Ватные ноги как лечить. Основные причины слабости в ногах

Благодаря мышечной ткани люди способны двигаться, говорить, выполнять различные действия, дышать. Порой мышцы дают сбой. На слабость в ногах раз в жизни жаловался каждый человек. После тренировок и физических нагрузок – подобное вполне естественно. Для людей преклонного возраста слабость нормальное явление, с годами организм изнашивается и стареет. Но часто явление не становится самостоятельным заболеванием, свидетельствуя о наличии серьёзной болезни.

Симптомы ослабевания мышц

Первые признаки способны проявиться в любом возрасте, чаще от заболевания страдают женщины после тридцати лет, представители обоих полов старше семидесяти лет. Не следует путать мышечную слабость с состоянием вялости либо усталости. Уменьшение силы в одной либо нескольких мышцах одновременно свидетельствует о наличии тяжёлого заболевания. Состояние хронического обессиливания ощущается в определённом месте, а организм чувствует себя бодрым.

Забота о здоровье – дело не только пожилых людей. Требуется с детского возраста внимательно прислушиваться к самочувствию. Далеко не все обращают внимание на первые тревожные симптомы слабости в нижних конечностях. Периодическая либо постоянная ноющая боль в суставах считается сигналом серьёзных нарушений в работе организма.

Кроме снижения мышечного тонуса пациенты жалуются на сопутствующие симптомы: невнимательность, несобранность, упадок сил, мышечную вялость. К слабости добавляется плохая подвижность суставов, онемение пальцев ног.

При появлении симптомов требуется немедленно обратиться к врачу. Для начала – к терапевту. Он проведёт диагностику и комплексное обследование: сделает кардиограмму сердца, рентген ног, выпишет направление на общий анализ крови и мочи. Если потребуется, терапевт отправит пациента к прочим докторам: неврологу, ревматологу, эндокринологу, токсикологу, педиатру, назначающим дальнейшее лечение.

Магнитно-резонансная томография конечностей

Если по результатам анализов и обследований не удалось выяснить причину пониженного мышечного тонуса, пациента отправляют на МРТ. Указанный метод исследования сейчас считается самым точным. С помощью прибора возможно получить данные о наличии заболевания, стадии развития, выяснить причины появления. Магнитно-резонансная томография помогает выявить нарушения в работе организма, патологию сосудов и новые образования. МРТ определяет онкологические болезни в начальном состоянии, атеросклероз.

Упомянутый вид диагностики постоянно совершенствуется. Ежедневно область применения становится шире. Аппарату МРТ под силу выявить известные заболевания, даже тяжело диагностируемые.

Почему слабеют мышцы в нижних конечностях

Известны различные причины, из-за которых уменьшается сила в ногах. Опытный диагност, умеющий выполнять профессиональный анализ, определит наличие заболевания. Чаще снижение мышечного тонуса происходит в перечисленных случаях:

При наличии болезней ЦНС. Если происходили травмы головы с нарушением мозгового кровоснабжения, в одной конечности либо в обеих одновременно чувствуется слабость. Снижение тонуса возникает в результате заболеваний аутоиммунного характера. Указанная болезнь непостоянная: то обостряется, то находится в состоянии ремиссии. Дополнительные две причины возникновения бессилия в нижних конечностях – инсульт и рассеянный склероз.
При нарушениях эндокринной системы. Сбой в работе щитовидной железы и надпочечников, повышение уровня сахара в крови (диабет I или II типа) вызывает ослабление мышц в ногах. Подобное провоцируется радикулитом, постоянными нервными стрессами и перегрузками, хронической усталостью.
При дистрофических изменениях в позвоночнике: остеохондроз и межпозвоночная грыжа в области поясницы, разрушение дисков между позвонками.
При наличии патологии сосудов. Причины, вызывающие снижение мышечного тонуса – варикоз и тромбоз в нижних конечностях. Из-за болезней нарушается кровообращение, появляется симптом «холодных» ног.
При инфекционных болезнях, при отравлении токсинами способно возникнуть ослабление мышц в ногах. Сюда периодически добавляется головокружение. Симптомы уйдут после грамотно проведённого лечения.

