نحوه ایجاد صدای خشن مردانه چگونه صدای خود را در خانه عمیق تر کنیم

به طور شهودی توسط دیگران به عنوان فردی مقتدر، با اعتماد به نفس، خودکفا و جذاب درک می شود. صدای آهسته از بسیاری جهات یک نعمت است:

عاطفی - از خودکنترلی و تعادل صحبت می کند.
فکری - عملکرد لوب های پیشانی مغز را تثبیت می کند.
ارتباطی - الهام بخش اعتماد و همدردی است.

بلوغ در پسران با صدای شکننده همراه است: حنجره بزرگتر می شود و پایین می آید، ضخامت و طول لوله کشش و حجم داستان های صوتی افزایش می یابد. نتیجه این است که یک سیب آدم یا سیب آدم ظاهر می شود و صدای آهسته ای شکل می گیرد.

بیایید به اندام نگاه کنیم. لوله های کوتاه آن صدای بلند و لوله های بلند آن صدای کم تولید می کنند. بر این اساس، برای کاهش صدای خود باید حنجره خود را طولانی تر کنید. عضلات مخطط واقع در جلوی گردن مسئول حرکات حنجره هستند. این عضلات را می توان یاد گرفت که آگاهانه کنترل شوند.

آموزش پایین آوردن حنجره

خمیازه و نیمه خمیازه:

حنجره را احساس کنید و انجام دهید، احساس کنید که چگونه حنجره پایین می آید. این تمرین تمام اندام های صوتی را تحت تاثیر قرار می دهد: حلق، کام نرم، حنجره و زبان.

سر بیس:

تمرین دیگر "سر باس" است. آیا به خواننده باس توجه کرده اید؟ سرش بالا گرفته و کمی کج شده است. این وضعیت تمام گروه های عضلانی را که حنجره را به سمت پایین می کشند فعال می کند.

چرخش حنجره باید به سمت پایین باشد که در ترکیب با موقعیت پایین آن، صدا را تا حد امکان پایین می آورد.

بسیاری از متخصصان بر این باورند که برای تولید صدای مناسب، زبان باید در دندان های پایین به شکل قاشق قرار گیرد. با این حال، برای تولید صدای کم، زبان باید به شکل قوز باشد و نوک آن در دندان‌های پایین قرار گیرد.

مجتمع برای طولانی کردن لوله اکستنشن و کاهش صدا

بهتر است تمرینات را با صدای واکه "و" انجام دهید، حنجره در هنگام تلفظ آن در موقعیت بالا قرار دارد.

1. موقعیت شروع - نشسته یا ایستاده.
2. سر خود را به سمت پایین خم کنید تا چانه به سمت سینه شما بیفتد (وضعیت "سر باس")، صدای آهسته "i" را تلفظ کنید.
3. سر خود را بالا بیاورید و زیر و بم صدای "i" را ثابت کنید.

در ابتدای کلاس ها، حفظ گام ثابت صدای "i" برای شما دشوار خواهد بود؛ زمانی که سر خود را به عقب پرتاب کنید، همیشه بالا می رود.
این نشان دهنده کشش در تارهای صوتی شما و انقباض لوله اکستنشن است. برای اینکه آنها را به حالت مناسب برسانید، باید آموزش دهید.

این تمرین را چندین بار در طول روز تکرار کنید تا زمانی که سطح صدای شما در هر دو حالت سر برابر شود: رو به بالا و سر باس.

نفس بکشید و صدای خود را پایین بیاورید

ماهیچه هایی که حنجره را پایین می آورند فعال می شوند که موقعیت پایین آن را تضمین می کند.
رزوناتورهای قفسه سینه و پشتیبانی صدا روشن هستند.
وضعیت بدن بهبود می یابد.

