک می کند تا خود را جهت دهید، تاکتیک های عمل را تعیین کنید. اگر ناحیه قفسه سینه درد می کند، در همان زمان شانه و ساعد - این تصویر برای پوکی استخوان معمولی است، اما درد قلب نیز می تواند خود را نشان دهد. با پزشک یا آمبولانس تماس بگیرید. وقتی فرصتی برای مشورت وجود ندارد، سعی کنید خودتان دلیل آن را پیدا کنید.

تفاوت درد عضلانی و قلب

عضلانی.	قلبی.
با حرکت، تغییر وضعیت بدن افزایش می یابد. شما می توانید یک موقعیت راحت پیدا کنید که در آن درد کاهش می یابد.	با حرکت و تغییر وضعیت بدن کم و زیاد نمی شود.
با لمس، می توانید مکانی را پیدا کنید - "مرکز" درد.	به لمس پاسخ نمی دهد.
با مصرف داروهای مسکن کدر می شود.	مسکن ها تاثیری ندارند
مقدار ثابت.	به صورت دوره ای فروکش می کند، سپس تشدید می شود.
محل درد به وضوح مشخص شده است.	درد "تار" است، تعیین محل دقیق غلظت آن دشوار است.
دریافت نیتروگلیسیرین از شدت درد نمی کاهد.	نیتروگلیسیرین درد را تسکین یا متوقف می کند.

پس از رد احتمال حمله قلبی، علائم را بررسی می کنیم تا علت این مشکل را درک کنیم.

ناراحتی دردناک از شانه تا آرنج برای بسیاری آشناست. شانه و ساعد پس از یک بار غیرمعمول یا در حین آن درد ایجاد می کنند. دستگاه عضلانی ضعیف توسعه یافته مقاومت نمی کند، آسیب دیده است. درد شانه و ساعد می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• پیچ خوردن؛
• پری آرتریت شانه شانه؛
• آسیب مفصل (شانه، مچ دست، آرنج)؛
• عوارض پاناریتیوم؛
• التهاب تاندون ها؛
• دررفتگی ها؛
• آرتروز.

دلایل دیگری نیز وجود دارد که با ترکیبی از علائم مشخص می شود.

ناحیه قفسه سینه، اگر قلب مرتب باشد و آسیبی نداشته باشد، معمولاً به دلیل مشکلات ستون فقرات (استئوکندروز) نگران است. نورالژی بین دنده ای و تبخال (زونا) نیز منبع درد در ناحیه قفسه سینه هستند.

می توانید علت بیماری را حدس بزنید. به طور قابل اعتماد تشخیص را ایجاد کنید - خیر. فرصتی برای ملاقات یا تماس با پزشک پیدا کنید.

در عقب

اغلب، سندرم درد در عضلات کمر و ناحیه گردن رخ می دهد. ناحیه کمر در هنگام حرکت و بلند کردن وزنه بار اصلی را تحمل می کند. حرکت نادرست حتی به عضلات قوی تمرین شده آسیب می رساند.ضعیف ها حتی نمی توانند با بار طبق قوانین کار کنند.

یک تخت نادرست انتخاب شده یا یک وضعیت ناخوشایند در طول یک استراحت شبانه باعث ایجاد درد بعد از خواب می شود. کمردرد در بیماری ها نیز اجتناب ناپذیر است:

• رادیکولیت؛
• استئوکندروز (کمر)؛
• فتق دیسک ستون فقرات؛
• صدمات؛
• بیماری های داخلی اندام های مجاور؛
• درد ارجاعی در بیماری های داخلی.

عضله ذوزنقه (شکل 3) به دلیل عدم حرکت تحت فشار است. بارهای ساکن برای نگه داشتن بدن برای مدت طولانی در یک وضعیت باعث درد در قسمت بالای کمر و گردن می شود. علل دیگری برای آسیب به عضلات ذوزنقه وجود دارد:

• فتق ستون فقرات (سرویکس و قفسه سینه)؛
• آسیب های ورزشی؛
• خطرات شغلی (رانندگی ماشین - وضعیت ایستا، لرزش، کار یکنواخت روی نوار نقاله، پشت دستگاه)؛
• لباس تنگ یا سنگین ناراحت کننده؛
• حمل وزنه بر روی کمربند (کیف، کوله پشتی) روی شانه؛
• پیش نویس.

