Як у домашніх умовах очистити організм. Методи очищення організму від шлаків та токсинів у домашніх умовах Організму від усіх шкідливих та

Як вивести токсини з організму – це часто виникає у багатьох людей. Токсини називають всі речовини, які порушують повноцінну роботу функціональних систем. Токсини здатні накопичуватися в організмі, отруюючи його зсередини, тому виведення токсичних речовин необхідне хорошого самопочуття та нормальної роботи всіх функціональних систем. При незначній концентрації отруйної речовини організм може усунути загрозу.

При регулярному та тривалому впливі отрут у невеликій кількості виникає ефект звикання. Кумулятивний ефект специфічний тим, що організм починає реагувати на отруту лише у випадку, якщо його накопичилася достатня кількість, щоб спровокувати відповідну реакцію на отруєння. У такому разі виведення токсичних речовин потребує тривалого часу на очищення організму та реабілітацію внутрішніх органів. Якщо інтоксикація викликана екзогенними факторами, то системи фільтрації організму не здатні самостійно впоратися з такими навантаженнями. Ендогенні токсини, такі як неякісна їжа, алкоголь та зловживання лікарськими препаратами, можуть бути усунені організмом без серйозних наслідків.

Симптоми інтоксикації

Специфіка отруєння полягає в тому, що організм здатний сам очиститись від токсинів, якщо їх накопичилася невелика кількість. Симптоми отруєння залежать від ступеня впливу отрут та дози споживання токсину, тому можуть проявитися відразу, а можуть виникнути через деякий час. Виявлення вогнища отруєння – перший крок до очищення. Симптоми інтоксикації залежать від типу отруєння:

1. Гостра інтоксикація:
   • підвищена температура, озноб, жар;
   • біль у м'язах, ломота в тілі;
   • головний біль;
   • розлад травлення;
   • нудота та блювання.
2. Підгостра інтоксикація:
   • підвищена температура;
   • занепад сил;
   • головний біль;
   • біль у ділянці кишечника, печінки та нирок.
3. Хронічна інтоксикація:
   • порушення травлення;
   • запаморочення;
   • розлад сну;
   • нервові розлади.

Чинники, що впливають на інтоксикацію організму

Поява хоча б одного з перерахованих вище симптомів є сигналом наявності токсинів в організмі. Якщо симптоми виражені у гострій формі, необхідна швидка допомога фахівця. Не вилікувана гостра та підгостра форми інтоксикації можуть стати причиною розвитку хронічного отруєння, на тлі якого нерідко розвиваються захворювання внутрішніх органів.

Про уривчасте голодування

Як організм позбавляється токсинів?

Людське тіло здатне самостійно вивести токсичні речовини з організму. Ця функція призначена для очищення організму від різних шкідливих факторів і реалізується кількома способами:

1. Через печінку.Печінка є природним фільтром, який нейтралізує дію токсинів, пов'язуючи їх та виводячи з жовчю.
2. Через нирки.Нирки здатні вивести всі токсичні речовини із крові. Саме в крові містяться токсичні речовини, які поширюються по крові по всьому тілу.
3. Через кишечник.Основна функція кишечника - перетравлення, всмоктування та виділення. Кишечник відповідає не лише за переробку їжі з метою всмоктування вітамінів та корисних речовин, але й нейтралізує токсини, виводячи їх із організму.

Детоксикація організму

Сучасна фармакологія пропонує різні препарати, які здатні ефективно та швидко вивести з організму токсини та продукти їхнього розпаду. Лікування інтоксикації залежить від причин її появи, тому для харчового отруєння та отруєння отрутами металів необхідне різне лікування. Добре допомагають позбутися токсинів препарати:

Реамберин очищає кров та нейтралізує токсини в органах

1. Парентеральні розчини.

   Дія препаратів заснована на очищенні крові та нейтралізації токсинів в органах. Препарати цієї групи затримують розпад отрут, тому вони виходять із організму в незмінному вигляді. Препарати покращують реологічні показники крові. Вони збагачують організм киснем, прискорюючи мікроциркуляцію крові. До складу цих ліків входить вітамін С та альбумін. Розчини застосовуються при тяжких формах інтоксикації:

   • Гемодез Н;
2. Желатиноль.
3. Гемодіаліз.

   Гемодіаліз – найефективніший спосіб очищення крові.Процедура добре зменшує токсини та отрути з крові. Проводиться гемодіаліз методом гемосорбції через сорбенти. Фільтрація крові відбувається поза тілом через іонообмінну смолу або активоване вугілля.

4. Форсований діулез.

   Цей метод очищення заснований на введенні внутрішньовенно препаратів, які посилюють сечовиділення. Токсини проводять через нирки та виводяться з них природним шляхом. Ця процедура проводиться у стаціонарних умовах. Лікування проводиться за допомогою препаратів:

   • Фуросемід;
   • Маніт;
   • 40% розчин глюкози;
   • вітамін В.
5. Ентеросорбенти.

   Ентеросорбенти – це особлива група препаратів, що дозволяє швидко вивести токсини з кишківника. Ліки випускаються у формі порошку та таблеток. Порошок використовується для приготування суспензії для внутрішнього прийому. Добре допомагає від отруєння:

   • Смекта;
6. активоване вугілля.

Адсорбуючі ліки пов'язують токсини і допомагають швидко та ефективно вивести отрути з організму.

Лікарський детокс допомагає позбутися будь-яких токсинів.

Ефективно очистити організм від отрут допоможе вітамін С. Вітамін С підвищує опірність організму та захисні функції імунітету.