Мышечная слабость появляется при гормональных нарушениях (в период полового созревания, во время климакса у женщин), при ношении тесной, неудобной обуви.

Как избавиться от болезни

Большая часть врачей считает, что окончательно избавиться от слабости в нижних конечностях не удастся. Правильно организованное лечение вызовет положительную динамику, впоследствии приводящую к устойчивой ремиссии до конца жизни. Для начала нужно определить причину снижения мышечного тонуса.

Серьёзной неполадкой, вызывающей бессилие в ногах, становится миастения. Заболевание неизлечимо. Обычно пациенту назначаются процедуры физиотерапевтического характера, восстанавливающие тонус. Врач предписывает лечение медикаментозными препаратами, тормозящими развитие патологии.

Если обессиливание в нижних конечностях появилось в результате нарушений нервной системы, коррекцией состояния занимается невропатолог. Пациенту назначают занятия лечебной физкультурой, оздоровительные массажи. Предписывается ежедневный приём витаминов.

Большая часть нарушений, провоцирующих слабость в нижних конечностях, устраняется с помощью сеансов мануальной терапии. Профессиональные мастера подбирают бережные техники, помогающие нормализовать кровообращение, убрать отёки и снять спазмы. Мануальная терапия совместно с лечебной физкультурой приостанавливает развитие болезни, улучшает состояние сосудов.

Пациенту не требуется самостоятельно искать причины возникновения бессилия в нижних конечностях, назначать себе курс терапии. Рекомендуется незамедлительно идти к врачу. В начальной стадии шансов избавиться от болезни больше.

Основное лечение заключается в приёме лекарственных препаратов. Дозировка медикаментов, продолжительность курса оздоровления сугубо индивидуальны, зависят от тяжести заболевания.

Неспецифические методы восстановления

Если причины снижения мышечного тонуса кроются в хроническом переутомлении либо чрезмерных физических нагрузках, пациенту придётся кардинально изменить образ жизни. В первую очередь – уменьшить нагрузки, организовать режим дня, предусмотрев время для полноценного отдыха.

Пересмотреть рацион питания. Приём пищи показан сбалансированным и разнообразным, включающим необходимые витамины и микроэлементы для нормальной жизнедеятельности. Нужно следить за количеством потребляемой жидкости. Часто бессилие в ногах возникает в результате обезвоживания организма.

Если выявлена необходимость, использовать комфортную и удобную сменную обувь. сказанное особенно актуально для людей, большую часть времени проводящих стоя (продавцы, учителя, стюардессы). После рабочего дня нелишним окажется массаж и тёплая расслабляющая ванночка для ног.

Меры профилактики

Любое заболевание легче предупредить, чем потом проводить длительное и дорогостоящее лечение. Соблюдая ряд нехитрых правил, человек обеспечивает организму бодрость на всю жизнь:

делать каждое утро зарядку, состоящую из несложных упражнений;
носить удобную обувь (не должна сдавливать ногу);
составить правильный режим дня с разумным чередованием труда и отдыха;
устраивать ногам тонизирующие ванночки;
ежевечерне гулять на свежем воздухе.

Если придерживаться перечисленных советов, лечение впоследствии не потребуется.

При появлении первых симптомов бессилия в ногах показано немедленно принимать меры. Для начала нужно немного передохнуть – устроить небольшой сеанс релаксации. Лучше сесть либо лечь на полчаса.Времени вполне хватит, чтобы состояние организма стабилизировалось. Желательно выпить травяной чай, оказывающий успокаивающее действие. Потом обязательно требуется посетить врача, назначающего необходимое лечение.

