"Галопом по європах" або європейські замальовки. Частина 3. Час додому.

Цікаві місця, Звіт про подорожі до Росія, Петергоф; Німеччина, Дрезден; Франція; Франція, Марна (Шампань – Арденни), Реймс; Польща, Вроцлав

І так, по дорозі з хмарами повертаємось назад…)

Бути в Парижі і не заїхати до Версалю ми, звісно, ​​не могли. Ранок почався зі суперечок чи треба замовляти квитки до палацу чи просто погуляємо парком і досить…. Поясню чому виникла суперечка. Нам із самого початку було зрозуміло, що від запланованого графіка через не зовсім вдалий початок подорожі ми відбиваємось. Причому сильно відбиваємося, в такій насиченій подорожі втратити день це дуже багато! А чимось жертвувати народ, зрозуміло, не хотів…. У ситуації, що склалася, на відвідування палацу давали всього годину часу. Ну що це година? Безглуздо, увійти та вийти. А цей час погуляти парком цілком достатньо. У результаті ухвалили рішення - знову розділитися ...)))

Гуляла парком і мимоволі порівнювала наші парки в Петергофі та парк Версаля. Думаю, ні для кого не секрет, що Петерофський палац із прилеглими парками закладався на зразок заміської резиденції французького короля Людовіка XIV у Версалі. Ось і ходила, порівнювала)
І треба сказати, це порівняння вийшло у мене на нашу користь. Красивіше у нас, відчувається російський розмах, та й багатство Російської імперії сильно відчувається.

Підійшли у призначений час до автобуса, а народу знову нема. Виявляється, майже всю цю годину вони стояли в черзі на вхід до палацу. І тепер, коли повернутися було не зрозуміло. Якби знала якою нервуванням і проблемами закінчаться всі ці запізнення, побігла б сама виловлювати всіх за шкірку.
Ще плюс година і їдемо.

Наступна зупинка Реймс.

Місто подивитися, звісно, ​​не встигли. Але головну «перлину» побачили.
Реймський собор або Собор Реймської Богоматері (Нотр-Дам-де-Реймс).

З часів пізнього Середньовіччя до ХІХ століття собор був місцем коронації майже всіх французьких монархів.
Саме в цьому соборі 498 року хрестився Хлодвіг - перший король франків з династії Меровінгів. Першим коронувався в Реймському соборі 816 року син Карла Великого - Людовік Благочестивий, а останнім 1825 року коронувався Карл X. Проте статус офіційного місця коронації монархів Реймський собор отримав 1027 року. Переказ свідчить, що коли французький король Генріх I вінчався на царство, то посланий з небес голуб приніс у дзьобі посудину з запашною олією миро, необхідною для помазання короля. Диво, що сталося, започаткувало традицію коронування французьких правителів у Реймсі.
Реймський собор часто називають "собором ангелів" - через безліч скульптур, що їх зображають. Найбільш відома постать усміхненого ангела над північним порталом.

Під час Великої Французької революції собор дуже постраждав. Ще більшого руйнування він зазнав під час Першої світової війни. Акт безглуздого вандалізму знищення пам'яток культури добре видно на фотографії, що цілеспрямовано зі скульптур збивались голови. Навіщо це робилося одному Богу відомо (чи у разі Дияволу?)….

У Реймсі ходили за гідом, тому без пригод завантажилися назад в автобус і попрощалися з Францією. Ночували вже біля Німеччини.

Ранок зустрів похмурою погодою, а ми приїхали до Дрездену.
У Дрездені я була двічі, після цієї поїздки ще раз навесні приїжджала. І можу сказати, що за відчуттями це начебто були два різні міста. Все-таки погода та настрій творять чудеса)
Цього разу місто видалося якимось важким і сірим, вірніше навіть чорним.

І знову катастрофічна нестача часу. Дві години на місто це безнадійно мало! А хотілося сходити до Дрезденської галереї, подивитися Замок.

Знову розбрелися хто куди. А ми так втомилися, ще ця сірість тиснула, що вирішили – не хочеться більше пам'яток, хочеться спокою та нормальної їжі))) Я тут про їжу ніде не писала, харчувалися ми можна сказати на ходу. Крім сніданків у готелі, всі інші прийоми їжі були бігом і де доведеться. Розслабилися лише у Парижі, коли вільний день був.
І тут не втрималися, плюнули на все, і засіли у ресторанчику. Щоправда, на шляху все одно встигали зробити фото.

А місця гарні, звісно, ​​у місті є. І набережна, особливо красива навесні і річка Ельба, що додає свою чарівність.

А цю стіну показав нам гід, чергове відлуння війни….

Ранок наступного дня зустріли вже у Польщі. Останній пункт нашої подорожі – Вроцлав. Одне з найстаріших міст Польщі.
Місто постійно переходило з «рук до рук», ним володіли Чеське королівство, Пруссія, був у складі Німецької імперії, після закінчення Другої світової війни місто офіційно перейшло під польське адміністративне управління.

Мені місто сподобалося, кольорові будинки, навіть у похмуру погоду вони роблять місто якимось ошатним.

Одна із цікавих пам'яток міста Вроцлавські гноми «червонолюдки». Встановлюють їх у Вроцлаві з 2001 року і кількість постійно зростає. Читала, що у 2014 році їх кількість становить уже понад 300 штук.

Для туристів навіть стали робити карти із зазначенням місць розташування гномів. Своєрідний квест містом «знайди всіх гномів». Нам теж дещо зустрілося по дорозі.

Ніч у готелі і рано-вранці виїжджаємо у бік кордону.

Що щось пішло не так, ми зрозуміли, коли, за кілька кілометрів до польського кордону, наш гід почав з кимось розмовляти телефоном і нервово щось перегортати в блокноті. Потім було питання чи багато народу в кого поїзд о 19.30. Нас виявилося 5 людей, решта виїжджала рано вранці, у них ще була ніч у запасі і оплачені номери все в тому ж готелі в Бресті, з яким ми встигли познайомитися в перший день нашої подорожі.

Спочатку ми не надали значення питанню, все ж таки розраховано, але потім автобус встав, а перед нами ще 52 таких же автобуси. Я не утрирую, ми в черзі 53! Кінець новорічних канікул, усі повертаються додому.
Майже 10 годин до поїзда, чекаємо на…. Далі чую розмову гіда телефоном, приблизно таке: «якого х… їм купили квитки на цей поїзд? ми і так мали на кордоні бути вчора ввечері, все через ж…!!! Вони не встигнуть!».
Далі німа сцена, бо гід зрозумів, що ми зрозуміли, сидимо, дивимося один на одного. Гід перериває німу сцену: «без паніки, ми щось придумаємо»….
Та яка тут паніка, як тільки виходити з автобуса та пішки йти…. Але це не можна, суворі прикордонники не пустять, у них у Європі кругом правила.
Вийшли надвір цю новину перекурити. Гід із нами. Запитує, хто нам квитки замовляв? Говоримо, що все через туроператора робили. Він знову заспокоює, нам би польських прикордонників встигнути пройти, а там із білоруськими домовимося, вони наші, у них правила теж є, але вони не завжди їх пам'ятають…)))

Дві години до поїзда.... Ми, звичайно, за ці 8 годин сильно просунулися вперед, але все одно без варіантів..., не встигаємо. У нас на той момент вже настала стадія «що воля, що не воля, все одно». Я, сестро, подруга і наші товариші по нещастю, пара теж із Москви, починаємо думати, як змінюватимемо квитки і взагалі, скільки у нас шансів, що вони будуть на наступний поїзд. Додумалися, що полетимо з Мінська, якщо у Бресті нічого з квитками не вийде. Благо питання грошей не стояло. Звичайно, шкода оплачувати ще раз дорогу, але хоча б чим! Я як уявила, якби ще й грошей на квитки не було. Караул….
За роздумами навіть не помітили, що водії із гідом кудись зникли. Хвилин через 15 вдаються, сяючи посмішками: «ми придумали, що з вами робити! Залишилося зачекати на дзвінок водія автобуса попереду, вони хвилин через 20 будуть біля кордону. Збирайте поки що». Ми, нічого не розуміючи, плескаємо очима, але за речами полізли. Виявляється, наші водії домовилися з якимсь своїм знайомим водієм і гідом, який супроводжує іншу групу в автобусі попереду, що вони візьмуть нас до своєї групи, впишуть у дорожній лист (або не знаю, як це правильно називається) і кордон ми пройдемо вже як частина їхньої групи.
Ми так були вдячні цим ЛЮДЯМ, мені важко передати це словами. Завжди кажу і говоритиму, що залишилися в нашому світі хороші люди, і не важливо російська, поляк, німець…. Адже могли нічого не робити, по суті, не їх це проблеми.

