Малахов води здравословен начин на живот. Генадий Малахов: имахме служебна романтика с жена ми: работих като товарач, тя беше шефът
Ранните години, детството и семейството на Генадий Малахов
Генадий Петрович Малахов е роден на 20 септември 1954 г. в индустриалния град Каменск-Шахтински (разположен в централната част на Ростовска област). Като дете той беше най обикновен човек. Той обичаше спорта и дългите събирания с приятели и затова никога не е мислил за алтернативна медицина, както и за работа по телевизията.След като завършва предписаните единадесет класа, Генадий Малахов отива в професионално училище, където започва да учи като шлосер. Успоредно с това днешният ни герой продължи да спортува, което всъщност беше единственото му ярко хоби.
След известно време, след като получи диплома за професионално училище и категория електротехник, Генадий получи работа, но скоро я напусна и реши да продължи обучението си в Централния институт за физическа култура. Воден от мечтата за добро образование, Малахов заминава за Москва, където скоро става студент в избрания университет. Проучването протича нормално, но не Московският институт изигра решаваща роля в живота на Генадий, а най-често срещаното заболяване. Работата е там, че в юношеска възраст той "спечели" сериозно възпаление на сливиците.
Традиционната медицина не помогна да се справи с болестта и затова Генадий Малахов реши да отиде по нетривиален начин. Чрез далечни познати той стигна до лекаря, когото днес нарича Юрий Павлович. По негово настояване Генадий премина курс на лечение и специално прочистване на тялото, което се основава на принципите на йога и традиционната медицина. В резултат на това болестта се оттегли, но остави след себе си изключителна страст към алтернативната медицина.
Известно време по-късно, за себе си, Малахов започва да изучава произведенията на известни писатели в Европа и Съединените щати. Чел е книги на Хърбърт Шелтън, Пол Брег, Норман Уокър, както и няколко други автори. Въз основа на техните съвети днешният ни герой често създава свой собствен собствени рецептиподобряване и допълване на съществуващите практики.
Генадий Малахов - Поза на лъв
Методите на лечение на Генадий Малахов се основават не само на комбинация от определени вещества, растения, лечебни билки. В един момент към тях се добавят и гимнастически и йогийски упражнения и практики. По този начин лечебният ефект върху тялото се осъществява по няколко метода наведнъж.
Генадий Малахов: медицина, книги, телевизионни предавания
В края на осемдесетте години днешният ни герой започна да споделя своите постижения не само с приятели и познати, но и със слушатели от трети страни. За тези цели Генадий Петрович организира здравен клуб Vigorous, където започва да преподава своите техники за лечение на тялото. Малахов проведе уроци по йога, ушу, терапевтични упражнения, а също така даде съвети за правилното хранене и начините за прочистване на тялото. Няколко години по-късно първите му книги започнаха да се появяват на рафтовете на руските магазини. Благодарение на тях Генадий Малахов стана много популярен сред обикновените руснаци и затова известно време по-късно той често беше поканен в телевизията.От време на време Генадий Петрович даваше съвети в пресата и по телевизията, но собствените си телевизионна програмаднешният ни герой придоби много по-късно. През 2006 г. руският Канал 1 представи на зрителите цикъл от сутрешни програми "Малахов + Малахов", в който Генадий Петрович работи със своя съименник Андрей Малахов. Въпреки това, той доста скоро напусна "медицинския" проект. Поради това програмата получи ново име "Малахов +". Елена Проклова стана съ-домакин на днешния ни герой.
Генадий Малахов и Кирюха - Градински рап
Зрителите сами изпращаха темите на предаванията в редакцията, като по този начин задаваха вектора на програмния поток. Самият Генадий Петрович даде медицински препоръки по различни въпроси. Въпреки това, от първите дни на своето съществуване, програмата Малахов + стана обект на разгорещени дискусии в Интернет, пресата и научната общност.
Генадий Малахов беше сравняван с Кашпировски и често повтаряше факта, че програмата има псевдонаучен характер. AT в социалните мрежипрепратките към препоръките на Малахов за „не работи“ нарастваха. Наричали го шарлатанин, а методите му били псевдонаучни и опасни. Като пример се посочва фактът, че ролите на гост-доктори в програмата се изпълняват от обикновени актьори.
Но въпреки огромния поток от критики срещу своя домакин, програмата Малахов + беше изключително популярна. По-специално, често се споменава, че нейният телевизионен рейтинг надвишава този на руското футболно първенство. Около 26% от зрителите в сутрешния ефир са го гледали. И това е просто луд рейтинг за програми от този вид.