Известны народные методы, применяемые как вспомогательные средства к основной терапии. Предварительно требуется консультация врача. Людям преклонного возраста возможно делать компрессы из мёда. Намазать продуктом ноги, плотно увязать, ходить в течение суток. Затем повязку снять, остатки мёда смыть горячей водой и снова намазать мёдом. Обычно через 5-6 дней ноги становятся послушнее.

Лечение диабета и сердечных недомоганий дополняют соляным компрессом. Потребуется в литр воды температурой 80-90С добавить столовую ложку соли (подойдёт обычный продукт с содержанием йода или морская соль). В полученном растворе намочить хлопковую ткань, приложить к больному месту, надёжно зафиксировать и обмотать тёплым шарфом. Через 2 часа компресс снять, ногу помыть.

Правильно установленные причины заболевания и своевременно принятые меры приведут к скорейшему выздоровлению.

Слабость в конечностях может появиться в любом возрасте и иметь различные причины: от банального переутомления до симптома серьезного заболевания. Если недомогание не проходит после недолгого отдыха либо носит систематический характер, состояние ухудшается или добавляются дополнительные симптомы - нужно обратиться за консультацией к специалисту.

Причины слабости в ногах

Слабость мышц ног у относительно здорового человека может возникнуть из-за повышенной нагрузки на данную группу мышц. Например, после пробежки, длительной пешей прогулки или посещения тренажерного зала. Особенно ярко такой симптом выражается у неподготовленных лиц, впервые записавшихся на тренировку или решивших заняться спортом.

Помимо этого, сильная слабость в ногах может появиться при длительном ношении неудобной обуви, особенно на высоком каблуке. В этом случае происходит неправильное распределение нагрузки, возникают застойные явления. Все это в комплексе приводит к появлению неприятных ощущений. Часто достаточно сменить обувь для повседневной носки, дать ногам отдохнуть, приняв горизонтальное положение, после чего состояние нормализуется.

Еще одна частая причина слабости в ногах - «стоячая работа». Профессиональное заболевание большинства продавцов, учителей, а также иных лиц, чья трудовая деятельность связана с пребыванием в стоящем положении - это варикоз. Первые признаки варикоза могут проявиться уже в раннем возрасте и выражаться как слабость и тяжесть в ногах.

Также головокружение и слабость в ногах - частые спутники стресса либо длительного состояния эмоционального напряжения. Наряду с указанными признаками могут проявляться побледнение кожных покровов, повышение потливости и тахикардия.

Слабость и боль в ногах может указывать не только на неправильный образ жизни, чрезмерно высокие нагрузки, но и на наличие серьезного заболевания. Перечень таких заболеваний очень широк и, порой, для того чтобы понять почему ноги болят и устают необходимо пройти комплексное обследование.

Неврологическое нарушение

Существует несколько патологических проявлений из области неврологии, способных спровоцировать данные ощущения у пациента. Сюда относятся:

монопарез-слабость в левой ноге, при сохранении полной работоспособности правой или наоборот;
парапарез - процесс, охватывающий сразу обе конечности;
тетрапарез - здесь пациент жалуется на слабость не только в нижних, но и в верхних конечностях;
гемипарез - онемение, слабость руки и ноги с одной стороны (левая или правая).

Перечисленные состояния являются лишь следствием заболеваний, описанных ниже.

Инсульт - опасное для жизни больного состояние, вызванное нарушением мозгового кровообращения и кровоизлиянием в ткани мозга. Одним из первых признаков инсульта могут быть гемипарез или парапарез. При спинальном инсульте нередко случается нижний парапарез. Людям, страдающим от гипертонии, следует особенно тщательно следить за своим состоянием. Необъяснимая слабость в нижних или верхних конечностях, чувство онемения или потери подвижности, несвязная речь - все это может свидетельствовать о начинающемся инсульте или гипертоническом кризе. Спасти больного в данной ситуации может лишь вовремя оказанная квалифицированная медицинская помощь.
Заболевания периферической нервной системы, а также некоторые аутоиммунные патологические процессы с разрушением нервных волокон головного или спинного мозга. Сюда относятся различные виды склерозов, включая рассеянный и амиотрофический, а также синдром Кеннеди.
Травмы с повреждением тканей головного или спинного мозга - крайне опасные состояния, требующие немедленной госпитализации.
Воспалительные процессы, локализующиеся в эпидуральной области.
Некоторые вирусные инфекции и воспалительные процессы, включая полиомиелит, миелит и др.

