Найбільший рекорд із затримки повітря. Том Сітас і новий світовий рекорд затримки дихання під водою

Том Сітас з Німеччини встановив новий світовий рекорд затримки дихання під водою: 22 хв. 22 сек.

Результат увійде до Книги рекордів Гіннеса. Це сталося у китайському місті Чанша перед камери телебачення.35-річний німець змагався з колишнім рекордсменом у цій дисципліні бразильцем Рікардо Бахі.Обидва спортсмени залізли в контейнери з водою, щоб спробувати не поступитися один одному тривалістю затримки дихання. Рекорд бразильця, занесений до Книги рекордів Гіннеса, складав 20 хвилин 21 секунду.

Можна поставити запитання для чого вони це роблять, затримуючи дихання під водою, щоб не було доступу повітря, коли запаси кисню в організмі виснажуються настільки, що людина знаходиться на межі життя і смерті.

Виявивши мужність і стійкість, він побив свій рекорд 17 хвилин 28 секунд, який тепер дорівнював 22 хвилин 22 секунд.

Це досягнення, перш за все, ставить перед нами два питання: Як вдається людині затаїти дихання на таку тривалий час? І чому це вдається, якщо відомо, що наш мозок не може зберегти своїх функцій без кисню більше 4 хвилин.

Наприклад, більшість із нас навряд чи вдасться подолати під водою 25-метровий басейн. Справді ми можемо затримувати дихання на 30 секунд, а більш треновані до 2 хвилин. Знамениті японські ловці перлів уміють затримувати дихання під водою до семи хвилин. Для них ця навичка потрібна, щоб заробляти на життя.

Але 35-річний Том Сітас встановив свій рекорд лише для того, щоб потрапити до Книги рекордів Гіннеса. Яким чином він підготував себе до затримок дихання на такий період?

По-перше, слід зазначити, що це смертельно небезпечно для людини. Як зазначають експерти, намагатися робити це взагалі не рекомендується. Пов'язано це з тим, що нашому мозку завжди потрібний кисень, без якого клітини головного мозку гинуть.

Коли людина не дихає, що накопичується в організмі, вуглекислий газ викликає природне бажання зробити ковток свіжого повітря. Для того, щоб якось подолати це бажання, можна йти шляхом збільшення життєвої ємності легень, так при тренуваннях, як, наприклад, робить Том Сітас, можна збільшити життєвий об'єм легень на 20%.

Він тренується один – два рази на тиждень статичному апное, динамічному апное, під час плавання у басейні або при фітнес-вправах. У харчуванні він приділяє увагу високому вмісту овочів та фруктів, а також риб'ячому жиру.

Але це не найголовніше у тренуваннях затримки дихання. Для досягнення рекордних результатів людина має тренуватися у барокамері, де в умовах нестачі кисню відбувається адаптація організму до виживання за таких умов. Як і альпіністи, люди, які практикують затримку дихання, повинні привчити організм до кисневого голодування.

Крім цього, ці люди використовують вправи релаксації з Дзен-практики, щоб пристосувати організм до нових відчуттів, пов'язаних з нестачею кисню, таким як відчуття здавлювання, які відчувають легені, позбавлені кисню, що починають скорочуватися, коли хвилини перебуваєш під водою.

Фізично цей тиск на легені надзвичайно болісний, але досвідчені люди, вміють поставити вище силу духу над тілом, використовуючи методику східної йоги, яка дозволяє їм знижувати артеріальний тиск, зменшувати частоту серцевих скорочень та переходити до стану, який можна назвати напівспячкою.

Том Сітас перед такими сеансами зазвичай готує себе. За п'ять годин він перестає їсти, щоб максимально уповільнити метаболізм. Це дозволяє значно знизити рівень споживання кисню організмом.

Перед зануренням у воду проходить спеціальну процедуру підготовки. По-перше, він починає робити повільні глибокі вдихи та видихи діафрагмою для повної вентиляції легень.

У дні підготовки до рекордних затримок дихання Том Сітас проводить сеанси дихання чистим киснем з балона, щоб до упору наситити організм киснем (За словами Тома, без використання чистого кисню його рекорд становить 10 хвилин 12 секунд).

