وقتی زندگی به سراشیبی می رود. روانشناسی بردار سیستمیک در مورد بی تفاوتی

در 24 سالگی چیزهای زیادی داشتم. از دانشگاه با ممتاز فارغ التحصیل شدم، داشتم کار جالب، سمت تهیه کننده، دوستان، رفتن به عروسی بود. کار مشاجره بود، همه چیز درست شد و سخت ترین کارها هیچ بود. (من فوراً می گویم که من یک گیاه گلخانه ای نیستم و می دانم مشکلات چیست، زندگی چقدر دشوار است و چگونه از همه آن خلاص شوم).
اما بعد از آن زندگی من بدون آن به سراشیبی رفت دلایل قابل مشاهده. همه چیزم را از دست دادم - شغلم، سلامتی ام، دوستانم، نامزدم، و از همه بدتر درکم.

پنج سال است که مثل ماهی روی یخ می جنگم و بستگانم به من ناکافی نگاه می کنند، زیرا هر چیزی را که نمی پذیرم می سوزد.
بیخود با هرکسی که می توانستم دعوا می کردم. در اینجا به مردی با تمام وجودم، شما آخرین پیراهن را می دهید - و او با یک چاقو در پشت پاسخ می دهد. و در مورد همه همینطور است. و ترسناک است.
خوب، من پرخاشگری نشان می دهم، به قلمرو شخص دیگری صعود می کنم. اما این در ذات من نیست. خوب، من نمی توانم از آنجا بگذرم، کمک نکن. و من همیشه آن را دریافت می کنم. بله، عجیب به نظر می رسد، اما همان چیزی است که هست.
خب قبلا اینطوری نبود من همیشه توانسته ام با سخت ترین افراد مذاکره کنم، اما اینجا واقعا می ترسم خانه را ترک کنم، از قبل از مردم می ترسم.
خیلی ها به سادگی از من دور شدند و هیچ کاری نمی توان در مورد آن انجام داد.

پیدا کردن کار برای من تقریبا غیرممکن است. من کاری را که از 20 سالگی شروع کردم - سخت ترین و کم درآمدترین شغل - انجام می دهم فقط برای اینکه بیکار ننشینم، فقط برای به دست آوردن چیزی. اما نه. یا پول نمی پردازند، یا شما را اخراج می کنند - می گویند، ما نمی توانیم به شما پول زیادی بدهیم - حداقل (و تجربه من برای کسی بی فایده بود، سپس آنها فقط بیمار را بیرون کردند. درب بدون هیچ هشداری (این با وجود این واقعیت است که من تمام کارها را حتی زمانی که مریض بودم، از راه دور انجام می دادم، هیچ کس از این مشکل رنج نمی برد)، سپس یک همکار که برای مادربزرگ خوب است جایگزین می کند ...
سخت‌ترین پروژه‌هایی که به ذهنم می‌آورم، و بعد خودم را بیرون می‌بینم. و من حتی خواب استخدام رسمی را هم نمی بینم.

استرس مداوم به این واقعیت منجر شده است که هر عضوی در من صدمه می زند. و به سادگی هیچ پولی برای دکتر وجود ندارد. هیچ کس برای قرض گرفتن وجود ندارد، درخواست از اقوام یک گزینه نیست، زیرا من اهلی هستم خانواده فقیر. چگونه اقوام می توانند کمک کنند و من دیگر چیزی برای حساب کردن ندارم.

من با مشکلاتم کاملاً تنها ماندم و همه چیز - از رویارویی با همسایه سیل زده از بالا گرفته تا نحوه آوردن یک کیلوگرم سیب زمینی، باید خودم تصمیم بگیرم.
من اقوام خیلی کمی دارم و آنها دور هستند.

و گاهی اوقات چنین افکار وحشتناکی در سر من وجود دارد که به سادگی جایی برای فرار از آنها وجود ندارد.
هر چه بیشتر دعا می کنم بدتر می شود. احساس می‌کنم که خدا به تازگی از او دور شده است. هر بار که ایمان من شکسته می شود، مهم نیست که چقدر مشتاقانه اعتقاد دارم.
پنج سال است که روز به روز گریه می کنم، اما تا کنون نتوانسته ام خدا را فریاد بزنم. من فکر می کنم، خوب، خوب، بار اول کار نکرد، دهم خواهد آمد. اما نه. خوب، خوب، از بیستم - همچنین نه. و نیروها در حال اتمام هستند.

و من برای دشمنان دعا می کنم و زندگی ام را اصلاح کردم و تا جایی که شرایط اجازه می دهد به کلیسا می روم و سعی می کنم مانند یک انسان زندگی کنم و تا جایی که می توانم به مردم کمک کنم - همه بیهوده ((آیا متوقف خواهم شد آیا این کار را انجام می دهم؟

و اکنون من مانند یک زن بر فراز یک تغار شکسته نشسته ام و می فهمم که در 30 سالگی هیچ چیز ندارم - نه خانواده، نه شغل، نه ارشدیت، نه پول، نه سلامتی، نه دوست. همه چیز سوخت. و بدترین چیز این است که هر چقدر هم که تلاش می کنم، خدا را در زندگی ام احساس نمی کنم.

من از گوش دادن به عبارات استاندارد "همه چیز برای بهتر شدن انجام می شود"، "صلیب بیش از توان فرد داده نمی شود"، "از آنچه هست شادی کن" خسته شده ام. این درمان نیست، و حتی یک مسکن نیست. برعکس، بیشتر از همه مرا می کشد.

احتمال اینکه چیزی تغییر کند یک در میلیون است. من دیگر به هیچ چیز اعتقاد ندارم. شاید من دیوانه شده ام؟ شاید من واقعا ناکافی هستم؟
می فهمم که باید زندگی کنم، باید به نحوی از این پیله بیرون بیایم، اما این تصور را دارم که توسط یک بلوک سنگی له شدم. و من فقط روی خاکستر نشسته ام و نمی دانم چه کنم. و در اخیرافکر می کنم اگر نبودم بهتر بود، زندگی من نوعی اشتباه است.