Важно! При подозрении на любой из перечисленных недугов следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Неврологические заболевания могут представлять опасность не только для здоровья и нормальной жизнедеятельности, но и для самой жизни пациента

Заболевание опорно-двигательного аппарата

Когда имеется слабость в ногах, причины часто кроются в заболеваниях позвоночного столба. Именно тогда пациент может жаловаться, что ноги его как будто не держат, ощущается слабость, а порой и боль. При обследовании специалист может выявить:

межпозвоночную грыжу;
спондилез;
остеохондроз;
сколиоз и иные заболевания.

В большинстве случаев, слабость и дрожь в ногах появляется при длительном отсутствии лечения или попытке человека игнорировать болезнь. Крайне редко, такие проявления являются первым признаком патологического процесса. Обычно, такое развитие событий является одним из возможных осложнений межпозвоночной грыжи, шейного остеохондроза или радикулита.

Эндокринологические нарушения и мышечные нарушения

«Ватные ноги» - частая жалоба больных, страдающих сахарным диабетом. Для этого заболевания характерны сосудистые нарушения, со снижением проходимости и разрушением стенок сосудов. Одно из серьезных осложнений сахарного диабета - диабетическая ангиопатия. В тяжелых случаях такая патология может привести к необходимости ампутации конечности, из-за прогрессирующего воспалительного процесса.

Кроме того, похожая симптоматика может появиться при чрезмерной выработке гормонов щитовидной железы или недостаточной выработке гормонов корой надпочечников.

Слабость в мышцах может возникать при поражении синапсов - область соединения нервных и мышечных волокон. В этом случае происходит нарушение передачи нервного импульса, что ухудшает работу мышцы.

Также мышечная слабость в ногах нередко появляется из-за:

недостаточного потребления белка с пищей;
скрытые или явные воспалительные процессы;
иммунные нарушения;
низкий гемоглобин;
обезвоживание;
прием некоторых медикаментозных препаратов.

Мышечную слабость вполне может спровоцировать авитаминоз, в частности, недостаток витаминов группы «В». Такое часто случается при соблюдении строгих диет или в весенние месяцы. Особенно остро слабость ощущается на фоне железодефицитной анемии.

Инфекционные заболевания и отравления

Интоксикация, вызванная приемом медикаментозных препаратов, ядовитых или токсичных веществ, а также являющаяся следствием инфекционного заболевания и деятельностью болезнетворных микроорганизмов - еще одна причина слабости в ногах. Чем сильнее отравление, тем более выражены проявления. Возможно одновременное повышение температуры тела, озноб, появление симптомов, характерных для конкретного инфекционного заболевания. Наиболее выражена слабость в ногах при ботулизме, отравлении инсектицидами, острых интоксикациях. Причины и лечение в данном случае определяются врачом.

Заболевание вен

Онемение в ногах, возникающее под вечер или после длительной пешей прогулки, а также тяжесть в ногах и чувство усталости без видимых на то причин - повод посетить флеболога. Именно такими ощущениями заявляет о себе начинающийся варикоз. Слабость больной начинает чувствовать еще до появления характерного венозного рисунка в виде звездочек или сеточек. Помимо варикозного расширения вен существует еще ряд венозных заболеваний, связанных с нарушением сосудистой проходимости, вследствие их закупорки холестериновыми бляшками, тромбозов, снижения эластичности и повышения хрупкости стенок сосудов. Облитерирующие заболевания могут сопровождаться полным смыканием стенок сосудов с последующей полной их непроходимостью. Нарушается естественный отток крови и лимфы. При обследовании специалист может обнаружить атеросклероз, облитерирующий эндартериит, диабетическую ангиопатию.

