शांत रहने के लिए आपको क्या खाना चाहिए. शराब पीने के बाद जल्दी से शांत होने के सरल उपाय

जीवन में अक्सर ऐसी स्थितियाँ आती हैं जब नशे में धुत व्यक्ति को याददाश्त और वास्तविकता को समझने की क्षमता को बहाल करने के लिए जल्दी से सामान्य स्थिति में लौटने की आवश्यकता होती है। बेशक, एक व्यक्ति जो एक जिम्मेदार नौकरी में है, कुछ दायित्वों से बंधा हुआ है, उसे ऐसे क्षणों का ध्यान रखना चाहिए और नशे में नहीं होना चाहिए। लेकिन अगर ऐसा पहले ही हो चुका है, तो आपके आस-पास के लोगों को पता होना चाहिए कि पूरी तरह से नशे में धुत व्यक्ति को कैसे जल्दी से होश में लाया जाए। साथ ही, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि शरीर के रक्त और ऊतकों में अवशोषित सभी अल्कोहल को एक बार में निकालना शारीरिक रूप से असंभव है। सच है, शराब के शरीर को जबरन साफ ​​करने के वास्तविक तरीके हैं, जिससे आप अस्पताल की सेटिंग में शांत हो सकते हैं। लेकिन इनका उपयोग मुख्य रूप से किसी व्यक्ति को गंभीर हैंगओवर से बचाने के लिए, उसे अत्यधिक शराब पीने से बाहर निकालने के लिए किया जाता है। घरेलू तरीके सरल और काफी प्रभावी हैं; वे आपको जरूरी काम करने में सक्षम होने के लिए कम से कम थोड़े समय के लिए शांत रहने की अनुमति देते हैं।

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संयमित होने से जुड़े कारक

यह किसी शराबी के शरीर से शराब को पूरी तरह से निकालने के बारे में नहीं है, बल्कि यह है कि नशे में धुत्त व्यक्ति को थोड़े समय के लिए शांत करने में मदद करने के लिए घर पर किन तरीकों का उपयोग किया जाए। इसके लिए आपको क्या करना होगा?
दावत की किस अवधि में शराब पीने वाले दोस्त को शांत होने में मदद करने की आवश्यकता उत्पन्न होती है, इसके आधार पर तरीके अलग-अलग होते हैं।

नशे के चरण, उनका निर्धारण कैसे करें

शराब का सेवन कितने समय तक चलता है, इसके आधार पर, शरीर में शराब की उपस्थिति के निम्नलिखित चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

हमारे नियमित पाठक ने एक प्रभावी तरीका साझा किया जिसने उनके पति को शराबबंदी से बचाया। ऐसा लग रहा था कि कुछ भी मदद नहीं करेगा, कई कोडिंग थीं, डिस्पेंसरी में इलाज, कुछ भी मदद नहीं मिली। ऐलेना मालिशेवा द्वारा अनुशंसित एक प्रभावी विधि ने मदद की। प्रभावशाली विधि

• पुनर्शोषण। इस चरण में, व्यक्ति अभी भी शराब पी रहा है। शांत होने के लिए, सबसे पहले, उसे अपने अंदर नए अंश डालना बंद करना होगा। और दूसरी बात, पेट में पहले ही प्रवेश कर चुकी शराब को निकालने के तरीकों को लागू करना आवश्यक है।
• निकाल देना। इस स्तर पर, शरीर में प्रवेश करने वाली शराब पहले से ही यकृत में टूटना शुरू हो गई है और मूत्र में गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित हो गई है। शांत होने के लिए, अन्य तरीकों की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, मूत्रवर्धक लेना)।

आप यह पता लगा सकते हैं कि कोई व्यक्ति नशे के किस चरण में है यदि आप जानते हैं कि शराब को शरीर में अवशोषित होने में कितना समय लगता है और रक्त में अल्कोहल की सांद्रता किस बिंदु पर अपने उच्चतम मूल्य पर पहुंचती है। इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि आपको कैसे शांत होने में मदद करनी है।

विभिन्न मामलों में अवशोषण की दर बहुत भिन्न होती है:

• महिलाओं में, शराब तेजी से अवशोषित होती है, पुरुषों में - अधिक धीरे-धीरे;
• शारीरिक रूप से मजबूत व्यक्ति में शराब का अवशोषण पतले और कमजोर व्यक्ति की तुलना में खराब होता है;

• कमजोर पेय (विशेषकर स्पार्कलिंग वाइन) बहुत जल्दी अवशोषित हो जाते हैं और तदनुसार, पहले उत्सर्जित होने लगते हैं। एक व्यक्ति जल्दी ही शांत हो सकता है.

औसतन, अवशोषण 40 मिनट से 1.5 घंटे तक रहता है। यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक (स्वाद लेने के लिए) पेय को अपने मुंह में रखना पसंद करता है तो इसमें तेजी आती है। यह मुंह में इसके गर्म होने से सुगम होता है। शराब पीने का यह तरीका पहले से शांत होना संभव बनाता है।

अपक्षय चरण की शुरुआत, नशे में शराब और उसके अपघटन उत्पादों को शरीर से निकालना, किसी व्यक्ति में धुएं की गंध की उपस्थिति से जल्दी से निर्धारित किया जा सकता है, जो साँस छोड़ने वाले वाष्प और पसीने से उत्सर्जित होता है। इस चरण के दौरान, व्यक्ति का पेशाब बढ़ जाता है क्योंकि मूत्र में अल्कोहल उत्सर्जित होता है। वह बहुत प्यासा हो जाता है, क्योंकि गुर्दे को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए बहुत अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। बहुत अधिक पानी न पीने से निर्जलीकरण हो सकता है।

शराबी को जल्दी से कैसे होश में लाया जाए?

ऐसे सरल घरेलू उपचार हैं जिनका उपयोग नशे में धुत व्यक्ति को हैंगओवर से राहत दिलाने और उसे शांत करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।

जल स्वच्छता प्रक्रियाएं

यदि आपको किसी व्यक्ति को कम से कम थोड़ी देर के लिए होश में लाने की आवश्यकता है, तो आपको नशे में धुत व्यक्ति को ठंडे शॉवर के नीचे रखना होगा, या उसे ठंडे पानी से धोना होगा (आप बर्फ का उपयोग कर सकते हैं), उसके पैरों की मालिश करें, उसके कानों को रगड़ें (यह तंत्रिका स्वर में वृद्धि को उत्तेजित करता है, धारणा में सुधार करता है)।

ठंडे पानी से नहाने और ठंडे पानी से धोने से आराम पाने में मदद मिलती है

धूएँ की गंध को दूर करना

जब वह थोड़ा शांत हो जाए, तो उसे अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए, सोडा से अपना मुंह धोना चाहिए और धुएं की गंध को खत्म करने के लिए तेज पत्ता या पुदीना चबाना चाहिए। मीठी, कड़क चाय या कॉफ़ी आपको जल्दी शांत होने में मदद करती है।

पेट की सफाई

शरीर में अल्कोहल के अवशोषण के चरण में, चाय या कॉफी पीने से पहले, उसे एक दवा लेनी चाहिए जो उल्टी को प्रेरित कर सकती है। इससे शरीर में अल्कोहल की मात्रा कम करने, अवशोषण और निष्कासन में तेजी लाने में मदद मिलेगी। शांत होने के लिए, आप विषाक्त पदार्थों को साफ करने के लिए गैस्ट्रिक पानी से धो सकते हैं। यह पोटेशियम परमैंगनेट या पानी के कमजोर घोल का उपयोग करके किया जाना चाहिए। पेट साफ हो जाता है, पोटेशियम परमैंगनेट शराब के अपघटन के विषाक्त उत्पादों के तेजी से ऑक्सीकरण और बेअसर करने को बढ़ावा देता है।

पर्याप्त तरल पदार्थ पीना

उन्मूलन चरण में, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना (मूत्र बनाने के लिए शराब को पतला करना) और तैराकी (यह विधि त्वचा से शराब निकालने में मदद करती है) आपको थोड़े समय के लिए जल्दी से शांत होने में मदद करेगी।
शरीर में बहुत सारे तरल पदार्थ प्रवेश करने के लिए (यह जल्दी से शांत होने में मदद करता है, नशे में धुत्त व्यक्ति को कम से कम थोड़ी देर के लिए सामान्य व्यक्ति बना देता है), आप उसे अधिक फल या जामुन दे सकते हैं जिनमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है (तरबूज, स्ट्रॉबेरी, अंगूर, खट्टे फल)। पानी की जगह आप कॉम्पोट या गुलाब का काढ़ा पी सकते हैं। यह सार्वभौमिक उपाय प्यास बुझाने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और तेजी से शांत होने में मदद करता है। इसे घर पर करना आसान है. इसके अलावा, इसमें विटामिन होते हैं जो किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य में सुधार के लिए उपयोगी होते हैं।

