Панацея від усіх бід – чай із м'ятою: користь та шкода. Чай з м'ятою: користь та шкода, рецепти м'ятного чаю, протипоказання

Натуральний м'ятний чай – напій з багатовіковою історією, який насичує, освіжає, зцілює, має запашний аромат. Смак, запах лікувальної трави визначають ментол та численні ефірні масла. Унікальні властивостім'ятного чаю були відзначені ще шановними лікарями давнини, які використовували м'яту на лікування численних захворювань.

М'ятний чай: оздоровлення, очищення, релаксація

Для приготування запашного чаю свіже або сухе листя м'яти заварюють окропом, приймають у гарячому/охолодженому вигляді при перевтомі, нервовому збудженні, втомі. Чай із м'ятою добре поєднується з медом, лимоном – такий відвар рекомендують приймати при застуді, ГРВІ. Простий, доступний, натуральний напій наповнений такими корисними речовинами, як:

• дубильні речовини;
• тіамін;
• рибофлавін;
• фітонциди;
• мідь;
• фосфор;
• залізо;
• цинк;
• натрій;
• магній;
• калій.

М'ятний чай корисний для жінок: сприяючи виробленню естрогену, настій стабілізує гормональне тло, регулює менструальний цикл, покращує стан шкіри, допомагає впоратися з неприємними симптомами під час клімаксу.

Вплив м'ятного чаю на дітей до кінця не вивчений, тому бажано трав'яні настої давати дитині починаючи з 4-5 років (у невеликій кількості). Зверніть увагу на реакцію дитячого організму (чи немає висипів, сверблячки, алергії), проконсультуйтеся зі спеціалістом.

Вплив м'ятного чаю на чоловіків викликає суперечки та дискусії. Зрідка, у невеликих кількостях, кухоль завареної м'яти може допомогти представникам сильної статі впоратися з перенапругою, депресією, неврозом. У великих кількостях м'ята здатна знизити рівень чоловічих гормонів (тестостерону), приводячи до зниження потенції.

Область застосування запашної трави

Завдяки цілющим властивостямм'ятний чай використовують як:

• заспокійливого та болезаспокійливого засобу при нервовому виснаженні, безсонні, мігрені, гіпертонії;
• антисептика при нежиті, кашлі, ангіні (допомагає зняти біль, очищає від слизу);
• спазмолітичного та протизапального засобу при спазмах шлунка, розладах кишечника, нудоті;
• жовчогінного зілля для поліпшення відтоку жовчі, зниження підвищеної кислотності шлунка.

Багато представниць прекрасної статі ефективно використовують м'ятний чай для схуднення, відзначаючи його чудову здатність знижувати почуття голоду та потяг до солодкого. Приймаючи такий напій перед їдою, можна прискорити метаболізм, покращити роботу травної системи. Особливо корисний м'ятний чай під час стресів.

Про користь м'ятного чаю під час вагітності не однозначні думки. Відомо, що м'ята:

• допомагає боротися із раннім токсикозом;
• усуває запори, запаморочення;
• приводить у тонус м'язи матки;
• знімає набряки, симптоми печії.

Однак м'ятний чай приносить не лише користь, а іноді й шкоду. Акушери та гінекологи радять приймати трав'яний настій з обережністю, дозовано, дотримуючись міри. У великій кількості жіночі гормони, що містяться в рослині, можуть впливати на перебіг вагітності або спровокувати передчасні пологи. Тому перед вживанням лікарських трав майбутній мамі бажано проконсультуватися з лікарем.

Важливо: Використання ефірної м'ятної олії під час вагітності категорично заборонено!

Небажано надмірно вживати м'ятний чай і при грудному вигодовуванні, внаслідок його вираженого гіпотонічного ефекту. Наявність ментолу в траві може призвести до зниження артеріального тиску, до перебоїв серцевого ритму, як у мами, так і у малюка. Відомо, що перцева м'ята впливає на лактацію, зменшуючи кількість грудного молока. М'ятний чай можна приймати з проблемами гіперлактації та під час відлучення малюка від грудей.