Є препарати, які можна використовувати лише за призначенням лікаря, тому перед початком очищення переконайтесь у доцільності очищення ліками.



Ентеросгель допомагає при отруєнні

Продукти, що виводять токсини

Лікування інтоксикації препаратами – не єдиний спосіб очищення. Для очищення можна використовувати продукти, які виводять токсини з організму. Їжа є джерелом корисних речовин, тому її можна використовувати для зміцнення та оздоровлення. Корисна для очищення їжа:

1. Вода.

   Чиста питна вода - це джерело ефективної детоксикації. Воду пити потрібно у великих кількостях, щонайменше 2 літрів на день. Пити потрібно звичайну воду, не мінеральну. Можна пити чай та соки, але вони не вважаються водою. Обов'язково потрібно пити воду натще і перед сном. Можна пити воду із лимоном для прискорення очисних процесів. Пити воду потрібно невеликою кількістю по кілька разів на день.

2. Часник.

   Часник вважається чудовим засобом проти токсинів. Часник виводить токсини та зміцнює імунітет. Часник містить вітаміни та мікроелементи, які необхідні для зміцнення організму. Часник можна вживати у будь-якій кількості. Овочі, зокрема часник, дуже корисні для детоксу. Часник нейтралізує дію токсинів і приводить організм до норми. Корисний часник і для профілактики отруєнь. Дуже корисний часник для зміцнення роботи печінки, нирок та кишечника, які відповідають за природне очищення організму.

3. Буряк.

   Буряк сприяє очищенню печінки від токсинів і має відмінні властивості для підтримки нормальної роботи кишечника. До складу буряка входить залізо, необхідне нормалізації складу крові.

4. Яблука.

   Не лише овочі, а й фрукти допомагають очиститися від токсинів. Яблука містять вітаміни та клітковину. Яблука очищають кишечник не тільки від токсинів, а й шлаків, які утворюються на стінках слизової оболонки. Яблука зміцнюють імунітет та насичують антиоксидантами. Яблука знімають симптоми інтоксикації та покращують роботу всього організму.

5. Молоко.

   Не менш ефективно, ніж овочі та фрукти у лікуванні отруєння молоко. Молоко нейтралізує екзогенні токсини та усуває їхню дію. У молоці міститься цілий комплекс амінокислот, що сприяє відновленню організму після отруєння.



Продукти, що очищають організм від токсинів

• кмин;
• імбир;
• лимон;
• зелений чай;
• морква;
• петрушка;
• риба;
• натуральні соки;
• сир;
• квашена капуста.

Здрастуйте, шановні відвідувачі. Якщо ви раптом стали помічати, що голова стала важка, у роті з'явився неприємний присмак, змінився колір обличчя, це може означати - організм вимагає генеральне прибирання. Щоб допомогти організму, існують різні способи очищення організму - народні, тибетські, від йогів, від лікарів. Спробуємо сьогодні висвітлити хоча б дехто.

Навіщо потрібні чищення організму

Можливо, ви сумніваєтеся – а чи потрібні чищення організму? Так, треба! Ми ж забираємось у будинку, на дачній ділянці.

Людський організм може самоочищатися, але краще все-таки йому допомогти, ніж спостерігати, як від поганої екології, неправильного харчування він починає працювати на знос.

З чого починати очищення організму

Очищення потрібно починати з кишечника, тому що в ньому найбільше збирається токсинів, шлаків. Через нестачу щоденного вживання чистої води, прийому неякісних продуктів, неправильного харчування, їжа не може повністю переваритися, тому починає там блукати, гнити, отруюючи наш організм.

А його отруєння призводить до зайвої ваги, головного болю, млявості, апатії. Після цього йдуть серйозні захворювання, аж до раку. Тепер ви зрозуміли, як серйозно потрібно поставитися до очищення цього органу?

Крім цього, печінка виділяє жовч, що сприяє розщепленню жирів. А засмічений орган хіба здатний впоратися зі своїм завданням?

Потім очищаємо нирки- Ще один фільтр крові. Важливо знати, що після очищення печінки нирки самі починають справлятися з очисним завданням.

Ці рецепти відомі дуже давно. З їх допомогою можна позбутися шлаків і токсинів у судинах, печінці, очистити кров та лімфу.

Лимон з часником для чищення судин

Рецепт зілля:

• 100 г насіння льону перемолоти в кавомолці, залити 250 гр. соняшникової олії (нерафінованої).
• Дати постояти 7 діб, щодня збовтуючи.
• Пити тричі на день по 1 ст. ложці за 45 хв. до їжі.

Курс – 10 днів. Перед вживанням – збовтувати.
У цей період виключіть із раціону борошняне, солодке, смажене, їжте рибу, овочеві страви.

Увага: при холециститі, загостренні жовчнокам'яної хвороби, панкреатиті зілля на маслі пити не можна. Найкраще зробити його на воді. Для цього 1 ч.л. насіння засипати в термос, заварити 1 ст. окропу. Прийом – по 150 мл настою разом із насінням. Курс – 2 – 3 тижні.

Найпотужніший сибірський метод оздоровлення

Щоб очистити лімфу, кров, кишечник, печінку, нирки, можна застосувати ще один сибірський метод – смолою чи живицею кедра.

Це найпотужніший антисептик, подарований нам природою. Приймаючи препарат, ви оздоровите суглоби, очистите судини, підлікуєте всі органи організму. Одним словом, де в людини засіла хвороба, там і починається оздоровлення. Уся процедура триватиме 80 днів.

