ध्यान के माध्यम से महत्वपूर्ण ऊर्जा को बहाल करना: आधुनिक व्यावहारिक तकनीकें। ऊर्जा और विश्राम को बहाल करने के लिए ध्यान, स्त्रीत्व को प्रकट करने के तरीके
यदि आप आराम करना चाहते हैं और शांत और ऊर्जा से भरपूर महसूस करना चाहते हैं, तो ध्यान इसमें आपकी मदद करेगा।जब आप अपना समय अपने दिन या अन्य स्थितियों के बारे में सोचने और सोचने में बिताते हैं, तो अपने दिमाग को साफ़ करने के लिए आपको अपने भीतर की शांति में गहराई तक जाने की ज़रूरत होती है। यह अभ्यास इसमें आपकी मदद करेगा और आपका जीवन बदल सकता है। चिंता, तनाव, तनाव, मूड में बदलाव, अनिद्रा से पीड़ित लोग ऊर्जा ध्यान के इस दैनिक अभ्यास से लाभ उठा सकते हैं।
अपने दिमाग को सभी विचारों या चिंतन से मुक्त करने का प्रयास करें, अपने शरीर को आराम दें और आप एक अलग तरीके से सोचने, महसूस करने और कार्य करने के लिए खुद को पुन: प्रोग्राम करना शुरू कर सकते हैं जो आपके लिए अधिक फायदेमंद होगा।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो प्रतिदिन ध्यान का अभ्यास करता है, तो आप देखेंगे कि वे विशेष रूप से जीवंत और ऊर्जावान लोग हैं। उनकी आंखें चमकती हैं, वे आसानी से मुस्कुराते हैं, ऐसा भी लगता है कि वे सभी समस्याओं को मुस्कुराहट के साथ स्वीकार करते हैं या उनका कोई अस्तित्व ही नहीं है। एनर्जी मेडिटेशन आपको उनके जैसा बनने में मदद करेगा, जो आंतरिक आत्मविश्वास और व्यक्तिगत शक्ति की सच्ची भावना को प्रसारित करते हैं।
इसलिए, अपने पैरों को फर्श पर सपाट करके एक आरामदायक कुर्सी पर बैठें। अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, हथेलियाँ ऊपर रखें और आराम करें। अपनी कुर्सी पर पीछे झुकें और अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाएँ। फिर तीन धीमी, गहरी सांसें अंदर और बाहर लें। प्रत्येक साँस लेने और छोड़ने के साथ आपको अधिक से अधिक आराम महसूस करना चाहिए। फिर बस बैठें और एक पल के लिए अपनी प्राकृतिक श्वास का निरीक्षण करें।
अब कल्पना कीजिए कि एक चमकदार रोशनी, जो सफेद रंग की है, आपके सौर जाल से धीरे-धीरे चमकने लगती है, जो आपके पूरे शरीर के बीच से फैलती है। चमकदार सफेद रोशनी सुनहरे रंगों के साथ झिलमिलाती है। प्रत्येक कोशिका इस अद्भुत प्रकाश की उपचार शक्ति से भरी हुई है, क्योंकि यह आपके शरीर को भर देती है और प्रतिबिंब पूरे कमरे में जाता है। आपका शरीर और भी अधिक आराम महसूस करता है, आप कभी भी इतना अधिक आराम महसूस नहीं करते हैं। सफेद और सोने की उपचारात्मक रोशनी आपको स्वास्थ्य, जीवंतता, जीवन शक्ति और ऊर्जा प्रदान करने का काम करती है। ध्यान आपको स्वस्थ करने और आपको ब्रह्मांड का एक आदर्श हिस्सा बनाने के लिए ब्रह्मांड की प्राकृतिक शक्ति को प्रकट करता है।
अपने सौर जाल से और अपने सिर के ऊपर से इस प्रकाश की एक सुनहरी धारा की कल्पना करें। यह तार सौर मंडल में बादलों के पार, आकाश की ओर बढ़ता रहता है। धारा ग्रहों और तारों के बीच तब तक यात्रा करती रहती है जब तक कि यह उस स्थान तक नहीं पहुंच जाती जहां से इसकी उत्पत्ति होती है, जो कि श्वेत प्रकाश का एक विशाल सूर्य जैसा ग्रह है, जहां धारा शाश्वत दृढ़ता के लिए अपने स्रोत से जुड़ती है। यह ऊर्जा ध्यान आपको आपके मार्गदर्शकों और सार्वभौमिक स्रोत से जोड़ेगा।