Наступний крок - це занурення в ємність з водою, де він перебуватиме під час тривалої затримки дихання. На ноги він вішає додатковий вантаж, який врівноважуватиме його тіло, наскрізь просочене киснем і запас кисню в легенях.

Цікаво відзначити, що люди під водою можуть затримувати дихання вдвічі довше, ніж на суші. Такий сухопутний рекорд складає всього близько десяти хвилин.

Причина цього, рефлекс, що дістався нам від ссавців, який називається "рефлекс пірнання", коли стискаються судини у певних частинах організму, скорочується пульс. Підготовлені нирці, користуючись цим рефлексом, вміють знизити частоту пульсу на 50% і більше. Звуження судин працює таким чином, щоб знизити кровотік у не життєво важливих органах, і залишити нормальним кровотік тільки для серця та мозку.

Так чи інакше, але людина має дихати, щоб вижити та залишаються питання. Перший. Де межа кисневого голодування? Наразі точної відповіді на це питання ніхто дати не може. Другий. Яка шкода завдаватиметься організму під час цих подвигів?

Затримка дихання під водою на якийсь час – це дисципліна у фрідайвінгу. Її назва звучить як «статичне апное», і проводиться воно на якийсь час у розслабленому стані тіла. Через складність такого виду спорту рекордсменів, як Ви розумієте, небагато. Але, крім спортсменів, затримкою дихання під водою займаються люди ще однієї професії. І про тих, і про інших ми розповімо вам у нашому топі. Отже, 10 рекордних затримок дихання під водою!
1

Цей спортсмен – легенда фрідайвінгу. Він ставав чемпіоном у всіх дисциплінах, і в апное теж. Його рекорд на сьогоднішній день є світовим: 22 хвилини 30 секунд, і побити його не може ніхто вже понад 2 роки. Горан займається цим видом спорту з 2006 року та має 9 золотих медалей, 6 світових рекордів. Спортсмену лише 32 роки, і він планує побити власний рекорд.

Німецький спортсмен у 2012 році в гонитві за рекордом пробув під водою 22 хвилини 22 секунди. ЗМІ (в основному, звичайно, німецькі), підняли цілу бурю навколо цієї події, і інформація про тренування, дієту, сім'ю спортсмена почала обговорюватися буквально на кожному розі. А Томас, хоч і молодець, але побив колишній рекорд лише на 1 секунду!

Бразильського фрідайвера, як ви вже прочитали вище, обійшли лише на 1 секунду, а інформації про його рекорд у 22 хвилини 21 секунду майже ніякої. Несправедливо! Проте сам Рікардо після встановлення рекорду зізнався, що був на межі своїх сил. Він обійшов попередній рекорд на три хвилини, а це вже серйозне досягнення.

У 2010 році швейцарець встановив новий, на той момент рекорд по статичному апное - 19 хвилин 21 секунду вдалося йому просидіти під водою без кисню. Петер тренувався два роки і вже неодноразово ставав рекордсменом, але до цього до Книги рекордів не потрапляв.

5 Ніколо Путіньяно (Італія)
Італієць, який встановив рекорд із затримки дихання ще раніше швейцарця Колата, також тренувався понад 2 роки. Ніколо Путіньяно затримав подих під водою на 19 хвилин 2 секунди. Італієць давав багато інтерв'ю та ЗМІ буквально носили його на руках. В одному з них він чесно зізнався, що такий час під водою коштував йому нелюдських зусиль. Ще б!

Це відома особистість. Блейн — ілюзіоніст та шоумен із уже світовим ім'ям. І ось у 2014 році, після 4 місяців тренувань за спеціальною системою, він встановив світовий рекорд із затримки дихання під водою: 17 хвилин 4 секунди. Варто сказати, що Блейн демонстрував «фокуси» і сильніше. Його і живцем ховали, він «левітував», зникав, згоряв і т.д. Та й документальних фільмівпро нього вже достатньо. Кому цікаво — подивіться, хлопець справді молодець.

Литовець теж не спортсмен-пірнальник, він теж ілюзіоніст. І ось 2007 року після підготовки він встановив рекорд. Арвідас був прикутий ланцюгами до металевої рами, опущеної у воду, і пробув у такому стані 15 хвилин 58 секунд, що стало новим рекордом. Багато професійних спортсменів буквально завалювали ілюзіоніста похвалами та поздоровленнями, адже бути прикутим під водою – це потужний стрес для тіла, і впоратися з ним, не витрачаючи кисень, дуже важко. А разом з ілюзіоністом також проходила випробування і його сестра Діана. Вона протрималася 13 хвилин.

