Тайните на нумерологията: как да разберете датата на смъртта. Как да разберете датата на смъртта си

Предсказването на смъртта е един от най-пикантните въпроси. Нумерологията предлага няколко метода за изчисление: изчисляване на датата на смъртта по дата на раждане или по фамилно име, име и бащино име. За да работите, имате нужда само от химикал и лист хартия.

Нумерология и изчисляване на датата на смъртта

Нумерологията е наука за числата. Показва миналото, настоящето и бъдещето. С помощта на числа можете да изчислите и датата на смъртта. Невъзможно е да се определи точната дата или месец в нумерологията, това ще бъде приблизителната възраст или критичните години в живота на човек.

Изчислението се извършва лично или за някого. За изчислението се вземат данни за датата на раждане: ден, месец и година или презиме и име на лице.

Цифрите не трябва да са приблизителни, датата на раждане е лична и уникална цифрова информация, само точните числа ще дадат правилното изчисление. Фамилията и името на лицето трябва да са на руски или латински език. Фамилията е пълна, а името, което се използва ежедневно, не е Валерия, а Лера. Датата на смъртта няма да е точна, ако се използват паспортни данни, тъй като няма да може да се разкрие характерното число на смъртта на дадено лице.

Изчисляване по дата на раждане

Това е едно от най-популярните нумерологични изчисления. Числената информация се взема и обобщава правилно. Крайното или характерно число трябва да се окаже недвусмислено - от 1 до 9. След това трябва да разгледате тълкуването на това число в таблицата със стойности и да разберете бъдещето си.

• дата на раждане: 14 (09) септември 1977 г.;
• сбор от всички числа: 1 + 4 + 0 + 9 + 1 + 9 + 7 + 7 = 38;
• сумирайте до едно число: 3 + 8 = 11 = 1 + 1 = 2.

Можете също така да изчислявате по отделни дати: датата, на която е настъпил ужасен инцидент и човекът е оцелял този ден, денят на преместване в друга държава, денят на сложна или критична операция. Такива дни се считат за втория рожден ден на човек. Също така е допустимо да разберете датата на смъртта по датата на кръщението.

Изчисляване по фамилия и собствено име

По-малко популярен тип изчисление, но също толкова точен. Фамилията и името на лицето се превеждат в цифров еквивалент според таблица на руски или латински език. Резултатът се сумира и се извежда характерно число от 1 до 9.

Без значение на какъв език ще бъдат преведени буквите в цифри, крайният код ще бъде един и същ.Колкото по-точни са данните, толкова по-правилна е прогнозата. След това трябва да изчислите своя собствен код, като използвате таблицата.

Пример за изчисление по име:

• човешки данни: Коломоец Ксюша 3 (K) + 7 (O) + 4 (L) + 7 (O) + 5 (M) + 7 (O) + 6 (E) + 6 (C) + 3 (K) + 1(C) + 5 (Yu) + 9 (W) + 1 (A) = 64;
• сумирайте до едно число: 6 + 4 = 10 = 1 + 0 = 1.

Вашето характерно число според тези данни е 1. След това трябва да разгледате тълкуването на числата.

Ако изчислението изглежда ненадеждно, тогава можете да добавите бащиното име на лицето. Това ще засили ефекта на числата и ще даде по-точна информация. Ако човек заема голяма позиция, по-добре е да се използва пълно имеи бащино име, защото толкова често се обръща към него.

Тълкуване на числа

Номер 1

Ти си дълголетник. Единиците често преминават прага от 85+. Те са здрави и активни през по-голямата част от живота си. В напреднала възраст започват проблеми със ставите и кръвоносните съдове, но нищо опасно не се случва. Те не са заплашени от трагичен инцидент или нещастие. Критичните години говорят за някои опасности, но те няма да ви премахнат жизненостили по-скоро времето стои по-бдително във всичко. Критични години: 5, 12, 18, 26, 28, 34 и 42.

