वसंत ऋतु में त्वचा की देखभाल. वसंत आपकी त्वचा की सुंदरता के लिए मदद करता है वसंत ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल

लंबी सर्दियों के दौरान, हम ठंढ, ठंड और बर्फ से थक जाते हैं, और हम वर्ष के सबसे अद्भुत समय - वसंत का इंतजार करते हैं। भारी कपड़ों को हल्के और अधिक सुंदर कपड़ों में बदलना, वसंत की कोमल धूप के सामने अपना चेहरा दिखाना, अविश्वसनीय रूप से खुश रहना और प्रकृति के चमकीले रंगों का आनंद लेना बहुत अच्छा लगता है। इस अवधि के दौरान, आप प्रकृति के साथ-साथ खिलना चाहते हैं, लेकिन सर्दियों की हवाओं, तापमान में बदलाव और विटामिन की कमी के बाद, शरीर को बढ़ी हुई सुरक्षा और बहाली की आवश्यकता होती है। इसीलिए वसंत ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल विशेष रूप से कोमल और संतुलित होनी चाहिए।

सर्दियों के बाद, त्वचा की सुरक्षात्मक परत पतली हो जाती है, यह सुस्त, भूरे रंग की दिखती है, शुष्क त्वचा खुरदरी हो जाती है, और तैलीय त्वचा में सूजन आ जाती है। सक्रिय वसंत सूरज झुर्रियाँ और झाइयाँ अधिक दिखाई देता है। पूरी तरह से सशस्त्र वसंत किरणों का सामना करने के लिए, हम चेहरे की देखभाल के सभी चरणों पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे और त्वचा के ऊतकों के लिए एक संपूर्ण वसंत आहार बनाएंगे।

वसंत ऋतु में चेहरे की देखभाल के बुनियादी चरण

वसंत, किसी भी अन्य मौसम की तरह, हमें नियमित और उचित त्वचा देखभाल की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में 4 चरण होते हैं:

1. सफ़ाई.
2. जलयोजन.
3. पोषण।
4. सुरक्षा।

इनमें से प्रत्येक प्रक्रिया के लिए, आप न केवल कीमत और अपनी त्वचा पर प्रभाव के मामले में सबसे उपयुक्त उत्पाद चुन सकते हैं, बल्कि देखभाल के तरीके भी चुन सकते हैं।

स्टेज नंबर 1. त्वचा की सफाई

पहला चरण सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, विशेष रूप से वसंत ऋतु में, यह इस तथ्य के कारण है कि सर्दियों की ठंड के बाद, थका हुआ, शुष्क, खुरदुरे त्वचा के ऊतकों को मृत कोशिकाओं की परत से साफ करने की आवश्यकता होती है। सफाई प्रक्रिया के बाद ही आप वसंत ऋतु में चेहरे की त्वचा की देखभाल के अगले चरण शुरू कर सकते हैं।

उपचार के ये तरीके त्वचा की मखमली और चिकनाई को बहाल करने में मदद करेंगे।

एपिडर्मिस की गहरी सफाई

वसंत ऋतु में अपनी त्वचा की देखभाल करते समय, अपनी त्वचा के प्रकार और स्थिति के आधार पर एक गहरा क्लींजर चुनें। सौंदर्य सैलून या कॉस्मेटिक क्लीनिक दो प्रकार की सफाई प्रदान करते हैं:

1. अल्ट्रासोनिक। इसमें त्वचा की पॉलिशिंग शामिल है और सतही सफाई के लिए किया जाता है।
2. यांत्रिक. गहरी क्रिया के उद्देश्य से, चमड़े के नीचे के कॉमेडोन और पिंपल्स को हटाता है।

घर पर आप यह कर सकते हैं:

1. छीलना। मृत कोशिकाओं और रोमछिद्रों को हटाकर त्वचा को बहाल करने में मदद करता है। छीलना अलग-अलग हो सकता है: अक्सर वे फलों के एसिड का उपयोग करने वाली प्रक्रिया का सहारा लेते हैं। इस प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है. छीलने के बाद, त्वचा को उच्च सुरक्षा कारक वाली क्रीम से ढक दिया जाता है। हम सक्रिय सूरज निकलने से पहले (मार्च के मध्य तक) छीलने की सलाह देते हैं।
2. रगड़ना। त्वचा की चोट से बचने के लिए स्क्रब का चयन बहुत सावधानी से करें। सामान्य या शुष्क त्वचा वाले लोग मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क लगाने के बाद ही स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। आदर्श रूप से, इसे इस तरह दिखना चाहिए: शाम को पौष्टिक मास्क - सुबह में सफाई। वसंत ऋतु में चेहरे की उचित देखभाल स्थापित करने के लिए, आपको सप्ताह में 2 बार से अधिक स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
3. गोम्मेज ऊतकों की संरचना और उपस्थिति में सुधार करने के लिए त्वचा की ऊपरी परत को हटाने की एक प्रक्रिया है। यह छीलने के प्रकारों में से एक है, लेकिन चूंकि गोम्मेज में ठोस कण नहीं होते हैं, इसलिए यह त्वचा को यांत्रिक तनाव के अधीन किए बिना, अधिक सावधानी से व्यवहार करता है। उत्पाद में शामिल रासायनिक सक्रिय पदार्थों (फल एसिड) के कारण सफाई होती है। वसंत ऋतु में इस प्रकार का चेहरे का उपचार पतली, संवेदनशील, शुष्क, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए आदर्श है। उपयोग की आवृत्ति: संयोजन और तैलीय त्वचा के लिए - सप्ताह में 3 बार तक, सामान्य और शुष्क त्वचा के लिए - सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं।

महत्वपूर्ण! त्वचा की ऊपरी परत को साफ करने की सभी प्रक्रियाएं पुनर्योजी इंट्रासेल्युलर ऊतक प्रक्रियाओं की शुरूआत की ओर ले जाती हैं। शुष्क त्वचा के लिए, महीने में दो बार एक्सफोलिएट करने की सलाह दी जाती है, और सामान्य संयोजन और तैलीय त्वचा के लिए - साप्ताहिक।

सुबह और सोने से पहले सफाई

अपने चेहरे को उबले हुए पानी या तैयार काढ़े और जड़ी-बूटियों के अर्क से धोना बेहतर है। आप पुदीना, कैमोमाइल और अजमोद से अर्क या काढ़ा तैयार कर सकते हैं। आप इन्फ्यूजन से बने बर्फ के टुकड़ों का भी उपयोग कर सकते हैं। मसाज लाइनों का उपयोग करके क्यूब्स को अपने चेहरे पर रगड़ें।

सुबह के समय अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में टोनिंग को अवश्य शामिल करें। टॉनिक में अल्कोहल नहीं होना चाहिए। शाम को, मेकअप हटाना सुनिश्चित करें और अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए अल्कोहल-मुक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

महत्वपूर्ण! वसंत ऋतु में सफाई का चरण विशेष रूप से नाजुक होना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान कोई भी त्वचा, यहां तक ​​कि तैलीय भी, बहुत संवेदनशील होती है। इसलिए, प्राकृतिक, गैर-आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता दें। घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है, जिसके बारे में हम नीचे चर्चा करेंगे।