गुणवत्तापूर्ण भोजन

भोजन आपको शांत करने, ताकत बहाल करने और पेट से विषाक्त पदार्थों को तेजी से बाहर निकालने में मदद करेगा। हालाँकि, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि शराब श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करती है, इसलिए भोजन हल्का होना चाहिए। वसायुक्त और भारी भोजन के चक्कर में न पड़ें। यह दलिया और जेली बनाने के काम आता है. वे गैस्ट्रिक म्यूकोसा को ढंकते हैं, विषाक्त पदार्थों के परेशान प्रभाव को नरम करते हैं, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को तेज करते हैं।

शारीरिक और मानसिक गतिविधि

कभी-कभी मानसिक कार्य व्यक्ति को जल्दी शांत होने में मदद करता है। वह किसी ऐसे प्रश्न या समस्या से परेशान हो सकता है जो उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वह तेजी से सोचना शुरू कर देता है, अपने लिए बहुत महत्वपूर्ण कुछ याद रखता है और वास्तविक समस्या को हल करने के लिए वापस लौट आता है।

नशे में धुत आदमी के होश में आने के कुछ समय बाद, ताजी हवा में टहलना उसके लिए बहुत उपयोगी होगा। वह व्यायाम और कुछ साधारण शारीरिक होमवर्क कर सकता है। यह मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है और मूड में सुधार करता है। व्यक्ति हैंगओवर के लक्षणों से पूरी तरह छुटकारा पाने का प्रयास करेगा।

कौन से फार्मास्युटिकल उत्पाद आपको तेजी से स्वस्थ होने में मदद करते हैं?

• अमोनिया आपको जल्दी शांत होने में मदद करता है। इसे सूंघने के लिए दिया जाना चाहिए, अधिमानतः गैस्ट्रिक पानी से धोने के तुरंत बाद। यह एक प्रभावी तरीका है, क्योंकि अमोनिया में तेज़, तीखी गंध होती है। वह अत्यधिक नशे में धुत व्यक्ति को भी जीवित करने में सक्षम है।
• एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन बी1 (ग्लूकोज के साथ)। इसे एंटीन्यूरिटिस कहा जाता है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है, तंत्रिका कोशिकाओं और मस्तिष्क गतिविधि की बहाली को बढ़ावा देता है।

• सक्रिय कार्बन। अत्यधिक शाखित शर्बत सतह होने के कारण, यह अल्कोहल के अणुओं को अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता है। इसका उपयोग करने के बाद, आपको शरीर से विषाक्त पदार्थों के साथ अवशोषक को निकालने के लिए एक रेचक लेने की आवश्यकता होती है।

घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं? कभी-कभी इस मुद्दे पर सिफारिशें वास्तविक मोक्ष हो सकती हैं। विशेष रूप से यदि किसी व्यक्ति ने बहुत अधिक शराब पी है, तो उसने जो वोदका पी थी वह अभी तक शरीर से साफ नहीं हुई है, लेकिन अप्रत्याशित परिस्थितियों के कारण तुरंत काम पर जाना आवश्यक है। पूरी तरह से अप्रत्याशित मामलों में शांत होने के तरीके के ज्ञान की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए आपको किसी भी परेशानी के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए।

शराब उन्मूलन

शरीर से शराब को शीघ्रता से कैसे निकालें, शीघ्रता से मानसिक संतुलन बहाल करने और स्वयं गंभीर निर्णय लेने की क्षमता के लिए क्या करें? किसी व्यक्ति को शांत करने के लिए आवश्यक क्रियाएं सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती हैं कि शराब पीने के बाद कितना समय बीत चुका है। आखिरकार, जब शराब मानव शरीर में प्रवेश करती है, तो यह 2 चरणों से गुजरती है - पुनर्वसन और उन्मूलन।

पहले चरण के दौरान, पेट और आंतों से रक्त में नशे में अल्कोहल का सक्रिय अवशोषण देखा जाता है। यह इस अवधि के दौरान है कि एक व्यक्ति नशे में हो जाता है और हल्का उत्साह शुरू हो जाता है। यह सूचक बड़ी संख्या में विभिन्न कारकों से प्रभावित होता है। सबसे पहले, एक व्यक्ति किस प्रकार की शराब पीता है: बीयर, वोदका, वाइन, आदि। सेवन किए गए पेय का तापमान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह जितना अधिक होता है, उतनी ही तेजी से तरल जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवशोषित होता है; कार्बन डाइऑक्साइड से समृद्ध शैंपेन और अन्य अल्कोहल तुरंत अवशोषित हो जाते हैं। चूंकि लगभग 20% इथेनॉल मुंह की श्लेष्मा झिल्ली के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है, कम-अल्कोहल कॉकटेल जो स्ट्रॉ के माध्यम से पिया जाता है वह तेजी से काम करता है। हालाँकि, इनका प्रभाव काफी अल्पकालिक होता है।

शरीर की सफाई बहुत बाद में होती है, उन्मूलन या उत्सर्जन चरण की शुरुआत के साथ। इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका उस एंजाइम द्वारा निभाई जाती है जो शराब को तोड़ता है, या इसके संश्लेषण की दर जब मादक पेय शरीर में प्रवेश करते हैं। इथेनॉल का एक छोटा सा हिस्सा फेफड़ों, त्वचा और गुर्दे के माध्यम से अपरिवर्तित उत्सर्जित होता है। शरीर में अल्कोहल का चयापचय यकृत में होता है, जहां इथेनॉल को एसीटैल्डिहाइड और हानिरहित पदार्थों में संसाधित किया जाता है। विषाक्त एसिटालडिहाइड को फिर एसिटिक एसिड में परिवर्तित किया जाता है, जो बदले में पानी और कार्बन डाइऑक्साइड में परिवर्तित हो जाता है। औसतन, 1 घंटे में 180 ग्राम तक शुद्ध इथेनॉल को तोड़ा जा सकता है। इसलिए, चयापचय दर मुख्य रूप से आप जो पीते हैं उसकी मात्रा और ताकत पर निर्भर करती है। यह प्रक्रिया विशेष पाचन एंजाइमों - अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज (ADH) और एसीटैल्डिहाइड डिहाइड्रोजनेज (ACDH) से प्रभावित होती है। शराब की पहली खुराक मानव शरीर में प्रवेश करने के तुरंत बाद इन पदार्थों का उत्पादन सक्रिय हो जाता है। पाचक एंजाइमों की मदद से हानिकारक पदार्थों को निष्क्रिय कर दिया जाता है। इस प्रकार, ऐसे घटक सामने आते हैं जिनका स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

हालाँकि, जिन लोगों को शराब से घृणा होती है, वे अक्सर पूर्ण असहिष्णुता का अनुभव करते हैं। यह अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज के बढ़े हुए स्तर के कारण होता है, जो इथेनॉल को जल्दी से तोड़ देता है और इसके संचय की ओर ले जाता है। साथ ही, एंजाइमों, अर्थात् एसीटैल्डिहाइड डिहाइड्रोजनेज, जो एसीटैल्डिहाइड के प्रसंस्करण की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है, का अपर्याप्त जोखिम होता है। परिणामस्वरूप, विषाक्त पदार्थों की एक उच्च सांद्रता पैदा होती है जो शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचा सकती है। रक्त से अल्कोहल को पूरी तरह से हटाने में कई दिन लग सकते हैं।

अगर कल आये...

जल्दी से कैसे शांत हो जाएं?

