अपने आप को पूरी तरह से कैसे बदलें, व्यावहारिक कदम। बेहतर के लिए कैसे बदलें
कठिनाइयों के लिए तैयारी करें। कोई भी परिवर्तन टूटने का कारण बनता है। हमारा स्वयं हमेशा रूढ़िवादी होता है, इसलिए स्वयं की नींव तोड़ना कठिन होता है। आपको धैर्य रखने और हर कार्य के लिए इच्छाशक्ति दिखाने की आवश्यकता है। इस रास्ते से अंत तक जाने के लिए आपको खुद को स्थापित करने की आवश्यकता है, अन्यथा सभी प्रयास व्यर्थ हो जाएंगे।
अगला कदम यह निर्धारित करना है कि आपके अपने कार्यों और विचारों में क्या गलत है। ऐसे में सिर्फ खुद पर फोकस करना मुश्किल होता है। अपने बारे में एक व्यक्तिपरक राय शुरुआत में ही पूरी बात को बर्बाद कर सकती है। इसलिए, हम दोस्तों और रिश्तेदारों की ओर मुड़ते हैं। आप एक नोटबुक प्राप्त कर सकते हैं जहां मित्रों के सभी तर्कों को लिखना है। अन्य लोगों की राय सुनते समय, उनकी आलोचना न करने का प्रयास करें। अपने में सुधार कैसे करें, इस बारे में सलाह मांगें। लेकिन सलाह का उपयोग केवल सलाह के रूप में करें, कठोर रेखा के रूप में नहीं।
उसके बाद, हम सूची को देखते हैं और बदलना सीखते हैं। शुरू करना शास्त्रीय साहित्य. यह अच्छे पक्ष को बहुत अच्छी तरह दिखाता है। मानव व्यक्तित्व, हम पात्रों की घटनाओं और व्यवहार का विश्लेषण करते हैं। हम अपने लिए कुछ लेते हैं। आप फिल्में भी देख सकते हैं, लेकिन किताबें ज्यादा असरदार होती हैं। हम उन दोषों को ठीक करते हैं जो आपको बदलने से रोकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप "असभ्य" हैं, तो आपको अपने संचार के तरीकों पर ध्यान देना चाहिए। अपनी असंयमता और अभद्र भाषा (अशिष्टता) का पता लगाएं। इससे बचने की कोशिश करें। विभिन्न शांत तकनीकों में संलग्न हों, जैसे कि ऑटो-ट्रेनिंग। मनोवैज्ञानिक साहित्य पढ़ें और प्रासंगिक फिल्में देखें।
एक डायरी शुरू करें। सभी घटनाओं और सबसे महत्वपूर्ण भावनाओं को रिकॉर्ड करें। हर दिन एक विस्तृत रिपोर्ट रखें, और विश्लेषण करने का प्रयास करें। इस तरह के विश्लेषण के बाद, आप यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि आपने क्या गलत किया और भविष्य में इससे कैसे बचा जाए, इसके बारे में सोचें।
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अक्सर लोग खुद से सवाल पूछते हैं - कैसे जल्दी से बदलाव करें बेहतर पक्ष. अधिकांश लोग इसे बिना अधिक प्रयास के करना चाहते हैं, खोज रहे हैं सार्वभौमिक व्यंजनों. लेकिन खोज की प्रक्रिया में यह समझ आती है कि सब कुछ इतना आसान नहीं है। आगे एक लंबा और कठिन काम है।
अनुदेश
सबसे पहले, यह निर्धारित करें कि आप वास्तव में अपने बारे में क्या बदलना चाहते हैं। आपके पास क्या लक्षण हैं और आप क्या नापसंद करते हैं? अब बदलाव की जरूरत क्यों है? यह संभावना नहीं है कि आप खुद को पूरी तरह से बदल पाएंगे। एक चरित्र लक्षण या आदत खोजें जो आपको किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने से रोकता है, आपकी भावनाओं और कार्यों को प्रभावित करता है। समस्याओं से खुद को छुटकारा पाने के लिए यह देखना बहुत जरूरी है कि वे कहां से शुरू होती हैं।
अपने आप में कुछ महत्वपूर्ण बदलने में कामयाब होने के बाद, अपने भविष्य के लक्ष्यों पर विचार करें। जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज निर्धारित करें, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए कार्यों पर विचार करें और कार्रवाई करना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्यों की योजना बनाएं। स्पष्ट योजना ही आपको आगे बढ़ने में मदद करेगी। उपलब्धियों की एक डायरी रखें, जैसे ही आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, उसमें नोट्स बनाएं। आगे - जीवन में वांछित परिवर्तन, यह केवल योजना का पालन करने के लिए रहता है न कि इच्छित मार्ग को बंद करने के लिए।
प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह स्वाभाविक है कि वह बेहतर, मजबूत, अधिक सफल बनना चाहता है। आत्म-विकास न केवल जीवन के पहले वर्षों में होना चाहिए, बल्कि बाद के युग में भी होना चाहिए। पूर्णता के लिए मानव प्रयास को हमेशा प्रोत्साहित किया जाता है। इसलिए ऑनलाइन पत्रिका साइट देख रही है कि अपने चरित्र को बेहतर के लिए कैसे बदला जाए।
यदि आप बेहतर के लिए परिवर्तनों की प्रतीक्षा करते हैं, तो इसमें लंबा समय लगेगा! एक व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि उसके कार्यों के परिणामस्वरूप जीवन में परिवर्तन होते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपनी कुछ आदतों को बदलते हैं - यह पहले से ही एक बदलाव है जो आपके जीवन में कुछ कारकों के प्रकट होने और गायब होने की आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ देता है, तो उसके पास अतिरिक्त धन होगा जिसे वह किसी और चीज़ पर खर्च कर सकता है, और फेफड़ों से जुड़े विभिन्न रोग भी गायब हो जाएंगे।
परिवर्तनों की प्रतीक्षा न करना बेहतर है, बल्कि उनकी उपस्थिति को भड़काना है। और यह तभी हो सकता है जब आप स्वयं कार्य करना शुरू करें। घर पर बैठने की बजाय आप खुद को हर शाम बाहर जाने की ट्रेनिंग दे सकते हैं। यह आपको सीखने के लिए प्रेरित करेगा दुनिया, रीसेट अधिक वज़न, नए लोगों से मिलें। यह सब कहां ले जाएगा यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने ज्ञान, प्राप्त अवसरों और आप किसके साथ संवाद करना जारी रखेंगे। यह सब, बदले में, संबंधित परिवर्तनों को जन्म देगा।