Як заварити смачний освіжаючий м'ятний чай?

Пропорції та поєднання інгредієнтів, зазначених у рецептах, не критичні, їх можна варіювати в залежності від особистих уподобань.

М'ятний чай з імбиром та медом

3 ст. ложки натертого та м'яти заварюються у літрі гарячої води, додаються 4 ст. ложки меду. Можна змішувати із звичайним чорним чаєм різних сортів.

Заспокійливий чай з м'ятою та мелісою

2 ст. ложки листя м'яти та заливають 0,5 л гарячої води, настоюють 5-10 хвилин, приймають з додаванням цукру, меду за смаком.

Марокканський класичний чай

2 ч. ложки заварюються 200 г води в маленькому чайнику або спеціальному склянці. Свіже листя м'яти (1 пучок) заварюється окремо в іншій ємності з додаванням цукру. Через 5 хвилин настій із зеленим чаєм змішується з м'ятним, розливається по невеликих склянках.

М'ятний чай з журавлиною та медом

Листя м'яти заварюється окропом на 10-15 хвилин. Ягоди журавлини перетираються з медом, викладаються на дно склянок, заливаються відваром м'ятним, настоюються 5 хвилин під закритою кришкою. Влітку можна подавати охолодний напій із кубиками льоду.

Пряний чай з корицею та лаймом

На дно склянки викладаються: лист свіжої м'яти, трохи чорного чаю, щіпка. Інгредієнти заливаються окропом, накриваються кришкою, настоюються кілька хвилин, перед вживанням склянка прикрашається часточкою лайма.

Чи є протипоказання у м'ятного чаю?

У складі листя м'яти містяться активні речовини, які можуть негативно впливати на людський організм. Тому небажано приймати м'ятний чай:

• особам з індивідуальною непереносимістю, алергікам;
• вагітним, жінкам під час лактації;
• дітям віком до 5 років;
• гіпотонікам зі зниженим артеріальним тиском;
• чоловікам із проблемами в інтимній сфері;
• при варикозному розширенні вен.

Не всі трави можуть похвалитися таким багатим набором корисних властивостей, як м'ята. М'ята часто використовується в лікуванні та профілактиці багатьох захворювань. До складу цієї рослини входить ефірна олія, пінен, піперитон, дубильні компоненти. Нині у світі налічується понад 25 видів м'яти. Крім ментолу, в рослині міститься аскорбінова кислота та каротин.

Найбільше корисних речовин у м'яті міститься під час її цвітіння. Відвари з неї можуть застосовуватись як внутрішньо, так і зовнішньо. Найчастіше їх вживають у вигляді чаю, настоянок та компресів. Крім цього, ментол, який міститься в м'яті, додають у зубні пасти, есенції, краплі, мазі та таблетки.

Варто докладніше ознайомитися з корисними властивостями чаю з м'ятою, а також деякі протипоказання.

М'яту ще за давніх часів використовували народні цілителі в нетрадиційній медицині для лікування багатьох захворювань. Рослина славиться своїми лікувальними та заспокійливими властивостями. Нині цей компонент використовують навіть виготовлення косметики. Крім цього, м'ята відноситься ще й до антибактеріальних засобів.

Основні корисні властивостім'яти:

• Вгамовує біль;
• Розширює судини;
• Заспокоює нервові клітини;
• Тонізує.

Часто рослину використовують для лікування простудних та вірусних захворювань. Якщо випити свіжий зелений чайз м'ятою і лимоном, то можна позбутися від наявного головного болю або мігрені.

При простудних захворюваннях

Для того, щоб приготувати ефективний м'ятний засіб від застуди, необхідно у порцеляновий кухоль або тарілку насипати 1 ст. ложку сухої трави, а потім залити її 200 мл кип'яченої води. Відвар треба накрити кришкою та дати настоятися у темному місці 15 хвилин. Після цього часу відвар треба процідити, після чого можна вживати.

А чи можна дітям чай із м'ятою? Якщо відвар робиться для дитини, його не варто робити таким міцним. Для приготування відвару для дитини м'яту необхідно залити 200 мл, а 500 мл кип'яченої води.