यदि किसी व्यक्ति ने बहुत अधिक शराब पी ली हो और आखिरी शराब पीने के बाद थोड़ा समय बीत गया हो तो क्या करें? किसी व्यक्ति को कैसे शांत करें? आप कुछ अनुशंसाओं का उपयोग करके उसे नशे की स्थिति से बाहर ला सकते हैं:

1. उल्टी प्रेरित करें। इस तरह, शराब और भोजन जो अभी भी पेट में हैं, बाहर निकल जाते हैं। आख़िरकार, इथेनॉल को अभी तक प्रणालीगत रक्तप्रवाह में पूरी तरह से अवशोषित होने का समय नहीं मिला है, क्योंकि यह आंशिक रूप से भोजन में अवशोषित हो गया था। अगर किसी व्यक्ति ने कई तरह की शराब पी रखी है तो उसे समय पर उल्टी कराना बहुत जरूरी है। प्रक्रिया की दक्षता में सुधार करने के लिए, आपको पेट को और अधिक साफ करने के लिए लगभग 1 लीटर साफ पानी पीना चाहिए।
2. जल प्रक्रियाएँ। मस्तिष्क कोशिकाओं पर इथेनॉल के विषाक्त प्रभाव को बेअसर करने के लिए, आपको अपना चेहरा बर्फ के पानी से धोना चाहिए या अपने चेहरे को बर्फ से रगड़ना चाहिए। यदि कोई मतली नहीं है, तो आप कंट्रास्ट शावर, या अधिमानतः ठंडा शॉवर ले सकते हैं, अन्यथा यह प्रक्रिया किसी व्यक्ति की भलाई को और खराब कर सकती है। ठंडे पानी का उपयोग न केवल शांत होने के लिए किया जाता है, बल्कि एकाग्रता बढ़ाने और नशे के परिणामस्वरूप होने वाली उनींदापन से निपटने के लिए भी किया जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि अल्पकालिक शीतलन के कारण, शरीर के सुरक्षात्मक कार्य सक्रिय होते हैं और रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है। हालाँकि, आपको बहुत सावधानी से कार्य करने की आवश्यकता है, क्योंकि नशे में धुत्त व्यक्ति अपनी स्थिति का पर्याप्त आकलन करने में सक्षम नहीं होता है, जिससे हाइपोथर्मिया हो सकता है। हृदय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों वाले लोगों द्वारा ठंडे स्नान का उपयोग निषिद्ध है।
3. अपने दाँतों को ब्रश करें। मौखिक गुहा में बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं, जिनका प्रभाव शराब से बेअसर हो जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने दांतों को पुदीने के पेस्ट से ब्रश करना होगा, पुदीने की एक टहनी और तेज पत्ता चबाना होगा। यह उपाय उस स्थिति में भी मदद करता है जब किसी व्यक्ति ने एक दिन पहले बहुत अधिक शराब पी ली हो और उसे तेज धुंआ निकलने लगा हो।
4. शराब को हटाने के लिए, आपको मानव शरीर पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करने की आवश्यकता है। यह नाक की नोक है, दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी के बीच का क्षेत्र, नाक और ऊपरी होंठ के बीच का क्षेत्र। शांत होने के लिए, बस उपरोक्त बिंदुओं को 10-15 सेकंड के लिए दबाएं और मालिश करें, अधिकतम स्वीकार्य समय 1 मिनट तक है।
5. यदि किसी व्यक्ति ने बहुत अधिक शराब पी ली है, तो मजबूत कॉफी और चाय उसे 30 मिनट के भीतर नशे की स्थिति से छुटकारा दिलाने में मदद करेगी। इन पेय पदार्थों की मदद से, शराब को मानव शरीर से हटाया नहीं जाता है, हालांकि, इस तथ्य के कारण कि उनके पास एक स्पष्ट उत्तेजक प्रभाव है, वे इथेनॉल का विरोध करने में सक्षम हैं, जो शामक गुणों की विशेषता है। चाय या कॉफी का असर बढ़ाने के लिए आपको इसे बिना चीनी के पीना होगा। चाहें तो इसमें नींबू का एक टुकड़ा, थोड़ा सा शहद या अदरक मिला सकते हैं।
6. शारीरिक व्यायाम इथेनॉल के रक्त को साफ कर सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि नशे की हालत में कोई व्यक्ति व्यायाम, स्क्वैट्स या पुश-अप्स का विरोध करेगा, आपको उसे समझाने की जरूरत है। सामान्य तेज़ नृत्य के परिणामस्वरूप अत्यधिक प्रभावी मानसिक शांति मिलेगी, क्योंकि यह उच्च शारीरिक गतिविधि के साथ है।
7. अमोनिया का उपयोग अक्सर शराब को हटाने के लिए किया जाता है। इसमें मौजूद अमोनिया में जलन पैदा करने वाले गुण होते हैं और सेरेब्रल कॉर्टेक्स की गतिविधि को उत्तेजित करता है। रूई को अमोनिया में गीला करके व्यक्ति की नाक के नीचे लाना आवश्यक है ताकि वह धुएं को अंदर ले सके।

शराब से अपने शरीर को कैसे साफ़ करें? उन्नत इथेनॉल निष्कासन को व्यापक तरीके से संबोधित किया जाना चाहिए। सभी अनुशंसित तरीकों का उपयोग किया जाना चाहिए, न कि उनमें से केवल एक का। त्वरित, यद्यपि कुछ मामलों में बहुत अल्पकालिक, प्रभाव प्राप्त करने का यही एकमात्र तरीका है।

अंतिम संयम कैसे प्राप्त करें?

शराब के बाद क्या करें और शरीर को कैसे साफ़ करें? ऐसा करने के लिए, आपको यथासंभव शराब को हटाने और उसके अवशेषों को बेअसर करने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।

एकमात्र प्रभावी तरीका पेट और आंतों को साफ करना है। इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में बची हुई सारी अल्कोहल निकल जाएगी और जिसे रक्त में अवशोषित होने का समय नहीं मिला है। पेट साफ करने के लिए, आपको बड़ी मात्रा में साफ पानी पीना होगा और उल्टी करानी होगी या एक ट्यूब डालनी होगी। हालाँकि, बाद वाले विकल्प को केवल चिकित्सा संस्थान में ही करने की सलाह दी जाती है, इसे घर पर स्वतंत्र रूप से उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आंतों को साफ करने के लिए, आपको क्लींजिंग एनीमा देना होगा और तरल पदार्थ के बढ़ते अवशोषण को रोकने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करना होगा। एक नियम के रूप में, वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए 2-3 प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। उसी समय, आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग में शेष अल्कोहल को बेअसर करने के लिए शर्बत लेने की आवश्यकता होती है। इस प्रयोजन के लिए, आप सक्रिय कार्बन का उपयोग 1 टैबलेट प्रति 10 किलोग्राम वजन, एंटरोसगेल, सफेद कोयला, एटॉक्सिल और अन्य दवाओं की दर से कर सकते हैं।

कैसे जल्दी से शांत हो जाएं और धुएं से छुटकारा पाएं? विशेष रूप से एस्कॉर्बिक एसिड और थायमिन में विटामिन की बढ़ी हुई खुराक के साथ शरीर को संतृप्त करने से अच्छे परिणाम दिखाई देते हैं। इनके अभाव में व्यक्ति को नींबू, संतरा या अन्य फल खाना चाहिए। वैकल्पिक रूप से, आप गुलाब का काढ़ा और साउरक्रोट का उपयोग कर सकते हैं। खट्टे फलों के उपयोग का एक अतिरिक्त प्रभाव यह है कि वे शराब की अप्रिय गंध को दूर करने में सक्षम होते हैं।

अन्य तरीके

किसी व्यक्ति को तेजी से शांत करने के लिए क्या करें? यदि गंभीर उपायों से कोई सकारात्मक परिणाम नहीं मिलता है, तो आपको विशेष गोलियों का उपयोग करना चाहिए जिनमें स्यूसिनिक एसिड होता है। इनमें शराब के विषैले प्रभाव को बेअसर करने की क्षमता होती है।

चूंकि अल्कोहल का एक बड़ा हिस्सा फेफड़ों के माध्यम से बाहर निकलता है, इसलिए ऑक्सीजन के साथ उनकी संतृप्ति को बढ़ाने के लिए सभी उपाय करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको ताजी हवा में जाना होगा और तेज गति से लंबी सैर करनी होगी। इससे आपको प्रभावी ढंग से शांत होने में मदद मिलेगी।

मूत्रवर्धक गुर्दे द्वारा विषाक्त पदार्थों के निष्कासन को तेज कर सकते हैं। हालाँकि, उनका उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि कई मूत्रवर्धक शराब के साथ उपयोग के लिए निषिद्ध हैं। अन्यथा, जटिलताएँ या दुष्प्रभाव विकसित हो सकते हैं।

