Короткі ігри для співробітників на п'ятихвилинки. Командоутворюючі ігри в офісі

Чим сприятливіше обстановка та мікроклімат у команді, тим вищі показники її ефективності та успішності. Психологічний комфорт впливає на весь робочий процес і його результати. З цієї причини налагодження якісної взаємодії членів команди є прямим обов'язком будь-якого лідера та керівника. Ігри на згуртування колективу у разі послужать однією з результативних методів. Четвертий урок повністю присвячений їм. Далі ми познайомимо вас з безліччю простих ігор, але для початку скажемо кілька слів про базові цілі будь-яких подібних заходів.

Цілі ігор на згуртування колективу

Кожну людину можна назвати індивідуальністю, адже вона має свій власний характер, думку і сприйняття робочого процесу. Щоб робота сперечалася і була продуктивною, потрібно грамотно побудувати взаємодію вищезгаданих особистісних особливостей людей. Виходячи з цього, найголовніша мета ігор на згуртування колективу полягає у визначенні найбільш цінних якостей кожного члена команди та їхньому впровадженні в робочий механізм.

Паралельно з цим вправи формування командної єдності виконують і кілька супутніх функций:

Допомагають членам команди знайти для себе найбільш комфортне становище у ній
Розкривають міжособистісні симпатії та встановлюють неформальні зв'язки
Формують навички спільної роботи та колективного вирішення завдань
Оптимізують рівень емоційної та психологічної сумісності гравців

Будь-які тренінги, вправи та ігри на командоутворення можуть проводитись у різних форматах, являючи собою творчі, ділові, інтелектуальні чи спортивні змагання. Важливо також, що проводити їх можна як локально (тобто в офісі), так і з виїздом усією командою будь-куди - на базу відпочинку, санаторій або спортивний клуб, на природу і т.д.

Командоутворення – процес структурований. Це означає, що проведення заходів на згуртування команди підпорядковується певному алгоритму. Простіше кажучи, проводити вони повинні так (ця послідовність стосується будь-якого заходу на командоутворення):

Ведучий знайомить учасників з цілями та завданнями заходу
Ведучий озвучує групові норми проведення заходу (сюди слід включити щирість, повагу, прагнення довіри та розкутості, свободу думки, слова та вибору, нерозголошення особливостей процесу поза межами команди тощо)
Проводиться вправа, гра чи комплекс заходів
Колективно обговорюються результати та підбиваються підсумки (учасники діляться емоціями, враженнями та думками, озвучують пропозиції та побажання)

Відразу уточнимо: якщо ви вирішите провести одну чи дві вправи для своєї команди, для цього цілком може підійти офіс, де ви працюєте. Але якщо ви маєте завдання провести масштабний тренінг з безліччю ігор, найкраще виїхати за місто або орендувати велику аудиторію або конференц-зал. Самі ж ігри та вправи підходять як для великих, так і для невеликих команд, але в міру опису кожної гри в разі потреби ми даватимемо невеликі пояснення. Для зручності ми також розділили ігри на ті, які найбільше підходять для проведення в офісі та на виїзді.

Офісні ігри на командоутворення та згуртування колективу

Знімаємо напругу

Гра, як і випливає з назви, спрямована на інтенсивні навантаження. Ведучий дає учасникам завдання рахувати в порядку черговості, але без будь-яких домовленостей. Зверніть увагу: якщо дві людини одночасно називають цифру, гра починається наново. Забороняється розмовляти, але можна використовувати жести та міміку. Щоб ускладнити гру, можна дати завдання вести рахунок із заплющеними очима. Суть гри в тому, що члени команди передбачають дії один одного, звертають увагу на невербальні сигнали та встановлюють емоційний зв'язок один з одним.

Співаємо пісню

Ведучий дає учасникам завдання стати близько один від одного. Потім разом із командою він обирає пісню, слова якої знають усі. Після цього гравці по черзі за годинниковою або проти годинникової стрілки починають говорити слова пісні правильно. Якщо пісня збивається або хтось помиляється, гру слід розпочати спочатку. Завдання - доспівати пісню до кінця.

Знайомимося ближче

Ведучий дає завдання учасникам стати в ряд за зростанням. Потім він дає команду мовчки перебудуватися у встановленій послідовності. Завданням може бути вишикуватися в алфавітному порядку (за першою літерою імені або прізвища), за днем або місяцем народження, за віком або за кольором волосся (від світлого до темного або навпаки). Ця гра в тімбілдінгу дозволяє членам команди краще впізнати один одного, покращує невербальне спілкування та розуміння без слів.

Створюємо разом

Прекрасний приклад гри на згуртування колективу. Ведучий завчасно та самостійно готує атрибути для гри: ватман, наклейки, аплікації, картинки, фотографії, тканину, маркери, фарби – все, за допомогою чого можна створити барвистий та красивий колаж чи картину. Потім усі учасники збираються разом навколо великого столу, і ведучий дає завдання створити картину чи колаж на конкретну тему, наприклад «Наша команда», «Трудові будні», «Тяжко у навчанні» або «Кращий колектив». Така спільна творчість сприяє згуртуванню, розкриттю та реалізації здібностей, демонстрації талантів, знань та умінь. На додаток до цього гравці постійно спілкуються та взаємодіють один з одним, прислухаючись, озвучуючи свої ідеї, знаходячи компромісні рішення.

Готуємо подарунки

Команда поділяється на пари. У парі один партнер бере однією рукою одну руку другого партнера, щоб у кожного залишилося по одній вільній руці. Ведучий, заздалегідь підготувавши коробки різного розміру, обгортковий папір та стрічки, дає завдання гравцям розпочати гру. Суть у тому, що кожна пара має запакувати подарунок: закрити коробку, обгорнути папером, зав'язати стрічкою. Переможе та пара, яка впорається із завданням найшвидше. Ця вправа чудово розвиває здатність розуміти один одного без слів, уловлювати і читати невербальні жести, досягати однієї мети спільно.

Малюємо в офісі

Чудова вправа на командоутворення, виконувати яку можуть усі: і ті, хто вміє малювати, і ті, хто не вміє. Один із його різновидів ми вже розглядали («Створюємо разом»). Велика команда може розділитися на підгрупи, щоб був присутній дух змагань (але це не обов'язково). Учасники самі готують інструменти для роботи (фарби, олівці, фломастери, ватман або навіть мольберти і т.д.) і починають спільно створювати власний витвір мистецтва. Можна робити цікаві малюнки, писати серйозні картини або відтворювати відомі полотна. Ведучий також може влаштувати змагання кількох команд, а за підсумками розподілити 1-е, 2-ге та 3-тє місця та вручити відповідні призи.

Малюємо наосліп

Ще один різновид гри на згуртування колективу, де потрібно малювати. Її можна використовувати як жартівливий разовий захід, і як частину великого тренінгу. Хоча більшою мірою вправа підходить для офісного виконання. Ведучий заздалегідь готує великий лист ватману, фломастеру або маркеру. Команда поділяється на пари. Помічники зав'язують гравцям очі. Ведучий дає завдання намалювати якийсь об'єкт (від простого типу квадрата до складного типу якоїсь тварини). Учасники разом беруть один інструмент руками (можна малювати по черзі, щоб кожен продовжував картину іншого) і починають малювати заданий об'єкт. Це весела і невимушена гра відмінно тренує розуміння без слів і робить людей ближчими один до одного.

Все робимо синхронно

Дуже проста, але цікава гра на згуртування команди. У процесі гри всі можуть залишатися на робочих місцях. Ведучий пропонує завдання гравцям по черзі виконати будь-яку дію, наприклад, сісти, витягнути руки, повертати головою, підняти одну ногу, взяти ручку і т.д. Завдання решти - виконати синхронно разом із першим гравцем те саме дію. Синхронність тут є показником того, наскільки люди у колективі відчувають одне одного, як розуміють один одного без слів. Заодно у всіх піднімається настрій, адже часом групове виконання якоїсь дії має дуже комічний вигляд, та й вигадників у командах зустрічається чимало.

Дістаємо приз

Прекрасна командна гра, що проходить у формі жартівливого змагання. Ведучий дає учасникам завдання стати навколо столу, у центрі якого лежить приз. Гравці беруть один одного за великий палець руки, що виступає в ролі джойстика, і одразу заплющують очі. Але останній у ланцюжку гравець залишає очі відкритими. Саме він, керуючи рухом пальця свого сусіда, повинен передати імпульс першому в ланцюжку. Перший у ланцюжку, не розплющуючи очей і розуміючи, який рух треба зробити, має дістати приз. Ведучий виступає у ролі незалежного судді. Представлена вправа стимулює у гравців бажання досягти спільної мети та навчитися розуміти один одного.

Плескаємо разом

Проста та кумедна гра на згуртування колективу. Ведучий дає учасникам завдання розташуватися по колу та призначає гравця, з якого починається гра. По сигналу всі повинні якнайшвидше по черзі ляснути в долоні. Нічого складного, але ця гра добре розвиває чутливість, розуміння невербальних сигналів та командний дух.

Виїзні ігри на командоутворення та згуртування колективу

Створюємо фігуру

Ведучий дає учасникам завдання розміститися по колу. Відстань має бути достатньою для вільного переміщення (з цієї причини ця гра підходить для великих команд). За сигналом ведучого учасник, нічого не кажучи, обирає одного зі своїх колег і робить йому назустріч рівно 15 кроків. Після цього, знову нічого не кажучи, він пояснює партнеру, яку фігуру хоче зобразити (квадрат, коло, будинок, півмісяць тощо). Потім вони разом утворюють цю фігуру. Така вправа на командоутворення чудово тренує вміння працювати в парі, розуміти іншого без слів, використовувати. Також ця гра допомагає керівникам визначити лідерів та відомих, активних та пасивних гравців.

