Психологически защити на индивида – от потискане до емоционална изолация. Психологическа защита: механизми и стратегии

Основният механизъм за осигуряване на психологическа сигурност е психологическата защита - специална регулаторна система за стабилизиране на личността, насочена към премахване или минимизиране на чувството на тревожност, свързано с осъзнаването на конфликта. В съответствие с този подход основната му функция се счита за „защита“ на сферата на съзнанието от негативни, травматични преживявания.

В широк смисъл терминът "психологическа защита" се използва за обозначаване на всяко поведение, което премахва психологическия дискомфорт, в резултат на което могат да се формират личностни черти като негативизъм, могат да се появят "фалшиви" заместващи дейности и система на междуличностни отношения. отношенията могат да се променят.

Психологическата защита, разбирана в тесен смисъл, води до специфична промяна в съдържанието на съзнанието в резултат на функционирането на редица защитни механизми: потискане, отричане, проекция, идентификация, регресия, изолация, рационализация, конверсия и др.

Действието на тези защитни механизми не повишава адекватността на информационно-ориентираната основа на човешкото поведение и системата на неговите субективно-личностни отношения, а често дори намалява тяхната адекватност.

изтласкване

Това е процес на неволно елиминиране в несъзнаваното на неприемливи мисли, импулси или чувства. Фройд описва подробно защитния механизъм на мотивираното забравяне. Той играе важна роля при формирането на симптомите. Когато ефектът от този механизъм за намаляване на тревожността е недостатъчен, се включват други. защитни механизми, позволявайки изтласкания материал да се реализира в изкривен вид. Двете най-широко известни комбинации от защитни механизми са:

а) денивелация + денивелация. Тази комбинация насърчава фобийни реакции. Например, обсебващият страх на майката, че малката й дъщеря ще се разболее от сериозно заболяване, е защита срещу враждебност към детето, съчетаваща механизмите на потискане и изместване;

б) изтласкване + конверсия (соматична символизация). Тази комбинация формира основата на истеричните реакции.

Потискане

Същността на механизма е изключването от съзнанието на значението на травматично събитие и емоциите, свързани с него. Потискането се развива, за да сдържи емоцията на страх, чиито прояви са неприемливи за положително себевъзприятие и също заплашват да станат пряко зависими от агресора. Сякаш фактът на това негативно преживяване се крие от самия него. Страхът се блокира чрез забравяне на истинския стимул, който е причинил страха, както и всички обекти, факти и обстоятелства, свързани с него.

Регресия

В проблемна ситуация връщане към по-ранни или по-незрели (детски) форми на задоволяване на потребности и поведение. Регресията може да бъде частична, пълна или символична. Повечето емоционални проблеми имат регресивни характеристики. Регресията се развива, за да обуздае чувството на съмнение в себе си и страха от провал, свързани с поемането на инициатива, и съответно чувството за вина за провал („Аз съм малко дете и ти си длъжен да ми помогнеш“). Решаване на проблеми чрез молба за помощ. Класът „регресия“ включва и механизма „моторна активност“, който включва намаляване на тревожността, причинена от забранен импулс, като се позволи индиректното му изразяване и чрез неволеви движения, без да се развива чувство за вина. Регресивното поведение обикновено се насърчава от възрастни, които имат нужда от симбиотични емоционални взаимоотношения.

Проекция

Това е механизъм за приписване на друго лице или обект на мисли, чувства, мотиви и желания, които индивидът отхвърля на съзнателно ниво. Механизмът се развива, за да съдържа чувства на отхвърляне на себе си и другите в резултат на емоционално отхвърляне от тяхна страна. Проекцията е предназначена да се справи със страха от самоотхвърляне в отговор на отхвърлящото поведение на другите. Проекцията включва приписване на различни отрицателни качества на другите като рационална основа за тяхното отхвърляне и самоприемане на този фон („ако лош човекме отхвърля, това означава, че съм добър“ или „мнението на лош човек не е важно за мен“).

Размити форми на проекция се появяват в Ежедневието. Много от нас са напълно безкритични към своите недостатъци и лесно ги забелязват само в другите. Склонни сме да обвиняваме другите за собствените си проблеми. Проекцията също може да бъде вредна, защото води до погрешна интерпретация на реалността. Този механизъм често работи при незрели и уязвими индивиди.

Интроекция

Това е символичната интернализация (вграждане в себе си) на човек или обект. Действието на механизма е противоположно на проекцията. Интроекцията играе много важна роля в ранно развитиеличност, тъй като на нейна основа се учат родителските ценности и идеали. Механизмът се актуализира по време на траур, по време на загуба обичан. С помощта на интроекцията се премахват различията между обектите на любовта и собствената личност. Понякога, вместо гняв или агресия към други хора, унизителни импулси се превръщат в самокритика, самообезценяване, защото обвиняемият се е интроектирал. Това често се случва при депресия.

Рационализация

Това е защитен механизъм, намиращ правдоподобни причини за оправдаване на мисли, чувства, импулси, поведение, които всъщност са неприемливи. Рационализацията е най-честият психологически защитен механизъм, защото поведението ни се определя от много фактори и когато го обясняваме с най-приемливите за себе си мотиви, ние рационализираме. Несъзнателният механизъм на рационализация не трябва да се бърка с умишлени лъжи, измама или преструвки. Рационализацията помага да се запази самоуважението и да се избегне отговорността и вината. Във всяка рационализация има поне минимална доза истина, но в нея има повече самоизмама, поради което е опасна.

Интелектуализация

Този защитен механизъм включва прекомерно използване на интелектуални ресурси, за да се премахнат емоционалните преживявания и чувства. Интелектуализацията е тясно свързана с рационализацията и замества преживяването на чувства с мислене за тях (например вместо за истинска любов, говорете за любов).

Компенсация

Това е несъзнателен опит за преодоляване на реални или въображаеми недостатъци. Този механизъм се развива по време на формирането на основните структури на психиката като последен защитен механизъм. Обикновено се използва съзнателно и има за цел да удържи емоциите на тъга, мъка от загуба или страх от загуба. Осъществява се чрез упорита работа върху себе си, самоусъвършенстване, чрез желанието да се постигнат значителни резултати в избраните за това видове дейности.

Компенсаторното поведение е универсално, тъй като постигането на статус е важна потребност за почти всички хора. Компенсацията може да бъде социално приемлива (слепият човек става известен музикант) и неприемливи (компенсация за нисък ръст - желание за власт и агресивност; компенсация за увреждане - грубост и конфликтност). Те също така разграничават пряка компенсация (желанието за успех в очевидно губеща област) и непряка компенсация (желанието да се утвърди в друга област).

