टिप्पणी

क्या शर्लक होम्स की तरह स्पष्ट और तर्कसंगत रूप से सोचना सीखना संभव है, या क्या उनका त्रुटिहीन तर्क और दिमाग की क्रिस्टल स्पष्टता सिर्फ लेखक का आविष्कार है?

हां, प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और पत्रकार मारिया कोनिकोवा आश्वस्त हैं। आधुनिक तंत्रिका विज्ञान और मनोविज्ञान के प्रकाश में कॉनन डॉयल की किताबों के एपिसोड की जांच करते हुए, वह कदम दर कदम, आसान और आकर्षक तरीके से, मानसिक रणनीतियों का खुलासा करती है जो स्पष्ट सोच और घटनाओं और तथ्यों की गहरी समझ की ओर ले जाती हैं। पुस्तक बताती है कि कैसे, महान जासूस के उदाहरण का अनुसरण करते हुए, इच्छा और कुछ प्रशिक्षण के साथ हम अपनी धारणा को तेज कर सकते हैं, तर्क और रचनात्मकता विकसित कर सकते हैं।

मारिया कोनिकोवा अद्भुत दिमाग: शर्लक होम्स की तरह सोचें

यह हास्यास्पद है, लेकिन मारिया कोनिकोवा की किताब, आकर्षक और कभी-कभी उत्तेजक, वास्तव में आपको यह सोचने पर मजबूर करती है कि हम कैसे सोचते हैं।

पुस्तक समीक्षा

आधुनिक मनोविज्ञान की उपलब्धियों पर आधारित तथा आधुनिक जीवन के उदाहरणों से भरपूर यह अत्यंत उपयोगी पुस्तक है। वह आपको अपने भीतर के होम्स के साथ एक आम भाषा खोजने में मदद करेगी और फायरप्लेस के पास एक आरामदायक कुर्सी पर उसके साथ एक घंटे से अधिक समय बिताएगी, अवलोकन करेगी और निष्कर्ष निकालेगी।

बोस्टन ग्लोब

मारिया कोनिकोवा की नई किताब किसी भी तरह से "प्राथमिक" नहीं है: यह मानव मन का एक प्रासंगिक और विचारशील अध्ययन है, जो शर्लक होम्स के जीवन और पेशेवर कार्यों के उदाहरणों से पूरक है। होम्स को स्वयं गर्व होगा यदि वह ऐसी अद्भुत कृति का लेखक बने!

प्रकाशक साप्ताहिक

मारिया कोनिकोवा की उज्ज्वल, प्रतिभाशाली नई किताब जागृति चेतना पर एक पाठ्यपुस्तक से ज्यादा कुछ नहीं है, जो अवचेतन पूर्वाग्रहों, व्याकुलता की आदत और हमारे रोजमर्रा के विचारों की उलझन से छुटकारा पाने के लिए एक मार्गदर्शिका है। यहां तक ​​कि वे पाठक जो होम्स को अपना आदर्श नहीं मानते, उन्हें भी यह पुस्तक प्रेरक, आकर्षक और, सबसे महत्वपूर्ण, लाभकारी लगेगी।

स्वतंत्र

जेफ़ को समर्पित

ध्यान की वस्तुओं का चुनाव - कुछ पर ध्यान देने और दूसरों की उपेक्षा करने की क्षमता - जीवन की आंतरिक अभिव्यक्तियों में वही स्थान रखती है जो कार्यों की पसंद - बाहरी अभिव्यक्तियों में होती है। दोनों ही मामलों में, एक व्यक्ति अपनी पसंद के लिए जिम्मेदार होता है और इसके परिणामों को भुगतने के लिए मजबूर होता है। जैसा कि ओर्टेगा वाई गैसेट ने कहा, "मुझे बताएं कि आप किस पर ध्यान देते हैं और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं।"

डब्ल्यू एच ऑडेन

परिचय

जब मैं छोटा था, सोने से पहले मेरे पिताजी हमें शर्लक होम्स के बारे में कहानियाँ पढ़ा करते थे। मेरा भाई, मौका पाकर, तुरंत सोफे के अपने कोने में सो गया, लेकिन हममें से बाकी लोग एक-एक शब्द सुनते रहे। मुझे वह बड़ी चमड़े की कुर्सी याद है जिसमें पिताजी एक हाथ से अपने सामने एक किताब पकड़े बैठे थे, और मुझे याद है कि चिमनी में नाचती हुई आग की लपटें उनके काले फ्रेम वाले चश्मे के लेंस में कैसे प्रतिबिंबित होती थीं। मुझे याद है कि कैसे उन्होंने अपनी आवाज़ को ऊपर और नीचे किया, प्रत्येक कथानक के मोड़ से पहले तनाव पैदा किया, और आखिरकार, लंबे समय से प्रतीक्षित समाधान, जब सब कुछ अचानक समझ में आया, और मैंने डॉ. वॉटसन की तरह अपना सिर हिलाया, और सोचा: " बेशक! अब यह कितना सरल हो गया है कि उसने सब कुछ समझा दिया!” मुझे उस पाइप की गंध याद है जिसे पिताजी अक्सर पीते थे, जिस तरह से खुरदुरे तंबाकू के मिश्रण का मीठा धुआं चमड़े की कुर्सी की तहों में बस जाता था, मुझे पर्दों और कांच के दरवाजे के पीछे की रात की आकृतियाँ याद आती हैं। बेशक, पिताजी का पाइप थोड़ा घुमावदार था - बिल्कुल होम्स की तरह। मुझे पुस्तक के बंद होने की अंतिम ध्वनि भी याद है, जब जिल्द के लाल आवरण के नीचे पन्ने वापस जोड़े गए थे, और पिताजी ने घोषणा की थी: "आज के लिए बस इतना ही।" और हम अलग हो गए: भीख माँगना, भीख माँगना और दयनीय मुँह बनाना बेकार था - ऊपर और बिस्तर पर।

और एक और विवरण तब मेरी स्मृति में अंकित हो गया था - इतनी गहराई से कि वह उसमें बैठ गया, जिससे मुझे कोई आराम नहीं मिला, यहां तक ​​​​कि कई वर्षों के बाद भी, जब बाकी कहानियां धुंधली हो गईं, एक धुंधली पृष्ठभूमि और होम्स और उसके समर्पित लोगों के कारनामों के साथ विलीन हो गईं हर एक जीवनीकार को भुला दिया गया। यह विवरण चरण है.

221बी बेकर स्ट्रीट की सीढ़ियाँ। वहाँ कितने थे? होम्स ने ए स्कैंडल इन बोहेमिया में वॉटसन से इस बारे में पूछा और उसका सवाल हमेशा मेरे दिमाग में घूमता रहा। होम्स और वॉटसन कुर्सियों पर एक-दूसरे के बगल में बैठे हैं, जासूस डॉक्टर को समझाता है कि केवल देखने की क्षमता नोटिस करने की क्षमता से कैसे भिन्न होती है। वॉटसन हैरान है. और फिर सब कुछ अचानक पूरी तरह से स्पष्ट हो जाता है।

"जब मैं आपके तर्क को सुनता हूं," वॉटसन ने कहा, "मुझे सब कुछ हास्यास्पद रूप से सरल लगता है - इतना कि मैं खुद भी बिना किसी कठिनाई के अनुमान लगा लेता, लेकिन प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में मैं तब तक नुकसान में रहता हूं जब तक आप अपने विचारों की दिशा नहीं समझा देते . फिर भी, मुझे यकीन है कि मेरी नज़र भी आपकी तरह तेज़ है।

"बिल्कुल," होम्स ने सिगरेट सुलगाते हुए और अपनी कुर्सी पर पीछे झुकते हुए उत्तर दिया। - आप देखते हैं, लेकिन आप ध्यान नहीं देते। अंतर स्पष्ट है. उदाहरण के लिए, आप अक्सर दालान से इस कमरे तक जाने वाली सीढ़ियाँ देखते हैं।

- अक्सर।

- आप उन्हें पहले ही कितनी बार देख चुके हैं?

- सैंकडो।

- और कितने चरण हैं?

– एक कदम?.. मुझे नहीं पता.

- बिल्कुल! आपने ध्यान नहीं दिया. हालाँकि हमने उन्हें देखा। हम इसी बारे में बात कर रहे हैं. और मैं जानता हूं कि वहां सत्रह सीढ़ियां हैं, क्योंकि मैंने उन्हें देखा और उन पर गौर किया।''

मैं इस संवाद से स्तब्ध रह गया, यह संवाद एक शाम चिमनी की रोशनी में सुना गया, जब पाइप का धुआं हवा में फैल रहा था। मैंने पागलपन से यह याद करने की कोशिश की कि हमारे घर में कितनी सीढ़ियाँ थीं (मुझे कोई अंदाज़ा नहीं था), कितनी सीढ़ियाँ हमारे सामने वाले दरवाज़े तक जाती थीं (फिर कोई जवाब नहीं), और कितनी नीचे तहखाने तक जाती थीं (दस? बीस? मैं नहीं कर सका') यहां तक ​​कि कोई अनुमानित संख्या भी नहीं बता सकता)। उसके बाद काफी समय तक, मैंने उन सभी सीढ़ियों पर कदम गिनने की कोशिश की, जो मुझे मिलीं और प्राप्त परिणामों को याद रखा - अगर किसी ने मुझसे रिपोर्ट मांगी हो। होम्स को मुझ पर गर्व होगा.

बेशक, मैं लगभग हर उस संख्या को तुरंत भूल गया जिसे मैंने याद रखने की बहुत कोशिश की थी - बहुत बाद में मुझे एहसास हुआ कि पूरी तरह से याद करने पर ध्यान केंद्रित करके, मैं समस्या के वास्तविक सार को भूल रहा था। मेरे प्रयास शुरू से ही व्यर्थ थे।

उस समय मुझे इस बात का अहसास नहीं था कि होम्स को मुझ पर कोई महत्वपूर्ण लाभ है। उन्होंने अपना अधिकांश जीवन अपने आस-पास की दुनिया के साथ विचारपूर्वक बातचीत करने की अपनी पद्धति को परिष्कृत करने में बिताया। और बेकर स्ट्रीट पर घर की सीढ़ियाँ उस कौशल को प्रदर्शित करने का एक तरीका है जिसे वह बिना सोचे-समझे स्वाभाविक रूप से उपयोग करता था। एक प्रक्रिया की अभिव्यक्तियों में से एक जो आदतन और लगभग अनजाने में उसके हमेशा सक्रिय दिमाग में होती है। यदि आप चाहें, तो एक ऐसी तरकीब जिसका कोई व्यावहारिक उद्देश्य नहीं है - और साथ ही गहरे अर्थ से भरी हुई है, आपको बस यह सोचना है कि इसे किस कारण से संभव बनाया गया है। एक तरकीब जिसने मुझे इसके बारे में एक पूरी किताब लिखने के लिए प्रेरित किया।

विचारशीलता का विचार 1 माइंडफुलनेस शब्द का अनुवाद इसके बाद "विचारशीलता" या "विचारशील दृष्टिकोण" शब्दों से किया गया है; रूसी भाषा के साहित्य में इसका अलग-अलग अनुवाद किया गया है, जिसमें "जागरूकता" और "मानसिक भागीदारी" शब्द शामिल हैं। – टिप्पणी गली[बंद करें] कोई नया नहीं है। 19वीं सदी के अंत में। आधुनिक मनोविज्ञान के जनक, विलियम जेम्स ने लिखा है कि “भटकते हुए ध्यान को सचेत रूप से केंद्रित करने की क्षमता, इसे बार-बार करना, निर्णय, चरित्र और इच्छाशक्ति की पहली नींव है... सबसे अच्छी शिक्षा वह है जो इस क्षमता को विकसित करती है।” ” उल्लिखित योग्यता ही विचारशीलता की पराकाष्ठा है। और जेम्स ने जो शिक्षा प्रस्तावित की वह जीवन और सोच के प्रति एक विचारशील दृष्टिकोण सिखा रही है।

70 के दशक में XX सदी एलेन लैंगर ने प्रदर्शित किया कि विचारशीलता "निर्णय, चरित्र और इच्छा" को बदलने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकती है। माइंडफुलनेस का अभ्यास करने से, बड़े वयस्क भी युवा महसूस करते हैं और तदनुसार कार्य करते हैं, एक ऐसा दृष्टिकोण जो उनके महत्वपूर्ण संकेतों, जैसे रक्तचाप, साथ ही संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है। हाल के वर्षों में शोध से पता चला है: प्रतिबिंब-ध्यान (ध्यान पर पूर्ण नियंत्रण के लिए व्यायाम, जो विचारशीलता का आधार बनता है), जब दिन में केवल पंद्रह मिनट के लिए किया जाता है, तो मस्तिष्क के ललाट लोब के गतिविधि संकेतक एक दिशा में बदल जाते हैं। एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति और परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने की विशेषता, दूसरे शब्दों में, प्रकृति के चिंतन की एक छोटी अवधि भी हमें अधिक व्यावहारिक, रचनात्मक और उत्पादक बना सकती है। इसके अलावा, अब हम बहुत निश्चितता के साथ कह सकते हैं: हमारा मस्तिष्क मल्टीटास्किंग के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, जो विचारशीलता को पूरी तरह से बाहर कर देता है। जब हमें एक ही समय में कई काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो हम न केवल इन सभी कार्यों को बदतर तरीके से करते हैं: हमारी याददाश्त कमजोर हो जाती है, और हमारी समग्र भलाई स्पष्ट रूप से प्रभावित होती है।

लेकिन शर्लक होम्स के लिए, विचारशील उपस्थिति केवल पहला कदम है। यह कहीं अधिक महत्वपूर्ण, उपयोगितावादी और लाभकारी उद्देश्य का सुझाव देता है। होम्स वही अनुशंसा करता है जो विलियम जेम्स ने अनुशंसित की थी: अपनी विचारशील सोचने की क्षमताओं को विकसित करना और उन्हें अभ्यास में लाना सीखना ताकि हम अधिक हासिल कर सकें, बेहतर सोच सकें और अधिक बार बेहतर निर्णय ले सकें। दूसरे शब्दों में, यह निर्णय लेने और निष्कर्ष निकालने की हमारी क्षमता में सुधार लाने के बारे में है, जो इसकी नींव से लेकर हमारे दिमाग को बनाने वाले बिल्डिंग ब्लॉक्स से शुरू होती है।