Номер 2

Обратното на единството. Нещастно характерно число. За такъв човек има голяма вероятност от трагедия, смърт. Двамата трябва да се грижат за здравето си, пазете се опасни зонии хората. Неволите ги следват. Постоянната поредица от проблеми и болести не позволява на двойките да преминат прага от 65 +. Критични години: 16, 19, 21.26, 29, 35, 39, 48, 51.

Номер 3

дълголетие - средно аритметично. Точно половината от живота си тройките живеят безгрижно и здравословно. Късметът и просперитетът са постоянни спътници на тези хора. Казват, че са родени в риза. Но след 40 години всичко се променя. Те започват да болят рязко и силно. Те са преследвани от странни и абсурдни случаи. Рядко тройките доживяват до 70 години. Въпреки това, ако водите правилния начин на живот, има шанс да присъствате на сватбата на внуци.

Здравословният начин на живот ще помогне на тризнаците да живеят по-дълго

Номер 4

Истинско дълголетие. Те никога не са в опасност. Лесно преминават границата за 100 години. Тези хора имат здравословни проблеми, но не критични. Всички злополуки се превръщат в късмет и няма да донесат скръб. Четворките нямат критични години. Всичко, което се иска от тях, е правилният начин на живот.

Номер 5

Добра фигура, но не и дълъг черен дроб. Те имат късмет през целия си живот, но това няма да помогне да надхвърлите 70+. Те просто умират от естествена смърт, без болка. Приблизителни годинисмърт от 45 до 68.

Критични години: 17, 24, 32, 36, 39, 45, 47, 55, 58, 61. През този период могат да се случат непоправими неща: злополука, болест, нещастие. Петиците винаги трябва да са нащрек.

Номер 6

Едно от най-опасните числа във вашата натална карта. С шестици всичко може да се случи. Не можете да губите сърце и да привличате неприятности, трябва да мислите само за доброто, тогава шестиците живеят до 45 години и повече. Критични години: 16, 18 и 34.

Номер 7

Ангелът пазител на седемте е винаги там. Необходимо е да се пазим от огън и вода. Това са единствените елементи, които могат да отнемат живота преди време. Седемте живеят до 78-85 години. Животът им върви добре. Възможно е обаче да имат здравословни проблеми, които ще скъсят последния етап. житейски път. Критични години: 5, 11, 22, 37, 41.

номер 8

Осмиците трябва да се пазят от адреналина: състезания, скачане, спорт, туризъм. Всичко това води до смърт или непоправимо заболяване. Ако водите правилен начин на живот, човек с този код живее до 64 години. Критични години: 44, 47.49 и 56.

Осмиците трябва да избягват екстремните спортове

Номер 9

Обратното на дълголетието. Деветките се отличават със способността си да умират рано. Причината за смъртта може да бъде абсолютно всичко.

Тук е невъзможно да се отделят критични години или опасни елементи. Деветките трябва да приемат съдбата си и да изпълнят целта на живота си.

Заключение

Лесно е да разберете датата на смъртта на човек, достатъчно е да я изчислите по един или два нумерологични начина. Това са прости и доказани методи. Можете да го броите сами или за някой по негово желание. Колкото по-точна е информацията, толкова по-добра е прогнозата.

Тест за дата на смърт: съвети на нумеролог + съвети на хиромант + 5 онлайн гадания + 8 лоши поличби+ житейска история.

Вие сте един от онези смели мъже, които не само се страхуват от звуците на гръмотевици, паяци и изпусналия влак, но и малко

Какво ще кажете да разберете колко дълго ще живеете? Ще имате ли време да отгледате сина си, да засадите същото прословуто дърво и да свиете семейно гнездо някъде извън града?

Именно за такива смелчаци има тестове за датата на смъртта. Освен това всяка посока в езотеризма има свой собствен начин за определяне на продължителността на живота.

Числата, нашето всичко: тест за датата на смъртта от нумеролозите!

Кой друг да попитате колко дълго ще живеете, ако не нумеролозите - тези майстори на числата?
Те твърдят, че първо трябва да "сумирате" точната си дата на раждане, за да я сведете до едно число.