Передаємо предмет

Ще одна гра, згуртування колективу в якій – основна мета. Гравці повинні сісти у коло. Потім ведучий підходить до першого учасника і дає йому руки за допомогою жесту уявний предмет, а також вказує напрямок його передачі. Як предмет може виступати будь-що, наприклад, мавпа.

Перший гравець передає мавпу другому і т.д. по колу. Одного разу ведучий вимовляє «Стоп!», і запитує, у кого мавпа. Спочатку все здається простим, але далі гра ускладнюється, т.к. вона складається щонайменше з трьох раундів.

Після закінчення першого раунду ведучий переконується, що всі зрозуміли правила і починає другий раунд. Тут фігурують уже два уявні предмети: по колу запускаються мавпа і папуга. Вони запускаються від різних учасників і рухаються у різних напрямках. Далі все йде за тим самим сценарієм: «Стоп! У кого мавпа і папуга?». Тепер учасники почнуть плутатися. Далі йде третій раунд. Ведучий запускає три предмети - мавпу, папугу та кокос - знову в різних напрямках та від різних гравців.

Найцікавіший момент настає, коли предмети переходять до одного гравця, і він повинен зрозуміти, що у нього в руках і кому що треба передати. Після чергового "Стоп!" здебільшого ніхто не розуміє, у кого що знаходиться.

Ця гра покращує взаємодію людей та якість їхньої комунікації. Усі сміються та регочуть – підвищується настрій та знімається напруга. Між раундами можна обговорювати, як краще передавати предмети, не плутаючи їх і не втрачаючи черговості. Крім іншого, вправа дозволяє виділити лідерів у групі та встановити їхню здатність.

Підкорюємо скелю

Хороша виїзна гра на командоутворення. Ведучий повинен підготувати довгу лаву (кілька невеликих лав або велику колоду) і дати завдання гравцям вишикуватися на ній, щільно притиснувшись один до одного (в принципі, таку вправу можна виконувати і біля стіни). Далі йдуть два варіанти дій: у першому учасники розраховуються по порядку, а ведучий вказує нову послідовність чисел, у якій всі мають вишикуватися. Другий варіант - гравці, починаючи з першого, перебираються «скелею», щоб знову стати в тому ж порядку. Завдання учасників – не наступати на підлогу, не впасти зі «скелі», не розмовляти. Якщо хтось упав або заговорив, він або вибуває, або починається гра спочатку.

Граємо в «головом'яч»

Це спортивна вправа, яку найкраще включити до якогось виїзного тренінгу. Розвиває вміння працювати у парі. Ведучий дає парам гравців завдання лягти на животи навпроти один одного, потім кладе між головами м'яч. Гравці повинні піднятися на ноги, тримаючи м'яч головами і не кидаючи його. Якщо м'яч впав до того, як учасники встали, пара починає намагатися знову. Перемагає та пара, яка стала першою.

Зав'язуємо вузол

Проста та захоплююча гра, суть якої полягає в тому, що учасники повинні зав'язати вузол, користуючись лише однією спільною мотузкою (або канатом), не випускаючи її з рук. Досить комічна вправа, що піднімає настрій, розкріпачує людей і зближує їх одне з одним. Якщо команда велика, її можна розділити на дві або дрібніші. Для різноманітності одна команда може зав'язувати вузол, а інша – розв'язувати його.

Граємо в «Срібну кобру»

Ця чудова гра на командоутворення більше схожа на квест. Враховуючи те, що вона вимагає великого простору, проводити її краще на природі або у великому приміщенні. Заснована гра на старовинній бразильській легенді про срібну кобру. У легенді вона описувалася як зброя, але насправді коброю є група людей - сильна і потужна, тоді як одна людина безсила і слабка.

На проведення гри слід приділити щонайменше 25-30 хвилин, а брати участь у ній можуть від 10 до 15 людина. Ведучий дає завдання учасникам стати в коло і покласти руки на плечі сусіда, що стоїть попереду - фігура, що вийшла, і є та сама кобра. Учасники заплющують очі та руками обмацують спини найближчих сусідів, намагаючись запам'ятати свої відчуття.

Потім по команді всі розходяться по приміщенню або галявині і ходять із заплющеними очима протягом хвилини. Бажано, щоб усі тримали руки прямо перед собою, щоб уникнути випадкових зіткнень один з одним. Після цього ведучий дає сигнал, яким учасники знову стають у коло. Завдання - згадати по відчуттях спину людини, що стояла попереду на початку, і побудувати ту саму послідовність. Ця хороша гра допомагає розслабитися, посміятися і зарядитися позитивом, краще дізнатися про колег, змінити обстановку, навчитися виходити зі складних ситуацій і довіряти своїм відчуттям. І, звичайно ж, вона робить колектив дружнішим і ціліснішим.

Влаштовуємо фотомарафон

Сенс цієї гри на командоутворення полягає в наступному: команда поділяється на невеликі підгрупи (від 2 до 5 осіб) і ведучий роздає кожній списки місць або речей, які потрібно сфотографувати. Так, завданням може бути сфотографувати інтер'єр кафе чи театру, пам'ятник, голуба чи собаку, конкретну вулицю чи міст, якусь будівлю чи навіть людину – у хід може йти все, що завгодно. Щоб ускладнити завдання можна дати завдання сфотографувати кілька об'єктів одночасно. Наприклад, зробити фото, на якому є вивіска з назвою фірми, повітряна куля, кіт і шоколадка. Такі завдання допомагають людям спрацюватись, навчитися, краще пізнати одне одного та розкритися. До того ж на згадку залишаться приємні емоції та цікаві фото.

Шукаємо скарби

Цю гру на згуртування команди можна проводити як самостійно, так і вдаючись до послуг спеціалізованих закладів. У першому випадку ведучий заздалегідь ховає десь на території міста кілька завдань та заздалегідь підказує учасникам. Вони у свою чергу шукають ці місця та виконують поставлені завдання. У другому випадку потрібно звернутися до квест-кімнати, яких сьогодні можна знайти чимало. Тематику можна спочатку обговорити із гравцями, а можна зробити сюрприз. Втім, квест-кімнати пропонують не лише шукати скарби, а й долати всілякі перешкоди, розгадувати моторошні головоломки, вибиратися із закритого простору тощо. Звичайно, за проходження квесту обов'язково потрібно вручати приз. Ефект від проходження квестів вище будь-яких похвал: розвиток інтуїції, дедукції та встановлення довірчих взаємовідносин і формування спільності колективу, розкриття творчого потенціалу та прояв індивідуальних умінь і здібностей.

Граємо у тварин

Щоб грати в цю гру на командоутворення, потрібно заздалегідь підготуватися – зробити багато карток із назвами членів сімей різних тварин. Наприклад, "Тато слоник", "Мама слоник", "Дочка слоник", "Син слоник", "Бабуся слоник", "Дідусь слоник" і т.п. Від кількості людей у команді залежить і різноманітність "фауни". Взагалі, чим більше гравців та видів тварин, тим краще. Ведучий ділить колектив на кілька маленьких груп по 5-6 осіб, роздає всім картки та учасники з ними знайомляться. За сигналом ведучого гравці розходяться територією. Кожен має знайти свою сім'ю, видаючи відповідні «своїм» тваринам звуки. Як тільки всі сімейства зберуться, ведучий подає сигнал і гравці сідають на стільці або пеньки, але сідають один на одного за старшинством: дідусь-бабуся-тато-мама-син-дочка і т.д. Перемагає та команда, яка правильно виконала завдання найшвидше. Ця вправа - чудове тренування колективної взаємодії та можливість краще пізнати один одного.

Будуємо фігуру

Ведучий дає учасникам завдання стати в коло, заплющити очі і побудуватися в конкретну фігуру, наприклад, прямокутник, трикутник або ромб. Практично завжди у процесі цієї гри на командоутворення та суєта, але в міру виконання завдання визначається один лідер, який і розставить людей у правильному порядку. Як тільки фігура буде готова, учасники обговорюють, чи вийшла фігура рівною чи ні (очі все ще закриті). Розплющувати очі можна лише тоді, коли все вирішать, що фігура рівна. Вправу можна ускладнити, заздалегідь встановивши ліміт часу виконання завдання. Найкраще проводити цю гру у великому приміщенні чи на природі.

Підвищуємо довіру

Команда ділиться на кілька груп по 5-6 осіб (якщо невелика команда, можна не ділитися). Кожен гравець по черзі відвертається від інших і падає назад, щоб вони його зловили. Спіймати гравця – обов'язкова умова. Ті, хто ловить, повинні схрестити руки, взявшись за зап'ястя один одного, а той, хто падає, має схрестити руки на грудях. Гру можна ускладнити, якщо людина падатиме з висоти, наприклад, зі стільця, пенька або підвіконня. Але рекомендується все ж таки проводити цю гру на виїзді, щоб уникнути травм. В результаті вправи колеги більше довірятимуть один одному. Після закінчення гри можна спільно обговорити поведінку всіх учасників.

Розглянутих нами ігор цілком вистачить, щоб урізноманітнити командне життя, згуртувати колектив та підвищити ефективність його роботи. Але на додаток до них можна використовувати і кілька незвичайних способів.

Незвичайні способи згуртування команди

Виходячи з описів, ви самі зможете визначити, як і де краще проводити ці заходи. Ми пропонуємо вам п'ять незвичайних способів згуртування команди, але за бажання ви можете знайти або вигадати самі набагато більше.

