Коли не знаєш, що робити і як вчинити молитва. Що робити, коли не знаєш, що робити

Якщо в житті настав глухий кут і, людина просто не знає, що далі робити і як бути? Якщо Все навколо дратує? Це серйозні проблеми, які потрібно вирішувати в екстреному порядку. У цій статті описано покроково, як бути коли не знаєш, що робити далі. І що ж робити, коли не знаєш, як бути далі? Необхідно, спершу, заспокоїтися.

Усі істерики ні до чого хорошого не приведуть, тому їх варто припинити. Не варто рвати і кидати по квартирі. Даємо волю собі розслабитися - можна прийняти ванну, випити чашку улюбленої кави або чаю і обов'язково виспатися.

Не варто закриватися в чотирьох стінах, це ще більше нагнітає. Забуваємо про інтернет та соціальні мережі та йдемо на природу. В ідеалі було б вибратися на свіже повітря, хоч на тиждень. Якщо така можливість не надається, приділяємо максимально можливий час для такого відпочинку. Якщо немає можливості приділити навіть одного дня на це, потрібно погуляти, хоч пару годин. Цей час можна провести з собакою, покататися на роликах, прогулятися парком. Це допоможе відірватися від щоденної руїни та повсякденних проблем. Щоб отримати максимальну користь від цієї прогулянки, необхідно забути про все та насолодитися красою природи. Якщо Ви не знаєте що робити, коли не знаєш про що говорити з чоловіком, тоді Вам терміново необхідно

Це поверне здоровий глузд, можливо призведе до вирішення деяких проблем.

Якщо прогулянка не допомогла, можна спробувати використати огляд проблем із боку. Для цього варто викласти всі свої проблеми на папір, описати ситуацію, у всіх деталях, як вона представляється, людей які дратують. Після виконання цієї дії, варто прочитати написане і, якщо впевненість у тому, що саме це є проблемами, які завели в глухий кут, без жалю, міняємо наше життя. Змінюємо все, що було написано на папері – роботу, шкідливих знайомих, розлучаємося зі страхом, жалістю та злістю. Також корисним буде пробачити всіх перелічених у списку, це додасть нам більше сил і впевненості.

Якщо є жалість до певних моментів або, до всього, загалом, значить доведеться змиритися і жити далі, як це було і раніше, поки знову не прийде глухий кут.

У будь-якій ситуації, треба робити свої висновки, щоб уникнути її повтору. Тому, ретельно проаналізувавши, що призвело до такого закінчення обставин, краще зробити запис своїх висновків на папір. Проігнорувавши цей крок, навіть певні зміни у житті не допоможуть. Це буде тимчасове вирішення проблем і можна легко повернутися до повторення ситуації, через короткий проміжок часу.

Можна уявити ситуацію, що до нас звернувся один за порадою, що зіткнувся з ідентичними проблемами. Беремо знову блокнот і записуємо всі, навіть найбезглуздіші поради, які спадають на думку. Після виконаної роботи можна ще раз вийти на природу.

Перечитуємо список і вибираємо найбільш підходящі варіанти, які дійсно здатні допомогти. Ці пункти слід оформити у вигляді плану найближчим часом. Це може бути кілька днів, тижнів, місяців. Головне, повірити у реалізацію плану та вирішення своїх проблем.

Тепер після всієї проведеної роботи залишилося реалізувати все на ділі. Можливо, це буде складніше, але не варто забувати про виконану роботу, адже все це робилося з певною метою!

Перед усіма Землі і неодноразово постало питання, що робити, коли знаєш, що робити. Саме виникнення питання не говорить про обов'язково трагічну безвихідь ситуації, це може бути просто розгубленість через випадання якоїсь ланки в ланцюзі подій або просто небажання щось робити. В останньому випадку доречний вигук: «Не знаю, що робити!»