مهمانداران هواپیمای چینی از این طریق وضعیت بدنی مناسب را یاد می گیرند: کفش هایی را با پاشنه های حداقل 5 سانتی متری روی پاهای خود می گذارند و بین زانوهای خود فشار می دهند. کاغذ ساده، کتابی روی سر گذاشته می شود. تمرین به مدت یک ساعت ادامه می یابد؛ اگر کتاب یا کاغذی روی زمین بیفتد، شمارش معکوس دوباره ادامه می یابد.
طول متوسط ستون فقرات انسان 78 سانتی متر است.طول موج صدای نوزادی که جیغ می کشد نیز برابر با این 78 سانتی متر است. مادر نوزاد را از طریق نخاع می شنود.
نه تنها زیر و بمی صدا به وضعیت صحیح بدن بستگی دارد، بلکه همانطور که توسط الکتروانسفالوگرام تأیید شده است. می توان رابطه مستقیمی بین وضعیت بدن و افکار ایجاد کرد. طبق آمار، معمولاً درصد افراد خمیده از 7٪ تجاوز نمی کند. که در لنینگراد را محاصره کردتعداد آنها به 70 درصد رسید. بدین ترتیب، خم شدن نشانه فشار فیزیکی و اخلاقی است که فرد تجربه می کند.

اشاره شده است که افراد با وضعیت صحیح و صدای عمیق فقط احساس خودکفایی و اعتماد به نفس در زندگی را نمی دهند. آنها واقعا هستند.

منابع: I.P. کوزلیانیکوف "تلفظ و دیکشنری" (انجمن تئاتر همه روسیه، 1977)، V.P. موروزوف "اسرار گفتار آوازی"، B. M. Teplov "روانشناسی توانایی های موسیقی(1947)، www.Zaikanie.net.

Elena Valve برای پروژه Sleepy Cantata.

این سوال را همه خوانندگانی که با موسیقی راک مواجه شده اند می پرسند. به خصوص برای کسانی که در درون خود مانند یک راک ریشو وحشی که با مشت سنگین خود بیش از یک مرحله را شکسته است، دشوار است. این اتفاق می افتد که گروه شما انتظار صدایی قوی، دیوار شکن و خشن را از شما دارد، اما شما مانند یک عضو به نظر می رسید. گروه کر کودکان. در چنین شرایطی، خیلی ها شروع به افراط می کنند و عجیب ترین روش ها را امتحان می کنند تا صدای خود را خشن تر کنند. اگر می خواهید صدایی خشن داشته باشید، بدون این همه جیغ و غرغر، شکافتن رباط ها و چیزهای دیگر چه؟ بیایید به مزایا و معایب تمام روش های ارائه شده امروز نگاه کنیم:

1. شروع به کشیدن سیگار کنید

بله، به شما کمک می کند تا صدای خود را عمیق تر کنید، اما این به بیش از یک سال استنشاق تنباکو نیاز دارد و عمر شما را بین 15 تا 20 سال کوتاه می کند (البته به چین و چروک های اولیه، رنگ چهره سبز و دندان های زرد اشاره نکنیم). علاوه بر این، ممکن است صدای شما هنگام صحبت کردن خشن تر به نظر برسد، اما هنگام آواز خواندن، ممکن است برای چندین دهه مانند فرشته باقی بماند. اما شما کنترل آن را از دست خواهید داد. زدن نت‌ها سخت‌تر از کسانی است که سیگار نمی‌کشند؛ صدا هر کجا که بخواهد می‌لرزد، بالا و پایین می‌آید. شما همچنین در هنگام استرس صوتی گلودرد خواهید داشت و اغلب می خواهید گلوی خود را صاف کنید، که می تواند در حین آواز خواندن بسیار نامناسب باشد.

2. شروع به مصرف هورمون های مردانه کنید

یکی دیگر از راه های "بیمار" برای رسیدن به هدف مورد نظر شما. نتایج چنین آزمایشی می تواند غیرقابل پیش بینی ترین باشد: اگر دختر هستید، سبیل های زیبایی خواهید داشت و سینه های شما شروع به ناپدید شدن می کند، و اگر پسر هستید، ممکن است به گونه ای پوشیده شوید. جایی برای جوش های جدید باقی نمی ماند، یا موهای سر شما شروع به ریزش می کنند، و در پشت - برعکس، موهای بیشتری وجود خواهد داشت.