आप स्नान या सौना का उपयोग करके भी इथेनॉल हटा सकते हैं। यह तभी संभव है जब आप बहुत अधिक नशे में न हों, क्योंकि उच्च तापमान और उच्च आर्द्रता का हृदय प्रणाली पर गहरा प्रभाव पड़ता है। स्नान और सौना का सकारात्मक प्रभाव पसीने की सक्रियता के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप आप कुछ और इथेनॉल से छुटकारा पा सकते हैं, जो शरीर को जहर देता है।

भूख न लगने के बावजूद भी व्यक्ति को अच्छा खाना चाहिए। स्टार्च, वसा और प्रोटीन से भरपूर व्यंजनों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। यह पुनर्शोषण को कम करने में मदद करेगा और हल्के शर्बत के रूप में कार्य करेगा।

एक चमत्कारिक इलाज - कच्चे अंडे की जर्दी पर आधारित कॉकटेल, 1 चम्मच। कॉन्यैक, 1 चम्मच। कसा हुआ सहिजन और 1 चम्मच। वनस्पति तेल। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाना चाहिए और एक छोटी चुटकी नमक और काली मिर्च मिलानी चाहिए।

हालाँकि, गंभीर नशे से निपटने का सबसे अच्छा तरीका लंबी और गहरी नींद है। किसी व्यक्ति को शांत करने के लिए किसी भी उपाय को पूरा करने के बाद यह आवश्यक है।

शुक्रवार की एक गर्म गर्मी की शाम, या शायद शनिवार की भी, या शायद बिल्कुल भी गर्मी नहीं - आप अच्छे दोस्तों और मादक पेय के साथ आराम कर रहे हैं... अनुग्रह! लेकिन, जैसा कि अक्सर होता है, इसी शाम को किसी कारण से आपको तत्काल काम/किसी महत्वपूर्ण मामले के लिए बुलाया गया था, जहां नशे में दिखना अपने मौत के वारंट पर हस्ताक्षर करने जैसा है। क्या करें, जल्दी कैसे शांत हों? चलिए आज के आर्टिकल में इसी बारे में बात करते हैं.

मैं तुरंत स्पष्ट कर दूं: "उल्टी के साथ पूर्ण गंदगी" की स्थिति से जल्दी से होश में आने का कोई रास्ता नहीं है - आप शरीर विज्ञान के खिलाफ बहस नहीं कर सकते। लेकिन यदि आपने अभी तक बहुत अधिक शराब नहीं पी है तो आपकी स्थिति को थोड़ा कम करना, या खुश होना काफी संभव है (इसके बारे में मुझसे पढ़ें)।

1. सड़क पर नहीं
हां, मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि जब आपके दोस्त अपनी चौथी बोतल खोल रहे हों तो जल्दी से शांत होने में कितनी परेशानी होती है, लेकिन "आखिरी बोतल" पर हाथ मारने का यह बिल्कुल कोई कारण नहीं है। तो, रुकें, रुकें।
शराब न पीने वालों या आकस्मिक पाठकों के लिए, मैं समझाऊंगा: मैं स्वयं ऐसी स्थिति में था, और मेरा विश्वास करो, जब पेट में उग्र पानी के छींटे पड़ते हैं, तो शरीर मस्तिष्क के आदेशों को पूरा करने से पूरी तरह से इनकार कर देता है। सख्त नियंत्रण के बिना ऐसा नहीं किया जा सकता.

2. चाय पियें
पुरानी "दादाजी की पद्धति", जिसे मैंने अपने स्कूल के दिनों में इस्तेमाल किया था, जब मुझे अपने माता-पिता के आने से पहले नशे से उबरने की तत्काल आवश्यकता थी। सार असंभव की सीमा तक सरल है - शहद और अदरक के साथ मजबूत काली चाय। पहले मग के बाद यह काफी आसान हो जाएगा, और यदि आप इसे ~15 मिनट के बाद दोहराते हैं, तो यह पूरी तरह से अच्छा होगा। वैसे, चाय को आसानी से कॉफी से बदला जा सकता है (यह चयापचय को गति देता है) - प्रभाव समान है, लेकिन मैं व्यक्तिगत रूप से ऊर्जा पेय लेने की सलाह नहीं देता, हालांकि मुझे ऐसी सलाह मिली है... शायद यह इसके कारण है मेरे शरीर की विशेषताओं के लिए, शायद कुछ और, लेकिन वे मुझे बिल्कुल भी शांत होने में मदद नहीं करते हैं, लेकिन मेरा पेट फिर ओह-ओह-ओह करने लगता है।

3. खाओ
केवल सूखा स्क्वीड नहीं, बल्कि सामान्य भोजन, और सबसे अच्छी बात, इसमें स्टार्च होता है, जो सभी प्रकार की गंदगी को अवशोषित करने में मदद करेगा (टोपी मांस के साथ आलू की ओर इशारा कर रही है), और इसे दूध से धो लें। यह पेट में एक आवरण परत बना देगा और शराब को जल्दी अवशोषित नहीं होने देगा।

4. अपना पेट बाहर की ओर करें
खैर, मेरा मतलब है, कृत्रिम उल्टी प्रेरित करना। मैं गारंटी देता हूं कि यह जल्दी से शांत होने का सबसे प्रभावी तरीका है। दो लीटर पानी पियें और दो अंगुलियाँ मुँह में रखें, फिर दोहराएँ। पेट में ऐंठन शराब को रिलीज करने में मदद करेगी जो अभी तक रक्त में अवशोषित नहीं हुई है। यह काफी बेहतर हो जायेगा.

5. प्रतिबिंबित करें

नहीं, नहीं, जीवन के अर्थ के बारे में नहीं (हालांकि...), लेकिन कुछ अधिक सांसारिक के बारे में; इस बारे में कि आपका दिमाग किस चीज़ से काम करेगा, कम से कम थोड़ा। सरल अंकगणितीय समस्याओं को हल करें, गुणन सारणी याद रखें, अंत में कल के लिए एक योजना बनाने का प्रयास करें। मस्तिष्क की गतिविधि गंभीर है.

6. फल खाओ
बड़ी मात्रा में फ्रुक्टोज युक्त मीठे फल शराब के नशे के कुछ लक्षणों से राहत दिलाने में पूरी तरह मदद करेंगे। तो निकटतम सब्जी विक्रेता के पास दौड़ें और केले, संतरे, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, सेब... उनमें से बहुत सारे खरीदें! सेब मेरी सबसे अधिक मदद करते हैं।

7. अपनी दवाओं की उपेक्षा न करें
सक्रिय कार्बन, पोलिसॉर्ब, यूबिकोर, सामान्य तौर पर, कोई भी सबसे सरल एंटिक एजेंट आपको अपना पेट खराब न करने और भयानक हैंगओवर पीड़ा से बचने में मदद करेगा। लेकिन सभी प्रकार की "विशेष दवाओं" से इनकार करना बेहतर है। कौन जानता है कि इनका आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ेगा। और वैसे, यदि आप किसी डॉक्टर से पूछें कि वह "एंटी-हैंगमेलिन" और उनके जैसे अन्य लोगों के बारे में क्या सोचता है, तो वह केवल हँसेगा और कहेगा "शून्य प्रभाव।"

8. खेल आपका मित्र है
और यदि आप पूरी तरह से नशे में हैं, तो भी वह मदद कर सकता है! सरल शारीरिक व्यायाम (10 पुश-अप्स, 20 सिट-अप्स) आपके मस्तिष्क से मादक पर्दा हटा देंगे और आपको जल्दी से शांत होने में मदद करेंगे। बस अति उत्साही मत बनो. इस स्थिति में आपको स्पष्ट रूप से पांच किलोमीटर की मैराथन की आवश्यकता नहीं है।

9. जाओ कुछ सो जाओ
रुको, मुझ पर सड़े हुए टमाटर मत फेंको, मैं अच्छी तरह समझता हूं कि तुम यह जानते हो, लेकिन तुम्हारे पास सोने का समय नहीं है। यहाँ सीधी बात यह है: उपरोक्त सभी युक्तियाँ, निश्चित रूप से, आपको थोड़े समय में शांत होने में मदद करेंगी, लेकिन वास्तव में उत्कृष्ट स्थिति में आने की संभावना नहीं है। और यह सिर्फ शराब के बारे में नहीं है, बल्कि सामान्य थकान के बारे में भी है। इसलिए, जब आप तत्काल काम पर जाते हैं (या जहां भी आपको जाने की आवश्यकता होती है?) वह समय सोने में व्यतीत करना सबसे अच्छा है। आप इस हालत में गाड़ी नहीं चलाएंगे, है ना?

