Робота щитовидної залози та зайва вага. Схуднення при зниженій функції щитовидної залози

Захворювання щитовидної залози численні, і кожне має свою клінічну картину, свою симптоматику. Причому та сама ознака може виявлятися кардинально протилежним чином. Мова йдепро коливання маси тіла при захворюваннях щитовидної залози

Гормони трийодтиронін і тироксин, що виробляються щитовидною залозою, здатні змінювати швидкість обміну речовин в організмі, а, відповідно, впливають на масу тіла. Дані гормони розносяться з кровотоком по артеріях, активно впливаючи на енергію, споживання кисню, вироблення тепла і всі системи організму в цілому. При цьому недостатня кількість гормонів щитовидної залози призводить до підвищення ваги людини, а надмірна кількість – зниження. Зумовлено це тим, що при гіпотиреозі швидкість обміну речовин падає, а при тиреотоксикозі (гіпертиреозі) – збільшується. Таким чином, зниження ваги при захворюванні щитовидної залози стає проблемою як для хворих на гіпотиреоз, які прагнуть схуднути, так і для хворих на гіпертиреоз, які прагнуть одужати.

Якщо ви помітили, що почали стрімко худнути або також швидко одужувати, не варто робити поспішних висновків. При хворобах щитовидної залози зазвичай, крім коливань маси тіла, бувають і інші ознаки.

• При тиреотокискозі (гіпертиреозі) у людини з'являються слабкість, постійне відчуття жару, сильний тремор рук, пітливість, прискорене серцебиття (до 120 ударів на хвилину, а у важких випадках і вище), сильні дратівливість, нервозність, плаксивість, швидке сильне , зміна настрою. З'являється екзафтальм (витрішкуватість), що супроводжується набряклістю повік, мішками під і над очима, неможливістю сконцентрувати погляд на предметі. Іноді у хворого відзначається субфебрильна температура. У жінок відбувається збій менструального циклу, у чоловіків – зниження статевого потягу.
• При гіпотиреозі у хворого спостерігаються такі симптоми: сонливість, загальмованість, блідість шкіри, випадання волосся, постійне відчуття втоми, млявість, відсутність енергії.

І в тому, і в іншому випадку відсутність лікування спричиняє важкі наслідки для людини, тому лікування захворювання щитовидної залози в жодному разі не можна відкладати. І на фоні лікування необхідно постійно контролювати свою вагу: при гіпотиреозі намагатися не одужувати, при тиреотоксикозі - не худнути. Зниження ваги у хворих на гіпотиреоз - складне завдання, тому що їм потрібно більше зусиль схуднути, ніж здоровим людям. Проте худнути можна і треба. І кращий спосібконтролювати свою вагу людям з гіпотиреозом - це не запускати саму хворобу, а також дотримуватися дієти та дотримуватися режиму фізичних навантажень. Хворим на тиреотоксикоз, навпаки, потрібне посилене харчування, спокій, відсутність фізичних навантажень і стресів.

Питання зайвої ваги - не тільки педантичний, а й дуже відповідальний. Недаремно фахівці радять при проблемах з вагою спочатку звертатися за допомогою не тільки до дієтологів, а й до медиків.

Особливо це стосується тих, хто, незважаючи на всі зусилля щодо позбавлення зайвих кілограмів, не відчуває жодного результату. Більше того, якщо дієти та спортивні тренуванняне тільки не забезпечують бажаного результату, а й вкрай негативним чином позначаються на самопочутті (провокуючи постійну втому, сонливість та дратівливість), перевірити щитовидну залозунеобхідно обов'язково. Адже дуже часто щитовидна залоза і зайва вага «йдуть пліч-о-пліч».

Щитовидна залоза – «корольова гормонів», «метелик», як її ще називають – відповідальна за вироблення так званих тироїдних гормонів. Це тироксин (Т4) та трийодотиронін (Т3), які є найважливішими учасниками нормального обміну речовин. Якщо баланс цих гормонів підтримується на належному рівні, організм працює як годинник. Обмін речовин йде своєю чергою, і споживані калорії переробляються в енергію. Але якщо щитовидка зі своєю функцією не справляється, цей баланс порушується. В організмі спостерігається дефіцит гормонів, що призводить до уповільнення обміну речовин. А це, як відомо, прямий шлях до надмірної ваги.