Але радість була недовгою, поляки паспорта нам відзначили, «помахали рукою», привіт білоруський кордон! 40 хвилин до відправлення поїзда. Ми в хвості, перед нами та сама низка автобусів, тільки тепер перед білоруським кордоном. І чи був сенс…?

А він, звісно, ​​був)))
Водій тепер цього автобуса, кудись побіг…. І ось, ми і валізи стоїмо перед третім автобусом, поряд білоруські митники, а нас відводять убік і кажуть: «давайте паспорти, туди кладете по 5 євро і чекаєте тут». Чекаємо на….
Повертається водій, віддає паспорти, нас запускають до автобуса.

10 хвилин до відправлення, ми біжимо по перону. Ура! Встигли! Додому!

P.s. Зараз, звичайно, в цьому вже немає сенсу, але розповім…. Туроператор, який нам влаштував таку незабутню подорож, яка давно спочивала «Нева». Причому, як потім виявилося, тур організовували не вони, а просто «причепили» нас до туру, організованого Пітерським туроператором «Старе місто». Сам тур був організований чудово, людський фактор «спізнень» я не беру до уваги. А ось «Нева», яка замовляла нам квитки і взагалі розраховувала за часом…. Так, що вже тепер говорити….

І так, по дорозі з хмарами повертаємось назад…) Початок нашої незабутньої подорожі тут: http://www..сайт/note/3982 Бути в Парижі і не заїхати у Версаль ми, звичайно, не могли. Ранок почався з...

3. ПОРА НА СВОБОДУ

Зайчик миттю, квапливо і жваво, кинувся виконувати вказівку.
Тим часом очікувані гості підтягувалися. Непомітно, як ступив із мороку, з'явився Євсеєч — сивий, високий, з проникливими розумними очима і неквапливими вивіреними рухами.

Вітамін підвівся, побратався і посадив гостя в крісло.
- Відмінна робота! – несподіваним густим басом пророкатів Євсеєч, погладжуючи рукою різьблений підлокітник крісла. – Я сказав би шедевр прикладного мистецтва.
- Візьми його собі, коли хочеш.

Євсєєч розкотисто розреготався.
- Візьму колись так. І я маю дещо цікаве. У загоні в мене один художник зробив найточнішу копію Кремля. На Спаській вежі, млинець, годинник іде! Хоче подарувати президентові.
- Не збіднюється талантами земля російська, і багато їх, як людей неординарних, на зонах баланду сьорбають.
- Послухай, що ще є в дерев'яному Кремлі... Та, в одному з вікон, видно ще президент, білий як лунь, великий і м'ясистий, як пельмень, а через потаємні двері купка людей з характерним профілем Авраама перераховують, упаковують і відправляють ешелонами та підводними човнами. Захід зелені долари, золоті зливки. Одна з веж уже покосилася, бо вже провалюється в ті порожнечі, звідки ці нувориші викачують нафту, метали та інші багатства російської землі-матінки. У ці порожнечі затягується жебрак і п'яний пролетар разом зі своїми напівзруйнованими і розореними будинками-господарями.
– За таку скульптуру йому додатковий термін впаяють. До речі, нас там нема, у цьому шедеврі? Нас, з гарматою та фінкою, приставлених до скроні та горла слизових осіб з характерним профілем… Скажу я тобі: не тільки нащадки Авраама тягають грошики по своїх щурових норах – повно і наших слов'янських фізіономій, що прочухалися та зрозуміли як багатство робиться… А-а, ось і Круглий.

У каптерку ввалився щільний широкоплечий і низькорослий зик з плескатою як гарбуз головою. Хоча в колонії заборонялося вільне переміщення між загонами (бараки з обгородженою територією), для деяких категорій засуджених не існувало обмежень вільного ходіння в межах житлової частини зони.

Круглий, галасливо віддуваючись, побратався з Вітаміном та Євсєєчем, скинув тілогрійку і вмостився за стіл. Нечутно з'явився Зайчик з коньяком і закускою на таці.
- Не погано! - Сказав Круглий, покрутивши пляшку коньяку і облизнувшись на бутерброди.

Вітамін хлюпнув у прочифірені кухлі благородний напій і дав час насолодитися його витонченим смаком, який був ще більш приємний і солодкий тут, у зоні, за сімома замками під гавкотом шалених вівчарок, під невсипущим наглядом варти, що ціпів на ядрені.

Поки ти, Круглий, до нас йшов ми з Євсеєчем говорячи про те про це, наблизилися до того, через що зібралися. Це величезні гроші, які йдуть з моїх, а отже, і з наших рук. Коротше, що я зумів збити в першу п'ятирічку каламутного перебудовного часу, порціями передавав на відмивання. Ці грошики благополучно легалізувалися, і, мабуть, запаморочилося в тих дітлахів, що прибудовували мої грошики, і закружляла від наполеонівських планів, у яких, на жаль, мене немає. У другу п'ятирічку гроші почали безповоротно спливати. Нові власники мого капіталу зроблять усе, щоб я згнив. На них працюють менти, причому як правило, головні ментівські начальники. Ця корпорація пустила щупальця всюди, і тепер потужно йде у владу. Але, братани, мені вже кілька років як за піврубинку перевалило, почалися проблеми зі здоров'ям. Мені треба позаріз їхати лікуватись у хорошу західну клініку, інакше цей загін поповниться ще одним убогим інвалідом. Після лікування відновлювальний період потрібен на рік і, сподіваюся, потім знову зможу взятися за наше нелегке ремесло. За ті роки, в які мене не буде, я вношу в об'єкт близько мільйона доларів (Євсеєч і Круглий переглянулися).

Тобі потрібна допомога? – спитав Євсєєч.
- Мені потрібна сприяння. Я повинен сам видертися із зони і сам розібратися з гнидами, що сюди мене запроторили. Підтримка потрібна, щоб було все напевно: тут, щоб вийти без тяганини, як за писаним, там на волі - пару надійних пацанів, щоб зі своїми не світитися. Я не хочу використовувати своїх, їх залишилося мало, і залишили їх як наживку для мене, це точно. Двоє дивлячих, яких я провів до ради корпорації, купилися і продавалися, мабуть переївши чорної ікри, вони ж і допомогли ментам погробити моїх хлопців: кого перестріляли, кого відіслали в табори.
- Я зрозумів тебе. Розраховуй на мою допомогу, – промовив Круглий і подивився на Євсеєча, той згідно кивнув. ; На нашу допомогу.
- Спочатку я скажу, як я хочу звідси вибратися. Мені треба, нібито залишаючись у зоні, вийти на волю. Тому що, якщо буде офіційно озвучена втеча моя або за якоюсь халявською амністією мене звільнять, у містечку нашому вже точно піднімуть по тривозі половину Зібра, а друга половина стерегтиме тих, до кого йду. Я вже казав, що завдяки моїм грошам ці гниди набули великої ваги та впливу. Я злодій, а не боягузливий і злісний злодюжка і навіть не озлоблений вовк-одинак. Я маю у будь-якій ситуації виходити першим. І я придумав як їх усіх об'їти (обдурити і провчити).

У моєму загоні інвалідів ніхто ніколи не будує людей. Для прапорів це одна безнога маса, що гноиться, напівтіл-напівобрубків, напівживих-напівмертвих. Знаєте ж, що тут навіть шмон у повному обсязі ніколи не роблять: самі прапори гидують ритися в лахміття гнійного інваліда, справедливо вважаючи, що швидше знайдуть туберкульозну паличку, ніж заборонені предмети. Зазвичай запустять солдатів у загін. І ті щуляться від огиди! Для них і здорові зики на одне обличчя: у безликій чорній робі, в однакових кепках, однаково лисі та бліді. Тобто чуєте куди хиляю – реальна підміна. У себе в загоні я одного разу виявив братика схожого на мене на три чверті. Ми з ним одного зросту, однаковий розріз очей, вилицювате обличчя, тонкі губи. Я лише тертіший за нього, доросліший, досвідченіший. За словесним портретом його запросто пов'яжуть замість мене.
- Як же ти розкопав такого? У тебе всі убогі каліки: кульгаві, косі, сухотливі, – заржав Круглий.
- Помітив і виростив, - серйозно відповів Вітамін. ; Як мати дитину вирощував. Нині самі побачите. Зайчик поклич Антона… Усі президенти мають двійників. А ми чим гірші? У нас владі вистачає, і ворогів набагато більше.