स्टेज नंबर 2. हाइड्रेशन

गाढ़ी शीतकालीन क्रीम को हल्के मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों से बदलें। ये उत्पाद जेल के रूप में होने चाहिए और इनमें फल एसिड, प्रोटीन, विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए। औद्योगिक रूप से उत्पादित क्रीम के साथ-साथ, अपनी वसंत त्वचा देखभाल दिनचर्या में घर पर बने फेस मास्क को भी शामिल करें।

महत्वपूर्ण! शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र तेल आधारित होना चाहिए, और तैलीय त्वचा के लिए यह पानी आधारित होना चाहिए।

स्टेज नंबर 3. पोषण

इस स्तर पर, हम घर पर बने सब्जी, फल, किण्वित दूध और शहद के फेस मास्क का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के नियमित उपयोग से चेहरे की त्वचा जल्दी ही पोषक तत्वों से भर जाएगी और अंदर से बहाल हो जाएगी।

महत्वपूर्ण! त्वचा में पोषक तत्वों की पारगम्यता और एकाग्रता को अधिकतम करने के लिए, त्वचा को गहराई से साफ करने के बाद शाम को ऐसे मास्क लगाएं।

दिन में आपकी त्वचा चमकती रहे, इसके लिए उसे रात में आराम और अच्छे पोषण की जरूरत होती है। इसलिए, नाइट क्रीम चुनते समय, किसी विशेष प्रकार की त्वचा के लिए इसकी संरचना और प्रयोज्यता का अध्ययन करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए:

• शुष्क त्वचा के लिए नाइट क्रीम में वनस्पति तेल होना चाहिए: बादाम, खुबानी, एवोकैडो, जोजोबा;
• तैलीय त्वचा के लिए, नाइट क्रीम में न्यूनतम वसा होनी चाहिए, इसलिए जेल-आधारित कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करना बेहतर होता है जिसमें कैलेंडुला, बिसाबोलोल, एलांटोनिन जैसे सुखदायक तत्व शामिल होते हैं।
• सामान्य त्वचा के लिए तरल मॉइस्चराइज़र चुनें।

स्टेज नंबर 4. त्वचा के ऊतकों की बहाली और सुरक्षा

शरद ऋतु में सूरज की पहली किरणें त्वचा में दरारें और चकत्ते पैदा कर सकती हैं, इसलिए वसंत ऋतु में अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए निकोटिनिक और एस्कॉर्बिक एसिड, विटामिन सी युक्त कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करें और अपने नाजुक चेहरे को पराबैंगनी जोखिम से बचाने के लिए चुनें। सौंदर्य प्रसाधन जिनमें कम से कम 25 सूचकांक के साथ उच्च सूर्य संरक्षण फिल्टर होते हैं।

महत्वपूर्ण! यदि आपके चेहरे पर पहले से ही "धूप के निशान" जम गए हैं, तो त्वचा को पोंछने के लिए ककड़ी, बर्च या नींबू के रस से तैयार घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। तो कुछ ही समय में आपके चेहरे के अनचाहे पिगमेंटेशन से छुटकारा मिल जाएगा।

त्वचा की सुरक्षा और बहाली में न केवल बाहरी जलयोजन और ऊतकों का पोषण शामिल है, बल्कि अंदर से पूरे शरीर की बहाली भी शामिल है। यह संतुलित आहार के साथ-साथ उचित पीने के नियम द्वारा प्राप्त किया जाता है। अपने आहार में अवश्य शामिल करें:

• अधिक ताज़ी सब्जियाँ और फल;
• साग, मेवे;
• किण्वित दूध उत्पाद और प्राकृतिक वनस्पति तेल।

वसंत ऋतु में, विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह दी जाती है, लेकिन मीठे, वसायुक्त और आटे के उत्पादों के बहकावे में न आएं।

महत्वपूर्ण! पीने के नियम का पालन करें: दिन के दौरान कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें, अधिमानतः पानी, कॉम्पोट्स। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप वसंत ऋतु में चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कर सकते हैं और अपने समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

घर का बना सौंदर्य प्रसाधन

आज, सौंदर्य प्रसाधनों की दुकान रेंज विविधता से परिपूर्ण है, लेकिन, दुर्भाग्य से, सभी औद्योगिक उत्पादों में केवल प्राकृतिक तत्व शामिल नहीं होते हैं। इसलिए, वसंत ऋतु में, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके चेहरे की देखभाल करना बेहतर होता है, जिसमें सिद्ध उत्पाद शामिल होते हैं जो नाजुक, असुरक्षित चेहरे की त्वचा के लिए सुरक्षित होते हैं। हम आपको कई प्रभावी और सरल व्यंजन पेश करते हैं।

एक्सफ़ोलीएटिंग विटामिन मास्क

सामग्री:

• 20 मिली जैतून का तेल।
• ½ अंगूर का गूदा।

बनाने और प्रयोग की विधि:

1. पेस्ट बनने तक सामग्री को ब्लेंडर से फेंटें।
2. तैयार मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं।
3. मास्क को 15 मिनट तक लगा रहने दें।
4. मालिश करते हुए, कमरे के तापमान पर शुद्ध पानी से धो लें।

शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए गोम्मेज

सामग्री:

• खट्टी मलाई।
• केफिर.

समान अनुपात में उत्पादों का उपयोग करें, जितना अधिक मोटा उतना बेहतर।

आवेदन का तरीका:

1. खट्टा क्रीम और केफिर को चिकना होने तक फेंटें।
2. उत्पाद को अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
3. मास्क को सूखने दें.
4. मालिश करते हुए त्वचा से गोम्मेज को धो लें।

तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए मास्क

सामग्री:

1. दलिया (2 बड़े चम्मच)।
2. सफेद कॉस्मेटिक मिट्टी - 10 ग्राम।
3. कैमोमाइल फूल - 10 ग्राम।
4. 1:3 के अनुपात में हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोल।

आवेदन का तरीका:

1. दलिया को मोटे टुकड़ों में पीस लें.
2. कुचले हुए गुच्छे को मिट्टी और कैमोमाइल के साथ मिलाएं।
3. तैयार हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोल को सूखे मिश्रण में डालें।
4. मिश्रण को तब तक हिलाएं जब तक यह गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता तक न पहुंच जाए।
5. तैयार मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं।
6. मास्क को 10 मिनट तक लगा रहने दें।
7. मालिश करते हुए त्वचा से उत्पाद को धो लें।

गोरा करने वाला फेस मास्क

सामग्री:

• नींबू - ½ फल का गूदा।
• आलू स्टार्च - 2 बड़े चम्मच। एल

सामग्री को मिलाएं और मास्क को त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट के बाद, उत्पाद को धो लें और अपने चेहरे को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

झाइयों को सफेद करने और त्वचा को पोषण देने के लिए मास्क

सामग्री:

• केला - ½.
• ताजा दूध - 1 बड़ा चम्मच। एल
• नींबू का रस - 4 बूँदें।

आधे केले को मैश करें और उसमें एक बड़ा चम्मच दूध मिलाएं। - तैयार मिश्रण में 4 बूंद नींबू का रस मिलाएं. मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। उबले हुए पानी से धो लें.

