رویداد فوق برنامه تربیت بدنی دبستان "مسابقه دوستان". فعالیت های فوق برنامه در تربیت بدنی در مدرسه: اسکریپت ها، یادداشت ها، ارائه ها در مورد استانداردهای آموزشی ایالتی فدرال رویدادهای ورزشی در تربیت بدنی

النا کواشینا
رویداد فوق برنامه در فرهنگ بدنی و ورزش "شروع های سرگرم کننده"

رویداد فوق برنامه در تربیت بدنی و ورزش« سرگرمی شروع می شود»

اهداف:

1. تقویت سلامت کودکان و پرورش مهارت های سبک زندگی سالم در دانش آموزان.

2. رشد و اصلاح مهارت های حرکتی در دانش آموزان (قدرت، چابکی، استقامت، توانایی هماهنگ کردن حرکات).

3. پرورش حس جمع گرایی، انسجام و القای عشق به فعالیت ها ورزش ها.

تجهیزات: حلقه، توپ، توپ، بادکنک، کیسه شن، راکت تنیس، باتوم رله.

پیشرفت رویداد:

I. بخش مقدماتی.

1. ساخت و ساز. با سلام خدمت دانشجویان

2. ارسال وظایف ورزش ساعت. نظرسنجی بهزیستی

3. گرم کنید.

II. بخش اصلی.

1. سلام کردن به تیم ها.

2. ت.ب هنگام اعدام تمرین فیزیکی.

3. مسابقات رله و مسابقات.

III. قسمت پایانی

خلاصه کردن.

توصیه به دانش آموزان.

پیشرفت رویداد.

I. بچه ها وارد سالن می شوند.

1. تشکیل فرزندان

مربی: سلام بچه ها.

2. امروز باید در مسابقات مختلف شرکت کنید، چابکی، قدرت، سرعت و نبوغ را نشان دهید.

بازی های المپیک هر چهار سال یکبار برگزار می شود که مهمترین آنهاست مسابقات ورزشی. آنها با توجه به انواع تابستان و زمستان انجام می شود ورزش ها. برای تمام سال های شرکت در بازی های المپیک، شوروی ما، روسیه ورزشکارانبیشترین جوایز را کسب کرد. اما همه چیز ورزشکاران- قهرمانان در مدرسه تحصیل کردند، به کلاس ها رفتند تربیت بدنیو اولین جوایز خود را در مدرسه دریافت کردند.

قوی ترین ورزشکاران شما را فرستادند، جوان ورزشکاران، آنها مشاوره:

1. یادگیری دشوار است، و حتی دشوارتر برای یادگیری مجدد. سعی کنید همه چیز را به خوبی انجام دهید.

2. سعی کن برنده بشی، اما از باخت نترسید.

3. تا آخرین ثانیه برای پیروزی بجنگید.

4. منظم و باهوش باشید، زیرا ورزشکارانهمیشه جلوی همه

5. به خاطر بسپارید: هیچ چیز آسان به دست نمی آید. برای رسیدن به موفقیت، باید سخت کار کنید.

3. گرم کنید.

مربی: قبل از مسابقه یک گرم کردن کوتاه انجام می دهیم. (گرم کردن با راه رفتن در یک دایره انجام می شود.)

گرم کن، گرم کن!

به ما نگاه کن!

ریتمیک، زیبا،

ورزشی، سالم

ما عاشق گرم کردن هم در مدرسه و هم در خانه هستیم.

پس بیا همه بلند شوند

و بعد از ما تکرار کن

1. راه رفتن با بازوهای بالا و پایین، کف زدن:

همه ما تازه وارد جنگل شدیم

پشه ها ظاهر شدند.

دست ها بالا - بالای سر دست بزنید

دست ها پایین - کف زدن دیگر.

2. راه رفتن در بیرون و داخل پا:

و با یک خرس آشنا می شویم

دست هایمان را پشت سرمان گذاشتیم

و ما دست و پا می زنیم.

3. پریدن روی دو پا:

یک بدنه آبی جلوی ماست

ما قبلاً می دانیم که چگونه پرش کنیم

جسورانه تر خواهیم پرید:

یک - دو، یک - دو

آب از قبل پشت سر است

4. دویدن:

روز و شب می دوم، می دوم،

کاش می توانستم استراحت کنم - نمی توانم!

اگر من باید متوقف شود

جریان ممکن است تبخیر شود

5. راه رفتن با بلند کردن دست ها:

راه می رویم، راه می رویم

دست هایمان را بالاتر می بریم

سرمان را پایین نمی آوریم،

ما به طور مساوی، عمیق نفس می کشیم.

6. به جلو خم شوید، کف را با دستان خود لمس کنید، صاف شوید، بازوهای خود را بالا ببرید بالا:

ناگهان می بینیم: کنار بوته

جوجه از لانه افتاد بیرون

بی صدا جوجه رو بگیر

و آن را برگردانیم.