Чай з м'ятою у боротьбі з гастритом та іншими захворюваннями ШКТ

Для приготування м'ятного чаю від гастриту та інших захворювань шлунково-кишкового тракту необхідно 2 ст. ложки сухої м'яти залити 400 мл кип'яченої води. Відвар повинен настоятися щонайменше півгодини. Після цього чай необхідно процідити. Пити чай треба перед кожним прийомом їжі.

При головному болю

М'ятний відвар є також дуже ефективним засобомборотьби з головними болями. Для приготування відвару необхідно висушене листя м'яти у кількості 1 ч. ложки залити 200 мл кип'яченої води. Туди ж додати лимон, цедру лимона та ст. ложку меду. Отриманий напій із цих інгредієнтів необхідно пити протягом усього дня замість чаю.

При шкірних захворюваннях

Мало хто знає, що м'ята здатна боротися з різними шкірними захворюваннями. Для цього достатньо лише приготувати відвар, який необхідно втирати у проблемні місця на шкірі. Для приготування відвару м'ята необхідно 1 ч. ложку м'яти залити 150 мл окропу і дати йому настоятися не менше години.

Як правильно заварювати м'яту?

Перед тим, як заварювати м'ятний чай, необхідно запам'ятати кілька нескладних правил:

Чай з м'яти: користь та шкода для жінок та чоловіків

Представниці прекрасної статі часто використовують м'ятудля виведення токсинів та шлаків зі свого організму. Крім цього, м'ятний відвар здатний нормалізувати обмін речовин. Як уже говорилося раніше, м'ята входить до складу багатьох косметичних засобів, оскільки здатна надавати позитивний вплив не тільки на внутрішні органиале на шкірний покрив.

М'ята є корисною і для жінок у положенні. Рослина не надає негативного впливу на плід, тому його можна використовувати для лікування простудних захворювань, захворювань шлунково-кишкового тракту та захворювань серця та судин. Однак вагітним жінкам не варто надто зловживати м'ятними відварамиособливо сильно концентрованими.

• Токсикозі;
• Коліках, проносі та інших проблемах із ШКТ;
• Безсоння;
• Болі голови;
• Шкірні запалення.

Якщо говорити про користь та шкоду м'яти на чоловічий організм, то тут є деякі протипоказання. Чоловіки повинні обмежувати себе у вживанні м'ятного чаю, оскільки м'ята здатна негативно впливати на потенцію. При вживанні даного компонента чоловічі гормони виробляються рідше та менш активно. Однак для чоловіків є і деяка користь від м'ятного чаю. М'ятний чай використовується у боротьбі з гастритом. Він також здатний позитивно впливати на роботу судин, серця, нервової системи. М'ятний чай добре розслаблює після важкого робочого дня, а також виступає як заспокійливий засіб перед важливою зустріччю.

М'ятний відвар для дітей

Як уже говорилося раніше, м'ятний відвар надає заспокійливий вплив на дорослий організм. А от якщо говорити про вплив на дитячий організм, то тут досі точаться суперечки. Ментол, який міститься в рослині, часто провокує алергію, свербіж шкіри і висип на шкірі дитини. М'ятний напій можна давати дітям віком від 3 років, і тільки з дозволу педіатра.

Рецепт приготування м'ятного чаю для дітей:

1. Залити 1 ч. ложку зеленого чи чорного чаю та 5 пелюсток свіжої м'яти 700 мл кип'яченої води;
2. Дати настоятися чаю 7 хвилин, після чого можна процідити напій;
3. Для смаку можна додати до напою шматочки лимона, грейпфрута, зеленого яблука або інших фруктів.

Протипоказання

Незважаючи на всі корисні властивості м'ятного відвару, варто також пам'ятати про протипоказання. Вони полягають у наступному:

На закінчення варто відзначити, що м'ятний відвар має багато корисних властивостей, але лише у свіжому вигляді. Крім цього, рослина має і ряд деяких протипоказань, з якими необхідно ознайомитись перед вживанням м'ятних напоїв. Також необхідно дотримуватись пропорцій при приготуванні відвару для дітей.