यह जीवन नहीं है जो बदलता है, बल्कि व्यक्ति स्वयं अपने जीवन के पाठ्यक्रम को बदलता है। कंप्यूटर पर घर बैठे आप ज्यादा कुछ नहीं सीख सकते। और सड़क पर निकलकर और सीधे जीवन का सामना करके, आप उसमें जीना सीखते हैं।
यह सब आप पर निर्भर करता है कि परिवर्तन किस दिशा में होंगे। यहां महत्वपूर्ण बात यह है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, किस तरह का व्यक्ति बनना है, किससे संपर्क करना है और क्या हासिल करना है, इसकी स्पष्ट समझ है। यदि आपको इस बात की समझ नहीं है कि आप वास्तव में अपने आप में क्या बदलना चाहते हैं, तो इससे परिवर्तन और भी खराब हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जो आपको वन्य जीवन जीना सिखाएगा। इसमें इतना अच्छा क्या है? तथ्य यह है कि आप विपरीत लिंग के ध्यान के केंद्र में हैं। इसमें क्या बुराई है? यौन रोगों के अनुबंध की संभावना, साथ ही आपके प्यार के योग्य व्यक्ति से मिलने के किसी भी अवसर की अनुपस्थिति (गंभीर और परिवार के लिए तैयार लोग अस्थायी सैर और परिचितों पर अपना समय बर्बाद नहीं करते हैं)।
यदि आप बेहतर के लिए परिवर्तनों की प्रतीक्षा करते हैं, तो इसमें लंबा समय लगेगा! इसलिए जो इच्छा है उसके अनुसार ही कार्य करना शुरू करें। आप स्वयं अपने जीवन में बदलाव के लिए उकसाते हैं यदि इसमें कुछ आपको संतुष्ट नहीं करता है।
बेहतर के लिए कैसे बदलें?
किसी व्यक्ति में बेहतरी के लिए परिवर्तन की आवश्यकता आमतौर पर कुछ परिस्थितियों में उत्पन्न होती है। सभी अलग-अलग उद्देश्यों से प्रेरित हैं:
- कोई अपनी खातिर कोशिश करता है, तो कोई दूसरे को खुश करना चाहता है।
- कुछ लोग रिश्तों के लिए कड़ी मेहनत करते हैं।
- कुछ लोग करियर की सीढ़ी चढ़ना चाहते हैं।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जीवन के प्रत्येक चरण में, विभिन्न परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जो व्यक्ति को बदलने के लिए प्रेरित करती हैं। बेहतर के लिए बदलने के लिए, आपको पहले यह निर्धारित करना होगा कि वास्तव में सबसे अच्छा पक्ष क्या निर्धारित करता है।
इंसान खुद को नहीं बल्कि किसी और को या अपने आसपास की दुनिया को बदलता है। बहुत कम ही लोग सोचते हैं कि जीवन उनके अपने शब्दों, विचारों, कार्यों, निर्णयों से क्या बनता है। आप असभ्य हो सकते हैं, या आप उस व्यक्ति की उपेक्षा कर सकते हैं। आपके कार्य के आधार पर, आपको एक या कोई अन्य परिणाम प्राप्त होगा, यह या वह घटना।
खुद को कैसे बदलें?
- समझें कि जीवन जैसा है वैसा ही आपको शोभा नहीं देता।
किसी भी तरह के बदलाव को शुरू करने के लिए यह महत्वपूर्ण है। अपने परिवर्तनों के परिणामस्वरूप आप क्या हासिल करना चाहते हैं, यह महसूस करने के लिए आपको यह समझना चाहिए कि वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है।
- अपने आप में कुछ बदलना चाहते हैं, क्योंकि केवल आप ही अपने निजी जीवन को प्रभावित करते हैं।
कोई भी बदलाव तब होता है जब आप खुद को बदलते हैं। आपके विचार, विचार प्रभावित करते हैं, और बदले में, वे आपको कुछ विशिष्ट के लिए प्रयास करते हैं, बाकी को पूरी तरह से खारिज कर देते हैं। आपके शब्द और कार्य पूरी तरह से उन इच्छाओं, आशंकाओं और विश्वासों पर निर्भर हैं जो कुछ घटनाओं को आकार देते हैं। आपको खुद को बदलने की जरूरत है, अपनी जिंदगी को नहीं।
- निर्धारित करें कि आप किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं।
आपको समझना होगा कि आप वास्तव में क्या बदलना चाहते हैं। आप क्या भविष्य हासिल करना चाहते हैं? आप किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं? यह सब हमारे पास अभी जो है उससे कैसे अलग है? आपको सब कुछ स्पष्ट रूप से समझना चाहिए, क्योंकि अगर आप नहीं जानते कि कहां जाना है तो कहीं भी पहुंचना असंभव है।
- अपनी मानसिकता और सोचने के तरीकों को बदलना शुरू करें जो उस छवि के अनुकूल हों जिसका आप नेतृत्व करना चाहते हैं।
आपको खुद को बदलना होगा ताकि आपके सोचने का तरीका, विश्वदृष्टि उस जीवन से मेल खाए जो आप जीना चाहते हैं। जब आप एक ऐसे व्यक्ति बन जाते हैं जो केवल आपके सपने के अनुसार जी सकता है, तो आप वह हासिल कर लेंगे जो आप चाहते हैं। इस बीच, आप उस जीवन के योग्य हैं जो आप अभी जी रहे हैं, क्योंकि आप इस तरह के होने के आदर्श प्रतिनिधि हैं। बदलें और जीवन आपके साथ बदल जाएगा।
अलगाव में किसी भी गुण की तुलना में चरित्र को बदलना कहीं अधिक कठिन है। लेकिन अगर पाठक का इरादा बदलने का है, तो वह निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग कर सकता है:
- बदलने की इच्छा के कारणों को पहचानें। यदि वे उचित हैं, तो परिवर्तनों से लाभ होगा। यदि आप किसी चीज से डरते हैं, किसी चीज से दूर भागते हैं, या अन्य तुच्छ उद्देश्यों से प्रेरित हैं, तो आपके प्रयास व्यर्थ होंगे। इंसान ही बदलता है अपनी मर्जी, मजबूर नहीं।
- खुद को जानें। यह समझने के लिए कि अपने आप में क्या परिवर्तन करना है, आपको पहले स्वयं को जानना होगा। यहां अपने स्वयं के व्यवहार के कारणों को समझने में कोई दिक्कत नहीं होती है। इस बात पर ध्यान दें कि वास्तव में (क्या विचार और विश्वास) आपको कुछ स्थितियों में एक या दूसरे तरीके से कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं। आपकी किस तरह की प्रतिक्रियाएं हैं?