महत्वपूर्ण! झाइयों से निपटने के लिए निम्नलिखित उपयुक्त हैं: अजमोद का रस, नींबू का रस, साथ ही अंडे की सफेदी, नींबू, ककड़ी और गाजर के रस से बना मास्क। आप अजमोद का काढ़ा तैयार कर सकते हैं (1 गुच्छा पर उबलते पानी डालें और 30 मिनट के बाद तनाव दें), और फिर दिन में कई बार काढ़े या ठंडे काढ़े से बर्फ के टुकड़े से अपना चेहरा पोंछ लें।

पौष्टिक मुखौटा

सामग्री:

• मोटा पनीर - 2 बड़े चम्मच। एल
• दूध - 2 बड़े चम्मच। एल
• शहद - 1 चम्मच।

गर्म दूध के साथ पनीर मिलाएं। परिणामी मिश्रण में तरल शहद मिलाएं। मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के बाद गर्म फ़िल्टर्ड या उबले हुए पानी से धो लें।

सार्वभौमिक पौष्टिक मुखौटा

सामग्री:

• जैतून का तेल।
• नींबू का रस।
• पिसा हुआ जई का आटा.

उपयोग:

1. तैयार सामग्री को तब तक मिलाएं जब तक एक पेस्ट जैसी स्थिरता न बन जाए।
2. मास्क को अपनी त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं।
3. गर्म, फ़िल्टर्ड पानी से कुल्ला करें।

सूजन और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए मास्क

सामग्री:

• पालक के पत्ते - 1 बड़ा चम्मच। एल
• अंडे सा सफेद हिस्सा।

पालक को काट लें और इसमें फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, ठंडे पानी से धो लें।

बिछुआ मास्क

बिछुआ का उपयोग न केवल बालों को मजबूत बनाने और बढ़ाने के लिए किया जाता है। वसंत ऋतु में आपको इससे गोभी का सूप पकाने और मास्क बनाने की ज़रूरत है। बिछुआ एक अच्छा मल्टीविटामिन है, क्योंकि इसमें नींबू और काले करंट की तुलना में 2 गुना अधिक एस्कॉर्बिक एसिड होता है। इसके अलावा, ऐसी मूल्यवान जड़ी-बूटी में विटामिन होते हैं: के, ई, बी और ट्रेस तत्व: मैग्नीशियम, तांबा, कैल्शियम, लोहा और अन्य।

वसंत ऋतु में बिछुआ से अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए, नीचे दिए गए तरीकों में से एक चुनें:

1. मास्क नंबर 1. ताजी बिच्छू बूटी की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें और तरल शहद के साथ मिला लें। मास्क को 20 मिनट तक लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।
2. मास्क नंबर 2. गर्म दूध के साथ कुचले हुए बिछुआ के पत्ते डालें, इसे 20 मिनट तक पकने दें और डालें: शुष्क त्वचा के लिए - आधी हिलाई हुई जर्दी, तैलीय त्वचा के लिए - सफेद। सब कुछ मिलाएं और मास्क को 20 मिनट के लिए लगाएं। उत्पाद को गर्म पानी से धो लें।

• झाइयों की उपस्थिति को रोकने के लिए, 15 मिनट से शुरू करके धीरे-धीरे धूप में रहने की आदत डालें। अपने चेहरे को छाते या चौड़ी किनारी वाली टोपी से वसंत की तेज धूप से बचाएं।
• झाइयों से बचने के लिए प्रतिदिन आधा कप ताजा निचोड़ा हुआ, मीठा पत्तागोभी का रस पियें। अगर आप रस निचोड़ना नहीं चाहते तो 2-3 बड़े चम्मच सुबह-शाम खाली पेट खाएं। एल खट्टी गोभी (या गोभी का अचार पियें)।
• गोभी के साथ वैकल्पिक रूप से डेयरी उत्पाद लेने से झाइयों की रोकथाम होती है: सुबह ⅓ बड़ा चम्मच पियें। खट्टी गोभी का रस, और शाम को - एक गिलास दूध या केफिर।
• यदि आप सर्दियों के बाद झाईयों की उपस्थिति से पीड़ित हैं, तो वसंत और गर्मियों में छीलने से आपको कोई फायदा नहीं होगा, क्योंकि प्रक्रिया के बाद त्वचा सूरज की रोशनी के प्रति संवेदनशील हो जाती है, जिसका अर्थ है कि विपरीत प्रभाव संभव है - अधिक धब्बे होंगे।
• अपनी त्वचा में निखार लाने के लिए सुबह इसे मिनरल वाटर से बने बर्फ के टुकड़ों से रगड़ें। प्रक्रिया लंबी नहीं होनी चाहिए, पोंछने के बाद अपने चेहरे को तौलिए से न पोंछें, बल्कि थपथपाकर सुखाएं।
• अपनी आंखों के आसपास की त्वचा पर ध्यान दें। आंखों के नीचे बैग और सूजन को दूर करने के लिए टी बैग्स से कंप्रेस बनाएं।
• अपनी आँखों को समय से पहले झुर्रियों से बचाने के लिए और अपनी आँखों के आसपास की नाजुक त्वचा को रंजकता से बचाने के लिए, जैसे ही सूरज की तेज़ वसंत किरणें दिखाई दें, धूप का चश्मा लगा लें।
• सबसे अच्छा कॉस्मेटोलॉजिस्ट नींद है। एक मीठी और लंबी नींद आपको बेहतरीन मेकअप से भी बेहतर सजाएगी।
• स्नान के पुनर्स्थापनात्मक और कायाकल्प गुणों के बारे में मत भूलना। रूसी लकड़ी से बना स्नान शरीर को साफ करने और पुनर्स्थापित करने के लिए एक प्राचीन लोक उपचार है।
• सफाई, पोषण और मॉइस्चराइजिंग न केवल चेहरे के लिए, बल्कि पूरे शरीर के लिए आवश्यक प्रक्रियाएं हैं। शरीर की त्वचा की देखभाल व्यापक होनी चाहिए। कॉस्मेटिक उत्पादों में टॉनिक घटकों पर विशेष ध्यान दें।

हमें उम्मीद है कि इस लेख के सुझाव और नुस्खे आपको वसंत ऋतु में तरोताजा, आरामदेह, सुंदर और ऊर्जा से भरपूर दिखने में मदद करेंगे। वसंत का मूड रखें!

सफाई

जब हवा का तापमान अधिक हो जाता है, तो वसामय ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं, जिससे चेहरे की त्वचा पर तैलीय चमक दिखाई देने लगती है। वसंत ऋतु में त्वचा के छिद्रों को अधिक अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक होता है। ऐसा करने के लिए, आप विशेष टॉनिक या लोशन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे त्वचा को शुष्क न करें। अतिरिक्त वसा, धूल और अशुद्धियों से त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार करने की सलाह दी जाती है।

आप घर पर ही क्लींजिंग टॉनिक बना सकते हैं। शुष्क त्वचा के लिए, सन बीज के काढ़े से बना टॉनिक उपयुक्त है, तैलीय त्वचा के लिए - औषधीय जड़ी बूटियों (कैमोमाइल, कैलेंडुला, पुदीना, नींबू बाम) के काढ़े से। कैलेंडुला टिंचर की 1-2 बूंदों के साथ मजबूत हरी चाय का मिश्रण छोटे पिंपल्स और त्वचा की लालिमा से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करने के लिए मास्क।दाल को कॉफी ग्राइंडर में पीसें, दूध के साथ मिलाएं जब तक पेस्ट न बन जाए, मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर लगाएं। अपनी उंगलियों से गोलाकार गति करते हुए, त्वचा को 3 मिनट तक साफ करें और फिर गर्म पानी से धो लें।