М'ята має цілу криницю корисних елементів і використовується в терапії при багатьох захворюваннях.

Різновидів цієї рослини існує понад двадцять п'ять.

З лікувальною метою зазвичай застосовують один певний вид рослини – перцеву м'яту.

Ця цілюща трава містить у собі безліч вітамінів, дубильних речовин, масел та інших цілющих компонентів.

У ній міститься ефірна олія у великій концентрації, багатий насичений аромат м'яті дарує ментол, який характеризується освіжаючим та антибактеріальним впливом.

Ця речовина знімає спазми, надає судинозвужувальну дію.

Ментол – це одна із складових ліків, що застосовуються в терапевтичних цілях при атеросклерозі та інших серцево-судинних патологіях.

Саме ментол робить напій ефективним засобом профілактики багатьох захворювань.

Користь трави м'яти:

• знеболювальне;
• судинорозширююче;
• седативне;
• тонізуюча дія.

Чим корисний м'ятний чай для організму?

Рослина ще з давніх-давен застосовувалася лікарями в терапевтичних цілях, зазвичай з нього готували м'ятний чай.

Він має седативну і тонізуючу дію і навіть застосовується в косметичній галузі.

М'ятний напій застосовують при лікуванні ГРВІ, головних болях, мігрені, гастриті.

Рослина зміцнює захисні сили організму та надає сприятливий впливнею загалом.

Напій дуже корисний людям, які страждають на гіпертонію, знижує жар і стимулює кровопостачання.

Щоб позбутися головного болю, необхідно використовувати лише маленьку дрібку м'ятного чаю. Так ви значно підвищите тонус організму та підніміть собі настрій.

Як заварювати м'ятний чай?

При приготуванні напою необхідно дотримуватися ряду певних принципів:

• для заварювання використовуйте тільки скляні та фарфорові ємності;
• пийте напій виключно свіжим. Чай не першої свіжості не надаватиме цілющого впливу;
• якщо ви готуєте чай дитині, дозування рослини в заварнику має бути менше удвічі;
• для напою не варто використовувати крутий окріп, тому що ви вб'єте в ньому все корисне;
• до напою додають цитруси або, крім класичного чорного, можна приготувати зелений м'ятний чай.

Рецепт: 1 ст.л сухого м'ятного листя (або жменя свіжого листя) заваріть 1 л окропу, накрийте кришкою і теплим рушником чайник і залиште на 15 хвилин.

Ви можете додавати листочки свіжої м'яти до звичайного чорного чаю при заварюванні, щоб надати йому насичений м'ятний аромат.

М'ятний напій для дітей

У більшості випадків дорослі п'ють чай із м'ятою для того, щоб заспокоїтися, розслабитись, нормалізувати сон.

Але як діє цей напій на дітей, сьогодні повністю не доведено.

Нерідко ментол, що міститься в м'яті, викликає алергічні реакції у дітей, що проявляється свербінням по всьому тілу висипаннями.

Давайте напій малюкові, якщо йому вже виповнилося три роки.

Для немовлят вкрай небажано давати цей напій. Щоб уникнути неприємних ускладнень, слід попередньо проконсультуватися з лікарем педіатром, перш ніж давати чай дитині.

Як готувати:

• до маленької ложечки заварки необхідно додати близько п'яти пелюсток рослини на 500 г окропу;
• потім рідина настоюється близько п'яти хвилин, проціджується та вживається;
• діти дуже люблять чаї з лимоном чи медом.

Якщо дитина хворіє на патології нирок, розлади нервової системи або сечостатевої сфери, тоді їй протипоказано пити чай з м'ятою.

М'ятний чай для чоловіків

Вплив напою на організм жінки позитивний, за відсутності протипоказань.

Однак, щодо чоловічої аудиторії, то їм потрібно пити м'ятний напій з особливою обережністю.

Найбільшим мінусом рослини є те, що вона здатна пригнічувати потенцію. При прийомі напою гормони починають вироблятися у значно менших кількостях, тому не варто надто захоплюватися.