1. Просто треба щось робити

Існує твердження, що немає безвихідних положень. Однак для людини, яка опинилася в біді, це слабка втіха, тому що в глобальному сенсі таке твердження все-таки має на увазі смерть як вихід із глухого кута. Це дуже похмуро. Якщо повернутися до більш життєствердних положень, то при ситуації «що робити, коли не знаєш, що робити» людину, перед якою виникло це питання, необхідно підтримати і спільно спробувати знайти вихід із становища. Звичайно, в такі хвилини дуже потрібно, щоб поруч знаходилася людина, що любить. По-перше, він не порадіє нещастю, що звалилося, що вже добре. По-друге, як кажуть, дві голови краще. У наш час безвихідні ситуації найчастіше виникають через відсутність грошей. І вихід тут один – спробувати їх знайти. Поради можуть мати лише суто індивідуальний характер. Як правильно робити якісь кроки у потрібному напрямку, підкаже близька людина. Адже він знає про ситуацію не з чуток.

2. Час – найкращий лікар

Трагічний забарвлення набуває ситуація «що робити, коли не знаєш що робити» у разі відходу коханої людини. Тут порада може бути тільки одна - треба постаратися якось це пережити. Знов-таки, недарма стверджує народна мудрість, що час – найкращий лікар. На те вона і мудрість, що складається з мільйонів таких ситуацій. У момент гострого переживання це слабка втіха, але все-таки. Залишається лише порадіти наявності інтернету! Друг поряд – це добре. А раптом він страждає на недорікуватість? В інтернеті на цю тему - вірші, прислів'я, поради та, найголовніше, всілякі тренінги. Народна мудрість стверджує, що з бідою треба переспати, на ранок нехай буде не легше, але виникне відчуття, що життя триває, і за нього треба боротися. Ось тут і доречні тренінги, за допомогою яких людина рано чи пізно буде в стані зрозуміти, як прийняти правильне рішення.

3. Треба пам'ятати, що життя «смугасте»

Відволікти людину в момент гострого горя або коли ситуація здається їй абсолютно безвихідною, неможливо, треба спробувати заспокоїти її, швидше за все, за допомогою необхідних ліків. Є, звісно, ​​радикальні дії – новий стрес, тобто, як кажуть, клин клином. Не будь-яке серце це витримає. Напрошується один розумний висновок, що випливає, знов-таки, з народної мудрості – перемелеться – мука буде. Тобто на запитання, що робити, коли не знаєш, що робити, є відповідь – треба якось далі жити. Про це й пісні співаються. Що можна робити у цій ситуації? Необхідно якось зібратися чи хоча б спробувати це зробити. Соромно, але необхідно, стосовно цієї ситуації стверджувати такі істини, як: «Вам допоможуть правильне харчування та активні заняття спортом на свіжому повітрі». Однак це справді так. Сьогодні не лізе шмат у горло, завтра те саме, але організм своє візьме, і це буде перший крок до одужання. А коли людина «розрулить» ситуацію, радість її буде величезною, щирою та ні з чим незрівнянною. Можливо, саме цих сильних відчуттів не вистачає мисливцям за адреналіном, які не мають безвихідних положень. Хоча з глибиною переживань щирого горя чи радості не зрівняється екстрим.

4. Не завжди все так страшно

Фраза «навіть не знаю, що робити» може мати кокетливий відтінок та означати неможливість вибору з великої кількості чудових пропозицій, і навіть милування цією ситуацією. Проте, так буває дуже рідко. Трапляються ситуації, коли людина, підвладна комусь чи чомусь, не знає, що робити через відсутність наказів згори. Існує багато рекомендацій. Не найкращі з них, але відповідні до певних ситуацій, це поради з приводу того, що в даному випадку краще нічого не робити. А ще краще розслабитися, зосередитись на внутрішньому світі (медитувати) і, якщо вийде, заснути. І це найкраща з усіх рекомендацій. Медитація, як і розмова з Богом, є далеко не всім. Бувають ситуації, коли щось робити просто не хочеться. Якщо форма цього небажання набуває важкого характеру, то це називається депресією. Людина втрачає інтерес до всього, у нього занижується самооцінка - і тут вже навколишнім можна вигукувати: «Не знаю, що робити просто!» Звертатися до лікаря.