اگه کسی راهنماییم کنه خیلی ممنون میشم...
متشکرم. خدا تو را حفظ کند.
حمایت از سایت:

ایا، سن: 30 / 25.11.2015

پاسخ:

سلام! عزیزم خیلی عجیبه که تو این همه سال یه رگ سیاه داری...شاید متوجه یه چیز خوب تو زندگیت نشدی؟ به هر حال، همه چیز جهانی از چیزهای کوچک ساخته شده است. سعی کنید بیشتر لبخند بزنید، به همه چیز خوش بینانه تر نگاه کنید، راحت تر، امروز درست نشد، دست خود را تکان دهید - فردا درست می شود، مطمئناً درست می شود!
شما کار بزرگی انجام می دهید - و در بیرون از خانه هستید ... این کاری است که کارفرمایان غیرقابل اعتماد انجام می دهند. سعی کنید در یک سازمان با طراحی شغلی پیدا کنید، اجازه دهید این موقعیت شیک نباشد، بلکه معمولاً در آن کار می کند سازمان های بودجهشانس زیاد برای صعود نردبان شغلی. دوستانی را در سایت های دوستیابی معمولی پیدا کنید، بهتر از سایت های ارتدکس، شاید نیمه دیگر خود را نیز ملاقات کنید. با یک روانشناس تماس بگیرید، مشکلات خود را در میان بگذارید، ممکن است به مشاوره تخصصی نیاز داشته باشید. صبر کن عزیزم خدا تو را حفظ کند!

ایرینا، سن: 27/25/11/2015

سلام! اگر از "تو" استفاده کنم اشکالی ندارد؟
چنین حالتی در زندگی وجود دارد که شما فکر می کنید، هر چیزی را که برای شما اتفاق می افتد تجزیه و تحلیل می کنید، و در سر شما فقط یک کالیدوسکوپ از افکار وجود دارد. این افکار از هر طرف غلبه می کنند، با یکدیگر جایگزین می شوند، گویی خرد می شوند. و مهمتر از همه، این افکار برای هر فرد مهم است (افکار در مورد خانواده، در مورد روابط با افراد دیگر، در مورد کار، در مورد اینکه آیا من همه چیز را درست انجام می دهم یا نه). و از آنجایی که افکار مهم و حیاتی هستند، دشوارتر می شود. شما فقط نمی دانید اول چه کاری انجام دهید.
سعی کنید ابتدا آرام باشید، خود را با استرس عذاب ندهید. صبح از خواب بیدار شوید، لبخند بزنید (حتی اگر تمایلی به آن ندارید)، چای با نعنا یا بادرنجبویه بنوشید. و سعی کنید افکار خود را مرتب کنید، شکست های گذشته را رها کنید، برنامه ای از اقدامات اولویت دار در رابطه با کار ایجاد کنید، به عنوان مثال (می توانید روی کاغذ به شکل نمودار بکشید). نکته اصلی کسب قدرت و آرامش است.
شما یک دختر جوان، مهربان، تحصیل کرده هستید، دوران اوج زندگی در پیش است و اکنون از یک "تغار شکسته" صحبت می کنید. مطمئن باشید که بهترین ها را باور دارید و اطرافیانتان را سخت قضاوت نکنید.
در لحظه حال زندگی کنید، فکر کنید که شما زنده هستید، سالم هستید، بستگان شما زنده و سالم هستند و ما بر مشکلات غلبه خواهیم کرد :)

آنجلینا، سن: 11/23/2015

آروم باش دخترم ... اول از همه باید از سلامت جسمی خود شروع کنی و بعد از درمان اعصابت مثل یک واکنش زنجیره ای میمونه - بیماری های جسمی منجر به روانی میشه و بالعکس.اما باید از سلامت جسمی شروع کنی ، زیرا به شما قدرت می دهد تا چیزی را تغییر دهید، کاری انجام دهید و درآمد کسب کنید. می دانم که نصیحت کردن، انجام آن نیست، اما برای همه ما کم و بیش سخت است، همه ما سختی های خودمان را داریم. شما یک افسردگی طولانی مدت دارید و باید از آن خلاص شوید. حتماً با اقوام، تلفنی یا هر راه دیگری ارتباط برقرار کنید، آنها نباید نسبت به مشکلات شما بی تفاوت باشند، اما نه خیلی زیاد و نه سرزده، در غیر این صورت آنها را از خود دور خواهید کرد. ناامیدی دشمن وحشتناکی است، همیشه برمی‌گردد و هر بار که نیاز دارید آن را در خود شکست دهید. خودتان را مجبور کنید در یک زمان، سه بار در روز بیشتر بخورید، فقط به خاطر خدا آشغال های مختلف مانند فست فود نخورید، حتما بخوابید - حداقل 7 تا 8 ساعت در روز و آخر هفته ها به اندازه بدن بخوابید. می خواهد... و در آخر التماس می کنم اینقدر زود نشکن، دعوا کن...

الکساندر، سن: 30 / 25.11.2015

می دانید، فقط در این صورت و به کسانی که واقعاً آماده پذیرش کمک شما هستند، نیاز دارید. حالا چه باید کرد؟ اولین مورد سلامتی است. اگر واقعا بد بود، خیلی وقت پیش آنها را به بیمارستان می بردند. تو برو - یعنی می توانی همه چیز را درست کنی. سه نوع تمرین در روز: اسکوات (100 بار)، با تا جایی که می توانید شروع کنید، فشار دادن (می توانید از طاقچه، 30 بار)، با توجه به قدرت خود شروع کنید و پرس را پمپ کنید. این قدرت بدنی شما را باز خواهد گرداند. از نظر روحی، به رفتن به کلیسا ادامه دهید. کار. برای شروع، حداقل به عنوان یک خانم نظافتچی، اما به طور رسمی و با خدمات اجتماعی. بسته بندی می توانید از طریق اداره استخدام امتحان کنید. برای اینکه توهین نشوید، یک شغل پاره وقت به عنوان فریلنسر از طریق اینترنت را امتحان کنید. شما می توانید متن بنویسید، این در ارائه داستان شما احساس می شود. ناامید نشوید، همه چیز از بین نمی رود. دنیا به آدم های مهربان و شگفت انگیزی مثل شما نیاز دارد. خدایا کمک کن