Генадий Малахов стана изключително популярен. Книгите му се продават в огромни тиражи, а самият той започва да се появява често по телевизията като поканен гост. Той беше успешен. Въпреки това обаче, в
Генадий Малахов днес
През 2011 г. нашият днешен герой напусна руския Канал 1 и започна да се представя на украинската телевизия Интер, където водеше програмата Healthy Buli с Malakhovim. дирекция Руска телевизиязаплаши тв водещата с големи неустойки и глоби, но делото така и не стигна до съда.Известно време по-късно Малахов напуска Украйна и се връща в Русия, където започва работа в програмата „На гости на Генадий Малахов“, която се излъчва по Канал осми. Освен това в последните годиниднешният ни герой често работи като автор на медицински книги.
През декември 2012 г., след дълга пауза, Малахов се завърна в руския Канал 1, където започна да води шоуто "Добро здраве".
Личен живот на Генадий Малахов
Генадий Петрович Малахов е женен за една и съща жена от много години - Нина Михайловна Малахова. Двойката има две деца - син Леонид и дъщеря Екатерина. Както отбелязва самият „народен лекар“, семейството му (и особено съпругата му) често му помага в писането на медицински книги."Малахов плюс"
Телевизионен канал: "Първи канал"
Ж
лава герой, Водещ и идеолог на програмата е Генадий Малахов, автор на оригинални лечебни методи. Той описа дългогодишния си опит в календарните книги. Зрителите на програмата ще получат съвети и техники, разработени с оглед на лунните ритми и ежедневната активност на човешкото тяло.
Л
Лекарства, тинктури, мехлеми, билкови препарати, чиито рецепти са тествани от повече от едно поколение, ще бъдат приготвени директно в студиото и незабавно тествани от представители на официалната медицина.
AT
ток шоу "Малахов +" - калейдоскоп народна мъдрост, колосален светски опит и оптимизъм. Програмата изследва най-богатия материал от методи за изцеление от всякакви нещастия и болести.Една от основните заповеди на програмата е „Не вреди!“. Затова професионалните лекари ще предупредят зрителите да не използват съмнителни рецепти.
AT
гост в програмата– известни хоракоито споделят собствените си тайни за младост, красота, здраве и добро настроение.
ATпътуване:доктор Генадий Малахов и актрисата Елена Проклова.
Освободен с участието на Елена:
31 май 2007 г Тема - "Извайване на бюст"
Има неща, които не е прието да се говорят на глас поради интимния им характер. Едно от тези неща са женските гърди. За много жени това може да причини безпокойство и безпокойство. И въпреки това всеки от нас трябва много добре да знае как да запази здравето на гърдите, младостта и красотата.
Генадий Петрович Малахов е руски телевизионен водещ, писател, създател на собствен метод за лечение на тялото. От 2006 г. е гл актьорпрограми "Малахов +", "Посещение на Генадий Малахов", "Добро здраве". Автор на собствен интернет проект "Лечебна кулинария".
Генадий е роден и израснал в село Каменск-Шахтински, разположено на 120 километра от Ростов на Дон. Родителите бяха прости работници, които вдъхнаха на сина си любов към ученето и спорта. Всъщност часовете в спортни секциикато дете, гените бяха единственото достъпно забавление. Младият мъж опита много видове, като в крайна сметка се спря на вдигането на тежести.
След училище и професионално училище, където Малахов получава специалността шлосер, младежът е призован в редиците на въоръжените сили. Виждайки успеха на новобранеца при вдигането на щангата, проектната комисия изпрати Генадий в спортната компания, където успя да изпълни стандарта на майстор на спорта по вдигане на тежести. Рекорд във вдигането на тежести млад мъжбяха невероятните 202 килограма. Младият мъж успя да повтори резултата на олимпийския шампион от Олимпийските игри в Рим през 1960 г.
След армията Малахов завършва задочно Московския институт за физическо възпитание. В същото време на младия мъж се случи неприятност. Генадий се разболя тежко - сливиците му бяха възпалени, но традиционната медицина не успя да се справи с болестта. Тогава спортистът намери народен лечител, който чрез симбиозата на йога, традиционна медицина и прочистване на тялото успя да победи болестта. Изцелението изигра голяма роля в биографията на Генадий Малахов, променяйки житейските приоритети на млад мъж.
Оттогава мъжът започва ентусиазирано да изучава произведенията на руски и чуждестранни лекари. Въз основа на собствения си опит, познания за лечебните билки и алтернативната медицина, Малахов създава свой собствен метод на лечение. Освен това Генадий свързва духовното развитие с физическото усъвършенстване, ставайки активист за здравословен начин на живот.
В резултат на това хобито на Генадий Петрович се формира в клуб Vigor, който той основа в родния си град. Тази дейност беше некомерсиална, тъй като лечителят печелеше пари, работейки като ръководител на спасителната станция в Каменск и като кореспондент на вестник „Труд“, където водеше рубрика за здравето.
Книги
След като започна да пише за вестника, Генадий Малахов мислеше да издаде пълноценна книга. Спортистът беше подтикнат към тази идея от факта, че имаше много подобни томове по рафтовете на магазините, но те бяха написани на сложен научен език, труден за обикновения човек.
