Селфі психічне захворювання. Хвороба "селфі-залежність"

Манія робити фотографічні автопортрети з приводу і без нього, здається, поглинула добру половину жителів мегаполісів, та й взагалі всіх, хто має смартфон з камерою. Здавалося б, немає нічого дивного у бажанні зробити автопортрет. Закарбували самі себе на полотнах і Рембрандт, і Айвазовський, і Босх, і ще багато знаменитих художників, але нікому й на думку не спадає засуджувати їх і тим більше оголошувати психічно хворими. Але погодьтеся, сучасні автопортрети, що є захоплюючою туалетно-побутовою хронікою, не йдуть ні в яке порівняння зі скромними домаганнями художників.

Нескінченні фотографії себе коханих у різних ракурсах та фільтрах дають людям можливість створити образ ідеального себе. Фотографія давно перестала бути способом знімати важливі моменти життя, тому що зараз фотографується рішуче все поспіль і не просто так, а з наміром показати себе народу в соціальних мережах. Стихійність такого явища насторожила багатьох фахівців, а вчені американської психіатричної асоціації дійшли висновку, що «селфі» — це не що інше, як психічний розлад. Хоча тут треба зробити ремарку. Ця психіатрична асоціація «Adobo Chronicles» — неофіційна та спеціалізується на неймовірних новинах та відкриттях, приблизно на рівні легендарних британських учених. Але невизнаність офіційною наукою не означає відсутність проблеми та захворювання. Розмови на тему «селфі» дійшли й Росії. Особливо зацікавилися дослідженням цього питання психологи з Пермі, які дають найбільш адекватні світові судження.

Справді, й у Росії, і там регулярне бажання робити автопортрети визнано обсессивно-компульсивным розладом психіки. Саме собою цей розлад найчастіше не носить клінічного характеру, але безперечно є відхиленням від норми. Воно висловлює наявність деякого нав'язливого стану/думок чи обсесій, які дозволяються шляхом деяких ритуальних дій - компульсій. У випадку із «селфі» все досить прозоро.

Що рухає людьми, які роблять автопортрети? Нарцисизм, жага до визнання та уваги, необхідність надання свого життя презентабельного вигляду. Чергу селфі можна порівняти з трейлером до поганого фільму, в якому зібрані найкращі моменти, щоб залучити глядачів. Але манія «селфі», як і будь-яке інше обсесивно-компульсивний розлад має різні стадії. Так, епізодичний характер розладу може бути припустимий для будь-якої людини. У кожного іноді з'являються нав'язливі стани, і якщо людина дозволяє їх, роблячи «селфі», то немає нічого кримінального. Але зовсім інший характер розлад набуває в хронічній та прогресуючій стадії, що в історії з «селфі» може виражатися у щоденному фотографуванні себе. Психологи зробили висновок, що людина, яка робить більше шести «селфі» на день, потребує досить серйозного лікування, як мінімум в курсі психокорекції.

Повертаючись до причин розладу, звернемо увагу на те, що кожна з них так чи інакше характерна для людей із низькою чи нестабільною самооцінкою. "Селфі" - це залежність не тільки від думки оточуючих, але і від власної думки про себе. Фотографії у вигідному світлі змушують людей часом помилково вважати себе трохи іншими людьми, видавати бажане за дійсне. На що люди тільки не йдуть, щоб надати своєму життю видимість того, що відбувається!

Лікування «селфі» як розлади психіки, якщо воно має місце, звичайно, має відбуватися за допомогою психотерапії та досить інтенсивного порядку. А щодо масової тенденції, то з цього приводу психологи думки не мають, лише деякі з них називають єдиним правильним лікуванням «селфі»-залежності повне позбавлення від мобільних телефонів. Фотографуючи себе в черговий раз, подумайте не про ракурс або фільтр, а про те, навіщо вам це потрібно.

: Час прочитання:

Розбираємось із психологом, чи існує діагноз для людей, які постійно знімають самі себе — тобто роблять селфі.

Як називається хвороба селфі

У 2014 році Yahoo та інші найбільші портали новин світу опублікували статтю про новий діагноз — «селфітіс», яку вони взяли з сайту The Adobo Chronicles.

