तुम क्यों ऊब गए। अगर आप वाकई किसी को याद करते हैं तो क्या करें?

मजबूत सेक्स के कई प्रतिनिधियों का दावा है कि वे बिल्कुल भी ऊबते नहीं हैं। वे कहते हैं कि असली पुरुष पुरुष हैं, वे नहीं जानते कि कैसे ऊबना है और विभिन्न मीठे दुखों को कैसे दूर करना है। उनके चारों ओर हमेशा बहुत सारी उज्ज्वल महिलाएं होती हैं, और एक आदमी के पास किसी के बारे में सोचने और याद करने का समय नहीं होता है। लेकिन मेरा विश्वास करो, ऐसा नहीं है। मजबूत सेक्स को खिड़की पर न रोने दें और अपने दोस्तों से अपने प्रिय के दर्दनाक लापता होने की शिकायत करें, लेकिन वे यह भी जानते हैं कि कामुक, प्यार और याद कैसे किया जाता है।

इसलिए, यदि आपका निर्दोष प्रश्न: "क्या तुम मुझे याद करते हो?", वह आदमी अपनी भौंहों को बुरी तरह से सिकोड़ लेगा और उत्तर देगा: "मैं? हाँ, तुम क्या हो! सुनिश्चित करें: वह ऊब गया है, वह इसे स्वीकार नहीं करना चाहता है।

इसे याद रखें और अपने जवान को सख्ती से न आंकें।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

कैसे एक आदमी को आपको याद करने के लिए?

1) आपको उसके जीवन से कुछ समय के लिए गायब होने की जरूरत है। अगर आप लगातार उसके करीब हैं तो स्वाभाविक है कि वह आपको मिस नहीं करेगा। इसके अलावा, किसी प्रियजन को स्वेच्छा से छोड़ना बिल्कुल भी आसान नहीं है। लेकिन केवल इस तरह से आप उसे समझने के लिए समय और स्थान देंगे, साथ ही यह महसूस करने का अवसर भी देंगे कि आपकी अनुपस्थिति में उसे आपकी कितनी आवश्यकता है।
2) आप थोड़ी देर के लिए बहुत व्यस्त हो सकते हैं या सिर्फ दिखावा कर सकते हैं, भले ही वास्तव में ऐसा न हो। अगली बार जब आप अपने साथी से बात करें, जब वह एक प्रश्न पूछता है, कि आप क्या कर रहे हैं, तो आपको स्पष्ट उत्तर देने की आवश्यकता नहीं है, आप बस इसे हँसा सकते हैं। इस तरह आप दिखाते हैं कि आप मजाकिया हैं और आसान आदमी, लेकिन साथ ही उस व्यक्ति को इस सवाल पर परेशान करें कि आप वास्तव में आपकी अनुपस्थिति में क्या कर रहे हैं।
3) अगर आप एक साथ नहीं रहते हैं, तो आप एक आदमी को अपने घर में अपनी कुछ चीजों को भूलकर आपको याद कर सकते हैं। जब वह अपने अपार्टमेंट में उससे टकराएगा, तो वह निश्चित रूप से तुरंत आपके बारे में सोचेगा। मुख्य बात यह है कि भूली हुई चीज की तत्काल आवश्यकता नहीं है।
4) अधिकांश प्रभावी तरीका- कंपनी की आत्मा बनने के लिए, ताकि आपके बगल में उसके लिए हमेशा आसान और आरामदायक हो। अगर आप अपने पार्टनर के साथ समय बिताते हैं तो छोटी-छोटी बातों को लेकर झगड़ा नहीं करना चाहिए। और फिर, किसी भी मामले में, अलगाव के दौरान, वह आपको याद करेगा और आपकी वापसी की प्रतीक्षा करेगा।

एक आदमी को दूर से बोर कैसे करें?

उसे लगातार बताएं कि वह आपको कितना प्रिय है, आप उसे कैसे याद करते हैं, आप उससे मिलने के लिए कैसे उत्सुक हैं। इसे दबाव के रूप में नहीं माना जाएगा, यह आपकी भावनाओं की अभिव्यक्ति है। और, मेरा विश्वास करो, जैसे ही वह तुम्हें देखना बंद करेगा, वह पहले सेकंड से ऊब जाएगा।

संपर्क में रहता है

यदि कोई आदमी आपसे दूर है, और आप अनुमान लगाते हैं कि वह आपको याद करता है या भूल गया है और याद नहीं है, तो याद रखें: यदि वह ऊब गया है, तो वह निश्चित रूप से एसएमएस या ई-मेल के रूप में कुछ शब्द लिखेगा, जो निर्भर करता है यह उसके लिए कितना सुविधाजनक है। अथवा फोन करें। यह पहले से ही आपके युवक की क्षमताओं पर निर्भर करता है।

वह आपको जरूर याद करेगा, चाहे वह कितनी भी दूर क्यों न हो, और चाहे वह कितना भी व्यस्त क्यों न हो।