Реактивни образувания

Този защитен механизъм замества импулси, желания и чувства (особено сексуални и агресивни), които са неприемливи за осъзнаване, като развива и подчертава противоположното отношение или поведение. Развитието на този защитен механизъм е свързано с усвояването от човек на „най-високите социални (морални) ценности“. Реактивното образование се развива, за да съдържа емоцията на радост от притежаването на определен ценен обект (например собственото тяло) и възможностите за използването му (по-специално за секс и агресия). Този механизъм предполага прилагането в поведението на точно обратното отношение (по-специално, подчертана строгост на морала, дори лицемерие, умишлена скромност, подчертана грижа и милост и др.).

Защитата е двустепенна. Първо се потиска неприемливото желание, а след това се засилва неговата антитеза. Например, преувеличената покровителственост може да прикрие чувството на отхвърляне, преувеличената сладост и учтивост може да прикрият враждебността и т.н.

Отричане на реалността

Това е механизъм за отхвърляне на мисли, чувства, желания, нужди или реалности, които са болезнени, ако бъдат осъзнати. Отричането се развива с цел задържане на емоцията на приемане от другите, ако те демонстрират безразличие или отхвърляне. Поведението е все едно проблемът не съществува. Примитивният механизъм на отричане е по-характерен за децата (ако скриете главата си под одеялото, тогава реалността ще престане да съществува). Възрастните често използват отказ в случаи на кризисни ситуации (неизлечима болест, наближаваща смърт, загуба на близък човек и др.).

Уязвимото възприемане на факта на отхвърляне от значими други сериозно подлага на изпитание чувството за собствена стойност (първоначално за другите, след това за себе си и може да доведе до самоотхвърляне). Отричането предполага инфантилна замяна на приемане от другите с внимание от тяхна страна.

Според Фройд защитните механизми са определена реакция на мозъка към външни стимули, които възникват несъзнателно. Като изкривяват реалността и фалшифицират нейното възприятие, те помагат за намаляване на заплахата от стрес.

Дефиниция на понятието

Защитните механизми са една от най-важните концепции на психоанализата, които са начини за самозащита (а именно защита на собственото „Аз“), регулиране на отрицателните импулси, които произтичат от съзнанието на човека. Това се случва под въздействието на социални правила и норми, които по един или друг начин оказват натиск върху индивида. Защитният механизъм е предназначен да предпази човек от възможни преживявания и тревоги, причинени от несъответствието между социалните възгледи и личните възгледи на човека. Този термин е въведен за първи път през 1894 г. от известния психолог Зигмунд Фройд.

Видове защитни механизми

Посредством индивидуални характеристикихората реагират различно на стимули, стрес и вътрешни импулси. В тази връзка могат да се разграничат следните видове защитни механизми:

изтласкване;
проекция;
заместване;
рационализация;
реактивно образуване;
регресия;
сублимация;
отрицание.

Основни свойства на защитните механизми

Защитните механизми според Фройд имат редица особености. С примери от Истински животструва си да се прочете, за да се разбере природата това явление. По този начин защитните механизми имат следните свойства:

са вид самоизмама, тъй като се проявяват на несъзнателно ниво;
изкривяват възприемането на реалността, което може да бъде дори по-опасно за човек от реална заплаха;
представят емоционалната страна на реакцията към околните събития;
може да възникне въз основа на страха, че негативните импулси ще станат съзнателни.

изтласкване

Като се имат предвид защитните механизми на Фройд, на първо място си струва да се отбележи репресията. Това е един вид основа, с помощта на която впоследствие могат да се формират по-сложни механизми. Потискането е „забравяне“ или „премахване“ от съзнанието на тези чувства и мисли, които причиняват психологически дискомфорт. В същото време събитията, предшестващи нараняването, могат да изчезнат от паметта.

Заслужава да се отбележи, че репресиите не са абсолютни. Винаги съществува риск спомените за неприятни събития да избухнат и затова трябва да изразходвате огромно количество енергия, за да ги потиснете. Това може да повлияе негативно на личностното развитие на човека. Освен това, дори ако механизмът на изтласкване е проработил, стимулът може да се появи отново в съня или да се промъкне в грешки.

Защитните механизми според Фройд намират отражение в реалния живот. Така, например, достоен съпруг, по силата на неговия морални принципи, не допуска възможността да изневери на жена си. Той прави всичко възможно да потисне подобни мисли и фантазии. Въпреки това е възможно насън да участва в удоволствия с непознат.

Проекция

В стресови ситуации защитните механизми почти винаги влизат в действие. Според Фройд проекцията е на второ място. Значението му е, че индивидът се опитва да предаде своите мисли, чувства и житейски обстоятелствавърху други хора. Така той се освобождава от всякаква вина и отговорност за собствените си провали и проблеми.

Пример може да бъде студент или студент, който не се е подготвил за изпит. Опитва се да оправдае лошата си оценка от учителя. Ако говорим за спортисти, те често обвиняват за поражението си лошото качество на спортното оборудване, игралното поле или нечестното съдийство.

Заместване

Когато разглеждаме примери за психологически защити, не можем да пренебрегнем заместването. Неговият механизъм е да пренасочи вниманието от застрашаващия обект към друг обект. Най-яркият пример за този механизъм е дете, наказано от родителите си за шега. Тъй като не може да им отговори, той изкарва гнева си върху по-малкия си брат или сестра, като го рита или чупи играчки.

Характерно е не само за децата, но и за много възрастни. Например служителите често са атакувани и критикувани от ръководството. Страхът да не загубят работата си ги спира да отговарят на шефовете си. Въпреки това, когато се приберат, те могат да излеят агресията си върху членовете на семейството си.

Струва си да се отбележи, че някои хора прилагат механизма за подмяна по много уникален начин. Тъй като са слаби по природа, те не могат да излеят агресията си върху непознат, и затова започват да се потискат. В резултат на това човек се потиска емоционално, участвайки в самокритика и самобичуване.

Рационализация

Като начин за справяне със стреса, той може да се прояви под формата на рационализация. Това е умишлено изкривяване на реалността с цел запазване високо нивосамочувствие. Съществува сложна система от аргументи, която е предназначена да оправдае ирационално поведение. Един от най-ярките примери за такъв механизъм може да се намери в басните на Езоп. Той описва лисица, която не може да стигне до клона с грозде. За да оправдае провала си, тя твърди, че плодовете още не са узрели.