The Adobo Chronicles — це, очевидно, сатиричний портал, який відкрито публікує вигадані новини. З якихось причин «справжні» новинні агентства цього не помітили і всерйоз поширили таку інформацію: Американська психіатрична асоціація на щорічному засіданні затвердила нову хворобу — залежність від селфі, яка визначається як «обсесивна потреба у створенні власних фотографій та розміщенні їх підняття самооцінки та заглушення самотності». Навіть визначення змушує сумніватися в правдоподібності цієї новини, проте Yahoo та інші «купилися»...

У цій статті було вказано три ступені тяжкості селфі хвороби — прикордонне, гостре та хронічне:

прикордонні «хворі» роблять до трьох селфі на день, але не розміщують їх у соціальних мережах
хворі на «гострій» стадії роблять близько трьох селфі на день і розміщують їх на своїх сторінках
«хронічно хворі» розміщують у соцмережах шість і більше селфи щодня

Через три роки вчені провели справжнє дослідження

Через три роки, взявши за основу цей жарт, справжні дослідники вирішили провести дослідження, і вирішили з'ясувати, що це за хвороба - Селфіманія.

Марк Гріффітс (Mark Griffiths), психолог із Великобританії, та Джанартанан Балакрішнан (Janarthanan Balakrishnan) з Індії зібрали фокус-групи та розпитали студентів, як вони використовують фейсбук. Вони опитали понад двісті студентів в Індії, де фейсбук використовується більше, ніж у світі. Їм було цікаво зрозуміти — чи правда можна згрупувати людей у ті три групи, які були виділені у жартівливому дослідженні.

Дослідники також намагалися дізнатися причини залежності від селфі, об'єднавши їх у шість великих груп, наприклад:

прагнення змагатися зі своїми друзями: «Я почуваюся втраченим, якщо у моїх друзів більше лайків чи коментарів, ніж у мене»
можливість покращити момент: «Якщо я роблю селфі у певний момент, це допомагає мені довше пам'ятати цей момент»

Опитавши ще більше студентів, дослідники дійшли висновку, що чим сильніше вони любили робити селфі, тим мотивуючими були для них ці фактори.

Вчені виклали «тест на селфітіс в інтернеті»

Дослідники також розмістили «поведінкову шкалу селфітіс» у відкритому доступі, щоб кожен бажаючий міг оцінити ступінь своєї селфіманії. Звісно, йдеться не про селфі захворювання, а лише про тенденцію, яка спостерігається у суспільстві.

Кожне твердження необхідно оцінити за шкалою від 1 (абсолютно не згоден) до 5 (повністю згоден). Чим вищий ваш бал, тим більший шанс, що у вас і справді є надто сильна потяг до селфі — «селфітіс»!

Селфі дозволяють мені відчувати більше позитивних емоцій щодо того, що мене оточує
За рахунок того, що я ділюся своїми селфі, у нас із моїми друзями та колегами створюється здорова конкуренція
Я отримую величезну кількість уваги за рахунок того, що ділюся своїми селфі в соціальних мережах
У мене виходить знизити рівень стресу, коли я роблю селфі
Я почуваюся впевненим, коли роблю селфі
Мої однолітки більше приймають мене, якщо я роблю селфі і ділюся ними в соціальних мережах
У мене краще виходить самовиражатися за допомогою селфі
Різні ракурси селфі допомагають покращити мій соціальний статус
Я почуваюся більш популярним, коли ділюся селфі в соціальних мережах
Велика кількість селфі покращує мій настрій, я почуваюся щасливим
Я починаю краще думати про себе, коли роблю селфі
Пости з селфі роблять мене важливішою персоною серед однолітків
Селфі допомагають зберегти найкращі спогади про події у житті
Я часто ділюся селфі, щоб отримати більше лайків та коментарів у соціальних мережах
Викладаючи селфі, я чекаю, що мої друзі оцінять мене
Мій настрій миттєво змінюється, коли я роблю селфі
Я роблю більше селфі, щоб самостійно їх розглядати і таким чином покращувати свою самооцінку
Коли я не роблю селфі, я відчуваю, що відрізаний від своїх однолітків
Я роблю селфі як трофеї, щоб вони стали спогадами у майбутньому
Я використовую редактори зображень, щоб покращувати свої селфі і виглядати краще, ніж інші

Підпишіться на канал у телеграмі , щоб не пропустити нові статті. У наш журнал не пишуть журналісти чи копірайтери — лише досвідчені психологи, психіатри та психотерапевти.