- अपनी प्रतिक्रियाओं या विश्वासों को बदलना शुरू करें। बदलने के लिए, आपको खुद को नियंत्रित करना शुरू करना होगा: आपकी भावनाएं, प्रतिक्रियाएं, उभरते हुए विचार और विश्वास। जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ करने से रोक रहा है उसे बदलें।
- बदलने की अपनी इच्छा को बनाए रखें। आपको याद रखना चाहिए कि आप कहाँ जा रहे हैं और ऊर्जा को बढ़ावा दें और इससे आगे बढ़ने की एक अतिरिक्त इच्छा प्राप्त करें।
जैसे ही आप समझते हैं कि अपने जीवन को बदलने के लिए खुद को बदलना जरूरी है, खुशी और नई ऊंचाइयों को प्राप्त करने के लिए, प्रश्न अनिवार्य रूप से उठता है: यह कैसे करें? आपके पास शायद पहले से ही विचार हैं कि आपको अपने स्वयं के परिवर्तन के पथ पर कौन से कदम उठाने चाहिए। लेकिन आप खुद को बदलने में और कैसे मदद कर सकते हैं?
सलाह सरल है: अपने आप को उन परिस्थितियों में रखें जिनमें आपको बदलने के लिए मजबूर किया जाएगा।
एक किशोर के लिए यह सीखने के लिए कि अपने दम पर पैसा कैसे कमाया जाए, माता-पिता को उसके मनोरंजन के लिए धन देना बंद कर देना चाहिए। "अगर आप मस्ती करना चाहते हैं, तो खुद पैसा कमाएं!" और एक व्यक्ति को काम पर जाने या मौज-मस्ती करने के अन्य तरीकों की तलाश करने के लिए मजबूर किया जाता है।
अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खरीदें। यदि आप बड़े होना चाहते हैं, तो केवल वयस्कों के साथ संवाद करना शुरू करें। यदि आप मिलनसार बनना चाहते हैं, तो पहल अपने हाथों से करें, बातचीत शुरू करें अनजाना अनजानीऔर लोगों की संगति में रहें। अपने आप को उन स्थितियों में रखें जहां आप अनिवार्य रूप से बदल जाएंगे, क्योंकि अन्य लोग आपसे इसकी मांग करेंगे, वे आपको यह सिखाएंगे, या आप बस किसी और के व्यवहार की नकल करेंगे।
आप खुद को बदलने में कैसे मदद कर सकते हैं? आपको खुद को बदलने की इच्छा से शुरुआत करनी होगी। निर्धारित करें कि आप अपने बारे में क्या बदलना चाहते हैं। और फिर अपने आप को "भँवर" में बनाएँ या फेंक दें, जहाँ ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें आपको अनिवार्य रूप से अपने आप में आवश्यक कौशल और गुण विकसित करने होंगे।
बाहरी परिस्थितियां हमेशा बदलने में मदद करती हैं। केवल किताबें पढ़ना या व्यायाम करना इसकी तुलना में कुछ भी नहीं है वास्तविक जीवनजब आप या तो बदल जाते हैं, या आपको समाज के उस दायरे से बाहर कर दिया जाता है जहां आप होना चाहते हैं।
एक लड़की के लिए बेहतर के लिए कैसे बदलें?
प्रेम संबंध अक्सर व्यक्ति को बदलने के लिए प्रेरित करते हैं। जब कोई लड़का प्यार में पड़ता है, तो वह अपनी प्रेमिका के लिए बेहतर बनना चाहता है। यह कैसे करना है?
- अपनी उपस्थिति देखें। हमेशा साफ सुथरा और सुंदर रहें।
- सदैव सकारात्मक रहें। एक सकारात्मक दृष्टिकोण झगड़ों को खत्म करने और समस्याओं से अधिक आसानी से निपटने में मदद करता है।
- कार्यवाही करना। लड़कियों को एक्शन पसंद होता है। अगर आप वो काम करते हैं जो आपकी गर्लफ्रेंड देखना चाहती है तो आप निश्चित तौर पर उसके लिए बेस्ट बनेंगे।
- अपनी रुचियों के दायरे का विस्तार करें। यह आपको अधिक दिलचस्प संवादी बनने में मदद करेगा।
- सेंस ऑफ ह्यूमर रखें।
एक लड़के के लिए बेहतर के लिए कैसे बदलें?
जब एक लड़की को किसी लड़के से प्यार हो जाता है, तो वह भी उसके लिए सबसे अच्छा बनना चाहती है। यह कैसे करना है?