• Купуйте в аптеці шприц для інсуліну, а також живицю (12%), зніміть голку зі шприца.
• Починати процедуру вранці натщесерце, за півгодини до сніданку, з 5 одиниць живиці, розчиненої в чайній ложці води.
• Після прийому 30 хвилин не їжте, не пийте.
• Потім треба щодня додавати по 5 одиниць, щоб довести до 200 одиниць чи 5 мл.

З 40-го дня починайте знижувати дозу щодня на 5 одиниць. Процедура проводиться 1 раз на рік.

Спрощений метод оздоровлення живицею

Але не всі люди можуть скористатися такою схемою оздоровлення. Їх є спрощений графік очищення.

На ніч випити половину чайної ложки 10%, запиваючи столовою ложкою води. Приймати один місяць. Повторити 2 чи 3 рази на рік.

Лляна олія для очищення та схуднення

Для чищення кишечника підійде лляна олія. Вранці випийте 2 ст. лляної олії, а через 30 хвилин 1 ст. сирої води.

Чистка почнеться через 30 хвилин, може тривати цілий день. Якщо таку процедуру провести кілька днів поспіль, ви втратите до 2 кг.

Очищення організму содою

Про очищувальні властивості соди однозначної відповіді не знайти. Одні кажуть, що це шкідливо, інші – ах, як добре вона чистить. Давайте розберемося, навіщо потрібно приймати соду?

1. Сода формує лужне середовище, в якому всі віруси, ракові клітини, бактерії, а також шкідливі найпростіші жити та розмножуватися – не можуть.
2. Сода підвищує імунітет.

Обережно, якщо гідрокарбонат натрію приймати неправильно, він завдасть лише шкоди.

Як правильно пити содуСпосіб застосування: спочатку беремо дозу на кінчику ножа, поступово доводимо до 1 чайної ложки, розмішуємо в малій кількості гарячої води, потім доливаємо холодну воду до 1 склянки, щоб вийшов теплий розчин, випиваємо. Для очищення шлунка п'ємо розчин повільно, інших органів трохи швидше.

Пити треба 2-3 рази на голодний шлунок щодня. Курс: від 1 тижня до 1 місяця. Можна приймати все життя раз на тиждень, вранці натще.

Сенсація від професора Неумивакіна

Професор Неумивакін, проводячи дослідження, зауважив, що знищення онкологічних клітин, інших патологій, лімфа тонкого кишечника виробляє перекис водню. Але згодом вона засмічується та перестає його виробляти. Ми можемо їй допомогти, якщо щодня питимемо 3% перекис водню.

Послідовність прийому перекису водню: для початку капаємо 2 краплі в чверть склянки води, випиваємо натще. Слідкуємо за самопочуттям. Потім щодня додаємо по 1 крапельці перекису, доводимо до 15.

Якщо організм нормально реагує, то 15 крапель можна додавати щоразу, коли п'єте воду на порожній шлунок. Перекис добре очищає кров.

Шановні друзі, сподіваюся, ви багато дізналися про очищення організму, а ось який метод чищення організму вибирати вам, а я підготувала ще багато цікавих рекомендацій. Підписуйтесь на мій блог, запрошуйте друзів, знайомих, адже вони теж хочуть бути здоровими.

У сучасне століття стрімко входить у моду чищення організму від шлаків. Все частіше ми чуємо користь цього явища. У чому воно полягає?

Наш організм спочатку є ідеально збалансованою системою. Щодня людина споживає їжу рослинного та тваринного походження. Вона використовується для вироблення енергії та будівництва нових клітин. Але стрімке зниження фізичної активності разом із нераціональним і неправильним харчуванням і забрудненням атмосфери надають на організм негативний вплив. Починають свій розвиток різні хронічні захворювання, що порушується, що в свою чергу призводить до передчасного старіння.

Для чого необхідне чищення організму від шлаків? Всі ми хоча б раз на місяць проводимо свій будинок, позбавляючись непотрібного мотлоху. Організм також є нашим будинком, а щоб він був чистим, його необхідно періодично прибирати. Якщо ви відчуваєте постійну втому, часто хворієте, нігті стає ламким, а волосся тьмяним, значить, організм від сміття, що накопичилося.

У принципі, організм такий влаштований, що це токсини з нього виводяться самостійно. Але якщо їх накопичується дуже багато, йому потрібна допомога. Щоб очистити організм, повернути йому колишню енергію та функціональність, необхідно дотримати ряд нескладних правил. Обов'язково обмежити надходження нових токсинів, збільшити кількість рідини, що щоденно випивається, і зменшити кількість споживаних калорій. Очистити організм допомагають і фізичні вправи. Дуже велику роль у очищенні грає перехід на натуральну здорову їжу.

Основні відмінності курсів очищення - їхня тривалість і сама стратегія харчування. Можливе повне виключення м'яса, цукру, прийом лише бульйону, овочів чи повне голодування. У будь-якому випадку очищення організму та схуднення нерозривно пов'язані. Важко назвати такий курс звичайною дієтою. Головною метою тут стає не скидання зайвих кілограмів, а саме виведення всього непотрібного, шкідливого, що заважає організму повноцінно функціонувати.

Отже, якщо вас мучать часті головні болі, різко змінюється настрій, присутня набряклість, болі в суглобах, проблеми із травленням, шкірою та сном, отже, необхідно очистити організм. Тут важливо вибрати правильний для проведення курсу очищення час. Ідеальним варіантом стануть канікули чи відпустка. Для початку повністю виключаємо зі свого раціону жири, алкоголь та цукор. До них відносяться м'ясо, сир, вершки, олія, цукерки, лимонад та варення. Любителям кави необхідно скоротити його споживання до мінімуму, оскільки вона значно підвищує кров'яний тиск і вироблення токсинів. Продукти тваринного походження, особливо м'ясо та риба, сприяють виробленню кислоти та виникненню процесів гниття в кишечнику. Їх, а також фаст-фуд, різні напівфабрикати та готові страви, до складу яких входять консерванти та барвники, також необхідно виключити.