लेकिन उसकी "उबाऊ" की डिग्री या उसकी भावनाओं की ईमानदारी के बारे में, किसी को लिखित एसएमएस या कॉल की संख्या से नहीं, बल्कि शब्दों से आंकना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति ऑन-ड्यूटी वाक्यांश लिखता है, जैसे "आप कैसे हैं", "आप क्या कर रहे हैं", "हम गर्म हैं, और आप?"। और वह सभी सवालों का "स्पष्ट रूप से" उत्तर देता है, या ऐसा ही कुछ - सुनिश्चित करें कि आपका आदमी या तो आपको ईमानदारी से याद नहीं करता है या बस आपको यौन सुख या एक मधुर साथी के रूप में खोना नहीं चाहता है। लेकिन अगर कोई आदमी एक एसएमएस लिखता है, लेकिन स्नेही शब्दों के साथ: "क्या आपने गर्म कपड़े पहने हैं?", "टोपी पहनना न भूलें", "आप बीमार नहीं हैं: बाहर बहुत ठंड है", "मैं नहीं लिख सकता , मैं हर समय व्यस्त रहता हूँ”, सब कुछ के बजाय, वह वास्तव में याद करता है और प्यार करता है। आख़िरकार सच्ची भावना- यह, सबसे पहले, देखभाल और श्रद्धापूर्ण रवैया है।

किसी भी तरह से लिखे गए संदेशों की संख्या या फोन पर अनुचित तरीके से बोले गए वाक्यांशों से नहीं, अपनी आवाज में स्वर, शब्दों, कोमलता से न्याय करें।

याद रखें: पुरुषों के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करना मुश्किल होता है, कभी-कभी वे नहीं जानते कि यह कैसे करना है। लेकिन अगर वे वास्तव में प्यार करते हैं और चूक जाते हैं, तो वे आपको इसके बारे में बताने का एक तरीका खोज लेंगे।

परेशान हो सकता है

कई पुरुष जिन्हें एक महिला की लालसा की भावना का सामना करना पड़ता है, वे असहज महसूस करते हैं। वे अक्सर नहीं जानते कि क्या करना है। इसलिए, एक कोमल भावना के बजाय, ईर्ष्या और झुंझलाहट की कुछ आदिम समझ से बाहर की वृत्ति उनके माध्यम से टूट जाती है।

एक ऊबा हुआ आदमी एक कष्टप्रद अगस्त मक्खी से भी बदतर है।

वह लगातार कॉल करता है, संदेश भेजता है, बहुत सारे मूर्खतापूर्ण प्रश्न पूछता है, अपनी महिला को अनावश्यक मजाकिया उपहारों से अभिभूत करना शुरू कर देता है।

कई लड़के लड़कियों को मूर्तियाँ, इत्र और फूलों का समुद्र देते हैं। कुछ लड़कियों को मिठाइयों से भर देते हैं, उन्हें लंबी पैदल यात्रा, फिल्मों या कैफे में आमंत्रित करते हैं। लेकिन बहुत बार वे यह सब किसी तरह अजीब और समझ से बाहर करते हैं। एक शब्द में, वे नहीं जानते कि कैसे ऊबना है। और यह भावना उन्हें भ्रमित करती है।

लेकिन आराम करो, पुरुष लंबे समय तक ऊब नहीं पाएंगे। यह उनके लिए पहली रात के बाद एक साथ या सामान्य निवास की प्रक्रिया में गुजरेगा।

नेटवर्क पर असामान्य गतिविधि

कभी-कभी, जब कोई आदमी आपको यह नहीं बता सकता कि वह वास्तव में आपको याद करता है, तो वह एक शताब्दी पहले से आपकी तस्वीरों को पसंद करना शुरू कर देता है, दीवार पर विभिन्न "अच्छी" चीजें लिखता है, अपने पेज पर प्यारा स्टेटस या तस्वीरें पोस्ट करता है।

लेकिन यह सब आपके लिए उसके पेज पर जाने, देखने और मूल्यांकन करने के लिए बनाया गया है। और आपके लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा। खैर, कुछ ऐसा। वह "तरह का" पहला कदम उठाता है, और आपको उसका मूल्यांकन करना होगा। लेकिन आदमी खुद पहले नहीं लिखेगा या (कुछ और!) फोन नहीं करेगा।

यदि आप देखते हैं कि आपका आदमी अचानक नेटवर्क पर "चलता है" और आपको अस्पष्ट संकेत देता है: सोचो, शायद वह व्यक्ति वास्तव में ऊब गया है। लेकिन वह इसे स्वीकार करने में शर्मिंदा या शर्मिंदा हैं।

झगड़े के बाद सुलह की शुरुआत

यदि आप नहीं जानते कि आपका आदमी तूफानी तसलीम के बाद ऊब गया है, और गर्व आपको उसे फोन करने की अनुमति नहीं देता है, तो कुछ दिन प्रतीक्षा करें।

वास्तव में ऊब गए पुरुष बहुत जल्दी हार मान लेते हैं: शायद एक दिन, शायद दो। खैर, एक हफ्ते में ज्यादा से ज्यादा।

लेकिन ये पहले से ही काफी गंभीर और सैद्धांतिक उदाहरण हैं। उनमें से बहुत कम हैं और वे बहुत कम गुस्सा करते हैं, लेकिन लंबे समय तक।

झगड़े के बाद बेहतर होगा कि कोई कदम न उठाएं और इंतजार करें। आप एक औरत हैं। बहाना करें कि आप ऊब नहीं हैं और आपको बिल्कुल भी परवाह नहीं है।

तुम बस दो दिनों में अपने आदमी के फूलों के साथ तुम्हारे पास आने की प्रतीक्षा करो। और वह दौड़ता हुआ आएगा, निश्चिंत रहें। लेकिन वह दौड़ता हुआ नहीं आया: ठीक है, इसका मतलब है कि वह तुम्हारा नहीं था। एक और होगा।

उन्हें बाद में ऊबने दो। लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

अगर सेना का कोई लड़का कहे कि वह आपको याद करता है तो कैसे व्यवहार करें?