Подобни примери могат да бъдат намерени в ежедневието. Например, една жена не винаги отвръща на вниманието и ухажването на мъжа. Не искайки да приеме този факт, мъжът може да се убеди в нейната непривлекателност или да разпространява вредни слухове. Друга ситуация е свързана с Студентски живот. Така например, ако кандидатът не успее да влезе в определен факултет, той започва да убеждава себе си и околните, че тази професия изобщо не го интересува.

Реактивно образование

Дълбочинната психология на Фройд също идентифицира механизъм, в който То се реализира на две нива:

потиска се отрицателен или неприемлив импулс;
На подсъзнателно ниво се формират импулси с противоположно съдържание.

Най-често такива механизми се осъществяват в Публичен живот. По този начин изразеното сексуално желание се счита за изключително неприлично в обществото. Така жена, която има подобна характеристика, се опитва по всякакъв начин да я потисне в себе си. За да спечели положителен имидж в обществото, тя може дори да действа като пламенен борец за морал и етика. Същото важи и за мъжете, които твърдо се противопоставят на хомосексуалните връзки, но самите те тайно имат подобни наклонности.

Регресия

Регресията е друг защитен механизъм. Психологията го описва като връщане към моделите на поведение от детството, за да се предпази от шок и стрес. Това се дължи на факта, че тази конкретна възраст е най-удобната и безопасна по отношение на светогледа. Така плачът може да се счита за най-елементарната форма на регресия.

Сублимация

Психологическите защитни механизми според Фройд включват и сублимация. Този механизъм позволява на човек да промени своите импулси и възгледи, така че да могат да бъдат изразени във форма, която е приемлива в обществото. В психологията сублимацията се счита за най-здравословния и правилен защитен механизъм. Това се дължи на факта, че човек не се ограничава в проявлението на своите импулси, а само променя формата на тяхното представяне.

Фройд, предвид спецификата на своята теория, е склонен да обръща специално внимание на сублимацията на сексуалното желание. Именно с това явление той свързва невероятния възход на културата и науката, настъпил в Западна Европа. Ако проектираме този механизъм за съвременна реалност, можем да дадем пример с тийнейджъри, които могат да сублимират неудовлетворените си сексуални потребности в спортни постижения.

Въпреки факта, че много хора го крият, доста често можете да срещнете хора със садистични наклонности. По този начин хората с такова отклонение могат да станат успешни хирурзи. Освен това подобни фантазии могат да бъдат сублимирани в писането на детективски романи.

Отрицание

Личните защитни механизми според Фройд включват такъв елемент като отричане. Състои се в това, че човек категорично отказва да признае, че е настъпило негативно събитие. Повечето ярък примерможе да се счита за реакция на детето към смъртта на любим домашен любимец. Той отказва да признае тази загуба, вярвайки, че животното все още е някъде наблизо. Подобен пример може да се даде във връзка със загубата на любим човек. Отказът да се приеме очевидното може да се развие в религиозно вярване, че роднината сега живее на небето или че неговият дух все още присъства в къщата.

Често механизмът на отказ се задейства, когато става дума за здраве. Така, усещайки симптомите на дадено заболяване, човек може просто да ги игнорира, казвайки си, че това не може да му се случи. Подобна реакция може да се наблюдава при вече потвърдена диагноза.

струва си да се прочете

Рано или късно всеки човек започва да се интересува от определени механизми на работа на съзнанието и подсъзнанието. По най-добрия начинзапознайте се с трудовете на такъв психолог като Зигмунд Фройд. Книги, в които най-добре е представена човешката психология са:

"Въведение в психоанализата" е една от най-известните книги, освен това тази работа се счита за най-значимата във всички дейности на Фройд. Ето основните разпоредби, които оказаха решаващо влияние върху по-нататъчно развитиене само психология и медицина, но и художествена литература.
„Тълкуването на сънищата“ е монументално произведение, превърнало се в едно от най-забележителните през ХХ век. Ето резултата от изследването на Фройд за несъзнаваната част от съзнанието, която контролира човешките инстинкти, но е трудна за изследване. Тук се обсъжда символиката на сънищата, която помага да се разберат проблемите, желанията и страховете на индивида.
е второто монументално изследване на Фройд. Книгата е актуална и до днес и следователно е ключова в изучаването на психологията. Основното внимание се обръща на несъзнателните мотиви, които не само могат да действат като стимули, но и често стават причина за психологически разстройства.
„Аз и то“ е своеобразна колекция от произведения на психолог, която може да се счита за кулминацията на неговото творчество. Тук са представени и техните източници и обосновки.
„Тотем и табу” е произведение, в което Фройд, черпейки от собствените си изследвания и теории, се опитва да разкрие проблемите на генезиса. Така авторът засяга проблема за културата, религията, морала, правото и други аспекти на социалния живот.
„Психологията на масите и анализът на човешкото Аз” е труд, в който Фройд извършва фундаментална работа по изучаване на поведението на тълпата, обяснява се и нуждата на масите от лидер.
„Очерци по психология на сексуалността“ е сборник, в който психологът повдига най-чувствителните теми. От тук можете да научите за природата и причините за интимните отклонения, склонността към перверзия, както и за садизма, хомосексуализма и др.

Струва си да се отбележи, че това не са всички книги по психология, които си струва да се прочетат. Също така е важно да се проучи работата на други специалисти, които са имали малко по-различен поглед върху нещата от Фройд.

заключения

Защитните механизми според Фройд са вид несъзнателна реакция, която се задейства в стресова ситуация или пред лицето на заплаха. Независимо кой тип бариера се задейства, във всеки случай, ние говорим заза значителен разход на енергия, който има непреодолим ефект върху егото. Освен това, колкото по-ефективен се оказва даден механизъм, толкова повече енергия изисква и толкова повече изкривява обективната реалност.

Като се има предвид несъзнателният характер на защитните реакции, не всеки човек може да ги контролира. Въпреки това, забелязвайки ефективността на определена бариера, човек може съзнателно да прибегне до нея в стресова ситуация. Не трябва да разчитате прекомерно на такава техника, защото тя може да се превърне в много благоприятна почва за появата на психологически проблеми.

ВЪВЕДЕНИЕ

Психологическа защита- система от механизми, насочени към минимизиране на негативните преживявания, свързани с конфликти, които застрашават целостта на личността.

Всички хора са податливи на влиянието на външни и вътрешни фактори на околната среда, които влияят негативно на човешката психика. С помощта на психологически защитни механизми човек винаги е пазил и защитавал психиката си от стрес.