Вивчення продукту

Прекрасна гра як на згуртування колективу, а й у підвищення рівня професіоналізму. Підходить для організацій, які займаються реалізацією якогось продукту. Суть у тому, що кожен член команди у всіх деталях і подробицях вивчає продукт, що продається до призначеного терміну. У зазначений день влаштовуються великі збори, на яких усі учасники, виступаючи по черзі, розповідають про те, що дізналися, описуючи всі переваги та особливості товару чи послуги. Поруч із формуванням командного духу це вправа . Після закінчення гри всі можуть ділитися враженнями, перевагами та недоліками виступів своїх колег.

Парилка

Цей прийом тімбілдінга здобув величезну популярність у Японії. Полягає він у тому, що вся команда (і керівництво, і рядові співробітники) разом йдуть у лазню. Чоловіки йдуть разом із чоловіками, жінки - разом із жінками, але якщо, наприклад, піти в сауну і взяти з собою купальні речі, можна вирушити і всім разом. Така «вправа» занурює колектив у розслаблюючу атмосферу, сприяє приємному та невимушеному дружньому спілкуванню, формує довірчі взаємини та зближує членів команди.

Зомбі апокаліпсис

Представлена гра на гуртування колективу сьогодні дуже популярна в корпоративній культурі американських компаній. Вона досить затратна у плані фінансів, але цього того варте. По суті, гра є сумішшю квесту, пейнтболу і карнавалу. Організатори орендують покинутий будинок чи іншу будівлю, домовляються з професійними акторами, які гратимуть ролі зомбі. Співробітникам видається екіпірування та зброя для пейнтболу. Завдання команди – вибратися з будівлі живим, здолати (обхитрити чи «вбити») зомбі та прийти на допомогу людству. До речі, подібні тренінги згуртування актуальні й у американських військових, т.к. вони не лише тренують навички виживання, а й допомагають визначити лідерів та аутсайдерів, гуртують колектив та формують спільність цілей.

Виноробство

Такий тренінг на командоутворення занурює людей у неформальну обстановку і дозволяє їм краще пізнати одне одного. Для проведення вправи потрібно знайти виноградник, що здається в оренду, та найняти консультанта. За кілька годин члени команди спільно встигнуть вивчити особливості та способи виготовлення вина, придушити виноград та вигадати назву для свого власного напою. За кілька місяців (коли вино буде готове) господарі виноградника доставляють зроблене командою вино до офісу. У результаті учасники насолоджуються плодами колективної роботи, діляться емоціями та враженнями від напою, стають дружнішими та згуртованішими.

Темна кімната

Будучи лідером та керівником, у процесі проведення вправ, ігор та тренінгів на згуртування колективу ви повинні спостерігати за всіма членами команди та вивчати їх. Результати можуть бути обговорені разом з учасниками. Так, можна обговорити, якою є атмосфера в команді, наскільки люди дружні один з одним, як продуктивно вирішуються завдання та досягаються мети. На основі зроблених висновків можна визначити командні проблеми та намітити план дій щодо їх коригування та усунення.

Систематичне та регулярне проведення подібних заходів дозволяє:

Підвищити продуктивність міжособистісного та професійного спілкування
Підвищити ККД окремих членів команди та колективу загалом
Розвинути навички групової роботи
Оптимізувати відносини всередині команди
Розвинути навички пошуку рішень важких та нестандартних завдань

Розглянуті нами ігри та вправи не вичерпують всього різноманіття методів згуртування колективу. Сьогодні є безліч тематичних сайтів та літератури, присвяченої командоутворенню, де можна знайти ще не один десяток цікавих завдань. Маючи на меті сформувати ефективну та дружну команду та використовуючи для цього творчий підхід, можна досягти воістину небувалих висот та створити такий колектив, який буде здатний згорнути будь-які гори.

І, продовжуючи розмову про методи командоутворення, ми хочемо розповісти вам ще про одну дуже популярну сьогодні штуку. Називається вона «Мотузковий курс». Не стали описувати їх у цьому уроці, т.к. у ньому дуже багато своїх тонкощів та особливостей. Про цей курс, його нюанси та складові (ігри, завдання та вправи) ми докладно розповімо в наступному занятті.

Бажаєте перевірити свої знання?

Якщо ви хочете перевірити свої теоретичні знання з теми курсу та зрозуміти, наскільки він вам підходить, можете пройти наш тест. У кожному питанні правильним може бути лише один варіант. Після вибору одного з варіантів, система автоматично переходить до наступного питання.

Якщо тренінг не корпоративний, а збірний, перед тим як розпочати його проведення, необхідно не тільки познайомити учасників, а й максимально розрядити атмосферу. Саме для цього і є розминки для тренінгу. Крім цього за допомогою таких вправ можна «заспокоїти» групу після якоїсь активної вправи або навпаки активізувати учасників, подолати їх пасивність. Перед тим, як проводити розминку, потрібно пояснити учасникам групи цілі майбутньої вправи. Наприклад: а зараз ми з вами для того, щоб ближче познайомитися/налаштуватися на роботу/підбадьоритися, виконаємо... і потім уже давати інструкції, як треба діяти. Розглянемо найпопулярніші та найцікавіші з розминок для тренінгів.

1. «Обаятельная Ольга».

Тренер просить вигадати адекватний епітет, що характеризує учасника з його найсильнішого боку. Обов'язково має виконуватися одна умова: ім'я учасника та епітет, обраний ним, повинні починатися на ту саму літеру. Далі розминку можна проводити або способом "снігової грудки", або "стібок назад голку". При проведенні розминки за допомогою «снігової кулі» учасник повторює все те, що було сказано попередніми людьми і потім називає себе. Цей спосіб рекомендується застосовувати, якщо група невелика. Оскільки найважче останньому учаснику, то доречно, щоб останнім виступив тренер. Імена учасників не рекомендується записувати. Це допоможе краще запам'ятати один одного. Якщо ж кількість учасників досить висока, то виконання розминки способом «стібок назад голку» передбачає, що кожен наступний гравець повторює лише те, що сказала попередня людина. Під час виконання вправи тренер може запитувати: «А це хто?», і гурт називає цю людину. Так за час поки всі представляться, кожне ім'я має бути повторене хором разів.

2. «Чому і навіщо».

Ця розминочна вправа допоможе тренеру зрозуміти цілі людей, що прийшли до нього, і на який тимчасовий період вони націлені: на минулий досвід або на майбутнє. Для цього запитують: чому ви прийшли на тренінг і що ви хочете отримати від тренінгу. На перший погляд може здатися, що ці питання однакові, проте, незважаючи на всю їхню схожість, перший звернений до минулого досвіду учасника, а другий показує майбутні цілі. Кожен відповідальний повинен назвати своє ім'я та відповісти на одне чи обидва питання. Тренер ставить ці питання, не роблячи акцент на жодному з них, але звертає увагу, на яке питання відповідає учасник. Надалі може використовувати цю інформацію як діагностичний критерій. Є ще два питання, вони будуть особливо корисними, якщо тренінг проводиться для менеджерів з продажу. Відповіді на них допоможуть визначити на що орієнтована людина - на результат або на процес: «Чого ви очікуєте від тренінгу, яким він на вашу повинен бути?» та «Що для вас буде найкращим результатом тренінгу?»

3. "Знайди мене".

Суть цієї вправи ось у чому. Тренер пропонує уважно оглянути один одного, переходячи від учасника до учасника, а після цього ставить завдання зібратися до груп за якоюсь певною ознакою. Наприклад: об'єднайтеся в ті, хто має зелені очі, хто одягнений у джинси, хто носить прикраси тощо. Ця вправа буде корисною як для груп, учасники яких знайомі між собою, так і для тих, хто бачить один одного вперше. У першому випадку можна групувати з хобі, знання іноземних мов тощо.

4. "Взаємні презентації".

Для того, щоб виконати цю вправу, потрібно, щоб учасники групи об'єдналися в пари і якомога докладніше розпитали свого партнера про наступні моменти: які результати він очікує отримати від участі в цьому тренінгу, які якості він цінує в собі, чим він пишається, що вміє робити найкраще і що вас поєднує. Після цього один із пари сідає на стілець, другий стає у нього ха спиною, поклавши при цьому руки йому на плечі і розповідає про нього від першої особи, граючи його. Потім кожен із членів групи може поставити питання, на яке теж повинен дати відповідь, що стоїть. Після виконання вправи учасники обговорюють, що вони відчували, які емоції відчували. Завдання тренера полягають у тому, щоб регламентувати час,яке відводиться для інтерв'ю та для презентації, проговорити почуття, яківипробовували учасники, коли партнер говорив від їхнього імені, чи правильно він вгадав відповіді на запитання, чи вдалося йому стати їх двійником.

5. «Блудний заєць».

Ця розминка для тренінгу буде дуже корисною, якщо треба струсити групу та налаштувати її на серйозну роботу. Можна також використовувати як знайомство, як другий етап. Вибирається людина, яка буде ведучою. Всі інші учасники гурту сидять на стільцях. Ведучий каже: «Поміняйтеся місцями ті, у кого …» і називає будь-яку ознаку, яка є у кількох учасників групи. Учасники, у яких є названа ознака, повинні помінятися місцями, а ведучий має сісти на один із вільних стільців, доки учасники змінюються. Той член групи, який не встиг сісти на стілець, стає ведучим. Забороняється залишатися на місці, якщо у вас є названа ознака, за якою змінюються.

6. "Східний ринок".