Очищення організму та схуднення ґрунтуються на великому споживанні чистої води, бажано слабомінералізованої. Пити потрібно щонайменше двох літрів на добу. Всі необхідні для ідеального очищення організму властивості мають фрукти і овочі, свіжа зелень, а також насичений антиоксидантами зелений чай. Це може бути заняття спортом, відвідування сауни та пиття гарячого чаю.

Чищення не слід проводити у разі наявності будь-яких серйозних захворювань, зокрема, хвороб печінки, нирок та діабету. Протипоказана вона підліткам, вагітним і жінкам, що годують. У решті випадків це позбавлення багатьох захворювань, значне поліпшення самопочуття та ефективний спосіб зниження ваги.

Відчуття нестачі життєвих сил і проблеми зі здоров'ям часто є сигналами, що свідчать про необхідність звільнення організму від токсинів і шлаків. З віком природне виведення шкідливих речовин стає скрутним, тому застосування спеціальних засобів і народних способів детоксу здатне значно покращити загальний стан.

Зміст:

Симптоми зашлакованості організму

Баластні та отруйні організм речовини накопичуються в кістках, внутрішніх органах і навіть міжклітинних просторах. Вони потрапляють з їжею, водою та повітрям, при проведенні косметичних та гігієнічних процедур і забирають красу та молодість, знижуючи життєвий тонус. Симптоми зашлакованості надзвичайно поширені у світі:

• захворювання шлунково-кишкового тракту;
• проблеми у роботі печінки;
• підвищення стомлюваності та зниження працездатності;
• запалення сальних залоз;
• прискорене старіння шкіри та погіршення зовнішнього вигляду волосся, ламкість нігтів;
• недостатність імунітету;
• поява алергічних реакцій;
• ураження слизових покривів;
• загибель нервових клітин;
• часті головні болі, погіршення пам'яті та розсіяність;
• зниження апетиту, спрага.

Патології серцево-судинної системи, ранні інфаркти також можна віднести до симптомів, що свідчать про зашлакованість організму.

Основні правила виконання процедур

До виконання процедур очищення організму від шлаків слід ставитися серйозно. Запорукою хорошого стану насамперед є дотримання принципів здорового способу життя, а не регулярні детокс-процедури:

• правильне харчування та висока рухова активність;
• вживання великої кількості сирих фруктів та овочів;
• прийом чистої води;
• відсутність шкідливих звичок;
• повноцінний нічний відпочинок;
• обмеження використання синтетичних миючих засобів;
• проживання в екологічно благополучному місці (по можливості) чи організація частого перебування на природі.

Тіло людини є саморегулівною системою, яка в нормі здатна очищатися самостійно без спеціальних впливів. Організм звільняється від токсинів та шлаків за допомогою печінки, кишечника, нирок та потових залоз досить ефективно.

Плануючи комплекс заходів щодо очищення, необхідно завчасно виявити особливості стану свого здоров'я загалом та окремих органів зокрема. При жовчнокам'яній хворобі або запальних процесах у сечостатевій системі надзвичайно важливо узгодити свої дії з лікарем заздалегідь.

Для досягнення поставленої мети існує величезна різноманітність препаратів та рецептів. Вибирати з них можна, керуючись інтуїтивними уподобаннями та чуйно прислухаючись до реакції свого організму. У разі виникнення тривожних симптомів слід негайно звернутися до терапевта.

Попередження:Надмірне захоплення спеціальними очищаючими процедурами (наприклад, використанням клізми) та дієтами може призвести до порушення мікрофлори кишечника, дисбактеріозу, гастриту, збоїв у процесах метаболізму та серйозних розладів травлення.

Відео: Думка лікаря-реабілітолога Сергія Агапкіна: шлаки – міф чи реальність?

Програма очищення організму

Застосування безпечних методів детоксу у правильному порядку – запорука їхньої ефективності. Важливо проводити повне та послідовне очищення органів відповідно до базової програми:

1. Починати рекомендується з підготовчих заходів, покликаних «розворушити» накопичені відкладення та підвести їх до органів виділення. Щоб посилити циркуляцію тканинних рідин, достатньо збільшити споживання теплої води та виконувати розігрівальні заходи.
2. Перший етап - очищення товстого кишечника, яке проводиться для того, щоб уникнути повторного попадання шкідливих сполук у кровоносне русло.
3. Наступний етап - звільнення печінки від токсинів і шлаків, оскільки саме вона служить фільтром на шляху крові, що йде від кишечника до інших органів.
4. На третьому етапі необхідно провести очищення нирок, які підтримують адекватний стан внутрішнього середовища організму.
5. Завершальний етап – звільнення організму від шлаків та токсинів на клітинному рівні.

За бажанням можна доповнити базовий комплекс заходів процедурами з детоксу легень, звільнення від слизу гайморових та лобових пазух, очищення лімфи та крові, судин та серця, суглобів, шкіри, сполучних тканин, статевих органів. Після закінчення курсу не слід різко повертатися до звичного способу життя та раціону.

Голодування – найефективніша детокс-процедура

Щоденна їжа - основне джерело шлаків для організму людини. Кардинальний метод чищення, що стосується всіх органів і систем, полягає в регулярному голодуванні. Воно звільняє енергетичні ресурси, які зазвичай витрачаються на перетравлення продуктів, і дозволяє запустити процеси позбавлення від баластових речовин.