चिंता करने और कुछ बुरा सोचने की जरूरत नहीं है। इससे साबित होता है कि उसे आपकी परवाह है और वह चाहता है कि आप उसका इंतजार करें। वही उत्तर दो, वह बहुत प्रसन्न होगा।

अगर कोई लड़का लिखता है कि वह ऊब गया है, तो इसका क्या मतलब है?

उदासीन व्यक्ति ऐसे ही न तो फोन करता है और न ही लिखता है। पुरुष अपने समय और ऊर्जा को इतना महत्व देते हैं कि वे इसे किसी ऐसी लड़की के साथ खाली एसएमएस पर बर्बाद नहीं करेंगे जो उन्हें पसंद नहीं है। अन्यथा, वे न केवल सुनेंगे, बल्कि अपने जीवन के दर्दनाक क्षणों में वार्ताकार को पहल भी करेंगे, समस्याओं के बारे में बात करेंगे और अपने आनंद और लक्ष्यों को साझा करेंगे।

क्या आपको एक आदमी को यह बताने की ज़रूरत है कि आप उसे याद करते हैं?

वह किस तरह का आदमी है और आप उससे क्या चाहते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, आपको या तो उसे एक सख्त संतुलन में रखने की जरूरत है, दुर्गम प्रतीत होता है, लेकिन समय में खुली भावनाएं, या जितना संभव हो उतना खुला होना चाहिए। यदि यह "एक, केवल एक" है, तो इसके साथ खेलना एक बुरा विचार है। आपको खुद पर भरोसा करने की जरूरत है। और सुनिश्चित करें कि वह पूरी तरह से पारस्परिक है।

आदमी ऊब क्यों है, लेकिन लिखता या फोन नहीं करता है?

लिखना शुरू करें और उसे खुद बुलाएं। उसकी प्रतिक्रिया देखें। वह 2 शब्दों में उत्तर देगा या, इसके विपरीत, वह आपके साथ सामान्य रूप से संवाद करना शुरू कर देगा और आपका पहला कदम पत्राचार के लिए प्रोत्साहन होगा! हो सकता है कि वह इस तरह से संवाद करने के अभ्यस्त नहीं है और यह नहीं जानता कि उसकी चुप्पी से आपको क्या असहजता है!

एक लड़के को कैसे संकेत दें कि आप उसे याद करते हैं?

मुख्य बात अपने प्रिय के संबंध में विनीत होना है। "लापता" शब्द से बचना बेहतर है, क्योंकि इसे किसी प्रियजन के दावे या फटकार के रूप में माना जा सकता है। "मैं प्रतीक्षा कर रहा हूँ" लिखना बेहतर है। यह शब्द अभी इतना सामान्य नहीं हुआ है और बहुत सकारात्मक लगता है। यह इस तथ्य को भी दर्शाता है कि आप इस व्यक्ति के प्रति आकर्षित हैं, कि वह आपको अच्छा महसूस कराता है।

एक लड़का एक लड़की को क्यों याद करता है?

आप एक कारण से ऊब सकते हैं - अगर लड़की उदासीन नहीं है। यदि कोई व्यक्ति संकेत दिखाता है कि वह ऊब गया है और एक बैठक की प्रतीक्षा कर रहा है, तो उसके जीवन में आपकी एक महत्वपूर्ण भूमिका है।

अगर कोई लड़का ऊब गया है, तो क्या इसका मतलब है कि वह आपसे प्यार करता है?

इसे प्यार की निशानी माना जाता है। यदि किसी कारण से आप अपने चुने हुए के पास नहीं हो सकते हैं, तो वह चूक जाता है और खुले तौर पर यह प्रदर्शित करता है: वह एसएमएस लिखता है और अक्सर कॉल करता है, इस बारे में बात करता है कि वह आपके बिना अपने जीवन की कल्पना कैसे नहीं कर सकता। बेशक, हर चीज में एक उपाय होना चाहिए, हालांकि, अगर आप 3 सप्ताह के लिए छुट्टी पर जाते हैं और इस दौरान आपको अपने "सुंदर राजकुमार" का एक शब्द भी नहीं सुनाई देता है, तो शायद उसके राजा बनने का कोई मौका नहीं है, चूंकि इस स्थिति में प्यार जैसी कोई चीज नहीं होती है।

आपको कौन ज्यादा याद करता है: लड़का या लड़की?

पुरुषों और महिलाओं के बीच मुख्य अंतरों में से एक भावुकता है। पुरुष अपनी भावनाओं को नहीं दिखाते हैं और कभी-कभी "ठंडा" व्यवहार करते हैं। महिलाएं अधिक भावुक होती हैं और अपनी भावनाओं को बाहर आने देती हैं। जब एक महिला किसी प्रियजन के लिए तरसती है, तो उसके लिए खुद को एक साथ खींचना और उसे रोजमर्रा के काम करने के लिए मजबूर करना बहुत मुश्किल हो सकता है। मानसिक रूप से, वह हमेशा उसी के पास लौटेगी जिसे उसने अपना दिल दिया था, और यह उसके काम की गुणवत्ता और इसके लिए उसके उत्साह, या इसके अभाव को प्रभावित करेगा।

उस आदमी ने लिखा कि वो बोर हो गया है, क्या जवाब दूं?