Първата книга "Лечебни сили", публикувана през 1989 г., постепенно печели успех в население. Колекцията чакаше голям тираж и многократни препечатки. Оттогава от писалката на писателя са издадени 50 книги за правилното хранене, лечебните растения, закаляването, диетите, методите за възстановяване и т.н.
Популярни сред читателите са сборниците „Създаване на собствена здравна система“, „Биоритмология и уринотерапия“, „Биосинтеза и биоенергетика“, „Прочистване на тялото“, които излизат в средата на 90-те години.
телевизор
Благодарение на нарасналата популярност на книгите на Генадий Малахов, те забелязаха и го поканиха на Първи канал. На лечителя беше предложено да излъчи "Малахов + Малахов", в дует със съименник. Вярно е, че в този състав програмата беше пусната само за месец, а след това Андрей беше заменен от актриса, а дори и по-късно от лекар. Следователно шоуто получи ново име "Малахов +".
Бяха заснети хиляда епизода. Успехът беше огромен и, според главния телевизионен водещ, популярността на тази програма предопредели появата на много здравни програми по телевизията. Оценката на Малахов+ беше наистина висока. Според статистиката на Канал 1, програмата е гледана повече от руското футболно първенство и сутрешен въздухшоуто имаше рекордни цифри: 26% от зрителите гледаха това медицинско предаване сутрин.
Но трябва да се отбележи, че от самото начало около Малахов + се рояха разгорещени дискусии и спорове относно целесъобразността и безопасността на методите и съветите на Генадий Петрович. Традиционният лечител многократно се е превръщал в герой на пародия в телевизионното шоу " Голяма разлика”, където ролята на Малахов отиде при художника Сергей Волковницки.
На първи канал Малахов работи 5 години, напускането на руската телевизия стана болезнено за Малахов. Според някои доклади Генадий Петрович е страдал от комерсиализацията на проекта и дори се твърди, че е искал да се самоубие. Малахов поиска договорът да бъде прекратен едностранно, но тъй като беше необходима неустойка от 1,5 милиона рубли, програмата просто беше затворена и повторенията на най-добрите епизоди бяха излъчени за още един месец. През 2010 г. Малахов е поканен да участва в авторския проект „На гости на Генадий Малахов“ на осем канал.
През 2012 г. Малахов се премества в Киев, където започва да участва в украинския телевизионен канал Интер с програмата Healthy Buli with Malakhovim. След това, отново в Москва, Генадий беше домакин на токшоуто „На гости на Генадий Малахов“, а от края на 2012 г. - и на нова медицинска програма „Добро здраве“.
Постепенно Генадий Малахов се отдалечи от телевизията и започна да използва възможностите на интернет. Лечителят създаде свои собствени проекти за здравословен начин на живот - „Естествена козметика“ и „Малахов за живота, здравето“, а най-новото дете беше онлайн програмата за правилно хранене „Лечебно готвене“.
Народният лечител има личен сайт, наречен " етносукаи средства за лечение”, на страниците на който можете да намерите авторските методи от Генадий Малахов, описание на заболяванията и тяхното лечение. Сайтът разполага с форум, препоръки в съответствие с лунен календар, онлайн магазин за продажба на билкови продукти.
Лечебната теория на Генадий Малахов се основава на идеите за прочистване на тялото чрез няколко метода - чрез клизми, гладуване, използване на отвари от лечебни билки. Генадий Петрович предлага да започне прочистването на черния дроб с тридневно гладуване за ябълков сок, след това на третия ден, в вечерно времее необходимо да се приема през устата половин чаша лимонов сок и слънчогледово масло. След процедурата трябва да легнете, като нанесете топла нагревателна подложка върху областта на черния дроб.
За прочистване на бъбреците Генадий Малахов препоръчва да се консумира достатъчно количество пулпа от диня. За мръсните хора лечителят съветва метод за самопречистване - уринотерапия, използване на собствена урина като клизма, разтвор за уста, за промиване на очите.
В собствените си книги Генадий Малахов предлага народни рецепти за премахване на често срещани заболявания - тонзилит, гастрит, главоболие, камъни в жлъчката, високо или ниско кръвно налягане. За лечение на хемороиди лечителят съветва да използвате горчица на прах, която трябва бавно да се абсорбира в устата, докато в ануса се поставя тампон с преварено растително масло. Разширяването на вените на ректума според Малахов може да се лекува със скилидки чесън, като ги поставите вътре за няколко минути.
Личен живот
През целия си живот Генадий Петрович Малахов живее с единствената си съпруга Нина Михайловна, която работи като технолог във фабрика за вино и водка. Младите хора се женят през 1981 г. и отглеждат две деца - син Леонид и дъщеря Екатерина. Нина Михайловна не е привърженик на идеите на съпруга си, но също така се придържа към здравословния начин на живот и помага на съпруга си в писането на почти медицински книги. В интернет можете да намерите редица съвместни брачни снимки на двойката Малахов.