احساسات منفی به طور انعکاسی فرد را "خم می کنند".خمیدگی یکی از شایع ترین علل گردن درد است.

در عضلات صورت

ماهیچه های صورت نیز گاهی دچار مشکل می شوند و صاحب خود را به درد می آورند. درد می تواند در هر یک از عضلات رخ دهد. بیشتر شکایات مربوط به ماهیچه های جونده است: بار روی آنها زیاد است و اگر دندان ها مرتب نباشند، نامتقارن نیز هست. پروتز ناموفق دندان، بایت را نقض می کند، باعث درد شدید در مفصل گیجگاهی فکی می شود. بافت عضلانی مجاور آن تحت فشار بیش از حد، ملتهب است.

پس از مشکلات "دندان" به وجود می آید:

• نورالژی؛
• درد منعکس شده (از اندام های گوش و حلق و بینی، گردن، شانه ها)؛
• علل روانی

تسکین چنین دردهایی تنها با درمان بیماری ایجاد شده امکان پذیر است.

شکم و فشار

مطبوعات، در صورت وجود، خود را به عنوان سندرم درد در افراد ورزشکار اعلام می کنند. آن شخص زیاده روی کرد، در کلاس باری روی شکم گذاشت، مطبوعات را "پمپ" کرد. ناخوشایند، اما نه وحشتناک. گرم کردن متوسط ​​با ورزش، دوش سرد یا کمپرس سرد کوتاه - پس از آن، و مشکل برطرف می شود.

بدن در دوران بارداری تغییر می کند. بافت ماهیچه ای شکم به تدریج کشیده می شود و وزن افزایش یافته را به خود می گیرد. گاهی اوقات یک زن در این فرآیند احساس درد می کند. این خطرناک نیست. اگر قبل از بارداری آماده می شد، برای ورزش یا ورزش های تفریحی می رفت، افزایش شکم بدون درد است. علاوه بر این، یک زن با انجام تمرینات طراحی شده برای زنان باردار، خود و کودک را از ناراحتی بیمه می کند.

کودک دارد

درد عضلانی در کودک، به ویژه درد کوچک، ممکن است نشان دهنده شروع یک بیماری عفونی، افزایش سریع دما باشد. این را دنبال کنید، دما را اندازه گیری کنید. مراقب هرگونه تغییر دیگری در احساس خود باشید (بثورات پوستی، مشکل در بلع، غدد لنفاوی متورم). بیماری های کودکان با تب بالا، درد (درد) در عضلات، اضطراب، کمبود خواب مشخص می شود. با پزشک تماس بگیرید - فقط او کودک را تشخیص می دهد. به تعویق انداختن کار خطرناک است. حتی اگر فقط خستگی، کار بیش از حد، بار بیش از حد عضلات تمرین نکرده باشد - بهتر است که ایمن باشید تا اینکه شروع یک بیماری جدی را از دست بدهید.

درمان و پیشگیری

اگر مردم به معنای کلمه "پیشگیری" فکر می کردند، به ندرت با نیاز به درمان مواجه می شدند. اما پیشگیری به یک فرد سالم کمتر از یک فرد بیمار علاقه دارد - درمان. بیایید در مورد هر دو مفهوم صحبت کنیم. اول، در مورد درمان.

مکرراً در مورد غیرقابل قبول بودن خود درمانی هشدار داده شد، ما از آن استفاده می کنیم. در برخی موارد این تنها راه حل ممکن و در عین حال تنها راه حل صحیح است.