5. Підхід до проблеми завжди індивідуальний

Існують десятки порад, що робити, коли не знаєш, що робити.
Радять копати, гризти паличку, робити крок уперед, навіть гортати меню чи пройтися магазинами.
Кожна порада глибоко індивідуальна і має на увазі конкретну ситуацію. Зібратися з думками у скрутному становищі людині віруючій набагато легше.
По-перше, він звик покладатися на Бога і вірить, що Він все одно допоможе. Ця віра сама собою становить відчутну частку гарантії виходу з глухого кута. По-друге, у глибоко віруючої людини завжди є співрозмовник, вірніше той, до кого можна звертатися з питаннями. Самі собою питання і свої власні ними відповіді є розумову діяльність, тобто пошук виходу з ситуації. Бесіда з Богом – це і заспокоєння, і зняття стресу. Ці дії мають сенс лише людям глибоко і щиро віруючих. Вони завжди під захистом. А якщо людина атеїст чи віра йде паралельно із реальним життям?

Доробити незакінчене
Якщо ситуація не балансує на межі життя і смерті, то виходів із рядового глухого кута, який у житті зустрічається часто, достатньо. Оптимального рецепту немає, крім того, як сісти та заспокоїтися, зібратися з думками. Люди різні, але у більшості накопичилося багато того, що хотілося б зробити, та заважали різні обставини, а можливо, на хобі не вистачало сил.
Саме час упорядкувати колекцію.
І ось все змінилося – головна мета життя, рушійна її сила на якийсь час зникла. Саме час зайнятися справами, відкладеними на «потім».
Можна навести лад у будинку, можна переглянути старі фільми, прочитати книгу, на яку не вистачало часу.
Можна виїхати та побачити давно бажані місця.
Або, нарешті, просто сісти до комп'ютера, і в інтернеті і почитати, і подивитися, і побачити, і навіть упорядкувати якісь справи.
Знов-таки, все це можливо за ситуації, коли людина сита, здорова і життю нічого не загрожує.
У всіх інших положеннях ціль є – треба конкретно шукати вихід.

Іноді ми опиняємось у глухому куті. Або на перехресті. Від того, куди ти підеш, залежить твоя доля.
Ти не можеш знати, що зробить тебе щасливим, навіть за п'ять років. Але ти знаєш, що робить тебе зараз щасливим. Тому ти не знаєш куди тобі йти далі, а ми тобі скажемо: йди за своєю мрією, як далеко б вона не знаходилася. Ось кілька причин:

1. Ти не можеш зазирнути в майбутнє

Життя сповнене цікавих поворотів, але якщо ми постійно переслідуємо речі, які нам подобається робити, чи то робота чи хобі, це зробить подорож цікавішою і веселішою. Можливо, зараз ти любиш робити полиці для дому. Можливо, ти можеш їх продавати. Через п'ять років ти можеш стати успішним дизайнером, проектувальником чи виробником меблів. Ти маєш досвід створення авторських меблів, який може допомогти тобі з іншими проектами в майбутньому.

2.Став спокійно до дискомфорту

Іноді життя складається не так, як хотілося б. Іноді тобі не вистачає грошей, щоб зробити все, що ти запланував. Якщо в тебе є те, чим ти справді хочеш займатися, то ти маєш бути готовим до того, щоб жити в дискомфортних умовах. Можливо тобі доведеться відмовитися від багатьох звичок або змінити місце проживання, але це варте того, щоб здійснити мрію.

3. Подолання відволікаючих факторів

Припини відкладати. Ти не молодієш. Вибач, але це правда. Якщо ти не знайдеш час на виконання своєї мрії, то ти будеш наприкінці свого життя ні з чим. Зроби ці перші кроки. Вийди зі свого Facebook або ВКонтакте та почни працювати. Ти нічого не досягнеш, просто думаючи про те, яким крутим ти міг би бути.

4.Відкрий двері

Можливість може бути і стукає, але якщо ти не відчиниш двері, то як ти можеш скористатися цією можливістю? Ти маєш використовувати можливості, коли вони представлені перед тобою. Іноді не вчасно, але це не має значення. Можливості з'являються випадково. Відчини двері або можливість може піти і постукати в чужі двері.

Найважливіша річ при виконанні своєї мрії – це дія. Ти маєш приймати рішення та пробувати — навіть якщо спочатку щось не виходить. Наприкінці свого життя ти не пошкодуєш про те, що ти зробив. Ти пошкодуєш про те, що в тебе не вистачило сміливості та сили волі зробити те, що тепер тобі здається необхідним.