3. از جراح کمک بگیرید

این یک روش کاملاً فوق العاده است که برای کشور ما و پزشکی ما قابل اجرا نیست. اگر می خواهید همیشه شاد زندگی کنید، جراحی بدن خود را تا بارانی ترین روز موکول کنید...

4. چای نعناع را دم کنید، اجازه دهید 20-30 دقیقه دم بکشد و سپس آن را بنوشید و در بین جرعه ها، صدای "آآآآآ" را تا حد امکان بلند کنید.

هنوز مشخص نیست که این روش به چه کسی کمک کرده است، زیرا بسیار مشکوک به نظر می رسد. اما یک چیز مطمئن است: اگر چای نعناع بنوشید، شما سیستم عصبیدرست می شود. نعنا یک آرام بخش بسیار خوب است. به خوبی ممکن است این دم کردن باشد چای نعناکاملاً همه مشکلات را حل می کند. کمی چای نوشیدم و همه شکایت از صدای خودم برطرف شد.

5. تمریناتی را برای افزایش دامنه انجام دهید...

مطمئناً می‌تواند به عمیق‌تر شدن صدای شما کمک کند، و اگر تند بخوانید و صدایی که ممکن است از آکوردهایتان خارج شود، صدای عمیق‌تر خشن‌تر به نظر می‌رسد. در غیر این صورت، صدای آهسته می تواند حتی نرم تر و ابریشمی تر از صدای بلند به نظر برسد. درس آواز خارکف

کافی است روزانه 15 تا 20 دقیقه به این تمرینات اختصاص دهید:

با افزایش صدا، هر مصوت (a، o، u، i) را تا زمانی که ممکن است بکشید. وقتی صدا به حداکثر حجم رسید، کم کم آن را کم کنید تا محو شود. این به شما کمک می کند نه تنها صدای خود را قوی تر کنید، بلکه روی تنفس خود نیز کار کنید. نحوه استفاده صحیح از هوا را در هنگام آواز خواندن یاد خواهید گرفت. هر بار باید نت را پایین بیاورید تا به اثر دلخواه برسید.
چانه خود را به سمت سینه پایین بیاورید و در حالی که سر خود را بالا و پایین می آورید، "Zhzhzhzh" را زمزمه کنید. با سر پایین صدا کمتر می شود و با سر بالا صدا بلندتر می شود. و همه اینها به این دلیل است که رباط ها تنش دارند. تمرین باید تا زمانی که آنها آرام شوند ادامه یابد.
آوازهایی را بخوانید که به صدای خشن و خشن نیاز دارد و تکنیک های خواننده را تکرار کنید. اگر به دقت به خوانندگان راک گوش دهید و به طور هماهنگ برای ضبط آنها آواز بخوانید، سبک آواز آنها را اتخاذ خواهید کرد که به شما کمک می کند صدای خود را برای رپرتواری که با آن روبرو هستید مناسب تر کنید.

P.S. به یاد داشته باشید که نمی توانید طبیعت را زیر پا بگذارید. اگر والدین شما 1.50 متر قد دارند، احتمالاً نمی توانید 2 و نیم متر در سطح زمین بایستید. در مورد صدا هم همینطور است: ژنتیکی است. اگر آهنگ کار نمی کند، خود را مسخره نکنید، آهنگ دیگری را انتخاب کنید که مناسب تر از آهنگ و دامنه شما باشد. شاید کسی با شنیدن صدای شما، حتی اگر بخواهد، نتواند به همان شیوه آواز بخواند و سعی کند صدای خود را ملایم تر و ملایم تر کند. از داده های خود عاقلانه استفاده کنید. موفق باشید!