1. رفتن به دکتر عجیب است اگر مرد سالمدر تمرین بیش از حد کار کرده، بار بیش از حد مصرف کرده است. با درد عضلات، او می تواند خود را بازیابی کند. چه چیزی را درمان کنیم؟ نه با فشار دادن غیرفعال مبل در انتظار سلامتی عادی، بلکه با گرم کردن، کشش و آب سرد. تشویق کنید، کمک کنید، سود ببرید.
2. ناراحتی ناشی از اضافه ولتاژ ثابت نیز ارزش تحمل کردن برای پزشک را ندارد. یک دوره زمانی را انتخاب کنید که حمل آن آسان باشد، پس از این مدت، برخیزید، راه بروید، گرم کنید، کشش دهید. به عضلات خود استراحت دهید. به آرامی دردناک ماساژ دهید. آسان تر خواهد شد. در خانه، لوسیون نمک را در شب درست کنید (آب و نمک - محلول 10٪، یک پارچه نخی آغشته به آن، و یک حوله در بالا). دولت در حال عادی شدن است.
3. شانه درد می کند - به آن شیر ندهید، به آن بار بدهید، فقط یک بار مناسب. حرکات چرخشی ایمن هستند (درد می کند، می گذرد)، کشش دستی یک گسترش دهنده لاستیکی.
4. پشت خود را بکشید و یک جسم سنگین را بلند کنید - پماد را برای درد عضلانی نگیرید. مخصوص افراد بی حوصله است و اقدام موقتی است. تشک را پهن کنید، به پشت دراز بکشید، دست ها را پشت سر خود قرار دهید. با آرنج خود به زانوهای خم شده خود برسید. درد نداره؟ – سرد زیر کمر قرار دهید و درمان را ادامه دهید. همه چیز بهتر خواهد شد، اغلب پس از اولین درس.

همه در خانه درمان نمی شوند. نیاز به مراقبت فوری پزشکی:

• شرایط حاد؛
• صدمات شدید؛
• بیماری های داخلی با درجه حرارت باعث درد عضلانی می شود،
• بیماری های کودکان؛
• درد سوزشی رترواسترنال و تابشی به شانه (چپ، گاهی اوقات راست).
• موارد مشکوک و نامفهوم

فردی که یک بیماری را پشت سر گذاشته است، مفهوم "پیشگیری" را متفاوت درک می کند. او تکرار نمی خواهد، با پیشگیری با احترام برخورد می کند. و او ساده است:

1. تمرینات آسان بیدار شدن
2. دوش سرد یا حمام - 1 دقیقه.
3. با هر کاری، "ساده ننشینید" - استراحت های کوتاهی داشته باشید. راه رفتن، کشش، کشش. بشین هر چیزی جز مفید.
4. مراقب وزن خود باشید تغذیه در اینجا و دوباره کمک خواهد کرد - تمرینات.
5. احساسات مثبت ایجاد کنید.
6. از زندگی نترس، یادت باشد که یک حرکت است. و برعکس: به حرکت احترام بگذارید، فراموش نکنید که آن زندگی است.

بدنی را که طبیعت به شما داده است همینطور دوست داشته باشید، نه برای شایستگی در مقابل او. درد در مفاصل و عضلات یک جمله نیست. خودت را قوی کن - خودت.کسانی را که تسلیم نمی شوند، که پس از صدمات یا بیماری های شدید قیام کرده اند، مثال بزنید. غلبه بر آنها یک نمونه و سرزنش برای کسانی است که در برابر فشار بیش از حد معمول بر بافت های رنج کشیده ما خم شده اند. معلولانی که عصاهای خود را رها کردند. افراد ویلچری که با پای خود از روی چرخ ها بلند شدند. هنرمندان بدون دست پارالمپیک ها آنها توانستند. شما هم می توانید. آرزوی سالم شدن را در روح خود بیدار کنید و اجازه ندهید او به خواب رود. همه چیز درست می شود.

برای رهایی از درد عضلانی، یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز است، بنابراین، درمان با هدف تأثیرگذاری بر تمام سیستم های بدن که در سندرم درد درگیر هستند، انجام می شود.

هدف معمولی مرحله اول درمان پمادها، ژل ها، آماده سازی های موضعی است. وظیفه آنها تغییر پیوند پاتولوژیک "عضله-درد" است. به عنوان یک قاعده، وجوه از گروه میلولراکسان ها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، کمتر مسکن ها تجویز می شود. علاوه بر این، عوامل منحرف کننده، تحریک کننده، پمادهای گرم کننده، اغلب بر اساس گیاهان دارویی، سموم، حاوی روغن های ضروری اثر خوبی دارند. از جمله محبوب ترین درمان ها می توان به Voltaren-gel، Deep-Heat، Diclofenac-gel، Apizatron، Myoton، Vipratox و غیره اشاره کرد.