Например, вие сте родени на 19.12.1980 г. Съберете числата: 1+9+1+2+1+9+8+0=31. Повтаряме математическата операция още веднъж: 3+1= 4.

Сега да видим какво ви предвещава числото от нумерологичния тест за датата на смъртта:

1. радвайте се и се забавлявайте, тъй като ще живеете до напреднала възраст (повече от 80 години) и най-важното - животът ви ще бъде лесен и забавен;
2. тестът ви съветва да внимавате, тъй като има голям шанс да умрете при злополука на млада или средна възраст. Хм, почакай с покупката на мотоциклет!
3. добър вариант за датата на смъртта: ще живеете до старост и само в напреднала възраст ще се разболеете;
4. тук всичко е перфектно: има всички шансове, според теста за датата на смъртта, да живееш до 100 години, да станеш истинска семейна легенда. И до края на дните си ще се чувствате добре;
5. имате много силен ангел пазител, който ви е спасявал от смърт повече от веднъж (катастрофи, удавяния, пожари и др.). Ако не вредите на другите, можете да живеете дълъг и изпълнен със събития живот;
6. продължителността на живота ви зависи от вашите непосредствени предци: ако те не са развалили кармата ви твърде много с лоши дела (убийства, изневяра, аборти и т.н.), тогава ще живеете дълго, няма за какво да се притеснявате.

   В противен случай поправете греховете на роднини добри дела- често давайте милостиня, посещавайте самотни стари хора, правете дарение на благотворителна фондация.
   И тогава е страхотно да отложите датата на смъртта.

7. тестът за датата на смъртта предупреждава: трябва да внимавате за действието на природни елементи (вода, огън, силен вятър и др.).

   Съответно не трябва да кандидатствате за моряци, пожарникари или спасители. Малко предпазливост - и ще живеете до старост, заобиколени от любящи деца и внуци;

8. Сигурен ли си, че се чудиш, когато умреш? Тестът твърди, че понякога приемате живота несериозно и висшите сили остават с впечатлението, че всъщност не се нуждаете от него. Може би малко по-бавно?

   В противен случай има голяма вероятност да умрете, без да се грижите за внуци;

9. тестът ви предвещава смърт преди 50-годишна възраст, ако сте небрежни към здравето си. Това е редкият случай, когато тютюнът, алкохолът и дори кафето и силният чай са противопоказани.

   Но йогата, басейнът и годишните профилактични прегледи при лекари са много, много препоръчителни.

Тест за датата на смъртта от хироманти: изучаваме линията на живота на ръката

Те обичат да шокират клиентите си с информация не само за броя на бъдещите бракове и деца, но и да проведат собствен тест на датата на смъртта:

Една позната на автора на статията, Светлана Аркадиевна, винаги е била болезнена жена: или пясък в бъбреците, или апендицит, след това гноен тонзилит или дори инфаркт. Но като любител палмист, тя не прие всички тези рани на сериозно:

„Хайде, ще се измъкна, там линията на живота ми казва, че трябва да живея поне до 80 години. Не чакайте неизбежна смърт “, усмихна се лъчезарно жената, когато я попитаха за нейното благополучие.

Наистина Светлана Аркадиевна почина на 82-годишна възраст и то насън. И без болници и мъки...

Онлайн тест за дата на смърт

За любопитните, но мързеливи, интернет предлага услужливо онлайн тестовена датата на смъртта, например:

• http://jekstrasens.ru/numerologiya/data-death.html;
• https://wpcalc.com/data-death/;
• http://www.smert-tut.ru/;
• http://mnogozhit.ru/orig.html;
• http://easytest.ru/death.html

Ето само 5 онлайн ресурса, където можете да разберете предполагаемата дата на смъртта.

ВАЖНО! Не приемайте подобни онлайн гадания твърде сериозно, защото създателите им не знаят нищо за вашия начин на живот, здравословно състояние, работа и т.н.