- अपनी उपस्थिति का ख्याल रखें। कन्या सुंदरता की प्रतिमूर्ति होती है। आपको हमेशा सुंदर, अच्छी तरह से तैयार और यहां तक कि पतला होना चाहिए।
- हमेशा अच्छे मूड में रहें। दोस्तों मुस्कुराना पसंद है।
- हमेशा एक आदमी में दिलचस्पी रखें। प्रशंसा मत भूलना।
- लड़के की इच्छाओं का पता लगाएं और उन्हें महसूस करें।
जब आप किसी के साथ रिलेशनशिप में होते हैं तो अनजाने में आप अपने पार्टनर के प्रभाव के आगे झुक जाते हैं। ऐसा ही उन लोगों के साथ होता है जो आपके साथ संबंध बनाते हैं: आप उन्हें प्रभावित करते हैं, और वे इसे नोटिस नहीं करते हैं। इस मामले में, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि यह प्रभाव कैसे होता है, लेकिन आप किस दिशा में बदल रहे हैं - बेहतर या बदतर के लिए।
आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिल सकते हैं जिसे आपने लंबे समय से नहीं देखा है, और उसके व्यवहार और चरित्र में बदलाव देख सकते हैं। कुछ लोग बेहतर, अधिक सफल, खुश, समझदार बन जाते हैं। अन्य, इसके विपरीत, उस स्तर से नीचे गिर जाते हैं जिस पर वे पहले थे: वे अपनी देखभाल करना बंद कर देते हैं, किसी के लिए प्रयास करते हैं, अपने स्वास्थ्य की देखभाल करते हैं, आदि। इनमें से कुछ परिवर्तन उन लोगों के कारण होते हैं जिनके साथ एक व्यक्ति अपना खर्च करता है समय।
क्या आप किसी के साथ हैं? प्रेम संबंध, घनिष्ठ मित्र हैं या संवाद करते हैं, अपने आप से ये प्रश्न पूछें:
- क्या आप अधिक प्यार करने वाले या स्वार्थी हो रहे हैं?
- क्या आप अधिक मुखर या प्रसन्न हो रहे हैं?
- क्या आप अधिक क्षमाशील या आदर्शवादी हैं?
- क्या आप अपने साथी के साथ समान संबंध बना रहे हैं, या आप में से कोई एक शिशु व्यक्ति बन रहा है?
इन सवालों के जवाब आपको यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि कुछ लोगों के साथ संबंध आपको कैसे प्रभावित करते हैं। यदि आप समान संबंध बनाने वाले अधिक प्यार करने वाले, क्षमाशील, मुखर व्यक्ति बन जाते हैं, तो आपका साथी आप पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। लेकिन अगर आप एक अधिक स्वार्थी, प्रसन्न, शिशु व्यक्ति बन जाते हैं जो अपने साथी और रिश्तों को आदर्श बनाता है ताकि उन्हें नष्ट न किया जा सके, तो आपके वार्ताकार, मित्र, प्रियजन का आप पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
यह समझा जाना चाहिए कि लोग एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। और अक्सर इस प्रभाव पर ध्यान नहीं दिया जाता है, और इस तरह की प्रक्रिया के परिणाम समय के साथ सामने आते हैं। इसलिए, पहले से यह देखना बेहतर है कि कुछ साथी आपको कैसे प्रभावित करते हैं, क्योंकि आपके जीवन में उनकी उपस्थिति इस बात को प्रभावित करेगी कि आप भविष्य में किस तरह के व्यक्ति बनेंगे और आप किस तरह का जीवन जीएंगे।
नतीजा
स्वयं परिवर्तन अच्छा है। लेकिन हौसले बुलंद होने की जरूरत नहीं है। यदि आप किसी के लिए प्रयास करते हैं, तो यह हमेशा सकारात्मक प्रभाव नहीं लाता है। केवल अपने लिए प्रयास करें, अपने आप को वह बनाएं जो आप बनना चाहते हैं। और पहले से ही ऐसे लोग होंगे जो आपको पसंद भी करेंगे।
दुनिया बदल रही है, और लोग भी बदलने के लिए प्रवृत्त हैं। किसी के लिए लिविंग रूम में पर्दे बदलना काफी है, और कोई अपने चरित्र, आदतों और व्यवहार को बदलने का फैसला करता है। लोग जीवन भर बदल सकते हैं, लेकिन हर बार कुछ न कुछ उन्हें शोभा नहीं देता। बेहतर बनने के लिए निरंतर प्रयास जरूरी है।
परिवर्तन का कारण क्या है?
अपने और अपने जीवन को बदलने की प्रेरणाएँ भिन्न हो सकती हैं। सबसे आम और सबसे मजबूत डर है। हम परिवार, काम, दोस्तों को खोने से डरते हैं, और यह हमें अपने जीवन की स्थिति, मूल्यों, आदतों पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करता है।
यदि कोई व्यक्ति जीवन में हर चीज से संतुष्ट है, या उसने खुद को वर्तमान स्थिति के लिए इस्तीफा दे दिया है, तो वह नहीं बदलेगा। लेकिन अगर कुछ बचाने या जीवन को बेहतर बनाने की आशा है, तो आपको साहसपूर्वक लक्ष्य तक जाने की जरूरत है।
लोगों के लिए बदलना मुश्किल क्यों है?
स्वयं में परिवर्तन को अस्वीकार करने का एक सामान्य कारण किसी की समस्याओं के वास्तविक कारण को स्वीकार करने की अनिच्छा है। लोग अपनी असफलताओं के लिए खुद को छोड़कर किसी और पर दोष मढ़ देते हैं। इसलिए, वे तब तक नहीं बदल पाएंगे जब तक वे बाहर से देखकर अपने कार्यों का मूल्यांकन करना नहीं सीखते।
कई मुख्य कारक हैं जो एक लड़की को बेहतरी के लिए बदलने से रोकते हैं:
- आसपास के लोग और उनका रवैया।
हममें से कई लोगों के लिए जीवन में आने वाली परीक्षाओं का सामना करना, खुद पर काबू पाना या प्रियजनों की राय के खिलाफ जाना बहुत मुश्किल होता है। आपको खुद पर विश्वास करने और बदलना शुरू करने की जरूरत है। केवल इस तरह से आप खुद को और दुनिया को साबित कर पाएंगे कि आप और अधिक सक्षम हैं।
बेहतर के लिए कैसे बदलें?