Ця вправа допомагає розігріти групу, прокачує навички переговорів та переконання, а тому особливо ефективно буде для менеджерів із продажу та роботи з клієнтами. Тренер нагадує членам групи картину східного базару, запитує про асоціації, що виникають при згадці про нього. Пропонує здійснити уявну подорож на такий базар, для цього роздає всім учасникам групи по аркушу паперу, просить зігнути по горизонталі і розірвати на дві половинки, після цього з кожною половинкою проробити таку саму операцію і потім з кожною четвертинкою зробити так само. Потім на кожній восьмушці написати своє ім'я великими зрозумілими літерами написати своє ім'я та прізвище, отриману записку скласти кілька разів так, щоб текст опинився всередині. Тренер збирає всі записки та складає їх в одному місці, ретельно перемішуючи. Кожен із групи підходить до записок і вибирає вісім папірців, з якими він і вирушає на східний базар. Завдання кожного учасника протягом 5 хвилин знайти та купити всі вісім записок, де написано його ім'я. Можна вмовляти, змінюватись, сперечатися. Перші три учасники, які підійдуть до тренера із зібраними записками зі своїм ім'ям – переможці. Для того, щоб підтримати відповідну атмосферу, тренер нагадує членам групи, скільки часу залишилося до закриття базару.

7. «Наступний».

Ця розминка для тренінгу добре активізує учасників, налаштовує їх на робочий лад та концентрує увагу. Усі члени групи стають у коло. Тренер пояснює, що зараз вони пограють у гру, кидатимуть м'яч і називатимуть число від 1 до 20. Учасник, який упіймав м'яч, має назвати число, яке на одиницю більше названого. Потім кидає м'яч наступному учаснику, називаючи своє число. Не можна називати число на одиницю більше названого числа. Спочатку це викликає труднощі, проте дуже ефективно формує зосередженість при активних видах діяльності та розвиває концентрацію уваги при його перемиканні.

8. "Пальці".

Об'єднайте учасників групи у пари. Поясніть, що на ваш сигнал вони повинні будуть показати будь-яку кількість пальців на двох руках. Партнерам необхідно уважно подивитися один на одного та наступного разу, не домовляючись показати однакову кількість пальців. Продовжуйте вправу доти, доки всі пари учасників не покажуть однакову кількість пальців.

9. « Сантики - фантики - лімпопо».

Ця розминка відноситься до розряду вправ, які заряджають групу позитивною енергією і дозволяє рухатися. Насамперед потрібно вибрати того, хто водитиме, нехай це буде доброволець. Він виходить за двері, у цей час решта членів групи стають у коло і вибирають ведучого. Після цього всі починають плескати в долоні разом і повторюють: «Сантики-фантики- лімпопо ». Той, хто водить, повертається до кімнати, його завдання зрозуміти, хто ведучий. Він стає у центр кола та спостерігає за учасниками. Ведучий же в цей час повинен додати якийсь рух до бавовни та слів (кивок головою, наприклад), а вся група повторити за ним. Завдання полягає в тому, щоб вся група змінювала рухи, але так, щоб не можна було здогадатися, хто ведучий. Коли ведучий правильно вгадує ведучого, він приєднується до інших учасників, а ведучий стає ведучим. Потрібно пам'ятати, що ляскання в долоні та слова «Сантики - фантики - лімпопо повторюються протягом усієї гри, а інші рухи лише додаються до них. Ця вправа розвиває уважність і спостережливість.

Як бачимо всі вправи несуть у собі позитивні настрої та тренують різні якості, що робить їх незамінними для проведення тренінгів. Адже важливо пам'ятати, що ігрова форма була і залишається найефективнішою для навчання та внесення відповідного настрою до групи. Розминки, безперечно, зближують членів групи, дозволяють їм розкритися і успішніше взаємодіяти між собою. Їх можна використовувати на різних етапах тренінгу, на початку до більшості з них можна додати перший етап, де передбачається знайомство на ім'я учасників один з одним, а потім проводити будь-яку з них. Також дуже вдало можна використовувати ці розминки для тренінгів, коли гурт втомився або повернувся з обіду занадто розслабленим.

Той, хто дарує, повинен максимально докладно, хоча і без слів, описати свій подарунок: важкий він або легкий, великий або маленький, якої він форми, як упакований і т.д.

Вправа може проводитись у кількох модифікаціях.

1. Кожен із членів групи виходить перед групою (важливо, щоб його бачили всі і він

бачив усіх, тому кругове розташування учасників групи у цьому випадку неефективно; краще розміститися півкільцем або шеренгою) і дарує подарунок усім одразу.

2. Перший учасник гурту дарує свій подарунок сусідові праворуч. Той невербально чи коротким емоційним вигуком дякує йому, після чого дарує вже інший подарунок своєму сусідові праворуч.

3. Перший учасник гурту дарує свій подарунок сусідові праворуч, а той має показати, що він

Якщо тренер визнає за потрібне, він може уточнити в учасників, що за подарунок вони передавали і чи адресат подарунка правильно зрозумів, що саме йому було презентовано.

«ХЕЛЛО, БОНЖУР, ЗДОРОВЕНЬКІ БУЛИ»

Щоб групове привітання вранці було веселим і бадьорим і задавало «карнавальний» настрій (якщо цього вимагає програма дня), можна використовувати слова привітання різними мовами.

Кожен із учасників повинен привітати своїх сусідів праворуч і ліворуч якоюсь іноземною мовою (good morning, guten Morgen, bonjour та ін.).

Як варіант: члени групи у вільному режимі блукають аудиторією, вітаючись один з одним за руку і вимовляючи своє вітання.

Клаус Фопель пропонує тренеру заздалегідь підготуватися до цього і запастися картками з написаними на них привітаннями, щоб учасники могли витягнути одну з карток і скористатися підказкою.

США, Великобританія: "Good morning"; "Hi".

Італія: «Воn giorno».

Іспанія: Buenos dias.

Франція: Bonjour.

Естонія: "Теге".

Литва: Labas ritas.

Ізраїль: "Shalom".

Гаваї: "Aloha".

Індія: "Namaste".

«ВІТАННЯ БЕЗ СЛОВ»

Кожен із учасників має привітатися з груп, які продемонстрували якесь невербальне вітання. Це може бути як безконтактне привітання (помахати рукою, кивнути головою, зробити реверанс), так і контактне (стиснути руку, обійняти). Можна використовувати привітання, характерні для різних соціальних та етнічних: груп піонерський салют, японський уклін та ін. Інші учасники групи відповідають на вітання так само, як з ними привіталися (кивають у відповідь, тиснуть простягнуту ним руку і т. д.).

Цю вправу можна виконувати і по колу, і в довільному порядку - у міру готовності або передачі м'яча.

Для тренера ця вправа може мати додатковий діагностичний зміст. Хто із членів групи ініціював тісніший контакт? Хто спробував усунути від такого контакту? Хто був найбільш винахідливим? Як здійснювався потиск рук? І т.д.

«ВІТАННЯ ХОРОМ»

Для цієї вправи можна скористатися одним із описаних вище сценарій вербального або невербального вітання. Різниця буде лише в тому, що озвучуватиме вітання або демонструватиме вітальний жест не одна людина, а пара чи трійка.

Ці малі групи можна утворити за територіальним принципом, об'єднавши тих, хто зайняв сусідні стільці, або сформувати групи з тих, хто найменше спілкувався в попередній день або вступав у якісь конфліктні або антагоністичні відносини, або вибрати для об'єднання в групу тих, кого планується задіяти в наступній вправі (наприклад, рольової чи ділової гри) саме у такому складі.

Групам можна дати десять-п'ятнадцять секунд на роздуми, потім вони по черзі вітають своїх колег.

«ЩОДЕННИЙ РИТУАЛ»

Якщо тренінг триває більше двох днів (особливо якщо ці дні йдуть не один за одним, а з перервами), є сенс придумати та використовувати ритуал, який відкривав би кожен

новий тренінговий день. Тренер може запропонувати групі вигадати такий ритуал

самостійно або запропонувати один із наявних у нього варіантів. Це можуть бути як слова - вітання або мовлення хором, послідовне промовляння більш розгорнутого тексту, коли за кожною людиною закріплено конкретну, словотак і невербальну дію - наприклад, рукостискання кожного з кожним. Такі колективні ритуали підвищують згуртованість групи та «якорять» робочий настрій.

Можливе продумування двох взаємопов'язаних ритуалів - ранкового і вечірнього, які будуть символічним початком і кінцем роботи групи, відкриттям і закриттям (скажімо, початок дня можна знаменувати рухом рук, що розкриває, на кшталт «проходьте, гості дорогі», а кінець дня - змиканням долонь на манер східного "дякую" або західного "ми разом").

«СУМІСНИЙ ТВІР ПРО МАЙБУТНЄ ЧИ БУЛОМ»

Цей варіант привітання є модифікацією відомої розминочної вправи, коли учасникам групи пропонується по колу складати казку: кожен по черзі вкладається однією фразою, а той, хто сидить праворуч, повинен розвинути думку і фабулу в наступному реченні.

Щоб пов'язати цю вправу з темою тренінгу, провідному необхідно продумати завдання. Це може бути розповідь про попередній день: «Вчора ми робили те... А потім це... І досягли таких результатів...» Або формулювання цілей на день майбутній: «Сьогодні ми станемо успішнішими... поінформованими... активними...» (теж свого роду групова афірмація). Або більш сюжетне оповідання, співвіднесене з проблематикою тренінгу («Лебідь, рак і щука після тренінгу командної взаємодії»; «Гірки та коріння від кращих переговорників»; «Про асертивного Крихту Єнота» та ін.).