Симптомы венозных нарушений вполне типичны: онемевший большой палец либо стопа полностью, иногда немеет икроножная область. Чувство холода - ноги все время мерзнут, даже в теплую погоду и при ношении соответствующей сезону обуви. Это вызвано ухудшением кровообращения и недостаточным кровоснабжением тканей. Пациента беспокоит болезненность, проявляющаяся поначалу при нагрузках на нижние конечности, а затем и в состоянии покоя, в том числе и в ночные часы. Чаще всего на такие симптомы жалуются женщины, описывая свое состояние как «тяжесть в ногах», «ноги гудят». Характерно появление отеков, которые усиливаются к вечеру и после длительного нахождения в вертикальном положении.

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) - распространенное заболевание, которым страдает чуть ли не каждый третий житель мегаполиса. В меньшей степени свойственно оно и для жителей небольших городов и даже сел. Причины данного состояния до конца не известны науке. Большинство специалистов сходятся во мнении, что расстройство функционирования вегетативной нервной системы связанно с частыми стрессами, отсутствием необходимого времени на сон, неправильным питанием, плохой экологией. Больной, у которого развивается вегето-сосудистая патология, может жаловаться на головокружение, слабость, учащенное сердцебиение, трудности со здоровьем при нахождении в плохо проветриваемом помещении. Частыми спутниками ВСД является слабость в ногах, возникающая без видимых причин либо на почве стресса.

Болезни сердца

Многие пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями испытывают периодические приступы слабости. Ощущение усталости и отсутствия сил сопровождается повышенной потливостью, побледнением кожных покровов. При обострениях сердечно-сосудистых заболеваний больной может жаловаться, что ноги как будто его не слушаются, чтобы он не собрался делать. При наличии инфаркта миокарда, тяжелых форм аритмии или иных заболеваний в анамнезе, слабость в нижних конечностях, наряду с головокружением является поводом для срочного обращения к врачу и возможной госпитализации.

Резкая слабость в ногах никогда не возникает сама по себе, без видимых на то причин, но при этом может быть признаком серьезнейшего заболевания, грозящего осложнениями. Поэтому такой симптом как внезапная слабость в ногах нельзя оставлять без внимания - с обращением к квалифицированному специалисту лучше не откладывать надолго.

Очень часто молодые и здоровые люди жалуются на то, что у них подкашиваются ноги. Подобное состояние называют мышечной слабостью. Она может быть настолько сильной, что человек не имеет возможности передвигаться. При этом личность испытывает страх, возникает масса вопросов. Но главный из них остается, каковы причины слабости в коленях? Получить ответ на этот вопрос постараемся в нашей статье.

Возможные причины слабости

Слабость в колене может возникать по разным причинам. По имеющимся симптомам диагностировать болезнь очень трудно, поэтому прибегают к комплексному обследованию для обнаружения первопричины. Неприятные ощущения, временная вибрация являются свидетельством физической усталости. Тревожные сигналы означают опасность для здоровья. Следовательно, если у вас подгибаются ноги или трясутся колени, то следует незамедлительно обратиться к доктору.

Специалист в области травматологии утверждает, что к подобным проявлениям стоит относиться серьезно. Главное обращать внимание на появление неприятного ощущения в коленной области при беге, ходьбе, прыжке. Ведь отсутствие боли может вовсе и не означать что сустав здоров. Когда не ощущается болевой синдром, а просто колени не держат, это свидетельствует о разрушительном процессе.