जलयोजन और पोषण

वसंत सूरज की किरणों में झुर्रियाँ विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती हैं। जब त्वचा नमी खो देती है तो झुर्रियां पड़ने लगती हैं। इसलिए, त्वचा कोशिकाओं को दैनिक जलयोजन की आवश्यकता होती है। दिन के समय क्रीम के रूप में हल्के पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, और सोने से पहले त्वचा को साफ करने के लिए एक समृद्ध, पौष्टिक क्रीम लगाएं। वसंत ऋतु में, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिनमें विटामिन सी, ई, ए, पैन्थेनॉल, विभिन्न एसिड और तेल और कोलेजन होते हैं। चेहरे की त्वचा को आकार में रखने, प्राकृतिक त्वचा का रंग सुधारने, लोच और दृढ़ता देने के लिए सप्ताह में 3-4 बार पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाएं।

त्वचा की लोच और चिकनाई के लिए मास्क।आधे संतरे के रस में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, अंडे की जर्दी और एक चम्मच गर्म तरल शहद मिलाएं। 15 मिनट के लिए मास्क लगाएं, अतिरिक्त को रुमाल से पोंछ लें और गर्म पानी से धो लें।

किसी भी प्रकार के चेहरे के लिए पौष्टिक मास्क।एक कच्ची गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, उसमें 1.5 बड़े चम्मच आलू स्टार्च, 1 अंडे की जर्दी, किसी भी वनस्पति तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। 15 मिनट तक चेहरे पर लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें।

मॉइस्चराइजिंग मास्क.बिना छिलके वाला आधा केला कांटे से मैश कर लें, इसमें 2 बड़े चम्मच पनीर, एक बड़ा चम्मच खट्टी क्रीम और अंडे की जर्दी मिलाएं। सभी चीजों को मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

पुनर्प्राप्ति और सुरक्षा

वसंत-ग्रीष्म ऋतु में शरीर के समायोजन की अवधि त्वचा की स्थिति सहित शरीर के सभी कार्यों में परिलक्षित होती है। विटामिन की कमी से त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपके दैनिक आहार में ऐसी सब्जियाँ, फल और जड़ी-बूटियाँ शामिल हों जो विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर हों। दिन भर में 2 लीटर तक पानी पियें। दिनचर्या का पालन करें, पर्याप्त नींद लें और सक्रिय जीवनशैली अपनाएं। वसंत ऋतु में त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। धूप से बचाव का प्रयोग करना न भूलें, खासकर बाहर जाते समय।

पुनर्जीवित करने वाला मुखौटा.ताजी सफेद पत्तागोभी - 100 ग्राम को बारीक काट लें, थोड़ा सा मैश कर लें ताकि पत्तागोभी रस छोड़ दे, 1 बड़ा चम्मच डालें। गर्म बादाम का तेल का चम्मच. सब कुछ मिला लें. इसे चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएं और फिर गर्म पानी से धो लें।

यदि आपका रंग फीका पड़ गया है, त्वचा पर बार-बार चकत्ते और लालिमा आ रही है, आंखों के नीचे काले घेरे हैं, या उम्र के धब्बे दिखाई दे रहे हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह किसी बीमारी का परिणाम हो सकता है।

वसंत ऋतु में त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

वसंत ऋतु में, त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील हो जाती है: विटामिन की कमी, सर्दियों में त्वचा की थकान, साथ ही तेज धूप की उपस्थिति, जिससे त्वचा अनभिज्ञ होती है, का प्रभाव पड़ता है।

वर्ष के इस समय महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती हैं क्योंकि सर्दियों में त्वचा शुष्क और अधिक नाजुक हो जाती है।

तैलीय त्वचा अधिक आसानी से सर्दियों में रहती है - वसंत तक यह अधिक शुष्क नहीं होती है, लेकिन वसंत में सामान्य और शुष्क त्वचा अक्सर बेजान दिखती है। सर्दियों में उचित देखभाल के साथ भी, वसंत ऋतु में किसी भी प्रकार की त्वचा पर पूरा ध्यान दिया जाना चाहिए - इसे पुनर्स्थापनात्मक देखभाल की आवश्यकता होगी।

इसके अलावा, सूरज की पहली चमकदार किरणों के संपर्क में आने पर कई महिलाओं में झाइयां विकसित हो जाती हैं। हर किसी को यह पसंद नहीं होता, हालांकि झाइयां चेहरे पर एक खास आकर्षण ला सकती हैं, लेकिन हर किसी की पसंद अलग-अलग होती है। जिनके लिए झाइयां एक समस्या है, हम आपको बताएंगे कि इनसे कैसे निपटा जाए।

सबसे पहले, वसंत ऋतु में आपको अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन का ध्यान रखना होगा - उनकी कमी त्वचा की स्थिति को बहुत प्रभावित करती है। साल के इस समय में ताज़े फल और सब्जियाँ इतनी अधिक नहीं होती हैं, लेकिन यदि संभव हो, तो आपको उन्हें जितनी बार संभव हो, खाना चाहिए, हालाँकि डिब्बाबंद फल आंशिक रूप से उनकी जगह ले सकते हैं। गुलाब की चाय पीना बहुत उपयोगी है - इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। इसके अलावा, वसंत ऋतु में विटामिन को ड्रेजेज या गोलियों के रूप में लेने की सलाह दी जाती है।

❧ वसंत ऋतु में फोर्टिफाइड हर्बल चाय पीना बहुत उपयोगी होता है। यह चाय पूरे शरीर को विटामिन की कमी को पूरा करने और सर्दियों के बाद ठीक होने में मदद करेगी, जिसका त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

यदि सर्दियों में आपकी त्वचा चिड़चिड़ी, खुरदरी या शुष्क हो गई है, तो आपको अपना चेहरा पानी से धोना बंद कर देना चाहिए। इसके बजाय, अपने चेहरे को लिंडेन ब्लॉसम या कैमोमाइल फूलों के काढ़े से पोंछ लें। इसके अलावा, अल्कोहल युक्त लोशन और टॉनिक का उपयोग न करें, बल्कि उन्हें कॉस्मेटिक दूध से बदलें।

झाइयों की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको बाहर जाने से पहले अपने चेहरे पर सनस्क्रीन लगाने की ज़रूरत है। हालाँकि, यदि अवांछित झाइयाँ अभी भी दिखाई देती हैं, तो निराश न हों। इन्हें हटाने के लिए आप खास वाइटनिंग क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।

झाइयां हटाने के कई पारंपरिक तरीके भी हैं। आप अपने चेहरे को खीरे के टुकड़े, नींबू, बर्च के रस या प्रिमरोज़ (प्राइमरोज़) के काढ़े से पोंछ सकते हैं।

वसंत ऋतु में त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू सौंदर्य प्रसाधन

■ गेहूं के टुकड़ों से बना पौष्टिक फेस मास्क

यह मास्क सर्दियों के बाद त्वचा को ठीक होने देगा, क्योंकि यह लाभकारी पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर है।

आवश्यक: 2 टीबीएसपी। एल गेहूं के बीज के गुच्छे: तैलीय त्वचा के लिए - 0.5 कप पानी, सामान्य त्वचा के लिए - 0.5 कप कम वसा वाले केफिर, शुष्क त्वचा के लिए - 0.5 कप दही।

तैयारी:सामग्री को मिलाएं और उन्हें तब तक पकने दें जब तक कि गुच्छे फूल न जाएं।

आवेदन पत्र।परिणामी मिश्रण को अपने चेहरे पर एक समान परत में लगाएं। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