Це тільки в голлівудських блокбастерах супергерої рятують багатостраждальне людство від злих сил, не моргнувши й оком. А в житті своє «кіно»: я дуже навіть пристойно можу «тупити», коли мені хамлять у маршрутці чи загубилася у чужому місті.

І що вже говорити про ситуації серйозніші – втрата роботи, розставання з коханою людиною, зрада друга та інша життєва «чорнуха»?

Ну, і що робити, коли не знаєш, що робити? Адже фразочкою з «Діамантової руки» «Шефе, все пропало! Все зникло!" горю не допоможеш.

Спокійно! Психологи розробили покроковий план виходу із складних життєвих ситуацій.

Коли не знаєш, що робити: від істерики до повного адеквату

Крок №1. Вимикаємо істерику.

А це означає, перестаємо рвати на собі волосся і бути сервізи (зрештою, вони нам ще знадобляться). Ідеальний варіант - добре виспатися.

Крок №2. «Рвемо пазурі» на природу.

Ніщо не робить думки такими прозорими, немов ключова вода, як посиденьки десь на березі річки.

А зморшки у куточках очей найкраще розгладжуються тижневим валянням біля моря у теплих краях – перевірено на собі.

Хм, якщо з часом і грошима зовсім вже «печаль», то вирушайте хоча б на пару годинників у парк – дивишся і зійде осяяння, що робити, коли не знаєш, що вчути ні з собою, ні зі своїм життям і ні навіть з орхідеєю на підвіконні, яка вперто не хоче цвісти.

Крок №3. «Пишіть, пишіть, папір не червоніє».

Вдосталь намилувавшись природою, повертайтеся додому, беріть листок паперу і якомога докладніше напишіть про ситуацію, в якій ви не знаєте, як вчинити.

Про літературний стиль не турбуйтеся – ви ж не мемуари пишіть, а викидаєте мотлох зі своєї голови.

Крок №4. Аналізуйте це.

Так, а тепер настав час включити свою «метушні» на повну котушку, тобто проаналізувати, як ви примудрилися загнати себе в кут або дозволили комусь це з вами робити. Ну і, відповідно, запам'ятати цей розклад, щоби більше такого не повторилося.

Наприклад, ви смерть посварилися з мамою через те, що їй не подобається ваш кавалер. Здавалося б – це однозначно погана подія.

Але, якщо ви всерйоз задумаєтеся що робити, коли не знаєш що зробити в такій ситуації, то зрозумієте:

• Ура! Нарешті, ви переросли свою внутрішню «хорошу дівчинку» і готові самостійно будувати своє життя, не оглядаючись на батьків;
• тепер вам не потрібно приховувати свого благовірного від пильного маминого ока, а отже, дихати стало набагато вільніше;
• відтепер ви точно знаєте, як діяти, коли мама незадоволена вашим особистим життям – гнути свою лінію. І це не смертельно!
• наступного разу ви легше перенесете батьківське несхвалення, оскільки досвід вже є;
• ви показали коханій людині, наскільки вона для вас дорога, пішовши проти батьківської волі. А це дорогого коштує, особливо коли толком і не знаєш, як вчинити.

Таким ось «макаром», насправді, можна розібрати будь-яку життєву ситуацію, так що дерзайте!

Крок №5. Мозковий штурм.

О, це найцікавіше заняття, коли не знаєш, куди піти, куди податися.

Уявіть, що до вас з тією ж проблемою, що у вас, прийшов найкращий друг Коля і сказав: «Хочеш – не хочеш, а виручай – придумай спосіб викрутитися з паршивої ситуації».

Тут важливо не стримувати себе, а писати всі, навіть абсурдні, на перший погляд, думки.

Припустимо, ви втратили роботу, а оскільки живете ви в крихітному містечку, то з працевлаштуванням тут дуже складно. Можна починати з цілком логічного «Обдзвоню всіх знайомим – раптом хтось чув про вільні вакансії» до фантастичного «Напишу я англійській королеві – читала в Інтернеті, що вона звільнила покоївку».