7. دویدن روی انگشتان پا:

جلوتر از پشت بوته

روباه حیله گر تماشا می کند

ما از روباه گول می زنیم

بیایید روی انگشتان پا بدویم.

8. پریدن روی دو پا.

اسم حیوان دست اموز به سرعت در مزرعه می پرد

سرگرمی زیادی در طبیعت

ما از اسم حیوان دست اموز تقلید می کنیم

بچه های بی قرار

9. به جلو خم شوید جنبش:

وارد پاکسازی می شویم

ما در آنجا توت های زیادی پیدا می کنیم

توت فرنگی خیلی خوشبو است

اینکه ما آنقدر تنبل نیستیم که خم شویم.

1. مربی: و اکنون پیشنهاد می کنم در قدرت و چابکی، سرعت و استقامت رقابت کنم.

پس آماده ای؟ ما دو تا داریم تیم ها: "قرمز"، "سبز".

مربی: از تیم ها استقبال می کنم

و از ته قلبم آرزو می کنم

تا نتایج با شما باشد

همه خوب بودند.

تا امروز احساس خستگی نکنید

و شادی زیادی به ارمغان آوردند.

2. بچه ها، بیایید قوانین ایمنی را هنگام بازی تکرار کنیم.

1. ما نه برای منافع شخصی، بلکه برای لذت بردن خود و دیگران بازی می کنیم.

2. ما منصفانه بازی می کنیم! شرم آور است وقتی شکست می خورید، اما با این وجود، تقلب نکنید، عصبانی نشوید.

3. پیگیر باشید. از شکست ها ناامید نشوید و خوشحال نباشید.

4. اگر برنده شدید، خوشحال باشید، اما مغرور نشوید.

5. شریک زندگی خود را به خاطر اشتباهات خود سرزنش نکنید، اما تلاش كردنبا موفقیت های خود مشکل را اصلاح کنید

6. بدون توجه به نتیجه بازی آرامش خود را حفظ کنید.

مسابقه 1. "باتلاق"

مربی: تصور کنید که ما در جنگل هستیم. و من و تو پس از سرگردانی های طولانی به باتلاق رسیدیم. مرداب جایی است که هر قدم اشتباه می تواند به قیمت جان شما تمام شود.

حالا ببینیم کی - "قرمز"یا "سبز"، به سرعت بر این مکان ناگوار غلبه خواهد کرد. و حلقه ها به عنوان برجستگی هایی عمل می کنند که روی آنها حرکت خواهیم کرد. ابتدا باید با هر دو پا روی یک پا بایستید "برآمدگی"و دیگری را در فاصله ای مقابل خود قرار دهید. سپس روی آن قدم بگذارید و دوباره همانی را که قبلاً روی آن ایستاده بودیم حرکت دهید و غیره. بیا شروع کنیم.

(خلاصه کردن.)

مسابقه 2. "مار".

مربی: حالا ما مار بازی می کنیم. کل تیم یکی پس از دیگری چمباتمه می زند و دست های خود را روی شانه های کسانی که در جلو نشسته اند قرار می دهند. وظیفه تیم غلبه بر فاصله تا نقطه عطف است. مهم است که در طول سفر از هم جدا نشوید و در تمام قد خود بایستید. توجه، بیایید شروع کنیم!

(خلاصه کردن.)

مسابقه 3. "بالون".

بازیکنان در یک ستون یکی یکی جلوی خط صف می کشند شروع کنید.

بازیکن اول یک راکت تنیس دارد.

در سیگنال، بالون را با راکت تنیس به سمت چیپ هدایت می کند و به تیم باز می گردد و راکت تنیس و بادکنک را به بازیکن بعدی و غیره می دهد.

تیمی که اول رله را تمام کند برنده است.

تیمی که اول کار را کامل کند برنده است.

مربی: حالا کمی استراحت کنیم و بفهمیم چقدر باهوشی.

سعی کردم شعر بنویسم، اما در آن خوب نیستم. من شروع می کنم و شما با هم یکصدا تمام می کنید پاسخ:

بازی سرگرم کننده - فوتبال

قبلا گل اول را زده است ... (هدف)

یک نفر سریع فرار کرد

و بدون توپ به داخل پرواز کرد... (دروازه)

و پتیا با پایش توپ را به هم می زند -

و پسر را راضی کرد... (مستقیم، از جلو، با سر، رو در رو)

پسر با خوشحالی می خندد

یک بزرگ ... (مخروط)

اما پسر به دست انداز اهمیتی نمی دهد

دوباره دنبالش می دود... (توپ)

مسابقه 4. "دویدن با باتوم رله".

اعداد اول باتوم را نگه می دارند. در سیگنال، شرکت کننده به سمت جایگاه می دود، در اطراف آن می دود، برمی گردد و باتوم را به نفر بعدی می سپارد.