■ चेहरे के लिए हर्बल इरादा

इस उबटन का उपयोग चेहरा धोने के बजाय करना बहुत अच्छा है, आप दिन में 1-2 बार इससे अपना चेहरा धो भी सकते हैं। यह त्वचा की चिड़चिड़ापन को कम करता है, उसका खुरदरापन और सूखापन दूर करता है।

आवश्यक:पुदीना, गुलाब की पंखुड़ियाँ, कैमोमाइल फूल और लिंडन फूल 0.5: 1: 2: 3 के अनुपात में।

तैयारी: 1 छोटा चम्मच। एल हर्बल मिश्रण के ऊपर 100 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, इसे 15 मिनट तक पकने दें, छान लें।

आवेदन पत्र।प्रतिदिन अपने चेहरे को ठंडे जलसेक से धोएं।

■ मुलायम बनाने वाली क्रीम चेहरे के

यह क्रीम त्वचा को मुलायम बनाती है, उसकी लोच बहाल करती है, पोषण देती है और विटामिन से संतृप्त करती है।

आवश्यक: 1 छोटा चम्मच। एल जैतून का तेल, .2 चम्मच। लैनोलिन, 1 चम्मच। कोकोआ मक्खन, पानी, 0.5 चम्मच। मोम, विटामिन ए, डी और ई के घोल की 30 बूंदें।

तैयारी: तेल, मोम, लैनोलिन और पानी को पानी के स्नान में पूरी तरह घुलने तक गर्म करें, अच्छी तरह मिलाएँ। ठंडा करें, विटामिन का घोल डालें और फिर से मिलाएँ।

आवेदन पत्र।साफ त्वचा पर दिन में 1-2 बार क्रीम की एक पतली परत लगाएं।

वसंत ऋतु में घर की सफाई

वसंत ऋतु आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने का सही समय है। सर्दियों के दौरान हमारी त्वचा थकी हुई, बेजान और बेजान दिखने लगती है। उसे स्वस्थ स्वरूप प्राप्त करने में मदद करना हमारी शक्ति में है। छीलने से त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद मिलती है, जिससे यह नरम, चिकनी हो जाती है और इसका रंग बेहतर हो जाता है।

घर छीलना.एक संतरा लें, छिलके को सावधानी से कद्दूकस करें, इसमें 2 बड़े चम्मच मिलाएं। क्रीम के चम्मच और 1 बड़ा चम्मच। रोल्ड ओट्स का चम्मच. सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर तीन मिनट तक बिना रगड़े हल्के गोलाकार घुमाते हुए लगाएं।

छिलके को कैमोमाइल जलसेक से धोना सबसे अच्छा है। इसकी तैयारी के लिए 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच सूखे कैमोमाइल फूलों के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें।

वसंत ऋतु में, आप विशेष रूप से सुंदरता चाहते हैं। ❤ लेकिन आमतौर पर हम सर्दियों के बाद पीली, सुस्त, निर्जलित और थकी हुई त्वचा, सूखे हाथों, परतदार एड़ियों और विद्युतीकृत बालों के साथ वसंत ऋतु का स्वागत करते हैं।

इस पोस्ट में, हम आपको बताएंगे कि वसंत ऋतु में त्वचा की देखभाल कैसे अलग होती है, और मई के गुलाब की तरह खिलने के लिए आपको अपने कॉस्मेटिक बैग में कौन से उत्पाद रखने होंगे।

दैनिक वसंत त्वचा की देखभाल

देखभाल के बुनियादी चरण - क्लींजिंग -> टोनिंग -> क्रीम - न बदलें। लेकिन, निश्चित रूप से, वसंत ऋतु में चेहरे की देखभाल की अपनी विशेषताएं होती हैं।

चरण 1. सफाई

के लिए मेकअप हटानेवालावसंत ऋतु में, हल्की बनावट चुनें - दूध, हाइड्रोफिलिक तेल, माइक्रेलर पानी। अगली सर्दियों तक मेकअप हटाने के लिए चिपचिपी गाढ़ी क्रीम अलग रखें।

के लिए कपड़े धोनेवसंत ऋतु में तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा के लिए मुलायम, सल्फेट-मुक्त जैल चुनें। शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए - वायु झाग। यह अच्छा है अगर आपके क्लीन्ज़र में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का एक कॉम्प्लेक्स होता है।

स्टेज 2. टोनिंग

वसंत ऋतु में, अपने चेहरे को टोन करने के लिए, मॉइस्चराइज़र, एंटीऑक्सिडेंट या अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर उपयोग करें। तैलीय और समस्याग्रस्त लोगों के लिए - विच हेज़ल, सेज, रोज़मेरी। शुष्क और संवेदनशील के लिए - कैमोमाइल, लैवेंडर, लिंडेन।

सर्दियों के बाद त्वचा निर्जलित हो जाती है और उसे अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता होती है। इसलिए, वसंत ऋतु में, अपनी देखभाल में मॉइस्चराइजिंग स्प्रे और थर्मल पानी शामिल करें।

चरण 3. वसंत के लिए फेस क्रीम

मोटी सुरक्षात्मक शीतकालीन क्रीम से हल्के बनावट पर स्विच करें - क्रीम, सूफले, मूस, समृद्ध इमल्शन। लेकिन तुरंत सुपर-लाइट तरल पदार्थ और जैल लेने में जल्दबाजी न करें। वसंत ऋतु में त्वचा को इसकी आवश्यकता होती है लिपिड(तेल, सेरामाइड्स) सर्दियों की ठंढ, हवाओं और तापमान परिवर्तन से कमजोर हुए एपिडर्मल अवरोध को सहारा देने के लिए।

लिपिड के अलावा, एक सक्षम स्प्रिंग फेस क्रीम में निम्न शामिल होना चाहिए:

• विटामिन- वसंत विटामिन की कमी सीधे त्वचा को प्रभावित करती है, और इसे न केवल अंदर से, बल्कि बाहर से भी अतिरिक्त समर्थन की आवश्यकता होती है;
• वैसोप्रोटेक्टर्स- वे माइक्रोसिरिक्युलेशन को उत्तेजित करते हैं, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं और रंगत को ताज़ा करते हैं;
• साक्षर मॉइस्चराइजिंग घटक- पानी का संतुलन बहाल करें, सर्दियों के दौरान निर्जलित त्वचा को नमी से संतृप्त करें;
• एंटीऑक्सीडेंट- प्रत्येक वसंत माह के साथ यूवी विकिरण अधिक सक्रिय हो जाता है, एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक प्रणाली को मजबूत और समर्थन करेंगे।

लेबल देखें:अमीनो एसिड, यूरिया, लैक्टिक एसिड, हयालूरोनिक एसिड, सोर्बिटोल, शैवाल, चिटोसन, स्क्वालेन, कोलेजन, इलास्टिन, एलोवेरा, ग्लिसरीन, विटामिन (विशेष रूप से सी, ई, ए), अल्फा-लिपोइक एसिड, रेस्वेराट्रोल, कॉपर पेप्टाइड्स, सेलेनियम, लाइकोपीन, हरी चाय, हॉर्स चेस्टनट, कसाई की झाड़ू, अर्निका, जिन्कगो बिलोबा, गोटू कोला।

वसंत विटामिन क्रीम और एंटी-स्ट्रेस और डिटॉक्स लाइनों वाली क्रीम के लिए सही समय है। ऐसे उत्पाद सर्दियों के बाद थकी हुई, सुस्त, ढीली त्वचा के लिए अपरिहार्य हैं। उदाहरण के लिए, या.