ادراک کلی یک شخص به تن صدا بستگی دارد. اگر صدا خیلی نازک، جیرجیر و بلند باشد، تاثیر خوبی نخواهد داشت. بنابراین، این سوال که چگونه صدای خود را خشن کنیم، موضوعیت پیدا می کند. صدای داده شده توسط طبیعت واقعاً قابل تغییر است سمت بهتربا کمک تمرینات خاص مخالفت با طبیعت دشوار است، اما اگر پشتکار داشته باشید، همه چیز درست می شود.

چگونه صدای خود را خشن تر کنیم و آیا ارزش آن را دارد؟

عاطفی - تعادل و اعتماد به نفس؛
ارتباطی - همدردی و موقعیت؛
پر فکر.

سطوح بالای تستوسترون به صورت خارجی با صدای کم آشکار می شود.

چگونه صدای خود را عمیق تر کنید: تمرینات

شما نمی توانید یک بار به یک اثر قابل توجه برسید، باید تمرین کنید مدت زمان طولانی. تمرینات مفید:

آواز خواندن با نت های کم با صدای "a". صدا باید برای مدت طولانی و دقیقاً حداقل 5 دقیقه ادامه یابد و بطور دوره ای نفس را تجدید کند. هر روز باید صدای خود را نیم تن کم کنید.
تنفس شدید از طریق بینی هنگام دویدن مفید است. این به زبری رباط ها کمک می کند.
چانه خود را پایین بیاورید و صدای "zh" را تلفظ کنید، به طور دوره ای سر خود را بالا و پایین بیاورید. متوجه خواهید شد که وقتی سر خود را پایین می آورید، صدا کاهش می یابد و زمانی که سر خود را بالا می آورید، صدا افزایش می یابد. دلیل این امر کشش در رباط ها است. ما باید اطمینان حاصل کنیم که این اتفاق نمی افتد.
خواندن آهنگ هایی با نت های کم به شما کمک می کند تا آداب خواننده را بپذیرید.

اگر فرصتی برای رفتن پیش استاد آواز دارید، از آن استفاده کنید. تحت رهبری او و با توصیه عملینتیجه سریعتر به دست خواهد آمد.

بازیگر مشهور بندیکت کامبربچ نه تنها با بازی در نقش شرلوک هلمز به شهرت رسید. این او بود که صدای اژدها اسماگ را صدا کرد، که با صدای کم و رسا خود که در روح نفوذ می کند شگفت زده می شود. چگونه صدای خود را خشن تر کنیم راه های قابل دسترس، زیرا صدای آهسته به شما اجازه می دهد تأثیر روشن تر و کاریزماتیک تری ایجاد کنید؟
چندین روش رادیکال و مجموعه ای از تمرینات وجود دارد که می تواند صدای شما را خشن تر کند. بیایید به نوبه خود به همه آنها نگاه کنیم. اما ابتدا باید درک کنید که چرا صدا خیلی بلند است و مناسب صاحب آن نیست. علل:

1. صدای طبیعی مرد کاملاً بلند است و حتی پس از کناره گیری هم همینطور باقی می ماند. این در واقع نادر است. مردی با چنین صدایی باید قدر موهبت طبیعی خود را بداند و شاید به آن فکر کند حرفه خوانندگی. به هر حال، درس های آواز به شما کمک می کند توانایی های پنهان خود را کشف کنید و دامنه خود را گسترش دهید؛ شاید به اندازه کافی گسترده باشد و صاحب صدای بلند به سادگی نمی داند چگونه از آن برای صحبت کردن کمتر استفاده کند.
2. برداشت بیشتر طول کشید. به طور متوسط، صدای پسران در سن 13-14 سالگی تغییر می کند، اما این بسیار فردی است و صدا می تواند برای مدت طولانی کودکانه بماند. علت ترک دیررس ممکن است مشکلات هورمونی یا گلو باشد: سرماخوردگی مکرر، فارنژیت، لارنژیت و غیره.