Нека тези викторини просто ви накарат да мислите, че би било хубаво да отидете на фитнес, да срещнете очарователен млад мъж на лице (животът е кратък, не бива да пропускате шанса!) и да осиновите кученце от приют.

Интересни факти за смъртта:

Тест за датата на смъртта по популярен начин: 8 много лоши знака

Дори и да не мислите да правите теста за датата на смъртта, има народни поличбикоито предвещават бърза смърт на човек:

1. Падането на икона (или просто когато стъклото се спука върху нея) отдавна плаши хората. Сякаш скоро ще има смърт в къщата. Затова изображенията по стените бяха закрепени почти здраво, с няколко пирона.
2. В старите времена котката нямаше право да лежи на масата. Смятало се, че по този начин той подготвя място за ковчег. Така че карате вашия пухкав злодей възможно най-скоро!
3. В никакъв случай не трябва да люлеете люлката на бебето, ако то не е там. Това предвещава смърт на детето! Въпреки че, разбира се, не трябва да се карате на по-големия си брат, ако случайно докосне креватчето.
4. Птица, без никаква причина, седнала на рамото му, също обещава смърт. Естествено, говорим сине за домашния папагал или гълъбите, които храните в парка.

   Птица (без значение коя), която е влетяла в къщата, също се счита за лош знак. За да не донесе на крилете си смърт на някой от домакинството, тя трябва да бъде уловена и освободена далеч от дома си.

5. Струва си да бъдете предпазливи, ако в гробището сред бял денси мечтал за светлина. Езотериците твърдят, че по този начин духовете на мъртвите предупреждават човек, че не е останал дълго на този свят.

   Но не бързайте да се плашите - може би някой просто дойде да посети гробовете на роднини и запали цигара.

6. Когато при липса на силен вятър покривът внезапно се откъсна или се срути, това е лош знак за обитателите на жилището.

   Нашите предци вярваха, че това предвещава предстоящата смърт на един от домакинството.

7. Кълвач, който дълбае стената на къща, скъсява живота на собственика по този начин. Птицата, за да не покани смъртта, трябва да бъде прогонена.
8. Кучето вие, спускайки муцуната си надолу - скърби за предстоящата смърт на един от онези, с които живее в една къща.

И това е само малка част от това, което според нашите предци предвещава смъртта на човек.

Въпреки това, дори ако това се е случило с вас и тестът за датата на смъртта ви е изплашил - не се отчайвайте!

Нашите баби в този случай твърдяха, че за да не се сбъдне тъжното предсказание, трябва да разкажете за него близък човек. Енергията на любовта му ще победи лошата поличба.

Вярващите, за да почувстват облекчение, трябва да отидат на църква за изповед и причастие. В крайна сметка нито един тест за дата на смъртта не е 100% точен. Така че живейте и се наслаждавайте на всеки ден!

Датата на смъртта в нумерологията е много странна тема. Както знаете, само 4% от хората биха искали да знаят кога ще дойде последният им час. Останалите го възприемат като забавление и ако използват услуги, които предлагат безплатно изчисляване на датата на смъртта чрез нумерология онлайн, тогава само за да гъделичкат нервите си. И след час те напълно забравят за това.

Но никой не обещава недвусмислен резултат. Нумерологията на смъртта по дата на раждане е статистика в най-чистата й форма. В статистиката има такова нещо като вероятността от смърт. Когато надвишава 50%, вие сте изложени на повишен риск. И броят на смъртта в нумерологията фиксира ситуацията, когато рискът достигне своя максимум.

Много малко хора забелязват такива моменти в живота си. Междувременно те се случват буквално на всяка крачка. И за това абсолютно не е необходимо да се занимавате с рафтинг или алпинизъм. Пресичайки улицата пред поток от автомобили, рискувате много повече, отколкото да скочите с парашут.

Следователно изчисляването на датата на смъртта е набор от статистически изчисления, които ви позволяват да определите момента (или моментите) от живота си, когато смъртният риск е близо до абсолютния.