ماریا، سن: 50 / 11/26/2015

عصر بخیر. دویدن را شروع کنید و اعصاب را آرام کند و سلامت جسمانیبازیابی می کند. و شما نیازی به شغل ندارید، باید کسب و کار خود را باز کنید و موفق خواهید شد. و اگر نیاز به مراقبت از کسی دارید، فرزندی را از او بپذیرید یتیم خانه. این کمک بزرگی است، او به شما کمک خواهد کرد و شما به او کمک خواهید کرد. بنابراین، خانواده و انگیزه ای برای تلاش برای چیزی و زندگی و رسیدن به آن وجود خواهد داشت. یتیمان واقعاً به محبت نیاز دارند و آن را با علاقه می بخشند.

ناتالیا وی، سن: 39 / 26.11.2015

دختر ناز..
ما تقریباً همسن هستیم.. من شما را به خوبی درک می کنم.
در زندگی من هم همینطور بود: یک تحصیلات عالی با دیپلم قرمز، سپس چندین شرکت خارجی، یک حقوق خوب، یک نامزد فرانسوی ... و بعد همه چیز به هم ریخت، یک بحران نوجوانی شروع شد، یک ارزیابی مجدد از کل زندگی من. متوجه شدم که در مسیر اشتباهی می روم.
من می توانم به شما توصیه کنم که فقط به خدمت نروید و دعا نکنید، بلکه حتماً اعتراف کنید و عشاق بگیرید. شروع صبح با نماز صبحمطابق کتاب دعا یا دعای بزرگان اپتینا.
و این ویدیو نمونه ای از تغییر زندگی مردم به لطف دعا است!
http://www.youtube.com/watch?v=eBJl5fcLFcU&list=PL45WAfsiS8jKwFd77bRVGPUTDDXlQa7eG&index=10

آلیس، سن: 32 / 26.11.2015

سلام ایا! من تمام توصیه های معقولی را که بازدید کنندگان خوب انجمن ما قبلاً به شما داده اند را تکرار نمی کنم ، به ویژه فقط به چند نکته اشاره می کنم - اگر درمانگر محلی علت ارگانیک بیماری را پیدا کند ، آن را به کمیسیون ارسال می کند. جایی که آنها درجه ناتوانی شما را تعیین می کنند و می توانند روی گروه معلولیت به همراه تمام مزایای لازم مانند: مستمری ماهیانه، سفر رایگان در حمل و نقل درون شهری و برون شهری، به علاوه تهیه داروی رایگان و انواع یارانه ها حساب کنند. و کسر مالیات. با این حال، به جرات می توانم بگویم که معلولیت یک جمله نیست و شما می توانید بدون محدودیت در انتخاب جای خالی، هر کجا که بخواهید به کار خود ادامه دهید. مشکلات تنها پس از تماس با روانپزشک-روان درمانگر ایجاد می شود که در این صورت باید با اخذ گواهینامه رانندگی و گواهینامه اسلحه و همچنین تخصص هایی که برای کار نیاز به گواهی پزشک فوق الذکر دارند خداحافظی کنید. اما آیا واقعاً به یک لکوری از این ناحیه هنوز بسیار کمی مطالعه شده و ظریف شفا نیاز دارید؟ روح انسان? پس از همه، تمام مشکلات فشار شما برای حل بسیار ساده است! در مرحله اول، می توانید دست خود را در یکی از صرافی های محبوب کپی رایتینگ، IMHO امتحان کنید، آنها نباید آنجا را فریب دهند. یک شایسته مرد جوانو دوستان واقعی را می توانید در سایت دوستیابی ارتدکس با پروفایل های فوق العاده دقیق پیدا کنید - ABC of Fidelity www.azbyka.ru/znakomstva/

در پایان یک توصیه دیگر: از ارتباط با افراد سوداگر خودداری کنید و همه چیز با شما خوب خواهد شد. نکته اصلی این است که این بیماری روحی را از دیگران نگیرید و به نیروی خود متکی باشید، اگر نمی خواهید از نظر مالی به مردی وابسته شوید که همیشه از یک ایده آل و دیوار سنگی دور است و هیچ وکیلی هرگز نمی دهد. شما 100% ضمانت و بیمه در برابر همه گرفتاری ها را دارید، ضمن اینکه هنوز امنیت مادی همسر تضمین کننده امانتداری او نیست.

شما می توانید با یک روانشناس ارتدکس از طریق اینترنت کاملا رایگان و ناشناس در وب سایت پریچال مشورت کنید.

اغلب در شرایطی که به بردار صدا می رسد، بی تفاوتی را در نظر می گیرد. این واقعا یک گفتگوی خاص است. اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که چنین حالت هایی فقط برای مهندسان صدا معمول است: ایالت "من هیچ چیزی نمیخواهم"تقریباً در هر فردی می تواند ظاهر شود. امروز ما در مورد آنچه که اگر ناگهان زندگی شما به سراشیبی رفت، صحبت خواهیم کرد، اگر به نظر می رسد که چیزی برای آرزو و تلاش بیشتر وجود ندارد.