Важливо, що це метод передбачає очищення від токсинів всього організму як комплексної системи без акценту певні його частини. Це ефективна процедура, внаслідок якої гнильна мікрофлора гине, приходить у норму обмін речовин, а до суглобів та зв'язків повертається рухливість та еластичність.

Безумовно, найкорисніше голодувати під контролем фахівця з виконанням супутніх лікувальних заходів. Самостійно очищати організм за допомогою цього способу достатньо з періодичністю 1-2 рази на тиждень або навіть місяць, відмовляючись від твердої їжі на 24 години.

Голодування може бути повним чи частковим: у першому випадку приймають лише воду чи трав'яні чаї без цукру (наприклад, ромашковий чи імбирний), у другому можна проводити його у вигляді розвантажувальних днів на кефірі чи фруктах. Зазвичай спосіб життя в цей час змінювати не потрібно, однак, залежно від самопочуття, активність може бути знижена.

Відео: У чому сенс голодування та як його проводити правильно

Вода – запорука чистоти та здоров'я

Регулярне вживання достатньої кількості води (10-12 склянок на добу) забезпечує організму всі необхідні умови для самостійного очищення від шлаків та токсинів. Вона стимулює перистальтику та підтримує органи у «зволоженому» стані, що значно полегшує їхню роботу.

Тепла вода з морською сіллю запускає негайний процес звільнення кишківника. Для приготування рідини потрібно взяти 2 чайні ложки солі без йоду на 1 л води, а приймати її слід щоранку в цій же кількості. Очищати організм таким чином допустимо протягом тривалого часу, якщо немає протипоказань до використання методу.

Попередження:Людям із підвищеним артеріальним тиском, серцевою недостатністю, цукровим діабетом, патологіями травної системи, слабкими нирками та схильністю до набряків не варто ризикувати, очищуючи кишечник солоною водою.

Використання клізми для очищення організму

Зі всього списку популярних методів очищення організму застосування клізми відноситься до найбільш небажаних, особливо якщо вона використовується без спостереження лікаря. Необережні дії можуть призвести до проколу прямої кишки, а підвищений ризик вимивання електролітів та зневоднення небезпечний для людей із захворюваннями серця та нирок.

Регулярне використання клізми призводить до загибелі корисної мікрофлори та порушення випорожнень. Гідроколонотерапія здатна впливати на ще глибші відділи кишечника, що може збільшити шкоду від її застосування.

Застосування аптечних препаратів для детоксу

Аптечні препарати, що використовуються для очищення організму від шлаків без рецепта, є відносно безпечними. В основному це проносні засоби та сорбенти. Для дорослої здорової людини їх застосування зазвичай обходиться без неприємних наслідків, але можливі побічні явища у вигляді нудоти, блювання і почуття тяжкості.

Попередження:Призначення лікарських препаратів повинно проводитись лікарем з урахуванням даних обстеження поточного стану здоров'я пацієнта.

Мікрокристалічна целюлоза

МКЦ (мікрокристалічна целюлоза) – препарат натурального походження, який можна вільно придбати в аптеці. Вона вбирає токсини та шлаки, наче губка, і виводить їх з організму разом з калом, до того ж очищає стінки шлунково-кишкового тракту механічно. Під час застосування препарату слід суворо дотримуватись інструкції, випиваючи достатню кількість води, інакше можливий розвиток запору.

Активоване вугілля

Аптечне активоване вугілля відоме своєю здатністю ефективно адсорбувати шкідливі речовини та виводити їх з організму природним шляхом. Це безпечний і простий метод очищення, достатньо протягом 3-7 днів приймати по 5-8 таблеток двічі на добу. Точніше дозування можна розрахувати на підставі інструкції, що додається до препарату.

Сульфат магнію

Магнезія є визнаним засобом для очищення організму, оскільки вона усуває запори та активізує травлення. Цей препарат має виражену проносну дію, тому в день його прийому краще перебувати вдома та не планувати важливих справ та заходів.

Полісорб

Полісорб МП – сучасний препарат для очищення організму від шлаків та патогенної мікрофлори, а також боротьби із зайвою вагою. Засіб можна приймати дітям від народження, вагітним жінкам і матерям, що годують, чого не скажеш про більшість інших препаратів.

Відео: Очищення печінки алохолом

Народні рецепти для очищення організму

Звичайні продукти харчування та трави при правильно організованому прийомі здатні виробляти ту ж очисну дію, що й дорогі медичні препарати. Насправді вони значно рідше викликають побічні ефекти, хоча й завжди прості у застосуванні.

Висівки

Висівки – частки оболонок зерен, їх клітковина надає таку ж дію, як і мікрокристалічна целюлоза. Розбухаючи в організмі, вона механічно очищає кишечник, виводить радіонукліди, важкі метали та інші токсичні сполуки.

Висівки приймають тричі на день по 2 столові ложки за півгодини до їди, запиваючи парою склянок води. Курс очищення займає 30 днів, а проводити його можна не частіше ніж 1 раз на рік.

Лляне насіння

Набирають популярність з кожним днем ​​насіння льону завдяки цілющим та поживним властивостям. Вони ж служать і відмінним засобом, що очищає, виводять холестерин, слиз і шлаки, допомагають у профілактиці серцево-судинних захворювань, раку і діабету.

Достатньо випивати натще з ранку склянку води зі столовою ложкою меленого лляного насіння за півгодини до сніданку та ввечері незадовго до сну, щоб забезпечити якісне очищення кишечника. Цей продукт можна також додавати в каші, йогурти, фруктові салати та соки.