वे त्वचा की स्थानीय प्रतिरक्षा और सुरक्षात्मक प्रणालियों को बढ़ाते हैं, माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करते हैं, थोड़ा चमकाते हैं, मॉइस्चराइज़ करते हैं, चिकना करते हैं, थकान के लक्षणों से लड़ते हैं, पुनर्जीवित करते हैं, रंग में सुधार करते हैं, ताजगी और चमक देते हैं। कड़ी सर्दी के बाद आपको बस यही चाहिए।

यदि आप क्रीम को दिन और रात में विभाजित करते हैं, तो "सुनहरा नियम" याद रखें।

स्प्रिंग क्रीम में एसपीएफ़

मार्च-अप्रैल में सूर्य की सक्रियता का दौर शुरू हो जाता है, जो अक्टूबर तक रहेगा। फ्री रेडिकल्स जागते हैं. सर्दियों की छुट्टियों के बाद, वे सशक्त, ताज़ा होते हैं और सर्दियों के बाद रक्षाहीन, कमजोर त्वचा पर हमला करने के लिए तैयार होते हैं।

इसलिए, यदि आप पूरे वर्ष एसपीएफ़ का उपयोग करते हैं, तो सबसे पहले, आप महान हैं, और दूसरी बात, वसंत ऋतु में उच्च सुरक्षा कारक पर स्विच करें। और यदि आप बिल्कुल भी सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं, तो अब शुरुआत करने का समय आ गया है।

वसंत एंजाइमों के लिए एक अच्छा समय है। वे धीरे से एक्सफोलिएट और सफाई करते हैं, सर्दियों के रासायनिक छिलके के बाद परिणाम बनाए रखते हैं, प्रकाश संवेदनशीलता का कारण नहीं बनते हैं और किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं।

वसंत ऋतु में फेस मास्क

डिटॉक्स मास्क. वसंत की शुरुआत में, अपने आप को मृत सागर की मिट्टी, समुद्री गाद, काओलिन, हरी मिट्टी या मोरक्कन गैसोल पर आधारित एक अच्छे डिटॉक्स मास्क से लैस करें। वे त्वचा को न केवल बाहरी अशुद्धियों से, बल्कि सर्दियों में जमा हुई अशुद्धियों और विषाक्त पदार्थों से भी गहराई से साफ़ करते हैं।

एल्गिनेट मास्क. एल्गिनेट्स हमेशा अच्छे होते हैं, लेकिन वसंत ऋतु में उनका होना जरूरी है। वे विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को हटा देंगे, मॉइस्चराइज़ करेंगे, खनिजों और विटामिनों से संतृप्त करेंगे, थकी हुई त्वचा को तरोताज़ा और कसेंगे। अपनी त्वचा के प्रकार और उस समस्या के अनुसार चुनें जिसे आप हल करना चाहते हैं और बेहतरीन परिणामों के लिए इनके साथ मिलकर उपयोग करें।

मॉइस्चराइजिंग मास्क. बहुत अधिक जलयोजन जैसी कोई चीज़ नहीं होती है, लेकिन सर्दियों के बाद निर्जलित त्वचा को विशेष रूप से नमी की आवश्यकता होती है। यह सूख जाता है, परतदार हो जाता है और नीरस तथा बेजान दिखता है। इसलिए, वसंत ऋतु में गहन मॉइस्चराइजिंग मास्क जरूरी हैं। स्प्रिंग मास्क की बनावट हल्की होनी चाहिए - जेल या क्रीम-जेल। लाइनअप में देखो अमीनो एसिड, यूरिया, लैक्टिक एसिड, हयालूरोनिक एसिड, सॉर्बिडोल, शैवाल, चिटोसन, स्क्वालेन, कोलेजन, इलास्टिन, एलोवेरा, ग्लिसरीन. ये सभी घटक न केवल नमी को आकर्षित करते हैं, बल्कि इसके दीर्घकालिक संरक्षण में भी योगदान देते हैं।

सीरम

विटामिन. वसंत ऋतु में चेहरे की देखभाल के लिए विटामिन सी युक्त सीरम बहुत जरूरी है।. यह कोलेजन, इलास्टिन और हाइलूरोनिक एसिड के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, थोड़ा चमकाता है, रंग को एक समान करता है और सबसे थकी हुई त्वचा को भी एक ताज़ा, खिलता हुआ रूप देता है।

मॉइस्चराइजिंग. त्वचा में नमी के भंडार को फिर से भरने के लिए, सही मॉइस्चराइज़र के साथ सक्रिय सीरम का उपयोग करें। और एम्पौल केंद्रित सीरम मॉइस्चराइजिंग एल्गिनेट मास्क के लिए बिल्कुल सही हैं। इस तरह के अग्रानुक्रम के बाद आप निश्चित रूप से एक आड़ू बन जाएंगे।

एंटीऑक्सिडेंट. एक सक्षम स्प्रिंग क्रीम के अलावा, एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट सीरम खरीदें और इसका दैनिक उपयोग करें। इसमें कभी भी बहुत अधिक एंटीऑक्सीडेंट नहीं होते हैं। खासकर वसंत ऋतु में.

वसंत ऋतु में शरीर और बालों की देखभाल

एड़ियाँ और हथेलियाँ. सर्दियों में हम अक्सर मॉइस्चराइजिंग करना छोड़ देते हैं और समय पर हाथ और पैरों की क्रीम लगाना भूल जाते हैं। परिणामस्वरूप, वसंत ऋतु में हमें सूखी हथेलियाँ और खुरदरी एड़ियाँ मिलती हैं। अपनी त्वचा को जल्दी से बहाल करने के लिए, पैराफिन थेरेपी का कोर्स करें, एसपीए मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए जाएं, दिन के दौरान अपने हाथों को गहन रूप से मॉइस्चराइज़ करें, और रात में, अपनी हथेलियों और पैरों पर एक पुनर्स्थापनात्मक पौष्टिक क्रीम लगाएं और दस्ताने और मोज़े पहनें। शीर्ष।

बाल. वसंत ऋतु में, सर्दियों में तापमान परिवर्तन, ठंढ, सूखापन और गर्मी से पीड़ित बालों को गहन मॉइस्चराइजिंग थेरेपी की आवश्यकता होती है। मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर के अलावा, एक अच्छा मॉइस्चराइजिंग मास्क खरीदना सुनिश्चित करें और इसे अक्सर उपयोग करें - सप्ताह में 2-4 बार। यदि आपके बाल क्षतिग्रस्त, सूखे, रंगे हुए हैं, तो कंडीशनर के बजाय इसे हर दिन लगाएं। धोने के बाद तेल का उपयोग करें, पूरे दिन मॉइस्चराइजिंग स्प्रे छिड़कें और अपने बालों के लिए एसपीएफ़ स्प्रे लें। इस तरह आपके कर्ल जल्द से जल्द जीवंत हो उठेंगे।