مسابقه 5. "چراغ راهنمایی و رانندگی"

مربی: این مسابقه آزمون توجه است. البته شک ندارم که همه شما خیلی حواستون هست. حالا ما حدس می زنیم که کدام تیم بیشتر حواسش را جمع می کند. تصور کنید که جلوی چراغ راهنمایی ایستاده اید. آیا به یاد دارید که در چه نوری می توانید به درستی عبور کنید؟ چراغ سبز - بیا برویم، زرد - آماده شو، قرمز - صبر کن. ببینید من سه دایره مقوایی در دستانم دارم. اینها چراغ راهنمایی هستند. به محض اینکه دایره سبز را نشان می دهم، شما در جای خود راهپیمایی می کنید. زرد - راهپیمایی را متوقف کنید و دستان خود را با صدای بلند کف بزنید. به سمت قرمز حرکت نکنید اگر کسی سیگنال را به هم بزند یا سکوت را بشکند، به این معنی است که قوانین راهنمایی و رانندگی را به خوبی نمی داند و تیمش یک امتیاز پنالتی می گیرد. تیمی که بازیکنانش امتیازات پنالتی کمتری دریافت کنند برنده است.

مسابقه 6. "سیب زمینی در قاشق".

شما باید مسافت مشخصی را بدوید و یک قاشق با یک سیب زمینی بزرگ در دست دراز خود بگیرید. به نوبت می دوند. زمان اجرا بر روی ساعت ثبت می شود. اگر سیب زمینی بیفتد، آن را برگردانده و به دویدن ادامه می دهند. بدون سیب زمینی نمی توانید بدوید! کسی که بهترین زمان را داشته باشد برنده است. رقابت تیمی حتی هیجان انگیزتر است.

مسابقه 7. "قورباغه کوچولو".

مربی: مسابقه بعدی ما نام دارد "قورباغه کوچولو". اعضای تیم چمباتمه می زنند و با علامت من شروع به پریدن می کنند تا ببینند چه کسی سریعتر است.

(خلاصه کردن.)

مسابقه 8. "جهنده ها".

معلم: آفرین! بیایید ببینیم چه کسی می تواند آن را بهتر انجام دهد

پرش برای این کار باید روی یک پا به جلو و عقب بپرید. آنجا در یکی، پشت در دیگری.

(خلاصه کردن.)

بچه ها بیایید سعی کنیم حلش کنیم جدول کلمات متقاطع:

معماهایی برای جدول کلمات متقاطع:

1. این چه نوع بازی است؟

بچه ها دویدند؟

چه کسی سریعتر توپ را تعقیب می کند؟

هر کس که صید کننده باشد گل می زنند. (فوتبال)

2. اگر در مسابقه برنده شوید

و او توپ را به تور پرتاب کرد،

اگر پرش بالاترین باشد،

چی میگیری دوست من؟ (جایزه)

3. صبح ما روال

ما همیشه انجام می دهیم ... (شارژ کردن)

4. وقتی بهار دست از سر بر می آورد

و جویبارها زنگ می زنند،

از روی آن می پرم

و او از طریق من (طناب بازی)

5. او همیشه زمین را تماشا می کند،

به طوری که یک بازی منصفانه وجود دارد. (قاضی)

6. این اسب جو نمی خورد،

به جای پاها دو چرخ وجود دارد.

سوار اسب بشین و سوارش کن

فقط سخت تر رانندگی کن (دوچرخه)

7. من بچه ها دارم

دو اسب نقره ای

من هر دو را یکجا سوار می کنم

چه نوع اسبی دارم؟ (اسکیت)

8. طبق قوانین بازی نمی کند

حتی اگر یک بازیکن

تا قاضی او را اصلاح کند،

باید سوت بزنی... (سوت)

9. باران گرم و غلیظ است،

این باران آسان نیست.

او بدون ابر است، بدون ابر

تمام روز آماده رفتن است. (دوش)

10. مش محکم کشیده شده است،

دروازه بان در این نزدیکی ایستاده است.

این چه جور جایی است؟

ضربه به کجاست؟ (گیتس)

11. موش روی یخ می دود

آیا به آنجا خواهم رسید یا به آنجا نخواهم رسید؟ (واشر)

در حین انجام این کار

شما قوی، ماهر، شجاع خواهید شد

به علاوه یک چهره عالی.

معنیش همینه... تربیت بدنی!

مسابقه 9 "پنگوئن ها".

مربی: مسابقه بعدی نام دارد "پنگوئن ها". شما باید توپ را بین پاهای خود در سطح زانو نگه دارید، شرکت کنندگان باید توپ را به نقطه و عقب بیاورند. با این حال، شما نمی توانید بدوید یا بپرید! شما باید با تقلید از راه رفتن یک پنگوئن پارو بزنید، اما در اسرع وقت. مراقب باشید توپ را رها نکنید!

(خلاصه کردن.)

مسابقه 10 "توپ را با شکم حمل کن".