यदि आपने बहुत अधिक शराब पी ली है, यदि आपको तत्काल मानसिक स्पष्टता और समन्वय बहाल करने की आवश्यकता है, लेकिन आप नहीं जानते कि कैसे शांत रहें, तो हमारे सुझावों में से एक का उपयोग करें।

क्या शांत हो रहा है

फाइनल सोबरिंग वह अवस्था मानी जाती है जब किसी व्यक्ति के रक्त से इथेनॉल पूरी तरह से साफ हो जाता है, जो शराब का मुख्य घटक है, जो नशे में धुत व्यक्ति के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बाधित करता है।

शांत होने की गति सीधे तौर पर पेय की मात्रा, स्वास्थ्य की स्थिति, चयापचय, व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ पेय की ताकत और कार्बोनेशन पर निर्भर करती है। स्पार्कलिंग पेय, जैसे शैंपेन, या शरीर के तापमान से अधिक तापमान वाली अल्कोहल, जैसे मुल्तानी वाइन या पंच, बहुत जल्दी "आपके सिर पर चढ़ जाते हैं"। यदि आप छोटे हिस्से में पीते हैं तो भी यही बात होती है। इस मामले में, पेय मौखिक श्लेष्मा के माध्यम से अवशोषित होना शुरू हो जाता है। लेकिन ऐसी शराब शरीर से तेजी से निकल जाती है और इसे शांत करना आसान हो जाएगा।

इससे पहले कि आप शांत होना शुरू करें, आपको यह पता लगाना होगा कि हम किससे निपट रहे हैं: सामान्य नशा, अत्यधिक शराब पीना या हैंगओवर। अक्सर इन स्थितियों को भ्रमित किया जाता है और उन्हीं तरीकों का उपयोग करके ठीक करने की कोशिश की जाती है। लेकिन तीनों स्थितियों में से प्रत्येक में आपको अलग-अलग कार्य करने की आवश्यकता है, और आपके द्वारा ली जाने वाली दवाएं भी अलग-अलग हैं।

अत्यधिक शराब पीना या अत्यधिक शराब पीना - यही सवाल है!

याद रखें कि हैंगओवर एक ऐसी स्थिति है जो बहुत अधिक शराब पीने से उत्पन्न होती है। यह शराब पीने के कुछ घंटों बाद होता है, अधिकतर तब जब आपने काफी समय पहले शराब पीना बंद कर दिया हो। हैंगओवर की विशेषता शरीर में अप्रिय संवेदनाएं हैं। व्यक्ति को सिरदर्द, मतली, शरीर में दर्द, कमजोरी, चक्कर आना आदि का अनुभव होता है। जब आपको हैंगओवर होता है, तो आपका रक्तचाप "उछाल" जाता है और आपके हाथों में कंपन (महीन कंपकंपी) दिखाई देता है। इसके अलावा, ऐसे क्षणों में, अपराधबोध या अनुचित घबराहट और भय की अनुचित भावना आ जाती है।

और यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हैंगओवर को विदड्रॉल सिंड्रोम के साथ भ्रमित न करें, जो वास्तव में भारी शराब पीने का परिणाम है और शराब से पीड़ित लोगों के लिए विशिष्ट है। अत्यधिक शराब पीना तब होता है जब लोग एक दिन से अधिक समय तक शराब पीते हैं और अपने आप इसे बंद नहीं कर सकते हैं, क्योंकि उन्हें अपनी गंभीर स्थिति को कम करने के लिए एक और पेय की आवश्यकता होती है, ठीक उसी तरह जैसे किसी नशे के आदी व्यक्ति को एक खुराक पर नशे की लत होती है।

अत्यधिक शराब पीने वाला व्यक्ति धीरे-धीरे शराब की खुराक कम करके या दवा का उपयोग करके घर पर ही इससे छुटकारा पा सकता है। इस मामले में, नींद की गोलियों, हृदय की दवाओं, हेपेटोप्रोटेक्टरों का एक संयोजन लेना आवश्यक है जो यकृत, अवसादरोधी दवाओं और अन्य दवाओं को बहाल करने में मदद करेंगे जो अत्यधिक शराब पीने से हमेशा कठिन वसूली की सुविधा प्रदान करते हैं। लेकिन नशा विशेषज्ञ किसी शराबी को नशे की हालत से निकालने के लिए आईवी ड्रिप को सबसे प्रभावी और सुरक्षित तरीका मानते हैं। आम तौर पर किसी शराबी को डॉक्टरों की देखरेख में शांत करना बेहतर होता है, क्योंकि किसी भी समय ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जिससे उसकी जान को खतरा हो सकता है। इसके अलावा, केवल एक डॉक्टर ही रोगी के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना दवाओं का एक सेट सही ढंग से लिख सकता है।

और नीचे दिए गए कुछ संयमित तरीके उस व्यक्ति को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं जो एक दिन से अधिक समय से शराब पी रहा है।

थोड़ी देर के लिए खुश हो जाओ

यदि आपने बहुत अधिक शराब पी ली है, लेकिन आपका लक्ष्य पूरी तरह से शांत होना नहीं है, बल्कि लगभग तीस मिनट के लिए होश में आना है, तो निम्नलिखित तरीके आपकी मदद करेंगे:

• उल्टी प्रेरित करें। अपना पेट साफ़ करने में स्वयं की सहायता करें। यहां आपको सामान्य "मुंह में दो उंगलियां" विधि से बचाया जाएगा। यदि संभव हो तो आप पोटेशियम परमैंगनेट का कमजोर घोल पी सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक लीटर पानी में कुछ बरगंडी अनाज घोलें। एक खारा घोल भी उपयुक्त है (प्रति लीटर गर्म पानी में दो से तीन बड़े चम्मच नमक), लेकिन इस पेय का स्वाद बहुत अप्रिय है और इसे पीना अधिक कठिन होगा।
• सर्दियों में बर्फ के स्नान से खुद को ठंडा करें या कम से कम ठंडे पानी से अपना चेहरा धोएं, बर्फ इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है।
• अपने पैरों की मालिश करें, अपने कानों को अच्छी तरह से रगड़ें।
• तेज़ गर्म काली चाय या ब्लैक कॉफ़ी पियें।
• अपने मुंह और सांस को तरोताजा करें। ऐसा करने के लिए, गम रिंस का उपयोग करें। अपने दांतों को ब्रश करें, पुदीना, सूखी लौंग या तेजपत्ता चबाएं;

सांस लें और सूंघें

• टहलने के लिए बाहर या बालकनी पर जाएँ। ताजी हवा का प्रवाह फेफड़ों के काम को सक्रिय करता है, उनमें से इथेनॉल और फ़्यूज़ल तेलों की रिहाई को उत्तेजित करने में मदद करेगा, और सामान्य तौर पर नशे में धुत्त व्यक्ति की भलाई को कम करेगा।
• अमोनिया सूँघें। ऐसा करने के लिए, आपको अमोनिया की कुछ बूंदों के साथ एक कपास पैड या झाड़ू को अपनी नाक पर 3-5 सेकंड के लिए रखना होगा। इस तरह की साँस लेने से, नशे में धुत्त व्यक्ति का रक्तचाप बढ़ जाएगा, उसकी साँसें तेज़ हो जाएँगी, और तंत्रिका और श्वसन तंत्र सक्रिय हो जाएंगे। इसके अलावा, तेज़ गंध रिसेप्टर्स को परेशान कर देगी और व्यक्ति छींकना या अपनी नाक खुजलाना शुरू कर सकता है। किसी भी हालत में, वह होश में आ जायेगा।

किसी भी परिस्थिति में आपको अमोनिया नहीं पीना चाहिए। इसकी उपयुक्तता का कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है, लेकिन आप अनुपात की गणना किए बिना आसानी से जहर पा सकते हैं। इसके अलावा, आप टेम्पोरल लोब को अमोनिया से पोंछ सकते हैं।

इस विधि का उपयोग करने से पहले, खिड़कियां और दरवाजे खोलें, अपनी शर्ट या ब्लाउज के कॉलर को खोलें और अपनी बेल्ट हटा दें। ताजी हवा तक पहुंच प्रदान करें। और याद रखें, पुनर्जीवित करने की यह विधि मिर्गी से पीड़ित लोगों के लिए सख्ती से वर्जित है। अमोनिया हमले को भड़का सकता है।

आइए अपना सिर न खोएं!