Крупи

Найбільш відомий продукт у цій категорії – попередньо замочений рис, потужний натуральний сорбент, здатний впливати на стан усіх органів та систем та забезпечувати комплексне очищення. Застосовувати його потрібно з обережністю. Рекомендується використовувати бурий рис, оскільки в ньому зберігається більше корисних речовин.

Овес – м'якіший і безпечніший варіант для використання в очисних процедурах. Він не дратує слизову оболонку, допомагає впоратися з емоційним і фізичним виснаженням і широко застосовується в лікуванні захворювань органів дихання.

Волокна злаків дбайливо звільняють від шлаків травну систему. Так, сніданок з гречаної каші з олією допомагає м'яко та безпечно очистити печінку та знизити рівень холестерину в крові. Крупу слід варити 1-2 хвилини, після чого залишити в теплі настоятися до готовності.

Рецепт вівсяного відвару для очищення організму

Зерна у кількості 200 г залити водою (1 л) та варити 40-50 хвилин. Після того, як суміш охолоне, її потрібно процідити і приймати 4-5 разів на день по 100 мл.

Рецепт сніданку з гречки для очищення печінки

Склад:
Гречана крупа – 4 ст. л.
Нежирний кефір – 1 склянка

Застосування:
Промити гречану крупу окропом і залити кефіром, дати настоятися протягом 10-12 годин. Приймати суміш слід вранці натщесерце як сніданок, уникаючи вживання їжі та рідин протягом 3-4 годин після нього. Очищення проводиться курсом за 10 днів, потім потрібна перерва на 2 тижні.

Відео: Як вивести токсини з крові: рецепт засобу

Трави

Рецепт відвару, що очищає, з сушених трав

Склад:
Подорожник – 1 ст. л.
Ромашка – 1 ст. л.
Сушиця болотяна – 1 ст. л.

Застосування:
Подрібнити трави в кавомолці або потовкти, залити 1 столову ложку суміші окропом обсягом 400 мл. Після наполягання протягом 20 хвилин рідину слід процідити та остудити. Приймати напій потрібно вранці та ввечері по 100 мл за 30 хвилин до їди протягом 14 днів.

Свіжі соки

Свіжі соки, приготовані з кислих фруктів, здатні значно полегшити процес звільнення організму від шлаків і токсинів. Вони добре поєднуються з мікрокристалічною целюлозою та висівками, посилюючи дію цих препаратів.

Для проведення чищення з їх допомогою необхідно 1-2 рази на місяць протягом дня випивати по склянці соку щогодини, інші продукти та особливо тверда їжа виключаються на цей проміжок часу.

Рецепт цитрусового коктейлю для очищення кишківника.

Змішати цитрусовий сік (можна використовувати лимони, апельсини або грейпфрути) з мінеральною водою в комфортному співвідношенні, випивати по 1 літру протягом доби протягом 7 днів.

Овочі та фрукти

Свіжі сирі овочі та фрукти багаті на клітковину, за рахунок її присутності вони м'яко та ефективно очищають шлунково-кишковий тракт. Для підтримки організму в хорошій формі важливе регулярне включення в меню салатів з капусти, моркви, огірків, буряків, редиски, солодкого перцю та селери з олією.

Часник, окрім виведення шлаків та токсинів, допомагає успішно впоратися з глистною інвазією. Він є одним із найвідоміших у народній медицині протимікробних засобів, а також присутній у більшості рецептів для очищення судин.

Певні сорти яблук містять значну кількість фруктових кислот, що розчиняють відкладення та полегшують їх виведення. Очищення за їх допомогою можна проводити досить часто – до 2 разів на місяць. Для цього протягом дня використовують лише 2 кг кисло-солодких яблук, з'їдаючи їх рівними порціями через кожні 2 години, і чисту воду без газу.

Кефір та йогурти

Свіжі кисломолочні продукти є надзвичайно корисними для кишечника. Вони підтримують мікрофлору у здоровому стані, очищаючи її від патогенних організмів. Дія цих напоїв посилюється разом із фруктами чи насінням льону.

Касторове масло

Старовинний засіб для очищення організму - рицинова олія. Воно нормалізує частоту випорожнень, позбавляє від шкідливих вірусів, бактерій і грибків, включаючи дріжджові. Однак вживати його потрібно з обережністю, оскільки проносний ефект може спричинити розвиток зневоднення.

Відео: Як правильно пити касторку

Зміст

Коли на порядку денному стоїть питання, як очистити організм, зволікати не можна. Від цього залежить не лише здоров'я, а й краса, настрій, енергія. Важливо періодично влаштовувати різні чистки, позбавляючись непотрібних, шкідливих, небезпечних речовин. Прості методи допомагають суттєво покращити стан тіла та духу. Головне – діяти послідовно та впевнено.

Що таке очищення організму і навіщо воно потрібне

Починати очищати організм сучасній людині потрібно вже років до 30, а то й раніше. Навколишнє середовище, неправильне харчування, шкідливі продукти, погані звички, спосіб життя, що відхилився від норми, провокують розвиток катастрофічних процесів. Якщо вчасно не провести очищення, можна стати жертвою багатьох захворювань як фізичних, так і моральних.

Вирізняють кілька рівнів забрудненості організму. Чим раніше вони будуть визначені, тим меншою буде шкода здоров'ю, тим швидше станеться повернення до здорового стану. Найменші ознаки відхилень мають стати покликом до початку чищення. Орієнтуйтесь на характеристики кожного рівня, щоб миттєво відреагувати та зберегти своє тіло здоровим.