2 جفت بازیکن بازی می کنند. هر جفت بدون کمک دست توپ را با شکم فشار می دهد و در این حالت به سمت سنجاق و پشت می دود. هر کسی که جفت سریعتر باشد برنده است.

(خلاصه کردن.)

مربی:

مسابقات سرگرم کننده ما به پایان رسید.

آفرین! شرکت ورزش شما دوستان.

و اکنون همه در جای خود هستید

و کمی پنهان شوید

شما تمام آزمون ها را گذرانده اید،

و بدون شک.

در انتهای راه همانطور که قول داده بودیم.

جوایز و جوایز در انتظار شما هستند.

(نتایج در حال شمارش است. تیم برنده اعلام می شود. پاداش)

معلم: کار ما تمام شد ساعت ورزش. و باشد که دنیای حرکات به شما انرژی، سلامتی، شادی در ارتباطات روزمره بدهد فرهنگ بدنی و ورزش.

یک رویداد فوق برنامه برای دانش آموزان مدرسه در کلاس های 7-8 با موضوع "سفر دریایی".

Emelyanova Ekaterina Nikolaevna، معلم تربیت بدنی، MBOU "وزشگاه شماره 1 به نام A.A. Inozemtsev"، براتسک.
این سناریوی فعالیت فوق برنامه برای اجرای یک بازی آموزشی طولانی مدت در بین دانش آموزان پایه هفتم تهیه شده است اما می تواند برای دانش آموزان پایه هشتم نیز مفید باشد. این رویداد از وظایف ورزشی، ذهنی و خلاقانه استفاده می کند که به رشد همه جانبه شخصیت دانش آموزان کمک می کند.
هدف:ایجاد علاقه شناختی دانش آموزان به طبیعت از طریق غوطه ور شدن در تمرینات فعال.
وظایف:
1. شناسایی و حمایت از کودکان تیزهوش.
2. برانگیختن علاقه دانش آموزان به فعالیت های پژوهشی و خلاق.
3-توسعه مهارتهای تعامل گروهی هنگام حل مشکلات پروژه.
محل:سالن ورزش.
دکور:دیوارهای باشگاه را با تصاویری از کشتی های دریایی مختلف، گره ها، دزدان دریایی و غیره تزئین کنید.
فهرست: 10 طناب به طول 1 متر، حلقه بسکتبال و یک توپ بسکتبال، طناب پرش به تعداد شرکت کنندگان، 10 عدد مخروط، 2 دایره بادی، دارت با دارت، کاغذ واتمن به تعداد تیم ها، خودکار و مداد نمدی، برگه های مسیر برای هر تیم، جدول کلمات متقاطع با موضوع دریایی.
شرکت کنندگان مسابقه:تیم های دانش آموزان پایه هفتم و هشتم برای شرکت در این بازی دعوت می شوند؛ تیم متشکل از 6 نفر.

پیشرفت رویداد

شرکت کنندگان در یک رویداد ورزشی با موسیقی فیلم "ماجراهای جدید کاپیتان ورونگل" "موضوع دریایی" وارد سالن بدنسازی می شوند.
منتهی شدن:سلام! و امروز با شما به یک سفر دریایی دور دنیا می رویم، در راه با چیزهای جالب و ناشناخته زیادی مواجه می شویم، برای گذر از این مسیر، باید همه چیز را در مورد گره های دریایی یاد بگیریم، نشان دهیم دانش در مورد کشتی دریایی و اعضای خدمه، نحوه زنده ماندن در شرایط شدید، نشان دادن مهارت، نبوغ، کمک متقابل.
به تیم ها برگه های مسیر داده می شود که طبق آن آنها به طور مستقل همه وظایف را انجام می دهند. تیم برای هر کار 20 دقیقه وقت دارد.
منتهی شدن:پس از انجام وظایف، ما در "عرشه" ورزشگاه کوچک منتظر شما هستیم.

برنامه:

1 ایستگاه "Sea Knot" - شرکت کنندگان با استفاده از تصویر گره می زنند، 1 گره = 1 امتیاز، برای به دست آوردن حداکثر تعداد امتیاز مورد نیاز برای گره زدن 10 گره.
ایستگاه 2 "Maritime Erudite" - به تیم جدول کلمات متقاطع داده می شود که باید در 17 دقیقه، 3 دقیقه حل شود تا امتیازات را بررسی و اختصاص دهد. برای کسب 10 امتیاز باید 30 کلمه را حل کنید. نتیجه به صورت درصد محاسبه می شود.
3 ایستگاه "Sportostrov" - به هر تیم یک برگه با 5 کار داده می شود که باید در زمان مشخصی تکمیل شود، اگر تیم موفق به انجام کار شود، بسته به کار، 1، 2 یا 3 امتیاز دریافت می کند، اگر نه. ، سپس بدون امتیاز به سراغ کار بعدی می رود. هنگام انجام وظایف، موسیقی از فیلم "ماجراهای جدید کاپیتان ورونگل" "تم کاپیتان" پخش می شود. حداکثر تعداد نقاط در یک ایستگاه 10 است.
وظایف:
1. "دوستی". با پشت به یکدیگر ایستاده و آرنج خود را نگه دارید، 10 اسکات را در 30 ثانیه انجام دهید - 1 امتیاز.
2. «تمیز کردن در کشتی». پرتاب توپ بسکتبال در حلقه به مدت 3 دقیقه: 5 ضربه - 1 امتیاز، 10 ضربه - 2 امتیاز.
3. «مهارت ترین». برای یک دقیقه طناب بپرید. در سیگنال، همه شرکت کنندگان شروع به طناب زدن می کنند. برای هر شکست، شرکت کننده از بازی حذف می شود. اگر در پایان زمان 4 تا 6 شرکت کننده باقی مانده باشد، تیم 2 امتیاز دریافت می کند، اگر 1 تا 3 شرکت کننده، تیم 1 امتیاز دریافت می کند، اگر همه از بازی خارج شوند، تیم امتیازی دریافت نمی کند.
4. «عملیات نجات». 5 مخروط در فاصله 2 متری، 5 مخروط در فاصله 3 متری قرار دارند. باید یک دایره بادی روی یک مخروط بیندازید و آن را به سمت خود بکشید، 5 مخروط - 1 نقطه، 10 مخروط - 2 نقطه (زمان اجرا 5 دقیقه).
5. "تیرانداز تیز". این تیم دارای دارت و سه دارت است. اعضای تیم به نوبت به مدت 5 دقیقه دارت پرتاب می کنند. تمام نکات شرکت کنندگان خلاصه می شود. برای 100 امتیاز، یک تیم 1 امتیاز، برای 200 امتیاز - 2 امتیاز، برای 300 امتیاز - 3 امتیاز دریافت می کند.
ایستگاه 4 "جزیره گنج" - به تیم نقشه ای داده می شود که در آن به دنبال اشیاء (کاغذ واتمن، خودکارهای نمدی، مداد و یک لیست می شوند)، تنها اولین نقطه پیدا کردن شیء روی نقشه مشخص می شود. وقتی اولین مورد پیدا شد امتیاز داده می شود و غیره. پس از یافتن آخرین نقطه و شی، تیم به مکان مشخص شده در نقشه می رود که در آن شهر چادر را ترسیم کرده و به صورت گرافیکی طراحی می کند. لازم است موارد فهرست را به درستی روی کاغذ Whatman مرتب کنید. اگر تیمی تمام اشیاء را در 10 دقیقه پیدا کند، 5 امتیاز به آن داده می شود، اگر زمان بیشتری طول بکشد، با هر دقیقه یک امتیاز کم می شود، برای چیدمان صحیح اشیا، به تیم 4 امتیاز داده می شود، برای هر اشتباه، یک امتیاز کسر می شود و برای طراحی زیبا و روشن 1 امتیاز داده می شود.

پس از انجام تمام وظایف، شرکت کنندگان جمع می شوند تا امتیازات هر تیم را منعکس کرده و شمارش کنند.
در طول امتیازدهی، بازتابی در مورد این رویداد "تمیز کردن خانه" انجام می شود. روی میز سه پاکت بزرگ است، روی اولی یک چمدان، روی دومی یک سطل زباله، روی سومی یک چرخ گوشت قرار دارد. هر شرکت کننده سه تکه کاغذ رنگی دریافت می کند.
شرکت کننده آنچه را که از فعالیت فوق برنامه برداشته است، با خود خواهد برد و استفاده خواهد کرد، روی یک تکه کاغذ می نویسد و تکه کاغذ را در "چمدان" می گذارد.
روی کاغذ دوم چیزی است که معلوم شد بی فایده، غیر ضروری است و می تواند به سطل زباله فرستاده شود.
روی کاغذ سوم چیزی است که جالب است، اما هنوز برای استفاده آماده نیست، چیزی که هنوز باید فکر شود و نهایی شود، و ورق را در "چرخ گوشت" قرار می دهد.
پس از تأمل، تیم ها برای جوایز صف می کشند.
منتهی شدن:سفر آموزشی ما به پایان رسیده است و اگر دانش را از این رویداد بردارید، پس برنده هستید. و بنابراین بیایید با جوایز شروع کنیم. با تشکر از همه تیم ها برای خلاقیت، فعالیت و انسجام.