Хороша фотографія радує око і справді є справжнім мистецтвом. Фотограф вибирає ракурс, композицію, робить цілу низку знімків з різними налаштуваннями, щоб вибрати один-єдиний геніальний знімок. Такі фотографії цінуються та є рідкістю.

Сучасний віртуальний світ перенасичений фотографіями іншого роду, на яких людина фотографує себе. Це сучасне явище називається селфі.

Селфі: що це?

Селфі – термін, який описує процес фотографування себе, щоб потім викласти ці знімки в соцмережах. Зробити селфі можна, витягнувши руку з фотоапаратом, сфотографувавши себе в дзеркальному відображенні або за допомогою спеціальних пристроїв для селфі, що нагадують довгі трубки.

Захоплення селфі захопило молодь порівняно недавно і перетворилося на справжній бум. У пошуках особливого ракурсу молоді люди проводять багато часу. Селфі перетворилося на неоголошене змагання в інтернеті: краще, вище, цікавіше, оригінальніше. У спробі здивувати оточуючих юнаки та дівчата часто переступають грані пристойності та безпеки. Селфі часто варіюються від відверто непристойних до екстремальних фото.

Фанати селфі можуть витрачати годинник, щоб вибрати саме той ракурс, який, як їм здається, дає можливість виглядати в найбільш вигідному світлі. Вибір пози займає багато часу. Любителі селфі можуть робити більше 200 знімків за одну сесію і не бути задоволеними результатом, а можуть бути настільки закохані в кожен поворот своєї голови, що на самолюбування перетворюється і процес фотографування, і перегляд фотографій.

Чим небезпечне захоплення селфі?

Давайте уявимо сам процес селфі.

Ситуація 1. Молода дівчина тримає selfie. У витягнутій руці – мобільний телефон. Змінюється одяг, вираз обличчя пози, повороти, ракурс. За кілька днів у квартирі просто не залишається місця, де не було б зроблено фотографій. Потреба у знімках залишається, і в хід йдуть найнесподіваніші місця: ванна кімната, туалет, шафа. Чи варто говорити про варіанти одягу, зачіски, косметики. Захоплення селфі підштовхує до несподіваних вчинків, включаючи відслонення тіла.
Ситуація 2. Молода людина намагається привернути до себе увагу селфі. Він розуміє, що звичайний ракурс не приверне до нього уваги і пошуки фону призводять до екстремальних вчинків таких як фото на великій висоті, в падінні, на швидкості, поблизу диких тварин і т.д.

Варіанти вибору сюжетів для фотографії різні, але мета цих фото одна – привернути до себе увагу.

Нещодавно глобальна мережа була приголомшена приголомшливою новиною: британський учений Девід Віл визначив захоплення селфі до групи психічних розладів, визначивши дві причини такого захоплення:

Самолюбування;
Крайня невпевненість у собі.

Психіатричні асоціації європейських країн також визнають надмірне захоплення селфі розладом психіки. В офіційній літературі селфі описується, як бажання людини постійно фотографувати себе і оприлюднювати ці фото - публікувати в соцмережах. Людина не може утриматися від цього бажання, тому постійно робить та публікує до 6-10 знімків щодня.

При цьому психіатри виділяють кілька стадій цього розладу:

Перша стадія – прикордонна, що проявляється у зйомці себе не менше трьох разів на день без постійного прагнення публікації знімків мережі Інтернет.
Друга стадія – гостра, що характеризується декількома автофотосесіями на день із публікацією в соцмережах.
Третя стадія – хронічна, відмінністю якої є неконтрольоване бажання робити фотографії самого себе і публікувати їх в інтернеті.

Цікавий факт того, що людям стає не важливим процес життя та враження від нього. На перший план виходять вторинні враження від фотографій, які найчастіше пересилують первинні.

Бажання постійно фотографувати себе може стати причиною нарцисизму - психічного розладу, що характеризується постійним самолюбуванням. Молоді люди не контролюють свої бажання милуватися собою, розглядаючи свої частини тіла у різних позах та ракурсах. Самозакоханість переходить внутрішні кордони і починає вимагати від оточуючих захоплення своєю зовнішністю, навіщо відбувається постійна публікація знімків у соцмережах.

Проте конкуренція знімків у мережі досить велика. Нарцису потрібне постійне оновлення фотографій, щоб утримувати увагу до себе. Причому враховується як кількість цих знімків, так і їхня оригінальність.