Користь для чоловіків незаперечна: рослина заспокоює, лікує захворювання ШКТ, серцево-судинні патології.

Допомагає розслабитися наприкінці важкого трудового дня і привести себе до ладу перед важливою зустріччю.

Чи корисний м'ятний чай при вагітності та грудному вигодовуванні

Застосовувати м'ятний чай вагітним жінкам можна лише за призначенням лікаря, оскільки м'ята провокує м'язовий тонусщо може призвести до небажаних наслідків!

Показання для вагітних:

• напій слід вживати при токсикозі;
• при здутті, кольках, діареї;
• при порушеннях сну, головних болях;
• запальних реакціях на шкірі.

Але не варто занадто захоплюватися чаєм жінкам, що годують. Ментол здатний зупинити лактацію, деякі фахівці навіть рекомендують пити напій кілька разів на день для припинення, якщо це потрібно.

Разом з тим, якщо ви вип'єте маленьку чашку чаю одноразово, то ви викличе розширення судин, що посилить приплив молока в грудях.

Перед тим, як вирішуватись на такі дії, порадьтеся з лікарем.

Як пити чай із м'яти для схуднення?

Напій дуже корисний для жінок, які бажають скинути зайві кілограми.

Стимулюючи обмінні процеси, напій здатний вивести з організму все зайве, токсини та шлаки.

Він пригнічує апетит, що дуже актуально для тих, хто стежить за своєю фігурою.

Однак, як би сильно ви не хотіли схуднути, пити напій необхідно завжди слабо завареним і варто обов'язково консультуватися з лікарем.

М'ятний чай – шкода та обмеження до застосування

Користь напою ні в кого не викликає жодних сумнівів, проте перед застосуванням слід обов'язково ознайомитись із переліком протипоказань.

Не варто сильно захоплюватися вагітним напоєм, оскільки м'ята провокує м'язовий тонус, що може призвести до небажаних наслідків.

Ментол протипоказаний людям із низьким кров'яним тиском, тому їм варто уникати його прийому. Не рекомендується пити чай при варикозі.

Людям, які страждають на захворювання нирок і печінки, варто бути дуже обережними із застосуванням чаю.

При алергії на складові продукту варто повністю відмовитися від його прийому в стравах і напоях.

Здрастуйте, дорогі читачі. Сьогодні я хочу розповісти вам чим корисний м'ятний чай. Зараз літо і з'явилася свіжа м'ята, дуже люблю її запах та смак. М'ятний чай із медом це взагалі щось. Дуже смачний, корисний та ароматний напій виходить. Такий напій чудово заспокоює і, як то кажуть, наводить думки до ладу. Але все добре в міру, часто м'ятний чай я не п'ю.

На блозі у мене вже є стаття про м'яту, дуже докладна стаття, де я описую її корисні властивості, лікування, шкоду та протипоказання. Прочитати все можна у статті ««. М'яту у мене вирощує мама у своєму саду. Та що там вирощувати, росте кущ м'яти, кущ меліси, півонії, троянди та багато інших різних кольорів. Зате краса якась, ось де можна відпочити і душею і тілом.

М'яту зараз можна купити в аптеці, вже готову суху, але її можна сушити самим. Навіть якщо у вас немає дачі, можна купити м'яту на ринку та висушити. На мою зараз будь-які овочі, фрукти та зелень можна цілий рік знайти.

Свіжу м'яту просто додаю в чашку, заливаю окропом, наполягаю і п'ю. Можна додати гілочку, а можна листочки м'яти. Можна додати гілочку м'яти в заварник, де ви зазвичай заварюєте чай, ваш чай набуде неповторного смаку і аромату.

Мятний чай. Користь. Властивості.