Можете да получите готовия резултат веднага. Има безплатна услуга - и то не една - където датата на смъртта чрез нумерология се изчислява онлайн за няколко секунди. И ако сте твърде мързеливи, за да изчислите сами необходимите показатели, въведете нещо като „нумерология на датата на смъртта онлайн безплатно“ в търсачката и ще трябва само да изберете сайт, който вдъхва доверие.

Съществува обаче мнение, че датата на такъв важно събитие, като преход към друг свят, по-добре е да броите далеч от любопитни очи. Изведнъж наблизо ще има наследник. Ще се почувствате неспокойни от киселата му мина, ако се окаже, че последният час е още далеч.

Определете датата на смъртта по нумерология

Датата на вашата смърт е кодирана в датата на вашето раждане. Изчислете числото на раждане - добавете всички цифри на пълната дата - и след това прочетете тълкуването, съответстващо на резултата.

1 - имате всички шансове да живеете много дълго време. Следете здравето си и коригирайте начина си на живот според възрастта си.

2 - висока вероятност от внезапна смърт. Бъдете особено внимателни на възраст 19, 29, 45 и 67 години.

3 - Най-вероятно ще умрете в резултат на продължително боледуване, ако оцелеете до 44 години, следващият опасен период ще дойде на 73.

4 - числото обещава невероятно дълъг живот. Дори в напреднала възраст ще сте пълни със сила и енергия.

5 - Ходите по ръба. Може би по чудо сте успели да оцелеете повече от веднъж. Не наранявайте хората и съдбата няма да ви остави. Опасни години - 24, 48, 62, 76.

6 - Вие сте родени с кармичен дълг и продължителността на живота ви ще зависи от това. Бъдете изключително събрани и отговорни на 22, 47 и 68 години.

7 - Вие сте пазени по-висока мощност. Не се съпротивлявайте на волята им, в противен случай може да бъдете наказани под формата на смърт от огън или вода. Години на риск - 24, 36, 61.

8 - има шанс да живеете достатъчно дълго - до 70 - ако спрете постоянно да рискувате живота си без обективна нужда.

9 - символ на ранна - преди 50 години - смърт. За "деветките" казват, че първоначално принадлежат на Бога. години висока степенриск - 16, 23, 38, 47.

Много хора признават, че биха искали да знаят датата на смъртта по дата на раждане. Освен това някои от тях казват, че ги е страх да чуят тази информация, но искат да са наясно. Е, по този повод повечето учени и специалисти казват едно: невъзможно е. И фактът, че всъщност наистина е възможно да разберете датата на смъртта по дата на раждане, е само предразсъдък.

изчисляване на датата

За онези хора, които наистина искат да знаят бъдещето си (или по-скоро кога животът им ще свърши), дори има определен начин, по който можете сами да изчислите датата. Така че, ако наистина искате да знаете тази информация, можете да я използвате.

Трябва да вземете лист хартия и да напишете върху него датата на вашето раждане. След това ще трябва да се добавят всички числа. Полученото число ще ви помогне да разберете датата на смъртта по дата на раждане. Резултатът, между другото, задължително трябва да бъде недвусмислен. какво се има предвид Да приемем, че човек е роден през 1992 г. на 5 януари. Изчислението ще изглежда така: 01/05/1992 = 27 = 2+7 = 9. Полученото число е ключът към пъзела.

След като цифрата бъде изчислена, ще бъде необходимо само да се извади нейната стойност, която е предписана от такава наука като нумерологията. Следователно изчисляването на датата на смъртта е много лесно.

Числени стойности

И така, едно означава, че човек ще умре в напреднала възраст - след 80 години. Смъртта ще бъде бърза и лесна, а животът ще бъде богат и жизнен.

Две е предвестник на нещастие: може би човек ще умре от злополука. Много опасни са години от живота като 67, 45, 29, 19 и 7. Често "двойките" си отиват в една от тези години.

Три означава, че човек ще живее дълго, но в напреднала възраст ще го настигнат болести. Опасните години от живота са 73 и 44.