देखने की क्षमता की तुलना नोटिस करने की क्षमता से करते हुए, होम्स वास्तव में वॉटसन को समझाते हैं कि किसी भी मामले में किसी को विचारहीनता को विचारशीलता समझने की गलती नहीं करनी चाहिए, या सक्रिय भागीदारी के साथ निष्क्रिय दृष्टिकोण को भ्रमित नहीं करना चाहिए। हमारी दृष्टि स्वचालित रूप से काम करती है: संवेदी जानकारी के इस प्रवाह के लिए हमारी ओर से किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, हमें बस अपनी आँखें खुली रखनी होती है। और हम बिना सोचे-समझे देखते हैं, हम आसपास की दुनिया के अनगिनत तत्वों को अवशोषित कर लेते हैं, जो हम देखते हैं उसे मस्तिष्क द्वारा आवश्यक प्रसंस्करण के साथ डिजाइन किए बिना। कभी-कभी हमें यह भी पता नहीं चलता कि हमारी आंखों के सामने क्या है। किसी भी चीज़ पर ध्यान देने के लिए, आपको अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको जानकारी के निष्क्रिय अवशोषण से इसकी सक्रिय धारणा की ओर बढ़ने की आवश्यकता है। यानी सचेत होकर इसमें शामिल हो जाएं. यह न केवल दृष्टि पर लागू होता है, बल्कि सभी इंद्रियों पर, आने वाली सभी सूचनाओं पर और हर विचार पर लागू होता है।

हम भी अक्सर अपने मन के साथ आश्चर्यजनक विचारहीनता का व्यवहार करते हैं। हम प्रवाह के साथ बहते हैं, इस बात से अनभिज्ञ कि हम अपनी विचार प्रक्रिया में कितना कुछ खो रहे हैं, और यह नहीं जानते कि इसे समझने और समझने में कुछ समय लगाने से हमें कितना लाभ होगा। वॉटसन की तरह, हम एक ही सीढ़ियों पर दिन में दर्जनों, सैकड़ों, हजारों बार, कई बार चलते हैं, लेकिन हम इस सीढ़ी की सबसे सरल विशेषताओं को भी याद करने की कोशिश नहीं करते हैं (मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर होम्स ने इसके बारे में नहीं पूछा) चरणों की संख्या, लेकिन उनके रंग के बारे में और पता लगाएं कि इस विवरण पर भी वॉटसन का ध्यान नहीं गया)।

ऐसा नहीं है कि हम याद रखने में असमर्थ हैं: बात सिर्फ यह है कि हम स्वयं इसे न करना पसंद करते हैं। अपना बचपन याद करो. अगर मैं आपसे उस सड़क के बारे में बात करने के लिए कहूं जहां आप पले-बढ़े हैं, तो संभव है कि आपको बहुत सी बातें याद आ जाएंगी: घरों का रंग, पड़ोसियों की विचित्रताएं। साल के अलग-अलग समय में बदबू आती है। दिन के अलग-अलग समय में सड़क कैसी दिखती थी। वे स्थान जहां आपने खेला और जहां से आप गुजरे। और जहां वे सावधान थे कि वे न जाएं। मैं गारंटी देता हूं कि कहानी घंटों तक चलेगी।

बच्चों के रूप में हम अत्यंत संवेदनशील होते हैं। हम सूचनाओं को इतनी तेजी से अवशोषित और संसाधित करते हैं जिसकी हम भविष्य में कल्पना भी नहीं कर सकते। नए दृश्य, नई ध्वनियाँ और गंध, नए लोग, भावनाएँ, प्रभाव: हम अपनी दुनिया और इसकी संभावनाओं के बारे में सीखते हैं। चारों ओर सब कुछ नया है, सब कुछ दिलचस्प है, सब कुछ जिज्ञासा पैदा करता है। यह हमारे चारों ओर मौजूद हर चीज के इस नएपन के कारण ही है कि हम संवेदनशील और सतर्क हैं, हम केंद्रित हैं और कुछ भी नहीं चूकते हैं। इसके अलावा, प्रेरणा और भागीदारी (दो गुण जिन पर हम एक से अधिक बार लौटेंगे) के लिए धन्यवाद, हम न केवल दुनिया को बाद की तुलना में अधिक पूरी तरह से समझते हैं, बल्कि भविष्य में उपयोग के लिए जानकारी भी संग्रहीत करते हैं। कौन जानता है कि कब क्या काम आ जाए?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी तृप्ति तेजी से बढ़ती है। हम पहले ही वहां जा चुके हैं, हम पहले ही इससे गुजर चुके हैं, इस पर ध्यान देने की कोई आवश्यकता नहीं है, और क्या मुझे कभी इसकी आवश्यकता होगी? इससे पहले कि हम इसे जानें, हम अपनी स्वाभाविक सावधानी, जुनून और जिज्ञासा खो देते हैं और निष्क्रियता और विचारहीनता की आदत के शिकार हो जाते हैं। और यहां तक ​​कि जब हम किसी चीज में बह जाना चाहते हैं, तो पता चलता है कि यह विलासिता, जो बचपन में इतनी सुलभ थी, हमें पहले ही वंचित कर दी गई है। वे दिन गए जब हमारा मुख्य काम सीखना, आत्मसात करना, बातचीत करना था; अब हमारे पास अन्य, अधिक प्रासंगिक (जैसा हमें लगता है) जिम्मेदारियां हैं, हमारे दिमाग को अन्य जरूरतों को पूरा करना होगा। और जैसे-जैसे हमारे ध्यान की मांग बढ़ती है - जो डिजिटल युग में चिंताजनक है, जब मस्तिष्क को दिन के चौबीस घंटे, सप्ताह के सातों दिन कई समानांतर कार्यों को संभालने की आवश्यकता होती है - हमारा ध्यान वास्तव में कम हो जाता है। जैसा कि हम ऐसा करते हैं, हम धीरे-धीरे अपनी मानसिक आदतों पर विचार करने या ध्यान देने की क्षमता खो देते हैं और अपने दिमाग को इसके विपरीत करने के बजाय अपने निर्णयों और निर्णयों को निर्देशित करने की अनुमति देते हैं। इस घटना में कुछ भी गलत नहीं है - हम कुछ प्रारंभिक कठिन और संज्ञानात्मक रूप से महंगी प्रक्रियाओं को स्वचालित करने की आवश्यकता का उल्लेख करेंगे - लेकिन यह हमें खतरनाक रूप से नासमझी के करीब लाता है। निपुणता और विचारहीन यांत्रिकता के बीच की रेखा पतली है, और यहां आपको अत्यधिक सावधान रहने की आवश्यकता है ताकि गलती से इसे पार न करें।

आपने संभवतः ऐसी परिस्थितियों का सामना किया है जहां आपको टेढ़े-मेढ़े रास्ते पर चलना छोड़ना पड़ा, और अचानक पता चला कि आप यह करना भूल गए। मान लीजिए कि घर जाते समय आपको फार्मेसी में रुकना है। आपको यह आगामी कार्य पूरे दिन याद रहा। आपने अपने मन में पूर्वाभ्यास किया, यह कल्पना करते हुए कि आपको जहां जाना है वहां पहुंचने के लिए फिर से कहां मुड़ना है, केवल अपने सामान्य पथ से थोड़ा हटकर। और अब आप खुद को घर के पास खड़ा पाते हैं, आपको याद भी नहीं रहता कि आप कहीं और जाने वाले हैं। आप एक अतिरिक्त मोड़ लेना भूल गए, आगे निकल गए, और इसके बारे में ज़रा भी विचार आपके दिमाग में नहीं आया। आदत से पैदा हुई नासमझी ने हस्तक्षेप किया, दिनचर्या ने मस्तिष्क के उस हिस्से पर हावी हो गया जो जानता था कि आपने एक और चीज़ की योजना बनाई है।

यह हमेशा होता है। हम एक उलझन में इस कदर फंस जाते हैं कि आधा दिन बिना सोचे-समझे स्तब्धता में बिता देते हैं। (अभी भी काम के बारे में सोच रहे हैं? ईमेल के बारे में चिंतित हैं? रात के खाने की पहले से योजना बना रहे हैं? इसे भूल जाएं!) यह स्वचालित भूलने की बीमारी, दिनचर्या की यह शक्ति, यह सहजता जिसके साथ हम विचलित होने के लिए तैयार हैं, अभी भी एक छोटी सी बात है, यद्यपि ध्यान देने योग्य है (क्योंकि हम हैं) यह महसूस करने का अवसर दिया गया कि हम कुछ करना भूल गए हैं), यह छोटी सी चीज़ एक बहुत बड़ी घटना का केवल एक छोटा सा हिस्सा है। उपरोक्त बातें हम जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक बार घटित होती है: हमें अपनी विचारहीनता का शायद ही कभी एहसास होता है। हमारे मन में कितने विचार उठते हैं और उन्हें पकड़ने से पहले ही ख़त्म हो जाते हैं? कितने विचार और अंतर्दृष्टि हमसे दूर हो जाते हैं क्योंकि हम उन पर ध्यान देना भूल जाते हैं? हम कितने निर्णय लेते हैं बिना यह जाने कि हमने उन्हें कैसे और क्यों लिया, कुछ आंतरिक "डिफ़ॉल्ट" सेटिंग्स द्वारा संचालित - ऐसी सेटिंग्स जिनके बारे में हमें या तो अस्पष्ट रूप से जानकारी होती है या जिनके बारे में हम बिल्कुल भी संदेह नहीं करते हैं? हमारे पास कितनी बार ऐसे दिन होते हैं जब हम अचानक अपने होश में आते हैं और आश्चर्य करते हैं कि हमने क्या किया है और हम जीवन के इस मुकाम तक कैसे पहुंचे?

इस पुस्तक का उद्देश्य आपकी सहायता करना है। एक उदाहरण के रूप में होम्स के सिद्धांतों का उपयोग करते हुए, यह आपके और आपके आस-पास की दुनिया के साथ विचारशील संपर्क की आदत विकसित करने के लिए आवश्यक कदमों की जांच और व्याख्या करता है। ताकि आप भी कम चौकस वार्ताकार को आश्चर्यचकित करते हुए सीढ़ियों पर सीढ़ियों की सटीक संख्या का लापरवाही से उल्लेख कर सकें।

तो, आग जलाएं, सोफे पर बैठ जाएं और एक बार फिर लंदन की आपराधिक-संक्रमित सड़कों पर शर्लक होम्स और डॉ. वॉटसन के साहसिक कारनामों में भाग लेने के लिए तैयार हो जाएं - और मानव मन की सबसे गहरी गहराइयों में।

• 37.

यह हास्यास्पद है, लेकिन मारिया कोनिकोवा की किताब, आकर्षक और कभी-कभी उत्तेजक, वास्तव में आपको यह सोचने पर मजबूर करती है कि हम कैसे सोचते हैं।

पुस्तक समीक्षा

आधुनिक मनोविज्ञान की उपलब्धियों पर आधारित तथा आधुनिक जीवन के उदाहरणों से परिपूर्ण यह अत्यंत उपयोगी पुस्तक है। वह आपको अपने भीतर के होम्स के साथ एक आम भाषा खोजने में मदद करेगी और फायरप्लेस के पास एक आरामदायक कुर्सी पर उसके साथ एक घंटे से अधिक समय बिताएगी, अवलोकन करेगी और निष्कर्ष निकालेगी।

बोस्टन ग्लोब

मारिया कोनिकोवा की नई किताब किसी भी तरह से "प्राथमिक" नहीं है: यह मानव मन का एक प्रासंगिक और विचारशील अध्ययन है, जो शर्लक होम्स के जीवन और पेशेवर कार्यों के उदाहरणों से पूरक है। होम्स को स्वयं गर्व होगा यदि वह ऐसी अद्भुत कृति का लेखक बने!

प्रकाशक साप्ताहिक

मारिया कोनिकोवा की उज्ज्वल, प्रतिभाशाली नई किताब जागृत चेतना पर एक पाठ्यपुस्तक से ज्यादा कुछ नहीं है, जो अवचेतन पूर्वाग्रहों, व्याकुलता की आदत और हमारे रोजमर्रा के विचारों की उलझन से छुटकारा पाने के लिए एक मार्गदर्शिका है। यहां तक ​​कि वे पाठक जो होम्स को अपना आदर्श नहीं मानते, उन्हें भी यह पुस्तक प्रेरक, आकर्षक और, सबसे महत्वपूर्ण, लाभकारी लगेगी।

स्वतंत्र

जेफ़ को समर्पित

ध्यान की वस्तुओं का चुनाव - कुछ पर ध्यान देने और दूसरों की उपेक्षा करने की क्षमता - जीवन की आंतरिक अभिव्यक्तियों में वही स्थान रखती है जो कार्यों की पसंद - बाहरी अभिव्यक्तियों में होती है। दोनों ही मामलों में, एक व्यक्ति अपनी पसंद के लिए जिम्मेदार होता है और इसके परिणामों के साथ आने के लिए मजबूर होता है। जैसा कि ओर्टेगा वाई गैसेट ने कहा, "मैं तुम्हें बता दूं कि तुम किस पर ध्यान देते हो, और मैं तुम्हें बताऊंगा कि तुम कौन हो।"

डब्ल्यू एच ऑडेन

परिचय

जब मैं छोटा था, सोने से पहले मेरे पिताजी हमें शर्लक होम्स के बारे में कहानियाँ पढ़ा करते थे। मेरा भाई, मौका पाकर, तुरंत सोफे के अपने कोने में सो गया, लेकिन हममें से बाकी लोग एक-एक शब्द सुनते रहे। मुझे वह बड़ी चमड़े की कुर्सी याद है जिसमें पिताजी बैठे थे, एक हाथ से उनके सामने एक किताब पकड़े हुए, मुझे याद है कि चिमनी में नाचती हुई आग की लपटें उनके काले फ्रेम वाले चश्मे में कैसे प्रतिबिंबित हो रही थीं। मुझे याद है कि कैसे उन्होंने अपनी आवाज को ऊपर और नीचे किया, कथानक के प्रत्येक मोड़ से पहले तनाव पैदा किया, और अंत में - लंबे समय से प्रतीक्षित समाधान, जब सब कुछ अचानक समझ में आया, और मैंने डॉ. वॉटसन की तरह अपना सिर हिलाया, और सोचा : "बिल्कुल! अब यह कितना सरल हो गया है कि उन्होंने सब कुछ समझा दिया!" मुझे उस पाइप की गंध याद है जिसे पिताजी अक्सर पीते थे, कैसे तंबाकू के खुरदरे मिश्रण का मीठा धुआँ चमड़े की कुर्सी की तहों में जम जाता है, मुझे पर्दों के पीछे की रात की रूपरेखा याद आती है! और कांच का दरवाजा. बेशक, उपपा की ट्यूब थोड़ी घुमावदार थी - बिल्कुल होम्स की तरह। मुझे किताब के बंद होने की अंतिम ध्वनि भी याद है, जब जिल्द के गहरे लाल कवर के नीचे पन्ने वापस जोड़े गए थे, और पिताजी ने घोषणा की थी: "आज के लिए बस इतना ही।" और हम अलग हो गए: पूछना, भीख माँगना और दयनीय मुँह बनाना बेकार था - ऊपर और बिस्तर पर।

और एक और विवरण तब मेरी स्मृति में अंकित हो गया था - इतनी गहराई से कि वह उसमें बैठ गया, मुझे शांति नहीं मिली, यहां तक ​​​​कि कई वर्षों के बाद भी, जब बाकी कहानियाँ फीकी पड़ गईं, एक धुंधली पृष्ठभूमि और होम्स और उनके समर्पित कारनामों के साथ विलीन हो गईं हर एक जीवनी लेखक को भुला दिया गया। यह विवरण चरण है.

