روش‌های روان‌شناسی حافظه‌شناسی. Mnemonics یک راه موثر برای توسعه حافظه یک کودک پیش دبستانی است

تصور کنید شعبده‌بازی هستید که در مقابل تماشاگران حیرت‌زده، روسری‌های چند رنگی را که یکی به دیگری بسته شده‌اند، از یک جعبه «خالی» بیرون می‌آورد. یک روسری دیگری را می کشد و آن یکی روسری بعدی را می کشد و غیره.

معرفی کرد؟ اکنون می‌دانید که مغز ما وقتی ارتباطات انجمنی را روشن می‌کند، بر اساس چه اصولی کار می‌کند. یک تصویر به تصویری دیگر منتهی می شود و آن یکی به تصویر بعدی... حافظه تداعی ما اینگونه عمل می کند. و بر همین الگوی روانشناختی است که روش ها و اصول حفظ، نامیده می شود یادگاری.

مبانی روانی فیزیولوژیک حافظه شناسی

مغز انسان، زمانی که با اطلاعات کار می کند، به طور کلی، بدون توجه به اینکه تصویر از اشیاء واقعی یا ساختگی باشد، این کار را به همین ترتیب انجام می دهد. این یک اصل بسیار مهم است که به ما امکان می دهد از تداعی ها برای به خاطر سپردن اطلاعات استفاده کنیم.

یکی دیگر از پایه های مهم روانی فیزیولوژیکی برای حافظه، خود ارتباطات انجمنی در مغز است. آنها می توانند طبیعی یا مصنوعی توسط خود شخص ایجاد شوند. چنین ارتباطات مصنوعی اساس یادگاری است.

تصویر، تداعی و مکان - این سه اصل باعث پیدایش همه یادگاری های شناخته شده شدند. با ترکیب آنها می توانید بیشتر و راحت تر به خاطر بسپارید.

ساختن یک تصویر روشن و چشمگیر، مبنایی برای حفظ موفقیت آمیز است! معمولاً هنگام تلاش برای به خاطر سپردن اصطلاحات یا کلمات جدید در یک زبان خارجی یا اطلاعات یک کتاب درسی، دو اشتباه رایج مرتکب می شویم:

• ما حتی سعی نمی کنیم اطلاعات به دست آمده را در مغز خود بازتولید کنیم.
• اگر تلاش کنیم، از پیوندهای منطقی انتزاعی استفاده می کنیم، نه تصاویر.

شما باید "من می روم" انگلیسی را حفظ کنید بدون اینکه آن را با ترجمه روسی ترکیب کنید و چندین بار به خود بگویید "ای برو - من می روم"، اما با راه رفتن، به معنای واقعی کلمه این حالت شما "من می روم" را "زندگی" کنید. و خود را در حال راه رفتن در موقعیت های مختلف تصور کنید. پشت هر کلمه خارجی، یا بهتر است بگوییم، عبارت، ترجمه آنها به زبان مادری شما نیست، بلکه باید تصویری باشد که منظور آنهاست.

اگر «بو» هستید، پس هوا را از سوراخ بینی خود وارد کنید و آن را بو کنید. اگر «تلویزیون تماشا می‌کنید»، به صفحه تلویزیون خیره شوید.

اگر اصطلاحات علمی را حفظ می کنید، پس کاملاً مناسب است که از نمایش مجازی خود برای حفظ کردن استفاده کنید. از خود بپرسید که اینها برای شما چه شکلی هستند:

• تحمل؛
• حساسیت؛
• سریال منسجم;
• تلاطم؟

به عنوان مثال، تحمل را می توان به شکل یک بادکنک بادی کودکانه پر از آب نشان داد و قادر است شکل خود را به شکلی مطیعانه در دستان ما تغییر دهد.

فقط تصاویری را ارائه دهید که برای شما دلپذیر است، زیرا مغز اغلب تصاویر ناخوشایند را مسدود می کند.بگذارید اینها تصاویری باشند که احساسات خاصی را در شما بیدار می کنند، به عنوان مثال تعجب، لبخند، کنجکاوی.

و البته، تصاویر طنز، خنده دار، خنده دار را فراموش نکنید!

با یک زنجیره به هم متصل می شوند: انجمن ها

انجمن ها به شما کمک می کنند موضوع حفظ و مکانی را که باید آن را به خاطر بسپارید، متصل کنید. به عنوان مثال، باید از دکتری که کودک شما را درمان می کند بپرسید که آیا کودک شما می تواند شکلات بخورد یا خیر. مطب دکتر را تصور کنید که در آن مکالمه شما انجام می شود و به طور ذهنی شکلات را روی میز جلوی دکتر پخش کنید. به محض اینکه نگاهتان به میز دکتر بیفتد، مغز شما سوال شما را به خاطر می آورد.

شما می توانید انجمن های خود را ایجاد کنید:

• قرار دادن شیء حفظی در همان ابتدای یک سری اشیاء دیگر.
• اتصال دو جسم به یکدیگر؛
• تصور کنید که چگونه این اشیاء به آرامی، هموار و همزمان در ذهن شما ظاهر می شوند.
• تصور کردن آنها در حال رقصیدن با هم یا دور همدیگر.
• آنها را به یک رنگ، یا بو، یا شکل، یا برانگیختن احساسات یکسان درآورید.

مطمئن شوید که مجموعه ای که ایجاد می کنید دارای حجم است، آن را در یک زمینه خاص قرار دهید و پویایی را اضافه کنید.

یک تصویر تداعی لزوماً یک تصویر نیست، بلکه همچنین

• صدا،
• بو و عطر،
• دست زدن به،
• حرکات،
• حالات عاطفی

و همه آنها با هم به ایجاد یک تصویر کامل کمک می کنند که به راحتی در حافظه ظاهر می شود.

درس برای مادربزرگ: مکان

موقعیت مکانی به عنوان یک پذیرایی به طور همزمان دو مزیت را به ما می دهد:

• توالی بازتولید تصویر،
• ارتباط بین اشیایی که به خاطر می آوریم و چیزهایی که مطمئناً به خاطر می آوریم.

در اینجا نمونه ای است که روزنامه نگاران در مصاحبه ای با الکس مولن 26 ساله، برنده مسابقه یادگاری آمریکا مشاهده کردند. برای نشان دادن تکنیک های یادگاری به آنها، حافظه مادربزرگش به نظر او موفق ترین محل آزمایش بود. او در جمع خبرنگاران از مادربزرگش خواست 10 کلمه را به خاطر بسپارد:

1. گیلاس،
2. قهوه،
3. گل ها،
4. آب نبات،
5. حیوان شکم پر،
6. اژدها،
7. سس،
8. روح،
9. کوکی،
10. سفره رومیزی.

مادربزرگ قاطعانه امتناع کرد و قاطعانه اظهار داشت که قادر به مقابله با چنین وظیفه ای نیست. سپس از او خواست که خود را در خانه اش تصور کند و به طور ذهنی تمام کلمات را مرتب کند و در اتاق نشیمن او از چپ به راست حرکت کند. چیزی شبیه این: «گیلاس را درست جلوی درب ورودی قرار دهید، سپس گل ها را در یک گلدان روی قفسه سمت چپ قرار دهید، روی مبل آب نبات بپاشید، یک مترسک حصیری را روی صندلی بگذارید... می توانید تصور کنید؟ حالا از نظر ذهنی دوباره به این راه بروید.» در نتیجه مادربزرگش به طور غیرمنتظره ای برای خودش 8 کلمه از 10 کلمه را به یاد آورد!

این یک تکنیک مفید برای زمانی است که باید فهرستی از کلمات نامرتبط را به خاطر بسپارید، مانند خرید یا لیست کارهای روزانه..

حافظه خود را آموزش دهید، از یادگاری استفاده کنید.

انسان می تواند وقایع گذشته دور را به خاطر بیاورد، اما رویدادهای اخیر فراموش می شوند. روانشناسان توضیح می دهند که بوها یا تصاویر با یک رویداد خاص مرتبط هستند. پس از معرفی انجمن، فرد رویداد را به خاطر می آورد. Mnemonics مبتنی بر چنین ارتباطی است.