Неврологические патологии

Патология нервной системы может спровоцировать мышечную слабость конечностей. Причинами этого негативного состояния являются:

Рассеянный склероз. Неутешительная болезнь, поражающая нервные окончания отделений головного и спинного мозга.
Инсульт. Приводит болезнь к параличу ног или рук, характеризуется заметным нарушением кровоснабжения мозга, ухудшается зрение, головная боль присутствует.
Синдром Гийена-Барре. Недуга, которая начинается со слабости в ногах, онемения их, ноги подкашиваются.
Травма мозга. Влияет на нервные клетки спинного отделения.

Болезни позвоночника

К данному типу можно отнести остеохондроз, грыжу межпозвоночного диска, искривление хребта, нарушение пояснично-крестцового участка и парез. Слабость может быть спровоцирована нарушением позвоночного столба, расстройством головного мозга, перестройкой гормонального фона, голоданием. Особа иногда чувствует, что с ногами происходит что-то непонятное, они становятся слабыми, колени трясутся.

Усталость и образ жизни

Причин существует достаточно, но диагностируется для каждого человека индивидуально. Часто встречающие источники слабости в коленях могут быть зависимы от образа жизни, или просто усталости. К примеру, повлиять на здоровье ног может беременность или старческий возраст, переутомление, недосыпание или плохое питание. Также влияет низкое артериальное давление, варикоз и плоскостопие.

Дополнительными источниками слабости могут быть:

Злокачественные опухоли;
Прединсультное состояние;
Онемение пальцев ног, рук;
Головокружение;
Сужение или закупорка сосудов;
Защемление нервов;
Воспаление суставов.

Системные патологии

Сильная и невыносимая боль возникает вследствие поражения места соединения мышцы и нерва. Слабость в ноге считается отдельным заболеванием, но может быть признаком другой патологии. Проявляется она по следующим причинам:

Расстройство обменного процесса электролитов;
Большое количество токсинов;
Дефицит белка в биосистеме;
Чрезмерный прием медикаментов;
Заболевания опорно-двигательного аппарата;
Нарушение сердечно-сосудистой системы;
Расстройство обменного процесса;
Малокровие.

Кроме слабости в конечности может возникнуть дрожь. Явление свидетельствует о пониженном усвоенном количестве глюкозы в организме. При этом поражаются разные участки серой коры, клетки перестают получать кислород, глюкозы поступает мало в ткани. То есть происходит кислородное голодание.

Недостаточное количество глюкозы в крови провоцирует дрожь, повышение уровня адреналина, норадреналина, нарушение нервной системы. Все они являются признаками вегетативной симптоматики, которая дополняется обильным потоотделением, частым сердцебиением.

Методы лечения

Терапия должна быть направлена на устранение заболевания, будь то любая патология. Нужно распределить режим дня, выполнять физические упражнения, уделять время отдыху. Можно применять как консервативную, так и народную медицину. Преодолеть дискомфорт в коленях помогут медикаменты, которые назначит врач после полученных результатов анализов. Рассмотрим самые популярные средства от слабости в ногах:

Препарат Диклак, Алмирал, Диклоберл используется при слабости, боли в конечности. Принимается по одной ампуле дважды в сутки внутримышечно. Ревмоксикам один раз в день по 1,5 мл. раствора внутримышечно. Олфен, Диклак-гель наносят на пораженный сустав тонким слоем два раза в день. Длительность применения 14 дней.
Отек, тяжесть, распирание ног способен устранить Детралекс, Веносмил. Принимать по 2 таблетки два раза на день. Курс лечения 2-4 месяца. Лиотон-гель используется при расширении вен. Втирают средство до полного высыхания, сверху обматывают теплой тканью.
При онемении, ползание мурашек, слабости в коленях применяют Диалипон, Нейромидин. Дозировка составляет по одной таблетке 2 раза в сутки. Лечебный курс назначает доктор. При ревматизме рекомендуют принимать Метотрексат (принимается по рецепту лечащего врача).