यह समझने के लिए क्या संकेत हैं कि एक आदमी ऊब गया है?

वह आपको हर समय टेक्स्ट करता है।
- फोन नहीं उठाने पर वह बहुत गुस्सा हो जाता है।
- लगातार उसे एक फोटो भेजने के लिए कहता है।
- कुछ साल पहले प्रकाशित सोशल नेटवर्क पर तस्वीरें पसंद करती हैं।
- सप्ताह की शुरुआत में, वह आपको पहले से ही सप्ताहांत के लिए अवकाश प्रदान करता है।
- आपको हर संभव तरीके से हैरान करने की कोशिश करता है।
- वह अपने दोस्तों को आपके बारे में बताता है।

क्या कोई लड़का अपने पूर्व को याद कर सकता है?

बेशक यह कर सकता है। ठीक वैसे ही जैसे कोई लड़की अपने एक्स को मिस कर सकती है। यह सामान्य बात है। हमेशा पुरानी भावनाएं लुप्त नहीं होती हैं। अगर कोई लड़का उसके साथ बिताए कुछ पलों को याद करने लगे पूर्व प्रेमिकाऔर वह प्रसन्न है, तो बोरियत के नोटों से बचा नहीं जा सकता है।

क्या करें यदि आप किसी व्यक्ति को याद करते हैं और समझते हैं कि आप उसे फिर से देख या सुन नहीं पाएंगे, क्योंकि एक साथ रहना असंभव है, किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है। कैसे होना है, कैसे भूलना है?

जाने दो। मैं जानता हूँ। कठिन। (कनाडाई) कितना असहनीय। मत भूलो। और अगर यह तुम्हारा है, तो उन सभी को बाहर निकालो। पकड़ें और प्राप्त करें - प्रतिक्रिया में अपने आस-पास के लोगों के लिए। अपने लिए - आपको करना होगा, आपको करना होगा, आपको - अपनी आत्माओं को फाड़ना होगा - एक साथ रहने के लिए।

यह मेरा सौभाग्य है। ठीक।

और क्या हुआ?

ओह यह कठिन है। ऐसा हुआ कि आपको बस किसी और चीज से विचलित होने की जरूरत है जो इस स्थिति को बदल देगी

मत भूलो। और जियो।

वही स्थिति, यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, तो उसे पूरी तरह से जाने देना बेहतर है ताकि खुद को पीड़ा न दें।

तुम भूलोगे नहीं, तुम नहीं कर पाओगे, प्यार एक ऐसी बकवास है जो बहुत देर तक रूह में रहती है।

क्रिस्टीना, ओलेआ, यह लंबे समय से जाना जाता है। एक और प्यार मदद करता है, मजबूत!

आप से सहमत!

मुझे नहीं पता, लेकिन मैं चाहूंगा

जीवन अपने आप सब कुछ ठीक कर देगा, आपको बस कुछ (फिटनेस, योग, नृत्य, नेटवर्क व्यवसाय, रुचि क्लब) में ले जाने की जरूरत है, बस दुखी होने का समय नहीं होना चाहिए, आत्म-विकास में संलग्न होना चाहिए, हर दिन बेहतर बनना चाहिए कल अपने आप से और भाग्य एक अधिक योग्य व्यक्ति को आकर्षित करेगा। से नए साल की छुट्टियां. यदि आप स्थिति को नहीं बदल सकते हैं, तो इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें (इसके लिए क्या आवश्यक है, और जो कुछ भी होता है वह सब अच्छे के लिए होता है (आप बाद में समझेंगे) सौभाग्य और प्यार।

बहुत-बहुत धन्यवाद! नया साल मुबारक हो और ढेर सारी शुभकामनाएँ!

स्रोत:
क्या करें यदि आप किसी व्यक्ति को याद करते हैं और समझते हैं कि आप उसे फिर से नहीं देख पाएंगे या सुनेंगे, क्योंकि एक साथ रहना असंभव है, किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है
क्या करें यदि आप किसी व्यक्ति को याद करते हैं और समझते हैं कि आप उसे फिर से देख या सुन नहीं पाएंगे, क्योंकि एक साथ रहना असंभव है, किसी को इसकी आवश्यकता नहीं है। कैसे होना है, कैसे भूलना है? जाने दो। मैं जानता हूँ।
http://sprashivalka.com/q/1035456766

अगर आप बोर हो रहे हैं तो क्या करें

मनोवैज्ञानिक, मनोविज्ञान में पीएचडी

मनोवैज्ञानिक, गेस्टाल्ट चिकित्सक ऑनलाइन विपक्ष

गोमेल (बेलारूस)

मनोवैज्ञानिक, परिवार चिकित्सक पर्यवेक्षक

- यही वह है जिसे आप प्यार करते हैं और याद करते हैं। यह वास्तव में सामान्य है। अपनी भावनाओं के बारे में भी बात करना ठीक है। हालांकि कभी-कभी उनके बारे में बात करना असामान्य और डरावना होता है।

मनोवैज्ञानिक, आरपीटी प्रशिक्षक और चिकित्सक

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आपने उस डर, शर्मिंदगी का जवाब दिया। मैंने पूछा किस बात का डर? यदि आप अपनी भावनाओं को खोलते हैं तो क्या हो सकता है?