داستانی واقعی درباره دوست دنیس که حافظه بسیار خوبی داشت و برای آموزش آن از علم حافظه استفاده می کرد

من یک دوست دنیس دارم. از زمان مدرسه، او حافظه عالی داشت - اشعار و تاریخ های تاریخی را بدون مشکل به یاد می آورد. الان 25 ساله است، حافظه اش بدتر نشده است. وقتی از او پرسیدم که چگونه اعداد مختلط را به این سرعت و به راحتی به خاطر می آورد، راز خود را در میان گذاشت. معلوم شد که او از حافظه های حافظه استفاده می کند.

آموزش منظم، جستجوی روش های جدید - همه اینها نتایج عالی به او می دهد. دنیس به طور مداوم حافظه خود را با استفاده از حافظه شناسی توسعه می دهد.

حافظه یادگاری و یادگاری: تعریف، آنچه بر اساس آنها است و اصل عملکرد

خاستگاه یادگاری از یونان باستان می آید. فیلسوفان و متفکران کشف کرده اند که حافظه به حواس بستگی دارد. هر چه یک رویداد احساسات بیشتری را برانگیزد، مدت بیشتری در حافظه فرد باقی می ماند. حافظه و حافظه چگونه به هم مرتبط هستند؟

تا به حال، یادگاری توسعه یافته، بهبود یافته و موثرتر شده است. قبلاً از این تکنیک برای به خاطر سپردن جملات منسجم یک متن استفاده می شد؛ اکنون این تکنیک به شما امکان می دهد اطلاعات با هر پیچیدگی را به خاطر بسپارید.

Mnemonics روشی برای توسعه حافظه است که به خاطر سپردن اطلاعات را آسان تر می کند. تکنیک‌های یادگاری حافظه را گسترش می‌دهند و رشد فعالیت مغز را تسهیل می‌کنند. بر اساس چند اصل:

• مغز انسان اطلاعات مربوط به تصاویر واقعی و ساختگی را به طور مساوی پردازش می کند.
• زنجیره انجمن ها می تواند واقعی یا ساختگی باشد. دومی ها جوهره یادگاری هستند.

در کنار این اصطلاح، مفهوم «مانمونیک» نیز یافت می شود. آنها متصل هستند.

انواع زیر از یادگاری متمایز می شود:

• کلاسیک این از هنر خطابه نشأت گرفت تا به خاطر سپردن جملات طولانی آسان تر شود. اطلاعات به تصاویر تبدیل شد - در برخی اطلاعات رمزگذاری شده بود، در دومی - دنباله ضبط شد.
• آموزشی معمولی برای دانش آموزان و دانش آموزان. ماهیت حفظ طبیعی از طریق کپی کردن، حفظ کردن و تکرار است.
• سیرک - لحن، حالات چهره، حرکات. ذات هنر انتقال و رمزگشایی اطلاعات رمزگذاری شده است.
• ورزش - حفظ اعداد؛
• نوین. روش های Mnemonics با دقت توسعه یافته و در یک سیستم منحصر به فرد با هدف حل یک مشکل بسیار تخصصی ترکیب شده اند.

همه حافظه یادگاری دارند، اما باید به آن تسلط داشت. برای این کار به توانایی های ماوراء طبیعی نیاز نیست. اصل عملکرد این تکنیک مبتنی بر توانایی حافظه برای تثبیت تصویر واضح بصری و شنیداری سریعتر از یک مفهوم انتزاعی است.

نکاتی برای مبتدیان:

• روش حفظی را انتخاب کنید که مناسب ترین است و با نوع تفکر شما مطابقت دارد.
• تبدیل اطلاعات به تصویر؛
• برای دستیابی به نتایج، به طور منظم تمرین کنید.
• در حین تمرین باید سکوت مطلق باشد.

اصول اولیه یادگاری:

• درک - با درک اطلاعات دریافتی، فرد آن را برای مدت طولانی به یاد می آورد.
• علاقه - اگر اطلاعات جالب باشد، سریعتر به خاطر سپرده می شود.
• دانش قبلی - اگر در مورد یک موضوع خاص دانش دارید، اطلاعات جدید راحت تر به خاطر سپرده می شود.
• آمادگی - اطلاعاتی که شخص در آن تنظیم شده است به خاطر سپرده می شود.
• انجمن ها - شانس به خاطر سپردن مطالب و بازتولید آن را افزایش می دهد.
• تکرار - درس آموخته شده تکرار می شود، اما نه اغلب؛
• مهار - قبل از یادگیری مطالب جدید، استراحت کنید.
• توالی - حقایق به ترتیبی که مطالعه شده اند به خاطر سپرده می شوند.

هنگامی که به یک تکنیک یادگاری تسلط پیدا کردید، تا آخر عمر از آن استفاده خواهید کرد.

برای اینکه حافظه یادگاری کلمات یا اعداد را برای مدت طولانی حفظ کند، حقایق و اشیاء با اصطلاحاتی با نمایش بصری جایگزین می شوند. یعنی حقایق خسته کننده با حقایق روشن جایگزین می شوند. تکنیک های یادگاری ویژه به این امر کمک می کند.

تکنیک های اساسی

حافظه و روش های توسعه حافظه به شما امکان می دهد مواد جدید را بهتر جذب کنید. تکنیک های Mnemonics رویکردی برای درک اطلاعات است که به لطف آن اطلاعات بیشتری به خاطر سپرده می شود و درصد فراموشی به حداقل می رسد. این تکنیک ها در مطالعه زبان های خارجی، مفاهیم، ​​تاریخ های تاریخی، اعداد استفاده می شود.

حفظ بر اساس تداعی است. برای به خاطر سپردن یک کلمه جدید، آن را به چیزی مرتبط کنید، یک ارتباط تداعی ایجاد کنید. نحوه ایجاد انجمن:

• اولین چیزی که به ذهنتان می رسد را بیابید؛
• انجمن باید خنده دار، غیر معمول باشد.
• تصویر باید بزرگ، حجیم، رنگارنگ باشد - از تمام حواس استفاده کنید.
• انجمن باید غیر منطقی باشد.
• تصویر باید شما را لمس کند

به عنوان مثال، شما باید کلمات "سواره نظام" و "تصاویر زیر شیروانی" را به خاطر بسپارید. تصور کنید که به اتاق زیر شیروانی رفتید و سواره نظام را در آنجا دیدید که جنگجویان روی اسب نشسته بودند. آیا به آنها نگاه می کنی و فکر می کنی اینجا چه کار می کنند؟ آنها به شما پاسخ می دهند: واقعاً اینجا چه چیزی را فراموش کرده ایم؟ و از پنجره به بیرون پرواز می کنند.

تکنیک بعدی "زنجیره" است. تصویری را تصور کنید و آن را به تصویر بعدی متصل کنید. به عنوان مثال، شما برای خرید پنیر، پودر و یک لامپ به فروشگاه آمدید. یک بسته بزرگ پودر را تصور کنید. یک لامپ در آن پرواز می کند و پودر روی زمین پخش می شود. پنیر و امثال آن را روی چراغ می زنند.

"اتاق رومی" فرض کنید باید کلمات را به خاطر بسپارید - سوسیس، اسب، سس مایونز، کلاغ، تخم مرغ، پتو، ماهی، دفترچه یادداشت. از اتصالات غیر معمول استفاده کنید، از راهرو شروع کنید. درست می شود: شکاف قفل را با سوسیس ببندید، اسب را در گوشه ای قرار دهید، سس مایونز را روی آینه بمالید، در را با لنگه نگه دارید، به جای لامپ یک تخم مرغ را در لوستر پیچ کنید، یک پتو بگذارید. جلوی در به جای فرش. وقتی انسان در را باز می کند، می بیند که ماهی روی مبل دراز کشیده و در دفتری می نویسد.

"کد حروف الفبا" برای حفظ اعداد، شماره تلفن و محاسبات ریاضی مناسب است. به هر عدد یک حرف اختصاص داده می شود - کلمات، عبارات، داستان ها تشکیل شده است. بیایید اعداد 0 تا 5 را در نظر بگیریم:

• 0 – صفر – n;
• 1 – بار – p;
• 2 - d;
• 3 - t;
• 4 – ساعت؛
• 5 - ص

حالا برای هر حرف یک کلمه انتخاب می شود و داستانی اختراع می شود.