वांछित परिणाम प्राप्त होने से पहले यह अपने आप पर बहुत मेहनत करेगा। सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि आप में विशेष रूप से क्या सूट नहीं करता है। जीवन में बाधा डालने वाले सभी गुणों को पहले समाप्त किया जाना चाहिए। लेकिन यह, ज़ाहिर है, तात्कालिक नहीं है, लेकिन धीरे-धीरे। इसके समानांतर, उनके सकारात्मक विशेषताएंविकसित करने की जरूरत है।
आंतरिक परिवर्तन। बैंगनी कंगन विधि
ऐसी कई तकनीकें हैं जो किसी व्यक्ति को बेहतर के लिए अपना जीवन बदलने में मदद करती हैं। 
में से एक प्रभावी तरीके, जिसे पुजारी विल बोवेन ने सुझाया था, शुरू करना है और इस तरह बेहतर के लिए बदलना है। उन्होंने प्रयोग में भाग लेने वालों को सलाह दी कि वे एक साधारण बैंगनी कंगन लें और इसे तीन सप्ताह तक एक हाथ पर पहनें, उनके जीवन से शिकायतों, जलन और गपशप को छोड़कर। यदि इस अवधि के दौरान किसी व्यक्ति ने खुद को सोचने और खुद को नकारात्मक रूप से व्यक्त करने की अनुमति दी, तो वह दूसरी ओर ब्रेसलेट बदल देता है और उलटी गिनती शुरू हो जाती है। यह तब तक चलता है जब तक ब्रेसलेट एक हाथ पर 21 दिनों तक नहीं रहता। इस पद्धति के अनुसार किए गए एक प्रयोग से पता चला कि इसके प्रतिभागियों में काफी बदलाव आया है, वे सकारात्मक सोचने लगे। इसके अलावा, यह विधि आत्म-नियंत्रण विकसित करने में मदद करती है। आप इसे सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं, और आप स्वयं इसकी प्रभावशीलता देखेंगे।
बाहरी परिवर्तन
हर लड़की के लिए दिखावट. यदि आपने पहले से ही अपने पर काम करना शुरू कर दिया है भीतर की दुनिया, आपको समानांतर में चाहिए। बेहतरी के लिए आंतरिक परिवर्तन हमेशा बाहरी रूप में परिलक्षित होते हैं। अपनी जीवन ऊर्जा को नकारात्मक भावनाओं पर बर्बाद करने से रोककर, आप बेहतर महसूस करेंगे, और इसलिए उसी के अनुसार देखें। जब कोई व्यक्ति तनाव का अनुभव नहीं करता है, तो वह बुरी आदतों की लालसा खो देता है, जिसका अर्थ है कि आकृति, रंग, बालों और नाखूनों की स्थिति में सुधार होता है।
दुनिया पर एक सकारात्मक दृष्टिकोण आत्मविश्वास के उद्भव पर जोर देता है। सुंदर मुद्रा, आत्मविश्वास से भरी चाल, चमकती आंखें। आप दूसरों के द्वारा और स्वयं द्वारा पसंद किए जाएंगे।
आप छवि को बदल सकते हैं, अपनी अलमारी में अधिक उज्ज्वल और हल्के रंग जोड़ सकते हैं। अपने हेयर स्टाइल को बदलना भी निश्चित रूप से आपको खुश करेगा। ब्यूटी सैलून जाएँ, सांस्कृतिक कार्यक्रमों में जाएँ। आप अपने आप को एक नया शौक पा सकते हैं, नए परिचित बना सकते हैं, स्रोतों की तलाश कर सकते हैं मूड अच्छा होदैनिक दिनचर्या में।
अपने आस-पास की दुनिया को बेहतर बनाने के लिए, आपको इसे प्यार करने की ज़रूरत है। लेकिन यह तब तक संभव नहीं है जब तक आप खुद से प्यार करना नहीं सीखते। अपने आप को वैसा ही बनाएं जैसा आप बनना चाहते हैं, और आपके आस-पास के सभी लोग आपकी प्रशंसा करेंगे।
जीवन के एक निश्चित चरण में लगभग हर व्यक्ति को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहां उसे अपनी आदतों, व्यवहार, चरित्र को बदलने की इच्छा होती है। अपने पूरे जीवन में, लोग हमेशा बेहतर के लिए बदल सकते हैं, क्योंकि हमेशा कुछ ऐसा होता है जो उन्हें शोभा नहीं देता।
आत्म-सुधार और सर्वोत्तम परिवर्तन के लिए प्रयास करने से व्यक्ति का चरित्र, जीवन के प्रति उसका दृष्टिकोण और उसके आसपास की दुनिया उसके साथ अलग तरह से व्यवहार करने लगती है। परिवर्तनों का पूरा सेट जीवन के सुधार पर जोर देता है। जो ऊंचे लक्ष्य अब तक दूर लगते थे, वे उपलब्ध होते जा रहे हैं। जब हम बदल रहे हैं, हम बढ़ रहे हैं।
जीवन के मौजूदा तरीके को बेहतर के लिए बदलने की इच्छा का क्या कारण हो सकता है? परिवर्तन की इच्छा को उत्तेजित करने वाले मुख्य और प्रबल प्रेरकों में से एक भय है।. यह कुछ प्रिय (स्वास्थ्य, प्रियजन, बच्चे, परिवार, नौकरी, स्थिति, आदि) को खोने का डर या जीवन से कुछ पाने के लिए समय नहीं होने का डर (एक ही सूची) हो सकता है।
परिवर्तन शुरू करने के लिए, एक व्यक्ति को यह जानना और समझना चाहिए कि वर्तमान स्थिति का समाधान है, उसे बाहर निकलने की आशा होनी चाहिए। इसलिए प्यार में पड़ी एक लड़की अपना वजन कम करने और अपने प्रिय को न खोने के लिए जिम और स्विमिंग पूल जाती है और जिस व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ा है, वह तुरंत धूम्रपान छोड़ देता है। गरीबी और गरीबी का डर कई लोगों के लिए कड़ी मेहनत का एक कारण रहा है जो परिणामस्वरूप अमीर बन गए हैं।
एक व्यक्ति बेहतर के लिए नहीं बदलेगा यदि उभरता हुआ जीवन उसके अनुकूल है, और उसका मानना है कि वह वैसे भी अच्छी तरह से जीएगा। अगर वह मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं देखता है तो वह नहीं बदलेगा - इस तरह गंभीर बीमारियों वाले लोग खुद को इस्तीफा दे देते हैं जब वे मानते हैं कि ठीक होने की कोई उम्मीद नहीं है। इससे एक सरल निष्कर्ष निकलता है: बदलने के लिए, आपको इस बात से अवगत होने की आवश्यकता है कि आप जो खो सकते हैं उसके लिए आप कितने प्रिय हैं या जीवन में कितना बुरा होगा यदि सब कुछ समान रहता है।