«НІХТО НЕ ЗНАЄ, ЩО Я...»

Кожен із учасників (по колу або у довільному порядку) доповнює фразу: «Ніхто у групі не знає, що я...» Наприклад: «Ніхто у групі не знає, що я сьогодні не почув дзвінок будильника», або «Ніхто у групі не знає, що найбільше у світі я люблю солоні огірки», або «Ніхто у групі не знає, що мені снилося сьогодні вночі... І я нікому не скажу!».

Можна запропонувати учасникам інші фрази для доповнення:

■ «А сьогодні я кращий, ніж учора, бо...»;

■ "Я дуже радий тому, що я ...";

■ «Я готовий гори згорнути, бо...»;

■ "Ми всі сьогодні будемо ...".

Важливо, щоб фрази мали позитивний чи жартівливий характер; їхнє продовження не повинно викликати в учасників якихось особливих труднощів, сумних думок чи надмірно глибокої рефлексії.

«РЕЦЕПТ ДОБРОГО ДНЯ»

Для цієї вправи будуть потрібні рецепти приготування смачних страв. Тренер може підготувати картки з рецептами самостійно або попросити учасників захопити їх із дому. Рецепти мають бути апетитними та включати не менше 7-8 інгредієнтів.

Учасники розбиваються на підгрупи по 3-4 особи, кожній з підгруп методом жеребкування дістається один із рецептів.

Рецепт має бути результатом колективної творчості та влаштовувати всіх членів підгрупи.

До складу рецепту може входити все, що завгодно. Клаус Фопель наводить як приклад такий рецепт: «Беремо 20 цікавих учасників, кілограм обов'язковості, сто грамів досвіду, рясно присмачуємо все це допитливістю, додаємо щіпку духу протиріччя...»

На підготовку рецепту підгруп дається 10 хвилин; після того, як всі рецепти будуть сформульовані, вони зачитуються всім учасникам.

Під час обговорення гри тренер може наголосити на тому, що якісь «інгредієнти» повторювалися у всіх або у більшості груп (природно, що «учасники» як інгредієнт не враховуються - вони, швидше за все, будуть у всіх груп. А якщо раптом не будуть - це цілком

може бути предметом зацікавленого обговорення). Або на пропорціях цих інгредієнтів.

Наприкінці дня можна згадати деталі цієї гри. Скажімо, проаналізувавши, який із рецептів виявився найбільш схожим на те, що реально відбувалося у групі. Або якимось чином приготувати прямо на заключному рядку страву, що нагадує цей рецепт.

«ЗДРАВУЙ, ШАНОВНИЙ...»

Вправа ідеально підходить для другого дня тренінгу. У процесі виконання учасники мають можливість ще раз повторити імена всіх присутніх, що буває актуально у великих групах навіть на другий-третій день. Також вправа налаштовує учасників на командну роботу, допомагає сконцентрувати увагу на тому, що відбувається у групі.

Вправа виконується по колу. Завдання першого учасника-привітатися зі своїм сусідом праворуч, сказавши йому: «Здрастуйте, шановний... (ім'я сусіда)» і виконавши будь-яке

рух (жест). Наступний учасник вітається зі своїм сусідом праворуч, повторює жест, з яким звернулися до нього, та додає свій жест. Складність завдання у тому, що жести нічого не винні повторюватися.

Цю вправу, так само як і попередню, добре проводити на другий день тренінгу. Воно дає учасникам можливість швидко включитись у тренінгову роботу та отримає додаткову інформацію один про одного. Але пропонувати його групі можна лише тоді, коли тренер упевнений, що всі запам'ятали один одного. Сенс цієї вправи втрачається у разі, якщо учасники тренінгу давно знайомі друг з одним. У багатьох групах бажано розбивати учасників на дві команди.

Один учасник відходить від решти на деяку відстань і повертається до них спиною. Учасники в довільному порядку задають добровольцю будь-які питання, на які той повинен відповісти, але перед цим назвавши ім'я учасника, що поставив запитання. Тобто завдання провідного гравця – по голосу визначити того, хто говорив, та відповісти на його запитання. Це складніше зробити, якщо доброволець не знає, де хто знаходиться, і не може орієнтуватися у напрямку звуку.

"ЩО НОВОГО?"

Цю вправу можна проводити на початку нового дня тренінгу. Воно допомагає налаштуватися на роботу, згадати, що відбувалося в групі вчора, а також навчає учасників бути уважнішими один до одного.

Учасники сидять на стільцях у колі. Ведучий просить усіх протягом трьох хвилин уважно подивитися один на одного, звертаючи увагу на те, як виглядає сьогодні та чи інша людина, в якому він настрої, як поводиться. Через три хвилини учасники повинні, кидаючи м'яч будь-кому з учасників, сказати, що нового, порівняно з вчорашнім днем, вони побачили в цій людині. Ведучий стежить, щоб м'яч побував у кожного учасника.

Після виконання вправи можна розпитати учасників, наскільки те, що вони чули, відповідало власним відчуттям, переживанням і т.д.

Як варіант можна просити учасників, перекидаючи м'яч, повторювати якусь фразу, яку вчора вимовляв учасник.

Ця весела розминка добре вписується у тренінг командоутворення. Вона може використовуватися на початку роботи або після обіду та на тренінгах інших тематик, коли потрібно створити атмосферу співробітництва.

Усі учасники стоять в одному великому колі та тримаються за руки. Тренер каже, що зараз він запустить хвилю, а учасники мають передати її по колу. "Хвилі" можуть бути різними. Ведучий або просто піднімає руку з рукою свого сусіда, або тисне її, або

робить якийсь інший рух, наприклад, сплітає пальці своєї руки і руки сусіда в замок. Завдання кожного учасника максимально точно і швидко передати отриманий рух далі.

Коли гравцям виходить виконувати рухи без помилок, тренер запускає ще одну хвилю в той самий або в протилежний бік.

Цю вправу можна організувати як командне змагання. Учасники діляться на дві групи, кожна команда вишиковується в ряд і береться за руки. Усі мають бути розташовані так, щоб ведучий міг взяти за руку першого учасника кожної команди.

Учасники, що знаходяться в протилежному від ведучого кінці це, за його командою передають своєму сусідові певний рух, той передає його своєму сусідові і так далі. Команда, в якій рух дійшов до ведучого швидше, одержує очко за швидкість. Також команди отримують очки, якщо їхній рух під час шляху не змінився і дійшов до ведучого таким, яким було на початку. Перш ніж розпочати гру, ведучий повинен роздати першим гравцям картки, на яких написано, які рухи потрібно передавати. Рухи можуть бути будь-якими, наприклад: одноразове сильне рукостискання, подвійне слабке потиск руки тощо.

«РОЗМОВ РУКАМИ»

Ця розминка сприяє встановленню більш	довірчих відносин	в групі
допомагає учасникам подолати бар'єри у спілкуванні, покращує атмосферу на тренінгу.
Для виконання завдання учасникам необхідно утворити два, кола внутрішній
зовнішній, і стати обличчям один до одного. Число людей у кожному колі має бути
однаковим, щоб усі учасники утворили	пари. Якщо у групі непарне
учасників, тренер бере участь у вправі.

Завдання учасників – поспілкуватися зі своїм партнером, використовуючи лише руки. Тренер ставить тему для «розмови» і за дві-три хвилини просить кола зміститися щодо одне одного одну людину. Далі спілкування триває вже у нових парах та на нову тему. Через дві-три хвилини пари та тема знову змінюються. Ведучий може запропонувати такі ситуації, у яких відбувається спілкування:

■ учасники щойно зустрілися та раді бачити один одного;

■ учасники сваряться;

■ один висловлює іншому співчуття щодобудь-якому приводу;

■ один учасник скривджений, а другий хоче з ним помиритись;

■ один намагається підтримати, підбадьорити другого.

Після виконання вправи необхідно обов'язково обговорити з учасниками, які почуття виникали у процесі гри; на які теми легко спілкуватися, на які, навпаки, складно; було простіше самому передавати емоцію чи отримувати її від партнера; з ким із учасників було найлегше спілкуватися.

«ПУТАНИЦЯ»

Ця вправа згуртовує групу, але оскільки в ньому передбачається досить тісний фізичний контакт, використовувати його треба з великою обережністю.

Учасники утворюють тісне коло і простягають руки вперед. За командою ведучого кожен має взяти за руки двох гравців, при цьому бажано не братися за руки з тими, хто стоїть поряд. Далі тренер пропонує учасникам «розплутатися», тобто, не рознімаючи рук, вишикуватися в один або кілька кіл. Зазвичай ведучий бере участь у цій вправі нарівні з усіма, але активного впливу процес розплутування не надає.

Часто в учасників виникають сумніви в тому, що це завдання можна вирішити. Насправді розплутатися можна завжди. У результаті гри може бути кілька кіл; можливо, деякі учасники стоятимуть обличчям у коло, деякі – спиною. Але у будь-якому випадку рішення буде знайдено.

Після виконання вправи можна запитати учасників про те, що їм допомагало справити із завданням, що можна було б зробити, щоб вирішити її швидше. Під час обговорення важливо наголосити, що запорука успішного виконання цього завдання – доброзичливе ставлення один до одного, постійна орієнтація в ситуації та генерування оригінальних ідей.

«ПЕРЕДАЙ ПРЕДМЕТ»

Ця весела розминка добре підходить для початку нового дня тренінгу. З одного боку, вона викликає багато позитивних емоцій, з другого - допомагає налаштуватися на групову роботу, підвищує концентрацію уваги. Крім того, вона дає учасникам можливість виявити креативність та нестандартність свого мислення.