Малахов е любител на спорта. Генадий е и запален риболовец. А когато лечителят сяда да пише следващата глава от книгата, винаги пуска любимата си музика в етно стил. Малахов предпочита групите Deep Forest и Enigma.
Генадий Малахов сега
Сега Генадий Малахов все още работи по телевизията. През 2016 г., след прекъсване, авторът на книги за здравословно храненеотново се появи в ефира на Канал 1 в програмата Tabletka. През есента Генадий Малахов беше поканен на мястото на телевизионния водещ на програмата на канала TV-3 - ABC of Health.
В интервю с журналисти на публикации, посветени на здравословния начин на живот, той често дава съвети за повишаване на жизнеността на тялото. Например през 2017 г. Малахов препоръча да се правят клизми с напитка от кафе, за да се подобри благосъстоянието.
проекти
- 2006 - "Малахов +"
- 2010 - "Посещение на Генадий Малахов"
- 2012 - "Добро здраве!"
- 2016 - "Азбуката на здравето"
Как всъщност се отнася към себе си Малахов?
Защо в книгата, посветена на системата на Генадий Малахов, сметнах за необходимо да се спра на начина на живот на Пол Брег? Само защото Генадий Малахов умело крие начина си на живот. И не можах да намеря описание на начина на живот на Генадий Малахов в нито една от неговите книги, но бях изненадан да го открия в едно от интервютата, които Малахов даде на AiF Health.
Това интервю ми изглежда толкова показателно, че искам да го цитирам изцяло. Прочетете и помислете за начина му на живот и ще откриете много общо с начина на живот на Пол Брег. И така интервюто:
„Известният народен лечител Генадий МАЛАХОВ, чиито лечебни техники са помогнали на много руснаци да се отърват от тежки заболявания, не обича да бъде в светлината на прожекторите. Той никога не прави реклама за себе си, неохотно се съгласява да говори пред обществеността в големи залии рядко се среща с журналисти. Той няма мобилен телефон, и инсталирайте дома - ръцете не достигат. Следователно не е лесно да го намерите. Въпреки това, ако си поставите такава задача, тя лесно може да бъде решена.
ЗА ТОВА трябва да отидете в град Каменск-Шахтински в Ростовска област и да се разходите по някоя от неговите тихи, непретъпкани улици, като задавате на случайни минувачи същия въпрос: „Знаете ли къде живее Малахов?“ Вярно е, че ще трябва да се повтори 50 пъти, не по-малко: дори у дома лечителят не се стреми към слава. Въпреки това, за 51-ви път със сигурност ще имате късмет и някой определено ще покаже пътя към къщата, стояща в покрайнините на града.
А ето го и самият собственик – висок, атлетично телосложение, спокоен, добродушен, малко сдържан, но лесен за контакт. Да бъдеш до него, има неволно желание да вдигнеш високо глава, да стегнеш стомаха си, да изправиш раменете си и ... И вие също искате да сте същите като него: уверени в себе си, силни, здрави.
- Генадий Петрович, как стана така, че здравето стана въпрос на вашия живот?
До известно време нямах нищо общо с медицината. В семейството ми нямаше лечители и лекари. От детството си обичах спорта, така че веднага след армията влязох в Института по физическо възпитание и успешно го завърших. Но още в младостта си започнах да имам сериозни здравословни проблеми. Колкото и пъти да е ходил по лекари - безуспешно. И тогава реших да опитам да се излекувам.
Тъй като нямах чисто медицински познания, трябваше първо да проуча много специализирана литература. В същото време сам изпитах някои от техниките.
В резултат на това натрупах, първо, огромен теоретичен багаж, и второ, личен опити трето, и може би най-важното, през годините на усърдна работа и неуморна работа върху себе си се отървах от всички болести.
Със собствени средства издадох първата книга за това как успях да възстановя здравето си. Продължавам да пиша книги за възстановяването до ден днешен, като все още проверявам всичко, което е посочено в тях, и отговарям на много писма от тези, които четат тези книги.
Защо мислите, че хората се разболяват?
Виждам човек като единичен, неразривно свързан с околен свята космическото пространство е система, която всяка секунда пропуска през себе си различни енергийно-информационни потоци. Ако всичко върви добре и няма пречки по пътя на тези потоци, човекът е практически здрав. Ако в този процес има някакви неуспехи, болестта започва да се развива в тялото.
Е, да кажем, че е известно, че минава потокът от информация човешкото съзнание. Нейни материални представители в тялото са главният и гръбначният мозък, както и нервна система. Ако човек има някакви отрицателни черти на характера или лоши навици, което показва неговото психическо заболяване, тази информация постепенно (за някои в рамките на 5, за други в продължение на 10 или повече години), така да се каже, слиза от психическо ниво на физиологично и се проявява. себе си под формата на болест.