Цікаво, що захворювання щитовидної залози та супутні їм проблеми з зайвою вагоюСьогодні фіксуються статистикою як одна з найпоширеніших проблем зі здоров'ям. Прикро і те, що такі захворювання не діагностуються вчасно. Фахівці грішать на гінекологічні проблеми, порушення діяльності нервової системти, на недостатню функціональність системи серцево-судинної ... І починають лікувати зовсім не основне захворювання, пов'язане з порушеннями роботи щитовидки, а симптоми, що його супроводжують. Оскільки щитовидна залоза відповідальна за безліч процесів, які протікають в організмі, - починаючи від терморегуляції, стабільності нервової системи і закінчуючи сном і нормальним мисленням - не дивно, що, крім зайвої ваги, людина відчуває загальне нездужання організму.

Як згадувалося, щитовидка бере участь у підтримці нормальної температури тіла. Коли функція щитовидки порушується, і тироїдних гормонів виробляється недостатньо, температура тіла значно знижується. При цьому людина постійно змерзне, відчуває холод навіть у тих умовах, коли оточуючі почуваються комфортно. Постійна млявість та втома – ось ще один симптом нестачі гормонів. На їх фоні знижується і опір організму до інфекційних захворювань, за рахунок чого часті захворювання стають «нормою». При нестачі тироїдих гормонів нерідко відчуваються проблеми з серцем, які супроводжуються нерегулярними болями в цій галузі, уповільненням пульсу, підвищенням або навпаки зниженням артеріального тиску.

Розлади роботи щитовидки супроводжуються і «висушуванням» організму: стає сухим і ламким волосся, відрізняється сухістю і шкіра, яка, до того ж, може набути характерного жовтувато-персикового відтінку. Схильність до закрепів і порушення стільця, погіршення пам'яті, тривожність і швидка дратівливість, набряки, у тому числі гортані та язика, за рахунок чого спостерігається осиплість голосу та нічне хропіння, у жінок – порушення менструального циклу… Все це – симптоми відсутності потрібної кількості гормонів щитовидної залози в організмі

Ну і, звісно, ​​зайва вага. Причому при дефіциті тироїдних гормонів апетит погіршується, і людина, начебто і їсть менше, але кілограми або все одно додаються, або вага стоїть на місці, і скинути його немає жодної можливості. Це наслідок порушення обміну речовин, насамперед ліпідного. Калорії, що надходять в організм, не витрачаються, а осідають у вигляді зайвих кілограмів, у крові накопичується холестерин, що призводить до розвитку атеросклерозу та ожиріння.

Уникнути таких проблем можна, вчасно звернувшись за спеціалізованою допомогою. Тактику лікування та коригування захворювань щитовидки (які і провокують утворення зайвої ваги) під силу підібрати лише лікарю – після всіх необхідних обстежень та вимірювання рівня гормонів. Зазвичай для відновлення нормального гормонального балансу вдаються до призначення гормоновмісних препаратів. І приймати їх необхідно обов'язково - навіть якщо помітні поліпшення настали вже першого місяця лікування.

Якщо у людини буде діагностовано гіпотиреоз, у більшості випадків гормональна замісна терапія призначається довічно. При цьому захворюванні порушення в обміні речовин - зовсім не тимчасове явище, але воно піддається лікуванню. Гіпотиреоз – патологічне порушення функціональності щитовидки, яка просто не здатна забезпечити організм необхідною кількістюгормонів. І без штучного їх відшкодування у разі не обійтися.

Щитовидна залоза – регулятор всіх обмінних процесів у організмі. Продуковані нею гормони Т3 і Т4 відіграють найважливішу роль у визначенні швидкості метаболізму, тобто перетворення спожитих калорій на енергію в стані спокою. Якщо рівень цих гормонів у нормі, організм працює злагоджено, але якщо їх показники відхиляються від середньої величиниу той чи інший бік, виникають збої у роботі серця, травної, кровоносної та нервової систем організму.

Також одним із найважливіших проявів гормонального дисбалансу є проблеми з вагою. Залежно від того, в який бік відхилилися показники гормонів щитовидки, може виникнути або проблема зайвої ваги, яку не вдається скинути за допомогою найжорсткіших дієт і фізичних навантажень, або різка нестача кілограмів, яку не може заповнити навіть висококалорійний раціон. Таким чином, можна впевнено стверджувати, що якість роботи щитовидної залози впливає на вагу людини.