خلاصه ای از سرگرمی های تربیت بدنی پایه سوم، مبحث ABC سلامت

نویسنده: النا کنستانتینوونا بورکون، معلم تربیت بدنی، مدرسه-مهدکودک ویژه اصلاحی منطقه ای KSU برای کودکان عقب مانده ذهنی، آکتوب، قزاقستان
شرح کار: من خلاصه ای از سرگرمی های تربیت بدنی را برای کلاس 3 با موضوع "ABC of Health" در مورد ایجاد یک سبک زندگی سالم در کودکان ارائه می دهم، این کار برای معلمان تربیت بدنی که با کودکان سطح ابتدایی کار می کنند مفید خواهد بود. خلاصه شامل بازی ها، آزمون ها، تمرینات تنفسی، تمرینات چشم، گرم کردن پویا است
هدف: ایجاد نگرش آگاهانه نسبت به سلامتی، علاقه پایدار به درس تربیت بدنی و ورزش.
وظایف: تحکیم دانش کودکان در مورد ورزش. ایجاد مهارت های فرهنگی و بهداشتی، شفاف سازی دانش در مورد محصولات سالم، اهمیت آنها برای سلامتی و خلق و خوی خوب، توسعه علاقه شناختی، فعالیت ذهنی، تخیل. القای درک ارزش سلامتی و نیاز به سالم بودن در کودکان.
تجهیزات:"دیزی"، 2 میز، ظروف، قاشق، تخم مرغ آب پز
محل: سالن ورزش
شخصیت ها: مجری، دکتر پیلیلکین
پیشرفت رویداد:
منتهی شدن. آن سوی دریاها، فراتر از جنگل ها، کشوری عظیم وجود دارد. به آن می گویند سرزمین سلامتی! من شما را به سفر دعوت می کنم! اما برای رسیدن به سرزمین سلامت باید به سوالات پاسخ دهید. و دوست من، دکتر پیلیلکین، به ما کمک خواهد کرد. (دکتر پیلیلکین ظاهر می شود)
دکتر: سلام بچه ها، من دکتر پیلیلکین هستم. ما در کنار شما سعی خواهیم کرد به تمام سوالات پاسخ دهیم و مطمئناً خود را در سرزمین سلامت خواهیم یافت. من به هر یک از شما که به سوالات پاسخ صحیح دهید امتیاز می دهم، برنده کسی است که بیشترین امتیاز را کسب کند.

آزمون "به من پاسخ بده" (1 امتیاز برای هر پاسخ)

1. از چه میوه‌ها، سبزیجات و گیاهانی برای کاهش تب و درمان سرماخوردگی استفاده می‌شود (تمشک، بابونه، سیر، پیاز، نمدار...)
2. "والروس" (افرادی که در زمستان در یک سوراخ یخی شنا می کنند) چه کسانی هستند.
3. چرا نباید ناخن‌هایتان را جوید (زیبا است و میکروب‌هایی زیر ناخن‌هایتان وجود دارد، ممکن است بیمار شوید)
4. ورزش های زمستانی را نام ببرید
5-ورزش های تابستانی را نام ببرید
6. آیا می توان شانه خود را به افراد غریبه داد (نه، زیرا ممکن است به بیماری های پوستی مبتلا شوید)
7. چرا نباید از رودخانه یا گودال آب بنوشید (آب کثیف حاوی میکروب هایی است که ناقل بیماری های خطرناک هستند)
8. چرا نباید گربه‌ها و سگ‌های ولگرد و دیگران را نوازش کنید (می‌توانید به کک، گلسنگ، کنه مبتلا شوید)
9. از کدام برگ های گیاه برای خونریزی و ساییدگی استفاده می شود (چنار، بیدمشک)
10. یوگی ها (افرادی که ژیمناستیک، مدیتیشن انجام می دهند) چه کسانی هستند.
11. جایی که ویتامین های زیادی وجود دارد (در سبزیجات و میوه ها)
دکتر: آفرین، همه چیز را درست حدس زدی! بچه ها، احتمالاً می دانید که ویتامین ها فقط در سبزیجات و میوه ها یافت نمی شوند. کجای دیگر؟ (پاسخ های کودکان) درست است! کدام محصول حاوی سفید و زرده است؟ البته این یک تخم مرغ است. پس بیایید بازی "تخم مرغ را در قاشق حرکت دهید" را انجام دهیم!
بازی "تخم مرغ را در قاشق رد کنید"
(به دستور، شرکت کنندگان با یک تخم مرغ در قاشق به سمت علامت می دوند، دور آن می دوند و برمی گردند)
مجری: آفرین بچه ها! ما کار را انجام دادیم. و وقت ناهار است، وقت چیدن میز است. بیایید بازی "میز برای ناهار و چای بچینید" را انجام دهیم!
بازی "میز بچین"
میزهایی جلوی بازیکنان قرار دارد. روی هر میز وسایل یکسانی وجود دارد: بشقاب، قاشق، چنگال، قاشق چایخوری، لیوان، دستمال، قوری، فنجان، نعلبکی، کاسه قند، قاشق چایخوری و غیره. دانش آموزان یک میز ناهار خوری و دیگری میز چای می چینند.