Антон, який увійшов до кімнати, своєю появою перервав Вітаміна. Круглий і Євсеєч жадібно вперлися очима в новоявленого двійника, відшукуючи хоч трохи. Вітамін з усмішкою підійшов до протежу, став поруч і сказав, тріумфуючи:
- Чим ми не брати-близнюки!
- Цілком схоже, - резюмував Євсєєч.
- Ноги в тебе якісь пан Антон? - Підробив Круглий.
- Покажи, - сказав Вітамін.

Антон підняв штанину правої ноги. До самого колінного суглоба нога була ампутована і замість неї став майстерно зроблений протез.
- Треба ж!? – щиро подивився Круглий. – І не шкутильгає навіть.
- Протез американський. Я вибрав найкращий із того, що є. Насамперед у Антона була дерев'яна кулішка, що невигадливо пристосували в тюремній лікарні, де й відтяли ногу. З таким горе-протезом і з милицями ходити було важко. А цей імпортний – як жива нога!
- Так, вміють робити гарні речі гади-капіталісти, - похвалив Круглий.
- Але все одно, Антонові довелося добре попрацювати, щоб протез встав влиту з ногою, щоб і натяку на кульгавість не було. Поки він успішно косить під кульгавого, з милицями не розлучається. Навіщо тобі милиці, Антоне?
- Прокурору з суддею, що засудили, в зад застромити. Спочатку придумали безглузді закони, які захищають не нас, простий люд, потім позбавили волі, бо хотів жити за своїми поняттями, а тут, у зоні, мали намір позбавити здоров'я.
- Антон, по першій ходці, здорово побив двох даішників, які хотіли розвести його на великий штраф або в лапу їм засунути; пояснив Вітамін. - Вечорами біля одного посту вони пускали по дорозі самоскид завантажений металобрухтом вище бортів дільницею дороги із забороняючим знаком на обгін. Мало в кого знайдеться терпіння тягнутися за самоскидом, з якого того й дивись випаде якийсь важкий обрізок труби. Йдуть на обгін – а там даішники гальмують і розводять на добрі гроші. Антон, розливши в цій ситуації підставу, замість штрафу врізав по єхидних ментівських мордах так, що вилиці згорнув.
- Чоловік стоїть! – схвально пробасив Євсєєч. - Невже зовсім не кульгає? Ану станцюй!
Антон відбив ногами чечітку, ірландську джигу жодного разу не спіткнувшись.
- Молодця! Просто як Олександр Матросов! – похвалив Круглий.
- Маресьєв, - поправив Євсеєч. – той на амбразуру ліг.
- Все одно герой!
- Гаразд іди, Антоне, - сказав Вітамін і продовжив:

Я його одразу придивився, як у загін він прийшов. Перевірив по оперчастині, вирок вздовж і поперек прочитав. Друга хода до нас. Стаття нормальна – вбивство, з необережності. Суперечка у нього виникла на роботі з начальничком. Той був гнідий. Антон згоряння кинув кулаком у брову. Начальник гнилої в усьому був: упав, та й спитав, помер від крововиливу в мозок.
- Я дивлюся, він мужик по масті - до тебе, Вітамін, йому не дотягнутися. Чи зможе він у натурі базару хоча б бути схожим, – засумнівався Круглий.
- Слухай далі. Я йому не тільки протез за круті бабки пристебнув. Я тут переобладнав одне приміщення у тренажерний зал, обладнання встановив найсучасніше, найкращих фірм. Хазяїн мене хвалить, мовляв, дбаю про нещасні каліки, нібито створив умови в першокласному тренажерному залі робити зиком якусь там реабілітаційну гімнастику. У газеті навіть продрукували. Злодій-гуманіст. Злодій-гуманіст! Ха-ха-ха!... Мені треба було, щоб Антон позбавився кульгавості... Він наполегливий. Ми склали розклад, щоб ні хвилини не пропало даремно. Я йому відразу сказав, навіщо він виснажує себе тренуваннями. Зрозуміло, що спочатку знову відчути себе повноцінним, але головне: замінювати мене на деякий час, поки я на волі деякі справи підправляю. Щоб він гідно виглядав, я його відгодовував, як він волі не їв. Бачите, який він зараз: лисніє від задоволення.

Потім його натягаю по нашій фені, і вважаю, що він уже майже готовий виступити моїм двійником. У нашому арсеналі ще кілька штрихів, які він виявить останнім часом перетворення. У свою чергу, на заміну Антону в тутешньому селищі я намітив одноногого бомжишку з милицями, брудного оброслого, ходить жебракує по смітниках. Завеземо його до зони. Тут йому буде краще: годівля справна, в теплі; серед таких же бідолах-інвалідів буде як свій. Я з ним базарив, хочеш у тепле містечко, де напувати та годувати будуть на халяву, до того ж і охороняти, щоб ніхто шматок хліба не відібрав, братоном у нас будеш. "Хочу!" – каже. Ха-ха-ха! Тепер далі У тебе, Круглий, є прапор, надійно куплений, майже свій у дошку. Під ранок, коли половина варти спить, а друга половина мружиться від сну, як сліпі кошенята, він мене проведе через КПП. Я переодягнуся солдатом-контролером; Зайчик мене гримує - я пройду. На день раніше завеземо бродягу. Зробимо так. Я скажу господареві, що хочу встановити потужні кондиціонери у загоні. У мене в загоні лежачі, і такий сморід буває: нема чим дихати. Для варти одночасно в подарунок від нас, людей заможних, великий холодильник. Господар погодиться. У кузові будуть три ящики. У першому буде кондиціонер, у другому – холодильник, у третьому – бродяга. На ящиках лейбли типу: майд ін не наше, перевірено митницею. Ящик з холодильником розкриємо заздалегідь і заб'ємо дуже смачною їжею: твердокопчена ковбаса, сало з димком, курчата-гриль, шинка у великих квадратних бляшанках, банани, ананаси, кокоси, коньяк, горілка, шоколад, цукерки розсипом. На огляді дверцята холодильника відчинять, і звідти посиплеться як манна небесна. Вічно голодні солдати накинуться на хавалку. Може бути ужруться і вп'ються на місці, поки інші не тікають. Наш прапор буде на огляді машини, що в'їжджає. Собак він відверне і бродягу впустить у зону. З іншого боку воріт і його і машину ми (точніше ви) чекатимемо.
- Задумано гарно. Як би в натурі зрослося так само.
- Я минулої весни готуюся до цього. Вийде! Потім, коли я вийду на волю, а тут замість мене залишиться Вітамін-2, ви також заходьте сюди, щоб покалякати з Вітаміном-2, чимось його наставити, чимось допомогти.
- Шнир твій при ділі?
– Він у курсі. Він універсальний шнар... Сам напросився спочатку, щоб дуже акуратно очко його розсунув, і потихеньку привчив до цього. І, уявіть, братани, потім як кішка від мене не відходив: лащиться. Спідницю роздобув, косметику випросив. Свербить у нього очко, свербить; часом у мене й бажання не було: я його користую, щоб не закисло в мудях. А він так і в'ється навколо мене. Можливо, він баба і є. У нього, здоровий, очко розширюється, і чисте таке, м'яке, ну точно бабу раком загнув. Та ще одягнеться як ципа московська, нафарбується, очко промиє; ну точно дівку маєш. Я поступово Антона до цього залучив. Той спочатку цурався: брудно це чоловік чоловіка. Я йому пояснив, що тут, у зоні, блатному не западло й півня поиметь, не руками ж утихомирювати тіло. А закостеніє в мудях - сам напівбабою станеш! Але Зайчик не півень - він жінка! Кілька разів я Зайчика при ньому оприбуткував, потім і він потай від мене спробував - мабуть, у них як по маслу вийшло, Зайчика біля нього тепер в'ється. У мене відсмоктує, коли захочу. Антон молодий гарячий... Хотів тобі, Круглий, Зайчика віддати, бо він справді як дівчина: боязкий, сором'язливий і беззахисний. До нього треба дбайливо ставитися як до якоїсь ненашенської цінності, а він уже тоді відплатить, і не тільки цим самим місцем. Він у мене замість секретаря, шнир до того ж спритний і кмітливий, коли мій захист відчуває. Коротше, Круглий, якщо щось не зростеться, робіть у зворотному порядку: бомжишку назад викинути, Антона на своє місце повернути. Зайчик бери собі.
- Без захисту не залишимо у будь-якому випадку. Я різних тонкощів не розумію. По мені так: коли мужик - йди працюй, якщо півень - симай штани ... Але будь по твоєму.
– Ну й домовились! Давайте коньячку приймемо за нас, справжніх людей. Щоб міцніло наше братство! Щоб наш закон завжди був правильнішим і вищим за інші закони…