उस व्यक्ति के बारे में भी एक लेख है जिसे प्यार किया जाता था। जिस व्यक्ति के साथ आपका ब्रेकअप हुआ है, उसे जाने देने के कई तरीके हैं, लेकिन आप इसे भूल नहीं सकते हैं और यह आपको एक नए जीवन के निर्माण से रोकता है।
कहाँ से शुरू करें
अपने आप में कुछ जल्दी और दर्द रहित तरीके से बदलने का कोई तरीका नहीं है। चमत्कारी उपचार जो आपको पलक झपकते ही बुरी आदतों को मिटाने या सकारात्मक प्राप्त करने की अनुमति देते हैं, उनका अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है। स्वयं को और अपने जीवन को बदलने की इच्छा तभी सफलता प्राप्त करती है जब लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ प्रयास और कार्य किए जाते हैं।
शुरू करने के लिए, यह समझना अच्छा है कि वास्तव में आपको अपने आप में क्या पसंद नहीं है, जो आपको जीने से रोकता है। हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि कितना बुरा या अच्छे गुणआपके पास वह है जिसकी उन्हें आवश्यकता हो सकती है। आपको उन लोगों को चुनना चाहिए जो आपको सबसे ज्यादा बदलने से रोकते हैं और जिन्हें आपको सबसे पहले छुटकारा पाने की जरूरत है।
एक ही बार में सभी बुरी आदतों और गुणों से छुटकारा पाने की कोशिश करना इसके लायक नहीं है - यह एक असंभव कार्य है। सकारात्मक लक्षणजो हर व्यक्ति में है, यह विकास और खेती के लायक है,फूलों की देखभाल करने वाले माली की तरह। खर-पतवार से मुक्त हुए गुलाब भी सुगन्धित नहीं होंगे यदि उनकी देखभाल न की जाए - तो हमारे गुणों को देखभाल की आवश्यकता है।
सकारात्मक सोच
सकारात्मक सोच की उपयोगिता को सभी ने लंबे समय से मान्यता दी है और इसके लिए अतिरिक्त सबूत की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जीवन, लोगों या मौसम के बारे में कम शिकायतें नहीं हैं। पुजारी विल बोवेन ने लोगों के व्यवहार के लंबे अवलोकन के बाद निष्कर्ष निकाला कि उनके विचार भावनाओं, भावनाओं और कार्यों को प्रभावित करने वाले लोगों के बयानों पर निर्भर करते हैं।
जो लोग अपने जीवन में बदलाव लाना चाहते थे, उनके लिए पुजारी ने उन्हें एक साधारण कंगन पहनने और तीन सप्ताह तक गपशप, शिकायत, जलन के बिना जीने की सलाह दी। मामले में जब कोई व्यक्ति भूल गया और नकारात्मक शब्द बोला, तो उसने कंगन को दूसरी ओर रख दिया और फिर से दिन गिनने लगा। यह प्रयोग तब तक चला जब तक कि ब्रेसलेट एक हाथ पर पूरे तीन सप्ताह तक नहीं रहा।
एक साधारण पुजारी द्वारा प्रस्तावित विधि बहुत प्रभावी निकली - प्रयोग में भाग लेने वाले बहुत बदल गए। शिकायतों के बिना जीवन ने जागने के क्षण से ही लोगों को यह एहसास कराया कि नकारात्मक चीजों के बारे में नहीं बोलना चाहिए, लेकिन सबसे अच्छा उपायइससे बचना - अपने आप में और अपने आस-पास की दुनिया में हर चीज को सकारात्मक देखना सीखना।
परीक्षण प्रतिभागियों ने विचारों और शब्दों पर आत्म-नियंत्रण सीखा, और खुद को नियंत्रित करने की क्षमता के बिना, कोई बेहतर के लिए नहीं बदल सकता। इसके अलावा, प्रयोग के दौरान, सभी ने अपने और अपनी सोच के बारे में बहुत कुछ सीखा।
दिखने में बदलाव
आंतरिक विश्वदृष्टि में परिवर्तन निश्चित रूप से बाहरी, कार्डिनल या सामान्य छवि की कुछ विशेषताओं को प्रभावित करने वाले परिवर्तन को जन्म देगा। सकारात्मक सोचना शुरू करने से आप अपराधियों को माफ कर देंगे और आक्रोश पर ऊर्जा बर्बाद करना बंद कर देंगे।
यह महसूस करते हुए कि आप अद्वितीय हैं, आप खुद से प्यार करेंगे और अपने प्रियजनों से अपने प्यार का इजहार करना सीखेंगे। ज्यादा खाने, शराब पीने और धूम्रपान करने से दुनिया की प्रतिकूलताओं से खुद को बचाने की इच्छा गायब हो जाएगी।
आत्मविश्वास आएगा और कंधे सीधे हो जाएंगे, चाल आत्मविश्वास से भर जाएगी, आंखें चमक उठेंगी। दुनिया बदलेगी, आपके नए दोस्त और शौक होंगे। छवि को बदलने, बाहरी रूप से बदलने की इच्छा होगी, क्योंकि पूर्व छवि अब आंतरिक सामग्री के अनुरूप नहीं है।
और, इसके विपरीत, अक्सर एक व्यक्ति जीवन में असुरक्षित महसूस करता है, क्योंकि उसे अपनी उपस्थिति पसंद नहीं है। ऐसा करके अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाएं नए बाल शैलीया अलमारी को अद्यतन करने के बाद, यह पहले बाहरी रूप से बदलता है, और फिर आंतरिक परिवर्तन आते हैं।
यदि आप बेहतर, बाहरी या आंतरिक रूप से बदलने की इच्छा रखते हैं, तो इसे कल, सोमवार या अगले महीने तक के लिए टालें नहीं।
अभी शुरू करें, सप्ताह का दिन और दिन का समय जो भी हो, क्योंकि जीवन का हर पल हमेशा के लिए चला जाता है और आप उसे वापस नहीं कर सकते।
प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार सोचता है कि बेहतर कैसे बनें, और बेहतर के लिए कैसे बदलें।
हमारे अवचेतन मन में ये प्रश्न क्यों आते हैं कि बेहतर के लिए कैसे बदलें और बेहतर कैसे बनें?