Използват се и защитни механизми модерен човек. Именно това обстоятелство ми дава право да твърдя, че тази тема релевантнии в момента.

ПредназначениеТази работа има за цел да разгледа механизмите на психологическата защита.

За да се постигне тази цел, е необходимо да се решат няколко задачи, а именно:

разкрива концепцията за психологическа защита,

разгледайте основните характеристики на защитните механизми,

да се запознаят с видовете психологически защитни механизми.

1. КОНЦЕПЦИЯ ЗА ПСИХОЛОГИЧНА ЗАЩИТА

"Всеки ден извършваме някакви действия, казваме нещо, съдим нещо и по някакъв начин оправдаваме действията си. На пръв поглед правим всичко това съзнателно, но винаги ли е така в действителност?" 1 Най-често в тези ситуации се появяват психологически защитни механизми, с помощта на които човек преодолява конфликти, пораждащи тревожност.

Психологическата защита е система от механизми, насочени към минимизиране на негативните преживявания, свързани с конфликти, които застрашават целостта на индивида.

Терминът "психологическа защита" е въведен за първи път от Зигмунд Фройд през 1894 г. в неговия труд "Отбранителни невропсихози" и е използван в редица следващи негови произведения, за да опише борбата на "аз" срещу болезнени или непоносими мисли и афекти. Фройд има предвид под него предимно „потискане“, но по-късно – през 1926 г. – в приложението към труда „Задръжки, симптоми и тревожност“, той твърди, че понятието „защитен механизъм“ се отнася до всички техники, които „Азът“ използва в конфликт и което може да доведе до невроза, оставяйки думата „репресия“ за специален метод на защита.“

По-късно терминът е разработен по-подробно от други психоаналитици, най-вече Ана Фройд. В момента тази концепция под една или друга форма е навлязла в практиката на повечето психотерапевти, независимо от посоката на психологията, към която се придържат.

2. Психологически защитни механизми

Отбранителното поведение позволява на човек да се предпази от онези проблеми, които все още не може да разреши, позволява му да облекчи безпокойството, „да се измъкне от заплашителна реалност“. „Такива механизми „защитават“ психиката, „предпазват“ я от непоносим стрес“ 2.

Самите защитни механизми често пораждат нови и нови проблеми и човек крие истинския си проблем, заменяйки го с нови „псевдопроблеми“.

Психоаналитиците Калвин Хол и Гарднър Линдзи идентифицираха две основни характеристики на защитните механизми:

отричане или изкривяване на реалността

действие на несъзнателно ниво - това е тяхната разлика от различни поведенчески стратегии, включително манипулативни.

Възприемането не само на вътрешната, но и на външната реалност е обект на изкривяване и отричане: „Аз“ може да се защити както чрез невежество за съществуването на определени нужди и инстинкти, така и чрез невежество за съществуването на външни обекти“ 3.

Най-често хората използват защитни механизми не един по един, а в комбинация. Освен това повечето хора са склонни да „предпочитат“ някои защити пред други, сякаш използването им е въпрос на навик.

2.1. Видове защитни механизми.

Няма общоприета класификация на психичните защитни механизми, въпреки че много автори са публикували свои собствени. Основните оплаквания за повечето класификации са или недостатъчна пълнота, или прекомерна пълнота.

Необходимостта от идентифициране на отделните защитни механизми е свързана с практическата необходимост на психолозите да идентифицират и опишат най-универсалните несъзнателни защитни процеси.

Повечето съвременни психолози признават определен набор от защитни механизми, чиито имена са станали почти универсални.

Нека разгледаме основните психологически защитни механизми.

Изтласкване.

З. Фройд смята този механизъм за основния начин за защита на инфантилния „Аз“, който не може да устои на изкушението. „Потискането“ е защитен механизъм, чрез който импулси на желание, мисли, чувства, които са неприемливи за индивида, причиняващи тревожност, се „изхвърлят от съзнанието“ и се прехвърлят в сферата на несъзнаваното. В същото време те влияят върху поведението на индивида, като се проявяват под формата на тревожност, страх и др.

„Описвайки този феномен, 3. Фройд цитира интересно наблюдение на Чарлз Дарвин: „В продължение на много години“, пише Чарлз Дарвин в своята автобиография, „следвах златното правило; а именно: когато попаднах на публикуван факт, наблюдение или идея, които противоречат на основните резултати от моето изследване, веднага го записах; От опит съм открил, че такива факти и идеи се изплъзват от паметта много по-лесно, отколкото благоприятните." 4

Умишленото потискане на травматични чувства и спомени е доста често срещано, но не е потискане, защото... репресиите не се правят умишлено.

Понякога трудностите са придружени не само от спомени за самото травматично събитие, но и от неутрални инциденти, свързани с него, тогава репресията се нарича мотивирано забравяне.

Заместване.

Това е обичайна форма на психологическа защита, понякога наричана "изместване". Свързва се с прехвърляне на действие от недостъпен обект към достъпен. Тези чувства, които е трябвало да бъдат насочени към смущаващия обект, се прехвърлят към друг, който е по-достъпен и не е „опасен“. Например, „агресията към началниците понякога се проявява върху членове на семейството на служителя“ 5 . Има и друг вид заместване, когато някои чувства се заменят с противоположни. "В телевизионните репортажи за футболни мачове често виждаме как нападател, който пропуска вратата, изпраща рикоширащата топка със силен удар, във всяка посока. По този начин натрупаната енергия се разрежда" 6 .

Идентификация.

Това е защитен механизъм, при който човек се идентифицира с някой друг. В процеса на идентификация един човек несъзнателно става като друг. Идентификацията води до имитация на действията и преживяванията на друго лице.

Идентификацията има и положителен аспект: с нейна помощ индивидът усвоява социален опит, овладява нови свойства и качества. „В практиката на образованието се забелязва, че в семейството синът се идентифицира с баща си, а дъщерята с майка й. В трудовите отношения младият специалист намира пример за себе си, модел за подражание, когото може следват усилията му за овладяване на професионални умения” 7 .

Отрицание.

Това е процес на елиминиране, игнориране на негативни, провокиращи безпокойство обстоятелства. По правило действието на този механизъм се проявява в отричането на онези аспекти на външната реалност, които, макар и очевидни за другите, не се приемат или признават от самия човек. Този механизъм е известен като "позиция на щраус". „Първата реакция на пациент, който научи от лекар за сериозно заболяване, ще бъде: „Не вярвам, не може да бъде!“ „ 8 . В случай на тази защитна реакция на психиката, когато в зоната на възприятие на човека се появи някаква негативна за него информация, той несъзнателно отрича нейното съществуване.