221बी बेकर स्ट्रीट की सीढ़ियाँ। वहाँ कितने थे? होम्स ने ए स्कैंडल इन बोहेमिया में वॉटसन से इस बारे में पूछा और उसका सवाल हमेशा मेरे दिमाग में घूमता रहा। होम्स और वॉटसन कुर्सियों पर एक-दूसरे के बगल में बैठे हैं, जासूस डॉक्टर को समझाता है कि केवल देखने की क्षमता नोटिस करने की क्षमता से कैसे भिन्न होती है। वॉटसन हैरान है. और फिर सब कुछ अचानक पूरी तरह से स्पष्ट हो जाता है।

"जब मैं आपके तर्क को सुनता हूं," वॉटसन ने कहा, "मुझे सब कुछ हास्यास्पद रूप से सरल लगता है - इतना कि मैं खुद भी बिना किसी कठिनाई के अनुमान लगा लेता, लेकिन प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में मैं तब तक नुकसान में रहता हूं जब तक आप अपने विचारों की दिशा नहीं समझा देते . फिर भी, मुझे यकीन है कि मेरी नज़र भी आपकी तरह तेज़ है।

बस इतना ही,'' होम्स ने सिगरेट सुलगाते हुए और अपनी कुर्सी पर पीछे झुकते हुए उत्तर दिया। - आप देखते हैं, लेकिन आप ध्यान नहीं देते। उदाहरण के लिए, आप अक्सर दालान से इस कमरे तक जाने वाली सीढ़ियाँ देखते हैं।

अक्सर।

आप उन्हें पहले ही कितनी बार देख चुके हैं?

सैंकडो।

और कितने चरण हैं?

एक कदम?.. मुझे नहीं पता.

बिल्कुल! आपने ध्यान नहीं दिया. हालाँकि हमने उन्हें देखा। हम इसी बारे में बात कर रहे हैं. लेकिन मुझे पता है कि वहाँ सत्रह सीढ़ियाँ हैं, क्योंकि मैंने उन्हें देखा और उन पर ध्यान दिया।

मैं इस संवाद से स्तब्ध रह गया, एक शाम चिमनी की रोशनी में सुना, जब पाइप का धुआं हवा में था। मैंने पागलपन से यह याद करने की कोशिश की कि हमारे घर में कितनी सीढ़ियाँ थीं (मुझे कोई अंदाज़ा नहीं था), कितनी सीढ़ियाँ हमारे सामने वाले दरवाज़े तक जाती थीं (फिर कोई जवाब नहीं), और कितनी नीचे भूतल तक जाती थीं (दस? बीस? मैं नहीं कर सका) यहां तक ​​कि कोई अनुमानित संख्या भी नहीं बताई जा सकती) उसके बाद काफ़ी देर तक, मैंने जितनी भी सीढ़ियाँ देखीं, उन पर क़दम गिनने की कोशिश की और प्राप्त परिणामों को याद किया - अगर किसी ने मुझसे हिसाब माँगा हो। होम्स को मुझ पर गर्व होगा.

निःसंदेह, मैं लगभग हर उस संख्या को तुरंत भूल गया जिसे मैंने याद रखने की बहुत कोशिश की थी - बहुत बाद में मुझे एहसास हुआ कि पूरी तरह से याद करने पर ध्यान केंद्रित करके, मैं समस्या के वास्तविक सार को भूल रहा था। मेरे प्रयास शुरू से ही व्यर्थ थे।

उस समय मुझे इस बात का अहसास नहीं था कि होम्स को मुझ पर कोई महत्वपूर्ण लाभ है। उन्होंने अपना अधिकांश जीवन अपने आस-पास की दुनिया के साथ विचारपूर्वक बातचीत करने की अपनी पद्धति को बेहतर बनाने में बिताया। और बेकर स्ट्रीट पर घर की सीढ़ियाँ एक कौशल का प्रदर्शन करने का एक तरीका था जिसे वह स्वाभाविक रूप से, बिना सोचे-समझे उपयोग करने का आदी था, एक ऐसी प्रक्रिया की अभिव्यक्तियों में से एक जो आदतन और लगभग अनजाने में उसके हमेशा सक्रिय दिमाग में चलती रहती है। यदि आप चाहें, तो एक ऐसी तरकीब जिसका कोई व्यावहारिक उद्देश्य नहीं है - और साथ ही गहरे अर्थ से भरी हुई है, आपको बस यह सोचना है कि इसे किस कारण से संभव बनाया गया है। एक तरकीब जिसने मुझे इसके बारे में एक पूरी किताब लिखने के लिए प्रेरित किया।

विचारशीलता का विचार 1
माइंडफुलनेस शब्द का अनुवाद इसके बाद "विचारशीलता" या "विचारशील दृष्टिकोण" शब्दों से किया गया है; रूसी भाषा के साहित्य में इसका अलग-अलग अनुवाद किया गया है, जिसमें "जागरूकता" और "मानसिक भागीदारी" शब्द शामिल हैं। - टिप्पणी गली

बिलकुल भी नया नहीं है. 19वीं सदी के अंत में। आधुनिक मनोविज्ञान के जनक, विलियम जेम्स ने लिखा है कि "भटकते हुए ध्यान को बार-बार ध्यान से केंद्रित करने की क्षमता, निर्णय, चरित्र और इच्छाशक्ति की पहली नींव है... सबसे अच्छी शिक्षा वह है जो इस क्षमता को विकसित करती है।" ” उल्लिखित योग्यता ही विचारशीलता की पराकाष्ठा है। और जेम्स ने जो शिक्षा प्रस्तावित की वह जीवन और सोच के प्रति एक विचारशील दृष्टिकोण सिखा रही है।

70 के दशक में XX सदी एलेन लैंगर ने प्रदर्शित किया कि विचारशीलता "निर्णय, चरित्र और इच्छा" को बदलने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकती है। माइंडफुलनेस का अभ्यास करने से, बड़े वयस्क भी युवा महसूस करते हैं और तदनुसार कार्य करते हैं, एक ऐसा दृष्टिकोण जो उनके महत्वपूर्ण संकेतों, जैसे रक्तचाप, साथ ही संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करता है। हाल के वर्षों में शोध से पता चला है: प्रतिबिंब-ध्यान (ध्यान पर पूर्ण नियंत्रण के लिए व्यायाम, जो विचारशीलता का आधार बनता है), जब दिन में केवल पंद्रह मिनट के लिए किया जाता है, तो मस्तिष्क के ललाट लोब के गतिविधि संकेतक एक दिशा में बदल जाते हैं। एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति और परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने की विशेषता, दूसरे शब्दों में, प्रकृति का संक्षिप्त चिंतन भी हमें अधिक व्यावहारिक, रचनात्मक और उत्पादक बना सकता है। इसके अलावा, अब हम बहुत निश्चितता के साथ कह सकते हैं: हमारा मस्तिष्क मल्टीटास्किंग के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, जो विचारशीलता को पूरी तरह से बाहर कर देता है। जब हमें एक ही समय में कई काम करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो हम न केवल इन सभी कार्यों को बदतर तरीके से करते हैं: हमारी याददाश्त कमजोर हो जाती है, और हमारी समग्र भलाई में काफी कमी आती है।

लेकिन शर्लक होम्स के लिए, विचारशील उपस्थिति केवल पहला कदम है। यह कहीं अधिक महत्वपूर्ण, उपयोगितावादी और आभारी उद्देश्य का सुझाव देता है। होम्स वही अनुशंसा करता है जो विलियम जेम्स ने अनुशंसित की थी: अपनी विचारशील सोचने की क्षमताओं को विकसित करना और उन्हें अभ्यास में लाना सीखना ताकि हम अधिक हासिल कर सकें, बेहतर सोच सकें और अधिक बार बेहतर निर्णय ले सकें। दूसरे शब्दों में, यह निर्णय लेने और निष्कर्ष निकालने की हमारी क्षमता में सुधार लाने के बारे में है, जो इसकी नींव से लेकर हमारे दिमाग को बनाने वाली ईंटों तक से शुरू होती है।

देखने की क्षमता की तुलना नोटिस करने की क्षमता से करते हुए, होम्स वास्तव में वॉटसन को समझाते हैं कि किसी भी मामले में किसी को विचारहीनता को विचारशीलता समझने की गलती नहीं करनी चाहिए, या सक्रिय भागीदारी के साथ निष्क्रिय दृष्टिकोण को भ्रमित नहीं करना चाहिए। हमारी दृष्टि स्वचालित रूप से काम करती है: संवेदी जानकारी के इस प्रवाह के लिए हमारी ओर से किसी भी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, सिवाय हमारी आँखें खुली रखने के। और हम देखते हैं, बिना सोचे-समझे, हम अपने आस-पास की दुनिया के अनगिनत तत्वों को अवशोषित कर लेते हैं, जो हम देखते हैं उसे मस्तिष्क द्वारा आवश्यक प्रसंस्करण के साथ डिज़ाइन किए बिना। कभी-कभी हमें यह भी पता नहीं चलता कि हमारी आंखों के सामने क्या है। किसी चीज़ पर ध्यान देने के लिए हमें अपना ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, आपको जानकारी के निष्क्रिय अवशोषण से इसकी सक्रिय धारणा की ओर बढ़ने की आवश्यकता है। यानी सचेत होकर इसमें शामिल हो जाएं. यह न केवल दृष्टि पर लागू होता है, बल्कि सभी इंद्रियों, आने वाली सभी सूचनाओं और प्रत्येक विचार पर भी लागू होता है।

हम भी अक्सर अपने मन के साथ आश्चर्यजनक विचारहीनता का व्यवहार करते हैं। हम प्रवाह के साथ बहते हैं, इस बात से अनजान कि हम अपनी विचार प्रक्रिया में कितना कुछ खो रहे हैं, और यह नहीं जानते कि इसे समझने और समझने में कुछ समय लगाने से हमें कितना लाभ होगा। वॉटसन की तरह, हम एक ही सीढ़ियाँ दर्जनों, सैकड़ों, हजारों बार, दिन में कई बार चढ़ते हैं, लेकिन हम इस सीढ़ी की सबसे सरल विशेषताओं को भी याद करने की कोशिश नहीं करते हैं (मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर होम्स ने होम्स से इसके बारे में नहीं पूछा) चरणों की संख्या, लेकिन उनके रंग के बारे में, और पता लगाएं कि इस विवरण पर भी वॉटसन का ध्यान नहीं गया)।

ऐसा नहीं है कि हम याद रखने में असमर्थ हैं: बात सिर्फ यह है कि हम स्वयं इसे न करना पसंद करते हैं। अपना बचपन याद करो. अगर मैं आपसे उस सड़क के बारे में बात करने के लिए कहूं जहां आप पले-बढ़े हैं, तो संभव है कि आपको बहुत सी बातें याद आ जाएंगी: घरों का रंग, पड़ोसियों की विचित्रताएं। साल के अलग-अलग समय में बदबू आती है। दिन के अलग-अलग समय में सड़क कैसी दिखती थी। वे स्थान जहां आपने खेला और जहां से आप गुजरे। और जहां वे सावधान थे कि वे न जाएं। मैं गारंटी देता हूं कि कहानी घंटों तक चलेगी।

बच्चों के रूप में हम अत्यंत संवेदनशील होते हैं। हम जानकारी को इतनी तेजी से अवशोषित और संसाधित करते हैं कि हम भविष्य में सपने में भी नहीं सोच सकते हैं: नए दृश्य, नई ध्वनियाँ और गंध, नए लोग, भावनाएँ, छापें: हम अपनी दुनिया और इसकी संभावनाओं के बारे में सीखते हैं। चारों ओर सब कुछ नया है, सब कुछ दिलचस्प है, सब कुछ जिज्ञासा पैदा करता है। यह हमारे चारों ओर मौजूद हर चीज के इस नएपन के कारण ही है कि हम संवेदनशील और सतर्क हैं, हम केंद्रित हैं और कुछ भी नहीं चूकते हैं। इसके अलावा, प्रेरणा और भागीदारी (दो गुण जिन पर हम एक से अधिक बार लौटेंगे) के लिए धन्यवाद, हम न केवल दुनिया को बाद की तुलना में अधिक पूरी तरह से समझते हैं, बल्कि हम भविष्य में उपयोग के लिए जानकारी भी संग्रहीत करते हैं। कौन जानता है कि कब क्या काम आ जाए?