بنابراین، ابتدا باید سلامت خود را بررسی کنید و تنها پس از آن تمرینات را برای "عمیق کردن" صدای خود شروع کنید.

بنابراین، با چه کسی تماس بگیرید:

به متخصص غدد. شاید تاخیر در کاهش صدا به دلیل عدم تعادل هورمونی باشد و نیاز به درمان باشد.
به متخصص گوش و حلق و بینی شما نباید در پس زمینه هر بیماری گلو ورزش کنید. فشار بیش از حد رباط ها می تواند باعث خشن شدن صدا یا ناپدید شدن کلی شود.
به یک فونوپدیست این یک متخصص تولید صدا است. گاهی اوقات اینطور نیست که خود صدا خیلی بلند است. دلیل ممکن است این باشد که صاحب آن به سادگی نمی داند چگونه از توانایی های خود استفاده کند. گاهی اوقات چند جلسه با یک متخصص فونوپد برای تغییر صدای شما کافی است. این گزینه برای کسانی است که به دنبال پاسخی برای این سوال هستند که چگونه صدای خود را سریع تر خشن کنند. دیگر سریع و راه های سادهوجود ندارد.
به متخصص صدا و صدا یافتن چنین پزشکی آسان نیست، اما مشاوره او می تواند بسیار مفید باشد. او در بیماری های رباط تخصص دارد؛ خوانندگان، گویندگان، سیاستمداران و معلمان به او مراجعه می کنند.

دستور العمل های عامیانه برای صدا

چگونه صدای خود را در خانه خشن تر کنیم؟ دستور العمل هایی برای شستشوی گیاهی به صورت آنلاین وجود دارد. بیایید فوراً روشن کنیم که هیچ مقدار آبکشی به خودی خود صدای شما را تغییر نمی دهد! اما می توانند برای تقویت کلی و بهبود وضعیت رباط ها مفید باشند.

به عنوان مثال، نعناع اثر آرام بخش، نرم کننده و آرام بخش دارد. بسیاری از مردان از او خجالت می کشند اقدام ممکندر مورد قدرت مردانه وقتی به طور سیستماتیک استفاده می شود واقعاً می تواند میل را کاهش دهد. با این حال، در گرجستان چای نعناع طرفداران زیادی دارد و هر روز آن را می نوشند. چه کسی می تواند مردان گرجی را به دلیل عدم خلق و خوی سرزنش کند؟

دستور تهیه: دم کرده نعناع را طبق دستور روی بسته دم کنید، روزانه یک لیوان دم کرده بنوشید. نوشیدن باید با ورزش جایگزین شود: قبل از هر جرعه، باید یک "a" کم و بلند را به مدت 15-20 ثانیه بیرون بکشید.

هیچ مدرکی مبنی بر اینکه این روش به خشن شدن صدا کمک کرده است وجود ندارد. اما هیچ ضرری از آن نخواهد داشت.
با کمک آبکشی و کوکتل می توانید وضعیت رباط ها و صدای خود را بهبود بخشید. بخور دستور العمل های مختلفبر اساس گیاهان (مثلاً بابونه) یا تخم مرغ، آنها زیر و بم صدای شما را تغییر نمی دهند، اما در صورتی مفید هستند که همچنان تصمیم به انجام تمریناتی داشته باشید که فقط با گلوی سالم قابل انجام هستند.

روش های پزشکی

مصرف هورمون

می توانید با متخصص غدد تماس بگیرید، او معاینه را تجویز می کند و احتمالاً هورمون های مردانه را تجویز می کند. شما باید برای این واقعیت آماده شوید که نه تنها صدای شما تغییر می کند (موهای بدن بیشتر، پوست ضخیم تر و چرب تر، استخوان های متراکم تر و پهن تر، قد). توده عضلانی). اما، البته، هیچ کس تستوسترون را برای یک مرد کاملا سالم و توسعه یافته تجویز نمی کند، فقط به خاطر تغییر صدای طبیعی طبیعی خود.