इसका उत्तर सरल है, हम पूर्ण नहीं हैं, और हालांकि कुछ के आत्मविश्वास से ईर्ष्या हो सकती है, देर-सबेर हर कोई इन कारकों की मदद से अपने कार्यों, चरित्र, आदतों और उनके जीवन में क्या हुआ है, का विश्लेषण करना शुरू कर देता है।
यदि आप भी इस सवाल का सामना कर रहे हैं कि बेहतर कैसे बनें और बेहतर के लिए कैसे बदलें, तो इसका मतलब है कि आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण मोड़ और अपरिहार्य क्षण आ गया है जब निराशा की लकीर को समाप्त करने के लिए आपको कुछ बदलने की आवश्यकता है, निराशा और आक्रोश।
बेहतर बनने और बेहतर के लिए खुद को बदलने के लिए, आपको अपने आप पर कड़ी मेहनत करने, दुनिया की अपनी धारणा बदलने, अपने आंतरिक और बाहरी गुणों में सुधार करने की आवश्यकता है।
बेहतर के लिए कैसे बदलें, और बेहतर कैसे बनें
कुछ और है सरल नियमजिसे आपको अपने जीवन को बदलने और बदलने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है।
बेहतर हो रहा है: आंतरिक प्रेरणा
बेहतर कैसे बनें, और बेहतर के लिए कैसे बदलें, इस पर पहला नियम आंतरिक प्रेरणा का गठन होगा, अर्थात्: आपको इसकी आवश्यकता क्यों है।
अक्सर, हमारे जीवन में कुछ खोने के डर के कारण, हम अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने और बदलने की हिम्मत नहीं करते हैं।
लेकिन अगर आप इस तथ्य के साथ तालमेल बिठाते हैं कि इस या उस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता मिल सकता है, और यह समझ लें कि आपके विशिष्ट कार्यों के बिना कुछ भी नहीं बदलेगा, तभी आप बदलना शुरू कर सकते हैं।
यदि आपके पास पैसा नहीं है, तो आपको यह नहीं कहना चाहिए कि जीवन कठिन है, आपको काम करना शुरू कर देना चाहिए। एक गंभीर बीमारी से बीमार पड़ने पर, जीवित रहने के लिए, आपको उन कारकों को छोड़ना होगा जो आपकी स्थिति को खराब कर सकते हैं।
यदि आप वास्तव में अपने वजन के बारे में जटिल हैं, तो अपने प्यार से मिलने का सपना देखें और यह आपको रोकता है, अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें, आपको व्यायाम करना शुरू करना होगा, लगातार अपने लक्ष्य की ओर बढ़ना होगा।
बदलने के रास्ते पर, आपको यह महसूस करना चाहिए कि जो बहुत कीमती है उसे खोने से बेहतर है कि बदल दिया जाए।
बेहतर के लिए कैसे बदलें: शुरू करने के लिए सबसे कठिन काम
बेशक, कोई विशिष्ट कार्रवाई या नियम नहीं है जो आपको बेहतर बनने के बारे में सटीक निर्देश देगा।
यह स्पष्ट है कि परिवर्तन की केवल एक इच्छा पर्याप्त नहीं है। अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलने के लिए, आपको प्रयास करना शुरू करना होगा, न कि छोटे लोगों को।
विश्लेषण करें कि आपको खुश रहने से क्या रोकता है, आपको किन बुरी आदतों और चरित्र लक्षणों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है।
अपने लक्ष्य की ओर आत्मविश्वास से बढ़ते हुए, धीरे-धीरे बदलना शुरू करें। एक बार में सब कुछ बदलना एक अवास्तविक कार्य है, लेकिन क्रमिक परिवर्तन ठीक वही हैं जो आपको पूर्णता के रास्ते पर चाहिए।
बेहतर के लिए कैसे बदलें: हम अपनी गलतियों का विश्लेषण करते हैं
लक्ष्य के रास्ते पर, बेहतर कैसे बनें, और बेहतर के लिए कैसे बदलें, आपको अपने चरित्र और अपने मानवीय गुणों का विश्लेषण करने के लिए खुद को मजबूर करने की आवश्यकता है।
ऐसा करने के लिए, अपने सकारात्मक, अपनी राय, गुणों और उन लोगों की सूची बनाएं जिन्हें आप या आपके प्रियजन नकारात्मक मानते हैं।
अपनी कमियों की सूची बनाना कठिन है, क्योंकि आपको यह स्वीकार करना होगा कि आप कुछ गलत कर रहे हैं, और यह हमेशा आसान नहीं होता है। हालांकि, पेशेवरों और विपक्षों की ऐसी सूचियां बनाकर, यह तय करना आसान होगा कि वास्तव में क्या बदलना है और कहां से शुरू करना है।
कमियों की सूची आपके सामने आने के बाद, इन लक्षणों और गुणों को गुणों से कैसे बदला जाए, इसके बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति बहुत आलसी है, तो उसे हिलना-डुलना शुरू करना चाहिए और कुछ करना चाहिए।
यदि कोई व्यक्ति लगातार बड़बड़ाता है, तो आपको इस तरह की हरकतों से खुद को शांत करने की कोशिश करने की जरूरत है। पूछो कैसे? हाँ, कम से कम अपने हाथ पर एक ब्रेसलेट लगाकर, और हर बार, बुरा या अप्रिय बातें कहते हुए, इस ब्रेसलेट को दूसरे हाथ में शिफ्ट कर दें। यह जानते हुए कि हर बार जब आपको यह क्रिया करनी होगी, आप अपने शब्दों को देखना सीखेंगे ताकि ऐसा न करें।
बेहतर कैसे बनें: सकारात्मक सोचें
यदि आपके दिमाग में केवल नकारात्मक विचार हैं, तो आप कुछ भी बदलने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं। यह एक रसातल है जिससे आप दुनिया के बारे में अपनी धारणा नहीं बदलने पर खुद को बाहर नहीं निकाल पाएंगे।