«قافیه» تکنیکی است که در آن جفت کلمه یا یک بیت کوچک حاوی مطالب به یاد ماندنی ابداع می شود. این روش برای قافیه کردن اعداد نیز مناسب است:

• 0 - خال، نمک، لوبیا؛
• 1 - لعنت به آقا؛
• 2 - کلمات، چمن؛
• 3 - حباب، دادن;
• 4 - گسترده تر، در جهان;
• 5 - دوباره خمیازه بکشید، راه بروید.
• 6- بنشین، انتقام بگیر.
• 7 – چرا حرمسرا;
• 8 – می پرسیم، حمل می کنیم.
• 9- انجام دهید، بکارید.

از لیست کلمات انتخاب شده، یکی را انتخاب کنید و آن را برای یک عدد خاص به خاطر بسپارید.

"همخوانی" تکنیکی است که شامل انتخاب یک کلمه است. مناسب برای یادگیری زبان های خارجی. برای حفظ یک کلمه خارجی، یک کلمه روسی که از نظر صدا شبیه به آن است انتخاب می شود. مثلاً «نگاه» (نگاه) شبیه «پیاز» است. با استفاده از این تکنیک، فرد در 1 ساعت تا 60 کلمه را به خاطر می آورد.

"Hanger" تکنیکی است که ماهیت آن ایجاد یک دنباله همخوان برای هر کلمه است. سپس داستان می سازند. مثلاً یکی استاد است، دو سر.

"ترکیب یک تصویر و یک عدد" روشی است که به شکل نوشتن اعداد اختصاص دارد. یکی شبیه مداد یا چوب است، صفر شبیه خورشید است. آنچه در ادامه می آید داستان جالبی است.

"روش سیسرون". عناصر به محیط اتاقی گره خورده اند که فرد اغلب خود را در آن می یابد. فرض کنید یک کودک باید ترتیب قرار گرفتن اندام های تنفسی را یاد بگیرد. تصاویر در جای قابل مشاهده آویزان شده است، کودک از آنجا عبور می کند و آنها را می بیند. تصاویر حذف می شوند و کودک آنها را از طریق انجمن های توپولوژیکی بازسازی می کند.

جمع

بیشتر مردم به زنجیره تداعی نگاه می کنند و آن را پیچیده می دانند. برای به خاطر سپردن تاریخ ها یا اعداد، باید داستانی بسازید. در ابتدا، این روش کار فشرده به نظر می رسد زیرا نیاز به استفاده از تخیل شما دارد. پس از چند تمرین، حفظ کردن آسان تر خواهد شد.

هنوز به آموزش حافظه با استفاده از یادداشت ها اعتقاد ندارید؟ یکی از روش ها را امتحان کنید. اطلاعات آموخته شده با استفاده از تکنیک های یادگاری فراموش نمی شود، اما برای مدت طولانی در حافظه ذخیره می شود. خواهید دید، نتیجه شما را شگفت زده خواهد کرد!

Mnemonics برای مبتدیان سیستمی از روش های مختلف است که به یادآوری اطلاعات با استفاده از انجمن های مختلف کمک می کند و در آموزش کودکان از سنین پیش دبستانی استفاده می شود. این تکنیک از دانش کسب شده قبلی برای ایجاد زنجیره ای از اتصالات استفاده می کند. به لطف چنین سری های منطقی، می توانید به راحتی اطلاعاتی را به خاطر بسپارید که درک آنها دشوار است.

تکنیک های یادگاری زیادی وجود دارد. به عنوان مثال، روش سیسرو مبتنی بر تخیل فضایی است، در حالی که روش آیوازوفسکی با آموزش حافظه بصری کار می کند. دنباله های اعداد، کلمات خارجی یا اصطلاحات پیچیده با کمک کلمات و اعداد همخوان یا آشنا راحت تر به خاطر می آیند.

در روزگاری که زبان نوشتاری وجود نداشت، کاهنان و داستان سرایان باستان مجبور بودند حجم عظیمی از اطلاعات را به خاطر بسپارند. با ظهور اولین متون روی کاغذ، هنر استفاده از یادگاری ها اهمیت خود را از دست نداد، زیرا مواد اولیه برای نوشتن آنها بسیار گران بود. حتی در یونان باستان، یادداشت ها با استفاده از یادداشت ها ساخته می شدند. هنر حفظ انجمنی توسط راهبان قرون وسطی تسلط یافت. در همه حال، افرادی که می توانستند به سرعت دانش مفید و جالب را به خاطر بسپارند و در ذهن خود ذخیره کنند، ارزش قائل بودند.

مزایا و معایب یادگاری

یادگاری به طور فعال در آموزش کودکان استفاده می شود. به عنوان مثال، یکی از معروف ترین عبارات برای مطالعه توالی در طیف رنگی این است که "هر شکارچی می خواهد بداند قرقاول کجا می نشیند". این اوست که کمک می کند تا دقیقاً بگوییم رنگین کمان چگونه "کار می کند".

نقش روش شناسی در رشد کودکان:

• به شما کمک می کند اطلاعات را به سرعت و برای مدت طولانی به خاطر بسپارید.
• حافظه و توجه را بهبود می بخشد؛
• گفتار را توسعه می دهد ، واژگان و افق ها را گسترش می دهد ، نحوه تلفظ صحیح صداها و کلمات را آموزش می دهد.
• تفکر منطقی و تخیلی را شکل می دهد.
• تخیل، توانایی های فکری و خلاق را بهبود می بخشد.
• شخصیت را توسعه می دهد، جامعه پذیری را آموزش می دهد، به غلبه بر انزوا و کمرویی کمک می کند.

هنگامی که به درستی استفاده می شود، یادگاری دارای معایب بسیار کمی است.

• در مرحله اولیه استفاده، کودکان دایره لغات کمی دارند، بنابراین کار با این روش برای آنها دشوار است.
• نیازی به سوء استفاده از روش و استفاده از آن در مواردی نیست که درک خواص و به خاطر سپردن علائم بسیار آسان است - این مانع رشد کودک می شود.
• گاهی اوقات نمی توان از تکنیک استفاده کرد. برای رشد همه جانبه، یادگیری مکانیکی اطلاعات به کودک ضروری است؛ این مهارت در آینده نیز مفید خواهد بود.

مغز انسان از دو نیمکره تشکیل شده است. سمت چپ مسئول منطق و گفتار است و سمت راست به درک رنگ های مختلف و تشکیل تصاویر با استفاده از تخیل کمک می کند. هنگام استفاده از تکنیک های یادگاری، هر دو نیمه به طور همزمان فعال می شوند. در نتیجه، فرآیندهای فکری حداکثر سود را در قالب دانش اکتسابی به ارمغان می آورند.

از چه سنی استفاده می شود؟

آموزش استفاده از حافظه به کودکان می تواند از سنین پایین شروع شود. آشنایی با تمرینات برای کودکان با تکنیک های ساده شروع می شود.

ابتدا از مربع های یادگاری استفاده می کنند که می توان آن ها را در سه سالگی به کودکان معرفی کرد. در اولین درس، کودکان تصاویر ساده ای را مطالعه می کنند که یک کلمه، عبارت یا عبارت ساده را نشان می دهد. می توانید تصاویر را در یک مربع قرار دهید و با حرکات اشعار را یاد بگیرید.

بعداً، در 4-5 سالگی، کودکان با آهنگ های یادگاری آشنا می شوند - تصاویر سیستماتیک از چهار نقاشی. به کمک چنین تصاویری مفهوم سکانس شکل می گیرد. به لطف تصاویر گروهی، می توانید به راحتی یک داستان کوتاه بگویید، مراحل شستن دست ها، فرآیند لباس پوشیدن یا شستن صورت خود را به خاطر بسپارید.

با کودکان 6-7 ساله شروع به مطالعه می کنند که به آنها امکان می دهد اقدامات پیچیده تری انجام دهند:

• اشعار و کلمات پیچیده را حفظ کنید.
• حدس بزنید و معما بسازید؛
• پیدا کردن قافیه برای کلمات؛
• افسانه ها یا داستان ها را اختراع کنید.
• اشیاء را با توجه به ویژگی های خاص به گروه ها تقسیم کنید.
• اعداد مطالعه؛
• با قوانین اساسی ایمنی زندگی و رفتار در مکان های مختلف و روش های سلف سرویس آشنا شوند.