Проекция.

С проекцията човек приписва собствените си нежелани черти на другите и по този начин се предпазва от осъзнаването на същите тези черти в себе си. „И така, не харесвайки някого и желаейки зло на някого, човек, с помощта на проекционния механизъм, започва искрено да мисли, че именно този човек крои нещо зло срещу него“ 9 . „Стиснатият човек, като правило, вижда в другите хора преди всичко алчност..., а агресивният човек смята всички около себе си за жестоки“ 10. Известни са примери за лицемерие, когато човек постоянно приписва собствените си неморални стремежи на другите.

Понякога има друг вид проекция, при която положителни мисли или действия, които могат да издигнат, се приписват на значими личности.

Рационализация.

Това е защитен механизъм, който маскира истинските мотиви на неговите действия, мисли и чувства от съзнанието на самия субект, за да осигури вътрешен комфорт и да създаде своя собствена положителна представа за себе си. Често този механизъм се използва от човек, за да предотврати преживяването на вина или срам. След като извърши някои действия или постъпки, продиктувани от несъзнателни мотиви, човек се опитва да ги разбере, рационално да ги обясни, приписвайки им по-благородни мотиви. Такива опити могат да се възприемат като оправдание пред другите или пред себе си.

Регресия.

По време на регресия човек, за да избегне невротичен конфликт, несъзнателно се връща към този период от миналото, към ранните, детски типове поведение, които са били успешни на този етап. Тоест, регресията е „връщане на индивида от по-висши форми на поведение към по-ниски“ 11.

По този начин възрастен в трудни ситуации се стреми да избегне вътрешно безпокойство и загуба на самочувствие. Често оценявам регресията като негативен личен механизъм (например инфантилност). „Инфантилността - в психологията се разбира като особеност на психичния строеж на човек, в която черти, характерни за повече ранна възраст, като нестабилност, незрялост на преценката, капризност, подчинение, липса на независимост" 12.

Реактивни образувания.

В случай на тази защитна реакция, човек несъзнателно превежда трансформацията на едно психическо състояние в друго (например омраза в любов и обратно). Този механизъм е много интересен, т.к показва, че реалните действия на човек са маловажни, защото те могат да бъдат само резултат от завоалирано изкривяване на истинските му желания. Например, прекомерният гняв в други случаи е само несъзнателен опит да се забули интересът и добродушието, а показната омраза е следствие от любов, която е уплашила човек, който несъзнателно е решил да го скрие зад опит за открито изпръскване на негативност.

Психологическите защитни механизми се използват за адекватно самочувствие на индивида, но те са необходими не само на професионалните психотерапевти. Почти всички хора ги използват несъзнателно. Познаването на механизмите на психологическата защита ви помага да работите със съзнанието си, да разбирате поведението и съзнанието на другите хора, а също така да се опитвате да коригирате и коригирате своите действия и действия.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Понятието "психологическа защита" е въведено от З. Фройд, за да обозначи борбата на "аз" срещу болезнените мисли. С помощта на защитни механизми човек предпазва психиката от негативни емоции и преживявания.

Защитните механизми имат 2 характеристики: отричане и действие на несъзнателно ниво.

Основен видовемеханизмите са:

потискането е механизъм, чрез който неприятните мисли се „изгонват” от съзнанието;

заместване - прехвърляне на емоции от един обект към по-приемлив заместител;

идентификация - идентифициране на себе си с някой друг;

отричане – несъзнателно отричане на съществуваща негативна информация;

проекция - приписване на собствените нежелани черти на други хора;

рационализацията е процес, при който човек несъзнателно измисля логически преценки и заключения, за да обясни своите провали;

регресия - ефектът от този механизъм е, че човек, за да избегне конфликт, несъзнателно се връща към този период от миналото, когато всичко е било наред за него;

реактивни образувания - действието на този механизъм е несъзнателното превръщане на едно психично състояние в друго.

Най-често хората използват защитни механизми не един по един, а в комбинация.

В моята работа беше даден само кратък списък на механизмите, които се използват за защита. Но в същото време разглежданите механизми дават представа за характеристиките на междуличностните взаимодействия. В същото време самият факт на съществуването на защитни механизми в психиката ни доближава до разбирането на механизмите на влияние на един човек върху друг.

БИБЛИОГРАФИЯ

Аверченко Л.К., Андрюшина Т.В. Психология и педагогика. - М.: ИНФРА-М, 1999.

Годефроа Ж. Какво е психология. Том 2. - М.: Мир, 1992.

Дубровина И.В. Психология: Учебник за студ. ср. пед. учебник Заведения. - М.: СФЕРА, 2005. С. 464.

Лейбин В.М. Психоанализа. 2-ро изд. - Санкт Петербург: Питър, 2008.

Мещерякова Б.Г., Зинченко В.П. Голям психологически речник. – М.: Prime-Eurosign, 2003.

Фройд А. Психология на Аза и защитните механизми. – М.: Педагогика, 1993.

Фройд. З. Психология на несъзнаваното. – Санкт Петербург: Питър, 2008.

В живота на индивида има вътрешни и външни конфликти, породени от противоречия между субективното възприемане на света и неговата обективна картина, както и между реалния и желания образ на Аза.

Някои умствени процеси работят за премахване или минимизиране на негативните преживявания, причинени от психологически конфликти. Такива регулаторни системи на психиката се наричат защитни механизми, а тяхната съвкупност се нарича психологическа защита на индивида.

Психологическата защита се задейства, когато има реална или потенциална заплаха:

почтеност на личността,
нейната самоличност
самочувствие,
образ на "аз"
стабилност на субективната картина на света.

Психологическата защита е предназначена да предпази индивида от безпокойство, безпокойство и страх. Тази система от механизми помага на човек да оцелее в обществото и да се адаптира успешно.

Същността на психологическата защита е следната:

елиминиране на източника на конфликтни преживявания от сферата на съзнанието,
неговата трансформация, за да се предотврати конфликт в психиката,
намаляване на тежестта на преживяванията чрез специфично поведение.

В същото време психологическата защита не дава възможност на индивида да предприеме активни действия за премахване на източника на тревоги. Защитавайки от прекомерна непоследователност, изглаждайки противоречията, намалявайки напрежението, намалявайки значимостта на ситуацията, психологическата защита само скрива или трансформира конфликта във възприятието на човека.

Има ситуации, които изискват отстраняване на техните причини и източници. В тези случаи психологическите защитни механизми работят повече във вреда, отколкото в полза на индивида.