Учасники повинні по колу передавати будь-який предмет, наприклад, маркер або м'ячик. Але спосіб передачі щоразу, для кожного учасника має бути новим. Якщо предмет падає, гра починається заново.

«І РАЗ, І ДВА, І ТРИ...»

Ця вправа посилює групову згуртованість, включеність учасників у роботу, концентрацію уваги та спостережливість.

Усі учасники стоять у колі. За командою ведучого «раз» кожен починає виконувати будь-який рух, бажано не дуже складний. За командою «два» всі перестають робити свої

руху і починають повторювати ті рухи, які перед цим робили їхні сусіди праворуч. На рахунок «три» учасники знову змінюють рух та виконують рухи сусіда праворуч, які той почав робити за командою «два». Таким чином, рухи ніби йдуть по колу.

Коли ведучий назве число, що дорівнює кількості учасників в	групі, рухи повинні

«Якщо ми кинемо насіння на твердий ґрунт, шанси на те, що вони пустять коріння і з них виростуть здорові рослини, невеликі. Однак якщо ми зоремо і обробимо ґрунт - добре розпушимо його і розіб'ємо грудки, - то цілком можливо, що в пухкій землі більшість наших насіння проросте...

Так само, якщо ми починаємо не «розігрівшись», із серйозним, напруженим ведучим, що пропонує питання та проблеми скутій, консервативній групі, то ймовірність генерування продуктивних ідей мінімальна.

Вправи для розігріву

Допоможіть учасникам мозкової атаки розслабитися та розмовляти, обробивши їхню свідомість за допомогою цих вправ для розігріву. Група стане більш сприйнятливою до нових ідей, що дозволить їм пустити паростки в умах учасників.

Дитячі малюнки. Попросіть кожного учасника принести свої малюнки. Повісьте їх у стіну, не підписуючи. Попросіть учасники вгадати автора кожного малюнка.

Символ. Попросіть учасників намалювати особистий символ, який представляє їхню точку зору на креативність. Це може бути будь-що - орел, компас, пензель, місяць і т. д. Потім кожен учасник показує свій символ і пояснює, як або чому він представляє його точку зору.

Корпоративний символ. Попросіть учасників вибрати тварину, птицю, комаху або рибу як їхній корпоративний символ. Нехай вони доведуть свій вибір. Запитайте, чи ця істота втілює як сильні, так і слабкі сторони корпорації.

"Ви звільнені". Іноді потрібно включити пожежну тривогу, щоб вивести людей із стану самозаспокоєності. На початку зустрічі попросіть учасників уявити, що їх звільнили. Потім попросіть їх знову подати заяву про прийом на роботу. Це має струсити їх і змусити подумати про свої знання та навички, а найголовніше, про те, як їх удосконалити. Або надрукуйте уявну майбутню газету, в якій є оголошення про банкрутство вашої компанії. Потім попросіть учасників уявити причину, через яку збанкрутувала компанія. Елемент шоку спонукає нас по-новому бачити, чути та відчувати наш світ.

Кожен – консультант. Попросіть, щоб кожна людина на чистому аркуші паперу написала поточну проблему, пов'язану з роботою. Наприклад: "Як мені краще налагодити співпрацю з працівниками магазину для своєчасного виконання замовлень?" або «Як ми можемо відповісти на програму низьких цін і знижок, що проводиться конкурентом?» Давши кілька хвилин на запис проблем, попросіть, щоб кожен передав свою проблему людині, яка сидить праворуч. Ця людина читає щойно отриману проблему і коротко записує свої відповіді. Для відповіді на кожен лист приділяється шістдесят секунд. Продовжіть цей процес, поки кожна людина не отримає назад свій аркуш. Потім прочитайте та обговоріть записані ідеї.

Спостереження інших. При використанні цього підходу нові думки та рішення приходять у результаті пошуку ідей у сторонніх сферах. Як попередню вправу для зустрічі, присвяченої стратегії та тактиці продажу розкішних скриньок, працівників, зайнятих продажами та маркетингом, послали спостерігати, як займаються маркетингом та продажами в сторонніх підприємствах роздрібної торгівлі, таких як магазини модного одягу, програмного забезпечення, ресторани швидкого харчування та книжкові магазини. Вони повернулися з довгими списками ідей та пропозицій, які можна було застосувати у своїй компанії.

Ухвалення ролі Клієнта. При використанні цього підходу люди намагаються дізнатися, що означає бути в іншій ролі. Наприклад, агент із продажу нерухомості послав своїх продавців до агентства з продажу автомобілів, щоб вони вдосконалювали навички продажу. Зображуючи клієнтів, вони пройшли через весь процес продажу, записуючи конкретну поведінку, слова та дії продавців, які суттєво вплинули на їхнє ставлення як «покупців». На загальних зборах вони поділилися досвідом та обговорили способи розвитку власних навичок продажу. Це досвід змусив продавців побачити, що одна справа - говорити про можливість стати на місце покупця, а інша - насправді зробити це.

Космічна істота. Запропонуйте групі уявити істоту, яка живе на іншій планеті з іншою атмосферою у віддаленій сонячній системі. Попросіть, щоб вони намалювали цю уявну істоту, Потім нехай група покаже свої малюнки.

Ви виявите, що більшість людей малює істот, які нагадують земних, навіть при тому, що ми вільні придумати будь-що. А саме, істот з органами зору, слуху та нюху, а також руками та ногами із двосторонньою симетрією. Замість створити щось унікальне і непередбачуване, більшість людей створює істот, у яких багато спільного один з одним і з особливостями типових земних тварин.

Немає жодних причин, через які тварини на інших планетах мають нагадувати земних тварин. Люди, які малюють космічні істоти, могли б використовувати будь-яку існуючу базу знань (наприклад, про геологічні формації, перекотиполе або хмари), щоб отримати уявлення про загальну форму космічної істоти, і кожна людина могла б придумати щось особливе і нове. Але більшість людей не робить цього, і тому на їх малюнках виходять істоти, які мають властивості земних істот.

Ця групова вправа демонструє феномен, що називається структурованою уявою. Структурована уява пов'язана з тим фактом, що навіть коли для генерації нових ідей ми використовуємо свою уяву, ці ідеї структуровані дуже передбачуваним способом відповідно до існуючих понять, категорій і стереотипів. Це вірно незалежно від того, чи йдеться про винахідників, художників, письменників, учених, дизайнерів, бізнесменів або повсякденні мрії людей про краще життя.

Прогулянка у чужих туфлях. Розсадіть учасників за столи групами по шість-десять чоловік і попросіть усіх роззутися. Потім кілька хвилин поговоріть про те, що відчувають учасники сидячи за столом на серйозній діловій зустрічі без взуття. Обговоріть той факт, що ходити без взуття цілком природно вдома та у відпустці, але зазвичай це не роблять у діловій обстановці. Потім попросіть учасників спробувати виконати кілька різних дій:

1. Попросіть їх обмінятися взуттям – насправді одягнути чиїсь туфлі. Попросіть, щоб вони намагалися досягти значної зміни; наприклад, нехай чоловіки одягнуть жіночі туфлі. Обговоріть, що вони відчувають. Поговоріть про те, як їх злегка порушувати.

2. Потім попросіть покласти туфлі на стіл перед собою. Нехай кожен трохи посидить і подивиться на все це взуття. Спостерігайте за ознаками знервованості. Зазвичай учасники переживають це як щось неприродне, незручне та антисоціальне. Поговоріть, що вони відчувають, коли перед ними на столі лежать чиїсь туфлі. Поговоріть про те, як учасники справляються з відчуттям незручності, зазвичай намагаючись послабити його. Але вкажіть, що вдосконалення має на увазі зміну, а зміна майже завжди приносить дискомфорт. Інноваційна зміна має насправді виходити за загальноприйняті рамки, що викликає ще більший дискомфорт, тощо.

3. Тепер оголосіть змагання, в якому команда, яка збудувала найвищу споруду з туфель, отримає великий контракт. Переможець визначається шляхом вимірювання відстані від поверхні столу до найвищої точки будь-якої туфлі. Не обговорюйте змагання докладно; просто повідомте, що мають зробити учасники за чотири хвилини, та скажіть: «Почали». Одне з рішень могло б полягати в тому, щоб найвища людина в групі стала на стіл і поклала одну туфель собі на голову. Або Ви можете вигадати правило, згідно з яким всі туфлі повинні розташовуватися ланцюжком, торкаючись один одного, на зразок електричного ланцюга.

Слідкуйте за тим, що учасники роблять під час виконання цієї вправи, щоб потім Ви могли детально обговорити це. Ви будете вражені творчими рішеннями, запропонованими у групах. Зауважте, наскільки швидко чи повільно було вирішено завдання у різних групах. Зауважте появу неформальних лідерів. Визначте цикли будівництва, руйнування та реконструкції тощо. Просто спостерігайте. У Вас з'явиться безліч тем для обговорення.

Виконання завдання із туфлями зміцнює команду.

Учасники не знали, що їх попросять звести споруду з туфель, але їх поступово готували до цієї ідеї. Це може бути хороша стратегія при здійсненні інноваційних ідей.

Найбільше незручність завдає те, що ми думаємо занадто багато; просто почніть діяти, і відчуття дискомфорту значно послабшає.

Це не злодійство, коли ви берете ідею зі спостережень за іншою командою. Це навчання на основі чужого досвіду під час удосконалення бізнесу.