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और फिर आपको वह जानकारी प्राप्त होगी जो दूसरा आपके लिए महसूस करता है, और दूसरा आपकी भावनाओं के बारे में जानेगा। और कौन जानता है कि आगे क्या होगा।

अगर आप तय करते हैं तो क्या फायदे हैं। या आपने पहले ही तय कर लिया है?

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आउच! यह बहुत अच्छा है! यह बहुत जीवित है!

इस भावना से प्रेरित हों, जिसमें सारा जीवन समाया हुआ है।

यदि आप पहले से ही किसी रिश्ते में हैं, तो अपनी भावनाओं के बारे में बताना सुनिश्चित करें, लेकिन खुद तय करें कि क्यों? तम्हे बदले में क्या चाहिए? वह व्यक्ति आपके प्रति उत्तरदायी होगा।

लेकिन। अगर आप केवल दोस्त हैं, और आपको उसके पास है प्रेम भावना, फिर। इस तथ्य के लिए तैयार रहना समझ में आता है कि यह जिम्मेदारी उसे डरा सकती है, और आप रिश्ते को पूरी तरह से खो सकते हैं।

यदि आप चाहें तो यह आदत का प्रश्न है, एक प्रतिवर्त का। आपके पास किसी प्रकार का स्थायी व्यवसाय है, और आप इसे अपना सारा समय और ऊर्जा देते हैं। आप पूरे दिन काम कर सकते हैं, आप रात का खाना बना सकते हैं, कपड़े धोने और इस्त्री कर सकते हैं, या आप एक छोटे बच्चे के साथ बैठ सकते हैं। यह सब एक निश्चित गतिविधि है: यदि इसे दिन-प्रतिदिन दोहराया जाता है, तो आप बहुत जल्द इसकी आदत डाल सकते हैं। लेकिन अगर आप उस चीज में तेजी से शामिल होते हैं जिसके लिए आप पहले से ही इतना समय समर्पित करने के आदी हैं, तो यह पूरी तरह से समझ से बाहर हो जाता है कि यह कहां है खाली समयअब उपयोग करें। एक व्यक्ति को कुछ करने की जरूरत है, और अगर उसके पास काम पर एक वैक्यूम क्लीनर, एक करछुल या कंप्यूटर होता है, तो अब यह नहीं है, और वह सभी परिचित वस्तुओं को अपने स्थान पर लौटने की तत्काल आवश्यकता महसूस करता है। ऐसा अक्सर होता है कि महिलाएं लगातार व्यंजनों के पहाड़ों के बारे में शिकायत करती हैं, और जब एक डिशवॉशर दिखाई देता है, तब भी वे अपने हाथों से बर्तन धोना जारी रखते हैं - उन्हें बस खुद को व्यस्त रखने के लिए कुछ करने की ज़रूरत होती है, वे अपने सामान्य काम से चूक जाती हैं।

तो, हम कह सकते हैं कि किसी व्यक्ति की कंपनी के लिए कोई ऊब या लालसा भी एक तरह की आदत है। आपको कुछ होने की आदत है, और जब आपके पास वह नहीं होता है, तो आपको इसकी आवश्यकता होने लगती है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं - यह महत्वपूर्ण है कि आपको इसकी आवश्यकता है और आप जो चाहते हैं उसके बिना आपको कुछ असुविधा का अनुभव होगा। यह थोड़ा स्वार्थी लग सकता है, लेकिन ऐसा ही है।

लेकिन बोर न होने के लिए क्या करें? सबसे पहले, इस बारे में सोचें कि क्या आप वाकई इस भावना को चाहते हैं। अपने प्रियजन को याद करना कभी-कभी सुखद भी होता है, इसके अलावा, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए तरस रहे हैं जो इस समय आसपास नहीं है, तो यह हो सकता है अच्छी बाजू- आप वैसे भी इसके बारे में सोचते हैं। और ऐसे विचार और यादें हमेशा सकारात्मक भावनाओं का कारण बनती हैं। यदि आप बस ऊब चुके हैं और अपने मनोरंजन के लिए किसी चीज़ की ज़रूरत है, तो यह पूरी तरह से अलग मामला है और आपको वास्तव में कुछ उपाय करने की ज़रूरत है।

बोरियत से निपटने का सबसे आसान काम है खुद का ध्यान भटकाने के लिए कुछ करना। यकीन मानिए आपके विचारों को कोई भूल नहीं सकता जैसे अच्छी किताब, लंबी सैर या सिनेमा में एक दिलचस्प फिल्म। यदि इनमें से कोई भी आपके लिए काम नहीं करता है, तो इसे आज़माएं। याद रखें, क्या आपके पास काम पर बोरियत के लिए समय है, जब आपको एक ही समय में ढेर सारी चीज़ें करने की ज़रूरत होती है और अपने व्यक्तित्व और चेहरे पर मुस्कान लाने का प्रबंधन करना होता है? यदि कोई काम नहीं है, तो कुछ भी करें: कपड़े धोना, कुछ अविश्वसनीय रूप से जटिल पाक व्यंजन बनाना शुरू करें, अपार्टमेंट को फिर से सजाना शुरू करें ...