"Четири" са дълголетници. Често те живеят до сто години и "сенилният" живот не е за тях. Те се чувстват страхотно до деня на смъртта си.

Какво са "пет"? За тях може да се каже едно: това са хора, родени в риза! Злополуки, опасности - всичко това е до тях, но ги заобикаля. Смъртта ги преследва, но безуспешно.

Но "шестиците" с карма не са толкова щастливи. Това е най-трудното число. И за да разберете датата на смъртта по датата на раждане на „шестицата“, първо трябва да разберете за своя кармичен дълг. Но опасните години са 68, 47, 22 и 13.

"Седемте" също Те имат прекрасни ангели пазители. Но все пак се препоръчва да се внимава с елементите. Пожар, наводнение, цунами, гръмотевична буря - хората от това число могат да умрат спонтанно, поради природно бедствие.

"Осмици" - безмилостни играчи със смъртта. Обичат да поемат рискове, но не го правят. Това може да завърши зле.

И накрая "девет". За съжаление, животът на тези хора често се прекъсва в много ранна възраст. Нумерологията казва, че те рядко живеят след 50-годишна възраст. Поради тази причина те се съветват да избягват тютюна, алкохола и поемането на рискове.

Предразсъдък

Много хора, очаровани от въпроса как да изчислят датата на смъртта и след това получиха отговор на него, започват да съжаляват, че са научили тази информация. Разбира се, не трябваше да го правиш. В крайна сметка, както се казва в старата поговорка, колкото по-малко знаеш, толкова по-добре спиш. Ако обаче тези данни са изцяло вградени в паметта, не трябва да ги давате голямо значение. Трябва да помним, че животът на всеки човек е само в неговите ръце. И ако вече сте получили не много добра прогноза, тогава не се озадачавайте от това. Въпреки че може би тази информация ще бъде полезна: понякога хората преразглеждат отношението си към живота и започват да го променят по-добра страна. Във всеки случай трябва да помним, че всичко зависи само от нас самите.

Астрология и хороскопи

Има няколко начина, които могат да ви помогнат да получите отговор на въпроса как да разберете датата на смъртта на човек. Всички хора имат своя собствена зодия. Те се отнасят и за китайски хороскоп. Освен това всеки от тях е роден в определено време. Име, фамилия, бащино име, възраст - всеки от нас има всичко това. Разбира се, че е много повече труден начинразберете датата на смъртта по дата на раждане, а екстрасенсите и гадателите правят това, защото има твърде много неща, които трябва да се вземат предвид: фазата на луната, спецификата на нумерологията и кармата. Въпреки че данните са много по-достоверни. Скептиците и учените вдигат рамене, когато прогнозите се сбъднат: те често отписват всичко като обикновени съвпадения. На което екстрасенсите само се усмихват в отговор, защото няма толкова много съвпадения. Но тук вече всеки има собствено мнение по този въпрос: някои вярват в това, а други - напротив.

Съмнителни резултати

Е, много е казано за това как да се изчисли датата на смъртта. И накрая, бих искал да кажа няколко думи за интернет методите за получаване на тази информация. Веднага трябва да се отбележи, че в мрежата се пише много за това как да се изчисли датата на смъртта и дори се предлагат калкулатори, с помощта на които уж може да се определи всичко. Но това е само произволен генераторчисла базирани на нищо. Това може лесно да се провери, като въведете едни и същи данни (обикновено пол, дата на раждане и име) няколко пъти и получите различни резултати. Така че, ако наистина искате да станете собственик на такава специфична информация, тогава не трябва да прибягвате до интернет методи: в тях има много малко истина.

Този калкулатор ще ви позволи да изчислите собствената си продължителност на живота и да разберете приблизителната дата на естествената смърт. Нашата услуга е разработена на базата на методологията на известния американски гериатър (специалист по възрастови промени), изследовател в Harvard Medical School Томас Пърлс.

Отговорете на 25 прости въпроса за живота си и разберете колко дълго може да продължи.