در دوران کودکی، هر یک از ما آینده خود را به گونه ای تصور می کنیم. معمولاً آن را در رنگ‌های روشن می‌بینیم: من بزرگ می‌شوم، مدرسه، دانشگاه را تمام می‌کنم، کاری را که دوست دارم انجام می‌دهم، کسب درآمد می‌کنم، ازدواج می‌کنم یا ازدواج می‌کنم، بچه‌دار می‌شوم، و سپس نوه‌ها، پدربزرگ پیر می‌شوم یا مادربزرگ پیرو بمیر در دوران کودکی قطعاً با کلیشه های جامعه به آینده فکر می کنیم. بنابراین پذیرفته شده است - به این معنی است که من نیز آن را خواهم داشت. و البته، بسیاری از ما، با نگاه کردن به مشکلات دیگران، فکر می کنیم: "این قطعا نمی تواند برای من اتفاق بیفتد. همه چیز برای من خوب و عالی خواهد بود.»تا اینکه یک روز اتفاقی می افتد که ما را به گودال زندگی هل می دهد. ما راه افتادیم و بالا رفتیم و ناگهان خود را در پایین ترین نقطه می بینیم و از همه بدتر از همه دست و پا زدن را متوقف می کنیم و برای چیزی تلاش می کنیم تا از این سوراخ خارج شویم.

روانشناسی بردار سیستمیک: بی تفاوتی

روانشناسی ناقل سیستمیک می گوید بی تفاوتی زمانی ظاهر می شود که ما دائماً خواسته های خود را ارضا نمی کنیم. آنها می خواستند درآمد زیادی داشته باشند، اما بارها و بارها خود را با دست اندازها پر می کردند: آنها این کار را کردند، آن را انجام دادند، و هیچ چیزی از آن حاصل نشد. آنها رویای یک خانواده و فرزندان را در سر می پروراندند، اما زندگی حکم می کند که زنان کاملاً "نه آن" وجود دارند که خیانت می کنند، رها می کنند و اصلاً نمی خواهند ازدواج کنند. آرزو کرد، آرزو کرد، انجام داد، اما چیزی از آن حاصل نشد.

روانشناسی بردار سیستمی در مثالهایی

در مدرسه ، آلینا همیشه بسیار خوب درس می خواند. او فردی مهربان و اجتماعی بود. او مانند بسیاری از دختران، رویاها و خواسته های خود را داشت. آلینا رویای برنامه نویس شدن را داشت: او احساس می کرد که این تخصص فقط برای او ایجاد شده است. پایان مدرسه نزدیک بود. و این بدان معنی بود که رویای او - ثبت نام در علوم کامپیوتر - در شرف تحقق بود.

اما سرنوشت طور دیگری حکم کرد. وقتی آنها به دانشگاه درخواست دادند، آلینا به بودجه نرفت: همه مکان ها به ذینفعان رسید. شرم آور است، آزاردهنده است، اما دختر عجله ای برای لنگیدن نداشت: اینجا درست نشد، بنابراین سعی می کنیم از راه دور بریم. و این مسیر پیدا شد - دانشگاه دارای تخصص جدیدی "فیزیکدان انفورماتیک" بود که در آن طرح تحصیلیاز بسیاری جهات با انفورماتیک همزمان بود. فیزیک فیزیک است - و آلینا با موفقیت وارد این تخصص شد.

با این حال، من مجبور نبودم برای مدت طولانی خوشحال باشم ... می دانید، تقریباً هر دانشکده، احتمالاً چنین استادی دارد که تازه واردان را می ترساند: باهوش ترین، سختگیرترین، سخت ترین، سخت ترین، سختگیرترین، کسی که پایین می آورد. امتحانات و اونی که از دانشگاه انصراف داد . آلینا بدشانس بود: در امتحانات سال اول، او دقیقاً چنین معلمی پیدا کرد: یک دانشمند فیزیک که معتقد است فقط خدا فیزیک را بهتر از او می داند، بنابراین دانش آموزان نیز باید فیزیک را کاملاً بدانند.

آلینا واقعاً فیزیک را دوست نداشت: به طور دقیق تر ، او نمی فهمید. در امتحان با استاد ترسناک معروف، او به طرز بدی شکست خورد. و سپس تصمیم گرفت مؤسسه را ترک کند، اما کاش دیگر هرگز این نوع را ملاقات نمی کرد.

روانشناسی بردار سیستمی: بی تفاوتی در مثالها

از همان لحظه همه چیز شروع به فروپاشی کرد. سعی کردم دوباره وارد دانشگاه دیگری شوم و دوباره درس بخوانم - دوباره انصراف دادم. من می خواستم کار پیدا کنم، اما چیزی هم نشد. در نتیجه ، دختر در خانه جلوی رایانه نشست ، شروع به نوشیدن کرد ، در یک مکان ساده برای یک پنی شغل پیدا کرد. رویاها، رویاها، شیرینی تو کجاست؟ آلینا با چنین مقدار زیادخواسته ها و جاه طلبی ها در مدت کوتاهی غیرقابل تشخیص تغییر کردند: او چاق شد، تنبل شد، با نیمی از قدرت کار می کرد و آخر هفته ها تا حد جنون می نوشد. از خانه پول می دزدد و دروغ می گوید. بستگان و دوستانی که می خواهند به او کمک کنند، اصلا درک نمی کند. آرزوها کجاست؟ آرزوها کجاست؟ همه چیز رفته...

روانشناسی بردار سیستمی در مثالها: نظرات

آلینا چی شد؟ روانشناسی بردار سیستمی مدعی است که جهت تمایلات ما قبل از هر چیز توسط بردارهای پایین تر تعیین می شود. قهرمان ما ظاهراً مانند بسیاری از مردم زمان ما دارای رباط پوستی مقعدی است. بردار مقعدی، از یک طرف، میل به مطالعه سخت، تلاش، به پایان رساندن آنچه آغاز شده است را ایجاد می کند. از سوی دیگر، وکتور پوست به جاه طلبی، میل به کار و کسب درآمد می دهد.

در ابتدای داستان کاملا می بینیم فرد موفقتازه سفرشان را شروع کرده اند. اما همچنین می بینیم که تمام تلاش ها برای انجام کاری و حتی یک ذره برای حرکت به سمت نتیجه مطلوب به شکست منجر می شود.

