نشانه های رابطه سمی با شوهرتان رابطه سمی

شما در یک رابطه هستید و فکر کردن به آن روح شما را گرم می کند. زمانی که آتش، آب و لوله‌های مسی از آن عبور کرده‌اند و شاهزاده با شاهزاده خانم ملاقات می‌کند، احساس می‌کنید در یک افسانه هستید. سپس معمولاً با این جمله خاتمه می یابد: "و آنها تا به حال با خوشی زندگی کردند." آنچه پس از آن اتفاق می افتد، تاریخ معمولاً ساکت است. فرض بر این است که همه چیز خوب است. اما شما سرسختانه آن را احساس نمی کنید.

1 ابهام

تمام تلاش ها برای صحبت آشکار در مورد آنچه ما را نگران می کند با خشم و عصبانیت روبرو می شود. در بهترین حالت، باید تلاشی برای تغییر موضوع گفتگو صورت گیرد. دریافت پاسخ مستقیم از یک شریک به اندازه یک سیاستمدار حیله گر در یک کنفرانس مطبوعاتی دشوار است.

2 ترس از بحث

اگر در ابتدا هنوز قدرت و شجاعت دارید، با گذشت زمان آنها از بین می روند و جای خود را به ... ترس از اینکه حتی اشاره کنید که چیزی در رابطه برای شما مناسب نیست. شما از قبل می دانید که احتمالاً پاسخی دریافت نخواهید کرد، بنابراین تلاش کردن بی فایده است. روانشناسان حتی یک اصطلاح خاص دارند - درماندگی آموخته شده. پس از چندین تلاش ناموفق برای تغییر چیزی، فرد از خود استعفا می دهد، تسلیم می شود و دیگر به دنبال راه هایی برای اصلاح وضعیت خود نمی گردد.

شما مثل پاپا کارلو شخم می زنید و وفادارتان با ابهت روی مبل دراز می کشد و کیک می خورد. شما عصر به سمت شغل دوم خود می دوید و او به بار می رود زیرا "من در بحران هستم، باید استراحت کنم."

4 خلق و خوی خشن

کنترل خشم برای او دشوار است، غیرقابل پیش بینی است، مانند باران در خارج از فصل. او می تواند توسط یک جریان قدرتمند پرخاشگری برده شود، سپس عذرخواهی کند و قول دهد که این یک تصادف یا حتی آخرین بار بوده است. و شما معتقدید که از روی بدخواهی فریاد نکشیدید، دست خود را بالا بردید زیرا واقعاً نگران آن بودید. به هر حال، او نه تنها با شما می تواند درگیری داشته باشد، بلکه مرتباً خود را در موقعیت های درگیری فیزیکی پیدا می کند: دعوا، رسوایی ها و درگیری ها. گاهی اوقات به نظر می رسد که او به طور خاص به دنبال آنها است.

5 بی ثباتی عاطفی

او نوسانات خلقی جدی را تجربه می کند - از مالیخولیا، تحریک پذیری و بی تفاوتی گرفته تا تمایل پارانوئید برای کنترل شما. تکانشگری، شوخ طبعی تهاجمی منفعلانه، گاز گرفتن (کاهش ارزش احساسات و افکار شما) - او همه چیز را دارد.

استراحت با او غیرممکن است - شما باید هر دقیقه وضعیت را زیر نظر داشته باشید و راه های فرار، کیک های شیرین یا گزارش مفصلی از حرکات خود برای روز آماده داشته باشید.

6 وابستگی

احساس پوچی درونی او ممکن است توسط اعتیادها از بین برود که شما به عنوان یک دوست/همسر عاقل و وفادار باید بدون قید و شرط آن را تحمل کنید. آیا همسران Decembrist ها برای آوردن شوهران خود به تبعید رفتند؟ بیا بریم. چه چیزی از تو بدتر است؟ شما اعتیاد به قمار، اعتیاد به الکل، خیانت های منظم، سوء استفاده های آدرنالین و رانندگی خطرناک او را تحمل می کنید. یعنی او را وارد رفتارهای خود تخریبی می‌کنید که به او کمک می‌کند از کسالت دوری کند.

7 افزایش نارضایتی و خستگی از خود

شما از خودتان ناراضی هستید، معتقدید که او با تحمل ناقصی های شما به شما لطفی می کند، اینکه خودتان مقصر اتفاقاتی هستید که برای او می افتد. احساس بن‌بست افزایش می‌یابد، افسردگی ایجاد می‌شود، سلامتی بدتر می‌شود، عزت نفس به سرعت در حال کاهش است، و احتمال تنها ماندن شما را بدتر از مرگ می‌ترساند. در نتیجه پرخاشگری را به سمت خود هدایت می کنید. یک صدای درونی زمزمه می کند: "شما آدم کسل کننده ای هستید، هیچکس به شما نیاز ندارد، خوب است که او هنوز نرفته است."

شما انرژی خود را صرف تلاش برای جلب رضایت او می کنید، اما کمتر و کمتر می شود و در ناامیدی فرو می روید. دوستان ناپدید می شوند، علایق کمتر و کمتر می شوند.