При пошуку рішень часто корисно використовувати найнесподіваніші предмети. (Наприклад, я одного разу бачив, що група спорудила щось схоже на димар з папок з матеріалами семінару, і потім заповнила цей димар, поставивши зверху туфлі. Завжди хтось знімає ремінь, щоб щось до чогось прив'язати, і т.д. д.)

ЗБІРНИК РОЗМІНОК, НЕОБХІДНИХ У БУДЬ-ЯКОМУ ТРЕНІНГУ

МОВА

Санкт-Петербург2006

493 Скарбничка для тренера: Збірник розминок, необхідних у будь-якому тренінгу. – СПб.: Мова, 2006. – 208 с.

Вправи, представлені сторінках цієї книжки, служать зі зняттям напруги, створення теплої дружньої атмосфери. Також є невід'ємною частиною тренінгу будь-якої тематики. Готові «рецепти» вправ дозволяють пожвавити тренінг будь-якої миті.

Книга призначена для тренерів будь-якого рівня підготовки, а також для всіх, робота яких пов'язана з активним навчанням персоналу.

ББК 88.5

Вступ................................................. .................................................. ........................... 7

I. РОЗМІНКИ У ПОЧАТКУ ТРЕНІНГУ

1. Привіт, шановний ............................................. ............................................... 10

2. Колінвал............................................... .................................................. ....................... 12

3. Перекличка............................................... .................................................. ................... 14

4. Передай предмет.............................................. .................................................. ......... 16

5. Пальчики............................................... .................................................. ....................... 18

6. Роби раз! .................................................. .................................................. .............. 20

7. Дальнє плавання .............................................. .................................................. ........ 22

8. Все як один............................................. .................................................. ................... 24

9. Місток............................................... .................................................. ........................... 26

10. Побудова............................................... .................................................. ................. 28

ІІ.РОЗМІНКИ У СЕРЕДИНІ ТРЕНІНГУ

11. Сигнал............................................... .................................................. ........................ 32

12. До десяти.............................................. .................................................. ..................... 34

13. М'ячики............................................... .................................................. ........................ 36

14. Зроби другу подарунок............................................. ................................................ 38

15. Поміняйтесь............................................... .................................................. .............. 40

16. Землетрус............................................... .................................................. ........... 42

17. Тир-тир, кулемет ........................................... .................................................. ........ 44

18. Вгадай мелодію.............................................. .................................................. ........ 46

19. Інтерв'ю............................................... .................................................. ................... 48

20. Якось в автобусі............................................. .................................................. 50

21. Імітатор

22. Громадянська оборона

23. Чотири стихії

24. Риби, звірі, птиці

25. Змійка

26. Персей та медуза Горгона

27. Сплячий пірат

28. Скульптор

29. Амнезія

30. Друкарня

31. Карибська криза

32. Полювання на тигра

33. Два табори

34. Якось в Америці

36. Суперскріпка

37. Збери квадрат

38. Павутина та павук

39. Кішки-мишки

40. Стикування

41. Святе місце

42. Розгорнися

43. Троянда? Гвоздика?

44. Охоронець

45. Віртуальна прогулянка

46. Розвідник

47. На рибалці

48. Кенгуру

49. Літак

50. Подобається - не подобається ............................................ ..........................................

51. Семерочка............................................... .................................................. ............

52. Перші люди.............................................. .................................................. .........

53. Перегони паровозиків.............................................. ................................................

54. Ширше коло.............................................. .................................................. ..............

55. Королівська битва.............................................. ................................................

56. Кулька............................................... .................................................. ....................

57. Хвиля............................................... .................................................. .....................

58. Сороконіжка............................................... .................................................. .......

59. Красуня і чудовисько............................................. .........................................

60. Тварини............................................... .................................................. ..............

61. Зоопарк............................................... .................................................. ..................

62. Кішка, собака ............................................. .................................................. .......

63. Передай рух.............................................. ................................................

64. Трикутник............................................... .................................................. ..............

65. Полювання на лис............................................. .................................................. ..........

66. Герої............................................... .................................................. ........................

67. Веселі кульки .............................................. .................................................. ...

68. Останній стілець.............................................. .................................................. ....

69. Невидимий предмет .............................................. ..............................................

70. Лисиця і зайці ............................................. .................................................. ..........

71. Ловись, рибка ............................................. .................................................. ........

ІІІ.РОЗМІНКИ У ВИСНОВОК ТРЕНІНГУ

72. КВК............................................... .................................................. ........................

73. Пожежа............................................... .................................................. .....................

74. Побажання собі.............................................. .................................................. ....

75. Рукостискання............................................... .................................................. ........

76. Своїм шляхом.............................................. .................................................. ...........

77. Порадуй сусідів.............................................. .................................................. .

78. Я тебе кохаю............................................. .................................................. .........

79. Ти мене поважаєш?............................................ .................................................

81. Відображення............................................... .................................................. .............

82. Оплески, оплески............................................. ...........................

83. У тилу ворога............................................. .................................................. ...........

84. Пара............................................... .................................................. .......................

85. Що нас об'єднує?............................................ ...............................................

86. Унікальна хода.............................................. .............................................

87. Ящірки............................................... .................................................. ................

88. Дощ............................................... .................................................. ...................

IV.РОЗМІНКИ- ЗАРЯДКИ

89. Парад............................................... .................................................. ......................

90. Фіззарядка............................................... .................................................. ............

91. Підкова ............................................... .................................................. ..................

92. Під дощем.............................................. .................................................. ...........

93. Потягушки............................................... .................................................. .............

94. Гімнастика............................................... .................................................. ...........

95. Заряджання............................................... .................................................. ...................

Література................................................. .................................................. ...............

Присвячується Марку Кукушкіну, тренеру тренерів

Вступ

Чи потрібні у процесі проведення тренінгу розминки? Відповідь це питання може бути лише однозначним: не просто потрібні, а абсолютно необхідні.

Що таке розминка у тренінгу? Це багатофункціональна психогімнастична вправа, кожна функція якої сприяє успішному проведенню тренінгу.

Розминка дозволяє учасникам швидше та легше перемикатися з однієї теми на іншу, знімає зайву напругу, піднімає настрій, сприяє груповій динаміці, підтримує робочий настрій, дозволяє розкріпачитися та відчути себе вільніше і, як наслідок, сприяє більш продуктивному засвоєнню навчального матеріалу. Але, найголовніше, розминка - це одна з тих родзинок, які можуть зробити тренінг захоплюючим, динамічним та веселим заняттям.

Кожен тренер повинен мати запас певних прийомів, які допомагають тренінгу. У тому числі перебувають і розминки. Отримуючи інформацію з різних джерел, будь то періодична література або спеціальні наукові видання, тренер збирає прийоми, що найбільш сподобалися, у свою скарбничку і використовує в роботі.

Початківцю тренеру доводиться докладати значні уси-

лія для пошуку нових прийомів, перебирати гори літератури. Буває, для полегшення завдання новачок свідомо обмежує свій арсенал. З тренінгу в тренінг він використовує одні й самі розминки, не обтяжуючи себе подальшим пошуком нових елементів.

Розминки, які сьогодні можна знайти в спеціальній літературі та в Інтернеті, це зазвичай переклади зарубіжних авторів, малоадаптовані до особливостей російської аудиторії. До того ж у цих перекладах міститься багато супутньої інформації, яка, безумовно, корисна, але ускладнює пошук необхідного.

Автори «Скарбнички для тренера» самі пройшли через подібні труднощі, тому вирішили подарувати своїм колегам скарбничку розминок, готову до застосування, мобільну та легку.

Книга, запропонована вашій увазі, призначена насамперед для тренерів-початківців. Але вона не буде зайвою і в арсеналі досвідченого тренера, з великим стажем роботи.

У «Скарбничці для тренера» дано готові рецепти розминок, які не потребують додаткових матеріалів. Вам достатньо розкрити книгу на будь-якій сторінці, і ваш тренінг перетвориться, набуде нової родзинки. Компактний розмір книги дозволяє носити її з собою всюди, що позбавить вас прикрих незручних пауз, допоможе зберегти і зміцнити ваш імідж досвідченого, впевненого і енергійного тренера, невичерпного на вигадки та гумор.

I. РОЗМІНКИ В ПОЧАТКУ ТРЕНІНГУ

1. Привіт, шановний

Ідеальна вправа для другого дня. Налаштовує учасників на плідну командну роботу, допомагає підвищити концентрацію уваги.

Вправу можна проводити як стоячи у колі, так і сидячи.

Вправа виконується по колу.

«Давайте вітаємо друг друга. Вітання звернено до вашому сусіду справа. Привітайте з ним: «Привітствуй, шановний (називаєте ім'я)! » і супроводіть це каким- небудь жестом (стрибок, бавовна, уклін).

Наступний учасник також вітається зі своїм сусідомсправа, повторює жест, присвячений йому, і додає свій. І так по колу. Нові жести повторюватися не повинні».

Тренер повинен у такому ж форматі привітатись останнім.

2. Колінвал

Вправа допомагає сконцентрувати увагу, отримати позитивні емоції, наближає учасників тренінгу.

Тренер бере участь у вправі. Учасники сідають у коло.

«Кожен учасник кладе свою праву руку на ліве доліно сусіда справа, а ліву руку - на праве коліно сусідазліва".

«Хвиля пішла по вартовий стрілці»

і ляскає лівою долонею по коліна сусіда. «Хвиля», з бавовнами кожного учасника кожною долонькою по кожному коліні сусіда, має повернутися до тренера. Ускладнення вправи: спочатку тренер відправляє лівою рукою хвилю за годинниковою стрілкою, і відразу ж - ще одну правою рукою проти годинникової стрілки.