8 Роберт Фостер (США)
Далі – цікавіше. Фостер не ілюзіоніст і спортсмен, він — технік-електронщик! І було це далекого 1959 року! Але і сьогодні його результат приголомшує багатьох профі: 13 хвилин 42,5 секунд. Він, звичайно, готувався і, звичайно, мав унікальне здоров'я, але! Він не професійний спортсмен, і вже лише цей факт не може не дивувати. Сьогоднішні рекордсмени та чемпіони здебільшого були натхненні саме його прикладом.

Серед спортсменів був ще один результативний чемпіон у цьому виді змагань. Стефан Міфсуд у 2009 році встановив в апное час в 11 хвилин 35 секунд. Рекорд тримався, звісно, недовго, та й не був справжнім рекордом (після американського техніка особливо). Але все ж таки час було зафіксовано, і француз залишився в історії цього виду спорту як рекордсмен.

У 2001 році, натхненний японськими пірнальниками, чех Степанек встановив на той момент новий світовий рекорд, пробувши під водою 8 хвилин 6 секунд. Звичайно, порівняно з попередніми людьми нашого списку це не так вже й вражає, але все ж 8 хвилин 14 років тому були наддосягненням!
Межа людських можливостей – це вічна темавсіх вчених. Коли і хто його досягне – дуже цікаве питання. І якщо ніхто й ніколи, певне, люди не здивуються, адже з кожним роком вони втомлюються дивуватися самим собі.

Вчені давно встановили, що людський організм може обійтися без їжі від 50 до 70 діб, а без води можна прожити до 10 днів. Але найважливішою для забезпечення життєдіяльності є потреба у диханні. Без надходження кисню організм протримається лише кілька хвилин.

У Останнім часомстало популярною тенденцією встановлювати різні рекорди та досягнення у багатьох сферах діяльності. Випробування можливостей людського організму перестав бути винятком. Дайвери та спортсмени змагаються між собою, намагаючись побити світовий рекорд із затримки дихання. Кожному зрозуміло, що непідготовлена людина не може довго обходитися без повітря. Тому незважаючи на те, який рекорд із затримки дихання було встановлено, чемпіонові перед цим довелося дуже довго тренуватися.

Можливості організму

При нормальних умовахпроста доросла людина здатна затримати подих протягом сорока-шістдесяти секунд. Ні для кого не секрет, що ця здатність є індивідуальною, і в процесі тренувань можна досягти більш ефективних та тривалих результатів.

Світове досягнення

Рекорд Гіннесса із затримки дихання належить німецькому фрідайверу на ім'я Том Сітас. Ця людина протрималася без повітря під водою двадцять дві хвилини та двадцять дві секунди.

Колишній рекорд світу із затримки дихання встановлював Рікардо Бахі, який не дихав двадцять хвилин та двадцять одну секунду. Новий чемпіон Том Сітас за п'ять годин перед змаганням відмовився від їжі, щоб уповільнити метаболічні процеси в організмі, а безпосередньо перед зануренням дихав чистим киснем. Також слід врахувати, що світовий рекорд із затримки дихання йому допоміг встановити великий обсяг легень, який на двадцять відсотків більше, ніж у простої людини.

Нез'ясовно але факт

Мало хто знає, що 1991 року сімдесятирічний на ім'я Равіндра Мішра у присутності спостерігачів, фахівців, а також групи вчених зміг протриматися під водою шість діб. Весь цей час під наглядом спеціального приладу чоловік медитував. Лікар Ракш Кафаді ретельно спостерігав, щоб гуру не спливав до поверхні перевести подих або не використовував інших хитрощів з метою обману численних спостерігачів. Після закінчення належного часу Мішра сплив на поверхню в здоровому настрої. Дослідники підтвердили, що чоловік провів під водою сто сорок чотири години, шістнадцять хвилин та двадцять дві секунди. Весь цей час він сидів на глибині дев'ятнадцять метрів. Фахівці вважають, що Мішра занурив своє тіло в особливий стан медитації, коли життєдіяльність усіх органів скоротилася по максимуму. За допомогою цього способу чоловік уникнув такого явища, як дефіцит кисню. Сам Мішра заявив, що просидіти під водою упродовж такого тривалого часу нібито йому допомогла давня богиня, на честь якої він і встановив цей рекорд.