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारी तृप्ति तेजी से बढ़ती है। हम पहले से ही वहां हैं, हम पहले से ही वहां हैं, इस पर ध्यान देने की कोई आवश्यकता नहीं है, और क्या मुझे कभी इसकी आवश्यकता होगी? होश में आने का समय न होने पर, हम अपनी स्वाभाविक सावधानी, जुनून और जिज्ञासा खो देते हैं और निष्क्रियता और विचारहीनता की आदत के आगे झुक जाते हैं। और यहां तक ​​कि जब हम किसी चीज में बह जाना चाहते हैं, तो पता चलता है कि यह विलासिता, जो बचपन में इतनी सुलभ थी, हमें पहले ही वंचित कर दी गई है। वे दिन गए जब हमारा मुख्य काम सीखना, आत्मसात करना, बातचीत करना था; अब हमारे पास अन्य, अधिक प्रासंगिक (जैसा हमें लगता है) जिम्मेदारियां हैं, हमारे दिमाग को अन्य जरूरतों को पूरा करना होगा। और जैसे-जैसे हमारी ध्यान की मांग बढ़ती है - जो डिजिटल युग में चिंता का कारण बन सकती है, जब मस्तिष्क को दिन के चौबीस घंटे, सप्ताह के सातों दिन कई समानांतर कार्यों को हल करने की आवश्यकता होती है - हमारा ध्यान वास्तव में कम हो जाता है। जैसा कि हम ऐसा करते हैं, हम धीरे-धीरे अपनी मानसिक आदतों पर विचार करने या ध्यान देने की क्षमता खो देते हैं और अपने दिमाग को इसके विपरीत करने के बजाय अपने निर्णयों और निर्णयों को निर्देशित करने की अनुमति देते हैं। इस घटना में कुछ भी गलत नहीं है - हम कुछ प्रारंभिक कठिन और संज्ञानात्मक रूप से महंगी प्रक्रियाओं को स्वचालित करने की आवश्यकता का एक से अधिक बार उल्लेख करेंगे - लेकिन यह हमें खतरनाक रूप से नासमझी के करीब लाता है। निपुणता और विचारहीन यांत्रिकता के बीच की रेखा पतली है, और यहां आपको अत्यधिक सावधान रहने की आवश्यकता है ताकि गलती से इसे पार न करें।

आपने शायद ऐसी स्थितियों का सामना किया होगा जब आपको टेढ़े-मेढ़े रास्ते पर चलने से इंकार करना पड़ा हो, और अचानक पता चला कि आप यह करना भूल गए। मान लीजिए कि घर जाते समय आपको फार्मेसी में रुकना है। आपको यह आगामी कार्य पूरे दिन याद रहा। आपने अपने मन में यह कल्पना करते हुए अभ्यास किया कि जहाँ आप जाना चाहते थे वहाँ पहुँचने के लिए आपको फिर से कहाँ मुड़ना होगा, केवल अपने सामान्य पथ से थोड़ा हटकर। और अब आप खुद को घर के पास खड़ा पाते हैं, आपको याद भी नहीं रहता कि आप कहीं और जाने वाले हैं। आप एक अतिरिक्त मोड़ लेना भूल गए, आगे निकल गए, और इसके बारे में ज़रा भी विचार आपके दिमाग में नहीं आया। आदत से पैदा हुई नासमझी ने हस्तक्षेप किया, दिनचर्या ने मस्तिष्क के उस हिस्से पर हावी हो गया जो जानता था कि आपने एक और चीज़ की योजना बनाई है।

यह हमेशा होता है। हम एक उलझन में इस कदर फंस जाते हैं कि आधा दिन बिना सोचे-समझे स्तब्धता में बिता देते हैं। (अभी भी काम के बारे में सोच रहे हैं? ईमेल के बारे में चिंतित हैं? पहले से रात्रिभोज की योजना बना रहे हैं? इसे भूल जाइए!) यह स्वचालित भूलने की बीमारी, दिनचर्या की यह शक्ति, यह सहजता जिसके साथ हम विचलित होने के लिए तैयार हैं, अभी भी एक छोटी सी बात है, हालांकि ध्यान देने योग्य है (क्योंकि हम हैं) यह एहसास दिलाने के लिए कि हम कुछ करना भूल गए हैं), यह छोटी सी चीज़ एक बहुत बड़ी घटना का एक छोटा सा हिस्सा है। ऊपर वर्णित घटनाएँ हम जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक बार घटित होती हैं: हम अपनी स्वयं की विचारहीनता के बारे में बहुत कम ही जानते हैं। हमारे मन में कितने विचार उठते हैं और उन्हें पकड़ने का समय मिलने से पहले ही ख़त्म हो जाते हैं? कितने विचार और अंतर्दृष्टि हमसे दूर हो जाते हैं क्योंकि हम उन पर ध्यान देना भूल जाते हैं? हम कितने निर्णय लेते हैं बिना यह जाने कि हमने उन्हें कैसे और क्यों लिया, कुछ आंतरिक "डिफ़ॉल्ट" सेटिंग्स द्वारा संचालित - ऐसी सेटिंग्स जिनके अस्तित्व के बारे में हम या तो अस्पष्ट रूप से जानते हैं या फिर जानते ही नहीं हैं? हमारे पास कितनी बार ऐसे दिन होते हैं जब हम अचानक अपने होश में आते हैं और आश्चर्य करते हैं कि हमने क्या किया है और हम जीवन में इस मुकाम तक कैसे पहुंचे?

इस पुस्तक का उद्देश्य आपकी सहायता करना है। एक उदाहरण के रूप में होम्स के सिद्धांतों का उपयोग करते हुए, यह आपके और आपके आस-पास की दुनिया के साथ विचारशील संपर्क की आदत विकसित करने के लिए आवश्यक कदमों की जांच और व्याख्या करता है। ताकि आप भी, अपने कम चौकस वार्ताकार को आश्चर्यचकित करते हुए, सीढ़ियों पर सीढ़ियों की सटीक संख्या का लापरवाही से उल्लेख कर सकें।

तो, आग जलाएं, सोफे पर बैठ जाएं और एक बार फिर लंदन की आपराधिक-संक्रमित सड़कों के माध्यम से और मानव मन के सबसे गहरे कोनों में शर्लक होम्स और डॉ. वाटसन के साहसिक कारनामों में भाग लेने के लिए तैयार हो जाएं।

भाग ---- पहला
अपने आप को समझो

अध्याय 1
सोचने की वैज्ञानिक पद्धति

ग्रेट वायर्ले के खेतों में मवेशियों के साथ कुछ भयानक घटित हो रहा था। आधी रात में भेड़ें, गायें, घोड़े एक के बाद एक मरते गये। हर बार मौत का कारण पेट पर एक लंबा, उथला घाव होता था, जिससे जानवर का धीरे-धीरे और दर्द से खून बहता था। निरीह प्राणियों को ऐसी पीड़ा पहुँचाने के बारे में किसने सोचा होगा?

पुलिस ने निर्णय लिया कि उत्तर ज्ञात है: जॉर्ज एडलजी, एक स्थानीय पादरी का बेटा, एक आधी नस्ल का भारतीय। 1903 में, सत्ताईस वर्षीय एडल्जी को एक टट्टू के सोलह अंगों के घावों में से एक के लिए सात साल की कड़ी मेहनत की सजा सुनाई गई थी, जिसका शरीर विहार के पास एक खदान में पाया गया था। पादरी की शपथ कि उसका बेटा अपराध के समय सो रहा था, ने फैसले को प्रभावित नहीं किया। साथ ही यह तथ्य भी कि जॉर्ज को हिरासत में लिये जाने के बाद भी हत्याएं जारी रहीं। और तथ्य यह है कि सबूत मुख्य रूप से अज्ञात पत्रों पर आधारित थे, जिनके लेखक का श्रेय जॉर्ज को दिया गया था - वे पत्र जो उन्हें हत्यारे के रूप में इंगित करते थे। स्टैफ़र्डशायर पुलिस के मुख्य कांस्टेबल कैप्टन जॉर्ज एनसन के नेतृत्व में पुलिस आश्वस्त थी कि अपराधी का पता चल गया है।

तीन साल बाद, एडलजी को रिहा कर दिया गया। एडलजी की बेगुनाही की घोषणा करते हुए ब्रिटिश गृह कार्यालय को दो याचिकाएँ भेजी गईं: एक पर दस हजार लोगों ने हस्ताक्षर किए, दूसरे पर तीन सौ वकीलों ने हस्ताक्षर किए, और दोनों संदेशों के लेखकों ने इस मामले में सबूतों की कमी का हवाला दिया। हालाँकि, कहानी यहीं ख़त्म नहीं हुई, एडलजी को रिहा कर दिया गया, लेकिन उनका नाम अभी भी कलंकित है। अपनी गिरफ़्तारी से पहले, वह एक शपथप्राप्त वकील थे। अपनी रिहाई के बाद उन्हें कानूनी प्रैक्टिस फिर से शुरू करने का कोई अधिकार नहीं था।

1906 में, एडलजी भाग्यशाली थे: आर्थर कॉनन डॉयल को उनके मामले में दिलचस्पी हो गई। उसी सर्दियों में, कॉनन डॉयल ने चेरिंग क्रॉस के ग्रांड होटल में एडवर्ड के साथ एक बैठक की व्यवस्था की। यदि कॉनन डॉयल को एडलजी की बेगुनाही के बारे में कोई संदेह था, तो उन्हें होटल की लॉबी में प्रवेश करके दूर कर दिया गया। जैसा कि कॉनन डॉयल ने बाद में लिखा,

“...वह सहमति के अनुसार होटल आया, लेकिन मैं देर तक रुका, और उसने अखबार पढ़ने में समय बिताया। दूर से ही उसके सांवले रंग से पहचानकर मैं रुक गया और कुछ देर तक उसे देखता रहा। उन्होंने अखबार को अपनी आंखों के बहुत करीब और एक कोण पर रखा था, जो न केवल गंभीर मायोपिया का संकेत देता था, बल्कि दृष्टिवैषम्य का भी संकेत देता था। ऐसे व्यक्ति का रात में खेतों में घूमने और पुलिस द्वारा पकड़े न जाने की कोशिश करते हुए हमला करने का विचार ही हास्यास्पद लगता है... इस प्रकार, इस एकल शारीरिक दोष में पहले से ही उसकी बेगुनाही की नैतिक निश्चितता निहित है।

लेकिन, अपने स्वयं के दृढ़ विश्वास के बावजूद, कॉनन डॉयल को पता था कि यह पर्याप्त नहीं था और इस मामले पर आंतरिक मामलों के मंत्रालय का ध्यान आकर्षित करना अधिक कठिन होगा। और वह मामले से संबंधित साक्ष्य इकट्ठा करने के लिए ग्रेट वायर्ली गए। उन्होंने स्थानीय निवासियों से पूछा, अपराध स्थलों की जांच की, सबूतों और परिस्थितियों का अध्ययन किया। उन्हें कैप्टन एंसन की बढ़ती शत्रुता का सामना करना पड़ा। मैंने उस स्कूल का दौरा किया जहां जॉर्ज पढ़ते थे। उन्होंने गुमनाम पत्रों और व्यावहारिक चुटकुलों के बारे में लंबे समय से चली आ रही जानकारी सामने रखी, जिसका उद्देश्य एक ही परिवार था। मुझे एक हस्तलेखन विशेषज्ञ मिला जिसने पहले घोषणा की थी कि एडलजी की लिखावट उस लिखावट से मेल खाती है जिसमें गुमनाम संदेश लिखे गए थे। और अंततः उन्होंने एकत्रित सामग्री आंतरिक मामलों के मंत्रालय को प्रस्तुत की।

खूनी ब्लेड? वास्तव में, वे पुराने और जंग लगे हुए हैं - किसी भी स्थिति में, वे उस प्रकार के घाव नहीं पैदा कर सकते हैं जिनसे जानवरों को नुकसान हुआ है। एडलजी के कपड़ों पर मिट्टी? यह रचना उस क्षेत्र से भिन्न है जहां टट्टू की खोज की गई थी। हस्तलेखन विशेषज्ञ? वह पहले ही ग़लत निष्कर्षों पर पहुँच चुका था, और परिणामस्वरूप, निर्दोष लोगों को दोषी फैसला सुनाया गया। और निश्चित रूप से, दृष्टि की समस्या है: गंभीर दृष्टिवैषम्य और इसके अलावा, निकट दृष्टि से पीड़ित व्यक्ति रात में उन खेतों में कैसे जा सकता है जहां जानवर मारे गए थे?