Основни механизми на психологическата защита

Основателят на психоанализата Зигмунд Фройд започва да изучава механизмите на психологическата защита. Той ги определя като начин за разрешаване на конфликта между Id (Несъзнавано, инстинкти) и Super-Ego (Super-I, морални нагласи).

IN съвременна наукаи практиката на психологията, има повече от двадесет вида психологически защитни механизми; седемте най-често срещани от тях ще бъдат описани по-долу.

изтласкване

Това е най-универсалният механизъм, който се състои в премахване на противоречиви преживявания, стремежи, мотиви, информация и спомени от съзнанието на човека. Те са изтласкани в сферата на несъзнаваното. Психиката "скрива" неприемливо явление от съзнанието, заменяйки го със социално приемливо. Човек не може да си спомни потиснатите негативни събития, докато те все още се съхраняват в дълбините на паметта му, извън осъзнаването.

Инверсия или образуване на реакция

Този парадоксален механизъм принуждава човек да замени неприемливите емоции и прояви с диаметрално противоположни. Например, изпитвайки омраза, но не искайки да я покаже, човек може да бъде подчертано учтив, мил, грижовен; грубо казано, омразата се заменя с любов.

Регресия

Връщане към по-прости форми на мислене и поведение. Психиката „попада в детството“; човек започва да мисли и да се държи като дете, опитвайки се да опрости прекалено сложна житейска ситуация.

Идентификация

Първоначално това е начин детето да усвои социалните норми, като копира поведението на значими възрастни. Така децата учат, адаптират се към социалната среда и възприемат идеали и модели на поведение. Като психологически защитен механизъм, идентификацията е несъзнателно копиране на желани личностни черти, като по този начин се прикрива тяхната липса и чувство за малоценност.

Рационализация

Способността на човек да обяснява рационално неприемливи за себе си или за обществото ирационални нагони и инстинкти. Когато такъв механизъм влезе в сила, значението на забранените желания се намалява и надценява, човекът се убеждава, че наистина не се нуждае от обекта на желание и „успокоява“ несъзнателните импулси с разсъждения.

Сублимация

Това е специфичен психологически защитен механизъм, предназначен да трансформира специфичен вид енергия - сексуално влечение - в социалната активност на индивида. Много често неотпуснатата или прекомерна сексуална енергия дава сили за творчество, спорт, активно учене и работа.

Проекция

Лесен за разбиране психологически защитен механизъм. Работи, когато човек несъзнателно приписва отхвърлени и неприемливи качества и модели на поведение на други хора.

Когато психологическите защитни механизми се окажат неефективни, индивидът трябва или да промени конфликтната ситуация (до пълното й елиминиране), или да промени себе си, да трансформира, адаптира, промени своя мироглед по такъв начин, че проблемната ситуация да престане да бъде такава. .

Тема: “Механизми на психологическа защита”

Москва 2013 г

Въведение

Глава 2. Механизми на психологическа защита

2.1 Концепцията за психологическия защитен механизъм

2 Психологически защитни механизми

Заключение

Библиография

Въведение

Почти всеки ден човек се сблъсква със ситуации, при които съществуваща нужда не може да бъде задоволена по някакви обективни или субективни причини. В такива случаи поведението обикновено се регулира чрез психологически защитни механизми, които са насочени към предотвратяване на поведенчески разстройства.

Психологическата защита е свързана с промяна в системата от вътрешни ценности на индивида, насочена към намаляване на нивото на субективна значимост на съответното преживяване, за да се сведат до минимум психологически травматичните моменти. Така например R.M. Грановская, доктор по психология, смята, че „функциите на психологическата защита са по своята същност противоречиви: от една страна, те допринасят за адаптирането на човек към собствената си вътрешен свят, но в същото време, от друга страна, те могат да влошат адаптивността към външната социална среда.

Психологическата защита също може да се превърне в проблем, когато престане да ни осигурява комфорт и безопасност и започне да създава проблеми, а за да предотвратите това, трябва да имате поне малко разбиране за основните защитни механизми.

Трябва да разбера какви механизми съществуват и как те могат да влияят на нас и нашето поведение. Това е целта на моето изследване.

За да постигна целта си, трябва да реша редица задачи, като: да разбера какво представляват психологическите защитни механизми, да подчертая основните от тях и да им дам кратко обяснение.

Методите на изследването ми са анализ, синтез, индукция, а обект - механизмите на психологическата защита.

Практическото значение на моето резюме се определя от факта, че резултатите от моето обобщение могат да бъдат използвани в учебния процес.

Глава 1. Концепцията за психологическа защита

Какво изобщо е психологическа защита?

Психологическата защита е регулаторна система за психическа стабилизация на индивида, насочена към елиминиране (намаляване) на негативния ефект, причинен от всяко травматично въздействие.

Той предпазва индивида от травматични преживявания, по-специално, като ги измества в несъзнателни усещания, чувства и идеи. Психологическата защита формира психологическата сигурност на индивида. Това е един от компонентите на антисуицидната бариера.

Нека разгледаме още едно понятие за този термин.

Психологическата защита също се счита за специални техники и действия, предприети от човек, за да поддържа положителна представа за себе си, нормално благополучие, когато му се приписва отрицателни качестваличности, неморални мисли, действия или неблагородни чувства. Тази концепция ще бъде по-разбираема за всеки човек.

Психологическата защита може да бъде представена като система от механизми, насочени към минимизиране на негативните преживявания, свързани с конфликти, които застрашават целостта на индивида.

Такива конфликти могат да бъдат провокирани както от противоречиви нагласи в самия индивид, така и от несъответствие външна информацияи представата за света и представата, формирана от индивида. Зигмунд Фройд, австрийски психолог, психиатър и невролог, който пръв се захваща с проблема за психологическите конфликти, ги тълкува като форма за разрешаване на конфликта между несъзнателните нагони и вътрешните социални изисквания или забрани.

Впоследствие, в резултат на многобройни изследвания, проведени предимно в клиничната практика, бяха идентифицирани различни видове психологически защитни механизми. Чрез прилагането на психологически механизми по правило се постига само относително лично благополучие. Но неразрешените проблеми стават хронични, тъй като човек се лишава от възможността активно да повлияе на ситуацията, за да премахне източника на негативни преживявания. Психологическата защита има най-положителна роля, когато възникналите проблеми са малозначими и изобщо не си струва да се занимаваме с тях.