کودکان یاد می گیرند که افکار خود را درست و زیبا بیان کنند و از کلمات جدید در گفتار استفاده کنند. توجه و هوش رشد می کند، توانایی برجسته کردن چیز اصلی و مقایسه بهبود می یابد.

ویژگی های برنامه

اگر از قوانین اساسی استفاده از تکنیک پیروی کنید، می توانید در طول کلاس های یادگاری به نتایج برسید.

• دنباله.شما نمی توانید کلاس ها را با کارهای دشوار شروع کنید. ابتدا با مربع های یادگاری، تصاویر تک، سپس با آهنگ های یادگاری و جداول یادگاری کار می کنند.
• جیره بندی.کودکان بیش از دو جدول در روز نمایش داده نمی شوند و تعداد تصاویر در هر بلوک نباید بیش از 9 قطعه باشد. جذب اطلاعات بیش از حد برای کودک دشوار است، بنابراین کلاس ها بی اثر خواهند بود.
• رنگارنگی.تصاویر باید به ظاهر کودک علاقه مند شوند. آنها از رنگ های روشن، تصاویر غنی و رسا استفاده می کنند. میزهای سیاه و سفید نمی توانند توجه کودکان را به خود جلب کنند و تأثیر مطلوبی داشته باشند، آنها فقط برای کودکان در سنین پیش دبستانی بزرگتر قابل استفاده هستند.
• احساسی بودن.کودکان باید انرژی مثبت این گونه فعالیت ها را احساس کنند.
• تنوع.تصاویر یا سری از تصاویر برای یک درس باید در موضوعات مختلف باشد. بچه ها به سرعت علاقه خود را به همان نوع تمرین از دست می دهند. همچنین توصیه می شود جداولی را انتخاب کنید که به اقدامات مختلفی نیاز دارند. به عنوان مثال، اولین تصاویر به یادآوری ترتیب مصرف غذا کمک می کند و گروه بعدی به نحوه حرکت حشرات کمک می کند.
• بدون اقدامات اجباری: فقط یک بازی.کلاس ها فقط زمانی برگزار می شود که کودکان با لذت و علاقه در این فرآیند شرکت کنند. همه چیز باید به شیوه ای بازیگوش اتفاق بیفتد. اگر توجه بچه ها کم شد، بهتر است درس را قطع کرده و در زمان دیگری ادامه دهید.

برای دستیابی به حداکثر نتایج یادگیری کافی است به این اصول ساده پایبند باشید.

چگونه بازی را سازماندهی کنیم؟

یادگاری عامیانه ساده ترین و در دسترس ترین تکنیک است. هر درس در چند مرحله انجام می شود:

1. اطلاعات در یک تصویر خاص کدگذاری می شود.
2. سپس این ارتباط و توالی را به خاطر می آورند.
3. به طور ذهنی اطلاعات را تکرار کنید تا مغز آن را با تصویر مرتبط کند و یک زنجیره منطقی تشکیل دهد.

با کمک آن، کودکان با علائم جاده آشنا می شوند و گفتار منسجمی را توسعه می دهند. به یادگیری الفبا کمک می کند.

فرآیند یادگیری صدا طبق طرح زیر انجام می شود:

• ابتدا کودکان با تصویر او در تصویر آشنا می شوند.
• پس از آن، با کمک یک نقاشی، تلفظ یک صدا به آنها آموزش داده می شود.
• برای تحکیم دانش، آنها واژگان را توسعه می دهند: کلمات را با صدای مناسب تلفظ می کنند و داستان های کوتاه را بر اساس تصاویر می سازند. تنها تکرار مکانیکی یک صدا کافی نیست، در این حالت، اتصالات منطقی ایجاد نمی شود.

استفاده از بسیاری از روش های یادگاری در خانه برای رشد کلی کودک آسان است. عمل اکثر آنها بر این واقعیت استوار است که حافظه دیداری کودکان بسیار بهتر از حافظه شنیداری توسعه یافته است. هنگام آشنایی با هر سکانسی، مناسب است از روش ساده سیمونیدس استفاده کنید. در بسیاری از افسانه های کودکانه، طرح شخصیت ها یکی پس از دیگری ظاهر می شود و همان اعمال را انجام می دهد. به عنوان مثال، هنگام خواندن "Turnip" یا "Kolobok"، می توانید تصاویری را انتخاب کنید که همه شخصیت های اصلی را به تصویر می کشند. "لوازم" آماده شده در این نزدیکی قرار می گیرد و برای وضوح در طی فرآیند آشنایی با کار استفاده می شود.

شنیدن و به خاطر سپردن یک افسانه، داستان یا شعر به این ترتیب آسان تر است.

1. یک بزرگسال متنی را برای کودک می خواند. این کار باید به آرامی و با مکث های کوتاه انجام شود تا کودک برای درک اطلاعات وقت داشته باشد.
2. کار باید دوباره خوانده شود. در مکان های مناسب، از مطالعه فاصله بگیرید تا تصاویر جذاب را با هم مطالعه کنید.
3. نقاشی ها را با کودک دوباره بررسی کنید و معنای آنها را در زمینه روشن کنید. اگر در حین بحث کودک معنای هیچ کلمه دیگری را متوجه نشد، مناسب است که تصاویر جدیدی برای آنها انتخاب کنید.
4. متن باید دوباره خوانده شود و به قطعات معنایی کوچک تقسیم شود.
5. تنها چیزی که باقی می ماند این است که به کودک این فرصت را بدهیم تا آنچه را که توانست به خاطر بسپارد تکرار کند. در فرآیند بازگویی به تصاویر نگاه می کنند و در صورت لزوم کلمات پیچیده یا ادامه متن را پیشنهاد می کنند.

در سنین پیش دبستانی بزرگتر، کودکان با الفبا آشنا هستند و می توانند کلمات ساده را بخوانند. مناسب است که تصاویر شماتیک، نقشه ها و کتیبه های اصطلاحات اشاره را در جدول یادگاری قرار دهید. به عنوان مثال، اگر کودکی می خواهد در مورد سفر خود به دریا صحبت کند، می توانید از علائمی با کلمات "تابستان" و "دریا"، یک تصویر شماتیک از یک جاده، تصویر یک حلقه بادی یا یک لباس شنا استفاده کنید.

در هنگام حفظ اشعار نیز از تمرینات مبتنی بر روش استفاده می شود. یک مثال عالی، بیت ساده و موجز A. Barto "Bear" است.

آنها خرس را روی زمین انداختند (از نقاشی یک خرس در کف اتاق استفاده کنید)

پنجه خرس را پاره کردند (تصویر حیوانی بدون پنجه را تهیه کنید).

من هنوز او را ترک نمی کنم،

چون خوب است (تصویر پسر یا دختر با اسباب بازی در دست).

کودک عاشق داستانی است که در آن به شخصیت اصلی تبدیل می شود. مامان یا بابا چنین داستانی را در مورد یک موضوع خاص برای کودک ارائه می کنند. به عنوان مثال، "ویرا چگونه برای خرید سبزیجات به باغ رفت" یا "ماشا امروز برای ناهار چه می خورد؟" در طول داستان، نوزاد با غذاهای مختلف آشنا می شود. در سنین بالاتر، کودک قادر خواهد بود به طور مستقل داستانی مشابه درباره اعضای خانواده، حیوانات خانگی و رویدادهای مختلف زندگی خود بسازد.

بازی "شکل جالب" برای یک کودک 3-4 ساله مناسب است. با استفاده از خلال دندان یا کبریت، یک شکل ساده مانند مربع یا دایره درست کنید. هنگامی که کودک به تصویر نگاه می کند، آن را با کاغذ بپوشانید و از کودک دعوت کنید که همان شکل را از حافظه بیرون بکشد. با گذشت زمان، می توانید تصویر را پیچیده تر کنید، به کودک بیاموزید که تمام عناصر شکل را بشمارد. بعد از کلاس باید کبریت ها را دور از دسترس کودک قرار دهید.