1907 के वसंत में, अंततः एडलजी के ख़िलाफ़ जानवरों के प्रति क्रूरता के आरोप हटा दिए गए। कॉनन डॉयल को कभी भी वह पूर्ण जीत हासिल नहीं हुई जिसकी उन्हें उम्मीद थी - गिरफ्तारी और जेल में बिताए गए समय के लिए जॉर्ज को किसी भी तरह से मुआवजा नहीं दिया गया था - फिर भी, यह एक सफलता थी। एडलजी ने अपनी कानूनी प्रैक्टिस फिर से शुरू की। जैसा कि कॉनन डॉयल ने संक्षेप में कहा, जांच आयोग ने पाया कि "पुलिस ने जांच को फिर से खोला और एडलजी के खिलाफ एक निर्दोष व्यक्ति और सबूत खोजने के उद्देश्य से इसे अंजाम दिया, जिसके अपराध के बारे में वे शुरू से ही आश्वस्त थे।" उसी वर्ष अगस्त में, अपील की पहली अदालत इंग्लैंड में सामने आई, जिसका कार्य न्याय प्रशासन में उल्लंघन के मामलों को नियंत्रित करना था। एडलजी मामले को आम तौर पर ऐसी अदालतों के निर्माण के मुख्य कारणों में से एक माना जाता है।

इस घटना ने कॉनन डॉयल के दोस्तों पर एक अमिट छाप छोड़ी, लेकिन लेखक जॉर्ज मेरेडिथ ने अपनी छाप सबसे अच्छी तरह से व्यक्त की। मेरेडिथ ने कॉनन डॉयल से कहा, "मैं उस नाम का उल्लेख नहीं करूंगा जिससे आप शायद ऊब गए हैं," लेकिन शानदार निजी जासूस की छवि के निर्माता ने व्यक्तिगत रूप से साबित कर दिया है कि वह खुद कुछ करने में सक्षम है। शर्लक होम्स कल्पना की उपज हो सकता है, लेकिन सोचने के प्रति उसका सूक्ष्म दृष्टिकोण बहुत वास्तविक है। जब ठीक से लागू किया जाता है, तो उनकी पद्धति किताब के पन्नों से छलांग लगा सकती है और न केवल अपराधों की जांच में, बल्कि ठोस, सकारात्मक परिणाम भी दे सकती है।

शर्लक होम्स का नाम लेना ही काफी है और कई तस्वीरें दिमाग में आ जाती हैं। एक ट्यूब। हेडफोन के साथ शिकार टोपी. लबादा.वायलिन. हॉक प्रोफाइल. शायद विलियम जिलेट, बेसिल राथबोन, जेरेमी ब्रेट या अन्य मशहूर हस्तियों का चेहरा जिन्होंने कभी होम्स की छवि को मूर्त रूप दिया है, जैसे बेनेडिक्ट कंबरबैच और रॉबर्ट डाउनी जूनियर। 2
रूसी पाठक के लिए, एक शानदार जासूस की छवि हमेशा के लिए वसीली लिवानोव की उपस्थिति से जुड़ी हुई है। - संपादक का नोट

आपके दिमाग की आंखों के सामने जो भी तस्वीरें आएंगी, मैं मान लूंगा कि उनका "मनोवैज्ञानिक" शब्द से कोई लेना-देना नहीं है। फिर भी, यह कहने का समय आ गया है।

यह निश्चित है कि होम्स एक निपुण जासूस था। लेकिन मानवीय सोच की विशिष्टताओं के बारे में उनकी समझ कानून प्रवर्तन के क्षेत्र में उनके सबसे महत्वपूर्ण कारनामों से कहीं अधिक है। शर्लक होम्स अपराधों को सुलझाने का एक तरीका ही नहीं बल्कि और भी बहुत कुछ प्रदान करता है। उनका दृष्टिकोण न केवल धूमिल लंदन की सड़कों पर लागू होता है। यह विज्ञान और खोजी कार्रवाई दोनों से परे है और सोच और यहां तक ​​कि अस्तित्व के लिए एक मॉडल के रूप में काम कर सकता है, जो आज भी उतना ही प्रभावी है जितना कॉनन डॉयल के समय में था। मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि होम्स की छवि की अविश्वसनीय, अद्भुत और सार्वभौमिक अपील का यही रहस्य है।

उसे बनाते समय, कॉनन डॉयल की उसके चरित्र के बारे में कम राय थी, यह संभावना नहीं है कि वह सोच, निर्णय लेने और समस्याओं को तैयार करने और हल करने की कला का एक मॉडल पेश करने के इरादे से निर्देशित था। हालाँकि, यह बिल्कुल वही नमूना है जो वह लेकर आया था। वास्तव में, कॉनन डॉयल ने विज्ञान और सोचने के तरीकों में क्रांतिकारी विचारों का आदर्श प्रतिपादक बनाया - एक क्रांति जो पिछले दशकों में सामने आई और नई सदी की शुरुआत में भी जारी रही। 1887 में, होम्स प्रकट हुए - एक नए प्रकार का जासूस, एक अभूतपूर्व विचारक, तर्क की शक्ति के अभूतपूर्व उपयोग का एक उदाहरण। आज होम्स जितना हम मानते हैं उससे कहीं अधिक प्रभावी ढंग से सोचने के लिए एक मानक के रूप में कार्य करता है।

शर्लक होम्स कई मायनों में दूरदर्शी थे। उनकी व्याख्याएं, कार्यप्रणाली और विचार प्रक्रिया के प्रति संपूर्ण दृष्टिकोण ने सौ साल पहले ही मनोविज्ञान और तंत्रिका जीव विज्ञान के विकास का अनुमान लगा लिया था और इसके निर्माता की मृत्यु के बाद अस्सी से अधिक वर्षों तक प्रासंगिक रहे हैं। लेकिन किसी कारण से होम्स की सोच अनिवार्य रूप से इतिहास में उसके समय और स्थान का शुद्ध उत्पाद लगती है। यदि वैज्ञानिक पद्धति ने सभी प्रकार की वैज्ञानिक और अन्य गतिविधियों में अपनी खूबियों का प्रदर्शन किया है - विकास के सिद्धांत से लेकर रेडियोग्राफी तक, सापेक्षता के सामान्य सिद्धांत से लेकर रोगजनक सूक्ष्मजीवों और संज्ञाहरण की खोज तक, व्यवहारवाद से लेकर मनोविश्लेषण तक - तो ऐसा क्यों नहीं होना चाहिए स्वयं को सोच के सिद्धांतों में प्रकट करें?

खुद आर्थर कॉनन डॉयल के अनुसार, शर्लक होम्स को मूल रूप से वैज्ञानिक दृष्टिकोण का अवतार बनना तय था, एक आदर्श जिसके लिए किसी को प्रयास करना चाहिए, भले ही इसे कभी भी सटीक रूप से पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सके (आखिरकार, आदर्श किसके लिए हैं, यदि नहीं) अप्राप्य बने रहें?) होम्स का नाम तुरंत इंगित करता है कि लेखक का इरादा बीते समय की भावना में एक जासूस की एक साधारण छवि बनाने का नहीं था: सबसे अधिक संभावना है, कॉनन डॉयल ने अपने नायक का नाम अपने बचपन की मूर्तियों में से एक को श्रद्धांजलि के रूप में चुना था। , डॉक्टर और दार्शनिक ओलिवर वेंडेल होम्स सीनियर, अपने कार्यों और व्यावहारिक उपलब्धियों दोनों के लिए प्रसिद्ध हैं। प्रसिद्ध जासूस के व्यक्तित्व का प्रोटोटाइप कॉनन डॉयल के अन्य गुरु, डॉ. जोसेफ बेल थे, जो एक सर्जन थे जो अपनी अवलोकन शक्तियों के लिए प्रसिद्ध थे। ऐसा कहा गया था कि डॉ. बेल केवल एक नज़र से बता सकते थे कि मरीज हाईलैंड रेजिमेंट में हाल ही में पदच्युत सार्जेंट था, जो बारबाडोस में सेवा से ताज़ा था, और डॉ. बेल नियमित रूप से अपने छात्रों की अंतर्दृष्टि का परीक्षण करते थे, जिसमें आत्म-प्रयोग शामिल थे। विभिन्न विषैले पदार्थों के साथ - ऐसी चीजें जो उन सभी से परिचित हैं जिन्होंने होम्स के बारे में कहानियाँ ध्यान से पढ़ी हैं। जैसा कि कॉनन डॉयल ने डॉ. बेल को लिखा, "निर्णय, अनुमान और अवलोकन के मूल के इर्द-गिर्द, जिसका अभ्यास मैं आपको सुनता हूं, मैंने एक ऐसे व्यक्ति की छवि बनाने की कोशिश की है जो इन चीजों में जितना संभव हो उतना दूर चला गया है, और कभी-कभी यहां तक ​​​​कि आगे...'' यह बिल्कुल वही है - कटौती, तर्क और अवलोकन - हमें होम्स की छवि के सार तक लाता है, जो, उसके पहले और उसके बाद दिखाई देने वाले अन्य सभी जासूसों से कैसे अलग है: यह जासूस ने जांच की कला को सटीक विज्ञान के स्तर तक बढ़ा दिया।

हमें "ए स्टडी इन स्कारलेट" कहानी में शर्लक होम्स में निहित दृष्टिकोण की सर्वोत्कृष्टता से परिचित कराया गया है, जिसमें जासूस पहली बार पाठक के सामने आता है। यह जल्द ही स्पष्ट हो जाता है कि होम्स के लिए, प्रत्येक मामला सिर्फ एक मामला नहीं है जैसा कि स्कॉटलैंड यार्ड पुलिस को लगता है (एक अपराध, तथ्यों की एक श्रृंखला, कई लोग शामिल हैं, जानकारी का एक संश्लेषण - यह सब अपराधी को पकड़ने के उद्देश्य से है) न्याय के लिए), लेकिन कुछ बड़ा और छोटा दोनों। अधिक - क्योंकि इस मामले में मामला बड़े पैमाने पर अध्ययन और प्रतिबिंब के विषय के रूप में व्यापक और अधिक सामान्य महत्व प्राप्त करता है, यदि आप चाहें, तो यह एक वैज्ञानिक कार्य बन जाता है। इसकी रूपरेखा पिछली समस्याओं में अनिवार्य रूप से दिखाई देती है और निस्संदेह, भविष्य में दोहराई जाएगी, सामान्य सिद्धांत अन्य, पहली नज़र में, असंबंधित क्षणों पर लागू होते हैं; कम - क्योंकि मामला भावनात्मक और काल्पनिक घटकों से वंचित है - ऐसे तत्व जो विचार की स्पष्टता को धूमिल करते हैं - और विज्ञान के बाहर वास्तविकता के रूप में उद्देश्यपूर्ण हो जाते हैं परिणाम: अपराध सख्ती से वैज्ञानिक अनुसंधान का विषय है, जिस पर विचार किया जाना चाहिए वैज्ञानिक पद्धति सिद्धांतों द्वारा निर्देशित। और मानव मन उनका सेवक है।

"सोचने की वैज्ञानिक पद्धति" क्या है?

जब वैज्ञानिक पद्धति की बात आती है, तो हम आम तौर पर प्रयोगशाला में एक प्रयोगात्मक वैज्ञानिक की कल्पना करते हैं - शायद उसके हाथों में एक टेस्ट ट्यूब और एक सफेद कोट के साथ - क्रियाओं के अनुक्रम का पालन करते हुए जो कुछ इस तरह होता है: किसी घटना के संबंध में कुछ अवलोकन करना; इन अवलोकनों को समझाने के लिए एक परिकल्पना प्रस्तुत करें और इस परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए एक प्रयोग डिज़ाइन करें; एक प्रयोग करना; देखें कि क्या परिणाम उम्मीदों पर खरे उतरते हैं; यदि आवश्यक हो, तो परिकल्पना को परिष्कृत करें; धोना, धोना और दोहराना बहुत आसान लगता है। लेकिन आप कुछ अधिक जटिल कार्य कैसे कर सकते हैं? क्या अपने दिमाग को प्रशिक्षित करना संभव है ताकि वह हर बार स्वचालित रूप से इसी तरह कार्य करे?

होम्स का सुझाव है कि हम बुनियादी बातों से शुरुआत करें। जैसा कि जब हम उनसे पहली बार मिले तो उन्होंने कहा, "इस मामले के नैतिक और बौद्धिक पहलुओं पर जाने से पहले, जो सबसे बड़ी कठिनाइयाँ पेश करते हैं, अन्वेषक को सरल समस्याओं के समाधान से शुरुआत करनी चाहिए।" गतिविधियाँ - अवलोकन। इससे पहले कि आप ऐसे प्रश्न पूछें जो किसी जांच या वैज्ञानिक प्रयोग की दिशा निर्धारित करते हैं, या यहां तक ​​​​कि एक सरल प्रतीत होने वाला निर्णय लेते हैं - कि क्या आपको अपने किसी मित्र को रात्रिभोज पर आमंत्रित करना है या नहीं - आपको आधारभूत कार्य तैयार करने, कुछ प्रारंभिक कार्य करने की आवश्यकता है। यह अकारण नहीं है कि होम्स अपने शोध की नींव को "प्राथमिक" कहते हैं। क्योंकि वे वास्तव में हैं, ये दुनिया में हर चीज की संरचना और संचालन के सिद्धांतों की मूल बातें हैं।

प्रत्येक वैज्ञानिक को यह एहसास नहीं होता कि ये मूल बातें क्या हैं - वे उसके सोचने के तरीके में इतनी मजबूती से निहित हैं। जब एक भौतिक विज्ञानी एक नया प्रयोग करता है या एक रसायनज्ञ एक नए प्राप्त यौगिक के गुणों की जांच करने का निर्णय लेता है, तो उसे हमेशा पता नहीं होता है कि उसका विशिष्ट प्रश्न, उसका दृष्टिकोण, उसकी परिकल्पना, वह जो कर रहा है उसके बारे में उसके विचार क्या होंगे। वर्षों से संचित प्रारंभिक ज्ञान के बिना यह असंभव है। इसके अलावा, इस वैज्ञानिक के लिए आपको यह समझाना मुश्किल होगा कि वास्तव में उसे शोध के लिए विचार कहां से मिला और उसने शुरू में यह क्यों तय किया कि यह समझ में आता है।