همانطور که روانشناسی ناقل سیستمیک نشان می دهد، افراد دارای ناقل مقعدی، گروگان اولین تجربه هستند. آنها اغلب روی حالات منفی تمرکز می کنند. استاد در امتحان مردود شد - حالا به نظر می رسد که آنها همه جا و همه جا شکست می خورند. از سوی دیگر، برای هر فردی که بردار مقعدی دارد، بسیار مهم است که همه چیز را به نقطه اصلی، به نتیجه منطقی آن برساند. هنگامی که مقعد قادر به انجام این کار نباشد، ناراحتی وحشتناکی را تجربه می کند: تا استرس فوق العاده.

روانشناسی بردار سیستمیکتوجه را به این واقعیت جلب می کند که اغلب اوقات، زمانی که افراد مبتلا به رباط مقعدی وکتور به طور هماهنگ رشد نمی کنند، مشکلات خاصی شروع می شود. روانشناسی بردار سیستمیک می گوید که بر اساس ماهیت خود، بردارهای مقعدی و پوستی مخالف یکدیگر هستند: آنها دارای خواص متضادی هستند. و اگر با توسعه مناسب، این دو بردار مکمل یکدیگر باشند، با توسعه نامناسب، یکی می تواند با دیگری تداخل داشته باشد. این مردم هستند که نمی توانند چیزی را به پایان برسانند: یک چیز، دیگری، سومی را به عهده می گیرند و آن را به نیمه می اندازند.

روانشناسی بردار سیستمی: بی میلی

قهرمان ما یک آرزو، یک رویا داشت - هر چه می خواهید نامش را بگذارید، اما به دلیل توسعه نیافتگی ویژگی های بردارها، او نتوانست به آنچه می خواست دست یابد. او بارها و بارها خود را پر از دست اندازها می کرد و از شکست هایش بیشتر و بیشتر در حالات بد فرو می رفت. من نمی توانم درس بخوانم، آنها مرا به جایی نمی برند که می خواهم کار کنم ... همه امیدها و رویاها به تدریج شروع به فروپاشی می کنند.
روانشناسی بردار سیستمیک تأکید می کند که بی تفاوتی، به عنوان یک حالت، فقط برای یک بزرگسال مشخص است. کودکان هنوز روان را شکل نداده اند و همه چیز کمی متفاوت است. در بزرگسالی، ما به خواسته های خود نمی رسیم، بارها و بارها برجستگی ها را پر می کنیم و در نهایت، برای مقابله با بار روانی، مغز راهی پیدا می کند: برای اینکه رنج نکشید، فقط نیاز به چیزی نخواستن در نتیجه، دست‌هایمان فوراً می‌افتد: ما چیز دیگری از این زندگی نمی‌خواهیم.
و وقتی چیزی نمی خواهید، جایی برای حرکت نیست: دراز بکشید و بمیرید. خانه، کامپیوتر، الکل... هیچ چیز دیگری لازم نیست. تنبلی ظاهر می شود، که روانشناسی ناقل سیستمیک آن را به عنوان تجلی انرژی مورتیدو - انرژی پوسیدگی، میل به انقراض فعالیت حیاتی، بی حرکتی تعریف می کند. در افراد مبتلا به ناقل مقعدی، تنبلی اغلب نتیجه رنجش نسبت به دنیاست: دنیا ناعادلانه است، بنابراین من روی مبل دراز می کشم و کاری انجام نمی دهم. تنبلی بی تفاوتی را به دنبال دارد.
به نظر می رسد که اقوام با تمایل به کمک و خارج کردن شما از وضعیت بد، نوعی مگس آزاردهنده هستند. چرا این همه؟ من فقط دیگر چیزی نمی خواهم، من به چیزی نیاز ندارم.

روانشناسی بردار سیستمیک: راز بی تفاوتی

روانشناسی بردار سیستمیک: مبارزه با بی تفاوتی

چگونه می توانید به چنین فردی کمک کنید؟ چگونه او را وادار به زندگی، حرکت، دستیابی دوباره به اهداف کنیم؟ چگونه او را از بی تفاوتی خارج کنیم؟ پاسخ توسط روانشناسی بردار سیستمی ارائه شده است.
شخص باید خود را محکم درک کند: بی تفاوتی خود به خود از بین نمی رود. اگر او آمده است، بیهوده است که یک یا دو سال بگذرد و شخص ناگهان بیدار شود. اگر هیچ چیز در دنیای او تغییر نکند، بیدار نخواهد شد. برای رهایی از بی علاقگی، باید دوباره شروع به آرزو کردن چیزی کنید. اما چگونه می توان خواسته ها را در خود بیدار کرد؟
بیرون آوردن شخص از بی علاقگی بدون میل او کارساز نخواهد بود. به قول خودشان زیر سنگ دروغ آب نمی رود. به خصوص اگر انگیزه بی‌تفاوتی، ضربات متعددی بود که از زندگی دریافت می‌شد، و کینه توزی از دنیا. کشیدن یک شخص، تلاش برای الهام بخشیدن به او برای سوء استفاده ها، استدلال با او با بحث یا گفتگو نیز شکست خواهد خورد. او فقط صدای شما را نخواهد شنید
او خودش باید بر بی تفاوتی غلبه کند. از این گذشته ، این یک مبارزه واقعی است: زندگی و حرکت با وجود فقدان کامل خواسته ها ، از خود و نقاط قوت خود دریغ نکنید. روانشناسی بردار سیستمی نشان می دهد که حالات روان در بردارها به راحتی قابل توضیح و طبیعی هستند، بنابراین اگر به ماهیت حالات منفی خود پی ببرید، مشخص می شود که برای بازگشت دوباره به زندگی چه کاری باید انجام دهید. شخص با درک خود، خود این مسیر را پیدا می کند، زیرا. این مسیر برای هر مورد خاص فردی است.
اگر عصای جادویی وجود داشت که موج آن ناگهان میل به زندگی را بیدار می کرد، از مدت ها قبل عملی شده بود. تا کنون، بر اساس تجربه من، تنها روانشناسی بردار سیستمی با چنین شرایط دشواری برخورد کرده است. کافی است بررسی ویدیویی افراد زنده ای را که آموزش را تکمیل کرده اند و به نتایج خاصی دست یافته اند تماشا کنید. اما بسیاری از آنها با شرایط بسیار سختی کنار آمدند.