Нетрадиционная медицина

Рецептура народной терапии многогранна, она становится хорошим помощником в лечении разных болезней. Существует несколько проверенных рецептов народных средств, которые отлично устраняют слабость ног в домашних условиях:

Одуванчиковый отвар. Весной нужно заготовить корни растения, высушить и порезать мелкими кусочками. После по 2 ст.л. измельченного корня заваривают и пьют на протяжении дня. Также можно его добавлять в обычный чай.
Целебный отвар. Понадобится лещина, сушеная вишня (листочки), боярышник и липа (тоже листья). Все перемешать и залить стаканом кипятка. Дать постоять около 45-60 минут. Пить приготовленное средство по 1/3 части стакана каждый день после еды. Лечиться необходимо 1-1,5 месяца.
Настойка женьшеня. Принимается настойка по 20 капель трижды в сутки. Ее можно приобрести в каждой аптеке без рецепта. Она хорошо устраняет дрожь в ногах. Лечение длится около 15-31 дней.
Медовый компресс. Нужно смазывать чистые ноги теплым медом, сверху обмотать их бинтом, хлопчатобумажной тканью. Повязку делают на ночь, а утром снимают и промывают ноги от липких остатков. Лечебный курс – 7-10 дней.
Ванночка для ног. Стоит набрать в два таза теплой и холодной воды. Добавить в каждый каменную соль и липовый настой. После опустить ноги сначала в холодный таз, затем в теплый. Совершить по 10 опусканий в один и другой таз. После вытереть ноги полотенцем и натереть их маслом эвкалипта, мяты, мелиссы, что будет под рукой.

Стоит отметить, что слабость в ногах может возникнуть через нашу невнимательность. Это может быть неудобная обувь, вредные привычки, неправильное питание. Поэтому при возникновении любого симптома лучше не затягивать с посещением поликлиники!

Видео «Лечение суставов ног народными средствами»

Посмотреть рецепты народной медицины и применить их на практике, вы можете посмотрев следующий видеоролик.

Гибкий стан, тонкая талия, длинные стройные ножки в туфельках на каблучках - всё это атрибуты изящной женственности. Но есть и оборотная сторона медали. За долгий трудовой день бедная женщина устаёт так, что ей уже не до красоты. Ломит спину, болит голова и, самое главное - от долгой ходьбы на каблуках гудят ноги. С возрастом, если не предпринимать никаких мер, картина может усугубиться: в ногах появляется слабость, боль и дрожь, ходить на шпильке становится затруднительно. Но только ли обувь виновата? Давайте разбираться в этом нелёгком вопросе.

Почему слабеют ноги?

Причин возникновения мышечной слабости, боли и дрожь в ногах очень и очень много. В молодом возрасте, как уже было сказано, это может быть неудобная обувь с высоким каблуком, переутомление на работе, издержки профессиональной деятельности, долгое стояние или сидение в одной позе. Иногда внезапная сильная слабость в мышцах ног может наблюдаться у недавно родивших женщин из-за ослабления организма.

И ещё одна группа – это люди с различными заболеваниями, где мышечная слабость, дрожь и боль в ногах является одним из основных симптомов. Болезней таких очень много, но все они условно разделяются на три основные группы:

Во-первых, это недуги сосудистого генеза. Варикозное расширение вен нижних конечностей и облитерирующий эндартериит. Они характеризуются нарушением кровообращения, перемежающейся хромотой и резкими внезапными болями и слабостью в ногах при длительных физических нагрузках.
Во-вторых, нарушения опорно-двигательного аппарата – артриты, артрозы, межпозвонковые грыжи, сколиозы, остеохондрозы и т. п. Здесь корень проблемы заключается в отложении солей, воспалениях мышечно-связочной системы и ущемлениях нервов.
В-третьих, сбои в работе эндокринной системы. Чаще всего это гипотиреоз и сахарный диабет. При данных заболеваниях из-за гормонального нарушения типичны онемение и слабость в ногах по утрам после пробуждения.

И что же делать?