उपरोक्त क्रियाएं आपको मतली, चक्कर की हल्की भावना से छुटकारा पाने में मदद करेंगी और आपको अधिक सतर्क और तरोताजा महसूस कराएंगी। हालाँकि, याद रखें कि आपका संयम एक भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है! दरअसल, आप अभी भी नशे में हैं.

हालाँकि बाहरी तौर पर आप खुशमिजाज़ हैं, फिर भी आप अपनी क्षमताओं का अपर्याप्त आकलन करते हैं और अपने शरीर पर पूरी तरह से नियंत्रण नहीं रखते हैं। इसीलिए, अस्थायी रूप से शांत होने के बाद, आपको गाड़ी नहीं चलानी चाहिए या कलाबाजी का प्रदर्शन नहीं करना चाहिए जो सामान्य परिस्थितियों में आपके लिए आसान हो।

दोस्तों को उस व्यक्ति के प्रति भी सावधान रहना चाहिए जिसे वे शांत करने की कोशिश कर रहे थे। एक व्यक्ति जो शांत है वह आत्मविश्वासी दिख सकता है और कुछ साहसी कार्य करने का प्रयास कर सकता है, उदाहरण के लिए, नदी में तैरना या ऐसा ही कुछ। तुम्हें उसे ऐसा नहीं करने देना चाहिए. याद रखें, जिस व्यक्ति को उसी कॉफी से स्फूर्ति मिली है, वह वास्तव में अभी भी नशे में है।

आइए लंबे समय तक संयमित रहें

यदि आप आधे घंटे से अधिक समय तक शांत रहना चाहते हैं और जितना संभव हो सके शराब से छुटकारा पाना चाहते हैं तो नीचे चर्चा किए गए शांत करने वाले एजेंट अच्छे हैं।

हमने एक IV डाला

याद रखें, अपने आप से आप केवल शांत होने की प्रक्रिया को तेज़ कर सकते हैं, या थोड़े समय के लिए महत्वपूर्ण रूप से शांत हो सकते हैं।
केवल विषविज्ञानी और विशेष दवाएं ही आपको जल्दी से शांत होने और आपके रक्त से अल्कोहल को साफ करने में मदद करेंगी।

विशेषज्ञ एक ड्रॉपर का उपयोग करके विषहरण करेंगे, जिसकी संरचना को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। डॉक्टरों को आपसे या आपके रिश्तेदारों से आपके स्वास्थ्य की स्थिति, पुरानी और अन्य बीमारियों या एलर्जी की उपस्थिति के बारे में जानकारी मांगनी चाहिए। यदि आपके पास मेडिकल कार्ड है तो यह अच्छा है। सामान्य तौर पर, आप डॉक्टरों के सामने जितने अधिक दस्तावेज़ प्रस्तुत करेंगे, आपको दी गई दवाओं से दुष्प्रभाव होने की संभावना उतनी ही कम होगी।

ड्रॉपर मदद करेगा:

• अल्कोहल ब्रेकडाउन उत्पादों को हटा दें;
• जिगर पर विनाशकारी प्रभाव को नरम करें;
• ऑक्सीजन भुखमरी से बचें;
• शरीर को विटामिन से संतृप्त करें;
• सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को बहाल करें;
• प्रलाप कंपकंपी और गंभीर हैंगओवर को रोकें;

इसके अलावा, आमतौर पर ड्रिप में शामिल शामक दवाएं आपको जल्दी और अच्छी नींद में मदद करेंगी।

यदि आप डॉक्टर से नहीं मिल पा रहे हैं तो हम नीचे इस बारे में बात करेंगे कि कैसे शांत रहें।

हम शराब को बाहर निकाल देते हैं

यदि आपके पास घर पर डॉक्टर को बुलाने या किसी विशेष क्लिनिक में जाने का अवसर नहीं है, तो स्वयं सहायता करें। लेख की शुरुआत में उल्लिखित सिफारिशों से शुरुआत करें और गंभीर उपायों के सेट को इस प्रकार पूरा करें:

• अपने आप को एनिमा दें. न केवल पेट, बल्कि आंतों को भी साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है, जहां से 80% शराब वास्तव में अवशोषित होती है। एनीमा के लिए कम से कम दो लीटर पानी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, प्रक्रिया को तीन बार करना और भी बेहतर है।
• स्नानागार या सौना में जाएँ। गर्म होने पर, नशे में धुत्त व्यक्ति को पसीना आने लगता है और इथेनॉल पसीने के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। हालाँकि, यह विधि केवल पूरी तरह से स्वस्थ हृदय और रक्त वाहिकाओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।
• खेल - कूद खेलना। शांत होने का एक प्रभावी तरीका छोटी लेकिन तीव्र शारीरिक गतिविधि है। नाड़ी दोगुनी होनी चाहिए, इससे अधिक नहीं। ऐसा करने के लिए, दस स्क्वैट्स या एक अच्छा पुश-अप करना पर्याप्त है। इसके कारण, इथेनॉल पसीने और सांस के माध्यम से अधिक सक्रिय रूप से जारी किया जाएगा। बस इसे ज़्यादा मत करो ताकि यह आपके लिए बदतर न हो जाए।
• उदाहरणों को अपने दिमाग में हल करें। शराब मस्तिष्क प्रक्रियाओं की गतिविधि को रोकती है, और सक्रिय मानसिक गतिविधि उन्हें ठीक होने में मदद करेगी। यह बहुत अच्छा होगा यदि आस-पास के मित्र आपसे किसी गंभीर विषय पर बात करें, आपको सोचने पर मजबूर करें और सार्थक उत्तर दें। अपने मन में पैसे गिनें, कुछ महत्वपूर्ण जानकारी याद रखें, दूसरों को अपने प्यारे पति या पत्नी से मिलने की कहानी बताएं, या कुछ और दिलचस्प।

दर्दनिवारक औषधियाँ

शांत होने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, जब आप अपना पेट साफ कर लें, शॉवर में खुद को तरोताजा कर लें और थोड़ा होश में आ जाएं, तो निम्नलिखित दवाएं लें:

• एस्कॉर्बिक अम्ल। एक गिलास पानी में थोक तैयारी का एक पाउच घोलें। अनुशंसित खुराक 2.5 ग्राम प्रति 70 किलोग्राम शारीरिक वजन है। एस्कॉर्बिक एसिड मदद करेगा:
  1. यकृत को उत्तेजित करना, शरीर से विषाक्त पदार्थों और इथेनॉल टूटने वाले उत्पादों को निकालने में मदद करना;
  2. कार्बोहाइड्रेट चयापचय को सामान्य करें;
  3. हार्मोन और प्रोटीन के संश्लेषण में सुधार;
  4. रक्त वाहिकाओं के कामकाज को बहाल करें;
  5. रक्त के थक्के को बिगड़ने से रोकें;
  6. पूरे शरीर को टोन करें।
• विटामिन बी1 (थियामिन)। एस्कॉर्बिक एसिड लेने के बाद लगभग 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और कम से कम 10 मिलीलीटर थायमिन (5%) पियें, जो कि ampoules में बेचा जाता है। परंपरागत रूप से, इस विटामिन को इंट्रामस्क्युलर रूप से दिया जाता है, लेकिन इसे पानी में मिलाकर मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है। और इससे भी बेहतर - 20% ग्लूकोज समाधान।
• मूत्रल. शराब से खुद को साफ़ करने का सबसे अच्छा तरीका बार-बार बाथरूम जाना है। इस प्रयोजन के लिए, वेरोशपिरोन और लोक उपचार दोनों दवाओं का उपयोग किया जाता है। इनमें तरबूज, जई का शोरबा, तोरी, गार्डन स्ट्रॉबेरी, डेंडिलियन और बहुत कुछ शामिल हैं। सामान्य तौर पर, खूब पियें, विशेषकर मिनरल वाटर।

किसी भी परिस्थिति में मूत्रवर्धक के रूप में फ़्यूरोसेमाइड का उपयोग न करें। यह शक्तिशाली और प्रभावी मूत्रवर्धक, जब शराब के साथ मिलाया जाता है, तो किडनी पर गहरा प्रभाव पड़ेगा। शरीर गंभीर रूप से निर्जलित हो सकता है। रक्त वाहिकाओं के लुमेन और रक्त की तरलता में भी वृद्धि होगी। इसलिए, इस मूत्रवर्धक का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब रक्त में इथेनॉल की एक बूंद भी न हो।