مداخله جراحی

آیا می توان به سرعت مشکل تغییر صدا را حل کرد؟ افسوس. جراحی روی رباط ها برای این منظور در روسیه انجام نمی شود. البته می‌توانید با کلینیک‌هایی که عضو اتحادیه صداپیشگان و متخصصان گفتار هستند، مثلاً در مسکو، تماس بگیرید. اما بدون نشانه های پزشکی، ارجاع برای جراحی بعید است. کلینیک های خارجی مانند مرکز صدای Yesong در کره جنوبی وجود دارد. البته هم خود سفر و هم خود عمل، حتی اگر بدون علائم پزشکی آن را انجام دهند، یک پنی خرج خواهند داشت.

تمرینات

چگونه با تمرینات صدای خود را خشن تر کنیم؟ اولین چیزی که باید در نظر بگیرید این است که تمرینات مستلزم پشتکار و کار سخت است. بهترین کار این است که با یک معلم آواز تماس بگیرید و چندین درس را برای اجرای صحیح تمرین ها بخوانید.

اولین قدم یادگیری پایین آوردن حنجره است. زیر و بمی صدا به موقعیت آن بستگی دارد. هرچه پایین نگه داشتن آن برای شما آسان تر باشد، راحت تر صحبت می کنید با صدای خشن. ابتدا سعی کنید صداهای مختلف را تقلید کنید و نحوه تغییر موقعیت حنجره، حلق و زبان را مشاهده کنید.

حتما قبل از کلاس صدای خود را ضبط کنید! در غیر این صورت، نمی توانید پیشرفت خود را ارزیابی کنید. به عنوان یک قاعده، مردم به ندرت صدای واقعی خود را می شنوند، آنها آن را "از درون" درک می کنند. با عبور از بافت های نرم صورت و استخوان های جمجمه، صدا کمتر از آنچه هست به نظر می رسد.

سپس تمرینات را شروع کنید:
خمیازه. دست خود را روی گلوی خود بگذارید و خمیازه بکشید. پایین آمدن عضلات را احساس خواهید کرد. سعی کنید تمرین را با دهان بسته انجام دهید.

موقعیت صحیح سر برای باس خوانندگان باس را در ویدیو تماشا کنید. پشت صاف، گردن کشیده، سر بالاست، اما چانه بالا نیامده است! برعکس، به گردن فشار داده می شود.

صدای کم را رفع می کنیم. روی صندلی بنشینید یا تمرین را ایستاده انجام دهید. موقعیتی را برای نواختن باس راحت بگیرید (چانه به سینه فشار داده شود)، یک "eeee" پایین بکشید. به کشیدن آن ادامه دهید و به تدریج چانه خود را بالا بیاورید. هدف شما این است که با تغییر وضعیت سر خود، صدای کم را در همان سطح نگه دارید. در ابتدا دشوار خواهد بود. صدا می شکند و بلند می شود. این نشان می دهد که رباط ها در اسپاسم فشرده شده و بیش از حد منقبض هستند. تمرین باید چند بار در روز انجام شود تا زمانی که به نتیجه برسید. به جای صدای “eeee” می توانید صدای “zhzh” را ایجاد کنید.

تلفظ هر کلمه با صدای "r" به بهبود بیان، وضوح و بیان گفتار کمک می کند. بنابراین، این صدا اغلب در تمرینات صوتی استفاده می شود. برای پایین آوردن سطح صدای خود، تمرین زیر را انجام دهید: یک "rrr" مداوم بگویید، از پایین ترین نت ممکن شروع کنید تا بالاترین، سپس به پایین برگردید. شما باید چندین بار در روز از این "پله ها" بالا و پایین بروید. حتی یک رویکرد برای احساس سبکی در ناحیه گلو کافی است.