8 اولتیماتوم و دستکاری

او با احساس ترس شما، خواسته ها و شرایط جدیدی را مطرح می کند که تحت آن با شما خواهد ماند. رشد شخصی و حرفه ای شما یک تهدید مستقیم برای او است، زیرا او کنترل شما را از دست می دهد. و سپس شریک سمی شما را در برابر انتخاب "یا من یا دوستانت"، "یا من یا این مطالعه شما" قرار می دهد. او تلاش می کند تا حملات حسادت را در شما ایجاد کند و هر دقیقه به شما یادآوری می کند که در شرف از دست دادن او هستید.

9 فقدان برنامه های کلی

آنها را نمی توان برنامه ریزی و بحث کرد. شما نمی توانید به ثبات او تکیه کنید (او هر دقیقه می رود). روابط بر اساس خاطرات گذشته از خواستگاری طوفانی در آغاز رابطه، برخی از دانه ها ساخته شده است. بله، او یک دسته گل برای شما در روز ولنتاین آورده است. فوق‌العاده بود، و مهم نبود که او بعداً برای خوردن پنکیک نزد سابقش رفت. اما شما همچنان با احترام گل رز آن دسته گل را روی میز آرایش خود نگه می دارید.

10 وقتی به او نیاز دارید او آنجا نیست

شما همیشه در دسترس هستید و آماده اید که همه چیز را رها کنید، فقط باید به او اشاره کنید. او می تواند روزهای متوالی سکوت کند، ناپدید شود، تماس ها، اس ام اس ها و درخواست کمک را نادیده بگیرد. «تو قوی هستی، می‌توانی از عهده آن برآیی» عبارت مورد علاقه اوست.

11 شما همبستگی ندارید

اگر در یک رابطه ناراضی هستید، تنها شما باقی خواهید ماند که تصمیم بگیرید. اگر در یک رابطه سالم هماهنگی در یک زوج یک هدف مشترک است، در یک نسخه سمی بحث اصلی این خواهد بود: "شما به آن نیاز ندارید، فقط تغییر کنید."

12 بدتر شدن سلامتی شما

استرس مداوم بر فرآیندهای بیوشیمیایی بدن تأثیر می گذارد. هورمون هایی تولید می شوند که به غلبه بر لحظات بحران کمک می کنند (فرار از سگ دیوانه، پریدن از روی یک حصار سه متری، مشت زدن به چشم مجرم). این فرآیندها انرژی زیادی مصرف می کنند، بدن در حالت فشار بیش از حد قرار می گیرد و در نتیجه فشار خون افزایش می یابد، اضافه وزن رخ می دهد و عملکرد سیستم غدد درون ریز به طور کلی مختل می شود.

چه باید کرد

حفظ رابطه با یک فرد سمی کار آسانی نیست.این مانند سوار شدن بر یک گاو نر دیوانه است که مواد منفجره در آن نصب شده است. هر چه رابطه تیره تر و ناامید کننده تر باشد، لحظات نادر آرامش و گرما روشن تر می شوند.

در حال حاضر تنها یک گزینه وجود دارد - درک.مهم است که به وضعیت مستقیم و صادقانه نگاه کنید. چگونه از او حمایت کنم؟ چرا این قیمت را می پردازم؟ تا کی حاضرم این وضعیت را تحمل کنم؟ آیا من لیاقت چیز بیشتری را دارم؟ هر یک از ما خواهان یک شراکت سالم و ایمن هستیم که در آن قدرت رشد، اعتماد، احترام و گرمی وجود داشته باشد.

او علاقه ای ندارد که کجا و برای چه کسی کار می کنید، چه کار می کنید، یا دوست دارید تعطیلات خود را چگونه بگذرانید. یعنی او به شما نیازی ندارد - به عنوان یک فرد، به عنوان فردی با برخی ویژگی ها، عادات، سرگرمی ها. او به شما به عنوان یک کارکرد نیاز دارد، نه به عنوان یک فرد کامل.

علامت دوم

شما برای مرحله بعدی آماده هستید، اما او آماده نیست. شما بیش از شش ماه است که قرار ملاقات دارید، اما او پیشنهاد زندگی مشترک را نمی دهد، اگرچه شما موافق هستید. یا مدت زیادی است که با هم زندگی می کنید و او به او پیشنهاد ازدواج نمی دهد، هر چند شما بخواهید. یا ازدواج می کنید، اما او نمی خواهد شما بچه دار شوید، اگرچه آرزوی مادر شدن را دارید. وقتی شریک زندگی شما خواسته ها و نیازهای اساسی شما را نادیده می گیرد، این یک رابطه سمی است. این به این معنی نیست که او آدم بدی است، ممکن است بچه نخواهد و غیره، او کاملاً حق دارد. فقط از آن لحظه رابطه شما سمی شد - برای شما.

علامت سوم

او شما را حسادت می کند. یا دوست بمانید، اگرچه آشکار است که عاشق هستید.