روانشناسی بردار سیستمیک: بر بی تفاوتی غلبه کنید

اگر می خواهید به خویشاوند خود کمک کنید تا با بی تفاوتی کنار بیاید، فکر نمی کنم. بهترین درمانبه جای اینکه او را با روانشناسی بردار سیستمی آشنا کنید: اجازه دهید او مقالاتی در مورد موضوعات مورد علاقه در پورتال بخواند، در سخنرانی های رایگان شرکت کند، سوال خود را از آنها بپرسد، یا شاید قبول کند. دوره کاملآموزش! من فکر می کنم این سریع ترین و کارآمدترین راه است.
ما زندگی می کنیم زیرا خواسته های ما در ما زندگی می کنند. میل، محرک اصلی آدمی است که باعث می شود از روی مبل ها بلند شویم و به سراغ کارهای بزرگ برویم. به هر حال، همه ما بر اساس اصل دریافت لذت زندگی می کنیم و لذت تنها زمانی حاصل می شود که کاستی های خود را برطرف کنیم. اگر تمایلی وجود ندارد، پس نیازی به بلند شدن نیست. نه آرزو، نه زندگی. و بی تفاوتی، اول از همه، طرد زندگی است. سپس باید از راه های دیگر به دنبال لذت بگردید - گرفتن، نوشیدن و غیره.

گاهی اوقات، در کسالت زندگی روزمره، آنقدر به برنامه معمول عادت می‌کنیم که متوجه نمی‌شویم چگونه روال به آرامی ما را کاملا جذب می‌کند. و پس از همه، در نگاه اول، همه چیز عادی به نظر می رسد: خانه، محل کار، آبجو در جمعه ها، یک باغ در تعطیلات آخر هفته. اما در واقع، همه چیز به هم ریخته است. چگونه بفهمیم که خود را در زندگی روزمره دفن کرده ای؟

شما دیگر علاقه ای به چیز جدیدی ندارید، زیرا انجام کارهای معمول طبق همان سناریو بسیار راحت تر است. شما برخی اخبار را می خوانید، اما هیچ چیز شما را شگفت زده نمی کند. به یاد داشته باشید چه زمانی خوشحال شدید، چه زمانی آخرین بارآیا برای خودسازی و سرگرمی ها وقت گذاشتید؟ برای مدت طولانی؟ سپس نوبت به اصلاح وضعیت می رسد.

هم در آپارتمان و هم در سر. اگر وارد فاز بحران شده اید، مطمئناً از شما پیشی خواهد گرفت. یک فرد مراقبت از خود را متوقف می کند، زیرا هیچ انگیزه ای وجود ندارد، او آپارتمان را تمیز نمی کند - چرا، به هر حال، یک هفته دیگر باید دوباره تمیز کنید. این ویرانی اول از همه در سر آمد و تنها پس از آن در مسکن و ظاهر. با هم بودن! تمیز کردن به نظم دادن به افکار شما کمک می کند و یک مدل موی جدید شما را شاد می کند.

تو ازش متنفری هر روز تا پایان روز کاری لحظه شماری می کنید، منتظر ناهار باشید، زیرا می توانید از روی صندلی منفور بلند شوید، در حال حاضر دوشنبه خواب جمعه را می بینید. خودت را شناختی؟ سپس چیزی باید تغییر کند. ابتدا تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شما مناسب نیست: موقعیت شغلی، مسیر کار در ساعات شلوغی یا تیم. با شناسایی علت، می توانید همه چیز را برطرف کنید.

کی با دوستانت آشنا شدی؟ آنها به همان اندازه صمیمانه ارتباط برقرار می کردند، مانند مدرسه یا سال های دانشجویی? شما می توانید بی میلی به برقراری ارتباط را در بزرگسالی حذف کنید، آنها می گویند، همه خانواده دارند، همه وقت ندارند. اما اگر بخواهید، همیشه زمان وجود دارد. نیازی به اجتناب آگاهانه از ارتباط نیست. و اگر یک بحران شخصی احساس می کنید، پس چه کسی، اگر دوستان و نزدیکان نباشد، به شما کمک می کند تا از آن خلاص شوید؟

افرادی هستند که زیر هر پست در شبکه اجتماعی کامنت های منفی می نویسند، نیمه دوم را به دلیل قرار دادن فنجان در سمت اشتباه، اما به کودک به دلیل کج شدن نامه به چپ ایراد می گیرند. اگر از هر چیزی که شما را احاطه کرده است عصبانی می شوید و بعد از آن گریه می کنید یا می خواهید نیمی از خانه را خراب کنید، دلیل آن را پیدا کنید. با از بین بردن آن، دست از شلاق زدن به مردم بردارید.

عادت های بد

روی کاناپه جلوی تلویزیون دراز بکشید، فصل بعدی سریال را با همبرگر بخورید و آبجو بنوشید و سپس یک سیگار بکشید. زندگی خود را اینگونه تصور نمی کردید. به هر حال، عادت های بد به همین شکل ظاهر نمی شوند، آنها فقط نشان می دهند که شما سعی می کنید با استفاده از چنین روش هایی مشکلات را فراموش کنید. اما آنها دارند عوارض جانبی: باید به واقعیت برگردید و آنچه شما را نگران می کند حل کنید. در غیر این صورت، چنین زندگی شما را به باتلاق می کشاند.