द्वितीय विश्व युद्ध के बाद, भौतिक विज्ञानी रिचर्ड फेनमैन को कैलिफोर्निया में हाई स्कूल के छात्रों के लिए विज्ञान पाठ्यपुस्तकों का चयन करने के लिए राज्य पाठ्यक्रम आयोग में काम करने के लिए आमंत्रित किया गया था। फेनमैन की निराशा के लिए, प्रस्तुत पाठ छात्रों को ज्ञान देने की तुलना में उन्हें भ्रमित करने की अधिक संभावना रखते थे। प्रत्येक अगली पाठ्यपुस्तक पिछली पाठ्यपुस्तक से भी बदतर निकली। आख़िरकार उन्हें एक आशाजनक शुरुआत मिली: चित्रों की एक श्रृंखला जिसमें एक हवादार खिलौना, एक कार और साइकिल पर एक लड़के को दर्शाया गया है। और प्रत्येक हस्ताक्षर के नीचे: "इस वस्तु को क्या गति प्रदान करता है?" अंत में, फेनमैन ने सोचा, यहां बुनियादी विज्ञान की व्याख्या है, जो यांत्रिकी (खिलौना), रसायन विज्ञान (कार) और जीव विज्ञान (लड़का) की मूल बातों से शुरू होती है। अफ़सोस, उसकी ख़ुशी अल्पकालिक थी। जहां उन्हें अंततः स्पष्टीकरण और सच्ची समझ मिलने की उम्मीद थी, उन्होंने ये शब्द देखे: "यह वस्तु ऊर्जा द्वारा गति में सेट है।" पर यह क्या? ऊर्जा वस्तुओं को गतिशील क्यों बनाती है? वह ऐसा कैसे करती है? इन प्रश्नों का न केवल उत्तर नहीं मिला, बल्कि इन्हें प्रस्तुत भी नहीं किया गया। जैसा कि फेनमैन ने कहा, "इसका कोई मतलब नहीं है... यह सिर्फ एक शब्द है!" और उसने तर्क करना जारी रखा: “क्या करना चाहिए एक हवादार खिलौने को देखना, यह देखना कि इसके अंदर स्प्रिंग्स हैं, स्प्रिंग्स और पहियों के बारे में पता लगाना, और ऊर्जा के बारे में भूल जाना। और केवल तभी, जब बच्चे समझते हैं कि खिलौना वास्तव में कैसे काम करता है, तो क्या हम उनके साथ ऊर्जा के अधिक सामान्य सिद्धांतों पर चर्चा कर सकते हैं।

फेनमैन उन कुछ लोगों में से एक हैं जिन्होंने अपने बुनियादी ज्ञान को हल्के में नहीं लिया, लेकिन हमेशा "बिल्डिंग ब्लॉक्स" को याद रखा - वे तत्व जो हर समस्या और हर सिद्धांत का आधार हैं, जब होम्स हमें समझाते हैं कि हमें इसकी आवश्यकता है तो उनका यही मतलब होता है शून्य से शुरू करें, ऐसे सांसारिक सवालों से जिन पर ध्यान देना हमें शोभा नहीं देता, अगर कोई पहले से नहीं जानता कि क्या और कैसे निरीक्षण करना है, अगर वह मौलिक प्रकृति को नहीं समझता है तो वह कैसे परिकल्पनाएं रख सकता है और परीक्षण योग्य सिद्धांत विकसित कर सकता है। प्रश्नगत समस्या का, यदि कोई इसे इसके मुख्य घटकों में विभाजित नहीं करता है? (सादगी भ्रामक है, जैसा कि हम अगले दो अध्यायों में देखेंगे।)

वैज्ञानिक पद्धति ज्ञान के व्यापक आधार, तथ्यों की समझ और हल की जाने वाली समस्या की सामान्य रूपरेखा से शुरू होती है। कहानी "ए स्टडी इन स्कारलेट" में, होम्स के लिए ऐसा कार्य लॉरिस्टन गार्डन में एक परित्यक्त घर में एक हत्या का रहस्य बन जाता है। आपके मामले में, हम एक निर्णय के बारे में बात कर रहे होंगे - पेशा बदलने या न करने के लिए, समस्या की जो भी विशिष्टताएँ हों, उसे परिभाषित करना आवश्यक है, मानसिक रूप से इसे यथासंभव विशेष रूप से तैयार करना, और फिर अंतराल को भरना। यह अतीत के अनुभव और वर्तमान में किए गए अवलोकनों के लिए धन्यवाद है। (जैसा कि होम्स इंस्पेक्टर लेस्ट्रेड और ग्रेगसन को याद दिलाता है, जिन्होंने पहले की गई हत्या के साथ जांच के तहत हत्या की समानता पर ध्यान नहीं दिया है: "सूरज के नीचे कुछ भी नया नहीं है। सब कुछ पहले भी हो चुका है।")

तभी हम परिकल्पना विकास चरण पर आगे बढ़ सकते हैं। इस बिंदु पर, जासूस अपनी कल्पना को बुलाता है और सबसे स्पष्ट स्पष्टीकरण (उदाहरण के लिए, "ए स्टडी इन स्कारलेट" में दीवार पर शिलालेख "रेचे" से चिपके बिना, घटनाओं के आधार पर जांच की संभावित रेखाओं की रूपरेखा तैयार करता है। जरूरी नहीं कि इसका मतलब अलिखित नाम "रेचेल" हो - यह काफी हद तक "बदला" के लिए जर्मन शब्द हो सकता है) - और आप अपनी नौकरी बदलने के कारण संभावित परिदृश्यों की भविष्यवाणी करने की कोशिश कर रहे हैं। इसके अलावा, दोनों ही मामलों में, परिकल्पनाओं को यादृच्छिक रूप से सामने नहीं रखा जाता है: सभी परिदृश्य और स्पष्टीकरण बुनियादी ज्ञान और टिप्पणियों पर आधारित होते हैं।

इसके बाद ही हम परिकल्पना का परीक्षण करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। उसका कहने का क्या मतलब है? इस स्तर पर, होम्स जांच की सभी संभावित दिशाओं पर विचार करता है, उन्हें एक-एक करके तब तक छोड़ता है जब तक कि कोई शेष न रह जाए, चाहे वह कितना भी असंभव क्यों न हो, जो सत्य साबित होता है। और आपको एक के बाद एक नौकरी परिवर्तन परिदृश्यों से गुजरना होगा और उनके तार्किक निष्कर्ष तक संभावित परिणामों की श्रृंखला का पालन करने का प्रयास करना होगा, जैसा कि हम बाद में देखेंगे, ऐसा कार्य काफी संभव है।

लेकिन बात यहीं ख़त्म नहीं होती. समय बदलता है, परिस्थितियाँ बदलती हैं। जैसे-जैसे हमारा परिवेश बदलता है, मूल ज्ञान आधार को लगातार अद्यतन करने की आवश्यकता होती है, हमें परिकल्पनाओं को संशोधित और पुन: परीक्षण करना नहीं भूलना चाहिए। जैसे ही हम ध्यान देना बंद कर देते हैं, सबसे क्रांतिकारी विचार अपर्याप्त होने का जोखिम उठाते हैं। जैसे ही हम कार्य करना, संदेह करना और निरंतर प्रयास करना बंद कर देते हैं, विचारशीलता विचारहीनता में बदल सकती है।

मारिया कोनिकोवा

उल्लेखनीय दिमाग: शर्लक होम्स की तरह सोचना

यह हास्यास्पद है, लेकिन मारिया कोनिकोवा की किताब, आकर्षक और कभी-कभी उत्तेजक, वास्तव में आपको यह सोचने पर मजबूर करती है कि हम कैसे सोचते हैं।

आधुनिक मनोविज्ञान की उपलब्धियों पर आधारित तथा आधुनिक जीवन के उदाहरणों से भरपूर यह अत्यंत उपयोगी पुस्तक है। वह आपको अपने भीतर के होम्स के साथ एक आम भाषा खोजने में मदद करेगी और फायरप्लेस के पास एक आरामदायक कुर्सी पर उसके साथ एक घंटे से अधिक समय बिताएगी, अवलोकन करेगी और निष्कर्ष निकालेगी।

मारिया कोनिकोवा की नई किताब किसी भी तरह से "प्राथमिक" नहीं है: यह मानव मन का एक प्रासंगिक और विचारशील अध्ययन है, जो शर्लक होम्स के जीवन और पेशेवर कार्यों के उदाहरणों से पूरक है। होम्स को स्वयं गर्व होगा यदि वह ऐसी अद्भुत कृति का लेखक बने!

प्रकाशक साप्ताहिक

मारिया कोनिकोवा की उज्ज्वल, प्रतिभाशाली नई किताब जागृति चेतना पर एक पाठ्यपुस्तक से ज्यादा कुछ नहीं है, जो अवचेतन पूर्वाग्रहों, व्याकुलता की आदत और हमारे रोजमर्रा के विचारों की उलझन से छुटकारा पाने के लिए एक मार्गदर्शिका है। यहां तक ​​कि वे पाठक जो होम्स को अपना आदर्श नहीं मानते, उन्हें भी यह पुस्तक प्रेरक, आकर्षक और, सबसे महत्वपूर्ण, लाभकारी लगेगी।

जेफ़ को समर्पित

ध्यान की वस्तुओं का चुनाव - कुछ पर ध्यान देने और दूसरों की उपेक्षा करने की क्षमता - जीवन की आंतरिक अभिव्यक्तियों में वही स्थान रखती है जो कार्यों की पसंद - बाहरी अभिव्यक्तियों में होती है। दोनों ही मामलों में, एक व्यक्ति अपनी पसंद के लिए जिम्मेदार होता है और इसके परिणामों को भुगतने के लिए मजबूर होता है। जैसा कि ओर्टेगा वाई गैसेट ने कहा, "मुझे बताएं कि आप किस पर ध्यान देते हैं और मैं आपको बताऊंगा कि आप कौन हैं।"

डब्ल्यू एच ऑडेन

परिचय

जब मैं छोटा था, सोने से पहले मेरे पिताजी हमें शर्लक होम्स के बारे में कहानियाँ पढ़ा करते थे। मेरा भाई, मौका पाकर, तुरंत सोफे के अपने कोने में सो गया, लेकिन हममें से बाकी लोग एक-एक शब्द सुनते रहे। मुझे वह बड़ी चमड़े की कुर्सी याद है जिसमें पिताजी एक हाथ से अपने सामने एक किताब पकड़े बैठे थे, और मुझे याद है कि चिमनी में नाचती हुई आग की लपटें उनके काले फ्रेम वाले चश्मे के लेंस में कैसे प्रतिबिंबित होती थीं। मुझे याद है कि कैसे उन्होंने अपनी आवाज़ को ऊपर और नीचे किया, प्रत्येक कथानक के मोड़ से पहले तनाव पैदा किया, और आखिरकार, लंबे समय से प्रतीक्षित समाधान, जब सब कुछ अचानक समझ में आया, और मैंने डॉ. वॉटसन की तरह अपना सिर हिलाया, और सोचा: " बेशक! अब यह कितना सरल हो गया है कि उसने सब कुछ समझा दिया!” मुझे उस पाइप की गंध याद है जिसे पिताजी अक्सर पीते थे, जिस तरह से खुरदुरे तंबाकू के मिश्रण का मीठा धुआं चमड़े की कुर्सी की तहों में बस जाता था, मुझे पर्दों और कांच के दरवाजे के पीछे की रात की आकृतियाँ याद आती हैं। बेशक, पिताजी का पाइप थोड़ा घुमावदार था - बिल्कुल होम्स की तरह। मुझे पुस्तक के बंद होने की अंतिम ध्वनि भी याद है, जब जिल्द के लाल आवरण के नीचे पन्ने वापस जोड़े गए थे, और पिताजी ने घोषणा की थी: "आज के लिए बस इतना ही।" और हम अलग हो गए: भीख माँगना, भीख माँगना और दयनीय मुँह बनाना बेकार था - ऊपर और बिस्तर पर।

और एक और विवरण तब मेरी स्मृति में अंकित हो गया था - इतनी गहराई से कि वह उसमें बैठ गया, जिससे मुझे कोई आराम नहीं मिला, यहां तक ​​​​कि कई वर्षों के बाद भी, जब बाकी कहानियां धुंधली हो गईं, एक धुंधली पृष्ठभूमि और होम्स और उसके समर्पित लोगों के कारनामों के साथ विलीन हो गईं हर एक जीवनीकार को भुला दिया गया। यह विवरण चरण है.

221बी बेकर स्ट्रीट की सीढ़ियाँ। वहाँ कितने थे? होम्स ने ए स्कैंडल इन बोहेमिया में वॉटसन से इस बारे में पूछा और उसका सवाल हमेशा मेरे दिमाग में घूमता रहा। होम्स और वॉटसन कुर्सियों पर एक-दूसरे के बगल में बैठे हैं, जासूस डॉक्टर को समझाता है कि केवल देखने की क्षमता नोटिस करने की क्षमता से कैसे भिन्न होती है। वॉटसन हैरान है. और फिर सब कुछ अचानक पूरी तरह से स्पष्ट हो जाता है।

"जब मैं आपके तर्क को सुनता हूं," वॉटसन ने कहा, "मुझे सब कुछ हास्यास्पद रूप से सरल लगता है - इतना कि मैं खुद भी बिना किसी कठिनाई के अनुमान लगा लेता, लेकिन प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में मैं तब तक नुकसान में रहता हूं जब तक आप अपने विचारों की दिशा नहीं समझा देते . फिर भी, मुझे यकीन है कि मेरी नज़र भी आपकी तरह तेज़ है।

"बिल्कुल," होम्स ने सिगरेट सुलगाते हुए और अपनी कुर्सी पर पीछे झुकते हुए उत्तर दिया। - आप देखते हैं, लेकिन आप ध्यान नहीं देते। अंतर स्पष्ट है. उदाहरण के लिए, आप अक्सर दालान से इस कमरे तक जाने वाली सीढ़ियाँ देखते हैं।

- अक्सर।

- आप उन्हें पहले ही कितनी बार देख चुके हैं?

- सैंकडो।

- और कितने चरण हैं?

– एक कदम?.. मुझे नहीं पता.

- बिल्कुल! आपने ध्यान नहीं दिया. हालाँकि हमने उन्हें देखा। हम इसी बारे में बात कर रहे हैं. और मैं जानता हूं कि वहां सत्रह सीढ़ियां हैं, क्योंकि मैंने उन्हें देखा और उन पर गौर किया।''

मैं इस संवाद से स्तब्ध रह गया, यह संवाद एक शाम चिमनी की रोशनी में सुना गया, जब पाइप का धुआं हवा में फैल रहा था। मैंने पागलपन से यह याद करने की कोशिश की कि हमारे घर में कितनी सीढ़ियाँ थीं (मुझे कोई अंदाज़ा नहीं था), कितनी सीढ़ियाँ हमारे सामने वाले दरवाज़े तक जाती थीं (फिर कोई जवाब नहीं), और कितनी नीचे तहखाने तक जाती थीं (दस? बीस? मैं नहीं कर सका') यहां तक ​​कि कोई अनुमानित संख्या भी नहीं बता सकता)। उसके बाद काफी समय तक, मैंने उन सभी सीढ़ियों पर कदम गिनने की कोशिश की, जो मुझे मिलीं और प्राप्त परिणामों को याद रखा - अगर किसी ने मुझसे रिपोर्ट मांगी हो। होम्स को मुझ पर गर्व होगा.