Рецензії

Звільнення до міста затіяли. А що цілком. І такі випадки мали місце. Дія розвивається у пригодницькому стилі.
Про ходіння зоною.
Іду раз (будучи адвокатом) разом із офіцером до лікарні. Зліва колючка, де бараки ("Варта охорона біля кожного барака..." (В.Токарев.))) - Право стіна. А до лікарні метрів двісті. Назустріч нам з руками в кишенях, не дивлячись на офіцера, крокує засуджений Сергій із мого міста дитинства. Я вигукую: "Сергій!", - і вітаюся з ним за руку. Тут же домовляємося, що я приїду до нього і допоможу написати "касатку" (ну, якщо вже про зону розмова).)) Хоча, звичайно, писав наглядову скаргу. Касація пройшла раніше.
Сергій вікової зека. Років 40. Його били п'ятеро малолітків, він одного надів на складаний ніж. Вбивали просто. Засудили...
Він чудово грав на баяні. Одразу ж художню самодіяльність очолив. Йому нагорода – призначили каптерником. Це що в армії, що у в'язниці ніштяк. Прийшов у каптерку. Щось зробив і весь день спи. Він і пішов у барак наприкінці дня. Що йому там стирчати?
А офіцер давай мені його розхвалювати.
Звісно, ​​я допомагав Сергію безкоштовно. Їздив, сигарети йому возив із фільтром. Важко до махри та "Прімі" звикати. Повні кишені набивав. Його не шманали.
І він на подяку мені замовив у своїх пістолет-запальничку. Тільки, каже, з алюмінію, а то за воронених (макет ПМ) виробника в карцер, якщо попадеться. А мені на що? "Люмінієвий" легкий. І гніздо під дев'ятирублеву газову запальничку. Відмінна річ!
А Сергій помер після визволення через десяток років. До 60-ти не дожив. Ішов із роботи і впав мертвий. Тромб.(((

З повагою,
Ігор.

При паралічі III пари черепних нервів обмежується рухливість очних яблук та/або можуть порушуватися зінні реакції. Серед симптомів – диплопія, птоз, парез аддукції ока та погляду вгору та вниз, можливий мідріаз. При змінах зіниці або наростанні пригнічення свідомості пацієнта показано термінову КТ.

Причини

Паралічі III пари черепних нервів із залученням зіниці часто виникають при аневризмах та транстенторіальному вклиниванні, рідше при менінгіті із залученням стовбура мозку (наприклад, туберкульозному). Частою причиною паралічів із збереженням зіниці функцій є ішемія III пари черепних нервів або середнього мозку.

Симптоми та ознаки

Серед клінічних проявів – диплопія та птоз. Уражене око може при погляді прямо відхилятися назовні і вниз; приведення ослаблене: око не перетинає середню лінію. Порушено погляд нагору. Зіниця може бути нормальною або розширеною; пряма чи співдружня реакція світ може знижуватися чи зникати (еферентний дефект). Ранньою ознакою може бути розширення зіниці (мідріаз).

Діагностика

• Клінічне обстеження.
• КТ чи МРТ.

Диференціальний діагноз проводять з обмежуючими рухливість ока інтраорбітальними структурними ураженнями, що зачіпають шлях окорухового нерва (симптом Клода, симптом Бенедикта), лептоменінгеальною пухлиною або інфекцією, захворюванням кавернозного синуса (наприклад, гігантська бронза , які обмежують рухливість очного яблука, очними міопатіями (наприклад, при гіпотиреозі, мітохондріальних порушеннях або поліміозит). Диференціальний діагноз можна проводити, ґрунтуючись лише на клінічних симптомах. Наявність екзофтальму або анофтальму, тяжкої травми очної ямки в анамнезі або очевидне запалення в області очної ямки передбачають інтраорбітальне структурне ураження. Орбітопатія при хворобі Грейвса (офтальмопатія) повинна передбачатися у пацієнтів з двосторонньою слабкістю м'язів ока, парезом погляду вгору або відведення, екзофтальмом, ретракцією століття, відставанням віку при погляді вниз та нормальною зіницею.

Показано проведення КТ чи МРТ. Якщо разом із розширенням зіниці раптово виникає сильний головний біль (можливий розрив аневризми) або наростає погіршення стану (можливе вклинення мозку), показано невідкладне проведення КТ. Якщо при підозрі на розрив аневризми КТ недоступна або не виявила наявність крові, показана люмбальна пункція, МР або КТ-ангіографія або церебральна ангіографія. При ураженні кавернозного синуса або мукормікозу для своєчасного лікування необхідно негайно провести МРТ.

Лікування

Лікування залежить від причини захворювання.

Ураження IV пари черепних нервів

При паралічі IV пари черепних нервів страждає верхній косий м'яз ока, що проявляється парезом погляду у вертикальній площині, особливо при приведенні.

Серед причин парезу черепних нервів IV пари (блокового нерва) - ідіопатичне ураження і черепно-мозкові травми, що призводять до уні- або білатеральних порушень, та інфаркти у зв'язку з патологією дрібних артерій, рідше - аневризми, пухлини (наприклад, текторіальна менінгіома), піни та розсіяний склероз.

Параліч верхнього косого м'яза ока перешкоджає нормальному приведенню. Зображення роздвоюється по вертикалі та злегка по діагоналі; відповідно пацієнт відчуває труднощі у випадках, коли потрібно подивитися вниз і всередину, наприклад під час підйому сходами.

Під час обстеження можна виявити легке обмеження рухливості ока.

Вправи м'язів очей допомагають відновити бінокулярний зір.

Ураження VI пари черепних нервів

При паралічі VI пари черепних нервів страждає латеральний прямий м'яз ока, що порушує відведення ока. При погляді прямо очей може бути трохи наведено. Параліч зазвичай ідіопатичний або є наслідком інфаркту, енцефалопатії Верніке, травми, інфекції чи підвищення ВЧД. Для з'ясування причини ураження необхідне проведення МРТ і, часто, люмбальної пункції та досліджень щодо васкуліту.

Причини

Параліч нерва, що відводить, часто розвивається при оклюзії дрібних судин, зокрема при цукровому діабеті як компонент множинної мононевропатії. Він може бути результатом компресії нерва при ураженні кавернозного синусу (наприклад, назофарингеальні пухлини), очниці або основи черепа. Параліч також може розвиватися внаслідок підвищення ВЧД та/або черепно-мозкової травми. Серед інших причин – менінгіт, менінгеальний карциноматоз, менінгеальні пухлини, енцефалопатія Верніке, аневризми, васкуліт, розсіяний склероз, інсульт у мосту та, в окремих випадках, головний біль, пов'язаний зі зниженням ВЧД. У дітей до рецидивуючого паралічу може спричиняти інфекція дихальних шляхів. Іноді причина паралічу VI пари залишається невідомою.

Симптоми та ознаки

Серед симптомів – бінокулярна диплопія у горизонтальній площині. При погляді прямо очей дещо наведено, що пов'язано з відсутністю компенсації дії медіального прямого м'яза. Око лише злегка відводиться і навіть за максимальної абдукції видно бічний ділянку склери. За повного паралічу очей не відводиться за середню лінію.

Парез розвивається внаслідок компресії нерва за рахунок гематоми, пухлини або аневризми кавернозного синуса, що супроводжується важким головним болем, хемозом (набряк кон'юнктиви), анестезії в зоні іннервації першої гілки V пари, здавленням зорового нерва з втратою зору черепні нерви. Поразка зазвичай розвивається з двох сторін, але не є симетричним.

Діагностика

Діагноз паралічу VI пари черепних нервів зазвичай очевидний, а причина зазвичай встановлюється під час обстеження. Якщо при офтальмоскопії на сітківці видно пульсацію вен, то підвищення ВЧД малоймовірне. Зазвичай проводиться КТ, як доступніший метод, хоча МРТ більш інформативна щодо оцінки стану очної ямки, кавернозного синуса, задньої черепної ямки і черепних нервів. Якщо при нейровізуалізації не було виявлено жодних порушень, але є підозри на менінгіт або підвищення ВЧД, потрібно виконати люмбальну пункцію.

При підозрі на васкуліт необхідно визначити ШОЕ, рівні антинуклеарних антитіл та ревматоїдного фактора. Діти, якщо немає підвищення ВЧД, передбачається наявність респіраторної інфекції.

Лікування

Нерідко параліч VI пари черепних нервів зменшується під час лікування основного захворювання.