مسابقه "حدس بزنید" - معماهایی در مورد ورزش (هر کدام 1 امتیاز)

1. او را کتک می زنند، اما او گریه نمی کند
حدس زدید - این (توپ) است
2.دو چرخ در یک ردیف

آنها پاهای خود را می چرخانند (دوچرخه)
3. میخائیل فوتبال بازی می کرد
و گل زد (گل)
4. من نمی فهمم بچه ها، شما کی هستید؟
چه نوع توری در حیاط وجود دارد؟
تو بازی دخالت نمیکنی؟
بهتر است دور شوید - ما داریم بازی می کنیم (والیبال)
5. صاف، معطر، تمیز می شود
همه باید (صابون) داشته باشند
6. پشت استخوانی، پرزهای روی شکم
در امتداد حصار طناب پرید
من تمام کثیفی ها را شستم (مسواک)
7. دندان دار، اما گاز نمی گیرد
اسمش چیه؟ (شانه، شانه)
8. من مقداری آب در خود حمل می کنم، به مقداری آب نیاز خواهیم داشت
در صورت وجود (لوله کشی) می توانید بدون دردسر خود را بشویید

مسابقه "انواع ورزش"(2 امتیاز برای 1 ورزش)
تا حد امکان ورزش هایی را که با حروف f، v، b، p، t شروع می شوند نام ببرید
(فوتبال، اسکیت، والیبال، بسکتبال، بدمینتون، توپ پیشگام، تنیس...)

منتهی شدن:حالا بیایید کمی گرم شویم.
گرم کردن دینامیک
هدف: بهبودی سریع پس از اضافه بار تمام سیستم های بدن. توسعه توجه داوطلبانه
اگر دوست دارید، پس این کار را انجام دهید: (دو کلیک انگشتانتان بالای سرتان).
اگر دوست دارید این کار را انجام دهید: (دو کف زدن).
اگر دوست دارید این کار را انجام دهید: (دو کف زدن پشت زانو).
اگر دوست دارید، پس این کار را انجام دهید: (دو مهر با پاهای خود).
اگر آن را دوست دارید، پس بگویید: "باشه!" (دست هایمان را بزنیم).
اگر آن را دوست دارید، پس آن را به دیگران نشان دهید (ما پاهای خود را می کوبندیم).
اگر آن را دوست دارید، پس همه چیز را انجام دهید! (پریدن در جای خود).

دکتر: بچه ها، برای سالم بودن باید درست نفس بکشید و حالا این را به شما یاد می دهم.

تمرین "رازهای تنفس".

هدف: تنفس صحیح تربیت روحیه انسانی سالم
تنفس صحیح به طور قابل توجهی سلامت شما را بهبود می بخشد. تعداد دفعات تنفس، عمق دم و بازدم بر تمام عملکردهای بدن از جمله فعالیت مغز تأثیر می گذارد. صاف بنشینید به طوری که ستون فقرات شما کاملاً صاف، نگاهتان به سمت جلو باشد و دستانتان روی زانوهایتان باشد. ریتمیک نفس بکش. وقتی ریتم برقرار شد، شروع به نفس کشیدن کنید، یک سوراخ بینی و سپس دیگری را با انگشتان خود فشار دهید. ابتدا سوراخ چپ بینی خود را ببندید، هوا را از سوراخ راست بینی دم کنید (3-5 ثانیه)، بازدم را از سوراخ چپ بینی (3-5 ثانیه) انجام دهید. سپس از سمت چپ دم و از سوراخ راست بینی بیرون دهید.

بازی "بابونه" (برای پاسخ صحیح - 1 امتیاز)

(نیمه اول ضرب المثل ها روی گلبرگ های بابونه نوشته شده - ادامه دهید)
1. در بدن سالم (ذهن سالم)
2. سر خود را سرد و پاهای خود را (گرم) نگه دارید
3. اگر معده شما درد می کند، آن را نگه دارید (دهان بسته)
4. سریع و چابک (بیماری به شما نمی رسد)
5. گرما زمین را خشک می کند و مردم (بیماری ها)
6. به ضعیف و بیماری (رشد می کند)
7. کار کرده (استراحت)
8. کسی که پاکیزگی را دوست دارد (سالم) است.

دکتر: سوالات را درست پاسخ دادید و حالا ژیمناستیک چشم انجام می دهیم و کمی استراحت می کنیم.

تمرین «دوستان وفادار ما».

هدف:ورزش چشم؛ از بین بردن استرس عاطفی، روحی و جسمی؛ پرورش حس شادی
چشمان خود را ببندید (5-6 بار).
پلک ها را نوازش کنید (از پل بینی تا شقیقه ها).
حرکت دایره ای چشم.
ما به سمت راست - بالا به چپ، پایین به چپ - بالا به راست نگاه کردیم.
انگشت خود را دراز کنید، به نوک انگشت نگاه کنید - انگشت به بینی، به نوک انگشت نگاه کنید (5 بار).
با استفاده از حرکات چشم، شکل هشت را توصیف می کنیم.