अब, प्रकाश की एक और सुनहरी धारा की कल्पना करें, जो नीचे विस्तारित है, आपके शरीर से सौर जाल से रीढ़ के निचले हिस्से तक गुजर रही है। यह प्रवाह फर्श से होते हुए, ज़मीन से होते हुए और पृथ्वी की सभी परतों की गहराई में जाएगा: मिट्टी, पत्थर, पानी, रेत, शेल, क्रिस्टल, आदि। और पृथ्वी के केंद्र में सुंदर चमकती रोशनी से भरे क्षेत्र तक पहुंचता है और उससे जुड़ जाता है। ध्यान के इस भाग के दौरान आप तुरंत स्थिर महसूस करेंगे।
अब अपनी कल्पना को एक शक्तिशाली सुनहरी रोशनी से जगमगाते अपने शरीर पर वापस लाएँ। कल्पना करें कि आपका शरीर ऊपर और नीचे से चार्ज हो रहा है, जैसे कि आप दो पावर पॉइंट से जुड़े हों।इसके बाद, जितनी जल्दी आप कल्पना कर सकें, बस अपनी श्वास और उज्ज्वल प्रकाश की छवि का निरीक्षण करें। एक बार जब आपको लगे कि आप अपनी उंगलियों या पैर की उंगलियों को धीरे-धीरे हिला सकते हैं, तो अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाएं और अपनी आंखें खोलें। आप नवीनीकृत, जीवन और ऊर्जा से भरपूर महसूस करेंगे। आपने अपना पहला ऊर्जा ध्यान पूरा कर लिया है।
यदि आप ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं, तो अपनी ऊर्जा को बहाल करने के लिए ध्यान करने से आपको जल्दी आराम करने और होश में आने में मदद मिलेगी। आइए प्रभावी तकनीकों के बारे में बात करें जो आत्मा को ठीक करती हैं और शरीर के आंतरिक भंडार का उपयोग करती हैं।
आध्यात्मिक थकावट किसी व्यक्ति पर अचानक हावी हो सकती है। और अगर शारीरिक थकान का इलाज नींद और आराम से किया जाए तो इस मामले में सब कुछ इतना सरल नहीं है।
यह ध्यान है जिसका उद्देश्य सुखद संगीत के साथ विश्राम करना है जो समस्या से निपटने और महत्वपूर्ण ऊर्जा के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है।
ध्यान कैसे मदद करता है:
- ऊर्जा संतुलन बहाल करता है और आपकी मानसिक स्थिति को दुरुस्त करता है
- खोई हुई ताकत लौटाता है और लगभग बेहोश मानसिक थकावट से जागने में मदद करता है
- आपका मूड अच्छा करता है और आपको सकारात्मक भावनाओं से भर देता है
- आपको नकारात्मक विचारों और भावनाओं से मुक्त करता है
- जोश लौटाता है और जीत की प्यास बहाल करता है
शरीर को ऊर्जा से भरने वाले आरामदेह ध्यान के बुनियादी नियम:
- ध्यान करने का सही समय सुबह, शाम या अत्यधिक शक्ति हानि के समय होता है।
- आपको सबसे आरामदायक स्थिति में ध्यान करने की आवश्यकता है। कुछ के लिए, शरीर की सीधी स्थिति उपयुक्त होती है, जबकि अन्य लोग योग आसन में सहज महसूस करते हैं। अपनी शारीरिक फिटनेस और स्थिति के आधार पर स्थिति चुनें
- अपनी श्वास की निगरानी करना आवश्यक है। यह गहरा और आरामदायक होना चाहिए। यह साँस लेने और छोड़ने पर एकाग्रता है जो बाहरी विचारों से विचलित होने और वांछित स्थिति में प्रवेश करने में मदद करती है, इसलिए इस पर विशेष ध्यान दें
- संवेदनाओं पर ध्यान दें. आपके शरीर को तनाव मुक्त करना होगा। महसूस करें कि शरीर की सभी कोशिकाओं में प्रवेश करते हुए, महत्वपूर्ण ऊर्जा आपको कैसे भर देती है। स्वतंत्रता और आत्मविश्वास की भावना महसूस करें
किसी विशेष संगीत का उपयोग करना या मंत्रों का जाप करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आपके अवचेतन का काम ही काफी है. आपके पास अपने दम पर अपनी प्रेरणा और उत्कृष्ट कल्याण पुनः प्राप्त करने की शक्ति है।
स्त्री ऊर्जा कैसे बहाल करें?