У людини є 12 пар черепних нервів(схеми дивіться нижче). Схема локалізації ядер черепних нервів: передньозадня (а) та бічна (б) проекції
Червоним кольором позначені ядра рухових нервів, синім – чутливих, зеленим – ядра переддверноулиткового нерва.

Нюховий, зоровий, преддверноулитковый - нерви високоорганізованої специфічної чутливості, які за своїми морфологічними особливостями представляють периферичні частини центральної нервової системи.

У статті нижче будуть перераховані всі 12 пар черепно-мозкових нервів, інформація про які супроводжуватиметься таблицями, схемами та малюнками.

Для зручнішої навігації за статтею, вище розташовується малюнок з клікабельними посиланнями: варто натиснути на назву пари ЧН, що цікавить Вас, і відразу ж буде зроблений перехід до інформації про неї.

12 пар черепних нервів

Червоним кольором позначені рухові ядра та нерви, синім – чутливі, жовтим – парасимпатичні, зеленим – преодверноравликовий нерв.

1 пара черепних нервів - нюхові (nn. olfactorii)

NN. olfactorii (схема)

2 пара черепних нервів - зоровий (n. opticus)

N. opticus (схема)

При ураженні 2 пар черепних нервів можуть спостерігатися різноманітні види порушення зору, представлені на малюнку нижче.

амавроз (1);
геміанопсія - бітемпоральна (2); біназальна (3); однойменна (4); квадратна (5); кіркова (6).

Будь-яка патологія з боку зорового нерва вимагає обов'язкової перевірки очного дна, можливі результати якого дивіться нижче.

Дослідження очного дна

Первинна атрофія зорового нерва. Колір сірого диска, межі його чіткі.

Вторинна атрофія зорового нерва. Колір диска білий, контури нечіткі.

3 пара черепних нервів - окоруховий (n. oculomotorius)

N. oculomotorius (схема)

Іннервація м'язів ока

Схема іннервації м'язів очного яблука окоруховим нервом

3 пара черепно-мозкових нервів бере участь в іннервації м'язів, що беруть участь у русі ока.

Схематичне зображення шляху

- Це складний рефлекторний акт, в якому бере участь не тільки 3 пари, але і 2 пара черепних нервів. Схема цього рефлексу зображено малюнку вище.

4 пара черепних нервів - блоковий (n. trochlearis)

5 пара черепних нервів - трійчастий (n. trigeminus)

Ядра та центральні шляхи n. trigeminus

Дендрити чутливих клітин по своєму ходу формують три нерви (зони іннервації дивіться на малюнку нижче):

• очний- (Зона 1 на малюнку),
• верхньощелепний- (Зона 2 на малюнку),
• нижньощелепний- (Зона 3 на малюнку).

Зони іннервації шкіри гілками n. trigeminus

Із черепа n. ophthalmicus виходить через fissura orbitalis superior, n. maxillaris – через foramen rotundum, n. mandibularis – через foramen ovale. У складі однієї з гілок n. mandibularis, що зветься n. lingualis, і chorda timpani підходять смакові волокна - до під'язикової та нижньощелепної залоз.

При залученні до процесу трійчастого вузла страждають усі види чутливості. Зазвичай при цьому характерні болісний біль та поява herpes zoster на обличчі.

При залученні до патологічного процесу ядра n. trigeminus, що знаходиться в спинномозковому шляху, клініка супроводжується дисоційованою анестезією або гіпестезією. При частковому ураженні відзначаються сегментарні кільцеві зони анестезії, відомі в медицині під назвою вченого, що їх відкрили. зони Зельдера»(Дивіться схему). При ураженні верхніх відділів ядра порушується чутливість навколо рота та носа; нижніх – зовнішніх ділянок особи. Процеси в ядрі зазвичай супроводжуються болем.

6 пара черепних нервів - відвідний (n. abducens)

Відвідний нерв (n. abducens) – руховий. Ядро нерва розташоване в нижньому відділі мосту, під дном четвертого шлуночка, збоку та дорсально від дорсального поздовжнього пучка.

Поразка 3, 4 та 6 пар черепних нервів викликає тотальну офтальмоплегію. При паралічі всіх м'язів очі спостерігається зовнішня офтальмоплегія.

Поразка вищеперелічених пар, зазвичай, буває периферичним.

Іннервація погляду

Без співдружнього функціонування кількох складових м'язового апарату ока неможливо було здійснювати руху очних яблук. Головне утворення, завдяки якому око може рухатися, є дорсальний поздовжній пучок fasciculus longitudinalis, що є системою, що зв'язує 3, 4 і 6 черепні нерви між собою та з іншими аналізаторами. Клітини ядра дорсального поздовжнього пучка (Даркшевича) розташовуються в ніжках великого мозку латерально від водопроводу великого мозку, на дорсальній поверхні області задньої спайки мозку і вуздечки. Волокна прямують вниз уздовж водопроводу великого мозку до ромбовидної ямки і на своєму шляху підходять до клітин ядер 3, 4 і 6 пар, здійснюючи зв'язок між ними та узгоджену функцію м'язів очей. До складу дорсального пучка входять волокна від клітин переддверного ядра (Дейтерса), які утворюють висхідні та низхідні шляхи. Перші контактують з клітинами ядер 3, 4 і 6 пар, низхідні гілки тягнуться вниз, проходять у складі, які закінчуються у клітин передніх рогів, утворюючи tractus vestibulospinalis. Корковий центр, що регулює довільні рухи погляду, знаходиться в області середньої звивини лоба. Точно хід провідників від кори невідомий, мабуть, вони йдуть на протилежний бік до ядра дорсального поздовжнього пучка, потім по дорсальному пучку до ядра названих нервів.

Через переддверні ядра дорсальний поздовжній пучок пов'язаний з вестибулярним апаратом та мозочком, а також з екстрапірамідною частиною нервової системи, через tractus vestibulospinalis – зі спинним мозком.

7 пара черепних нервів - лицьовий (n. facialis)

N. facialis

Схема топографії лицевого нерва представлена ​​вище.

Проміжний нерв (n. intermedius)

Параліч мімічних м'язів:
а - центральний;
б - периферичний.

Проміжний нерв за своєю суттю є частиною лицьового.

При ураженні лицьового нерва, а точніше його рухових корінців, відзначається параліч мімічної мускулатури за периферичним типом. Центральний тип паралічу явище рідкісне і спостерігається при локалізації патологічного вогнища, зокрема в прецентральній звивині. Відмінності двох типів паралічів мімічних м'язів представлені малюнку вище.

8 пара черепних нервів - переддверно-равликовий (n. vestibulocochlearis)

Переддверно-равликовий нерв анатомічно має два корінці з зовсім різними функціональними здібностями (це знайшло відображення в назві 8 пар):

1. pars cochlearis, Що виконує слухову функцію;
2. pars vestibularisвиконує функцію статичного почуття.

Pars cochlearis

Інші назви корінця: нижній равликовий або равликова частина.

Глава 3. «Пора обідати!» Час харчування та час для харчування

Час, місце, обставини – формула довголіття

Термін «живлення» треба розуміти набагато ширше, ніж просто прийом їжі (м'яса, овочів, фруктів, чаю тощо). Людина харчується всім, що до неї входить: інформацією, психічними враженнями, фізичною їжею, життєвими уроками, космічною енергією, спогадами, планами та мріями про майбутнє. Головне, щоб усьому був свій час. Потрібно вміти правильно ставитися до часу.

Звідки ми? Із минулого. Минуле – наш вічний супутник, минуле нас міцно тримає. Ми постійно обертаємося на нього, коли йдемо Шляхом життя. Наш досвід визначає наше сьогодення та майбутнє, у прямому сенсі позначаючись на стан здоров'я. Минуле вчить. Тільки дурний не вчиться у минулому і тому постійно карається. Наприклад, жінка, не враховуючи минулого досвіду інших жінок, вирішує народити дитину пізніше, а спочатку влаштувати своє життя та кар'єру. Кістки тазу жінки закінчують своє формування до 21 року - саме час народжувати. 29-річних породіль лікарі називають старонародними, ну а до сорока років народити вперше ще складніше, хоча це сильно залежить від стану здоров'я жінки.

Від порушення цих та величезної кількості інших законів часу люди старіють раніше, ніж повинні. У 70 років це люди похилого віку, а 120-150 років здаються недосяжною розкішшю. Різні методи та технології омолодження, що не враховують властивостей і законів часу, приводять до норми параметри організму лише на короткий час… У чому річ?

Давня формула довголіття:

Обставини.