Нарцисизм підживлюється постійною увагою, що виражається в оцінках, лайках, коментарях у соцмережах. Що більше позитивних оцінок, то більше втішається самолюбство «селфі-нарциса».

Але якщо увага і самолюбування починає визначатися числовими показниками, то виникає потреба у постійному збільшенні цих цифр. Однак зростання числа переглядів і лайків не може бути нескінченним, а отже, самолюбство страждатиме від незадоволення та відсутності визнання з боку оточуючих.

Селфі-нарцисизм характеризується неконтрольованим бажанням привернути до себе увагу, у прагненні до позитивних оцінок та захоплення собою з боку оточуючих.

Селфі-дисморфофобія

Це принципово протилежний стан нарциссизму. Людина з дисморфофобією вкрай незадоволена своєю зовнішністю і прикладає масу зусиль, щоб отримати ідеальний знімок, тобто побачити на знімку ідеального себе. При цьому дівчина та юнак незадоволені своєю фігурою, обличчям, волоссям.

Дисморфофобія характеризується надмірним занепокоєнням людини недоліками своєї зовнішності. Це можуть бути як окремі недоліки: довгий ніс, маленькі очі, великі вуха тощо, так і цілий ряд особливостей. У цьому людина шукає той ракурс чи позу, у яких недоліки не видно чи неочевидні. Іншими словами, людина протягом кількох годин на день думає про свої недоліки. Таке занепокоєння є ознакою серйозного психічного розладу.

Ознаки дисморфофобії:

Постійне вивчення своєї зовнішності шляхом аналізу відображення у дзеркалі або, навпаки, прагнення уникнути дзеркал.
Стурбованість своїм зовнішнім виглядом.
Переконаність у тому, що людина має особливі риси зовнішності, які псують чи навіть спотворюють її.
Впевненість у тому, що оточуючі люди негативно ставляться до людини через її зовнішність.
Прагнення частого використання косметичних процедур.
Уникнення «живого» спілкування.
Постійне порівняння своєї зовнішності коїться з іншими.
Маскування своєї зовнішності під шаром косметики чи за допомогою одягу.
Нав'язливе прагнення «покращення» зовнішності без видимих результатів.

Якщо поєднати ці ознаки з постійними автофотознімками, то є клінічна картина психічного розладу.

Бажання зробити ефектне селфі стало причиною багатьох нещасних випадків. Сучасна статистика показує нам випадки летальних наслідків ефектних автопортретів. Чи є виправдання селфі ціною життя? І чому молоді люди не відчувають межі небезпеки при селфі?

Причина у глибокому психічному розладі, що характеризує захоплення селфі. Прагнення ідеального знімку заглушає інстинкт самозбереження і призводять до справжньої біди.

Селфізалежність

В даний час психіатри ставляться до селфізалежності також серйозно, як до або алкоголізму. Звичайно, селфі не руйнує організм людини, але вона впливає на психіку, викликаючи низку супутніх психічних та соматичних розладів.

Селфізалежність - розлад, що не має медикаментозних методів лікування. Психіатри пропонують поведінкову терапію, пройти яку поодинці просто неможливо, особливо молодій людині в пубертатному віці.

Якщо ви помітили селфізалежність у своїх близьких, то не слід пробувати «дідівських» методів лікування, забороняючи фотосесії. Виходити із залежності потрібно поступово, не утворюючи порожнечі, а насичуючи вакуум іншими видами діяльності. У цьому потрібна спеціальна когнітивна терапія.

Найкраще довірити лікування фахівцю:психіатра чи психотерапевта. При цьому про близьких людей потрібна глибока підтримка та розуміння.

27 Лют 2018

Чи часто ти робиш селфі? Швидше за все, у тебе є друзі, які щодня забивають твою стрічку в Інстаграмі новими селфі з різноманітних кафе та барів, торгових центрів та спортивних майданчиків.

Як ти вважаєш, чи нормально фотографувати себе кілька разів щодня і відправляти знімки в соцмережі?

Якщо звернутися до історії фото-автопортретів, то вона приведе нас у 1900-ті, коли з'явилися перші портативні фотокамери. Тоді люди робили фото самих себе, стоячи навпроти дзеркала. Однак це не було настільки популярним, як у наші дні.