Функционалната цел и цел на психологическата защита е да отслаби вътреличностния конфликт (напрежение, тревожност) между инстинктивните импулси на несъзнаваното и научените изисквания на външната среда, които възникват в резултат на социално взаимодействие. Отслабвайки този конфликт, защитата регулира поведението на човека, повишавайки неговата адаптивност и балансирайки психиката. В същото време човек може да изрази конфликта между нужда и страх по различни начини:

· чрез умствени промени,

· чрез телесни разстройства (дисфункции), проявяващи се под формата на хронични психосоматични симптоми,

· под формата на промяна на моделите на поведение.

Ако психическите защитни механизми на човек са слаби, страхът и дискомфортът неизбежно ще завладеят душата му. В същото време поддържането на защитните механизми на оптимално ниво изисква постоянен разход на енергия. И тези разходи могат да бъдат толкова значителни и дори непосилни за индивида, че в някои случаи да доведат до появата на специфични невротични симптоми и нарушена адаптивност.

Проблемът за психологическата защита съдържа централно противоречие между желанието на човек да поддържа психическо равновесие и загубите, произтичащи от прекомерното нахлуване на защитите. От една страна, има несъмнена полза от всички видове защити, предназначени да намалят напрежението, натрупано в душата на човека, чрез изкривяване на първоначалната информация или съответно промяна на поведението. От друга страна, прекомерното им включване не позволява на индивида да осъзнава обективната, истинската ситуация и адекватно и творчески да взаимодейства със света.

По този начин психологическата защита играе огромна роля за човек при решаването на всякакви проблеми, разрешаването на сложни и неразбираеми ситуации.

Глава 2. Механизми на психологическа защита

След като изяснихме понятието психологическа защита, можем да преминем към дефиниране на нейните механизми.

2.1 Концепцията за психологическия защитен механизъм

Психологическите защитни механизми са набор от несъзнавани техники, чрез които човек осигурява своя вътрешен комфорт, предпазвайки се от негативни преживявания и психични травми.

Психологическите защитни механизми обикновено включват отричане, репресия, проекция, идентификация, рационализация, заместване, изолация и някои други. Различните учени разглеждат различни механизми, но аз бих искал да се спра на механизмите на психологическата защита според характеристиките на всеки от посочените механизми, както е описано от Р. М. Грановская.

Нека започнем с механизъм, наречен отказ.

Отричането е несъзнателен отказ на човек да възприема информация, която е неприятна за него, механизъм за отхвърляне на мисли, чувства, желания, нужди или реалност, които са неприемливи на съзнателно ниво.

Отказът се свежда до това, че не се възприема информация, която е тревожна. Този метод на защита се характеризира със забележимо изкривяване на възприемането на реалността. Отричането се формира в детството (ако скриете главата си под одеялото, тогава реалността ще престане да съществува) и често не позволява на хората да оценят адекватно какво се случва около тях, което води до трудности в поведението. Възрастните често използват отказ в случаи на кризисни ситуации (неизлечима болест, наближаваща смърт, загуба на близък човек и др.).

Така човек може да слуша внимателно, но не и да възприема информация, ако тя представлява заплаха за неговия статус или престиж. В този случай трябва да говорим за отказ. Също така е малко вероятно да постигнете желания резултат, като кажете на човек „истината“, тъй като най-вероятно той просто ще игнорира тази информация. Ето защо психологията и педагогиката препоръчват никога да не се обсъжда личността на човека, а само неговите негативни действия.

Следващият психологически защитен механизъм е потискането.

Репресиите са най-универсалният начин да се отървете вътрешен конфликтчрез активно изключване на неприемлив мотив или неприятна информация от съзнанието. Потискането е процес на елиминиране от сферата на съзнанието на мисли, чувства, желания и нагони, които причиняват болка, срам или вина. Действието на този механизъм може да обясни много случаи, когато човек забравя да изпълнява някои задължения, които, както се оказва при по-внимателно разглеждане, са неприятни за него. Спомените за неприятни инциденти често се потискат. Ако някой сегмент житейски пътчовек е изпълнен с особено трудни преживявания, амнезията може да обхване такива сегменти минал животчовек.

Интересното е, че това, което най-бързо се потиска и забравя от човек, не са лошите неща, които другите са му причинили, а лошите неща, които той сам е причинил на себе си или на другите. С този механизъм са свързани неблагодарността, всички видове завист и много комплекси за малоценност, които се потискат със страшна сила.

Този механизъм е описан и в романа на Л. Н. Толстой „Война и мир“ на примера на Николай Ростов, който съвсем искрено „забрави“ за негероичното си поведение в първата битка, но описва подвизите си с емоционален ентусиазъм.

Да преминем към проекцията като психологически защитен механизъм.

Проекцията е несъзнателното приписване на собствени, най-често социално осъдени качества на друг човек, несъзнателното прехвърляне на друго лице на собствените чувства, желания и наклонности, които човек не иска да признае пред себе си, разбирайки тяхната социална неприемливост. Проекционният механизъм ви позволява да оправдаете собствените си действия. Пример за това е случаят, когато човек е проявил агресия към друг, той често има тенденция да намалява привлекателните качества на жертвата. В този случай такъв човек несъзнателно приписва жестокост и нечестност на околните и тъй като околните са такива, тогава в съзнанието му подобно отношение към тях става оправдано. По вид - заслужават си.

Един от основните механизми на психологическата защита също е идентификацията.

Идентификацията е процес на несъзнателно идентифициране на себе си с друг субект, група, модел, идеал.

В процеса на идентификация едно лице несъзнателно става като друго (обект на идентификация). И хората, и групите могат да действат като обекти на идентификация. Идентификацията води до имитация на действията и преживяванията на друго лице. При детето този механизъм често се проявява в несъзнателното им подражание на някой от възрастните, най-често на родител от същия пол, а при възрастните - в поклонението на идол. Така според Фройд с помощта на идентификацията малките деца научават моделите на поведение на значими за тях хора, формират Свръх-Аз и влизат в мъжка или женска роля.

Зигмунд Фройд твърди, че идентификацията е защита срещу обект (който причинява страх) чрез асимилиране с него. Така момчето несъзнателно наследява силен и строг баща и по този начин се стреми да спечели любовта и уважението му. Доброволно идентифицирайки се с агресора, субектът може да се освободи от страха. Чрез идентификацията се постига и символично притежание на желан, но непостижим обект.

Идентификацията води до увеличаване на енергийния потенциал на индивида поради символичното „заемане“ на енергия от други хора.

Да преминем към рационализацията.