دکتر: آفرین، همه شما امروز کار خوبی کردید، به همه سوالات درست پاسخ دادید. و اینجا ما در سرزمین سلامت هستیم. در سرزمین سلامت، هیچ کس بیمار نمی شود، زیرا همه مراقب سلامتی خود هستند: درست غذا می خورند، ورزش می کنند، ورزش می کنند و البته خود را می شویند. و شما بچه ها سالم و شاد بزرگ می شوید.

دکتر و مجری: آرزو می کنیم بچه ها همیشه سالم باشید
اما دستیابی به نتایج بدون مشکل امکان پذیر نیست.
و هر روز تمرینات را بدون مشکل انجام دهید
و البته، سخت تر - بسیار به شما کمک خواهد کرد!

دکتر و مجری امتیازها را می شمارند و به دانش آموزان جایزه می دهند

توسعه یک فعالیت فوق برنامه "مامان، بابا، من - یک خانواده ورزشی".

این توسعه شامل سناریویی برای برگزاری مسابقات ورزشی در قالب مسابقات رله خطی و مسابقات زمان و دقت است. گشت و گذار کوتاهی در تاریخ و سنت های بازی های المپیک وجود دارد.

این فیلمنامه شامل اجرای ژیمناستیک ها با برنامه از پیش آماده شده، ترفندهایی با طناب پرش و اجرای هنری است. این رویداد می تواند هم در مدرسه و هم در سطوح بالاتر برگزار شود.

مخاطبان: برای کلاس سوم

پس از تصویب مجتمع GTO (2014)، مدرسه با مشکل ثبت نام در وب سایت http://www.gto.ru/ مواجه شد. مشکلات در قوانین ثبت نام نهفته است. حتی والدین هم گاهی نمی توانستند به درستی ثبت نام کنند. این ارائه به این ترتیب شکل گرفت. پس از خواندن این ارائه، بسیاری از دانش آموزان و والدین از فرصتی که برای ثبت نام صحیح برای شرکت در گذراندن استانداردهای مجتمع GTO به دست آمده، ابراز قدردانی کردند.

مخاطب هدف: برای معلم کلاس

ساعت کلاس "سلامت - نکات مفید برای هر روز" به نحوه سالم، زیبا، شاد بودن اختصاص دارد، در قالب یک بازی کاربردی جالب و هیجان انگیز انجام می شود. این رویداد با هدف ایجاد نگرش شناخت ارزش سلامتی، احساس مسئولیت برای حفظ و تقویت سلامتی در کودکان برگزار می شود. ساعت کلاس با ارائه همراه است. ارائه شامل همراهی موسیقی و جلسات تربیت بدنی است.

مخاطبان: برای پایه نهم

توسعه یک رویداد ورزشی، متشکل از یک یادداشت توضیحی، اهداف، اهداف، تجهیزات. مسابقات این رویداد گام به گام شرح داده می شود، توصیه های روش شناختی و همچنین فهرستی از مراجع ارائه می شود.
وظایف:
1. توسعه ویژگی های فیزیکی: قدرت، استقامت، توجه، چابکی، سرعت، هوش، حمایت متقابل
2. پرورش علاقه والدین و فرزندان به گذراندن اوقات فراغت با هم
3. روابط دوستانه بین خانواده ها را تقویت کنید
4. انرژی و مثبت اندیشی را افزایش دهید

این جشنواره ورزشی در قالب مسابقات بین تیم هایی برگزار می شود که شرکت کنندگان آن دانش آموزان و والدین آنها هستند. تیم ها در ورزش هایی مانند هاکی، اسکی، بیاتلون، کرلینگ، لوژ و اسکیت بازی به رقابت می پردازند. هر نوع مسابقه با طنز و شوخی طراحی شده است که به رویداد سرگرم کننده اضافه می کند. این رویداد نه تنها به رشد جسمی کودکان، قدرت، سرعت، چابکی آنها کمک می کند، بلکه به تقویت روابط بین بزرگسالان و کودکان، اتحاد کودکان و والدین، تقویت روابط خانواده و مدرسه با هدف ترویج یک سبک زندگی سالم کمک می کند.

مخاطب هدف: برای معلمان

هدف: توسعه علاقه شناختی در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش.
وظایف:
- نظام مند کردن دانش دانش آموزان در مورد موضوع "انواع ورزش"؛
- ایجاد ویژگی های جسمانی در دانش آموزان؛
- توسعه توانایی کار در گروه؛
- مهارت های سبک زندگی سالم را القا کنید.
شرکت کنندگان: 5 دختر + 5 پسر

مخاطب: برای کلاس پنجم

اهداف اصلی این رویداد عبارتند از: آشنایی دانش آموزان با بازی های پارالمپیک، تاریخچه آنها و همچنین ویژگی های آماده سازی برای بازی های سوچی. داستانی در مورد افراد دارای معلولیت، ارزش های پارالمپیک، ورزش و ورزشکاران برجسته پارالمپیک.

مخاطبان: برای کلاس ششم