Закони часуу цій формулі поставлені на перше місце як найважливіші. Щодо харчування вони мають більшу силу, ніж інші правила, і означають, що все треба робити вчасно, у свій термін. Або інакше: кожному виду харчування свій час. Це стосується часу прийому фізичної їжі та решти необхідних людині видів енергій: від уроків долі та впливу космосу до людських взаємин.

Місцеу цій формулі означає місце життя людини, тобто людські особливості сприйняття світу за допомогою розуму та органів чуття. Чи готова людина робити все відповідно до своєї людської природи? Адже досі вчені кажуть, що треба їсти м'ясо, бо там є необхідні для життя білки. Розвиваючи цю думку, можна дійти канібалізму, тому що найкраще людський організм за всіма законами «науки» засвоюватиме свій же людський білок… Що насправді відбувається при вживанні м'яса, ви вже знаєте, і тепер дізнаєтеся про це ще більше з давніх-давен наук, актуальних навіть за тисячі років.

Обставини– продукти харчування, навколишня екологія тощо зовнішні чинники. Не враховуючи у своїй програмі оздоровлення місце, і особливо час, оперуючи лише обставинами, можна загробити своє здоров'я, застосовуючи різні дієти, використовуючи поради лікарів.

Ведичне вчення каже: м'ясо тварин - не для людини, адже в ньому міститься тонка субстанція розуму тварин, від якої розум і характер людини псується. Людина, яка вживає м'ясо, входить у постійний стан депресії, не розуміючи, чому так важко жити. Найчастіше власні пояснення такого стану прості – «мене ніхто не розуміє» і «так вже склалися обставини». Якщо щодо харчування прийти до своєї людської природи та перестати їсти м'ясо, то життя через пару років зміниться і стане набагато легшим. Але діє гіпноз «науки».

Ось що кажуть Веди: «Якщо людина дотримується режиму дня – щастя приходить саме». «Всі сили Всесвіту дають нам благо, але лише у певний час». Коли людина знає цю таємницю – закон, отримує від своїх дій найвищий результат. Це стосується всього, що робить людина: коли лягати спати, коли вставати, коли займатися сексом, коли працювати та відпочивати, коли говорити та коли слід помовчати. Ну, а прийом фізичної їжі тут чи не найголовніше.

Веди - це найдавніший звід законів і правил міцного, здорового життя. Веди стверджують, що здоров'я приходить тоді, коли ми регулярно приймаємо ту саму їжу; що причина всіх хвороб у незадоволеності тим, що ми робимо, і що роблять для нас.

Про регулярність харчування ви вже чули не раз, а ось з приводу одноманітної їжі щось нудно якось. Навіть уявити це важко. Тут же на думку приходять поради лікарів про смачну та різноманітну їжу. А я попрошу вас поспостерігати за якістю та тривалістю життя як лікарів, так і їхніх послідовників. Чомусь ці поради не працюють. І ті, і ці сваряться, хворіють і рано вмирають. За академіком Павловим, нам би жити до 150 років, але де вже там. Спробую відмінусувати соціальні причини, які на 85–90% впливають на стан психіки та здоров'я. Все одно у великих містах Росії, де у населення ще залишається доступ до різноманітних продуктів харчування, ступінь нервозності перевищує допустимі психіатричні норми, а тривалість життя нижча, ніж у селян, які ніколи у своїх магазинах не бачили ківі та живих устриць.

На користь ведичних законів свідчить разючий історичний факт блокадного Ленінграда. Денна пайка вагою всього 125 г зберігається під склом історичного музею міста та служить німим докором сучасним гурманам. Ті, хто вижив на кірці хліба з водою, позбулися хвороб шлунково-кишкового тракту та інших розладів організму. Виявилося, що одноманітна їжа лікує.

Впадати в крайність зараз не можна. Це має бути продуманий, усвідомлений та відчутний крок. Інакше психічні розлади новому російському блокаднику гарантовані.

Веди говорять, що Сонце посилає нам на Землю кілька видів енергії, і один із них – це містичний вогонь, який «включає» травлення. Починається цей процес з сходу Сонця над горизонтом, а спрощення вважається, що о 6 годині ранку. Дещо раніше Сонце починає посилати до Землі енергію щастя. Природа радіє цій енергії: птахи співають, півні кукурікають, жаби квакають. Йоги, зрозуміло, у цей час по всьому світу затягують протяжне «Ом».

Сніданок з 6 до 7 ранку у ведичній традиції має складатися з добрих продуктів, що сталися та сформовані завдяки цій чистій сонячній енергії. Все, що дозріває на ранковому сонечку: яблука, банани, фініки, будь-які фрукти – корисно для людини, яка перебуває у стані свідомості, яка приймає власними вчинками ведичні закони.

Вогонь травлення разом із Сонцем починає згасати вже з полудня. Це не фізичне тепло, що максимально нагріває землю і повітря годинникам до трьох, чотирьох днів, а тонка складова сонячної енергії. Відчути це можна – на спеку поганий апетит. Так ось приблизно опівдні відбувається останній прийом їжі, і тут вже може бути щось важче, ніж яблучко або груша.

Якими засадами керуватися? Тільки наукою про фізіологію травлення тут не обійтися. Беручи до уваги, треба дивитися на проблему ширше і дещо дізнатися про карму.

Найбільше наше життя забруднює їжа, що приймається. Сильні, ключові вчинки дуже впливають на долю, це так. Але їжу ми приймаємо щодня кілька разів, і її вплив виходить сильніше. Про фізіологічне забруднення організму неякісною їжею всі ми знаємо, а ось про тонку складову цього механізму – ні.

Веди говорять, що при неправильному харчуванні утворюється АМА, субстанція, яка блокує кров'яні протоки та клітинну проникність. В результаті організм зашлаковується, починає хворіти, страждати, психіка стає дратівливою та агресивною. Захисні властивості імунітету падають, через якийсь час навіть їжа не приносить радості, наближається смерть. Ця отруйна субстанція насамперед утворюється при вживанні їжі, отриманої від присвоєння життя інших живих істот. З цього погляду, з'їдене цілком яблуко, разом із кісточками – паростками майбутнього життя, утворює в організмі АМА. Але кількість АМА у цьому випадку набагато менша, ніж при вживанні свинячої відбивної з порося, чиє життя за законами карми належить тільки йому і нікому більше.

При накопиченні отрути АМА в тонкому тілі розуму утворюються особливі вібрації, які мають філософію ставлення людини до життя. Для стабілізації своєї психіки така людина споживатиме все більше і більше енергій вбивства. Купуючи, він фінансує харчову промисловість, яка вбиває мільйони курей, корів та телят, свиней, рибу тощо. Агресивність психіки за такого способу життя та харчування неможливо усунути ліками, бесідами з психотерапевтом чи психологом, езотеричними та духовними практиками. Потрібно просто відмовитися від насильства спочатку в глибині своєї душі (свідомості), а потім і від насильства у своїй тарілці, у своєму телевізорі, книгах, що читаються.

У Ведах вказується, що єдиною основою вживання їжі є слабкість і втрата життєвих сил. В інших випадках їжа стає отрутою для організму та отрутою для розуму. Але саме зміни у психічному стані є причиною вживання продуктів харчування у 90% випадків. Божевільний бізнес годує божевільних людей. Тож чи варто дивуватися навколишньому божевільному життю?

У пошуках рельєфу

У наші дні до фітнес-клубів приходять не лише за великими м'язами. Багато хто хоче стати боксерами, борцями, опановують йогою та самурайським мечем, навчаються танцювати хіп-хоп. Усіх цих людей поєднує одне прагнення – отримати статеві конкурентні переваги у вигляді гарного тіла. Не вдаючись у нетрі психоаналізу, можете запитати себе: «Якби я вже мав гарне тіло, ходив би я в спортзал заради самого процесу?» Відповідь очевидна, і я переходжу до загальних понять фізичної краси.

«Найчас взятися за спалювання підшкірного жиру!»

«Дієта, що спалює жир!»

"Упор на тонку талію!"

«Промальовування кубиків!»

Це заголовки сучасних спортивних програм, що обіцяють красиве тіло кожному, хто буде їм слідувати. Рельєфне тіло, мускулатура є спільним знаменником зовнішньої краси як чоловіків, так жінок, з поправкою більш округлі форми.

У чому суть цих програм? У фізичних тренуваннях, які з численних вправ, помножених на вживання різних харчових добавок. Сьогодні індустрія спортивного харчування виробляє на світ тисячі продуктів з різним ступенем ефективності та ціною. Їх застосування стало нормою серед тих, хто займається фітнесом, але чи нормально це? І чи існує якась альтернатива?