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ऊब क्यों हैं, कुछ और महत्वपूर्ण है - कैसे सुनिश्चित करें कि आप ऊब न जाएं। हो सकता है कि कभी-कभी इस भावना का अनुभव करना आवश्यक हो, लेकिन फिर भी आपको इससे दूर नहीं होना चाहिए। अपने लिए सबसे विविध खोजना सीखें, और उदासी और ऊब को पृष्ठभूमि में फीका पड़ने दें।

मुझे संदेह है कि हम हमेशा ऊब जाते हैं क्योंकि हम अकेले हैं और हमारे पास अपने जीवन को भरने के लिए कुछ भी नहीं है। यह वह है जो उस व्यक्ति को महत्वपूर्ण बनाता है जिस पर हम अपनी असंतोष का अनुमान लगाते हैं: माना जाता है, अगर वह पास में होता, तो सब कुछ अलग होता ... उसके लिए ऊब या लालसा।

मैं काम और स्कूल के लिए बहुत यात्रा करता हूं। मेरे चाहने वाले घर पर ही रहें। लेकिन मैं उन्हें शायद ही कभी याद करता हूं, और जब कुछ विराम होते हैं रोचक कामया अध्ययन: मैं व्यस्त नहीं हूं, ऊब पैदा होती है, समय की बर्बादी की भावना होती है, और यह ऊब उन लोगों के लिए "सुंदर", "अच्छी" लालसा के रूप में अनुभव की जाती है जो आसपास नहीं हैं। यह सामाजिक रूप से स्वीकृत भी है, जैसे कि गंभीरता और भक्ति का प्रतीक। लेकिन नहीं। ऊब और उदासी ऊब और हानि, बेचैनी, और कुछ नहीं के संकेत हैं।

और जब मैं आता हूं, तो मैं अपने जुड़वां बच्चों की प्रतिक्रिया देखता हूं, जो नहीं जानते कि "कैसे करें"। मिला मुझसे कहती है: "पिताजी, मैंने आपको याद नहीं किया!" और मैं उसकी प्रशंसा करता हूं: आखिरकार, यह इस तथ्य के बारे में नहीं है कि मैं उसके लिए "महत्वपूर्ण नहीं" हूं। यह इस तथ्य के बारे में है कि उसका जीवन भरा हुआ है, पास में अन्य प्यारे करीबी लोग हैं, और वह और उसकी बहन, 5-6 साल की उम्र में, फिगर-जिमनास्टिक-तैराकी-पियानो में अपने कानों तक हैं ... मैं उनके लिए महत्वपूर्ण हूं। बोरियत - एक बार और कोई जरूरत नहीं है। एक साथ खुशी और खुशी से।

माशा मार्टिनोवा

मुझे यकीन नहीं है कि जब वे ऊब जाते हैं तो वे ऊब जाते हैं। और बहुत भरे हुए जीवन के साथ, आप लगातार एक व्यक्ति के बारे में सोच सकते हैं। क्या यह इस बात का संकेत है कि व्यक्ति वास्तव में महत्वपूर्ण है? मेरी राय में, हाँ।

मुझे बेगबेडर की भी पसंद है: "यहाँ तुम" सबसे सरल परीक्षणप्यार में पड़ने पर: अगर, अपनी मालकिन के बिना चार या पांच घंटे बिताने के बाद, आप उसे याद करने लगते हैं, तो आप प्यार में नहीं हैं - अन्यथा दस मिनट का अलगाव आपके जीवन को बिल्कुल असहनीय बनाने के लिए पर्याप्त होगा।

उपयोगिता उपयोगिता

आप अपने लोगों को बिल्कुल याद कर सकते हैं - कई परिचित हैं, लेकिन आप बहुतों के करीब नहीं रहना चाहते हैं। मैं लोगों या दोस्तों की भीड़ में नहीं, बल्कि अपने व्यक्ति के बगल में रहना चाहता हूं, जीवन भर उसके साथ रहना, भावनाओं को साझा करना, करीब रहना। यह पता लगाने के लिए कि यह आपके लिए कौन है, इस बारे में सोचें कि आप एक बहु-वर्ष में किसे अपने साथ ले जाएंगे दुनिया भर की यात्रा. वयस्कों के लिए इसका पता लगाना और भी आसान है। मुख्य बात यह है कि बाद में पछतावा न करें कि आपने अपना सर्वश्रेष्ठ वर्ष और समय किसी व्यक्ति पर नहीं बिताया, यदि वह अब आपके साथ नहीं है। बस तेरी याद रह जाएगी।

अनास्तासिया बोडेनचुक, भाषाविद्

मेरी राय एक मनोवैज्ञानिक के विपरीत है: अगर मुझे किसी व्यक्ति की याद आती है, तो मैं उसे याद करता हूं। मैंने अपनी भावनाओं पर भरोसा करना सीख लिया है। क्या यह ग़लत है?