• Хочу відзначити охолоджувальну властивість м'ятного чаю, що дуже актуально у спекотні дні. Саме завдяки вмісту ментолу в листках м'яти, м'ята і має такий характерний смак та аромат.
• Застосовують м'ятний чай як заспокійливий та болезаспокійливий засіб при стресі, при нервовому перезбудженні.
• М'ятний чай дуже корисно вживати при спазмах шлунка і кишечника, тому що цей напій має спазмолітичну та протизапальну властивість.
• М'ятний чай з медом корисно вживати за будь-яких простудних захворювань.
• М'ятний чай п'ють при мігренях та головних болях, при гіпертонії.
• М'ятний чай застосовують при нудоті.
• Чай з м'яти має заспокійливу дію на нервову системутому його корисно пити на ніч при безсонні. Найкраще пити його у поєднанні з медом.
• Допомагає це напій у нежиті. При закладеності носа полегшує носове дихання.

В нашому сучасному світіде стрес це річ звичайна, впоратися зі стресом допоможе чашка м'ятного чаю. М'ятний чай допоможе заспокоїтися та розслабитися. До того ж, це природні ліки.

Давайте з вами розглянемо, чи є у м'ятного чаю протипоказання, а також яку шкоду він може завдати нашому організму.

Мятний чай. Шкода. Протипоказання.

• М'ята шкідлива людям, які мають знижений тиск. Так як м'ятний чай заспокоює і ще більше може зменшити тиск.
• Що стосується прийому м'ятного чаю під час вагітності та годування груддю, то у цьому питанні вам потрібно отримати добро вашого лікаря.
• При надмірному споживанні м'ятного чаю може бути сонливість, тому зловживати м'ятним чаємне варто.
• При індивідуальній непереносимості м'яти чи алергії від м'ятного чаю доведеться відмовитися.

Будьте мудрі, не варто занадто захоплюватися м'ятним чаєм, випийте філіжанку м'ятного чаю. При цьому, якщо у вас м'ята суха, дотримуйтесь дозування. Зазвичай, я заварюю одну повну чайну ложку подрібненої трави на півлітра окропу. Так як чайна ложка м'яти на склянку, на мій погляд, виходить занадто концентрованим чай.

М'ятний чай з медом.

М'ятний чай покращує травлення, знімає головний біль, допомагає зняти нервову напругу та заспокоїтися. Пити м'ятний чай можна як у холодному, так і теплому вигляді. Влітку, коли жарко можна пити холодний м'ятний чай з медом, причому можна додати і лимон, імбир, і мелісу. Взагалі все на будь-який смак.

Взимку звичайно дуже корисний м'ятний чай із медом у гарячому вигляді. За бажання в напій можна додати лимон, він додасть м'ятному чаю пікантну кислинку. І такий чай буде дуже корисним при грипі та застуді.

Про мед взагалі можна писати оди, наскільки він корисний і багатий на вітаміни і мікроелементи. Медом заміняють цукор, я люблю пити м'ятний чай уприкуску з медом. Але, пам'ятайте, що мед теж досить калорійний продукт. Можна додати ложечку меду прямо в чай.

Мед завжди застосовували як загальнозміцнюючий засіб. Як засіб, що допомагає впоратися з безсонням і заспокоїтися. Для цього ложечку натурального меду додають і в ромашковий чай, і в кип'ячене молоко, у м'ятний чай. П'ють будь-який з напоїв на ніч.

Мятний чай. Користь та шкода для жінок та чоловіків.

М'ятний чай несе користь для вагітних жінок, оскільки допомагає впоратися з токсикозом. Хоча м'ятний чай є природним напоєм, при вагітності вживати його не рекомендується. Тому мудро проконсультуватиметься з лікарем з цього питання.

Чашка м'ятного чаю допоможе зняти втому і розслабитися після трудового дня. Хоча на багатьох блогах в інтернеті я читала, що м'ятний чай бадьорить і пити його потрібно вранці, мене він особисто не бадьорить, а заспокоює.

А ось чоловікам м'ятний чай не дуже корисний, особливо на ніч, тому що він заспокоює і якщо у вас були плани на вечір, то вони можуть бути не втіленими в реальність.

Як заварювати м'ятний чай.

Особливих хитрощів при заварюванні м'ятного чаю немає. Я зазвичай додаю гілочку свіжої м'яти на чашку окропу, наполягаю, додаю мед за смаком і п'ю.