برای توسعه توجه، بازی "روز-شب" را سازماندهی کنید. کارت هایی با تصاویر موضوعی در مقابل کودک قرار می گیرد. پس از بیان کلمه "شب"، کودک چشمان خود را می بندد. در این زمان، بزرگسال یکی از کارت ها را تغییر می دهد یا آن را حذف می کند. پس از عبارت "روز فرا رسید"، کودک چشمان خود را باز می کند و مشخص می کند کدام تصویر گم شده است (یا کدام کارت اضافی است).

شما می توانید کارهای مختلفی را خودتان انجام دهید و بسته به علایق و ترجیحات کودک آنها را تنظیم کنید. Mnemonics به شما این امکان را می دهد که دانش مفید و ضروری را به روشی بازیگوش به کودکان آموزش دهید. فرآیند یادگیری را تسهیل می کند و به آن تنوع می بخشد.

به خاطر سپردن اطلاعات لازم به سرعت و برای مدت طولانی، یک ویژگی است که برای همه مشترک نیست.

حافظه به گونه ای طراحی شده است که فرد اطلاعات خسته کننده را به خوبی یاد نمی گیرد،که در زندگی روزمره برای او سود عملی نخواهد داشت.

اما اگر لازم باشد آن را به خاطر بسپارید، اما به خاطر سپردن آن نتیجه ای نداشته باشد، چه؟ از کلاس اول، کودکان باید حجم زیادی از اطلاعات را مطالعه کنند.

برنامه امروز مدرسهاز نظر پیچیدگی و غنا با شوروی متفاوت است. بچه ها باید تلاش زیادی کنند تا عقب نمانند.

Mnemonics به بهبود حافظه کمک می کند و آن را بی عیب و نقص می کند.

چرا تربیت حافظه یک فرد بسیار مهم است؟

علاوه بر برنامه درسی مدرسه، دلایل زیادی برای پرداختن جدی به آموزش حافظه وجود دارد.

مهم!یک فرد دو سوم کل دانش را قبل از 14 سالگی به دست می آورد.

این شامل مهارت های ارتباط اجتماعی است که کودک در مدرسه و مهدکودک می آموزد، دانش در مورد زندگی و جهان هستی. برنامه مدرسه لیست را کامل می کند.

سپس بلوغ فرا می رسد که غرایز بر عقل مقدم است. مدت این دوره از فردی به فرد دیگر متفاوت است. فرآیند کسب دانش در پس زمینه محو می شود.

وقتی دوره به پایان می رسد، نوجوان قبلاً مدرسه را ترک می کند.سال های دانشجویی پر از تجربیات عاشقانه است.

وقتی میل جنسی وارد عمل می شود، فرد کمتر قادر به جذب دانش است. بلوغ زودتر به پایان می رسد، اما سن باروری تا پیری ادامه دارد. این شرایط نمی تواند حواس را پرت نکند.

به این دلیلدانش‌آموزان و دانش‌آموزانی که عاشق می‌شوند، از مطالعه خود غافل می‌شوند و به نمرات سه می‌رسند.

شرح و ویژگی های یادگاری

Mnemonics مجموعه ای از تکنیک ها و تکنیک هایی است که به فرد امکان می دهد حجم زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپارد. این شامل نکات کاربردی برای بهبود حافظه در کودکان و بزرگسالان است. آموزش هایی در این زمینه وجود دارد.

اثربخشی علم حافظه امروزه در موسسات آموزشی تخصصی گسترده شده است. تاریخچه ظهور آن به گذشته های دور باز می گردد.

حقیقت جالب!خود این مفهوم توسط فیثاغورث به کار گرفته شد. ژولیوس سزار از علم حافظه استفاده می کرد.

اسکندر مقدونی و ارسطو آن را برای استفاده نظامی مورد مطالعه قرار دادند.

اجداد ما هنگام نوشتن الفبای سیریلیک فهمیدند که اگر یک کلمه را به هر حرف بچسبانید و آنها را با معنای معنایی وصل کنید، به خاطر سپردن آسان تر خواهد بود.

دانشمندان مشهور جهان طی سال‌ها آثاری را در مورد رشد حافظه منتشر کرده‌اند:

• آندریف
• گیسلهارت.
• لسر فرانتس.

کتاب‌های آن‌ها امروزه نیز محبوب هستند. هر یک از آنها روش خاص خود را برای استفاده از یادگاری ارائه می دهد.

تمریناتی برای تقویت حافظه و توجه در بزرگسالان

تمرین "کاخ حافظه" به طور فعال توسط بزرگسالان استفاده می شود. این بر اساس کار فانتزی و درک تصاویر بصری است. مناسب برای افرادی که حافظه دیداری خوبی دارند.

اصل ساختن ذهنی یک قصر است. انسان هر اتاق و موقعیت درونش را به خاطر می آورد.

مهم!هنگامی که نیاز به یادآوری چیزی ایجاد می شود، شخص اطلاعات را در یکی از اتاق ها قرار می دهد و آن را به یک محیط خاص گره می زند.

اطلاعات در داخل ذخیره می شود. با بازگشت دوره ای به کاخ، شخص دلبستگی خود را با تمام جزئیات می بیند.

یکی دیگر از روش های یادگاری، ارتباط حواس لامسه و بویایی را با اشیایی که باید به خاطر بسپارند، پیشنهاد می کند.

جزئیات اگر با حواس دیگر مرتبط باشند بهتر به خاطر سپرده می شوند.ادراک بیشتر از واقعیت های خشک در حافظه باقی می ماند.

تکنیک های تقویت حافظه در کودکان

اگر زودتر شروع به تقویت حافظه خوب در کودک کنید، احتمال اینکه او در مدرسه به نتایج بالایی دست پیدا کند، بیشتر می شود. این رمز موفقیت آینده است.

فواید رشد حافظه در دانش آموزان کوچکتر:

• در سالهای جوانیکودکان اطلاعات را بهتر درک می کنند.
• تکنیک های آموخته شدهیادگاری به طور خودکار در طول زندگی استفاده می شود.
• توسعهبرنامه دشوار مدرسه سریعتر تکمیل خواهد شد.
• رشد حافظهبه کودک کمک می کند تا با همسالان خود ارتباط برقرار کند، مهارت های ارتباطی و عملکرد مغز را بهبود بخشد.
• به شما کمک خواهد کرد که برنده شویددر مسابقات مختلف فکری، مسابقات، المپیادها، آزمون ها.
• رشد فکری را تقویت می کندو تمرکز، به لطف کاهش بار در فرآیند حفظ کردن.

همه این استدلال ها به نفع آموزش اولیه تکنیک های ساده برای به خاطر سپردن اطلاعات به کودکان است.

اگر فرزند شما به راحتی می تواند با کاربرد عملی تکنیک های کودکان کنار بیاید، می توانید شروع به مطالعه تکنیک های پیچیده تر کنید.

اصلییک تکنیک قافیه است. کودکان اطلاعات را در قالب شعر بهتر به خاطر می سپارند.

چه قاعده ای از زبان روسی بزرگسالان در تمام زندگی خود به یاد می آورند؟ پاسخ: "کولی نوک پای مرغ را زد."

اگر همه قواعد در قافیه قرار می گرفتند، مردم باسوادتر می شدند.

اشکال مختلف بازی به بهبود حافظه در کودکان کمک می کند:

• شطرنج.
• چارادها.
• دیکته گرافیکی
• نقشه گنج کودکان.
• پازل.

تکنیک های رایج حفظ کردن

تکنیک های به خاطر سپردن مبتنی بر پیوند دادن اطلاعات به چیزی ملموس است.

چندین راه برای به خاطر سپردن شماره تلفن وجود دارد:

1. این را بلند بگو.حفظ شنوایی به شما کمک می کند اعداد را ظرف چند دقیقه به خاطر بسپارید.

   این کار باعث می شود که شماره دیکته شده توسط طرف مقابل را بدون یادداشت بر روی یک تکه کاغذ به راحتی فراخوانی کنید. کار حافظه کوتاه مدت افزایش می یابد.