І рішення, що робити, коли не знаєш, як правильно вчинити, буде десь посередині.

Як самостійно вийти із депресії?

Крок №6. "У мене є план, він зухвалий дуже ..."

З усього цього 101 способу (ну ok, можна і 50) вибирайте ті, які дійсно допоможуть, коли не знаєш, як вчинити. Оформіть усі ці ваші інсайти у вигляді чіткого плану (на день, тиждень, місяць, рік – залежно від складності ситуації та вашої рішучості) – і вперед, і з піснею!

Вийшло "розрулити" проблему - супер, ми за вас раді! Ні? Хм, повертаємось до кроку №1 і починаємо все наново.

Крок №7. На нас чекають великі справи.

А тепер, засукавши рукави і востаннє зітхнувши про свою злу долю, починаємо виконувати наш геніальний антикризовий план.

А якщо ви не знаєте, що робити, опинившись перед складним вибором, фахівці рекомендують скористатися кількома методами.

Як вибрати та не помилитися?

Спосіб №1. Орел або решка? Ось у чому питання, коли не знаєш, що вибрати.

Ні, ми не пропонуємо за допомогою монетки вирішувати, куди вам їхати у відпустку – до Бразилії, де багато диких мавп або старий добрий Єгипет.

Але коли ви не можете вибрати з двох варіантів, езотерики рекомендують підкинути монетку і уважно прислухатися до своїх відчуттів: якщо випала, наприклад, «решка», що означає Бразилію, а ваш внутрішній голос волає: «Ти чого, дуринда, надумала? Яка Бразилія? Які джунглі? Хочу тихо-мирно валятися на єгипетському пляжі!», то не варто корчити Амеріго Веспуччі.

Словом, кидаємо та слухаємо свою інтуїцію, відкриваємо чакри, налаштовуємо антени.

Спосіб №2. Списки, списочки та писульки.

Цей спосіб чудово підійде для тих, хто свято вірить в аналітику та раціональний, незамутнений емоціями вибір: берете просто чистий аркуш паперу та пишіть «плюси» та «мінуси» вашого потенційного вибору.

Припустимо, ви вирішуєте, чи потрібно вам залишити рідне село Зюзюлькине та переїхати до мегаполісу.

І якщо вже настав час розібратися, що робити в цій ситуації, коли ви не знаєте, що робити:

• пам'ятайте, що у великому місті вам «світять» великі заробітки, цікаві знайомства та дозвілля трохи цікавіше, ніж поїдання смаженого насіння біля сільського клубу;
• однак ви повинні бути готові до жорсткої конкуренції за хороші робочі місця, орендовану квартиру і того блакитноокого мачо, якого ви наглядали у спортзалі.

Спосіб №3. Шукайте не жінку, а успішну людину, коли не знаєш, як вчинити.

Ну тут все ясно, як божий день: коли вам потрібно приготувати геніальний борщ - проконсультуйтеся у знайомого кухаря, якщо вам потрібно вирішити, що робити зі своїм чадом, що розперезався - ступайте до своєї улюбленої старенької вчительки.

Спосіб №4. Істина не у вині, а у сні, коли не знаєш, як вчинити.

Потрібно вирішити, що робити, коли не знаєш, що робити? Тоді переберіть у голові всі варіанти вирішення складного питання та лягайте спати. І нехай вам наснитися не Пальма-де-Майорка, а геніальний бізнес-план або новаторська методика навчання англійської мови.

Що робити, якщо в житті повний безлад і ви не знаєте, що робити далі?

Спосіб №5. Який такий Супермен? Я й сам дуже нічого!

Ні, ми не пропонуємо захопити Всесвіт, озброївшись атомною бомбою. Але уявити, як у вашій складній ситуації вчинила людина, яка є для вас авторитетом, дуже дієвий спосіб вирішити, що робити, коли не зрозуміло, що робити.

У випадку, якщо вам не спокушає перспектива уявити себе президентом США або, на крайній край, Людиною-Павуком, психологи при складному життєвому виборі рекомендують поставити собі кілька запитань:

7 «чарівних» питань

Тепер, знаючи про всі ці техніки прийняття вірного рішення, коли не зовсім зрозуміло, що робити, коли не знаєш, що робити, ви будете спокійні як удав. Хм, навіть у тому «важкому» випадку, коли треба вибрати між відтінками помад «Дикий пурпур» та «Вогненно-червоний».