महिलाओं के लिए समय पर महत्वपूर्ण ऊर्जा के संतुलन को फिर से भरना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि महिला शरीर का उद्देश्य सृजन करना है। यह महिलाएं ही हैं जो अपने पतियों और बच्चों को अपनी ऊर्जा देने, उन्हें उपलब्धि हासिल करने के लिए प्रेरित करने में सक्षम हैं।
स्त्री ऊर्जा को क्या नष्ट करता है:
- नकारात्मक भावनाएँ: आक्रोश, क्रोध, जलन, ईर्ष्या। आपके भीतर की इन भावनाओं को नियंत्रित किया जाना चाहिए और तुरंत और सही ढंग से निपटारा किया जाना चाहिए।
- कठिन, अप्रिय, पुरुष कार्य। यदि आप कार्य दिवस के दौरान थक गए हैं, तो ऊर्जा बहाल करने के सभी प्रयास व्यर्थ होंगे।
- यौन जीवन में ऊर्जा "बर्बाद" करना। यदि आप बार-बार पार्टनर बदलते हैं, तो आप अपनी स्त्री शक्ति का भंडार व्यर्थ में दे रहे हैं। इसीलिए पुराने दिनों में लड़कियों की पवित्रता और उनकी पवित्रता को इतना महत्व दिया जाता था। यदि आप अंत में टूटन महसूस नहीं करना चाहते हैं तो अपनी ऊर्जा केवल एक को दें, अपने प्रिय व्यक्ति को
महिलाओं के लिए ध्यान के साथ काम करने की विशेषताएं:
- आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि अनावश्यक रूप से ऊर्जा बर्बाद न करें। तनाव से बचें, डर से छुटकारा पाएं, प्यार और आत्मविश्वास बढ़ाएं, व्यर्थ में नाराज न हों और "अपने कठिन जीवन और अपने हारे हुए पति के बारे में" शिकायत न करें।
- पूरे दिन में कुछ पाँच मिनट ध्यान में बिताएँ
- ध्यान प्रक्रिया के दौरान, आत्म-स्वीकृति, स्वयं और दूसरों की क्षमा और पूर्ण विश्राम जैसे लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य के बारे में सोचें और वे हर दिन कैसे बेहतर हो रहे हैं
- अपने मन को नकारात्मकता और चिंता से मुक्त करें
सबसे आसान तरीका है सुखद, आरामदायक संगीत चालू करना और सुनना, और मानसिक रूप से सकारात्मक कथनों और पुष्टिओं को दोहराना। उदाहरण के लिए: "मैं इस दुनिया को इसके सभी रूपों में प्यार करता हूं और यह प्रतिदान देता है," "मैं हर दिन ऊर्जा से भर जाता हूं और जमा करता हूं," "मैं जो हूं उसके लिए मैं खुद को माफ कर देता हूं और स्वीकार करता हूं।"
उपचारात्मक ध्यान
ध्यान की बदौलत आप अपने स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार कर सकते हैं, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि सभी बीमारियाँ नसों के कारण होती हैं। आरामदायक संगीत और अपनी भावनाओं पर एकाग्रता किसी भी बीमारी के पहले लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद करती है।
ऊर्जा को बहाल करने के लिए एक बहुत शक्तिशाली ध्यान वाला वीडियो देखें:
- अपनी आत्मा से नकारात्मकता और नकारात्मक रुकावटों को साफ़ करके शुरुआत करें। इसके लिए सबसे अच्छा सहायक हवाईयन ध्यान होपोनोपोनो है। इसका अर्थ चार उपचार वाक्यांशों की पुनरावृत्ति है: "मुझे बहुत खेद है," "कृपया मुझे क्षमा करें," "धन्यवाद," और "मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" अपने आप तक, ब्रह्मांड, ईश्वर, या किसी अन्य उच्च शक्ति तक पहुंचें जिस पर आप विश्वास करते हैं
- अगला चरण अल्फा मेडिटेशन है। इसे विशेष ऑडियो रिकॉर्डिंग के तहत कुछ कंपनों के साथ बनाया गया है, जो टैप डांसिंग की तेज ध्वनि की याद दिलाती है। ध्यान के दौरान, आपको "नींद और वास्तविकता के बीच" की स्थिति में प्रवेश करना होगा, जो सोने से पहले किसी व्यक्ति की स्थिति के समान है। इस प्रक्रिया में, आपको अपनी बीमारी की एक छवि की कल्पना करनी चाहिए और फिर मानसिक रूप से इससे छुटकारा पाना चाहिए। उदाहरण के लिए, पहले आप अपने उच्च तापमान को आग के रूप में देखते हैं, जिसे आप आग बुझाने वाले यंत्र से बुझाते हैं
- खैर, सबसे आसान तरीका है शांत, शांत, सुखद संगीत चालू करना और उसमें सकारात्मक पुष्टि दोहराना। उदाहरण के लिए: "हर दिन मैं बेहतर और बेहतर महसूस करता हूं", "मैं बिल्कुल स्वस्थ हूं", "मैं महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरा हुआ हूं"
बीमारी और खराब स्वास्थ्य आपकी ऊर्जा चुरा लेते हैं, यही कारण है कि जितनी जल्दी हो सके समस्याओं के स्रोत से छुटकारा पाना बहुत महत्वपूर्ण है।
ध्यान के प्रभाव को बढ़ाने और आपको महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरने के लिए, इन युक्तियों का पालन करें:
- उपचार मंत्र पढ़ें. उनके शब्दों में विशेष कंपन होते हैं जो आपके चारों ओर आवश्यक ऊर्जा विकिरण पैदा करते हैं
- योग का अभ्यास करें. आसन गहरा आध्यात्मिक अर्थ रखते हैं। सही मुद्रा में ध्यान करने से सामान्य से कहीं अधिक प्रभाव पड़ता है
रोजमर्रा की जिंदगी में अवचेतन के साथ काम करें, "यहां और अभी" खुश रहना सीखें, पल में जिएं और हर पल का आनंद लें। तब आप अपने चारों ओर एक शक्तिशाली ऊर्जा अवरोधक स्थापित कर लेंगे और कभी भी टूटने से पीड़ित नहीं होंगे।