مهمترین علامت

این رابطه برای شما شادی نمی آورد. برعکس، شما همیشه در تنش هستید، برای شما سخت است، شما ناراحت هستید. مرد جوان تماس گرفت و سپس به مدت یک هفته ناپدید شد. شما در شبکه های اجتماعی برای او نامه می نویسید، اس ام اس می فرستید - اما او ساکت است. سپس ظاهر می شود، سپس دوباره ناپدید می شود. او شما را به دوستانش معرفی نمی کند. یا حتی فقط برای رابطه جنسی پیش شما می آید، اما نه به سینما، برای پیاده روی یا رستوران، او افراد دیگری را برای این کار دارد. و اصلاً مهم نیست که به چه دلایلی اینگونه رفتار می کند، مهم نیست. یک چیز مهم است: او به این واقعیت فکر نمی کند که به شما صدمه می زند.

محبوب

اما همه اینها مربوط به او نیست. همه اینها در مورد شماست.

به هر حال، شما کسی هستید که خود را در یک رابطه سمی می بینید و به دلایلی به آنها نیاز دارید. مشکل، طبق معمول، از کودکی سرچشمه می‌گیرد: یکی به شما آموخت که عشق اینگونه است، با رنج و تجربه. زن ما باید برای خودش متاسف باشد. رنج بکشید و برای خود متاسف باشید. پس از همه، در واقع، همه اینها در سر او اتفاق می افتد. در آنجا او سناریوهایی را برای آموزش مجدد یک مرد، یا تسخیر او، یا چیز دیگری انجام می دهد. و در آنها او رذل است و او قدیس است. او در این رابطه برای دو نفر بازی می کند. سپس چنین زنانی به یاد خواهند آورد: من عشق واقعی داشتم - سه سال بعد به خودم آمدم. در تصویر روان رنجور آنها از جهان، کیفیت عشق، عمق آن، با میزان رنجی که تحمل کرده اند تعیین می شود. در سر آنها، شادی تکه کوچکی از چیز خوب است که به سختی از سرنوشتی سخت ربوده شده است، با خون، با گوشت، که همچنان باید با تلاش فراوان حفظ و محافظت شود.

این ارتباط کج شکل می گیرد: رنج می کشم - دوست دارم. عشق رنج است. و من برای خودم متاسفم، زیرا دارم عذاب می کشم. همین است، او اینجاست - یک روان رنجور آماده.

در همین حال، عشق موجی از احساسات مثبت است و نه بیشتر. این شادی، شادی است. هیچ جنبه منفی آن، هیچ فداکاری، هیچ فداکاری وجود ندارد.

توجه: در همان ابتدای یک رابطه، یک مرد رفتار بسیار خوبی دارد. او باید دوست داشته شود و تلاش می کند. او بسیار با درایت، مودبانه و مراقب رفتار می کند. اما بعد وقتی احساس می کند که مثل یک قربانی رفتار می کند... حالا اگر با تماس به ماجرا برگردیم: به او زنگ نزد، هرچند قول داده بود. و شروع میکنه به اس ام اس نوشتن و میگه چی شد کجا رفتی؟ و او این را احساس می کند، او توهین نشده است، او اقدام او را غیرقابل قبول نمی داند. یعنی با او امکان پذیر است. او از قدردانی او دست می کشد، دیگر به او به عنوان زنی فکر نمی کند که می خواهد آینده ای را با او بسازد. و این به او دور جدیدی از رنج می دهد: نگه داشتن او. او کناره گیری او را احساس می کند، عزت نفسش پایین می آید، و شروع به فکر می کند که به اندازه کافی خوب نیست و شروع به تلاش برای راضی کردن بیشتر او می کند. و همه چیز طبق برنامه پیش می رود.

آیا می توان این دور باطل را شکست؟ قطعا. به عبارت دقیق تر، ممکن است وارد آن نشوید. و این روش بسیار ساده است: به محض اینکه احساس کردید که رفتار یک مرد را دوست ندارید، چگونه صحبت می کند، چگونه با شما رفتار می کند، باید این را خودتان متوجه شوید و اعتراف کنید: درست است. به نظر شما نمی رسد، این را نباید به خستگی او یا برخی شرایط خارجی دیگر نسبت داد. و دوم: باید به او بگویید که این رفتار را دوست ندارید. یک بار بگو اگر دوباره این اتفاق بیفتد، همین است، رابطه باید فوراً قطع شود. از شما می خواهم به این نکته توجه کنید: مکالمه تکراری ممنوع است. نه "خب من ازت پرسیدم!" این همه است، اگر او از اولین بار نفهمید که شما نمی توانید این کار را با شما انجام دهید، یا، به احتمال زیاد، توجه به کلمات شما را ضروری ندانست، این رابطه هرگز برای شما راحت نخواهد بود. آنها سمی خواهند بود. فرقی نمی کند که شما موقعیت یک قربانی را بگیرید یا مادری که تصمیم گرفته است پسر را دوباره تربیت کند و به او اخلاق خوب بیاموزد.

ساده است: او هست، همانطور که هست. و شما وجود دارید، همانگونه که هستید. یا احساس خوبی در کنار هم دارید یا نیاز به جدایی دارید. و بهتر است قبل از اینکه وام مسکن بگیرید و سه فرزند داشته باشید.