الگوریتم اقدامات درمانیبرای درد عضلانی:

• بیحرکتی بخشی از بدن، اندام ها، استراحت دادن به عضله.
• کاربردها، مالش با وسایل خارجی.
• انتصاب داروهای میلولراکسانت.
• انتصاب NSAID ها - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی.
• برای درد، انتصاب تزریق (داروهای ضد درد) در ناحیه ماشه ای.
• طب سوزنی.
• ماساژ دادن.
• انجام حرکات کششی خاص.
• اگر درد عضلانی ثانویه است، بیماری محرک علائم زمینه ای را درمان کنید.

پماد برای درد عضلانی

پماد برای درد عضلانی، به عنوان یک قاعده، اولین درمانی است که می تواند یک علامت دردناک، اسپاسم را تسکین دهد. پمادها می توانند از نظر اثر متفاوت باشند:

• مسکن، مسکن.
• تسکین التهاب.
• افزایش گردش خون، هیپرمی.
• عمل گرم کننده، تحریک کننده.
• رفع پف کردگی.

لیست محبوب ترین و وسیله موثرکه در درمان میالژی استفاده می شود:

• ویپروسال بر پایه سم افعی، همچنین حاوی اسانس صنوبر کافور و سایر مواد فعال است. پماد دارای موارد منع مصرف است - حساسیت به روغن های ضروری و سم.
• کپسیکام حاوی بکسیل نیکوتینات، کافور، سقز، دایمکساید. پماد درد عضلانی را به خوبی تسکین می دهد، اما نباید آن را روی سطح با زخم، بریدگی قرار داد.
• فاینالگون حاوی استر نیکوتین اسید، وانیل آمید اسید نونیلیک. به خوبی جریان خون را فعال می کند، رگ های خونی را گشاد می کند، اثر گرم کننده موضعی دارد.
• ژل فورت.
• دیکلاک-ژل.
• Denebola-ژل.
• بن گی.
• ژل Fastum.
• اولفن.
• آنالگوس.
• دولوبن.
• تارفلکس.
• آپیزاترون.
• فینال ژل.
• ترومل.
• دیکلوزان
• ورال.
• دیپ هیت.
• ژل Revma.
• اسپول.

پماد برای درد عضلانی را می توان بدون نسخه در هر داروخانه ای خریداری کرد، اما بهتر است پزشک عضله آسیب دیده را معاینه کند، میزان آسیب، علت درد را مشخص کند و داروی خاص و موثری را تجویز کند.

داروی درد عضلانی

داروی میالژی می تواند یک داروی خارجی، قرص، تزریق یا ماساژ، فیزیوتراپی و تمرینات درمانی باشد.

همه چیز به شدت درد، محل عضله و شیوع علامت بستگی دارد.

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی که عمدتا بر پایه دیکلوفناک، ایبوپروفن، ایندومتاسین هستند:

پمادهای حاوی دیکلوفناک:

• دیکلویت.
• دیکلاک.
• دیکلوران.
• ولتارن.
• دیکلوفناک
• اورتوفن.
• دیکلوبن.
• دیکلوران پلاس

پماد با ایبوپروفن:

• نوروفن
• دولگیت
• Movalis، Nurofen، Nimid و سایر وسایل این گروه نیز مؤثر است.

پمادهای حاوی سموم، عصاره فلفل دلمه ای مانند Viprosal، Dr. Theiss، Espol، Efkamon، Camphocin و غیره دارای اثر تحریک کننده موضعی و کاهش دهنده درد هستند.

کمپرس با الکل - فرمیک، کافور، با مومیایی کردن در ناحیه عضله آسیب دیده اعمال می شود.

برنامه های ماساژ گرمایشی با کمک گرما، گرم کردن عوامل خارجی، پدهای گرمایشی تجویز می شود.

بی حرکتی با بانداژ محکم نشان داده شده است.

مجموعه تمرینات موثر برای کشش عضله اسپاسمودیک (آرامش پس از ایزومتریک).

درد با مسکن تسکین می یابد، مسکن، ضد تب تجویز می شود.

با شرایط افسردگی همزمان (فیبرومیالژیا)، داروهای ضد افسردگی نشان داده می شوند.

با فیبرومیالژیا، یک دوره روان درمانی تأثیر خوبی می دهد، به ویژه با استفاده از تکنیک های رفتاری، تکنیک های تمدد اعصاب و تمرینات اتوژنیک.