महिलाएं अपने आस-पास की दुनिया के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं और सूक्ष्म ऊर्जा कंपन महसूस करने में सक्षम होती हैं। विशेष ध्यान से उन्हें अपनी ऊर्जा आपूर्ति को फिर से भरने और तनाव और चिंता से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
स्त्री ऊर्जा को भरने पर ध्यान के लिए धन्यवाद, निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अपने स्वास्थ्य में सुधार करने, अपने आकर्षण और आकर्षण को प्रकट करने, लंबे समय तक युवाओं को बनाए रखने और जीवन में प्यार और खुशी को आकर्षित करने में सक्षम होंगे। साइट पर विशेषज्ञ कम समय में वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए ध्यान का उपयोग करना सीखने का सुझाव देते हैं।
ध्यान करने के नियम
- महिलाओं को अपने आकर्षण के बारे में सोचने की ज़रूरत है, खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को देखकर अधिक बार मुस्कुराने की ज़रूरत है।
- खुद पर भरोसा रखें और दुखद विचारों में न उलझें। यह विश्वास कि अधिक सुंदर और स्त्रैण बनना संभव है, आपको सही दृष्टिकोण की बदौलत खुद को बदलने में मदद करेगा।
- प्रत्येक ध्यान के लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है। अनावश्यक विचारों में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए, जिसका अर्थ है कि अभ्यास से पहले आराम करना महत्वपूर्ण है।
- महिलाओं के लिए आंतरिक संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जो उन्हें बाहर से ऊर्जा के साथ काम करने और खुद को जीवन शक्ति से भरने में मदद करेगा।
- सबसे पहले, ध्यान के साथ-साथ आरामदायक संगीत और मोमबत्तियाँ भी ली जा सकती हैं। मोमबत्ती की लौ आपको उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगी जो महत्वपूर्ण है और अनावश्यक विचारों को दूर भगाएगी।
स्त्री ऊर्जा से भरने के लिए ध्यान के चरण
1. ध्यान के पहले चरण में, यह समझने के लिए कि किस पर काम करने की आवश्यकता है, अपने व्यक्तिगत ऊर्जा भंडार को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। आपको ध्यान के लिए सुविधाजनक स्थिति लेने की आवश्यकता है, जो दस मिनट से आधे घंटे तक चलेगी। इस समय, आंखें बंद करके महिलाएं बाहरी दुनिया से मुंह मोड़कर अपनी आंतरिक ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करती हैं। गहरी सांस लेने के बाद, प्रकृति की कल्पना करें: एक घास का मैदान, मैदान या बर्च ग्रोव। त्वचा को सहलाती गर्म हवा, पक्षियों का गाना, घास और पत्तियों की सुखद सरसराहट आराम देती है और आपको आनंद और खुशी के माहौल में डूबने में मदद करती है। अपनी कल्पना में आपको पानी के एक स्रोत तक पहुँचने की ज़रूरत है, जो एक धारा, एक झरना, एक तालाब या यहाँ तक कि एक झील भी हो सकता है। स्त्री ऊर्जा की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि वह कैसी होगी। जल स्रोत जितना छोटा और गंदा होगा, उतनी ही अधिक ऊर्जा प्रवाह के साथ काम करने की आवश्यकता होगी।
स्रोत मिल जाने के बाद, आपको खुद को पानी की एक बूंद के रूप में कल्पना करने की ज़रूरत है जो सामान्य धारा में बहती है, जो चारों ओर सब कुछ भरती और साफ करती है। ऐसा प्रतीत होता है कि सूर्य की गर्म किरणें और प्रकृति की ऊर्जा इस बूंद से होकर गुजरती है, जिससे यह अपने स्रोतों का विस्तार कर पाती है और एक तूफानी नदी की तरह प्रकृति की गोद में प्रवाहित होती है, जो चारों ओर उगने वाली हर चीज को खिलाती है। यह ध्यान अवरुद्ध नाड़ियों को खोलता है और सकारात्मक ऊर्जा को महिला शरीर में प्रवेश करने में मदद करता है।
2. दूसरा चरण बाहर से ऊर्जा को अवशोषित करने और बदलने में मदद करता है। ध्यान सही स्थिति से शुरू होता है: पैर एक-दूसरे को छूते हुए, हाथ हथेलियाँ ऊपर की ओर, कूल्हों पर आराम, पीठ सीधी, समान और गहरी साँस लेना। थोड़ी देर बाद हथेलियाँ गर्म हो जाएँगी, जिससे पता चलेगा कि ध्यान सही ढंग से किया जा रहा है।
3. आपको धीरे-धीरे अपनी आंखें बंद करनी होंगी, अपनी सांसें एक समान करनी होंगी और अपने हाथों को अपने पेट के निचले हिस्से में रखना होगा। प्रत्येक साँस लेने के साथ, ऊर्जा शरीर में प्रवेश करती है, इसे जीवन देने वाली ऊर्जा से भर देती है, बायोफिल्ड में किसी भी अंतराल को बंद करने का प्रयास करती है। शरीर में डालने से, यह इसे बदलता है, कायाकल्प करने और ताकत की वृद्धि महसूस करने में मदद करता है।
समय के साथ, ऊर्जा प्रवाह के साथ काम करना और जहां आवश्यक हो वहां इसे निर्देशित करना आसान हो जाएगा। ध्यान के सेट को एक और के साथ पूरक किया जा सकता है, जो जीवन में सच्चे प्यार को आकर्षित करने में मदद करेगा। ध्यान अकेले ही करना बेहतर है, ताकि अजनबी लोग हस्तक्षेप न करें या आपका ध्यान न भटकाएं। हम आपको शुभकामनाएं देते हैं, बटन दबाना न भूलें और
21.06.2019 07:38
हाल ही में, अधिक से अधिक महिलाएं स्त्री ऊर्जा को भरने की प्रथाओं में रुचि ले रही हैं। सरल की मदद से...