2. استفاده از حافظه تصویری برای اعداد و جداسازی آنها.برخی از اعداد ساده به نظر می رسند زیرا از اعدادی استفاده می کنند که در شماره خانه و تاریخ تولد ما وجود دارد. این آموزش حافظه عکاسی است.
3. شماره گیری روی صفحه کلیدبا فشار دادن کلیدهای مورد استفاده هنگام تایپ، می توانید کلمه ای ایجاد کنید که بتوان آن را تایپ کرد.

محبوبترینو یک تکنیک پیچیده ساختن یک قصر حافظه است.

این روش توسط افرادی استفاده می شود که باید چیزهای زیادی را به خاطر بسپارند. این روش پس از چندین جلسه آموزشی برای شما ساده و راحت به نظر می رسد.

ویدیوی مفید

بسیاری از مردم علاقه مند هستند که چگونه یاد بگیرند که مقادیر زیادی از اطلاعات را به خاطر بسپارند - برای مطالعه، برای کار، برای اهداف شخصی. و احتمالاً بسیاری آن را شنیده اند تکنیک های یادگاری. با این حال، همه نمی دانند که چگونه به آنها مسلط شوند، از آنها به درستی استفاده کنند یا به طور کلی چگونه کار می کنند. در این مقاله صحبت خواهیم کرد، یادگاری چیست، روی چه چیزی اصولاو مانند او است اعمال و توسعه دهند، و همچنین در مورد برخی بحث کنید ویژگی های تکنیک های مختلف.

Mnemonics: چیست و چه کسی می تواند از آن استفاده کند

به طور کلی، یادگاری مجموعه ای از تکنیک های مختلف است که به خاطر سپردن حجم زیادی از اطلاعات را آسان می کند. جالب به نظر می رسد، و اگر به یاد داشته باشید که برخی از آنها که به این تکنیک ها تسلط دارند، می توانند بلافاصله دنباله ای از 100 کارت را که به طور تصادفی کشیده شده اند به خاطر بیاورند، تکنیک یادگاری در واقع مانند جادوی واقعی به نظر می رسد. یا افرادی که می توانستند فهرستی از چندین ده کلمه انتزاعی را به خاطر بسپارند، قبلاً حافظه فوق العاده داشتند و این سیستم فقط آن را بهبود بخشید؟ خوب، آنها ممکن است یک حافظه فوق العاده داشته باشند، اما این بدان معنا نیست که شما نمی توانید به نتایج یکسانی دست پیدا کنید، حتی اگر فکر می کنید حافظه شما چیزهای زیادی برای دلخواه باقی می گذارد.

گذشته از همه اینها یکی از مزایای اصلی تکنیک های یادگاری این است که هر کسی می تواند بر آنها تسلط داشته باشد: این نیاز به هیچ ابرقدرت یا دانش خاصی ندارد. آ برای شروع تمرین در هر سنی دیر نیست: بزرگسالان، نوجوانان و کودکان می توانند از تکنیک های مختلفی استفاده کنند. اغلب موفقیت فقط به این بستگی دارد که چقدر تلاش و زمان برای توسعه حافظه اختصاص می دهید.

مهمترین چیز اینجاست اصول اولیه را درک کرده و در عمل از حافظه شناسی استفاده کنید، مهارت های خود را تقویت کنید و در اینجا متوقف نشوید. علاوه بر این، به نظر ما، تکنیک‌های یادگاری دقیقاً همان حوزه‌ای هستند که می‌توانید به راحتی به تنهایی یاد بگیرید: به صورت رایگان، از منابع آنلاین. به عنوان مثال، در این مقاله توصیه های کلی در مورد استفاده از یادگاری ارائه می دهیم و در مطالب دیگر توضیحات مفصل تری از رایج ترین و مؤثرترین تکنیک ها و تکنیک ها خواهید یافت. با این حال، قبل از رفتن به آنها، خود را با اصول عملکرد و برخی از اسرار یادگاری آشنا کنید.

تکنیک های یادگاری: مبانی یا کمی تئوری

بیایید بفهمیم که این سیستم حفظ در اصل چگونه کار می کند. به طور خلاصه جوهره یادگاریرا می توان به صورت زیر بیان کرد: به خاطر سپردن داده های انتزاعی و/یا مجزا (اعداد، فهرست کلمات و دیگر توالی ها، نقاط گفتار و سایر واحدهای اطلاعاتی) برای ما دشوار است و به خاطر سپردن ارتباطات بین اشیا برای ما آسان تر است. ارتباط بین اطلاعات جدید و اطلاعات موجود، تداعی ها، نگرش احساسات ما نسبت به چیزی و غیره. به عبارت دیگر، به خاطر سپردن ارتباطات منطقی، تداعی، مجازی و سایر ارتباطات بین اشیا به جای خود اشیا، بسیار آسان تر است. با استفاده از این اتصالات، یافتن اطلاعات در حافظه برای ما آسان تر است و پس از یافتن، آن را بازتولید می کنیم. از این رو، اگر هر داده ای چنین اتصالاتی نداشته باشد، باید ایجاد شود. این دقیقاً همان چیزی است که بیشتر تکنیک های یادگاری مبتنی بر آن است.

برای ایجاد چنین اتصالاتی، تکنیک های مختلفی وجود دارد. بسیاری از آنها طبق این طرح کار می کنند: یک تصویر به واحد معینی از اطلاعات "تخصیص" داده می شود و سپس این تصاویر مرتبط می شوند. برای به خاطر سپردن (تکثیر) این اطلاعات، رویه معکوس می شود: تصاویر به هم پیوسته به خاطر سپرده می شوند و سپس منظور از آنها چیست. بنابراین در واقع ابتدا کدنویسی می کنیم، داده ها را به شکلی رمزگذاری کنید که به راحتی به خاطر بسپارید، و در مواقعی که به آنها نیاز داریم آنها را از حافظه خارج می کنیم و رمزگشایی. پیچیده به نظر می رسد؟ در واقع، وقتی شما بر یک تکنیک خاص در سطح مناسب تسلط داشته باشید، تقریباً به طور خودکار اتفاق می افتد.

ممکن است این سوال پیش بیاید: اصلاً چرا این باغ را حصار بکشید؟ بیایید به یاد داشته باشیم که چه چیزی نیاز داریم، نه برخی از کدها! با این حال، همانطور که گفتیم، به خاطر سپردن اتصالات (به معنای وسیع کلمه) بسیار ساده تر است و برای واحدهای انتزاعی اطلاعات، ایجاد آنها به روش دیگری (به جز با رمزگذاری - رمزگشایی) غیرممکن است. بعلاوه، mnemonics فرآیند ایجاد ارتباطات را یکپارچه می کند، استفاده از آن قطعی می شود مهارتی که می توان آن را آموزش داد(به عبارت دیگر، همانطور که در بالا توضیح دادیم، فرآیند را به یک سطح خودکار منتقل کنید)، و این ضروری است به خاطر سپردن سرعت می بخشد. همچنین، mnemonics به شما این امکان را می دهد که از آن تصاویر و ارتباطات بین آنها که به شما نزدیکتر هستند استفاده کنید و بنابراین حفظ آنها در حافظه بسیار آسان تر خواهد بود.

چه مدت می توانیم چنین پیام های "رمزگذاری شده" را در ذهن خود ذخیره کنیم؟ بطور کلی - به اندازه نیاز. استفاده از یادگاری به شما کمک می کند یک سخنرانی را برای ارائه، یک لیست خرید، یا 50 کلمه را برای یک استدلال به خاطر بسپارید. که باید یک بار آن را به خاطر بسپارید و سپس یک بار آن را تکثیر کنید (معمولاً پس از مدت کوتاهی). با این حال، تکنیک های مشابهی را می توان برای چیزهایی که می خواهید برای مدت طولانی نگه دارید، استفاده کرد. علاوه بر این، اگر این اطلاعات را کم و بیش بازتولید کنید، مطمئناً منجر به "جاسازی" آن در حافظه شما می شود. بدون رمزگشایی در دسترس خواهد بودو اصلاً بدون یادگاری. بنابراین این ترفندها به شما کمک خواهد کرد انتقال اطلاعات خاص به حافظه بلند مدت، به عنوان نوعی بافر عمل می کند. با این حال، تا زمانی که آنها به آنجا منتقل شوند، هر از گاهی آنچه را که رمزگذاری کرده اید به خاطر بسپارید و اطلاعات لازم را بازتولید کنید (جزئیات بیشتر در زیر). برای وضوح، ما در عمل نحوه استفاده از تکنیک های یادگاری را بر اساس تئوری توضیح داده شده در بالا تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

نحوه عملکرد تکنیک های یادگاری در عمل

به طور عمده، حفظ کردن در حافظه شناسی بر اساس اتفاق می افتد تفکر بصری: تصاویری را تصور می کنیم و به ارتباط بین آنها می پردازیم. با این حال، اجازه دهید بلافاصله توجه داشته باشیم که "عمدتا" به معنای "فقط به این طریق" نیست - تکنیک هایی از نوع متفاوت نیز وجود دارد. با این حال، فعلاً بیایید روی تفکر بصری تمرکز کنیم، زیرا بسیاری از تکنیک‌های شناخته شده بر اساس آن هستند، از جمله کاخ حافظه یا جاده سیسرو.