हानि या बिदाई के लिए महान मानसिक संसाधनों के उपयोग की आवश्यकता होती है, लेकिन ऐसी कठिन घटनाओं के बाद भी, शांति खोजने, जो हुआ उस पर पुनर्विचार करने और स्वयं के साथ सद्भाव में रहने का अवसर है। दर्द और लालसा प्राकृतिक अभिव्यक्तियाँ हैं मानव मानस. लेकिन अगर मूड बदलने के लिए कुछ नहीं किया गया, तो ये भावनाएँ और भी गंभीर हो जाएँगी। किसी व्यक्ति को खोने से रोकने के लिए, आत्मा में आने वाली कठिनाइयों से निपटना और उन्हें दूर करना आवश्यक है।

अस्थायी अलगाव

जिनके मित्र दूर हैं, उन्हें मनोवैज्ञानिक कुछ सलाह देते हैं:

1. 1. दिनों का ध्यान रखें।दूर पथ की दृश्यता सुखद बैठक के वांछित सन्निकटन पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी। यदि, दिन-ब-दिन, दीवार कैलेंडर में अगली तारीख को पार किया जाता है, जीत पर मानसिक रूप से बधाई देना न भूलें, तो उम्मीद आप पर बोझ नहीं डालेगी, यह एक समय में एक तरह की "यात्रा" में बदल जाएगी। दूसरे की अवधि।
2. 2. उपयोगी छोटे कामों का सहारा लेना।किसी प्रियजन के बारे में हर मिनट न सोचने के लिए, यह रोजमर्रा या अतिरिक्त गतिविधियों और गतिविधियों पर अधिक ध्यान देने योग्य है। पर्यावरण में सुधार - सर्वोत्तम मार्गविचलित होना। खिड़कियों को धोने, पर्दे बदलने, खिड़की या कमरे को हरा करने, घर के मुखौटे को नवीनीकृत करने का यह सही समय है। इस प्रकार, अलगाव के दिन कुछ के साथ खुश होंगे और दुख के साथ जवाब नहीं देंगे।
3. 3. एक दीर्घकालिक परियोजना की योजना बनाएं।प्रतीक्षा की गंभीरता को जिम्मेदार और दीर्घकालिक कार्य के प्रदर्शन से आसानी से मुआवजा दिया जाता है। यदि आगामी योजनाओं के बारे में साथी को सूचित करना संभव है, तो यह परिणामों के सामान्य आनंद की प्रत्याशा में उन्हें पूरा करने के सभी प्रयासों को जुटाता है।
4. 4. इंटरनेट संचार का उपयोग करें. मदद करना आधुनिक तरीकेसंचार और सूचना का आदान-प्रदान दूरी पर: स्काइप, ई-मेल, पोस्टकार्ड। भेजा गया प्रत्येक संदेश एक व्यक्ति को प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा में छोड़ देता है। पृथक्करण, इस प्रकार खंडों में वितरित, आसानी से और अगोचर रूप से उड़ जाएगा।
5. 5. अन्य लोगों के साथ संचार को अस्वीकार न करें।

ध्यान और समय मूल्यवान संसाधन हैं, और अक्सर कुछ लोगों के लिए, जो परिवार या अत्यधिक व्यस्त व्यक्ति से घिरे होते हैं, कोई खाली दिन या घंटा नहीं होता है। इसलिए इस अवधि का उपयोग मित्रों और भूले हुए परिचितों, दूर के रिश्तेदारों से मिलने के लिए किया जा सकता है।

मुझे लोगों से बात करने में डर लगता है

अंतिम बिदाई

ब्रेकअप को अंतिम रूप देते समय कई बातों का ध्यान रखना चाहिए:

1. 1. अलग होने के बाद भावनाओं से निपटने के लिए समय निकालने दें प्रिय व्यक्ति. इससे पहले कि आप सामान्य जीवन जीना शुरू करें, संचित नकारात्मकता बाहर आनी चाहिए।
2. 2. चरणों की लालसा से बचे। दुःख को अधिक आसानी से दूर करने के लिए, व्यक्ति को इसके विशिष्ट चरणों के माध्यम से नेविगेट करना चाहिए: इनकार, सदमा, प्रतिबिंब, अवसाद, क्रोध, इस्तीफा - जिनमें से प्रत्येक में अधिक या कम समय लगेगा। जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है: आध्यात्मिक घावों का उपचार एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जिसके बाद कुछ नया शुरू होगा।
3. 3. दर्दनाक यादों से छुटकारा पाएं। जब कठिन भावनाओं का अनुभव किया गया हो, तो इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि अतीत से कुछ भी याद न आए पूर्व संबंध. कुछ व्यक्तिगत वस्तुएं जो किसी ऐसे व्यक्ति की याद दिलाती हैं जो अब जीवित नहीं है, या जो लंबे समय से अतीत में एक गर्म दोस्ती का प्रबंधन कर चुके हैं, उन्हें दृष्टि से हटा दिया जाता है, प्रियजनों को सुरक्षित रखने के लिए दिया जाता है, और कुछ को फेंक दिया जाना चाहिए। मित्र अमूल्य सहयोग प्रदान कर सकते हैं।
4. 4. पूर्व साथी के संपर्क से बचें। यदि आप सुनिश्चित हैं कि संबंध समाप्त हो जाएगा, तो आपको अस्पष्ट व्यवहार की अनुमति नहीं देनी चाहिए, इस प्रश्न के साथ संदेश "आप कैसे हैं? ". कार्यस्थल या अध्ययन स्थल पर मिलने पर अभिवादन का आदान-प्रदान ही काफी होता है। और सामाजिक नेटवर्क में मौजूदा पृष्ठों को हटाना बेहतर है, अन्यथा यह केवल खराब होगा।
5. 5. किसी प्रियजन को जाने दो। यह व्यर्थ नहीं है कि अनुष्ठान और विदाई समारोह होते हैं: मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से, यह आपको विकसित करने की अनुमति देता है सही व्यवहारएक ऐसे व्यक्ति के लिए जो हमेशा के लिए मर गया है या हमेशा के लिए चला गया है, की याद रखने के लिए सर्वश्रेष्ठ वर्षहर चीज के लिए उनका आभार व्यक्त करते हुए, यह महसूस करते हुए कि अतीत को वापस नहीं किया जा सकता है। एक अच्छा उपाय यह है कि आप अपने आप को उस व्यक्ति को एक पत्र लिखने की अनुमति दें जिसके साथ मजबूत भावनाएं जुड़ी हुई थीं, दर्द, क्रोध, प्रेम व्यक्त करते हुए, उसे वर्तमान स्थिति के अंत, विदाई और जीवन की एक नई लेन में संक्रमण के बारे में सूचित करना। लेकिन लिखित पत्र नहीं भेजा गया है।
6. 6. एक नया रिश्ता शुरू करें। बिदाई के सभी चरणों को पूरा करने के बाद डेटिंग की संभावना दिखाई देगी। इस अंतराल को छोटा करने से नुकसान होगा: एक नए दोस्त के चरित्र लक्षण आपको याद दिला सकते हैं पूर्व प्रेमी. आपको परिवार के घेरे में दोस्तों के साथ समय बिताना चाहिए, जो ताकत बहाल करने में मदद करेगा और फिर से अपने स्वयं के मूल्य और महत्व को महसूस करेगा। आप किसी मनोचिकित्सक की मदद ले सकते हैं।
7. 7. आदतें बदलें। यदि पूर्व साथी के साथ सब कुछ अपना रूप और "स्वाद" ले लिया है, तो यह उद्देश्यपूर्ण रूप से स्थापित परंपराओं को बदलने के लायक है। आपको अतीत में अपने पसंदीदा स्थानों पर जाने की जरूरत नहीं है, मनोरंजन के तरीके, आपसी दोस्तों से मिलें।
8. 8. रिक्त स्थान को भरें। परिणामी स्वतंत्रता का उपयोग आत्म-विकास के लिए किया जाना चाहिए, किसी के गुणों पर काम करना चाहिए, अगर इसके लिए पहले पर्याप्त समय नहीं था, नई चीजें, एक करियर, एक असामान्य शौक (योग, फोटोग्राफी, पर खेलना) संगीत के उपकरण, सीखने की भाषाएं)।

प्रत्येक व्यक्ति अपने मानस में निहित भावनाओं को उस तरह से संचित और व्यक्त करता है जो उसे स्वीकार्य है। कोई रोता है, और कोई नोट छोड़ता है व्यक्तिगत डायरी- कागज पर विचारों का अवतार यह महसूस करने में मदद करता है कि आत्मा में क्या हो रहा है और मनोवैज्ञानिक उपचार में तेजी लाता है। मजबूत भावनाओं के साथ, सबसे करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों के घेरे से संतुष्ट होकर, जनता से पीछे हटना चाहिए। बड़ी संख्या में लोगों के साथ, थकान की भावना मजबूत हो जाती है और संचार अप्राकृतिक हो जाता है।

भावनाओं को बदलने में क्या मदद कर सकता है?

शुरू करने के लिए, आपको अपनी भावनाओं के कारण का विश्लेषण करना चाहिए, इस बारे में सोचना चाहिए कि अधूरी उम्मीदों या अधूरे वादों ने उन्हें क्या दिया, और अगले चरण में, यह समझें कि कोई भी किसी के लिए कुछ भी बकाया नहीं है।

एक विस्तृत परीक्षा आक्रोश और तीव्र भावनाओं के मुख्य बिंदुओं की पहचान करने में मदद करेगी। यह संभव है कि उनके महत्व को बहुत कम करके आंका गया हो, और इस पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त है। लालसा के बारे में सोचते समय, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह एक आदत का परिणाम है, और ये सभी बदलने योग्य हैं। शायद ऊब की भावना एक निश्चित तरीके से जीने की आदत भर है, और दिवंगत व्यक्ति का वास्तव में इससे कोई लेना-देना नहीं है। अपने जीवन में सकारात्मक घटनाओं का सारांश और अपनी क्षमताओं को महसूस करने से आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी नया लक्ष्यऔर सफलता में विश्वास करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के पास जीवन का एक अर्थ होता है, जो एक मजबूत, लेकिन गुजरने वाली उदासी से ऊंचा होता है।

उपरोक्त युक्तियाँ आपको बढ़ती लालसा से छुटकारा पाने में मदद करेंगी, यह महसूस करें कि कुछ घटनाएं जीवन में एक स्प्रिंगबोर्ड की भूमिका निभाती हैं, आंतरिक गुणों की अभिव्यक्ति के लिए उपयोगी हैं और नई उपलब्धियों में योगदान करती हैं।