ध्यान की पद्धतियाँ प्राचीन काल से ही ज्ञात हैं। उनकी मदद से हर महिला अपनी ताकत बहाल कर सकती है और...
ध्यान और स्त्री ऊर्जा से भरना अटूट रूप से जुड़ा हुआ है। यह आरामदायक ध्यान की स्थिति में है कि एक महिला पूरी तरह से आराम कर सकती है, सभी नकारात्मकता को दूर कर सकती है और तनाव से छुटकारा पा सकती है। सही तरीके से ध्यान कैसे करें - नीचे पढ़ें।
विश्राम और विश्राम के लिए महिलाओं का ध्यान
ध्यान करने की बहुत सारी विधियाँ हैं। हम आपको सबसे उपयोगी चीजों के बारे में बताएंगे.
क्या बनाने की आवश्यकता है:
सकारात्मक पुष्टिओं के उदाहरण जिनका उपयोग ध्यान के दौरान किया जा सकता है:
- मुझमें बहुत अधिक ऊर्जा और स्त्रीत्व है जो मेरे शरीर की हर कोशिका को भर देता है
- मैं दुनिया को प्यार और कृतज्ञता से देखता हूं और यह प्रतिक्रिया देता है
- मैं बिल्कुल भी बीमार नहीं हूं, मैं जवान और खूबसूरत हूं
- मैं हर दिन बेहतर और बेहतर महसूस करता हूं
- मैं प्यार से भर जाता हूं और खुशी-खुशी इसे दूसरों को देता हूं और फिर बदले में प्यार पाता हूं।
- मैं खुशी और सद्भाव में रहता हूं, मेरा जीवन हर दिन बेहतर होता जाता है
- मैं दिव्य प्रेम, सत्य और सौंदर्य का निष्कलंक माध्यम हूं
- मैं इस दिन के हर पल का फायदा उठाता हूं।' दिव्य सद्भाव, शांति और प्रचुरता मेरे साथ है
- दिव्य प्रेम मुझमें से प्रवाहित होता है, जो मेरे अनुचर में आने वाले सभी लोगों को आशीर्वाद देता है
- मैं दिव्य प्रेम, सत्य और सौंदर्य की पवित्र आभा से घिरा हुआ हूं
- मेरा मानना है कि मेरी सभी समस्याएं हल हो सकती हैं और ईश्वर के मन में विलीन हो सकती हैं
ध्यान के दौरान, आप किसी को सीधे संबोधित नहीं कर पाएंगे, लेकिन भगवान, ब्रह्मांड, या अन्य उच्च शक्तियों, जिन पर आप विश्वास करते हैं, से मानसिक अनुरोध करने में सक्षम होंगे। आप ऊर्जा को स्वयं, प्रियजनों, परिवार और दोस्तों तक निर्देशित कर सकते हैं। यह सब आपकी इच्छा पर निर्भर करता है।
स्त्री ऊर्जा भरने के महत्वपूर्ण स्रोत
ध्यान करना बहुत अच्छा है, लेकिन आपको अन्य तरीकों का ध्यान रखना होगा जो आपकी आत्मा को सकारात्मक ऊर्जा से भरने और सर्वोत्तम में ट्यून करने में मदद करेंगे।
स्त्रीत्व की पुनःपूर्ति के स्रोत इस प्रकार हो सकते हैं:
वह करें जो आपको पसंद हो, जो आपके लिए सुखद और आरामदायक हो, उसे ध्यान और अन्य आध्यात्मिक प्रथाओं के साथ मिलाएं। तब सद्भाव और खुशी आपके जीवन में मजबूती से बस जाएगी।
एक जादुई ध्यान वाला वीडियो देखें जो आपको स्त्री ऊर्जा से भर देता है:
स्त्री ऊर्जा कहाँ जाती है?