Рівні забрудненості:

1. Зовнішньо визначається складно. Властива стомлюваність, роздратування, поганий без причин настрій. Супроводжується розладом травної системи, здутим животом, неправильним випорожненням, отруєннями. У такий час не можна сидіти на дієтах, оскільки стан ще погіршиться. Якщо не почати очищення, виникнуть головний біль, підвищене бажання їсти, тяжкість у печінці.
2. Зовнішні симптоми відбиваються на обличчі. Прищі, роздратування, лущення – вірні друзі цього рівня. Можливі випадки виникнення нетипових алергічних реакцій. Шкіра погано переносить контакт із сонцем, холодом.
3. Починають прогресувати хронічні захворювання. Спостерігається підвищена сльозогінність, нежить, кон'юнктивіт. Імунітет вкрай ослаблений. Якщо не вжити заходів, розпочнуться незворотні процеси.
4. Характерно надмірне відкладення жиру, поява родимок, виникнення пухлин, зростання поліпів. Потрібно очистити внутрішні органи.
5. Цей рівень небезпечний деформацією тканин, м'язів, органів. Організм необхідно терміново чистити, щоб уникнути стоматитів, запалення суглобів, пародонтозу.
6. Можливі нервові зриви, депресії. Нервова система сильно страждає, особливо якщо почати приймати медикаментозні препарати для очищення.
7. Без чищення цей рівень може бути останнім. Характеризується злоякісними пухлинами, відмовою органів, невиліковними хворобами. Не виключається смерть.

Очистити організм необхідно зсередини. Це затяжний процес, але успішно здійснивши його, ви отримаєте хорошу нагороду – здорове тіло, міцну нервову систему, повну енергії життя. Важливо позбутися шлаків, зайвих мікробів, шкідливих бактерій, що знаходяться у різних місцях організму. Підхід до очищення має бути комплексним. Повноцінне чищення займає не одну добу, запасіться терпінням.

Як правильно очистити організм

Очищатись потрібно в кілька етапів. Дуже важливо зберігати послідовність, інакше зусилля виявляться марними. Перескакувати на ту ділянку очищення, яка виглядає найпотрібнішою, і пропускати ті, які вважаєте зайвими, не можна. Адже зовні по собі надзвичайно складно визначити, де вам наноситься найбільший удар.

Перед тим, як вирішите очиститись, проаналізуйте свій спосіб життя, раціон, фізичну активність. Відмовтеся від алкогольних коктейлів та газованих напоїв, цигарок та десертів, фастфуду та лежачого дозвілля. Приступайте до чищення лише після виключення всіх небезпечних факторів. Складіть план, щоб по черзі очистити всі головні органи та системи:

• кишечник;
• печінка;
• шлунок;
• нирки;
• судини;
• суглоби.

Від токсинів та шлаків

Провести детоксикацію (очиститись від шлаків, токсинів) легко в домашніх умовах. Помилково для чищення застосовується клізмування. Вивести зайве у такий спосіб реально, але це занадто категоричний метод, який має великі наслідки. Відновити мікрофлору після такого втручання складно та затратно за часом. Найкраще відкласти цей метод на крайній випадок.

Безболісно очистити себе від шлаків ви зможете за допомогою клітковини. Вона виступає природним адсорбентом, збираючи залишки їжі, що гниє, сліди життєдіяльності бактерій, токсини. Клітковина набухає в кишечнику, зчищаючи зі стін все зайве. Такий курс очищення рекомендують повторювати двічі на рік. Дотримуйтесь інструкцій виробників для максимально ефективного використання цього продукту.

Щоб очистити свій зашлакований кишечник, пийте кефір. Найкраще одноденний. Свіжий продукт слабить, а старий починає кріпити. Пийте морквяний сік, додаючи крапельку соняшникової олії до нього. Сік добрий для шкіри, зору, волосся. Вживайте в їжу відварений буряк, приправлений олією. Такий салат повноцінно замінить ранній сніданок та сприятиме очищенню.

• пижма - квіткові суцвіття, 4 частини;
• полин - плоди та листя, 1 частина;
• гвоздика – насіння, 2 частини.

Тобто, на 10 г полину візьміть 20 г гвоздики та 40 г пижма. Подрібніть все окремо, а потім змішайте. Використовується засіб для 1,75 р суміші однією раз. Це приблизно ложечка для чаю, без гірки. Першого дня зробіть один прийом, за 30 хвилин до ранкового вживання їжі. На другий день додайте ще один прийом перед обідом. Починаючи з третього, приймайте суміш перед вечерею. Інші 5 днів чищення дотримуйтесь триразового прийому трійчатки.

Від алкоголю

Самі собою алкогольні продукти виводяться дуже довго. Корисно іноді прискорити процес власними силами. Очиститись від алкоголю допоможуть такі методи:

• випийте багато молока відразу після пиятики;
• їжте грейпфрути та апельсини або пийте сік;
• пийте багато води;
• прийміть сечогінну;
• використовуйте адсорбенти для чищення;
• щільно пообідайте овочами, нежирним м'ясом, кисломолочними продуктами;
• рухайтеся, дихайте свіжим повітрям, прийміть холодний чи контрастний душ.

Заважають організму очиститись від алкоголю чай, кава, важка їжа. Використовуючи спеціальні медикаменти, виявляйте уважність. Точне дотримання дозування та частоти їх прийому є запорукою успішного чищення. Не думайте, що нова порція алкоголю для похмелення покращить стан. Тимчасове полегшення ви можете відчути, але очистити кров від алкоголю це допоможе. Тільки затягне процес очищення.