نمونه ای از حفظ اطلاعات عددی

به عنوان مثال، برای به خاطر سپردن اعداد طولانی، می توانیم به هر رقم در این عدد یک تصویر اختصاص دهید و آنها را به ترتیب خاصی به هم متصل کنید. تصاویر بر اساس تداعی ها، شباهت خارجی بین یک عدد و یک شی و غیره اختراع می شوند. - آنچه را که به شما نزدیکتر است انتخاب کنید. به عنوان یک قاعده، 10 تصویر (یکی برای هر عدد) از قبل اختراع می شود و سپس برای حفظ هر عدد استفاده می شود. فرض کنید 1 جرثقیل است (شباهت خارجی) و 3 زمی گورینیچ است (3 سر + عدد 3 و حرف Z شبیه به هم هستند). سپس، برای به خاطر سپردن عدد 13، باید جرثقیلی را تصور کنید که توسط مار گورینیچ کنترل می شود.

اگر 5 کف دست یا مشت (5 انگشت) و 0 مربع (شکل خارجی) است، 1350 جرثقیل است که توسط مار گورینیچ اداره می شود و در حال حاضر مجسمه ای غول پیکر به شکل مشت هالک را در میدان مرکزی
جرثقیل را تصور کنید، مار گورینیچ در کابین نشسته، اهرم ها را می کشد و مشت هالک روی یک کابل فلزی آویزان است، که باید دقیقاً در مرکز مربع قرار گیرد. اگر 1350 پین کد کارت بانکی است، پس با ذکر این کارت، تصویری که در بالا توضیح داده شد باید در ذهن شما ظاهر شود. برای پیوند بهتر آن با پین کد می توانید تصور کنید که تصویر بزرگی از این کارت روی کابین کشیده شده است.

هرچه تصویر در ذهن شما واضح تر باشد، بهتر است - بازتولید این تصاویر آسان تر خواهد بود. سعی کنید اضافه کنید احساسات(مار گورینیچ برای ساعت سوم تلاش می کند تا به مرکز میدان برسد، اما هنوز نمی تواند) جنبش(در نظر بگیرید که قهرمان ما چگونه اهرم ها را حرکت می دهد، مجسمه آویزان چگونه تاب می خورد) مشخصات("لمس" یک مجسمه سرد، یک کابل کشیده از یک جرثقیل، و غیره). اعتقاد بر این است که حرکت و توالی خاصی از رویدادها بهتر از چیزی ثابت به یاد می‌آیند، علاوه بر این، بسیاری از مردم تصاویر غیرعادی، خنده‌دار/غمگین و حتی پوچ را بهتر به خاطر می‌آورند. برای درک اینکه چه چیزی در مورد شما بهترین کار را می کند، باید همه چیز را آزمایش کنید و امتحان کنید.

اگر یک عدد از تعداد زیادی ارقام تشکیل شده باشد (مثلاً یک شماره کارت بانکی یا یک شماره تلفن)، منطقی است که چنین عددی را به قسمت‌هایی تقسیم کنیم و ارتباط بین تصاویر را به یک داستان تبدیل کنیم. به عنوان مثال، مشت هالک (5) از جرثقیل (1) خارج شد که توسط مار گورینیچ (3) کنترل می شد، و در آن زمان یک قو (2) در سراسر میدان راه می رفت (0). خوب است که او موفق شد دور بپرد - درست به رنگین کمان (7). او آن را مانند یک سرسره پایین کشید (4) و در پایین با یک عروسک تودرتو روبرو شد (8). و غیره.

نمونه ای از به خاطر سپردن اطلاعات غیر عددی

یک تکنیک حفظ مشابه برای اطلاعات غیر عددی وجود دارد - کاخ معروف حافظه، اتاق رومی و جاده سیسرو. در چارچوب این تکنیک‌ها، اطلاعات حفظ شده به بخش‌های معنایی تقسیم می‌شوند که آن‌ها نیز به تصاویر خاصی (به اصطلاح سنگرها) گره خورده‌اند. روش سیسرو به شما امکان می دهد یک دنباله را به خاطر بسپارید، بنابراین استفاده از آن در مواقعی که نیاز به به خاطر سپردن دارید، به عنوان مثال، یک لیست خرید یا چکیده یک سخنرانی منطقی است (در واقع، این یادگاری ها در یونان باستان توسعه یافته و به طور فعال مورد استفاده قرار گرفته اند. به دلیل سخنرانان عالی خود مشهور بود و سخنوری را توسعه داد). به نوبه خود، قصر حافظه با توالی ها مرتبط نیست و به یادآوری اطلاعات خاص بدون توجه به یکدیگر کمک می کند.

حافظه و حافظه: آیا آنها بر یکدیگر تأثیر می گذارند؟

البته مفهوم «حافظه فوق‌العاده» بسیار نزدیک به یادگاری است، اما باید این را بدانیم حافظه ارتباطی نسبتاً غیرمستقیم با رشد کلی حافظه دارد. به عنوان مثال، قطعاً شما را یک عیدتیک نخواهد کرد (یعنی یک خاطره عکاسی به شما نمی دهد). Mnemonics سیستمی برای ذخیره اطلاعات است، بنابراین اگر می خواهید مثلاً محتوای کتابی را که می خوانید در ذهن خود نگه دارید، باید از تکنیک های این سیستم استفاده کنید. بیایید بگوییم، یک کتاب را در یک قصر حافظه بسازید، آن را به قطعات تقسیم کنید و آنها را به تصاویر پشتیبانی پیوند دهید. همچنین، حافظه شناسی به شما کمک نمی کند کاری را که یک هفته پیش انجام داده اید به خاطر بسپارید، مگر اینکه به طور خاص این اطلاعات را در قصر خود قرار دهید.

بنابراین، اگر به تقویت و توسعه کلی حافظه علاقه مند هستید، باید به روش های دیگر نگاه دقیق تری داشته باشید (برخی از آنها در مقاله "آیا می توان حافظه ایدتیک را توسعه داد" توضیح داده شده است) و از یادگاری برای هدف خود استفاده کنید. هدف - به خاطر سپردن واحدهای خاص اطلاعات. از سوی دیگر، استفاده از حافظه شناسی مطمئناً به شما این امکان را می دهد قدرت مغز خود را توسعه دهیداز جمله تفکر بصری و تداعی، بنابراین چنین آموزش هایی قطعا بیهوده نخواهد بود.

در پایان، چند نکته - آنها برای کسانی که به تازگی در حال برنامه ریزی برای تسلط بر حافظه شناسی هستند، برای مبتدیان و برای کسانی که در حال حاضر تکنیک های مختلف را تمرین می کنند و می خواهند استفاده از آنها را بهبود بخشند مفید خواهد بود.

چگونه و با چه چیزی تمرین کنیم

اگر هدف شما استفاده فعالانه از هر تکنیک یادگاری برای اهداف روزمره یا کاری است، به قانون اصلی توجه داشته باشید: نتایج چشمگیر فقط از طریق جلسات آموزشی متعدد بدست می آید. به خاطر سپردن با استفاده از علم حافظه (به خصوص برای سرعت یا برای مدت طولانی) یک مهارت است. هر مهارتی نیاز به توسعه و رساندن به اتوماسیون دارد تا اقدامات خاصی را به راحتی انجام دهد
به راحتی و به طوری که این مهارت در لحظه مناسب از بین نرود. علاوه بر این آموزش هر دو فرآیند - رمزگشایی و رمزگشایی مهم است.