گذشته، حال و آینده

با یادآوری گذشته یا رویاپردازی در مورد آینده، حال خود را از دست می دهید. رویاهای شما می توانند ماه ها و سال ها دوام بیاورند، در حالی که امروز و اکنون به سادگی زمانی برای زندگی ندارید. رویاپردازی کنید، بدون آن نمی توانید انجام دهید، اما آن را به معنای زندگی خود تبدیل نکنید.

هر فردی در قدرت و خلق و خوی خود دچار اختلال می شود. به بازیابی تعادل کمک کنید روش های مختلف: مسافرت، رفتن به باشگاه و غیره. اگر دیگر از چیزی که به شما زندگی می‌کرد الهام نمی‌گیرید، ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک متخصص مراجعه کنید.

ابزارک ها

این مشکل واقعی نسل ماست! تلفن اولین چیزی است که وقتی چشمانمان را باز می کنیم و آخرین چیزی است که قبل از خواب در دست می گیریم. اگر چنین است، پس کاملاً اشتباه است. چرا؟ زیرا شما گروگان گجت خود هستید. می دانید که ما در شبکه های اجتماعی فقط پست می گذاریم بهترین عکس هاو لحظه‌ها، بنابراین پیمایش در نوار عزت نفس را کاهش می‌دهد: می‌بینید دیگران چگونه زندگی می‌کنند و نمی‌دانید چرا آن را ندارید. علاوه بر این، صحبت با تلفن به دلیل عدم تمایل به برقراری ارتباط آفلاین، شما را تنها می کند.

از دوشنبه شروع میکنیم...

... کاهش وزن، جستجو شغل جدیدو غیره. شما می توانید لیست را خودتان ادامه دهید. فقط به یاد داشته باشید که در یک سال چند "دوشنبه" در دو روز داشتید؟ آیا از آن زمان تاکنون چیزی تغییر کرده است؟ اگر برای تغییر آماده هستید، منتظر یک موقعیت خاص نباشید - همین الان این کار را انجام دهید!

آیا علائم مشابهی را در خود مشاهده کرده اید؟ دوستان خود را نیز بررسی کنید - بازنشر کنید!

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت برای آن متشکرم
برای کشف این زیبایی با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

آیا می‌دانید وقتی لیستی از وعده‌ها را می‌دهید: زبان یاد بگیرید، وزن خود را کاهش دهید، شغل رویایی خود را بدست آورید، اما هیچ‌کدام از آن‌ها اتفاق نمی‌افتد، شرایط را می‌دانید؟ روانشناسان و روشنفکران به ما می گویند: ما ارباب سرنوشت خود هستیم و باید عمل کنیم و منتظر معجزه نباشیم. اما هر چند وقت یکبار ما فاقد یک آویز جادویی برای تحقق رویاها هستیم؟ این بیشترین چیزی است که می توان انگیزه نامید.

سایت اینترنتیشما را به ملاقات دعوت می کند تکنیک جالببرنامه ریزی برای آینده، جایی که انگیزه اصلی اعمال شما به وضوح بیان می شود: هر کاری که انجام می دهید، برای خود آینده خود انجام می دهید.

1. آینده واقعی خود را تصور کنید

در رویاها و خیالات غرق نشوید، اما در ورطه بدبینی نیفتید. سعی کنید با پاسخ دادن به این سوال آینده را واقع بینانه تصور کنید: اگر دقیقاً همان سبک زندگی را داشته باشید که اکنون دارید، زندگی چگونه خواهد بود؟

2. به یاد داشته باشید که 10 سال بزرگتر خواهید شد

و اینکه باید 10 سال کمتر زندگی کنید. ناراحت نشو این واقعیته باید به خاطر داشت که زمان کمتری برای تغییر، و مشکلات بیشتری وجود دارد که معمولاً در یک سن خاص با فرد همراه می شود.

3. به یاد داشته باشید که مشکلات تمایل به رشد و انباشته شدن دارند.

به عنوان مثال، اگر دعوا در خانواده شما رایج است، احمقانه است که انتظار داشته باشید روزی ازدواج شما با سحر و جادو کامل شود. کینه ها انباشته خواهد شد سیستم عصبیتضعیف شود. اگر اکنون بعد از یک وعده غذایی سنگین گهگاه دچار معده درد می شوید، بدون رژیم غذایی مناسبدر 10 سال، درد بیشتر به شما مراجعه می کند و قوی تر می شود. این را در هنگام ارائه در نظر داشته باشید آینده واقع بینانه شما.

4. حال تصویری از آینده مورد نظر را تصور کنید

برای راحتی، می توانید همه چیز را روی کاغذ بنویسید. برگه را به بخش هایی از زندگی که برای شما مهم است تقسیم کنید: سلامتی، خانواده، شغل، امور مالی، خودسازی، شناخت. به این فکر کنید که برای رسیدن به آنچه می خواهید چه کاری باید انجام دهید. به یاد داشته باشید که بدون عمل هیچ نتیجه ای وجود نخواهد داشت، بنابراین برای الگوسازی آینده خود به اصول اولیه پایبند باشید.

5. یک سرمایه گذاری بلند مدت انتخاب کنید نه لذت های لحظه ای

به نظر شما چه چیزی بهتر است: دراز کشیدن روی مبل با چیپس حالا یا شکم سالم و فرم بدنی خوب در 10 سال آینده؟ وقت و انرژی خود را صرف بازی با بچه ها یا روابط سرد و جلسات نادر وقتی آنها بزرگ می شوند؟ اقداماتی که انجام می دهیم باید در آینده به نفع ما باشد، برای اینکه خود را با این سوال شکنجه نکنید: چرا این کار را نکردم؟

6. مسیری را که برای شما مناسب است انتخاب کنید

چشم انداز خود از آینده را به دقت تجزیه و تحلیل کنید. احساس کردن مهم است ارزش ها و آرزوهای شمابه جای تلاش برای اثبات چیزی به دیگران آیا واقعاً یک خانه روستایی در کنار دریا می خواهید یا از آپارتمان خود در شهر راضی هستید؟ آیا نیاز دارید که رئیس یک شرکت بزرگ شوید یا تجارت کوچکی را که از کودکی رویای آن را داشتید دوست دارید؟ به خودتان پاسخ صادقانه بدهید تا اعمالتان بیهوده نباشد.