چندین بار در روز، سعی کنید هر صدای مصوتی را بخوانید: "a"، "o"، "u"، "s" به مدت 15-20 ثانیه. چندین رویکرد را با استراحت انجام دهید. لازم است به کاهش تدریجی تن رسید. در روز اول، همانطور که احساس راحتی می کنید، آواز بخوانید. مهم است که در کل تمرین به یک کلید پایبند باشید، بدون اینکه از یکی به دیگری بپرید. روز بعد، سعی کنید صدا را پایین بیاورید و دوباره آن را برای 15-20 ثانیه نگه دارید. به تدریج تن صدا را پایین بیاورید و تعداد نزدیک شدن ها را افزایش دهید، به یاد داشته باشید که مطمئن شوید که رباط ها بیش از حد فشار نمی آورند. در نتیجه، باید اطمینان حاصل کنید که صدای شما در تمام 15 ثانیه حتی به صورت بیس به صدا در می آید.

تنفس صحیح یکی از مهمترین نکات است. اصل اساسی این است که از طریق بینی نفس بکشید! تمرینات تنفسیبرای صدای آهسته باید جداگانه نگاه کنید، بسیاری از پسرها حتی نمی‌دانند که مانند یک زن به اشتباه نفس می‌کشند. آموزش نوع تنفس قفسه سینه ضروری است (یعنی این همان چیزی است که برای صدای پایین تر مورد نیاز است).

یک شب راحت بخوابید! خود را مشاهده کنید: خواب کافی داشته اید و به طرز عجیبی عمیق تر صحبت می کنید. حتی صدای دختران بلافاصله بعد از خواب می تواند بسیار کم باشد. واقعیت این است که در فردی که به خوبی استراحت کرده است، رباط‌ها آرام‌تر هستند و صدا پرتر و غنی‌تر به نظر می‌رسد.

آهسته تر صحبت کنید ثابت شده است که صحبت کردن سریع نیاز به صدای بالاتر دارد؛ گویندگان این را می دانند، به خصوص آنهایی که مجبور هستند حداکثر اطلاعات را در حداقل زمان بسته بندی کنند.

مراقب وضعیت بدن خود باشید به عنوان یک قاعده، افرادی با انعطاف پذیری و کنترل خوب بدن، صدای رسا و پایین تری دارند. رباط ها مانند ماهیچه های دیگر هستند. توانایی احساس بدن به طور کلی به جزئیات کمک می کند.

ویدئو با موضوع:

خیلی وقت ها وقتی مردها می خواهند زنی را راضی کنند، سعی می کنند آرام تر و پایین تر صحبت کنند و تقریباً به یک زمزمه می رسند. و این تصادفی نیست. از زمان‌های بدوی، زنان صدای پایین مردان را با قدرت مرتبط می‌دانند: مردان برای جذب زنان یا ترساندن رقبا چه می‌کنند؟ درست است، آنها غرغر می کنند. و یک "غرش" خوب نشانه سلامتی نر است.

اما در دنیای امروز، صدای آهسته و خشن نه تنها برای نمایندگان نیمه قوی بشریت، بلکه به نوعی روند برای زنان نیز تبدیل شده است. برخی از افراد زیر چاقوی جراح می روند تا صدای دلخواه را به دست آورند، برخی دیگر به امید "درشت شدن" رباط ها سیگار می کشند، و برخی دیگر سعی می کنند بدون چنین اقدامات اساسی انجام دهند.

باید گفت که تغییر کامل صدای شما امکان پذیر نخواهد بود، اما تمریناتی وجود دارد که به شما کمک می کند تارهای صوتی خود را با "حال و هوای مناسب" تنظیم کنید. اما در این مورد، برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید هر روز تمرین کنید.

ابتدا باید درک کنید که صدای عمیق‌تر چقدر ضروری است. اگر پسر یا دختر 10 ساله ای که شما را به رنگین کمان، توله سگ و آبنبات چوبی فکر می کند، صدایی عمیق داشته باشد، ساختگی و غیرطبیعی به نظر می رسد. اما برای یک پسر بالای 15 سال یا دختری که ظاهرش چیزی شبیه به لیدی Vamp است، صدای عمیق بر تصویر تأکید می کند و جنس مخالف را "دیوانه" می کند.