Нове життя селфі набуло на початку 2000-х, коли молодь стала масово знайомитись у соцмережах та обмінюватись знімками. Але справді культовим селфі стало у 2012 році. З того моменту тільки ліниві не робили цього.

Втім, цей тренд поступово почав викликати стурбованість громадськості. Лише у 2015 році було зафіксовано кілька десятків смертей. Люди вмирали, намагаючись зробити селфі на мостах, залізничних коліях, дахах будівель і навіть за кермом.

Однак, це далеко не все. Серйозне занепокоєння селфіманією виявляли психіатри. Дослідження тривали кілька років, внаслідок яких американська психіатрична асоціація визнала селфі психічним розладом.

Цей розлад назвали селфітісом і віднесли до ряду обсесивно-компульсивних. Психіатри пояснили бажання фотографувати себе та ділитися фото у соцмережах способом підвищити самооцінку та компенсувати нестачу близькості.

Американська психіатрична асоціація навіть визначила три рівні такого розладу:

прикордонний: фотографування себе по кілька разів на день без подальшої розсилки в соціальних мережах;

гострий: кілька фото на день з обов'язковою публікацією у соцмережах;

хронічний: неконтрольоване бажання робити селфі цілодобово і розміщувати їх у соцмережах по багато разів на день.

Понад те, нещодавно психіатри також встановили, що регулярна публікація селфі зі спортзалу чи пробіжок - серйозне психічне захворювання, зване нарцисичним розладом особистості.

Все ще хочеш ділитися селфі у своєму Інстаграмі або гавкати фото знайомих? Тоді тобі варто серйозно подумати про своє психічне здоров'я.

Неймовірні факти

Любите фотографувати себе і викладати фотографії в Інтернеті? Експерти стверджують, що люди, які постійно шукають потрібний ракурс, щоб сфотографувати себеможуть страждати від психічного розладу.

Британський психіатр д-р Девід Віл(David Veale) стверджує, що більшість пацієнтів із розладом відомим, як дисморфофобіячасто роблять селфі - знімки самих себе.

"У двох із трьох пацієнтів, які звертаються до мене з дисморфофобією, зі зростанням популярності камер телефонів є нав'язливе бажання постійно робити селфі та публікувати їх на соціальні мережі", - розповів він.

Що таке селфі?

Селфі - це термін, який використовується для опису фотографії самого себе з метою опублікувати її на сайті соціальних мереж або обміну фотографіями, таких як Facebook або Instagram. Щоб зробити селфі, найчастіше фотографію роблять, витягнувши праву або ліву руку, повернувши камеру на себе.

Фанати селфі можуть витрачати годинник на те, щоб зробити фотографію себе, які б показували їх недоліки у зовнішності, що вони бачать, інші можуть зовсім помічати.
Часто такі люди роблять кілька фотографій, поки не знайдуть найкращий ракурс чи позу, і вони дуже прискіпливо ставляться до найменших дефектів.

Фото селфі

Так, в одному екстремальному випадку, британський підліток Денні Боуман(Danny Bowman) спробував накласти на себе руки, оскільки був незадоволений своєю зовнішністю на фотографіях самого себе, які він робив.

Він так хотів привабити дівчат, що проводив по 10 годин на день, роблячи більше 200 селфі, намагаючись знайти ідеальний знімок.

Звичка, яка з'явилася в нього у 15 років, призвела до того, що він покинув школу та схуд на 12 кілограм. Він не виходив з дому протягом шести місяців, а коли не зміг зробити бездоганну фотографію, спробував убити себе за допомогою передозування. На щастя, його матері вдалося врятувати сина.

Фахівці також говорять про те, що поглиненість селфі може бути ознакою того, що людина або самозакохана, або дуже не впевнена в собі.

Бажання стежити за опублікованими фотографіями, тими, кому вони сподобалися або тими, хто коментує їх, прагнення досягти найбільшої кількості "лайків" - можуть бути ознаками того, що селфі викликають проблеми психологічного характеру.

Дисморфофобія

Дисморфофобія - це розлад, що характеризується тим, що людина надмірно стурбований одним або декількома недоліками у своїй зовнішності, які непомітні іншим.

Хоча у кожного є щось на вигляд, чим він може бути незадоволений – вигнутий ніс, нерівна посмішка, надто великі чи надто маленькі очі, ці особливості не заважають нам жити. У той же час люди з дисморфофобією думають про свої реальні або уявні недоліки щодня протягом багатьох годин.