Спробую заощадити ваші гроші та зберегти здоров'я простими порадами. Будь-яка система фізичних тренувань, що зміцнюють тіло та формують класичні пропорції, хороша. Від цього відмовлятись не варто. Але до другого кита, на якому спочиває здоров'я (і, отже, статевий потенціал), варто придивитися уважніше. Застосування срібного або золотого правила їди допоможе вам створити з себе відповідну фігуру.

Золоте правило: не вживати нічого після 15:00 годин.

Срібне правило: немає після 18:00 годин.

Пити рідину можна скільки завгодно за умови, що це чиста вода.

Дотримання одного з цих правил завждидає суперрезультат. Термін виконання бажання бути красивим коливається від 3 до 6 місяців залежно від вихідного стану тіла, інтенсивності фізичних тренувань та вмісту тих продуктів, які хоч і до 18:00 години, але все ж таки вживаються. На виході цієї програми завжди постає людина не тільки красива фізично, з кубиками м'язів преса на животі, але й вольова, здатна керувати своїми емоціями, поведінкою. Це сильно відрізняє прихильника харчових добавок від наших прихильників, які наслідують закони часу та Сонця.

Планетарна слава фітнесу багато в чому ґрунтується на непотрібних, на мій погляд, посередниках – добавках, але саме ними за допомогою реклами в зали закачуються нові натовпи людей – споживачів підозрілої для здоров'я хімії. Не варто питати себе, добре це чи погано. Звичайно добре! Свідома відмова від посередників після власного експерименту з корекцією режиму харчування створить цілу армію фізкульт-місіонерів, які несуть у собі прості істини здоров'я. Він показуватимуть своїм прикладом і своїм животом, що найкращий жироспалювач – воля і дотримання законів Природи.

Традиційним «жироспалювачем» уже протягом тисяч років є режим дня чи дотримання законів часу. Припинення вживання будь-якої їжі, крім рідини, після 18:00 дає відмінний ефект повернення красивої фігури. Стоп-кран для їжі, що включається о 15:00, робить людину розумною. Останній прийом їжі о 12:00 перетворює на мудреця. Далі – зміна якості продуктів у бік наявності у них життєдайної енергії. Що далі? Стежте за враженнями, за кілька років розповім.

Чому хочеться їсти ввечері

Відповідь: тільки не через голод. Щоб розібратися в цьому щовечірньому питанні, повернуся до пояснень властивостей їжі, тіла людини та її психіки.

Наша їжа - це, в основному, салати, гриби, м'ясо, риба, молочні продукти, борошно, зерно, овочі, фрукти і т.д. Вони складаються з білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів. Якщо все це спалити, воно дасть певну кількість енергії тепла, що вимірюється в кілокалоріях. Це ми всі знаємо зі шкільної лави.

Кількість кілокалорій, що містяться у 100 г ваги продукту, вказується на упаковці. Цей показник люди враховують при складанні своєї дієти, не враховуючи те, що в різних людях 100 г одного і того ж продукту дає різну кількість тепла, тому що фізіологічні особливості засвоєння та обміну речовин у нас різні. Це вже вивчають на лавках медичних вишів. Ті ж фізіологічні особливості кожного з нас виявляються у засвоєнні зі стандартних 100 г ковбаси або листя салату білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мікроелементів. Хтось краще засвоює білки із молочних продуктів, а хтось із вегетаріанської їжі. Схожа ж історія з вітамінами та мікроелементами – каталізаторами багатьох біохімічних процесів. Одному необхідна різноманітна їжа для підживлення організму такими цінними речовинами, а в іншого ці мікроцеглинки здоров'я виробляються всередині мозку – в гіпофізі та гіпоталамусі.

Крім відомих біохімічних характеристик, продукти харчування мають свою аурою, енергетикоюі кармічною структурою.

Пропоную в цьому огляді ауроюпозначити настрій, з яким приготована та чи інша їжа. Якщо це яблуко, до нас потрапляє настрій Сонця, законів Природи.

У котлеті з мегамаркету присутні настрій тварини в момент її вбивства і якесь байдуже ставлення до своєї праці працівників харчової промисловості, зайнятих у виробництві та упаковці цих милих котлет.

Енергетикапродуктів також різна. Фрукти, овочі, злаки – несуть у собі енергію життя – продовження роду (як кісточок). Цукор несе лише кілокалорії, які я під враженням від раніше з'їдених продуктів, що містять цукор, назву мертвою енергією. Цукор не може зробити новий цукор. А вишня чи зерно пшениці можуть себе відтворити.

Карма продукту- це сума вчинків і якогось усвідомленого життя того, що ми їмо. Карму яблука легко переварити, це вважається легкою їжею, а карма м'яса важка, так і кажуть: м'ясні продукти важко перетравлюються. З плином багатьох років у нас накопичується (підсумовується) карма їжі, що їде, штовхаючи до різних вчинків і притягуючи відповідну карму життєвих ситуацій.

Як наше тіло засвоює біологічні компоненти їжі, описано у кожному підручнику з фізіології. Набагато цікавіше те, що відбувається з аурою, енергетикою та кармою продуктів усередині нас. Аура відповідає смаку їжі та породжує настрій, емоційне тло. Наприклад, мертва енергія цукру дає короткочасний імпульс сил, а потім затяжний обвал усіх можливостей. Ті, хто регулярно вживають продукти, що містять цукор (печиво, тістечка, чай і каву з цукром, шоколад), зауважують, що вони стають постійними супутниками способу життя і з часом їх доводиться вживати все більше, щоб підтримати баланс бадьорості. Фрукти, мед - містять живу енергію, вживання цих продуктів протягом життя не збільшується, хоча стан бадьорості залишається в нормі.

Наше тіло працює та діє за фізичними законами. Тонка категорія карми їжі, що з'їдається, передається на засвоєння в тонке тіло розуму, тобто в характер. Ці тонкі психічні враження від їжі можуть подобатися чи не подобатися нашій душі, частиною якої є наш характер (спосіб думок та філософія поведінки). Якщо їжа, що вживається протягом дня, несе негативні емоції, мертву енергію та важку карму, то до вечора душа, що не скуштувала і макової росинки своєюрадісної, цілющої та з позитивною кармою їжі, вимагає до себе уваги. Не розуміючи тонких механізмів своєї взаємодії з навколишнім світом, людина «їсть рекламу», тобто те, що звично з'являється на телеекрані. А це знову не те, що треба душі, і наступного ранку знову починається гонка за щастям шляхом віддалення від нього з кожним новим прийомом їжі.

Сила Сонця та Місяця

Сила Сонця, або час Сонця, має величезний вплив на людину. У момент світанку, тобто при перетині Сонцем лінії горизонту на екваторі нашої планети, у нас сильно знижується глибина сну, і він стає поверховим. Настає так звана БДГ – фаза сну із сновидіннями. Практично всі сни припадають приблизно цей час і є, по суті, посланням (психічною їжею) Сонця. Сни бувають різні, залежно від нашої минулої поведінки. Не варто описувати вплив снів на стан здоров'я та поведінку людини, тому що кожен знає по собі та по розповідях оточуючих, як один-єдиний сон вплинув на багато років життя.

Піднімаючись над обрієм екватора, Сонце активізує життєві енергії в тілі людини, пробуджуючи його від сну і змушуючи діяти. Якщо ви після шостої ранку залишаєтеся в ліжку, заспокоюючи себе установками «ще рано, ще можна поспати», то згодом помічаєте в тілі своєрідну ломоту. Сила Сонця пробудила рух енергій в організмі, і, не знаходячи собі застосування, вони починають проявлятися як біль, змушуючи перевертатися тіло так і так, здійснюючи хоч якийсь рух. Так людина, що залишається в ліжку після 6 ранку, чинить опір руху внутрішньої енергії та силі Сонця, наживаючи собі проблеми у хребті – головному енергетичному каналі. Чим вище піднімається Сонце над обрієм, а людина ще спить, тим менше у неї залишається шансів стати щасливою цього дня.

Який режим дня радять Веди

Режим дня, як стверджують Веди, безпосередньо впливає на наше здоров'я та долю. Здоров'я приходить, коли ми регулярно приймаємо ту саму їжу, а розпорядок дня визначає наше майбутнє. Правильно проведений ранок зробить щасливим наше дитинство та дитинство у майбутньому народженні. Без помилок прожитий день позначиться на молодості, середніх роках, цьому та наступному житті. Ну а проведення вечора позначиться на періоді старості. Який має бути день, щоб прожити його правильно, не порушуючи законів часу?