За да не се случи това, е необходимо да се изкоренят лошите навици възможно най-скоро и да се третира разумно всяка информация. Не се обиждайте от нечии лоши думи. След като сте научили за нещо неприятно, не изпадайте в депресия. Не приемайте присърце сензационни новини, чути по радиото или телевизията.
Трябва да внимавате с мислите си, особено с лошите. В крайна сметка всяка мисъл е информационен поток, изпратен от нас в космоса, във Вселената. А Вселената е като повърхността на езерце. Те хвърлиха камъче от брега в езерото - от него тръгнаха кръгове. Където? До брега. Така изпратената мисъл се връща от Вселената при този, който я е изпратил. Затова не безпокойте Вселената с лоши мисли - това ще се отрази преди всичко на вашето собствено здраве.
- Наистина, за да сте здрави, е достатъчно само едно нещо: да се научите как да контролирате съзнанието си?
Не само. Моята формула за здраве, която изведох чрез обобщаване на всички натрупани знания и собствен опит, се основава на шест компонента. Първият компонент е съзнанието. За съжаление живеем в атмосфера на социално напрежение и несправедливост. Ако човек не е защитен от това със своето съзнание, той започва да се разпада. Ако съзнанието на човек е на правилното ниво, тогава той винаги ще може да насочи своя начин на живот, навици, мисли, чувства и емоции в нормално русло.
Вторият компонент е дишането. Обикновено не обръщаме внимание на дъха си. Междувременно можете да дишате по различни начини. Липсата на дишане причинява кислороден глад. Напротив, прекалено силното и често дишане води до спазми и загуба на съзнание. При неправилно дишане човек може да се разболее, както твърди Бутейко, от 156 вида болести.
Третият компонент е храненето. Но трябва да се храните правилно, както и да дишате. Лошото или небалансирано хранене води до дистрофия, преяждането - до шлакане на тялото, изобилно размножаване на вредни микроорганизми, което води до много различни патологии - от лек бери-бери до онкология.
Четвъртият компонент на здравето е кожата. Кожата е свързана с всички вътрешни органи. Въздействайки върху определени участъци от кожата, е възможно целенасочено да се повлияе функцията на определени вътрешни органи. По същия начин състоянието на вътрешните органи се отразява и на състоянието на кожата. Не случайно го наричат огледалото на здравето.
И накрая, последният, шестият компонент е движението. Благодарение на движението се активират всички предишни компоненти. Липсата на движение води не само до отслабване на мускулите, но причинява обща слабост, ускорява процеса на стареене.
Тези компоненти могат да бъдат наречени по различен начин: естествени лечебни сили. Умело работейки с тях, всеки по принцип е в състояние сам да лекува, лекува и подмладява тялото си - без хапчета, клиники и болници.
- Кой според вашата формула може да се нарече здрав човек?
При здравия човек естествените лечебни сили се характеризират със следните параметри.
Съзнание - постоянното преобладаване на приповдигнато радостно настроение, липсата на силни негативни преживявания, натрапчиви мисли и умора, любопитство.
Дъх - здрав човекправи 5-7 дихателни цикъла в минута (един дихателен цикъл е вдишване, издишване и пауза между тях); колкото по-малко са дихателните цикли в минута, толкова по-здрав е човекът.
Хранене - засищане с малко количество естествена храна, постоянно усещане за леко чувство на глад (това показва, че човек не преяжда), леки изпражнения с форма на наденица след всяко хранене (това означава идеалната работа на храносмилателния тракт ).
Кожа - чиста, красива, без недостатъци и неприятни миризми; чрез такава кожа преносът на топлина е перфектно регулиран.
Имунитет - липсата на каквито и да било заболявания, болестни състояния и ясно изразени симптоми на определено заболяване, бързо зарастване на рани, порязвания, изгаряния.
Движения - еластични, издръжливи, умерено силни и пропорционално развити мускули, добра гъвкавост на всички връзки и стави.
В допълнение, здравият човек има добра поза, пропорционално е сложен, има малък слой мазнини, практически не се уморява, отличава се с добра воля, в екстремни ситуациидържи се трезво, разумно, без излишно емоционално напрежение.
- Какво бихте посъветвали да започнете с някой, който е бил болен и болен и накрая е решил да се заеме с възстановяването?
Човек, който тръгва по пътя на самолечението или вече се занимава с тази благородна кауза, трябва да разбере една проста, но важна истина: осезаем ефект може да се постигне само когато всички лечебни сили, които назовах, са включени в комплекса. Мнозина си мислят: през пролетта ще правя прочистващи процедури, през лятото ще гладувам, през есента ще изглеждам фитнес, а през зимата ще поработя върху съзнанието си - и ще съм здрав. С този подход към лечението, възстановяването и подмладяването нищо няма да работи: ефектът ще бъде нестабилен или изобщо няма.