3. Перекличка

Відмінна вправа для тренінгу з командоутворення. Збільшує концентрацію уваги. Збільшує згуртованість учасників тренінгу.

Учасники сідають чи встають у коло.

«Ваша завдання назвати по зростання числа від одного до... (тренер називає число учасників). Умови:

Не можна називати числа в том порядку, в якому стоїте.

Говорити треба по одному.

Називати число може будь-який з вас.

Якщо число називають одночасно кілька людина, рахунокпочинається спочатку».

Вправу можна ускладнити: а) дати завдання, щоб учасники опустили голови вниз і дивилися одне одного; б) називати по порядку числа, намагаючись дістатися до найбільшого без помилок.

4. Передай предмет

Ця весела розминка допомагає учасникам реалізувати творчі нахили, піднімає настрій, підвищує групову динаміку.

Вправу можна виконувати як по колу, так і в шеренгу.

Тренер бере якийсь предмет (маркер, м'ячик, зім'ятий аркуш паперу) і віддає його найближчому учаснику.

«Ваша завдання - передати цей предмет своєму сусіду праворуч і так по колу. Причому способи передачі повторюватися не повинні. Якщо предмет впаде, починаємо спочатку».

Найоригінальнішого можна нагородити оплесками.

5. Пальчики

Ця вправа дозволяє виявити людей, найбільш активних і позитивно налаштованих як на тренінг, так і на тренера.

Учасники сидять на стільцях.

«Тепер я попрошу піднятися лише стільки людина, якдо я покажу пальців».

Тренер показує різні комбінації пальців: п'ять, сім, дев'ять і т.д.

Також цю вправу можна застосовувати на тренінгах командоутворення.

6. Роби раз!

Завдяки цій вправі можна дізнатися, наскільки члени колективу розуміють одне одного, хто має авторитет.

Тренер просить учасників стати за свої стільці та дає команду:

«На команду «Роби раз! » ви повинні підняти свої стільціна висоту один метр від статі. Увага, ваша завдання - опустіти стільці одночасно».

Як правило, перший із учасників, який скомандував: «Роби два» («три-чотири» або «опустили»), є лідером-організатором. Якщо стільці опускаються хаотично та неорганізовано, без команди, тренер має знову скомандувати: «Роби раз!»

7. Дальнє плавання

Дуже проста розминка, що активізує творче мислення.

Для проведення розминки потрібний м'ячик.

Учасники повинні розташуватися довкола. При цьому не важливо, сидітимуть вони або стоятимуть. Тренер також перебуває у колі, він починає розминку.

«Уявіть собі, що ми збираємось в далі плаванняна чудовому вітрильнику. Перед відплиттям ми повинні занурюзити в трюм Усе необхідне для подорожі. Грузити можале Усе, що завгодно, потрібні і непотрібні предмети і навіть какі- або поняття, наприклад, такі як «міфологія» або «кібернетика». Кожен учасник за один раз повинен занурититри речі, починаються на одну букву, наприклад: булка, бомба, бегемот. Потрібно уважно стежити за навантаженням і не повторюватися. Той, у кого м'яч, починає вантажити. Він вимовляєсвої три слова на одну букву і довільно кидає м'яч наступному учаснику. Хто утруднюється з визначеннями абовантажить то, що вже занурили до нього, вибуває з ігри».

Гра триває доти, доки не залишаться найуважніші та винахідливіші. У фіналі можна запропонувати поаплодувати переможцям.

8. Усі як один

Розминка спрямовано згуртування групи, в розвитку уваги, інтуїції.

Тренер виконує роль ведучого.

«Устаньте, будь ласка, в коло. Я буду рахувати до трьох. на рахунок "три" кожен повинен викинути певне кількість пальців на однієї руці. Я буду повторювати рахунок до тих пір, БувайУсе не стануть викидати одне число. Домовлятися міжду собою не можна. Отже, почали».

Виконується розминка доти, доки всі учасники не викидають однакову кількість пальців.

9. Місток

Розминка спрямовано взаємодію Космосу з партнером, розвиває концентрацію уваги.

Для проведення розминки знадобиться достатня кількість маркерів.

Тренер ділить учасників на пари і вибудовує до ряду У стіни. Перед кожною парою на підлогу кладе маркер.

«Завдання кожною пари - взяти цей маркер вказівними пальцями правих рук за кінчики, підняти, пронести до пропротилежною стіни і назад, знову покласти на колишнємісце. Зробити це потрібно, не роняючи маркер».

Можна пустити пари наввипередки або по черзі. За будь-якого підходу тренер бере на себе роль арбітра.

10. Побудова

Розминка спрямована на відпрацювання навичок невербального спілкування, що розвиває артистичні здібності учасників.

«Зараз ми з вами будемо будуватися. Але це буде незвичайне побудова. Вам доведеться будуватися мовчки. Взагалізаборонено видавати будь-які звуки. Жести і міміка дозволені без обмежень. Перше завдання - побудуватися позростання».

Тренер засікає час, потім повідомляє групі, скільки пішло часу виконання команди і, перевіряє правильність виконання.

«Наступне умова - побудуватися по кольору волосся, відсвітлого до темному (процедура повторюється) » .

II. РОЗМІНКИ В СЕРЕДИНІ ТРЕНІНГУ

11. Сигнал

Розминка спрямовано розвиток уваги, почуття ритму, дає мотивацію на командний стиль у роботі.

Усі сидять у колі, тренер бере на себе роль ведучого. Спочатку тренер пропонує групі розрахуватися по порядку.

«Отже, зараз ми Усе - співробітники секретною служби. Наша завдання - передати сигнал по рації від одного до іншому так, щоб ланцюжок не перервалася і сигнал не загубився. Дляпередачі починаємо плескати себе по колінам(тренер задає ритм, спочатку повільний). на перший бавовна називаємо свійномер, на другий - номер того, кому передаємо сигнал, наприклад: «Перший - п'ятому». П'ятий підхоплює естафету: «П'ятий - одинадцятому» і так далі. Служба втрачає тогоз співробітників, хто забарився або помилився. Цей учасниквиходить з кола. Номери, вибулі або неіснуючі, накликати не можна».

Тренер задає темп розминки, поступово пришвидшуючи його. Вправа проводиться доти, доки учасники не передаватимуть «сигнал» без помилок.

12. До десяти

Розминка спрямована на розвиток швидкості реакції та концентрації уваги.

«Станьте, будь ласка, Усе в коло. Я буду провідним».

Ведучий починає повертатися навколо своєї осі і рахувати вголос від одного до десяти. Потім він зупиняється, вказує на одного з учасників та називає будь-яке число від одного до десяти.

«Той, на кого я вказую, повинен показати на пальцях назване мною число. Ті, хто стоїть справа, показують по черги, також на пальцях, інші числа до десяти по зростаючою. Той, хто помилиться або забариться, стає провідним».

Тренер із самого початку має задати досить швидкий темп та підтримувати його, стимулюючи учасників. В іншому випадку інтерес до розминки може швидко згаснути.

13. М'ячики

Динамічна, азартна розминка. Тренує спритність та увагу. Підійде як доповнення до широкого спектру тренінгів.

Для проведення потрібні 3-5 м'ячиків (можна використовувати зім'яті в грудку аркуші паперу).

«Наша завдання - перекидати друг другові м'ячики таким чином, щоб ні один м'ячик не впав на підлога. Готові? Почали».

Тренер по черзі вкидає у коло м'ячики, учасники перекидають їх один одному. Після того як м'ячики почали падати, слідує нова інструкція.

«Кожен з вас повинен запам'ятати двох людина: того, від кого він отримує м'яч, і того, кому кидає. Давайте подумаємо: як зробити, щоб брали участь Усе? »

«Тепер поміняйтесь місцями в довільному порядку. Але кидати м'ячі ви повинні тим ж людям, що і в минулий раз».

Третій етап розминки, як правило, проходить без проблем, тому що на цей момент учасники вже запам'ятали, кому вони перекидають і від кого отримують м'ячики.

14. Зроби другу подарунок

Ця вправа допомагає закріпити позитивні емоції, а також допомагає учасникам тренінгу потоваришувати.

«Подивіться на свого сусіда справа і подумайте, що вийому подаруйте. Дарувати можна, можливо що завгодно: від телевізора довеличезного щастя. Коли придумаєте, не вимовляйте вголос».

Переконайтеся, що учасники визначилися з подарунками.

«А тепер подаруйте свої подарунки тим, кому вони предназначені, але це треба зробити без слів, мовчки. Якщо ваш оппонент здогадався, що ви йому даруйте, значить, він приймає вашподарунок і супроводжує це емоційним вигуком: «В- у»! »

Тренер повинен сам задати «формат» реакції у відповідь: або це емоційний вигук, або якийсь фізичний рух.

15. Поміняйтесь

Ця вправа добре підвищує групову динаміку, знімає втому, посилює концентрацію уваги.

Учасники сідають у коло. Тренер (ведучий) прибирає свій стілець.

«Поміняйтесь місцями ті, у кого.... »

Він називає предмет (або дії), який є у деяких, наприклад: чорні туфлі, кільце на руці.

«Ті з вас, у кого є цей предмет, повинні помінятись місцями. Ведучий повинен встигнути сісти на вільний стілець, а кому стілець не дістався, стає провідним. Якщо у вас євказаний предмет, ви зобов'язані пересісти на інше місце. новий ведучий повторює: «Поміняйтесь місцями ті, укого... »