Коли ми ставимо питання про те, чи правильно живемо, чи в правильному напрямку рухаємося, – це перша ознака того, що ми втратили життєві орієнтири, а значить, час зупинитися і добре подумати. Реальність така, що жоден із нас не може бути на 100% впевненим у тих чи інших вчинках. Ми не можемо передбачити, що зробить нас через 10-20 років, а яке рішення приймати не слід. Однак ми точно знаємо, чого нам особливо не вистачає в цей момент часу, що може зробити нас щасливими вже зараз. Що робити зі своїм життям?

Як жити, коли не знаєш, що робити зі своїм життям? Коли зовсім заплутався та втратив існування? Перед вами 5 простих істин, які допоможуть прийняти правильне рішення і зрозуміти неминуче.

1. Зрозуміти самого себе

Коли ви заплуталися в собі, варто засвоїти одне правило - не поспішати з діями, поки не розібралися зі своїми бажаннями. Влаштуйте вечір тиші, пориньте в або прийміть гарячу ванну, приділіть увагу своїм думкам. Спробуйте поставити собі навідні питання, може, ваша душа вже знає відповідь, чи просто вона здається «незручною»? Почніть фантазувати на тему глобальних змін у вашому житті, як би ви хотіли жити, якби у вас на це все кошти? Не соромтеся відвертатися із самим собою.

2. Прийняти виклик

У житті можуть відбуватися події, які не вписуються у наші . Наприклад, він сподівався збудувати військову кар'єру, але не пройшов за станом. Або в неї планувалося підвищення, але змінили начальника, і вона потрапила під скорочення. Часто життя змінюється кардинальним чином і зовсім не за нашим. Що ж робити? Змінюватися разом з нею, підлаштовуючись під обставини, знаходити нові можливості та нові блага! Катастрофа здатна обернутися перевагою, головне правильно її інтерпретувати.

3. Припинити відтягувати

Якщо ви вже знаєте, куди рухатися, але відкладаєте дії та шукайте виправдання, тоді ви ризикуєте упустити шанс змінити своє життя. Перебуваючи в нескінченних роздумах, боячись зробити крок назустріч новому майбутньому, ви тим самим відмовляєтеся від нього і втрачаєте дорогоцінне. До кінця життя може вийти, що ви залишитеся ні з чим, тому що занадто довго вирішувалися і сумнівалися, а тому ваш шанс дістався іншому, більш спритному і цілеспрямованому. Винні у цьому будете лише ви.

4. Не рубати з плеча

Буває, ви настільки отруєні повсякденною дійсністю, що готові кинути все і поринути у сумнівне підприємство, аби почати зовсім нове життя. На жаль, ця тактика провальна: ніхто не застрахований від невдач, тому не можна бути на 100% впевненим, що ви без підготовки та належного досвіду виберетеся на вершину переможцем. Яке рішення? Зайнятися справою, до якої лежить душа, не обриваючи мостів. Просто щоб зрозуміти, наскільки шлях ваш, чи подобається вам перспективи, що ви відкриваються, чи достатньо ви досвідчені? В іншому випадку вас спіткає розчарування ще більше колишнього.

5. Приготуватися до дискомфорту

Навіть якщо ви знайшли рішення і поставили перед собою гідну , яка надихає вас і надає сил, це не означає, що життя в одну мить потече по новому руслу, обдарувавши довгоочікуваними радощами і принадами буття. Швидше за все, підкорення гірського Олімпу вимагатиме належної витримки та терпіння, доведеться миритися з несподіваними, утискати себе в комфорті. А все тому, що зміни в житті ніколи не починаються гладко, зате завжди окупаються сторицею!

Пам'ятайте: не варто боятись пошуків та експериментів, адже ризик – шляхетна справа, він відкриває нові сторони вашої особистості, дозволяє побачити нові горизонти. Єдине, про що ви шкодуватимете, стоячи в сантиметрі від нового життя, що так і не ризикнули зробити крок. Вирішальний крок назустріч новому життю.