Най-честата грешка е, че хората в самолечението, както и в живота, се опитват да следват пътя на най-малкото съпротивление. Вместо да преминат към правилно хранене, те периодично организират леко прочистване с клизми или кратки гладувания. Вместо системно да давате на тялото си физическа дейност, те понякога, в зависимост от настроението си, правят сутрешна гимнастика. Вместо постоянно да се отърват от такива пороци като завист, избухливост, арогантност, алчност и други мръсотии, те го правят от време на време. Това не е нищо друго освен самозаблуда. Но не можете да заблудите тялото.
Да предположим, че след 2-3 години интензивна работа върху себе си във всичките шест области човек почувства, че е здрав. Възможно ли е да си поемете глътка въздух в уелнес маратон?
Това е второто груба грешка. След като получи добри резултати, човек започва да си дава слабост в едното или другото. В резултат на това всичко, което е придобито през годините на работа върху себе си, бързо се губи.
Запомнете: самолечението не е еднократно събитие. Това е начин на живот, начин на мислене, стил на поведение. Това е тежка, обмислена и редовна работа, която изисква търпение, воля и самодисциплина. Срокът на тази работа е целият човешки живот.
Чух, че при някои хора, веднага щом започнат да практикуват според вашите методи, няма подобрение, а напротив, рязко влошаване на здравето ...
Също така се случва, но не се страхувайте и се отказвайте от часовете. Това е напълно нормална реакция на организма, потвърждаваща, че процесът е започнал – организмът е започнал да се освобождава от натрупаната в него кал.
Например, по време на почистването човек може да изпита тежки пристъпи на неразположение: мигрена, болка в корема, бъбреците, пикочния мехур и дисфункция на стомашно-чревния тракт. Възможни са алергии, кожен обрив. Понякога дори циреите изскачат, кръвните показатели се променят.
Ако човек стриктно се придържа към препоръките, дадени в моите книги, тогава не позволявайте на подобни промени да го притесняват. Трябва да сме търпеливи и да продължим да се лекуваме пълна програма. След известно време (за всеки е индивидуално) определено ще дойде решаващ моменти лечебният процес ще започне да набира скорост.
- Генадий Петрович, какво включва ежедневната ви уелнес програма?
Всяка сутрин правя около 30 минути упражнения, насочени основно към увеличаване на гъвкавостта на гръбначния стълб и укрепване на мускулите на гърба. След това, при всякакви метеорологични условия, излизам на двора и дишам 10 минути като Стрелников, поемам бързо енергично дъх през носа и същото бързо издишване през устата.
Три пъти седмично по около час правя тежести. Вдигам дъмбели - това е добро натоварване на ръцете. След това натискам гирята с тегло 24 кг 10-15 пъти, като правя 3 такива подхода. В края на часовете определено помпам пресата на домашен симулатор с натоварване от 35 кг - правя 3-4 комплекта, 15 люлки всеки комплект. От време на време на същия симулатор помпам краката и ръцете си с натоварване от 50 до 70 кг - 5 серии, 10 люлки всеки комплект.
- Как се храниш?
Сутрин не закусвам, пия само чиста вода или билкова отвара. Ям веднъж на ден, на обяд. По правило съпругата готви супа или борш за първото хранене и овесена каша или месо със зеленчуци за второто хранене. Вечер гледам да не ям, освен може би малко плод или сирене (много го обичам). Ям много малко хляб. Пия чай без захар, замествам го с мед.
Като цяло имах ужасен пристраст към сладкото. С преминаването към правилна хранителна система моите хранителни навици се промениха много. Ако по-рано често си позволявах да ям торта, сега това се случва главно по празници. И аз ще хапна малко парче - и вече не искам.
- Ако не е тайна, какви торти харесвате?
Честно казано, най-нездравословното: толкова мазно, с маслен крем и големи ярки рози.
- Колко често гладувате?
Пробвала съм всякакви гладувания. Гладувах и 40, и 20, и 14, и 7 дни. И стигнах до извода: ако човек се храни правилно, няма нужда да организира продължително гладуване, защото все още не е лесно да ги издържите и изходът от тях изисква голяма силаволя, за да не се откъсне и да не се нахвърли върху храната.
Продължителното гладуване е полезно за начална фазавъзстановяване на тялото. Те му помагат да се отърве от всякакви боклуци, заедно с които много болести напускат тялото. Ако човек, според предложената от мен система или според друга система, е успял да доведе здравето си до относително нормално състояние, достатъчно е да гладува само веднъж седмично за 24 или 36 часа. В този случай, разбира се, през останалото време трябва да се храните правилно.
Ако се включите в този процес, тогава в допълнение към възстановяването, много скоро ще получите друг също толкова важен резултат: отношението ви към живота ще се промени. Ще почувствате необикновена лекота в тялото, а в душата – хармония, мир, спокойствие. С една дума, животът ще стане ваша радост. Но това е толкова необходимо за всеки от нас ...