7. به دنبال موثرترین و مناسب ترین راه ها برای خود باشید، اولویت بندی کنید

نمونه های الهام بخش عالی هستند. اما به یاد داشته باشید که هر کدام از ما مسیر خود را داریم. اگر از سلامت بدن خود مراقبت کرده اید اما از رفتن به یک باشگاه ورزشی گران قیمت احساس ناراحتی می کنید، راه های دیگری را امتحان کنید. چه چیزی برای شما مناسب است: دویدن در خیابان های عصرانه، کشتی یا استخر؟ دنبال راهت باشکه در آینده حداکثر سود را برای شما به ارمغان می آورد.

8. انتظار نتایج فوری نداشته باشید، اما به یاد داشته باشید که اگر ترک کنید، هرگز به آنها نخواهید رسید.

اقدامات شما بدون توجه نخواهد بود، مطمئناً ثمر خواهد داد. شاید کار سخت تنها پس از چند سال باعث ارتقای شما شود و شناخت موفقیت خلاقانه شما تنها پس از 10 سال از شما پیشی خواهد گرفت. اگر کاری انجام نشود، معجزه اتفاق نخواهد افتاد.

فقط خود ما مسئول زندگی خود هستیم و برای رسیدن به خوشبختی باید تلاش کرد، درست است؟

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت برای آن متشکرم
برای کشف این زیبایی با تشکر از الهام بخشیدن و الهام گرفتن
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

چند بار قبل از رفتن به رختخواب از خود می‌پرسید که آیا از روز خود راضی هستید؟ خانه - محل کار - خانه، اجتماعات نادر با دوستان، نظافت شنبه ها و دو فصل سریال در یکشنبه - آیا با این سناریو زندگی می کنید؟ از این گذشته، اتفاق می افتد که در نگاه اول همه چیز خوب است، اما اگر عمیق تر بگردید، معلوم می شود که یک ورطه کامل بین ایده های شما در مورد زندگی و واقعیت وجود دارد. بیایید بر آن غلبه کنیم.

سایت اینترنتیمن برای شما 10 نشانه را جمع آوری کرده ام که نشان می دهد زندگی شما به تدریج در حال سقوط است. در لحظات بد خلقی، همه ما می توانیم خود را در این شرایط بشناسیم. با این حال، اگر آنها برای شما عادی شده اند، پس موضوع جدی تر از آن چیزی است که فکر می کنید. با این حال، تشخیص مشکل، برداشتن اولین گام به سمت راه حل آن است.

1. شما به هیچ چیز در این دنیا علاقه ندارید

فکر می کنید هیچ چیز در این دنیا شما را شگفت زده نمی کند و در پاسخ به هر خبری با شک ابرویی را بالا می برید. ("موشکی به مریخ فرستاد؟ پففت، دستاورد بزرگی است، شاید فکر کنید. آزمایش یک واکسن جدید؟ پس چی؟")

هالی قهرمان پی. س. دوستت دارم»؟ اقوام و دوستان به او کمک کردند تا از ورطه ناامیدی و اشتیاق خارج شود. به احتمال زیاد، عزیزان شما برای شما آرزوی سلامتی می کنند، وضعیت شما آنقدر منحصر به فرد نیست که حتی یک نفر از محیط شما نتواند تصور کند که چگونه می توانید از آن خارج شوید. چه کسی می داند، شاید آنها بتوانند این توصیه های بسیار ارزشمند را به شما ارائه دهند که به شما کمک می کند همه چیز را درست انجام دهید؟

5. مطلقاً همه چیز خشمگین و عصبانی می شود

به معنای واقعی کلمه همه چیز شروع به آزار شما کرد: سطلی که شوهر فراموش کرده بود بیرون بیاورد، نمرات بدکودک در مدرسه، آب و هوای بیرون و رنگ لاک شما. شما به راحتی عصبانی می شوید، گریه می کنید، سپس عصبانی می شوید.

جستجوی مداوم برای منفی در دنیای اطراف شما از مشکلات حل نشده ای صحبت می کند که شما را می بلعند و با تندخو و پرخاشگری سرازیر می شوند. اگر صادقانه به خودتان اعتراف کنید که واقعاً چه چیزی شما را آزار می دهد و این مشکل را از بین ببرید، همه اینها متوقف می شود.

6. عادات بد زیادی دارید.

راه دیگر برای حل مشکلات عادت های بد است: الکل، سیگار، پرخوری، گردهمایی های نیمه شب در اینترنت. اما آنها فقط ظاهر کنترل زندگی خود را ایجاد می کنند. در واقع، این چیزی نیست جز تلاشی برای پنهان کردن سر خود در شن، بلکه عمیق تر است.

در اصل، عادات بد می توانند تأثیرات زیادی در مورد شما داشته باشند. به عنوان مثال، اگر دوست دارید چیزی را تکه تکه کنید، وضعیت فعلی چیزها در زندگی برای شما مناسب نیست. شما ناخودآگاه می خواهید چیزی را تغییر دهید و آرام شدن برای شما بسیار دشوار است.

7. شما در گذشته زندگی می کنید یا در مورد آینده آرزوی زیادی دارید.

شما فکر می کنید که "قبلا بهتر بود"، همان خاطرات خوشایند را بارها و بارها در ذهن خود تکرار می کنید. یا برعکس، فکر می کنید "فردا بهتر خواهد بود" و فقط باید کمی صبور باشید. اما این "کم" هفته ها، ماه ها و سال ها طول می کشد.

هیچ اشکالی ندارد که گهگاهی در رویاهای شیرین غرق شوید. اما وقتی مدام سعی می کنید روی "تمرکز کنید" زمان های بهتر" چه گذشته باشد چه آینده، ناخودآگاه از حال فرار می کنی.