किसी उत्साहवर्धक चीज़ से शुरुआत करना उचित है। शर्लक होम्स की क्षमताएं बिल्कुल वास्तविक हैं। और सामान्य तौर पर, पौराणिक चरित्र को कॉनन डॉयल द्वारा एक जीवित व्यक्ति - एडिनबर्ग विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जोसेफ बेल से कॉपी किया गया था। वह छोटी से छोटी जानकारी से किसी व्यक्ति के चरित्र, पृष्ठभूमि और पेशे का अनुमान लगाने की अपनी क्षमता के लिए व्यापक रूप से जाने जाते थे।

दूसरी ओर, एक वास्तविक उत्कृष्ट व्यक्ति का अस्तित्व उसकी उपलब्धियों को दोहराने की कोशिश करने वाले हर किसी के लिए सफलता की गारंटी नहीं देता है। होम्स की तुलना में क्षमताओं में महारत हासिल करना अविश्वसनीय रूप से कठिन है। एक अलग परिदृश्य में, स्कॉटलैंड यार्ड के अधिकारी सुराग के लिए बेकर स्ट्रीट के आसपास नहीं दौड़ रहे होंगे, है ना?

वह जो करता है वह वास्तविक है। लेकिन वह क्या कर रहा है?

वह कार्य करता है, अपने अहंकार, अभिमान और... उल्लेखनीय बुद्धिमत्ता का प्रदर्शन करता है। यह सब उस सहजता से उचित है जिसके साथ वह अपराधों को सुलझाता है। लेकिन वह यह कैसे करता है?

शर्लक होम्स का मुख्य हथियार निगमनात्मक विधि है। विस्तार पर गहन ध्यान और उत्कृष्ट बुद्धिमत्ता द्वारा समर्थित तर्क।

आज तक इस बात पर बहस चल रही है कि होम्स कटौती या प्रेरण का उपयोग करता है या नहीं। लेकिन सबसे अधिक संभावना यह है कि सच्चाई कहीं बीच में है। शर्लक होम्स अपने तर्क, अनुभव, सबसे जटिल मामलों के सुरागों को जमा करता है, उन्हें व्यवस्थित करता है, उन्हें एक सामान्य आधार में एकत्रित करता है, जिसे वह कटौती और प्रेरण दोनों का उपयोग करके सफलतापूर्वक उपयोग करता है। वह इसे शानदार ढंग से करता है.

अधिकांश आलोचकों और शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि कॉनन डॉयल ने गलतियाँ नहीं कीं और होम्स वास्तव में निगमनात्मक पद्धति का उपयोग करता है। प्रस्तुति की सरलता के लिए हम इसके बारे में आगे बात करेंगे।

शर्लक होम्स का दिमाग क्या करता है?

निगमनात्मक विधि

यह जासूस का मुख्य हथियार है, जो, हालांकि, कई अतिरिक्त घटकों के बिना काम नहीं करेगा।

ध्यान

शर्लक होम्स छोटी से छोटी जानकारी भी पकड़ लेता है। यदि यह कौशल नहीं होता, तो उसके पास तर्क, साक्ष्य और नेतृत्व के लिए सामग्री ही नहीं होती।

ज्ञानधार

जासूस ने स्वयं इसे सबसे अच्छा कहा:

सभी अपराध महान सामान्य समानता दर्शाते हैं। वे (स्कॉटलैंड यार्ड एजेंट) मुझे एक विशेष मामले की परिस्थितियों से परिचित कराते हैं। एक हजार मामलों का ब्यौरा जानते हुए भी एक हजार को न सुलझा पाना अजीब होगा।

मन के महल

यह उनकी उत्कृष्ट स्मृति है. यह वह भंडार है जिसका उपयोग वह लगभग हर बार करता है जब वह किसी नई पहेली का समाधान ढूंढता है। यह होम्स द्वारा संचित ज्ञान, परिस्थितियाँ और तथ्य हैं, जिनका एक महत्वपूर्ण भाग कहीं और प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

लगातार विश्लेषण

शर्लक होम्स विश्लेषण करता है, प्रतिबिंबित करता है, प्रश्न पूछता है और उनका उत्तर देता है। अक्सर वह दोहरे विश्लेषण का भी सहारा लेता है, यह व्यर्थ नहीं है कि जासूस लगातार अपने साथी डॉ. वॉटसन के साथ मिलकर काम करता है।

इसे कैसे सीखें

छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें

विवरणों पर ध्यान देने की अपनी क्षमता को स्वचालितता पर लाएँ। अंत में, केवल विवरण ही मायने रखता है। वे आपके तर्क और निष्कर्ष के लिए सामग्री हैं, वे समस्या को सुलझाने और हल करने की कुंजी हैं। देखना सीखो. देखने के लिए ऐसे देखो.

अपनी याददाश्त विकसित करें

यह सीखने का एकमात्र तरीका है कि कैसे विश्लेषण करें, अपने स्वयं के आंकड़े प्राप्त करें और पैटर्न बनाएं। यह आपको केवल कठिन समय में बचाएगा जब आपके पास जानकारी का कोई अन्य स्रोत नहीं होगा। यह स्मृति ही है जो आपको उन सभी छोटी-छोटी चीजों का सही ढंग से विश्लेषण करने में मदद करेगी जिन्होंने राह पर चलते समय आपका ध्यान खींचा था।

सूत्रीकरण करना सीखें

अपने अनुमानों और निष्कर्षों का दस्तावेजीकरण करें, राहगीरों पर एक "डोजियर" बनाएं, मौखिक चित्र लिखें, सामंजस्यपूर्ण और स्पष्ट तार्किक श्रृंखलाएं बनाएं। इस तरह आप न केवल धीरे-धीरे शर्लक की पद्धति में महारत हासिल कर लेंगे, बल्कि अपनी सोच को भी स्पष्ट और स्पष्ट बना लेंगे।

क्षेत्र में गहराई तक जाएं

कोई कह सकता है "अपने क्षितिज का विस्तार करें", लेकिन होम्स इस लंबे सूत्रीकरण को स्वीकार नहीं करेगा। अपने चुने हुए क्षेत्र में अपने ज्ञान को गहरा करने का प्रयास करें, और बेकार ज्ञान से बचें। गहराई में बढ़ने की कोशिश करें, चौड़ाई में नहीं, चाहे यह कितना भी बेतुका लगे।

ध्यान केंद्रित करना

सबसे बढ़कर, होम्स एकाग्रता की प्रतिभा है। वह जानता है कि जब वह काम में व्यस्त होता है तो खुद को अपने आस-पास की दुनिया से कैसे अलग करना है, और ध्यान भटकने से उसे महत्वपूर्ण चीजों से दूर नहीं होने देता है। उसे श्रीमती हडसन की बकबक या बेकर स्ट्रीट पर पड़ोसी के घर में हुए विस्फोट से विचलित नहीं होना चाहिए। केवल उच्च स्तर की एकाग्रता ही आपको शांत और तार्किक रूप से सोचने की अनुमति देगी। कटौती की विधि में महारत हासिल करने के लिए यह एक शर्त है।

बॉडी लैंग्वेज सीखें

जानकारी का एक स्रोत जिसके बारे में बहुत से लोग भूल जाते हैं। होम्स कभी भी उसकी उपेक्षा नहीं करता. वह किसी व्यक्ति की गतिविधियों का विश्लेषण करता है, वह कैसे व्यवहार करता है और हाव-भाव करता है, चेहरे के भाव और बढ़िया मोटर कौशल पर ध्यान देता है। कभी-कभी कोई व्यक्ति अपने छिपे हुए इरादों को उजागर कर देता है या अनजाने में अपने झूठ का संकेत दे देता है। इन युक्तियों का प्रयोग करें.

अपना अंतर्ज्ञान विकसित करें

यह अंतर्ज्ञान ही था जो अक्सर प्रसिद्ध जासूस को सही निर्णय लेने का सुझाव देता था। धोखेबाजों की भीड़ ने छठी इंद्रिय की प्रतिष्ठा को काफी हद तक धूमिल कर दिया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसकी उपेक्षा की जानी चाहिए। अपने अंतर्ज्ञान को समझें, उस पर भरोसा करना सीखें और उसे विकसित करें।

नोट ले लो

और विभिन्न प्रकार के. एक डायरी रखना और दिन के दौरान आपके साथ क्या हुआ उसे लिखना समझ में आता है। इस प्रकार आप उन सभी चीज़ों का विश्लेषण करते हैं जो आपने सीखी हैं और देखी हैं, सारांशित करते हैं और निष्कर्ष निकालते हैं। ऐसे विश्लेषण के दौरान मस्तिष्क सक्रिय रूप से काम करता है। आप फ़ील्ड नोट्स रख सकते हैं जहां आप अपने आस-पास की दुनिया और अपने आस-पास के लोगों के बारे में अपने अवलोकन नोट करते हैं। इससे अवलोकनों को व्यवस्थित करने और पैटर्न प्राप्त करने में मदद मिलेगी। कुछ के लिए, एक ब्लॉग या इलेक्ट्रॉनिक डायरी अधिक उपयुक्त है - सब कुछ व्यक्तिगत है।

प्रश्न पूछें

आप जितने अधिक प्रश्न पूछेंगे, उतना बेहतर होगा। जो हो रहा है उसके प्रति आलोचनात्मक रहें, कारणों और स्पष्टीकरणों, प्रभाव और प्रभाव के स्रोतों की तलाश करें। तार्किक शृंखलाएँ और कारण-और-प्रभाव संबंध बनाएँ। प्रश्न पूछने की क्षमता धीरे-धीरे उत्तर खोजने के कौशल को जन्म देगी।

समस्याओं और पहेलियों को सुलझाएं

कुछ भी: स्कूली पाठ्यपुस्तकों की सामान्य समस्याओं से लेकर तर्क और पार्श्व सोच से जुड़ी जटिल पहेलियाँ तक। ये अभ्यास आपके मस्तिष्क को काम करने, समाधान और उत्तर खोजने के लिए बाध्य करेंगे। बस आपको निगमनात्मक सोच विकसित करने की आवश्यकता है।

पहेलियाँ बनाएँ

क्या आपने पहले ही सीख लिया है कि उन्हें तुरंत कैसे हल किया जाए? अपना स्वयं का बनाने का प्रयास करें. यह कार्य अपने आप में असामान्य है, इसलिए यह आसान नहीं होगा। लेकिन परिणाम इसके लायक है.

पढ़ना। अधिक। बेहतर

यह महत्वपूर्ण नहीं होगा कि आप क्या पढ़ते हैं, बल्कि यह मायने रखता है कि आप इसे कैसे करते हैं। निगमनात्मक सोच विकसित करने के लिए, आपको जो भी पढ़ा जाता है उसका विश्लेषण करना होगा और विवरणों पर ध्यान देना होगा। विभिन्न स्रोतों से प्राप्त जानकारी की तुलना करें और समानताएँ बनाएँ। आपके पास पहले से मौजूद ज्ञान के संदर्भ में प्राप्त जानकारी को शामिल करें और अपनी फ़ाइल कैबिनेट का विस्तार करें।

अधिक सुनें, कम बोलें

होम्स इतनी आसानी से मामले नहीं सुलझा पाता अगर उसने अपने मुवक्किल की हर बात नहीं सुनी होती। कभी-कभी एक शब्द यह तय कर देता है कि कोई मामला हवा में लटका रहेगा या सुलझ जाएगा, महान जासूस की इसमें रुचि होगी या नहीं। बस "द हाउंड ऑफ़ द बास्करविल्स" में विशाल शिकारी कुत्ते और बीबीसी श्रृंखला के चौथे सीज़न के दूसरे एपिसोड में एक शब्द जिसने लड़की के जीवन को बदल दिया, याद रखें।

आप जो करते हैं उसे प्रेम से करें

केवल प्रबल रुचि और महान इच्छा ही आपको अंत तक पहुँचने में मदद करेगी। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप निरंतर कठिनाइयों और प्रतीत होने वाली अघुलनशील समस्याओं के रास्ते से नहीं भटकेंगे। यदि होम्स को अपने काम से प्यार नहीं होता, तो वह एक किंवदंती नहीं बन पाता।

अभ्यास

मैंने समापन के लिए सबसे महत्वपूर्ण बिंदु सहेजा। अभ्यास निगमनात्मक तर्क में महारत हासिल करने की कुंजी है। होम्स विधि की कुंजी. कभी भी, कहीं भी अभ्यास करें। भले ही पहले आप अपने निर्णयों की सत्यता के प्रति आश्वस्त न हों। भले ही शुरुआत में आप अपने निष्कर्षों में डॉ. वाटसन की तरह ही दिखें। मेट्रो में, काम पर जाते समय लोगों को देखें, रेलवे स्टेशनों और हवाई अड्डों पर अपने आस-पास के लोगों को करीब से देखें। केवल स्वचालितता में लाया गया कौशल ही वास्तव में काम आएगा।

निगमनात्मक सोच कहीं भी उपयोगी हो सकती है, और निरंतर अभ्यास से एक महान जासूस की प्रतिभा जीवन भर आपके साथ रहेगी। होम्स की पद्धति अपने आप में दिलचस्प है और आश्चर्यजनक परिणाम देती है। तो क्यों न इसमें महारत हासिल करने की कोशिश की जाए?