مسکن درد عضلانی

قبل از متوقف کردن علائم درد، انتخاب یک بی حس کننده برای درد عضلانی، باید علت اصلی را تعیین کنید و آسیب به فیبرهای عضلانی چه ویژگی هایی دارد. اگر میالژی ناشی از اختلالات عروقی باشد، مسکن باید مطابق با تأثیر بر سیستم عروقی انتخاب شود، اما اگر درد ناشی از میکروترومای فیبرها باشد، داروی کاملاً متفاوتی انتخاب می شود، درست مانند خنثی کردن درد با میوزیت - التهاب عضله یک بی حس کننده برای درد عضلانی باید بر روی تحریک بیش از حد، تحریک گیرنده های بافت عمقی که به طور انعکاسی به آسیب واکنش نشان می دهند، عمل کند.

به عنوان یک قاعده، برای تسکین درد، انواع قرص های NSAID تجویز می شود - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، ضد تب و مسکن ها، که به از بین بردن کانون های التهاب، کاهش تورم بافت و بیهوشی علامت کمک می کند. لازم به ذکر است که تقریباً همه NSAID ها دارای عارضه جانبی نامطلوب بر روی اندام های دستگاه گوارش هستند، بنابراین هنگام تجویز داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، اثرات منفی و مزایای استفاده از آنها همیشه در نظر گرفته می شود. ایندومتاسین، دیکلوفناک، ایبوپروفن، کتوپروفن، آنالژین نیز می توانند بر بدن تأثیر منفی بگذارند. برای جلوگیری از گاستروپاتی، NSAID ها همیشه 30-40 دقیقه بعد از غذا و فقط در یک دوره محدود تجویز می شوند. علاوه بر این، روش های ملایم تری برای درمان درد عضلانی وجود دارد - اینها عوامل خارجی هستند که خاصیت سمی ندارند و برای متوقف کردن علائم درد کاملاً مؤثر هستند.

خطرات تجویز مسکن برای میالژی:

• سن (کودکان، سالمندان).
• بیماری های گوارشی در تاریخچه
• ناسازگاری با گلوکوکورتیکواستروئیدها.
• بارداری.
• استفاده طولانی مدت (استفاده از NSAID برای بیش از 7-10 روز غیرقابل قبول است).

مزایای مسکن های ضد درد NSAID برای درمان میالژی:

• استفاده موضعی به شکل عوامل خارجی دارای اثر ضد درد شدید است.
• عمل ضد التهابی.
• کاهش پف کردگی.
• فعال سازی و افزایش دامنه حرکتی.
• فعال شدن میکروسیرکولاسیون موضعی

پچ درد عضلانی

هیپرتونیکی عضلانی، اسپاسم و میکروتروماهای فیبرهای عضلانی باعث تحریک درد می شود و می تواند حرکت فرد را محدود کند. درمان مدرن میالژی شامل همه روش ها و انواع موجود است، با این حال، روش اثر حرارتی موضعی در ناحیه درد ماشه ای رایج ترین و موثرترین است. به عنوان گرم کردن، از پمادها، ژل ها، تنتورها و همچنین پلاسترهای کینزیو (از حرکت - حرکت) استفاده می شود. پچ برای درد عضلانی آسان برای استفاده، موثر است و به خنثی کردن سریع علائم درد، تسکین تورم و از بین بردن اسپاسم کمک می کند. عمل موضعی از طریق نفوذ پوستی ایجاد می شود مواد داروییموجود در پچ و گرم کردن عضلات در لایه های عمیق.

پچ برای درد عضلانی نیز برای چنین بیماری هایی استفاده می شود، شرایط:

• آرتریت، آرتروز.
• کبودی ( ضربه مغزی ).
• کشش.
• لومبدنیا
• تورم بافت نرم

مزیت بزرگ پچ کینزیو عدم وجود عوارض جانبی بر روی دستگاه گوارش است، مانند تجویز NSAID ها - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، ضد اسپاسم یا مسکن ها. گچ کاملاً ترکیب و مکمل درمان اساسی است و زمان بهبودی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. پچ فلفل گرم‌کننده که قبلاً محبوب بود، اکنون با انواع جدیدی از مسکن‌های خارجی جایگزین شده است - اکستراپلاست، تکه‌های مبتنی بر گیاهان دارویی چینی، نانوپلاست فورته، Ketonal Thermo و سایر تکه‌هایی که باعث تحریک پوست نمی‌شوند، خاصیت تنفسی و رطوبت‌سنجی دارند.