Феноменальне занурення

У тому ж році житель Філліпін на ім'я Хорхе Пакіно, простий рибалка, пробув під водою одну годину п'ять хвилин. При цьому глибина занурення становила шістдесят метрів. Спеціальних пристроїв та аквалангів, які дозволяють здійснювати дихання під водою, були відсутні. Це засвідчили оператори, які знімають занурення на плівку. Процес, який зробив знаменитою персоною звичайного рибалки з міста Ампарі, лікарі-фізіологи пояснити не в змозі.

Небезпеки

Тим часом тривалі затримки дихання та техніки тренувань апное з неабиякою ймовірністю можуть спричинити згубні наслідки для здоров'я організму. може прямо посприяти А метод щічної накачування, під час якої в диханні бере участь попередньо набраний у рот повітря, і може призвести до розриву легких. У зв'язку з цим будь-який фрідайвер повинен дотримуватися техніки безпеки. Усі тренування повинні здійснюватися тільки у групі та під наглядом, навіть якщо глибина занурення здається невеликою.

Затримка дихання на якийсь час найчастіше використовується у фрідайвінгу і має цілу низку правил, які слід виконувати для того, щоб залишатися під водою якомога довше. Цей вид спорту дуже важкий, він вимагає постійних тренувань та повної самовіддачі, тому зовсім небагато людей займається ним. Світовий рекорд із затримки дихання під водоюВразить будь-кого, ми ж вирішили зібрати в один список топ-10 рекордсменів, які почуваються на глибині як удома.

10. Стефан Міфсуд

Відкриває список француз, який методично займався зануреннями під воду і намагався досягти успіху в цьому. Нехай його показник і не такий значний – 11 хвилин 35 секунд, натомість він прийшов до нього самостійно. Тим часом, у 2001 році неймовірними все ще вважалися 8 хвилин 4 секунди, яких досяг чех на ім'я Мартін Степанек, але час йдеі межі можливості людини розширюються з кожним роком.

9. Роберт Фостер

Але історія пам'ятає, що ще 1959 року був той, хто поставив на довгі десятиліття недосяжну планку для всіх. Звичайний технік з Америки завдяки чудовому здоров'ю та гарній підготовці досяг показника в 13 хвилин 40 секунд, здивувавши не лише близьких та рідних, а й усю спортивну спільноту світу.

8. Арвідас Гайчюнас

Світовий рекорд із затримки дихання у 2007 значився далеко не за спортсменом. 15 хвилин 57 секунд - саме стільки у великій скляній колбі провів ілюзіоніст з Литви, який старанно намагався вдосконалити свої навички у фокусах та трюках. Багато прихильників спорту дивилися на нього з відвертою заздрістю, але що немало важливо, колбі Арвідас був не один. Крім нього там була ще й його сестра, яка спливла на 13 хвилині.

7. Девід Блейн

Один з найвідоміших фокусників, що згодом став медійною особистістю, Девід Блейн у 2008 році поставив за мету навчитися фрідайвінгу і за 4 місяці досяг показника в 17 хвилин без кисню під водою. Його фокуси вважаються одними з найнебезпечніших, тому про Девіда знято вже далеко не один документальний фільм.

6. Ніколо Путіньяно

Який світовий рекорд із затримки дихання без старанної роботи та регулярних навантажень? Про це довго любив розповідати італієць, секундомір якого показав 19 хвилин та 3 секунди. Журналістам він із запалом і гордістю описував ті два роки, які витратив на те, щоб стати найкращим. Але незабаром його зуміли перемогти.

5. Пітер Колат

Займаючись дайвінгом професійно, спортсмен зі Швейцарії не пропускав жодного змагання і свого таки досяг. У 2010 році його таймер вказав на 19 хвилин та 20 секунд, що одразу зробило його чемпіоном.

4. Рікардо Бахьє

Бразилець спочатку встановив світовий рекорд із затримки дихання на суші, а потім довів, що впорається з цим і у воді. Він потрапив у книгу рекордів Гіннеса, куштуючи лаври кращого і зовсім не був готовий віддати їх так скоро якомусь німцеві.