आर्थर कॉनन डॉयल की कृतियों के नायक शर्लक होम्स को दुनिया एक प्रतिभाशाली जासूस के रूप में जानती है। हालाँकि, बहुत से लोग अपने दिमाग को उसी तरह सोचने के लिए प्रशिक्षित करने में काफी सक्षम हैं जैसा होम्स ने सोचा था। कैसे? बस होम्स के व्यवहार को पुन: प्रस्तुत कर रहा हूँ। यदि आप अधिक चौकस हो जाते हैं और अपने अवलोकनों का बेहतर विश्लेषण करना सीख जाते हैं, तो समस्याएँ उत्पन्न नहीं होनी चाहिए। यदि यह आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप अपने स्वयं के "मन के महल" बनाने का अभ्यास कर सकते हैं।

कदम

भाग ---- पहला

देखने और निरीक्षण करने के बीच अंतर जानें.उदाहरण के लिए, वॉटसन ने देखा। होम्स - देखा. हो सकता है कि आपने प्राप्त जानकारी को मानसिक रूप से संसाधित किए बिना देखने की आदत विकसित कर ली हो। तदनुसार, होम्स की सोच की दिशा में पहला कदम जो हो रहा है उसके सभी विवरणों को देखने और समझने की क्षमता है।

एकाग्र और पूर्ण रूप से एकाग्र रहें।आपको अपनी सीमाएं जानने की जरूरत है। अफ़सोस, मानव मस्तिष्क को एक साथ कई जटिल कार्य करने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है। यदि आप बुद्धिमानी से निरीक्षण करना सीखना चाहते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप एक दर्जन से अधिक काम करने में सक्षम होंगे जो केवल आपको अवलोकन से विचलित करेंगे।

• फोकस आपके दिमाग को लंबे समय तक केंद्रित रहने देगा और समस्याओं को अधिक कुशलतापूर्वक और प्रभावी ढंग से हल करना सिखाएगा।
• फोकस शायद अवलोकन के सबसे सरल पहलुओं में से एक है। आपसे बस यह आवश्यक है कि आप अपना सारा ध्यान अवलोकन की वस्तु पर केंद्रित करें, बिना किसी अन्य चीज़ से विचलित हुए।

1. चयनात्मक रहें.यदि आप अपनी दृष्टि के क्षेत्र में मौजूद हर चीज़ का निरीक्षण करते हैं, तो आपका सिर घूम जाएगा, और बहुत तेज़ी से। हां, आपको निरीक्षण करना सीखना होगा, लेकिन साथ ही आपको वास्तव में आप जो निरीक्षण करते हैं उसमें चयनात्मक होने की भी आवश्यकता है।

   • इस मामले में आपके लिए मात्रा की तुलना में गुणवत्ता अधिक महत्वपूर्ण है। आपको अधिक वस्तुओं या घटनाओं को नहीं, बल्कि अधिक गुणात्मक रूप से निरीक्षण करने की आवश्यकता है।
   • तदनुसार, आपको यह निर्धारित करना सीखना होगा कि क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं। अभ्यास आपको पूर्ण बनाएगा, और केवल अभ्यास ही आपको पूर्ण बनाएगा।
   • यह पहचानने के बाद कि क्या महत्वपूर्ण है, हर चीज़ का सबसे छोटे विवरण तक निरीक्षण और विश्लेषण करें।
   • यदि आप जो देख रहे हैं उससे पर्याप्त विवरण प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो आपको धीरे-धीरे अवलोकन के क्षेत्र का विस्तार करना चाहिए जिसमें वह शामिल हो जिसे आपने पहले ध्यान देने योग्य नहीं माना था।

2. वस्तुनिष्ठ बनें.अफसोस, मानव स्वभाव ही इसका खंडन करता है - हम सभी में पूर्वाग्रह हैं। अवलोकन करना सीखने के लिए, आपको एक वस्तुनिष्ठ पर्यवेक्षक बनने के लिए खुद पर काबू पाना होगा और सभी पूर्वाग्रहों को पीछे छोड़ना होगा।

   • मस्तिष्क अक्सर वही देखता है जो वह देखना चाहता है, और फिर उसे एक तथ्य के रूप में पूरी तरह से त्याग देता है। अफ़सोस, यह कोई तथ्य नहीं है, यह केवल किसी वस्तु या घटना का एक दृश्य है। एक बार जब हमारा मस्तिष्क किसी तथ्य को याद कर लेता है, तो उसके लिए उसके विपरीत को स्वीकार करना कठिन हो जाता है। आपको अपनी निष्पक्षता पर ध्यान केंद्रित करना सीखना होगा ताकि आपके अवलोकनों से गलत और अविश्वसनीय डेटा प्राप्त न हो।
   • याद रखें कि अवलोकन और कटौती प्रक्रिया के दो अलग-अलग भाग हैं। अवलोकन करके, आप केवल अवलोकन ही कर रहे हैं। बाद में, जब निगमनात्मक विधि सक्रिय हो जाती है, तो आप एकत्रित जानकारी का विश्लेषण करना शुरू करते हैं।

3. अपने अवलोकनों को एक अर्थ तक सीमित न रखें।आप जो देखते हैं वह संसार का केवल एक भाग है। आपका अवलोकन अन्य इंद्रियों - श्रवण, गंध, स्वाद और स्पर्श तक विस्तारित होना चाहिए।

   • अपनी दृष्टि, श्रवण और गंध का उपयोग करना सीखें। हम अक्सर इन तीन भावनाओं पर भरोसा करते हैं, लेकिन ये ही वो भावनाएं हैं जो हमें सबसे ज्यादा गुमराह करती हैं। जब आप यह सब वस्तुनिष्ठ रूप से महसूस कर सकें, तभी स्पर्श और स्वाद की इंद्रियों का उपयोग करना सीखें।

4. ध्यान करें.प्रतिदिन पंद्रह मिनट का ध्यान निरीक्षण करना सीखने का एक व्यावहारिक तरीका है। ध्यान आपके दिमाग को तेज़ रखने में मदद करता है और आपको यह भी बताता है कि "अपने आस-पास की दुनिया पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने" का क्या मतलब है।

   • ध्यान आवश्यक रूप से कोई सामान्य चीज़ नहीं है। आपको बस दिन में कुछ मिनट बिना किसी चीज से विचलित हुए, अपना ध्यान केंद्रित करना सीखने की जरूरत है - शायद मानसिक रूप से किसी छवि की कल्पना करके, शायद आपके सामने किसी छवि पर। मुद्दा यह है कि जिस चीज़ पर आप ध्यान कर रहे हैं उसे अपना पूरा ध्यान केंद्रित करने दें।

5. आपने आप को चुनौती दो।अपने अवलोकन कौशल को निखारने का चुनौती से बेहतर तरीका क्या हो सकता है?! दिन, सप्ताह और महीने में एक बार, अपने लिए एक पहेली निर्धारित करें जिसे हल करने की आवश्यकता है - लेकिन जिसे हल करने के लिए आपकी सारी ताकत और अवलोकन कौशल की आवश्यकता होगी।

   • मान लीजिए, आप अपने लिए हर दिन कुछ नया देखने का कार्य निर्धारित कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, दिन में एक बार एक अलग दृष्टिकोण से एक तस्वीर लें। फ़ोटो को परिचित वस्तुओं को नए दृष्टिकोण से दिखाना चाहिए।
   • एक अन्य उपयोगी अभ्यास लोगों का निरीक्षण करना है। छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें - कपड़े, चाल-ढाल। समय के साथ, आप किसी व्यक्ति की शारीरिक भाषा के माध्यम से प्रकट होने वाली भावनाओं जैसे विवरणों को भी नोटिस कर पाएंगे।

6. नोट ले लो।हाँ, होम्स अपने साथ पेन और नोटपैड नहीं रखता था, लेकिन वह होम्स था। आप अभी भी सीख रहे हैं, इसलिए नोट्स के बिना यह बहुत कठिन होगा। यदि आप नोट्स लेते हैं, तो सब कुछ विस्तार से लिखें ताकि आप बाद में दृश्यों, ध्वनियों और गंधों को याद रख सकें।

   • आपके अवलोकनों को रिकॉर्ड करने की प्रक्रिया आपको विवरणों पर ध्यान देना सीखने में मदद करेगी। समय के साथ, आप विकास के उस स्तर पर पहुंच जाएंगे जहां आपको नोट्स की आवश्यकता नहीं रहेगी। तब तक... लिखते रहें!

   भाग 2

   निगमनात्मक सोच का विकास करना

   1. प्रश्न पूछें।हर चीज़ को संदेह की स्वस्थ खुराक के साथ देखें और आप जो देखते हैं, सोचते हैं और महसूस करते हैं उसके बारे में प्रश्न पूछना जारी रखें। सबसे स्पष्ट उत्तर पर समझौता न करें, समस्या को उसके घटकों में विभाजित करने की आदत डालें, उन्हें अलग-अलग हल करें - इस तरह आप सही समाधान पर पहुंचेंगे।

      • स्मृति में कुछ नया "डालने" से पहले, प्रश्नों के साथ उसका विश्लेषण करें। अपने आप से पूछें कि यह क्यों महत्वपूर्ण है, याद रखने लायक है, और जो आप पहले से जानते हैं उससे इसका क्या संबंध है।
      • सही प्रश्न पूछने के लिए, आपको कुछ और अध्ययन, अध्ययन और अध्ययन करने की आवश्यकता है। ध्यान से पढ़ने और जो पढ़ा है उसे समझने की क्षमता, एक ठोस ज्ञान आधार की तो बात ही छोड़ दें, इससे आपको बहुत मदद मिलेगी। महत्वपूर्ण विषयों का अध्ययन करें, उन चीज़ों के साथ प्रयोग करें जिनमें आपकी रुचि है, आप कैसे सोचते हैं इस पर नोट्स रखें। जितना अधिक आप जानेंगे, उतनी अधिक संभावना है कि आपसे पूछा गया प्रश्न सही और महत्वपूर्ण होगा।

   2. असंभव और असंभाव्य के बीच अंतर याद रखें।मानव स्वभाव ही आपको असंभव को असंभव मानने के लिए प्रेरित करेगा। हालाँकि, यदि कोई संभावना है, तो इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। केवल वास्तव में असंभव को ही नजरअंदाज किया जा सकता है।

   3. आपका दिमाग खुला होना चाहिए.किसी स्थिति का अवलोकन करते समय अपने पूर्वाग्रहों को भूल जाइए, किसी स्थिति का विश्लेषण करते समय अपने पूर्वाग्रहों को भूल जाइए! आप जो सोचते या महसूस करते हैं वह एक बात है। आप जो जानते हैं वह अलग है, और कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। निस्संदेह, अंतर्ज्ञान महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको तर्क और अंतर्ज्ञान के बीच संतुलन खोजने की आवश्यकता है।

      • यदि आपके पास सभी सबूत या साक्ष्य उपलब्ध नहीं हैं, तो निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी न करें। यदि आप सभी तथ्यों का विश्लेषण करने से पहले कोई धारणा बना लेते हैं, तो आपकी धारणा संभवतः गलत होगी, और यह आपको सच्चाई की तह तक जाने से रोकेगी।
      • सिद्धांतों को तथ्यों के साथ फिट किया जाना चाहिए, न कि तथ्यों को सिद्धांतों के साथ। तथ्यों को इकट्ठा करें और उन सभी सिद्धांतों को त्याग दें जो प्राप्त तथ्यों का खंडन करते हैं। जो वास्तविक है उसे केवल सिद्धांत में न मानें, तथ्यों में नहीं, खासकर यदि आप किसी पिछले सिद्धांत के पक्ष में तथ्यों को विकृत करने की इच्छा से प्रेरित हैं।

   4. विश्वसनीय सहकर्मियों से जुड़ें.यहां तक ​​कि जब विचारों पर चर्चा की बात आई तो होम्स, एक मान्यता प्राप्त प्रतिभा, वॉटसन के बिना नहीं रह सके। किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढें जिसकी बुद्धिमत्ता पर आप भरोसा करते हैं और उनके साथ अपनी टिप्पणियों और निष्कर्षों पर चर्चा करें।

      • यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप दूसरे व्यक्ति को उस जानकारी को छोड़े बिना सिद्धांत या निष्कर्ष निकालने की अनुमति दें जिसे आप सत्य मानते हैं।
      • यदि चर्चा से नए विचार सामने आते हैं जो आपके सिद्धांत को बदल देते हैं, तो ऐसा ही होगा - अहंकार को अपने और सत्य के बीच न आने दें!

   5. अपने आप को थोड़ा आराम दें.आपका मस्तिष्क लंबे समय तक "शर्लक होम्स" मोड में काम करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। यहां तक ​​कि होम्स ने भी ब्रेक लिया! तुम्हें पता है, शूटिंग, वायलिन बजाना, मॉर्फिन... अपने दिमाग को आराम देने से सही उत्तर पाने और सही निष्कर्ष पर पहुंचने की आपकी क्षमता में काफी सुधार होगा, खासकर लंबे समय में।

      • यदि आप समस्या पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप थक जाएंगे और जानकारी का उतनी सावधानी से विश्लेषण नहीं कर पाएंगे। जैसा कि वे कहते हैं, सुबह शाम से ज़्यादा समझदार होती है। समस्या पर स्पष्ट दिमाग से लौटते हुए, आप तुरंत अपने सामने सबसे महत्वपूर्ण तथ्य को नोटिस कर पाएंगे जो एक दिन पहले आपके ध्यान से बच गया था!

   भाग 3

   अपने मन का महल बनाओ

   1. मन के महलों के क्या फायदे हैं?तथ्य यह है कि आप जानकारी को उस तरीके से व्यवस्थित कर सकते हैं जो याद रखने और उपयोग करने के लिए आपके लिए सबसे सुविधाजनक हो। होम्स के पास तर्क के महल थे, लेकिन सच कहें तो यह परंपरा उनके साथ शुरू नहीं हुई थी।

      • स्पष्ट रूप से कहें तो इस विधि को "लोज़ी विधि" कहा जाता है। लोकी स्थान (लोकस - लोकी) के लिए लैटिन शब्द का बहुवचन रूप है। इस पद्धति का उपयोग प्राचीन रोमनों द्वारा और उनसे पहले प्राचीन यूनानियों द्वारा किया जाता था।
      • विधि का सार यह है कि तथ्यों और सूचनाओं को किसी वास्तविक मौजूदा स्थान के साथ जुड़ाव के सिद्धांत के आधार पर याद किया जाता है।