इससे पहले कि आप स्त्री ऊर्जा से भरना शुरू करें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह कहाँ और क्यों जाती है। पूर्वापेक्षाओं को दूर करने और अपनी ताकत कम करने के लिए आपको यह जानना आवश्यक है।
जिन कारणों से आप अपनी स्त्री ऊर्जा खो रहे हैं:
- "जहरीले" लोग. ये तथाकथित ऊर्जा पिशाच हैं, जिनके साथ संवाद करने के बाद आप नींबू की तरह निचोड़ा हुआ महसूस करते हैं। ये जीवन के बारे में अंतहीन शिकायतों वाली कसम खाने वाली गर्लफ्रेंड हो सकती हैं, एक बॉस जो आपको ठेस पहुँचाता है, या यहाँ तक कि आपकी अपनी माँ भी हो सकती है जो आपको आलोचना से परेशान करती है।
- तनावपूर्ण स्थितियां। तनाव एक महिला के लिए हानिकारक है, इसलिए इसके स्रोतों से खुद को बचाना महत्वपूर्ण है। ये विभिन्न झगड़े, संघर्ष, वित्तीय कठिनाइयां, रिश्तों में बाधाएं हैं। उन्हें आराम से हल करना सीखें, समझौते की तलाश करें और भावनात्मक तनाव पैदा करने वाली किसी भी चीज़ से सावधान रहें।
- टीवी और समाचार देखना. नीली स्क्रीन से हम पर लगातार नकारात्मकता बरस रही है: समाचारों में लगातार भयानक कहानियाँ बताई जा रही हैं, टेलीविज़न शो नकारात्मकता से भरे हुए हैं। इससे सावधान रहें, केवल सकारात्मक जानकारी के स्रोत ही अपने पास रखें
- झगड़े और झगड़े. यहां बात करने के लिए कुछ भी नहीं है, ऐसी स्थितियां आपकी स्त्री ऊर्जा के रिसाव को भड़काती हैं। एक महिला की तरह झगड़ों को शांति और समझदारी से सुलझाना सीखें। विवादों में भाग न लें, आलोचना पर ध्यान न दें
- अन्य लोगों को आंकना और चर्चा करना। निंदा, निंदा और निंदा करना बंद करें - ऐसा करके आप केवल अपना ही नुकसान कर रहे हैं। लोगों में केवल अच्छाइयाँ देखना सीखें, प्रशंसा और प्रशंसा करें, उन्हें धन्यवाद दें
यह किसी भी तरह से उन परिस्थितियों की पूरी सूची नहीं है जिनके कारण आप अपनी स्त्रीत्व खो रही हैं और दिन-ब-दिन ऊर्जा खो रही हैं। लेकिन यह खुद को नकारात्मकता के मुख्य स्रोतों से बचाने के लिए पूरी तरह से पर्याप्त है। तब ऊर्जा भरने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी और ध्यान वास्तव में फायदेमंद होगा।
सूर्य का प्रकाश गर्मी, आशा और विश्वास का स्रोत है। उसके साथ हम शक्ति और खुशी प्राप्त करते हैं, वह हमारी उदासी और चिंताओं को कम करने में हमारी मदद करता है। सूर्य का प्रकाश स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, यह मूड और हमारी सामान्य स्थिति में सुधार करता है, जो अब सर्दियों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। सबसे बढ़कर, सूर्य का प्रकाश हमें दिव्य प्रकाश के करीब पहुंचने और हमारे भीतर इस चमक को प्रकट करने में मदद करता है...