Посочете пол:

(Задължително за попълване)

Въведете вашата дата на раждане

(Задължително за попълване)

Пушите ли (или често прекарвате време в компания за пушачи)?

Ядете повече от две понички, хлебчета, пайове и т.н. за един ден?

Ядете ли често дълбоко пържено месо, риба?

Опитвате ли се да ядете възможно най-малко сладки и/или мазни храни?

Опитвате ли се да ограничите консумацията на месо?

Алкохол: пиете ли повече от 0,5 литра бира, две чаши вино или 70 г водка дневно?

В голям град ли живееш?

Пиете ли много кафе (повече от две големи или три малки чаши на ден)?

Приемате ли редовно (поне 2-3 пъти седмично) аспирин или други болкоуспокояващи, противовъзпалителни лекарства?

Миете ли зъбите си всеки ден и посещавате ли редовно зъболекар (поне веднъж на 6 месеца)?

Имате ли редовно изхождане (поне веднъж на два дни)?

Може ли да се каже, че често се занимавате с промискуитет?

взимаш ли наркотици

Почернявате ли често?

Живеете ли в район с високи нива на радиация? (Ако не знаете отговора, поставете „не“.)

Женен ли си?

Знаете ли как да се справите със стреса, да не изпадате в депресия?

Има ли диабетици в най-близкото ви семейство?

Някой от родителите Ви починал ли е на възраст под 75 години (отговорът е „да“ само в случай на естествена смърт, от болести…)?

Имало ли е (или има) във вашето семейство столетници - над 87 години?

Не обичате да спортувате, опитвате ли се да седите или да лежите повече?

Приемате ли редовно мултивитамини (или витамини А и Е отделно)?

Живей до 100: План за активно дълголетие

Перспективи да живеем не до средните (в Русия) 66 години, а поне до 80-85 години и не просто да оцелеем, но и да спасим високо качествоживотът, който пряко зависи от здравето, е само за тези, които следват 10-те златни правила ...

Отказ от лоши навици

Колкото и банално да звучи. Пушенето скъсява продължителността на живота средно с четири години. Пушачите са 10,8 пъти по-склонни да развият рак на белите дробове, отколкото непушачите.

Здравословен начин на живот

Тази фраза означава не само правилното хранене- Важно е и спазването на режима на деня със задължителния 8-часов нощен сън. И не забравяйте за умерените упражнения.

Внимание

Избягвайте ситуации, в които можете да се нараните. Всяко нараняване е увреждане на тялото, което се усеща с годините и ограничава подвижността. Но, както знаете, движението е живот.

здравеопазване

Опитайте се да се подложите на годишен медицински преглед, който включва: преглед от терапевт, общи анализиурина, кръв, биохимичен кръвен тест, флуорография, ултразвук вътрешни органи. И също така провеждайте профилактика на заболяванията - направете годишни ваксини срещу грип, ваксинации при пътуване до екзотични страни и сключете медицинска застраховка.

Свеж въздух

Желателно е да прекарвате възможно най-много време сред природата далеч от главни градове. Повечето столетници живеят в селата. Особено полезен в този смисъл е умереният планински климат.

Добро психологическо състояние

Силното семейство е най-важната крепост на положителното благополучие. Опитайте се да сте здрави семейни връзки. Известно е, че семейни хораживея по - дълго. Например в Япония смъртността при мъжете на възраст 35-44 години е 4,3 пъти по-висока при неженените мъже, отколкото при женените мъже.

Мобилност на ума

Интересувайте се от нови неща, изследвайте нови хоризонти. Системната умствена дейност тренира мозъка, така както фитнес упражненията тренират тялото. Особено важно тук творческа дейност. Много учени, режисьори, художници и писатели запазват яснота на ума до дълбока старост. Привикването към нова среда стимулира адаптивните процеси в организма, което противодейства на стареенето му.

работа

Много хора не знаят какво да правят, когато се пенсионират. Помислете за това преди време. Препоръчително е да решите какво ще правите, когато напуснете работа, много преди този момент. Трудовата дейност удължава живота, защото сред столетниците няма познат нито един мързелив човек.