Можна додати гілочку м'яти до заварника до зеленого чаю, в якому ви заварюєте чай. Такий чай можна пити будь-якої доби.

Якщо у вас суха м'ята, то тут хитрощів теж немає. Зазвичай заварюють 1 чайну ложку подрібненої м'яти на склянку окропу, але я заварюю на півлітра, наполягаю, знову-таки мед за смаком і п'ю чай.

Користь м'ятного чаю очевидна, але перед застосуванням м'ята ознайомтеся з протипоказаннями, щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю.

Чай з м'ятою - це надзвичайно смачний і ароматний напій, що має безліч природних властивостей. Його користь та шкода вивчалися не одне покоління, завдяки чому вдалося з'ясувати, що він підходить практично всім жінкам та чоловікам у помірних кількостях.

М'ятний чай дуже популярний і подобається навіть дітям, оскільки він добре освіжає та має приємний смак. Також м'ята перцева – це цілюща рослина, яку часто застосовують для лікування та профілактики різних захворювань. Такий чай добре пити в спеку, тому що він чудово вгамовує спрагу і охолоджує. А взимку м'ятний чай прискорить одужання під час ГРВІ, зміцнюючи імунітет та надаючи сил ослабленому організму. Його часто використовують мами, щоб вилікувати свою дитину від застуди, не вдаючись до медикаментозного лікування.

Також м'ята в чаї заспокоює нервову систему, дозволяючи розслабитися та забути про всі проблеми. Тому його рекомендується вживати увечері перед сном при безсонні, додавши до нього ложечку натурального меду.

Найголовніше - це те, що м'ятний чай вважається чудовим натуральним. лікарським засобомвід застуди.

Напій із свіжозавареного зеленого листя полегшує перебіг хвороби, позбавляє болів у голові та шиї, заспокоює та нормалізує дихання.

Для його приготування треба 5 столових ложок м'яти залити одним літром окропу і накрити ємність, настоявшись відвару протягом 15 хвилин. Далі напій проціджують, наливають у кухоль та п'ють. Для надання чаю насолоди можна додати ложку меду, що зробить напій ще кориснішим для хворого організму.

МИ РАДИМО!Слабка потенція, млявий член, відсутність тривалої ерекції - не вирок для статевого життя чоловіка, але сигнал, що організму потрібна допомога та чоловіча сила слабшає. Є велика кількість препаратів, які допомагають знайти чоловікові стійку ерекцію для сексу, але у всіх свої мінуси та протипоказання, особливо якщо чоловікові вже 30-40 років. допомагають не просто отримати ерекцію ТУТ І ЗАРАЗ, але виступають як профілактика і накопичення чоловічої сили, дозволяючи чоловікові залишатися сексуально активним довгі роки!

Якщо захворів хлопчик чи дівчинка, йому треба розбавляти цей настій кип'яченою водоюабо відразу залити не одним літром, а двома і наполягати чай протягом години.

Пити чай при застуді треба теплим, ні в якому разі не гарячим, щоб не викликати різкого підвищення температури.

Цим настоєм можна промивати ніс, щоб дихати легко і вільно.

М'ята містить ментол, що має антибактеріальні властивості, тому її часто застосовують для лікування захворювань шкіри. Примочки з м'ятної настойки дозволяють зняти запалення, зменшити висип та подразнення на шкірі. М'ятний напій використовують для лікування подагри, шлунка та кишечника. Він також чудово справляється з підвищеним газоутворенням та здуттям живота.

Жіночі критичні днізавжди не протікають гладко та безпроблемно. Передменстуальні та менструальні біль мучать більшу половину жіночого населення. А м'ятний чай дозволяє заспокоїтися та зменшити біль у ділянці живота. Також його можна використовуватиме полегшення симптомів менопаузи.

Вагітним жінкам можна пити такий напій потроху.Достатньо обмежитися двома невеликими кружками на день, щоб позбутися токсикозу і забути про нудоту та нервозність.