जब भी आप ऊर्जावान, प्रेरित महसूस करना चाहते हों, अपनी बाहरी गतिविधि और दक्षता बढ़ाना चाहते हों, कोई नया प्रोजेक्ट शुरू करने की योजना बनाना चाहते हों या कोई कठिन कार्य पूरा करना चाहते हों तो यह ध्यान करें। यह ध्यान ग्रीष्म संक्रांति के दौरान सबसे शक्तिशाली प्रभाव पैदा करता है, जब सौर ऊर्जा सबसे अधिक सक्रिय और प्रकट होती है।
ध्यान आपको मजबूत बनने, सूर्य के प्रकाश की ऊर्जा और प्रेम की शक्ति को महसूस करने में मदद करेगा। इसमें आप अपने प्रियजनों, परिवार और दोस्तों को प्रकाश और प्यार भेज सकेंगे, जिन्हें आप इस अद्भुत ऊर्जा और प्यार में से कुछ प्राप्त करना चाहते हैं।
हममें से प्रत्येक के पास अक्सर ऐसे क्षण आते हैं जब हम ऊर्जा की मात्रा में गिरावट, कमजोरी या थकान और मूड में गिरावट महसूस करते हैं। बुद्धि शिक्षक प्योत्र डायनोव और ओमराम मिकेल ऐवानखोव ने मदद के लिए प्रकृति की शक्तियों की ओर मुड़ना सिखाया। इन उत्कृष्ट शिक्षकों के कई व्याख्यान और पुस्तकें तत्वों के साथ सचेत संचार सिखाने के लिए समर्पित हैं। और हमारा सूर्य, अग्नि की ऊर्जा से युक्त एक सुंदर प्रकाशमान, जीवन के कई मामलों में हमारे लिए एक बहुत शक्तिशाली सहायक हो सकता है। साथ ही, आप कहीं भी अभ्यास कर सकते हैं: प्रकृति में, घर पर, काम पर - कहीं भी। क्योंकि यह सरल है, अधिक समय की आवश्यकता नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आनंददायक है।
जब हम धूप वाली सुबह या किसी अन्य समय सड़क पर चलते हैं, तो थोड़ी आंतरिक एकाग्रता के साथ, हम मानसिक रूप से खुद को सूर्य की ओर उठा लेते हैं। हम इसमें दक्षिणावर्त घूमते हैं, अपने शरीर को स्नान कराते हैं - हमारे सभी शरीर, सुखद विश्राम, सफाई महसूस करते हैं और खुद को ऊर्जा से भर देते हैं। हम आरामदायक समय के लिए सूर्य के साथ संवाद करना जारी रखते हैं, आंतरिक रूप से अपनी इच्छाओं का उच्चारण करते हैं और आपको धन्यवाद देते हैं। जब "पर्याप्त" की भावना प्रकट होती है, तो हम आसानी से और सहजता से लौट आते हैं। इसके बाद, हम अपने शरीर की संवेदनाओं को रिकॉर्ड करते हैं: जोश, हल्कापन, यहां तक कि हवादारता, और आनंद की ऊर्जा से भरा हुआ।
हम अपनी आंखों के माध्यम से सूर्य की उपचारात्मक ऊर्जा को अंदर आने देते हैं। सुबह और शाम के समय सूर्य की किरणें विशेष रूप से उपचारकारी होती हैं। यदि हम भोर के समय सूर्य को देखते हैं, तो हम पूरे दिन के लिए सक्रिय ऊर्जा से भर जाते हैं। सूर्यास्त के दौरान सूर्य के साथ संचार के दौरान, इसकी किरणें हमारे शरीर में सफाई का काम करती हैं और आराम करती हैं, रात्रि विश्राम की तैयारी करती हैं। हम सूर्य के आदी हैं और यह भी नहीं सोचते कि यह हमारे पास कितना उपहार है। हम आम तौर पर हर तरफ से उपहारों से घिरे रहते हैं। आपको बस अपने जीवन के दृष्टिकोण में खुला रहने की आवश्यकता है। और धन्यवाद देना न भूलें.
चिंता, तनाव, तनाव, मूड में बदलाव, अनिद्रा से पीड़ित लोग ऊर्जा ध्यान के इस दैनिक अभ्यास से लाभ उठा सकते हैं।
ध्यान "सूर्य से भरना"
महसूस करें कि आप जमीन पर नंगे पैर खड़े हैं। ज़मीन गर्म है, तुम धूप की किरण में खड़े हो। आप जमीन से उड़ान भरते हैं और सूर्य की किरण के साथ आसानी से सौर कोर में चले जाते हैं। आप एक सुखद गर्मी महसूस करते हैं, एक पीली-सुनहरी रोशनी आपको घेर लेती है, सूर्य के मूल में आप अपने दिल के माध्यम से इसके साथ एक संबंध स्थापित करते हैं। सौर कोर से ऊर्जा मुकुट के माध्यम से आप में प्रवेश करती है और आपके शरीर को बदल देती है।
सबसे पहले आपका पूरा क्षेत्र चमकीला सुनहरा हो जाता है, फिर स्वर्णिम प्रकाश चक्रों में केंद्रित हो जाता है और वे सभी एक सुनहरी रोशनी से चमकते हैं। ऊर्जा केंद्रों से, सुनहरी सौर ऊर्जा पूरे शरीर में प्रवेश करती है, रक्त वाहिकाओं, मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा को भरती है और पूरे शरीर में फैल जाती है। स्वर्णिम प्रकाश में सभी शारीरिक व्याधियाँ और व्याधियाँ जलकर नष्ट हो जाती हैं।
ऊर्जा न केवल भौतिक शरीर को भरती है, यह सभी ऊर्जा निकायों को भरती रहती है, इस स्वर्णिम ऊर्जा में आपके सभी मनोवैज्ञानिक अवरोध, समस्याएं, गलतियाँ, परेशानियाँ जल जाती हैं। आपकी कर्म संबंधी गांठें खुल गई हैं, और सुनहरी ऊर्जा रूबी-सोना बन गई है, जो सभी चैनलों को भर रही है। सभी समझौतों, अभिशापों, प्रभावों और ओवरलैप्स को जला दिया जा रहा है। महसूस करें कि आपका दिल कैसे गर्म हो जाता है और आप आंतरिक रूप से बदल जाते हैं।
अब आप पृथ्वी पर वापस सूर्य की किरण का अनुसरण कर रहे हैं। जमीन पर खड़े होकर आप अपने से निकलने वाली धूप को महसूस करते हैं। आपके चारों ओर सब कुछ सुनहरी धूप से भर गया है। जब आप लोगों के साथ बातचीत करते हैं, तो वे भी धूप से भर जाते हैं। आप अपनी आंखें खोलें और चमकते रहें।
अपने लाभ के लिए ध्यान सुनें। इसे करने के लिए आपको एक शांत, एकांत जगह, हेडफ़ोन, एक मोमबत्ती और लगभग 10 मिनट का समय चाहिए होगा।
धूप में सुरक्षित ध्यान
सूर्य में ध्यान आपकी चेतना को प्रकाश और उच्च ज्ञान से प्रकाशित करेगा। स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना यह कैसे करें?