Гіпотиреоз та його прояви

Захворювання щитовидної залози і порушення гормонального фону, що виникають через них, - це в даний час одна з найпоширеніших медичних проблем. Однак найчастіше діагностується вона далеко не одразу. Її прояви часто розглядаються як симптоми різних, не пов'язаних між собою захворювань, що серйозно ускладнює лікування, адже справжня причиназалишається поза увагою.

У разі, якщо щитовидка не справляється з виробленням трийодтироніну (Т3) та тироксину (Т4) у належному обсязі, виникає дефіцит цих гормонів у крові. Йдеться розвитку гіпотиреозу, який накладає негативний відбиток працювати всього організму людини.

Порушується обмін речовин і, перш за все, це стосується розщеплення жирів, що надходять в організм. Калорії, що отримуються з їжею, перестають перероблятися і витрачатися. Натомість вони накопичуються в організмі, виявляючись у вигляді зайвих кілограмів і сприяючи поступовому розвитку ожиріння. З цієї причини в організмі затримується надмірна кількість холестерину, який може спровокувати атеросклероз. Виражається порушення метаболізму у вигляді слабкості, оніміння кінцівок, м'язових судом, мерзлякуватості тощо.

Іншими симптомами дефіциту Т3 та Т4 в організмі є:

• зниження концентрації уваги та пам'яті;
• порушення сну у вигляді безсоння ночами та сонливості вдень;
• зміна овалу та кольору обличчя;
• поява набряків під очима;
• сухість шкірних покривів, ламкість волосся та нігтів;
• порушення менструального циклу;
• зниження сексуального потягу;
• безплідність та ін.

Таким чином, очевидно, що порушення у функціонуванні щитовидної залози та ожиріння – явища однозначно взаємопов'язані. Тому при виникненні симптомів, що вказують на ймовірність наявності гіпотиреозу, необхідно якнайшвидше проконсультуватися у лікаря та здати аналізи на гормони.

Як боротися з надмірною вагою при гіпотиреозі?

Якщо результати аналізів крові підтвердили дефіцит гормонів і, відповідно, причинно-наслідковий зв'язок між функціонуванням щитовидної залози і зайвою вагою, боротьбу з кілограмами, що накопичилися, слід почати з нормалізації гормонального фону. Йдеться про обов'язкову замісну терапію, покликану за допомогою синтетичних аналогів тироксину та трийодтироніну заповнити їх нестачу в організмі людини. Найчастіше подібна терапія призначається довічно з обов'язковим періодичним контролем рівня гормонів у крові. Навіть якщо короткочасний прийом препаратів дав позитивний результат і стан здоров'я покращився, припиняти курс не слід без відповідного призначення лікаря.

Так як у більшості випадків причиною порушень у роботі щитовидки є дефіцит йоду, слід переглянути свій раціон і ввести в нього продукти, багаті на цей мікроелемент (морепродукти, жирні сорти риби, морську капусту і т.д.). А ось бобові, наприклад, арахіс і сою, краще взагалі виключити, тому що в них містяться речовини, що пригнічують вироблення Т3 і Т4.

Але усунення гормонального дисбалансу – це не єдиний захід, який необхідно вжити для вирішення проблеми надмірної ваги при гіпотиреозі. У цьому випадку підхід має бути комплексним. Важливо дотримуватися правильно підібраної дієти, що враховує всі особливості організму людини та її потреби у вітамінах та мікроелементах, необхідних для повноцінної роботи щитовидної залози. І краще, якщо її розробить кваліфікований лікар-дієтолог.

Не менш важливим моментом є обов'язкові фізичні навантаженняу вигляді самостійних занять гімнастикою чи вправ на тренажерах під контролем тренера.

Таким чином, розуміючи очевидний зв'язок між адекватною роботою щитовидної залози та підтриманням нормальної ваги, людям, які страждають від зайвих кілограмів, слід не виснажувати організм жорсткими дієтами та спортивними вправами, що не приносять результату, а, в першу чергу, перевірити свій гормональний фон. І якщо підозри на гіпотиреоз підтвердяться, зробити все необхідне усунення першопричини своїх проблем.

Не раз ми чули від повних жінокфразу «Взагалі нічого не їм, а вага не йде!». Насправді «нічого не їм» виявляється не зовсім правдою – жінка їсть менше, ніж раніше, але калорійності тієї їжі, що потрапляє в організм, достатньо для збереження жирових відкладень у колишній кількості.