आत्म कमाना. सर्दियों के बाद बैंगनी पैरों से किसी को डराने से बचने के लिए, एक अच्छा सेल्फ-टेनर खरीदें। जेल सर्वोत्तम है. सेल्फ-टेनर जितना अधिक पारदर्शी होगा, धारियाँ और धब्बे पड़ने का खतरा उतना ही कम होगा। स्क्रब करने के बाद इसे पहले से नमीयुक्त त्वचा पर लगाएं। मुख्य बात यह है कि मॉइस्चराइज़र पूरी तरह से अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करें और सेल्फ-टेनर को रगड़कर सुखा लें। कोई चिपचिपा अहसास नहीं होना चाहिए. तब आपके कपड़े सफेद रहेंगे और आपका सांवलापन भी बरकरार रहेगा।

एसपीएफ़. एसपीएफ़ सुरक्षा के बारे में मत भूलना. यहां तक ​​कि शहर में भी. बेशक, अगर आप पूरे दिन ऑफिस में काम करने जाते हैं, तो शरीर के लिए एसपीएफ़ विशेष रूप से प्रासंगिक नहीं है। लेकिन मध्य वसंत में छुट्टी के दिन पार्क में टहलते समय, 30 से एसपीएफ़ आवश्यक है।

संक्षेप

देखभाल के बुनियादी तत्व वसंत ऋतु में नहीं बदलते हैं। यह हमेशा क्लींजिंग, टोनिंग, क्रीम होता है।

वसंत ऋतु में मेकअप रिमूवर के लिए दूध, माइसेलर या हाइड्रोफिलिक तेल चुनें। धोने के लिए - त्वचा के प्रकार के अनुसार जैल और फोम। टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, एंटीऑक्सीडेंट टॉनिक और हाइड्रोलेट्स के लिए।

एक सक्षम स्प्रिंग क्रीम में मूस या सूफले की बनावट होती है, इसमें लिपिड, मॉइस्चराइज़र, एंटीऑक्सिडेंट, संवहनी रक्षक, विटामिन और निश्चित रूप से, 15 का एसपीएफ़, या इससे भी बेहतर, 30 होता है।

मजबूत रासायनिक छिलकों को गिरने तक हटा दें और नरम रासायनिक और एंजाइम छिलकों पर स्विच करें।

वसंत ऋतु में त्वचा की देखभाल अवश्य होनी चाहिए - विटामिन सी युक्त मॉइस्चराइजिंग और डिटॉक्स मास्क, एल्गिनेट्स और सीरम।

एक अच्छा सेल्फ-टेनर खरीदें, शरीर और बालों के लिए एसपीएफ़, आकर्षक कर्ल के लिए एक मॉइस्चराइजिंग लाइन, और मुलायम और नाजुक हथेलियों और एड़ियों के लिए पैराफिन थेरेपी का कोर्स करें।

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लाराबारब्लॉग पर फिर मिलेंगे। ♫

वसंत ऋतु में त्वचा में विटामिन की भारी कमी महसूस होती है। और वसंत सूरज की पहली किरणें उसके लिए विनाशकारी हो सकती हैं और रंजकता और झुर्रियों की उपस्थिति को जन्म दे सकती हैं। वसंत की परेशानियों से कोई भी अछूता नहीं है: वसंत ऋतु में त्वचा छिल जाती है, उस पर लाल धब्बे दिखाई देते हैं, कुछ झाइयों से पीड़ित होते हैं, और दूसरों की आँखों के नीचे "बैग" होते हैं... एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट मौसमी देखभाल और वसंत की समस्याओं को दूर करने के बारे में बात करता है नताल्या तेरेखोवा.

- वसंत ऋतु में अपनी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें?

वसंत ऋतु में त्वचा शुष्क हो जाती है और अधिक वसायुक्त घटकों की आवश्यकता होती है। वसंत की पहली गर्मी के साथ, आपको मॉइस्चराइजिंग क्रीम की ओर लौटने की जरूरत है; 30 से अधिक उम्र की महिलाओं को विशेष रूप से तीव्र जलयोजन की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, उस समृद्ध, पौष्टिक डे क्रीम से स्विच करें जिसे आपने पतझड़ और सर्दियों में उपयोग किया था, हल्के बनावट वाली मॉइस्चराइजिंग जेल क्रीम पर।

दूसरे, अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। आख़िरकार, उसके लिए सबसे खतरनाक अवधि वसंत ऋतु में शुरू होती है। सूरज की पहली गर्म किरणों का आनंद लेते हुए, हम पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा के बारे में भूल जाते हैं। अभी बहुत गर्मी नहीं है, और हमें ऐसा लगता है कि सूरज बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है। लेकिन यह सच नहीं है. वसंत ऋतु में झाइयां और उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं। लेकिन अगर झाइयां बचकानी खूबसूरत लगती हैं तो उम्र के धब्बे आपके चेहरे पर आकर्षण नहीं ला पाएंगे। मार्च से शुरू होकर, आपकी क्रीम का सुरक्षा स्तर कम से कम 30 एसपीएफ़ होना चाहिए। आप अपने नियमित मॉइस्चराइज़र के ऊपर एसपीएफ़ सुरक्षा वाले पाउडर या फाउंडेशन का उपयोग कर सकते हैं। धूप का चश्मा भी शामिल नहीं है - इस तरह आप अपनी आंखों को शुरुआती झुर्रियों से बचाएंगे।

विटामिन ए और ई का कोर्स लेने से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। फेस मास्क बनाना भी उपयोगी है - सर्दियों की तुलना में अधिक बार।

- विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए देखभाल की क्या बारीकियाँ मौजूद हैं, कुछ की त्वचा तैलीय होती है, कुछ की शुष्क त्वचा होती है?

पतझड़ में तैलीय और संयोजन त्वचा चमकदार दिखाई देती है, छिद्र अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि त्वचा को मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता नहीं है। मैं सलाह देता हूंबहुत अधिक चिपचिपी क्रीम और अल्कोहल युक्त टॉनिक का उपयोग बंद करें, साबुन और आक्रामक एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंटों से बचें। इसके बजाय, सप्ताह में एक बार गोम्मेज का उपयोग करके अपनी त्वचा को साफ़ करें। यदि आपकी तैलीय या मिश्रित त्वचा है, तो आपको ऐसा फाउंडेशन या पाउडर चुनना होगा जिस पर एंटी-शाइन का लेबल लगा हो, जो त्वचा की खामियों को दूर करता है और सही मैट फ़िनिश प्रदान करता है।

शुष्क त्वचा वसंत ऋतु में वह निर्जलित हो जाती है, सुस्त दिखती है और असुविधा का अनुभव करती है। खूब पानी, हर्बल अर्क और जूस पियें। संवेदनशील त्वचा , जो थोड़े से प्रभाव पर लाल हो जाता है, उसे न केवल मॉइस्चराइजिंग और पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा की आवश्यकता होती है, बल्कि जलन और लालिमा से राहत देने वाले सुखदायक अवयवों की भी आवश्यकता होती है। संवेदनशील त्वचा या लालिमा से राहत देने वाले विशेष उत्पादों के लिए श्रृंखला से उत्पाद चुनें।

- कैसे समझें कि मॉइस्चराइज़र उपयुक्त नहीं है?

सूखापन, जकड़न, त्वचा की परेशानी, झुनझुनी और झुनझुनी से संकेत मिलता है कि क्रीम उपयुक्त नहीं है। कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए.

- कई महिलाओं की शिकायत होती है कि वसंत ऋतु में आंखों के आसपास झुर्रियां अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं...