3. Томас Сієста

З юних роківТомас займався фрідайвінгом, і старання були винагороджені. Німець побив рекордний показник Бах'є, зумівши пробути на глибині лише на 1 секунду більше. У Німеччині він став національним героєм, та інтерв'ю з ним, про те, як слід тренуватися та харчуватися, щоб досягти подібного ще довго крутили по телебаченню.

2. Горан Колак

Амбіційний хорват має на своєму рахунку безліч нагород і готовий продовжувати вдосконалюватись для нових досягнень. Він уже є дев'ятиразовим володарем золота на змаганнях світового масштабу та його кращий час- 22 з половиною хвилини. Нині хорвату вже за тридцять років, але він збирається дивувати й надалі.

1. Алекс Сегура

Світовий рекорд із затримки дихання під водою становить 24 хвилини 3 секунди і належить він іспанцю, який встановив його у 2016 році.

Рятуючи дитину, лікар пересадив їй зябра. Так у оповіданні Бєляєва з'явилася людина-амфібія – кумир фрідайверів. Він міг запросто подарувати перлину, шукати піратські скарби, милуватися медузами та морськими зіркамискільки душі завгодно. А наскільки вистачить під водою кисню звичайній людині?

Якщо дайвінг відбувається зі спорядженням, то фрідайвінг – це занурення під воду без трубок, аквалангів та іншої мішури. Частка «фрі» тут підкреслює свободу людини, адже плавати – це майже як літати. Спостерігачі з берега завмирають із захопленням, дивлячись, як довго може фрідайвер залишатися під водою. Фішка в тому, що займається цим екстремальним видом спорту включає власні ресурси механізму, удосконалює техніку дихання та самоконтролю. Фрідайвінг – ціла філософія, схожа на йогу чи буддизм: щоб довго споглядати підводний світ, потрібно зректися суєти і бути в гармонії з собою.

Плавці занурюються у воду з різними цілями: поринути у красу та романтику підводного світупровести дослідження, заробити на втрачених кимось цінностях або перевірити себе на міцність. Спортсмени-фрідайвери допомагають намацати межі людського організму, саме вони найчастіше вносять у фрідайвінг рекорди.

Найбільшу кількість рекордів фрідайвінгу (41) поставила уродженка Уфи Наталія Молчанова. Вона стала першою представницею прекрасної статі, яка пірнула в глибину на 100 м і першою, яка затримала під водою дихання довше 9 хвилин. Всерйоз захопилася цим видом спорту Наталія Вадимівна у 40 років. Вона стала чемпіонкою світу, Президентом російської асоціації фрідайвінгу, встановивши рекорди з усіх 6 напрямків. Наталя навчала фрідайвінгу молодих спортсменів, була автором підручників, знімала фільми. Стопами матері пішов син Олексій, який теж є володарем рекордів при зануренні в ластах і в довжину.

Фрідайвінг: рекордив цифрах

Максимальний час затримки дихання під водою (статичний апное):

11 хвилин 35 секунд – Стефан Міфсуд;

9 хвилин 02 секунд – Наталія Молчанова.

Плавання під водою в довжину при затримці дихання без ласт (динаміка):

218 метрів – Девід Муллінз;
182 метри – Наталія Молчанова.

Динаміка в моноласті або двох ластах:

281 метр – Горан Голак;
234 метри – Наталія Молчанова.

Змагання з фрідайвінгу проводяться у басейні, а й у відкритому морі. Рекорд Наталії Молчанової з пірнання в глибину без використання троса і ласт становив 69 метрів, серед чоловіків чемпіонство належить новозеландцю Вільяму Трабіджу, що занурився на 101 метр.

За всієї романтики фрідайвінгу варто пам'ятати, що це екстремальний спорт, гра на межі життя та смерті. Занурюючись, тримайтеся партнера. Цьому завжди навчала Наталія Вадимівна, але своєю порадою чемпіонка одного разу знехтувала. Трагедія сталася у серпні минулого року біля іспанського острова Івіс, де Наталя пірнала разом із друзями, а потім відірвалася від них та зникла безвісти. Вважається, що виною тому стала глибоководна течія.