Близько 21:00сила Місяця починає переважати над силою Сонця. Людина має відпочивати. Лягаючи спати о 21:00, ви наповните організм необхідною йому психічною енергією за рахунок сили Місяця. Місяць охолоджує розум, а Сонце нагріває. Охолоджений розум починає вбирати психічну енергію, яка потім витрачається протягом дня.

З 21:00 до 24:00мозок, який контролює та координує роботу всіх органів в організмі, відпочиває і набирається сил. Якщо мозок не відпочиває, тобто не харчується вчасно необхідною йому космічною енергією, то виснажується і зношується, що призводить до хвороб, насамперед пов'язаних із ритмом: хвороби серця та нервова напруга.

Стреси намагаються зняти тютюнопалінням, вживанням кави, а це призводить до підвищення дратівливості, зниження імунітету з усіма додатковими наслідками у вигляді алергії, псоріазу і т.д.

З 1:00 до 3:00Життєва сила падає практично до нуля, дуже хочеться спати. Подолати це можна лише за допомогою наркотиків, що у нічних клубах і відбувається. Найчастіше «сови» засинають о першій годині ночі. У результаті таким людям розум не потрібен, вони ним не користуються, з їхнього життя йде щастя, життя стає божевільним, безрадісним. У цей час, якщо людина розслаблена і спить, відбувається наповнення емоціями і любов'ю. Якщо людина не спить у цей час, у її житті з'являються стійкі проблеми у відносинах з людьми, з його долі йде любов.

Людина, яка прокидається і встає з 3:00 до 4:00, осягає найглибші таємниці у цьому світі, займаючись після пробудження духовною практикою. Якщо так рано вставатиме звичайна людина, вирушаючи на нелюбу роботу, вона тільки підірве своє здоров'я.

Підйом з 4:00 до 5:00 ранкуробить людину лідером, здатною вести за собою, знаходячи успіх.

З 3:00 до 6:00ранку сприймається радість, оптимізм, духовність.

Пробудження в передсвітанковий час до 6:00 ранкудопомагає знайти бажання життя. Але вже чогось глибокого така людина не досягне. Страждання уникатимуть його долі, але все ж таки духовної радості це не дасть. Люди, які постають після 6:00 ранку, завжди чогось не встигають у своєму житті.

Наше Сонце є постачальником багатьох видів енергії. Фізики відзначають своїми приладами тепло, світло, ультрафіолет, сонячний вітер. Але людина, як тонший інструмент та антена, здатна вловлювати й інші сонячні випромінювання тоншого спектру.

З 6:00 до 12:00– Сонце, діючи на наші тонкі оболонки, запускає в нас стихію вогню, включаючи травлення.

З 6:00 до 15:00Сонце закачує у нас енергію. Сон після обіду (тобто у цей активний період) сприяє накопиченню втоми, що збільшує ризик інфаркту. День призначений активної діяльності, а ніч для сну. Так поширені зараз думки, що сексом треба займатися вночі, призводять до передчасної старості та втрати статевих можливостей ще замолоду.

Чи все це стосується дітей?

До 14 років людина ще не має своєї карми, у неї є тільки карма батьків. До підліткового віку, тобто до 14 років, діти не підпадають під покарання законами часу, тому можуть більше спати і їсти будь-коли. Але після періоду статевого дозрівання слід налагодити жорсткий режим дня.

Людина, що постає пізно, нездатна сприймати істину. Він як п'яний, якого несе хвиля обставин і в якого в голові думки, як табун коней. Щоб змінити свою карму, потрібно навчитися вставати до 6:00 ранку, оскільки до світанку погана карма спалюється духовними практиками. Після пробудження дуже добре прийняти душ, так, щоб вода падала на голову (жінки це можуть робити двічі на тиждень). Вночі, уві сні, розум перебуває у невігластві (стан неусвідомленості), і це треба змити водою.

На багатьох своїх виїзних тренінгах я помічав, як швидко проходить депресія, якщо людина встає до 6:00 ранку. Іноді влітку, в теплих країнах, я влаштовував перше тренування о 5:00 ранку, і здоров'я вливалося до учасників потужним потоком. Як шкода було тоді людям залишати такий тренувальний режим, розуміючи, що власної волі ще не вистачає, щоб продовжити його вдома…

Вранці так багато щастя довкола, що не хочеться їсти. Занурюючи мертву їжу, людина все більше віддаляється від щастя, приймаючи за нього тільки смак у роті. Для посилення резонансу з енергією щастя, що надсилається нам Сонцем, Веди дають таку рекомендацію. Вранці, до полудня, треба вживати фрукти та ягоди, що дозрівають на сонці, а в другій половині дня – овочі, зростання яких залежить вже від сили Місяця. Тому у першій половині дня можуть бути яблука, груші, банани, апельсини, суниця, персики, а в другій – огірки, помідори, кабачки, картопля. Зерна відносяться до сонячного впливу.

Враження після сніданку

Закінчується таємнича подорож уві сні. Отримані уроки дорогоцінною музикою залишаються в душі, народжують настрій дня, що настає. Вогні космічних сенсів прагнуть втілення землі. Сон перетворюється на дійсність, відчуваючи містичну енергію Сонця, підступає зі Сходу до лінії горизонту. Розплющую очі. Ніжний сутінок зоряної зорі через дахи величезних будинків розпластався на стелі. Ранок. 3:00. Час ...

Приблизно через годину, після вмивання, очищення та розминки для всього, що працюватиме протягом дня – сніданок. Після нього вже основне тренування – до поту. Коли я розповідаю про свій режим, дехто дивується: як так? Відразу після сніданку на повний шлунок і тренування? Так, відповідаю, але тут є маленький секрет. Цей ранковий прийом їжі, за звичкою іменований сніданком, не пов'язаний у моїй свідомості з їжею у звичному значенні цього слова. Під час сніданку я наповнюю себе щастям, а не продуктами харчування. Прийнявши в себе щастя, я легко і неприємних відчуттів здійснюю важкі й інтенсивні вправи, гнуся і так, і так, качаю прес.

Які ще мотивації бувають у людей вранці перед сніданком? Вгамування голоду – наповнення силою. Дивовижний спосіб підтримки себе у чудовій фізичній формі. Але що трапляється частіше? Сніданок як спосіб зняття стресу за допомогою чашки кави з приємним на смак бутербродом – цукеркою – сигаретою. Це означає, що в душі людини немає спокою та умиротворення. А що з ним, цим любителем миттєвої насолоди, буде далі? Тривога, нервозність, різкі перепади настрою, безсоння – ці неприємні симптоми множаться, оскільки вміст кофеїну, нікотину, глікогену в крові виявляються вищими за норму.

Різка відмова від своїх звичок закінчиться грандіозним відкатом на старі позиції. До бажання практикувати йогу так само далеко, як важко дістати голову до прямих колін. У такому стані, як на мене, існує два виходи, якщо вони взагалі ще цікавлять. З одного боку, необхідно протягом дня займатися гімнастикою (вранці та ввечері), а з іншого – зайнятися гімнастикою для мізків. Настав час починати ламати свої стереотипи поведінки, в яких закладено основні причини нервозності, безсоння та ранкових стресів, пов'язаних з думкою, що доведеться знову пережити «цей» день.

До шкідливих психологічних стереотипів насамперед належать: невміння чути співрозмовника та невміння говорити. У тому чи іншому випадку я маю на увазі не лише вербально-логічне сприйняття. Найголовніше у спілкуванні – відчути настрій співрозмовника і свій, а потім підвищити, покращити обидва ці стани. Завдання непросте, але вже написано роман «Важко бути Богом». Якщо ця тема цікавить, то коли-небудь, під час сніданку, затягнувшись сигаретою і присмикуючи ароматну каву, пробігайтеся очима з цього враження і докладніше зупиніться на запропонованій практиці.

P.?S.?Приємного апетиту!

Із книги Психіатрія. Посібник для лікарів автора Борис Дмитрович Циганков З книги 200 рецептів проти онкології автора А. А. Синельникова

Із книги Формула абсолютного здоров'я. Дихання по Бутейку + «Дітка» Порфирія Іванова: два методи проти всіх хвороб автора Федір Григорович Колобов

З книги Світ сучасної жінки автора Ірина Миколаївна Красоткіна

автора Михайло Меєрович Гурвіч

З книги Велика книга про харчування для здоров'я автора Михайло Меєрович Гурвіч

З книги 7-хвилинне диво автора Шелдон Левін

З книги Харчування для мозку. Ефективна покрокова методика для посилення ефективності роботи мозку та зміцнення пам'яті автора Ніл Барнард