موز برای درد عضلانی

میالژی، کشیدگی عضلانی، به ویژه پس از تمرین، با کاهش سطح گلیکوژن در فیبرهای عضلانی همراه است. این به دلیل این واقعیت است که گلیکوژن انرژی را به بدن می رساند بافت ماهیچه ایبه شکل گلوکز، اگر گلیکوژن کافی نباشد، تغذیه مختل می شود، علائم درد تا اسپاسم تشدید می شود، روند کاتابولیسم (پوسیدگی) سلول های عضلانی ایجاد می شود. شما می توانید وضعیت را اصلاح کنید روش های مختلفکه شامل غذاهای غنی از کربوهیدرات است. با این حال، غذاهای کربوهیدرات معمولی ممکن است آنقدر روی ماهیچه ها تأثیر نگذارند که می توانند کیلوکالری اضافی ایجاد کنند، بنابراین بر افزایش وزن بدن تأثیر می گذارند.

یک گزینه جایگزین که در عین حال رژیمی و مغذی در نظر گرفته می شود، موز است.

چگونه موز می تواند به درد عضلانی کمک کند؟ اول از همه، به دلیل مقدار زیاد ویتامین ها، عناصر کمیاب، قندهای طبیعی و حداقل مقدار کالری است. به عنوان استدلال، در اینجا لیستی از مواد مفید در هر 100 گرم موز آورده شده است:

بدیهی است که موز به دلیل تعداد زیاد عناصر کمیاب معمولی "عضلانی" - منیزیم، پتاسیم، سدیم و فسفر، با درد عضلانی کار می کند.

علاوه بر این که با خوردن روزانه 2 تا 3 عدد موز می توانید نه تنها قدرت، بلکه بافت عضلانی را نیز بازیابی کنید، اغلب به عنوان مسکن خارجی برای میالژی استفاده می شود. دستور پخت این است:

• 5-7 موز را پوست بگیرید.
• بشویید، پوست را خرد کنید.
• پوست موز خرد شده را با 0.5 لیتر ودکا (در یک ظرف شیشه ای تیره) بریزید.
• تزریق را حداقل به مدت 14 روز در یک مکان تاریک خنک نگهداری کنید.
• پس از 2 هفته، تنتور آماده است، می توان آن را به نقاط دردناک مالید، برنامه های کاربردی، کمپرس ایجاد کرد.

همانطور که می دانید هر بیماری سیستم اسکلتی عضلانی به طور جامع درمان می شود. در عین حال، یکی از جهت گیری های اصلی در درمان درد مفاصل، تسکین کامل درد و رهایی از علائم اصلی بیماری است.

اگر از قرص، تزریق و سایر داروها استفاده نکنید، نمی توانید از شر سندرم درد خلاص شوید. واقعیت این است که درد معمولاً با هرگونه تغییر پاتولوژیک در سیستم اسکلتی عضلانی همراه است. و تنها با خلاص شدن از شر احساسات ناخوشایند، بیمار می تواند به طور کامل احساس کند.

استفاده از مسکن های غیر مخدر برای تسکین درد

بعد از اینکه بیمار تمام معاینات را کامل کرد و قبول شد آزمایشات لازم، در درد شدیددر مفاصل و ماهیچه ها ابتدا پزشک بدون توجه به نوع بیماری و سن بیمار مسکن های غیر مخدر را تجویز می کند.

داروی این گروه یک مسکن موثر محسوب می شود که کمترین آسیب را به سلامتی بیمار وارد می کند. عوارض جانبی ممکن است رخ دهد اگر مدت زمان طولانیقرص ها و تزریقات را بدون وقفه مصرف کنید.

معروف ترین و پرکاربردترین قرص های بیهوشی زیر هستند:

• سولپیرین و آنالگین حاوی ماده موثره متامیزول هستند. این قرص ها قادر به تسکین درد متوسط ​​در مفاصل و ماهیچه ها هستند. این دارو به صورت تزریقی به دلیل نفوذ عمیق و سریع به خون، تأثیر مؤثرتری بر بدن دارد.
• قرص های Ketalgin، Ketanov، Ketoprofen، Ketolong به عنوان مسکن قوی تری برای درد در عضلات و مفاصل در نظر گرفته می شوند. ماده فعال داروها متامیزول است. همچنین این داروها به اشکال دیگر نیز موجود هستند. مدت قرار گرفتن در معرض بدن از 6 تا 8 ساعت است. اگر بیمار درد شدید داشته باشد، در صورت لزوم می توان دوز دارو را افزایش داد.
• یک داروی مشابه، مانند داروهای فوق، قرص دگزالگین در نظر گرفته می شود. ماده فعال در اینجا دکسکتوپروفن است.
• Larfix و Xefocam قوی ترین داروهای مسکن در بین داروهای غیر مخدر هستند. آنها حاوی ماده فعال lornoxicam هستند. به طور کلی، اینها قرص های بسیار گران قیمتی هستند، بنابراین پزشکان معمولا آنها را فقط برای دردهای شدید تجویز می کنند. اثر ضد درد هنگام استفاده از این داروها حدود 8 ساعت طول می کشد. هنگام درمان کودکان برای تسکین درد، دارو با احتیاط تجویز می شود.
• قرص آسپرین که حاوی اسید استیل سالیسیلیک است، یک داروی بسیار ضعیف برای درد مفاصل و عضلات در نظر گرفته می شود. دوره تأثیر بر روی بدن دارو بیش از 3 ساعت طول نمی کشد. معمولاً پزشکان استفاده از چنین داروهایی را برای تسکین سریع درد خفیف توصیه می کنند.

درک این نکته مهم است که مسکن های غیرمخدر ابزار اصلی برای درد شدید مفاصل هستند. آنها فقط پس از تجویز پزشک و معاینه کامل قابل استفاده هستند.

از آنجایی که داروهای مختلف به طور یکسان بر روی بدن اثر نمی کنند، یک رویکرد فردی برای درمان مورد نیاز است.

درمان با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی

این گونه داروها علاوه بر تسکین درد، بر پیوندهای بیماریزای بیماری در مفاصل تأثیر می گذارند. با این حال، تفاوت آنها در این است که با استفاده طولانی مدت از داروهای این گروه، بیمار ممکن است غشای مخاطی معده و دوازدهه را تحریک کند.

در برخی موارد، این اثر نامطلوب منجر به ایجاد زخم های حاد خونریزی یا تشدید زخم های مزمن گوارشی می شود.

در این راستا، هنگام مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، مصرف قرص‌هایی که ترشح معده را کاهش می‌دهند نیز مهم است.

این داروها شامل فاموتیدین و امپرازول است. به خصوص این قانون باید توسط بیمارانی که در معرض خطر بیماری های معده هستند رعایت شود.

داروهای غیر استروئیدی شامل قرص های زیر است:

• Ortofen، Diclofenac، Dicloberl، Olfen;
• پانادول، پاراستامول، افرالگان؛
• متیندول، ایندومتاسین، ایندولمین؛
• نوروفن، ایبوپروفن، ایبوفن، ایمت؛
• Nimesil، Nimesulide، Nimulide، Nimid;
• , Revmoxicam, Meloxicam;
• سلبرکس، سلکوکسیب.

باید بدانید که اگر درد مفاصل به دلیل وجود یک فرآیند التهابی باشد، قرص های غیر استروئیدی موثر در نظر گرفته می شوند.

درمان با مسکن های مخدر

مسکن های مخدر به دلیل اثر بر گیرنده های تریاک مرکز درد در مغز اثر ضد درد دارند. از این نظر، چنین داروهایی قوی ترین در نظر گرفته می شوند.

از آنجایی که چنین داروهایی می توانند اعتیادآور باشند، پزشکان آنها را برای بیماری های مفصلی تنها در هنگام درد شدید که با داروهای دیگر تسکین نمی یابد، تجویز می کنند.

برای جلوگیری از معتاد شدن بدن به مواد مخدر، مسکن های مخدر در یک دوره کوتاه همراه با مسکن ها و قرص های غیر استروئیدی مصرف می شود.

به عنوان یک قاعده، مسکن های نوع مخدر برای تسکین درد به شکل تزریق آزاد می شوند. با این حال، داروها به شکل قرص نیز وجود دارند. این وجوه عبارتند از:

• پرومدول;
• ترامال، ترامادول.

با توجه به ویژگی های داروی بیهوشی، مصرف بی رویه آن غیرقابل قبول است، به خصوص اگر بیمار درد مزمن داشته باشد. در صورت عدم رعایت توصیه های پزشکان و استفاده از داروها برای هرگونه تظاهرات درد، چنین اقداماتی می تواند منجر به عوارض جانبی ناخواسته شود.