Але іноді дійсно дотримані всі умови, кількість вуглеводів і жирів, що споживаються, знижена, а стрілка на терезах вперто стоїть на місці.
Значить, час звернутися до ендокринолога для перевірки, як пов'язані ваш і «щитовидка».

Функції "щитовидки"

Покладіть руку на передню поверхню шиї. Ледве зведіть пальці, ви легко намацаєте невелике ущільнення в передній частині. Це «щитовидка» - невелика залоза, що надає великий вплив на роботу всього організму. Вона виробляє гормони, що регулюють основні метаболічні процеси, - засвоєння вуглеводів, розпад білків та жирів. Все це відбувається з однією метою – з будь-яких ресурсів дати нам енергію, необхідну для роботи кожної клітини, як паливо для машини.

Цю енергію дають насамперед вуглеводи. Коли їх замало, організм береться за переробку жирів. Низьковуглеводні дієти засновані саме на цьому правилі залучення спалювання жиру.

Що відбувається, коли використано всі запаси? Енергію потрібно десь брати, і починається «перетравлення» м'язової тканини. Саме це відбувається з тими, хто з власної волі чи вимушено постійно серйозно недоїдає. "Шкіра та кістки" - це про них.

Зайва вага та щитовидна залоза

Збої в роботі «щитовидки» можуть бути спричинені різними причинами. У цій статті ми розглянемо інше – які бувають збої та як вони відбиваються на вазі.

Перший вид - низька активність вироблення гормонів, інакше гіпотиреоз. Його перші ознаки:

• постійна втома,
• лінь,
• притуплення емоцій,
• невиразна тривожність,
• дратівливість.

Справа в тому, що знижується виробництво дофаміну (гормону радості) та серотоніну, для їх компенсації підвищується виробництво адреналіну та кортизолу, які відповідають за напругу та стрес. І ось ви знесилені та стривожені одночасно. Швидкість обміну речовин при гіпотиреозі знижується, повільніше переробляються білки, жири та гірше засвоюються вуглеводи. Плюс зниження життєвого тонусу. І кілограми починають рости навіть без збільшення обсягу їжі.

Другий вид – підвищена активність, гіпертиреоз. Якщо коротко – педаль «газу» вашого організму постійно натиснута, всі процеси прискорені. Серце, кровотік, травлення, метаболізм – все працює швидше, ніж потрібно. У тілі порушується рівновага. На людину обрушується безсоння, неможливість концентрації, дратівливість, прискорений пульс, задишка. І все це на тлі втрати ваги, хоч би скільки їжі з'їдалося.
Список хвороб в обох випадках величезний. Але інакше не може бути, коли порушується основа життєдіяльності - обмінні процеси, якими об'єднані і щитовидна залоза.

Зайва вага через щитовидну залозу

Низька активність виробництва гормонів та обміну речовин фізіологічно безпосередньо веде до набору ваги. Крім того, наприклад, при гіпотиреозі температура тіла опускається нижче за 36.6 градусів. При ознобі ми намагаємося пити гаряче, зігріватися під пледом і щось їсти, перемикаючи канали ТБ. Тобто, зайва вага через щитовидну залозу посилюється зниженням загального тонусу та неправильним харчуванням.

Що робити? Насамперед - звернутися до ендокринолога, здати кров. Нині є низка аналізів, дають точну оцінку збоїв роботи «щитовидки». Лікування гіпотиреозу проводиться гормонозамісною терапією, покликаною дуже м'яко «розбудити» щитовидну залозу, стимулювати метаболізм.

Не бійтеся погладшати від гормонів ще більше. У разі вони покликані прискорити метаболізм, тобто безпосередньо сприяють переробці жиру!

Нормалізація харчування – другий важливий аспект лікування. Овочі, несолодкі фрукти, клітковина, висівки, біла риба, нежирні м'яса, сир. Потрібні гречка, овес, морепродукти та водорості, інжир та курага. І пийте воду!

Пам'ятайте, що при гіпотиреозі потрібно в 3-4 рази більше часу, щоб скинути вагу, ніж здоровій людині. Важливо повернути бадьорість і життєвий тонус - почніть з прогулянок, поступово підвищуйте фізичні навантаження, намагайтеся відчувати більше позитивних емоцій. І тоді організм почне повертати швидкість обміну речовин дедалі активніше.