Много е важно, започвайки самолечение, човек да вярва в успеха. Той трябва да се настрои да подобри здравето си. Това е така наречената мотивация, която зависи от степента на съзнание и развитие. Ако няма вяра в успеха, не трябва дори да започвате: няма да има резултат. Просто губете времето и енергията си.
Физическото изцеление трябва да бъде предшествано от духовно изцеление. Лошите навици и отрицателните черти на характера оказват лошо влияние върху тялото. Опитайте се да се отървете от тях на първо място: не се ядосвайте, не завиждайте, не отмъщавайте, не съдете никого, не се обиждайте на себе си и не обиждайте другите. Това не е лесно да се направи. Ще отнеме време, постоянство, издръжливост. Но няма друг начин. Без мир, хармония и хармония в душата е невъзможно да се постигне пълно здраве.
Наталия РОСТОВ»
Тази статия брилянтно потвърждава това, което се опитвах да покажа с примера на Пол Брег - тя лекува преди всичко начина на живот.
Вижте как живее Генадий Малахов. Това е, което е реален примерда подражавам. Тих град, собствено имение, 30-минутна тренировка за гъвкавост на гръбначния стълб всеки ден, тренировка с гири три пъти седмично, чиста вода, без преяждане. Нека добавим тук липсата на шефове, любимата работа и семейния уют. Е, могат ли да останат някакви болести при такъв начин на живот? Разбира се, че не. Неговият начин на живот е просто идеал за всеки жител на Русия! Със сигурност ходи и на баня 1-2 пъти седмично. Какво друго ви трябва за добро здраве?!
Но всички експерименти със здравето му, които Малахов прави в такава удобна среда, няма да помогнат на тези, които изобщо нямат тази среда!
Тук виждаме същата грешка като Пол Брег - прави едно, а приписва ефекта на друго!
Малахов не вижда, че наистина е излекуван, не разбира откъде идва изцелението. Затова като чудотворно лекарство той предлага или глад, или урина, или дишане за пречистване на полевата форма ... И това, което е най-ценното в неговата система - неговият начин на живот - Малахов като че ли не смята нищо особено. Той не осъзнава, че е необходимо да се ангажира с насърчаването на начина на живот, който води, а не насърчаването на глад или намалена урина, чийто пълен терапевтичен ефект се обяснява с повишаване на концентрацията на стероидни хормони в кръвта .
Вярвам, че целият положителен ефект на системата Малахов върху самия Малахов се крие само в неговия начин на живот, но не и в магическото „почистване на полевата униформа“, дишането по начина на Стрелников и „хармонизирането на урината“.
Здравна библиотека Генадий Малахов. Правилното хранене- дълъг живот. - Санкт Петербург: Крилов, 2006. - ** стр., ил.
© Малахов G.P., 2006
© Издателство Крилов, 2006
В моите книги многократно съм писал, че възстановяването е индивидуален процес и изисква съзнателно прилагане. В този случай човек трябва преди всичко да вземе предвид собствената си индивидуална конституция. Възстановяването без отчитане на неговите характеристики води до усложнения, неразбиране и отхвърляне на идеята за самолечение.
Изучавайки древни тибетски книги, като "Чжуд-ши", научих, че човешкото здраве се състои от три основи - духовност, психика и физиология. Всяка от тези теми изисква свой специфичен подход и средства, чрез които се решават възникналите проблеми. Без хармонична работа в тези три направления: спазване на моралните закони, поддържане на здрава психика, познаване на основите на човешката физиология и спазване на нейните закони, човек няма да придобие желаното здраве.
Има няколко неизменни закона на битието и дългия здравословен живот.
Първият и основен закон е правилното взаимодействие с Бог чрез религиозни и морални закони.
На това ниво на нашето същество се решава животът, съдбата и кармата на всеки отделен човек. Неспазването на моралните закони води до факта, че от самолечение ще получите слаб резултат или само временно и незначително подобрение.
Втори законвъзстановяването казва: разберете и контролирайте собствените си мисли, емоции и желания; научи се да различаваш къде си истина и къде си лъжа.
Мислите, емоциите, желанията непрекъснато потапят целия човек в определени приключения, предприятия, изкушения, действия. Ако човек не може да различи истинското си аз от мисловния, емоционален или чувствен процес, който в момента протича в ума му, той е изгубен. Това, което сте направили за себе си по отношение на възстановяването, може да бъде зачеркнато от неспособността да работите със собствения си ум.
Неспособността да контролирате своите мисли, желания и чувства често води до следната ситуация. Вие сте коректни и компетентни от няколко месеца здравна работапостигна блестящи резултати, стана силен. Но след това идва следващият празник, годишнина, рожден ден и т.н. „Празнувате“ така, че започвате да ядете като алкохол и всичко отива на вятъра. Това е особено вярно след гладуване. В резултат на това болестите, които са изчезнали, се завръщат с нова сила.