Но что бы ни лежало в основе данной проблемы, её можно и нужно устранить. И методов для этого огромное количество. Для молодых - это профилактические меры, ведь любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Итак, если не хотите к пожилому или даже среднему возрасту заполучить слабость и боли в мышцах ног, смолоду откажитесь от повседневного ношения шпилек, заменив их более низким и устойчивым каблучком. На работе не забывайте уделить хотя бы пять минут в час физической разгрузке. Следите за весом и питанием.

Рецепт 1

Возьмите в равных частях листья и цветы следующих растений: боярышника кроваво-красного, липы сердцевидной, лещины обыкновенной (орешник) и вишни. Столовую ложку измельченного сбора залейте стаканом крутого кипятка и настаивайте час. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 45-60 дней. Затем сделайте перерыв на 30 дней и снова повторите курс. Это прекрасное средство лечения слабости в ногах при сосудистых заболеваниях.

Рецепт 2

Ранней весной или поздней осенью накопайте корней одуванчика и, хорошо вымыв, измельчите их. В день нужно съедать 2 корешка. Их можно высушить и перемолоть в блендере или мясорубке, а затем добавлять в пищу или в чайную заварку. Данное средство хорошо подходит людям, страдающим нарушениями кровообращения, а также при сахарном диабете и гипотиреозе.

Рецепт 3

В литре терпимо горячей воды растворите столовую ложку поваренной йодированной или морской соли. Возьмите хлопчатобумажную ткань, смочите её в соляном растворе и оберните больные места. Сверху укутайте ногу шалью и закрепите компресс. Держать его нужно 2 часа, а затем снять и обмыть ноги водой. Такое лечение слабости и болей в ногах подходит и сердечникам, и опорникам, и диабетикам. И не забывайте больше двигаться. Ведь движение – это жизнь.

У любого даже здорового человека рано или поздно может проявиться мышечная слабость в ногах.

Причин слабости может быть много, однако следует выделить самые распространенные из них, к которым относятся всего три группы: различные заболевания, вызывающие слабость мышц ног, эндокринологические, неврологические. Существуют и другие возможные причины слабости в ногах, иногда связанные с банальным переутомлением либо с неправильно выбранной моделью обуви.

Неприятные ощущения, связанные с этим, почти всегда сопровождаются общими уменьшением сил организма и снижением тонуса в отдельных мышцах ног, что зачастую приводит к понижению настроения, депрессивным состояниям.

Рассматривая более подробно причины слабости в ногах, вернемся к первой неврологической группе, в которую входит такие заболевание как: инсульт, церебральный паралич, множественный склероз, поражение нерва и другие виды неврологических болезней, которые и являются первопричиной последующих проявлений мышечной слабости.

Ко второй группе, эндокринологического характера, можно отнести такие серьезные недуги: болезнь Аддисона, иперпаратиреодизм, тиреотоксикоз и пониженный показатель калия и кальция в организме человека. Причины слабости в ногах нужно искать в наличии данных заболеваний. И если вы симптомы усиливаются или повторяются, в первую очередь, обязательно обратитесь к невропатологу.

Причины мышечной слабости в ногах можно устранить и некоторыми очень простыми методами, начиная с лечения самих заболеваний, вызывающих обессиливание и снижение физических возможностей. Ежедневная систематическая зарядка поможет чувствовать себя бодрее, добавить сил и хорошего настроения. Мышечная слабость в ногах – достаточно распространенное явление у пожилых людей и тех, кто долго и много ходит без регулярного отдыха или носит неудобную и неправильно подобранную обувь.

Чтобы устранить причины слабости в ногах помимо медикаментозного лечения очага заболевания, из-за которого возникают проблемы, помогут следующие методы профилактики и лечения:

больше отдыхайте на свежем воздухе;
устраивайте частые кратковременные прогулки;
тонизирующие ванны для ног;
подбирайте максимально комфортную обувь.

Соблюдайте эти простые правила и, со временем, причины мышечной слабости в ногах будут устранены.