А ось чоловікам не варто налягати на цей ароматний чайок, оскільки він може спровокувати в чоловічому організмі зменшення тестостерону, що призведе до ослаблення потенції. Так як м'ята добре заспокоює, то й збудливість чоловіка буде зменшена у рази. Але це якщо вживати його щодня у великих дозах, протипоказань не буде. 1-2 рази на тиждень побалувати себе цим смачним і цілющим напоєм все ж таки варто і чоловікам. Особливо про нього треба згадати під час застуди.

Властивості м'яти: корисні властивості м'ятного чаю

М'ята - це унікальна рослина, яка має безліч корисних властивостей.

Найчастіше застосовують м'яту перцеву, яка має ряд деяких протипоказань:

1. Алергічна реакція чи індивідуальна непереносимість;
2. Зниженим тиском, тому що м'ята ще більше заспокоює, але в помірному дозуванні час не принесе;
3. Варикозне розширення вен;
4. Дітям віком до трьох років заборонено давати м'яту.

Однак ця цілюща рослина не просто так завоювала популярність у людей. Усім відомі її корисні властивості. До того ж її включають до складу множини лікарських препаратів.

Давайте розберемося, які корисні властивості м'яти в чаї:

• Прекрасний сечогінний засіб, що дозволяє вивести зайву воду з організму. Людям, які люблять солону їжу, необхідно регулярно пити м'ятний чай, щоб нейтралізувати шкідливу дію від передозування солі;
• Відмінний засіб для схуднення. Але пити чай треба у дозволеній кількості, щоб не вивести надлишок води з організму та не призвести до зневоднення;
• Жовчогінна дія;
• Протиблювотні ліки вийдуть при додаванні до м'яти соку гранату;
• Природний заспокійливий препарат. Одна чашка м'ятного чаю здатна заспокоїти нервову систему навіть за стресових ситуаціях;
• Протизапальний засіб. У складі м'яти є ментол, який додають практично у всі мазі для м'язів та суглобів;
• Болезаспокійливе та лікувальна властивістьдозволяє вилікувати застуду, хвороби горла та голови.

Сьогодні ефірні олії м'яти застосовують і в косметології, роблячи на їх основі маски та відвари для росту волосся.

Відвар можна приготувати й у домашніх умовах. Треба просто залити окропом 300 г листя і проварити їх протягом півгодини. Потім треба дати відвару настоятися та охолонути. Цією настойкою обполіскують вимите волосся і висушують його.

Дізнавшись про властивості м'ятного чаю та його позитивну дію на організм людини, м'яту почали використовувати і в кулінарії. Ця рослина видає приємний аромат, а напої з ним освіжають і бадьорять, особливо якщо додати до чаю щіпку чебрецю. Чай із м'ятою заварюють не лише взимку, а й улітку. М'ята використовується практично у всіх освіжаючих напоях, також і в улюбленому Мохіто.

Лимонад роблять із цукру та лимона.На один літр води кладуть 200 г цукру і вичавлюють сік двох лимонів. Додавши в напій гілочку м'яти, він вийде ароматнішим і насиченішим.

Мохіто - улюблений безалкогольний коктейль із м'ятою. Влітку не дуже зручно пити алкоголь, тому що через спеку стає одразу погано. Для Мохіто треба взяти м'яту, лайм, лід, цукор та спрайт. На літр газування кладуть 4 ст. цукру, ріжуть довільними часточками лайм і кидають 4 гілочки м'яти. У цю суміш додають лід і все ретельно перемішують. Ці напої чудово освіжають у спеку і заряджають бадьорістю та енергією.

Також м'яту часто поєднують з іншими не менш корисними травами, такими як липа, чебрець, ромашка. Ароматний чай з чебрецем і м'ятою не тільки дуже смачний, але й корисний, оскільки має антисептичні та болезаспокійливі властивості.

М'ята - лікувальна трава, яку використовують не тільки для лікування різноманітних захворювань, а й для приготування смачного чаю та напоїв. Головне пам'ятати, що корисною вона буде тільки в тому випадку, якщо Ви не вживатимете її в надлишку.