Перед схудненням

Очиститись перед схудненням треба з двох причин. По-перше, так підвищиться ефективність дієти. Забруднені органи гірше функціонують, неправильно розподіляють речовини, що надходять, зашлакований організм важко позбавляється жирових відкладень. По-друге, так легко ввійти в новий режим харчування. У процесі чищення змінюються харчові звички, тіло та думки налаштовуються на дорогу до стрункості та краси.

Заведіть кілька правил:

• Пийте воду у чистому вигляді у необхідній кількості. Як мінімум – 2 л на добу. Сюди не входять чайні та кавові напої, супи, коктейлі.
• Обмежте м'ясне меню. Білок отримуйте від кисломолочних ласощів.
• Виключіть смажене, копчене, консервоване. Більше толку від продуктів, приготовлених на пару, в духовці, мультиварці.
• Їжте те, що приносить користь. Виключайте зі свого раціону продукти, що несуть лише енергетичну цінність. Це цукерки, морозиво, випічка.

• Дотримуйтесь тимчасової дистанції між їдою. Їсти фрукти відразу після порції рису з рибою не можна, це призведе до гниття продуктів у кишечнику. Основне блюдо окремо, десерти - в інший час.

Після куріння

Відмова від сигарет – похвально, але цього замало, щоб стати здоровим. Його потрібно очистити від тривалого впливу шкідливих газів та речовин. Створіть навколо себе чисте середовище, в якому не буде штучних запахів, матеріалів, продуктів. Поменше давайте в курилках. Людині кинути курити фізично складно, тому не дражнить себе. Використовуйте кожен шанс, щоб заповнити свої легкі чистим свіжим повітрям.

Для повного очищення скористайтеся такими порадами:

• Робіть інгаляції. Використовуйте настої хвої та шишок, липи та лаванди, чистотілу та м'яти.
• Займайтеся активним спортом. Біг, плавання, стрибки зі скакалкою – те, що потрібне. Гуляючи, намагайтеся відвідувати хвойний ліс, якщо такий є поблизу.
• Ходіть у лазню. Дерев'яна - підійде найкраще. Якщо серце переносить, відвідуйте лазню хоча б раз на кілька днів. Таке очищення організму покращує стан шкіри.

Корисні продукти

Як очистити організм із максимальною ефективністю? Цей процес має не просто усувати погане, а й приносити щось корисне. Важливо проводити чищення за допомогою корисних продуктів. До них відносяться:

• Рис. Його треба правильно вживати. На ніч залийте крупу охолодженою кип'яченою водою, а вранці відваріть протягом 5 хвилин.
• Гречка. Допомагає схуднути. Відмінно підходить для очищення монодієтами, коли протягом 4-7 днів використовується лише один продукт без солі, олії та спецій.
• Висівки. Додайте їх по 4 ложки у склянку кефіру. Це стимулює механічне очищення кишківника. Так зі стінок кишечника видаляється весь бруд і шкідливі мікроорганізми.
• Овес. Добре очищає печінку. Промиті та висушені зерна вівса подрібніть, залийте окропом (в розрахунку 1 л на 1 ст. л отриманого борошна). Дайте настоятися суміші день. Приймайте її за півгодини до їжі протягом кількох місяців.

Як очистити кров у домашніх умовах

Очищення крові дуже важливе, оскільки вона розподіляє речовини по всіх органах і системах. Від її чистоти залежить самопочуття, працездатність органів, настрій. Кров розносить кисень, яке недолік може закінчитися непритомністю, запамороченням, нудотою. Важливо усунути все зайве, що впливає на правильний і здоровий склад цієї головної в організмі рідини. Розглянемо 3 поширені методи чищення крові.

Голодуванням

На питання, як очистити кров, насамперед у голові виникає найпростіша відповідь. За допомогою голодування! Відсутність нових надходжень шкідливих речовин та постійна циркуляція крові самі все зроблять. Тільки голодування потрібно організувати правильно, не можна просто відмовитись від споживання життєво необхідної їжі. Готуйтесь до очищення крові заздалегідь.

Почніть чистку з одноденного голодування. Вживайте у цей день багато води, бажано талої. Рекомендується пити чай з якоюсь сечогінною травою або морс. Так очищення піде трохи швидше. Можете повторювати такі дні раз на кілька тижнів. Якщо процес відбувається добре, спробуйте збільшити час без їжі. Виходьте з голодування поступово.

Клізмами

Ефективним засобом для очищення крові є проста клізма. Зробіть 7 процедур через день, потім 4 процедури через 3 дні і ще 4 – через 7. Для чищення використовуйте підсолену воду (1 ч.л. на 1 л) або ромашковий відвар. У день процедур пийте яблучний сік. Після проходження такого комплексу очищення може знадобитися відновлення мікрофлори. Придбайте спеціальні свічки та їжте морепродукти.

За допомогою активованого вугілля

Ця речовина чудово очищає організм практично від усіх шкідливих речовин. Вугілля – доступний засіб, який допомагає очистити травну систему. Курс розрахований на 14-21 день. Двічі на добу приймайте таблетки вугілля, розрахувавши їхню кількість за значенням своєї ваги. На 10 кг – 1 таблетка. Перед застосуванням краще розтирати в порошок. Вугілля активно виводить навіть інші медикаменти, тому від ліків та антибіотиків на період чищення краще відмовитись.

Очистити організм – першочергове завдання кожному, хто прагне бути здоровим. Навіть дитині корисно проводити профілактичні чищення, щоби ліквідувати можливі ускладнення. Нездорова екологія, небезпечні продукти, шкідливі звички негативно впливають на кожну клітину організму. Виявляйте турботу про себе та дотримуйтесь правил здорового життя.

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Обговорити

Як очистити організм