در آماده سازی برای برنامه ریزی مجدد صدا، باید در مورد صداهای پایین شناخته شده تحقیق کنید و مدل خود را انتخاب کنید. پسرها نمونه های زیادی برای انتخاب دارند و دخترها می توانند به مارلین دیتریش با صدای خشن و کلمات کشنده اش توجه کنند.

لازم است مشخص شود که صدا چقدر عمیق باید با صدای واقعی مقایسه شود. دانستن تن صدای خود به شما کمک می کند تا میزان صدای آن را کنترل کنید تا آن را کاهش دهید. برای این کار می توانید جلوی آینه به خودتان گوش دهید، می توانید صدای خود را روی کامپیوتر، ضبط صوت ضبط کنید و آن را پخش کنید. برخی از دستگاه ها نسبت به سایرین باورپذیرتر به نظر می رسند، بنابراین باید پیدا کنید کیفیت خوبضبط و پخش.

لازم به ذکر است که مرحله بعدی توانایی استراحت است: زمانی که فرد تنش یا تحریک شده است، صدای او بالاتر می آید. بنابراین، هنگام شروع تمرین، باید سعی کنید آرام باشید و عمیق نفس بکشید. عصبی بودن باعث اسپاسم غیر ارادی تارهای صوتی می شود که در نتیجه صدا نوسان می کند - "شکست می شود".

همچنین بخوانید:

ژاکت پایین - با لباس بیرونی زمستانی چه بپوشیم

آب گرمیا چای گرم و ضعیف قبل از تمرین به شل شدن عضلات گلو و حنجره کمک می کند. آب سرد باعث اسپاسم تارهای صوتی می شود.

به اندازه کافی عمیق نفس بکشید تا ریه های شما پر شود و کنترل تنفس شما بهبود یابد. توصیه می شود از نفس های کوتاه و کم عمق خودداری کنید.

وضعیت بدن در حین تمرین دارد پراهمیتبرای رسیدن به یک نتیجه صوتی خوب با حالت ایستاده، دیافراگم آزادانه حرکت می کند و ظرفیت ریه را افزایش می دهد که به شما کمک می کند واضح تر صحبت کنید. به عنوان یک آزمایش، شما می توانید در مقابل یک آینه بایستید و با تغییر وضعیت خود، تصمیم بگیرید که چگونه می توانید صدا را با تغییر وضعیت خود بهبود بخشید.

یکی از رایج‌ترین تمرین‌ها برای ایجاد صدای کم صدا به شرح زیر است: شما باید صاف بنشینید، چانه خود را روی سینه خود بگذارید و صدای "i" را تا حد امکان پایین بکشید. سر خود را بالا ببرید، به تکرار ادامه دهید - صدا را "آواز" کنید، صدای خود را در ارتفاع مورد نظر ثابت کنید. توصیه می شود این تمرین را چند بار در روز انجام دهید تا زمانی که حفظ گام صدا به عادت تبدیل شود و با بالا بردن سر تغییری نکند.

برای تمرین بعدی به یک کتاب نیاز دارید. شما باید شروع به خواندن آن با صدای عادی کنید و به آرامی هر هجا را تلفظ کنید. پس از خواندن 4-5 جمله، دوباره شروع به خواندن کنید، اما یک لحن پایین تر، همچنین هر هجا را آهسته و واضح تلفظ کنید. بعد از 4 تا 5 جمله - دوباره، یک صدای دیگر را پایین بیاورید، تا زمانی که ناراحت کننده شود. این تمرین تارهای صوتی شما را تقویت می کند و به آنها کمک می کند تا از محدوده خود خارج شوند. باید آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه چندین بار در روز تکرار کنید و هر بار سعی کنید یک تن کمتر از تمرین قبلی پایین بیاورید.