در واقع، برای توسعه حافظه، فقط باید از آن استفاده کنید. اول در مورد چیزی نه چندان طولانی و مهم، با گذشت زمان، وظایف چالش برانگیزتری را برای خود تعیین کنید. هر چیزی می تواند به عنوان ورزش عمل کند. به عنوان مثال، اگر می خواهید اعداد را به خاطر بسپارید، از شماره تلفن، کارت اعتباری، شماره شناسایی استفاده کنید. با گذرواژه‌های عددی طولانی بیایید - از حساب‌های خود محافظت می‌کنید و یادگاری را توسعه می‌دهید. اگرچه در ابتدای سفر، البته، بیمه را فراموش نکنید: گذرواژه‌ها را یادداشت کنید یا یادآوری‌هایی را تنظیم کنید که چه زمانی باید به چه کسی تبریک گفت.

اگر می خواهید اطلاعات غیر عددی را حفظ کنید، می توانید با کتاب ها تمرین کنید، اما توصیه می کنیم ادبیات غیرداستانی را انتخاب کنید. در داستان، به عنوان یک قاعده، یک طرح وجود دارد، و یک طرح یک توالی منطقی (به یک درجه یا آن دیگری) از رویدادهای مرتبط است. وجود اتصالات استفاده از یادگاری را در این مورد یک "بازی ناعادلانه" می کند. بهتر است آن حوزه‌های دانشی را که همیشه می‌خواستید مطالعه کنید (فیزیک، تاریخ، جغرافیا، و غیره) را به خاطر بسپارید و غوطه‌ور شدن در این علم (از جمله در سطح علوم عمومی) را با آموزش در علم حافظه‌شناسی ترکیب کنید. گزینه دیگر این است که یک اتاق در قصر حافظه برای همه اطلاعات در مورد همکاران اختصاص دهید: حیوانات خانگی، تعداد و نام کودکان و غیره. این به شما این امکان را می دهد که به مکالمه ادامه دهید و/یا روابط خود را در مواردی ایجاد کنید.

انتخاب یک روش

برای دستیابی به بهترین نتایج باید مناسب ترین روش حفظ را پیدا کنید. برای انجام این کار منطقی است که هر کدام را امتحان کنید و روی آن تمرین کنید و سپس مؤثرترین و راحت‌ترین را انتخاب کنید. علاوه بر این، می‌توانید روش‌های کلاسیک را تغییر دهید تا بهترین نوع تفکر و ادراک شما را به دست آورید. به عنوان مثال، کاخ های حافظه یا جاده های سیسرو اصولاً برای افرادی طراحی شده اند که حافظه بصری بهتری دارند. آیا این بدان معنی است که برای کسانی که توسعه ضعیفی دارند، بهتر است حتی یادداشت برداری نکنند؟ نه، مهم است که به سادگی نسخه اصلی را ارتقا دهید تا برای شما راحت تر شود.

به عنوان مثال، نه تنها از تصاویر بصری به عنوان نقاط مرجع استفاده کنید، بلکه از موسیقی، بو یا احساسات لامسه نیز استفاده کنید. فرض کنید برای ارائه باید یک سخنرانی را حفظ کنید. متن سخنرانی خود را به بخش‌هایی تقسیم کنید و آن را به آهنگ‌هایی در یک آلبوم موسیقی که به خوبی می‌شناسید پیوند دهید، و هنگام ارائه سخنرانی برای مخاطبان، از نظر ذهنی از آهنگی به آهنگ دیگر حرکت کنید. البته، شما می توانید مسیر پیچیده تری را انتخاب کنید - ابتدا حافظه بصری را توسعه دهید، و سپس به یادگاری مسلط شوید. انتخاب با شماست، اما ما به طور ظریف اشاره خواهیم کرد که یکی با دیگری تداخل ندارد.

انتخاب تصاویر و اتصالات

درک آن نیز مهم است کدام اصل از انتخاب تصاویر برای نقاط قوت و چه ارتباطی بین تصاویر برای شما موثرتر است. برای برخی، تصور اشیاء کم و بیش واقعی آسان‌تر است. برای برخی، به خاطر سپردن تصاویر کمیک و متضاد واقع در مکان های کاملاً نامناسب آسان تر است. برای برخی، مهمترین چیز ارتباط عاطفی یا همراهی با رویدادهای مشابهی است که در واقعیت برای آنها اتفاق افتاده است. برخی آن را ترجیح می دهند
تصاویر مرتبط به یک روش با هم تعامل دارند، اما برای برخی از آنها این مهم نیست، نکته اصلی این است که تصاویر در حرکت باشند.

اجازه دهید توجه شما را نیز به این واقعیت جلب کنیم که در برخی از منابع توصیه ها بیش از حد مبهم هستند: شما باید آن را به این صورت ارائه کنید، اشیاء باید به این صورت باشند، باید این کار را با آنها انجام دهید. به نظر ما، چنین دستورالعمل‌های خشن تنها می‌توانند به عنوان نقاط مرجع برای درک اینکه از چه چیزی شروع کنیم استفاده می‌شوند. تبدیل اطلاعات خام به تصاویر یک فرآیند تا حدودی شخصی است.، بر اساس تجربه ما، انجمن ها و ... و برای همه متفاوت است. به عنوان مثال، ممکن است برای کسی آسان تر باشد که یک اسب آبی صورتی را به خاطر بیاورد زیرا در کودکی یک اسباب بازی مورد علاقه داشت، در حالی که برای شخص دیگری ممکن است به خاطر آوردن عنکبوت به اندازه یک آسمان خراش آسان تر باشد زیرا او عاشق فیلم های ترسناک است. با پیروی از اولین نکته - تمرین - می توانید بفهمید چه چیزی برای شما بهترین است.

آرام، فقط آرام

به خصوص در ابتدا ارزش یادگیری را دارد در آرام ترین محیط(از دیدگاه احساسی). این به این معنی است که اگر بتوانید خود را کاملاً از محیط اطراف خود جدا کنید می توانید حتی در مترو نیز تمرین کنید. در حالی که تازه به روشی عادت کرده اید، اجازه ندهید احساسات ناخواسته (از جمله استرس، اضطراب و غیره) و تداعی ها بر این روند تأثیر بگذارند. اولاً، درک اینکه آیا یک روش خاص برای شما مناسب است یا خیر دشوارتر است و ثانیاً استفاده از آن در آینده ممکن است با این تداعی ها همراه باشد که گاهی اوقات در حفظ مؤثر اختلال ایجاد می کند.

تکرار را فراموش نکنید

فراموش نکنید که هر از گاهی آنچه را که برای به خاطر سپردن چیزی برای مدت طولانی نیاز دارید، تکرار کنید، اما اینکه زیاد از آن استفاده نمی کنید. عبارات خاطره را تکرار کنید، در امتداد قصرهای حافظه و جاده های سیسرو قدم بزنید و غیره. به این ترتیب به حافظه خود نشان می دهید که این اطلاعات به شما مربوط است و هنوز برای خلاص شدن از شر آن زود است، علاوه بر این، به دورترین نقطه حافظه شما هل داده نمی شود، از آنجایی که کار دشوارتر خواهد بود. تا شما آن را بدست آورید

یکی از اشتباهاتی که مبتدیان مرتکب می شوند این است که اطلاعات را رمزگذاری می کنند، آن را چند بار در دو روز آینده تکرار می کنند و سپس با خوشحالی فراموش می کنند - هم تصاویر و هم آنچه در پشت آنها پنهان شده است. و در لحظه مناسب ناگهان معلوم می شود که جاده سیسرو مسدود شده است و نیمی از قصر حافظه فروریخته است. برای جلوگیری از این اتفاق، بازیابی از حافظه خود را تمرین کنید، از جمله اطلاعاتی که مدت ها پیش در آنجا قرار داده اید(اگر هنوز به آن نیاز دارید). این مهارت نه تنها برای حافظه شناسی، بلکه برای تقویت کلی حافظه نیز مفید خواهد بود.