पलकों में रक्त संचार को बेहतर बनाने और झुर्रियों को रोकने के लिए, हर शाम और हर सुबह त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले हम कॉस्मेटिक दूध या टॉनिक से त्वचा को साफ करते हैं, फिर आई क्रीम लगाते हैं। अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज़ करना और खीरे और आलू का मास्क बनाना न भूलें।

- झाइयों का क्या करें?

मेरी राय में, झाइयां अद्भुत हैं। लेकिन अगर किसी कारण से आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो मैं आपको फोटोप्रोटेक्टिव क्रीम का उपयोग करने की सलाह देता हूं, साथ ही गोरा करने वाले फेस मास्क भी बनाने की सलाह देता हूं - रेडी-मेड, स्टोर-खरीदा और लोकप्रिय सलाह दोनों ही काम आएंगे। नींबू का रस, अजमोद का रस, साथ ही खीरे का मास्क, गाजर का रस, नींबू के साथ अंडे का सफेद भाग त्वचा को गोरा करने और झाइयों से छुटकारा पाने के लिए उत्कृष्ट हैं।

आइए फाउंडेशन के उपयोग पर वापस लौटें। क्या मौसम के आधार पर इन्हें भी डे क्रीम की तरह बदलने की ज़रूरत है?

बिल्कुल सही, टोनल उत्पादों के शस्त्रागार को बदलना आवश्यक है। वसंत ऋतु में, त्वचा पहले से ही निर्जलित होती है, इसलिए फाउंडेशन की एक मोटी परत वास्तव में बेकार है (विशेषकर शुष्क त्वचा के लिए)। इससे स्थिति और भी बदतर हो जाएगी, त्वचा से नमी निकल जाएगी, जो पहले से ही सोने में अपने वजन के बराबर है। इस समय हल्की जेल बनावट वाली मॉइस्चराइजिंग फाउंडेशन क्रीम को प्राथमिकता दी जाती है।

- सही तरीके से टोन कैसे लगाएं?

सबसे पहले ताजी साफ की गई त्वचा पर डे क्रीम लगाएं और उसके 10-15 मिनट बाद आप टोन लगा सकते हैं। यदि त्वचा समस्याग्रस्त नहीं है, तो मॉइस्चराइजिंग कार्य विशेष फाउंडेशन या मेकअप बेस द्वारा किया जा सकता है जो डे क्रीम की जगह लेता है। नियमित क्रीम और फाउंडेशन दोनों को बाहर जाने से कम से कम 20 मिनट पहले चेहरे की त्वचा पर लगाना चाहिए।

- एक राय है कि केवल स्पंज की मदद से ही फाउंडेशन लगाने की सलाह दी जाती है, हाथों से नहीं लगाना चाहिए...

- मेरी राय में, अपने हाथों से फाउंडेशन लगाना अधिक सुविधाजनक है - अपनी उंगलियों से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं कि क्रीम कैसे वितरित की जाती है, और गर्मी के प्रभाव में यह बेहतर अवशोषित होती है। पेशेवर, एक नियम के रूप में, इन दो तरीकों को जोड़ते हैं: लेकिन तैलीय त्वचा के लिए, स्पंज अधिक सुविधाजनक है; शुष्क त्वचा के लिए, "हाथ से काम करना" अधिक सुविधाजनक है।

- कुछ लोगों को यह समझ नहीं आता कि अगर चेहरे पर पहले से ही डे क्रीम और फाउंडेशन लगा हुआ है तो पाउडर की जरूरत क्यों है। एक राय यह भी है कि पाउडर रोमछिद्रों को बंद कर देता है और इससे मुंहासे हो जाते हैं...

- अगर वे आपसे कहते हैं कि पाउडर आपकी त्वचा को बर्बाद कर देता है, तो ये स्पष्ट रूप से किसी पेशेवर के शब्द नहीं हैं, बल्कि, सबसे अधिक संभावना है, कुछ सेवानिवृत्त पेंशनभोगी जो जीवन में पिछड़ गए हैं. त्वचा केवल निम्न-गुणवत्ता, एंटीडिलुवियन सौंदर्य प्रसाधनों के तहत सांस नहीं लेती है। आधुनिक फ़ाउंडेशन, चाहे वह ढीला पाउडर हो, फ़ाउंडेशन, तरल पदार्थ या मूस, सबसे पहले, प्रतिकूल बाहरी वातावरण से सुरक्षा की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं। सभी नवीनतम शोधों का उद्देश्य बिल्कुल यही है। फ्रांसीसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट आमतौर पर सजावटी सुरक्षा के बिना बाहर जाने की सलाह नहीं देते हैं। आपको बस यह जानना होगा कि उनका उपयोग कैसे करना है। उदाहरण के लिए, त्वचा के प्रकार और वर्ष के समय पर विचार करें।

- क्या वसंत श्रृंगार के लिए कोई विशेष नियम हैं?

- वसंत ऋतु में, त्वचा पर सभी "दोष" अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, इसलिए वसंत मेकअप में कम चमकीले रंग और समृद्ध स्वर होने चाहिए।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पारंपरिक नुस्खे:

आंखों के नीचे की सूजन दूर करें. आलू फिर से आपकी आंखों के नीचे की सूजन से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। कच्चे आलू के टुकड़ों को अपनी बंद आंखों पर 15 मिनट के लिए रखें। जिस पानी में आलू उबाले गए थे उस पानी से अपना चेहरा धोना उपयोगी है। कंट्रास्टिंग त्वचा स्नान एक बड़ी मदद है, और प्रक्रिया गर्म पानी से पूरी की जानी चाहिए।

तनाव रोधी मास्क. आलू का मास्क चेहरे को जल्दी तरोताजा कर देता है और थकान के लक्षणों को दूर कर देता है। इसकी तैयारी का नुस्खा सरल है: एक गर्म आलू को कुचलें, जर्दी और थोड़ा दूध मिलाएं जब तक आपको गाढ़ा, चिपचिपा घोल न मिल जाए। अपने चेहरे पर गर्म अवस्था में मास्क लगाएं। 15 मिनट तक रखें. गर्म पानी से धो लें और फिर ठंडे उबले पानी से अपना चेहरा धो लें। जर्दी का मास्क भी त्वरित प्रतिक्रिया प्रभाव देता है।

सूखी त्वचा के लिए . अंडे और शहद का मास्क मदद करता है। कच्चे अंडे की जर्दी, एक चम्मच शहद, आधा चम्मच तेल मिला लें। परिणामी द्रव्यमान में एक कॉफी ग्राइंडर में थोड़ा स्टार्च या दलिया जमीन जोड़ें जब तक कि मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त न हो जाए। यह न भूलें कि आपकी त्वचा को बहुत अधिक नमी और तेल की आवश्यकता होती है।

तैलीय त्वचा के लिए: नियमित खमीर का आधा पैकेट, एक जर्दी, नींबू के रस की कुछ बूँदें। इसमें किण्वित दूध उत्पाद अवश्य मिलाएं: केफिर, दही, दही, किण्वित बेक्ड दूध, खट्टा क्रीम।

तैलीय त्वचा के लिए एक और प्रभावी मास्क: अंडे की सफेदी को गाढ़ा झाग बनने तक फेंटें, नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और ओटमील (कॉफी ग्राइंडर में कुचले हुए जई) के साथ मिलाएं। मास्क को चेहरे पर 15 मिनट के लिए मोटी परत में लगाएं। मास्क सूखने पर प्रभाव बढ़ाने के लिए ऊपर एक और परत लगाएं।