कुछ प्रभावी अभ्यास करने के लिए, आपको सूर्य की ओर देखते हुए ध्यान करने की आवश्यकता है, लेकिन हर कोई जानता है कि आपको सूर्य की ओर नहीं देखना चाहिए, क्योंकि आप रेटिना को नुकसान पहुंचा सकते हैं और अंधे हो सकते हैं। हालाँकि, एक ऐसी तकनीक है जो आपको अपनी दृष्टि को नुकसान पहुँचाए बिना सूर्य को देखना सीखने की अनुमति देती है। जिन लोगों ने कई वर्षों तक इस पद्धति का उपयोग किया है, उनका दावा है कि यह वास्तव में काम करता है और उन्हें किसी भी दृष्टि दोष का अनुभव नहीं हुआ है।
हमारी आंख कैसे काम करती है?
बचपन में हर कोई आवर्धक कांच से जलने की कोशिश करता था। सूर्य की किरणें एक छोटे से बिंदु पर केन्द्रित हुईं और पेड़ से होकर जल उठीं। यदि लेंस पर्याप्त रूप से उत्तल नहीं था और किरणें एक बिंदु पर केंद्रित नहीं थीं, बल्कि लेंस के माध्यम से एक धारा में गुजरती थीं, तो पेड़ के माध्यम से जलना संभव नहीं था।
मानव आंख भी इसी तरह काम करती है; यदि हम किसी चीज को देखते हैं, तो हम उस वस्तु की छवि को आंख की भीतरी दीवार पर एक बिंदु पर केंद्रित करते हैं।
मुख्य अभ्यास की तैयारी कैसे करें?
सबसे पहले आपको कृत्रिम प्रकाश का बहुत उज्ज्वल स्रोत नहीं लेना होगा। यह रात्रि प्रकाश, टॉर्च, टेबल लैंप आदि हो सकता है। इसे कुछ आरामदायक दूरी पर रखें और इसे देखना शुरू करें।
हमारा काम अपनी आंखों को फोकस से हटाना और ऐसे देखना है जैसे कि किसी प्रकाश स्रोत से गुजर रहा हो। आपको सीधे न देखना सीखना होगा, बल्कि साथ ही प्रकाश स्रोत को यथासंभव स्पष्ट रूप से देखना होगा। आपको धीरे-धीरे एक उज्जवल प्रकाश स्रोत की ओर बढ़ना चाहिए, संक्रमण के लिए मुख्य शर्त पिछले चरण में असुविधा की अनुपस्थिति है।
कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था के साथ प्रारंभिक चरण में महारत हासिल करने के बाद, आप सीधे हमारे अभ्यास के मुख्य लक्ष्य - सूर्य की ओर बढ़ सकते हैं। सूर्य ध्यान सूर्योदय या सूर्यास्त के समय किया जाता है, जब सूर्य इतना उज्ज्वल नहीं होता है, या आप बादलों या धुंध के माध्यम से सूर्य को देख सकते हैं।
महत्वपूर्ण!
सबसे पहले, आपको सूर्य से दूर देखना चाहिए, अपनी दृष्टि को विकेंद्रित करना चाहिए, और उसके बाद ही अपनी पहले से विकेंद्रित दृष्टि को सूर्य के क्षेत्र की ओर ले जाना चाहिए। अब हम अपने ध्यान के लिए असली सूर्य का उपयोग कर सकते हैं।
आप अपनी आँखें खुली रखकर ध्यान कर सकते हैं, या आप उन्हें समय-समय पर बंद कर सकते हैं, और तब सूर्य आपकी पलकों के अंदर अंकित हो जाएगा। आप सूर्य से हमें मिलने वाली गर्मी और ऊर्जा को आसानी से महसूस और अवशोषित कर सकते हैं।
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