همچنین، در آینده، بیمار ممکن است مشکلاتی در درمان داشته باشد، زیرا حتی یک درمان قوی نیز در صورت استفاده از آن بی اثر می شود.

درمان با داروهای شبه افیونی

پزشکی مدرن داروهای زیادی تولید کرده است که می توانند بر روی گیرنده های اپیوئیدی مغز اثر بگذارند، اما در عین حال، چنین داروهایی به اعتیاد و اثرات روانگردان بر بدن کمک نمی کنند. این اثر تسکین درد در بیماری های مفصلی مشابه اثرات مسکن های مخدر است.

با این حال، عیب بزرگ برای اکثر بیماران هزینه قابل توجه این داروها است. اگر چه، در مقایسه با برخی از مسکن های موثر و داروهای غیر استروئیدی، قیمت ممکن است در برخی موارد یکسان باشد.

امروزه تنها یک دارو از گروه داروهای دارای اثر شبه افیونی به نام نالبوفین در داروخانه ها قابل خریداری است. شما می توانید آن را فقط با تجویز پزشک معالج و با نسخه خریداری کنید.

هم مسکن های مخدر و هم داروهای شبه افیونی در فروش آزاد داروخانه های زنجیره ای به فروش نمی رسند. همه این داروها تحت کنترل دقیق هستند و فقط با نسخه به بیمار داده می شود.

درمان با داروهای گروه های مختلف

درد مفاصل ممکن است به دلیل دلایل مختلفاز جمله ظهور یک فرآیند التهابی، تخریب غضروف مفصلی و بافت استخوانی، اغلب اسپاسم عضلانی مکرر. به همین دلیل، درمان باید پیچیده باشد، یعنی پزشک مصرف داروها را از گروه های مختلف دارویی تجویز می کند.

این داروها عبارتند از:

• قرص ها یا آمپول هایی که اسپاسم عضلانی و تنش عضلانی را تسکین می دهند. از جمله میدوکالم، سیردالود، تیزالود;
• گلوکوکورتیکوئید آماده سازی هورمونی- Medrol، متیل پردنیزولون؛
• داروهای ترکیبی اغلب، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و ضد اسپاسم میوتروپیک ترکیب می شوند. اینها عبارتند از Baralgetas، Renalgan، Spazmalgon.

اگر به درستی به انتخاب داروها برای تسکین درد نزدیک شوید، با کمک درمان پیچیده، می توانید دوز و دفعات مصرف داروها را کاهش دهید. در این رابطه وجود دارد قوانین خاصدر درمان بیماری های مفصلی که باید رعایت شود.

مسکن ها و تزریق ها به ترتیب صعودی انتخاب می شوند. یعنی ابتدا بیمار داروهای ضعیف الاثر مصرف می کند و به تدریج به سراغ داروهای قوی می رود. یک استثنا ممکن است مواردی باشد که درد بسیار شدید باشد و پزشک از قبل مطمئن باشد که مسکن های ضعیف تر در درمان بی اثر خواهند بود.

1. اگر درد بیمار شدید باشد با تزریق قطع می‌شود یا با استفاده از بی‌حس کننده‌های موضعی انسداد انجام می‌شود. در این صورت اگر اثر ضد درد قوی داشته باشد باید قرص مصرف شود. مهم است که قبل از شروع سندرم درد پس از مصرف دوز قبلی از آنها استفاده کنید.
2. در درد حاد مفصلی، بیمار معمولاً دچار آسیب یا التهاب می شود. در این مورد، استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی توصیه می شود.
3. درد مزمن معمولاً مشکلات زیادی را برای بیمار ایجاد می کند. آنها با هر فرآیند مخربی همراه هستند. بنابراین، تنها از طریق یک رویکرد یکپارچه برای درمان بیماری، می توان از شر احساسات ناخوشایند خلاص شد.
4. پزشک تمام علائم را در نظر می گیرد و شناسایی می کند دلیل واقعیدرد علاوه بر داروهای غیر استروئیدی و مسکن های غیر مخدر، درمان با گلوکوکورتیکوئیدها، شل کننده های عضلانی، برای بیمار تجویز می شود.