Рационализацията е псевдо-рационално обяснение от човек на собствените му стремежи, мотиви за действия, действия, действително причинени от причини, признаването на които би застрашило загубата на самочувствие.

Самоутвърждаването, защитата на собственото „Аз“ е основният мотив за актуализиране на този механизъм за психологическа защита на индивида.

Рационализацията е обяснението на човек за собствените му намерения и стремежи с цел самооправдание и самоутвърждаване. В този случай истинските мотиви не се осъзнават, тъй като осъзнаването им (ако са социално нежелани) би довело до загуба на самочувствие.

Поразителното е, че когато човек бъде попитан защо е постъпил така, мотивите му (според човека) обикновено се оказват „добри“. В резултат на този психологически защитен механизъм човек рядко разпознава намеренията си като неморални.

Един от психологическите защитни механизми също е заместването.

Заместването е реализирането на неудовлетворени желания и стремежи с помощта на друг обект. С други думи, заместването е прехвърляне на нужди и желания към друг, по-достъпен обект.

Ако е невъзможно да се задоволи дадена нужда с помощта на един предмет, човек може да намери друг предмет (по-достъпен), за да го задоволи.

При заместването има частично разреждане на енергия, напрежение, което се създава от една потребност и е свързано с определен трансфер на енергия към друг обект. Но това не винаги води до постигане на желаната цел, тъй като съществува заплаха от възстановяване на напрежението.

Например, ако човекът, когото обичате и с когото сте свързвали задоволяването на вашите нужди и желания, е недостъпен за вас, тогава вие прехвърляте всичките си чувства и възможности за задоволяване на вашите нужди на друг човек. И ако мечтата ви да станете писател не се е сбъднала, тогава можете да изберете професията на учител по литература като заместител, задоволяващ частично вашите творчески потребности.

Човек изважда неспособността си директно да изрази недоволството си от високите власти върху собствените си подчинени, близки хора, деца и др.

Ефективността на заместването зависи от това колко подобен е заместващият обект на предишния обект (с който първоначално е било свързано задоволяването на потребността). Максималната прилика на заместващия обект гарантира удовлетворение Повече ▼нужди, които първо са били свързани с предишния обект.

Да преминем към включването.

Включване – емпатията като начин за разтоварване на собственото вътрешно напрежение. Това е метод на психологическа защита, близък до рационализацията, в който също се надценява значението на травматичния фактор. За това се използва нова глобална ценностна система, част от която е включена старата система, след което относителното значение на травматичния фактор намалява на фона на други, по-мощни. Пример за защита тип включване е катарзисът – облекчаване на вътрешния конфликт чрез емпатия. Ако човек наблюдава и съпреживява драматични ситуациидруги хора, значително по-болезнени и травматични от тези, които го тревожат, той започва да гледа на проблемите си по различен начин, оценявайки ги в сравнение с другите.

От казаното става ясно, че хората, способни искрено да съпреживеят страданието на другите, не само го облекчават за другите, но и допринасят за подобряване на собственото си психично здраве.

Например, съчувствайки на героите от следващата „сапунена опера“, хората се отвличат от собствените си, понякога по-значими и значими проблеми. защита психологически конфликт идентификация

Нека разгледаме последния механизъм на психологическа защита.

Изолацията е изолирането в съзнанието на травматични фактори за човек. В този случай неприятните емоции се блокират от съзнанието, т.е. няма връзка между емоционалната окраска и събитието. Този тип защита наподобява синдром на отчуждение, който се характеризира с усещане за загуба на емоционална връзка с други хора, значими преди това събития или собствени преживявания, въпреки че тяхната реалност се признава.

Ярки примери за такъв механизъм често са алкохолизмът, самоубийството и скитничеството.

И така, след като разгледахме всички психологически защитни механизми, описани от Р.М. Грановская, можем да заключим, че психологическата защита може да помогне за поддържане на вътрешния комфорт на човек, дори когато той нарушава социалните норми и забрани, тъй като създава почва за самооправдание. Ако човек има като цяло положително отношение към себе си и допуска в съзнанието си идеята за собственото си несъвършенство и недостатъци, тогава той поема по пътя на преодоляване на възникващите противоречия. Трябва да се отбележи обаче, че е необходимо да се познават всички механизми, за да се разбере как да се върви по пътя на самоусъвършенстването, да се решават проблеми, а не да се избягват или прибягват до психологически защитни механизми.

Заключение

И така, след като разбрах какви са психологическите защитни механизми, подчертавайки основните от тях и давайки им кратко обяснение, мога да кажа, че постигнах целта на тази работа - разбрах какви механизми съществуват и как те могат да повлияят на нас и нашето поведение.

Тези механизми се използват от човека директно на практика, най-често необмислено, на подсъзнателно ниво, защото това вече е заложено в природата. Всеки човек трябва да може да се защити в конфликтна ситуацияи тези механизми помагат за това.

Защитните механизми играят, разбира се, по-дезадаптивна роля, тъй като по своята същност те изкривяват възприемането на реалността, но те също могат да се считат за адаптивни, защитавайки не само самочувствието на човека, но му помагайки да се справи с житейски трудностиИ трудни ситуации. Психологическите защитни механизми ни помагат да намалим стреса или да го избегнем напълно. Те често предлагат възможни решения на проблемите, а също така осигуряват отдих и убежище от неприятности, които човек няма реална възможност да избегне.

Списък на източниците и литературата

Психология на съзнанието / Comp. и обща редакция на Л. В. Куликов. - Санкт Петербург: Питър, 2001. - 480 с.: ил. - (Поредица “Антология по психология”).

Zelinsky S.A. Контрол на психиката чрез манипулативно въздействие. Подсъзнателни механизми за манипулативно въздействие върху психиката на индивида и масите с цел програмиране за извършване на определени действия. - Минск 2009 332 с.

Р. Кочунас Основи на психологическото консултиране - М.: "Академичен проект", 1999 г.

Механизми на психологическа защита и справяне със стреса - Р. Р. Набиулина, И. В. Тухтарова

Фройд А. Психология на "аз" и защитните механизми. - М., 1993.

Романова Е.С., Гребенников Л.Р. Механизми на психологическа защита. - М., 1996

Журбин В. Концепции за психологическа защита в концепциите на З. Фройд и К. Роджърс // Бр. психология. 1990, № 4

Березин Ф.Б. Психическа и психофизиологична адаптация на човек. - Л., 1988

Михайлов A.N., Ротенберг V.S. Характеристики на психологическата защита в нормални условия и при соматични заболявания // Бр. психология. 1990, № 5, стр. 106