कृपया ध्यान दें कि व्यक्तिगत रूप से घर पर आराम करने के ये तरीके आपको होश में आने में मदद करने की संभावना नहीं रखते हैं, इसलिए सूचीबद्ध सभी सिफारिशों का पालन करने का प्रयास करें।

कोयले का मिथक

सबसे पहले, आप सक्रिय कार्बन के साथ एक ही समय में कोई अन्य दवा नहीं ले सकते - कार्बन के सोखने के गुणों के कारण उनका प्रभाव न्यूनतम हो जाएगा। इसका मतलब यह है कि दवाओं से परेशान होना व्यर्थ होगा।

दूसरे, शराब, अंदर घुसकर, रक्त में ही अपनी सांद्रता बढ़ाती है। जबकि सक्रिय कार्बन सीधे आंतों में सक्रिय प्रभाव डालता है। काली गोलियाँ, मानो, सभी विषाक्त पदार्थों को अंदर खींचने और इकट्ठा करने में मदद करती हैं, जिन्हें बाद में आंतों को साफ करने पर स्वाभाविक रूप से समाप्त किया जाना चाहिए।

इसलिए, यदि आप चारकोल की गोलियां लेते हैं, तो यह हैंगओवर से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में है, जिसका परिणाम, विशेष रूप से, मादक पेय पदार्थों के सेवन के कारण विषाक्त पदार्थों के साथ विषाक्तता है। लेकिन याद रखें, चारकोल या इसी तरह की कोई अन्य गोली लेने के दो घंटे बाद आपको मल त्याग करना चाहिए। अन्यथा, एक विपरीत प्रतिक्रिया होगी, और एक ही स्थान पर केंद्रित विषाक्त पदार्थ आपको और भी अधिक जहर देंगे।

सभी गंभीर प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, आप बिस्तर पर जा सकते हैं या जागते रह सकते हैं, वही करें जो आपको सबसे अच्छा लगे। हालाँकि, इस स्थिति में अच्छी नींद एक उत्कृष्ट औषधि है जो आपको तेजी से पूर्ण स्वस्थ महसूस करने में मदद करेगी।

शराब लगभग हर देश की संस्कृति में गहराई तक प्रवेश कर चुकी है। शराब तनाव दूर करने, आराम करने, आपका उत्साह बढ़ाने और दुखद विचारों को दूर करने में मदद करती है। दुर्भाग्य से, अक्सर सबसे ज़िम्मेदार लोग भी शराब पीने की मात्रा पर नियंत्रण नहीं रखते हैं और सचमुच बेहोश हो जाते हैं। इस अवस्था में वे अपने शरीर, अपने विचारों और शब्दों पर पूरी तरह से नियंत्रण खो देते हैं।
हर कोई जानता है कि बहुत नशे में धुत व्यक्ति के साथ संवाद करना अनुत्पादक है (जब तक कि हम निश्चित रूप से जासूसी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं), और किसी नशे में धुत व्यक्ति को किसी भी गतिविधि के लिए आमंत्रित करना फायदे से अधिक नुकसान पहुंचाएगा।
हालाँकि, कभी-कभी गंभीर स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जिनमें अस्थायी रूप से नशे में धुत्त व्यक्ति की शारीरिक या बौद्धिक भागीदारी अत्यंत आवश्यक होती है। बेशक, एक विशेष चिकित्सा संस्थान एक मौज-मस्ती करने वाले के शरीर से शराब को जल्द से जल्द निकालने में मदद करेगा, लेकिन जब डॉक्टरों को आकर्षित करने का कोई समय या अवसर न हो तो क्या करें? घर पर नशे में धुत व्यक्ति को जल्दी से कैसे शांत करें?

"संयमित रहो" शब्द से हमारा क्या तात्पर्य है?

चिकित्सा मानकों के अनुसार, शराब को शरीर से काफी लंबे समय तक निकाला जाता है। यदि, उदाहरण के लिए, कल बिस्तर पर जाने से पहले आपने तेज़ शराब पी थी, तो सुबह आप कार चला सकते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से ट्रैफ़िक पुलिस निरीक्षक द्वारा प्रस्तावित अल्कोहल परीक्षण पास नहीं करेंगे और संभवतः आपके लाइसेंस से वंचित कर दिए जाएंगे।
रक्त में अल्कोहल की उपस्थिति (या बल्कि, इसकी अनुपस्थिति) के मानदंड संयोग से नहीं अपनाए गए थे - यहां तक ​​​​कि अवशिष्ट अल्कोहल, जो स्पष्ट रूप से आपको कोई भी कार्य करने से नहीं रोकता है, वास्तव में एकाग्रता को काफी कम कर देता है और प्रतिक्रिया की गति को धीमा कर देता है।
नतीजतन, डॉक्टरों और यातायात निरीक्षकों की आधिकारिक भाषा में, "सोबर अप" शब्द का अर्थ शरीर से शराब को पूरी तरह से बाहर निकालना है। हालाँकि, हमारे मामले में, हम शराब से सिर और शरीर की अधिकतम सफाई के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि नशे में धुत व्यक्ति को आवश्यक कार्य करने के लिए स्वीकार्य स्थिति में लाने के बारे में बात कर रहे हैं।
हम आपको तुरंत चेतावनी देते हैं: घर पर (आवश्यक दवाओं और विशेष उपकरणों के बिना) शरीर से शराब को जल्दी से निकालना असंभव है। आप केवल शराब के तेजी से उन्मूलन में योगदान दे सकते हैं या अस्थायी रूप से पीने वाले को अधिक पर्याप्त स्थिति में ला सकते हैं।
इसलिए, घर पर जल्दी से कैसे शांत हो जाएं, इस सवाल का समाधान "ग्राहक" की प्रारंभिक स्थिति और आपके लक्ष्यों पर निर्भर करेगा।

मानव नशे के चरणों के बारे में थोड़ा

किसी व्यक्ति को कितनी जल्दी अपेक्षाकृत शांत अवस्था में लाया जा सकता है यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि इस समय शरीर में अल्कोहल के साथ क्या हो रहा है: रक्त में इसका प्रवेश या इसका निष्कासन और विनाश।
चिकित्सा में, रक्त में अल्कोहल के अवशोषण को पुनर्वसन चरण कहा जाता है, और निकासी चरण को उन्मूलन चरण कहा जाता है। लेकिन केवल बाहरी संकेतों के आधार पर कोई यह कैसे समझ सकता है कि कौन सा चरण चल रहा है?

• शराब के आखिरी हिस्से के समय तक. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जिस व्यक्ति को आप नशे से छुटकारा दिलाने की कोशिश कर रहे हैं उसने कब, किस प्रकार की, कितनी मात्रा में और कैसे शराब का सेवन किया। रक्त में अल्कोहल की उच्चतम सांद्रता इसे पीने के लगभग 90 मिनट बाद देखी जाती है। यदि शराब को छोटे घूंट में या गर्म करके पिया जाए तो अवशोषण की दर और उसके बाद शराब के निष्कासन की दर बढ़ जाती है। इसके अलावा, मीठे और कार्बोनेटेड अल्कोहलिक पेय अवशोषण के सभी चरणों से बहुत तेजी से गुजरते हैं।
• गंध से. धुएं की गंध उन्मूलन चरण की शुरुआत का संकेत देती है। इस गंध की उपस्थिति इंगित करती है कि कम से कम शराब का सेवन किया गया पहला भाग पहले ही शरीर छोड़ रहा है।
• बार-बार पेशाब आने के कारण। यदि आप ध्यान दें कि कोई व्यक्ति बार-बार शौचालय की ओर भागने लगा है, तो उसका शरीर सक्रिय रूप से शराब निकाल रहा है। बेशक, यह बीयर पर लागू नहीं होता है: चूंकि बीयर में स्वयं एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए इसे पीते समय केवल शौचालय जाने की आवृत्ति से अल्कोहल प्रसंस्करण की डिग्री निर्धारित करना मुश्किल होता है।

कैसे जल्दी से आधे घंटे के लिए शांत हो जाएं

जब आपको 20-30 मिनट के लिए घर पर जितनी जल्दी हो सके शांत होने की आवश्यकता होती है, और "रोगी" उन्मूलन चरण में होता है, कभी-कभी तंत्रिका तंत्र के स्वर में नाटकीय रूप से सुधार करने के लिए तरीके पर्याप्त होते हैं:

• सर्दी: धोना, बर्फ के पानी से नहाना, ठंडा स्नान (शॉवर), बर्फ (बर्फ) से रगड़ना;
• कान, हथेलियों और पैरों की मालिश करना;
• मिनरल वाटर से अपना मुँह धोना, पुदीने के पेस्ट से अपने दाँत, मसूड़े और जीभ साफ़ करना;
• गाढ़ी कॉफ़ी या चाय पीना;
• पारंपरिक तरीके (पुदीना या तेज पत्ते चबाना)।

नशे में धुत व्यक्ति को मीठी कॉफी या चाय से "सोल्डर" करना अवांछनीय है, क्योंकि चीनी पेट में बची हुई शराब के सक्रिय अवशोषण को भड़काती है। जब आप शर्करा युक्त पेय के उपयोग के बिना नहीं रह सकते हैं, तो ऐसा करने से पहले नशे में धुत व्यक्ति में उल्टी प्रेरित करने की सलाह दी जाती है, आदर्श रूप से, साफ पानी से पेट को कुल्ला करना चाहिए।
शांत होने का सबसे आसान तरीका 30-40 वर्ष की आयु का एक आदमी है जो नियमित रूप से (लेकिन कम मात्रा में) शराब पीता है, अगर इस मामले में वह मध्यम या कम ताकत वाले जल्दी अवशोषित होने वाले पेय (उदाहरण के लिए, मीठा टिंचर या काहोर) पीता है।

लंबे समय तक शांत कैसे रहें?

यदि आपका लक्ष्य घर पर जल्दी से शांत होना और लंबे समय (30-40 मिनट से अधिक) तक पर्याप्त स्थिति में रहना है, तो ऊपर सूचीबद्ध उपाय पर्याप्त नहीं होंगे। आपको अपने पाचन तंत्र से अल्कोहल के सभी अंशों को पूरी तरह से साफ करना होगा, रक्त में अल्कोहल के अवशोषण को धीमा करने के लिए कदम उठाना होगा और इसके उन्मूलन में तेजी लाने में मदद करने के तरीकों का उपयोग करना होगा। वही कॉम्प्लेक्स उस व्यक्ति को शांत करने में मदद करेगा जिसके शरीर में रक्त में अल्कोहल का प्रवाह अभी तक समाप्त नहीं हुआ है।
पेट और आंतों को साफ करना "रोगी" और उसके "आदेशों" दोनों के लिए एक अप्रिय प्रक्रिया है, लेकिन गंभीर स्थिति में यह स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका हो सकता है।
नशे में धुत्त व्यक्ति को उल्टी कराना अनिवार्य है ताकि बची हुई शराब पेट से बाहर निकल जाए और उसकी दीवारों के माध्यम से अवशोषित होने का समय न मिले। ऐसे में बार-बार उल्टी कराने, ब्रेक के दौरान पेट में साफ पानी भरने की सलाह दी जाती है।
एनीमा से आंतों को साफ किया जाता है। उपयोग किए गए पानी की न्यूनतम कुल मात्रा लगभग 5 लीटर होनी चाहिए, और एक एनीमा की सबसे छोटी मात्रा 700-800 मिलीलीटर होनी चाहिए।
शराब के उन्मूलन में तेजी लाने वाली विधियों में शामिल हैं:

• ऑक्सीजन का प्रवाह;
• भाप से भरा कमरा;
• मूत्रवर्धक काढ़े, अर्क और उत्पाद जो मूत्राधिक्य को उत्तेजित करते हैं (तरबूज, लिंगोनबेरी के पत्ते, बड़ी मात्रा में साधारण या खनिज पानी, गैर-अल्कोहल बीयर);
• शारीरिक गतिविधि जो अत्यधिक पसीने को उत्तेजित करती है (तेज चलना, वॉलीबॉल खेलना - जो भी मन में आए)।

ध्यान:यदि आपको हृदय प्रणाली और उच्च रक्तचाप की समस्या है, तो स्नान और सौना का उपयोग आराम पाने के लिए नहीं किया जा सकता है। विशेषज्ञ यह भी चेतावनी देते हैं कि शराब पीते समय लोकप्रिय दवा फ़्यूरोसेमाइड लेना बेहद अवांछनीय है।
आदर्श रूप से, गैस्ट्रिक और आंतों की धुलाई का पालन निम्नलिखित प्रणाली द्वारा किया जाना चाहिए:

• अमोनिया में डूबा हुआ रुई का फाहा "रोगी" की नाक पर 1-2 बार लाएँ;
• एक गिलास पानी में 2.3-2.6 ग्राम एस्कॉर्बिक एसिड घोलें और मिश्रण को नशे में पियें;
• 10-15 मिनट के बाद, उसे 5% थायमिन घोल का 10-20 मिलीलीटर दें। यह पदार्थ विटामिन बी1 का स्रोत है, यह फार्मेसियों में बिना प्रिस्क्रिप्शन के घोल के रूप में उपलब्ध है। यह आमतौर पर इंजेक्शन के लिए होता है, लेकिन इस पदार्थ का मौखिक प्रशासन भी स्वीकार्य है।

धुएं की गंध से कैसे छुटकारा पाएं

कभी-कभी शराब पीने के बाद आपकी सांसों से बहुत तेज धुएं की गंध आने लगती है। धूआं एक प्रकार का एम्बर है जो अल्कोहल टूटने वाले उत्पादों के कम ऑक्सीकरण के कारण प्रकट होता है। इस गंध को माउथवॉश या तेज़ स्वाद से छिपाने की कोशिश करना बेकार है।
सभी लोकप्रिय सलाह जो बताती हैं कि पुदीना या डिल जैसी किसी जड़ी-बूटी को चबाकर धुएं की गंध से कैसे छुटकारा पाया जाए, इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। व्यवहार में, आप इसके घटित होने के कारण को पूरी तरह समाप्त करके ही धुएं से छुटकारा पा सकते हैं।
पिछले अनुभाग में दिए गए सुझाव आपके शरीर से अल्कोहल प्रसंस्करण के दौरान बनने वाले विषाक्त पदार्थों को जितनी जल्दी हो सके बाहर निकालने में आपकी मदद करेंगे। यह शराब के अवशेषों से पेट और आंतों की पूरी तरह से सफाई है, साथ ही बाद में बहुत सारे तरल पदार्थ पीना और मूत्रवर्धक लेना है।

पुरुष और महिलाएं: क्या उनके संयमित होने में कोई अंतर है?

हैरानी की बात यह है कि पुरुष और महिला शरीर शराब के प्रति थोड़ी अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं। जब पुरुष शराब पीते हैं, तो सबसे पहले उनमें मनो-भावनात्मक परिवर्तन दिखाई देते हैं, और केवल बहुत तीव्र नशे में ही उनमें मोटर परिवर्तन दिखाई देते हैं। नशा महिलाओं को विपरीत क्रम में प्रभावित करता है - सरल शब्दों में, पहले उनका शरीर विफल होता है, और उसके बाद ही उनका सिर।
इसका मतलब यह है कि किसी आपातकालीन स्थिति में जिसमें किसी जटिल तंत्र के साथ काम करने या कार चलाने की आवश्यकता होती है, आदमी को शांत करने का प्रयास करना अधिक सही होगा। यदि बातचीत करना आवश्यक हो तो एक महिला अधिक उपयोगी होगी।

नशा और दर्द

यह सिद्ध हो चुका है कि शराब की भारी खुराक का शरीर पर दवा के समान प्रभाव पड़ता है - एक व्यक्ति गुमनामी में पड़ जाता है और व्यावहारिक रूप से दर्द महसूस नहीं होता है। थोड़ी मात्रा में भी शराब पीने पर दर्द के प्रति संवेदनशीलता में उल्लेखनीय कमी आती है और जैसे-जैसे नशा बढ़ता है, दर्द के प्रति संवेदनशीलता लगभग शून्य हो जाती है।
वैसे, यह वह प्रभाव था जिसका उपयोग सोवियत अर्दली ने महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान किया था, जब जटिल ऑपरेशन से पहले उन्होंने अपने घायलों को एनेस्थीसिया के बजाय एक गिलास शराब दी थी।
हम ऐसा क्यों बता रहे हैं? इसके द्वारा हम यह कहना चाहते हैं कि आपको एक ऐसे नशे में धुत व्यक्ति को शांत करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए जो सबसे गंभीर स्थिति में भी दर्द पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। इस मामले में सफलता की संभावना लगभग शून्य है.