बेशक, जीवन में सब कुछ कठिन है, और इसे अलग तरीके से लेना और शुरू करना इतना आसान नहीं है, लेकिन नकारात्मक सोच आपकी भावनाओं और भावनाओं और इसलिए आपके कार्यों को प्रभावित करती है।
जलन से छुटकारा पाने की कोशिश करें, अपने लिए खेद महसूस न करें, गपशप बंद करें और नकारात्मक कम से कम आंशिक रूप से आपके जीवन को छोड़ देगा।
आप जो कहते हैं उस पर नियंत्रण रखें, अपने कार्यों को देखें। धीरे-धीरे, आप स्वयं नोटिस करना शुरू कर देंगे कि आप कैसे बदलना शुरू करते हैं।
कैसे बनें बेहतर: बाहरी बदलाव भी जरूरी हैं
बेहतर कैसे बनें, और बेहतर के लिए कैसे बदलें, इस पर अगला नियम बाहरी परिवर्तन होगा।
अंदर बदलना शुरू करना, आपको परिणाम को सुदृढ़ करना होगा बाहरी परिवर्तन. उन लोगों की गलतियों को क्षमा करने का प्रयास करें जिन्होंने आपका जीवन खराब किया है। खुद से प्यार करना सीखें और बिना किसी डर के लोगों से जुड़ें। ज्यादा मुस्कुराओ, क्योंकि देखकर खुश इंसानआपके सामने, और दूसरे आपको अलग तरह से समझने लगेंगे।
अपनी छवि बदलें, दिलचस्प परिचित बनाएं, अपने लिए नए शौक चुनें, और आपने यह भी नहीं देखा कि सब कुछ धीरे-धीरे कैसे बदलना शुरू होता है।
बेहतर कैसे बनें: एक योजना और परिणाम की स्पष्ट कल्पना
आप अपने कार्यों की स्पष्ट योजना के बिना और परिणाम की कल्पना किए बिना कुछ बदलने की कोशिश नहीं कर सकते।
आपको अपने लिए स्पष्ट रूप से लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए, और कल्पना करें कि आपको किस परिणाम की अपेक्षा करनी चाहिए। आप जो चाहते हैं उसकी कल्पना करना आपको अपने इच्छित लक्ष्य तक तेज़ी से लाने में मदद करेगा।
और अब आइए उन बिंदुओं पर चलते हैं जो बहुत महत्वपूर्ण हैं यदि आप सोच रहे हैं कि कैसे बेहतर बनें, और बेहतर के लिए कैसे बदलें। शायद वे आपके लिए अप्रिय हों, लेकिन आपको इन कारकों को भी ध्यान में रखना चाहिए।
एक बेहतर इंसान कैसे बनें: याद रखें - किसी का आप पर कुछ भी बकाया नहीं है
दुनिया अपूर्ण है, और आप एक हजार गुना अच्छे और परिपूर्ण हो सकते हैं, लेकिन अगर समाज को आपके इन सभी गुणों की आवश्यकता नहीं है, तो आप दूसरों की नजर में बुरे और गलत हो जाते हैं। लोग आपसे कुछ उम्मीद करते हैं, अगर आप लोगों को वह नहीं देते जो वे आपसे उम्मीद करते हैं, तो आप गैर प्रासंगिक श्रेणी में आते हैं।
ऐसा क्यों: इसलिए क्योंकि आप उस प्रणाली का हिस्सा हैं जो अपने स्वयं के नियम निर्धारित करती है, और यदि कोई व्यक्ति इस प्रणाली के मापदंडों में फिट नहीं होता है, तो वह स्वतः ही अनावश्यक हो जाता है।
इंसान को सिर्फ अपने आप में ही बेहतर नहीं बनना चाहिए व्यक्तिगत गुणलेकिन अन्य लोगों के साथ सह-अस्तित्व के पहलू में भी।
कोई भी आप पर कुछ भी बकाया नहीं है, लोग क्रूर हैं, और यदि आप स्वयं इस दुनिया में कोई नहीं बनना चाहते हैं और दिखाते हैं कि आप एक व्यक्ति हैं, तो कुछ भी नहीं बदलेगा।
एक बेहतर इंसान कैसे बनें: आप अपना काम हैं
आपको यह समझना चाहिए कि आप कितने भी दयालु क्यों न हों, आप अपने आंतरिक गुण नहीं हैं, बल्कि आप क्या करते हैं। आप अपना काम हैं, और आपका काम है कि आप कौन हैं।
एक व्यक्ति हर दिन बहुत कुछ करता है। यहां तक कि एक माँ और एक गृहिणी होना बहुत काम है जो यह निर्धारित करता है कि आप इस जीवन में क्या लायक हैं।
यदि आप बेहतर होना चाहते हैं, तो आपको यह सोचना होगा कि आप क्या करते हैं और इससे लोगों को क्या लाभ होता है। आखिरकार, लोग आपको इस बात से समझते हैं कि आप क्या करते हैं, और इन कार्यों से उनका क्या मतलब है।
याद रखें, आप जो पैसा कमाते हैं वह उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना आप लाते हैं। हो जाना सफल व्यक्तिबेहतर के लिए बदलने के लिए, आपको बैठना नहीं चाहिए, यह सोचकर कि बेहतर कैसे बनें, बल्कि अधिकतम दृढ़ता के साथ खुद पर काम करना शुरू करें।
तुरंत बेहतर के लिए बदलने की उम्मीद न करें। आपका आंतरिक स्व विकास और परिवर्तन का विरोध करेगा।
बेहतर बनने के अपने लक्ष्य की ओर बढ़ना आसान बनाने के लिए, आपको किसी भी आलोचना को अपमान के रूप में न लेने का प्रयास करना चाहिए। यह समझने की कोशिश करें कि कोई आपके लिए कुछ नहीं करेगा, और अगर कोई व्यक्ति आपके बारे में अपनी राय देता है, तो वह आपको गलत बताकर आप पर एहसान कर रहा है। खुशी और सफलता के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है, न कि किसी की लाचारी के प्रति जागरूकता की।
आगे बढ़ो, अगर सब कुछ अभी भी खराब है, तो आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है। सबके खिलाफ और सब कुछ के खिलाफ बदलें।
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