Третият закон: познавайте структурата на собствената си индивидуална конституция и нейните характеристики; лекува и възстановява в съответствие с неговите характеристики.
Съзнанието или полевата форма на човешкия живот е първичната формация и управлява конструкцията и функциите на физическото тяло. В тази връзка е важно да се знае как работи и работи полевата форма на живот. От знанията за полевата форма на живот следват знанията за индивидуалната конституция на човека, неговите физиологични и психологически характеристики. Жизнените принципи, които са в основата на полевата форма на живот, претърпяват промени с възрастта. Ето защо с течение на годините е необходимо да направите подходящи корекции в собствената си уелнес програма.
Подобряването и лечението без отчитане на собствената индивидуална конституция води до факта, че след повече или по-малко дълъг период на подобряване на здравето от извършваните здравни процедури, дейности, настъпва постепенно влошаване или след прилагане на една или друга здравна процедура , активността рязко се влошава. Първият случай показва, че сте започнали възстановяването правилно, но, продължавайки го, неусетно сте превъзбудили обратното житейски принципи. Във втория случай превъзбудата се задълбочава, има прекомерно стимулиране на вече превъзбуденото жизнено начало.
Четвърти закон: Трябва да координирате живота си и дейностите си в здравеопазването с биологични ритми.
Основното нещо при работа с физическото тяло е поддържането на достатъчно количество жизнена енергия в него, постоянното самообновяване. И за това е необходимо да се вземат предвид биоритмологичните процеси, които управляват жизнената дейност на човешкото тяло. Ако не живеете в съответствие с биологичните ритми, тогава нарушавате и разрушавате биологичните процеси в тялото. Подобряването на този начин на живот ще даде изключително незначителни и нестабилни резултати.
От работата с физическото тяло следват следните здравни закони.
Пети закон: лечебните кризи са естествена част от лечебния и лечебния процес.
Лечебните кризи показват, че избраните от вас лечебни и уелнес дейности са много добри за вас и изцелението ще дойде бързо. Те не трябва да се плашат, а трябва да бъдат приветствани и умело подминавани.
Шестият закон: липсата на енергия в тялото е основната причина, водеща до болести и преждевременно стареене.
Липсата на енергия в тялото се формира, когато живеете от "гравитация", нередовно и ненавременно изпълнявате уелнес програма. Това няма да ви позволи да получите стабилен уелнес резултат.
Седми закон: необходимо е да се поддържат биосинтетичните процеси на правилното ниво.
Поддържането на биосинтетичните процеси на правилното ниво е възможно само при редовна употреба на здравословни продукти. Ако това не бъде направено, тогава те ще се забавят, а вие ще остареете и т.н.
В резултат на спазването на тези закони вие ще можете да получите желаното здраве и щастие в земния живот.
Важно е да се подчертае следната особеност на организма: по природа той е приспособен да работи нормално само когато получава достатъчно физическа активност. Липсата му забавя процесите на вкарване на вещества и извеждане на отпадъчни продукти през съединителната тъкан. Това допринася за натрупването на въглероден окис (CO), метаболитни продукти в тялото, сгъстяване на течната среда на тялото, отлагане на соли и др.
Въз основа на гореизложеното естествено стигнахме до идеята за прочистване на тялото. Основното нещо, което изисква почистване, е съединителната тъкан (85% от общата телесна маса). Само нейното почистване гарантира пълното възстановяване на хранителната функция и премахване на отпадъците, имунна защита, контрол и регулиране на всички клетки на тялото.
След пречистване на организма е необходимо с помощта на разумен начин на живот да се поддържат физиологичните процеси в съединителната тъкан на нормално ниво (което е еквивалентно на поддържането им в цялото тяло). За да направите това, първо трябва да премахнете дефицита на биологично активни вещества, които в момента липсват в организма. Можете да направите това с правилна, балансирана диета.
И за да се храните правилно, трябва да знаете как работи човешката храносмилателна система и какви са характеристиките на нейната работа; как се усвояват определени храни, какви промени се наблюдават в тялото по време и след храносмилането, както и редица други въпроси относно свойствата на храните, храносмилането, храненето и организма като цяло. Само чрез ангажиране на прочистването на тялото и здравословен начин на животживот, можете естествено да излекувате тялото от всяка болест, естествено да се излекувате и подмладите.
Ролята на храненето в човешкия живот
ОСНОВАТА НА ЖИВОТА
В природата няма продукти, които да съдържат всичко необходимо за човек (с изключение на майчиното мляко, но то е предназначено само за бебета). Следователно само комбинацията от различни продукти в ежедневната диета осигурява на тялото най-голямо количество необходими вещества, главно витамини и микроелементи. Процесът на тяхното усвояване и обмяна до голяма степен зависи от наличието на други компоненти. Всичко това говори в полза на хранителното разнообразие.
Зареждане...