Диетата се променя с възрастта

След 30-годишна възраст основният метаболизъм започва да намалява, което означава, че тялото се нуждае от по-малко калории. Но повечето хора не се замислят и продължават да консумират храна в същия обем и качество. Основният съвет: постепенно намалете калориите и дайте предпочитание на растителните храни. Има проучвания, които показват, че нискокалоричната диета увеличава продължителността на живота при мишки. И хората, които някога са преживели времена на глад, средно живеят по-дълго от останалите.

Оптимистично отношение към живота и градивна жизнена позиция

В напреднала възраст отношението към живота не се променя, но се проявява по-ясно. Ето защо, позитивните, не склонни към депресия хора, които водят активен начин на живот, въпреки паспортната си възраст, се запазват обществени контактии като цяло имат по-висока продължителност на живота.

10 стъпки към дълъг живот

Въпреки че генетично на човек са гарантирани 150 години живот, нашата възраст е много по-къса. И ако средният японец успява да живее до 79 години, то нигерийците и сомалийците едва ли доживяват до 47.

Нашите сънародници са някъде по средата. Междувременно, след като внимателно проучиха опита на столетниците, експертите разработиха 10 правила, следвайки които можете да удължите земното си съществуване.

1-во правило: не преяждайте

Ако не правите тежки физическа работа, 2000 килокалории на ден ще ви бъдат достатъчни. Така ще разтоварите клетките си и ще подпомогнете тяхната дейност.

2-ро правило: менюто трябва да е съобразено с възрастта

При 30-годишните жени първите бръчки ще се появят по-късно, ако редовно ядат ядки и от време на време черен дроб. Хората над 40 години се възползват от бета-каротина, който се съдържа в изобилие в морковите и други оранжеви, жълти и червени зеленчуци и плодове. След 50 години калцият поддържа костите във форма, а магнезият поддържа сърцето.

Мъжете над 40 се нуждаят от селен, който се намира в сиренето и бъбреците: този минерал помага за облекчаване на стреса. След 50, яденето на риба, силният пол ще защити сърцето и кръвоносните съдове.

Правило 3: Не бързайте да се пенсионирате

Тези, които не работят, изглеждат средно с 5 години по-възрастни от възрастта си, установиха изследователите. Между другото, някои професии, според социолозите, помагат да се запази младостта.

Сред столетниците най-много са диригенти, философи, художници и свещеници.

4-то правило: сексът е еликсирът на младостта

По време на полов акт в тялото се произвеждат ендорфини - така наречените хормони на щастието. Те помагат за укрепване на имунната система. Мъж, който прави секс два пъти седмично, изглежда с 14 години по-млад от връстниците си.

5-то правило: не падайте духом при никакви обстоятелства

Лекарите вече не се съмняват: оптимистите живеят много по-дълго от песимистите.

Правило 6: Движете се

Дори няколко минути упражнения на ден удължават живота. В процеса на тренировка се отделя хормон на растежа, чието производство рязко намалява след 30 години.

Правило 7: Спете в хладна стая

Тези, които спят при +17+18°C, остават по-дълго млади. В края на краищата метаболизмът в тялото и проявата на промени, свързани с възрастта, зависят от температурата на околната среда.

8-мо правило: опитайте се да получите колкото е възможно повече положителни емоции

От време на време трябва да си позволявате неразумни удоволствия: голямо парче висококалорична торта, късно вечерно веселие с приятели, танци до умора, четене на детектив няколко часа подред - всичко това ни помага да живеем дълго!

9-то правило: не гасете гнева си, оставете го да избухне

Оказва се, че 64% от онкоболните винаги са потискали гнева в себе си.

10-то правило: Настройте сивите клетки да работят

Решавайте кръстословици, четете много, учете чужди езици, пребройте наум... Принуждавайки мозъка да работи активно, човек не само запазва ясна глава, но в същото време активира дейността на сърцето, кръвоносната система и метаболизма.

Статия, предоставена от уебсайта на списанието